How to Shallow Your Hands During Transition
Do your hands go straight out toward the golf ball and don't shallow out during the transition in your golf swing? Here's why and how to fix it!
I can hear you great.
All right.
So what's going on?
The angle, which angle are you referring So like on my lead hip, it was coming out toward the ball almost as if I was standing up and this right hip was stationary.
So when we worked on getting this right hip back, Okay.
Gotcha.
So you see, as far as the angle goes, what you're trying to do is more or less maintain the belt line that you have it addressed.
So, you know, if, if I'm hinged forward here, if this is roughly my hip angle, because of how much I'm hinged forward, as I go back, that's going to stay roughly about the same.
What you're mentioning is a lot of people kind of do this.
And that's typically your arms kind of taking over a little bit and pulling you out of your posture.
And that's just indicative that your brain is saying, well, I got to really fire my arms hard.
And then your hips don't ever get a chance to work right in the first place.
So really, if your goal is to try and.
Use your big muscles to hit the ball and swing the club so that you're not just relying on your arms and hands.
Because it feels like a lot of work and it's harder to control.
You really got to make sure that this angle is roughly maintained.
And then as you start down and get ready to push that left hip back, this angle actually can increase a little bit.
And that'll really help you steepen your angle with your body, your spine angle, and helps bring the club back out on top of the plane.
What most people do with what you're talking about, if you get a little flat and your arms pull you out of your posture a little bit, you get a little flat, and then you're going to get a little bit stuck underneath or swing really over the top.
But to prevent that is more or less just keeping this angle, increasing it, I call it kind of tipping a little bit so that you kind of get your hips further back behind you.
And then as you're pushing back, then it's going to change.
But does that answer your question?
Yeah, it is.
Yeah, let's let's hit a couple I'd love to see where we're at Whenever you're ready Good, let's do one more.
Okay, can you do just like a swing face Okay, perfect.
Swing looks really good.
It looks like you're losing the tush line just a little bit, which we'll talk about.
Let me pull it up here.
Back swing looked, you know, as far as your hips and stuff looked really good.
Okay.
Let me share my screen.
Okay.
And then you get.
A ton of depth in the backswing with the right hand, for sure.
Oh yeah, I mean, it's going back really deep, that's great, but what, what, what's going on here?
Watch, so if you use this, uh, like this, you know, the screen back here in the background and watch how your hips go back.
So you've moved like one, you know, you kind of move back like a, you know, inch or two, and you maintain that.
And then as you start down, you'll see that the club gets a little bit steep.
Ideally, your hands would not be this far out in front of your chest.
And I'm gonna, I'm gonna walk through all this stuff in a second.
But this what's happening is you're losing your posture a little bit, Because your arms are outrunning everything.
So then, you know, you stand up.
So, and this is where, you know, you look like you lose your posture just a little bit during this phase.
You can see, I'm going to put my mouse cursor right there.
So now you've lost it and your spine angle has gotten more upright, right?
So this starts leading it.
This can really quickly lead into blocks and hooks really quick.
And so I'm going to explain why there's, I mean, otherwise did.
Your swing looks beautiful, but this is going to lead to some, some ball striking issues.
So let's just take a quick look.
Face on.
Yeah, so stance width is just a hair wide.
Not that you can't play from there, but it's going to.
Typically, you're either going to not get enough weight over to the left side in the downswing, or you're going to have to have a pretty big slide.
You make a really good move there.
That's pretty solid.
But the biggest issue, really, so many great things going on here, is just the arms firing too soon.
And Chuck, like I said, I don't know if you remember or not, but I've been in Craig's group now for a year in July.
Okay.
Okay, okay.
Nothing I can do.
I just can't seem to figure out what in the world is causing me to not let those arms just drop and allow the legs to work, you know?
Yep.
Have you filmed your swing working on this stuff with like a driver or a three -wood?
Oh, yes.
And you still find the same thing happening?
Yes.
Okay.
All right, cool.
Let's talk about what's causing that.
So in your swing, you rotate really well.
You get your hips really well.
Everything looks really great.
And then your arms start to go up, right?
And so as you start to elevate your arms quite a bit, totally normal.
It looks great.
There's nothing wrong with it.
But as your arms start getting up on a steeper plane, then you need shallowing moves in order for that club.
to get back down to the ball from up here, right?
Now, if you were down here, you wouldn't need any shallowing moves, right?
Your swing's already really shallow.
Here your swing's really steep.
You're somewhere in between.
And that's the trick of figuring out where your hands need to be and what moves you need to put in your swing to get the swing to all gel.
So what you're doing is you go to the top.
You know, this is really nice.
And then the arms start to fire a little bit soon.
And that's impossible for them to shallow out because you've started moving them this way, right?
So what your body does, once you get this way a little bit, where your hands are moving back out here, obviously, one, that's going to pull you out of your posture a little bit.
But then also because that's a steeping move, right?
You're, you know, hacking down with your arms a little bit.
And that's a big exaggeration.
Your swing's not nearly that bad.
But as you do that, you're going to start to stand up to keep the club.
From digging into the turf because your arms are steep.
They're going down on a much steeper path than what they went back on, right?
So it's really more of a.
It's a timing thing and a sequencing thing that's causing you to not be able to shallow out.
So in order for your club to your hands to do this, instead of this, you have to kind of look at it holistically.
Okay, so one if my arms fire at all from the top, If I pull down hard with my left arm or push with my right shoulder, any of that stuff can move the hands out toward the target line, out toward the ball.
And both of those are no bueno, especially if they happen, which is what's typical, ahead of your hips starting to get out of the way, right?
If your hips start to get out of the way first, then your hands naturally kind of drop down in.
But if they don't and your arms get just the tiny, you know, a tenth of a second, a split second head start, There's no shallowing out that's going to happen.
In fact, what your body's going to do, you know, from there to there is only two tenths of a second anyway, right?
So there's just not a lot of time for a lot of stuff to happen.
So once you start this little tiny tug from the top, then your body, your proprioception, your subconscious starts saying, okay, well, what do we need to do to hit the ball?
Because that's my top priority.
So shallowing out doesn't, it's not even on the radar anymore, right?
So really what it comes down to is two things working synergistically.
One, getting your hands to not fire from the top will automatically help them shallow out with number two, which is getting your hips to go a little bit sooner, right?
And so one of the things I've been doing, I've been talking about a little bit here and there, I've been researching for the past seven months is having your hands high versus having your hands low in the backswing, okay?
I don't know if you've followed any of that stuff.
Oh, yeah.
Okay, so one of the things that when you think about it as a big, do you do?
You have time this morning?
Because I can, absolutely okay.
So I want to explain some stuff to you.
That may be a little bit outside of the scope of the lesson, but it'll kind of help you think of it a big picture thing, right?
So, if you think of your golf swing entirely as as shallowing moves and steepening moves, okay, then the golf swing starts to make a lot of sense.
Because we've seen, you know, there's 40 million golfers in the U .
s with 40 million different golf swings with you know 100 different variables each, right?
So how do you get everybody to kind of make their swing work?
Well, it's pretty hard, right?
That's why golfers haven't really gotten any better.
So when you think about it, most golfers don't really understand what's going on in their swing.
Your swing, as you start elevating your arms, you've added a steepening move.
Totally fine.
It gives you a lot of leverage, but then you need to get those commensurate compensatory sallowing moves to get the club to not come down steep, right?
In my opinion, after the seven months of research and 50 ,000 swings that I've made in that time, I believe that it's much easier to simplify your arm movement in the swing.
So that the club does what it needs to do without having to try and compensate for it, right?
So having high hands, in my personal experience, gave me about three miles an hour average club head speed more with my driver.
I've got more time to accelerate the club.
I'm making bigger movements, right?
My arms are moving more.
They can move faster.
The swing arc is bigger.
And so it's about a couple percent of extra club head speed, right?
But there's so much more complication to all of those moves.
It's not natural for most people.
to shallow out the club from a higher hands position.
You really have to kind of think about your swing, like what do I really need to do to get the desired ball flight and all of those things that I'm trying to do from this position.
I believe that it's going to be much easier if you shallow out your arms a little bit at the top by removing elevation.
Not that you're not going to remove all of it, but you're going to feel like there's no elevation, okay?
And when you think of it that way, when you lift your arms up, And then want to push them out toward the target, like you do a little bit, it's you.
You now have to kind of revamp the entire way that you think about the swing, right?
You've.
You've got to get your hands to go do the exact opposite of what they're doing now, and that's a huge change.
It's a lot easier, in my opinion, to think about getting your hands here and this right arm shallower at the top without elevating it so much.
And then as you feel that instead of getting your body pulling, kind of, you know, pulling your body out of posture and out of position, as your arms go back in there here and you start to shift back in, which you do really well, the hands are naturally going to start to shallow out because they don't have nearly as far to go in the first place.
The biggest trade-off, like I said, is consistency versus overall distance.
You know, you have plenty of club head speed.
So if you gave up, potentially gave up.
You know, a mile an hour, two miles an hour average speed with the driver, but you hit it on the screws way more often.
That, to me, is the, you know, a good trade-off.
And so what I'd like to do, if you're willing to experiment with me a little bit, is let me kind of walk you through.
How to remove some of the elevation, some of the complications, some of the, you know, steepness in the swing.
So that you don't have to try and go from this high hands position to this, you know, this big shallowing out move and see how it feels for you.
Does that make sense?
Absolutely, but you said that I had plenty of club head speed.
My driver speed, I just got fitted a couple months ago.
It was only around 105 miles an hour.
Okay.
So, look, I'll do anything to get better, you know, to get this shallow out, because I know that's what I've got to do to play golf.
I can't keep firing from the top.
They're getting out ahead of the lower body, and I know that.
But, yeah, can you lower it and give me more club head speed, too?
Yeah, so my kind of standard cutoff for club head speed is about 110.
With low hands, high hands, or whatever, you should be at least at 110, especially with all the good stuff that you have going on in your swing and your athleticism and your.
you know, the way you got your body moving, you should be much faster than 105 for sure.
So, so what I'm saying, like you might lose, like my club head speed with low hands average is 119 and it's 122 with high hands.
So it's on a percentage basis is relatively small, right?
But you should still be swinging much faster.
Now the catch is there's always tricks in golf when it comes to producing speed.
One of the biggest ones is that when people are kind of stuck at that level that you're at, the way that they try to produce more speed is by firing their arms sooner and harder from the top.
Right.
And so it's counterproductive, even though you're working harder, but you actually end up just you end up swinging slower than you will when you start letting the swing sequence properly.
And that's kind of the key.
At the end of the day, you know, all this force plate stuff studying that I've been doing.
It's really just about refining the sequence so that it's as effortless and as efficient and safe and fast as humanly possible, right?
And easy to learn because that's really the end of the day.
If you have to work on your swing for six years to get a reasonable swing, that's kind of crazy.
I want to spend some time working on it, get it to where I can go out and play really consistent golf for the rest of my life with the same swing without ever having to change it again.
And that's really what I've been trying to boil it down because With high hands, there's things that you have to do.
With low hands, there's things you have to do.
There's compromises on both.
But I believe at the end of the day, everybody just wants to be able to swing at least 110.
Especially your ability, you should easily be able to swing 110.
And be able to.
And we will get you there.
And just go out and have a simple golf swing and not have to work on this thing all the time.
And the things that.
people do to, you know, when they're working with higher hands, it's just more complexity.
It's not that it's bad or good.
It's just more complexity because you're now trying to blend a rotational movement of your thorax, of your hips with, and your, you know, and your shoulders with a vertical movement of the arms.
Right.
And it's not tons of great players do it.
Right.
I mean, obviously you can play phenomenal golf doing that.
From Bubba Watson to Davis Love and everybody, Colin Montgomery.
You got these guys with mega high hands and they, you know, Colin Montgomery is a great example.
Super high hands, big lateral slide to the right going back and on the way down a big lateral slide.
That's how he chooses to shallow out that club.
That's pretty complex.
He's not a long hitter.
And if you look at the trend, I like to look at stuff like a macro scale.
I always look at like 20 year increments in golf.
So if you look at the last 20 years of golf at the highest levels, one, the swings have become much more compact, much more rotational.
You don't have like the big lateral drive, the massive high hands, the Nicholas Weisskopf, Watson Montgomery stuff.
You don't see that as much, right?
And part of that, I think, is an understanding of just how to.
Biomechanically leverage the body and the ground more efficiently, with tools that didn't exist in the 70s, right?
We didn't, we didn't know how to measure this stuff.
But also, I think there's a there's a trend to be as consistent as humanly possible.
The guys on the PGA Tour now, it's crazy how consistent everybody is.
You know, everybody relatively has a chance to win every week, to some degree or another.
Because they all hit the ball so freaking well, You know, it's not like you have somebody just out there slapping it around anymore and then just making every putt.
Golf is just, it's too high of a level now.
So you look at the Tony Finau's of the world and the John Rahms and Tiger and Rory, and these guys have all gone to much shallower arm positions.
Tiger used to have really high hands and he's gone lower and lower and lower, and then kind of brought it back and he's kind of somewhere in the middle.
I like where his swing is now in terms of taking the stress off his body, right?
Because you look at, again, Steepening and shallowing moves.
You got really high hands and like Colin Montgomery and you have a big lateral drive.
Well, you start creating side bend and then you add rotation to that, which is another shallowing move, and then you've got this torque and side bend.
And so, you know, you look at how Tigers had to adapt his swing to his back to preserve and reduce as much stress as possible.
I think you can look at his swing now and say, man, it's relatively, you know, pretty easy on his back compared to things he's done in the past.
So, long story short, I believe that you're seeing more and more consolidation in terms of what people are doing with their arms and why.
And I've been trying to figure out for years, which is better, which is more ideal, both from how do you get somebody to hit the ball well enough to shoot in the low 70s consistently?
Do it as fast as humanly possible, right?
I don't want to spend 10 years teaching a golfer how to start shooting in the 70s.
It shouldn't be that hard.
you know, it's, it's a mechanics, it's a technique thing.
What's the fastest way to do that?
You know, and to me, when I was like, the more I think about it and the more I study the forces that I'm generating on the force plate, going with shallower hands, the biggest compromise is a tiny bit of top end average speed.
But again, you know, you know, again, my speed's much higher than average, but if the average guy is swinging at 112 and hitting it solid every time, he's going to be stoked.
Right.
Right.
So.
So, and that's really kind of how I started thinking about things.
And it really, it's a longevity thing, right?
You know, if you're firing your arms from the top, there's two issues that are going to come from that.
One, timing becomes more important aspect of your swing, right?
Because you got to go to the range and you got to get this timing of your arms going up and your body going around and all of this stuff working together.
It just takes more maintenance, right?
It's just more work to glue all the stuff together.
And if you do it enough, you'll be able to do it and not think about it, but you'll still be always subject to timing in your swing because the more stuff you have moving in different planes and different directions, the harder it is to glue all this stuff together, right?
So if you think about reducing elevation and you reduce the dependency on firing your arm from the top, you'll start to feel how your body.
Can do stuff just the tiniest bit sooner, right?
You?
You're able to transition to the left a little bit sooner, you're you're able to finish posting up a little bit sooner, and we're talking milliseconds.
But that makes a huge difference in terms of transferring energy, you know, into the club from the ball or from the ground, from your feet.
And also not relying on your hands and arms for speed.
So it starts to get shift.
You from, you know, putting a lot of effort into it from your arms and hands, to feeling effortless and swinging the pendulum the other way.
And I think that, you know, in the end, you'll find that you'll, you'll get the big payoff without having to work so hard at it.
So long story short, what I want you to feel at first is a couple things.
We're going to do a couple things to exaggerate some movements so that you can see a big change in terms of shallowing out the club.
Getting your body to work, because you know your body, your brain's got to adapt to these things and start getting.
It's like, Oh wow, if my arms are here and now they're here, that's a big change, okay, right?
So we're going to do a couple things to experiment and help you feel some of these things.
And then as you start to get comfortable with it, we'll start stacking some stuff in there.
So what I want you to, what's that?
I said, Absolutely, yep, okay.
So what I want you to do first to get this feeling is I'm going to have you kind of keep your right upper bicep and your right peC kind of touching each other throughout the whole backswing, okay?
So you'll feel how your arm's going to want to slide up a lot.
This is elevation, and we're going to reduce that to make this swing simpler.
So you're going to feel that this stuff is kind of connected.
You're going to go right arm only, and you're going to go up to the top, just like your normal move with your hips, because that stuff's all great.
And now, because you don't have the left arm on the club for a second, To pull it out this way, you'll feel how the right arm naturally wants to do this and that's going to get you that hand drop.
Now.
Of course, there's all kinds of variables with this stuff, so I'm telling you stuff that's specific to you.
A lot of guys who if they go right arm only, they just push this way.
I'm going to help you feel how this is a little bit more of a little sidearm kind of flick instead of pushing out over the top.
But I believe most of your problem comes from, you know, starting to try and pull the club down with both hands from the top too soon.
So we're going to take one out and we're going to see how your swing shallows out with just this arm.
And then we'll see how, if we need to, shallows out with just the left arm.
They both have to kind of learn to work together for this to happen.
But it's a lot easier for this to happen from here.
than it is from here.
Because as soon as you elevate a lot, not that you elevate a lot, but you have a fair bit, you've activated this right front delt, your shoulder muscle and the medial delt.
Both of these things, once they're tight or activated, they don't just all of a sudden relax.
How would they do that?
You've worked to lift your arms up.
And so, of course, all of a sudden, these muscles don't just deactivate.
And that's why it's difficult.
So when you have high hands, you know there's a lot of little.
There's shallowing moves that you have to kind of do to work with that again.
If we don't, activate this delt and lift this arm up and it stays more relaxed because it's moving in sync with your body.
Turn instead of trying to move on two different planes as much as the AR in your case, then this shoulder stays more relaxed.
And as soon as you make that nice transition move that you guys have been working on, my hand is going to drop straight down in front of my chest with zero, you know, effort in trying to do that.
Does that make sense?
Yeah.
Okay.
So let's try that right arm only for a moment.
Okay.
I just want you to make some practice swings and just feel that those two are connected.
You can choke up on the club as much as you like.
Good.
And now just come down from there.
Okay.
So once you've got your arm there, just relax it.
Go to the top.
Now feel your right shoulder should be relatively relaxed at the moment.
Yeah.
And then just forget about it and just focus on your transition with your lower body and see what happens.
Okay, still a little bit steep.
Close there.
All right, so still a little steep, and that's good.
Let's take a look.
Okay, so this is where I was telling you to feel relaxed.
So you can see now that your bicep is just a little bit, or excuse me, your elbow a little bit beneath your pec right there.
That's very shallow.
It's a big difference.
It's felt very low.
Yeah, it's going to feel insanely low.
It probably feels like it's down around your waist.
But when you get the left arm up there, you'll see that your left arm would be just above your shoulder plane and it would all be just about perfect.
So while this feels very different for you.
It's going to be much more compact and much simpler, it's just fewer moving parts, right?
But then as we came down, you still started to kind of get the the arm to go and the shoulders to go.
And the hips didn't see how your hips are dead square.
Basically, yes, okay, so this is normal.
But this is important for you to start to understand the steepening and shallowing moves that you need to get all of this stuff to gel.
So in your case, when you go right arm only, you basically got to just forget about your arm for a moment.
And just get your hips to go.
Because your hips work way better when you're swinging at full speed, right?
Okay, so, and that will help.
The club shot, but now your hand's a little bit far in front, so what happened there is, you're in this position, but then you start moving the club, forget about the club and start using your hips to get out of the way.
And you'll feel, as your arms start to stay more relaxed, that you're not trying to push the club through.
This is where you're losing speed in your swing, even though you've got reasonable speed.
But as you start trying to move the club, there's not enough speed and muscle mass in your arms and opposition to really be able to generate any speed.
So you can't rely on that.
So you just got to keep it kind of chilled out here and then use your body.
And once you do that, you'll see.
my hand drops down because as it's moving back this way while my body is beginning to transition back to the left, that creates this little bit of separation.
So my right bicep, that's why I'm telling you in the backswing, these two are connected.
But during the transition, there can be a little bit of separation where my body gets a little bit afraid of these hands.
Again, it's a shallowing move, right?
If you keep this connected and you start turning right away, your hands start moving out toward the ball.
You go back and you start to transition while the club's still going back a little bit, create just the tiniest bit of separation between these two, and you'll feel that little dynamic drop of your hand to get here.
Yeah, there you go.
Relax the arm even a little bit more.
Yeah, I can feel it's really tight.
It's wanting to do something.
Yep.
That might have been a better one.
All right, let's take a quick look.
So this was just like your first little practice kind of drill.
But you can see how your hands are staying back behind, your hand is staying back behind your chest now, right?
Yes.
And then as you started to do a couple, you said, you know, I started to feel your shoulder or your, you know, your pec start to kind of tighten up.
And there I can see it.
And then you're starting to kind of turn that right shoulder.
It's better.
The club obviously shallows out there.
And then you get a much better to good hip turn there and a good release.
And then as you started to kind of feel a little bit more dynamic there, you can see it there.
And again, you won't, you won't be able to get that, you know, big of a separation when your left hand's on there too, right?
Okay, yep, but as you you can see, it buys you that little bit of time.
So your hips are already back to square.
You're still trying to get it out there a little bit, but it's closer.
But you can start to see now like, okay, gosh, when I feel super shallow, I feel like my hands are really dropping and I feel like my arms are staying way back during the transition.
They are, but then you can see like, oh gosh, right here, I start to really turn my right shoulder to try and get it, get the club back out there.
And then it kind of puts the club out in front of you a little bit more.
And so you can exaggerate that now and get a little bit even more shallow with But that's not bad right there.
It's pretty darn close.
So now we're going to go ahead.
I didn't say anything.
Oh, sorry.
I keep getting an echo in here, I think.
Let's check the last one.
That was pretty good there.
There you got pretty dynamic with it.
Yeah, it looked like I had maybe a little more speed in that one.
Yeah.
But you can see now that separation I was talking about between your upper bicep and your pec.
Yes.
And again, this is exaggerated because your left hand's not on there, right?
You won't be able to do that.
But you get the idea now, instead of your hands normally moving immediately out toward the ball from the top, they're just kind of floating.
Right now, it's kind of hanging out.
It's buying you that tenth of a second or those milliseconds.
To get that body a little bit out in front, to get the hips a chance to clear out of the way.
And then, you know, now your arms are still way back.
Normally your hands would be already, you know, close to impact at this point, right?
Yes, so now you're just staying back, staying back, staying back.
And then you get that little flick of the wrist, that little release, that little boost to speed right at the bottom, instead of doing it so hard, so soon from the top.
So as you start to kind of think about your swing and those perspectives, my goal for you, I wanna help people understand their swings, right?
So that you don't need me, you don't need anything else.
You just, you know what you kind of gotta do.
You get some really basic stuff that's really easy to understand and follow.
And then that's it.
For the rest of your life, you just work on the same crap and you shouldn't take that long, right?
You just kind of get it dialed in and then you're done.
And in your case, You can see now by just removing some little extra variables in your swing and getting a little bit more time in the downswing for your hands to just wait, to give your body time to get out of the way, that now the club and your hands are back here.
And so you start to understand, okay, well, that feeling of this.
is what I need to feel when now I have both hands on the club.
So now as I come back, instead of you normally going this way, you're going to feel the same thing, that little right arm separation at the top during the transition.
And you can see my hands as I'm halfway down are still back here.
And then there's that little effortless boost at the bottom.
And that's where your speed really comes from instead of you trying to get your speed so soon from the top.
Does that make sense?
Yes, it does.
So let's go ahead.
Do you have a question?
Yeah.
I was thinking about something with those arms.
I've lost my thought now on it.
Oh, I know.
So in my swing, typically what I'll see is that it looks like a tiny bit of a closed hip shift.
And it's probably from.
I'm here, and I've made this big old turn, and I have started.
And so that's why they look close, and I never get the left hip open.
So I kind of need to be the opposite of a hip spinner, and I need to feel that going a lot quicker, right?
Not necessarily.
I understand what you're saying, but not necessarily.
Because it looked like that's what I did in that video right there.
When I got to here, I just really, I really started my engine down here and this just hung back and it's blown out, right?
Yes.
So yes and no.
You're correct and not necessarily 100% correct in the same sentence.
Okay.
So as far as what you're saying, there is a little bit of a closed hip slide during that transition because as your hip is turning and going back, this right hip, It's starting to move because you're rotating around the base of your spine back here.
So as you're starting to do this, it's starting to help you shift back to the left.
But this is happening super fast.
If you're going really slow, it would look like this.
But that's happening in the blink of an eye.
So yes, you do need this tiny little bit as this right hip is getting depth and moving around and starting to.
you know, shift your weight back to the lead leg.
There's this, you know, milliseconds of a closed hip slide and then you go.
Gotcha.
What's really important is the muscles that are loaded during that phase of the swing and when they're firing, right?
That's really your issue.
As you elevate your arms, like most golfers, obviously you're going to use your shoulders to do this.
This is what raises your arms up and down.
right?
That's the only muscles we got.
That and our traps, right?
So we see a lot of really high handicaps, you know, do this kind of stuff.
They really shrug their shoulders up.
That's really high handicap stuff.
You're obviously not doing that, but you're still elevating your arms and activating these shoulders.
The trick is then figuring out how do I get that club to shallow out?
A lot of golfers like Colin Montgomery who have really high hands will add a lot of lateral move to do that, right?
All of this stuff is buying time.
That's really what it is.
the most precious commodity you have in the downswing is time.
It's, it's invaluable because there's just not a whole heck of a lot of it.
Okay.
So you're, you're doing everything in a quarter of a second, which means if you're fast twitch muscle fibers, the hands and arms, the stuff that can move really quick, get the slightest bit head start.
There's just not enough physical time to get all the other crap done.
And that's what you're really experiencing in your swing.
And that's what you saw different there.
You're like, Oh, well now, Because my hand's not doing this, moving out toward the target, it looks like my hips are just getting way out in front, right?
We don't want that either.
And we don't want you spinning your hips out.
What you're finding is because, you know, the arms aren't connected.
So when the arms are connected, if you start turning your shoulders at all, the hands are going out this way.
There's no way around it, right?
But when it's just right arm only, and even if you make a mistake and turn your shoulders really fast, well, your arm is just still going to stay back.
And that's what I'm trying to get you to feel is what I really did is just buy you time.
I bought you a tenth of a second at the top to get that little shallowing move, but it's much smaller from here than it is from here.
Because then you need more than the time I just bought you.
We need more lateral or more rotational or whatever it may be.
And I'm just trying to make it simple, man.
I just want it to be as tight and compact and boring as humanly possible.
I love that.
Okay.
So let's put, yeah, do a couple right hand only again, just to get the feeling.
Use those hips.
And then as you get the feeling of your arm, your hand kind of staying back a little bit behind your turn to buy that time, go left hand.
Wow, this feels like my nine to three swing.
All right.
So your hands are still going out there.
So I want you to exaggerate that.
Yeah, there you go.
Good.
You're still kind of hanging back on your right foot there.
So get your hips going out of the way and let the arms stay back.
All right.
So let's take a look at that.
So you're still firing the arms, but I want you to see it so that you can start to recognize what's going on here.
So first couple, right hand only.
Pretty good transition there.
The club's starting to shallow out.
But you can see that you're still wanting to move those hands out toward the ball, right?
And this is normal to you.
So this is why this is the trick here, is that if you're still trying to move that golf club with your hands out toward the ball, you're going to kind of keep running into this same circumstance.
And now.
you won't have as much time to get your body out of the way, your hips out of the way, and you're a little flat-footed here.
So you're kind of hanging back on the right side there a little bit.
That ankle should be rolled in slightly.
Yeah, you should be shifted more to the left side at that point, but you just didn't really have enough time to get everything all the way over, so you're hanging back.
Now, as we put the left hand back on there, this is where you said you felt like you were making a 9-to-3 swing.
Yeah, that felt so.
That felt just like my nine to three.
I promise if I send you a nine to three, it's probably like it's on my bike.
That's normal, man.
That happens for everybody, right?
And that's kind of the beauty of this is when you start really understanding how, because you use your lower body really well, it just doesn't have enough time and your arms are kind of taking over a little bit.
Your swing should feel like a nine to three swing.
That's my favorite feeling 1000 in the world personally is that I feel 1001 like I took the club back to parallel and 1002 I still hit it full distance, right?
1003 That's kind of the goal, because that's 1004 how we're going to boost consistency is 1005 we're making a swing that just doesn't 1006 have that many moving parts.
So your 1007 hands are still a little bit, they're 1008 pretty close there and you had a good 1009 separation there, but the hands are still 1010 moving out.
But you shallowed out right 1011 at the bottom, which was totally fine.
1012 Right here you're in a good spot, but you 1013 can see now that your hips are dead 1014 square.
Yes, right.
So now if you're 1015 hitting a dead square, by the time we get 1016 to impact, there's just no chance.
1017 There's no chance of them getting out of 1018 the way at that point.
And they don't.
1019 Okay.
So let me pull up something.
1020 Show you kind of a pretty big example of 1021 taking this to the extremes.
1022 All right, so we'll pull up Tiger here.
1023 Now watch during the transition.
1024 So his, from down the line anyway, 1025 you know, he's starting to shift back to 1026 the left right here.
But his hands, and 1027 obviously I don't have the face on view 1028 of this swing, but I can see that his, 1029 you know, his belt buckle and his hips 1030 are starting to move deeper, his left leg 1031 starting to move.
So that's kind of the 1032 beginning.
1033 Of the transition from this view, he 1034 technically probably started a little bit 1035 sooner, but anyway, so let's watch how 1036 far his hands keep going while he's 1037 transitioning to the left.
So they went 1038 in, the club, went up another couple 1039 inches, yes, but he's already 1040 transitioned to the left.
And now his 1041 hands really haven't moved much.
They 1042 have, but they haven't moved much.
In 1043 relationship to his body.
This.
This 1044 right arm angle is starting to widen a 1045 little bit, the distance of his hands 1046 from his shoulders are starting to widen 1047 a little bit.
But it's not.
But in your 1048 case, you're widening a lot at this phase 1049 of the swing.
Your hands are firing soon, 1050 and as we keep walking Tiger down, you'll 1051 see that.
That is something that he does 1052 as well as anybody, if not better than 1053 anybody in the business, is.
His hands 1054 are still 1055 really high up.
I can start to see his 1056 left butt cheek already.
1057 His left arm is barely below parallel.
1058 Now you can see obviously the other side 1059 of his belt line here.
1060 You can see how much his hips are open at 1061 that point and how much his hands are 1062 behind his belt buckle at that point.
1063 That's a much bigger hip turn, but 1064 The trick is that move can't happen if 1065 your arms get a head start.
There's just 1066 not enough time.
You can't move your 1067 pelvis that much that far.
And that's why 1068 it's happening in your swing that if your 1069 hands get the slightest bit too antsy 1070 from the top, or your shoulders start to 1071 go from the top, your hands go this way.
1072 And as you saw in Tiger's case, You know, 1073 he has much lower, shallower hands on top 1074 of his swing now.
Now, in order to 1075 compensate for that, he's got to have a 1076 steeper posture, steeper shoulder plane, 1077 steeper spine angle, because that's 1078 steepening moves in his swing, right?
So 1079 once you start, if you swing really 1080 upright with your hands, again, call him 1081 Montgomery.
Well, your posture is going 1082 to tend to be, I'm going to exaggerate 1083 this, you know, flatter shoulders, more 1084 upright arms, right?
1085 What you'll see in Tiger's case is that 1086 he's got.
steeper shoulders, shallower 1087 arms.
1088 Those two balance each other out.
Your 1089 hands still got to get up here somewhere.
1090 You got to have some leverage, right?
But 1091 as your hands are here, then you've got 1092 to be steeper with your spine, which 1093 makes it easier to get your hips out of 1094 the way.
And so from here, now, if I do 1095 any of this, I'm screwed, right?
If my 1096 hands, arms and shoulders are going 1097 because my hips will just never get out 1098 of the way in time.
So what he's doing, 1099 hands and arms are chilling out, buying 1100 time.
1101 For those hips to get out of the way, and 1102 that's why his hands look like they're 1103 way back behind where his hips are 1104 pointing.
And then, at the very last 1105 second, he's letting the club release.
1106 That's what you have to feel.
And again, 1107 as you remove all the extra arm load and 1108 tension from your swing.
Where they want 1109 to go and fire hard from the top, and you 1110 start prioritizing getting your hips out 1111 of the way.
and getting your hands a 1112 little bit shallow in relationship to 1113 your shoulders, then all of this stuff 1114 starts to kind of blend together a little 1115 bit easier so that you're not just 1116 standing straight up and firing your 1117 arms.
1118 Your posture, if you were a little bit 1119 steeper, that would help a little bit.
As 1120 you get a little bit flatter with 1121 everything, your hands kind of tend to 1122 want to go out this way.
Because as 1123 you're a little bit flatter with your 1124 shoulders, 1125 then this move to shallow it out, Starts 1126 to really get you coming way too far from 1127 the inside, feels unnatural and so you 1128 just kind of start goofing around with 1129 it.
So anyway, long story short, a little 1130 bit steeper with the shoulders will help 1131 a little bit the spine angle.
But the 1132 biggest thing is just again getting your 1133 hips to get out of the way while your 1134 hands stay back.
Okay, so set up a little 1135 steeper.
Yep, a little bit, Yeah, a 1136 little steeper at setup, tiny bit.
1137 Okay.
1138 How's that?
1139 That's fine there.
Let's work with that.
1140 All right.
1141 Good.
1142 There you go.
Better.
Again.
1143 Yeah, the hips are a lot better.
1144 All right, let's take a quick look at 1145 those.
1146 I can really feel my core a little more 1147 engaged than I typically do.
1148 Good.
1149 That will definitely be a big change.
1150 If you can start to feel that, that's 1151 very helpful.
1152 All right.
So I know you probably feel 1153 really bent over here, but you can see 1154 your posture looks totally fine.
1155 So now normally your hands would already 1156 be working out.
you know, immediately 1157 toward the ball, right?
1158 Yep.
1159 So there is much better in terms of the 1160 path that your hands are traveling on and 1161 the club is traveling on.
You can see now 1162 your hips are much more open.
1163 Yeah, exactly, so you can feel now how 1164 that starts to happen.
Naturally, as 1165 you're not trying to move your hands out 1166 toward the ball, your right arm.
The way 1167 that it's going to work in the swing, let 1168 me just get you down to impact here.
1169 Yeah, way better, all right.
So what 1170 you're doing is kind of immediately 1171 straightening and throwing the club ad 1172 out from the top, right?
And that's why 1173 your arm, right arm gets out like this at 1174 impact and is fully stretched out.
And 1175 you saw in Tiger's case, now he was 1176 hitting a pretty big cut there.
So it's a 1177 little bit different, trying to come down 1178 pretty steep and come across the ball a 1179 little bit and get the handle working 1180 left.
But you'll see that that right arm, 1181 the strangest way that I've ever been 1182 able to feel this in my own swing.
And 1183 the only way that I've really been able 1184 to kind of feel it and help other 1185 students understand it is basically.
1186 I'll show, I'll give you a kind of a 1187 simple drill to exaggerate this.
It's 1188 going to feel pretty strange.
Okay.
But 1189 it's going to help you understand when 1190 you have high hands, like you did at the 1191 top, not, not very high hands, right?
But 1192 like, you know, a little bit higher than 1193 this move to straighten this arm out and 1194 get your body away and turn a little bit 1195 flatter with your shoulders works.
Or 1196 even doing this kind of like the old 1197 sidearm throw where you get this elbow 1198 way, you know, doing this, that's a 1199 shallowing move.
Wouldn't necessarily 1200 recommend doing it quite that extreme, 1201 but it works because it's shallowing out 1202 the club, right?
1203 When you get steeper with your shoulders 1204 and you have shallower hands, the 1205 movement, you need steepening moves in 1206 your swing, which seems kind of 1207 counterintuitive, right?
Most golfers 1208 have way too much steepness in their 1209 swing in general.
1210 You're on the other side of it, okay?
So 1211 to steepen.
The hand, the path, like if 1212 you notice when I showed you the last 1213 video, your left arm at this point was 1214 vertical.
And a lot of times your left 1215 hand is out like this.
Always.
Your left 1216 arm, excuse me, right?
Yes.
So again, 1217 that's a shallowing move, okay?
1218 But in order to feel this correctly, the 1219 steepening move is, the way that I 1220 describe it, is I take the club.
1221 What's that?
Trace the plank.
1222 Yeah, it's like tracing the plane line, 1223 but this is a little bit different 1224 because it's kind of focusing on what my 1225 hands and arms are doing to change the 1226 pitch and attitude of the shaft.
So I 1227 actually feel like I'm stabbing myself in 1228 the leg with my shaft.
Okay.
1229 These are big exaggerations, and I'll 1230 show you how to tone this down, but I 1231 want you to think about this again as 1232 steepening and shallowing moves, right?
