Q-n-A Webinar 11: Sept 10

Bonsoir à tous.

Pouvez-vous me voir?

Pouvez-vous m'entendre?

Hé, Marc.

Comment vas-tu aujourd'hui?

Tu m'entends, Mark ?

D'accord.

Alors nous avons commencé.

Hé, David.

Comment allons-nous aujourd'hui ?

Très bien.

Bien.

Kim ?

Hé, Kim.

Comment vas-tu ?

Charles ?

Bonsoir, Scott ?

Entaille?

D'accord.

Eh bien, si vous pouvez entendre, je suppose que vous pouvez me voir.

Comment ça va ce soir ?

D'accord.

Alors, bienvenue à la prochaine session de webinaire.

Je ne sais pas exactement de qui il s'agit, mais je serai votre guide de swing aujourd'hui, l'instructeur RST Craig Morrow.

Ces 24 heures ont été pour moi intéressantes, c'est le moins qu'on puisse dire.

Donc, comme d'habitude, protocole oblige, je vais laisser tout le monde se précipiter dans la salle, ceux qui essaient de nous attraper en direct.

J'ai reçu quelques e-mails de personnes qui me disaient : « Hé, Craig, je serai là. »

Je vais rentrer à la maison dès que ça commence, alors donnez-moi juste une seconde.

Alors je vais faire ça, laisser tout le monde entrer.

Vous remarquerez aujourd'hui, vous l'avez probablement déjà fait, que c'est un peu plus zoomé qu'avant, et c'est parce que ce que vous ne voyez pas derrière cette caméra en ce moment, c'est que j'ai eu une inondation.

Et donc ce mur et ce sol ne sont pas là.

Et ça, vous ne pouvez pas le voir, mais tout a avancé.

C'est pourquoi je suis un peu plus proche et personnel aujourd'hui.

Et c'est à peu près tout ce que j'ai eu.

J'espère donc que tout le monde va bien.

Tout le monde a cette balançoire de chèvre ?

Vous devriez l'avoir compris maintenant.

J'ai compris tous les mouvements.

En utilisant le noyau, la libération, toutes les choses amusantes.

Je me suis dit qu'avec tous ces webinaires, vous devriez avoir compris ça maintenant.

Tu n'as plus besoin de moi.

Le ticker continue de monter.

Alors que se passe-t-il dans le monde ?

Comment se porte tout le monde au golf ?

Quelqu'un a des questions ou quelque chose à dire avant que je lance cette chose ?

Ouais, voyons voir, est-ce qu'il y a un miroir derrière toi ?

Oui, c'est un miroir derrière moi ici, et je l'ai, tu ne peux pas le voir.

Mais j'en ai un de la même taille ici.

Donc ça me permet, si je vise de cette façon, à cause du, vous savez, le sol en caoutchouc juste ici.

Lorsque mon bureau n'est pas dans Club Link, je peux me voir de face et le long de la ligne pendant que je fais mon mouvement.

Alors, vérifiez les deux points de vue.

C'est pratique, je peux vous le dire.

C'est comme ici, je peux vérifier et voir tous mes mouvements.

Et je vous le dis encore aujourd'hui, c'est le numéro un qui se balance ici.

Je suis sûr que vous en avez un quelque part dans votre maison.

Et si vous utilisez ça ou, vous savez, si vous avez du ruban de peintre bleu ou quelque chose comme ça, je vous le dis.

Voyons.

Kim, nous avons toujours besoin de toi.

Eh bien, merci.

J'apprécie ça.

Diriez-vous que le swing de la chèvre est en réalité une traction depuis la gauche tout en lançant depuis la droite ?

C'est une combinaison de poussée et de traction.

Je veux dire, la grande majorité du trajet, c'est toujours une balade en bord de sentier, mais il y a toujours de la traction de ce côté.

Donc c'est un peu comme, et je pense que c'était en fait une question sur l'une des choses que j'aborderai ce soir.

c'est la même chose que si j'entrais dans ma phase descendante.

Prenons par exemple les jambes.

J'utilise mes deux jambes, d'accord ?

Je pousse ma jambe arrière vers ma jambe avant, donc j'obtiens ma force verticale à partir d'ici, mais j'utilise également mon côté arrière pour accélérer afin de dégager cette hanche.

Donc, lorsque vous dites de tirer depuis la gauche dans un swing de chèvre, rappelez-vous que vous n'essayez pas de le propulser.

Avec ton bras, tu ne le tires pas avec ton bras.

Bon, je n'essaie pas de tout arracher et de tout pousser.

En même temps, j'essaie de conduire mon côté piste et j'autorise mon côté avance.

Comme Chuck le disait, comme un serratus et tout ça ici.

Mes hanches principales tirent dans ce sens.

Mais je ne veux pas que vous pensiez que vous tirez le bras, vous n'essayez jamais de prendre le bras et de le tirer vers le bas.

Je vois cela trop souvent, lorsque les joueurs essaient de le propulser avec leur bras.

Ils disent : « Je ne comprends pas pourquoi je n’ai pas de jus. »

Et je me dis, c'est parce que toute ta vitesse vient de ton bras.

C'est ce qui est arrivé à beaucoup de gens lorsqu'ils s'entraînaient au modèle côté plomb : au lieu d'apprendre à relâcher le club, ils arrivaient ici et commençaient à tirer leur bras aussi fort.

Et ils disaient : « Eh bien, Craig, je peux en quelque sorte frapper droit, mais ça ne mène nulle part. »

Je me dis que c'est parce que tu n'utilises pas la source d'alimentation.

J'utilise mon poids et ma hanche pour aider à projeter l'objet vers l'impact.

C'est un peu comme l'analogie du lancer de frisbee, qui est probablement la meilleure.

Si vous avez un frisbee et que vous voulez lancer un frisbee, lanceriez-vous le frisbee en tirant votre bras comme ça ?

Je pourrais en tirer de la vitesse.

Il peut être difficile de chronométrer la précision du lancer.

Mais mon bras, lorsque je lance un frisbee, je le laisse bouger et propulser par mon corps, juste assez de tension pour maintenir la structure et il est propulsé par mon corps jusqu'à ce que je le lâche.

Ce n’est pas le bras qui le fait.

C'est juste quelque chose que je vois beaucoup trop souvent, c'est que les joueurs essaient de l'alimenter avec leurs bras.

Je vous donne encore environ 30 secondes et nous pouvons commencer.

Est-ce que c'est propulsé par les hanches ou par le torse ?

Les deux.

Les hanches, il faut y penser, vous savez, toutes ces choses fonctionnent.

Ce sont vraiment les hanches qui conduisent, mais c'est le torse qui travaille ici.

Vous ne voulez pas essayer de l'alimenter uniquement avec le torse.

Et ce que je dis, c'est de ne pas essayer de faire tourner votre torse aussi fort que possible, d'accord ?

Ce sont vraiment les hanches qui poussent à faire tout ça.

La magie s'est produite parce que les hanches bougent de cette façon, puis remontent de cette façon pendant que vous avez votre dégagement oblique juste ici.

Voyons.

Pas de Mountain Dew.

Non, Tom, crois-moi, j'en ai besoin tout de suite.

Mais j'étais tellement pressé de mettre en place ce genre d'installation parce que j'avais un mur découpé juste à côté.

J'ai fait retirer le tapis.

J'ai eu toutes sortes de choses.

Le torse est égal à l'abdomen.

Ouais, je veux dire, ton noyau, je veux dire, pense-y de cette façon, Paul.

Et puis je vais commencer les questions.

Pensez-y de cette façon.

Vous savez, lorsque vous travaillez sur votre jeu court et tout ça, votre tronc et tout ce qui dirige le mouvement, vous savez, le corps est en quelque sorte le moteur du swing.

Mais alors que je commence à avancer ici, je n'essaie pas seulement de faire tourner mon torse aussi vite que possible.

Je peux tomber, je peux récupérer mes hanches.

Et ma posture, ce sont mes hanches qui dirigent vraiment ce mouvement.

C'est toujours engagé.

Ça marche toujours.

Mais je peux tirer comme ça, et mes hanches ne bougent pas.

Maintenant, je peux utiliser mes jambes et mon torse pour dégager, et je peux vraiment obtenir de l'espace à cet endroit.

Alexandre, pourquoi la compression est-elle difficile avec la prise en chèvre ?

Semble favoriser l'amincissement ou le retournement.

Si vous l'éclaircissez ou le retournez avec la prise de chèvre, alors ce que vous faites, c'est que lorsque vous descendez, vous essayez de le propulser avec cette main.

