Pre Shot Routine w Chuck Quinton

Salut les gars, Chuck Quinton ici, je suis désolé que Chris n'ait pas pu venir pour celui-ci, il a la grippe woo, alors envoyez-lui de bons vœux, il se sent assez mal en ce moment, mais j'espère qu'il sera de nouveau opérationnel en un rien de temps.

Nous parlons donc de quelque chose d'intéressant aujourd'hui, et j'ai mon swing, c'est un swing de la semaine dernière ou d'il y a deux semaines, j'étais en Arizona en train de jouer au golf et j'ai posté quelques swings pour vous sur notre chaîne Instagram Rotary Swing Golf, ce n'est pas l'un de ceux que j'ai postés, mais celui-ci contient ma routine complète de pré-tir, que je vais juste laisser jouer en arrière-plan en rediffusion ici pendant un moment pour vous donner quelque chose à regarder pendant que je bavarde ici.

Mais ce dont je veux vraiment parler, c'est de quelque chose que je pense être bien plus important et plus grand que la simple routine avant le tir, cela entre en jeu dans tout ce qui concerne le golf.

Et ce dont nous parlons vraiment, pensez à l'enseignement du golf en général en ce moment, évidemment, vous savez que Rotary Swing a adopté une approche complètement unique du swing, nous sommes la seule approche scientifique, basée sur des faits, en noir et blanc, du swing basée sur Mais est-ce vraiment la raison pour laquelle les gens paient 1 000 $ de l'heure pour une leçon avec moi contre 40 $ de l'heure avec leur pro local ?

Eh bien, c'est certainement une partie de cela, évidemment ce que j'ai développé est très unique, mais ce n'est pas tout.

Et ce pour quoi les gens paient réellement dans les cours de golf, quand ils vont chez un instructeur qui facture beaucoup plus cher qu'un pro local, c'est la sagesse.

Mais qu’est-ce que la sagesse en réalité ?

Eh bien, une excellente façon de penser à la sagesse est de la considérer comme l’expérience ou la connaissance que vous acquérez immédiatement après en avoir réellement besoin.

Donc, en d’autres termes, nous apprenons souvent à l’école des coups durs, nous apprenons à nos dépens ce que nous avions besoin d’apprendre dans la vie.

Et au golf, combien de fois pouvez-vous dire, mon Dieu, si j'avais fait ceci sur ce swing ou si je m'étais souvenu de cela ou si j'avais su cela, j'aurais sauvé ce coup ou ce coup aurait été hors limites ou quoi que ce soit d'autre.

Et c'est vraiment de cela qu'il s'agit.

Et quand il s'agit du jeu mental et de la routine d'avant-tir, je pense que c'est l'un des plus mal compris, et vous savez que je déteste les aides à l'entraînement, parce que la plupart des aides à l'entraînement ont été inventées par, c'est une histoire vraie, un fait vrai, la plupart des aides à l'entraînement sont inventées par des gens qui ne sont pas des instructeurs, et ce sont juste des gens comme vous, le Joe moyen, qui essaie de résoudre un problème dans son swing, et ils inventent un engin fou qui, selon eux, aide, et donc ils essaient de le commercialiser.

Et c’est pourquoi 95 % de tous les outils de formation échouent.

Donc, je ne suis pas pour ce genre de choses.

Je ne suis pas pour essayer de mettre des pansements sur les choses.

Je n'essaie pas simplement de vous dire quelque chose qui n'est pas vrai.

La seule chose à propos du swing rotatif, c'est que vous entendrez toujours la vérité, même si ce n'est pas ce que vous voulez entendre, vous savez, vous devez faire quelques pas en arrière.

Nous n’avons pas peur de vous le dire, car nous voulons que vous vous rétablissiez réellement et durablement.

Et quand il s'agit de la routine d'avant-tir, c'est quelque chose que je pense que les gens considèrent comme une chose mystérieuse qui est, vous savez, soit vous avez une excellente routine d'avant-tir, beaucoup de golfeurs comptent vraiment dessus, et très franchement, c'est un pansement comme tout le reste, même pour les pros du circuit qui se présentent et qui passent par cette séquence exacte de choses, de pensées, etc., pour essayer de les mettre dans l'état d'esprit pour tirer le meilleur parti de leurs capacités pour ce tir particulier.

Et la réalité est que ce à quoi les gens pensent quand ils jouent à leur meilleur n’a aucune importance.

Encore une fois, c’est la vérité, mais permettez-moi de revenir là-dessus un instant, car c’est beaucoup plus facile à dire qu’à faire.

Donc, dans la réalité, dans le monde réel, nos cerveaux sont remplis de tellement de choses, de tellement de choses.

Et beaucoup d'entre vous ne le savent pas, aujourd'hui, en fait hier, c'était le 17e anniversaire du Rotary Swing.

Ainsi, en 17 103 ans, j’ai acquis beaucoup de sagesse.

104 J'ai eu beaucoup d'échecs qui m'ont 105 appris des choses, et j'aurais aimé le savoir 106 juste avant d'en avoir besoin, ou juste 107 avant de l'apprendre.

Mais l'une des 108 choses que vous ne savez pas au cours de ces 109 années, c'est qu'au début, une grande partie de mon travail d'enseignement, en particulier avec les pros du circuit, portait sur le jeu mental.

112 Paul Dickinson est un professionnel du circuit avec lequel j'ai travaillé il y a de très nombreuses années.

114 Beaucoup d'entre vous le savent, j'avais l'habitude de 115 chroniquer ses trucs à l'époque où nous n'étions qu'un forum d'instruction de golf, et j'ai 116 montré beaucoup de ses trucs.

Hé les gars, donnez-moi 118 juste une seconde.

Je suis désolé, j'essaie aussi le 119.

120 J'ai dû être remonté à la dernière seconde avec 121 Chris tombant malade.

Alors laissez-moi voir si ce 122 fonctionne maintenant.

123 J’espère que nous allons résoudre ce problème.

Salut les gars de 124, ici Chuck Quinton.

Je suis désolé que 125 Chris n'ait pas pu venir pour celui-ci.

Faites-moi savoir si vous n'entendez pas l'audio maintenant, 126 si l'audio est correct.

Je vais essayer de tout redémarrer 128.

Mais j'espère qu'il sera de nouveau opérationnel en un rien de temps.

Nous parlons donc de quelque chose d'intéressant aujourd'hui.

Et j'ai mon swing ici.

132 Il s’agit d’un changement par rapport à la semaine dernière ou aux deux dernières semaines.

J'étais en Arizona en train de jouer au golf 134 et j'ai posté quelques swings pour 135 sur notre chaîne Instagram Rotary Swing Golf 136.

Ce n'est pas l'un des 137 que j'ai postés, mais celui-ci contient ma routine complète de pré-prise de vue, que je vais simplement laisser jouer en arrière-plan en rediffusion ici pendant un moment pour vous donner quelque chose à regarder pendant que je bavarde ici.

Mais ce dont je veux vraiment parler, c'est de quelque chose que je pense être bien plus important et plus grand que la simple routine d'avant-tir.

Il 145 entre dans tout quand il s'agit de golf 146.

147 Et ce dont nous parlons vraiment, 148 pensez à l'enseignement du golf en général 149 en ce moment.

De toute évidence, vous savez que le Rotary 150 Swing a adopté une approche 151 du swing totalement unique.

Nous sommes la seule approche scientifique, en noir et blanc, basée sur des faits 152 du swing, basée sur la biomécanique 154, la neuromécanique, les visites, 155 etc.

Mais est-ce vraiment pour cela que les gens paient 1 156 000 $ de l'heure pour une leçon avec moi contre 157 40 $ de l'heure avec leur pro local ?

Eh bien, 158, c'est certainement une partie de cela.

Évidemment, ce que j'ai développé est très unique, mais ce n'est pas tout.

Et ce que les gens paient réellement pour leurs cours de golf, lorsqu'ils consultent un instructeur qui facture beaucoup plus cher que leur pro local, c'est la sagesse.

Mais qu’est-ce que la sagesse en réalité ?

Eh bien, je pense qu'une excellente façon de penser à la sagesse est de la considérer comme l'expérience ou la connaissance que vous acquérez immédiatement après en avoir réellement eu besoin.

Donc, en d’autres termes, nous apprenons souvent à l’école des coups durs.

Nous apprenons à nos dépens ce que nous avions besoin d’apprendre dans la vie.

Et au golf 172, combien de fois pouvez-vous souligner, 173 mon Dieu, si j'avais juste fait ça sur ce 174 swing ou si je m'étais souvenu de ça ou si j'avais su ça, j'aurais 175 sauvé ce coup ou ce coup 176 qui est sorti des limites ou quoi que ce soit 177 vous avez.

Et c'est vraiment de cela qu'il s'agit.

Et quand il s'agit du jeu mental 179 et de la routine d'avant-tir, 180 je pense que c'est l'un des 181 les plus mal compris.

182 Et vous savez que je déteste les aides à la formation 183 parce que la plupart des aides à la formation ont été inventées 184 par, c'est une histoire vraie, un fait vrai, la plupart 185 des aides à la formation sont inventées par des gens qui 186 ne sont pas des instructeurs.

Et ce sont juste 187 personnes comme vous, le citoyen moyen, qui essaie de résoudre un problème dans son swing 188 et qui invente un engin fou 190 qui, selon eux, aide.

Et 191 donc, ils essaient de le commercialiser.

Et puis 192 c'est pourquoi, vous savez, 95 % de toutes les aides à la formation 193 échouent.

194 Donc, vous savez, je ne suis pas pour ce genre de choses.

J'ai 195 ans et je ne suis pas pour essayer de mettre des pansements sur 196 choses.

Je n'essaie pas simplement de vous dire quelque chose qui n'est pas vrai.

La seule chose à propos du swing rotatif, c'est que vous entendrez toujours la vérité.

Même si ce n'est pas exactement ce que vous voulez entendre, vous savez, vous devez faire quelques pas en arrière.

Nous n'avons pas peur de vous le dire, car nous voulons que vous vous sentiez mieux de façon permanente et à long terme.

Et quand il s'agit de la routine pré-tir, c'est quelque chose que je pense que les gens considèrent comme quelque chose de mystérieux, vous savez, vous avez soit une excellente routine pré-tir.

Beaucoup de golfeurs comptent vraiment dessus.

Et franchement, c'est un pansement 211 comme tout le reste, même 212 pour les pros du circuit qui se présentent et qui passent par cette séquence exacte de choses, 214 pensées, etc., pour essayer de les mettre dans l'état d'esprit nécessaire pour tirer le meilleur parti de leur 215 capacité pour ce tir particulier.

217 Et la réalité, c'est que ce à quoi les gens pensent quand ils jouent à leur meilleur niveau n'est pas une chose du tout.

220 C'est la vérité.

Mais permettez-moi de revenir là-dessus un instant, car c'est beaucoup plus facile à dire qu'à faire.

Donc, dans la réalité, dans le monde réel, nos cerveaux sont remplis de tellement de choses.

Tellement de choses.

Et beaucoup d'entre vous ne le savent pas aujourd'hui, en fait hier, c'était le 17e anniversaire du Rotary Swing.

Donc, plus de 17 ans.

229 Très bien, les gars.

Eh bien, il semble que la vidéo 230 ne fonctionne pas correctement.

Est-ce que vous m'entendez bien maintenant ?

Alors, voyons si nous pouvons recommencer ici.

233 Laissez-moi, si vous le pouvez, vous m'entendez 234 d'accord ?

Tu me vois bien ?

235 Très bien.

Alors, cette vidéo que j'ai préparée.

Ok, cool.

Nous allons simplement, nous allons passer au 237 en direct.

Alors, j'ai fait cette vidéo parce que je voulais pouvoir aborder quelques points et essayer de ne pas les oublier, mais il semble que cela ne fonctionnera pas.

Vous savez que j'habite à 242 dans les montagnes et que l'accès Internet ici n'est pas très bon.

Donc, de toute façon, nous allons passer au 244 en direct.

Alors, 245 je mettrai la vidéo plus tard.

Je le mettrai sur YouTube ou quelque chose comme ça, puis je vous enverrai un lien après cela et vous pourrez le regarder.

Parce que je pense qu'il y a des choses utiles là-dedans.

Mais l'essentiel, c'est que, comme je l'ai dit dans la vidéo, Chris ne se sent pas bien.

Et donc, j'ai dû intervenir à la dernière seconde pour le couvrir à 253.

Il ne se sent définitivement pas bien.

Donc, son point de discussion était de passer à 255 sur la routine avant le tir et toutes ces 256 choses.

Et ce dont nous allons parler maintenant, c'est de la routine pré-shot, c'est quelque chose sur laquelle je pense que beaucoup de gens comptent beaucoup.

260 Afin d'essayer de surmonter certaines 261 choses, de surmonter les problèmes de pansement dans leur 262 swing alors qu'en réalité, nous allons 263 y plonger plus profondément.

Alors, et c'est ce que j'avais préparé dans la vidéo.

Alors, j'espère que je me souviendrai des choses que je voulais dire.

Alors, 267 je regarde juste les notes ici.

268 Je m'assure juste que tout va bien.

D'accord, ouais.

269 Pour ces parties-là, il semble que 270 tout le monde dise que nous sommes bons.

271 Donc, pour faire court, comme je le disais au point 272, la différence entre quand vous cherchez à améliorer votre jeu et quand vous cherchez à obtenir de l'aide pour votre swing et toutes ces choses, vous savez, nous sommes tous là pour essayer de mieux jouer.

Nous essayons d'améliorer nos scores de 278.

Nous essayons de jouer 279 golfs de manière plus cohérente.

Et la réalité est que pour la plupart des gens, il y a une certaine étape à laquelle vous arrivez où tout d'un coup, vous savez que vous avez la capacité physique.

Vous savez que vous avez la mécanique de swing 284 qui est suffisamment bonne pour produire 285 bons coups selon vos normes.

L'astuce 286 est de savoir comment faire pour que ces choses sortent tout le temps ?

Comment faites-vous pour que ces 288 sortent de manière constante ?

Et c’est vraiment le secret du jeu.

Et donc, personnellement, j'ai moi-même fait toutes sortes de choses pour essayer de comprendre cela.

Et ce n’était pas vraiment une histoire de navigation facile pour moi.

293 Donc, dans un e-mail il y a quelques semaines, j'avais mentionné que, vous savez, j'avais fait mon premier tour de golf, mon premier tournoi de golf avec ma femme actuelle, Christina.

Elle était ma petite amie à l'époque, il y a plus de 20 ans.

Et je voulais lui montrer à quel point j'étais un étalon.

300 Donc, sur le terrain, j'étais là-bas 301 en train de déloger la balle à chaque coup, 302 en la projetant du milieu du visage.

Je pourrais faire le tirage haut, le tirage bas, la coupe basse, la coupe haute.

Peu importe ce que c'était.

Je pourrais l'appeler sur commande.

Et donc, en marchant jusqu'à ce premier tee, je savais que j'avais réglé mon swing.

Tout semblait aller pour le mieux.

Je savais que, vous savez, j'avais fait de mon mieux.

Et donc, je voulais vraiment montrer un peu le 310.

Et, vous savez, 311 joue une superbe partie de golf devant ma 312 nouvelle petite amie.

Alors, 313 désolé, je reçois trop de messages en 314 ici sur mon téléphone.

Alors, retourne ça.

Alors, 315 je me suis approché du premier tee et alors qu'ils annonçaient mon nom et que je voyais des gens 316 me regarder et ma petite amie assise 318 là me regarder, j'ai commencé à transpirer un peu.

Mes mains ont commencé à se refermer un peu.

Mon rythme cardiaque a commencé à augmenter un peu.

Mon rythme respiratoire a légèrement augmenté.

Et dites-moi si vous avez déjà ressenti cela, que vous jouiez dans un tournoi ou juste devant vos copains ou que vous jouiez devant les gens du club-house.

Et le 327 nous touche tous.

Et peu importe votre niveau.

Donc, je suis passé de ce héros du practice à ce premier tee sans savoir si j'allais pouvoir entrer en contact avec la balle.

Donc, rien que ça m'a permis de savoir 333.

334 Mais, désolé, je reçois trop de messages 335 sur Slack ici.

Désolé les gars.

Donc, j'espère qu'ils vont fermer ça ou que je vais le fermer ici.

338 Alors, je suis allé sur ce premier tee et 339 je l'ai dépassé.

J'ai frappé la balle à environ 40 mètres.

340 C'était plus qu'humiliant.

Je ne sais pas si vous pouvez vous identifier à ça.

342 Mais, j'ai littéralement frappé la balle absolument 343 nulle part.

Je l'ai frappé dans un rough profond.

Je suis passé d'un coup parfait de 344 depuis un tee box (345) à un coup dans un rough de quatre ou cinq pouces de profondeur (346).

J'ai ensuite frappé un bois trois sur 347 et j'ai frappé celui-ci à un mile à droite.

J'ai terminé 348 en faisant un triple bogey sur le premier trou 349.

C'était un désastre absolu et 350 fois humiliant.

C'était embarrassant.

351 J'étais, vous savez, là, j'essayais d'impressionner cette fille.

353 Et maintenant, je viens de vomir complètement 354 sur moi-même sur le premier trou.

Et j'ai fini par tirer 48 de ce côté-là.

356 Mon caddy, qui était mon meilleur ami à l'époque, est arrivé au 10e trou et il m'a dit : « Mec, qu'est-ce qui ne va pas chez toi ? »

Qu'est-ce que tu fais ?

360 Je ne sais pas ce qui t'arrive.

361 Il est comme, mais il faut revenir aux bases.

Comme si je ne t'avais jamais vu jouer à 363 aussi mal.

Je ne sais pas ce qui se passe.

364 Qu'est-ce qu'il y a dans ta tête.

Si vous essayez de travailler votre swing ou autre, mais comme 366, vous devez redémarrer ici.

367 Et c'est ce que j'ai fait, je suis arrivé sur ce 10e tee 368 et c'était un par quatre jouable.

J'ai conduit 369 et j'ai fait un aigle et j'ai fait le tour de 370 et j'ai tiré 32 à l'arrière.

J'ai donc fait 48, 32 371 pour le meilleur tour de 80 que j'ai jamais réalisé 372 dans ma vie.

Non pas que j'étais fier de 373 et 80, mais c'était certainement mieux que 374 où je me dirigeais sur les neuf premiers.

375 Maintenant, cela a allumé un feu en moi qui m'a fait me demander 376 comment diable j'ai pu jouer si mal ?

Et 377 puis quelques minutes plus tard, je joue si bien, 378 je joue à mon potentiel.

379 Et comment faisons-nous cela tout le temps avec le golf 380 ?

Comme ce qui se passe dans nos têtes, le 381 nous fait passer de l'un à l'autre, vous savez, Dr.

382 Jekyll et M.

Hyde.

Et je ne sais pas si beaucoup d'entre vous ont vécu cela, mais pour moi, cela m'est arrivé de très nombreuses fois.

Mais ce moment-là a déclenché un catalyseur pour moi, pour comprendre comment faire en sorte que le premier joueur de l'équipe entièrement américaine soit là tout le temps ?

Comment puis-je avoir ce type ?

Pas, vous savez, le gars qui fait un deuxième coup après que vous en ayez déjà frappé un dans les bois et que vous le fassiez passer au milieu.

Je suis sûr que vous êtes tous passés par là.

393 Comment fais-tu pour que ce type sorte tout le temps ?

Et pour moi, c'est le secret de ce qu'est une routine pré-tir, en soi, ou de ce qu'est le jeu mental, en soi, parce que ce n'est pas la routine elle-même qui est le secret.

Ce n’est pas la panacée.

399 Ce n’est pas que cela puisse réellement faire du bien.

Vous pouvez avoir la routine de pré-tir la plus parfaite du monde, s'il en existe une, et quand même jouer un mauvais golf.

Je pense que les gens utilisent une routine pré-injection de 404 comme béquille.

C'est une façon de cacher en quelque sorte les choses qui se passent réellement dans notre swing, dans nos têtes, et qui nous empêchent de jouer à la hauteur de nos capacités.

C'est donc de cela que nous allons parler.

Nous allons parler de la façon dont j'ai surmonté cela et arriver au point où vous pouvez faire sortir ce gars qui est le deuxième coup, celui qui le raye au milieu après que vous l'ayez fait exploser hors des limites, parce que vous comprendrez que vous avez traversé quelque chose, et peut-être que vous ne l'avez pas réalisé, mais vous avez la capacité de sortir ce coup tout le temps.

Mais il y a une chose que vous devez faire, et c'est de cela dont je vais parler.

Avant d'y arriver, je voudrais parler de certaines choses que j'ai faites avec des pros du circuit à l'époque du 421.

Beaucoup d'entre vous ne le savent pas, mais le 424 Rotary Swing, depuis hier, a maintenant 17 425 ans.

Et au début de ma carrière, je passais beaucoup de temps à travailler avec des professionnels du circuit, et une grande partie du travail que je faisais portait en fait sur le jeu mental.

Mes 429 diplômes de premier cycle en psychologie, c'était 430 vraiment ma passion.

Et j'ai vraiment aimé faire du coaching mental après avoir compris comment le faire moi-même.

433 L’un des étudiants avec qui je travaillais 434 était Paul Dickinson.

Paul a joué sur la tournée 435.

Il a en fait établi le record du parcours 436 à Valdosta.

Pour ceux d'entre vous qui ne connaissent pas Valdosta, il fait partie de la tournée nationale 438 à l'époque.

C'était le 439e tour le plus long ou le parcours le plus long de tous les 440 tours.

C'était environ 7 800 mètres.

441 Paul n'est pas un frappeur long.

Il est sorti avec un score de 442 et a tiré 62 et a mené le tournoi avec un score de 443 pendant trois jours.

444 Alors ce qui est intéressant à ce sujet, c'est comment 445 ce frappeur de balle long, vous savez, ce frappeur de balle médiocre, 446 vous savez, en termes de distance, il 447 frappe probablement à peut-être 280 au départ, 448 comment quelqu'un comme ça peut-il sortir et 449 dominer ?

Et c'est, je ne me souviens pas exactement de 450 quand c'était, peut-être à la fin des années 2000.

451 Mais à cette époque, la distance commençait vraiment à devenir une partie importante du jeu.

Et tout le monde sur le circuit national 454 écrasait la balle.

Et là, 455 arrive ce gars qui est, vous savez, probablement 456 dans la moitié inférieure de la distance de conduite 457 et il est en tête sur le parcours 458 le plus long du circuit.

459 Maintenant, il y a beaucoup de choses qui, bien sûr, entrent en jeu.

Mais ce qui est intéressant, c'est la grande partie du travail que Paul et moi avons effectué sur le parcours, pendant de nombreuses années, pour essayer de trouver comment faire en sorte que le meilleur joueur de Paul, le meilleur frappeur de balle, sorte de manière cohérente.

Voici donc un exercice 467 que je lui ai demandé de faire, et je vais 468 vous demander de faire la même chose parce que 469 cela vous aidera à commencer à comprendre le 470 chaînon manquant.

Cela vous aidera à comprendre ce qui vous empêche de jouer votre meilleur golf.

473 Alors Paul et moi étions sur le parcours un jour et nous travaillions sur son jeu et je lui ai dit : écoutez, votre frappe de balle est plus que suffisante pour pouvoir jouer au golf de manière compétitive sur le circuit et, vous savez, il est bon d'être compétitif pour gagner.

479 Et j'ai dit, ce n'est pas le problème avec 480 toi.

Vous voyez que vous pouvez réussir ces 481 coups parfaits.

Vous avez déjà réussi une douzaine de coups parfaits à 482 aujourd'hui.

Cela n'a rien à voir avec vos couilles, votre, votre mécanique à ce stade.

J'ai dit, ce que vous devez comprendre, c'est quelque chose de différent.

Et 486, c'est ce que je veux que vous fassiez.

Je vais vous donner un exercice.

Donc moi, 488 nous sommes sur un par trois.

C'était comme un fer cinq 489 dans le trou, peut-être 225 ou 490 quelque chose.

Et j'ai dit : Paul, tout ce que je veux que tu fasses, c'est ceci.

Je veux que vous ne fassiez rien d'autre qu'observer ce qui se passe dans votre tête, les pensées qui surgissent.

494 Alors ne les jugez pas.

Ne pensez pas à 495.

Ne fais rien de tel.

Notez-les simplement, écrivez-les dans votre tête au-dessus du prochain coup que vous allez frapper et dites-moi simplement ce que vous pensez.

Maintenant, beaucoup d'entre nous, si je, vous 500 savez, je vous demande de faire cela aussi, 501 évidemment vous ne pouvez pas le faire maintenant, mais quand 502 vous sortez sur le parcours demain, la prochaine 503 fois que vous êtes au-dessus de la balle sur le parcours 504 c'est là que cela compte.

505 Je veux que vous fassiez l'inventaire des 506 pensées qui vous traversent la tête et que vous ne fassiez rien d'autre que 507 simplement y réfléchir et les écrire.

J'ai donc demandé à Paul de faire cet exercice 510.

511 Il monte là-haut et il frappe cette balle, 512 frappe un coup parfait.

C'est une superbe photo.

513 C'est peut-être 10 pieds, vous savez, j'ai fait un super 514 birdie, regardez le birdie, mais il me regarde 515 et il est, il me regarde 516 abasourdi et peut-être même un peu 517 en colère au début.

Je n'étais pas vraiment sûr de sa réaction.

Je n'étais pas sûr de ce qui venait de se passer, mais il, il, il, il m'a regardé et il, il, il n'a pas compris ce qui venait de se passer.

522 Et maintenant, laissez-moi vous donner un petit aperçu du contexte.

À ce stade, 524 Paul était une université de l'Alabama, tous les 525 Américains de l'équipe de golf.

Il joue sur le circuit 526 depuis 10 ans à ce stade.

Comme 527, il n'est pas un jeune garçon, n'est-ce pas ?

Ce type joue au golf professionnel et au golf de compétition depuis très, très, très longtemps.

On pourrait donc penser que quelqu'un de ce niveau qui gagne sa vie en jouant au golf depuis si longtemps aurait un mental parfaitement maîtrisé.

Il n'était même pas conscient qu'il existait un jeu mental.

Il pensait que tant qu'il s'entraînait toute la journée, tous les jours, ce qu'il faisait, vous savez, il s'entraînait huit heures par jour, il avait la routine d'entraînement la plus structurée que vous puissiez imaginer.

Il pensait que s'il faisait ça, c'était le secret pour qu'il reste sur le circuit, vous savez, qu'il réussisse à nouveau l'école Q et qu'il puisse rester là-bas et garder sa voiture, mais ce n'était pas le cas.

Ce qu'il a réalisé, c'est qu'il n'avait aucune idée de ce qui lui passait par la tête, à chaque prise de vue.

Maintenant, pour beaucoup d'entre vous, c'est, vous savez, la mécanique du swing, ceci, et ne le frappez pas là-bas, qu'est-ce que vous avez.

Pour Paul 551, ce n’était pas du tout comme ça.

552 Et c'est ce qui l'a mis, vous savez, sur un chemin très divergent par rapport à celui sur lequel il travaillait, à la direction qu'il prenait avec son jeu.

Il a dit, parce que j'étais 556 juste en train d'y penser, je devais aller chercher mon 557 enfant après l'école à la garderie.

J'ai dû aller à 558 pour faire des courses.

Ma femme m'a dit : « Je dois préparer le dîner ce soir. »

560 Toutes ces pensées folles qui n'avaient 561 rien à voir avec le golf lui traversaient 562 la tête.

Je veux dire, instantanément.

Et ce fut pour lui une révélation de 563.

Et pour vous, je pense que ce sera à peu près la même chose parce que nous n'avons vraiment aucune idée de tout le vacarme, de tout le chaos, de tout le bruit qui se passe dans nos têtes à propos du ballon.

Maintenant, tout d’abord, vous devez être à un point de votre jeu où votre mécanique est suffisamment bonne pour que vous puissiez produire régulièrement de bons coups de golf.

Si vous avez une mauvaise mécanique 572 et que vous ne pouvez pas frapper un bon coup de golf avec 573 une fois sur 20, alors avoir un excellent jeu mental 574 ne va pas nécessairement changer cela 575.

Vous devez construire une mécanique 576 simple.

Vous devez avoir un swing qui vous permet de produire une bonne mécanique pour produire le même swing encore et encore et encore.

Une fois que vous y êtes, ce qui est l'objectif du Rotary Swing, c'est de construire un swing de golf très, très simple et ennuyeux.