1233 So if I do this, my hips aren't going to 1234 get out of the way.
It's a shallowing 1235 move, right?
It works.
There's guys that 1236 play on the tour that do it, right?
1237 And then this is a steepening.
This looks 1238 just as crazy as this, but that's what 1239 they have to feel like because there's so 1240 much force acting on the shaft, on your 1241 body.
It's happening so quickly.
So this 1242 is one of those cases where it kind of 1243 helps to really exaggerate something to 1244 the extreme.
And then slowly start toning 1245 it down and watching what happens on 1246 video, because it feels bizarre, as can 1247 be.
And then you see it on video, and 1248 you're like, oh, wow, this actually 1249 starts to, it doesn't look anything like 1250 it feels, okay?
This is one of those 1251 things.
So here, your right arm, you're 1252 normally doing this.
It needs to do this.
1253 Again, exaggeration.
Yes.
1254 Right, so it's going to straighten out a 1255 little bit, but you can't go this way.
1256 This will cause you to stand up, okay?
1257 Yes.
1258 So now, as I'm doing this, 1259 with my arm, you can see that that pulls 1260 my left arm in to my body instead of 1261 going out this way.
1262 Huge exaggeration.
So I go here and then 1263 it helps me as I'm doing this, helps me 1264 get my left hip out of the way.
And you 1265 can see my arm, My right arm is more into 1266 my body and then it's more connected.
And 1267 then releases here, where I can get rid 1268 of that final last little bit of elbow 1269 bend for speed at the bottom.
Okay.
1270 As I start to tone this down, so I'm not 1271 like stabbing myself in the thigh, that's 1272 a big steepening move.
Then I start to 1273 kind of feel like it goes to the front of 1274 my thigh and then it goes to the middle 1275 and then it goes to my left thigh.
And 1276 then I start thinking about, oh, that's 1277 getting my left thigh out of the way, my, 1278 you know, my left leg.
So now as I keep 1279 this back, it brings the club out on top, 1280 as you mentioned, like tracing the plane 1281 line this way.
Again, these are 1282 exaggerations, but you get the idea of 1283 this is very different than that.
1284 That's the huge exaggeration.
1285 Bingo.
Yep.
1286 Exactly like that.
Yep.
1287 Do it a couple more times.
1288 It starts to work naturally.
1289 Yeah.
1290 Now do that again.
Keep doing that, but 1291 just let the club kind of swing through, 1292 through the hitting area while trying to 1293 maintain that feeling.
1294 All right, cool.
Let's take a quick look.
1295 Okay.
1296 So that feel pretty extreme, I'm 1297 assuming, right?
Yes.
1298 Okay.
So you'll be shocked when you see 1299 what happens with that.
1300 So naturally, you can see your hands are 1301 shallower at the top, right?
You're 1302 starting to kind of put this stuff 1303 together.
I love that top position right 1304 there, like just the way it looks.
I 1305 would love to say that.
1306 Well, what's cool about this is when you 1307 start thinking of the swing holistically, 1308 you start thinking about the whole thing 1309 of what you're trying to do.
1310 Part of me, let me pause this for just a 1311 second.
1312 So I think for a lot of golfers, the 1313 swing gets really disjointed because they 1314 look at the swing in components, right?
1315 And certain components work really well 1316 with certain things and certain 1317 components don't work at all.
Okay.
And 1318 again, I think the simplest way to think 1319 about it and how all of my research 1320 started with high hands versus low hands 1321 is understanding the swing of like, okay, 1322 if you have this, you need a lot of 1323 shallowing moves.
You have this, you need 1324 a lot of steepening moves.
Okay.
But when 1325 you think about the swing in terms of 1326 like, okay, well, what's the purpose of, 1327 you know, mastering a takeaway like this?
1328 Well, honestly, there's not really much 1329 purpose in that.
Because what really 1330 matters is the downswing.
It doesn't 1331 really matter.
You can see guys like Ray 1332 Floyd do this crap.
1333 That's a hard position to recover from, 1334 but you can do it.
My bigger point is 1335 that everything that you're doing in the 1336 downswing is the top priority.
And so 1337 when you start thinking about how your 1338 downswing needs to really work, based on 1339 the elevation of your hands and what 1340 you're trying to do with your swing, then 1341 the backswing starts to happen in a way 1342 that automatically allows you and it sets 1343 itself up for the priority, which is the 1344 downswing, right?
So if you think to 1345 yourself, 1346 okay, Chuck's telling me I got to steep 1347 in and my left hand, my left arm is going 1348 to be much steeper and vertical instead 1349 of swinging out away from me.
And so now, 1350 you know, as you're taking the club back 1351 during the takeaway, you start to set 1352 yourself up so that this becomes possible 1353 because this steepening move is not 1354 possible from here.
1355 You know, or taking the way outside that 1356 doesn't make sense, right?
So what I?
My 1357 goal is again trying to simplify this 1358 stuff for everybody to be able to learn 1359 faster.
Is that?
As you start thinking 1360 about, Okay, if I'm gonna be, you know, 1361 have a shallower arm plane at the top and 1362 I start wanting to do.
Add these 1363 steepening moves.
Well, then everything 1364 I'm doing from the moment I start that 1365 club back is all about setting that up.
1366 So the takeaway and the position of the 1367 backswing all starts to become 1368 instinctual.
Because all you're trying to 1369 do is make these priority moves happen 1370 naturally, and so that's what you'll see.
1371 You'll start naturally getting to a 1372 shallower position at the top.
Without me 1373 trying to tell you to do it.
Because it 1374 makes sense with how you're trying to 1375 bring the club down to downswing.
And so 1376 now your swing isn't a big bucket of 1377 parts.
It's one cohesive unit with all of 1378 these steepening and shallowing moves 1379 that work together.
So you can see there, 1380 like, I didn't tell you to, like, 1381 lay the club off, or, you know, shallow 1382 it out right here, you're doing this.
1383 Because in order for your right arm to 1384 work in the way that I told you in the 1385 downswing, you have to, yeah, wow, so you 1386 can see now the club shaft, your arm are 1387 all basically on the same plane.
I didn't 1388 tell you to do that, I didn't teach you 1389 that, but I knew it would happen as you 1390 start thinking about this stuff in terms 1391 of what is it going to do to my 1392 downswing.
And so now you can see that 1393 the club is going to, it needs, because 1394 your hands are much deeper than they 1395 normally are, you need steepening moves.
1396 And that's where stabbing yourself in the 1397 thigh.
But look where your hands are.
Oh, 1398 they finally dropped straight down.
I 1399 honestly didn't think I was capable of 1400 there.
1401 Well, from your position at the top 1402 before with your high hands, it's more 1403 challenging.
You need to do, you know, 1404 honestly, one of the best shallowing 1405 moves for high hands is losing your tush 1406 line.
That's a big shallowing move.
As 1407 you move your pelvis into the ball, it 1408 drops the shaft because your spine gets 1409 more upright.
It's not ideal, but it 1410 works, right?
So as I got your hands 1411 shallower at the top, but your shoulders 1412 steeper.
1413 Now your hands need to work in a steeper 1414 fashion naturally.
And so by giving you 1415 that little, my little goofy stab 1416 yourself in the thigh drill, you can see 1417 the club gets steep on playing through 1418 your forearm, but your hands are way 1419 back.
And again, this is an exaggeration, 1420 right?
1421 We want your arm to be about vertical, 1422 not quite inside, but normally it was way 1423 out here, right?
1424 So you can see that even though this move 1425 feels insane, as you start to do this 1426 with a little bit of pace, it all starts 1427 to gel together as you start fighting the 1428 forces that are acting on the club.
You 1429 can see now there is no chance of you 1430 swinging your hands out toward the ball.
1431 Nope.
1432 Right?
1433 Yeah.
1434 So then I said, okay, let's try to do it 1435 with a little bit of pace.
1436 Let the club kind of keep coming through.
1437 You can see the club keeps shallowing.
1438 And as you notice, which is great, your 1439 hips start to naturally do what they need 1440 to do because they need to get out of the 1441 way because your hands are coming down 1442 steeper.
That's a steepening move, right?
1443 So you'll see that this all starts to gel 1444 together.
And so now instead of thinking 1445 about, okay, I got to make sure I shift 1446 to the left and push my left hip out of 1447 the way and all that stuff.
1448 It happens automatically, right?
1449 Because of the way that your hands and 1450 arms are coming down with these 1451 steepening moves.
You can see now, like, 1452 look how shallow your left arm is now, 1453 right?
Again, you're doing this 1454 naturally.
And this is why I personally 1455 believe that this will be a faster way 1456 for people to learn the really important 1457 complexities of the swing, the stuff that 1458 has to happen to have a good golf swing.
1459 Naturally, you're a perfect example of 1460 the clubs now totally shallowed out.
It's 1461 coming down on plane.
And then as you 1462 started to come through, even there, 1463 like, your hands are going straight down, 1464 staying back, hips getting out of the 1465 way, that's it.
Make sense, 1466 Yeah.
So, I mean, on those last, you 1467 know, you said first to the thigh, then 1468 the leg, then to the middle, then left 1469 leg.
1470 When I was going through, is that kind of 1471 the last stage of that drill?
1472 Say that.
I didn't catch the last part.
1473 Your volume was a little – I'm having a 1474 hard time doing some of these.
1475 1476 you said when I started this drill, I 1477 needed to focus on the right thigh and 1478 then gradually work it through the – 1479 Yeah, so as you saw, when you really 1480 tried to stab yourself in the thigh, your 1481 hand stayed way back, right?
Yeah.
You 1482 may still feel that, but as you start 1483 adding speed, 1484 you're not going to be able to, right?
1485 You're not going to be able to stab 1486 yourself in the thigh because your body 1487 turn, hip turn, all that stuff's 1488 happening so much quicker that you may 1489 still feel this.
But it's actually going 1490 to be way out here because everything is 1491 turning right, so that's part of the 1492 dynamics of the swing.
When you're doing 1493 stuff slow, sometimes you have to really 1494 exaggerate these things because when you 1495 add pace to them, you've got centrifugal 1496 force.
Trying to fling your arms out, you 1497 got your hips ripping, you got all kinds 1498 of stuff going on, right?
And that's why 1499 when I was working on this drill, I'm 1500 like, I have to feel personally so 1501 extreme with it.
Because of the forces 1502 that are acting on the club, right?
Like, 1503 As I'm going back, especially as you 1504 start really adding pace to your 1505 backswing, right?
Now that you're 1506 swinging more around.
As you're going 1507 this way, gravity is pulling the club 1508 this way.
1509 The force of the club, inertia is pulling 1510 the club this way.
You need to steepen it 1511 now, 1512 right?
1513 Whereas before, if your hands are up 1514 here, 1515 steepening is the last thing you need to 1516 do, right?
You start steepening it, 1517 you're going to miss it.
You're going to 1518 whiff it, right?
So again, that's why, as 1519 you start swinging shallower to simplify 1520 things, you now have to think about it.
1521 In terms of what forces am I fighting 1522 now?
And that's why I have to feel such 1523 an exaggerated move, because I've got all 1524 this momentum going this way.
I need to 1525 overcome that and get that club to be 1526 steep.
Because if I let this happen and 1527 then go the old school way of shallowing 1528 it right, I'm coming a mile from the 1529 inside and blocking it off the freaking 1530 planet.
Okay, yep, That's where I think a 1531 lot of players, especially low handicap 1532 players, good players with good movements 1533 like you have, they kind of get in this 1534 no man's land in terms of the steepening 1535 and shallowing moves, right?
It's not 1536 that somebody telling you to feel like 1537 this is a bad thing per se, but if your 1538 hands are up here, if your hands are 1539 already down here, 1540 first of all, there's not much else for 1541 them to go, but you're already shallow.
1542 Because your arms are already shallow in 1543 relationship to your shoulders.
So if 1544 you're already shallow and you try to add 1545 more shallowing moves, well, now all of a 1546 sudden, you went from being a good golfer 1547 to a shitty golfer because you're 1548 blocking it and hooking it off the 1549 planet.
It's not that that information is 1550 wrong.
It's wrong for that set of 1551 steepening and shallowing moves.
Does 1552 that make sense?
Absolutely.
1553 So you may feel, to get back to that, 1554 you may feel like this on the way down.
1555 as your body starts moving fast.
Or you 1556 may start to get to the point like, oh, I 1557 feel it's pretty natural.
I feel like I'm 1558 doing it more into my left thigh.
But my 1559 point is the feeling of that will be 1560 dependent on just kind of how all the 1561 forces that you're fighting, how fast 1562 you're moving and all of that stuff.
So 1563 don't give yourself a hard and set rule 1564 with it.
Don't say, okay, I need to start 1565 working it forward.
1566 Look at what your swing is doing 1567 dynamically.
1568 Are your hands still shallow?
If you 1569 start trying to go to your left thigh, 1570 like some people may feel, 1571 you know, are you now getting steep again 1572 because you're trying to move the hands 1573 or what have you?
So think of it more 1574 holistically is the kind of the end story 1575 there.
1576 Gotcha.
1577 Yeah.
So I'm going to work on that.
1578 I mean, 1579 that kind of took.
1580 You know, that separation that we were 1581 working on, that girl takes care of it.
I 1582 mean, that really is all I need to be 1583 focused on.
1584 As you do this, again, exaggerating, this 1585 automatically separates this stuff, 1586 right?
Gotcha.
At first, I was just 1587 trying to get you to feel a little bit 1588 more dynamic and the natural shallowing 1589 of it and your body and all that stuff.
1590 And then as you start doing this, you'll 1591 feel how this starts to happen naturally.
1592 But again, it's going to feel really 1593 goofy at first, but you saw it on video.
1594 Even with the big exaggeration.
it's not 1595 nearly as big as you think, right?
1596 Yeah.
1597 Cool.
All right.
That's great.
1598 So I would just work on that for a little 1599 bit, watch it on video, see what's 1600 happening, do some drills, exaggerate it, 1601 and then add some pace to it and be like, 1602 holy crap, I can do this a lot more than 1603 I thought, or maybe I'm doing it too 1604 much.
And then you've got to find that 1605 happy little medium.
1606 Gotcha.
1607 Man, thank you so much for your time 1608 today.
1609 Awesome, man.
I hope it helps.
And do you 1610 mind if I share this?
I know this is a 1611 lot of new stuff that I've been working 1612 on and I'm putting out on videos.
Do you 1613 mind if I share this lesson?
Yeah, that's 1614 fine.
1615 Cool.
All right, dude.
Well, let me know 1616 how it works out.
1617 I will.
Thank you.
1618 All right.
Talk to you soon.
Bye.
Je t'entends très bien.
D'accord.
Alors que se passe-t-il ?
L'angle, à quel angle faites-vous référence ?
Donc, comme sur ma hanche principale, elle sortait vers la balle presque comme si j'étais debout et que cette hanche droite était immobile.
Alors, quand nous avons travaillé pour récupérer cette hanche droite, d'accord.
Je t'ai eu.
Donc vous voyez, en ce qui concerne l'angle, ce que vous essayez de faire est plus ou moins de maintenir la ligne de ceinture que vous avez abordée.
Donc, vous savez, si, si je suis articulé vers l'avant ici, si c'est à peu près l'angle de ma hanche, en raison de la mesure dans laquelle je suis articulé vers l'avant, lorsque je recule, cela va rester à peu près le même.
Ce que vous dites, c'est que beaucoup de gens font ça.
Et c'est généralement vos bras qui prennent un peu le dessus et vous tirent hors de votre posture.
Et cela indique simplement que votre cerveau dit : « Bon, je dois vraiment tirer fort avec mes bras. »
Et puis vos hanches n'ont jamais la chance de fonctionner correctement en premier lieu.
Donc vraiment, si votre objectif est d’essayer et.
Utilisez vos gros muscles pour frapper la balle et balancer le club afin de ne pas compter uniquement sur vos bras et vos mains.
Parce que cela donne l’impression que c’est beaucoup de travail et que c’est plus difficile à contrôler.
Vous devez vraiment vous assurer que cet angle est à peu près maintenu.
Et puis, lorsque vous commencez à descendre et que vous vous préparez à pousser cette hanche gauche vers l'arrière, cet angle peut en fait augmenter un peu.
Et cela vous aidera vraiment à accentuer votre angle avec votre corps, l'angle de votre colonne vertébrale, et aidera à ramener le club au-dessus du plan.
Ce que font la plupart des gens avec ce dont vous parlez, si vous vous aplatissez un peu et que vos bras vous tirent un peu hors de votre posture, vous vous aplatissez un peu, et vous allez alors rester un peu coincé en dessous ou vraiment basculer par-dessus.
Mais pour éviter cela, il suffit plus ou moins de garder cet angle, de l'augmenter, j'appelle cela une sorte de basculement un peu pour que vos hanches soient plus en arrière derrière vous.
Et puis, à mesure que vous repoussez, cela va changer.
Mais est-ce que cela répond à votre question ?
Ouais, c'est vrai.
Ouais, faisons-en quelques-uns. J'aimerais voir où nous en sommes. Quand tu seras prêt, bien, faisons-en un de plus.
Ok, peux-tu faire comme un swing face on ?
Ok, parfait.
Le swing a l'air vraiment bien.
Il semble que vous perdiez un peu la ligne des fesses, ce dont nous parlerons.
Laissez-moi le tirer ici.
Le back swing avait l'air, vous savez, en ce qui concerne vos hanches et tout ça, vraiment bien.
D'accord.
Laissez-moi partager mon écran.
D'accord.
Et puis tu obtiens.
Une tonne de profondeur dans le backswing avec la main droite, c'est sûr.
Oh oui, je veux dire, ça remonte très loin, c'est génial, mais que, que, que se passe-t-il ici ?
Regardez, donc si vous utilisez ceci, euh, comme ça, vous savez, l'écran ici en arrière-plan et regardez comment vos hanches reviennent en arrière.
Donc vous avez bougé comme un, vous savez, vous reculez comme un, vous savez, un pouce ou deux, et vous maintenez cela.
Et puis, lorsque vous commencez à descendre, vous verrez que le club devient un peu raide.
Idéalement, vos mains ne devraient pas être aussi loin devant votre poitrine.
Et je vais, je vais passer en revue tout ça dans une seconde.
Mais ce qui se passe, c'est que vous perdez un peu votre posture, parce que vos bras dépassent tout.
Alors, vous savez, vous vous levez.
Donc, et c'est là que, vous savez, vous avez l'impression de perdre un peu votre posture pendant cette phase.
Vous pouvez voir, je vais placer le curseur de ma souris juste là.
Alors maintenant, vous l'avez perdu et l'angle de votre colonne vertébrale est devenu plus droit, n'est-ce pas ?
Donc cela commence à le diriger.
Cela peut très vite conduire à des blocages et des accrochages.
102 Et donc je vais expliquer pourquoi il y a, 103 je veux dire, sinon c'était fait.
Votre swing est magnifique, mais cela va entraîner des problèmes de frappe de balle.
Alors, jetons un coup d'oeil rapide.
Face à face.
Ouais, donc une largeur de stance de 107 est juste un peu large.
Ce n'est pas 108 que vous ne pouvez pas jouer à partir de là, mais c'est 109 qui va le faire.
En général, soit vous allez à 110 pour ne pas avoir suffisamment de poids sur le côté gauche 111 dans le downswing, soit vous allez à 112 et vous devez avoir un slide assez important.
113 Tu fais vraiment un bon geste là.
C'est 114, c'est plutôt solide.
115 Mais le plus gros problème, vraiment, avec tant de 116 bonnes choses qui se passent ici, c'est juste que les armes tirent trop tôt.
118 Et Chuck, 119 comme je l'ai dit, je ne sais pas si tu te souviens de 120 ou pas, mais je suis dans le groupe 121 de Craig depuis un an maintenant en juillet.
122 D'accord.
123 D'accord, d'accord.
Je ne peux rien faire.
Je n'arrive pas à comprendre ce qui m'empêche de laisser tomber ces bras et de laisser mes jambes travailler, tu sais ?
128 Ouais.
129 Avez-vous filmé votre swing en travaillant sur 130 ce genre de choses avec un driver ou un bois 3 131 ?
Oh oui.
132 Et vous constatez toujours que la même chose 133 se produit ?
Oui.
D'accord.
Très bien, cool.
134 Parlons de ce qui cause cela.
135 Donc, dans votre swing, vous tournez vraiment bien.
136 Tu fais vraiment bien travailler tes hanches.
Tout 137 a l'air vraiment génial.
Et puis tes bras commencent à se lever, n'est-ce pas ?
Et donc, lorsque vous commencez à lever un peu vos bras, c'est tout à fait normal.
Ça a l'air génial.
Il n'y a rien de mal à cela.
Mais lorsque vos bras 142 commencent à monter sur un plan plus raide, alors 143 vous avez besoin de mouvements plus superficiels pour 144 ce club.
pour revenir à la balle 145 d'ici, n'est-ce pas ?
Maintenant, si vous étiez 146 ici, vous n'auriez pas besoin de mouvements de réduction de 147, n'est-ce pas ?
Votre swing est déjà de 148, ce qui est vraiment peu profond.
Ici, votre swing est de 149 vraiment raide.
Vous êtes quelque part entre 150 et 160.
Et c'est l'astuce pour déterminer où vos mains doivent être et quels mouvements vous devez mettre dans votre swing pour que le swing soit entièrement gelé.
Donc ce que vous faites, c'est que vous allez au sommet.
Tu sais, 155 c'est vraiment sympa.
Et puis les bras 156 commencent à tirer un peu bientôt.
Et 157, c'est impossible pour eux de creuser 158 parce que vous avez commencé à les déplacer de cette 159 façon, n'est-ce pas ?
Alors, ce que fait votre corps, une fois que vous êtes à 160, vous arrivez un peu de cette façon, où vos 161 mains se déplacent vers l'arrière ici, 162 évidemment, une, cela va vous tirer 163 un peu hors de votre posture.
Mais 164 alors aussi parce que c'est un mouvement abrupt, 165 n'est-ce pas ?
Vous savez, vous êtes en train de pirater 166 avec vos bras un peu.
Et c'est une grosse exagération.
Ton swing n'est pas si mauvais que ça.
Mais en faisant cela, vous allez commencer à vous lever pour maintenir le club des 170.
En creusant dans le gazon car 171 vos bras sont raides.
Ils descendent la 172 sur un chemin beaucoup plus raide que celui qu'ils ont emprunté pour revenir à la 173, n'est-ce pas ?
Donc c'est vraiment plus 174 d'un.
C'est une question de timing et de séquencement qui vous empêche de vous évacuer.
Donc, pour que votre club puisse faire cela dans vos mains, au lieu de cela, vous devez en quelque sorte le regarder de manière holistique.
D'accord, donc si mes bras 180 tirent du haut, si je tire 181 fort vers le bas avec mon bras gauche ou si je pousse avec 182 mon épaule droite, n'importe lequel de ces éléments peut 183 déplacer les mains vers la ligne cible 184, vers la balle.
Et les deux 185 ne sont pas bons, surtout s'ils se produisent à 186, ce qui est typique, avant 187, vos hanches commencent à s'écarter, 188, n'est-ce pas ?
Si vos hanches commencent à sortir de 189 en premier, vos mains retomberont naturellement à 190.
Mais s'ils ne le font pas et que vos bras n'obtiennent qu'un tout petit dixième de seconde, une fraction de seconde d'avance, il n'y aura pas de réduction de la vitesse qui va se produire.
En fait, ce que votre corps va faire, vous savez, de 195 à 196, il n'y a que deux dixièmes de seconde de toute façon, n'est-ce pas ?
Il n'y a donc pas beaucoup de temps pour que beaucoup de choses se produisent.
Alors, une fois que vous commencez cette petite traction depuis le haut, alors votre corps, votre proprioception, votre subconscient commencent à dire : « OK, eh bien, que devons-nous faire pour frapper la balle ? »
Parce que 204 c'est ma priorité absolue.
205 Donc, le fait de réduire la profondeur ne l'est même plus, ce n'est même plus 206 sur le radar, n'est-ce pas ?
207 En fait, tout se résume à deux choses qui fonctionnent en synergie.
Premièrement, 209 faire en sorte que vos mains ne tirent pas depuis le haut 210 les aidera automatiquement à faire sortir 211 avec le numéro deux, qui consiste à faire en sorte que 212 vos hanches partent un peu plus tôt, 213 n'est-ce pas ?
Et donc l'une des choses que j'ai faites, j'ai parlé un peu de 215 ici et là, j'ai fait des recherches sur 216 au cours des sept derniers mois, c'est d'avoir vos 217 mains hautes par rapport à avoir vos mains basses 218 dans le backswing, d'accord ?
Je ne sais pas si vous avez suivi tout ça.
Oh, 220 ouais.
D'accord, donc l'une des choses que 221, quand vous y pensez comme quelque chose de grand, est-ce que vous 222 le faites ?
Tu as le temps ce matin ?
Parce que je peux le faire, c'est tout à fait normal.
Alors je veux vous expliquer certaines choses.
Cela peut être un peu en dehors du cadre de la leçon, mais cela vous aidera à y réfléchir dans son ensemble, n'est-ce pas ?
Donc, si vous considérez votre swing de golf comme étant entièrement composé de mouvements d'aplanissement et de raidissement, d'accord, alors le swing de golf commence à avoir beaucoup de sens.
Parce que nous avons vu, vous savez, il y a 40 millions de golfeurs dans les catégories U 233.
s avec 40 millions de swings de golf différents 234 avec vous savez 100 variables différentes 235 chacune, n'est-ce pas ?
Alors, comment faire pour que tout le monde à 236 fasse fonctionner son swing ?
Eh bien, 237, c'est assez difficile, n'est-ce pas ?
C'est pourquoi 238 golfeurs n'ont pas vraiment progressé.
239 Donc, quand on y pense, la plupart des golfeurs 240 ne comprennent pas vraiment ce qui se passe 241 dans leur swing.
Votre swing, lorsque vous commencez à 242 en élevant vos bras, vous avez ajouté un mouvement de raidissement de 243.
Tout à fait bien.
Cela vous donne beaucoup d'effet de levier, mais vous avez ensuite besoin de 245 pour obtenir ces mouvements compensatoires proportionnés pour empêcher le club de descendre trop haut, n'est-ce pas ?
À mon avis, après sept mois de recherche et 50 000 swings que j'ai effectués pendant cette période, je crois qu'il est beaucoup plus facile de simplifier le mouvement de votre bras dans le swing.
Pour que le club fasse ce qu'il doit faire sans avoir à essayer de compenser, n'est-ce pas ?
Donc, avoir des mains hautes, d'après mon expérience personnelle de 255, m'a donné environ trois vitesses moyennes de tête de club de 256 miles par heure, 257 de plus avec mon driver.
J'ai plus de temps 258 pour accélérer le club.
259 Je fais des mouvements plus grands, n'est-ce pas ?
Mes 260 bras bougent davantage.
Ils peuvent se déplacer 261 fois plus vite.
L'arc de swing est plus grand.
Et donc 262, c'est environ quelques pour cent de vitesse de tête de club supplémentaire 263, n'est-ce pas ?
Mais il y a tellement plus de complications dans tous ces mouvements.
265 Ce n’est pas naturel pour la plupart des gens.
à 266 peu profond hors du club à partir d'une position de mains plus hautes 267.
Vous devez vraiment réfléchir à votre swing, comme ce que je dois vraiment faire pour obtenir le vol de balle souhaité et toutes ces choses que j'essaie de faire à partir de cette position.
272 Je crois que ce sera beaucoup plus facile si vous 273 creusez un peu vos bras en haut en supprimant l'élévation.
276 Ce n'est pas que vous n'allez pas tout supprimer, mais vous aurez l'impression qu'il n'y a pas d'élévation, d'accord ?
Et quand vous y pensez de cette façon, quand vous levez vos bras, et que vous voulez ensuite les pousser vers la cible, comme vous le faites un petit peu, c'est vous.
Vous devez maintenant en quelque sorte revoir complètement votre façon de penser le swing, n'est-ce pas ?
Tu as.
Vous devez mettre vos mains à contribution pour faire exactement le contraire de ce qu'ils font maintenant, et c'est un énorme changement.
C'est beaucoup plus facile, à mon avis, de penser à placer vos mains ici et ce bras droit moins profond en haut sans trop l'élever.
Et puis, lorsque vous sentez que 292 au lieu de tirer votre corps, 293 en quelque sorte, vous savez, tirer votre corps hors de 294 la posture et hors de la position, lorsque vos 295 bras reviennent là-dedans et que vous commencez à 296 revenir en arrière, ce que vous faites vraiment bien, les mains vont naturellement commencer à 298 devenir superficielles parce qu'elles n'ont pas 299 autant de chemin à parcourir au premier endroit.
301 Le plus gros compromis, comme je l’ai dit, est la cohérence par rapport à la distance globale.
Vous savez, vous avez beaucoup de vitesse de tête de club.
304 Donc si vous avez abandonné, vous avez potentiellement abandonné.
305 Vous savez, un mile par heure, deux miles par heure en moyenne avec le conducteur, mais 307 vous le frappez sur les vis beaucoup plus souvent.
308 Pour moi, c'est un bon compromis.
Et donc ce que j'aimerais faire, si vous êtes prêt à expérimenter un peu avec moi, c'est que je vous explique tout.
Comment supprimer une partie de l'élévation 313, certaines des complications, 314, certaines des, vous savez, raideurs dans le swing 315.
Pour que vous n'ayez pas à essayer de passer de cette position de mains hautes à celle-ci, vous savez, ce grand mouvement de réduction de la profondeur, et de voir ce que vous ressentez.
Est-ce que ce 319 a du sens ?
320 Absolument, mais vous avez dit que j'avais 321 beaucoup de vitesse de tête de club.
Mon driver 322 vitesses, je viens de l'équiper il y a quelques mois en 323.
C'était seulement environ 105 miles par 324 heures.
D'accord.
325 Alors, écoutez, 326 je ferai tout pour m'améliorer, vous savez, 327 pour sortir de cette situation superficielle, parce que je sais 328 que c'est ce que je dois faire pour jouer au golf.
329 Je ne peux pas continuer à tirer d'en haut.
330 Ils prennent de l'avance sur le corps inférieur 331, et je le sais.
332 Mais, ouais, 333 peux-tu le baisser et me donner plus de vitesse de tête de club 334 aussi ?
335 Ouais, donc ma limite standard pour la vitesse de la tête de club 336 est d'environ 110.
337 Avec les mains basses, les mains hautes ou quoi que ce soit, 338 vous devriez être au moins à 110, surtout 339 avec toutes les bonnes choses que vous avez 340 dans votre swing et votre athlétisme et votre.
tu sais, la façon dont tu as fait bouger ton corps, tu devrais être 343 beaucoup plus rapide que 105, c'est sûr.
Donc, donc 344 ce que je dis, comme si vous pouviez perdre, 345 comme ma vitesse de tête de club avec des mains basses 346 la moyenne est de 119 et c'est 122 avec des mains hautes 347.
Donc, en pourcentage, c'est 348, c'est relativement petit, n'est-ce pas ?
Mais vous devriez toujours vous balancer beaucoup plus vite.
Le problème avec le 350, c'est qu'il y a toujours des astuces dans le golf 351 quand il s'agit de produire de la vitesse.
352 L'un des plus gros problèmes est que lorsque les gens sont en quelque sorte bloqués au niveau où vous vous trouvez, la façon dont ils essaient de produire plus de vitesse est de tirer leurs bras plus tôt et plus fort depuis le haut.
357 C'est vrai.
Et donc c'est contre-productif, 358 même si vous travaillez plus dur, mais 359 vous finissez en fait par vous balancer plus lentement que lorsque vous 361 commencerez à laisser la séquence de swing 362 se dérouler correctement.
Et c’est en quelque sorte la clé.
À la fin de la journée, vous savez, tout ce truc de la plaque de force 364 que j'ai étudié pendant 365 ans.
Il s’agit simplement d’affiner la séquence pour qu’elle soit aussi simple, efficace, sûre et rapide que possible, n’est-ce pas ?
Et facile à apprendre car c'est vraiment la fin de la journée.
371 Si vous devez travailler votre swing pendant six 372 ans pour obtenir un swing raisonnable, c'est un peu fou.
374 Je veux passer du temps à y travailler, 375 l'amener à un point où je peux sortir et jouer 376 un golf vraiment cohérent pour le reste de ma 377 vie avec le même swing sans jamais 378 avoir à le changer à nouveau.
Et c'est vraiment ce que j'ai essayé de résumer parce que avec des mains hautes, il y a des choses que vous devez faire.
Avec les mains basses, il y a 383 choses à faire.
Il y a 384 compromis sur les deux.
Mais je crois qu'au bout du compte, tout le monde veut juste pouvoir balancer au moins 110.
387 Surtout en fonction de vos capacités, vous devriez 388 pouvoir facilement balancer 110.
389 Et pouvoir le faire.
Et nous vous en apporterons 390 là-bas.
391 Et sortez et faites un simple swing de golf 392 sans avoir à travailler sur cette chose 393 tout le temps.
Et les choses qui.
394 personnes le font, vous savez, quand elles travaillent avec des mains plus hautes, c'est juste plus de complexité.
Ce n’est pas que c’est mauvais ou bon.
C'est juste plus de complexité parce que 398 vous essayez maintenant de mélanger un mouvement de rotation 399 de votre thorax, de vos hanches 400 avec, et vos, vous savez, et vos 401 épaules avec un mouvement vertical des 402 bras.
Droite.
Et ce ne sont pas des tonnes de grands joueurs de 403 qui le font.
Droite.
Je veux dire, évidemment, 404, vous pouvez jouer au golf de manière phénoménale en faisant cela.
405 De Bubba Watson à Davis Love et 406 tout le monde, Colin Montgomery.
Vous avez 407 ces gars avec des mains très hautes et ils, 408 vous savez, Colin Montgomery est un excellent exemple de 409.
Mains super hautes, gros slide latéral 410 vers la droite en revenant et sur le 411 en descendant un gros slide latéral.
C'est ainsi que 412 choisit de rendre ce club plus superficiel.
413 C'est assez complexe.
Il n'est pas un frappeur de longue distance.
Et si vous regardez la tendance, j'aime regarder les choses comme une échelle macro.
416 Je regarde toujours des augmentations d'environ 20 ans 417 dans le golf.
418 Donc si vous regardez les 20 dernières années de golf aux plus hauts niveaux, les swings sont devenus beaucoup plus compacts, beaucoup plus rotationnels.
Vous n'avez pas comme 422 le gros drive latéral, les 423 mains massives et hautes, le Nicholas 424 Weisskopf, le truc Watson Montgomery.
Vous ne voyez pas ça autant, n'est-ce pas ?
426 Et je pense qu’une partie de cela est une compréhension de la manière de procéder.
428 Tirez parti biomécaniquement du corps et du sol plus efficacement, avec des outils qui n'existaient pas dans les années 70, n'est-ce pas ?
Nous ne savions pas, nous ne savions pas comment mesurer ce truc.
Mais je pense aussi qu'il y a une tendance à être aussi cohérent que possible.
Les gars du PGA 435 Tour maintenant, c'est fou à quel point tout le monde est constant.
Vous savez, tout le monde a relativement une chance de gagner chaque semaine, à un degré ou à un autre.
Parce que 439 ils frappent tous la balle si bien, 440 Vous savez, ce n'est pas comme si vous aviez quelqu'un 441 qui la frappe partout 442 et qui réussit ensuite chaque putt.
Le golf est juste à 443, c'est un niveau trop élevé maintenant.
Donc 444, vous regardez les Tony Finau du monde 445 et les John Rahms et Tiger et Rory, 446 et ces gars sont tous allés vers des positions de bras beaucoup plus superficielles.
Tiger avait l'habitude d'avoir des mains très hautes à 448 et il est passé à 449 de plus en plus bas, puis à 450, il est revenu et il est en quelque sorte à 451 quelque part au milieu.
J'aime bien où se trouve maintenant son swing 452 en termes de réduction du stress 453 sur son corps, n'est-ce pas ?
Parce que vous regardez, encore une fois, les mouvements d'approfondissement et d'approfondissement.
Vous avez 456 mains très hautes et comme Colin 457 Montgomery et vous avez un gros drive latéral 458.
Eh bien, vous commencez à créer une courbure latérale 459, puis vous ajoutez une rotation à cela, qui 460 est un autre mouvement de réduction, puis 461, vous avez ce couple et cette courbure latérale.
Et 462 donc, vous savez, vous regardez comment les Tigres ont dû 463 adapter leur swing à leur dos pour 464 préserver et réduire autant de stress que 465 possible.
Je pense que vous pouvez regarder son swing de 466 maintenant et dire, mec, c'est relativement, 467 vous savez, assez facile pour son dos 468 par rapport aux choses qu'il a faites dans le passé.
469 Donc, pour faire court, 470 je crois que vous voyez de plus en plus de 471 consolidation en termes de ce que les gens font avec leurs armes et pourquoi.