Je vous garantis que vous n'avez pas assez de rotation pour maintenir la supination car lorsque vous commencez à descendre, cette rotation et le mouvement de supination vous aideront à maintenir la déviation radiale appropriée pour obtenir la frappe.

Si vous êtes mince et que vous vous retournez, vous essayez soit de le propulser avec votre bras, soit de le propulser avec vos épaules et vous rattrapez votre bras.

Ceci étant dit, allons-y.

Allons-y.

Voyons.

Où dois-je m'arrêter ?

Vous avez dit, oh-oh, vous étiez au bord du sentier avant le Rotary Swing.

Oui, j'étais sur le côté du sentier avant le Rotary.

Quelles différences y a-t-il entre ce qu'on vous a enseigné à l'époque et la façon dont le swing rotatif enseigne maintenant le côté sentier par curiosité ?

Eh bien, il y en avait beaucoup.

Mais je vais en aborder les points principaux.

La chose la plus importante que les gens commencent à mal interpréter, c'est le balancement latéral du sentier.

Et comment on m'a appris ça, et pourquoi mon épaule est complètement foutue.

Et vice versa, lorsque vous descendez, on m'a appris le modèle du côté du sentier en prenant mon côté du sentier, mon épaule, ma poitrine, ma moitié supérieure, mes hanches.

Et en l'enfonçant dans le sol, en l'enfonçant essentiellement et en maintenant le club pendant le coup.

Vous avez probablement vu beaucoup de choses sur YouTube, ou simplement dans les instructions en général, où ils vous disent de descendre ici et d'avoir ce grand swing à gauche.

C'est essentiellement ce que je faisais.

J'avais un grand swing à gauche et je m'y retenais de toutes mes forces, parce que c'est ce qu'on m'avait appris.

Cette sortie, laisser le club tourner était mauvais.

Cela va donner, crochet, cela va donner, Vous savez, toutes les pires choses que vous puissiez imaginer.

Et donc, quand on m'a appris à tirer sur le terrain, on m'a appris à pousser mon corps aussi fort que possible et mon épaule droite vers le bas et à travers le tir et à ne pas laisser le visage tourner.

Maintenant, à part le fait que je me suis complètement déchiré l’épaule, j’étais puissant.

Je lui donne ça.

J'étais puissant, mais ma précision était absolument épouvantable avec le driver.

Tu sais, j'en aurais un super, génial ensuite.

Je pense que je peux faire la même motion quatre comtés plus à droite.

Donc, jusqu'à ce que je comprenne le principe de la façon dont le club est censé se libérer, ou tout simplement que je ne comprenne même pas la physique de la libération.

Je n'ai pas pu résoudre mon problème de précision.

C'est la différence dans la façon dont nous l'enseignons sur le terrain.

D'accord, quand on pense à un motif de sentier ou à un motif de chèvre, on s'en tient toujours à la nature du club de golf.

Nous sommes toujours, nous ne luttons pas contre la physique.

Comme lorsque vous pensez à la supination et à la déviation, tout cela fonctionne vers le bas, nous permettons toujours au club de se relâcher.

Comme si tu voulais toujours tes avant-bras et tes mains.

Vous allez quand même avoir une libération parce que toute cette énergie doit aller quelque part.

Et vous n'avez pas besoin de descendre ici et d'avoir cette sensation de hanche ouverte à 90 degrés qui descend ici.

La grande différence est que lorsque nous le faisons, nous suivons le principe selon lequel, eh bien, vous n’avez pas besoin d’avoir vos hanches ouvertes à 90 degrés.

Vous n’essayez pas de le retenir.

Vous n’essayez pas de basculer vers la gauche.

Vous voulez toujours que le club puisse claquer.

Ce n'est pas le visuel parfait, mais dans certaines critiques, je montre toujours des gens comme Freddie Couples parce que vous voyez comment dans la simplicité de son swing où, vous savez, il monte en quelque sorte.

En descendant, mais vous voyez comment il y a un claquement là-bas et beaucoup d'instructions de golf vous disent qu'il n'y a pas de claquement.

Que vous ne voulez pas laisser le club tourner.

Ce qui ne pourrait pas être plus éloigné de la vérité.

Euh, donc la plus grande différence dans ce que j'ai fait, c'est que dans les années 90, c'était de dire, ne, ne, ne fais rien avec ce visage, ne, ne le laisse pas tourner.

La rotation est mauvaise une fois que vous commencez à la laisser tourner.

Et vous combinez cela avec le fait que vous n'avez pas besoin d'avoir vos hanches ouvertes à 90 degrés par rapport à la cible.

Parce que ce n’est pas ainsi qu’un bon post vertical est réalisé.

Cela rend le golf un peu plus facile.

Cela fait aussi moins mal à l'épaule.

D'accord.

Question numéro deux.

Dans la vidéo Fast Eddie, Chuck parle de la sensation qu'il ressent lorsqu'il jette sa tête en arrière vers la caméra.

On dirait qu'il utilise son bras pour faire ça et pas seulement son poignet.

Est-ce que cela est censé être fait uniquement avec le poignet ?

Eh bien, le truc le plus important avec ce mouvement de lancer, et si vous êtes ici ce soir, je suppose que c'est celui où Chuck travaille sur son long trajet, et il dit, hé, quand j'arrive ici au sommet, j'ai l'impression de lancer ce club directement sur la télévision derrière moi pendant que je conduis dans cette direction.

Il ne le lance pas avec son bras, d'accord ?

tu n'utilises pas tes bras pour propulser le swing, point final, à fond, pas de débat, d'accord ?

Le schéma de lancer, est-ce que le bras et tout ça sont impliqués ?

Absolument, d'accord ?

Mais réfléchissons à cela.

Quand je lance, quelles sont les premières choses qui se produisent ?

Eh bien, je commence à avancer en reculant, ce qui crée beaucoup de tension.

Et quand je commence à aller dans cette direction, que se passe-t-il quand je me déplace latéralement ?

Eh bien, mon bras commence à m'accompagner dans mon mouvement latéral et rotatif.

Cela revient en quelque sorte à ce que Jack a dit.

Tant que vous vous déplacez latéralement vers la cible, vous pouvez sentir que vous la lancez aussi fort que possible.

Dès que vous arrêtez de faire ça, si je ne bougeais pas latéralement et que je commençais simplement à lancer, oui, je me retrouverais probablement dans un plâtre et je commencerais à le frapper derrière.

Mais tant que je bouge de cette façon, c'est pourquoi je pense que le lancer est le meilleur.

Tant que je bouge de cette façon, je sens que je lance aussi fort que possible.

Et ça restera toujours avec moi.

Parce que, pensez à si je vais avoir une conduite difficile, des conseils rapides et beaucoup de vitesse.

Je ne veux pas avoir, je veux, je veux utiliser ça et profiter de la largeur.

Très bien, je ne veux pas réduire les choses et avoir cet angle vraiment pointu, je dois en quelque sorte chronométrer le temps pendant que je m'en débarrasse.

Je veux profiter de ce large arc.

Et plus je peux garder cela à l'écart, plus je peux continuer à pousser fort ici. Maintenant, je pense que l'une des plus grandes idées fausses est que les joueurs ont pris cela de la vidéo de Chuck.

Où est passé mon club ?

J'ai pris ça de la vidéo de Chuck, et ils se sont dit : "Oh, je peux juste lancer".

Et oui, Kurt, Ballard a dit ça aussi.

Oh, Chuck me dit juste de le lancer en haut.

Non, Chuck est toujours là.

Si vous pensez au bouton du pouce sur le côté du club, le club est toujours en supination.

Le mouvement de lancer est lancé ou contrôlé, actionné par ce bouton du pouce, en ressentant ce petit coup.

C'est juste ici, je sens ce petit « boop, boop ».

Et donc il a l'impression de le lancer de cette façon, mais vous ne me voyez pas accentuer la hauteur du manche ou simplement lancer droit.

C'est toujours une supination.

Lancer un mouvement parce que, regarde, regarde le plan de mon arbre.

En ce moment, ça ne se passe pas comme ça.

Ce serait un casting.

Je suis toujours là.

Je fais le bouton du pouce.

Ainsi, lorsque j'arrive ici, tant que je continue à bouger de cette façon, je peux frapper aussi fort que je le souhaite.

Maintenant, cela n’a rien à voir avec quoi que ce soit.

Mais je me suis rendu compte, au fur et à mesure que j'avançais, que j'étais beaucoup plus proche de cela que d'habitude.

Alors, euh, ça m'a vraiment touché.

Mais le mouvement de lancer est toujours ce bouton avec la supination.

D'accord.

Ce n'est donc pas un casting.

C'est un lancer.