Mais une fois que vous y êtes, vous êtes alors capable de commencer à regarder les détails, les choses qui comptent vraiment, les choses qui vous séparent du joueur que vous pouvez être par rapport au joueur que vous êtes maintenant.

587 Parce qu'une fois que vous aurez réalisé tous les bavardages insensés qui se passent dans votre tête, cela changera complètement la façon dont vous penserez au jeu.

Et parce qu'au bout du compte, il y a une chose simple que je veux que vous compreniez et que je veux que vous sachiez.

Ce qui m'a pris des années et des années pour comprendre comment surmonter cela par moi-même, pour passer de quelqu'un qui tire 48-32 dans une partie de golf compétitive à un gars qui a remporté un tas de trophées en jouant au golf.

La différence 599 pour moi était la suivante.

Et avant de vous donner la réponse, je voudrais vous raconter un peu plus en détail ce que j'ai fait pour en arriver là, car j'ai tout essayé.

Et si vous êtes là-dessus et que vous recherchez 604, vous savez, en regardant 605 de plus dans la routine pré-tir et le côté mental 606 du jeu, vous êtes probablement 607 similaire.

J'ai lu tous les docteurs.

Livre de golf Joseph 608 Parent.

J'ai lu tous les trucs de Rotella sur le 609.

Je suis allé travailler avec les psychologues du sport de golf 610.

Je suis allé voir tout le monde sous 611 the sun pour essayer de comprendre pourquoi je pouvais si bien jouer seul ou sur le terrain 613.

Et je ne pouvais pas passer au cours 614 quand cela comptait, quand l'argent 615 était en jeu ou, vous savez, les gens 616 regardaient ou quoi que ce soit d'autre, parce que je 617 m'effondrerais totalement.

Et c'était 618 dévastateur.

619 J'ai dû surmonter cela pour pouvoir jouer un excellent golf et pouvoir jouer de manière compétitive et professionnelle.

622 J'ai donc tout essayé.

Comme je l'ai mentionné, j'ai essayé toutes ces choses.

J'ai essayé de m'hypnotiser moi-même.

625 En fait, ça a plutôt bien fonctionné.

626 C'était un peu étrange, mais j'ai appris 627 à m'hypnotiser moi-même.

628 J’ai étudié le bouddhisme zen pendant environ trois 629 ans.

630 C'est à ce point que j'ai commencé, en essayant de comprendre, comment puis-je frapper cette stupide balle avec ce stupide bâton ?

Comme je le fais sur le practice 633, ou comme je le fais quand je joue seul au 634, ou comme je le fais quand il n'y a pas de pression 635 sur la ligne.

J'ai littéralement tout essayé.

637 Et la réponse pour moi, comme tout le reste dans la vie, c'est un peu le rasoir d'Occam.

C'était vraiment la chose la plus simple 640 c'était ça.

Il faut arrêter de se soucier des autres sans pour autant être négligent.

642 Lorsque vous comprenez ce que cela signifie réellement, vous réaliserez que la routine avant le tir n'a pas d'importance.

C'est pourquoi j'avais cette boucle vidéo de mon swing jouant 646 là-haut.

Je m'excuse.

La vidéo fee 647 ne fonctionne pas.

J'ai un service Internet épouvantable ici, ce qui explique encore une fois pourquoi je ne fais pas beaucoup de ces choses, car mon service Internet meurt vers 17 heures.

m.

651 Mais cette vidéo tourne en boucle, et encore une fois, je vais poster 652 cette vidéo sur YouTube, et je vous l'enverrai 653 plus tard pour que vous puissiez entendre une bien meilleure présentation que celle que j'ai faite et faire jouer la vidéo, car elle est en fait 656 un peu hypnotique en elle-même, car 657 elle vous aide à comprendre que la routine pré-prise est comme ça.

659 Et je ne dis pas que j'essaie de me précipiter, mais vous verrez que je ne perds pas de temps.

Il n'y a pas de gaspillage d'énergie 662.

Il n'y a aucun effort gaspillé lorsque je frappe cette balle à 663.

Je monte à 664 mètres là-haut.

Je vois ma ligne, je frappe la balle, et je n'y pense pas, parce que la différence c'est que je ne me soucie pas du résultat.

Et quand vous comprenez ce que cela signifie réellement, quand vous acceptez ce que signifie ne pas se soucier et ne pas être négligent, alors vous êtes vraiment libre d'être votre meilleur golfeur.

Maintenant, revenons à l’exemple que j’ai mentionné plus tôt.

Combien d'entre vous ont atteint 674 et ont peut-être frappé la balle à merveille toute la journée ou 675 sur le practice ou autre, et tout à coup, 676, ce coup étrange surgit, et vous 677 le frappez hors des limites ou Dieu sait où.

678 Et puis vous avancez et vous frappez une autre balle 679, et vous la rayez jusqu'au milieu 680.

Combien d'entre vous ont fait 681 fois ça ?

J'adorerais te voir dans le chat.

Si vous avez déjà fait cela, faites-le moi savoir.

683 Parce que la différence entre ce golfeur 684 et le deuxième All-American 685, c'est que vous ne vous êtes pas soucié du deuxième coup 686.

687 Vous avez déjà enlevé toute la pression 688.

Vous avez déjà frappé le mauvais coup.

689 Vous prenez la pénalité de deux coups.

Vous, les 690, vous vous en fichez.

Et c'est la seule différence de 691.

C'est ce qui m'a permis de remporter mon premier tournoi de golf.

Je jouais le premier tournoi que j'ai jamais gagné, qui était vraiment, vraiment difficile pour moi, c'était un événement de club à l'époque.

C'était un championnat de match 697, et j'ai dû jouer 698 contre Scott Longevin.

Je ne sais pas si vous le connaissez, mais Scott était le champion du monde amateur de match play 700.

701 Donc, vous savez, ce n'est pas vraiment un mauvais 702 bâton.

703 Et j'ai dû le jouer.

C'est comme le 704 de 2007, je crois, ou quelque chose comme ça.

Et j'étais encore à 705 ans, en train de rebondir en essayant de trouver ma voie à 706 ans.

Je participais à ces mini-tours 707, à des événements PGA, et j'allais, vous savez, jouer dans ces événements amateurs 709 et autres événements de club auxquels je pouvais participer.

Et donc, le match final pour le championnat s'est joué entre Scott et moi.

Et c'était un peu éprouvant pour moi parce que Scott 714 avait en quelque sorte son entourage là-bas.

Vous savez, encore une fois, c'est comme un tournoi de club.

C'est donc un club de golf privé 717, mais tous ses amis, il vit 718 là-bas au club.

J'étais nouveau dans le club.

719 Je ne suis personne.

720 Et tous ces gens sont là pour soutenir Scott, littéralement comme s'ils soutenaient Scott.

Et il avait remporté le championnat du club 723 fois, je ne sais pas, trois ou quatre fois.

724 Il était donc en quelque sorte favori pour gagner.

Et me voici, ce nouveau gars dont personne ne sait rien.

727 Il y avait donc beaucoup de distraction.

Il y avait beaucoup de pression si je me mettais 729 pression.

Parce qu'ici je veux avoir l'air bien devant ce club.

Je suis un nouveau membre du 731.

Vous savez, voici ces 732 champions du monde de match play, qui ont voyagé partout dans le monde pour jouer au golf en compétition.

Et 734 ce type frappe la balle à un mile.

Maintenant, combien d'entre vous ont dû jouer avec ce gars de 736, n'est-ce pas ?

Comme si j'étais un long frappeur et que 737 Scott me correspondait coup pour coup.

Donc 738 normalement j'aime intimider les gens avec 739 ma distance au départ du tee parce que c'est 740 imposant.

Mais voici un gars pour qui je n'ai pas réussi à obtenir ça.

Ce gars m'a égalé 742 à chaque coup du tee.

Et donc nous nous sommes battus jusqu'au 17e trou où j'ai finalement réussi à le battre.

Mais la différence était de 746.

747 Un an avant, un an plus tôt, je n'aurais jamais pu battre ce gars.

Pas 749 parce que mes compétences en golf ou ma capacité à frapper la balle 750 ou mon jeu court ou quoi que ce soit n'étaient pas à la hauteur.

Cela n'avait rien à voir avec ça.

Il y a un moment dans votre jeu, un moment dans votre vie où vous réalisez que ce n'est pas le facteur décisif.

Et c'est là que j'étais à 755.

Je savais que j’avais la capacité de jouer au golf.

J'avais besoin d'avoir 757 joueurs de la deuxième équipe All-American dans l'équipe de départ de 758 joueurs.

Et la seule différence avec le 759, c'était toutes ces distractions, toutes ces personnes là-bas qui nous regardaient.

Et c'était le 761, vous savez, c'est un grand club.

Il y a 762 centaines et centaines.

Je pense qu'il y a 763 ou 800 membres là-bas.

Et donc nous avions un groupe énorme de 764 personnes qui nous suivait sur les neuf derniers trous.

765 Et c'était une grosse affaire.

Et il était facile pour 766 de se laisser emporter par tout ça.

Et la simple vérité, c'est que je m'en fichais complètement.

Je m'en fichais de gagner.

Je m'en fichais si je perdais.

Et c'est une chose difficile à faire.

C'est une chose difficile de laisser tomber le 771 parce que vous êtes là-bas en train de jouer au golf compétitif 772.

Qui peut dire qu'ils jouent au golf en compétition et qu'ils s'en fichent ?

Et, bien sûr, j'ai un mur entier de 775 dizaines et dizaines de 776 trophées ici qui montrent que je m'en soucie un peu.

Alors, que signifie réellement 778 ne pas se soucier sans être négligent ?

Et la vérité, c'est que ce ne sont que des attentes.

Il faut lâcher prise parce qu'en réalité, vous n'avez pas vraiment beaucoup de contrôle sur ce qui se passe et sur une partie de golf.

783 C'est là que le bât blesse.

J'ai eu 784 coups que j'ai frappés aussi purs que 785, j'aurais pu les frapper directement au milieu, et je n'ai pas pu trouver la balle.

787 Je ne sais pas si un gopher l'a mangé ou s'il est tombé dans un trou d'arrosage ou Dieu sait quoi.

Mais cela m'est déjà arrivé.

Que fais-tu à ce sujet ?

Vous ne pouvez pas – lorsque vous vous associez et vous vous attachez au résultat de choses sur lesquelles vous n'avez pas vraiment de contrôle, cela crée tellement de bruit dans votre esprit que vous ne pouvez pas vous concentrer sur ce que vous faites.

Et la simple vérité est que le golf 797 est un jeu très, très singulier.

C'est un jeu très égoïste.

Il est prévu que vous vous concentriez uniquement sur vous-même à ce moment-là.

800 Chaque fois que vous êtes au-dessus du ballon, rien d'autre n'a d'importance.

Personne d’autre n’a d’importance.

802 Il n'y a personne d'autre là-bas.

Et cela a été vraiment très difficile pour moi, surtout lorsque j'ai commencé à devenir un instructeur expérimenté et à donner beaucoup de cours de jeu.

Ces gens me paient tout cet argent pour leur enseigner le cours 808.

Et, bien sûr, si vous dépensez tout cet argent pour que ce pro du golf vous montre comment jouer au golf, vous vous attendez à ce qu'il joue bien.

Maintenant, je sais que je pourrais bien jouer avec 812.

Ils savent que je pourrais bien jouer.

Mais c'est assez embarrassant si vous sortez et faites un mauvais tour en 815 devant un client.

Vous pouvez avoir la même chose si vous jouez devant vos amis, votre patron, votre conjoint ou quoi que ce soit.

Mais la réalité est la suivante.

819 Vous devez abandonner vos attentes.

820 Il faut s'en moquer sans être 821 négligent.

Et quand vous comprenez ce que cela signifie, quand vous l'intériorisez vraiment et que vous réalisez que tout le bruit de fond vous traverse la tête tout le temps, vous serez capable de commencer à le dépasser.

Mais vous devez d'abord reconnaître toutes les conneries qui se trouvent dans votre cerveau.

Et c'est ce qui résonnait chez Paul, dont il n'avait aucune idée.

830 Ce type joue au golf professionnel 831 depuis une décennie à ce stade, et il 832 pense à la balle, à un coup 833 qui compte.

Au moins, que signifie vraiment ce 834, n'est-ce pas ?

C'est un coup qui compte 835.

Mais dans ce cas, un plan que je voulais lui faire croire que cela avait de l'importance.

837 Et il pense qu'il doit aller chercher son enfant à la garderie.

839 Je veux dire, c'est fou, non ?

Vous ne vous attendez pas à ce que les pros du circuit à ce niveau pensent comme ça.

Mais je vous promets qu’ils le feront.

Et 842 tout le monde le fait.

C'est ce qui est intéressant dans le jeu.

Vous êtes capable de dépasser votre niveau actuel, de faire des bonds en avant, et de commencer à faire en sorte que ce All-American de la deuxième équipe soit présent tout le temps.

Lorsque vous commencez à reconnaître le simple fait que vous avez tellement de choses qui se passent dans votre tête, c'est lié aux attentes.

850 C'est simplement lié au fait que vous vous en souciez trop.

851 C'est trop important.

Il faut lâcher prise.

852 Et aussi simple que soit cette réponse, 853 c'est vraiment l'une des choses les plus difficiles que 854 vous aurez peut-être à faire.

Mais une fois que vous aurez fait cela, vous pourrez vous placer devant n'importe qui, car ils ne seront plus là.

Ce ne sera pas réel pour vous.

Vous ne vous souciez pas de leur présence.

Je fais ça tout le temps maintenant, quand je m'engage sur un nouveau parcours de golf ou devant de nouvelles personnes, je me fiche vraiment de ce qu'elles pensent.

Je me fiche du résultat.

Et 863 ironiquement, je suis capable d'obtenir le résultat 864 que je souhaite.

Alors ce que je veux faire, c'est vous mettre au défi, tout d'abord, de participer au prochain tour de golf auquel vous jouerez.

Je veux que tu fasses cela sur le parcours 868.

C'est important.

Et je ne veux pas que vous le fassiez quand vous êtes – vous pouvez le faire quand vous êtes seul, mais je veux vraiment que vous le fassiez quand vous êtes dans une situation qui vous cause normalement de l'anxiété, que ce soit un certain trou ou que vous jouiez sur le premier trou devant le club-house ou que vous jouiez avec un groupe d'étrangers.

Mettez-vous au défi, puis surveillez simplement ce qui se passe dans votre esprit et signalez-le-nous sur le forum.

880 Nous aimerions connaître votre avis, car certains d'entre eux seront plutôt fantaisistes.

882 Nous pouvons simplement vous aider avec certains d'entre eux.

Tout d’abord, vous ne pouvez pas penser à la mécanique du swing lorsque vous essayez de jouer à votre niveau optimal.

C'est 886 impossible.

Tiger Woods a prouvé que vous ne pouvez pas le faire.

Vous ne pouvez pas passer par tous ces 888 changements de swing et penser à des trucs mécaniques 889 et vous attendre à jouer un excellent golf 890.

Vous devez vraiment vider votre esprit.

891 Et, encore une fois, c'est pour cela que j'avais cette boucle vidéo 892.

Parce que vous verrez que mon corps ne s'arrête jamais de bouger jusqu'à ce que j'appuie sur la gâchette.

Parce que je n'ai pas le temps de réfléchir.

Et, encore une fois, c'est 896, ce n'est pas que je sois pressé.

C'est juste qu'il n'y a rien que j'essaie de vider de ma tête parce que je m'en fiche.

Je me fiche des résultats.

Et dès que vous cesserez de vous soucier sans être négligent, vous pourrez jouer au golf que vous méritez.

Je vais donc ouvrir la discussion à quelques 903 questions.

904 Je vous l'enverrai probablement par e-mail plus tard, mais 905 je le téléchargerai sur YouTube juste pour que vous puissiez le regarder.

Et j'espère que vous, les gars du 907, me pardonnerez pour le mauvais signal 908 ici dans les montagnes.

Nous avons simplement un accès Internet 909 terrible.

Je vais donc ouvrir un peu la séance de questions-réponses et j'espère pouvoir répondre à quelques questions pour vous.

912 Des questions ?

913 C'est peut-être une de ces choses pour lesquelles 914 n'a pas vraiment beaucoup de questions 915.

C'est une sorte de concept abstrait.

916 Aucune question ?

D'accord.

Assez simple.

917 Oh, eh bien, nous avons quelques questions.

918 Quelle est votre pensée déclenchante avant de commencer votre swing ?

C'est une excellente question 920.

Je n'ai rien.

921 Je ne le suis pas, et les réponses que je vais 922 vous donner ce soir, parce que je vais 923 probablement recevoir beaucoup de questions 924 similaires à celle-ci.

925 Ils ne le sont pas, je n'essaie pas d'être mignon ou 926 quelque chose comme ça.

Je ne pense vraiment pas que 927 soit quelque chose.

Et vous le verrez dans la boucle 928.

Et c'est pourquoi je l'ai fait jouer 929 encore et encore pendant 20 minutes, parce que vous pouviez voir que mon cerveau était libre et clair.

Je suis 931, je m'approche simplement de la balle et 932, je la frappe.

Parce que quand on y pense, c'est tout ce qu'est vraiment le golf.

934 Nous frappons une balle avec un bâton.

935 Pourquoi rendre cela plus complexe que cela ?

Nous 936 nous sommes mis cette pression.

Nous nous mettons dans une situation où nous créons une pression qui n'existe pas.

Et 939, voici une autre petite astuce pour vous.

La simple réalité, c'est que les gens que vous essayez d'impressionner, ou que vous sentez sous pression, ou le fait qu'ils soient là à vous regarder, vous met la pression.

Voici la réalité.

Ils ne se soucient pas de votre jeu 946.

Ils ne se soucient que d’eux-mêmes.

Alors 947, pourquoi mets-tu le stress sur 948 toi-même ?

Ils ne se soucient pas de toi.

Ils ne pensent pas à chaque bon ou mauvais coup que vous frappez, comme vous le faites après le tour 951.

Toi seul te souviens de ça.

Donc 952, c'est une petite astuce simple dont vous devez vous souvenir.

La prochaine fois que vous êtes là-haut et que vous êtes nerveux parce que vous jouez avec quelqu'un, sachez qu'il ne se soucie tout simplement pas de votre jeu.

C'est juste la simple réalité de la vie.

D'accord.

Alors, avez-vous des réflexions sur l'attention portée aux moniteurs de fréquence cardiaque 959 que portent les professionnels ?

Glenn, c'est une excellente question.

Alors, ouais.

961 Je vais, encore une fois, simplifier à l'extrême.

Mais la réalité est que, 963, vous savez, à l'époque où, vous savez, 964 Hogan, Palmer et Nicholas jouaient au golf, ils avaient une cigarette 966 qui pendait de leur bouche.

Ils n'avaient pas de coach mental avec eux.

Cela aurait été considéré comme une faiblesse folle ou incroyable.

Et de nos jours, c'est complètement différent, n'est-ce pas ?

Nous, le jeu est 971 complètement différent.

L'instruction 972 est complètement différente.

Tout dans le jeu 973 est si différent maintenant.

Mais ces 974 gars devaient encore concourir comme le fait Tiger 975 aujourd'hui.

Et la compétition n’était pas différente.

Donc les gens qui, vous savez, 977, 978 vont à ce niveau et, vous savez, 979 surveillent leur rythme cardiaque tout au long d'une 980 partie de golf, tout ce qu'ils font, c'est simplement 981 montrer les niveaux d'anxiété qu'ils 982 ressentent à ce moment-là.

Et je peux vous assurer, maintenant, bien sûr, vous pourriez argumenter, eh bien, je n'ai jamais été assez bon pour jouer 985 à Augusta, vous savez, jouer le Masters 986 ou, vous savez, les événements du PGA Tour auxquels 987 j'ai participé.

Je n'ai rien gagné, 988 tu sais.

Alors on pourrait dire, eh bien, vous savez, c'est peut-être différent.

Mais j'ai joué 990 fois à mon propre niveau de stress, n'est-ce pas ?

991 J'ai remporté de nombreux tournois et de nombreux tournois de club et championnats de club 992 et des choses comme ça.

Et il y a toujours une pression de 994.

C'est une pression auto-imposée de 995.

Mais je peux vous assurer que mon rythme cardiaque est comme ça tout le temps, parce que je m'en fiche complètement.

Et quand vous ne vous en souciez pas, il n'y a pas d'anxiété à 999 %.

Et quand il n'y a pas d'anxiété, votre rythme cardiaque n'augmente pas.

Donc, vous savez, pour moi, regarder des choses comme ça, c'est juste un symptôme externe de quoi, mais ce n'est pas regarder la cause sous-jacente.

Vous savez, avec le Rotary Swing 1005, je considère tout comme une base de cause à effet 1006.

Et nous ne nous contentons pas d'examiner les symptômes et de trouver des solutions de fortune.

Il s’agit d’éliminer le cancer pour résoudre un vrai problème.

Et 1010 le vrai problème ce sont vos attentes et 1011 la pression que vous vous mettez 1012 et le rythme cardiaque n'est qu'un symptôme de 1013 cela.

1014 Voyons voir.

Comment se compare la pensée orientée vers les tâches 1015 par rapport à la pensée mécanique ?

C'est une excellente question 1016.

1017 Je pense qu’il y a plusieurs façons différentes d’y penser.

Je pense que si 1019 vous travaillez sur la mécanique du swing et 1020 vous avez une bonne compréhension de la façon de travailler sur 1021 cette mécanique du swing, comme si vous aviez une 1022 pensée simple sur le swing et c'est tout, et 1023 vous êtes juste concentré là-dessus, c'est suffisant 1024 comme distraction pour vous éloigner 1025 de l'anxiété, n'est-ce pas ?

Pensez à la différence de 1026 ici.

Ce qui nous pousse réellement à frapper des coups vraiment mauvais, c'est l'anxiété.

1028 Nous sommes inquiets des résultats.

Nous sommes attachés à 1029 aux résultats.

Nous réfléchissons aux résultats avant même qu'ils ne se produisent.

1032 Et donc, lorsque vous pensez à une tâche, 1033 comme suivre une routine de pré-prise, 1034 ce que je ne fais pas.

Je veux dire, j'ai une routine de prise de vue avant 1035, mais c'est une chose purement automatique après 1036.

Je ne dis pas, d'accord, la première chose que je vais faire, c'est m'aligner derrière le mur, puis je vais choisir une cible à 12 pouces de celui-ci, et je vais mettre mes pieds ici, puis je vais, d'accord, maintenant étirer vos pieds.

Je ne fais rien de tout ça.

Je m'approche du mur 1043 et je le frappe.

1044 Je pense donc qu'il existe une sorte de processus que vous pouvez suivre, n'est-ce pas ?

Si vous reconnaissez en premier, et mon premier défi est que vous reconnaissiez les choses qui se passent dans votre tête.

1049 C'est comme admettre que vous êtes un alcoolique.

Nous devons admettre que nous souffrons d'une anxiété mentale que nous nous imposons à nous-mêmes.

Et puis l'étape suivante est la suivante : comment pouvons-nous commencer à faire cette transition vers l'indifférence sans être négligent ?

Eh bien, c'est un grand pas en avant que d'en arriver à 1056 d'un seul coup, n'est-ce pas ?

Mais vous pourriez mettre en place une routine orientée processus qui vous aiderait au moins à sortir de l'état d'esprit des attentes de résultats.

1060 C'est un pas dans la bonne direction, 1061 n'est-ce pas ?

Et puis vous pouvez commencer lentement à régler cela jusqu'à ce que cela devienne automatique, et vous n'avez plus à y penser.

Et 1064 alors vous arrêtez vraiment de vous en soucier.

Je pense donc qu'il y a des avantages à cela, mais je pense que c'est plutôt une chose séquentielle.

1067 Swings d'entraînement.

Je ne m'entraîne jamais à faire 1068 swings.

1069 Encore une fois, ce n’est pas une panacée dans un sens ou dans l’autre.

J'avais l'habitude de faire des milliards de 1071 swings d'entraînement.

Mon Dieu, je ne sais pas combien de swings d'entraînement j'ai pris dans ma vie.

1074 Et je ne fais plus du tout de swings d'entraînement 1075 maintenant.

Je soulève littéralement la balle de 1076 et je la frappe.

1077 Donc pour moi, c'est en quelque sorte une partie importante de mon propre voyage mental personnel de 1078 prendre le contrôle de mon jeu au lieu de laisser mon jeu me contrôler, c'est que je n'ai pas besoin de m'entraîner à faire des swings.

J'ai fait des centaines de milliers, voire des millions de swings de golf au cours de ma vie.

Mon corps sait comment le faire.

Mon seul travail est de régler ce problème afin que mon corps puisse faire ce qu'il doit faire, donc je ne fais pas de swings d'entraînement pour cette raison.

1089 Euh, 1090 euh, j'ai des difficultés à télécharger les webinaires précédents, postez quelque chose sur le forum, 1092 demandez de l'aide, euh, en mettant.

Ouais, 1093 absolument.

C'est la même chose.

Euh, vous savez, la chose avec laquelle nous avons du mal dans le golf, ce sont les attentes.

C'est le, 1097 peut-être si, si vous deviez le simplifier à 1098 tout, ce sont des attentes et de la peur, n'est-ce pas ?

1099 Et la peur est associée aux attentes 1100 parce que vous avez peur parce que vous avez 1101 peur que le tir ne réponde pas à vos 1102 attentes.

Je ne veux pas le frapper dans le rough 1103, n'est-ce pas ?

C'est une peur.

1104 Donc, vous savez, avec le putting, c'est la même 1105 chose.

Peu importe ce que c'est.

Et, 1106 et cela ne s'applique bien sûr pas seulement au golf 1107.

Cela s'applique à tous les aspects de toute performance que vous essayez de réaliser.

1109 Cela fonctionne donc absolument avec le putting 1110.

Euh, que faites-vous une fois que vous avez identifié votre pensée ?

C'est une bonne question 1112, Mike.

Euh, 1113 la, la première chose à faire est simplement de 1114 se préparer, encore une fois, pour prendre conscience de ces 1115 choses, les écrire, peut-être tenir un journal.

1116 Paul a effectivement fait cela pendant un certain temps.

Donc, il a en fait pris beaucoup de temps pour, il avait l'habitude de noter chaque partie de golf, c'est ainsi que ce type détaillait sa partie de golf.

Et je n'avais aucune idée de son jeu mental 1121.

Il a consigné chaque jour dans son journal ses performances.

Oh, mes coups d'approche, 1123 vous savez, mes coups d'approche avec le fer 8 1124 étaient un peu décalés ou, vous savez, 1125 c'était si détaillé.

Ce type était aussi structuré que possible.

Et je pense que c'est un bon début de simplement tenir un journal et d'écrire quelques pensées que vous commencez à voir se produire encore et encore, puis de commencer à essayer de comprendre ces pensées.

Pourquoi as-tu eu ces pensées ?

Qu'est-ce qui vous retient vraiment ?

Lorsque vous avez frappé un très, très mauvais coup de 1134, qu'est-ce que vous aviez en tête de 1135 ?

1136 Une fois que vous commencerez à en prendre conscience, 1137 vous commencerez à voir des tendances.

Et c'est pareil pour tout le monde, vous savez, tout le coaching de jeu mental que j'ai fait au fil des années, j'avais l'habitude de faire une tonne de coaching de jeu mental parce que c'était ma chose préférée, mais personne ne se soucie vraiment de ce genre de choses.

Je suis donc heureux que nous parlions de ce sujet, mais la plupart des gens veulent apprendre à frapper la balle loin.

1147 Mais, vous savez, à mesure que vous commencez à prendre conscience de ces choses, vous allez commencer à apprendre à les digérer.

1150 C'est une toute autre histoire beaucoup plus longue 1151 là.

Mais pouvez-vous nous expliquer comment développer une routine de pré-tir avec cette mentalité ?

1154 J'ai donc abordé un peu ce sujet, 1155 mais essentiellement, encore une fois, j'aurais aimé avoir 1156 cette vidéo en cours de lecture parce que, encore une fois, elle 1157 illustre simplement que c'est vraiment simple.

1158 C'est ce que je fais.

Je m'avance là-haut, je frappe la balle 1159.

Vous savez, peut-être que j'ai une idée 1160 ici.

1161 Je peux partager mon écran et je peux faire jouer cette 1162 fenêtre ou cette vidéo.

Mais nous y reviendrons dans une seconde.