473 Et j'essaie de comprendre depuis 474 ans, ce qui est le meilleur, ce qui est le plus 475 idéal, à la fois comment faire pour que quelqu'un 476 frappe la balle suffisamment bien pour tirer dans 477 les 70 degrés bas de manière constante ?
478 Faites-le aussi vite que possible, n'est-ce pas ?
479 Je ne veux pas passer 10 ans à apprendre à un golfeur 480 comment commencer à tirer dans les années 70.
481 Cela ne devrait pas être si difficile.
482 vous savez, c'est, c'est une mécanique, c'est une 483 chose de technique.
Quel est le moyen le plus rapide 484 pour faire cela ?
Vous savez, et pour moi, quand j'étais 485, c'était comme, plus j'y pense et 486 plus j'étudie les forces que je 487 génère sur la plaque de force, en allant avec 488 des mains moins profondes, le plus gros compromis 489 est un tout petit peu de vitesse moyenne de pointe.
490 Mais encore une fois, 491 vous savez, vous savez, encore une fois, ma vitesse est 492 beaucoup plus élevée que la moyenne, mais si le gars moyen se balance à 112 et le frappe solidement à chaque fois, il va 495 être ravi.
Droite.
Droite.
Donc.
496 Donc, c'est vraiment comme ça que j'ai commencé à réfléchir aux choses.
Et c'est vraiment 498, c'est une question de longévité, n'est-ce pas ?
499 Vous savez, si vous tirez avec vos armes depuis le haut, il y a deux problèmes qui vont en découler.
Premièrement, le timing 502 devient un aspect plus important de votre swing, n'est-ce pas ?
Parce que vous devez aller au stand de tir à 504 et vous devez obtenir ce timing à 505 de vos bras qui montent et de votre corps à 506 qui tourne et de tout cela à 507 qui fonctionne ensemble.
Cela demande juste plus d'entretien pour la 508, n'est-ce pas ?
C'est juste plus de travail 509 pour coller tous les trucs ensemble.
510 Et si vous le faites suffisamment, vous serez capable de le faire sans y penser, mais vous serez toujours soumis au timing de votre swing, car plus vous avez de choses qui bougent dans des plans différents et dans des directions différentes, plus il est difficile de coller toutes ces choses ensemble, n'est-ce pas ?
517 Donc, si vous pensez à réduire l'élévation 518 et que vous réduisez la dépendance au tir de votre bras depuis le haut, vous commencerez à 520 ressentir comment votre corps.
Je peux faire des trucs un tout petit peu plus tôt, n'est-ce pas ?
Toi?
522 Vous pouvez faire la transition vers la gauche un peu plus tôt, vous pouvez terminer la publication un peu plus tôt, et nous parlons de millisecondes.
Mais ce 526 fait une énorme différence en termes de transfert d'énergie 527, vous savez, dans le club 528 depuis la balle ou depuis le sol, 529 depuis vos pieds.
Et ne comptez pas non plus sur vos mains et vos bras pour la vitesse.
Donc le 531 commence à se décaler.
Vous commencez, vous savez, à 532, en y mettant beaucoup d'efforts, de vos bras et de vos mains, pour vous sentir sans effort et faire osciller le pendule dans l'autre sens.
Et 535 je pense que, vous savez, à la fin, 536 vous découvrirez que vous obtiendrez le gros gain sans avoir à travailler si dur 537 pour y parvenir.
Pour faire court, ce que je veux que vous ressentiez au début, ce sont deux choses.
540 Nous allons faire quelques choses pour 541 exagérer certains mouvements afin que vous puissiez 542 voir un grand changement en termes de 543 réduction de la profondeur du club.
Faites fonctionner votre corps 544, car vous connaissez votre corps, 545 votre cerveau doit s'adapter à ces choses 546 et commencer à fonctionner.
C'est comme, Oh wow, si 547 mes bras sont ici et maintenant ils sont ici, 548 c'est un grand changement, ok, non ?
Nous allons donc faire quelques choses pour expérimenter et vous aider à ressentir certaines de ces choses.
Et puis, lorsque vous commencerez à vous y habituer, nous commencerons à y ajouter des éléments.
Alors, ce que je veux que tu fasses, c'est quoi ça ?
J'ai dit, 555 Absolument, ouais, d'accord.
Donc, ce que je veux que vous fassiez en premier pour avoir cette sensation, c'est que vous gardiez votre biceps supérieur droit et votre pectoral droit en contact l'un avec l'autre pendant tout le backswing, d'accord ?
Vous sentirez donc que votre bras va vouloir glisser vers le haut.
Il s'agit d'une altitude de 563, et nous allons réduire ce 564 pour rendre ce swing plus simple.
Vous allez donc avoir l'impression que tout cela est en quelque sorte connecté.
567 Vous allez utiliser uniquement le bras droit, et 568 vous allez monter jusqu'en haut, juste 569 comme votre mouvement normal avec vos hanches, 570 parce que tout ça est génial.
Et maintenant, 571 parce que vous n'avez pas le bras gauche sur 572 le club pendant une seconde, pour le retirer 573 de cette façon, vous sentirez comment le bras droit 574 veut naturellement faire cela et c'est 575 qui va vous faire tomber la main.
Maintenant.
Bien sûr, il y a toutes sortes de variables avec ce genre de choses, donc je vous dis des choses qui vous sont spécifiques.
Beaucoup de gars qui font 579 s'ils ne font que du bras droit, ils poussent simplement 580 de cette façon.
Je vais vous aider à ressentir comment 581 c'est un peu plus une sorte de petit coup de poing 582 583 au lieu de pousser par-dessus.
Mais je crois que la plupart de vos problèmes viennent du fait que vous essayez de tirer le club vers le bas avec les deux mains depuis le haut trop tôt.
Nous allons donc prendre un 588 et nous allons voir comment votre swing 589 s'aplatit avec juste ce bras.
Et puis 590 on verra comment, si besoin est, on fait des shallows 591 avec juste le bras gauche.
Ils doivent tous les deux apprendre à travailler ensemble pour que cela se produise.
Mais c'est beaucoup plus facile pour que cela se produise à partir d'ici.
595 que d'ici.
Parce que dès que vous êtes à 596, vous élevez beaucoup, non pas que vous élevez beaucoup, mais vous avez un peu, vous avez activé ce deltoïde antérieur droit, votre muscle de l'épaule et le deltoïde médial.
Ces 600 éléments, une fois qu'ils sont serrés ou activés, ne se relâchent pas soudainement.
603 Comment feraient-ils cela ?
604 Vous avez travaillé pour lever vos bras.
605 Et donc, bien sûr, tout d'un coup, ces 606 muscles ne se désactivent pas simplement.
Et c'est pour cela que c'est difficile.
Donc, lorsque vous avez des mains hautes de 608, vous savez qu'il y a beaucoup de petites choses.
609 Il y a des mouvements superficiels que vous devez faire pour travailler à nouveau avec cela.
Si nous ne le faisons pas, activez ce deltoïde et soulevez ce bras et il reste plus détendu car il bouge en synchronisation avec votre corps.
Tournez 614 au lieu d'essayer de vous déplacer sur deux 615 plans différents autant que l'AR dans 616 votre cas, alors cette épaule reste plus 617 détendue.
Et dès que vous faites ce joli mouvement de transition 618 sur lequel vous avez travaillé, 620 ma main va tomber directement devant ma poitrine sans aucun effort pour essayer de faire ça.
Est-ce que ce 623 a du sens ?
624 Ouais.
625 D'accord.
Alors essayons ce bras droit uniquement 626 pendant un moment.
627 D'accord.
Je veux juste que vous fassiez quelques 628 swings d'entraînement et que vous sentiez que ces 629 deux sont connectés.
Vous pouvez vous étouffer avec le 630 du club autant que vous le souhaitez.
631 Bien.
Et maintenant, redescends de là.
632 D'accord.
Donc, une fois que vous avez votre bras là-bas, 633 détendez-le simplement.
Aller au sommet.
634 Maintenant, sentez que votre épaule droite devrait être 635 relativement détendue pour le moment.
636 Ouais.
Et puis oubliez-le et concentrez-vous simplement sur votre transition avec le bas de votre corps et voyez ce qui se passe.
639 Bon, c'est encore un peu raide.
640 Près de là.
641 Très bien, donc toujours un peu raide, et 642 c'est bien.
Jetons un oeil.
643 Ok, c'est là que je vous disais de vous sentir détendu.
645 Vous pouvez donc voir maintenant que votre biceps est 646 juste un tout petit peu, ou excusez-moi, votre 647 coude un peu en dessous de votre pectoral juste 648 là.
C'est très superficiel.
C'est une grande différence de 649.
Je me suis senti très mal.
650 Ouais, ça va être incroyablement bas.
Vous avez probablement l'impression que c'est autour de votre taille.
Mais lorsque vous levez le bras gauche 653, vous verrez que votre bras gauche 654 serait juste au-dessus de votre plan d'épaule 655 et tout serait presque parfait.
656 Donc, même si cela semble très différent pour vous.
Ce sera beaucoup plus compact 658 et beaucoup plus simple, il y aura juste moins de pièces mobiles 659, n'est-ce pas ?
Mais ensuite, à mesure que nous descendions, 660, nous avons commencé à faire bouger le bras 661 et les épaules.
Et 662 les hanches n'ont pas vu comment tes hanches sont 663 carré mort.
En gros, oui, d'accord, donc 664 c'est normal.
Mais il est important pour vous de commencer à comprendre les mouvements de raidissement et de réduction dont vous avez besoin pour que tout cela se concrétise.
Donc, dans votre cas 668, lorsque vous utilisez uniquement le bras droit, vous devez simplement oublier votre bras 670 pendant un moment.
Et faites simplement bouger vos hanches à 671.
Parce que vos hanches fonctionnent beaucoup mieux 672 lorsque vous vous balancez à pleine vitesse, 673 n'est-ce pas ?
D'accord, donc, et cela aidera.
Le coup de club 674, mais maintenant votre main est un peu 675 loin devant, donc ce qui s'est passé là 676 c'est que vous êtes dans cette position, mais ensuite vous 677 commencez à déplacer le club, oubliez le 678 club et commencez à utiliser vos hanches pour sortir 679 du chemin.
Et vous sentirez, à mesure que vos bras 680 commenceront à rester plus détendus, que vous 681 n'essayez pas de pousser le club à travers.
C'est à ce 682 que vous perdez de la vitesse dans votre swing 683, même si vous avez une vitesse 684 raisonnable.
Mais lorsque vous commencez à essayer de déplacer le club, il n'y a pas assez de vitesse et de masse musculaire dans vos bras et dans l'opposition pour pouvoir réellement générer de la vitesse.
688 Vous ne pouvez donc pas compter là-dessus.
Donc, vous devez simplement rester détendu ici, puis utiliser votre corps.
Et une fois que vous aurez fait cela, vous verrez.
692 Ma main descend parce qu'en se déplaçant 693 dans cette direction alors que mon corps commence 694 à revenir vers la gauche, cela 695 crée ce petit peu de séparation.
696 Donc mon biceps droit, c'est pourquoi je vous dis 697 dans le backswing, ces deux-là sont 698 connectés.
Mais pendant la transition, 699 il peut y avoir un peu de séparation 700 où mon corps a un peu peur de 701 ces mains.
Encore une fois, c'est un mouvement 702 superficiel, n'est-ce pas ?
Si vous maintenez ce 703 connecté et que vous commencez à tourner immédiatement, vos 704 mains commencent à se déplacer vers la balle.
705 Vous revenez en arrière et vous commencez à faire la transition 706 pendant que le club recule encore un 707 petit peu, créez juste le plus petit 708 peu de séparation entre ces deux, et 709 vous sentirez cette petite chute dynamique 710 de votre main pour arriver ici.
711 Ouais, voilà.
712 Détendez encore un peu plus le bras.
713 Ouais, je sens que c'est vraiment serré.
C'est 714 qui veulent faire quelque chose.
715 Ouais.
716 Cela aurait pu être mieux.
717 Très bien, jetons un coup d'oeil rapide.
718 C'était donc comme votre premier petit exercice de pratique 719.
720 Mais vous pouvez voir comment vos mains restent 721 derrière, votre main reste 722 derrière votre poitrine maintenant, n'est-ce pas ?
723 Oui.
724 Et puis, lorsque vous avez commencé à en faire quelques-uns, 725 vous avez dit, vous savez, j'ai commencé à sentir 726 votre épaule ou votre, vous savez, votre pec 727 commencer à se resserrer.
728 Et là je peux le voir.
Et puis vous êtes 729 et vous commencez à tourner cette épaule droite 730.
C'est mieux.
731 Le club est visiblement superficiel.
732 Et puis vous obtenez un virage de hanche 733 bien meilleur et une bonne libération.
Et puis 734, alors que vous commenciez à ressentir un peu plus de dynamisme 735, vous pouvez le voir là.
Et encore une fois, vous ne pourrez pas, votre 737 ne pourra pas obtenir cette, vous savez, cette grande séparation du 738 lorsque votre main gauche est sur le 739 là aussi, n'est-ce pas ?
D'accord, oui, mais comme vous pouvez le voir, cela vous fait gagner un peu de temps.
Vos hanches sont donc déjà revenues à 742 carrés.
743 Vous essayez toujours de le faire sortir un peu, mais c'est plus proche.
745 Mais vous pouvez commencer à voir maintenant, d'accord, 746 mon Dieu, quand je me sens super superficiel, j'ai l'impression que mes mains tombent vraiment et que mes bras restent bien en arrière pendant la transition.
Ils le sont, mais ensuite 750 vous pouvez voir comme, oh mon Dieu, juste ici, je 751 commence vraiment à tourner mon épaule droite pour 752 essayer de l'obtenir, de faire ressortir le club 753 là.
Et puis, cela met un peu plus le club 754 devant vous.
755 Et donc vous pouvez exagérer cela maintenant et 756 devenir encore un peu plus superficiel avec 757 cela.
758 Mais ce n'est pas mal du tout.
759 C'est vraiment très proche.
760 Alors maintenant, nous allons continuer.
761 Je n'ai rien dit.
Oh, désolé.
Je continue à avoir un écho ici, je pense.
763 Vérifions le dernier.
764 C'était plutôt bien là.
765 Voilà, vous êtes devenu assez dynamique avec ça.
766 Ouais, on aurait dit que j'avais peut-être un peu plus de vitesse dans celui-là.
768 Ouais.
769 Mais vous pouvez voir maintenant cette séparation dont je parlais entre votre biceps supérieur et votre pectoral.
772 Oui.
773 Et encore une fois, c'est exagéré parce que 774 votre main gauche n'est pas là, n'est-ce pas ?
Vous 775 ne pourrez pas faire ça.
Mais vous comprenez maintenant l'idée du 776, au lieu que vos mains se déplacent normalement immédiatement vers la balle depuis le haut, elles flottent simplement.
En ce moment, c'est un peu comme si c'était à 780 degrés.
Il vous achète ce dixième de seconde ou ces millisecondes.
Pour mettre ce corps 782 un peu en avant, pour donner à 783 aux hanches une chance de se dégager du chemin 784.
Et puis, vous savez, maintenant vos bras 785 sont toujours en arrière.
Normalement, vos mains 786 seraient déjà, vous savez, proches de l'impact 787 à ce stade, n'est-ce pas ?
Oui, donc maintenant 788 tu restes juste en arrière, tu restes en arrière, 789 tu restes en arrière.
Et puis vous obtenez ce petit mouvement du poignet 790, ce petit relâchement 791, ce petit coup de pouce pour accélérer 792 en bas, 793 au lieu de le faire si fort, si tôt à partir du 794 en haut.
795 Alors que vous commencez à réfléchir à 796 votre swing et à ces perspectives, mon 797 objectif pour vous, je veux aider les gens 798 à comprendre leurs swings, n'est-ce pas ?
Donc 799 tu n'as pas besoin de moi, 800 tu n'as besoin de rien d'autre.
Tu sais juste ce que tu dois faire en quelque sorte.
Vous obtenez des éléments vraiment basiques qui sont vraiment faciles à comprendre et à suivre.
Et puis c'est 804.
Pour le reste de ta vie, tu vas juste travailler sur les mêmes conneries et tu ne devrais pas prendre autant de temps, n'est-ce pas ?
Il suffit de le composer et c'est terminé.
808 Et dans votre cas, vous pouvez voir maintenant en supprimant simplement quelques petites variables supplémentaires dans votre swing et en donnant un peu plus de temps à vos mains dans le downswing pour attendre, pour donner à votre corps le temps de s'écarter, que maintenant le club et vos mains sont de retour ici.
Et donc vous commencez à comprendre, d'accord, eh bien, ce sentiment.
817, c'est ce que j'ai besoin de ressentir quand j'ai maintenant 818 les deux mains sur le club.
Alors maintenant, lorsque je reviens à 819, au lieu de suivre normalement cette direction à 820, vous allez ressentir la même chose, 821 cette petite séparation du bras droit au sommet à 822 pendant la transition.
Et vous pouvez voir mes mains alors que je suis à mi-chemin, elles sont toujours là.
825 Et puis il y a ce petit boost 826 sans effort en bas.
Et c'est de là que vient réellement votre vitesse 827 au lieu de 828 où vous essayez d'obtenir votre vitesse si tôt à partir de 829 du sommet.
Est-ce que cela a du sens ?
830 Oui, c'est vrai.
831 Alors allons-y.
Avez-vous une question 832 ?
833 Ouais.
834 Je pensais à quelque chose avec ces 835 bras.
J'ai perdu la tête à ce sujet maintenant.
836 Oh, je sais.
Donc, dans mon swing, généralement 837, ce que je vois, c'est que cela ressemble à un tout petit changement de hanche fermé.
839 Et c'est probablement de.
840 Je suis là, j'ai fait ce grand vieux virage 841 et j'ai commencé.
Et c'est pour ça qu'ils ont l'air proches, et je n'arrive jamais à ouvrir la hanche gauche du 843.
Donc j'ai besoin d'être en quelque sorte 844, l'opposé d'un spinner de hanche, et j'ai besoin de 845 pour sentir que ça va beaucoup plus vite, n'est-ce pas ?
846 Pas nécessairement.
847 Je comprends ce que tu dis, mais pas 848 nécessairement.
849 Parce qu'il semble que c'est ce que j'ai fait 850 dans cette vidéo.
851 Quand je suis arrivé ici, j'ai vraiment, j'ai vraiment démarré mon moteur ici et celui-ci est resté en arrière et il a explosé, n'est-ce pas ?
855 Oui.
Alors oui et non.
Vous avez raison et ce n'est pas nécessairement 100 % correct dans la même phrase.
D'accord.
Donc, en ce qui concerne ce que vous dites, il y a un petit glissement de hanche fermé pendant cette transition parce que lorsque votre hanche tourne et revient en arrière, cette hanche droite commence à bouger parce que vous tournez autour de la base de votre colonne vertébrale ici.
Donc, lorsque vous commencez à faire cela, cela commence à vous aider à revenir vers la gauche.
Mais ce 866 se produit super vite.
867 Si vous allez très lentement, cela ressemblerait à ceci.
869 Mais cela se produit en un clin d'œil.
Alors oui, vous avez besoin de ce tout petit morceau 871 car cette hanche droite prend de la profondeur 872 et se déplace et commence à.
tu sais, déplace ton poids vers la jambe avant.
Il y a ça, vous savez, 875 millisecondes de glissement de hanche fermé et 876 puis vous y allez.
Je t'ai eu.
Ce qui est vraiment important, ce sont les muscles qui sont chargés pendant cette phase du swing et quand ils tirent, n'est-ce pas ?
C'est vraiment votre problème 880.
881 Lorsque vous élevez vos bras, comme la plupart des golfeurs, vous allez évidemment utiliser vos épaules pour faire cela.
C'est ce que 884 lève les bras de haut en bas.
droite?
885 Ce sont les seuls muscles que nous avons.
Cela et 886 sont nos pièges, n'est-ce pas ?
Nous voyons donc beaucoup de 887 handicaps vraiment élevés, vous savez, faire ce genre de choses 888.
Ils haussent vraiment les épaules.
C'est vraiment un handicap élevé de 890.
Vous ne faites évidemment pas cela, 891, mais vous élevez toujours vos bras et 892 activez ces épaules.
L'astuce est 893, puis il faut déterminer comment faire pour que ce club 894 soit peu profond ?
Beaucoup de golfeurs comme Colin Montgomery (895) qui ont des mains très hautes (896) ajouteront beaucoup de mouvements latéraux à (897) pour faire ça, n'est-ce pas ?
Tout cela représente du temps d'achat de 898.
C'est vraiment ça.
899 le bien le plus précieux que vous possédez dans 900 la période de baisse est le temps.
901 C'est, c'est inestimable parce qu'il n'y en a pas beaucoup.
903 D'accord.
Donc vous faites tout 904 en un quart de seconde, ce qui signifie que si 905 vous avez des fibres musculaires à contraction rapide, les 906 mains et les bras, les trucs qui peuvent bouger 907 très vite, obtenir le moindre coup de pouce 908 pour démarrer.
Il n'y a tout simplement pas assez de temps physique pour faire tout le reste.
Et 910, c'est ce que vous vivez réellement dans votre swing.
Et c'est ce que vous avez vu de différent là-bas.
Vous vous dites : « Oh, eh bien 913 maintenant, parce que ma main ne fait pas ça, 914 se déplace vers la cible, on dirait que 915 mes hanches sont en train de sortir 916 vers l'avant, n'est-ce pas ? »
Nous ne voulons pas de ça non plus.
917 Et nous ne voulons pas que vous tourniez vos hanches 918.
919 Ce que vous trouvez, c'est que, vous savez, 920 les bras ne sont pas connectés.
Donc, lorsque les 921 bras sont connectés, si vous commencez à tourner 922 vos épaules, les mains 923 sortent de cette façon.
Il n'y a pas moyen de contourner le 924, n'est-ce pas ?
Mais quand il s'agit uniquement du bras droit 925, et même si vous faites une erreur et 926 tournez vos épaules très rapidement, eh bien, 927 votre bras va toujours rester 928 en arrière.
Et c'est ce que j'essaie de vous faire ressentir, c'est que ce que j'ai vraiment fait, c'est simplement vous faire gagner du temps.
Je t'ai acheté un dixième de seconde de 931 au sommet pour obtenir ce petit mouvement de 932, mais c'est beaucoup plus petit 933 d'ici que d'ici.
Parce que 934 alors tu as besoin de plus que le temps où je viens de t'acheter 935.
Nous avons besoin de plus de latéral ou de plus de rotation 936 ou quoi que ce soit.
Et j'essaie juste de faire simple, mec.
Je veux juste qu'il soit aussi serré, compact et ennuyeux que possible.
J'adore le 940.
941 D'accord.
942 Alors mettons, ouais, faisons encore quelques mouvements de la main droite 943 uniquement, juste pour avoir la sensation.
944 Utilisez ces hanches.
945 Et puis, lorsque vous ressentez la sensation de votre 946 bras, votre main reste un peu en arrière 947 derrière votre tour pour acheter ce 948 temps, allez à gauche.
949 Wow, j'ai l'impression que c'est mon swing de 9h à 15h 950.
951 Très bien.
Donc vos mains sont toujours à 952 là-bas.
Alors je veux que vous exagériez cela.
Ouais, voilà.
954 Bien.
955 Vous êtes toujours un peu en retrait sur votre 956 pied droit là.
Alors, écartez vos hanches de 957 et laissez vos bras en arrière de 958.
959 Très bien.
Alors regardons ça de plus près.
960 Vous continuez donc à tirer avec les armes, mais je 961 veux que vous le voyiez pour que vous puissiez commencer 962 à reconnaître ce qui se passe ici.
963 Donc premier couple, main droite uniquement.
964 Très bonne transition là-bas.
Le club 965 commence à s'épuiser.
Mais vous pouvez voir 966 que vous voulez toujours déplacer ces 967 mains vers la balle, n'est-ce pas ?
Et 968, c'est normal pour toi.
C'est donc la raison pour laquelle l'astuce est là : si vous essayez toujours de déplacer ce club de golf avec vos mains en direction de la balle, vous allez continuer à vous retrouver dans la même situation.
Et maintenant.
vous n'aurez pas 974 autant de temps pour sortir votre corps 975 du chemin, vos hanches du chemin, et 976 vous êtes un peu à plat ici.
Donc 977, vous êtes en quelque sorte en retrait sur le côté droit 978, un peu là.
Cette cheville 979 devrait être légèrement enroulée vers l'intérieur.
Ouais, vous 980 devriez être décalé davantage vers le côté gauche 981 à ce stade, mais vous n'avez tout simplement pas eu assez de temps pour tout faire 982 jusqu'au bout, donc vous restez en retrait.
984 Maintenant, lorsque nous remettons la main gauche sur 985, c'est là que vous avez dit que vous aviez l'impression 986 de faire un swing de 9 à 3.
987 Ouais, c'est ce que j'ai ressenti.
C'était comme si j'étais à mon travail de 9h à 15h.
Je vous promets que si je vous envoie le 989 de 9h à 15h, c'est probablement comme si c'était le 990 sur mon vélo.
991 C'est normal, mec.
Cela arrive à tout le monde, n'est-ce pas ?
Et c'est en quelque sorte la beauté de tout cela, c'est que lorsque vous commencez vraiment à comprendre comment, parce que vous utilisez très bien le bas de votre corps, vous n'avez tout simplement pas assez de temps et vos bras prennent un peu le dessus.
998 Votre swing doit ressembler à un swing de neuf à trois.
C'est ma sensation préférée au monde, personnellement, c'est que j'ai l'impression d'avoir ramené le club en parallèle et de toujours le frapper à pleine distance, n'est-ce pas ?
1003 C'est en quelque sorte l'objectif, car c'est ainsi que nous allons améliorer la cohérence, en créant un swing qui n'a pas beaucoup de pièces mobiles.
Donc vos mains 1007 sont encore un peu, elles sont 1008 assez proches là et vous avez eu une bonne séparation 1009 là, mais les mains sont toujours 1010 en train de s'éloigner.
Mais vous avez réduit la profondeur à 1011 en bas, ce qui était tout à fait normal.
1012 Ici, vous êtes dans une bonne position, mais vous 1013 pouvez voir maintenant que vos hanches sont mortes 1014 carrées.
Oui, c'est vrai.
Donc maintenant, si vous êtes 1015 et que vous touchez une case morte, au moment où nous arrivons à 1016 pour impacter, il n'y a tout simplement aucune chance.
1017 Il n'y a aucune chance qu'ils s'en sortent à ce moment-là.
Et ils ne le font pas.
1019 D'accord.
Alors laissez-moi vous montrer quelque chose.
1020 vous montre un exemple assez important de 1021 poussant cela à l'extrême.
1022 Très bien, nous allons donc faire venir Tiger ici.
1023 Regardez maintenant pendant la transition.
1024 Donc, de toute façon, depuis le bas de la ligne, 1025 vous savez, il commence à revenir vers 1026 la gauche ici.
Mais ses mains, et 1027 évidemment je n'ai pas le visage en vue 1028 de cette balançoire, mais je peux voir que le sien, 1029 vous savez, sa boucle de ceinture et ses hanches 1030 commencent à bouger plus profondément, sa jambe gauche 1031 commence à bouger.
C'est donc en quelque sorte le début du 1032.
1033 De la transition à partir de cette vue, il 1034 techniquement a probablement commencé un peu 1035 plus tôt, mais de toute façon, regardons jusqu'où 1036 ses mains continuent à aller pendant qu'il 1037 fait la transition vers la gauche.
Ils ont donc fait 1038 pouces, le club, a monté encore quelques 1039 pouces, oui, mais il a déjà fait 1040 pouces de transition vers la gauche.
Et maintenant, ses 1041 mains n'ont vraiment pas beaucoup bougé.
Ils sont 1042, mais ils n'ont pas beaucoup bougé.
En 1043, rapport à son corps.
Ce.
Cet angle du bras droit 1044 commence à s'élargir un peu, la distance entre ses mains 1046 et ses épaules commence à s'élargir un peu.
Mais ce n'est pas le cas.
Mais dans votre cas 1048, vous vous élargissez beaucoup à cette phase 1049 du swing.
Vos mains vont bientôt tirer, 1050 et pendant que nous continuons à marcher vers Tiger, vous le verrez.
C'est quelque chose qu'il fait aussi bien que quiconque, voire mieux que quiconque dans le secteur.
Ses mains 1054 sont toujours 1055 très hautes.
Je peux déjà commencer à voir sa fesse gauche 1056.
1057 Son bras gauche est à peine en dessous du parallèle.
1058 Vous pouvez maintenant voir clairement l'autre côté 1059 de sa ligne de ceinture ici.
1060 Vous pouvez voir à quel point ses hanches sont ouvertes à 1061 ce point et à quel point ses mains sont 1062 derrière sa boucle de ceinture à ce point.
1063 C'est un tour de hanche beaucoup plus grand, mais 1064 L'astuce est que ce mouvement ne peut pas se produire si 1065 vos bras ont une longueur d'avance.
Il n'y a tout simplement pas assez de temps.
Vous ne pouvez pas déplacer votre bassin 1067 autant que ça.
Et c'est pourquoi 1068 il se passe dans votre swing que si vos 1069 mains deviennent un tout petit peu trop nerveuses 1070 du haut, ou si vos épaules commencent à 1071 partir du haut, vos mains vont dans ce sens.
1072 Et comme vous l'avez vu dans le cas de Tiger, vous savez, 1073 il a des mains beaucoup plus basses et moins profondes au sommet 1074 de son swing maintenant.
Maintenant, pour compenser cela, il doit avoir une posture plus raide, un plan d'épaule plus raide, un angle de colonne vertébrale plus raide, car cela représente des mouvements plus raides dans son swing, n'est-ce pas ?
Donc 1079 une fois que vous commencez, si vous balancez vraiment 1080 verticalement avec vos mains, encore une fois, appelez-le 1081 Montgomery.
Eh bien, votre posture va 1082 avoir tendance à être, je vais exagérer 1083 cela, vous savez, des épaules plus plates, des bras plus 1084 droits, n'est-ce pas ?
1085 Ce que vous verrez dans le cas de Tiger, c'est qu'il a 1086.
épaules plus raides, bras 1087 moins profonds.
1088 Ces deux-là s'équilibrent.
Vos 1089 mains doivent encore arriver ici quelque part.
1090 Il faut avoir un certain effet de levier, n'est-ce pas ?
Mais 1091 comme vos mains sont ici, alors vous devez 1092 être plus raide avec votre colonne vertébrale, ce qui 1093 facilite le retrait de vos hanches 1094 du chemin.
Et donc à partir de maintenant, si je fais tout ça, je suis foutu, n'est-ce pas ?
Si mes 1096 mains, mes bras et mes épaules vont à 1097 parce que mes hanches ne sortiront jamais à 1098 temps.
Alors ce qu'il fait, 1099 mains et bras se détendent, gagnant 1100 temps.
1101 Pour que ces hanches s'écartent, et 1102 c'est pourquoi ses mains semblent être 1103 bien en arrière, derrière l'endroit où ses hanches 1104 pointent.
Et puis, à la toute dernière seconde, 1105 secondes, il laisse le club se libérer.
1106 C'est ce que tu dois ressentir.
Et encore une fois, 1107 lorsque vous supprimez toute la charge supplémentaire du bras et la tension 1108 de votre swing.
Là où ils veulent que 1109 aille et tire fort du haut, et vous 1110 commencez à donner la priorité à sortir vos hanches 1111 du chemin.
et en plaçant vos mains un peu plus superficielles par rapport à vos épaules, tout cela commence à se mélanger un peu plus facilement, de sorte que vous ne vous tenez pas simplement droit et ne tirez pas avec vos bras.
1118 Votre posture, si vous étiez un peu 1119 plus raide, cela aiderait un peu.
Comme 1120 vous devenez un peu plus plat avec 1121 tout, vos mains ont tendance à 1122 vouloir sortir de cette façon.
Parce qu'en 1123, vous êtes un peu plus plat avec vos épaules 1124, 1125, puis ce mouvement pour les aplatir, commence 1126 à vraiment vous faire venir beaucoup trop loin de 1127 l'intérieur, cela semble contre nature et donc vous 1128 commencez juste à faire l'idiot avec 1129.
Donc, de toute façon, pour faire court, un peu plus raide au niveau des épaules aidera un peu l'angle de la colonne vertébrale.
Mais le plus important est simplement de faire en sorte que vos hanches s'écartent pendant que vos mains restent en arrière.
Ok, alors installez-vous un peu plus raide à 1135.
Ouais, un peu, ouais, un 1136 un peu plus raide au réglage, un tout petit peu.
1137 D'accord.
1138 Comment ça va ?
1139 C'est bien là.
Travaillons avec ça.
1140 Très bien.
1141 Bien.
1142 Voilà.
Mieux.
Encore.
1143 Ouais, les hanches sont bien meilleures.
1144 Très bien, jetons un coup d'œil rapide à 1145 ceux-là.
1146 Je peux vraiment sentir mon cœur un peu plus 1147 engagé que d’habitude.
1148 Bien.
1149 Ce sera certainement un grand changement.
1150 Si vous pouvez commencer à ressentir cela, c'est 1151 très utile.
1152 Très bien.
Alors je sais que vous vous sentez probablement vraiment penché ici, mais vous pouvez voir que votre posture semble tout à fait correcte.
1155 Donc normalement, vos mains devraient déjà 1156 travailler.
tu sais, immédiatement 1157 vers la balle, n'est-ce pas ?
1158 Ouais.
1159 Il y a donc beaucoup mieux en termes de 1160 chemin sur lequel vos mains voyagent et 1161 sur lequel le club voyage.
Vous pouvez voir maintenant 1162 que vos hanches sont beaucoup plus ouvertes.
1163 Ouais, exactement, donc vous pouvez sentir maintenant comment 1164 cela commence à se produire.
Naturellement, en tant que 1165, vous n'essayez pas de déplacer vos mains 1166 vers la balle, votre bras droit.
La façon dont cela va fonctionner dans le swing, laissez-moi juste vous expliquer l'impact ici.
1169 Ouais, bien mieux, d'accord.
Donc, ce que vous faites, c'est en quelque sorte redresser immédiatement et jeter le club par le haut, n'est-ce pas ?
Et c'est pourquoi 1173 votre bras, le bras droit sort comme ça à 1174 l'impact et est complètement tendu.
Et vous avez vu 1175 dans le cas de Tiger, maintenant il était à 1176, frappant une coupe assez importante là.
C'est donc un 1177 un peu différent, en essayant de descendre 1178 assez raide et de croiser la balle un peu 1179 et de faire fonctionner la poignée 1180 à gauche.
Mais vous verrez que ce bras droit, 1181 la manière la plus étrange dont j'ai jamais été capable de ressentir cela dans mon propre swing.
Et la seule façon dont j'ai vraiment pu le ressentir et aider d'autres étudiants à le comprendre est fondamentalement.
1186 Je vais vous montrer, je vais vous donner une sorte d'exercice simple pour exagérer cela.
Ça va être assez étrange en 1188.
D'accord.
Mais 1189 va vous aider à comprendre que lorsque 1190 vous avez des mains hautes, comme vous l'avez fait au sommet de 1191, pas, pas des mains très hautes, n'est-ce pas ?
Mais 1192 comme, vous savez, un peu plus haut que 1193 ce mouvement pour redresser ce bras et 1194 éloigner votre corps et tourner un peu 1195 plus à plat avec vos épaules fonctionne.
Ou 1196 même en faisant ce genre de lancer latéral comme le vieux 1197 où vous obtenez ce coude 1198, vous savez, en faisant ça, c'est un mouvement superficiel 1199.
Je ne recommanderais pas nécessairement 1200 de le faire de manière aussi extrême, 1201 mais cela fonctionne parce que cela rend le club plus superficiel 1202, n'est-ce pas ?
1203 Lorsque vos épaules sont plus raides 1204 et que vous avez des mains moins profondes, le mouvement 1205 nécessite des mouvements de raidissement dans 1206 votre swing, ce qui semble un peu 1207 contre-intuitif, n'est-ce pas ?
La plupart des golfeurs 1208 ont beaucoup trop de raideur dans leur swing 1209 en général.
1210 Tu es de l'autre côté, d'accord ?
Donc 1211 pour se raidir.
La main, le chemin, comme si 1212 vous remarquez quand je vous ai montré la dernière vidéo 1213, votre bras gauche à ce stade était 1214 vertical.
Et souvent, votre main gauche 1215 est comme ça.
Toujours.
Votre bras gauche 1216, excusez-moi, n'est-ce pas ?
Oui.
Donc encore une fois, 1217, c'est un mouvement superficiel, d'accord ?
1218 Mais pour ressentir cela correctement, le mouvement de 1219 raidissement est, comme je le décris, 1220 c'est que je prends le club.
1221 Qu'est-ce que c'est ?
Tracez la planche.
1222 Ouais, c'est comme tracer la ligne du plan, 1223 mais c'est un peu différent 1224 parce que cela se concentre en quelque sorte sur ce que font mes 1225 mains et mes bras pour changer le 1226 pas et l'attitude de l'arbre.