Vous voulez toujours, comme nous en avons parlé il y a quelques webinaires, c'est toujours ce genre de libération d'action où il y a supination, déviation, pronation.

C'est juste ici.

Si vous voulez bouger latéralement et pousser fort vos hanches, vos bras et vos mains, vous devez faire bouger ce chiot.

Parce que si nous pensons à la dynamique du swing de golf, où allez-vous maximiser la vitesse de la main ?

Quand vous le regardez, la vitesse de la main est-elle ici ?

Est-ce que c'est ici ?

Eh bien, et les meilleurs joueurs du monde, vous allez voir qu'ils maximisent la vitesse de leur main entre ici et ici.

Parce que vous devez le faire avancer pour pouvoir le ralentir ici pour transférer cette vitesse à la tête du club.

Si je continue à prendre de la vitesse ici, comme si j'essayais d'accélérer mon bras, j'essaie d'accélérer mon poignet.

Comme je suis ici dans la zone de frappe, je ne pourrai jamais profiter de toute cette vitesse.

Très bien, j’espère que cela répond à la question.

Lorsque vous souhaitez ajouter plus de vitesse ou entrer dans un modèle de sentier.

Et ce n'est pas tant l'écrasement de la sortie du bug Quand on veut ajouter de la vitesse et pas tant l'écrasement de la sortie du bug, comment ajouter de la vitesse sans ne pas entrer dans le PIB ou le traverser, comme on dirait ?

Vous allez passer par le PIB, point final.

Si vous ne passez pas par le PIB, vous devez venir me voir ou voir quelqu'un.

Parce qu’il faut passer par le PIB.

Il ne sert à rien d'essayer d'avoir une tonne de vitesse, et au moment où vous arrivez ici, votre bras est à vos côtés et vous n'avez aucun angle.

Vous allez donc devoir passer par le PIB, point final.

Mais avez-vous vraiment l'impression de lancer plus fort avec votre poignet après avoir atteint le PIB ?

Ce lancer et ce claquement, cette sensation se produit beaucoup, beaucoup plus tôt.

Mais si vous n'êtes pas un squish the bug, tout ce que squish the bug dit, c'est que vous ajoutez plus de ce côté, ce que vous devez en quelque sorte faire dans un modèle de côté de piste.

Je veux dire, c'est un peu comme la pédale d'accélérateur.

Mais si vous souhaitez obtenir un peu plus de snap, vous savez, en quelque sorte sans.

ajouter ce petit peu de ce composant, ce qui va être assez difficile sans ajouter un petit peu du côté droit juste là.

Ce sur quoi je me concentrerais, c'est que vous avez techniquement l'impression que vous allez le lancer plus fort depuis le haut, le mouvement du bouton, mais je travaillerais vraiment dur sur la façon dont vous utilisez votre jambe avant.

Je pense que c'était la vidéo de l'effet fouet de la tête du club.

Chuck parle de tout ce qu'il fait à partir de maintenant, c'est qu'il pense à cela et qu'il se casse la jambe gauche.

Si vous faites cela, vous n’aurez pas à ajouter grand-chose à cela.

Sachez simplement que vous vous limitez.

Vous pouvez obtenir plus de vitesse de cette façon, vous obtenez ce message plus propre.

Ayez l'impression de lancer plus fort depuis le haut et vous obtenez ce mouvement vertical correct.

Comme si vous fouettiez cela derrière vous, vous allez gagner en vitesse.

Le problème, c'est que j'aime être efficace, d'accord. Et si je veux un peu plus de vitesse, alors j'ajoute juste un peu plus de traction côté piste ici dans ma jambe de tête, je n'ai pas besoin d'être comme Justin Thomas, mais je peux en avoir un peu plus au départ comme ça et toujours avoir un contre-couple.

Mon pied va être ici au lieu d'ici.

Juste ce petit peu de juste.

Cela va vous donner.

plus de vitesse potentielle.

Mais si vous ne voulez pas écraser l'insecte et pousser beaucoup sur ce pied, alors je me concentrerais sur la sensation que vous lancez plus fort depuis votre poignet, mais assurez-vous de bouger latéralement, mais travaillez vraiment sur cette sensation de la façon dont cette jambe gauche, cette hanche gauche s'est en quelque sorte cassée en arrière parce que vous allez avoir besoin d'une orthèse efficace pour pouvoir faire quelque chose avec toute cette action du poignet qui descend.

D'accord.

Hé, Craig.

Salut.

Je travaille à échanger le bras principal et les mains arrière séparément, puis à utiliser les deux pour mélanger les sensations.

Aimer.

Avez-vous des conseils ou des progressions pour les trois ?

Le bras principal est assez rugueux, donc je commence très petit, mais même avec de petits swings, les impacts restent un mystère.

D'accord.

Eh bien, bras principal, je dirais que la chose la plus courante que je vois est un peu ce à quoi j'ai fait allusion plus tôt, c'est que j'aime que les joueurs travaillent des deux côtés.

C'est un peu comme si vous étiez droitier et que vous vous balanciez de la main gauche, juste pour faire travailler l'autre ensemble de muscles.

Mais au fur et à mesure que vous le parcourez, et je sais maintenant qui est cet individu, cela me vient à l'esprit, cela fonctionne sur le bras gauche et le bras droit, puis ajoute les deux.

J'adore ça parce que vous apprenez quels sont les vrais muscles qui alimentent le swing.

Prenons par exemple le bras gauche.

Le plus gros problème que je vois.

Lorsque les joueurs travaillent sur la vidéo la plus récente, comme la façon dont les chèvres entraînent leur bras principal ou qu'ils travaillent sur de petits coups du bras gauche, cela revient à tirer le bras.

Lorsque je rembobine cela ou que je fais même l'exercice par étapes où vous êtes ici, puis que vous redescendez.

J'en ai vu un aujourd'hui, sans nommer la personne, mais j'en ai vu un aujourd'hui qui était assis ici en train de faire la version bras de tête.

Et alors que le joueur commençait à descendre.

Leur poitrine et tout le reste tourneraient ainsi pendant le tir, ce qui retarderait la sortie du club.

La chose la plus courante que je vois, c'est que les joueurs, lorsqu'ils font la version bras avant, essaient de frapper la balle trop loin.

Ce n'est pas le sujet.

Vous n'avez qu'une seule main sur le club.

Je me fiche de la distance à laquelle tu le frappes.

Ce qui m'importe, c'est son efficacité, c'est que ce bras vous semble relativement mort.

D'accord.

Et vous sentez comment le fait de déplacer vos pressions et de bouger votre hanche accélère en quelque sorte cette action de pendule.

Alors voyez, mon bras se balance comme un pendule ici.

Comme si je pouvais littéralement faire ça pendant une heure et je me fatiguerais parce que je laisserais simplement le poids du club aller et venir.

Mais ensuite, je commence à sentir comment le poids et le dynamisme avec lequel je conduis mes hanches permettent à cela de mieux se casser.

Donc, ce que je vois le plus souvent chez les joueurs, c'est qu'ils ne bougent pas leur corps.

Ils arrachent le bras.

Ils n'ont encore rien fait.

Et maintenant, ils bougent leur corps, ce que le club n'a pas encore libéré.

Maintenant, votre contact va être terrible.

Adoucis ça.

Côté sentier.

Ce que je vois, c'est que parce que ce bras est très entraîné pour la plupart des gens, ils montent ici vers le haut.

En fait, ils commencent à faire un bon pivot en descendant car cela imite un mouvement de lancer.

Et puis ils font comme ça.

Parce qu'ils ont le feeling du club et ils commencent immédiatement à le mettre en place.

Ils arrivent ici et ils disent : « Le but de tout ça, c'est de comprendre comment je vais me déplacer sans avoir à déplacer ça. »

Ainsi, lorsque je fais de petits mouvements de bras de piste uniquement et que je commence à pivoter, j'apprends comment mon côté piste conduit.

Vous pouvez voir ici la largeur que j'ai.

Comment je me déplace.

Pour me mettre ici à l'impact, je ne l'ai pas encore fait, je n'ai rien fait pour essayer de mettre le club au carré.

J'ai littéralement eu l'impression que c'était comme ça tout le temps, puis j'ai fait pivoter mon corps.

Regardez ma face de club, elle est carrée.

Je n'ai pas encore tourné du tout.

C’est le problème que je vois quand les gens le font.

Le seul truc qu'ils font, c'est qu'ils arrivent ici et se disent : « Oh, je peux le faire. »

Et ils reviennent à l'alimenter avec le bras au lieu d'arriver ici.

Et je bouge mon corps pour me mettre en position, pas ça.

Je vois cela tout le temps chez les personnes qui s'occupent de la gestion des sentiers.