Mais pour développer une routine pré-tir, le but, encore une fois, est de comprendre à quoi sert cette routine.

De nombreux golfeurs utilisent une routine comme une béquille.

1168 Ils l'utilisent pour éviter de traiter les 1169 problèmes.

Le problème sous-jacent est d’ordre psychologique.

La question sous-jacente 1171 est pourquoi ?

Vous avez frappé un mauvais coup devant un groupe de 1172 personnes.

Et vous transpirez et vos paumes deviennent moites, vous devenez nerveux, votre rythme cardiaque augmente et votre tension artérielle augmente.

1176 Vous devez donc comprendre que c'est 1177 ce que vous essayez réellement de changer, c'est 1178 le cancer sous-jacent qui est à l'origine de ce problème.

Donc, lorsque vous développez cette routine de pré-prise, beaucoup de gens s'y mettent et s'y fient énormément.

1182 Et vous voyez cela souvent sur le PGA Tour 1183 parce que beaucoup de ces gars-là, ils considèrent 1184 la routine d'avant-tir comme une chose au niveau de la surface 1185.

Ils disent : OK, cela va m'aider à rester concentré.

Droite.

Mais en réalité, ce qu'ils font, c'est qu'ils essaient simplement d'éviter les distractions parce que toute cette merde folle leur traverse la tête.

Oh, vous savez, si je ne réussis pas ce putt, je vais perdre ma carte ou mon sponsor.

Je veux dire, il y a toutes sortes de choses auxquelles ces gars-là sont confrontés.

Et donc ils utilisent cette routine pré-tir 1197 juste pour les distraire.

1198 Mais c'est une distraction différente.

Droite.

1199 Vous ne voulez pas être distrait de ce que 1200 vous faites.

Le golf et l'expérience du golf 1201, c'est être dans l'instant présent.

C'est la partie amusante du 1202.

C'est magnifique.

Une partie du jeu 1203 consiste à réussir le coup parfait quand cela compte.

Et soyez totalement dissocié 1205 du résultat afin d'obtenir le 1206 résultat souhaité.

Mais si vous travaillez constamment mécaniquement sur une routine de pré-tir, vous passez à côté de la forêt à cause des arbres.

Et à chaque fois, posez-vous cette question honnêtement, lorsque vous avez joué un excellent golf, lorsque vous êtes entré dans la zone et dans l'instant présent, et que vous avez eu ce rythme et cette routine formidables, et que vous jouez simplement sans réfléchir.

Droite.

1215 Je vous garantis que ce n'était pas parce que vous 1216 travailliez mécaniquement sur votre 1217 routine d'avant-tir.

Vous êtes sorti de tout ce truc 1218 et vous avez appris à être vraiment 1219 immergé dans le moment présent de ce que vous faites.

Comme je l'ai mentionné, le golf est un jeu égoïste.

Alors n'ayez pas peur d'être égoïste 1222 et d'ignorer vos copains quand vous êtes 1223 au-dessus du ballon ou de vos amis ou de qui que ce soit.

1224 Lorsque vous êtes au-dessus du ballon, c'est votre 1225 temps.

C'est à ça que ça sert.

Vous avez donc 1226 minutes pour être totalement concentré sur vous.

Donc l'idée 1227 de la routine pré-tir et comment 1228 la développer, 1229 je pourrais encore une fois écrire une routine pré-tir, mais c'est un peu idiot.

1231 C'est vrai.

Cela n'a pas vraiment de sens.

Le 1232 ne traite pas du problème.

Le problème est de comprendre ce que fait cette routine de pré-tir et comment vous l'utilisez.

1235 Je suis vraiment désolé, je n'ai pas de bonne réponse à cette question.

1237 Mais l’idée est de travailler vers 1238 quelque chose.

1239 Comprenez que ce que je partage avec vous maintenant est un truc qui me prend 30 ans à comprendre.

1243 Il m'a fallu tellement de temps et non seulement 1244 pour comprendre et comprendre, mais aussi pour pouvoir 1245 l'appliquer.

Avoir la connaissance 1246 est une chose.

Il y a une autre chose à avoir, c'est la charge de travail expérientielle qu'il faut pour pouvoir intérioriser quelque chose, pour pouvoir le faire.

Alors commencez petit.

Ne sortez pas et ne dites pas : OK, Chuck a dit : arrête de t'en soucier, ne sois pas négligent.

Je vais m'arrêter ici et frapper la balle.

1253 Ce n’est pas comme ça que ça va se passer.

Cela va prendre du temps, mais c'est pour cela que nous sommes ici.

Nous sommes là pour vous aider.

Comme je l'ai mentionné à nouveau dans la vidéo, 1256 n'a pas très bien joué, je m'en excuse.

Mais la raison pour laquelle quelqu'un comme moi facture 1 000 $ de l'heure pour une leçon et quelqu'un dans votre club local facture 40 $ de l'heure pour une leçon, c'est pour cela que vous payez, comme je l'ai mentionné, la sagesse.

1263 Et la sagesse est simplement ce que vous apprenez juste après en avoir réellement eu besoin.

1266 C'est ça la sagesse.

J'ai fait 1267 erreurs innombrables.

J'ai parcouru tous ces 1268 trucs.

Craig a parcouru tous ces 1269 trucs.

Chris a parcouru tous ces 1270 trucs.

Nous avons tous joué au golf professionnel 1271 fois.

Nous avons tous connu tous les hauts et les bas que vous pouvez imaginer.

1273 Et nous sommes là pour vous aider.

Donc, la meilleure chose à faire est de commencer à travailler sur ce sujet.

1276 Digérez-le en petits morceaux.

1277 Il faut, il semble qu'il faille penser 1278 à, il semble qu'il faille penser à 1279 quelque chose.

Certainement pas.

Mais je comprends certainement pourquoi vous pensez cela.

J'ai pensé la même chose.

1282 Encore une fois, vous savez, Michael Jordan, quand il s'en va pour un match à 40 points, il ne pense pas à : "OK, mets mon coude à l'intérieur, assure-toi qu'il est là, et ensuite, tu sais, relâche mon poignet".

Ce n'est pas comme ça que ça marche.

Mais il s'agit de performances sportives de niveau élite 1288.

Donc je comprends que 1289 beaucoup de ces concepts sont assez profonds 1290 et difficiles à comprendre au début.

Mais, vous savez, peut-être que nous pourrons revenir et revoir certaines de ces choses dans le futur et essayer de les résoudre.

1294 La ligne de confiance, je laisserai Chris en parler 1295 quand il ira mieux.

Je suis sûr qu'il en parlera encore beaucoup.

1297 Voyons voir.

1298 Nous en avons un ici avec trois votes positifs.

Laissez-moi y jeter un œil.

Pour commencer, n'avez-vous pas besoin de penser à la mécanique du swing ?

1301 Vous parlez de joueurs avec beaucoup 1302 d'expérience.

Oui.

Donc, comme je l'ai dit au début du 1303, vous ne pouvez pas simplement passer à la fin du 1304 sans une mécanique appropriée.

Il y a donc absolument une phase de transition pour tout le monde.

Il faut, comme vous le savez, 3 1307 000 à 5 000 répétitions pour maîtriser un modèle de mouvement 1308 pour que votre cerveau soit capable de 1309 retomber dans ce même modèle encore et encore 1310, n'est-ce pas ?

1311 Il y a donc certainement un moment où je 1312 pense à beaucoup de mécanique, ou du moins je 1313 le faisais.

Je n'ai pas fait ça depuis de nombreuses années.

1314 Mais quand je travaillais sur mon swing et que je construisais des choses et que j'essayais de comprendre des choses et que je m'utilisais comme cobaye, 1317 je pensais à toutes sortes de pensées mécaniques.

Mais je ne suis pas vraiment sorti et j'ai joué mon meilleur golf à ce moment-là.

Il m'était impossible de jouer régulièrement au niveau auquel je peux jouer aujourd'hui.

Maintenant, je peux prendre six mois de congé et sortir et jouer un par de 1323 sans y penser.

Parce que je n'ai pas besoin de réfléchir à tous ces mécanismes, parce que j'ai pris le temps de les intégrer.

Mais certainement 1327, vous devez d'abord intégrer cela.

Vous avez 1328 à construire dans cette fondation.

Mais la bonne nouvelle, c'est qu'avec le dead drill et l'axiome 1330, en reliant le dead drill 1331 ensemble, la mécanique du swing de golf que 1332 vous devez vraiment comprendre et apprendre 1333 n'est pas si compliquée.

Ils sont très, très simples.

Alors tu y arriveras.

Il vous suffit de le travailler pièce par pièce.

Voyons.

1337 Voyons s'il y a d'autres votes positifs 1338 ici.

Je ne vois rien d’autre voté.

1339 J'essaie de répondre à quelques questions supplémentaires ici.

1340 Voyons voir.

Justin Thomas.

1341 Je ne sais pas ce que fait Justin Thomas, 1342 donc je ne peux pas en parler avec autorité.

1343 Voyons voir.

1344 Dois-je comprendre que la clé est de se concentrer 1345 largement, d'aligner votre tir, puis 1346 de balancer ?

Je dirais le contraire.

La clé 1347 est de se concentrer très étroitement.

1348 Vous savez, 1349 Pour moi, se concentrer largement pourrait signifier 1350 réfléchir à ce que vous allez manger pour 1351 dîner ce soir.

Et pourquoi cette voiture 1352 passe-t-elle à côté de moi, et pourquoi ce type 1353 ne veut-il pas se taire derrière moi ?

C'est une autre chose.

1354 Avant, je ne pouvais pas jouer à moins qu'il n'y ait un silence de mort absolu sur le tee.

1356 Et si quelqu'un bougeait dans mon backswing, je 1357 serais super énervé et je 1358 reculerais le coup.

Maintenant, tu pourrais être à 1359 en train de jouer, tu sais, de la musique heavy metal à 1360 derrière moi.

Je m'en ficherais.

1361 Cela ne fait aucune différence pour moi.

Je suis plutôt du genre Gilmore, plutôt du genre heureux.

Mais, 1363 encore, c'est un voyage.

Il faut du temps pour pouvoir résoudre un grand nombre de ces problèmes mentaux auxquels nous sommes confrontés sur le parcours, les distractions, toutes ces choses.

Donc, vous savez, c'est juste quelque chose sur lequel vous allez devoir travailler au fil du temps.

1370 Pouvez-vous pratiquer cela ?

Aucune pensée mécanique 1371.

Il suffit de marcher et de frapper.

Je ne suis pas sûr que 1372 ce serait la même chose que sur le parcours.

1373 Absolument.

Et c'est comme ça que tu as pu le faire 1374.

Vous devez pratiquer cela.

Vous avez 1375 ans pour pouvoir prendre cette idée et la mettre en pratique et sortir pour la pratiquer sur le parcours.

Bien sûr, c'est plus facile sur la gamme 1378, n'est-ce pas ?

Mais combien d'entre vous frappent vraiment très bien la balle 1379 au practice et 1380 ont ensuite du mal à se retrouver devant 1381 personnes ?

Qu'est-ce qui a changé, 1382, n'est-ce pas ?

C'est la clé que vous devez reconnaître : il n'y a pas de différences.

Les seules différences 1385 sont les conséquences.

Et c'est là que nous commençons à revenir lorsque vous craignez le résultat, les conséquences de quelque chose.

1388 Vous savez, vous pouvez frapper un drive parfait sur le practice encore et encore.

Mais ensuite 1390 quand vous montez sur le premier tee 1391 et il y a un bunker à gauche et un bunker à droite et de l'eau et tout le reste, 1393 c'est à ce moment-là que nous commençons à nous attacher à 1394 ces résultats.

Et cela fait que le départ de 1395 n'est pas en mesure de jouer à la hauteur de notre potentiel.

1396 Voyons voir.

Le poing du Tigre n'est-il pas le contraire de l'indifférence ?

Ouais.

Donc, quand 1398 Tiger est au-dessus du ballon, il ne pompe pas le poing 1399, n'est-ce pas ?

Quand Tiger Woods est au-dessus de la balle 1400, je ne pense pas que quiconque dans l'histoire du jeu, du moins de ce que j'ai vu, ait jamais été plus concentré, plus dans l'instant présent, et plus capable de le faire de manière constante que ce que Tiger Woods a montré lorsqu'il était à son apogée.

Donc, mais, vous savez, le résultat 1406, bien sûr, il veut gagner.

1407 Et, vous savez, il y a un point d'équilibre 1408 pour cela, n'est-ce pas ?

Mais l'idée de quand 1409 il a surmonté ce tir était ce dont je parlais 1410.

Une fois la balle partie, vous pouvez pomper autant que vous le souhaitez.

Je m'en fiche.

Mais lorsque 1412 vous êtes au-dessus de cette balle, le résultat 1413 n'existe pas.

La seule chose qui existe 1414, c'est que vous passez par ce processus de 1415 en frappant cette balle.

1416 Voyons voir.

Comment rester – comment pouvez-vous rester compétitif ?

Je ne suis pas sûr de bien comprendre cette question, mais c'est en fait ce qui m'a permis d'être compétitif, donc je pense que c'est en quelque sorte la réponse en soi.

1422 Voyons voir.

1423 Steve a une question ici, mais je trouve que j'ai exactement ces pensées sur la vie, des pensées swing, etc.

Le fait que je rampe dans mon jeu 1426 avant le tir et la sensation sont liés au fait que 1427 n'a pas de routine solide avant le tir.

Je comprends cela.

Et, encore une fois, la routine pré-tir 1429 n'est rien de plus qu'une distraction 1430, n'est-ce pas ?

Cela vous distrait de l'instant présent.

D'une certaine manière, 1432 vous aide à vivre l'instant présent.

Cela peut être un déclencheur pour vous aider à vous recentrer sur quelque chose, mais en fin de compte, ce n'est pas le cas.

C'est vraiment une distraction, mais c'est peut-être un peu trop profond pour cette conversation maintenant.

Mais nous pourrons y revenir à un moment donné à l'avenir, à 1438.

1440 Voyons voir.

1441 Oh, nous entrons dans Bagger Vance.

Tous les 1442 sont corrects.

J'aime ça.

1443 Comment développons-nous cela dans notre routine d'avant-tir ?

1445 Eh bien, encore une fois, je pense que l'idée ici, si je 1446 comprends la question, comment pouvons-nous tous 1447 apprendre à faire cela ?

1448 Il le fait dans la légende de Bagger Vance.

1449 Quand tout le monde disparaît, il le dénude.

1450 C'est donc une excellente question.

Et c'est vraiment le cœur de ce que nous disons.

1452 Personne ne pourra disparaître, 1453 n'est-ce pas ?

Si vous devez aller jouer un tournoi de golf en 1454 ou si vous jouez en 1455 devant quelqu'un, il y a du monde là-bas, n'est-ce pas ?

Alors, comment jouez-vous aussi bien que vous le faites en 1457 lorsque vous êtes seul et qu'il y a 1458 personnes présentes ?

1459 Quelle est la différence ?

La différence réside dans vos attentes, vos préoccupations, vos peurs, vos associations avec le résultat.

Si vous frappez un mauvais coup et que vous êtes seul, vous ne vous en souciez pas, car vous attrapez simplement une autre balle et vous la lancez.

1465 C'est pourquoi vous frappez si bien la balle au practice, car si vous en frappez une mauvaise, 1466 vous en attrapez simplement une autre.

Vous n'avez pas besoin de 1468 pour aller là-bas et trouver celui-là dans les bois de 1469.

Et donc vous êtes beaucoup plus détendu 1470 et libéré.

Et c'est là l'astuce.

Vous devez comprendre que c'est là toute l'astuce de cette histoire.

C'est aussi simple que cela et en même temps compliqué, c'est-à-dire qu'il faut adopter la même attitude de « tu t'en fiches » à chaque tir dans chaque circonstance sans être négligent.

Je ne dis pas qu'il faut être négligent.

Je dis que 1478 ne se soucie pas du résultat.

1479 Visualisation.

Comment utilisez-vous cela ou faites-vous 1480 ?

Je ne sais pas.

Je ne l'utilise pas du tout.

Je monte là-haut.

Je regarde la cible et je frappe la balle de la cible.

Et c'est aussi compliqué que ça.

1484 Voyons voir.

1485 J'essaie de répondre à quelques questions supplémentaires.

Il y en a 1486, juste quelques autres.

1487 Très bien.

Eh bien, je pense que c'est ça.

Désolé 1488, c'est encore long.

Je m'excuse pour les difficultés techniques 1489 et je m'excuse 1490 pour l'absence de Chris ici.

Il le fera probablement quand il se sentira mieux et il parlera de la ligne de confiance et il pourrait, vous savez, vous donner une routine avant le tir.

Donc, pour ceux d'entre vous qui recherchent quelque chose de vraiment mécanique et structuré pour vous aider à atteindre le niveau suivant, vous pouvez l'utiliser.

C'est au moins un pas dans la bonne direction.

1499 Mais encore une fois, pour moi, je ne fais pas ça du tout.

Et ce n’est pas comme si je ne l’avais pas fait.

J'ai été super structuré avec la routine pré-shot 1501.

J'ai définitivement essayé ça.

C'est l'une des choses que j'ai beaucoup faites avec les psychologues de golf avec lesquels j'ai travaillé.

1505 Et puis j'ai réalisé que ce n'était qu'un pansement.

Cela ne fait que cacher les véritables problèmes sous-jacents de 1507.

Alors, et vous me connaissez, j'aime aller à la racine des choses.

J'aime que 1509 arrive à la cause des choses, pas aux symptômes 1510.

J'espère donc que cela vous a été utile.

1511 Je publierai cette vidéo bientôt.

Et si vous n'avez plus de questions, les gars, je vous parlerai bientôt.

1514 Merci les gars.

Je l'apprécie.

Hola chicos, soy Chuck Quinton, lamento que Chris no haya podido venir, tiene una gripe muy rara, así que envíenle buenos deseos, se siente bastante mal ahora mismo, pero espero que se recupere y funcione pronto.

Así que hoy estamos hablando de algo interesante, y tengo mi swing, este es un swing de la semana pasada o hace dos semanas, estaba en Arizona jugando al golf y publiqué un par de swings para ustedes en nuestro canal de Instagram Rotary Swing Golf, este no es uno de los que publiqué, pero este tiene mi rutina completa antes del tiro, que simplemente dejaré que se reproduzca en segundo plano en repetición aquí por un momento para darles algo para ver mientras estoy parloteando aquí.

Pero de lo que realmente quiero hablar es de algo que creo que es mucho más importante y más grande que simplemente la rutina previa al tiro: afecta a todo cuando se trata de golf.

Y de lo que realmente estamos hablando, piense en la instrucción de golf en general en este momento, obviamente ustedes saben que Rotary Swing ha adoptado un enfoque completamente único para el swing, somos el único enfoque científico, en blanco y negro basado en hechos para el swing basado en Pero, ¿es realmente por eso que la gente paga $ 1,000 por hora por una lección conmigo en lugar de $ 40 por hora con su profesional local?

Bueno, ciertamente eso es parte de ello, obviamente lo que he desarrollado es muy único, pero eso no es todo.

Y lo que la gente realmente paga por la instrucción de golf, cuando acude a un instructor que cobra mucho más que un profesional local, es sabiduría.

Ahora bien, ¿qué es realmente la sabiduría?

Bueno, una excelente manera de pensar en la sabiduría es que es la experiencia o el conocimiento que adquieres inmediatamente después de que realmente lo necesitas.

Así que, en otras palabras, a menudo aprendemos a través de la escuela de los golpes duros, aprendemos de la manera difícil lo que necesitábamos aprender en la vida.

Y en el golf, ¿cuántas veces puedes señalar, caramba, si hubiera hecho esto en ese swing o hubiera recordado esto o sabido aquello, habría salvado ese tiro o ese tiro habría salido fuera de los límites o lo que sea?

Y eso es realmente de lo que se trata.

Y cuando se trata del juego mental y la rutina previa al tiro, creo que este es uno de los más incomprendidos, y ustedes saben que odio las ayudas de entrenamiento, porque la mayoría de las ayudas de entrenamiento fueron inventadas por, esta es una historia real, un hecho real, la mayoría de las ayudas de entrenamiento son inventadas por personas que no son instructores, y son solo personas como usted, el ciudadano promedio, que está tratando de solucionar un problema en su swing, y se les ocurre algún artilugio loco que creen que ayuda, y por eso intentan comercializarlo.

Y es por eso que el 95% de todas las ayudas para el entrenamiento fallan.

Así que no estoy a favor de ese tipo de cosas.

No soy partidario de intentar poner curitas en las cosas.

No estoy intentando simplemente decirte algo que no sea verdad.

Lo único bueno del swing rotatorio es que siempre oirás la verdad, incluso si no es lo que quieres oír. Ya sabes, tienes que dar un par de pasos atrás.

No tenemos miedo de decírtelo, porque realmente queremos que mejores de manera permanente y a largo plazo.

Y cuando se trata de la rutina previa al tiro, esto es algo que creo que la gente ve como algo misterioso, es decir, ya sabes, o tienes una gran rutina previa al tiro, muchos golfistas realmente confían en ella, y francamente, es una curita como cualquier otra cosa, incluso para los profesionales del tour que dan un paso al frente y pasan por esta secuencia exacta de cosas, pensamientos, lo que sea, para intentar ponerlos en la mentalidad de sacar su mejor habilidad para ese tiro en particular.

Y la realidad es que lo que la gente piensa cuando juega lo mejor que puede no es gran cosa.

De nuevo, esa es la verdad del asunto, pero permítanme retroceder un momento en ese aspecto, porque es mucho más fácil decirlo que hacerlo.

Así que en la realidad, en el mundo real, nuestros cerebros están llenos de tantas cosas, tantas cosas.

Y muchos de ustedes no lo saben, hoy, de hecho ayer, fue el 17º aniversario de Rotary Swing.

Así que, a lo largo de 17.103 años, he adquirido mucha sabiduría.

He tenido muchos fracasos que me han enseñado cosas, y desearía haberlo sabido justo antes de necesitarlo, o justo antes de aprenderlo.

Pero una de las cosas que ustedes no saben durante estos 17 años es que al principio, gran parte de mi trabajo de enseñanza, especialmente con los profesionales del tour, se centró en el juego mental.

112 Paul Dickinson es un profesional del tour con el que trabajé hace muchos, muchos años.

114 Muchos de ustedes saben que solía hacer una crónica de sus cosas cuando éramos solo un foro de instrucción de golf, y mostré mucho de lo suyo.

Hola chicos, denme el 118 solo un segundo.

Lo siento, estoy intentando 119 también.

120 Tuve que juntarme en el último segundo porque 121 Chris se enfermó.

Entonces veamos si este 122 funciona ahora.

123 Ojalá podamos solucionarlo.

Hola chicos de 124, soy Chuck Quinton.

Lamento que Chris 125 no haya podido venir a este.

Avísame si no puedes escuchar el audio ahora o si el audio está bien.

Intentaré reiniciar todo a 128.

Pero con suerte volverá a estar en funcionamiento en poco tiempo.

Así que hoy vamos a hablar de algo interesante.

Y tengo mi columpio aquí arriba.

132 Este es un cambio con respecto a la semana pasada o dos semanas atrás.

Estuve en Arizona jugando al golf 134 y publiqué un par de swings para 135 ustedes en nuestro canal de Instagram Rotary Swing Golf 136.

Este no es uno de los 137 que publiqué, pero este tiene mi rutina 138 previa al disparo completa, que simplemente voy a 139 dejar que se reproduzca en segundo plano en la repetición aquí 140 por un momento para darles algo 141 para mirar mientras estoy parloteando aquí.

Pero de lo que realmente quiero hablar es de algo que creo que es mucho más importante y más grande que simplemente la rutina previa al disparo.

Entra en todo cuando se trata de golf 145.

147 Y de lo que realmente estamos hablando, 148 pensemos en la instrucción de golf en general 149 ahora mismo.

Obviamente, todos ustedes saben que Rotary 150 Swing ha adoptado un enfoque 151 completamente único para el swing.

Somos el único enfoque científico, en blanco y negro, basado en hechos 152 sobre el swing, basado en 154 biomecánica, neuromecánica, visitas, 155 etc.

Pero ¿es realmente ese el motivo por el que la gente paga 1.156.000 dólares por hora por una lección conmigo, en lugar de 157.40 dólares por hora con su profesional local?

Bueno, ciertamente eso es parte de ello.

Obviamente lo que he desarrollado es muy único, pero eso no es todo.

Y lo que la gente realmente paga por la instrucción de golf cuando va con un instructor que cobra mucho más que su profesional local es sabiduría.

Ahora bien, ¿qué es realmente la sabiduría?

Bueno, creo que una gran manera de pensar en la sabiduría es que es la experiencia o el conocimiento que adquieres en el momento inmediatamente después de que realmente lo necesitaste.

Así que, en otras 169 palabras, a menudo aprendemos a través de la escuela de los golpes duros.

Aprendemos a las duras penas lo que necesitábamos aprender en la vida.

Y en el golf 172, ¿cuántas veces puedes señalar, 173 Dios mío, si hubiera hecho esto en ese 174 swing o hubiera recordado esto o sabido aquello, 175 habría salvado ese tiro o ese tiro 176 que salió fuera de límites o lo que sea?

Y eso es realmente de lo que se trata.

Y cuando se trata del juego mental y la rutina previa al tiro, creo que este es uno de los aspectos más incomprendidos.

182 Y ustedes saben que odio las ayudas de entrenamiento 183 porque la mayoría de las ayudas de entrenamiento fueron inventadas 184 por, esta es una historia real, un hecho real, la mayoría 185 de las ayudas de entrenamiento son inventadas por personas que 186 no son instructores.

Y son sólo 187 personas como tú, el ciudadano medio, que está 188 tratando de solucionar un problema en su swing 189 y se les ocurre algún artilugio 190 loco que creen que ayuda.

Y entonces, intentan comercializarlo.

Y luego, por eso, ya sabes, el 95% de todas las ayudas de entrenamiento fallan.

194 Así que, ya sabes, no soy partidario de ese tipo de cosas.

Peso 195 libras, no por intentar poner curitas en 196 cosas.

No estoy tratando simplemente de decirte algo que no sea verdad.

Lo único bueno del swing rotatorio es que siempre oirás la verdad.

Incluso aunque no sea lo que quieres oír, ya sabes, tienes que dar un par de pasos atrás.

No tenemos miedo de decírtelo porque queremos que realmente mejores de manera permanente y a largo plazo.

Y cuando se trata de la rutina previa al disparo, esto es algo que creo que la gente ve como algo misterioso, es decir, ya sabes, o tienes una gran rutina previa al disparo.

Muchos golfistas realmente confían en ello.

Y, francamente, es una curita como cualquier otra cosa, incluso para los profesionales del tour que se acercan y pasan por esta secuencia exacta de cosas, pensamientos, lo que sea, para intentar ponerlos en la mentalidad de sacar lo mejor de sí para ese tiro en particular.

217 Y la realidad es que lo que la gente piensa cuando juega lo mejor posible no es nada del otro mundo.

220 Ésa es la verdad del asunto.

Pero permítanme retroceder un momento en ese punto, porque es mucho más fácil decirlo que hacerlo.

Entonces, en la realidad, en el mundo real, nuestros cerebros están llenos de muchísimas cosas.

Tantas cosas.

Y muchos de ustedes 226 no saben que hoy, de hecho ayer, fue el 17º aniversario de Rotary Swing.

Así que, más de 17 años.

229 Muy bien, muchachos.

Bueno, parece que el video 230 no se reproduce bien.

¿Pueden escucharme bien ahora, chicos?

Entonces, veamos si podemos empezar de nuevo aquí.

233 Déjenme, si pueden, escúchenme, ¿de acuerdo?

¿Me ves bien?

235 Está bien.

Entonces, ese video que preparé.

Está bien, genial.

Simplemente, lo lanzaremos en vivo.

Entonces, hice este video porque quería poder cubrir un par de puntos y tratar de no olvidarlos, pero parece que no va a funcionar.

Ustedes saben que vivo en las montañas y el acceso a Internet aquí no es muy bueno.

De todos modos, vamos a empezar a funcionar en vivo.

Bueno, 245, pondré el vídeo más tarde.

Lo pondré en YouTube o algo así y luego les enviaré un enlace después de esto y podrán verlo.

Porque creo que 249 contiene cosas muy útiles.

Pero lo esencial es, como dije en el vídeo, que Chris no se siente bien.

Y entonces, tuve que intervenir en el último segundo para cubrirlo con 253.

Definitivamente no se siente bien.