Donc, j'ai vraiment l'impression de me poignarder la jambe avec mon manche.
D'accord.
1229 Ce sont de grosses exagérations, et je vais vous montrer comment les atténuer, mais je veux que vous y réfléchissiez à nouveau comme à des mouvements de raidissement et de réduction, n'est-ce pas ?
1233 Donc si je fais ça, mes hanches ne vont pas 1234 me gêner.
C'est un mouvement de 1235 superficiel, n'est-ce pas ?
Ça marche.
Il y a des gars qui jouent sur la tournée 1236 et qui le font, n'est-ce pas ?
1237 Et puis c'est une montée en pente.
Cela semble aussi fou que cela, mais c'est ce qu'ils doivent ressentir parce qu'il y a tellement de force agissant sur l'arbre, sur votre corps.
Cela se passe si vite.
Donc ce 1242 est l'un de ces cas où il aide en quelque sorte à exagérer quelque chose à l'extrême.
Et puis, commencez lentement à baisser le ton et à regarder ce qui se passe sur la vidéo, car cela semble bizarre, comme cela peut l'être.
Et puis vous le voyez sur la vidéo, et 1248 vous vous dites, oh, wow, en fait, 1249 commence à, ça ne ressemble en rien à 1250, d'accord ?
C'est l'une de ces 1251 choses.
Alors ici, votre bras droit, vous faites normalement cela.
Il faut que ça se fasse.
1253 Encore une fois, c'est une exagération.
Oui.
1254 Bon, donc ça va se redresser un peu, mais on ne peut pas aller dans ce sens.
1256 Cela va te faire te lever, d'accord ?
1257 Oui.
1258 Alors maintenant, pendant que je fais cela, 1259 avec mon bras, vous pouvez voir que cela tire 1260 mon bras gauche vers mon corps au lieu de 1261 sortir de cette façon.
1262 Énorme exagération.
Alors je vais ici et puis 1263 ça m'aide pendant que je fais ça, ça m'aide 1264 à sortir ma hanche gauche du chemin.
Et vous pouvez voir mon bras, mon bras droit est plus dans mon corps et il est plus connecté.
Et 1267 se libère ensuite ici, où je peux me débarrasser de 1268 de ce dernier petit bout de coude 1269 pour la vitesse en bas.
D'accord.
1270 Alors que je commence à atténuer cela, pour ne pas me poignarder dans la cuisse, c'est un grand mouvement de raidissement.
Ensuite, je commence à 1273, j'ai l'impression que ça va à l'avant de 1274 ma cuisse, puis ça va au milieu 1275, puis ça va à ma cuisse gauche.
Et 1276 puis je commence à penser à, oh, c'est 1277 en train de retirer ma cuisse gauche, ma, 1278 vous savez, ma jambe gauche.
Alors maintenant, comme je garde 1279 en arrière, cela fait ressortir le club au sommet, 1280 comme vous l'avez mentionné, comme si vous traçiez la ligne du plan 1281 de cette façon.
Encore une fois, ce sont des exagérations de 1282, mais vous comprenez l'idée de 1283, c'est très différent de cela.
1284 C'est une énorme exagération.
1285 Bingo.
Ouais.
1286 Exactement comme ça.
Ouais.
1287 Faites-le encore quelques fois.
1288 Cela commence à fonctionner naturellement.
1289 Ouais.
1290 Maintenant, faites cela à nouveau.
Continuez ainsi, mais laissez simplement le club se balancer à travers la zone de frappe tout en essayant de maintenir cette sensation.
1294 Très bien, cool.
Jetons un coup d'oeil rapide.
1295 D'accord.
1296 Donc ça semble assez extrême, je suppose, n'est-ce pas ?
Oui.
1298 D'accord.
Vous serez donc choqué lorsque vous verrez ce qui se passe avec cela.
1300 Donc, naturellement, vous pouvez voir que vos mains sont 1301 moins profondes en haut, n'est-ce pas ?
Vous commencez en quelque sorte à mettre tout cela ensemble.
J'adore cette position supérieure, juste 1304, comme son apparence.
J'aimerais tellement pouvoir dire ça.
1306 Eh bien, ce qui est cool avec ça, c'est que lorsque vous commencez à penser au swing de manière holistique, vous commencez à penser à l'ensemble de ce que vous essayez de faire.
1310 Une partie de moi, laisse-moi faire une pause pendant juste une 1311 seconde.
1312 Je pense donc que pour beaucoup de golfeurs, le swing devient vraiment décousu parce qu'ils considèrent le swing en composants, n'est-ce pas ?
1315 Et certains composants fonctionnent très bien 1316 avec certaines choses et certains 1317 composants ne fonctionnent pas du tout.
D'accord.
Et 1318 encore une fois, je pense que la façon la plus simple d'y penser 1319 et de voir comment toutes mes recherches 1320 ont commencé avec des mains hautes par rapport à des mains basses 1321 est de comprendre le swing de genre, ok, 1322 si vous avez ça, vous avez besoin de beaucoup de 1323 mouvements superficiels.
Vous avez cela, vous avez besoin de 1324 beaucoup de mouvements de raidissement.
D'accord.
Mais quand vous pensez au swing en termes de 1325, vous vous dites : « OK, eh bien, quel est le but de 1327, vous savez, maîtriser un takeaway comme celui-ci ? »
1328 Eh bien, honnêtement, il n'y a pas vraiment d'intérêt à cela.
Car ce qui compte vraiment, c'est la baisse.
Cela n'a pas vraiment d'importance.
Vous pouvez voir des gars comme Ray 1332 Floyd faire ce genre de choses.
1333 C'est une situation difficile à surmonter, 1334 mais vous pouvez le faire.
Mon point le plus important est que tout ce que vous faites pendant la période de baisse est la priorité absolue.
Et donc 1337 quand vous commencez à réfléchir à la façon dont votre 1338 downswing doit vraiment fonctionner, en fonction 1339 de l'élévation de vos mains et de ce que 1340 vous essayez de faire avec votre swing, alors 1341 le backswing commence à se produire d'une manière 1342 qui vous le permet automatiquement et il se définit 1343 lui-même pour la priorité, qui est le 1344 downswing, n'est-ce pas ?
Donc si vous pensez à 1345 vous-même, 1346 d'accord, Chuck me dit que je dois faire une pente raide de 1347 et ma main gauche, mon bras gauche va 1348 être beaucoup plus raide et vertical au lieu 1349 de se balancer loin de moi.
Et donc maintenant, 1350 vous savez, alors que vous ramenez le club 1351 pendant le retrait, vous commencez à vous préparer 1352 pour que cela devienne possible 1353 parce que ce mouvement de raidissement n'est pas 1354 possible à partir d'ici.
1355 Vous savez, ou prendre le chemin à l'extérieur qui 1356 n'a pas de sens, n'est-ce pas ?
Et alors ?
Mon objectif 1357 est à nouveau d'essayer de simplifier ces 1358 choses pour que tout le monde puisse apprendre 1359 plus rapidement.
C'est ça ?
Lorsque vous commencez à penser à 1360, d'accord, si je dois être, vous savez, 1361 avoir un avion à bras moins profond en haut et 1362, je commence à vouloir le faire.
Ajoutez ces 1363 mouvements de raidissement.
Eh bien, tout ce que je fais depuis le moment où je démarre ce club 1365 consiste à le mettre en place.
1366 Ainsi, le takeaway et la position du backswing commencent tous à devenir instinctifs.
Parce que tout ce que vous essayez de faire, c'est de faire en sorte que ces mouvements prioritaires se produisent naturellement, et c'est ce que vous verrez.
1371 Vous commencerez naturellement à atteindre une position 1372 moins profonde au sommet.
Sans que je 1373 essaie de te dire de le faire.
Parce que cela a du sens avec la façon dont vous essayez de ramener le club vers le bas.
Et donc 1376 maintenant votre swing n'est plus un gros seau de 1377 pièces.
C'est une unité cohérente avec tous ces 1378 mouvements d'approfondissement et d'approfondissement 1379 qui fonctionnent ensemble.
Donc vous pouvez voir là, 1380 comme, je ne vous ai pas dit de, comme, 1381 laisser tomber le club, ou, vous savez, le faire peu profond 1382 ici, vous faites ça.
1383 Parce que pour que votre bras droit fonctionne de la manière dont je vous l'ai dit dans le downswing, vous devez, ouais, wow, donc vous pouvez voir maintenant le manche du club, vos bras sont tous fondamentalement sur le même plan.
Je ne t'ai pas dit de faire ça, je ne t'ai pas appris ça, mais je savais que ça arriverait quand tu commencerais à penser à ça en termes de ce que ça va faire à mon downswing.
Et donc maintenant vous pouvez voir que 1393 le club va, il en a besoin, parce que 1394 vos mains sont beaucoup plus profondes qu'elles ne le sont normalement, vous avez besoin de mouvements de raidissement.
1396 Et c'est là que tu te poignardes dans la 1397 cuisse.
Mais regardez où sont vos mains.
Oh, 1398, ils sont finalement tombés directement.
Honnêtement, je ne pensais pas être capable de faire 1399 là-bas.
1401 Eh bien, depuis votre position au sommet 1402 avant avec vos mains hautes, c'est plus 1403 difficile.
Vous devez faire, vous savez, 1404 honnêtement, l'un des meilleurs mouvements de réduction 1405 pour les mains hautes est de perdre votre ligne tush 1406.
C’est une mesure très superficielle.
Lorsque vous déplacez votre bassin vers la balle, celle-ci abaisse la tige car votre colonne vertébrale devient plus droite.
Ce n'est pas idéal, mais ça marche, n'est-ce pas ?
Donc, comme j'ai vos mains 1411 moins profondes en haut, mais vos épaules 1412 plus raides.
1413 Maintenant, vos mains doivent travailler de manière plus raide 1414 naturellement.
Et donc en vous donnant 1415 ce petit, mon petit coup idiot 1416 dans l'exercice de la cuisse, vous pouvez voir 1417 que le club devient raide en jouant à travers 1418 votre avant-bras, mais vos mains sont bien en arrière 1419.
Et encore une fois, c'est une exagération, 1420, n'est-ce pas ?
1421 Nous voulons que votre bras soit à peu près vertical, 1422 pas tout à fait à l'intérieur, mais normalement il était bien 1423 dehors ici, n'est-ce pas ?
1424 Vous pouvez donc voir que même si ce mouvement 1425 semble fou, lorsque vous commencez à le faire 1426 avec un peu de rythme, tout commence 1427 à se mettre en place lorsque vous commencez à combattre les 1428 forces qui agissent sur le club.
Vous voyez maintenant qu'il n'y a aucune chance que vous 1430 balanciez vos mains vers la balle.
1431 Non.
1432 N'est-ce pas ?
1433 Ouais.
1434 Alors j'ai dit, ok, essayons de le faire 1435 avec un peu de rythme.
1436 Laissez le club continuer à progresser.
1437 Vous pouvez voir que le club continue de s'affaiblir.
1438 Et comme vous le remarquez, ce qui est génial, vos hanches commencent à faire naturellement ce qu'elles doivent faire parce qu'elles doivent sortir du chemin parce que vos mains descendent plus raidement.
C'est un mouvement de raidissement, n'est-ce pas ?
1443 Vous verrez donc que tout cela commence à se mettre en place.
Et donc maintenant, au lieu de penser à 1445, d'accord, je dois m'assurer de décaler 1446 vers la gauche et de pousser ma hanche gauche hors de 1447 et tout ça.
1448 Cela se produit automatiquement, n'est-ce pas ?
1449 En raison de la façon dont vos mains et vos bras descendent avec ces mouvements de raidissement.
Vous pouvez voir maintenant, comme, 1452, regardez à quel point votre bras gauche est peu profond maintenant, 1453, n'est-ce pas ?
Encore une fois, vous faites cela 1454 naturellement.
Et c'est pourquoi je crois personnellement que ce sera un moyen plus rapide pour les gens d'apprendre les complexités vraiment importantes du swing, les choses qui doivent se produire pour avoir un bon swing de golf.
1459 Naturellement, vous êtes un parfait exemple de 1460 clubs désormais totalement dégarnis.
C'est 1461 qui descend en avion.
Et puis, lorsque vous 1462 avez commencé à passer, même là, 1463 comme, vos mains descendent directement, 1464 restent en arrière, les hanches s'écartent du 1465 chemin, c'est tout.
Ça a du sens, 1466 Ouais.
Donc, je veux dire, sur ces derniers, vous savez, vous avez dit d'abord à la cuisse, puis à la jambe, puis au milieu, puis à la jambe gauche.
1470 Quand j'y suis allé, est-ce que c'était en quelque sorte la dernière étape de cet exercice ?
1472 Dis ça.
Je n'ai pas compris la dernière partie.
1473 Votre volume était un peu – j'ai du mal à faire certains d'entre eux.
1475 Donc, 1476 vous avez dit que lorsque j'ai commencé cet exercice, je 1477 devais me concentrer sur la cuisse droite et 1478 ensuite travailler progressivement sur le – 1479 Ouais, donc comme vous l'avez vu, lorsque vous 1480 avez vraiment essayé de vous poignarder dans la cuisse, votre 1481 main est restée bien en arrière, n'est-ce pas ?
Ouais.
Vous pouvez toujours ressentir cela, mais lorsque vous commencez à augmenter la vitesse, vous n'y parviendrez plus, n'est-ce pas ?
1485 Vous ne pourrez pas vous poignarder 1486 dans la cuisse parce que votre corps 1487 tourne, votre hanche tourne, tout cela se produit 1488 tellement plus vite que vous pouvez 1489 encore ressentir cela.
Mais en fait, c'est 1490 qui va être très loin ici parce que tout tourne à droite à 1491, donc cela fait partie de la dynamique 1492 du swing.
Lorsque vous faites des choses lentement, vous devez parfois vraiment exagérer ces choses, car lorsque vous leur ajoutez du rythme, vous obtenez une force centrifuge.
En essayant de lever les bras, vous avez les hanches qui se déchirent, vous avez toutes sortes de choses qui se passent, n'est-ce pas ?
Et c'est pourquoi 1499 quand je travaillais sur cet exercice, j'étais 1500 comme, je dois me sentir personnellement si 1501 extrême avec ça.
À cause des forces 1502 qui agissent sur le club, n'est-ce pas ?
Comme, 1503. Alors que je reviens en arrière, surtout lorsque vous 1504 commencez vraiment à ajouter du rythme à votre 1505 backswing, n'est-ce pas ?
Maintenant que tu es 1506, tu te balances davantage.
Alors que vous allez dans cette direction, la gravité tire le club dans cette direction.
1509 La force du club, l'inertie, tire 1510 le club dans cette direction.
Vous devez l'accentuer à 1511 maintenant, 1512, n'est-ce pas ?
1513 Alors qu'avant, si vos mains sont levées 1514 ici, 1515 la raideur est la dernière chose que vous devez 1516 faire, n'est-ce pas ?
Vous commencez à le raidir, 1517 vous allez le rater.
Tu vas rater le 1518, n'est-ce pas ?
Donc encore une fois, c'est pourquoi, lorsque vous commencez à vous déplacer plus profondément pour simplifier les choses, vous devez maintenant y réfléchir.
1521 Contre quelles forces je me bats 1522 maintenant ?
Et c'est pourquoi je dois ressentir un tel mouvement 1523 exagéré, parce que j'ai tout cet élan 1524 qui va dans ce sens.
Je dois surmonter cela à 1525 et faire en sorte que ce club soit raide à 1526.
Parce que si je laisse cela se produire et que je continue à utiliser la vieille méthode de 1527 en le réduisant à néant, je m'éloigne à un kilomètre de l'intérieur de 1529 et je bloque la planète 1530.
Ok, ouais, c'est là que je pense que beaucoup de joueurs, en particulier les joueurs à faible handicap, les bons joueurs avec de bons mouvements comme vous, se retrouvent en quelque sorte dans ce no man's land en termes de raidissement et de mouvements superficiels, n'est-ce pas ?
Ce n'est pas que quelqu'un vous dise de vous sentir comme ça, c'est une mauvaise chose en soi, mais si vos mains sont ici, si vos mains sont déjà ici, tout d'abord, il n'y a pas grand-chose d'autre à faire, mais vous êtes déjà superficiel.
1542 Parce que vos bras sont déjà peu profonds par rapport à vos épaules.
Donc, si vous êtes déjà superficiel et que vous essayez d'ajouter des mouvements plus superficiels, eh bien, tout d'un coup, vous passez du statut de bon golfeur à celui de mauvais golfeur parce que vous le bloquez et l'accrochez à la planète.
Ce n’est pas que cette information soit fausse à 1550 %.
C'est une erreur pour cet ensemble de 1551 mouvements d'accentuation et d'abaissement.
Est-ce que 1552 a du sens ?
Absolument.
1553 Donc vous pouvez ressentir, pour revenir à cela, 1554 vous pouvez ressentir cela sur le chemin du retour.
1555 lorsque votre corps commence à bouger rapidement.
Ou alors vous pouvez commencer à en arriver au point où vous vous dites : « Oh, je trouve que c'est assez naturel. »
J'ai l'impression d'être 1558 en le faisant davantage dans ma cuisse gauche.
Mais mon point de vue est que le sentiment que cela va dépendre de la manière dont toutes les forces que vous combattez, de la vitesse à laquelle vous vous déplacez et de tout ça.
Alors 1563 ne vous donnez pas une règle stricte et établie 1564 avec ça.
Ne dites pas, ok, je dois commencer à travailler vers 1565.
1566 Regardez ce que fait votre swing 1567 de manière dynamique.
1568 Vos mains sont-elles encore superficielles ?
Si vous 1569 commencez à essayer d'aller vers votre cuisse gauche, 1570 comme certaines personnes peuvent le ressentir, 1571 vous savez, est-ce que vous devenez à nouveau raide 1572 parce que vous essayez de bouger les mains 1573 ou quoi ?
Alors, pensez-y de manière plus holistique, c'est en quelque sorte la fin de l'histoire 1575.
1576 Je t'ai eu.
1577 Ouais.
Je vais donc travailler là-dessus.
1578 Je veux dire, 1579, ce genre de choses a pris.
1580 Vous savez, cette séparation sur laquelle nous travaillions, cette fille s'en occupe.
Je veux dire, c'est vraiment tout ce sur quoi je dois me concentrer.
1584 En faisant cela, encore une fois, en exagérant, cela 1585 sépare automatiquement ces éléments, 1586 n'est-ce pas ?
Je t'ai eu.
Au début, j'essayais juste de vous faire sentir un peu plus dynamique et de ressentir le relâchement naturel de votre corps et de tout ça.
1590 Et puis, lorsque vous commencerez à faire cela, vous sentirez comment cela commence à se produire naturellement.
1592 Mais encore une fois, cela va sembler vraiment 1593 ridicule au début, mais vous l'avez vu en vidéo.
1594 Même avec la grande exagération.
ce n'est pas 1595 aussi gros que tu le penses, n'est-ce pas ?
1596 Ouais.
1597 Cool.
D'accord.
C'est super.
1598 Donc je travaillerais juste là-dessus pendant un petit 1599 moment, je le regarderais en vidéo, je verrais ce qui se passe 1600, je ferais quelques exercices, j'exagérerais, 1601 puis j'y ajouterais un peu de rythme et je me dirais, 1602 putain, je peux faire ça beaucoup plus que 1603 je ne le pensais, ou peut-être que je le fais trop 1604.
Et puis il faut trouver ce petit juste milieu 1605.
1606 Je t'ai eu.
1607 Mec, merci beaucoup pour ton temps 1608 aujourd'hui.
1609 Génial, mec.
J'espère que ça aide.
Et ça vous dérange si je partage ça ?
Je sais que c'est beaucoup de nouvelles choses sur lesquelles j'ai travaillé et que je publie en vidéos.
Cela vous dérange-t-il si je partage cette leçon ?
Ouais, c'est bien 1614.
1615 Cool.
Très bien, mec.
Eh bien, faites-moi savoir comment cela fonctionne.
1617 Je le ferai.
Merci.
1618 Très bien.
À bientôt.
Au revoir.
Puedo escucharte muy bien.
Está bien.
Entonces ¿qué está pasando?
El ángulo, ¿a qué ángulo te refieres?
Entonces, al igual que mi cadera delantera, estaba saliendo hacia la pelota casi como si estuviera de pie y esta cadera derecha estuviera estacionaria.
Entonces, cuando trabajamos para recuperar esta cadera derecha, está bien.
Entendido.
Entonces, como ves, en lo que respecta al ángulo, lo que estás intentando hacer es más o menos mantener la línea del cinturón que tienes abordada.
Entonces, ya sabes, si estoy inclinado hacia adelante aquí, si este es más o menos el ángulo de mi cadera, debido a lo mucho que estoy inclinado hacia adelante, a medida que voy hacia atrás, eso se mantendrá más o menos igual.
Lo que estás mencionando es que mucha gente hace esto.
Y eso es típicamente cuando tus brazos toman un poco el control y te sacan de tu postura.
Y eso es sólo un indicio de que tu cerebro está diciendo: "Bueno, tengo que usar mis brazos con mucha fuerza".
Y luego tus caderas nunca tienen la oportunidad de funcionar bien en primer lugar.
Así que realmente, si tu objetivo es intentarlo y.
Utiliza tus músculos grandes para golpear la pelota y balancear el palo de manera que no dependas únicamente de tus brazos y manos.
Porque parece mucho trabajo y es más difícil de controlar.
Realmente tienes que asegurarte de que este ángulo se mantenga aproximadamente.
Y luego, a medida que comienzas a bajar y te preparas para empujar la cadera izquierda hacia atrás, este ángulo en realidad puede aumentar un poco.
Y eso realmente te ayudará a acentuar el ángulo con tu cuerpo, el ángulo de tu columna, y ayuda a llevar el palo nuevamente a la parte superior del plano.
Lo que la mayoría de la gente hace con lo que estás hablando, si te pones un poco plano y tus brazos te sacan un poco de tu postura, te pones un poco plano y luego te quedarás un poco atascado debajo o te balancearás realmente por encima.
Pero para evitar eso se trata más o menos de mantener este ángulo, aumentándolo, lo llamo inclinarlo un poco para que de alguna manera lleves tus caderas más atrás de ti.
Y luego, a medida que retrocedas, eso cambiará.
¿Pero eso responde a tu pregunta?
Sí, lo es.
Sí, vamos a hacer un par. Me encantaría ver dónde estamos. Cuando estés listo. Bien, hagamos uno más.
Está bien, ¿puedes hacer algo como un swing face?
Está bien, perfecto.
El swing se ve realmente bien.
Parece que estás perdiendo un poquito la línea del trasero, de lo que hablaremos más adelante.
Déjame subirlo aquí.
El back swing se veía, ya sabes, en lo que respecta a tus caderas y esas cosas, realmente se veía bien.
Bueno.
Déjame compartir mi pantalla.
Bueno.
Y luego lo consigues.
Mucha profundidad en el backswing con la mano derecha, sin duda.
Oh, sí, quiero decir, se remonta a algo muy profundo, eso es genial, pero ¿qué, qué, qué está pasando aquí?
Mira, entonces si usas esto, eh, así, ya sabes, la pantalla aquí atrás en el fondo y mira cómo tus caderas se mueven hacia atrás.
Entonces te has movido como uno, ya sabes, te mueves hacia atrás como una, ya sabes, pulgada o dos, y mantienes eso.
Y luego, cuando empieces a bajar, verás que la pendiente se vuelve un poco más pronunciada.
Lo ideal sería que tus manos no estuvieran tan alejadas del pecho.
Y voy a repasar todo esto en un segundo.
Pero lo que ocurre es que estás perdiendo un poco tu postura, porque tus brazos están superando todo lo que puedes hacer.
Entonces, ya sabes, te pones de pie.
Entonces, y aquí es donde, ya sabes, parece que pierdes un poco tu postura durante esta fase.
Como puedes ver, voy a colocar el cursor del ratón justo ahí.
Así que ahora lo has perdido y el ángulo de tu columna se ha vuelto más vertical, ¿verdad?
Así que esto empieza a liderarlo.
Esto realmente puede llevarnos a bloqueos y ganchos muy rápidamente.
102 Y entonces voy a explicar por qué hay, 103 quiero decir, de lo contrario lo hizo.
Tu swing se ve hermoso, pero esto va a llevarte a algunos problemas con el golpe de bola.
Así que echemos un vistazo rápido.
De frente.
Sí, entonces el ancho de postura de 107 es apenas un poco ancho.
No es que 108 no puedas jugar desde allí, pero es 109 que vas a hacerlo.
Por lo general, o bien haces 110 para no transferir suficiente peso al lado izquierdo 111 en el downswing, o bien tienes que hacer un deslizamiento bastante grande.
113 Realmente hiciste un buen movimiento ahí.
Eso es 114, bastante sólido.
115 Pero el mayor problema, en realidad, con tantas cosas maravillosas sucediendo aquí, es simplemente que los brazos se disparan demasiado pronto.
118 Y Chuck, como dije, no sé si lo recuerdas o no, pero he estado en el grupo de Craig desde hace un año en julio.
122 Está bien.
123 Está bien, está bien.
No puedo hacer nada
Simplemente no puedo entender qué es lo que me impide dejar caer los brazos y trabajar las piernas, ¿sabes?
128 Sí.
129 ¿Has filmado tu swing trabajando en 130 esto con un driver o una madera 3? 131
Oh sí.
132 ¿Y todavía te ocurre lo mismo? 133
Sí.
Bueno.
Está bien, genial.
134 Hablemos de qué está causando esto.
135 Así que en tu swing giras muy bien.
136 Consigues que tus caderas funcionen muy bien.
Todo 137 luce realmente genial.
Y luego tus brazos 138 empiezan a subir, ¿verdad?
Y entonces, a medida que 139 comienzas a elevar los brazos un poco, 140 totalmente normal.
Se ve genial.
No tiene nada de malo.
Pero a medida que tus brazos 142 comienzan a elevarse en un plano más inclinado, entonces 143 necesitas movimientos más superficiales para 144 ese palo.
para volver a bajar a la pelota 145 desde aquí arriba, ¿verdad?
Ahora, si tuvieras 146 aquí abajo, no necesitarías ningún movimiento de 147 pies hacia abajo, ¿verdad?
Tu swing de 148 ya es muy superficial.
Aquí tu swing es de 149 realmente pronunciado.
Estás en algún punto intermedio entre 150 y 151.
Y ese es el truco de descubrir dónde deben estar tus manos y qué movimientos debes hacer en tu swing para que el swing se concrete por completo.
Entonces lo que estás haciendo es ir a la cima.
Ya sabes, 155 esto es realmente agradable.
Y luego los brazos 156 empiezan a disparar un poco pronto.
Y 157 es imposible para ellos hacer aguas poco profundas 158 porque has empezado a moverlos en esta 159 dirección, ¿verdad?
Entonces, lo que hace tu cuerpo, una vez que llegas a este punto un poco, donde tus manos se mueven hacia atrás aquí, obviamente, eso te sacará un poco de tu postura.
Pero 164 entonces también porque es un movimiento pronunciado, 165 ¿verdad?
Ya sabes, estás cortando 166 con tus brazos un poco.
Y eso es una gran exageración.
Tu swing no es tan malo ni de lejos.
Pero a medida que hagas eso, comenzarás a levantarte para mantener el club de los 170.
De cavar en el césped porque 171 tus brazos están empinados.
Están bajando por la 172 por un camino mucho más empinado que el que tomaron cuando regresaron por la 173, ¿verdad?
Así que en realidad es más bien 174 de a.
Es una cuestión de tiempo y de secuenciación lo que provoca que no puedas llegar a la superficie.
Entonces, para que tu palo llegue a tus manos y haga esto, en lugar de esto, tienes que mirarlo de manera holística.
Bien, entonces, si mis 180 brazos disparan desde arriba, si tiro 181 hacia abajo con fuerza con mi brazo izquierdo o empujo con 182 mi hombro derecho, cualquiera de esas cosas puede 183 mover las manos hacia la línea 184 del objetivo, hacia la pelota.
Y ambos de 185 no son buenos, especialmente si 186 suceden, que es lo que es típico, antes de 187 que tus caderas comiencen a salirse del camino, 188 ¿cierto?
Si tus caderas comienzan a salirse del ángulo 189 primero, entonces tus manos naturalmente caerán hacia abajo en un ángulo de 190 grados.
Pero si no lo hacen y tus brazos obtienen solo una pequeña, ya sabes, una décima de segundo, una fracción de segundo de ventaja, no hay manera de que eso suceda.
De hecho, lo que tu cuerpo va a hacer, ya sabes, de 196 a 197 de todos modos solo hay dos décimas de segundo, ¿verdad?
Así que simplemente no hay mucho tiempo para que sucedan muchas cosas.
Entonces, una vez que comienzas con este pequeño tirón desde arriba, entonces tu cuerpo, tu propiocepción, tu subconsciente comienza a decir: "Está bien, ¿qué tenemos que hacer para golpear la pelota?".
Porque 204 esa es mi máxima prioridad.
205 Entonces, quedarse corto ya no es, ni siquiera es 206 en el radar, ¿verdad?
207 Así que en realidad se trata de dos cosas que trabajan sinérgicamente.
Uno, 209 conseguir que tus manos no disparen desde arriba 210 automáticamente les ayudará a aplanar 211 con el número dos, que es conseguir 212 que tus caderas se muevan un poco antes, 213 ¿verdad?
Y entonces, una de las cosas que he estado haciendo, he estado hablando un poco aquí y allá, he estado investigando durante los últimos siete meses es tener las manos altas versus tener las manos bajas en el backswing, ¿de acuerdo?
No sé si has seguido algo de eso.
Oh, 220 sí.
Bien, entonces, una de las cosas que, cuando piensas en ello en grande, ¿haces?
¿Tienes tiempo esta mañana?
Porque puedo 223, totalmente bien.
Entonces quiero explicarte algunas cosas.
Eso puede estar un poco fuera del alcance de la lección 226, pero te ayudará a pensar en ello como una cosa en general, ¿verdad?
Entonces, si piensas en tu swing de golf enteramente como movimientos de acercamiento y alejamiento, bien, entonces el swing de golf empieza a tener mucho sentido.
Porque hemos visto, ya sabéis, que hay 40 millones de golfistas en la U.S.
s con 40 millones de swings de golf diferentes, 234 con, ya sabes, 100 variables diferentes, 235 cada una, ¿verdad?
Entonces, ¿cómo lograr que todos los 236 hagan que su swing funcione?
Bueno, 237 es bastante difícil, ¿verdad?
Es por eso que 238 golfistas no han mejorado realmente.
239 Así que cuando lo piensas, la mayoría de los golfistas 240 no entienden realmente qué está pasando 241 en su swing.
Tu swing, al comenzar a elevar tus brazos, has agregado un movimiento de inclinación.
Está totalmente bien.
Te da mucho apalancamiento, pero luego necesitas hacer esos movimientos compensatorios proporcionales para lograr que el palo no baje abruptamente, ¿verdad?
En mi opinión, después de siete meses de investigación y 50.000 swings que he realizado en ese tiempo, creo que es mucho más fácil simplificar el movimiento del brazo en el swing.
Para que el club haga lo que tiene que hacer sin tener que intentar compensarlo, ¿no?
Entonces, tener las manos altas, en mi experiencia personal con 255, me dio aproximadamente tres velocidades promedio de la cabeza del palo de 256 millas por hora, 257 más con mi driver.
Tengo más tiempo 258 para acelerar el club.
259 Estoy haciendo movimientos más grandes, ¿verdad?
Mis 260 brazos se mueven más.
Pueden moverse 261 más rápido.
El arco de giro es más grande.
Y entonces, 262, se trata de un par de por ciento de velocidad de la cabeza del club 263 adicional, ¿verdad?
Pero hay muchas más complicaciones en todos esos movimientos.
265 No es natural para la mayoría de las personas.
para 266 sacar el palo desde una posición de manos más altas 267.
Realmente tienes que pensar en tu swing, en qué necesito hacer realmente para conseguir el vuelo de bola deseado y todas esas cosas que estoy intentando hacer desde esta posición.
272 Creo que va a ser mucho más 273 fácil si haces que los brazos sean un poco más 274 superficiales en la parte superior eliminando 275 elevación.
276 No es que no vayas a eliminarlo todo, 277 pero vas a sentir que 278 no hay elevación, ¿de acuerdo?
Y cuando lo piensas de esa manera, cuando levantas tus brazos y luego quieres empujarlos hacia el objetivo, como si fueras un poco, eres tú.
Ahora tienes que renovar por completo tu manera de pensar sobre el swing, ¿verdad?
Tú tienes.
Tienes que poner tus manos a hacer exactamente lo opuesto de lo que están haciendo ahora, y eso es un cambio enorme.
Es mucho más fácil, en mi opinión, pensar en poner las manos aquí y este brazo derecho más superficial en la parte superior sin elevarlo tanto.
Y luego, cuando sientes que, en lugar de hacer que tu cuerpo se estire, como que, ya sabes, sacas tu cuerpo de la postura y de la posición, a medida que tus brazos vuelven a entrar y comienzas a volver a entrar, lo que haces realmente bien, las manos naturalmente comenzarán a aplanarse porque no tienen casi tanto espacio para avanzar en el primer lugar.
301 La mayor compensación, como dije, es 302 la consistencia versus la distancia general.
Ya sabes, tienes mucha velocidad en la cabeza del palo.
304 Así que si te rendiste, potencialmente te rendiste.
305 Ya sabes, una milla por hora, dos millas por 306 hora de velocidad promedio con el conductor, pero 307 le pegas a los tornillos con mucha más frecuencia.
308 Para mí, eso es, ya sabes, un buen equilibrio.
Y entonces lo que me gustaría hacer, si estás dispuesto a experimentar un poco conmigo, es dejar que te explique paso a paso.
Cómo eliminar algo de la elevación del 313, algunas de las complicaciones del 314, algo de la, ya sabes, inclinación en el swing del 315.
Para que no tengas que intentar 316 pasar de esta posición de manos altas a este, 317 ya sabes, este gran movimiento de reducción 318 y ver cómo te sientes.
¿Tiene sentido el 319?
320 Por supuesto, pero dijiste que tenía 321 mucha velocidad en la cabeza del palo.
Mi driver es de 322 velocidades, me instalaron el 323 hace un par de meses.
Eran sólo unas 105 millas por 324 horas.
Bueno.
325 Así que, mira, 326 haré cualquier cosa para mejorar, ya sabes, 327 para sacar esta parte poco profunda, porque sé 328 que eso es lo que tengo que hacer para jugar al golf.
329 No puedo seguir disparando desde arriba.
330 Están saliendo por delante del cuerpo inferior 331, y lo sé.
332 Pero, sí, 333 ¿puedes bajarlo y darme más velocidad de cabeza del palo también?
335 Sí, entonces mi estándar de corte para la velocidad de la cabeza del palo 336 es aproximadamente 110.
337 Con manos bajas, manos altas, o lo que sea, 338 deberías estar al menos en 110, especialmente 339 con todas las cosas buenas que tienes 340 en tu swing y tu 341 atletismo y tu.
Sabes, por la forma en que mueves tu cuerpo con 342, deberías ser 343 mucho más rápido que 105 con seguridad.
Entonces, entonces 344 lo que estoy diciendo, es que podrías perder, 345 como la velocidad de la cabeza de mi palo con manos bajas 346 el promedio es 119 y es 122 con manos altas 347.
Entonces, en términos porcentuales, 348 es relativamente pequeño, ¿verdad?
Pero aún así deberías seguir balanceándote mucho más rápido.
El problema del 350 es que siempre hay trucos en el golf 351 cuando se trata de generar velocidad.
352 Uno de los más grandes es que cuando las personas están estancadas en ese nivel en el que están, la forma en que intentan producir más velocidad es disparando sus brazos más rápido y con más fuerza desde arriba.
357 Derecha.
Y entonces es contraproducente, 358 aunque trabajes más duro, pero 359 en realidad terminas 360 balanceándote más lento de lo que lo harías cuando 361 comienzas a dejar que la secuencia de balanceo 362 se realice correctamente.
Y esa es la clave.
A los 363 años, al final del día, ya sabes, todo este estudio de la plataforma de fuerza 364 que he estado haciendo 365.
En realidad, se trata simplemente de refinar la secuencia 366 para que sea lo más sencilla 367 y tan eficiente y segura y rápida como sea humanamente posible, ¿verdad?
Y es fácil de aprender porque ese es realmente el final del día.
371 Si tienes que trabajar tu swing durante seis años para conseguir un swing razonable, eso es una locura.
374 Quiero dedicar algún tiempo a trabajar en ello, 375 lograr que pueda salir y jugar 376 un golf realmente consistente durante el resto de mi 377 vida con el mismo swing sin 378 tener que cambiarlo nunca más.
Y eso es realmente lo que he estado tratando de resumir, porque con las manos altas hay cosas que debes hacer.