Maintenant, en les mélangeant tous les deux, le bras principal vous a appris à quel point cela ressemblait à un pendule.

Et votre côté principal vous a aidé à avoir ce petit peu d'attraction sur la question du gars plus tôt, que vous ressentez un petit attrait de ce côté-là.

Ce côté vous apprend à suivre le côté qui aide à accélérer tout et vous pousse à l'impact.

Eh bien, maintenant que vous ajoutez les deux bras à l’équation, que venez-vous d’apprendre ?

Que les bras ne font rien.

Les bras, ils sont là.

Je viens de faire uniquement le bras gauche.

Ce n'était pas censé faire quoi que ce soit.

Je n'ai fait que le bras droit.

Ce n'était pas censé faire quoi que ce soit.

Alors maintenant, quand je commence à mélanger les deux, j'essaie de ressentir la même chose, que mon poids revient, mes bras et mes mains ne font vraiment rien.

Je sens la supination dans mon sillage.

Je sens la pronation dans mon pied ici, et je passe simplement par mes marqueurs de contrôle pour la récupérer et laisser mon corps, mes jambes, pivoter vers l'impact.

Donc si nous pensons à la progression, nous pensons à essayer de les utiliser comme un tremplin pour mettre les deux mains sur le club.

Comprendre pourquoi vous faites cela.

D'accord, je comprends pourquoi je pourrais demander à quelqu'un de faire ça.

C'est parce que j'ai besoin qu'ils comprennent que ces gars-là ne sont que des conduits, d'accord ?

Le bras ne produit aucune puissance.

C'est possible, mais c'est aussi, vous savez, Anthony, l'un de nos autres instructeurs, il avait probablement une révision de swing avec lui.

Et Chuck, tu sais, quand on parle de toutes ces choses.

Nous voyons cela tout le temps.

Les joueurs sont limités en termes de vitesse.

Je ne peux pas vous dire combien de leçons, combien tout le monde.

C'est comme si, Craig, j'étais limité à 90 miles à l'heure.

Je suis limité à 92 miles par heure.

Ou même, vous savez, Anthony ou quelqu'un dira, hé, cette personne est entrée, même chose.

Et que voyons-nous encore et encore et encore ?

Ils l'alimentent simplement avec leurs bras.

Quand je me dis, littéralement, si nous faisions simplement ces deux tiges.

Comme si on vous connectait à un endroit où vous ne pouviez pas les déplacer, et on vous forçait à bouger votre corps correctement.

Et prévoyez juste un peu de mains.

Vous diriez : « Oh, comment puis-je obtenir beaucoup plus de vitesse avec ça ? »

Et c'est juste, c'est la nature humaine.

Nous, nous avons ces choses, surtout en vieillissant.

Mais c'est aussi pourquoi, vous savez, dans mon groupe illimité, j'ai un enfant de neuf ans qui frappe à 220 mètres et il est aussi grand.

Ses bras sont à peu près aussi gros, mais c'est parce qu'il sait comment, je veux dire, il fait tout son jeu de jambes de cette façon, mais c'est parce qu'il bouge lui-même parce qu'il sait qu'il ne peut pas l'obtenir de ses bras.

D'accord.

Ainsi, au fur et à mesure que vous progressez, si vous envisagez d'utiliser des armes en solo, comprenez bien l'objectif.

Il s’agit d’arrêter d’essayer d’utiliser vos bras dans votre swing de golf.

Plus vous utilisez vos bras, plus vous allez devoir venir faire une révision de swing, prendre une leçon, assister à un webinaire.

Si vous parvenez à faire sortir ces gars-là, vous serez un campeur beaucoup plus heureux, je vous le promets.

C'est pourquoi nous commençons par le jeu court.

Parce que c'est la toute première chose que vous apprenez, c'est comment balancer sans pousser votre bras partout.

Et cela continue de s’accroître, de s’accroître et de s’accroître.

Où vous apprenez comment votre moteur fait tout.

Pas ces gars-là.

Je peux fabriquer n'importe quelle position.

Cela ne veut pas dire que j'irai très loin, mais je peux fabriquer avec des armes.

D'accord.

Quelqu'un sur le terrain m'a dit que, lors du backswing, j'avais mon coude droit trop près de mon corps, ce qui rendait le backswing limité et pas assez large.

S’agit-il d’un problème bien connu qui doit être résolu, et comment ?

Le bras droit restreint dans le backswing est-il un problème bien connu et pas assez large ?

100%.

Tout cela a commencé avec l’exercice du gant et celui de la serviette sous les aisselles.

On m'a même appris ça.

Là où l'on apprend aux joueurs à rentrer leurs manches de chemise ou à prendre un gant ou une serviette, comme je parlais des bras, et à se balancer comme ça.

Mais le problème est que.

Si ce bras n'est pas autorisé à bouger, vous ne pouvez créer aucune élévation.

Vous pouvez obtenir de la largeur en faisant cela, mais vous ne pouvez pas obtenir d'élévation.

Si vous regardez les engrenages, pour certains d'entre vous qui ne savent pas ce que sont les engrenages, c'est essentiellement l'homme de la piste pour votre swing de golf.

Il vous indique tous les points que vous faites, où se trouve le club, où se trouve votre corps, et vous pouvez en quelque sorte vous comparer aux pros et tout ça.

Cela vous met dans un tas de points et tout.

Je l'ai fait.

Tu as l'air vraiment drôle.

On dirait que tu fais des images de synthèse pour Marvel ou quelque chose comme ça.

Mais si vous regardez les données qui s'y trouvent, vous verrez que le bras arrière des joueurs a une élévation et commence à se déplacer vers le haut lors du backswing.

Et donc, quand vous vous limitez comme ça, ce n'est pas ce que font les meilleurs joueurs du monde.

Le meilleur joueur du monde permet à son bras droit de bouger de haut en bas.

Et, vous savez, vous en regardez beaucoup, ils deviennent un peu plus comme ça et un peu plus comme ça.

Et c'est pourquoi lorsque Chuck a parlé de ce mouvement de l'omoplate, comme laisser l'omoplate remonter, lorsque l'omoplate commence à monter, cela vous permet d'obtenir ce genre d'arc plus haut, plus large et plus grand.

Et donc, lorsque vous commencez à obtenir une extension, cela aide à revenir vers le côté conducteur.

Alors, ce que je ferais, si j'étais vous, tout d'abord, vous devez garder votre bras droit tendu.

Eh bien, comment gardez-vous votre bras droit droit droit ?

Vous gardez votre bras droit droit droit en bougeant votre corps.

D'accord.

Donc si j'apprends à me déplacer et à tourner, je n'ai pas besoin de plier mon bras.

Mais la chose la plus simple à faire est de saisir.

Je crois que j'ai perdu toutes mes affaires dans l'inondation.

Attendons une seconde.

Je l'ai trouvé.

D'accord.

Ce que je ferais, c'est simplement prendre un ballon.

D'accord.

Je ne sais pas si ça rebondira, mais attrape une balle.

Et imagine que tu allais lancer quelque chose, d'accord ?

Comme si tu allais devenir un lanceur de ligue majeure.

Et juste en arrière.

Qu'a fait ton bras ?

C'est en haut ?

Est-ce que c'est large ?

Il n'est pas collé à ton côté ?

Si je devais reculer et lancer, vous pouvez sentir comment vous obtenez une certaine séparation.

Vous obtenez une certaine hauteur avec ça.

Faites maintenant la même chose en position de golf.

Laissez-le simplement revenir en arrière.

Cela ne semblerait pas très puissant, n'est-ce pas ?

Si vous avez simplement collé votre bras sur le côté et que vous avez fait cela ou que vous avez laissé votre bras monter, c'est un extrême, mais vous devez commencer à faire confiance à la sensation de laisser votre bras prendre une certaine profondeur, une certaine hauteur.

Gardez ce bras droit, bougez votre corps, laissez-le se balancer vers le haut, sentez l'omoplate se déplacer un peu vers le haut au lieu de rester si collée que votre bras ne peut aller nulle part.

La largeur est très importante.

Pour moi, en tant que leader, c'est de la plus haute importance car c'est de là que je tire une grande partie de ma vitesse, en maintenant ma largeur.

D'accord.

Quelle est l'importance d'avoir un angle de 104 degrés dans la configuration de la jambe droite et en haut et de combiner cela avec une courbure latérale dans le backswing ?

Quelle importance aura ce que nous faisons lors du backswing pour notre downswing ?

Eh bien, l'importance de cet angle, vous savez, lorsque nous parlons d'étirement et de chargement fascial, pour m'assurer de répondre à toute la question, la jambe droite est placée en haut et combinée avec le côté.