Entonces, su punto de discusión fue llegar a los 255 para estar en la rutina previa a la inyección y todas esas 256 cosas.

Y de lo que vamos a hablar ahora es de la rutina previa al entrenamiento, algo en lo que creo que mucha gente confía bastante.

260 Con el fin de tratar de superar ciertas 261 cosas, superar problemas de curita en su 262 swing cuando en realidad, vamos a profundizar 263 más en ello.

Entonces, eso es lo que tenía preparado en el video 264.

Así que, con suerte, recordaré las cosas que quería decir.

Entonces, 267 solo estoy mirando las notas aquí.

268 Sólo para asegurarnos de que estamos bien.

Está bien, sí.

269 En esas zonas parece que todo el mundo dice que estamos bien.

271 Entonces, para resumir, como decía allí, la diferencia es cuando buscas mejorar tu juego y a quién buscas para que te ayude con tu swing y todas esas cosas, ya sabes, todos estamos ahí tratando de jugar mejor.

Estamos intentando mejorar nuestras puntuaciones.

Estamos intentando jugar un golf 279 más consistente.

Y la realidad es que para la mayoría de las personas hay una cierta etapa a la que se llega de repente, donde sabes que tienes la capacidad física.

Sabes que tienes la mecánica del swing 284 que es lo suficientemente buena para producir 285 buenos tiros según tus estándares.

El truco 286 es, ¿cómo lograr que salgan todos al mismo tiempo?

¿Cómo lograr que salgan 288 de manera consistente?

Y ese es realmente el secreto 289 del juego.

Y así, personalmente, pasé por todo tipo de cosas para intentar resolver esto.

Y para mí no fue una historia exactamente fácil.

293 Entonces, en un correo electrónico hace un par de semanas, 294 mencioné que, ya sabes, tuve mi 295 primera ronda de golf, mi primera ronda de torneo de golf con 296 mi ahora esposa, 297 Christina.

Ella fue mi novia en ese momento, hace más de 20 años.

Y quería mostrarle lo gran semental que era.

300 Entonces, en el campo de prácticas, yo estaba allí 301 rayando la pelota en cada tiro, 302 pura y simplemente sacándola del medio de la cara.

Podría hacer el 303 alto tiro, tiro bajo, corte bajo, corte alto 304.

No importaba lo que fuera.

I 305 podría llamarlo cuando se le pida.

Y entonces, cuando me dirigí hacia el primer tee supe que tenía mi swing ajustado.

Todo se sentía 308 correcto.

Sabía que yo, ya sabes, saqué lo mejor de mí en 309.

Y entonces, realmente quería mostrar el 310 un poquito.

Y, ya sabes, 311 jugar una gran ronda de golf delante de mi 312 nueva novia.

Entonces, 313 lo siento, estoy recibiendo demasiados mensajes en 314 aquí en mi teléfono.

Entonces, dale la vuelta.

Entonces, 315 me acerqué a ese primer tee y cuando 316 anunciaron mi nombre y vi que la gente 317 me miraba y a mi novia sentada 318 allí mirándome, comencé a 319 sudar un poco.

Mis manos comenzaron a apretarse un poco.

Mi frecuencia cardíaca empezó a aumentar un poco a 321.

Mi frecuencia respiratoria 322 aumentó un poco.

Y díganme si ustedes 323 han sentido esto antes, ya sea 324 cuando estén jugando en un torneo o simplemente 325 frente a sus amigos o dando el golpe inicial 326 frente a la gente en la casa club.

Y 327 nos llega a todos.

Y no importa en qué nivel estés.

Entonces, pasé de ser este héroe de rango 329 a subir 330 a este primer tee y no saber si 331 iba a ser capaz de hacer contacto 332 con la pelota.

Así que, eso solo me lo hizo saber.

334 Pero, lo siento, estoy recibiendo demasiados mensajes 335 en Slack aquí.

Lo siento chicos.

Así que, con suerte, 336 cerrarán eso o lo cerraré 337 aquí abajo.

338 Entonces, me dirigí al primer tee y 339 lo rematé.

Golpeé la pelota a unos 40 metros.

340 Fue más que humillante.

No sé si alguna vez podéis identificaros con eso.

342 Pero, literalmente, golpeé la pelota absolutamente 343 en ninguna parte.

Lo golpeé en una zona muy áspera.

Pasé de pegar un tiro perfecto desde un tee de salida 344 a pegarlo en un rough de cuatro o cinco pulgadas de profundidad 346.

Luego corté un palo tres del 347 y lo golpeé una milla a la derecha.

Terminé 348 haciendo un triple bogey en el primer hoyo 349.

Fue un desastre absoluto y humillante.

Fue vergonzoso.

351 Yo estaba, ya sabes, aquí estoy tratando de 352 impresionar a esta chica.

353 Y ahora acabo de vomitar 354 encima de mí en el primer hoyo.

Y terminé disparando 48 en ese lado.

356 Mi caddie, que era mi mejor amigo en ese momento, llegó al hoyo 10 y me dijo: amigo, ¿qué te pasa?

¿Que estás haciendo 359?

360 No sé qué te pasa.

361 Es como, pero tienes que volver a lo básico.

Como si nunca te hubiera visto tocar tan mal el 363.

No sé qué está pasando.

364 ¿Qué hay en tu cabeza?

Si estás intentando trabajar en tu swing o lo que sea, pero como en el 366, tienes que reiniciar aquí.

367 Y así lo hice, llegué al tee del hoyo 10, 368, y era un par cuatro manejable.

Lo manejé 369 e hice un águila y fui alrededor de 370 y disparé 32 en la parte de atrás.

Así que fui 48, 32, 371 para la mejor ronda de 80 que he disparado en mi vida.

No es que estuviera orgulloso de 373 y 80, pero ciertamente era mejor que 374 en los primeros nueve hoyos.

375 Eso me hizo preguntarme 376 ¿cómo pude tocar tan mal?

Y 377 luego, solo unos minutos después, jugué muy bien, jugué a mi máximo potencial.

379 ¿Y cómo hacemos eso todo el tiempo con el golf 380?

Al igual que lo que pasa en nuestras cabezas que nos hace pasar de unos, ya sabes, Dr.

382 Jekyll y el señor.

Hyde.

Y no sé si muchos de ustedes han experimentado eso, pero a mí me ha sucedido muchas, muchas veces.

Pero ese momento creó un catalizador para mí, para descubrir cómo lograr que el jugador del primer equipo All American esté ahí todo el tiempo.

¿Cómo consigo a ese tipo?

No, ya sabes, el tipo que prepara un segundo tiro 390 después de haber hecho uno en el bosque 391 y lo raya por el medio.

Estoy seguro de que todos ustedes han estado allí.

393 ¿Cómo logras que ese tipo salga todo el tiempo?

Y para mí, ese es el secreto de lo que es una rutina pre-disparo, per se, o lo que es el juego mental, per se, porque no es que la rutina en sí sea el secreto.

No es que sea la panacea.

399 No es que eso pueda realmente hacer necesariamente algún bien.

Puedes tener la rutina previa al golpe más perfecta del mundo, si es que existe tal cosa, y aún así jugar mal al golf.

Creo que la gente usa la rutina previa a la inyección 404 como una muleta.

Es una manera de ocultar las cosas que realmente suceden en nuestro swing, en nuestras cabezas, y que nos impiden jugar según nuestra capacidad.

Así que eso es de lo que vamos a hablar en 409.

Vamos a hablar de cómo superé eso y llegué al punto en el que puedes sacar a ese tipo que está en el segundo tiro, el que la raya por el medio después de haberlo sacado fuera de los límites, porque entenderás que es algo por lo que has pasado, y tal vez no te has dado cuenta, pero tienes la capacidad de sacar ese tiro todo el tiempo.

Pero hay una cosa que tienes que hacer, y es de lo que voy a hablar.

Antes de llegar al 421, quiero hablar sobre algunas cosas que hice con los profesionales del tour en la época del 423.

Muchos de ustedes no lo saben, pero el 424 Rotary Swing, a día de ayer, ya tiene 17.425 años.

Y al principio de mi carrera, solía pasar muchísimo tiempo trabajando con profesionales del tour, y mucho del trabajo que hacía era en realidad en el juego mental.

Mis 429 títulos universitarios en psicología, 430 de ellos realmente fueron mi pasión.

Y realmente me encantó hacer entrenamiento de juego mental 431 después de que 432 descubrí cómo hacerlo por mí mismo.

433 Uno de los estudiantes con los que trabajé fue Paul Dickinson.

Paul jugó en la gira 435.

De hecho, estableció el récord del recorrido 436 en Valdosta.

Para aquellos de ustedes que no conocen Valdosta, estaba en la gira nacional en ese momento.

Fue la gira más larga de 439 años o el recorrido más largo de cualquier gira de 440 años.

Eran como 7.800 yardas.

441 Paul no es un bateador de largo alcance.

Salió allí con 442 golpes y disparó 62 y lideró el torneo con 443 durante tres días.

444 Entonces, lo interesante de esto es cómo 445 puede este largo, ya sabes, este mediocre, 446 ya sabes, golpeador de bola a distancia, 447 probablemente golpea a quizás 280 desde el tee, 448 ¿cómo puede alguien como él salir y 449 dominar?

Y esto es, no recuerdo exactamente cuándo fue el 450, tal vez a finales de los 2000.

451 Pero en ese momento, la distancia realmente estaba empezando a convertirse en una parte importante del juego.

Y todo el mundo en la gira nacional 454 estaba arrasando.

Y aquí viene este tipo 455 que, ya sabes, probablemente 456 en la mitad inferior de la distancia de manejo 457 y está liderando en el recorrido 458 más largo del tour.

459 Ahora bien, hay muchas cosas que, por supuesto, intervienen en eso.

Pero lo interesante de esto fue mucho del trabajo que Paul y yo hicimos en el campo, durante muchos, muchos años, buscando cómo lograr que el mejor jugador de Paul, el mejor bateador, saliera de manera consistente.

Así que aquí hay un ejercicio 467 que le pedí que hiciera, y les voy a pedir a ustedes que hagan lo mismo porque les ayudará a comenzar a entender el eslabón perdido.

Te ayudará a comprender qué es lo que te impide jugar tu mejor golf.

473 Así que Paul y yo estábamos en el campo un día y estábamos trabajando en su juego y le dije, escucha, tu golpe de bola es más que suficientemente bueno como para poder jugar golf competitivo en el tour y, ya sabes, hacer bien en ser competitivo para ganar.

479 Y yo dije, ese no es el problema contigo.

Ya ves que puedes conseguir estos 481 tiros perfectos.

Ya has anotado una docena de tiros perfectos de 482 hoy.

No tiene nada que ver 483 con tus bolas, tu, tu mecánica en 484 este punto.

Dije que lo que tienes que entender es algo diferente.

Y esto es lo que quiero que hagáis.

Voy a dejarte un ejercicio.

Así que yo, 488, estamos en un par tres.

Fue como un hierro 489 cinco en el hoyo, tal vez 225 o 490 algo así.

Y le dije: Paul, lo único que quiero que hagas es esto.

Quiero que no hagas nada más que observar lo que pasa en tu cabeza, los pensamientos que surgen.

494 Así que no los juzguéis.

No pienses en ellos 495.

No hagas nada de eso.

Simplemente anótalos, escríbelos en tu cabeza sobre el próximo tiro que vas a realizar y dime qué estás pensando.

Ahora, muchos de nosotros, si yo, ustedes 500 saben, les estoy pidiendo que hagan esto también, 501 obviamente no pueden hacerlo ahora, pero cuando 502 salgan al campo mañana, la próxima 503 vez que estén sobre la pelota en el campo 504 es cuando esto importa.

505 Quiero que hagas un inventario de los 506 pensamientos que pasan por tu cabeza y 507 no hagas nada más que 508 pensar en ellos y escribirlos 509.

Entonces le pedí a Paul que hiciera este ejercicio 510.

511 Él sube allí y golpea esta pelota, 512 pega un tiro perfecto.

Es una gran toma.

513 Son quizás 10 pies, ya sabes, hice un gran 514 birdie, mira el birdie, pero él me mira 515 y está, me está mirando 516 estupefacto y quizás hasta un poco 517 enojado al principio.

No estaba muy seguro de cuál fue su reacción.

Yo no estaba seguro de lo que acababa de pasar, pero él, él, él, él me miró y él, él, él no entendió lo que acababa de pasar.

522 Y ahora, permítanme darles un poco de contexto.

En ese momento, 524 Paul era un universitario de Alabama y en el equipo de golf había 525 estadounidenses.

Lleva ya 10 años jugando en el 526 Tour.

Al igual que el 527, no es ningún jovencito, ¿verdad?

Este tipo ha estado jugando golf profesionalmente, golf competitivo, durante mucho, mucho, mucho tiempo.

Entonces, uno pensaría que alguien de ese nivel que ha estado ganándose la vida jugando al golf durante tanto tiempo tendría el juego mental perfectamente afinado.

Él ni siquiera sabía que existía algo llamado juego mental.

Él pensaba que mientras practicara todo el día, todos los días, lo cual hacía, ya sabes, practicaba ocho horas al día, tenía la rutina de práctica más estructurada que pudieras imaginar.

Él pensó que si hacía eso, ese sería el secreto para permanecer en la gira, ya sabes, pasar de nuevo por la escuela Q y poder quedarse allí y conservar su auto, pero no fue así.

Lo que se dio cuenta fue que no tenía idea de todo lo que pasaba por su cabeza, en cada disparo.

Ahora, para muchos de ustedes, es, ya saben, la mecánica del swing, esto, y no lo golpeen allí, lo que sea.

Para 551 Paul, no fue así en absoluto.

552 Y esto es lo que lo puso, ya sabes, en un 553 camino muy divergente de donde estaba 554 trabajando, la dirección en la que iba 555 con su juego.

Dijo que, solo porque estaba pensando en ello, tenía que recoger a mi hijo después de la escuela en la guardería.

Tuve que ir 558 a comprar alimentos.

Mi esposa dijo: "Tengo que preparar la cena esta noche".

560 Todos esos pensamientos locos que no tenían nada que ver con el golf zumbaban en su cabeza.

Quiero decir, instantáneamente.

Y fue una revelación 563 para él.

Y para ti, creo que será más o menos lo mismo porque realmente no tenemos ni idea de todo el alboroto, todo el caos, todo el ruido que hay en nuestras cabezas por el balón.

Ahora, antes que nada, tienes que llegar a un punto en tu juego en el que tu mecánica sea lo suficientemente buena como para que puedas producir consistentemente buenos tiros de golf.

Si tienes una mecánica pobre y no puedes pegar un buen tiro de golf con uno de cada veinte, tener un gran juego mental no necesariamente va a cambiar eso.

Tienes que construir una mecánica 576 sencilla.

Tienes que tener un swing que te permita producir una buena mecánica para producir el mismo swing una y otra vez.

Una vez que estás allí, que es de lo que se trata Rotary Swing, es construir un swing de golf muy, muy simple y aburrido.

Pero una vez que estás ahí, entonces eres capaz de empezar a mirar los detalles, las cosas que realmente importan, las cosas que te separan de ser el jugador que puedes ser versus el jugador que eres ahora.

587 Porque una vez que te das cuenta de toda la charla sin sentido que ocurre en tu cabeza, cambiará por completo la forma en que piensas sobre el juego.

Y porque al final del día, hay una cosa simple que quiero que entiendas y que sepas.

Lo que me llevó años y años y años entender cómo superar esto por mí mismo, pasar de ser alguien que hace 48-32 en una ronda competitiva de golf a un tipo que ganó un montón de trofeos jugando al golf.

La diferencia de 599 para mí fue esta.

Y antes de darles la respuesta, quiero contarles un poco más de lo que hice para llegar hasta aquí, porque lo intenté todo.

Y si estás en esto y estás buscando 604, ya sabes, mirando 605 más en la rutina previa al disparo y 606 el lado mental del juego, probablemente seas 607 similar.

Leo todos los libros del Dr.

Libro de golf para padres de Joseph 608.

Leí todo el material 609 de Rotella.

Fui y trabajé con psicólogos deportivos de golf 610.

Fui a ver a todo el mundo bajo el sol 611 para intentar descubrir por qué podía jugar tan bien solo o en el campo 613.

Y no pude pasar al curso 614 cuando importaba, cuando el dinero 615 estaba en juego o, ya sabes, la gente estaba 616 mirando o lo que sea, porque 617 me desmoronaría totalmente.

Y fue devastador.

619 Tuve que superar esto para poder 620 jugar un gran golf y poder 621 jugar de manera competitiva, profesional.

622 Así que lo intenté todo.

Como mencioné, probé todas esas cosas.

Intenté hipnotizarme a mí mismo.

625 En realidad, eso funcionó.

626 Fue un poco extraño, pero aprendí 627 a hipnotizarme.

628 Estudié budismo zen durante unos tres 629 años.

630 Así de duro me metí, tratando de 631 entender, ¿cómo puedo golpear esta estúpida 632 pelota con este estúpido palo?

Como lo hago en el campo de tiro 633, o como lo hago cuando juego 634 solo, o como lo hago cuando no hay presión en la línea 635.

Literalmente probé 636 de todo.

637 Y la respuesta para mí, como todo en la vida, es en realidad un poco la navaja de Occam.

Realmente lo más sencillo fue 640 esto.

Tienes que dejar de preocuparte sin que 641 sea descuidado.

642 Cuando entiendas lo que realmente significa 643, entonces te darás cuenta de que la rutina previa al disparo no importa.

Es por eso que tengo ese video en bucle de mi swing reproduciéndose en 645 allí arriba.

Pido disculpas.

La tarifa de video 647 no funciona.

Tengo un servicio de Internet terrible aquí, que es, nuevamente, la razón por la que no hago muchas de estas cosas, porque mi servicio de Internet se corta aproximadamente a las 5 p. m.

metro.

651 Pero ese bucle de video, y de nuevo, publicaré 652 este video en YouTube, y se lo enviaré 653 a ustedes más tarde para que puedan escuchar una 654 presentación mucho mejor que la que hice y tener 655 el video reproduciéndose, porque en realidad es 656 un poco hipnótico en sí mismo, porque 657 les ayuda a entender que la rutina previa al disparo es así.

659 Y no digo que tenga prisa, pero verás que no gasto tiempo, no pierdo tiempo.

No se desperdicia energía 662.

No hay ningún esfuerzo desperdiciado cuando voy a 663 y golpeo esta pelota.

Voy a subir el 664 allí.

Estoy viendo mi línea y estoy golpeando la pelota, y no hay pensamiento, porque la diferencia es que no me importa cuál sea el resultado.

Y cuando entiendes lo que eso realmente significa, cuando aceptas lo que significa no preocuparse y no ser descuidado, entonces eres verdaderamente libre para ser tu mejor golfista.

Ahora, volvamos al ejemplo que mencioné anteriormente.

¿Cuántos de ustedes han dado un paso al frente y tal vez han golpeado la pelota muy bien todo el día o en el campo de prácticas o lo que sea, y de repente aparece un tiro extraño y lo golpean fuera de los límites o quién sabe dónde?

678 Y luego das un paso adelante y golpeas otra 679 pelota, y la rayas justo en el 680 medio.

¿Cuántos de vosotros habéis hecho eso?

Me encantaría verte en el chat.

Si ya lo has hecho antes, házmelo saber.

683 Porque la diferencia entre ese golfista 684 y el segundo equipo All-American 685 es que a usted no le importó el segundo 686 tiro.

687 Ya te has quitado toda la presión 688.

Ya has dado el mal golpe.

689 Estás tomando la penalización de dos tiros.

A ti 690 simplemente no te importa.

Y esa es la única diferencia de 691.

Fue lo que me permitió ganar mi primer torneo de golf.

Estaba jugando el primer torneo que gané y que fue realmente muy desafiante para mí, era un evento de club en aquel entonces.

Fue un campeonato de 697 partidas y tuve que jugar 698 contra Scott Longevin.

No sé si lo conocéis, pero Scott fue campeón mundial amateur de 700 m.

701 Así que, ya sabes, no es exactamente un mal 702 palo.

703 Y tuve que interpretarlo.

Esto es como en el año 704 en 07, creo, o algo así.

Y yo seguía 705 rebotando por ahí tratando de encontrar mi 706 camino.

Estaba jugando estos mini tours 707, y jugaba un evento de la PGA, e iba, ya sabes, a jugar en estos eventos amateurs 709 y cosas así que eran como eventos de club 710 en los que podía jugar.

Y así fue como llegamos al partido final 711 entre Scott y yo por el campeonato.

Y fue un poco difícil para mí porque Scott tenía una especie de séquito allí.

Ya sabes, esto es como un torneo de club.

Entonces es un club de golf privado 717, pero todos sus amigos viven allí 718 en el club.

Yo era nuevo en el club.

719 No soy nadie.

720 Y toda esa gente está allí apoyando a Scott, literalmente, como si apoyaran a Scott.

Y había ganado el campeonato de clubes 723, no sé, tres o cuatro veces.

724 Así que era en cierto modo el favorito para ganar.

Y aquí estoy yo, este nuevo chico del que nadie sabe nada.

727 Así que hubo mucha distracción.

Había mucha presión si yo me presionaba a mí mismo.

Porque aquí quiero quedar 730 bien delante de este club.

Soy un nuevo miembro del 731.

Ya sabes, aquí está este campeón mundial de 732 partidos que ha viajado por todo el mundo jugando golf de manera competitiva.

Y 734 este tipo golpea la pelota a una milla.

Ahora, ¿cuántos de ustedes tuvieron que jugar con ese tipo 736, verdad?

Como si yo fuera un gran bateador y 737 Scott me estuviera igualando tiro a tiro.

Así que 738 normalmente me gusta intimidar a la gente con 739 mi distancia desde el tee porque 740 es imponente.

Pero aquí hay un tipo al que no pude conseguirle eso.

Este tipo me igualó con 742 en cada tiro desde el tee.

Y así estuvimos 743 luchando hasta el hoyo 17, 744, donde finalmente pude 745 vencerlo.

Pero la diferencia fue de 746.

747 Un año antes, un año antes, no había manera de que pudiera haberle ganado a este tipo.

No 749 porque mis habilidades de golf o mi habilidad para golpear la pelota 750 o mi juego corto o lo que sea no estaban a la altura.

No tenía nada que ver 752 con eso.

Hay un punto en tu juego, un punto en tu vida en el que te das cuenta de que ese no es el factor decisivo.

Y 755 ahí estaba yo.

Sabía que tenía la habilidad 756 para jugar al golf.

Necesitaba conseguir ese segundo equipo All-American para el equipo titular del 758.

Y la única diferencia con el 759 fueron todas esas distracciones, todas esas 760 personas ahí afuera mirándonos.

Y era, 761, ya sabes, es un club grande.

Hay 762 cientos y cientos.

Creo que hay unos 763 o 800 miembros allí.

Y entonces tuvimos un grupo enorme de 764 personas siguiéndonos en los últimos nueve hoyos.

765 Y fue un gran acontecimiento.

Y fue fácil dejarse llevar por todo esto.

Y la verdad simple del asunto era que simplemente no me importaba.

No me importaba si ganaba.

A mí 769 no me importaba si perdía.

Y eso es algo muy difícil de hacer.

Es algo difícil de dejar ir, porque estás ahí afuera jugando al golf de manera competitiva.

¿Quién puede decir que está jugando al golf de manera competitiva y que no le importa?

Y, por supuesto, tengo una pared entera de docenas y docenas de trofeos aquí que demuestran que me preocupo un poco.

Entonces, ¿qué significa realmente que a 778 no le importe sin ser descuidado?

Y la verdad es que son solo expectativas.

Es como dejarse llevar porque la realidad es que uno realmente no tiene mucho control sobre lo que sucede y sobre una ronda de golf.

783 Ahí está la gracia del verde.

He tenido 784 tiros que he pegado con una pureza absoluta de 785, pude pegarles directo al medio 786 y no pude encontrar la pelota.

787 No sé si se lo comió una tuza o cayó en un agujero de riego o Dios sabe qué.

Pero eso me ha pasado.

¿Qué haces al respecto?

No puedes – cuando te asocias y te apegas al resultado de cosas sobre las que realmente no tienes mucho control, creas tanto ruido en tu mente que no puedes concentrarte en lo que estás haciendo.

Y la verdad es que el golf 797 es un juego muy, muy singular.

Es un juego muy egoísta.

Está destinado a que tú 799 te concentres solo en ti en ese momento.

800 Cada vez que estás sobre la pelota, nada más importa.

Nadie más importa.

802 No hay nadie más allí.

Y eso solía ser realmente muy difícil para mí, especialmente cuando comencé a convertirme en un instructor muy experimentado y a dar muchas lecciones de interpretación.

Estas personas me están pagando todo este dinero para que les enseñe en el curso 808.

Y, por supuesto, si estás gastando todo ese dinero en que este profesional del golf te muestre cómo jugar al golf, esperas que juegue bien.

Ahora sé que el 812 podría tocar bien.

Sabían que podía tocar bien.

Pero es bastante vergonzoso si sales y tienes una mala ronda en 815 frente a un cliente.

Ustedes pueden tener lo mismo si juegan frente a sus amigos o su jefe o su cónyuge o lo que sea.

Pero la realidad es esta.

819 Tienes que dejar ir tus expectativas.

820 Tienes que despreocuparte sin ser 821 descuidado.

Y cuando entiendas lo que eso significa, cuando realmente lo internalices y te des cuenta de todo el ruido de fondo que está corriendo por tu cabeza todo el tiempo, podrás comenzar a superarlo.

Pero primero tienes que reconocer toda la basura que hay en tu cerebro.

Y eso es lo que resonó en Paul, que él no tenía idea.

830 Este tipo ha estado jugando golf profesionalmente 831 durante una década en este momento, y 832 está pensando en la pelota, en un tiro 833 que importa.

Al menos, ¿qué significa realmente ese 834, no?

Es un tiro que importa en 835 puntos.

Pero en este caso, una toma que yo 836 quería que él fingiera que importaba.

837 Y está pensando que tiene que recoger 838 a su hijo de la guardería.

839 Quiero decir, eso es una locura, ¿verdad?

No se espera que los profesionales del tour a ese nivel piensen así.

Pero te prometo que sí lo hacen.

Y todo el mundo lo hace.

Esto es lo interesante del juego.

Eres capaz de superar donde estás ahora, a pasos agigantados, y empezar a tener ese segundo equipo All-American ahí afuera todo el tiempo.

Cuando 847 empiezas a reconocer el simple hecho 848 de que tienes tantas cosas sucediendo en 849 tu cabeza, que están ligadas a las expectativas.

850 Está ligado a que simplemente te preocupas demasiado.

851 Es demasiado importante.

Tienes que dejarlo ir.

852 Y por más simple que sea la respuesta, 853 es realmente una de las cosas más difíciles 854 que probablemente tendrás que hacer alguna vez.

Pero una vez que hagas eso, podrás subir al escenario frente a cualquier persona porque no estarán allí.

No será real para ti.

No te importa que estén allí.

Ahora hago eso todo el tiempo que entro en un nuevo campo de golf o frente a gente nueva, realmente no me importa lo que piensen.

A mí no me importa cuál sea el resultado.

Y, irónicamente, puedo conseguir el resultado que quiero.

Entonces lo que quiero hacer es desafiarte, en primer lugar, a que en la próxima ronda de golf que juegues, simplemente participes.

Quiero que hagas esto en el curso 868.

Es importante.

Y no quiero que lo hagas cuando estés. puedes hacerlo cuando estés solo, pero realmente quiero que lo hagas cuando estés en una situación que normalmente te causa ansiedad, ya sea un hoyo determinado o estés jugando en el primer hoyo frente a la casa club o estés jugando con un grupo de extraños.

Desafíate a ti mismo y luego simplemente monitorea lo que está pasando en tu mente e infórmanos sobre ello en el foro.

880 Nos encantaría conocer tu opinión, porque 881 algunas de ellas serán un tanto extravagantes.

882 Con algunos de ellos simplemente podemos ayudarle.

En primer lugar, no puedes pensar en la mecánica del swing 884 cuando estás intentando jugar 885 a tu nivel óptimo.

Es 886 imposible.

Tiger Woods demostró que no se puede hacer eso.

No puedes pasar por todos estos cambios de swing y pensar en cuestiones mecánicas y esperar jugar un gran golf.

Tienes que limpiar realmente tu mente.