Con las manos bajas, hay 383 cosas que debes hacer.
Hay 384 compromisos en ambos.
Pero creo que al final, todo el mundo simplemente quiere poder alcanzar al menos 110.
387 Especialmente por tu habilidad, deberías ser capaz de blandir fácilmente el 110.
389 Y poder hacerlo.
Y te llevaremos allí 390.
391 Y simplemente salir y tener un swing de golf simple 392 y no tener que trabajar en esta cosa 393 todo el tiempo.
Y las cosas que.
394 personas lo hacen, ya sabes, cuando están 395 trabajando con manos más altas, es simplemente más 396 complejidad.
No es que sea malo o bueno.
Es simplemente más complejo porque ahora estás tratando de combinar un movimiento rotacional de tu tórax, de tus caderas con, y tus, ya sabes, y tus hombros con un movimiento vertical de los brazos.
Bien.
Y no son muchos los grandes jugadores del 403 los que lo hacen.
Bien.
Quiero decir, obviamente, con un 404 puedes jugar un golf fenomenal haciendo eso.
405 Desde Bubba Watson hasta Davis Love y 406 todos, Colin Montgomery.
Tienes 407, estos tipos con manos mega altas y ellos, 408, ya sabes, Colin Montgomery es un gran ejemplo 409.
Manos súper altas, gran deslizamiento lateral 410 hacia la derecha volviendo hacia atrás y en el camino 411 hacia abajo un gran deslizamiento lateral.
Así es como el 412 decide dejar sin efecto ese palo.
413 Eso es bastante complejo.
No es un bateador de 414 libras de largo.
Y si nos fijamos en la tendencia, me gusta mirar las cosas a escala macro.
416 Siempre miro incrementos de 20 años en el golf.
418 Entonces, si nos fijamos en los últimos 20 años de golf al más alto nivel, los swings se han vuelto mucho más compactos, mucho más rotacionales.
No tienes el 422, el gran impulso lateral, las 423 manos altas masivas, el 424 de Nicholas Weisskopf, el material de Watson Montgomery.
Tú 425 no lo ves tanto, ¿verdad?
426 Y parte de eso, creo, es una comprensión de cómo hacerlo.
428 Aprovechar biomecánicamente el cuerpo y el suelo de manera más eficiente, con herramientas que no existían en los años 70, ¿verdad?
Nosotros 431 no, no sabíamos cómo medir 432 estas cosas.
Pero además, creo que hay una tendencia a ser lo más consistente que sea humanamente posible.
Los muchachos del PGA 435 Tour actual, es una locura lo consistente que es todo el mundo en el 436.
Ya sabes, todo el mundo tiene relativamente una oportunidad de ganar cada semana, en un grado u otro.
Porque todos ellos golpean la pelota tan increíblemente bien, 440 Ya sabes, ya no es como si tuvieras a alguien 441 ahí simplemente golpeándola 442 y luego embocando cada putt.
El golf es simplemente 443, es un nivel demasiado alto ahora.
Entonces, si miramos a los Tony Finau del mundo, y a John Rahms, Tiger y Rory, 444, y todos estos muchachos han adoptado posiciones de brazo mucho más superficiales.
Tiger solía tener manos muy altas (448) y fue bajando cada vez más (449), y luego volvió a (450) y está en algún punto intermedio (451).
Me gusta dónde está su swing 452 ahora en términos de quitarle el estrés 453 a su cuerpo, ¿verdad?
Porque miras, de nuevo, 454 movimientos de empinamiento y de hundimiento.
Tienes 456 manos realmente altas y, como Colin Montgomery, 457, y tienes un gran drive lateral 458.
Bueno, empiezas a crear una flexión lateral 459 y luego le agregas rotación, que 460 es otro movimiento superficial, y luego 461 tienes este torque y flexión lateral.
Y 462 entonces, ya sabes, ves cómo los Tigres tuvieron 463 que adaptar su swing a su espalda para 464 preservar y reducir tanto estrés como 465 fuera posible.
Creo que puedes mirar su swing 466 ahora y decir, hombre, es relativamente, 467, ya sabes, bastante fácil para su espalda 468 comparado con cosas que ha hecho en el pasado.
469 En resumen, creo que estamos viendo cada vez más consolidación en términos de lo que las personas hacen con sus brazos y por qué.
473 Y he estado tratando de averiguar durante 474 años, qué es mejor, qué es más 475 ideal, tanto desde ¿cómo lograr que alguien 476 golpee la pelota lo suficientemente bien como para disparar en 477 los 70 bajos de manera consistente?
478 Hazlo lo más rápido que sea humanamente posible, ¿de acuerdo?
479 No quiero pasar 10 años enseñándole a un golfista de 480 cómo empezar a disparar en los 70.
481 No debería ser tan difícil.
482 ya sabes, es, es una cuestión de mecánica, es una cuestión de técnica.
¿Cuál es la forma más rápida de hacer eso 484?
Ya sabes, y para mí, cuando tenía 485 años, cuanto más lo pienso y más estudio las fuerzas que estoy 487 generando en la plataforma de fuerza, yendo con 488 manos menos profundas, el mayor compromiso 489 es un poco de la velocidad media máxima.
490 Pero de nuevo, 491 ya sabes, ya sabes, de nuevo, mi velocidad es 492 mucho más alta que el promedio, pero si el 493 jugador promedio está bateando a 112 y 494 pegando sólido cada vez, va a 495 entusiasmarse.
Bien.
Bien.
Entonces.
496 Entonces, así fue como realmente comencé a pensar en las cosas.
Y realmente es una cuestión de longevidad, ¿verdad?
499 Ya sabes, si estás disparando tus brazos desde arriba, habrá dos problemas que surgirán de eso.
Uno, el timing del 502 se convierte en el aspecto más importante de tu swing, ¿verdad?
Porque tienes que ir a 504 hasta el campo de tiro y tienes que conseguir este ritmo 505 de tus brazos subiendo y tu 506 cuerpo girando y todo esto 507 trabajando en conjunto.
Simplemente se necesita más mantenimiento del 508, ¿verdad?
Es solo más trabajo 509 pegar todo el material.
510 Y si lo haces lo suficiente, podrás 511 hacerlo y no pensar en ello, pero 512 seguirás siempre sujeto al ritmo 513 en tu swing porque cuanto más cosas tengas 514 moviéndose en diferentes planos y 515 direcciones diferentes, más difícil será 516 pegar todas estas cosas juntas, ¿verdad?
517 Entonces, si piensas en reducir la elevación 518 y reduces la dependencia de disparar 519 tu brazo desde arriba, comenzarás a 520 sentir cómo tu cuerpo.
Se pueden hacer las cosas un poquito antes, ¿no?
¿Tú?
522 Puedes hacer la transición hacia la izquierda un poco más pronto, puedes terminar de publicar un poco más pronto, y estamos hablando de milisegundos.
Pero ese 526 hace una gran diferencia en términos de transferir energía, ya sabes, al palo desde la pelota o desde el suelo, desde tus pies.
Y tampoco depender de tus manos y brazos para la velocidad.
Entonces el 531 empieza a cambiar.
Pasas de, ya sabes, poner mucho esfuerzo en ello, desde tus brazos y manos, a sentirte sin esfuerzo y oscilar el péndulo en la otra dirección.
Y creo que, ya sabes, al final, descubrirás que obtendrás una gran recompensa sin tener que trabajar tan duro en ello.
En pocas palabras, lo primero que quiero que sientan es un par de cosas.
540 Vamos a hacer un par de cosas para 541 exagerar algunos movimientos para que puedas 542 ver un gran cambio en términos de 543 hacer menos profundo el palo.
Poniendo tu cuerpo 544 a trabajar, porque conoces tu cuerpo, 545 tu cerebro tiene que adaptarse a estas cosas 546 y empezar a conseguirlo.
Es como, Oh vaya, si mis brazos están aquí y ahora están aquí, eso es un gran cambio, ¿de acuerdo?
Entonces, 549, vamos a hacer un par de cosas para 550 experimentar y ayudarte a sentir algunas de 551 estas cosas.
Y luego, cuando empieces a sentirte cómodo con ello, comenzaremos a apilar algunas cosas allí.
Entonces, ¿qué es lo que quiero que digas?
Dije, 555 Absolutamente, sí, está bien.
Entonces, lo que quiero que hagas primero para tener esta sensación es que voy a hacerte mantener tu bíceps superior derecho y tu pectoral derecho como tocándose entre sí durante todo el backswing, ¿de acuerdo?
Entonces sentirás como tu brazo 562 va a querer deslizarse mucho hacia arriba.
Esta es una elevación de 563 y vamos a reducirla a 564 para hacer que este swing sea más sencillo.
Así que vas a sentir que todo esto está de alguna manera conectado.
567 Vas a ir solo con el brazo derecho, y 568 vas a subir hasta la parte superior, solo 569 como tu movimiento normal con tus caderas, 570 porque todo eso es genial.
Y ahora, 571 debido a que no tienes el brazo izquierdo en 572 el palo por un segundo, para sacarlo 573 de esta manera, sentirás como el brazo derecho 574 naturalmente quiere hacer esto y eso es 575 lo que te va a dar esa caída de mano.
Ahora.
Por supuesto, hay todo tipo de variables con este asunto, así que te voy a contar cosas que son específicas de ti.
Muchos chicos que 579 si van solo con el brazo derecho, simplemente empujan 580 de esta manera.
Voy a ayudarte a sentir cómo 581 esto es un poco más como un pequeño 582 movimiento de arma lateral 583 en lugar de empujar hacia arriba.
Pero creo que la mayor parte de tu problema viene de, ya sabes, empezar a intentar tirar el palo hacia abajo con ambas manos desde arriba demasiado pronto.
Entonces, vamos a sacar un 588 y vamos a ver cómo tu swing 589 se vuelve menos profundo con solo este brazo.
Y luego 590 veremos cómo, si es necesario, hacemos bajíos 591 con sólo el brazo izquierdo.
Ambos 592 tienen que aprender a trabajar juntos 593 para que esto suceda.
Pero es mucho más fácil que esto suceda desde aquí.
595 que desde aquí.
Porque tan pronto como 596 elevas mucho, no es que eleves un 597 mucho, pero tienes bastante, has 598 activado este deltoides frontal derecho, tu 599 músculo del hombro y el deltoides medial.
Ambas 600 de estas cosas, una vez que están apretadas o 601 activadas, no se relajan de repente 602.
603 ¿Cómo harían eso?
604 Has trabajado para levantar los brazos.
605 Y entonces, por supuesto, de repente, estos 606 músculos no simplemente se desactivan.
Y por eso es difícil.
Entonces, cuando tienes manos 608 altas, sabes que hay mucho de poco.
609 Hay movimientos superficiales que debes hacer para volver a trabajar con eso.
Si no lo hacemos, activamos este deltoides y levantamos este brazo y se mantiene más relajado porque se mueve en sincronía con el cuerpo.
Gire 614 en lugar de intentar moverse en dos 615 planos diferentes tanto como el AR en 616 su caso, entonces este hombro se mantiene más 617 relajado.
Y tan pronto como hagas ese agradable movimiento de transición 618 en el que han estado trabajando, 619 mi mano caerá directamente hacia abajo, 621 frente a mi pecho con cero, ya sabes, 622 esfuerzo en intentar hacerlo.
¿Tiene sentido el 623?
624 Sí.
625 Está bien.
Así que probemos con ese brazo derecho solamente 626 por un momento.
627 Está bien.
Sólo quiero que hagas algunos 628 swings de práctica y sientas que esos dos 629 están conectados.
Puedes ahogarte en el club 630 tanto como quieras.
631 Bien.
Y ahora simplemente baja desde allí.
632 Está bien.
Entonces, una vez que tengas el brazo allí, 633 simplemente relájalo.
Ir a la cima
634 Ahora siente que tu hombro derecho debería estar 635 relativamente relajado en este momento.
636 Sí.
Y luego simplemente olvídalo y concéntrate en la transición con la parte inferior del cuerpo y mira qué sucede.
639 Bueno, todavía es un poco empinado.
640 Cerca de allí.
641 Muy bien, todavía es un poco empinado, y 642 eso es bueno.
Echemos un vistazo.
643 Bueno, aquí es donde te estaba diciendo que te sintieras relajado.
645 Así que ahora puedes ver que tu bíceps está 646 un poquito, o perdón, tu 647 codo un poquito debajo de tu pectoral justo ahí 648.
Eso es muy superficial.
Es una gran diferencia de 649.
Me sentí muy bajo.
650 Sí, se sentirá increíblemente bajo.
Probablemente se siente como si estuviera alrededor de tu cintura.
Pero cuando llevas el brazo izquierdo hacia arriba 653, verás que tu brazo izquierdo 654 estaría justo por encima del plano del hombro 655 y todo sería casi perfecto.
656 Así que, aunque esto te parezca muy diferente,
Va a ser un 658 mucho más compacto y mucho más simple, sólo tendrá menos partes móviles, ¿verdad?
Pero luego, a medida que bajamos, 660, todavía comenzaste a hacer que el brazo 661 se moviera y los hombros se movieran.
Y 662 las caderas no vieron cómo tus caderas están 663 muertas y cuadradas.
Básicamente, sí, está bien, entonces 664 esto es normal.
Pero esto es importante para que usted comience a comprender los movimientos de profundización y suavización que necesita para lograr que todo esto se integre.
Entonces, en el caso del 668, cuando trabajas solo con el brazo derecho, básicamente tienes que olvidarte del brazo 669 por un momento.
Y simplemente mueve tus caderas 671 para avanzar.
Porque tus caderas funcionan mucho mejor 672 cuando te balanceas a toda velocidad, 673 ¿verdad?
Bueno, entonces eso ayudará.
El golpe del palo 674, pero ahora tu mano está un poco 675 más adelante, entonces lo que pasa ahí 676 es que estás en esta posición, pero luego 677 empiezas a mover el palo, te olvidas del palo 678 y empiezas a usar tus caderas para salir 679 del camino.
Y sentirás, a medida que tus brazos comiencen a estar más relajados, que no estás intentando empujar el palo.
En este 682 es donde estás perdiendo velocidad en tu swing 683, incluso aunque tengas una velocidad 684 razonable.
Pero a medida que comienzas a intentar mover el palo, no hay suficiente velocidad ni masa muscular en los brazos y la oposición no es capaz de generar realmente velocidad.
688 Así que no puedes confiar en eso.
Así que simplemente tienes que mantenerte tranquilo aquí y luego usar tu cuerpo.
Y una vez que hagas eso, verás.
692 mi mano cae hacia abajo porque mientras se mueve 693 hacia atrás en esta dirección mientras mi cuerpo comienza 694 a hacer la transición de regreso a la izquierda, eso 695 crea esta pequeña separación.
696 Entonces mi bíceps derecho, por eso te lo digo, en el backswing, estos dos están conectados.
Pero durante la transición, 699 puede haber un poco de separación 700 donde mi cuerpo siente un poco de miedo de 701 estas manos.
De nuevo, es un movimiento superficial del 702, ¿verdad?
Si mantienes este 703 conectado y comienzas a girar de inmediato, tus 704 manos comienzan a moverse hacia la pelota.
705 Retrocedes y comienzas a hacer la transición 706 mientras el palo todavía retrocede un 707 poquito, creas solo un poquito 708 de separación entre estos dos, y 709 sentirás esa pequeña caída dinámica de 710 tu mano para llegar aquí.
711 Sí, ahí lo tienes.
712 Relaja el brazo aún un poquito más.
713 Sí, puedo sentir que está muy apretado.
Es 714 queriendo hacer algo.
715 Sí.
716 Esta podría haber sido mejor.
717 Muy bien, echemos un vistazo rápido.
718 Así que esto fue como tu primer pequeño ejercicio de práctica 719.
720 Pero puedes ver cómo tus manos 721 permanecen atrás, tu mano permanece 722 atrás de tu pecho ahora, ¿verdad?
723 Sí.
724 Y luego, cuando comenzaste a hacer un par, 725 dijiste, sabes, comencé a sentir 726 tu hombro o tu, ya sabes, tu pectoral 727 comenzaba a tensarse.
728 Y allí lo puedo ver.
Y luego estás 729 empezando a girar ese hombro derecho 730.
Es mejor.
731 El club obviamente es poco profundo allí.
732 Y luego obtienes un giro de cadera mucho mejor y bueno 733 y una buena liberación.
Y 734 luego, a medida que comenzaste a sentir un 735 poquito más dinámico allí, puedes 736 verlo allí.
Y de nuevo, no podrás, no podrás lograr esa, ya sabes, gran separación 738 cuando tu mano izquierda esté sobre 739 allí también, ¿verdad?
Vale, sí, pero como puedes ver, te permite ganar un poco de tiempo.
Así que tus caderas ya están de nuevo en 742 cuadrados.
743 Aún estás intentando sacarlo un poquito más adelante, pero está más cerca.
745 Pero ahora puedes empezar a ver algo como, vale, 746 Dios, cuando me siento súper superficial, siento 747 como si mis manos realmente cayeran y 748 siento como si mis brazos se quedaran muy atrás 749 durante la transición.
Lo son, pero luego 750 puedes ver como, oh Dios, aquí mismo, 751 empiezo a girar realmente mi hombro derecho para 752 intentar conseguirlo, sacar el palo 753 allí.
Y luego eso pone al club 754 frente a ti un poquito más.
755 Y ahora puedes exagerar eso y volverte un poco más superficial con ello.
758 Pero eso no está nada mal.
759 Está bastante cerca.
760 Así que ahora vamos a seguir adelante.
761 No dije nada.
Oh, lo siento.
Sigo recibiendo un eco aquí, 762, creo.
763 Veamos el último.
764 Eso estuvo bastante bien allí.
765 Ahí tienes bastante dinamismo con ello.
766 Sí, parecía que tenía quizás un poco más de velocidad en ese.
768 Sí.
769 Pero ahora puedes ver la separación de la que estaba 770 hablando entre tu bíceps superior 771 y tu pectoral.
772 Sí.
773 Y de nuevo, esto es exagerado porque 774 tu mano izquierda no está ahí, ¿verdad?
Tú 775 no podrás hacer eso.
Pero ahora entiendes la idea del 776, en lugar de que tus manos normalmente se muevan inmediatamente hacia la pelota 778 desde arriba, simplemente están como flotando 779.
En este momento, está como colgando 780.
Te está comprando esa décima de 781 segundos o esos milisegundos.
Para sacar ese cuerpo 782 un poquito hacia adelante, para darle a las caderas 783 la oportunidad de despejarse del camino 784.
Y luego, ya sabes, ahora tus brazos 785 todavía están muy atrás.
Normalmente tus manos 786 ya estarían, ya sabes, cerca del impacto 787 en este punto, ¿verdad?
Sí, así que ahora 788 simplemente te quedas atrás, te quedas atrás, 789 te quedas atrás.
Y luego obtienes ese pequeño movimiento de muñeca 790, esa pequeña liberación 791, ese pequeño impulso para acelerar justo 792 en la parte inferior, 793 en lugar de hacerlo tan fuerte, tan pronto desde 794 la parte superior.
795 Entonces, a medida que comienzas a pensar en tu swing y esas perspectivas, mi objetivo para ti es ayudar a las personas a entender sus swings, ¿verdad?
Así que ese 799 no me necesitas, no necesitas 800 nada más.
Ya sabes lo que es 801 y tienes que hacer.
Obtendrás información muy básica que es realmente fácil de entender y seguir.
Y eso es todo.
Por el resto de tu vida, solo trabajarás en la misma porquería y no deberías tardar tanto, ¿verdad?
Simplemente lo configuras y listo.
808 Y en tu caso, puedes ver ahora con solo 809 eliminar algunas pequeñas variables adicionales en 810 tu swing y obtener un poco más 811 de tiempo en el downswing para tus manos para 812 simplemente esperar, para darle tiempo a tu cuerpo de 813 salir del camino, que ahora el palo y 814 tus manos están aquí de regreso.
Y entonces empiezas a entender, bien, ese sentimiento de esto.
817 es lo que necesito sentir cuando ahora tengo 818 en ambas manos en el palo.
Ahora, cuando vuelvo, en lugar de ir normalmente en esta dirección, sentirás lo mismo, esa pequeña separación del brazo derecho en la parte superior durante la transición.
Y puedes ver mis manos mientras estoy en la mitad, y todavía están aquí atrás.
825 Y luego está ese pequeño y sencillo impulso 826 en la parte inferior.
Y ahí es donde realmente viene tu velocidad 827, en lugar de que intentes obtener tu velocidad tan pronto desde la cima 829.
¿Tiene eso sentido?
830 Sí, lo hace.
831 Así que sigamos adelante.
¿Tienes una pregunta 832?
833 Sí.
834 Estaba pensando en algo con esos 835 brazos.
Ya he perdido la noción del mismo.
836 Oh, lo sé.
Entonces, en mi swing, típicamente 837, lo que veo es que parece un 838 pequeño movimiento de cadera cerrado.
839 Y probablemente es de.
840 Estoy aquí, y he hecho este gran giro 841, y he comenzado.
Y por eso es que 842 se ven tan cerca, y nunca consigo abrir la cadera izquierda 843.
Entonces, necesito ser 844, lo opuesto a un hip spinner, y necesito 845 para sentir que voy mucho más rápido, ¿verdad?
846 No necesariamente.
847 Entiendo lo que dices, pero no 848 necesariamente.
849 Porque parecía que eso fue lo que hice 850 en ese video ahí.
851 Cuando llegué aquí, realmente, realmente 852 encendí mi motor aquí abajo y 853 este simplemente se quedó atrás y se apagó, 854 ¿cierto?
855 Sí.
Así que sí y no.
Tienes razón y no necesariamente eres 100% correcto en la misma oración.
Bueno.
En cuanto a lo que estás diciendo, hay un pequeño deslizamiento de cadera cerrado durante esa transición porque mientras tu cadera gira y retrocede, esta cadera derecha comienza a moverse porque estás rotando alrededor de la base de tu columna aquí atrás.
Entonces, a medida que comienzas a hacer esto, comienza a ayudarte a volver a la izquierda.
Pero este 866 está sucediendo súper rápido.
867 Si vas muy lento, se vería así.
869 Pero eso está sucediendo en un abrir y cerrar de ojos.
Entonces sí, necesitas este pequeño bit 871 ya que esta cadera derecha está adquiriendo profundidad 872 y se está moviendo y comenzando a.
Ya sabes, traslada tu peso hacia la pierna delantera.
Hay estos, ya sabes, 875 milisegundos de deslizamiento de cadera cerrada y 876 y luego sigues.
Entendido.
Lo que realmente importa son los músculos que están cargados durante esa fase del swing y cuando están disparando, ¿verdad?
Ese es realmente tu problema 880.
881 Al elevar los brazos, como la mayoría de los golfistas, obviamente vas a utilizar los hombros para hacerlo.
Esto es lo que hace 884: levantar los brazos hacia arriba y hacia abajo.
¿bien?
885 Esos son los únicos músculos que tenemos.
Eso y 886 nuestras trampas, ¿verdad?
Así que vemos muchos 887 con handicaps realmente altos, ya sabes, hacen este tipo de cosas 888.
Realmente se encogen de hombros.
Esto es material para un handicap 890 realmente alto.
Obviamente no estás haciendo eso, 891, pero aún estás elevando los brazos y 892 activando estos hombros.
El truco es 893 y luego averiguar cómo hago para que ese palo 894 quede poco profundo.
A muchos golfistas como Colin Montgomery (895), que tienen manos muy altas (896), les sumarán muchos movimientos laterales (897) para hacer eso, ¿verdad?
Todo esto es 898 tiempo de compra.
Eso es realmente lo que es.
899 el bien más preciado que tienes en 900 la caída es el tiempo.
901 Es, es invaluable porque simplemente no hay muchísimo.
903 Está bien.
Entonces, estás haciendo todo 904 en un cuarto de segundo, lo que significa que si 905 tienes fibras musculares de contracción rápida, las 906 manos y brazos, las cosas que se pueden mover 907 muy rápido, consigues que la más mínima cabeza 908 arranque.
Simplemente no hay suficiente tiempo físico para hacer el resto de las cosas.
Y 910 eso es lo que realmente estás experimentando en 911 tu swing.
Y eso es lo que viste 912 diferente allí.
Es como, Oh, bueno 913 ahora, porque mi mano no está haciendo esto, 914 moviéndose hacia el objetivo, parece 915 como si mis caderas se estuvieran alejando demasiado al 916 frente, ¿verdad?
Nosotros tampoco queremos eso.
917 Y no queremos que muevas las caderas 918 hacia afuera.
919 Lo que estás encontrando es porque, ya sabes, 920 los brazos no están conectados.
Entonces, cuando los brazos 921 están conectados, si comienzas a girar 922 tus hombros, las manos 923 salen en esta dirección.
No hay forma de evitarlo, ¿verdad?
Pero cuando es solo el brazo derecho 925 solamente, e incluso si cometes un error y 926 giras tus hombros muy rápido, bueno, 927 tu brazo simplemente se mantendrá 928 atrás.
Y eso es lo que estoy tratando de hacerte sentir, 929. Lo que realmente hice fue simplemente comprarte tiempo.
Te compré una décima de segundo 931 en la parte superior para obtener ese pequeño movimiento de aproximación del 932, pero es un 933 mucho más pequeño desde aquí que desde aquí.
Porque 934 entonces necesitas más del tiempo que acabo de 935 comprarte.
Necesitamos más lateral o más 936 rotacional o lo que sea.
Y tengo 937 años y solo intento hacerlo simple, hombre.
Yo 938 sólo quiero que sea lo más ajustado, compacto y aburrido que sea humanamente posible.
Me encanta el 940.
941 Está bien.
942 Así que vamos a poner, sí, hagamos un par de movimientos con la mano derecha 943 nuevamente, solo para tener la sensación.
944 Usa esas caderas.
945 Y luego, cuando sientas la sensación de tu 946 brazo, tu mano como que se queda un poco atrás 947 detrás de tu turno para ganar ese 948 tiempo, ve hacia la izquierda.
949 Vaya, esto se parece a mi swing 950 de nueve a tres.
951 Está bien.
Así que tus manos todavía están 952 ahí afuera.
Entonces quiero que exageres eso 953.
Sí, ahí lo tienes.
954 Bueno.
955 Aún estás un poco retrasado sobre tu 956 pie derecho allí.
Así que mueve tus caderas 957 hacia afuera y deja que los brazos permanezcan 958 hacia atrás.
959 Está bien.
Así que echemos un vistazo a eso.
960 Así que todavía estás disparando los brazos, pero quiero que lo veas para que puedas empezar a reconocer lo que está pasando aquí.
963 Así que primera pareja, sólo mano derecha.
964 Muy buena transición allí.
El club 965 empieza a perder profundidad.
Pero puedes ver 966 que todavía quieres mover esas 967 manos hacia la pelota, ¿verdad?
Y 968 esto es normal para ti.
Así que este es el motivo por el cual el truco está en 969, es que si todavía estás intentando mover el palo de golf con 971 tus manos hacia la pelota, 972 vas a seguir encontrándote con la misma 973 circunstancia.
Y ahora.
No tendrás tanto tiempo para sacar tu cuerpo del camino, tus caderas del camino, y estás un poco desprevenido aquí.
Entonces, 977, estás como quedándote un poco más atrás en el lado derecho 978.
Ese tobillo 979 debe estar ligeramente doblado hacia adentro.
Sí, en ese punto deberías desplazarte más hacia el lado izquierdo, pero en realidad no tuviste tiempo suficiente para colocar todo, por lo que te estás quedando atrás.
984 Ahora, cuando colocamos la mano izquierda nuevamente sobre 985 allí, aquí es donde dijiste que sentiste 986 como si estuvieras haciendo un swing de 9 a 3.
987 Sí, eso se sintió así.
Eso fue como 988, de nueve a tres.
Te prometo que si te envío 989 de nueve a tres, probablemente sea como si fuera 990 en mi bicicleta.
991 Eso es normal, hombre.
Eso le pasa a todo el mundo, ¿verdad?
Y esa es la belleza de esto, cuando realmente empiezas a entender cómo, debido a que usas muy bien la parte inferior de tu cuerpo, simplemente no tiene suficiente tiempo y tus brazos comienzan a tomar el control un poco.
998 Tu swing debería sentirse como un swing de nueve a 999 tres.
Esa es mi sensación favorita 1000 en el mundo personalmente, es que siento 1001 como si hubiera llevado el palo nuevamente a paralelo y 1002 todavía lo hubiera golpeado a toda distancia, ¿verdad?
1003 Ese es el objetivo, porque así es como vamos a aumentar la consistencia: estamos haciendo un swing que simplemente no tiene tantas partes móviles.
Así que tus manos 1007 todavía están un poco, están 1008 bastante cerca allí y tenías una buena separación 1009 allí, pero las manos todavía están 1010 moviéndose.
Pero en el fondo se hizo muy poco profundo, a 1011 pies (1.011 m), lo cual estuvo totalmente bien.
1012 Aquí estás en un buen lugar, pero 1013 puedes ver ahora que tus caderas están completamente cuadradas.
Sí, claro.
Así que ahora, si 1015 impacta en un cuadrado muerto, para cuando consigamos 1016 impactar, simplemente no habrá ninguna posibilidad.
1017 No hay posibilidad de que salgan del camino 1018 en ese momento.
Y no lo hacen.
1019 Está bien.
Entonces déjame sacar algo a colación.
1020 Te muestro un gran ejemplo de cómo 1021 lleva esto al extremo.
1022 Muy bien, entonces traeremos a Tiger aquí.
1023 Ahora mira durante la transición.
1024 Entonces, desde abajo de todos modos, 1025 ya sabes, él está empezando a moverse de nuevo hacia 1026 la izquierda aquí mismo.
Pero sus manos, y obviamente no tengo la cara a la vista en este swing, pero puedo ver que su, ya sabes, la hebilla de su cinturón y sus caderas están empezando a moverse más profundamente, su pierna izquierda está empezando a moverse.
Así que ese es más o menos el comienzo del 1032.
1033 De la transición desde esta vista, técnicamente probablemente comenzó un poco 1035 antes, pero de todos modos, veamos qué tan lejos siguen yendo sus manos mientras está 1037 haciendo la transición hacia la izquierda.
Entonces avanzaron 1038 pulgadas, el palo subió un par de veces más, 1039 pulgadas, sí, pero ya hizo la transición 1040 hacia la izquierda.
Y ahora sus 1041 manos realmente no se han movido mucho.
Son 1042, pero no se han movido mucho.
En 1043 relación con su cuerpo.
Este.
Este ángulo de 1044 del brazo derecho está empezando a ensancharse un poco, la distancia de sus manos desde sus hombros está empezando a ensancharse un poco.
Pero no lo es.
Pero en su caso 1048, se está ampliando mucho en esta fase 1049 del swing.
Tus manos estarán disparando pronto, 1050 y mientras seguimos caminando con Tiger hacia abajo, 1051 lo verás.
Eso es algo que él hace tan bien como cualquiera, si no mejor que cualquiera en el negocio.
Sus manos 1054 todavía están 1055 muy arriba.
Ya puedo empezar a ver su nalga izquierda número 1056.
1057 Su brazo izquierdo está apenas por debajo del paralelo.
1058 Ahora puedes ver claramente el otro lado 1059 de la línea de su cinturón aquí.
1060 Puedes ver cuánto están abiertas sus caderas en 1061 ese punto y cuánto están sus manos 1062 detrás de la hebilla de su cinturón en ese punto.
1063 Ese es un giro de cadera mucho más grande, pero 1064 el truco es que ese movimiento no puede ocurrir si 1065 tus brazos tienen ventaja.
Simplemente no hay tiempo suficiente.
No puedes mover tu pelvis 1067 tanto ni tan lejos.
Y es por eso que ocurre en tu swing que si tus manos se ponen un poquito demasiado nerviosas desde arriba, o tus hombros empiezan a moverse desde arriba, tus manos van en esta dirección.
1072 Y como viste en el caso de Tiger, ya sabes, 1073 él tiene manos mucho más bajas y menos profundas en la parte superior 1074 de su swing ahora.
Ahora, para compensar eso, debe tener una postura más pronunciada, un plano de hombros más pronunciado y un ángulo de columna más pronunciado, porque esos son movimientos más pronunciados en su swing, ¿verdad?
Entonces, 1079, una vez que comienzas, si balanceas realmente 1080 en posición vertical con tus manos, nuevamente, llámalo 1081 Montgomery.
Bueno, tu postura va a tender a ser, voy a exagerar esto, ya sabes, hombros más planos, brazos más erguidos, ¿no?
1085 Lo que verás en el caso de Tiger es que 1086 él tiene.
Hombros más pronunciados, brazos 1087 menos profundos.
1088 Esos dos se equilibran entre sí.
Tus 1089 manos aún tienen que llegar hasta aquí en alguna parte.
1090 Tienes que tener cierta influencia, ¿verdad?
Pero 1091 como tus manos están aquí, entonces tienes 1092 que estar más inclinado con tu columna, lo que 1093 hace que sea más fácil sacar tus caderas del 1094 camino.
Y entonces desde aquí, ahora, si hago 1095 o cualquiera de estas cosas, estoy jodido, ¿no?
Si mis 1096 manos, brazos y hombros van 1097 porque mis caderas nunca saldrán 1098 del camino a tiempo.
Entonces lo que está haciendo es relajar 1099 manos y brazos, comprando 1100 tiempo.
1101 Para que esas caderas salgan del camino, y 1102 es por eso que sus manos parecen estar 1103 muy atrás, donde sus caderas 1104 apuntan.
Y luego, en el último segundo 1105, deja que el palo se suelte.
1106 Eso es lo que tienes que sentir.
Y nuevamente, 1107 mientras eliminas toda la carga adicional del brazo y la tensión 1108 de tu swing.
Hacia donde quieren ir 1109 y disparar fuerte desde arriba, y tú 1110 comienzas a priorizar sacar tus caderas 1111 del camino.
y al poner tus manos un poco más superficiales en relación a tus hombros, entonces todo esto comienza a combinarse un poco más fácilmente para que no estés simplemente parado derecho y moviendo tus brazos.
1118 Tu postura, si fueras un poquito más 1119 inclinada, eso ayudaría un poco.
A medida que 1120 te vuelves un poco más plano con 1121 todo, tus manos tienden a 1122 querer salir de esta manera.
Porque como 1123 estás un poco más plano con tus 1124 hombros, 1125 entonces este movimiento para hacerlo más superficial, comienza 1126 a hacerte realmente alejarte demasiado de 1127 el interior, se siente poco natural y entonces 1128 simplemente comienzas a jugar con 1129 él.
De todos modos, para resumir, inclinar un poco los hombros un poco más ayudará a mejorar el ángulo de la columna.
Pero lo más importante es simplemente volver a sacar las caderas del camino mientras las manos se quedan atrás.
Bien, entonces configuremos 1135 un poco más empinado.
Sí, un poquito. Sí, un poquito más empinado en la configuración, un poquito.
1137 Está bien.
1138 ¿Qué tal eso?
1139 Está bien ahí.
Trabajemos con eso.
1140 Está bien.
1141 Bien.
1142 Ahí lo tienes.
Mejor.
De nuevo.
1143 Sí, las caderas están mucho mejor.
1144 Muy bien, echemos un vistazo rápido a 1145 esos.
1146 Realmente puedo sentir mi núcleo un poco más comprometido de lo que normalmente lo siento.
1148 Bien.
1149 Definitivamente será un gran cambio.
1150 Si puedes empezar a sentir eso, eso es 1151 muy útil.
1152 Está bien.
Entonces sé que probablemente te sientes 1153 realmente encorvado aquí, pero puedes ver que tu postura 1154 se ve totalmente bien.
1155 Así que normalmente tus manos ya estarían 1156 trabajando.
Ya sabes, inmediatamente 1157 hacia la pelota, ¿verdad?
1158 Sí.
1159 Por lo tanto, hay una mejora mucho mayor en términos del camino que recorren tus manos y el que recorre el palo.
Puedes ver ahora 1162 que tus caderas están mucho más abiertas.
1163 Sí, exactamente, así que ahora puedes sentir cómo 1164 eso empieza a suceder.
Naturalmente, como 1165, no estás intentando mover tus manos 1166 hacia la pelota, tu brazo derecho.
La forma en que va a funcionar en el swing, déjame llevarte hasta el impacto aquí.
1169 Sí, mucho mejor, está bien.
Entonces, lo que estás haciendo es enderezar y lanzar inmediatamente el palo desde arriba, ¿verdad?
Y es por eso que 1173 tu brazo, el brazo derecho sale así en 1174 el impacto y queda completamente estirado.
Y 1175, lo viste en el caso de Tiger, ahora él estaba 1176 haciendo un corte bastante grande allí.
Entonces es un poco diferente, tratando de bajar 1177 bastante empinado y cruzar la pelota un poco 1179 y hacer que el mango funcione 1180 hacia la izquierda.
Pero verás que ese brazo derecho, 1181 la forma más extraña en la que he podido 1182 sentir esto en mi propio swing.