Parce que lorsque nous parlons de l’étirement et de la charge fasciale, lorsque vous obtenez cet angle de 104 degrés lorsque vous procédez de cette manière, cela vous aide à allonger les muscles.

comme Chuck vous l'a montré dans le webinaire, comme ce genre de, vous savez, il l'a appelé comme le coup de pied Instagram où vous arrivez ici et vous vous balancez pour engager ces muscles ici.

Garder cet angle vous permet d'obtenir cette rotation interne appropriée du fémur et d'obtenir la profondeur de la hanche afin que vous puissiez maximiser votre étirement fascial ici.

Et donc, lorsque vous faites cela et que vous commencez à tourner contre la jambe juste là, l'omoplate peut monter en extension de sorte que lorsque vous commencez, si vous regardez ce qui se passe, lorsque je commence à aller dans cette direction, avoir cet angle, j'utilise ce terme au sens large, vous aide en quelque sorte à prérégler votre pression de cette façon.

D'accord.

Ainsi, lorsque vous maintenez cet angle, cela vous aide à maximiser cet étirement.

Mais vous verrez, au fur et à mesure que je commence à finir, dans quelle direction vont mes hanches en ce moment ?

Vous verrez un mouvement très subtil.

Alors je vais ici.

Tu vois comment mes hanches commencent à bouger ?

Parce que cela m'aide en quelque sorte à maximiser, et ensuite mes hanches veulent naturellement commencer à se déplacer vers le côté avant pour que je puisse récupérer ma pression rapidement, et je peux vraiment commencer à conduire vers le bas dans le downswing.

Donc l'importance de l'angle est de maximiser notre étirement, mais aussi.

Mettez-nous dans la bonne position pour commencer à faire en sorte que ce changement de pression revienne correctement dans le downswing et un peu plus automatiquement.

Les joueurs ont énormément de mal avec la partie transition.

D'accord.

Ils le font, tout simplement.

Et je comprends.

Je veux dire, mais ils ont énormément de mal à aller dans cette direction et maintenant dans cette autre direction.

Ils ne réalisent pas, comme nous l’avons enseigné dans Axiom, qu’il s’agit d’un seul mouvement.

Au fur et à mesure que je fais mon backswing, je commence en fait à déplacer ma pression vers l'arrière dans cette direction, puis à tourner vers l'ouverture jusqu'ici.

Tout cela n’est qu’un seul type de mouvement.

Ce n’est pas un mouvement segmenté.

Si vous avez du mal à récupérer votre changement de pression, vous le faites probablement de manière incorrecte dans le backswing, car ce type de préréglages vous permet de le faire correctement sans avoir à y penser.

C'est pourquoi c'est si important, car cela rend le swing unique.

Si je pouvais, vous savez, le résumer.

Au point le plus simple, cet angle et ce maintien sont si importants pour vous permettre d'avoir un swing de golf en un seul mouvement plutôt que des choses qui semblent si segmentées.

Je dois déménager ici.

Ok, maintenant, laisse-moi reprendre mon poids ici, maintenant, laisse-moi faire ça.

Cela aide en quelque sorte à prérégler la façon dont vous déplacez vos pressions et la façon dont votre bassin pivote vers le côté avant.

Qu'est-ce qui peut transformer un arc de swing extérieur vers intérieur en un arc de swing intérieur vers extérieur ?

Supination.

Nous le savons, les gars.

Si je suis ici et que je suis en supination, si je suis droitier et que je me déplace dans le sens des aiguilles d'une montre de mon point de vue, de votre point de vue, cela va dans le sens inverse des aiguilles d'une montre.

Mais si je vais ici et que j'y vais à 12 heures, 13 heures, 14 heures, 15 heures.

Si je suis en supination, en me déplaçant dans le sens des aiguilles d'une montre pendant que je me déplace latéralement, vous ne pouvez probablement pas le voir parce que vous ne pouvez pas voir mon pied droit, mais je me déplace latéralement pendant que je fais cela.

Le mouvement latéral combiné à la supination me permet, si je le souhaite, de lancer aussi fort que possible vers le champ droit.

Comment des facteurs tels que la supination, le mouvement de balancement dans le sens des aiguilles d’une montre, la position décalée et d’autres points importants comme celui-ci peuvent-ils jouer un rôle ?

Eh bien, la supination doit se produire, point final, si vous voulez avoir un bon point de swing.

Période.

Côté plomb, côté piste.

Je m'en fiche.

Mouvement dans le sens des aiguilles d'une montre, c'est la supination.

C'est exactement la même chose.

Maintenant, la position décalée, je l'utilise parfois avec les étudiants.

Et donc pour ceux d'entre vous qui sont à la maison, je suppose que c'est ce qu'il veut dire, c'est prendre la jambe de piste et la laisser tomber comme ça pour avoir une configuration un peu plus rapprochée pour favoriser plus d'entrée-sortie.

C'est quelque chose que je fais parfois dans une leçon, surtout pour les joueurs qui tournent très fort.

Et j'ai même une vidéo sur YouTube.

Je l'ai fait, il y a quatre ans pour le Rotary, où j'en parle.

Si vous adoptez cette position, vous serez en quelque sorte décalé.

Et une fois que vous êtes là-haut, c'est vraiment facile d'obtenir votre tour.

Mais vous pouvez voir où je suis en ce moment.

Je fais face à cette direction.

Donc, une fois que je suis là-haut, si j'ai l'impression que mes hanches, mon sternum et ma poitrine restent tous tournés dans cette direction, il sera très facile pour mes bras de tomber sous le plan et de se balancer vers la droite, car cela tue en quelque sorte l'inclinaison excessive et la poussée de mon côté droit.

Et c’est une très bonne façon de ressentir cette sensation.

Si vous regardez même la série Bomb Your Driver, comme lorsque je veux vraiment appuyer sur un driver, je sais que mon plus gros défaut est que je vais tourner trop fort et que la tête du club ne pourra pas rattraper son retard.

Je vais donc légèrement décaler ma position.

Je vous donne ici quelques informations privilégiées sur mon jeu.

Je vais décaler ma position juste un peu, presque jusqu'à ce que ce ne soit pas perceptible, comme pour quelqu'un avec qui je joue.

Mais ce que cela va faire, c'est me permettre de ressentir.

Par exemple, je vais rester fermé un peu plus longtemps, pour pouvoir vraiment pousser mes jambes plus fort et rester dans ce plan.

Et vraiment promouvoir un peu plus cela là-bas et balancer le chemin pour que je puisse en quelque sorte attraper la balle un peu plus tard, frapper un peu plus haut, frapper un peu plus loin.

Mais tous ces facteurs sont ceux que vous devez prendre en compte.

Vous n’avez pas besoin d’avoir une position décalée.

Mais cette motion, je m'en fiche que tu sois Tiger, je m'en fiche que tu sois Chuck, je m'en fiche de qui il s'agit.

Si vous regardez chaque joueur, c'est ce que vous verrez.

Vous pourriez en voir des degrés divers, mais c'est ce que vous verrez.

D'accord.

Comment le jeu de jambes de la chèvre permet-il de minimiser l'utilisation de la puissance musculaire dans le swing ?

Pourquoi cela est-il important, c'est ce que l'on en retire.

Que font la plupart des golfeurs de manière incorrecte et comment y remédier ?

Bon, je vais revenir en arrière sur celui-ci.

Que font la plupart des golfeurs avec leur jeu de jambes ?

La plupart des golfeurs poussent leur hanche et leur jambe vers l'avant en direction de la balle de golf, puis leur jambe avant et leur genou, ils les font pivoter vers l'extérieur de cette façon en essayant de dégager leurs hanches.

Donc, ce qu’ils ont tendance à faire, c’est de s’étendre tôt et de faire comme ça.

J'exagère, mais c'est ce qu'ils ont tendance à faire : ils ont tendance à pousser très fort de ce côté, en soulevant ce pied du sol trop tôt, ce qui fait que leur hanche droite rentre.

Et puis, alors qu'ils essaient de publier, leur pression augmente considérablement.

La plante de leurs pieds, leur genou avant commence à tourner vers l'extérieur et ils ne peuvent jamais se relever.

C'est un peu le même syndrome que celui d'avoir une jambe lourde et plombée.

Par exemple, si tu mets tout ton poids ici, tu vas devoir travailler pour te tenir debout.

C'est ce que je vois le plus souvent, pousser de ceci, de cela, aller dans ce sens.

Alors pourquoi est-ce important ?

Et que gagne-t-on à faire un bon travail de jambes ?

Pour minimiser l’utilisation de la force musculaire ?