891 Y, de nuevo, eso es lo que tenía en mente en ese bucle de video 892.

Porque verás que mi cuerpo no deja de moverse hasta que aprieto el gatillo.

Porque no tengo tiempo para pensar.

Y, de nuevo, no es que tenga prisa.

Es que no hay nada que esté intentando sacar de mi cabeza porque no me importa.

No me importa en absoluto cuáles sean los resultados.

Y tan pronto como 900 dejes de preocuparte sin ser descuidado, 901 podrás jugar el golf que 902 mereces.

Así que voy a abrir la puerta a unas 903 preguntas.

904 Probablemente te lo enviaré por correo electrónico más tarde, pero 905 lo subiré a YouTube para 906 que puedan verlo.

Y espero que ustedes 907 muchachos me perdonen por la mala señal 908 aquí en las montañas.

Acabamos de tener 909 accesos a Internet terribles.

Entonces, voy a abrir la sesión de preguntas y respuestas por un momento, y espero poder responder algunas preguntas para ustedes.

912 ¿Alguna pregunta?

913 Es quizás una de esas cosas sobre las que 914 realmente no hay muchas preguntas 915.

Es un concepto un tanto abstracto.

916 ¿No hay preguntas?

Está bien.

Bastante simple.

917 Bueno, tenemos algunas preguntas.

918 ¿Cuál es tu pensamiento desencadenante antes de 919 iniciar tu swing?

Esa es una gran pregunta 920.

No tengo nada.

921 No lo soy, y las respuestas que voy a darles esta noche, es porque probablemente voy a recibir muchas preguntas similares a esta.

925 No lo son, no estoy tratando de ser lindo ni 926 nada de eso.

Sinceramente no creo que el 927 sea nada.

Y lo veréis en el bucle 928.

Y por eso lo tuve reproduciendo 929 una y otra vez durante 20 minutos, porque se podía ver que mi cerebro estaba libre y despejado.

Soy 931 simplemente acercándome a la pelota y 932 golpeándola.

Porque cuando piensas en ello, esto es todo lo que es el golf en realidad.

934 Estamos golpeando una pelota con un palo.

935 ¿Por qué hacerlo más complejo que eso?

Nosotros mismos nos ponemos esa presión.

Nosotros mismos nos ponemos en esa situación de crear una presión que no existe.

Y aquí tienes otro pequeño truco para ti.

La simple realidad es que las personas a las que intentas impresionar, o con las que te sientes presionado, o el hecho de que están ahí observándote, te están presionando.

Aquí está la realidad 945.

A ellos no les importa tu juego 946.

Sólo se preocupan por ellos mismos.

Entonces 947 ¿por qué te estresas tú mismo?

A ellos no les importas.

No piensan en cada tiro bueno o malo que hacen, como lo hacen después de la ronda.

Sólo tú recuerdas esas cosas.

Así que 952 este es un pequeño truco simple para que 953 lo recuerdes.

La próxima vez que estés ahí arriba y estés nervioso porque estás jugando contra alguien, date cuenta de que simplemente no le importa tu juego.

Es simplemente la simple realidad de la vida.

Está bien.

¿Alguna idea sobre el enfoque que los profesionales del 958 ponen en la frecuencia cardíaca?

Glenn, esa es una gran pregunta.

Así que, sí.

961 Voy a, nuevamente, simplificar demasiado esto.

Pero la realidad es que, ya sabes, en el pasado, cuando Hogan, Palmer y Nicholas estaban jugando al golf, tenían un cigarrillo colgando de la boca.

No tenían un entrenador mental con ellos.

Eso habría sido considerado una locura o una debilidad increíble.

Y hoy en día es completamente diferente, ¿no?

Nosotros, el juego es 971 completamente diferente.

La instrucción 972 es completamente diferente.

Todo en el juego 973 es muy diferente ahora.

Pero esos 974 muchachos todavía tenían que competir tal como lo hace hoy el Tiger 975.

Y la competencia no fue diferente.

Entonces, las personas que, ya sabes, llevan ese nivel y monitorean su ritmo cardíaco durante una ronda de golf, lo único que están haciendo es mostrar los niveles de ansiedad que están experimentando en ese momento.

Y puedo asegurar, ahora, por supuesto, se podría argumentar, bueno, que nunca he sido lo suficientemente bueno para jugar en Augusta, ya sabes, jugar el Masters o, ya sabes, los eventos del PGA Tour en los que he jugado.

No he ganado nada, 988 ya sabes.

Así que se podría decir, bueno, ya sabes, quizá sea diferente.

Pero he jugado 990 veces en mis propios niveles estresantes, ¿verdad?

991 He ganado muchos eventos del tour y muchos 992 torneos de clubes y campeonatos de clubes 993 y cosas así.

Y todavía hay 994 de presión allí.

Es una presión 995 autoimpuesta.

Pero te puedo asegurar que mi frecuencia cardíaca 996 es así en todo momento porque simplemente no me importa.

Y cuando no te importa, no hay ansiedad 999.

Y cuando no hay ansiedad, 1000 tu frecuencia cardíaca no sube.

Entonces, ya sabes, para mí, mirar cosas así es solo un síntoma externo de qué, pero no se está mirando la causa subyacente.

Ustedes saben que con 1005 Rotary Swing, veo todo como una base de causa y efecto 1006.

Y no nos limitamos a analizar los síntomas y las soluciones provisionales.

Se trata de eliminar el cáncer 1009 para solucionar un problema real.

Y el verdadero problema son tus expectativas y la presión que te estás poniendo a ti mismo y la frecuencia cardíaca es solo un síntoma de eso.

1014 Veamos.

¿Cómo se relaciona la orientación a tareas 1015 con el pensamiento mecánico?

Esa es una gran pregunta 1016.

1017 Creo que hay un par de formas diferentes de pensar en eso.

Creo que si estás trabajando en la mecánica del swing y tienes una buena comprensión de cómo trabajar en esa mecánica, como si tuvieras un pensamiento simple sobre el swing y eso es todo, y estás concentrado en eso, es suficiente distracción para alejarte de la ansiedad, ¿verdad?

Piense en la diferencia de 1026 que hay allí.

Lo que realmente nos hace realizar tiros realmente malos es la ansiedad.

1028 Estamos ansiosos por los resultados.

Estamos 1029 apegados a los resultados.

Estamos pensando en los resultados antes incluso de que se produzcan.

1032 Y entonces, cuando estás pensando en una tarea, 1033 como pasar por una rutina previa a la inyección, 1034 lo cual no hago.

Quiero decir, tengo una rutina de disparos previa al 1035, pero es una cosa puramente automática del 1036.

No estoy diciendo, bien, lo primero que voy a hacer es alinearme detrás de la pared, y luego voy a elegir un objetivo a 1039 pulgadas de él, y voy a poner mis pies aquí abajo, y luego voy a, bien, ahora estira los pies.

No hago ninguna de esas cosas.

Me acerco al muro 1043 y lo golpeo.

1044 Entonces creo que hay una especie de proceso por el que 1045 puedes pasar, ¿verdad?

Si ustedes 1046 reconocen primero, y mi primer desafío 1047 es que ustedes reconozcan lo que 1048 pasa en su cabeza.

1049 Es como admitir que eres un 1050 alcohólico.

Tenemos que admitir que tenemos esta ansiedad mental que nos estamos imponiendo nosotros mismos.

Y luego el siguiente paso 1053 es como, ¿cómo empezamos a hacer esa transición 1054 a no importarnos sin ser 1055 descuidados?

Bueno, es un gran salto conseguir que 1056 llegue ahí de una sola vez, ¿verdad?

Pero 1057 podrías establecer una rutina orientada a procesos 1058 que al menos te ayude a salir 1059 de la mentalidad de expectativas de resultados.

1060 Ese es un paso en la dirección correcta, ¿verdad?

Y luego puedes comenzar a ajustarlo lentamente a 1062 hasta que se vuelva automático, 1063 y no tienes que pensar en ello.

Y 1064 entonces realmente dejas de preocuparte.

Así que creo que 1065 tiene sus beneficios, pero creo que 1066 es más bien una cuestión secuencial.

1067 Práctica de swing.

Nunca practico swings de 1068.

1069 Una vez más, no es una panacea en un sentido ni en el otro.

Solía hacer miles de millones de 1071 swings de práctica.

Dios, no sé cuántos swings de práctica he hecho en mi vida.

1074 Y ya no practico ningún swing en absoluto 1075 ahora.

Literalmente, simplemente levanto la pelota 1076 y la golpeo.

1077 Entonces, para mí, esa es una parte importante de mi propio viaje mental personal de tomar control de mi juego en lugar de que mi juego me controle a mí, fue que no necesito practicar los swings.

He realizado cientos de miles, 1083 si no millones, de swings de golf en mi 1084 vida.

Mi cuerpo sabe cómo hacerlo.

Mi único trabajo es sacar esto del camino para que pueda lograr que mi cuerpo haga lo que necesita hacer, así que no hago swings de práctica por ese motivo.

1089 Um, 1090 uh, tengo problemas para cargar seminarios web anteriores 1091, publique algo en el foro 1092 allí, pida ayuda, uh, poniendo.

Sí, 1093, absolutamente.

Es lo mismo.

Um, ya sabes, lo que nos cuesta en el golf son las expectativas.

Eso es, 1097 quizás si, si lo simplificases en 1098 todo son expectativas y miedos ¿no?

1099 Y el miedo está asociado con las expectativas 1100 porque tienes miedo, porque tienes 1101 miedo de que esa inyección no vaya a cumplir con tus 1102 expectativas.

No quiero pegarle al rough 1103, ¿verdad?

Eso es un miedo.

1104 Entonces, ya sabes, con el putting es lo mismo. 1105

No importa lo que sea.

Y, 1106 y esto por supuesto no se aplica sólo al golf 1107.

Esto se aplica a todos los aspectos de cualquier actuación que intentes realizar.

1109 Así que definitivamente funciona con 1110.

Eh. ¿Qué haces una vez que identificas tu pensamiento?

Esa es una buena pregunta 1112, Mike.

Um, 1113 lo primero que hay que hacer es simplemente 1114 prepararse para, de nuevo, tomar conciencia de estas cosas, escribirlas, tal vez mantener un registro.

1116 Pablo realmente hizo eso por un tiempo.

Entonces, en realidad, se tomó mucho tiempo para simplemente, él solía registrar cada uno de ellos, así de detallado era este tipo sobre su juego de golf.

Y no tenía ni idea de su juego mental 1121.

Él escribía un diario todos los días sobre su actuación.

Oh, mis tiros de chip, 1123, ya sabes, mis tiros de chip con el hierro ocho 1124 estaban un poco desviados o, ya sabes, 1125 era así de detallado.

Este tipo era tan estructurado como era posible.

Y creo que un buen comienzo es simplemente llevar un diario y anotar algunos pensamientos que empiezas a ver suceder una y otra vez, y luego empezar a tratar de comprender esos pensamientos.

¿Por qué tuviste esos pensamientos?

¿Qué es lo que realmente te detiene en 1133?

Cuando pegaste un tiro realmente malo, ¿qué había en tu cabeza?

1136 Una vez que empieces a tomar conciencia de eso, 1137 comenzarás a ver tendencias.

Y es lo mismo para todos, ya sabes, todo el entrenamiento de juego mental que he hecho a lo largo de los años, solía hacer un montón de entrenamiento de juego mental porque era mi cosa favorita, pero a nadie le importan esas cosas realmente.

Así que me alegro de que estemos hablando de este tema, pero la mayoría de la gente quiere aprender a golpear la pelota lejos.

1147 Pero, ya sabes, a medida que empiezas a ser consciente de estas cosas, entonces vas a empezar a aprender a digerirlas.

1150 Esa es otra historia mucho más larga.

¿Pero podrías explicarme cómo desarrollar una rutina previa al disparo con esa mentalidad 1152?

1154 Así que hablé un poco sobre esto, pero, esencialmente, nuevamente, desearía tener este video reproduciéndose porque, nuevamente, simplemente ilustra que es realmente simple.

1158 Esto es lo que hago.

Me acerco allí y golpeo la pelota a 1159.

¿Sabes?, tal vez tengo una idea 1160 aquí.

1161 Puedo compartir mi pantalla y puedo reproducir esta ventana o este video.

Pero volveremos a eso en un segundo.

Pero 1164 para desarrollar una rutina previa al disparo, el objetivo, 1165 de nuevo, es entender para qué sirve esa rutina 1166.

Muchos golfistas utilizan la rutina como muleta.

1168 Lo utilizan para evitar lidiar con los 1169 problemas.

La cuestión subyacente es de carácter psicológico.

La cuestión subyacente 1171 es ¿por qué?

Realizaste un mal tiro frente a un grupo de 1.172 personas.

Y te pones sudoroso y se te ponen sudorosas las palmas de las manos, y te pones nervioso, y aumenta tu ritmo cardíaco, 1175 tu presión arterial.

1176 Así que tienes que entender que lo que realmente estás tratando de cambiar es el cáncer subyacente que está causando este problema.

Entonces, cuando estás desarrollando esta rutina previa al disparo 1180, muchas personas 1181 simplemente se ponen en marcha y confían muchísimo en ella.

1182 Y esto se ve mucho en el PGA Tour, 1183 porque muchos de estos muchachos ven la 1184 rutina previa al tiro como algo superficial.

Dicen, OK, esto me va a ayudar a mantenerme concentrado.

Bien.

Pero en realidad lo que están haciendo es simplemente tratar de evitar las distracciones porque toda esta locura está corriendo por sus cabezas.

Oh, ya sabes, si no hago este putt, ya sabes, voy a perder mi tarjeta o, ya sabes, voy a perder un patrocinador.

Quiero decir, hay todo tipo de cosas con las que estos tipos tienen que lidiar con la presión 1195 allí.

Y entonces usan esta rutina previa al disparo 1197 simplemente para distraerlos.

1198 Pero es una distracción diferente.

Bien.

1199 No quieres distraerte de lo que 1200 estás haciendo.

El golf y la experiencia de 1201 golf es vivir el momento.

Esa es la parte divertida del 1202.

Es una preciosidad.

Parte del juego 1203 es realizar el tiro perfecto en el momento 1204 que importa.

Y estar totalmente disociado 1205 del resultado para que puedas obtener el 1206 resultado deseado.

Pero si estás constantemente trabajando mecánicamente en una rutina previa a la inyección, te pierdes el bosque por los árboles.

Y cada vez, pregúntate esto honestamente, cuando hayas jugado un gran golf, cuando hayas entrado en la zona y en el momento y hayas tenido ese gran ritmo y rutina y simplemente lo juegues sin pensarlo.

Bien.

1215 Te garantizo que no fue porque 1216 estabas trabajando mecánicamente en tu 1217 rutina previa a la inyección.

Saliste de todo ese asunto del 1218 y aprendiste a estar verdaderamente 1219 inmerso en el momento de lo que estás 1220 haciendo.

Como mencioné, el golf es un juego egoísta 1221.

Así que no tengas miedo de ser egoísta 1222 e ignorar a tus amigos cuando estás 1223 enamorado de la pelota o de tus amigos o de quien sea.

1224 Cuando estás sobre la pelota, ese es tu tiempo 1225.

Para eso está.

Así que tienes 1226 para concentrarte totalmente en ti.

Entonces, la idea 1227 de la rutina previa al disparo y cómo 1228 desarrollarla, 1229 nuevamente, podría escribir una rutina previa 1230 al disparo, pero es un poco tonto.

1231 Derecha.

Realmente no tiene sentido.

It 1232 no aborda el problema.

La cuestión es entender qué es lo que hace esa rutina previa al disparo y cómo la estás utilizando.

1235 Lo siento mucho, no tengo una gran respuesta para 1236 eso.

1237 Pero la idea es trabajar para 1238 lograr algo.

1239 Comprendan que las cosas que estoy compartiendo con ustedes ahora son cosas que me están tomando unos 30 años entender.

1243 Me ha llevado mucho tiempo y no sólo 1244 descubrirlo y comprenderlo, sino también poder 1245 aplicarlo.

Una cosa es tener el conocimiento 1246.

Otra cosa es tener 1247 la carga de trabajo experiencial que se necesita 1248 para poder internalizar algo, para 1249 poder hacerlo.

Así que empieza poco a poco.

No salgas y digas, OK, Chuck dijo que dejes de preocuparte, de no ser descuidado.

Voy a detenerme aquí en 1252 y golpear la pelota.

1253 No es así como va a funcionar.

Tomará tiempo, pero para eso estamos aquí.

Estamos aquí para ayudarte.

Como mencioné nuevamente en el video 1256, 1257 no jugó muy bien, me disculpo.

Pero la razón por la que alguien como yo cobra 1.000 dólares por una hora de lección y alguien en tu club local cobra 40 dólares por hora de lección, lo que estás pagando, como mencioné, es sabiduría.

1263 Y la sabiduría es realmente simplemente aquello que aprendes justo después de que realmente lo necesitas.

1266 Eso es la sabiduría.

He cometido 1267 innumerables errores.

He pasado por todo este material 1268.

Craig ha pasado por todo este asunto 1269 veces.

Chris ha pasado por todo esto 1270 veces.

Todos nosotros hemos jugado 1.271 partidos de golf profesional.

Todos hemos tenido todos los 1272 singles arriba y abajo que puedas imaginar.

1273 Y estamos aquí para ayudar.

Así que lo mejor es empezar a trabajar en este tema.

1276 Digiérelo en pequeños trozos.

1277 Tienes que, parece que tienes que pensar 1278 en, parece que tienes que pensar en 1279 algo.

Definitivamente no.

Pero ciertamente entiendo por qué pensarías eso.

Yo pensé lo mismo.

1282 De nuevo, ya sabes, Michael Jordan, cuando 1283 se va a anotar, ya sabes, 40 puntos 1284 no está pensando en, bien, meter 1285 mi codo dentro, asegurarme de que esté aquí, y 1286 luego, ya sabes, soltar mi muñeca.

No es así como funciona el 1287.

Pero esto es material de rendimiento deportivo de élite de nivel 1288.

Entonces entiendo que muchos de estos conceptos son bastante profundos y difíciles de entender al principio.

Pero, ya sabes, tal vez podamos volver y revisar algunas de estas cosas en el futuro y tratar de superar algunas de estas cosas.

1294 La línea de confianza, dejaré que Chris hable de eso 1295 cuando esté mejor.

Estoy seguro de que hablará mucho más sobre esto.

1297 Veamos.

1298 Tenemos uno aquí con tres votos a favor.

Déjame echarle un vistazo.

Para empezar, ¿no es necesario pensar en la mecánica del swing?

1301 Estamos hablando de jugadores con mucha 1302 experiencia.

Sí.

Entonces, como dije al principio en 1303, no se puede pasar directamente al final en 1304 sin la mecánica adecuada.

Así que hay absolutamente una fase de transición para todos.

Se necesitan, como sabes, entre 3.000 y 5.000 repeticiones para dominar un patrón de movimiento para que tu cerebro pueda caer en ese mismo patrón una y otra vez, ¿verdad?

1311 Así que ciertamente hay un momento en el que estoy 1312 pensando un montón de mecánica, o al menos 1313 lo estaba.

No he hecho eso en muchos años.

1314 Pero cuando estaba trabajando en mi columpio y 1315 construyendo cosas y tratando de entender 1316 cosas y usándome a mí mismo como conejillo de indias, 1317 estaba pensando todo tipo de pensamientos 1318 mecánicos.

Pero no fue precisamente cuando salí a jugar mi mejor golf.

Me fue imposible jugar de manera consistente hasta el nivel 1320 al que puedo llegar hoy.

Ahora puedo tomarme seis meses de descanso y salir a disparar par 1323 sin pensar en ello.

Porque no tengo que pensar en todas esas mecánicas, porque me he tomado el tiempo para incorporarlas.

Pero ciertamente 1327 tienes que construir eso primero.

Tienes 1328 para construir en ese cimiento.

Pero lo bueno del 1329 es que con el ejercicio muerto y el 1330 asunto del axioma, uniendo el ejercicio muerto 1331, la mecánica del swing de golf que 1332 realmente necesitas entender y aprender 1333 no es tan complicada.

Son muy, muy simples.

Así que llegarás allí.

1335 Sólo tienes que trabajarlo pieza por pieza 1336.

Vamos a ver.

1337 Veamos si hay más votos positivos 1338 aquí.

No veo nada más votado.

1339 Estoy intentando responder un par de preguntas más aquí.

1340 Veamos.

Justino Thomas.

1341 No sé qué está haciendo Justin Thomas, 1342 así que no puedo hablar sobre eso con autoridad.

1343 Veamos.

1344 ¿Debo entender que la clave es concentrarse 1345 ampliamente, alinear el tiro y luego 1346 hacer el swing?

Yo diría lo contrario.

La clave del artículo 1347 es centrarse en un objetivo muy específico.

1348 Sabes, 1349 Para mí, enfocarme en términos generales podría significar 1350 pensar en lo que vas a cenar esta noche.

¿Y por qué pasa ese coche 1352 a mi lado y ese tipo 1353 no se calla detrás de mí?

Eso es otra cosa.

1354 Solía no poder jugar a menos que hubiera 1355 un silencio absoluto en el tee.

1356 Y si alguien se movía en mi backswing, yo 1357 me enojaba muchísimo y 1358 retrocedía en el tiro.

Ahora podrías estar 1359 tocando, ya sabes, música heavy metal 1360 detrás de mí.

No me importaría.

1361 Para mí no hay ninguna diferencia.

Soy 1362 más como un lado feliz de Gilmore.

Pero, 1363 de nuevo, eso es un viaje.

Se necesita tiempo para poder resolver muchos de estos problemas mentales, ya sabes, los problemas a los que nos enfrentamos en el curso, las distracciones, todas estas cosas.

Entonces, ya sabes, es algo que tendrás que resolver con el tiempo.

1370 ¿Puedes practicar esto?

No hay pensamientos mecánicos 1371.

Simplemente acércate y golpea.

No estoy seguro de que 1372 sea lo mismo que en el curso.

1373 Por supuesto.

Y así es como lograste hacerlo 1374.

Tienes que practicar esto.

Tienes 1375 para poder tomar esta idea y ponerla 1376 en práctica y salir a practicar en el campo 1377.

Por supuesto, es más fácil en el rango 1378, ¿verdad?

Pero, ¿cuántos de ustedes golpean la bola 1379 realmente, realmente bien en el rango y luego tienen problemas cuando están frente a 1381 personas?

¿Qué cambió, 1382 cierto?

Esa es la clave que hay que reconocer: no hay diferencias allí.

Las únicas diferencias 1385 son las consecuencias.

Y ahí es donde comenzamos a volver a cuando tenemos miedo del resultado de algo.

1388 Ya sabes, puedes lograr un drive perfecto en el campo de prácticas una y otra vez.

Pero luego, 1390, cuando das un paso en el primer tee 1391 y hay un búnker a la izquierda y un búnker 1392 a la derecha y agua y todo lo demás, 1393 es cuando empezamos a apegarnos a 1394 estos resultados.

Y eso nos lleva a que desde el año 1395 no podamos jugar a nuestro máximo potencial.

1396 Veamos.

¿No es el puño del tigre el opuesto de no importarle?

Sí.

Entonces, cuando 1398 Tiger tiene la pelota, no está bombeando el puño 1399, ¿verdad?

Cuando Tiger está sobre la bola 1400, no creo que nadie en la historia del juego, al menos que yo haya visto, haya estado más concentrado, más en el momento y más capaz de hacer eso consistentemente que lo que Tiger Woods demostró cuando estaba en su mejor momento.

Entonces, pero, ya sabes, 1406 el resultado, por supuesto, él quiere ganar.

1407 Y, sabes, hay un punto de equilibrio 1408 para eso, ¿verdad?

Pero la idea de cuando 1409 terminó ese tiro es de lo que estoy hablando 1410.

Una vez que la pelota se haya ido, puedes bombear todo lo que quieras.

No me importa.

Pero cuando 1412 estás sobre esa pelota, el resultado 1413 no existe.

Lo único que existe 1414 es que pases por ese proceso de 1415 golpeando esa pelota.

1416 Veamos.

¿Cómo mantenerse competitivo?

No estoy seguro de entender totalmente esa pregunta, pero esto es en realidad lo que me permitió ser competitivo, así que creo que esa es en sí misma la respuesta.

1422 Veamos.

1423 Steve tiene una pregunta aquí, pero encuentro que 1424 tengo exactamente esos mismos pensamientos sobre la vida, 1425 pensamientos oscilantes, etc.

El hecho de introducirme en mi juego 1426 antes del tiro y la sensación está relacionada con 1427 no tener una rutina sólida previa al tiro.

1428 lo entiendo

Y, de nuevo, la rutina previa al disparo 1429 no es más que una distracción 1430, ¿verdad?

Te está distrayendo 1431 y te impide estar en el momento.

De alguna manera, 1432 te ayuda a vivir el momento.

Puede ser un detonante para que vuelvas a concentrarte en algo, pero al final del día, no lo es.

Es realmente una distracción 1436, pero quizá sea un poco 1437 demasiado profundo para esta conversación ahora.

Pero 1438 podremos volver a ello en el futuro en 1439 en algún momento.

1440 Veamos.

1441 Oh, nos estamos adentrando en Bagger Vance.

Todos los 1442 correctos.

Me gusta esto.

1443 ¿Cómo desarrollamos eso en nuestra rutina previa al disparo 1444?

1445 Bueno, de nuevo, creo que la idea aquí, si entiendo la pregunta, es ¿cómo aprendemos todos a hacer eso?

1448 Lo hace en la leyenda de Bagger Vance.

1449 Cuando todo el mundo desaparece, él lo raya.

1450 Así que esa es una gran pregunta.

Y es 1451 realmente el corazón de lo que estamos diciendo.

1452 Nadie va a poder desaparecer, ¿verdad?

Si tienes que ir a jugar un torneo de golf 1454 o estás jugando 1455 frente a alguien, hay gente allí, 1456 ¿verdad?

Entonces, ¿cómo puedes jugar tan bien cuando estás solo y hay 1458 personas allí?

1459 ¿Cuál es la diferencia?

La diferencia son tus expectativas, tus preocupaciones, tus miedos, tus asociaciones con el resultado.

Si haces un mal tiro y sólo estás tú, no te importa porque simplemente agarras otra pelota y la lanzas.

1465 Por eso le pegas tan bien a la pelota en el campo de prácticas, porque si le pegas mal, simplemente agarras otra.

No tienes 1468 para salir y encontrar eso en el bosque 1469.

Y así estás mucho más relajado y liberado.

Y este es el truco.

Tienes que darte cuenta de que ése es todo el truco.

Así de simple y así de complicado a la vez, es que hay que adoptar esa misma actitud de "te da igual" ante cada disparo en cada circunstancia sin ser descuidado.

No estoy diciendo que seas descuidado.

Estoy diciendo que no te preocupes por el resultado.

1479 Visualización.

¿Cómo se usa eso o haces el 1480?

No.

No uso eso en absoluto

Yo 1481 subo allí.

Miro el objetivo y golpeo la bola del objetivo.

Y eso es lo más complicado que puede llegar a ser.

1484 Veamos.

1485 Intentando responder un par de preguntas más.

Hay 1486, solo un par más.

1487 Está bien.

Bueno creo que eso es todo.

Lo sentimos, 1488, esto se prolongó demasiado nuevamente.

Pido disculpas por las 1489 dificultades técnicas y 1490 porque Chris no esté aquí.

Probablemente hará esto cuando se sienta mejor y hablará sobre la línea de confianza y podría, ya saben, darles una rutina previa a la inyección.

Entonces, para aquellos de ustedes que están buscando algo realmente mecánico y estructurado para ayudarlos a llegar al siguiente nivel, pueden usarlo.

Es al menos 1498 un paso en la dirección correcta.

1499 Pero de nuevo, para mí, no hago eso en absoluto.

Y no es que no lo haya hecho.

He estado 1501 súper estructurado con la rutina pre-disparo 1502.

Definitivamente lo he probado.

Es una de las cosas que más hice con los psicólogos de golf con los que trabajé.

1505 Y entonces me di cuenta de que era sólo una curita 1506.

Simplemente está ocultando los verdaderos problemas subyacentes del 1507.

Entonces, ya me conoces, me gusta llegar a la raíz de las cosas.

Me gusta que 1509 llegue a la causa de las cosas, no a los síntomas 1510.

Así que espero que esto haya sido útil.

1511 Publicaré este vídeo pronto.

Y si no tenéis más preguntas, chicos, hablo con vosotros pronto.