Y la única forma en que realmente he podido sentirlo y ayudar a otros estudiantes a entenderlo es básicamente.
1186 Te lo voy a mostrar, te voy a dar una especie de 1187 ejercicio simple para exagerar esto.
Es 1188 se va a sentir bastante extraño.
Bueno.
Pero 1189 te va a ayudar a entender cuando 1190 tienes manos altas, como las tuviste en el máximo de 1191, no, no manos muy altas, ¿verdad?
Pero 1192 como, ya sabes, un poco más alto que 1193 este movimiento para estirar este brazo y 1194 alejar tu cuerpo y girar un poco 1195 más plano con tus hombros funciona.
O 1196 incluso haciendo este tipo de lanzamiento de brazo lateral 1197, donde haces este codo 1198, ya sabes, haciendo esto, ese es un movimiento 1199 poco profundo.
No necesariamente recomendaría hacerlo de una manera tan extrema, 1201 pero funciona porque está dejando poco profundo al 1202 palo, ¿verdad?
1203 Cuando tus hombros se inclinan más 1204 y tienes manos menos profundas, el 1205 movimiento, necesitas movimientos más pronunciados en 1206 tu swing, lo cual parece un poco 1207 contraintuitivo, ¿verdad?
La mayoría de los golfistas 1208 tienen un swing 1209 demasiado inclinado en general.
1210 Estás en el otro lado, ¿de acuerdo?
Entonces 1211 para empinar.
La mano, el camino, como si te dieras cuenta cuando te mostré el último video, tu brazo izquierdo en este punto estaba vertical.
Y muchas veces tu mano izquierda 1215 está así.
Siempre.
Tu brazo izquierdo 1216, perdón, ¿verdad?
Sí.
Entonces, nuevamente, 1217, ese es un movimiento superficial, ¿de acuerdo?
1218 Pero para sentir esto correctamente, el movimiento de profundización 1219 es, la forma en que yo lo 1220 describo, tomo el palo.
1221 ¿Qué es eso?
Traza la tabla.
1222 Sí, es como trazar la línea del plano, 1223 pero esto es un poco diferente 1224 porque se centra en lo que mis 1225 manos y brazos están haciendo para cambiar el 1226 paso y la actitud del eje.
Así que realmente siento como si me estuviera apuñalando en la pierna con mi eje.
Bueno.
1229 Éstas son grandes exageraciones, y te mostraré cómo suavizarlas, pero quiero que pienses en esto nuevamente como si fueran movimientos de profundización y suavización, ¿cierto?
1233 Entonces si hago esto, mis caderas no se van a mover del camino.
Es un movimiento de 1235 poco profundo, ¿verdad?
Funciona.
Hay chicos que tocan en la gira 1236 que lo hacen, ¿verdad?
1237 Y luego esto es una pendiente más pronunciada.
Esto parece 1238 tan loco como esto, pero así es como 1239 tienen que sentirse porque hay muchísima 1240 fuerza actuando sobre el eje, sobre tu 1241 cuerpo.
Está sucediendo muy rápido.
Así que este 1242 es uno de esos casos en los que de alguna manera ayuda a exagerar algo hasta el extremo.
Y luego, poco a poco, empieza a bajar el tono y a observar lo que pasa en el video, porque se siente extraño, como puede serlo.
Y luego lo ves en video, y 1248 dices, oh, vaya, esto en realidad 1249 comienza a, no se parece en nada a 1250, se siente, ¿de acuerdo?
Esta es una de esas 1251 cosas.
Así que aquí, con tu brazo derecho, estás haciendo esto normalmente.
Es necesario hacer esto
1253 Una vez más, exageración.
Sí.
1254 Bien, entonces se va a enderezar un poquito, pero no puedes ir por este camino.
1256 Esto hará que te pongas de pie, ¿de acuerdo?
1257 Sí.
1258 Ahora, mientras hago esto, 1259 con mi brazo, puedes ver que eso atrae 1260 mi brazo izquierdo hacia mi cuerpo en lugar de 1261 salir de esta manera.
1262 Gran exageración.
Entonces voy aquí y luego 1263 me ayuda mientras hago esto, me ayuda 1264 a sacar mi cadera izquierda del camino.
Y puedes ver mi brazo, mi brazo derecho está más dentro de mi cuerpo y luego está más conectado.
Y luego 1267 se suelta aquí, donde puedo deshacerme 1268 de ese último pedacito de codo 1269 para aumentar la velocidad en la parte inferior.
Bueno.
1270 A medida que comienzo a bajar el tono, para no 1271 apuñalarme en el muslo, ese es 1272 un gran movimiento de intensificación.
Entonces empiezo a 1273 y siento como si fuera hacia el frente de 1274 mi muslo y luego hacia el medio 1275 y luego hacia mi muslo izquierdo.
Y entonces empiezo a pensar en, oh, eso es 1277 sacar mi muslo izquierdo del camino, mi, 1278 ya sabes, mi pierna izquierda.
Entonces ahora, mientras mantengo 1279 atrás, saca el palo hacia arriba, 1280 como mencionaste, como trazando la línea del plano 1281 de esta manera.
Nuevamente, estas son 1282 exageraciones, pero para que te hagas una idea de que 1283 es muy diferente a eso.
1284 Esa es la enorme exageración.
1285 Bingo.
Sí.
1286 Exactamente así.
Sí.
1287 Hazlo un par de veces más.
1288 Empieza a funcionar de forma natural.
1289 Sí.
1290 Ahora hazlo de nuevo.
Sigue haciendo eso, pero 1291 simplemente deja que el palo se mueva a través del área de impacto mientras intentas 1293 mantener esa sensación.
1294 Está bien, genial.
Echemos un vistazo rápido.
1295 Está bien.
1296 Entonces eso parece bastante extremo, supongo, ¿verdad?
Sí.
1298 Está bien.
Así que te sorprenderás cuando veas lo que pasa con eso.
1300 Naturalmente, puedes ver que tus manos son 1301 menos profundas en la parte superior, ¿verdad?
Estás empezando a juntar todo esto.
Me encanta esa posición superior ahí mismo, 1304, tal como se ve.
Me encantaría decir eso.
1306 Bueno, lo bueno de esto es que cuando 1307 empiezas a pensar en el swing de manera holística, 1308 empiezas a pensar en todo lo que estás intentando hacer.
1310 Una parte de mí, déjame hacer una pausa en esto por solo un 1311 segundo.
1312 Así que creo que para muchos golfistas, el swing 1313 se vuelve realmente inconexo porque 1314 miran el swing por componentes, ¿cierto?
1315 Y ciertos componentes funcionan muy bien 1316 con ciertas cosas y ciertos 1317 componentes no funcionan en absoluto.
Bueno.
Y 1318 de nuevo, creo que la forma más sencilla de pensar 1319 sobre ello y cómo toda mi investigación 1320 comenzó con manos altas versus manos bajas 1321 es entender el swing como, bien, 1322 si tienes esto, necesitas muchos 1323 movimientos superficiales.
Para esto necesitas 1324 muchos movimientos de inclinación.
Bueno.
Pero cuando piensas en el swing en términos de, 1325, bueno, ¿cuál es el propósito de, 1326 ya sabes, dominar un movimiento como este?
1328 Bueno, honestamente, no hay mucho propósito en eso.
Porque lo que realmente importa es el downswing.
En realidad no importa.
Puedes ver a tipos como Ray 1332 Floyd hacer esta porquería.
1333 Es una situación difícil de recuperar, 1334 pero puedes hacerlo.
Mi punto más importante es que todo lo que estás haciendo en la fase descendente de 1336 es la máxima prioridad.
Y entonces, 1337 cuando comienzas a pensar en cómo tu 1338 downswing realmente necesita funcionar, basado en 1339 la elevación de tus manos y lo 1340 que estás tratando de hacer con tu swing, entonces 1341 el backswing comienza a suceder de una manera 1342 que automáticamente te permite y se prepara 1343 para la prioridad, que es el 1344 downswing, ¿cierto?
Entonces, si piensas en 1345, 1346 está bien, Chuck me está diciendo que tengo que hacer una inclinación de 1347 hacia adentro y mi mano izquierda, mi brazo izquierdo va a 1348 ser mucho más inclinado y vertical en lugar de 1349 alejarse de mí.
Y ahora, ya sabes, mientras llevas el palo hacia atrás durante el takeaway, empiezas a prepararte para que esto se vuelva posible porque este movimiento de profundización no es posible desde aquí.
1355 Ya sabes, o tomar el camino de afuera de ese 1356 no tiene sentido, ¿verdad?
¿Y entonces qué hago?
Mi objetivo 1357 es nuevamente intentar simplificar este tema 1358 para que todos puedan aprender 1359 más rápido.
¿Es eso?
A medida que comienzas a pensar en 1360, bien, si voy a ser, ya sabes, 1361 tiene un plano de brazo menos profundo en la parte superior y 1362 empiezo a querer hacerlo.
Añade estos 1363 movimientos de inclinación.
Bueno, entonces todo lo que estoy haciendo desde el momento en que comienzo con el club 1364 es todo acerca de configurar eso.
1366 Entonces, el takeaway y la posición del backswing 1367 comienzan a volverse 1368 instintivos.
Porque lo único que estás intentando hacer es que estos movimientos prioritarios ocurran de forma natural, y eso es lo que verás.
1371 Comenzarás a llegar naturalmente a una posición 1372 menos profunda en la parte superior.
Sin que yo 1373 intente decirte que lo hagas.
Porque tiene sentido con la forma en la que estás intentando bajar el palo durante el downswing.
Y entonces 1376 ahora su columpio no es un gran cubo de 1377 partes.
Es una unidad cohesiva con todos estos 1378 movimientos de profundización y suavización 1379 que funcionan juntos.
Entonces, puedes ver ahí, 1380, no te dije que, como, 1381 dejaras el palo de lado, o, ya sabes, superficial 1382 aquí mismo, estás haciendo esto.
1383 Porque para que tu brazo derecho 1384 funcione de la manera que te dije en el 1385 downswing, tienes que, sí, vaya, ahora puedes 1386 ver que el eje del palo, tu brazo 1387 están básicamente todos en el mismo plano.
No te dije que hicieras eso, no te enseñé eso, pero sabía que sucedería cuando comenzaras a pensar en esto en términos de qué le va a hacer a mi downswing.
Y ahora puedes ver que el trébol 1393 va a., necesita, porque sus manos 1394 son mucho más profundas de lo que son normalmente, necesita movimientos más pronunciados.
1396 Y ahí es donde te apuñalaste en el 1397 muslo.
Pero mira dónde están tus manos.
Oh, 1398 finalmente cayeron directamente hacia abajo.
Yo, sinceramente, no creía ser capaz de llegar a los 1400 allí.
1401 Bueno, desde tu posición en la cima 1402 antes, con tus manos altas, es más 1403 desafiante.
Tienes que hacer, ya sabes, 1404 honestamente, uno de los mejores movimientos para bajar de nivel 1405 para manos altas es perder tu línea trasera 1406.
Este es un gran movimiento de superficialización.
A medida que mueves la pelvis hacia la pelota, ésta baja el eje porque tu columna se pone más erguida.
No es ideal, pero funciona, ¿verdad?
Así que tengo tus manos 1411 menos profundas en la parte superior, pero tus hombros 1412 más empinados.
1413 Ahora tus manos necesitan trabajar de manera más pronunciada, 1414 naturalmente.
Y entonces, al darte 1415 ese pequeño, mi pequeño y tonto golpe 1416 en el ejercicio del muslo, puedes ver 1417 que el palo se inclina al tocar a través 1418 de tu antebrazo, pero tus manos están muy 1419 atrás.
Y de nuevo, esto es una exageración, ¿1420 cierto?
1421 Queremos que tu brazo esté más o menos vertical, 1422 no exactamente hacia adentro, pero normalmente estaría bastante 1423 hacia afuera, ¿verdad?
1424 Así que puedes ver que, aunque este movimiento 1425 parece una locura, a medida que comienzas a hacerlo 1426 con un poco de ritmo, todo comienza 1427 a solidificarse a medida que comienzas a luchar contra las 1428 fuerzas que actúan sobre el palo.
Ahora puedes ver que no hay posibilidad de que muevas tus manos hacia la pelota.
1431 No.
1432 ¿Verdad?
1433 Sí.
1434 Entonces dije, bien, intentemos hacerlo 1435 con un poco de ritmo.
1436 Dejemos que el club siga adelante.
1437 Se puede ver que el club sigue perdiendo terreno.
1438 Y como puedes notar, lo cual es genial, tus 1439 caderas comienzan a hacer naturalmente lo que necesitan 1440 hacer porque necesitan salir del 1441 camino porque tus manos están bajando 1442 más pronunciadamente.
Ese es un movimiento cada vez más pronunciado, ¿verdad?
1443 Entonces verás que todo esto empieza a tomar forma.
Y ahora, en lugar de pensar en 1445, bueno, tengo que asegurarme de cambiar 1446 a la izquierda y empujar mi cadera izquierda fuera del camino 1447 y todo eso.
1448 Sucede automáticamente, ¿verdad?
1449 Debido a la forma en que tus manos y 1450 brazos bajan con estos 1451 movimientos de inclinación.
Ahora puedes ver, como, 1452, mira lo superficial que está tu brazo izquierdo ahora, 1453 ¿verdad?
Nuevamente, estás haciendo esto 1454 naturalmente.
Y es por esto que personalmente creo que esta será una manera más rápida para que la gente aprenda las complejidades realmente importantes del swing, lo que tiene que suceder para tener un buen swing de golf.
1459 Naturalmente, eres un ejemplo perfecto de 1460, los clubes ahora están totalmente vaciados.
Son las 1461 bajando en el avión.
Y luego, a medida que 1462 comenzó a avanzar, incluso allí, 1463 como, sus manos iban directamente hacia abajo, 1464 permaneciendo atrás, las caderas saliendo del 1465 camino, eso es todo.
Tiene sentido, 1466 Sí.
Entonces, quiero decir, en esos últimos, ya sabes, dijiste primero al muslo, luego a la pierna, luego a la mitad, luego a la pierna izquierda.
1470 Cuando yo estaba pasando, ¿ese es el tipo de 1471 la última etapa de ese ejercicio?
1472 Di eso.
No entendí la última parte.
1473 Tu volumen fue un poco – Me está costando mucho hacer algunas de estas cosas.
1475 Entonces, 1476 dijiste que cuando comencé este ejercicio, 1477 necesitaba concentrarme en el muslo derecho y 1478 luego trabajarlo gradualmente a través de – 1479 Sí, entonces, como viste, cuando realmente 1480 trataste de apuñalarte en el muslo, tu 1481 mano se quedó muy atrás, ¿verdad?
Sí.
Es posible que aún lo sientas, pero a medida que comiences a aumentar la velocidad, no podrás hacerlo, ¿verdad?
1485 No vas a poder apuñalarte 1486 en el muslo porque tu cuerpo 1487 gira, tu cadera gira, todo eso está 1488 sucediendo mucho más rápido que es posible 1489 que aún lo sientas.
Pero en realidad va a estar muy lejos aquí porque todo está girando a la derecha, así que eso es parte de la dinámica del swing.
Cuando haces cosas lentas, a veces tienes que exagerar mucho estas cosas porque cuando les agregas ritmo, tienes fuerza centrífuga.
Al intentar extender los brazos, haces que tus caderas se muevan, hacen todo tipo de cosas, ¿verdad?
Y es por eso que 1499 cuando estaba trabajando en este ejercicio, soy 1500 como, tengo que sentirme personalmente tan 1501 extremo con eso.
Por las fuerzas 1502 que están actuando sobre el club, ¿no?
Por ejemplo, 1503, mientras retrocedo, especialmente a medida que 1504 comienzas a agregarle realmente ritmo a tu 1505 backswing, ¿verdad?
Ahora que tienes 1506 balanceándote más.
A medida que vas en esta dirección, la gravedad está tirando del palo en esta dirección.
1509 La fuerza del palo, la inercia, está tirando 1510 el palo hacia este lado.
Ahora debes inclinarlo 1511, 1512 ¿verdad?
1513 Mientras que antes, si tus manos están arriba 1514 aquí, 1515 inclinar es lo último que necesitas 1516 hacer, ¿verdad?
Si empiezas a inclinarlo, 1517 lo vas a extrañar.
Lo olerás en 1518, ¿verdad?
Entonces, nuevamente, por eso, a medida que comienzas a hacer cálculos más superficiales para simplificar las cosas, ahora tienes que pensar en ello.
1521 ¿Contra qué fuerzas estoy luchando ahora? 1522
Y es por eso que tengo que sentir tal 1523, un movimiento exagerado, porque tengo todo 1524 este impulso yendo en esta dirección.
Necesito superar eso en 1525 y lograr que ese palo esté empinado en 1526.
Porque si dejo que esto pase y luego 1527 sigue el método de la vieja escuela de hacer que 1528 sea superficial, me alejaré una milla del 1529 interior y lo bloquearé del maldito planeta 1530.
Bueno, sí, ahí es donde creo que muchos jugadores, especialmente los jugadores de handicap bajo, buenos jugadores con buenos movimientos como el tuyo, se quedan en una especie de tierra de nadie en términos de movimientos más pronunciados y menos pronunciados, ¿verdad?
No es 1536 que alguien te diga que te sientas como 1537, esto es algo malo en sí, pero si tus 1538 manos están aquí arriba, si tus manos ya están 1539 aquí abajo, 1540 en primer lugar, no hay mucho más a lo que puedan llegar 1541, pero ya eres superficial.
1542 Porque tus brazos ya son superficiales en 1543 relación con tus hombros.
Entonces, si ya eres superficial e intentas agregar más movimientos superficiales, bueno, ahora, de repente, pasas de ser un buen golfista a un golfista de mierda porque estás bloqueándolo y enganchándolo fuera del planeta.
No es que esa información sea 1550 errónea.
Es incorrecto para ese conjunto de 1551 movimientos de profundización y suavización.
¿Tiene sentido lo de 1552?
Absolutamente.
1553 Así que puedes sentir, para volver a eso, 1554 puedes sentirte así en el camino hacia abajo.
1555 mientras tu cuerpo comienza a moverse rápido.
O tal vez empieces a llegar al punto en que piensas: "Oh, siento que es bastante natural".
Siento como si estuviera 1558 haciéndolo más en mi muslo izquierdo.
Pero mi punto 1559 es que la sensación de que eso dependerá 1560 de todas las fuerzas con las que estés luchando, de lo rápido que te muevas y todas esas cosas.
Así que 1563 no te impongas una regla estricta y establecida 1564 con esto.
No digas, bien, necesito empezar a trabajar en 1565 hacia adelante.
1566 Observa lo que hace tu swing 1567 dinámicamente.
1568 ¿Tus manos son aún superficiales?
Si usted 1569 comienza a intentar llegar a su muslo izquierdo, 1570 como algunas personas pueden sentir, 1571 ya sabe, ¿se está volviendo a inclinar 1572 porque está tratando de mover las manos 1573 o qué?
Así que piénsalo más holísticamente, 1574 es el tipo de historia final que hay allí, 1575.
1576 Te tengo.
1577 Sí.
Así que voy a trabajar en eso.
1578, quiero decir, 1579, ese tipo de cosas tomaron lugar.
1580 Sabes, esa separación en la que estábamos 1581 trabajando, esa chica se encarga de ello.
Quiero decir que eso es realmente todo en lo que necesito concentrarme.
1584 Al hacer esto, nuevamente, exagerando, esto 1585 automáticamente separa estas cosas, 1586 ¿cierto?
Entendido.
Al principio, solo estaba tratando de hacerte sentir un poco más dinámico y con más profundidad natural, y con tu cuerpo y todo eso.
1590 Y luego, cuando comiences a hacer esto, sentirás cómo esto empieza a suceder naturalmente.
1592 Pero de nuevo, se sentirá realmente 1593 tonto al principio, pero lo viste en el video.
1594 Incluso con la gran exageración.
No es 1595 tan grande como te imaginas ¿verdad?
1596 Sí.
1597 Genial.
Está bien.
Genial.
1598 Así que trabajaría en eso un poco, lo miraría en video, vería qué está sucediendo, haría algunos ejercicios, lo exageraría y luego le agregaría algo de ritmo y diría, caramba, puedo hacer esto mucho más de lo que pensaba, o tal vez lo estoy haciendo demasiado.
Y luego tienes que encontrar ese feliz punto medio de 1605.
1606 Te tengo.
1607 Hombre, muchas gracias por tu tiempo 1608 hoy.
1609 ¡Genial, hombre!
Espero que ayude.
¿Y te importa si comparto esto?
Sé que este es un montón de material nuevo en el que he estado trabajando y que estoy publicando en videos.
¿Te importa si comparto esta lección?
Sí, eso es 1614 bien.
1615 Genial.
Está bien, amigo.
Bueno, déjame saber cómo te va.
1617 lo haré.
Gracias.
1618 Está bien.
Hablamos pronto.
Adiós.
Ich kann Sie großartig hören.
In Ordnung.
Was ist denn los?
Der Winkel, welchen Winkel meinst du?
Es war also so, als ob meine vordere Hüfte auf den Ball zukam, fast so, als ob ich stehen würde und meine rechte Hüfte unbeweglich wäre.
Als wir also daran arbeiteten, die rechte Hüfte wieder in Form zu bekommen, okay.
Verstanden.
Sie sehen also, was den Winkel betrifft, versuchen Sie, die Gürtellinie, die Sie angesprochen haben, mehr oder weniger beizubehalten.
Also, wissen Sie, wenn ich hier nach vorne gebeugt bin, wenn das ungefähr mein Hüftwinkel ist, wird dieser aufgrund der Weite, mit der ich nach vorne gebeugt bin, beim Zurückgehen ungefähr gleich bleiben.
Sie erwähnen, dass viele Leute dies tun.
Und das liegt normalerweise daran, dass Ihre Arme ein wenig die Kontrolle übernehmen und Sie aus Ihrer Haltung ziehen.
Und das ist nur ein Hinweis darauf, dass Ihr Gehirn sagt: „Ich muss meine Arme wirklich stark beanspruchen.“
Und dann haben Ihre Hüften gar nicht erst die Chance, richtig zu funktionieren.
Wenn es also wirklich Ihr Ziel ist, es zu versuchen und.
Verwenden Sie Ihre großen Muskeln, um den Ball zu schlagen und den Schläger zu schwingen, sodass Sie sich nicht nur auf Ihre Arme und Hände verlassen.
Weil es sich nach viel Arbeit anfühlt und schwieriger zu kontrollieren ist.
Man muss unbedingt darauf achten, dass dieser Winkel in etwa eingehalten wird.
Und wenn Sie dann nach unten gehen und sich darauf vorbereiten, die linke Hüfte nach hinten zu drücken, kann sich dieser Winkel tatsächlich ein wenig vergrößern.
Und das wird Ihnen wirklich dabei helfen, den Winkel Ihres Körpers und Ihrer Wirbelsäule zu vergrößern und den Schläger wieder auf die Oberseite der Ebene zu bringen.
Die meisten Leute machen das, was Sie besprechen: Wenn Sie etwas flach werden und Ihre Arme Sie ein wenig aus Ihrer Haltung ziehen, werden Sie etwas flach und dann bleiben Sie ein wenig darunter hängen oder schwingen wirklich darüber hinaus.
Um das zu verhindern, muss man einfach diesen Winkel beibehalten und vergrößern, ich nenne es so etwas wie ein leichtes Kippen, sodass die Hüften weiter nach hinten kommen.
Und wenn Sie dann zurückdrängen, wird es sich ändern.
Aber beantwortet das Ihre Frage?
Ja, das ist es.
Ja, lass uns ein paar machen. Ich würde gerne sehen, wo wir stehen. Wann immer du bereit bist. Gut, lass uns noch eins machen.
Okay, können Sie einfach so etwas wie einen Swing Face-On machen?
Okay, perfekt.
Swing sieht wirklich gut aus.
Es sieht so aus, als ob Sie die Po-Linie ein wenig verlieren, worüber wir sprechen werden.
Lassen Sie es mich hier hochziehen.
Der Rückschwung sah, wissen Sie, soweit es Ihre Hüften und so angeht, wirklich gut aus.
Okay.
Lassen Sie mich meinen Bildschirm freigeben.
Okay.
Und dann bekommst du.
Mit der rechten Hand ist beim Rückschwung auf jeden Fall eine Menge Tiefe erforderlich.
Oh ja, ich meine, es geht wirklich tief zurück, das ist großartig, aber was, was, was ist hier los?
Passen Sie auf, wenn Sie das hier verwenden, also, äh, so, wissen Sie, der Bildschirm hier hinten im Hintergrund, und beobachten Sie, wie Ihre Hüften nach hinten gehen.
Sie haben sich also etwa einen Zentimeter bewegt, Sie bewegen sich etwa ein oder zwei Zentimeter zurück und halten das.
Und wenn Sie dann mit dem Abstieg beginnen, werden Sie sehen, dass der Schläger etwas steiler wird.
Idealerweise wären Ihre Hände nicht so weit vor Ihrer Brust.
Und ich werde das alles gleich durchgehen.
Aber was passiert, ist, dass Sie ein wenig Ihre Haltung verlieren, weil Ihre Arme schneller als alles andere sind.
Also, wissen Sie, stehen Sie auf.
Und hier sieht es so aus, als ob Sie in dieser Phase ein wenig Ihre Haltung verlieren.
Sie sehen, ich werde meinen Mauszeiger genau dort platzieren.
Jetzt haben Sie es also verloren und Ihr Wirbelsäulenwinkel ist aufrechter geworden, richtig?
Das ist also der Anfang.
Dies kann sehr schnell zu Blöcken und Haken führen.
102 Und deshalb werde ich erklären, warum es, 103 ich meine, sonst wäre es so gewesen.
Ihr Schwung sieht zwar wunderschön aus, aber das wird zu einigen, einigen Problemen beim Schlagen des Balls führen.
Werfen wir also einen kurzen Blick darauf.
Gesicht auf.
Ja, also die Standbreite von 107 ist nur ein Haar breit.
Nicht 108, die Sie von dort aus nicht spielen können, aber es sind 109.
Normalerweise geht man entweder mit 110, um beim Abschwung nicht genug Gewicht auf die linke Seite zu bringen, oder man muss mit 112 einen ziemlich großen Slide hinlegen.
113 Da machen Sie einen wirklich guten Zug.
Das sind ziemlich solide 114.
115 Aber das größte Problem, trotz der vielen 116 großartigen Dinge, die hier passieren, ist, dass die 117 Waffen zu früh feuern.
118 Und Chuck, 119, wie ich sagte, ich weiß nicht, ob Sie sich an 120 erinnern oder nicht, aber ich bin im Juli jetzt seit einem Jahr in Craigs Gruppe 121.
122 Okay.
123 Okay, okay.
Ich kann nichts tun.
Ich kann einfach nicht herausfinden, was in aller Welt mich davon abhält, die Arme einfach fallen zu lassen und die Beine arbeiten zu lassen, wissen Sie?
128 Jep.
129 Haben Sie Ihren Schwung gefilmt, als Sie mit diesem Zeug, zum Beispiel mit einem Driver oder einem Drei-131-Holz, gearbeitet haben?
Ach ja.
132 Und das Gleiche 133 passiert immer noch?
Ja.
Okay.
Alles klar, cool.
134 Lassen Sie uns darüber sprechen, was die Ursache dafür ist.
135 Sie rotieren also bei Ihrem Schwung wirklich gut.
136 Du kriegst deine Hüften richtig gut hin.
Alles 137 sieht wirklich toll aus.
Und dann beginnen Ihre Arme 138 nach oben zu gehen, richtig?
Und wenn Sie 139 beginnen, Ihre Arme ziemlich weit anzuheben, 140 ist das völlig normal.
Es sieht großartig aus.
Daran ist nichts auszusetzen.
Aber wenn Ihre Arme 142 anfangen, auf eine steilere Ebene zu gelangen, dann 143 müssen Sie flachere Bewegungen ausführen, um 144 diesen Schläger zu benutzen.
um von hier oben wieder zum Ball 145 runterzukommen, richtig?
Wenn Sie hier unten 146 wären, bräuchten Sie keine 147 Abflachungsbewegungen, oder?
Ihr Schwung ist mit 148 schon sehr flach.
Hier ist dein Schwung mit 149 wirklich steil.
Sie liegen irgendwo zwischen 150 und 250.
Und das ist der Trick, herauszufinden, wo Ihre Hände sein müssen und welche Bewegungen Sie in Ihren Schwung einbauen müssen, um den Schwung ganz zum Gel zu bringen.
Sie gehen also nach oben.
Wissen Sie, 155, das ist wirklich schön.
Und dann beginnen die Waffen 156 kurz darauf zu feuern.
Und 157 es ist für sie unmöglich, sie auszuhöhlen, 158 weil Sie begonnen haben, sie in diese 159 Richtung zu bewegen, richtig?
Was Ihr Körper also macht, wenn Sie einmal 160 sind und ein wenig in diese Richtung kommen, wo Ihre 161 Hände sich hier nach außen bewegen, 162 wird Sie das offensichtlich ein wenig aus Ihrer 163 Haltung herausziehen.
Aber 164 dann auch, weil das ein steiler Schritt ist, 165, richtig?
Sie hacken mit Ihren Armen ein wenig 166 herunter.
Und das ist eine große Übertreibung.
Ihr Schwung ist mit 168 nicht annähernd so schlecht.
Aber wenn Sie das tun, werden Sie anfangen, sich für den Erhalt des 170-Clubs einzusetzen.
Vom Eingraben in den Rasen, weil Ihre Arme steil sind.
Sie gehen 172 auf einem viel steileren Weg hinunter als 173, als sie zurückgegangen sind, richtig?
Es sind also eher 174 von a.
Es ist eine Sache des Timings und der Reihenfolge, die dazu führt, dass Sie nicht in der Lage sind, den Abgrund zu verlassen.
Damit Ihr Schläger dies 177 in Ihre Hände bekommt, müssen Sie es 178 stattdessen ganzheitlich betrachten.
Okay, also wenn meine 180 Arme überhaupt von oben feuern, wenn ich 181 mit meinem linken Arm fest nach unten ziehe oder mit 182 meiner rechten Schulter drücke, kann all das 183 die Hände nach außen in Richtung der Ziellinie 184 und nach außen in Richtung des Balls bewegen.
Und beides 185 ist nicht gut, vor allem, wenn es 186 passiert, was typischerweise der Fall ist, bevor 187 Ihre Hüften anfangen, aus dem Weg zu gehen, 188 richtig?
Wenn Ihre Hüften zuerst aus dem Weg gehen, sinken Ihre Hände auf natürliche Weise nach unten.
Aber wenn das nicht der Fall ist 191 und Ihre Arme nur einen winzigen Vorsprung von, wissen Sie, einer Zehntelsekunde, einem Sekundenbruchteil 193 haben, dann wird es kein Abflachen 194 geben.
Tatsächlich ist es doch so, dass Ihr Körper von dort bis dorthin nur zwei Zehntel einer Sekunde vergehen, oder?
Es bleibt also einfach nicht viel Zeit, damit viele Dinge passieren können.
Wenn Sie also einmal mit diesem kleinen 200 winzigen Ruck von oben beginnen, dann fängt Ihr Körper, 201 Ihre Propriozeption, Ihr Unterbewusstsein 202 an zu sagen: „Okay, also, was 203 müssen wir tun, um den Ball zu treffen?“
Denn 204, das ist meine oberste Priorität.
205 Das Abflachen ist also nicht, es ist nicht einmal mehr 206 auf dem Radar, oder?
207 Im Grunde läuft es also darauf hinaus, dass zwei 208 Dinge synergetisch zusammenwirken.
Erstens: Wenn Sie Ihre Hände dazu bringen, nicht von oben zu schießen, 210 werden Sie automatisch flacher, 211 und zweitens: Wenn Sie Ihre Hüften etwas früher in Bewegung bringen, 212 werden Sie es schaffen, 213 richtig?
Und eines der Dinge, die ich 214 gemacht habe, worüber ich hier und da ein bisschen gesprochen habe, 215 und 216 in den letzten sieben Monaten recherchiert habe, ist, beim Rückschwung die Hände hoch oder tief zu halten, okay?
Ich weiß nicht, ob Sie irgendetwas davon verfolgt haben.
Oh, 220, ja.
Okay, also eines der Dinge, die Sie 221 tun, wenn Sie darüber als großes 222 nachdenken, tun Sie es?
Du hast heute Vormittag Zeit?
Weil ich 223 kann, absolut okay.
Deshalb möchte ich Ihnen einige Dinge erklären.
Das geht vielleicht ein wenig über den Rahmen dieser Lektion hinaus, aber es wird Ihnen helfen, das große Ganze zu verstehen, oder?
Wenn Sie also Ihren Golfschwung ausschließlich als 229 Abflachungs- und 230 Steigungsbewegungen betrachten, dann fängt der Golfschwung an, 231 viel Sinn zu ergeben.
Denn wir haben gesehen, dass es in den USA 40 Millionen Golfer gibt.
s mit 40 Millionen verschiedenen Golfschwüngen 234 mit, wissen Sie, 100 verschiedenen Variablen 235 jeweils, richtig?
Wie bringt man also alle 236 dazu, ihren Schwung zum Laufen zu bringen?
Nun, 237, es ist ziemlich schwierig, oder?
Deshalb sind 238 Golfer nicht wirklich besser geworden.
239 Wenn man also darüber nachdenkt, verstehen die meisten Golfer 240 nicht wirklich, was bei ihrem Schwung 241 vor sich geht.
Wenn Sie mit dem Anheben Ihrer Arme beginnen, haben Sie Ihrem Schwung eine steilere Bewegung hinzugefügt.
Völlig in Ordnung.
Es gibt Ihnen 244 eine große Hebelwirkung, aber dann müssen Sie 245 diese entsprechenden kompensierenden 246 schwächelnden Bewegungen ausführen, damit der Schläger 247 nicht zu steil herunterkommt, richtig?
Meiner Meinung nach, 248 nach den sieben Monaten Forschung und 50.000 Schwüngen, die ich in dieser Zeit gemacht habe, 250 bin ich der Meinung, dass es viel einfacher ist, 251 die Armbewegung beim Schwung zu vereinfachen.
Damit 252 der Club das tut, was er tun muss, ohne 253 versuchen zu müssen, dies zu kompensieren, 254 richtig?
Wenn ich also hohe Hände habe, habe ich mit meinem Driver meiner persönlichen Erfahrung nach eine durchschnittliche Schlägerkopfgeschwindigkeit von 255 Meilen pro Stunde von 256 Meilen pro Stunde und 257 Meilen pro Stunde mehr erreicht.
Ich habe mehr Zeit 258, um den Schläger zu beschleunigen.
259 Ich mache größere Bewegungen, richtig?
Meine 260 Arme bewegen sich mehr.
Sie können sich 261 Mal schneller bewegen.
Der Schwungbogen ist größer.
Bei 262 geht es also um ein paar Prozent mehr Schlägerkopfgeschwindigkeit, richtig?
Aber alle diese Schritte sind noch viel komplizierter.
265 Für die meisten Menschen ist es nicht selbstverständlich.
um den Schläger aus einer höheren Handposition flacher zu schlagen.
Sie müssen wirklich über Ihren Schwung nachdenken, zum Beispiel, was muss ich wirklich tun, um den gewünschten Ballflug zu erzielen, und all die Dinge, die ich aus dieser Position heraus versuche.
272 Ich glaube, dass es viel 273 einfacher sein wird, wenn Sie Ihre Arme oben ein wenig flacher machen, indem Sie die 274 Höhe entfernen.
276 Nicht, dass Sie nicht alles 277 davon entfernen würden, aber Sie werden das Gefühl haben, 278 dass es keine Erhöhung gibt, okay?
Und wenn Sie 279 so darüber nachdenken, wenn Sie Ihre 280 Arme hochheben und sie dann 281 in Richtung des Ziels ausstrecken wollen, so, als würden Sie ein wenig 282 tun, dann sind Sie es.
Sie müssen jetzt Ihre gesamte Denkweise über den Schwung umstellen, nicht wahr?
Du hast.
Sie müssen Ihre Hände dazu bringen, das genaue Gegenteil von dem zu tun, was sie jetzt tun, und das ist eine gewaltige Veränderung.
Meiner Meinung nach ist es viel einfacher, 288 daran zu denken, 289 Ihre Hände hier und diesen rechten Arm 290 oben flacher zu halten, ohne ihn 291 so weit anzuheben.
Und wenn Sie dann spüren, dass 292 Ihr Körper nicht gezogen wird, sondern sozusagen aus der Haltung und Position gezogen wird, während Ihre 295 Arme wieder hierher zurückgehen und Sie beginnen, 296 sich wieder nach innen zu bewegen, was Ihnen wirklich gut gelingt, werden die Hände natürlich flacher, weil sie 299 von vornherein nicht annähernd so weit gehen können.