Eh bien, vous utilisez toujours l’énergie de votre corps.

Mais c'est un peu comme si je plaisantais avec Chuck sur notre petit forum de discussion en disant : "Pense à un patineur artistique, d'accord, c'est si je suis comme ça et que je suis bien large".

Je tourne, je tourne, je tourne.

Ce qui se passe, c'est que je commence à me resserrer, ce qui se passe, c'est que je commence à tout centrer, je commence à accélérer.

Et donc, quand nous pensons à aller vers le haut, nous utilisons maintenant nos adducteurs, ADD, pas ABD, les adducteurs, l'intérieur ici, pas l'extérieur, l'intérieur.

Au fur et à mesure que je progresse, j'utilise mes adducteurs, numéro un, cela m'aide à tirer le poids correctement.

Cela m'aide à m'assurer que je déplace mon poids dans la bonne direction, surtout si j'utilise ma jambe gauche ici.

La deuxième chose est de penser à un patineur artistique, par exemple, c'est la seule chose à laquelle je peux penser pour m'identifier aux gens.

Si je suis bien large et que maintenant je serre tout vers l'intérieur, c'est comme ça que je vais être whoo.

Cela aide ma hanche et tout à monter, mais en ramenant tout vers le centre, c'est moi qui vais lentement, qui tourne et qui accélère ensuite tout.

Et c’est parce que lorsque je fais ça, ça rassemble tout le monde.

Cette compression de cette adduction m'aide à obtenir mon bon poste, à accélérer et à lancer le club plus fort.

Dès que je pousse dans ce sens et que ce genou va dans ce sens, premièrement, vous n'allez pas maximiser votre force verticale.

Deuxièmement, cela ne va généralement pas non plus A, vous obligeant à jouer en dessous et à rester coincé là où vous devez retourner.

Ou vous devez commencer à pousser avec votre épaule droite et votre côté droit pour essayer de faire rattraper le club si vous voulez de la puissance avec lui.

Donc, pour moins d'effort, presser ceci, c'est beaucoup plus facile que ça.

Une fois que beaucoup plus de travail produit moins.

J’espère donc que cela répond en quelque sorte à cette question.

Dans le swing de golf, il est important de comprendre que la rotation ne doit pas être considérée comme une simple rotation du corps à mille pour cent.

Vous savez, nous avons un grand nom dans le swing rotatif, mais cela donne aux gens une fausse impression qu'ils pensent que le swing de golf est comme ceci dans le canon, dans le canon comme ceci, comme un mouvement de rotation très horizontal, ce qui était un peu comme ça dans le RS1.

Pour ceux d'entre vous qui sont là depuis un certain temps, vous saurez ce qu'était RS1.

Il faut plutôt se concentrer sur la création d’un couple.

Pouvez-vous expliquer comment comprendre l’énoncé et montrer comment le faire correctement ?

Eh bien, c'est un peu ce que je viens de montrer.

Donc la rotation tourne simplement autour.

Vous ne créez pas d’énergie simplement en tournant horizontalement comme cela.

Comme si ça n'allait pas le faire.

Ce que vous essayez de faire dans le swing de golf, ou du moins dans votre mouvement de chèvre ici, vous devez vous rappeler que lorsque vous vous penchez vers l'avant, tout change.

Donc, dès que je me penche en avant ici, j'ai maintenant ce plan d'épaule sur lequel je travaille.

Mes hanches ne tournent plus à plat, mais ma hanche droite monte, revient à la position carrée, revient dans ce sens.

Ils fonctionnent un peu comme un U.

Et puis non seulement mes hanches vont comme ça, mais mes épaules vont comme ça.

Ma colonne vertébrale.

Maintenant, je passe d'ici à l'extension lorsque je me déplace vers la flexion latérale, puis je passe maintenant à la flexion lorsque je vais ici.

Il ne faut donc pas perdre de vue l'aspect création de couple.

Ce que j'essaie de faire, c'est de m'enrouler et de m'étirer si je suis comme ça.

Et j'ai eu une leçon Zoom hier où le joueur faisait la même chose, ici.

Je n'ai aucune tension musculaire, comme si j'arrivais ici et que je tournais à plat et que mes hanches tournaient à plat, je n'ai aucune tension.

Je n'ai même pas de signal pour aller dans l'autre sens.

Mais dès que cette hanche commence à aller vers l'intérieur et vers le haut, dès que mon plan d'épaule descend et que je reviens en extension, je peux sentir quelque chose.

Tout de suite, d'accord.

Alors je suis en train de remonter.

J'ai un peu de couple ici à utiliser, et maintenant que je commence à descendre, j'ai quelque chose que je peux dérouler et tirer dessus.

Je n'ai aucune tension, je n'ai rien.

Je vais devoir utiliser tous mes efforts musculaires pour revenir vers la frappe sur ce point.

Donc vous voulez, je ne veux pas compliquer les choses, mais vous ne voulez pas voir le swing de golf comme quelque chose de bidimensionnel.

Juste ça, il se passe beaucoup de choses.

C'est pourquoi, même lorsque Chuck parle du backspin, il dit qu'il y a un peu de rotation.

En vous déplaçant de cette façon, vous obtenez un peu d'extension, vous entrez dans un petit virage latéral.

Comme, vous savez, votre corps est assez fascinant lorsque vous commencez à briser ce trou.

Mais la création d'un couple se produit parce que vous bougez en fait comme ça pour vous étirer par rapport à ça.

Cela ne crée pas vraiment quelque chose.

Cela demande en fait beaucoup d’efforts.

D'accord.

Se connecter à notre noyau, notre main droite pour le pouvoir, comment cela fonctionne-t-il ?

Montrez-nous comment faire cela et qu'est-ce que nous pouvons en tirer ? Alors, quelle est la question ?

Se connecter à notre cœur.

Très bien, donc mon bras droit est connecté à mon tronc.

Comment cela marche-t-il?

Et montrez-nous ce que nous pouvons en tirer.

Eh bien, je pense que le sac de frappe ou le fait de lancer un coup de poing est fondamentalement la meilleure façon d'imaginer ou de voir cela.

Si je devais donner un coup de poing, je ne le ferais pas comme ça.

Comme si je voulais être mis KO par ce type et gagner le combat, oui, je lancerais un coup de poing comme celui-ci.

Mais au fond de moi, ce que je ferais, c’est que je prendrais mon cœur.

et mes hanches et conduis mes bras.

Donc je n'ai encore rien fait avec mon bras droit, mais il est connecté à moi.

Il n’est pas là, flottant dans le vent.

D'accord.

C'est connecté à moi ici.

Il est connecté à mon corps de sorte que la poussée de mes hanches et de mon tronc est ce qui transfère cela.

Pour que je puisse percer le mur ou la personne, peu importe comment on veut la regarder.

Je ne ferai pas d'UFC de sitôt.

Alors, en nous connectant à notre main droite principale pour la puissance, si vous deviez imaginer que lorsque vous vous levez ici, si vous essayez de lancer un coup de poing, comme si c'était un coup de poing, je fais un swing de golf ici, et je voulais lancer un coup de poing sur la balle de golf, comment le ferais-je ?

Je n'irais pas comme ça.

C'est la grande majorité des golfeurs.

Ils arrivent ici, ils se retrouvent et ils jettent leurs armes dans cette direction.

Parce que c’est ce qu’ils pensent devoir faire pour obtenir le pouvoir.

Maintenant, regardez simplement mon bras en ce moment.

Ce qui se passe?

Vous pouvez voir que je suis littéralement en train de dépasser les bornes.

C'est ce que je vois au quotidien.

D'accord.

Quelqu'un arrive ici et utilise simplement son bras.

Eh bien, le fait est que maintenant mon omoplate se déplace vers la bonne position.

Mon bras est connecté à mon corps.

Je n'ai pas fait de gros évasement ou quelque chose de fou comme ça.

Alors comment vais-je frapper aussi fort ?

Je vais y penser comme à un coup de poing.

Je vais laisser mon tronc et mes hanches se détendre.

et tout pousse mon bras dans le coup de poing.

Je ne vais pas y aller comme ça.

C'est ainsi que cela se transforme en cela.

Que.

Je n'ai encore rien fait avec mon bras.

Mon bras est, je peux, c'est tout ça qui le fait.

C'est donc cette connexion qui est là, que vous utilisez.

Et je pense que c'était dans la dernière vidéo.

Chuck a dit : pensez que pendant que le corps crée de la puissance, les mains créent de la vitesse.

Donc mon corps crée la puissance dans cela, et ensuite mes mains transmettent la vitesse en le laissant se relâcher, ce qui est la seule partie qu'on m'a dit de ne pas faire, pour revenir à la question précédente sur le côté du vieux sentier, c'est pourquoi cela use autant le corps.