1514 Gracias chicos.

Te lo agradezco.

Hey Leute, hier ist Chuck Quinton. Es tut mir leid, dass Chris es nicht geschafft hat, er hat die Woo-Grippe, also schickt ihm ein paar gute Wünsche. Im Moment geht es ihm ziemlich mies, aber hoffentlich ist er in kürzester Zeit wieder auf den Beinen.

Also, wir sprechen heute über etwas Interessantes, und ich habe meinen Schwung, das ist ein Schwung von letzter oder vorletzter Woche, ich war unten in Arizona und habe Golf gespielt, und ich habe ein paar Schwünge für euch auf unserem Rotary Swing Golf Instagram-Kanal gepostet, das hier ist keiner von denen, die ich gepostet habe, aber hier ist meine komplette Routine vor dem Schlag, die ich hier einfach kurz im Hintergrund als Wiederholung abspielen lasse, damit ihr etwas zum Anschauen habt, während ich hier so vor mich hinplappere.

Worüber ich aber wirklich sprechen möchte, ist meiner Meinung nach viel wichtiger und umfassender als bloß die Routine vor dem Schlag. Sie hat beim Golf einen großen Einfluss auf alles.

Und worüber wir wirklich sprechen, denken Sie im Moment an den Golfunterricht im Allgemeinen. Sie wissen natürlich, dass Rotary Swing einen völlig einzigartigen Ansatz für den Schwung gewählt hat. Wir sind der einzige faktenbasierte, schwarz-weiße, wissenschaftliche Ansatz für den Schwung, der darauf basiert. Aber ist das wirklich der Grund, warum die Leute 1.000 Dollar pro Stunde für eine Unterrichtsstunde bei mir bezahlen, anstatt 40 Dollar pro Stunde bei ihrem örtlichen Profi?

Nun, das ist sicherlich ein Teil davon. Offensichtlich ist das, was ich entwickelt habe, etwas ganz Besonderes, aber das ist nicht alles.

Und was die Leute beim Golfunterricht wirklich bezahlen, wenn sie zu einem Lehrer gehen, der viel mehr verlangt als ein lokaler Profi, ist Weisheit.

Was ist Weisheit nun wirklich?

Eine gute Möglichkeit, über Weisheit nachzudenken, ist, dass es sich dabei um die Erfahrung oder das Wissen handelt, das Sie in dem Moment erwerben, in dem Sie es tatsächlich brauchen.

Mit anderen Worten: Wir lernen oft durch harte Schläge, wir lernen auf die harte Tour, was wir im Leben lernen mussten.

Und wie oft kann man beim Golf sagen: „Meine Güte, wenn ich bei diesem Schwung nur dies gemacht hätte oder mich daran erinnert oder das gewusst hätte, hätte ich diesen Schlag gehalten oder dieser Schlag wäre ins Aus geflogen oder was auch immer.“

Und genau darum geht es.

Und was das mentale Spiel und die Routine vor dem Schlag betrifft, so glaube ich, dass dies am meisten missverstanden wird, und Sie wissen, dass ich Trainingshilfen hasse, denn die meisten Trainingshilfen wurden von Leuten erfunden, die – das ist eine wahre Geschichte, eine wahre Tatsache – keine Trainer sind, sondern einfach Leute wie Sie, der Durchschnittsbürger, der versucht, ein Problem mit seinem Schwung zu beheben, und sich irgendeine verrückte Erfindung ausdenkt, von der er glaubt, dass sie hilft, und die er dann versucht, sie zu vermarkten.

Und deshalb versagen 95 % aller Trainingshilfen.

Also, ich bin nicht für so ein Zeug.

Ich bin nicht dafür, Dinge mit Pflastern zu bekleben.

Ich versuche nicht, Ihnen einfach etwas zu erzählen, was nicht wahr ist.

Das Besondere am Rotary Swing ist, dass Sie immer die Wahrheit hören, auch wenn es nicht das ist, was Sie hören möchten. Sie müssen ein paar Schritte zurücktreten.

Wir scheuen uns nicht, Ihnen das zu sagen, denn wir möchten, dass es Ihnen tatsächlich langfristig und dauerhaft besser geht.

Und was die Routine vor dem Schlag betrifft, so ist das meiner Meinung nach etwas, das die Leute als eine mysteriöse Sache betrachten. Wissen Sie, entweder man hat eine großartige Routine vor dem Schlag, viele Golfer verlassen sich wirklich sehr darauf, und ganz ehrlich, sie ist nur ein Pflaster wie alles andere, sogar für Tour-Profis, die da vorne stehen und genau diese Abfolge von Dingen, Gedanken usw. durchgehen, um zu versuchen, sie in die mentale Einstellung zu bringen, bei diesem bestimmten Schlag ihr Bestes zu geben.

Und die Realität ist: Was die Leute denken, wenn sie ihr Bestes geben, ist völlig egal.

Auch das ist die Wahrheit, aber lassen Sie mich kurz einen Schritt zurücktreten, denn das ist leichter gesagt als getan.

In der Realität, in der echten Welt, sind unsere Gehirne also mit so viel Zeug voll, so viel Zeug.

Und viele von Ihnen wissen es nicht: Heute, genauer gesagt gestern, war der 17. Jahrestag von Rotary 102 Swing.

Im Laufe von 17.103 Jahren habe ich also viel Weisheit erlangt.

104 Ich habe viele Misserfolge erlebt, aus denen ich 105 Dinge gelernt habe, und ich wünschte, ich hätte das gewusst, 106 kurz bevor ich es brauchte, oder kurz 107 bevor ich es gelernt habe.

Aber eines der 108 Dinge, die Sie in diesen 109 17 Jahren nicht wissen, ist, dass sich ein Großteil meiner Lehrtätigkeit, insbesondere mit Tour-Profis, zu Beginn auf das mentale Spiel konzentrierte.

112 Paul Dickinson ist ein Tour-Profi, mit dem ich vor vielen, vielen Jahren zusammengearbeitet habe.

114 Viele von euch wissen, dass ich 115 seine Sachen aufgezeichnet habe, als wir 116 nur ein Golf-Anleitungsforum waren, und ich 117 habe viel von ihm gezeigt.

Hey Leute, gebt mir für eine Sekunde die 118.

Es tut mir leid, ich versuche es auch mit 119.

120 Ich musste in letzter Sekunde zusammengeflickt werden, da 121 Chris krank wurde.

Mal sehen, ob diese 122 jetzt funktioniert.

123 Hoffentlich kriegen wir es hin.

Hallo 124 Leute, hier ist Chuck Quinton.

Es tut mir leid, dass 125 Chris es diesmal nicht geschafft hat.

Sagen Sie mir Bescheid, wenn Sie den Ton jetzt nicht hören können, und wenn der Ton in Ordnung ist.

Ich werde versuchen, alles neu zu starten.

Aber hoffentlich ist er in kürzester Zeit wieder einsatzbereit.

Also, wir sprechen heute über etwas Interessantes.

Und ich habe meinen Schwung hier oben.

132 Dies ist eine Schwankung gegenüber letzter Woche oder vor 133 Wochen.

Ich war unten in Arizona und habe 134 Golf gespielt und habe ein paar Schwünge für 135 euch auf unserem Rotary Swing Golf 136 Instagram-Kanal gepostet.

Dies ist keines der 137 Videos, die ich gepostet habe, aber dieses hier enthält meine vollständige 138 Pre-Shot-Routine, die ich hier 139 bei der Wiederholung 140 für einen Moment im Hintergrund abspielen lasse, damit Sie etwas zum 141 Anschauen haben, während ich hier herumplappere.

Aber 142 worüber ich wirklich sprechen möchte, ist 143 etwas, das meiner Meinung nach viel wichtiger 144 und größer ist als nur die Routine vor dem Schuss.

Es 145 geht in alles ein, wenn es um 146 Golf geht.

147 Und worüber wir wirklich sprechen, 148 denken Sie an Golfunterricht im Allgemeinen 149 im Moment.

Sie wissen natürlich, dass Rotary 150 Swing einen völlig einzigartigen 151-Ansatz für den Schwung verfolgt.

Wir sind der einzige 152 faktenbasierte, schwarz-weiße, wissenschaftliche 153 Ansatz für den Schwung, der auf 154 Biomechanik, Neuromechanik, Besuchen usw. basiert.

Aber ist das wirklich der Grund, warum die Leute für eine Unterrichtsstunde bei mir 1.156.000 Dollar pro Stunde bezahlen, statt 157.40 Dollar pro Stunde bei ihrem Profi vor Ort?

Nun, 158, das ist sicherlich ein Teil davon.

Natürlich ist das, was ich entwickelt habe, etwas ganz Besonderes, aber das ist noch nicht alles.

Und wofür die Leute 161 beim Golfunterricht 162 wirklich bezahlen, wenn sie zu einem Lehrer gehen, der 163 viel mehr verlangt als der Profi vor Ort, ist 164 Weisheit.

Was ist Weisheit nun wirklich?

Nun, 165 ich denke, eine gute Möglichkeit, über Weisheit nachzudenken, 166 ist, dass es sich dabei um die Erfahrung oder das Wissen 167 handelt, das man in dem Moment erlangt, unmittelbar 168 nachdem man es tatsächlich gebraucht hat.

Mit anderen Worten: Wir lernen oft durch die Schule des Lebens.

Wir lernen auf die harte Tour, was wir im Leben lernen mussten.

Und wie oft können Sie beim Golf sagen: 173 Meine Güte, wenn ich bei diesem Schwung nur dies getan hätte oder mich daran erinnert hätte oder das gewusst hätte, hätte ich diesen Schlag oder den Schlag, 176 der ins Aus ging, oder was auch immer, abgewehrt.

Und genau darum geht es bei 178.

Und was das mentale 179 Spiel und die Routine vor dem Schlag betrifft, 180 glaube ich, dass dies einer der am meisten 181 missverstandenen Aspekte ist.

182 Und ihr wisst, dass ich Trainingshilfen hasse, 183 weil die meisten Trainingshilfen erfunden wurden, 184 und das ist eine wahre Geschichte, eine wahre Tatsache, die meisten 185 Trainingshilfen werden von Leuten erfunden, die 186 keine Ausbilder sind.

Und das sind einfach 187 Leute wie Sie, der Durchschnittsbürger, der 188 versucht, ein Problem mit seinem Schwung zu beheben, 189 und sich irgendeine verrückte 190 Vorrichtung ausdenkt, von der er glaubt, dass sie hilft.

Und 191, also versuchen sie, es zu vermarkten.

Und deshalb versagen, wissen Sie, 95 % aller Trainingshilfen.

194 Also, wissen Sie, ich bin nicht für so etwas.

Ich bin nicht dafür, Pflaster auf Dinge zu kleben.

Ich versuche nicht, Ihnen einfach etwas zu erzählen, was nicht wahr ist.

Das Besondere am Rotary Swing ist, dass Sie immer die Wahrheit hören.

Auch wenn es nicht das ist, was Sie hören möchten, müssen Sie ein paar Schritte zurücktreten.

Wir haben keine Angst, Ihnen das zu sagen, denn wir möchten, dass es Ihnen auf lange Sicht tatsächlich dauerhaft besser geht.

Und wenn es um die Routine vor dem Schuss geht, ist das etwas, was die Leute meiner Meinung nach als etwas Mysteriöses betrachten, nämlich, dass man entweder eine großartige Routine vor dem Schuss hat oder nicht.

Viele Golfer verlassen sich wirklich, wirklich 210 darauf.

Und ganz ehrlich, es ist ein 211 Pflaster wie alles andere auch, sogar 212 für Tour-Profis, die da hochgehen und 213 genau diese Abfolge von Dingen, 214 Gedanken usw. durchgehen, um zu versuchen, 215 sie in die richtige Geisteshaltung zu bringen, um bei diesem bestimmten Schlag ihr Bestes zu geben.

217 Und die Realität ist, dass es völlig egal ist, was die Leute denken, wenn sie ihr Bestes geben.

220 Das ist die Wahrheit.

Aber lassen Sie mich einen Moment davon Abstand nehmen, 222 denn das ist viel leichter gesagt als 223 getan.

In der Realität, in der realen Welt, sind unsere Gehirne also mit so viel Zeug voll.

So viel Zeug.

Und viele von Ihnen 226 wissen es nicht: Heute, genauer gesagt gestern, war Rotary Swings 17-jähriges 228 Jubiläum.

Also über 17 Jahre.

229 Alles klar, Jungs.

Nun, es sieht so aus, als ob das 230-Video nicht richtig abgespielt wird.

Könnt ihr mich jetzt gut hören?

Also, mal sehen, ob wir hier neu anfangen können.

233 Lasst mich, wenn ihr könnt, Leute, hört mich, 234 okay?

Siehst du mich, okay?

235 Alles klar.

Also, das Video, das ich vorbereitet habe.

Okay, cool.

Wir werden einfach, wir werden 237 live gehen.

Also, 238 ich habe dieses Video gemacht, weil ich 239 in der Lage sein wollte, ein paar Punkte abzudecken und zu versuchen, 240 sie nicht zu vergessen, aber es sieht so aus, als würde es 241 nicht funktionieren.

Ihr wisst, dass ich in den Bergen lebe und der Internetzugang hier oben nicht sehr gut ist.

Also, 244, wir gehen jetzt live.

Also, 245, ich werde das Video später hochladen.

Ich stelle es 246 auf YouTube oder so und schicke euch 247 anschließend einen Link, damit ihr 248 es euch ansehen könnt.

Denn ich glaube, dass da einige hilfreiche Sachen drin sind.

Aber 250 der Kern ist, wie ich im Video sagte, 251 Chris geht es nicht gut.

Und so musste ich in letzter Sekunde eingreifen, um ihn zu decken.

Ihm geht es definitiv nicht gut.

Sein Diskussionspunkt war also, dass es um die Routine vor dem Schuss und all diese 256 Dinge gehen sollte.

Und worüber wir jetzt sprechen werden, ist die Routine vor dem Schuss. Ich glaube, dass sich viele Leute sehr stark darauf verlassen.

260 Um zu versuchen, bestimmte 261 Dinge zu überwinden, Pflasterprobleme in ihrem 262 Schwung zu überwinden, wenn wir in Wirklichkeit 263 tiefer in die Sache eintauchen werden.

So, und das ist, was 264 ich im Video vorbereitet hatte.

Also, 265 hoffentlich werde ich mich an die Dinge erinnern, die ich 266 sagen wollte.

Also, 267, ich schaue mir hier nur die Notizen an.

268 Ich stelle nur sicher, dass alles gut ist.

Okay, ja.

269 In diesen Bereichen scheint es, als ob 270 alle sagen, dass wir gut sind.

271 Um es kurz zu machen, wie ich schon sagte: Der Unterschied besteht darin, 273 ob Sie Ihr Spiel verbessern möchten oder 274 ob Sie jemanden suchen, der Ihnen bei Ihrem Schwung und all diesen 276 Dingen hilft. Wir alle versuchen, 277 besser zu spielen.

Wir versuchen, unsere Punktzahl um 278 zu verbessern.

Wir versuchen, 279 konstanteres Golf zu spielen.

Und die Realität ist, dass 280 für die meisten Menschen ein bestimmtes Stadium 281 erreicht wird, in dem sie plötzlich 282 wissen, dass sie die körperliche 283 Fähigkeit dazu haben.

Sie wissen, dass Sie über die Schwungmechanik von 284 verfügen, die gut genug ist, um nach Ihren Maßstäben 285 gute Schläge zu erzielen.

Der Trick 286 besteht darin, wie man es schafft, dass diese immer 287 herauskommen?

Wie erreichen Sie, dass konstant 288 herauskommen?

Und das ist wirklich das Geheimnis des Spiels.

Und so habe ich persönlich 290 selbst alle möglichen Dinge durchgemacht, 291 um zu versuchen, das herauszufinden.

Und für mich war es nicht gerade eine Geschichte, die reibungslos verlief.

293 Also, in einer E-Mail vor ein paar Wochen habe ich 294 erwähnt, dass ich meine 295 erste Golfrunde, meine erste Turnierrunde 296 Golf mit meiner jetzigen Frau 297 Christina gespielt habe.

Sie war damals meine Freundin, vor über 20 Jahren.

Und ich wollte ihr zeigen, was für ein toller Hengst ich war.

300 Also war ich da draußen auf der Range und habe den Ball bei jedem einzelnen Schlag 301 einfach aus der Mitte der Schlagfläche geschlagen.

Ich könnte 303 High Draw, Low Draw, Low Cut, High 304 Cut machen.

Es war egal, was es war.

Ich 305 könnte es auf Befehl aufrufen.

Und so wusste ich, als ich zum ersten Abschlag ging, dass ich meinen Schwung perfekt drauf hatte.

Alles fühlte sich richtig an.

Ich wusste, dass ich das Beste aus 309 herausgeholt hatte.

Und deshalb wollte ich mit 310 wirklich ein bisschen angeben.

Und wissen Sie, 311 spiele eine tolle Runde Golf vor meiner 312 neuen Freundin.

Also, 313, entschuldigen Sie, ich bekomme hier auf meinem Telefon zu viele Nachrichten in 314.

Also, drehen Sie das um.

Also, 315 ich ging zum ersten Abschlag und als 316 sie meinen Namen ausriefen und ich sah, wie die Leute 317 mich ansahen und meine Freundin 318 dort saß und mich ansah, fing ich an, ein 319 wenig zu schwitzen.

Meine Hände begannen, sich ein wenig zu verkrampfen.

Mein Puls begann, ein wenig auf 321 anzusteigen.

Meine Atemfrequenz 322 hat sich etwas erhöht.

Und sagt mir, ob 323 ihr das schon einmal erlebt habt, ob 324 ihr bei einem Turnier spielt oder einfach 325 vor euren Kumpels oder beim Abschlag 326 vor den Leuten im Clubhaus.

Und 327 es betrifft uns alle.

Und es spielt keine Rolle, auf welchem Niveau Sie sich befinden.

Ich entwickelte mich also vom Range-Helden zum ersten Abschlag, ohne zu wissen, ob ich den Ball überhaupt treffen würde.

Das allein hat mir also gezeigt, dass 333 Bescheid weiß.

334 Aber entschuldigen Sie, ich bekomme hier zu viele Nachrichten 335 in Slack.

Tut mir leid, Leute.

Also, hoffentlich 336 werden sie das abschalten, oder ich werde es 337 hier abschalten.

338 Also ging ich zum ersten Abschlag und 339 schaffte es.

Ich habe den Ball etwa 36 Meter weit geschlagen.

340 Es war mehr als demütigend.

Ich weiß nicht, ob ihr das nachvollziehen könnt.

342 Aber ich habe den Ball buchstäblich absolut nirgendwohin geschlagen.

Ich habe ihn ins tiefe Rough geschlagen.

Ich bin von einem perfekten Schlag von einem Tee-Feld (345) zu einem Schlag in ein zehn bis zwölf Zentimeter tiefes Rough (346) übergegangen.

Dann habe ich dort ein Dreierholz aus 347 herausgehackt und es eine Meile weit nach rechts geschlagen.

Ich beendete das Spiel mit 348 Schlägen und machte am ersten 349er Loch ein Triple-Bogey.

Es war eine absolute Katastrophe und demütigend.

Es war peinlich.

351 Ich war, wissen Sie, hier und versuche, 352 dieses Mädchen zu beeindrucken.

353 Und jetzt habe ich mich am ersten Loch komplett übergeben.

Und ich habe mit 355 am Ende 48 auf dieser Seite geschossen.

356 Mein Caddy, der damals mein bester Freund war, kam ans 10. Loch und 358 sagte: „Kumpel, was ist los mit dir?“

Was 359 machst du?

360 Ich weiß nicht, was mit dir los ist.

361 Er meint, aber Sie müssen zu den Grundlagen von 362 zurückkehren.

Als ob ich Sie noch nie so schlecht 363 spielen gesehen hätte.

Ich weiß nicht, was los ist.

364 Was geht in deinem Kopf vor?

Wenn Sie versuchen, mit 365 an Ihrem Schwung oder was auch immer zu arbeiten, aber wie bei 366, müssen Sie hier neu starten.

367 Und das tat ich. Ich erreichte das 10. Tee 368 und es war ein fahrbares Par 4.

Ich bin 369 gefahren, habe einen Eagle gemacht, bin etwa 370 gefahren und habe 32 auf die Rückseite geschossen.

Also schaffte ich 48, 32, 371 für die beste Runde von 80, die ich je in meinem Leben geschossen habe.

Nicht, dass ich auf 373 und 80 stolz gewesen wäre, aber es war auf jeden Fall besser als die 374, die ich auf den ersten neun Löchern erreichen wollte.

375 Das hat mich dazu gebracht, mich zu fragen, 376 wie um alles in der Welt ich so schlecht spielen konnte?

Und 377 dann nur wenige Minuten später, so gut spielen, 378 mein Potenzial ausschöpfen.

379 Und wie machen wir das die ganze Zeit mit 380 Golf?

Wie das, was in unseren Köpfen vorgeht, das uns dazu bringt, von einem zum anderen zu gehen, wissen Sie, Dr.

382 Jekyll und Mr.

Hyde.

Und ich weiß nicht, ob 383 viele von Ihnen das schon erlebt haben, aber mir ist es schon viele, viele Male passiert.

Aber 385 dieser Moment war für mich ein Katalysator, 386 um herauszufinden, wie ich es schaffe, dass der All-American-Spieler der ersten Mannschaft 387 die ganze Zeit da draußen ist?

Wie kriege ich den Kerl?

Nicht, wissen Sie, der Typ, der einen zweiten Schlag abschlägt, 390 nachdem Sie bereits einen im Wald geschlagen haben, 391 und den Ball in die Mitte streicht.

Ich bin mir sicher, dass Sie alle schon einmal dort waren.

393 Wie bringt man den Kerl dazu, immer 394 rauszukommen?

Und für mich ist das das Geheimnis dessen, was eine Pre-Shot-Routine an sich ist, oder was das mentale Spiel an sich ist, denn es ist nicht so, dass die Routine selbst das Geheimnis ist.

Es ist nicht so, dass das das Allheilmittel wäre.

399 Es ist nicht so, dass das wirklich 400 unbedingt etwas nützen könnte.

Sie können die perfekteste Pre-Shot-Routine der Welt haben (sofern es so etwas gibt) und trotzdem schlecht Golf spielen.

Ich glaube, die Leute benutzen eine Routine vor dem 404-Shot als Krücke.

Auf diese Weise können wir die Dinge, die bei unserem Schwung wirklich passieren, in unserem Kopf verbergen, die uns davon abhalten, unser Können auszuschöpfen.

Darüber werden wir also sprechen.

Wir werden darüber sprechen, wie 410 ich das überwunden habe und an den Punkt gekommen bin, 411 an dem Sie den Kerl aufs Feld bringen können, der 412 den zweiten Schuss macht, der den Ball 413 in die Mitte lenkt, nachdem Sie ihn 414 gerade aus dem Spielfeld geschossen haben, weil Sie 415 verstehen werden, dass Sie 416 etwas durchgemacht haben, und vielleicht haben Sie es 417 nicht bemerkt, aber Sie haben die Fähigkeit, diesen 418 Schuss immer durchzuziehen.

Aber es gibt eine Sache, die Sie tun müssen, und darüber werde ich sprechen.

Bevor ich dort ankomme, möchte ich über einige Sachen sprechen, die ich damals mit Tour-Profis gemacht habe.

Viele von euch wissen es nicht, aber der 424 Rotary Swing ist seit gestern 17.425 Jahre alt.

Und zu Beginn meiner Karriere habe ich sehr viel Zeit mit der Arbeit mit Tour-Profis verbracht, und ein Großteil meiner Arbeit konzentrierte sich auf das mentale Spiel.

Meine 429 Bachelor-Abschlüsse in Psychologie, das war wirklich meine Leidenschaft.

Und ich habe das Mentalcoaching wirklich genossen, nachdem ich herausgefunden hatte, wie ich es für mich selbst machen kann.

433 Einer der Studenten, mit denen ich arbeitete, 434 war Paul Dickinson.

Paul spielte auf der 435-Tour.

Er stellte in Valdosta tatsächlich den Platzrekord von 436 auf.

Für diejenigen unter Ihnen, die Valdosta 437 nicht kennen: Es ist zu dieser Zeit Teil der landesweiten Tournee 438.

Es war die 439. längste Tour bzw. der längste Kurs einer 440. Tour.

Es waren ungefähr 7.800 Yards.

441 Paul ist kein Longhitter.

Er erreichte dort einen Wert von 442, schoss 62 und führte das Turnier drei Tage lang mit 443 an.

444 Das Interessante daran ist, wie 445 dieser lange, also dieser mittelmäßige, 446 was die Distanz angeht, der 447 wahrscheinlich mit vielleicht 280 vom Abschlag kommt, 448 wie kann jemand wie er rausgehen und 449 dominieren?

Und das ist, ich erinnere mich nicht genau, wann das war, vielleicht Ende der 2000er.

451 Aber zu dieser Zeit begann die Distanz wirklich 452 ein großer Teil des 453 Spiels zu werden.

Und jeder auf der landesweiten 454-Tour hat den Ball zertrümmert.

Und hier kommt dieser Typ mit 455, der, wissen Sie, wahrscheinlich mit 456 in der unteren Hälfte der Fahrstrecke 457 liegt und auf dem längsten 458-Kurs der Tour in Führung liegt.

459 Natürlich spielen dabei viele Dinge eine Rolle.

Aber das Interessante daran war, dass Paul und ich viel Arbeit auf dem Platz geleistet hatten, viele Jahre lang, in denen wir versucht hatten, Pauls besten Mann und seinen besten Ballschlag konstant zum Einsatz zu bringen.

Hier ist eine Übung 467, die ich ihm aufgetragen habe, und ich werde 468 euch bitten, dasselbe zu tun, weil 469 es euch dabei helfen wird, das 470 fehlende Bindeglied zu verstehen.

Es wird Ihnen helfen zu verstehen, was Sie davon abhält, Ihr bestes Golf zu spielen.

473 Also waren Paul und ich eines Tages auf dem Platz und arbeiteten an seinem Spiel, und ich sagte: „Hör zu, dein Ballschlag ist mehr als gut genug, um auf der Tour wettkampfmäßig Golf spielen zu können, und, weißt du, 478 du musst wettbewerbsfähig sein, um zu gewinnen.“

479 Und ich sagte, das ist nicht das Problem mit 480 Ihnen.

Sie sehen, dass Sie diese 481 perfekten Schläge erzielen können.

Sie haben heute bereits ein Dutzend perfekte 482-Schläge gemacht.

Es hat an diesem Punkt nichts mit Ihren Bällen, Ihrer, Ihrer Mechanik zu tun.

Ich sagte, Sie müssen etwas anderes verstehen.

Und 486, das ist es, was ich von euch möchte.

Ich werde Ihnen eine Übung geben.

Also ich, 488, wir sind auf einem Par 3 draußen.

Es war ungefähr ein 489er Eisen 5 ins Loch, vielleicht 225 oder 490 irgendwas.

Und ich sagte: „Paul, ich möchte von dir nur Folgendes.“

Ich möchte, dass Sie nichts anderes tun, als zu beobachten, was in Ihrem Kopf vorgeht, welche Gedanken auftauchen.

494 Also verurteilen Sie sie nicht.

Denken Sie nicht an 495 von ihnen.

Machen Sie so etwas nicht.

Notieren Sie sie einfach, schreiben Sie sie in Ihrem Kopf auf, wenn Sie den nächsten Schlag machen, und sagen Sie mir einfach, was Sie denken.

Nun, viele von uns, wenn ich, Sie 500 wissen, ich bitte Sie, dies auch zu tun, 501 können es im Moment natürlich nicht tun, aber wenn 502 Sie morgen auf den Platz gehen, ist das nächste 503 Mal, wenn Sie auf dem Platz über dem Ball sind, 504 der Moment, in dem es darauf ankommt.

505 Ich möchte, dass Sie eine Bestandsaufnahme der 506 Gedanken machen, die Ihnen durch den Kopf gehen, und 507 nichts anderes tun, als 508 einfach darüber nachzudenken und sie 509 aufzuschreiben.

Also ließ ich Paul diese 510-Übung machen.

511 Er geht da hoch und schlägt diesen Ball, 512 macht einen perfekten Schlag.

Es ist eine tolle Aufnahme.

513 Es sind vielleicht drei Meter, wissen Sie, ich habe einen tollen 514 Birdie geschlagen, sehen Sie sich Birdie an, aber er schaut 515 zu mir zurück und er, er sieht mich 516 sprachlos und vielleicht sogar zuerst ein bisschen 517 wütend an.