301 Der größte Kompromiss ist, wie ich sagte, 302 Konsistenz gegenüber der Gesamtdistanz.
Sie wissen, dass Ihr Schlägerkopf über eine hohe Geschwindigkeit verfügt.
304 Wenn Sie also aufgegeben haben, haben Sie möglicherweise aufgegeben.
305 Wissen Sie, eine Meile pro Stunde, zwei Meilen pro Stunde, 306 Durchschnittsgeschwindigkeit mit dem Fahrer, aber 307, da stößt man viel öfter auf die Schrauben.
308 Das ist für mich, wissen Sie, ein guter 309 Kompromiss.
Und wenn Sie bereit sind, ein wenig mit mir zu experimentieren, möchte ich Sie 311 einfach durch den Vorgang führen.
So entfernen Sie einige der Höhenunterschiede bei 313, einige der Komplikationen und, wissen Sie, einige der Steilheiten beim Schwung bei 315.
Damit Sie nicht versuchen müssen, 316 von dieser Position mit den hohen Händen zu dieser 317 großen, flachen Bewegung 318 zu gelangen und zu sehen, wie es sich für Sie anfühlt.
Ist die Zahl 319 sinnvoll?
320 Absolut, aber Sie sagten, ich hätte 321 genügend Schlägerkopfgeschwindigkeit.
Mein Fahrer hat eine Geschwindigkeit von 322, ich habe erst vor ein paar Monaten eine 323er-Gangschaltung bekommen.
Es waren nur etwa 105 Meilen in 324 Stunden.
Okay.
325 Also, sehen Sie, 326 ich werde alles tun, um besser zu werden, wissen Sie, 327 um dieses Untiefen rauszukriegen, weil ich weiß, 328 das ist es, was ich tun muss, um Golf zu spielen.
329 Ich kann nicht weiter von oben schießen.
330 Sie sind der unteren 331 Truppe voraus, und das weiß ich.
332 Aber, ja, 333 können Sie es niedriger legen und mir auch mehr Schlägerkopfgeschwindigkeit 334 geben?
335 Ja, also mein Standard-Grenzwert für die Schlägerkopfgeschwindigkeit von 336 liegt bei etwa 110.
337 Mit niedrigen Händen, hohen Händen oder was auch immer, 338 sollten Sie mindestens bei 110 sein, insbesondere 339 mit all den guten Sachen, die Sie 340 in Ihrem Schwung und Ihrer 341 Athletik und Ihrem haben.
wissen Sie, so wie Sie Ihren Körper in Bewegung gebracht haben, sollten Sie auf jeden Fall viel schneller als 105 sein.
Also, also 344, was ich sage, ist, dass Sie möglicherweise verlieren, 345 meine Schlägerkopfgeschwindigkeit beträgt mit niedrigen Händen 346 im Durchschnitt 119 und mit hohen Händen 122.
Also ist es prozentual gesehen relativ wenig, 348, oder?
Aber Sie sollten immer noch viel schneller schwingen.
Der Haken bei 350 ist, dass es beim Golf 351 immer Tricks gibt, wenn es darum geht, Geschwindigkeit zu erzeugen.
352 Eines der größten Probleme besteht darin, dass 353 die Leute, die auf dem Niveau 354 feststecken, auf dem Sie sich befinden, versuchen, 355 mehr Geschwindigkeit zu erreichen, indem sie ihre 356 Arme früher und stärker von oben betätigen.
357 Richtig.
Und deshalb ist es kontraproduktiv, 358 obwohl Sie härter arbeiten, 359 schwingen Sie am Ende tatsächlich langsamer, als wenn Sie 360 beginnen, die Schwungfolge 362 richtig auszuführen.
Und das ist sozusagen der Schlüssel.
Am Ende des Tages, wissen Sie, all das Zeug mit der Kraftmessplatte, das ich studiert habe, 365.
Es geht wirklich nur darum, die Abfolge zu verfeinern, sodass sie so mühelos, 367 und so effizient, sicher und schnell wie 368 nur irgend möglich ist, oder?
Und es ist leicht zu lernen, denn dann ist der Tag wirklich zu Ende.
371 Wenn Sie sechs 372 Jahre lang an Ihrem Schwung arbeiten müssen, um einen vernünftigen Schwung hinzubekommen, ist das 373 irgendwie verrückt.
374 Ich möchte einige Zeit damit verbringen, daran zu arbeiten, 375 es so weit zu bringen, dass ich rausgehen und 376 für den Rest meines 377 Lebens mit demselben Schwung wirklich konstant Golf spielen kann, ohne ihn jemals wieder 378 ändern zu müssen.
Und das ist 379 wirklich das, worauf ich es 380 herunterbrechen wollte, denn 381 Bei hohen Händen gibt es Dinge, die man 382 tun muss.
Bei niedrigen Händen müssen Sie 383 Dinge tun.
Es gibt bei beiden 384 Kompromisse.
Aber ich glaube, dass am Ende des Tages jeder einfach nur mindestens 110 schwingen möchte.
387 Vor allem dein Können, du solltest 388 problemlos in der Lage sein, 110 zu schwingen.
389 Und in der Lage sein.
Und wir bringen Sie mit 390 dorthin.
391 Und gehen Sie einfach raus und machen Sie einen einfachen Golfschwung 392 und müssen Sie nicht die ganze Zeit an diesem Ding 393 arbeiten.
Und die Dinge, die.
394 Die Leute tun das auch, wissen Sie, wenn sie 395 mit höheren Mitarbeitern arbeiten, ist es einfach mehr 396 Komplexität.
Es ist nicht so, dass es schlecht oder 397 gut ist.
Es ist einfach komplexer, weil 398 Sie jetzt versuchen, eine Drehbewegung 399 Ihres Brustkorbs, Ihrer Hüften 400 und Ihrer 401 Schultern mit einer vertikalen Bewegung der 402 Arme zu verbinden.
Rechts.
Und es sind nicht viele großartige 403-Spieler, die das tun.
Rechts.
Ich meine, offensichtlich kann man damit phänomenales Golf spielen.
405 Von Bubba Watson bis Davis Love und 406 alle, Colin Montgomery.
Sie haben 407 diese Typen mit megahohen Händen und sie, 408 wissen Sie, Colin Montgomery ist ein großartiges 409 Beispiel.
Superhohe Hände, großer seitlicher 410-Gleiter nach rechts zurück und auf dem 411-Weg nach unten ein großer seitlicher Gleiter.
Auf diese Weise wählt er 412, um den Club auszuhöhlen.
413 Das ist ziemlich komplex.
Er ist kein Long-414-Hitter.
Und wenn Sie sich den Trend ansehen, betrachte ich 415 Dinge gerne auf einer Makroebene.
416 Ich schaue mir beim Golf immer 20-Jahres-Schritte an 417.
418 Wenn Sie sich also die letzten 20 Jahre des Golfsports auf höchstem Niveau ansehen, 420 sind die Schwünge viel kompakter und 421 viel rotierender geworden.
Sie haben nicht so einen großen seitlichen Antrieb, die massiven hohen Hände, das Zeug von Nicholas Weisskopf oder Watson Montgomery.
Sie 425 sehen das nicht so sehr, oder?
426 Und ich denke, dazu gehört auch ein 427 Verständnis dafür, wie man das macht.
428 Den Körper und den 429 Boden biomechanisch effizienter nutzen, mit Werkzeugen, die es 430 in den 70er Jahren noch nicht gab, oder?
Wir 431 wussten nicht, wie wir dieses Zeug messen sollten 432.
Aber ich glaube auch, dass es einen Trend gibt, so konsequent wie menschlich möglich zu sein.
Es ist verrückt, wie konstant alle Jungs auf der PGA 435 Tour sind.
Wissen Sie, jeder 437 hat relativ gesehen jede 438 Woche die Chance, in gewissem Maße zu gewinnen.
Weil 439 sie alle den Ball so verdammt gut schlagen, 440 Wissen Sie, es ist nicht mehr so, dass da draußen jemand ist, 441 der den Ball einfach herumschlägt 442 und dann einfach jeden Putt macht.
Golf ist einfach 443, das ist mittlerweile ein zu hohes Niveau.
Also, 444 schauen Sie sich die Tony Finaus dieser Welt an, 445 und die John Rahms und Tiger und Rory, 446 und diese Jungs sind alle in viel 447 flachere Armpositionen gegangen.
Tiger hatte früher mit 448 wirklich hohe Hände und ist jetzt mit 449 immer weiter runtergegangen, hat es dann auf 450 zurückgebracht und liegt jetzt bei 451 irgendwo in der Mitte.
Mir gefällt sein aktueller 452-Schwung, da er die 453-Belastung von seinem Körper nimmt, oder?
Weil Sie 454 erneut auf 455 steilere und flachere Bewegungen achten.
Sie haben 456 wirklich hohe Hände und wie Colin 457 Montgomery und Sie haben einen großen seitlichen 458-Drive.
Nun, Sie beginnen mit der Seitwärtsbeugung 459 und fügen dann eine Rotation hinzu, die 460 eine weitere Abflachungsbewegung ist, und dann 461 haben Sie dieses Drehmoment und die Seitwärtsbeugung.
Und 462, also, wissen Sie, sehen Sie, wie Tigers 463 seinen Schwung an seinen Rücken anpassen musste, um 464 so viel Stress wie möglich zu bewahren und zu reduzieren.
Ich denke, Sie können sich seinen Schwung von 466 ansehen und sagen, Mann, das ist relativ, wissen Sie, ziemlich schonend für seinen Rücken, 468 im Vergleich zu den Dingen, die er in der Vergangenheit gemacht hat.
469 Kurz gesagt, 470 ich glaube, dass Sie eine immer stärkere Konsolidierung in Bezug darauf beobachten, was 471 die Leute mit ihren Armen tun und warum.
473 Und ich versuche seit 474 Jahren herauszufinden, was besser ist, was 475 idealer ist, sowohl als auch: Wie bringt man jemanden 476 dazu, den Ball gut genug zu treffen, um 477 konstant im niedrigen 21-km-Bereich zu schießen?
478 Machen Sie es so schnell wie irgend möglich, richtig?
479 Ich möchte nicht 10 Jahre damit verbringen, einem 480-Golfer beizubringen, wie man mit Schlägen in den 70ern anfängt.
481 Es sollte nicht so schwer sein.
482, wissen Sie, es ist eine Sache der Mechanik, es ist eine 483 Sache der Technik.
Wie geht das am schnellsten?
Wissen Sie, und für mich war es so: Je mehr ich darüber nachdenke und je mehr ich die Kräfte studiere, die ich auf der Kraftmessplatte erzeuge, und je flacher ich mit den Händen gehe, desto mehr ist der größte Kompromiss ein kleines bisschen bei der durchschnittlichen Höchstgeschwindigkeit.
490 Aber nochmal, 491 wissen Sie, wissen Sie, meine Geschwindigkeit ist 492 viel höher als der Durchschnitt, aber wenn der 493 Durchschnittstyp mit 112 schwingt und 494 jedes Mal einen soliden Ball trifft, wird er 495 begeistert sein.
Rechts.
Rechts.
Also.
496 So, und so habe ich 497 angefangen, über die Dinge nachzudenken.
Und es ist wirklich eine Frage der Langlebigkeit, oder?
499 Wissen Sie, wenn Sie von oben 500 aus schießen, werden sich daraus zwei Probleme 501 ergeben.
Erstens wird das Timing ein immer wichtigerer Aspekt Ihres Schwungs, nicht wahr?
Denn Sie müssen 504 zum Übungsplatz gehen und das richtige Timing finden: Ihre Arme gehen nach oben, Ihr 506 Körper dreht sich, und all das muss 507 zusammenwirken.
Es erfordert einfach mehr 508-Wartung, oder?
Es ist einfach mehr Arbeit 509, das ganze Zeug zusammenzukleben.
510 Und wenn Sie es oft genug tun, werden Sie in der Lage sein, 511 es zu tun, ohne darüber nachzudenken, aber 512 Sie werden dennoch immer auf das Timing 513 Ihres Schwungs angewiesen sein, denn je mehr Dinge 514 sich in unterschiedlichen Ebenen und 515 unterschiedlichen Richtungen bewegen, desto schwieriger ist es, 516 all diese Dinge zusammenzufügen, nicht wahr?
517 Wenn Sie also daran denken, die Höhe zu verringern 518 und die Abhängigkeit davon, 519 Ihren Arm von oben zu feuern, reduzieren, werden Sie anfangen, 520 zu spüren, wie Ihr Körper.
Man kann die Dinge doch nur ein kleines bisschen früher erledigen, oder?
Du?
522 Sie können den Übergang nach links 523 etwas früher durchführen, Sie können 524 das Posten etwas früher beenden, 525 und wir sprechen hier von Millisekunden.
Aber das 526 macht einen riesigen Unterschied, wenn es um die 527 Energieübertragung vom Ball oder vom Boden, 529 von Ihren Füßen in den 528 Schläger geht.
Und verlassen Sie sich bei der Geschwindigkeit auch nicht auf Ihre Hände und Arme.
Also beginnt sich 531 zu verschieben.
Sie haben, wissen Sie, 532 viel Kraft mit Ihren 533 Armen und Händen hineingesteckt, und 534 fühlen sich dann mühelos und schwingen das Pendel in die andere Richtung.
Und 535 ich denke, dass Sie am Ende 536 feststellen werden, dass Sie den 537 großen Gewinn erzielen werden, ohne so hart 538 dafür arbeiten zu müssen.
Um es kurz zu machen: Ich möchte, dass Sie zunächst ein paar Dinge fühlen.
540 Wir werden ein paar Dinge tun, um 541 einige Bewegungen zu übertreiben, sodass Sie 542 eine große Veränderung in Bezug auf 543 die Abflachung des Schlägers sehen können.
Bringen Sie Ihren 544 Körper zum Arbeiten, denn Sie kennen Ihren Körper, 545 Ihr Gehirn muss sich an diese Dinge anpassen 546 und anfangen zu verstehen.
Es ist wie: Oh wow, wenn 547 meine Arme hier sind und jetzt sind sie hier, 548 ist das eine große Veränderung, okay, oder?
Also 549 werden wir ein paar Dinge tun, um 550 zu experimentieren und Ihnen zu helfen, einige dieser 551 Dinge zu spüren.
Und wenn Sie dann anfangen, sich damit vertraut zu machen, werden wir anfangen, ein paar Sachen dort hineinzustapeln.
Also, was möchte ich von Ihnen, 554? Was ist das?
Ich sagte: „555. Absolut, ja, okay.“
Um dieses Gefühl zu bekommen, möchte ich, dass Sie 556 als Erstes Folgendes tun: 557 Ich werde dafür sorgen, dass 558 Ihr rechter oberer Bizeps und 559 Ihr rechter Brustmuskel sich 560 während des gesamten Rückschwungs berühren, 561 okay?
Sie werden also spüren, wie Ihr Arm immer weiter nach oben rutschen möchte.
Dies ist eine Höhe von 563, und wir werden diese 564 reduzieren, um diesen Schwung einfacher zu machen.
Sie werden also das Gefühl haben, dass diese Dinge irgendwie miteinander verbunden sind.
567 Sie machen nur den rechten Arm und 568 Sie gehen nach oben, genau 569 wie bei Ihrer normalen Bewegung mit den Hüften, 570 weil das alles großartig ist.
Und jetzt, 571 weil Sie den linken Arm 572 für eine Sekunde nicht auf dem Schläger haben, um ihn 573 auf diese Weise herauszuziehen, werden Sie spüren, wie der rechte Arm 574 dies natürlich tun möchte, und das 575 wird Ihnen diesen Hand Drop bescheren.
Jetzt.
Natürlich gibt es bei diesem Zeug alle möglichen Variablen, also erzähle ich Ihnen Sachen, die speziell auf Sie zutreffen.
Viele Jungs, die 579 schaffen, wenn sie nur mit dem rechten Arm trainieren, schaffen auf diese Weise einfach 580.
Ich werde Ihnen dabei helfen zu spüren, dass dies eher eine Art kleiner 582 Seitenwaffen-Schlag 583 ist, anstatt über die Spitze hinauszudrücken.
Aber 584 ich glaube, Ihr Problem rührt hauptsächlich daher, dass Sie 585 zu früh versuchen, den Schläger mit beiden Händen von der Spitze 586 nach unten zu ziehen.
Also nehmen wir einen 588 heraus und sehen, wie Ihr Schwung 589 nur mit diesem Arm flacher wird.
Und dann 590 werden wir sehen, wie wir, falls nötig, 591 nur mit dem linken Arm ausstechen können.
Damit dies geschieht, müssen beide 592 lernen, zusammenzuarbeiten 593.
Aber von hier aus ist es viel einfacher, dies zu erreichen.
595 als von hier.
Denn sobald Sie 596 stark anheben, nicht dass Sie 597 viel anheben, aber schon ziemlich viel, haben Sie 598 diesen rechten vorderen Deltamuskel, Ihren 599 Schultermuskel und den medialen Deltamuskel aktiviert.
Beide 600 Dinge entspannen sich nicht einfach plötzlich, wenn sie einmal angespannt oder 601 aktiviert sind.
603 Wie würden sie das machen?
604 Sie haben daran gearbeitet, Ihre Arme hochzuheben.
605 Und so werden diese 606 Muskeln natürlich nicht einfach plötzlich deaktiviert.
Und deshalb ist es schwierig.
Wenn Sie also hohe 608-Hände haben, wissen Sie, dass es viel Weniges gibt.
609 Es gibt Abflachungsbewegungen, die Sie 610 irgendwie machen müssen, um wieder damit zu arbeiten.
Wenn wir das nicht tun, aktivieren Sie diesen Deltamuskel und heben diesen Arm hoch. Er bleibt entspannter, weil er sich synchron mit Ihrem Körper bewegt.
Drehen Sie 614, anstatt zu versuchen, sich auf zwei 615 verschiedenen Ebenen so viel zu bewegen wie die AR in 616 Ihrem Fall, dann bleibt diese Schulter 617 entspannter.
Und sobald Sie diese 618 schöne Übergangsbewegung machen, an der Sie 619 gearbeitet haben, 620 fällt meine Hand direkt 621 vor meiner Brust herunter, ohne dass ich mich 622 anstrengen muss.
Ist die Zahl 623 sinnvoll?
624 Ja.
625 Okay.
Versuchen wir es also kurz mit dem rechten Arm, nur 626.
627 Okay.
Ich möchte nur, dass Sie einige 628 Übungsschwünge machen und spüren, dass diese 629 beiden miteinander verbunden sind.
An 630 Club können Sie so viel knabbern, wie Sie möchten.
631 Gut.
Und jetzt kommen Sie einfach von dort herunter.
632 Okay.
Sobald Sie Ihren Arm dort haben, entspannen Sie ihn einfach.
Gehen Sie nach oben.
634 Jetzt spüren Sie, dass Ihre rechte Schulter 635 im Moment relativ entspannt sein sollte.
636 Ja.
Und dann vergessen Sie es einfach und 637 konzentrieren Sie sich einfach auf Ihren Übergang mit Ihrem 638 Unterkörper und sehen Sie, was passiert.
639 Okay, immer noch ein bisschen steil.
640 Da in der Nähe.
641 Also gut, immer noch ein wenig steil, und 642 das ist gut.
Werfen wir einen Blick darauf.
643 Okay, hier habe ich Ihnen gesagt, 644 dass Sie sich entspannen sollen.
645 Sie können jetzt sehen, dass Ihr Bizeps 646 ein kleines bisschen, oder entschuldigen Sie, Ihr 647 Ellbogen ein kleines bisschen unterhalb Ihres Brustmuskels liegt, genau 648 dort.
Das ist sehr oberflächlich.
Es ist ein großer Unterschied von 649.
Es fühlte sich sehr niedergeschlagen an.
650 Ja, es wird sich wahnsinnig niedrig anfühlen.
Es fühlt sich wahrscheinlich so an, als ob es sich um Ihre Taille herum befindet.
Aber wenn Sie den linken Arm dort hoch 653 bringen, werden Sie sehen, dass Ihr linker Arm 654 direkt über Ihrer Schulterebene 655 liegt und alles nahezu perfekt wäre.
656 Für Sie fühlt sich das also ganz anders an.
Es wird viel kompakter 658 und viel einfacher sein, es hat einfach weniger bewegliche 659 Teile, richtig?
Aber als wir dann bei 660 runterkamen, fingen Sie immer noch an, den 661 Arm und die Schultern zum Bewegen zu bringen.
Und 662 die Hüften haben nicht gesehen, wie Ihre Hüften 663 tot im Quadrat sind.
Grundsätzlich ja, okay, also 664, das ist normal.
Aber das ist wichtig für Sie, damit Sie anfangen, die steileren und flacheren Bewegungen zu verstehen, die Sie brauchen, damit das alles zusammenpasst.
Wenn Sie also in Ihrem 668 Fall nur den rechten Arm trainieren, müssen Sie 669 Ihren 670 Arm für einen Moment einfach vergessen.
Und bringen Sie Ihre Hüften einfach auf 671.
Denn Ihre Hüften arbeiten viel besser, 672 wenn Sie mit voller Geschwindigkeit schwingen, 673, richtig?
Okay, also, und das wird helfen.
Der 674 Schlägerschlag, aber jetzt ist Ihre Hand ein kleines 675 bisschen weit vorne, also was dort passiert ist, ist, 676 Sie sind in dieser Position, aber dann 677 beginnen Sie, den Schläger zu bewegen, vergessen den 678 Schläger und beginnen, Ihre Hüften zu verwenden, um 679 aus dem Weg zu kommen.
Und Sie werden spüren, wenn Ihre Arme 680 entspannter bleiben, dass Sie 681 nicht versuchen, den Schläger durchzudrücken.
Bei diesem 682 verlieren Sie bei Ihrem 683-Schwung an Geschwindigkeit, obwohl Sie eine angemessene 684-Geschwindigkeit haben.
Aber wenn Sie versuchen, den Schläger zu bewegen, 685 verfügen Ihre Arme und Ihr Gegner nicht über genügend Geschwindigkeit und Muskelmasse, 686 um wirklich Geschwindigkeit zu erzeugen.
688 Darauf können Sie sich also nicht verlassen.
Sie müssen es also einfach 689 hier etwas locker angehen 690 und dann Ihren Körper benutzen.
Und wenn Sie das erst einmal getan haben, werden Sie es sehen.
692 Meine Hand sinkt nach unten, weil sie sich 693 in diese Richtung zurückbewegt, während mein Körper beginnt, 694 wieder nach links zu gehen, wodurch 695 diese kleine Trennung entsteht.
696 Also mein rechter Bizeps, deshalb sage ich Ihnen 697 beim Rückschwung, diese beiden sind 698 verbunden.
Aber während des Übergangs 699 kann es zu einer kleinen Trennung 700 kommen, bei der mein Körper ein wenig Angst vor 701 diesen Händen bekommt.
Auch hier handelt es sich um eine oberflächliche 702-Bewegung, richtig?
Wenn Sie diese Verbindung 703 beibehalten und sofort mit der Drehung beginnen, bewegen sich Ihre 704 Hände in Richtung des Balls.
705 Sie gehen zurück und beginnen mit dem Übergang, 706 während der Schläger noch ein kleines Stück 707 nach hinten geht, und schaffen nur ein ganz kleines Stück 708 Abstand zwischen den beiden, und 709 Sie werden dieses kleine dynamische Absenken 710 Ihrer Hand spüren, um hierher zu gelangen.
711 Ja, da haben Sie es.
712 Entspannen Sie den Arm noch ein bisschen mehr.
713 Ja, ich fühle, dass es wirklich eng ist.
Es ist 714, der etwas tun möchte.
715 Jep.
716 Das wäre vielleicht besser gewesen.
717 Gut, schauen wir uns das kurz an.
718 Das war also sozusagen Ihre erste kleine 719 Übungsübung.
720 Aber Sie können sehen, wie Ihre Hände 721 hinten bleiben, Ihre Hand bleibt jetzt 722 hinter Ihrer Brust, richtig?
723 Ja.
724 Und dann, als Sie anfingen, ein paar zu machen, 725 sagten Sie, wissen Sie, ich begann zu spüren, 726 wie Ihre Schulter oder, wissen Sie, Ihre Brustmuskeln 727 anfingen, sich irgendwie anzuspannen.
728 Und da kann ich es sehen.
Und dann fangen Sie an, auf die rechte Schulter 730 abzubiegen.
Es ist besser.
731 Der Club ist da draußen offensichtlich oberflächlich.
732 Und dann bekommt man dort eine viel bessere bis gute 733 Hüftdrehung und eine gute Freigabe hin.
Und 734 dann, als Sie anfingen, dort ein bisschen mehr Dynamik zu spüren, konnten Sie 736 es dort sehen.
Und Sie werden auch nicht in der Lage sein, diesen großen Abstand von 738 zu erreichen, wenn Ihre linke Hand auch dort auf 739 liegt, richtig?
Okay, ja, aber wie Sie sehen, verschafft es Ihnen ein bisschen Zeit.
Ihre Hüften sind also bereits wieder bei 742 Quadrat.
743 Sie versuchen immer noch, es ein wenig bekannter zu machen, 744 aber es ist näher dran.
745 Aber jetzt merkt man, dass es so ist: „Okay, 746 meine Güte, wenn ich mich super oberflächlich fühle, habe ich das Gefühl, 747 als würden meine Hände wirklich nach unten sinken und ich habe das Gefühl, 748 als würden meine Arme während des Übergangs ganz hinten bleiben.“ 749
Das sind sie, aber dann 750 sieht man, wie, oh Gott, genau hier, 751 ich fange an, meine rechte Schulter wirklich zu drehen, um 752 zu versuchen, es zu schaffen, den Schläger wieder da rauszubekommen 753.
Und dann rückt der Club 754 etwas stärker in den Vordergrund.
755 Und so können Sie das jetzt übertreiben und 756 damit noch ein bisschen flacher werden.
758 Aber das ist schon mal nicht schlecht.
759 Es ist verdammt nah dran.
760 So, jetzt machen wir weiter.
761 Ich habe nichts gesagt.
Oh, Entschuldigung.
Ich glaube, ich bekomme hier immer ein Echo von 762.
763 Sehen wir uns das Letzte an.
764 Das war ziemlich gut dort.
765 Da ist eine ziemliche Dynamik entstanden.
766 Ja, es sah aus, als hätte ich da vielleicht ein bisschen 767 mehr Geschwindigkeit.
768 Ja.
769 Aber Sie können jetzt die Trennung sehen, von der ich 770 gesprochen habe, zwischen Ihrem oberen Bizeps 771 und Ihrer Brustmuskulatur.
772 Ja.
773 Und das ist wiederum übertrieben, weil 774 Ihre linke Hand nicht darauf ist, richtig?
Das wird Ihnen 775 nicht gelingen.
Aber Sie verstehen jetzt, was ich meine: Anstatt dass Ihre Hände sich wie üblich 777 sofort von oben auf den Ball zubewegen, 778 schweben sie einfach irgendwie 779 in der Luft.
Im Moment sind es ungefähr 780, die raushängen.
Damit gewinnen Sie das Zehntel einer 781-Sekunde oder diese Millisekunden.
Um den 782 Körper etwas nach vorne zu bekommen, 783 um den Hüften die Möglichkeit zu geben, aus dem 784 Weg zu kommen.
Und dann, wissen Sie, sind Ihre Arme 785 immer noch weit hinten.
Normalerweise wären Ihre Hände 786 zu diesem Zeitpunkt bereits nahe dem Aufprall von 787, nicht wahr?
Ja, also jetzt, 788, bleibst du einfach zurück, bleibst zurück, 789 bleibst zurück.
Und dann bekommen Sie diese 790 kleine Bewegung aus dem Handgelenk, diese kleine 791 Freigabe, diesen kleinen Geschwindigkeitsschub genau 792 unten, 793 anstatt es so schnell und so heftig von 794 oben zu tun.
795 Wenn Sie also anfangen, über 796 Ihren Schwung und diese Perspektiven nachzudenken, ist mein 797 Ziel für Sie, dass ich den Leuten 798 helfen möchte, ihre Schwünge zu verstehen, richtig?
Damit 799, du brauchst mich nicht, du brauchst 800 nichts anderes.
Sie wissen einfach, was 801 Sie tun müssen.
Sie erhalten einige wirklich grundlegende Dinge, die wirklich leicht zu verstehen und zu befolgen sind.
Und das war's dann auch schon.
Für den Rest Ihres Lebens arbeiten Sie einfach 805 an demselben Mist und Sie sollten nicht 806 so lange brauchen, oder?
Sie müssen es nur mit 807 eingeben und fertig.
808 Und in Ihrem Fall können Sie jetzt sehen, dass der Schläger und Ihre Hände jetzt wieder hier sind, indem Sie einfach 809 einige kleine zusätzliche Variablen in 810 Ihrem Schwung entfernen und Ihren Händen beim Abschwung etwas mehr 811 Zeit geben, 812 einfach zu warten, um Ihrem Körper Zeit zu geben, 813 aus dem Weg zu gehen.
Und so 815 beginnen Sie, dieses 816 Gefühl zu verstehen.
817 ist das, was ich fühlen muss, wenn ich jetzt 818 beide Hände am Schläger habe.
Wenn ich jetzt also 819 zurückkomme, werden Sie, anstatt wie üblich in diese 820 Richtung zu gehen, dasselbe spüren, 821 diese kleine Trennung des rechten Arms oben 822 während des Übergangs.
Und Sie können 823 sehen, dass meine Hände, als ich auf halbem Weg nach unten bin, 824 immer noch hier hinten sind.
825 Und dann ist da noch dieser kleine, mühelose 826-Schub unten.
Und daher kommt 827 Ihre Geschwindigkeit wirklich, anstatt 828 dass Sie versuchen, Ihre Geschwindigkeit so schnell von 829 der Spitze zu bekommen.
Ist das sinnvoll?
830 Ja, das tut es.
831 Also, machen wir weiter.
Haben Sie eine 832-Frage?
833 Ja.
834 Ich habe über etwas mit diesen 835 Armen nachgedacht.
Ich habe jetzt den Faden verloren.
836 Oh, ich weiß.
Bei meinem Schwung sehe ich normalerweise, dass es wie eine winzige 838 Bewegung einer geschlossenen Hüftverschiebung aussieht.
839 Und es ist wahrscheinlich von.
840 Ich bin hier, und ich habe diese große alte 841 Kurve gemacht, und ich habe angefangen.
Und deshalb sehen sie nah aus, und ich bekomme die linke Hüfte 843 nie geöffnet.
Ich muss also sozusagen das Gegenteil eines Hüftspinners sein, und ich muss spüren, dass es viel schneller geht, richtig?
846 Nicht unbedingt.
847 Ich verstehe, was Sie sagen, aber nicht 848 unbedingt.
849 Weil es so aussah, als hätte ich das in dem Video dort getan, 850.
851 Als ich hier ankam, habe ich einfach wirklich, ich 852 habe wirklich meinen Motor hier unten gestartet und 853 das hier blieb einfach zurück und ist durchgebrannt, 854 richtig?
855 Ja.
Also ja und nein.
Sie haben Recht, aber 856 nicht unbedingt 100 % Recht im selben 857 Satz.
Okay.
Was also Ihre Aussage betrifft, so kommt es während des Übergangs zu einem leichten Gleiten der 859 geschlossenen Hüfte, denn 860 während sich Ihre Hüfte dreht und zurückbewegt, 861 beginnt sich diese rechte Hüfte zu bewegen, 862 weil Sie sich hier hinten um die Basis 863 Ihrer Wirbelsäule drehen.
Wenn Sie also damit beginnen, hilft es Ihnen, wieder nach links zu wechseln.
Aber dieser 866 passiert superschnell.
867 Wenn Sie wirklich langsam fahren, würde es 868 so aussehen.
869 Aber das geschieht im Handumdrehen. 870
Also ja, Sie brauchen dieses winzige kleine Stück 871, da die rechte Hüfte Tiefe 872 bekommt und sich bewegt und anfängt, sich zu bewegen.
Sie wissen schon, verlagern Sie Ihr Gewicht wieder auf das vordere Bein.
Wissen Sie, es sind 875 Millisekunden für einen geschlossenen Hüftrutsch und 876, dann geht es los.
Verstanden.
Was wirklich 877 wichtig ist, sind die Muskeln, die während 878 dieser Phase des Schwungs beansprucht werden und wann 879 sie aktiviert werden, richtig?
Das ist wirklich Ihr 880-Problem.
881 Wenn Sie Ihre Arme heben, werden Sie, wie die meisten 882 Golfer, natürlich 883 Ihre Schultern dazu verwenden.
Dies ist, was 884 Ihre Arme auf und ab hebt.
Rechts?
885 Das sind die einzigen Muskeln, die wir haben.
Das und 886 unsere Fallen, richtig?
Wir sehen also viele 887 mit wirklich hohen Handicaps, wissen Sie, machen diese 888-Sachen.
Sie zucken wirklich mit den Schultern.
Das ist wirklich Zeug mit einem hohen Handicap von 890.
Das tun Sie offensichtlich nicht, 891 aber Sie heben trotzdem Ihre Arme und 892 aktivieren diese Schultern.
Der Trick besteht darin, 893 herauszufinden, wie ich den Schläger 894 flacher schlage.
Viele Golfer wie 895 Colin Montgomery, die wirklich hohe 896-Hände haben, werden 897 viele seitliche Bewegungen hinzufügen und das tun, nicht wahr?
Mit all diesem Zeug kauft 898 Zeit.
Das ist es wirklich.
899 Das wertvollste Gut, das Sie in der 900-Phase des Abschwungs haben, ist Zeit.
901 Es ist von unschätzbarem Wert, weil es 902 einfach nicht allzu viel davon gibt.
903 Okay.
Sie machen also alles 904 in einer Viertelsekunde, was bedeutet, dass 905 Ihre schnell zuckenden Muskelfasern, die 906 Hände und Arme, also die Dinger, die sich 907 wirklich schnell bewegen können, auch nur das kleinste bisschen Kopf 908 in Bewegung geraten.
Es bleibt einfach nicht genug Zeit, um den ganzen anderen Mist zu erledigen.
Und 910, das ist es, was Sie bei Ihrem Schwung wirklich erleben.
Und das ist der Unterschied, den Sie dort bei 912 gesehen haben.
Sie denken sich: „Oh, also, 913 jetzt, weil meine Hand das nicht tut, 914 sich auf das Ziel zubewegt, sieht es 915 so aus, als ob meine Hüften einfach ganz weit nach vorne 916 kommen, richtig?“
Das wollen wir auch nicht.
917 Und wir wollen nicht, dass Sie Ihre Hüften 918 nach außen drehen.
919 Was Sie feststellen, liegt daran, dass 920 die Arme nicht verbunden sind.
Wenn also die Arme 921 verbunden sind und Sie anfangen, Ihre Schultern 922 zu drehen, gehen die Hände 923 in diese Richtung nach außen.
Daran führt kein Weg vorbei, oder?
Aber wenn es nur der rechte Arm 925 ist, und selbst wenn Sie einen Fehler machen und 926 Ihre Schultern sehr schnell drehen, nun, 927 wird Ihr Arm einfach immer noch 928 hinten bleiben.
Und genau das möchte ich Ihnen vermitteln. Ich habe Ihnen lediglich versucht, Zeit zu verschaffen.
Ich habe Ihnen oben eine Zehntelsekunde von 931 gekauft, um diese kleine 932-Flachbewegung hinzubekommen, aber von hier aus ist es viel kleiner als 933.
Denn 934, dann brauchst du mehr als die Zeit, die ich dir gerade 935 gekauft habe.
Wir brauchen mehr seitliche oder mehr 936-Rotation oder was auch immer es sein mag.
Und ich bin 937 und versuche nur, es einfach zu machen, Mann.
Ich möchte einfach, dass es so eng, kompakt und langweilig wie nur irgend möglich ist.
Ich liebe das 940.
941 Okay.
942 Also lasst uns, ja, noch einmal ein paar Übungen nur mit der rechten 943 Hand machen, nur um ein Gefühl dafür zu bekommen.
944 Benutze diese Hüften.
945 Und wenn Sie dann das Gefühl haben, dass Ihr 946 Arm und Ihre Hand ein kleines Stück 947 hinter Ihrer Drehung zurückbleiben, um 948 Zeit zu gewinnen, gehen Sie mit der linken Hand.
949 Wow, das fühlt sich an wie mein 950-Stunden-Swing von neun bis drei.
951 Alles klar.
Ihre Hände bewegen sich also immer noch auf 952 da draußen.
Ich möchte, dass Sie das übertreiben.
Ja, da haben Sie es.
954 Gut.
955 Sie hängen da immer noch ein bisschen auf Ihrem 956 rechten Fuß.
Bewegen Sie also Ihre Hüften 957 aus dem Weg und lassen Sie die Arme 958 zurück.
959 Alles klar.
Schauen wir uns das also einmal an.
960 Sie schießen also immer noch mit den Waffen, aber ich 961 möchte, dass Sie es sehen, damit Sie anfangen können, 962 zu erkennen, was hier vor sich geht.