D'accord?

C'est pourquoi quand je.

J'ai fait l'ancien.

Je m'y suis accroché.

Alors, où pensez-vous que toute cette énergie est passée ?

Au lieu d'être livré au club.

Toute cette énergie a été délivrée dans la fissure.

Cela ne m'a pas plu.

Une autre façon de le dire est de frapper le mur avec la main droite.

Ouais, c'est une autre façon de le dire.

À coup sûr.

Donc, quand on fait le 4.

25 cures instantanées par-dessus.

Cela affectera-t-il notre capacité à rentrer le coude droit dans notre flanc ?

En fait, cela rend les choses plus faciles, ce qui doit être difficile avec le bras droit tendu.

Ouais, mais souviens-toi, ton bras droit, quand tu le redresses, d'accord, alors Chuck dit, je dois me rappeler, laisse tomber, étends, en quelque sorte pivote.

Le bras tombe.

Il tombe et s'étend.

Alors, où est mon bras en ce moment par rapport à mon côté ?

Maintenant, si je me levais ici et que je tendais mon bras puis que je le laissais tomber, oui, ça allait être, maintenant je vais avoir un peu d'ennuis.

Mais mon bras descend.

Je le laisse tomber et je le prolonge.

Et maintenant, alors que je me déplace latéralement, je descends et je m'étends.

Je suis connecté ici et je n'ai aucun problème à entrer en action dans cette position.

Cela aurait également un impact sur l’intégration au PIB.

C'est le moyen le plus simple d'accéder au PIB.

C'est le moyen le plus simple, et je vais vous le montrer.

Devons-nous choisir l’un ou l’autre ?

Non.

C'est la même chose que Chuck fait dans son swing.

Je fais la même chose dans mon swing.

Même Tiger, si vous savez, ce vieux, vieux Golf Talk Live ou, vous savez, la plupart d'entre vous ont probablement vu le clip sur YouTube ou quelque chose ou l'ont regardé en direct.

En fait, je l'ai regardé en direct.

Où il parle de son ancien swing où Butch le faisait venir ici, s'arrêter et ensuite sentir.

Son bras descend parce que tout ce qu'il voulait faire, c'était, Olay, pousser aussi fort qu'il le pouvait sur sa jambe droite, le coincer en dessous et devoir retourner ses mains.

Peter Kessler dit : « Eh bien, qu'as-tu fait ? »

Et il disait, eh bien, l'exercice qu'il détestait le plus, c'était qu'il s'arrêtait au sommet, et il faisait ça.

Il devrait sentir ses bras tomber et s'étendre avant de pouvoir tirer avec son corps, car son corps roulerait très vite.

Si vite que ses bras et ses mains ne pouvaient pas le rattraper, un peu comme ce qu'on appelait autrefois le Tigre coincé.

Il est donc beaucoup plus facile de passer d’une version à l’autre pour atteindre le PIB.

Pensez à la première partie de l’exercice de la chèvre ou à la deuxième partie de l’exercice de la chèvre.

Alors Chuck vous parle du backswing et de la façon de charger la position du backswing et tout ça, et que dit-il ?

Lorsque vous vous déplacez latéralement, les bras doivent descendre, les bras doivent descendre.

Donc, si j'essaie de partir d'ici et que je commence à pivoter et que je descends et que je m'étends, ne suis-je pas dedans ?

PIB ?

Cela ressemble au PIB ?

Pour moi, cela ne veut pas dire que je baisse les bras ou quelque chose comme ça.

L'extension de largage me donne cette connexion, ce qui rend l'accès très facile.

Euh, voyons voir, je vais répondre à une autre question, puis je ferai quelques questions, je marquerai où j'en suis.

Voyons si nous en avons un court.

Pourquoi devrions-nous relâcher après l’impact ?

Cela semble un peu étrange, mais il y a probablement une bonne explication, à savoir pourquoi relâcheriez-vous avant l'impact ?

À quelle vitesse le club va-t-il se déplacer le plus rapidement possible lors du swing de golf ?

Il va bouger après le point de creux.

Donc, après sa sortie, ce sera le moment le plus rapide.

Mais c’est là le problème de cette sortie.

Quelles sont les positions de mes poignets lors de l'impact ?

Alors, quand je passe à l'impact et que je monte ici, dans quel sens se trouve mon poignet de traînée ?

Le poignet du sentier est en extension.

Dans quoi est mon poignet principal ?

Mon poignet principal est en flexion.

Dès que je perds ça, à part la perte de contrôle, tout commence déjà à ralentir.

Je ne peux pas ajouter.

Quand je pense à mes bras, mes bras sont des conduits.

Dès que cela se produit, aucune de la vitesse que je fais avec mon corps ne sera transférée à travers mes mains.

Il a déjà été livré.

Que peut-on livrer ?

Ainsi, lorsque je me déplace vers la position d'impact, mon poignet doit toujours être une extension si je veux transférer la force.

De mes jambes jusqu'à mon tronc, à travers mes épaules, à travers mes bras jusqu'à mes mains.

Parce que dès que je fais ça, je perds cette connexion.

Tout ce que je peux générer ou appliquer de la force à partir de mon corps a maintenant disparu.

C'est un vieux mouvement de flip, dès que je me retourne, peu importe ce que je fais avec mon corps.

Rien ne passe, mais tant que je suis encore une extension ici, c'est ainsi que je vais transférer le pouvoir maintenant.

De plus, cela entre dans le principe du délofting. Je veux prendre mon fer six et le transformer en fer quatre.

Et donc, lorsque je commencerai à descendre, si je devais le sortir plus tôt, je commencerai en fait à ajouter du loft au club.

Je veux dé-lofter ce club en impact et le combiner avec un peu de relâchement ultérieur.

Parce que si je prends mon fer six et que je le transforme en fer quatre, et que maintenant je peux transmettre la force de mon corps, je veux dire, maintenant mon fer six va aussi loin que mon fer quatre.

Et donc, fondamentalement, la sortie doit être effectuée après, car vous ne pouvez pas transférer la vitesse à partir d'ici.

Vous avez déjà perdu cette connexion.

C'est un peu comme si vous lanciez un objet et que tout d'un coup, dès que votre omoplate monte comme ça, dès que votre omoplate va dans ce sens, je n'ai plus aucune connexion avec ma colonne vertébrale.

C'est pourquoi vous ne lancez pas une balle de cette façon, car mon bras ne va pas aller vite.

Lorsque je suis connecté comme ça maintenant, je peux transférer cette force à travers mon bras et ma main.

Parce que mes omoplates sont désormais fixées à ma colonne vertébrale, ce qui crée un lien de chaîne avec mon bras et ma main.

Pour donner de la vitesse, même chose avec la sortie, je dois avoir un angle juste ici avant la sortie.

Non seulement pour le déléftage et tout ça, mais parce que ce sont les conduits par lesquels je transmets cette force.

Ce serait abandonner trop tôt, et cela reviendrait à utiliser toute la vitesse dont je dispose pour propulser la balle.

La balle de golf ne s'en soucierait même pas.

D'accord.

Cela étant dit, mes amis, généralement, dans les dernières minutes, j'aime m'ouvrir, mais aussi vous remercier encore une fois de m'avoir rejoint un mercredi.

J'espère que vous avez trouvé certains points dans Lightning.

J'ai beaucoup plus de questions, alors nous allons recommencer.

Ne t'inquiète pas pour ça.

J'espère donc que vous l'avez apprécié.

Et les cinq ou dix dernières minutes, vous savez, j'aime toujours m'ouvrir aux nouveaux venus dans le groupe et à la classe.

Si vous avez quelque chose dont j'ai parlé, un peu plus de précisions ou si vous voulez simplement poser une question ou quelque chose, je serais heureux de le faire.

Et nous allons en quelque sorte partir de là.

D'accord.

Désolé, vous avez dû être très concentrés aujourd'hui.

Je n'aime pas que la caméra soit trop zoomée. Très bien, Tom.

De rien, Bob.

Kurt, pas de problème, Paul.

Très bien, Mark.

Votre bras droit s'étend-il réellement en descendant ?

C'est un mystère pour moi.

Expliquez-en plus.

Que veux-tu dire par étendre ?

Perdre simplement la flexion ?

Ouais.

Je veux dire, pensez-y de cette façon.

Si mon bras était plié de cette façon avec une flexion en haut, je ne serais jamais capable de frapper une balle de golf à moins que ma colonne vertébrale ne descende comme ça.

Donc le bras tombe et s'étend, d'accord, donc votre bras doit commencer à se redresser lorsque vous entrez dans l'impact.