Ich war mir nicht wirklich sicher, was seine Reaktion war.

Ich war nicht sicher, was 519 gerade passiert war, aber er, er, er, er sah 520 mich an und er, er, er verstand 521 nicht, was gerade passiert war.

522 Und nun möchte ich Ihnen 523 ein wenig Hintergrundwissen vermitteln.

Zu diesem Zeitpunkt war Paul 524 ein Mitglied der Universität von Alabama und alle 525 Amerikaner im Golfteam.

Zu diesem Zeitpunkt hat er 10 Jahre lang auf der 526. Tour gespielt.

Wie 527 ist er kein junger Hüpfer mehr, oder?

Dieser Typ spielt seit sehr, sehr, sehr langer Zeit professionell Golf, 529 Wettkampfgolf.

Man sollte also meinen, dass jemand auf diesem Niveau, der schon so lange seinen Lebensunterhalt mit Golf verdient, über die mentale Stärke verfügt.

Er war sich nicht einmal bewusst, dass es so etwas wie ein mentales Spiel gibt.

Er dachte, dass er, solange er 536 den ganzen Tag übte, jeden Tag, was er 537 auch tat, 538 wissen Sie, übte acht Stunden am Tag, 539 den strukturiertesten Übungsablauf hatte, 540 den man sich vorstellen konnte.

Er dachte, wenn er 541 einfach das täte, wäre das das Geheimnis, 542 ihn dazu zu bringen, auf der Tour zu bleiben, wissen Sie, 543 es noch einmal durch die Q-Schule zu schaffen und 544 in der Lage zu sein, da draußen zu bleiben und sein 545 Auto zu behalten, aber das war nicht der Fall.

Was ihm klar wurde, war, dass er keine Ahnung hatte, was ihm bei jedem einzelnen Schuss durch den Kopf ging.

Für viele von Ihnen geht es also um die Schwungmechanik, wissen Sie, und nicht darum, den Ball dort drüben zu schlagen oder was auch immer.

Für 551 Paul war das überhaupt nicht der Fall.

552 Und das hat ihn, wissen Sie, auf einen 553 ganz anderen Weg gebracht als den, an dem er 554 gearbeitet hatte, also die Richtung, die er 555 mit seinem Spiel einschlagen wollte.

Er meinte, weil ich gerade daran dachte, ich müsse mein Kind nach der Schule von der Kita abholen.

Ich musste 558 Lebensmittel besorgen.

Meine Frau sagte: „Ich muss heute Abend um 5:59 Uhr Abendessen machen.“

560 All diese verrückten Gedanken, die 561 nichts mit Golf zu tun hatten, schwirrten 562 durch seinen Kopf.

Ich meine, sofort.

Und es war eine Offenbarung für ihn.

Und für Sie, denke ich, 564 wird es ganz ähnlich sein, weil wir wirklich 565 keine Ahnung haben, von all dem Krawall, all dem 566 Chaos, all dem Lärm, der 567 in unseren Köpfen wegen des Balls herrscht.

Nun müssen Sie zunächst einmal an einem Punkt in Ihrem Spiel angelangt sein, an dem Ihre Technik gut genug ist, um konstant gute Golfschläge zu erzielen.

Wenn Ihre Technik 572 schlecht ist und Ihnen bei 573 jedem 20. Schlag kein guter Schlag gelingt, dann wird eine gute 574 mentale Einstellung das nicht unbedingt 575 ändern.

Sie müssen einfache 576-Mechaniken bauen.

Sie müssen einen Schwung haben, der 577 Ihnen eine gute Mechanik ermöglicht, um 578 immer und immer wieder denselben Schwung auszuführen.

Wenn Sie dort angekommen sind, und darum geht es beim Rotary Swing, besteht die Aufgabe darin, einen sehr, sehr einfachen, langweiligen Golfschwung zu 582 entwickeln.

Aber wenn Sie erst einmal dort sind, können Sie anfangen, sich mit den Details zu befassen, mit den Dingen, die wirklich wichtig sind, mit den Dingen, die Sie davon unterscheiden, der Spieler zu sein, der Sie sein können, oder der Spieler, der Sie jetzt sind.

587 Denn wenn Sie sich erst einmal über all das gedankenlose 588 Geschwätz im Kopf im Klaren sind, 589 wird sich Ihre 590 Denkweise über das Spiel völlig ändern.

Und weil es am Ende des Tages eine einfache Sache gibt, die ich Ihnen 592 klar machen und die ich Ihnen 593 mitteilen möchte.

Ich habe Jahre 594 und Jahre und Jahre gebraucht, um zu verstehen, wie ich das 595 für mich selbst überwinden kann, um von 596 jemandem, der in einer 597 Wettkampfrunde Golf 48-32 schlägt, zu einem Typ zu werden, der 598 beim Golfen eine Menge Trophäen gewonnen hat.

Der Unterschied von 599 war für mich folgender.

Und bevor ich Ihnen die Antwort gebe, möchte ich Ihnen noch ein wenig mehr Hintergrundinformationen darüber geben, was ich getan habe, um hierher zu kommen, denn ich habe alles versucht.

Und wenn Sie dabei sind und 604 mehr auf die Routine vor dem Schuss und die 606 mentale Seite des Spiels achten, sind Sie wahrscheinlich 607 ähnlich.

Ich habe jeden einzelnen Dr. gelesen.

Joseph 608 Eltern-Golfbuch.

Ich habe alle 609 Sachen von Rotella gelesen.

Ich habe mit Golfsportpsychologen 610 gearbeitet.

Ich habe alle unter der Sonne 611 aufgesucht, um herauszufinden, warum ich allein oder draußen auf der 613-Anlage so gut spielen konnte.

Und ich konnte nicht auf den Kurs 614 wechseln, als es darauf ankam, als es um Geld 615 ging oder, wissen Sie, die Leute 616 zuschauten oder was auch immer, weil ich 617 völlig zusammengebrochen wäre.

Und es war verheerend.

619 Ich musste dies überwinden, um 620 großartiges Golf spielen zu können und 621 wettbewerbsfähig und professionell spielen zu können.

622 Also habe ich alles versucht.

Wie ich bereits erwähnte, habe ich all diese Dinge ausprobiert.

Ich habe versucht, mich selbst zu hypnotisieren.

625 Tatsächlich hat das irgendwie funktioniert.

626 Es war ein wenig seltsam, aber ich habe gelernt, 627 mich selbst zu hypnotisieren.

628 Ich habe etwa drei 629 Jahre lang Zen-Buddhismus studiert.

630 So hardcore bin ich an die Sache herangegangen und habe versucht, 631 zu verstehen, wie ich diesen blöden 632 Ball mit diesem blöden Schläger treffen kann.

So wie ich es auf der 633-Range mache, oder so wie ich es mache, wenn ich alleine 634 spiele, oder so wie ich es mache, wenn kein 635-Druck auf der Linie ist.

Ich habe buchstäblich alles Mögliche versucht.

637 Und die Antwort ist für mich, wie bei allem 638 anderen im Leben, eigentlich ein bisschen wie Ockhams 639 Rasiermesser.

Es war wirklich das Einfachste, was 640 war.

Sie müssen aufhören, sich Sorgen zu machen, ohne dabei unvorsichtig zu sein.

642 Wenn Sie verstehen, was das wirklich bedeutet, 643 dann werden Sie erkennen, dass die Routine vor dem 644 Schuss keine Rolle spielt.

Aus diesem Grund hatte ich dort oben diese Video-Schleife von meinem Schwungspiel 646.

Ich entschuldige mich.

Die Videogebühr 647 funktioniert nicht.

Ich habe hier oben einen schrecklichen Internetdienst 648, was wiederum der Grund ist, warum ich 649 viele dieser Dinge nicht mache, weil 650 mein Internetdienst gegen 17 Uhr abstürzt.

M.

651 Aber diese Videoschleife, und ich werde dieses Video 652 auf YouTube posten und es 653 euch später schicken, damit ihr eine viel 654 bessere Präsentation hören könnt als meine und 655 das Video abspielen könnt, weil es tatsächlich 656 an sich ein wenig hypnotisch ist, weil 657 es euch hilft zu verstehen, dass die Routine vor dem Schuss 658 so ist.

659 Und das heißt nicht, dass ich versuche, 660 mich zu beeilen, aber Sie werden sehen, dass ich keine 661 Zeit verschwende, keine Zeit verschwende.

Es wird keine 662-Energie verschwendet.

Es ist keine vergeudete Anstrengung, wenn ich mit 663 loslege und diesen Ball schlage.

Ich gehe da oben auf 664.

Ich sehe meine Linie und schlage den Ball, ohne nachzudenken, denn der Unterschied besteht darin, dass mir das Ergebnis egal ist.

Und wenn Sie 668 verstehen, was das wirklich bedeutet, wenn 669 Sie begreifen, was es bedeutet, sich nicht darum zu kümmern und 670 nicht nachlässig zu sein, dann sind Sie wirklich frei, 671 Ihr bester Golfer zu sein.

Kehren wir nun zu dem Beispiel zurück, das ich zuvor erwähnt habe.

Wie viele von Ihnen haben schon einmal einen Schritt nach vorne gemacht und den Ball vielleicht den ganzen Tag lang oder 675 auf der Driving Range oder wo auch immer großartig geschlagen, und plötzlich 676 taucht dieser komische Schlag auf und Sie 677 schlagen ihn ins Aus oder wer weiß wohin.

678 Und dann treten Sie vor und schlagen einen weiteren 679 Ball, und Sie schießen ihn genau in die 680 Mitte.

Wie viele von euch haben das schon gemacht?

Ich würde mich freuen, Sie im Chat zu sehen.

Wenn Sie das schon einmal gemacht haben, lassen Sie es mich wissen.

683 Denn der Unterschied zwischen diesem 684 Golfer und dem All-American-Spieler der zweiten Mannschaft 685 besteht darin, dass es Ihnen beim zweiten 686 Schlag egal war.

687 Sie haben bereits den ganzen Druck 688 abgebaut.

Den schlechten Schlag haben Sie bereits ausgeführt.

689 Sie nehmen die Zwei-Schläge-Strafe auf sich.

Dir, 690, ist es einfach egal.

Und das ist der einzige Unterschied von 691.

Dadurch konnte ich mein erstes Golfturnier gewinnen.

Ich 693 spielte das erste Turnier, das ich je 694 gewonnen habe, das für mich ein wirklich, wirklich 695 herausforderndes Turnier war, es war damals ein Club-696-Event.

Es war eine 697-Match-Meisterschaft und ich musste 698 gegen Scott Longevin spielen.

Ich weiß nicht, ob Sie ihn kennen, aber Scott war 700-Weltmeister im Amateur-Matchplay.

701 Also, wissen Sie, er ist nicht gerade ein schlechter 702 Stock.

703 Und ich musste ihn spielen.

Das war, glaube ich, ungefähr im Jahr 2007, als ich 704 war.

Und ich war 705 und hüpfte immer noch herum und versuchte, meinen 706 Weg zu finden.

Ich habe an diesen Mini-Tour-707-Events teilgenommen, und ich habe an einem PGA-Event teilgenommen, und ich bin zu diesen Amateur-709-Events gegangen und was auch immer, das waren so etwas wie 710-Club-Events, an denen ich teilnehmen konnte.

Und so kam es im letzten Spiel um die Meisterschaft 711 auf Scott und mich an.

Und es war ein bisschen anstrengend für mich, weil Scott 714 sozusagen sein Gefolge da draußen hatte.

Wissen Sie, das ist wieder so etwas wie ein Clubturnier.

Es ist also ein privater Golfclub 717, aber alle seine Freunde, er wohnt dort im Club 718.

Ich war neu im Club.

719 Ich bin ein Niemand.

720 Und all diese Leute sind da und feuern 721 für Scott an, im wahrsten Sinne des Wortes, als würden sie 722 Scott anfeuern.

Und er hatte die Clubmeisterschaft 723, ich weiß nicht, drei oder vier Mal gewonnen.

724 Er galt also als Favorit für den Sieg.

Und 725 hier bin ich, dieser neue Typ, über den niemand 726 etwas weiß.

727 Es gab also eine Menge Ablenkung.

Es gab 728 viel Druck, wenn ich mich selbst unter Druck setzte.

Denn ich möchte vor diesem Verein eine gute Figur machen.

Ich bin ein neues 731-Mitglied.

Wissen Sie, hier ist dieser 732-Matchplay-Weltmeister, der um die ganze Welt gereist ist und wettkampfmäßig Golf gespielt hat.

Und 734, dieser Typ schlägt den Ball eine Meile weit.

Nun, wie viele von euch mussten mit diesem 736-Typen spielen, richtig?

Als ob ich ein Weitschläger wäre und 737 Scott mir Schlag für Schlag ebenbürtig wäre.

Normalerweise versuche ich, die Leute mit meiner Distanz vom Abschlag einzuschüchtern, weil sie beeindruckend ist.

Aber hier ist ein Typ, bei dem ich 741 das nicht hinbekommen habe.

Dieser Typ hat bei jedem einzelnen Schlag vom Abschlag mit 742 mit mir mitgehalten.

Und so lieferten wir uns einen harten Kampf bis zum 17. Loch, wo ich ihn schließlich ausschalten konnte.

Aber der Unterschied betrug 746.

747 Ein Jahr zuvor, ein Jahr davor, hätte ich diesen Kerl auf keinen Fall schlagen können.

Nicht 749, weil meine Golffähigkeiten oder meine Fähigkeit, den Ball zu schlagen, 750 oder mein kurzes Spiel oder was auch immer nicht mit 751 mithalten konnten.

Es hatte damit nichts zu tun.

Es gibt einen Punkt in Ihrem Spiel, 753 einen Punkt in Ihrem Leben, an dem Sie erkennen, 754 dass dies nicht der entscheidende Faktor ist.

Und 755, da war ich.

Ich wusste, dass ich die Fähigkeit 756 hatte, Golf zu spielen.

Ich musste 757, den All-American der zweiten Mannschaft, in die Startmannschaft von 758 holen.

Und der einzige Unterschied bei 759 waren all die Ablenkungen, all die 760 Leute da draußen, die uns zusahen.

Und es war 761, wissen Sie, es ist ein großer Club.

Es gibt 762 Hunderter und Hunderter.

Ich glaube, es gibt dort 763 bis 800 Mitglieder.

Und so folgte uns auf den Back Nine eine riesige Gruppe von 764 Spielern.

765 Und es war eine große Sache.

Und es war leicht, sich in all diese Dinge zu verstricken.

Und die einfache Wahrheit war, dass es mir einfach egal war.

Es war mir egal, ob ich gewann.

Mir war es egal, ob ich verlor.

Und das ist eine schwierige Sache.

Es ist schwer, davon loszulassen, weil Sie da draußen wettkampfmäßig Golf spielen.

Wer kann schon behaupten, dass er 773 Wettkampfgolf spielt und es ihm 774 egal ist?

Und natürlich habe ich hier eine ganze Wand mit Dutzenden und Aberdutzenden von 776 Trophäen, die zeigen, dass es mir ein wenig am Herzen liegt.

Was bedeutet es also wirklich, sich nicht zu kümmern, ohne unvorsichtig zu sein?

Und die Wahrheit ist, dass es bloß Erwartungen sind.

Es ist 780 Loslassen, denn in Wirklichkeit haben Sie 781 nicht wirklich viel Kontrolle über 782 das, was passiert, und über eine Runde Golf.

783 Da liegt das Problem.

Ich habe 784 Schläge gemacht, die ich absolut sauber getroffen habe, 785 ich hätte sie direkt in die Mitte schlagen können, 786 und ich konnte den Ball nicht finden.

787 Ich weiß nicht, ob es ein Erdhörnchen gefressen hat oder ob es 788 in ein Sprinklerloch gefallen ist oder Gott weiß 789 was.

Aber mir ist das passiert.

Was können Sie dagegen tun?

Das können Sie nicht – wenn Sie sich 791 mit Dingen identifizieren und 792 sich an das Ergebnis von Dingen binden, über die Sie 793 wirklich nicht so viel Kontrolle 794 haben, entsteht so viel Lärm in Ihrem 795 Kopf, dass Sie sich nicht auf das konzentrieren können, was Sie 796 tun.

Und die einfache Wahrheit ist, dass 797 Golf ein sehr, sehr einzigartiges Spiel ist.

Es ist 798, ein sehr egoistisches Spiel.

Es ist für Sie 799 gedacht, sich in diesem Moment nur auf sich selbst zu konzentrieren.

800 Jedes Mal, wenn Sie über dem Ball sind, ist 801 nichts anderes wichtig.

Niemand sonst zählt.

802 Da ist sonst niemand.

Und das war früher wirklich sehr, sehr schwer für mich, 804 besonders, als ich anfing, ein 805 versierter Lehrer zu werden und viele 806 Spielstunden zu geben.

Diese Leute zahlen mir 807 so viel Geld, damit ich sie im 808 Kurs unterrichte.

Und wenn Sie 809 so viel Geld dafür ausgeben, dass dieser Golfprofi 810 Ihnen zeigt, wie man Golf spielt, erwarten Sie natürlich, dass 811 er gut spielt.

Jetzt weiß ich, dass ich 812 gut spielen könnte.

Sie wissen, dass ich 813 gut spielen kann.

Aber es ist ziemlich peinlich, wenn man rausgeht und vor einem Kunden eine schlechte Runde spielt.

Sie können dasselbe erreichen, wenn Sie vor Ihren Freunden, Ihrem Chef, Ihrem Ehepartner oder wem auch immer spielen.

Aber die Realität sieht folgendermaßen aus.

819 Sie müssen Ihre Erwartungen loslassen.

820 Es muss Ihnen egal sein, ohne 821 nachlässig zu sein.

Und wenn Sie verstehen, was 822 das bedeutet, wenn Sie es wirklich verinnerlichen 823 und sich all der Hintergrundgeräusche bewusst werden, die Ihnen 824 die ganze Zeit durch den Kopf gehen, werden Sie in der Lage sein, damit zu beginnen, 825 darüber hinwegzukommen.

Aber zuerst müssen Sie den ganzen Mist erkennen, der in Ihrem Gehirn ist.

Und das war es, was bei Paul Anklang fand, dass er keine Ahnung hatte.

830 Dieser Typ spielt mittlerweile seit einem Jahrzehnt professionell Golf, und er denkt über den Ball nach, über einen Schlag, der zählt.

Zumindest, was bedeutet diese 834 wirklich, richtig?

Es ist ein Schuss, der zählt.

Aber in diesem Fall war es eine Aufnahme, bei der ich wollte, dass er so tut, als wäre sie wichtig.

837 Und er denkt daran, dass er 838 sein Kind von der Kindertagesstätte abholen muss.

839 Ich meine, das ist verrückt, oder?

Man erwartet nicht, dass Tour-Profis auf diesem Niveau so denken.

Aber ich verspreche Ihnen, dass sie es tun.

Und 842, das tut jeder.

Das ist das Interessante an dem Spiel.

Sie sind in der Lage, 844 Ihren jetzigen Stand sprunghaft zu übertreffen und 845 anzufangen, ständig in die 846 All-American-Zweitmannschaft aufzusteigen.

Wenn 847 Sie anfangen, die einfache Tatsache zu erkennen, 848 dass in Ihrem Kopf so viel vorgeht, 849 ist das mit Erwartungen verbunden.

850 Es hängt damit zusammen, dass Sie sich einfach zu viele Sorgen machen.

851 Es ist zu wichtig.

Du musst loslassen.

852 Und so einfach die Antwort auch ist, 853 es ist wirklich eines der schwierigsten Dinge, 854 die Sie vielleicht jemals tun müssen.

Aber wenn Sie das erst einmal tun, können Sie vor jedem auftreten, weil niemand da ist.

Für Sie wird es nicht real sein.

Es ist Ihnen egal, dass sie da sind.

Das mache ich jetzt ständig, wenn ich einen neuen Golfplatz betrete oder vor neuen Leuten stehe. Es ist mir wirklich egal, was sie denken.

Mir ist das Ergebnis egal.

Und 863 ironischerweise kann ich das gewünschte Ergebnis 864 erzielen.

Ich möchte Sie also zunächst einmal herausfordern, einfach in die nächste Golfrunde, die Sie spielen, hineinzugehen.

Ich möchte, dass Sie dies auf dem Kurs 868 tun.

Es ist wichtig.

Und ich möchte nicht, dass Sie es tun, wenn Sie – Sie können es tun, wenn Sie alleine sind, aber ich möchte wirklich, dass Sie es tun, wenn Sie sich in einer Situation befinden, die Ihnen normalerweise Angst macht, sei es ein bestimmtes Loch oder der Abschlag am ersten Loch vor dem Clubhaus oder Sie spielen mit einer Gruppe von Fremden.

Fordern Sie sich selbst heraus, beobachten Sie dann einfach, was in Ihrem Kopf vorgeht, und melden Sie uns das im Forum.

880 Wir würden gerne Ihre Meinung hören, denn 881 einige davon werden etwas skurril sein.

882 Bei einigen davon können wir Ihnen einfach 883 helfen.

Erstens können Sie nicht an die Schwungmechanik denken, wenn Sie versuchen, auf Ihrem optimalen Niveau zu spielen.

Es ist 886 unmöglich.

Tiger Woods hat bewiesen, dass Sie 887 das nicht schaffen können.

Sie können nicht alle 888 Schwungänderungen durchgehen und dabei an 889 mechanische Dinge denken und erwarten, großartiges 890 Golf zu spielen.

Sie müssen Ihren Kopf wirklich frei bekommen.

891 Und genau dafür hatte ich die Videoschleife 892 vorgesehen.

Denn Sie werden sehen, dass 893 mein Körper nie aufhört, sich zu bewegen, bis 894 ich den Abzug betätige.

Weil ich keine Zeit zum Nachdenken habe.

Und noch einmal: Es ist 896, nicht dass ich es eilig hätte.

Es ist einfach so, dass es 897 nichts gibt, was ich aus 898 meinem Kopf loswerden möchte, weil es mir egal ist.

Die Ergebnisse sind mir völlig egal.

Und sobald 900 Sie aufhören, sich darum zu kümmern, ohne nachlässig zu sein, 901 können Sie das Golf spielen, das Sie 902 verdienen.

Ich werde also etwa 903 Fragen beantworten.

904 Ich werde es Ihnen wahrscheinlich später per E-Mail schicken, aber 905 ich werde es auf YouTube hochladen, damit 906 Sie es ansehen können.

Und hoffentlich verzeiht ihr 907-Leute mir das schlechte Signal 908 hier oben in den Bergen.

Wir haben einfach 909 schrecklichen Internetzugang.

Ich werde mich also kurz der Frage-und-Antwort-Runde unter 910 öffnen und hoffe, dass ich einige Ihrer Fragen unter 911 beantworten kann.

912 Haben Sie Fragen?

913 Es ist vielleicht eines dieser Dinge, zu denen 914 es nicht wirklich viele Fragen 915 gibt.

Es ist eine Art abstraktes Konzept.

916 Keine Fragen?

In Ordnung.

Ganz einfach.

917 Oh, nun, wir haben einige Fragen.

918 Was ist Ihr auslösender Gedanke, bevor 919 Sie mit dem Schwung beginnen?

Das ist eine großartige 920-Frage.

Ich habe nichts.

921 Das bin ich nicht, und die Antworten, die ich Ihnen 922 heute Abend geben werde, sind 923 weil ich wahrscheinlich viele Fragen 924 ähnlich dieser bekommen werde.

925 Das sind sie nicht. Ich versuche nicht, süß zu sein oder 926 so etwas.

Ich glaube wirklich nicht, dass 927 irgendetwas ist.

Und das werden Sie in der 928-Schleife sehen.

Und deshalb habe ich es 20 Minuten lang immer wieder abgespielt, weil man sehen konnte, dass mein Gehirn frei und klar ist.

Ich gehe einfach zum Ball und schlage ihn.

Denn wenn man darüber nachdenkt, ist das alles, was Golf wirklich ist.

934 Wir schlagen einen Ball mit einem Schläger.

935 Warum sollte man es noch komplizierter machen?

Diesen Druck haben wir uns selbst auferlegt.

Wir bringen uns selbst in die Situation, dass wir einen Druck erzeugen, der nicht existiert.

Und 939, hier ist noch ein kleiner Trick für Sie.

Die einfache Realität besteht darin, dass die Leute, die Sie 941 beeindrucken möchten, oder die Sie unter Druck 942 fühlen, oder die Tatsache, dass sie da sind und Sie 944 beobachten, Druck auf Sie ausüben.

Hier ist 945 die Realität.

Ihr 946-Spiel interessiert sie nicht.

Sie kümmern sich nur um sich selbst.

Also 947, warum betonen Sie 948 selbst?

Du bist ihnen egal.

Sie denken nicht über jeden guten oder schlechten Schlag nach, den Sie machen, wie Sie es nach der Runde tun.

Nur Sie erinnern sich an diese Dinge.

Das ist also ein einfacher kleiner Trick, den Sie sich 953 merken sollten.

Wenn Sie das nächste Mal da oben stehen und 954 nervös sind, weil Sie von jemandem abgeschlagen werden, 955 müssen Sie sich darüber im Klaren sein, dass sich derjenige einfach nicht für Ihr Spiel interessiert.

Es ist einfach die einfache Realität des Lebens.

In Ordnung.

Was denken Sie über die 958 Herzfrequenzmessgeräte, die Profis tragen?

Glenn, das ist eine großartige Frage.

Also, ja.

961 Ich werde das 962 noch einmal stark vereinfachen.

Aber die Realität ist, dass, wissen Sie, damals, als, wissen Sie, 964 Hogan, Palmer und Nicholas 965 Golf spielten, ihnen eine Zigarette 966 im Mund hing.

Sie hatten keinen Mentaltrainer dabei.

Das wäre als Wahnsinn oder unglaubliche Schwäche angesehen worden.

Und heutzutage ist das völlig anders, oder?

Bei uns ist das Spiel 971 völlig anders.

Die Anweisung 972 ist völlig anders.

Alles am Spiel 973 ist jetzt so anders.

Aber diese 974-Jungs mussten trotzdem konkurrieren, genau wie Tiger 975 heute.

Und bei der Konkurrenz war es nicht anders.

Die Leute, die es also auf diese Ebene bringen und ihre Herzfrequenz während einer Runde Golf überwachen, zeigen damit lediglich den Grad ihrer Angst an, den sie zu diesem Zeitpunkt erleben.

Und ich kann versichern, dass man jetzt natürlich argumentieren könnte, dass ich nie gut genug war, um in Augusta zu spielen, wissen Sie, das Masters zu spielen oder die PGA-Tour-Events, an denen ich teilgenommen habe.

Ich habe nichts gewonnen, 988, wissen Sie.

Sie könnten also sagen: „Na ja, wissen Sie, vielleicht ist es anders.“

Aber ich habe 990 auf meinen eigenen Stressleveln gespielt, oder?

991 Ich habe viele Tour-Events und viele 992 Clubturniere und Clubmeisterschaften 993 und solche Sachen gewonnen.

Und dort herrscht immer noch ein Druck von 994.

Es ist ein selbst auferlegter Druck von 995.

Aber ich kann Ihnen versichern, dass meine Herzfrequenz von 996 die ganze Zeit über so ist wie 997, weil es mir einfach egal ist.

Und wenn es Ihnen egal ist, gibt es keine Notruf-Angst.

Und wenn keine Angst besteht, steigt Ihre Herzfrequenz nicht.

Also, wissen Sie, für mich ist das Betrachten solcher Dinge nur ein äußeres Symptom von was, aber ich sehe nicht die zugrunde liegende Ursache.

Ihr wisst, dass ich bei 1005 Rotary Swing alles auf der Grundlage von 1006 Ursache und Wirkung betrachte.

Und wir schauen uns nicht nur die Symptome und die Notlösungen an.

Es geht darum, den Krebs herauszuschneiden und so ein echtes Problem zu beheben.

Und 1010 das wirkliche Problem sind Ihre Erwartungen und 1011 der Druck, den Sie sich selbst machen, 1012 und die Herzfrequenz ist nur ein Symptom 1013 davon.

1014 Mal sehen.

Wie unterscheidet sich aufgabenorientiertes Denken von mechanischem Denken?

Das ist eine großartige 1016-Frage.