963 Also erstes Paar, nur rechte Hand.
964 Ziemlich guter Übergang dort.
Die 965 des Clubs beginnen flacher zu werden.
Aber Sie sehen doch, dass Sie diese 967 Hände immer noch in Richtung Ball bewegen möchten, oder?
Und 968, das ist für Sie normal.
Und deshalb ist 969 das hier der Trick: Wenn Sie 970 immer noch versuchen, den Golfschläger mit 971 ausgestreckten Händen in Richtung Ball zu bewegen, werden Sie 972 immer wieder in diese 973 gleiche Situation geraten.
Und jetzt.
Sie haben nicht so viel Zeit, Ihren Körper und Ihre Hüften aus dem Weg zu räumen, und Sie stehen hier etwas auf dem falschen Fuß.
Also 977, Sie bleiben da auf der rechten 978 Seite ein wenig zurück.
Der Knöchel 979 sollte leicht eingerollt sein.
Ja, Sie 980 sollten an diesem Punkt mehr nach links 981 verschoben werden, aber Sie hatten einfach nicht 982 genug Zeit, um alles ganz rüberzubringen, also bleiben Sie zurück.
984 Als wir nun die linke Hand wieder auf 985 legten, hatten Sie, wie Sie sagten, das Gefühl, 986 als würden Sie einen 9-zu-3-Schwung machen.
987 Ja, das fühlte sich so an.
Das fühlte sich genau wie 988 an, mein Nine-to-Drei-Job.
Ich verspreche, wenn ich Ihnen von neun bis drei eine 989 schicke, ist es wahrscheinlich so, als wäre es eine 990 auf meinem Fahrrad.
991 Das ist normal, Mann.
Das passiert bei 992 jedem, oder?
Und das ist irgendwie das Schöne daran: Wenn Sie anfangen, wirklich zu verstehen, wie das geht, weil Sie Ihren Unterkörper wirklich gut einsetzen, bleibt ihm einfach nicht genug Zeit, und Ihre Arme übernehmen ein bisschen die Kontrolle.
998 Ihr Schwung sollte sich wie ein Dreischwung von neun bis 999 anfühlen.
Das ist für mich persönlich das 1000. Lieblingsgefühl der Welt. Es ist, als hätte ich 1001 den Schläger wieder parallel gehalten und 1002 ihn trotzdem über die volle Distanz geschlagen, richtig?
1003 Das ist sozusagen das Ziel, denn so 1004 steigern wir die Konsistenz, indem wir 1005 einen Schwung machen, der einfach nicht 1006 so viele bewegliche Teile hat.
Ihre 1007 Hände sind also noch ein bisschen, sie sind 1008 dort ziemlich nah und Sie hatten dort eine gute 1009 Trennung, aber die Hände bewegen sich immer noch 1010 nach außen.
Aber Sie sind ganz unten bei 1011 abgeflacht, was völlig in Ordnung war.
1012 Hier sind Sie an einer guten Stelle, aber Sie 1013 können jetzt sehen, dass Ihre Hüften absolut 1014 gerade sind.
Ja, richtig.
Wenn Sie also jetzt mit 1015 ein totes Feld treffen, besteht bis zum Aufprall von 1016 einfach keine Chance mehr.
1017 An diesem Punkt haben sie keine Chance mehr, aus dem Weg zu gehen.
Und das tun sie nicht.
1019 Okay.
Lassen Sie mich also etwas hervorheben.
1020 Ich zeige Ihnen ein ziemlich großes Beispiel dafür, wie 1021 dies auf die Spitze treibt.
1022 Also gut, wir rufen hier Tiger auf.
1023 Beobachten Sie nun den Übergang.
1024 Also, von der Linie her gesehen, 1025 fängt er an, sich wieder 1026 nach links zu bewegen, genau hier.
Aber seine Hände, und 1027 offensichtlich habe ich das Gesicht 1028 dieses Schwungs nicht im Blick, aber ich kann sehen, dass seine, 1029 wissen Sie, seine Gürtelschnalle und seine Hüften 1030 anfangen, sich tiefer zu bewegen, sein linkes Bein 1031 beginnt, sich zu bewegen.
Das ist also sozusagen der Anfang von 1032.
1033 Aus dieser Sicht hat er 1034 technisch gesehen wahrscheinlich etwas 1035 früher mit dem Übergang begonnen, aber trotzdem wollen wir beobachten, wie 1036 seine Hände weitergehen, während er 1037 nach links wechselt.
Sie sind also 1038 Zoll hineingegangen, der Schläger ist noch ein paar 1039 Zoll hochgegangen, ja, aber er ist bereits 1040 Zoll nach links gewechselt.
Und jetzt haben sich seine 1041 Hände wirklich nicht viel bewegt.
Das haben sie, 1042, aber sie haben sich nicht viel bewegt.
Im Jahr 1043 Beziehung zu seinem Körper.
Das.
Der Winkel dieses rechten Arms 1044 beginnt sich ein wenig zu vergrößern, der Abstand seiner Hände 1046 von seinen Schultern beginnt sich ein wenig zu vergrößern.
Aber das ist es nicht.
Aber in Ihrem Fall 1048 weiten Sie sich in dieser Phase 1049 des Schwungs sehr stark aus.
Ihre Hände feuern bald, 1050 und während wir Tiger weiter nach unten führen, werden Sie 1051 das sehen.
Dies ist etwas, was er 1052 genauso gut macht wie jeder andere in der Branche, wenn nicht sogar besser als 1053 jeder andere.
Seine Hände 1054 sind immer noch 1055 ganz weit oben.
Ich kann seine 1056 große linke Pobacke schon sehen.
1057 Sein linker Arm ist knapp unterhalb der Parallele.
1058 Jetzt können Sie hier offensichtlich die andere Seite 1059 seiner Gürtellinie sehen.
1060 Sie können sehen, wie weit seine Hüften an diesem Punkt 1061 geöffnet sind und wie weit seine Hände an diesem Punkt 1062 hinter seiner Gürtelschnalle sind.
1063 Das ist eine viel größere Hüftdrehung, aber 1064 Der Trick besteht darin, dass diese Bewegung nicht ausgeführt werden kann, wenn 1065 Ihre Arme einen Vorsprung haben.
Es ist einfach nicht genug Zeit für 1066.
Sie können Ihr 1067-Becken nicht so weit bewegen.
Und deshalb passiert es bei Ihrem Schwung, dass, wenn Ihre Hände von oben her auch nur ein bisschen zu unruhig werden oder Ihre Schultern von oben her nach oben gehen, Ihre Hände in diese Richtung gehen.
1072 Und wie Sie bei Tiger gesehen haben, 1073 hat er jetzt beim Schwung viel tiefere, flachere Hände.
Um das auszugleichen, muss er eine steilere Haltung, eine steilere Schulterebene und einen steileren Wirbelsäulenwinkel einnehmen, denn das führt zu steileren Schwungbewegungen, nicht wahr?
Wenn Sie also einmal anfangen und Ihre Hände wirklich aufrecht schwingen, nennen Sie ihn wieder Montgomery.
Nun, Ihre Haltung wird dazu tendieren, – ich werde das übertreiben –, wissen Sie, flachere Schultern, aufrechtere Arme, richtig?
1085 Was Sie im Fall von Tiger sehen werden, ist, dass er 1086 hat.
steilere Schultern, flachere 1087 Arme.
1088 Diese beiden gleichen sich aus.
Deine 1089 Hände müssen noch irgendwo hier hochkommen.
1090 Sie müssen doch einen gewissen Einfluss haben, oder?
Aber 1091 da Ihre Hände hier sind, müssen Sie 1092 mit Ihrer Wirbelsäule steiler stehen, was es 1093 einfacher macht, Ihre Hüften aus dem 1094 Weg zu bekommen.
Und wenn ich jetzt irgendetwas davon mache, bin ich aufgeschmissen, oder?
Wenn meine 1096 Hände, Arme und Schultern nachgeben, 1097 weil meine Hüften einfach nie rechtzeitig aus dem Weg 1098 kommen.
Was er also macht: 1099 Hände und Arme entspannen sich und verschaffen sich 1100 Zeit.
1101 Damit die Hüften nicht im Weg sind, 1102 und deshalb sieht es so aus, als wären seine Hände 1103 weit hinten, wo seine Hüften hinzeigen.
Und dann, in der allerletzten Sekunde, lässt er den Schläger los.
1106 Das muss man fühlen.
Und noch einmal, 1107, wenn Sie die gesamte zusätzliche Armbelastung und 1108 Spannung aus Ihrem Schwung entfernen.
Dorthin sollen Sie 1109 gehen und von oben hart feuern, und Sie 1110 beginnen, vorrangig Ihre Hüften 1111 aus dem Weg zu räumen.
und wenn Sie Ihre Hände im Verhältnis zu Ihren Schultern etwas flacher halten, dann fängt das alles etwas leichter an, miteinander zu verschmelzen, sodass Sie nicht einfach nur aufrecht stehen und Ihre Arme bewegen.
1118 Ihre Haltung, wenn Sie ein bisschen 1119 steiler wären, würde das ein wenig helfen.
Wenn Sie mit 1120 allem ein bisschen flacher werden, neigen Ihre Hände dazu, 1122 in diese Richtung nach außen zu wollen.
Denn wenn Sie mit Ihren Schultern etwas flacher stehen, führt diese Bewegung zum Abflachen dazu, dass Sie viel zu weit von innen kommen, was sich unnatürlich anfühlt, und Sie fangen einfach an, damit herumzualbern.
Also, um es kurz zu machen: Ein wenig steiler an den Schultern wird dem Wirbelsäulenwinkel etwas helfen.
Aber das Wichtigste ist, dass Sie Ihre Hüften wieder aus dem Weg bekommen, während Ihre Hände hinten bleiben.
Okay, also etwas 1135 steiler einstellen.
Japp, ein kleines bisschen. Ja, ein 1136er, etwas steiler beim Setup, ein kleines bisschen.
1137 Okay.
1138 Wie ist das?
1139 Das ist in Ordnung.
Lassen Sie uns damit arbeiten.
1140 Alles klar.
1141 Gut.
1142 Da haben Sie es.
Besser.
Wieder.
1143 Ja, den Hüften geht es viel besser.
1144 Gut, schauen wir uns diese 1145 einmal kurz an.
1146 Ich spüre wirklich, dass mein Rumpf etwas stärker beansprucht wird als normalerweise.
1148 Gut.
1149 Das wird definitiv eine große Veränderung sein.
1150 Wenn Sie anfangen, das zu spüren, ist das 1151 sehr hilfreich.
1152 Alles klar.
Ich weiß, dass Sie sich hier wahrscheinlich 1153 wirklich gebeugt fühlen, aber Sie können sehen, dass Ihre Haltung völlig in Ordnung aussieht.
1155 Normalerweise würden Ihre Hände jetzt bereits 1156 trainieren.
wissen Sie, sofort 1157 in Richtung Ball, richtig?
1158 Jep.
1159 Es gibt also viel Besseres hinsichtlich des 1160 Weges, auf dem Ihre Hände und 1161 der Schläger wandern.
Sie können jetzt sehen, 1162, dass Ihre Hüften viel offener sind.
1163 Ja, genau, Sie können jetzt also spüren, wie 1164 das beginnt.
Natürlich versuchen Sie nicht, Ihre Hände 1165 in Richtung des Balls zu bewegen, also Ihren rechten Arm.
So 1167 wird es beim Schwung funktionieren. Lassen Sie mich Ihnen hier einfach den Aufprall erklären.
1169 Ja, viel besser, in Ordnung.
Was Sie also 1170 tun, ist, die Clubanzeige 1171 sofort zu begradigen und von oben wegzuwerfen, richtig?
Und deshalb 1173 streckt sich Ihr Arm, Ihr rechter Arm, beim 1174 Aufprall so aus und ist vollständig ausgestreckt.
Und 1175, wie Sie im Fall von Tiger gesehen haben, hat er dort einen ziemlich großen Schnitt gemacht.
Es ist also ein bisschen anders, wenn man versucht, ziemlich steil 1178 herunterzukommen, ein bisschen 1179 über den Ball zu kommen und den Griff nach links 1180 zu bewegen.
Aber Sie werden sehen, dass ich dies bei meinem eigenen Schwung mit dem rechten Arm auf die seltsamste Art und Weise spüren konnte, die ich jemals 1182 erlebt habe.
Und 1183 der einzige Weg, wie ich es wirklich 1184 irgendwie fühlen und anderen 1185 Schülern helfen konnte, es zu verstehen, ist im Grunde.
1186 Ich werde es Ihnen zeigen, ich werde Ihnen eine Art 1187 einfache Übung geben, um das zu übertreiben.
Es wird sich 1188 ziemlich seltsam anfühlen.
Okay.
Aber 1189, es wird Ihnen helfen zu verstehen, dass es, wenn Sie 1190 hohe Hände haben, wie oben bei 1191, keine sehr hohen Hände sind, richtig?
Aber 1192, wissen Sie, ein bisschen höher als 1193 diese Bewegung, den Arm auszustrecken und 1194 den Körper wegzubewegen und sich mit den Schultern ein bisschen 1195 flacher zu drehen, funktioniert.
Oder 1196 sogar so etwas wie den alten 1197 Seitwärtswurf machen, bei dem man den Ellbogen 1198 nach vorne streckt, wissen Sie, das ist eine 1199 Verflachungsbewegung.
Ich würde nicht unbedingt empfehlen, es so extrem zu machen, aber es funktioniert, weil es den Club flacher macht, oder?
1203 Wenn Ihre Schultern steiler werden 1204 und Sie flachere Hände haben, 1205 brauchen Sie steilere Bewegungen in Ihrem 1206 Schwung, was irgendwie 1207 kontraintuitiv erscheint, oder?
Bei den meisten Golfern ist der Schwung im Allgemeinen viel zu steil.
1210 Du bist auf der anderen Seite, okay?
Also 1211 zum Steilerwerden.
Die Hand, der Weg, wie wenn 1212 Sie bemerkt haben, als ich Ihnen das letzte 1213 Video gezeigt habe, war Ihr linker Arm an diesem Punkt 1214 vertikal.
Und oft ist Ihre linke 1215-Hand so ausgestreckt.
Stets.
Ihr linker 1216 Arm, entschuldigen Sie, richtig?
Ja.
Also nochmal, 1217, das ist ein oberflächlicher Schachzug, okay?
1218 Aber um dies richtig zu spüren, ist die 1219 steilere Bewegung, so wie ich sie 1220 beschreibe, dass ich den Schläger nehme.
1221 Was ist das?
Zeichnen Sie das Brett nach.
1222 Ja, es ist, als würde man die Linie einer Ebene nachzeichnen, 1223 aber das hier ist ein bisschen anders, 1224 weil es sich eher darauf konzentriert, was meine 1225 Hände und Arme tun, um die 1226 Neigung und Stellung des Schafts zu ändern.
Ich habe also tatsächlich das Gefühl, als würde ich mir mit meinem Schaft ins Bein stechen.
Okay.
1229 Das sind große Übertreibungen, und ich werde Ihnen zeigen, wie Sie das abschwächen können, aber ich möchte, dass Sie das noch einmal als 1232 Steilheits- und Abflachungsbewegungen betrachten, richtig?
1233 Wenn ich das also mache, werden meine Hüften 1234 nicht aus dem Weg gehen.
Es ist ein flacher 1235-Schritt, richtig?
Es funktioniert.
Es gibt Jungs, die 1236 auf der Tour spielen und das machen, oder?
1237 Und dann ist das eine Steilheit.
Das sieht genauso verrückt aus wie das hier, aber so muss es sich auch anfühlen, weil so viel Kraft auf den Schaft, auf Ihren Körper, einwirkt.
Es passiert so schnell.
Dies ist also einer der Fälle, in denen es irgendwie hilft, etwas wirklich bis zum Äußersten zu übertreiben.
Und dann fangen Sie langsam an, es abzuschwächen, und schauen Sie, was auf dem Video passiert, denn es fühlt sich bizarr an, wie es nur sein kann.
Und dann sehen Sie es auf dem Video und 1248 und denken: „Oh, wow, das fängt tatsächlich 1249 an, es sieht überhaupt nicht so aus, wie es sich 1250 anfühlt, okay?“
Dies ist eines dieser 1251 Dinge.
Also hier, Ihr rechter Arm, normalerweise machen Sie das mit 1252.
Dies muss es tun.
1253 Auch das ist eine Übertreibung.
Ja.
1254 Gut, es wird sich also ein 1255 kleines bisschen begradigen, aber so können Sie es nicht machen.
1256 Das wird Sie dazu bringen aufzustehen, okay?
1257 Ja.
1258 Wenn ich das jetzt mit meinem Arm mache, 1259 können Sie sehen, dass mein linker Arm 1260 an meinen Körper herangezogen wird, anstatt 1261 auf diese Weise nach außen zu gehen.
1262 Riesige Übertreibung.
Also gehe ich hierhin und dann 1263 hilft es mir, während ich das mache, hilft mir 1264, meine linke Hüfte aus dem Weg zu bekommen.
Und Sie können meinen Arm sehen. Mein rechter Arm liegt tiefer in meinem Körper und ist dann stärker verbunden.
Und 1267 wird dann hier freigegeben, wo ich 1268 das letzte kleine Stück der Biegung des Ellbogens 1269 für mehr Geschwindigkeit unten loswerden kann.
Okay.
1270 Wenn ich anfange, das abzuschwächen, sodass ich mir 1271 nicht selbst in den Oberschenkel steche, ist das 1272 ein großer, steilerer Schritt.
Dann habe ich das Gefühl, dass es zur Vorderseite 1273 meines Oberschenkels wandert, dann zur Mitte 1275 und dann zu meinem linken Oberschenkel.
Und 1276 dann fange ich an, darüber nachzudenken, oh, das ist 1277 das Wegräumen meines linken Oberschenkels, mein, 1278 wissen Sie, mein linkes Bein.
Wenn ich das jetzt 1279 zurückhalte, kommt der Schläger nach oben, 1280 wie Sie erwähnt haben, als würde man die ebene Linie 1281 auf diese Weise nachzeichnen.
Auch hier handelt es sich um 1282 Übertreibungen, aber Sie verstehen, dass es sich hier ganz anders verhält.
1284 Das ist eine gewaltige Übertreibung.
1285 Bingo.
Ja.
1286 Genau so.
Ja.
1287 Machen Sie es noch ein paar Mal.
1288 Es beginnt, auf natürliche Weise zu wirken.
1289 Ja.
1290 Jetzt mach das noch einmal.
Machen Sie weiter damit, aber 1291 lassen Sie den Schläger einfach durch den Schlagbereich schwingen, während Sie versuchen, 1292 dieses Gefühl beizubehalten.
1294 Alles klar, cool.
Werfen wir einen kurzen Blick darauf.
1295 Okay.
1296 Das fühlt sich also ziemlich extrem an, nehme ich an, oder?
Ja.
1298 Okay.
Sie werden schockiert sein, wenn Sie sehen, was damit bei 1299 passiert.
1300 Sie sehen also natürlich, dass Ihre Hände oben flacher sind, nicht wahr?
Sie fangen an, das Zeug 1302 irgendwie zusammenzusetzen.
Mir gefällt die Spitzenposition 1304 dort, einfach, wie sie aussieht.
Das würde ich 1305 gerne sagen.
1306 Das Coole daran ist, dass Sie, wenn Sie 1307 anfangen, ganzheitlich über den Schwung nachzudenken, 1308 anfangen, über das Ganze nachzudenken, 1309 was Sie zu tun versuchen.
1310 Ein Teil von mir, lassen Sie mich das nur für eine 1311 Sekunde anhalten.
1312 Ich glaube also, dass bei vielen Golfern der Schwung 1313 sehr unkoordiniert wird, weil sie den Schwung 1314 in seinen Komponenten betrachten, nicht wahr?
1315 Und bestimmte Komponenten funktionieren wirklich gut 1316 mit bestimmten Dingen und bestimmte 1317 Komponenten funktionieren überhaupt nicht.
Okay.
Und 1318 wiederum, ich denke, die einfachste Art, darüber nachzudenken 1319 und wie meine ganze Forschung 1320 mit hohen Händen im Vergleich zu niedrigen Händen 1321 begann, ist, den Swing zu verstehen, nach dem Motto: „Okay, 1322 wenn Sie das haben, brauchen Sie eine Menge 1323 Shallowing-Moves.“
Wenn Sie dies haben, benötigen Sie 1324 viele Steilheitsbewegungen.
Okay.
Aber wenn Sie 1325 über den Schwung nachdenken, 1326 fragen Sie sich: „Okay, also, was ist der Zweck davon, 1327 wissen Sie, einen Takeaway wie diesen zu meistern?“
1328 Nun, ehrlich gesagt, hat das nicht wirklich einen großen 1329 Sinn.
Denn was bei 1330 wirklich zählt, ist der Abschwung.
Es ist nicht wirklich wichtig.
Man kann sehen, wie Typen wie Ray 1332 Floyd diesen Mist machen.
1333 Es ist schwer, aus dieser Situation wieder herauszukommen, 1334 aber Sie können es schaffen.
Mein wichtigerer Punkt ist, dass alles, was Sie im Abschwung von 1336 tun, höchste Priorität hat.
Wenn Sie also 1337 anfangen, darüber nachzudenken, wie Ihr 1338 Abschwung wirklich funktionieren muss, basierend auf 1339 der Höhe Ihrer Hände und was 1340 Sie mit Ihrem Schwung erreichen möchten, dann beginnt 1341 der Rückschwung auf eine Art und Weise, die es Ihnen automatisch ermöglicht und die 1343 Priorität einräumt, nämlich dem 1344 Abschwung, richtig?
Wenn Sie also an sich selbst denken: 1345 Okay, Chuck sagt mir, ich muss 1347 steiler werden und meine linke Hand, mein linker Arm wird 1348 viel steiler und senkrechter, anstatt 1349 von mir weg zu schwingen.
Und jetzt, 1350 wissen Sie, wenn Sie den Schläger während des Takeaways zurücknehmen, 1351 beginnen Sie, sich so aufzustellen, dass dies möglich wird, 1353 weil diese steilere Bewegung von hier aus nicht 1354 möglich ist.
1355 Wissen Sie, oder den Weg nach draußen zu nehmen, 1356 macht keinen Sinn, oder?
Also, was ich?
Mein 1357 Ziel ist es, dieses 1358 Zeug wieder zu vereinfachen, damit jeder es 1359 schneller lernen kann.
Ist das?
Wenn Sie anfangen, darüber nachzudenken, 1360: „Okay, wenn ich, wissen Sie, 1361 oben eine flachere Armebene haben will, 1362 dann fange ich an, das tun zu wollen.“
Fügen Sie diese 1363 Steilheitsbewegungen hinzu.
Nun, alles, was ich tue, von dem Moment an, in dem ich diesen 1365-Club neu gründe, dreht sich darum, dies einzurichten.
1366 Der Takeaway und die Position des 1367 Rückschwungs werden also allmählich 1368 instinktiv.
Denn alles, was Sie versuchen, ist, diese Prioritätsbewegungen auf natürliche Weise geschehen zu lassen, und das ist es, was Sie sehen werden.
1371 Oben angekommen, gelangen Sie ganz natürlich in eine 1372 flachere Position.
Ohne dass ich 1373 versuche, es Ihnen zu sagen.
Weil es Sinn ergibt, wenn man bedenkt, wie man versucht, den Schläger zum Abschwung zu bringen.
Und so ist Ihre Schaukel jetzt kein großer Eimer mit 1377 Teilen.
Es handelt sich um eine zusammenhängende Einheit mit all diesen 1378 steileren und flacheren Bewegungen 1379, die zusammenwirken.
Sie können also dort sehen, 1380, ich habe Ihnen nicht gesagt, Sie sollen 1381 die Finger vom Schläger lassen oder, wissen Sie, 1382 es gleich hier auslassen, Sie tun das hier.
1383 Denn damit Ihr rechter Arm 1384 beim Abschwung so funktioniert, wie ich es Ihnen erklärt habe, müssen Sie, ja, wow, Sie 1386 können jetzt den Schlägerschaft sehen, Ihr Arm 1387 ist im Grunde alles auf derselben Ebene.
Ich habe Ihnen nicht gesagt, dass Sie das tun sollen, ich habe es Ihnen nicht beigebracht, aber ich wusste, dass es passieren würde, wenn Sie anfangen, über diese Dinge im Hinblick darauf nachzudenken, welche Auswirkungen sie auf meinen Abschwung haben werden.
Und jetzt können Sie sehen, dass der Schläger 1393, er braucht, weil 1394 Ihre Hände viel tiefer sind als sie 1395 normalerweise sind, Sie brauchen steilere Bewegungen.
1396 Und da sticht man sich selbst in den 1397 Oberschenkel.
Aber schauen Sie, wo Ihre Hände sind.
Oh, 1398 sind sie schließlich steil nach unten gefallen.
Ich 1399 hätte ehrlich gesagt nicht gedacht, dass ich dort zu 1400 fähig wäre.
1401 Nun, von Ihrer Position an der Spitze 1402 mit Ihren hohen Händen aus ist es 1403 anspruchsvoller.
Sie müssen es ehrlich sagen, einer der besten Shallowing-Moves für hohe Hände ist, Ihre Tush-Line zu verlieren.
Das ist ein großer, oberflächlicher Schritt.
Wenn Sie Ihr Becken in die Kugel hinein bewegen, senkt es den Schaft, weil Ihre Wirbelsäule aufrechter wird.
Es ist nicht ideal, aber es funktioniert, oder?
So habe ich Ihre Hände 1411 oben flacher gemacht, aber Ihre Schultern 1412 steiler.
1413 Jetzt müssen Ihre Hände auf natürliche Weise steiler arbeiten.
Und indem Sie sich 1415 diesen kleinen, meinen kleinen, albernen Stich 1416 bei der Oberschenkelübung geben, können Sie sehen, 1417 dass der Schläger beim Spielen durch 1418 Ihren Unterarm steil wird, aber Ihre Hände sind weit 1419 hinten.
Und das ist wiederum übertrieben, 1420, richtig?
1421 Wir möchten, dass Ihr Arm ungefähr senkrecht steht, 1422 nicht ganz innen, aber normalerweise war er weit 1423 hier draußen, richtig?
1424 Sie sehen also, dass sich diese Bewegung zwar 1425 verrückt anfühlt, aber wenn Sie sie 1426 mit etwas mehr Tempo ausführen, 1427 beginnt sich alles zu fügen, während Sie anfangen, gegen die 1428 Kräfte anzukämpfen, die auf den Schläger einwirken.
Sie sehen jetzt, dass Sie Ihre Hände nicht in Richtung Ball ausstrecken können.
1431 Nein.
1432 Richtig?
1433 Ja.
1434 Also sagte ich, okay, versuchen wir es 1435 mit etwas mehr Tempo.
1436 Lassen Sie den Club irgendwie weiter durchkommen.
1437 Sie können sehen, dass der Club immer flacher wird.
1438 Und wie Sie bemerken, was großartig ist, beginnen Ihre 1439 Hüften auf natürliche Weise das zu tun, was sie 1440 tun müssen, weil sie aus dem 1441 Weg müssen, weil Ihre Hände steiler nach unten kommen.
Das ist ein steilerer Schritt, oder?
1443 Sie werden also sehen, dass sich alles 1444 allmählich fügt.
Und anstatt jetzt darüber nachzudenken, 1445 ob ich sichergehen muss, dass ich mich nach links bewege und meine linke Hüfte aus dem Weg schiebe und all das Zeug.
1448 Es passiert automatisch, oder?
1449 Aufgrund der Art und Weise, wie Ihre Hände und 1450 Arme bei diesen 1451 steileren Bewegungen nach unten kommen.
Sie können jetzt sehen, wie 1452, wie flach Ihr linker Arm jetzt ist, 1453, richtig?
Auch dies tun Sie ganz natürlich.
Und deshalb glaube ich persönlich, dass dies ein schnellerer Weg ist, 1456 auf dem man die wirklich wichtigen 1457 Komplexitäten des Schwungs erlernen kann, also die Dinge, die 1458 passieren müssen, damit man einen guten Golfschwung hat.
1459 Natürlich sind Sie ein perfektes Beispiel dafür, 1460 dass die Clubs mittlerweile völlig ausgetrocknet sind.
Es ist 1461, es kommt mit dem Flugzeug runter.
Und dann, als Sie 1462 anfingen durchzukommen, sogar dort, 1463 so, Ihre Hände gehen gerade nach unten, 1464 bleiben hinten, die Hüften gehen aus dem 1465 Weg, das war’s.
Macht Sinn, 1466. Ja.
Also, ich meine, bei den letzten, wissen Sie, sagten Sie zuerst zum Oberschenkel, dann zum Bein, dann zur Mitte und dann zum linken Bein.
1470 Als ich das durchgemacht habe, war das sozusagen 1471 die letzte Phase dieser Übung?
1472 Sag das.
Den letzten Teil habe ich nicht verstanden.
1473 Ihr Volumen war ein wenig – ich habe 1474 Schwierigkeiten, einige davon zu machen.
1475 Sie sagten also, als ich mit dieser Übung begann, 1477 musste ich mich auf den rechten Oberschenkel konzentrieren und 1478 mich dann allmählich durch die – 1479 Ja, Sie haben also gesehen, dass Ihre Hand weit hinten blieb, als Sie 1480 versuchten, sich selbst in den Oberschenkel zu stechen, richtig?
Ja.
Sie 1482 spüren das vielleicht noch, aber wenn Sie anfangen, 1483 die Geschwindigkeit zu erhöhen, 1484 werden Sie dazu nicht in der Lage sein, oder?
1485 Sie werden nicht in der Lage sein, sich selbst in den Oberschenkel zu stechen, weil die 1487 Drehung Ihres Körpers, die Drehung Ihrer Hüfte und all das 1488 so viel schneller geschieht, dass Sie es möglicherweise immer noch spüren.
Aber tatsächlich ist es 1490 und liegt weit draußen, weil sich alles 1491 nach rechts dreht, also ist das Teil der 1492 Dynamik der Schaukel.
Wenn Sie Dinge langsam 1493 tun, müssen Sie diese Dinge manchmal wirklich 1494 übertreiben, denn wenn Sie 1495 Tempo hinzufügen, entsteht eine Zentrifugalkraft.
Beim Versuch, die Arme auszustrecken, 1497 sind Ihre Hüften in Bewegung geraten, da ist allerhand los, nicht wahr?
Und deshalb 1499, als ich an dieser Übung arbeitete, war ich 1500 der Meinung, ich muss mich persönlich so 1501 extrem damit fühlen.
Wegen der Kräfte 1502, die auf den Schläger einwirken, oder?
So, 1503 Wenn ich zurückgehe, besonders wenn Sie 1504 anfangen, Ihrem 1505 Rückschwung wirklich Tempo zu verleihen, richtig?
Jetzt, wo Sie 1506 sind, schwingen Sie mehr herum.
Während Sie 1507 in diese Richtung gehen, zieht die Schwerkraft den Schläger 1508 in diese Richtung.
1509 Die Kraft der Keule, die Trägheit, zieht 1510 die Keule in diese Richtung.
Sie müssen es jetzt 1511, 1512 steiler machen, richtig?
1513 Wohingegen vorher, wenn Ihre Hände hier oben sind, 1514 ist das 1515 Steilerstellen das Letzte, was Sie 1516 tun müssen, richtig?
Wenn Sie anfangen, es steiler zu machen, werden Sie es verpassen.
Du wirst es bei 1518 vermasseln, oder?
Deshalb müssen Sie jetzt, wenn Sie anfangen, flacher zu schwingen, um die Dinge zu vereinfachen, darüber nachdenken.
1521 Gegen welche Kräfte kämpfe ich 1522 jetzt?
Und deshalb muss ich das Gefühl haben, dass es sich um eine übertriebene Bewegung handelt, weil ich die ganze Dynamik in diese Richtung habe.
Ich muss das überwinden und dafür sorgen, dass der Schläger steil wird.
Denn wenn ich das zulasse und dann die altmodische Methode anwende und es 1527 richtig abflache, 1528 entferne ich mich meilenweit vom Inneren und blockiere es vom verdammten 1530 Planeten.
Okay, ja, da glaube ich, dass viele Spieler, insbesondere Spieler mit niedrigem Handicap, gute Spieler mit guten Bewegungen wie Sie, in dieses Niemandsland geraten, was die steileren und flacheren Bewegungen angeht, richtig?
Es ist nicht so, dass jemand Ihnen sagt, dass das per se schlecht ist, aber wenn Ihre Hände hier oben sind, wenn Ihre Hände bereits hier unten sind, können sie erstens nicht mehr viel tun, aber Sie sind bereits oberflächlich.
1542 Weil Ihre Arme im Verhältnis zu Ihren Schultern bereits flach sind.
Wenn Sie also 1544 bereits oberflächlich spielen und versuchen, 1545 weitere oberflächliche Züge hinzuzufügen, werden Sie plötzlich von einem guten 1547 Golfer zu einem beschissenen Golfer, weil Sie 1548 den Ball blockieren und vom 1549 Planeten hooken.
Es ist nicht so, dass diese Information 1550 falsch wäre.
Es ist falsch für diese Reihe von 1551 Steilheits- und Abflachungsbewegungen.
Ist 1552 das sinnvoll?
Absolut.
1553 Um darauf zurückzukommen: 1554 Sie könnten sich auf dem Weg nach unten so fühlen.
1555, wenn Ihr Körper anfängt, sich schnell zu bewegen.
Oder Sie kommen vielleicht zu dem Punkt, dass Sie denken: „Oh, ich finde, das ist ganz natürlich.“
Ich habe das Gefühl, als würde ich es 1558 stärker in meinen linken Oberschenkel tun.
Aber mein Punkt ist, dass das Gefühl davon abhängt, gegen welche Kräfte man kämpft, wie schnell man sich bewegt und all das Zeug.
Geben Sie sich also 1563 keine harte und feste Regel 1564 damit.
Sagen Sie nicht: „Okay, ich muss mit 1565 anfangen und daran weiterarbeiten.“
1566 Sehen Sie sich an, was Ihr Schwung 1567 dynamisch macht.
1568 Sind Ihre Hände immer noch flach?
Wenn Sie 1569 versuchen, auf Ihren linken Oberschenkel zu gehen, 1570 wie es manche Leute vielleicht empfinden, 1571 wissen Sie, werden Sie jetzt wieder steil, 1572 weil Sie versuchen, die Hände zu bewegen, 1573 oder was haben Sie?
Wenn man also ganzheitlicher darüber nachdenkt, ist das sozusagen das Ende der Geschichte.
1576 Gotcha.
1577 Ja.
Also werde ich daran arbeiten.
1578, ich meine, 1579, das hat irgendwie geklappt.
1580 Wissen Sie, das Mädchen kümmert sich um die Trennung, an der wir 1581 gearbeitet haben.
Ich meine, das ist wirklich alles, worauf ich mich konzentrieren muss.
1584 Wenn Sie dies tun, übertreiben Sie noch einmal, 1585 und das trennt das Zeug automatisch, 1586 richtig?
Verstanden.
Zuerst habe ich nur versucht, Ihnen ein etwas dynamischeres Gefühl zu vermitteln und die natürliche Verflachung Ihres Körpers und all das Zeug.
1590 Und wenn Sie dann damit beginnen, werden Sie spüren, wie es auf ganz natürliche Weise geschieht.
1592 Aber noch einmal, es wird sich zuerst wirklich 1593 komisch anfühlen, aber Sie haben es auf dem Video gesehen.
1594 Auch mit der großen Übertreibung.
es ist nicht annähernd so groß, wie Sie denken, oder?
1596 Ja.
1597 Cool.
In Ordnung.
Das ist großartig.
1598 Also habe ich einfach ein bisschen daran gearbeitet, 1599 es mir auf Video angesehen, gesehen, was 1600 passiert, ein paar Übungen gemacht, es übertrieben, 1601 und dann etwas Tempo reingelegt und gedacht: 1602 Heilige Scheiße, ich kann das viel besser, als 1603 ich dachte, oder vielleicht mache ich es zu 1604 viel.
Und dann müssen Sie den goldenen Mittelweg finden.
1606 Gotcha.
1607 Mann, vielen Dank für Ihre Zeit 1608 heute.
1609 Großartig, Mann.
Ich hoffe, es hilft.
Und haben Sie etwas dagegen, wenn ich das teile?
Ich weiß, dass dies eine Menge neuer Sachen sind, an denen ich gearbeitet habe und die ich auf Videos veröffentliche.
Haben Sie etwas dagegen, wenn ich diese Lektion mit Ihnen teile?
Ja, das ist 1614, gut.
1615 Cool.
Alles klar, Kumpel.
Nun, lassen Sie mich wissen, wie es klappt.
1617 Das werde ich.
Danke schön.
1618 Alles klar.
Wir sprechen bald.
Tschüss.
Asle
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