1017 Ich denke, es gibt ein paar verschiedene 1018 Möglichkeiten, darüber nachzudenken.

Ich denke, wenn 1019 Sie an der Schwungmechanik arbeiten und 1020 ein gutes Verständnis davon haben, wie Sie an 1021 dieser Schwungmechanik arbeiten, also einen 1022 einfachen Schwunggedanken haben und das war's, und 1023 Sie sich nur darauf konzentrieren, dann ist das genug Ablenkung, um Sie von Ihrer 1024 Angst abzubringen, oder?

Denken Sie an den Unterschied von 1026.

Was uns 1027 wirklich dazu bringt, wirklich schlechte Schläge zu landen, ist Angst.

1028 Wir sind gespannt auf die Ergebnisse.

Wir sind 1029 an die Ergebnisse gebunden.

Wir denken über die Ergebnisse nach, bevor sie überhaupt eingetreten sind.

1032 Und wenn Sie also über eine Aufgabe nachdenken, 1033 beispielsweise eine Routine vor dem Schuss durchzugehen, 1034 was ich nicht mache.

Ich meine, ich habe eine Routine für Aufnahmen vor 1035, aber bei 1036 ist das eine rein automatische Sache.

Ich sage nicht: „Okay, als Erstes stelle ich mich hinter der Wand auf, und dann suche ich mir ein Ziel 30 Zentimeter davon entfernt aus, und ich stelle meine Füße hier hin, und dann mache ich: 1041 Okay, jetzt strecke deine Füße aus.“

Ich mache nichts von diesem Zeug.

Ich gehe zur 1043-Wand und stoße dagegen.

1044 Ich denke also, dass es eine Art Prozess gibt, den 1045 man durchlaufen kann, nicht wahr?

Wenn Sie 1046 zuerst erkennen, und meine erste Herausforderung 1047 für Sie besteht darin, die Dinge zu erkennen, 1048 die in Ihrem Kopf vorgehen.

1049 Das ist, als würde man zugeben, dass man Alkoholiker ist. 1050

Wir müssen zugeben, dass wir diese mentale Angst haben, die wir uns selbst auferlegen.

Und der nächste 1053 Schritt lautet dann: Wie schaffen wir den 1054 Übergang zur Gleichgültigkeit, ohne 1055 nachlässig zu werden?

Nun, es ist ein großer Sprung, 1056 auf einen Schlag dorthin zu bringen, nicht wahr?

Aber 1057 Sie könnten eine prozessorientierte 1058 Routine einrichten, die Ihnen zumindest dabei hilft, 1059 aus der Denkweise der Ergebniserwartung herauszukommen.

1060 Das ist ein Schritt in die richtige Richtung, 1061 oder?

Und dann können Sie langsam mit der 1062 Absenkung beginnen, bis es automatisch wird, 1063 und Sie nicht mehr darüber nachdenken müssen.

Und 1064, dann ist es Ihnen wirklich egal.

Ich denke also, dass das bei 1065 Vorteile hat, aber bei 1066 ist es eher eine sequentielle Sache.

1067 Übungsschwünge.

Ich mache nie 1068 Übungsschwünge.

1069 Auch hier handelt es sich nicht um ein Allheilmittel in die eine oder 1070 andere Richtung.

Ich habe früher zig Millionen 1071 Probeschwünge gemacht.

Gott, ich weiß nicht, wie viele Probeschwünge ich in meinem Leben gemacht habe.

1074 Und ich mache jetzt überhaupt keine Probeschwünge mehr 1075.

Ich muss den Ball einfach nur hochheben und 1076 schlagen.

1077 Für mich ist das also ein wichtiger 1078 Teil meiner persönlichen mentalen Reise, 1079 mein Spiel in den Griff zu bekommen, die Kontrolle über 1080 mein Spiel zu übernehmen, anstatt dass mein Spiel mich 1081 kontrolliert, nämlich dass ich keine Übungsschwünge 1082 brauche.

Ich habe in meinem Leben Hunderttausende, wenn nicht Millionen von Golfschwüngen gemacht.

Mein Körper weiß, wie es geht.

Meine einzige Aufgabe besteht darin, dies aus dem Weg zu räumen, damit mein Körper das tun kann, was er tun muss. Aus diesem Grund mache ich keine Probeschwünge.

1089 Ähm, 1090 äh, ich habe Probleme beim Hochladen vorheriger 1091 Webinare, poste dort etwas im Forum 1092, frage den Support, äh, stelle es ein.

Ja, 1093, absolut.

Es ist dasselbe.

Ähm, wissen Sie, das, das, womit wir beim Golf zu kämpfen haben, sind die Erwartungen.

Das ist es, 1097 vielleicht, wenn man es insgesamt vereinfachen würde, es sind Erwartungen und Ängste, richtig?

1099 Und Angst ist mit Erwartungen verbunden, 1100 weil Sie Angst haben, weil Sie 1101 befürchten, dass die Aufnahme nicht Ihren 1102 Erwartungen entspricht.

Ich möchte es nicht ins Rough schlagen, oder?

Das ist eine Angst.

1104 Also, wissen Sie, beim Putten ist es dasselbe 1105.

Es ist egal, was es ist.

Und 1106, und das gilt natürlich nicht nur für 1107 Golf.

Dies gilt für alle Aspekte jeder Leistung, die Sie erbringen möchten.

1109 Also funktioniert das mit 1110 Putten absolut auf jeden Fall.

Äh, was tun Sie, wenn Sie Ihren Gedanken identifiziert haben?

Das ist eine gute 1112-Frage, Mike.

Ähm, 1113 das, das Erste, was Sie tun müssen, ist, sich 1114 vorzubereiten, sich dieses 1115 Zeugs noch einmal bewusst zu werden, es aufzuschreiben, vielleicht ein Protokoll zu führen.

1116 Paul hat das tatsächlich eine Zeit lang getan.

Also hat er sich 1117 tatsächlich viel Zeit genommen, einfach, er hat 1118 jedes einzelne in ein Tagebuch geschrieben, so 1119 detailliert ging dieser Typ über sein 1120 Golfspiel.

Und ich hatte keine Ahnung von seinem mentalen 1121-Spiel.

Er führte jeden einzelnen Tag ein Tagebuch über seine Leistung.

Oh, meine Chip-Schläge, 1123, wissen Sie, meine Chip-Schläge mit dem 8er-Eisen 1124 waren ein bisschen daneben, oder, wissen Sie, 1125, so detailliert war es.

Dieser Typ hatte die 1126-Struktur, die man sich nur vorstellen kann.

Und ich denke, das ist ein guter Anfang: Führen Sie einfach ein Tagebuch und schreiben Sie ein paar Gedanken auf, die Ihnen immer wieder in den Sinn kommen, und versuchen Sie dann, diese Gedanken zu verstehen.

Warum hatten Sie diese Gedanken?

Was hält Sie wirklich zurück?

Was ging Ihnen durch den Kopf, als Sie einen 1134 wirklich, wirklich schlechten Schlag machten?

1136 Sobald Sie anfangen, sich dessen bewusst zu werden, 1137 werden Sie anfangen, Trends zu erkennen.

Und das ist für alle gleich, wissen Sie, bei all dem Mentalcoaching, das ich im Laufe der Jahre gemacht habe, habe ich früher jede Menge Mentalcoaching gemacht, weil es meine Lieblingsbeschäftigung war, aber eigentlich interessiert sich niemand für dieses Zeug.

Ich bin froh, dass wir über dieses Thema sprechen, aber die meisten möchten lernen, wie man den Ball weit schlägt.

1147 Aber wissen Sie, wenn Sie anfangen, sich dieser Dinge 1148 bewusst zu werden, dann werden Sie anfangen, zu lernen, wie Sie sie verarbeiten können.

1150 Das ist eine ganz andere, viel längere Geschichte 1151.

Aber können Sie darauf eingehen, wie man mit dieser 1153-Mentalität eine Routine vor dem Schlag entwickelt?

1154 Ich habe das also schon kurz angesprochen, aber im Grunde wünschte ich mir, ich hätte dieses Video abgespielt, weil es, wie gesagt, einfach zeigt, dass es wirklich einfach ist.

1158 Das ist, was ich tue.

Ich steige da hoch und treffe den Ball mit 1159.

Wissen Sie, vielleicht habe ich hier eine Idee 1160.

1161 Ich kann meinen Bildschirm freigeben und dieses 1162 Fenster oder dieses Video abspielen.

Aber wir kommen gleich darauf zurück.

Aber 1164 um eine Routine vor dem Schuss zu entwickeln, besteht das Ziel wiederum darin, zu verstehen, wozu diese Routine 1166 dient.

Viele Golfer nutzen eine Routine als Krücke.

1168 Sie verwenden es, um sich nicht mit den 1169 Problemen auseinandersetzen zu müssen.

Das zugrunde liegende Problem ist ein psychologisches.

Die zugrunde liegende Frage 1171 lautet: Warum?

Sie haben vor einer Gruppe von 1172 Leuten einen schlechten Schlag gemacht.

Und Sie schwitzen, und 1173 Ihre Handflächen werden schwitzig, und Sie werden 1174 nervös, und Ihr Puls steigt, 1175 Ihr Blutdruck.

1176 Sie müssen also verstehen, dass das, was Sie wirklich zu ändern versuchen, der 1178 zugrunde liegende Krebs ist, der dieses 1179 Problem verursacht.

Wenn Sie also diese Routine vor dem Schuss entwickeln, verlassen sich viele Leute sehr stark darauf.

1182 Und das sieht man auf der PGA-Tour häufig, 1183 weil viele dieser Jungs die Routine vor dem Schlag als eine oberflächliche 1184 Sache betrachten.

Sie sagen: „OK, das wird mir helfen, konzentriert zu bleiben.“

Rechts.

Aber in Wirklichkeit versuchen sie nur, die Ablenkungen zu vermeiden, weil ihnen dieser ganze verrückte Mist durch den Kopf geht.

Oh, wissen Sie, wenn ich diesen Putt nicht mache, verliere ich meine Karte oder meinen Sponsor.

Ich meine, es gibt alle möglichen Sachen, mit denen diese Jungs da draußen 1195 unter Druck stehen.

Und deshalb verwenden sie diese Routine vor dem Schuss 1197, um sie irgendwie abzulenken.

1198 Aber es ist eine andere Ablenkung.

Rechts.

1199 Sie möchten nicht von dem abgelenkt werden, was Sie 1200 tun.

Beim Golf und beim 1201 Golf geht es darum, im Moment zu leben.

Das ist der 1202 lustige Teil.

Es ist wunderschön.

Ein Teil des 1203 Spiels besteht darin, den perfekten Schlag zu landen, wenn es 1204 darauf ankommt.

Und seien Sie völlig losgelöst 1205 vom Ergebnis, damit Sie das 1206 gewünschte Ergebnis erzielen.

Aber wenn Sie sich ständig mechanisch durch eine Routine vor dem Schuss arbeiten, sehen Sie den Wald vor lauter Bäumen nicht.

Und fragen Sie sich das jedes Mal ehrlich, wenn Sie großartiges Golf gespielt haben, wenn Sie in 1212 der richtigen Stimmung waren und im Moment, wenn Sie diesen großartigen Rhythmus und diese Routine hatten und es einfach aus dem Kopf spielen.

Rechts.

1215 Ich garantiere Ihnen, dass es nicht daran lag, dass Sie 1216 mechanisch Ihre 1217 Pre-Shot-Routine durchgearbeitet haben.

Sie haben sich von all dem 1218 Zeug befreit und gelernt, wie Sie wirklich 1219 in den Moment dessen eintauchen, was Sie 1220 tun.

Wie ich bereits erwähnte, ist Golf ein egoistisches 1221-Spiel.

Haben Sie also keine Angst, egoistisch zu sein 1222 und Ihre Kumpels zu ignorieren, wenn Sie 1223 wegen des Balls oder Ihrer Freunde oder wem auch immer auf der Suche sind.

1224 Wenn Sie über dem Ball sind, ist das Ihre 1225 Zeit.

Dafür ist es da.

Sie haben also 1226 Minuten Zeit, sich ganz auf sich selbst zu konzentrieren.

Also die Idee 1227 der Pre-Shot-Routine und wie man 1228 diese entwickelt, 1229 ich würde es wieder tun, ich könnte eine Pre-Shot-Routine 1230 ausschreiben, aber das ist irgendwie albern.

1231 Richtig.

Es macht nicht wirklich Sinn.

Es befasst sich nicht mit dem Problem.

Das Problem besteht darin, zu verstehen, was diese Pre-Shot-Routine 1234 bewirkt und wie Sie sie verwenden.

1235 Tut mir leid, ich habe darauf keine gute Antwort.

1237 Aber die Idee ist, auf 1238 etwas hinzuarbeiten.

1239 Verstehen Sie, dass ich für die Dinge, die ich 1240 jetzt mit Ihnen teile, 1241 über 30 Jahre gebraucht habe, um sie herauszufinden.

1243 Ich habe so viel Zeit gebraucht, um es nicht nur 1244 herauszufinden und zu verstehen, sondern auch 1245 anwenden zu können.

Es ist eine Sache, das Wissen von 1246 zu haben.

Eine weitere Sache ist der 1247 Erfahrungsaufwand, der erforderlich ist, um etwas 1248 verinnerlichen zu können, um es 1249 tun zu können.

Fangen Sie also klein an.

Gehen Sie nicht da raus und sagen Sie: „Okay, Chuck hat gesagt, hör auf, dir Sorgen zu machen, und sei nicht nachlässig.“

Ich werde hier anhalten und den Ball schlagen.

1253 So wird es nicht funktionieren.

Es wird 1254 einige Zeit dauern, aber dafür sind wir 1255 hier.

Wir sind hier, um Ihnen zu helfen.

Da ich im Video 1256 noch einmal erwähnt habe, dass 1257 nicht sehr gut gespielt hat, entschuldige ich mich.

Aber der Grund, warum jemand wie ich 1259 1.000 Dollar pro Unterrichtsstunde verlangt, 1260 und jemand in Ihrem örtlichen Club 1261 40 Dollar pro Unterrichtsstunde verlangt, ist, dass Sie, wie ich bereits erwähnte, für Weisheit bezahlen.

1263 Und Weisheit ist im Grunde einfach das, 1264 was man lernt, gleich nachdem man es tatsächlich 1265 braucht.

1266 Das ist Weisheit.

Ich habe 1267 unzählige Fehler gemacht.

Ich habe alle 1268 dieses Zeugs durchgesehen.

Craig hat alle 1269 dieser Sachen durchgesehen.

Chris hat dieses ganze Zeug durchgesehen.

Jeder von uns hat 1271 Mal professionell Golf gespielt.

Wir alle haben jedes nur vorstellbare Auf und Ab im Single-Bereich erlebt.

1273 Und wir sind hier, um zu helfen.

Das Beste ist also, mit der Bearbeitung dieses Materials zu beginnen.

1276 Verdauen Sie es in kleinen Stücken.

1277 Sie müssen, es scheint, Sie müssen an 1278, Sie müssen an 1279 etwas denken.

Das tust du definitiv nicht.

Aber ich verstehe durchaus, warum Sie das denken.

Das habe ich auch gedacht.

1282 Wissen Sie, Michael Jordan denkt nicht daran, wenn er 1283 in ein 40-Punkte-Spiel geht, 1284 dass er nicht daran denkt: „Okay, bring meinen Ellbogen nach innen, stelle sicher, dass er hier ist, und 1286 lass dann mein Handgelenk los.“

So funktioniert es nicht, 1287.

Aber das ist 1288-Sportleistung auf Eliteniveau.

Ich verstehe also, dass viele dieser Konzepte ziemlich tiefgründig sind und zunächst schwer zu verstehen sind.

Aber wissen Sie, vielleicht können wir in der Zukunft auf einige dieser Dinge zurückkommen und sie noch einmal überdenken und versuchen, sie durchzustehen.

1294 Die Vertrauenslinie, ich lasse Chris darüber sprechen, 1295 wenn es ihm besser geht.

Ich bin sicher, dass er noch viel mehr darüber reden wird.

1297 Mal sehen.

1298 Wir haben hier einen mit drei Upvotes bekommen.

Lassen Sie mich einen Blick darauf werfen.

Müssen Sie zu Beginn nicht über die Schwungmechanik nachdenken?

1301 Sie sprechen von Spielern mit viel 1302 Erfahrung.

Ja.

Wie ich also am Anfang von 1303 sagte, können Sie ohne die richtige Mechanik nicht einfach zum Ende von 1304 springen.

Es gibt also definitiv eine Übergangsphase für 1306 alle.

Wie Sie wissen, sind 3.000 bis 5.000 Wiederholungen erforderlich, um ein Bewegungsmuster zu meistern, damit Ihr Gehirn immer wieder in dasselbe Muster verfallen kann, nicht wahr?

1311 Es gab also sicherlich eine Zeit, in der ich 1312 dachte, dass eine Menge Mechanik im Spiel war, oder zumindest war das 1313 so.

Das habe ich seit vielen Jahren nicht mehr gemacht.

1314 Aber als ich an meiner Schaukel arbeitete und 1315 Dinge baute und versuchte, 1316 Dinge zu verstehen und mich selbst als Versuchskaninchen benutzte, 1317 dachte ich alle möglichen mechanischen 1318 Gedanken.

Aber ich bin damals nicht gerade rausgegangen und habe 1319 mein bestes Golf gespielt.

Es war mir unmöglich, konstant auf dem Niveau von 1320 zu spielen, das ich heute erreichen kann.

Jetzt kann ich mir sechs Monate frei nehmen und rausgehen und Par 1323 spielen, ohne darüber nachzudenken.

Weil ich 1324 nicht über all diese 1325 Mechanismen nachdenken muss, weil ich mir die Zeit genommen habe, 1326 diese Mechanismen einzubauen.

Aber sicher 1327, das muss man erst einbauen.

Sie haben 1328, um dieses Fundament zu bauen.

Aber das Gute 1329 ist, dass mit der Dead Drill und dem 1330 Axiomen-Zeug, das die Dead Drill 1331 miteinander verbindet, die Golfschwungmechanik, die 1332 Sie wirklich verstehen und lernen müssen, 1333 nicht so kompliziert ist.

Sie sind sehr, 1334, sehr einfach.

Du wirst es also schaffen.

Man muss es einfach Stück für Stück durcharbeiten.

Mal sehen.

1337 Mal sehen, ob es hier noch weitere Upvotes 1338 gibt.

Ich sehe nicht, dass für irgendetwas anderes gestimmt wurde.

1339 Ich versuche hier, noch ein paar weitere zu beantworten.

1340 Mal sehen.

Justin Thomas.

1341 Ich weiß nicht, was Justin Thomas macht, 1342 daher kann ich dazu keine verbindliche Aussage machen.

1343 Mal sehen.

1344 Verstehe ich das so, dass der Schlüssel darin liegt, sich 1345 breit zu konzentrieren, den Schlag auszurichten und dann 1346 auszuholen?

Ich würde das Gegenteil sagen.

Der Schlüssel 1347 besteht darin, sich sehr eng zu konzentrieren.

1348 Wissen Sie, 1349 Sich breit zu konzentrieren könnte für mich bedeuten, 1350 darüber nachzudenken, was Sie heute Abend zum 1351 Abendessen haben.

Und warum fährt dieses Auto 1352 an mir vorbei, und warum hält dieser Typ 1353 hinter mir nicht die Klappe?

Das ist eine andere Sache.

1354 Früher konnte ich nur spielen, wenn es 1355 auf dem Abschlag absolut still war.

1356 Und wenn sich irgendjemand während meines Rückschwungs bewegte, wurde ich 1357 richtig sauer und 1358 ließ den Schlag zurückgehen.

Jetzt könnten Sie 1359 hinter mir Heavy Metal-Musik 1360 spielen.

Es wäre mir egal.

1361 Für mich macht das keinen Unterschied.

Ich bin eher die glückliche Gilmore-Seite von 1362.

Aber 1363 wiederum, das ist eine Reise.

Es braucht Zeit, um viele dieser mentalen Probleme, wissen Sie, mit denen wir auf dem Platz konfrontiert werden, die Ablenkungen und all diese Dinge zu lösen.

Also, wissen Sie, es ist einfach etwas, das Sie mit der Zeit durcharbeiten müssen.

1370 Kannst du das üben?

Keine mechanischen 1371 Gedanken.

Gehen Sie einfach hin und schlagen Sie zu.

Ich bin nicht sicher, ob es 1372 dasselbe wäre wie auf dem Kurs.

1373 Absolut.

Und so müssen Sie es machen.

Das muss man üben.

Sie müssen in der Lage sein, diese Idee aufzugreifen, sie in die Tat umzusetzen und auf dem Platz zu üben.

Natürlich ist es im Bereich 1378 am einfachsten, oder?

Aber wie viele von Ihnen treffen den Ball 1379 wirklich sehr gut in der Reichweite und 1380 und haben dann Probleme, wenn Sie vor 1381 Leuten stehen?

Was hat sich geändert, 1382, richtig?

Das ist der Schlüssel, den Sie erkennen müssen: Es gibt da keine Unterschiede.

Die einzigen Unterschiede 1385 sind die Konsequenzen.

Und da kommen wir wieder zu dem Punkt zurück, wenn man Angst vor dem Ausgang, den Folgen von etwas hat.

1388 Wissen Sie, Sie können auf der Range 1389 immer wieder einen perfekten Drive schlagen.

Aber dann, 1390 wenn Sie auf das erste Tee 1391 treten und da ist ein Bunker links und ein Bunker 1392 rechts und Wasser und alles andere, 1393 dann beginnen wir, uns an diese 1394 Ergebnisse zu gewöhnen.

Und das führt dazu, dass wir als Startspieler 1395 nicht unser volles Potenzial ausschöpfen können.

1396 Mal sehen.

Ist die Tigerfaustbewegung nicht das Gegenteil von Gleichgültigkeit?

Ja.

Wenn Tiger also über dem Ball ist, ballt er nicht die Faust, oder?

Wenn Tiger über dem Ball ist, glaube ich nicht, dass irgendjemand in der Geschichte des Spiels, zumindest nicht, dass ich ihn je gesehen habe, konzentrierter, mehr im Moment und 1403 in der Lage war, dies 1404 durchgängiger zu tun, als Tiger Woods, als er auf dem Höhepunkt seiner Leistung war.

Aber wissen Sie, das Ergebnis ist 1406, natürlich will er gewinnen.

1407 Und wissen Sie, dafür gibt es einen Gleichgewichtspunkt 1408, nicht wahr?

Aber ich rede von der Idee, wann er über diesen Schuss hinaus ist, 1409.

Sobald der Ball weg ist, können Sie mit der Faust 1411 so viel pumpen, wie Sie wollen.

Es ist mir egal.

Aber wenn Sie über diesem Ball sind, existiert das Ergebnis nicht.

Das Einzige, was existiert, ist, dass Sie den Vorgang des Schlagens des Balls durchlaufen.

1416 Mal sehen.

Wie bleiben Sie – wie können Sie 1417 wettbewerbsfähig bleiben?

Ich bin nicht sicher, ob ich die Frage ganz verstehe, aber genau das hat mir ermöglicht, wettbewerbsfähig zu sein. Ich denke also, dass das eigentlich schon die Antwort ist.

1422 Mal sehen.

1423 Steve hat hier eine Frage, aber ich stelle fest, dass ich 1424 genau diese Gedanken über das Leben habe, 1425 schwankende Gedanken usw.

Das Einschleichen von 1426 in mein Spiel vor dem Schuss und das Gefühl hängen damit zusammen, dass 1427 keine solide Routine vor dem Schuss hat.

Ich 1428 verstehe das.

Und noch einmal: Die Routine vor dem Schuss um 14:29 ist nichts weiter als eine Ablenkung um 14:30, oder?

Es lenkt Sie 1431 davon ab, im Moment zu sein.

In gewisser Weise hilft es Ihnen, 1432, im Moment zu sein.

Es kann ein Auslöser sein, der Sie dazu bringt, sich wieder auf etwas zu konzentrieren, aber am Ende des Tages ist es das nicht.

Es ist wirklich eine 1436 Ablenkung, aber das geht für dieses Gespräch jetzt vielleicht ein bisschen 1437 zu tief.

Aber 1438 wir können irgendwann in der Zukunft bei 1439 darauf zurückkommen.

1440 Mal sehen.

1441 Oh, wir kommen zu Bagger Vance.

Alle 1442 richtig.

Ich mag das.

1443 Wie entwickeln wir das in unserer Pre-Shot-1444-Routine?

1445 Nun, ich denke, die Idee hier ist, wenn ich 1446 die Frage richtig verstehe, wie wir alle 1447 lernen, wie das geht?

1448 Er tut es in der Legende von Bagger Vance.

1449 Wenn alle verschwinden, streift er es.

1450 Das ist eine großartige Frage.

Und das ist wirklich der Kern dessen, was wir sagen.

1452 Niemand wird verschwinden können, 1453 oder?

Wenn Sie an einem 1454-Golfturnier teilnehmen müssen oder 1455 vor jemandem spielen, sind da Leute, 1456, richtig?

Wie können Sie also so gut spielen wie Sie, wenn Sie alleine sind und 1458 Leute da sind?

1459 Was ist der Unterschied?

Der Unterschied liegt in Ihren Erwartungen, Ihren Sorgen, Ihren Ängsten und Ihren Assoziationen mit dem Ergebnis.

Wenn Sie einen schlechten Schlag machen und es 1463 nur Sie sind, ist Ihnen das egal, weil Sie 1464 einfach einen anderen Ball nehmen und ihn hinwerfen.

1465 Deshalb trifft man den Ball 1466 so gut auf die Range, denn wenn man einen schlechten Ball trifft, 1467 schnappt man sich einfach einen anderen.

Sie haben nicht 1468, um da rauszugehen und das eine im Wald von 1469 zu finden.

Und so sind Sie viel entspannter 1470 und freier.

Und das ist der Trick.

Sie müssen sich darüber im Klaren sein, dass das der ganze Trick dabei ist.

So einfach ist das und gleichzeitig auch so kompliziert: Sie müssen bei jedem Schuss und in jeder Situation die gleiche „Ist dir egal“-Einstellung einnehmen, ohne nachlässig zu sein.

Ich sage nicht, dass Sie schlampig sein sollen.

Ich sage, das Ergebnis ist 1478 egal.

1479 Visualisierung.

Wie benutzt du das oder machst du 1480?

Ich tu nicht.

Ich benutze das überhaupt nicht.

Ich 1481 trete da hoch.

Ich schaue auf das Ziel und treffe den Ball mit 1482 Schlägen.

Und komplizierter geht es kaum.

1484 Mal sehen.

1485 Ich versuche, noch ein paar weitere zu beantworten.

Es sind nur noch ein paar mehr als 1486.

1487 Alles klar.

Nun, ich denke, das ist es.

Entschuldigung, 1488, das hat wieder so lange gedauert.

Ich entschuldige mich für die 1489 technischen Schwierigkeiten und ich entschuldige mich 1490 dafür, dass Chris nicht hier ist.

Er wird das 1491 wahrscheinlich tun, wenn es ihm besser geht, und 1492 er wird über die Vertrauenslinie sprechen und 1493 er wird Ihnen vielleicht eine Routine vor dem Schuss 1494 zeigen.

Diejenigen unter Ihnen, die 1495 nach etwas wirklich Mechanischem 1496 und Strukturiertem suchen, das Ihnen dabei hilft, 1497 die nächste Stufe zu erreichen, können das verwenden.

Es ist 1498, zumindest ein Schritt in die richtige Richtung.

1499 Aber ich mache das überhaupt nicht bei 1500.

Und es ist nicht so, dass ich das nicht getan hätte.

Ich war mit der Pre-Shot-1502-Routine 1501 super strukturiert.

Das habe ich auf jeden Fall versucht.

Es ist eines der Dinge, die ich viel mit den Golfpsychologen gemacht habe, mit denen ich zusammengearbeitet habe.

1505 Und dann wurde mir klar, dass es nur ein 1506 Pflaster war.

Es verbirgt lediglich die wirklichen zugrunde liegenden Probleme.

Also, und Sie kennen mich, ich 1508 gehe den Dingen gerne auf den Grund.

Ich möchte 1509 zur Ursache der Dinge vordringen, nicht zu den 1510 Symptomen.

Ich hoffe, das war hilfreich.

1511 Ich werde dieses Video bald posten.

Und wenn Sie 1512 keine weiteren Fragen haben, Leute, 1513 werde ich bald mit Ihnen sprechen.

1514 Danke, Leute.

Ich schätze es.