Je pense que beaucoup de joueurs qui se sont vraiment laissés prendre au lag ont oublié que le lag était au niveau du poignet.

Et ils ont commencé à essayer de le faire avec leur coude.

Comme, Oh, laisse-moi enfoncer mon coude dans mon, ce n'est pas du décalage, en fait, tu n'as pas, tu n'as pas de décalage ni de largeur maintenant.

Le LAG est l’angle entre l’avant-bras et votre poignet.

Et le club juste ici.

D'accord.

Pas cette chose.

Cela n'a rien à voir avec ça.

Donc, lorsque je monte ici vers le haut, je veux que mon bras de piste reste droit sur toute la largeur, mais je vais y ajouter de la flexion lorsque je commence à terminer ici.

Donc, à un moment donné, je vais devoir perdre une partie de cette flexion.

Alors, pour faire simple, Mark, pense-y comme à un marteau.

Je suis sûr que vous avez déjà utilisé un marteau.

Si j'ai un marteau dans la main et que je reviens par là, d'accord, mon bras va avancer, puis je vais me redresser et ensuite mon poignet.

C'est la même chose qu'un swing de golf.

Vous vous débarrassez simplement de ce levier.

Donc, lorsque ce levier monte ici, eh bien, si je veux déployer ce levier, je vais devoir déployer ce levier.

Je ne veux pas simplement garder ce levier plié comme ça jusqu'ici, sinon je vais devoir avoir un angle de colonne vertébrale comme celui-ci, ce que font certains joueurs.

Mais c'est aussi pourquoi lorsque vous regardez ces armures latérales extrêmes qui sont comme, c'est la seule façon de le faire est d'obtenir, je pense que je viens de déchirer quelque chose, mais c'est la seule façon d'y arriver.

D'accord.

J'espère donc que cela aide.

Oh, c'était génial.

Je viens de trouver ça.

C'est ainsi que Chuck et moi en parlons tout le temps.

La grande majorité d'entre nous qui cherchent à savoir comment faire les choses se posent des questions de votre part.

Et puis le hamster commence à pédaler de temps en temps.

Et quelque chose apparaît qui a du sens.

D'accord.

Kim, quand commences-tu à dégager les hanches et à quelle vitesse dégages-tu la hanche gauche ?

Ça dépend.

Je veux dire, si vous êtes un potier ou un poltergeist, comme je l'appelle, il entre dans sa force verticale presque immédiatement parce qu'il a une tonne d'effet de levier.

Donc, si vous y réfléchissez, plus vous avez un effet de levier important dans votre swing, plus vite vous devrez atteindre votre force verticale.

Ou le déblaiement, parce qu'il va falloir faire quelque chose pour livrer tout ça.

Très bien, si vous avez un joli petit arc plus large, vous n'avez pas besoin de les dégager autant.

Mais quand commence-t-on à dégager les hanches et comment ?

Je veux être prudent avec ça parce que c'est un aspect ressenti et réel.

Tout comme, vous savez, Chuck a l'impression qu'il jette littéralement le club dans la télévision derrière lui.

C'est ce qu'il ressent.

Il a le sentiment de faire ça.

Mon downswing ressemble littéralement à ça.

C'est loin d'être le cas.

Je veux donc faire attention à la sensation, mais quand on pense à ce qui se passe mécaniquement, la pression commence à revenir.

Mon mouvement latéral et rotationnel est terminé au moment où mon bras avant est parallèle au sol lors du downswing.

ce qui signifie que ma force verticale doit être effectuée au moment où mon bras et ma main se déplacent à travers le PIB ici, d'accord ?

Alors, quand commence-t-on à dégager les hanches ?

Dès que ma pression revient ici et que mes hanches deviennent carrées, ce qui correspond à peu près au bras principal parallèle au sol, je retire ces chiots du chemin parce que j'ai besoin de cet espace juste là.

C'est beaucoup d'émotions qui créent l'espace, et maintenant je me débarrasse des hanches.

Donc pour moi, c'est littéralement juste ici.

Comme, dès que j'y suis, je commence déjà à m'en débarrasser.

Mais c'est ce que je ressens.

C'est ce qui se passe mécaniquement.

C'est ce que je ressens.

Et à quelle vitesse dégagez-vous la hanche gauche ?

Cela dépend de ce que je fais.

Comme si je l'étais.

Vous ne pourrez pas voir mes pieds, qui puent vraiment.

Eh bien, je ne sais pas.

J'ai un jeu de swing assez décent.

Nous allons le tester.

Il reste donc la moitié de la classe.

Si quelque chose se casse, tout le monde ne se moquera pas de moi.

Donc si je frappe juste, je ne sais pas ce que c'est.

C'est un pitching wedge.

Donc si je frappe un pitching wedge, comme un joli petit pitching wedge standard, je vais monter jusqu'ici, me déplacer ici et passer à travers.

D'accord?

Jusqu'ici, jusqu'ici, et avance.

Maintenant, pour répondre à votre question, à quelle vitesse dégagez-vous la hanche gauche ?

Eh bien, si je veux frapper mon pitching wedge, je vais avancer un peu.

Si je veux frapper mon pitching wedge à 150, alors je vais arriver ici, ici.

Comme si ma hanche allait se dégager beaucoup plus vite.

Mais je n'en ai pas besoin.

Ça sent le caoutchouc brûlé maintenant.

Mais je n'ai pas besoin de frapper mon pitching wedge à 150 à chaque fois.

D'accord?

Je peux.

Mais j'accélère le processus.

Je l'ai un peu abusé.

Je le mets en marche en fonction de mes besoins.

Si je n'ai pas besoin de trop l'alimenter, eh bien, je suis juste un peu la la la.

Je dois juste le faire en quelque sorte.

Mais si je dois faire le plein, je dois le faire.

Je pense que c'est comme ça que je pense à ça.

Ronald, merci.

Pas de problème, mon ami.

Paul, dois-tu être sur ta cheville avant au moment de l'impact ?

Oui.

Maintenant, je ne veux pas que tu sois sur le dos de ton pied.

Genre, je ne te veux pas comme ça.

Mais votre pression doit se déplacer vers votre talon.

Très bien, parce que c'est comme ça que vous allez vous débarrasser de cette hanche.

Si c'est vers vos orteils comme ça au moment de l'impact, vous n'obtiendrez pas votre force verticale.

Vous allez probablement vous faire exploser le genou.

Donc, ces deux-là ne sont pas bons.

Charles, la répétition est probablement un peu fastidieuse pour vous, mais elle est très utile pour nous.

Merci pour votre patience.

Eh bien, merci, Charles.

J'apprécie ça.

Je veux dire, c'est tout ce qu'est le golf, n'est-ce pas ?

N'est-ce pas juste une répétition ?

Je veux dire, si vous aimez cette série, je n'ai aucun problème à le faire.

J'aime ça.

Je veux dire, je peux réellement me lever, faire certaines choses, discuter.

Je n'ai aucun problème à faire ça, donc je suis content que vous appréciez ça.

Mais cela étant dit, c'est tout le golf, je veux dire, pour ceux d'entre vous qui regardent, certains d'entre vous l'ont peut-être fait.

Si vous regardez mes vidéos Journey Back après mon accident, beaucoup des commentaires que j'ai reçus des joueurs étaient : je n'avais pas vraiment réalisé que vous vous entraîniez comme ça.

Peu importe combien de fois ils disent aux gens, faites vos 100 répétitions ou faites ceci et cela, ils disent : « Craig, tu t'es littéralement assis sur le practice et tu as fait comme ça, en frappant la balle à 10 mètres pendant une heure et demie. »

Dans chaque prise, tu l'as fait comme ça.

Ensuite, vous avez vérifié votre position et dit ce que vous avez fait.

Et je me dis, ouais, parce que je veux réparer mon swing et continuer ma vie.

Je ne veux pas refaire ça.

Tout est une question de répétition, de faire en sorte que je n'aie plus besoin d'y penser.

Je n’ai pas du tout besoin d’y penser.

Et ce n’est pas parce que je l’ai fait pendant 20 ans.

C'est parce que j'ai pris un mois, j'ai mangé mes légumes, j'ai pu le faire sans y penser.

Alors, vous m'entendez encore et encore, si cela vous est utile parce que c'est une répétition et que cela vous dépasse en quelque sorte, je suis heureux de le faire, mon ami.

Mais c’est ce que vous devez faire dans votre swing de golf.

Apprenez à être ennuyeux.

Et la seule façon d'être ennuyeux, c'est quoi ?

Cela dit simplement une autre chose qui me vient à l’esprit.

Comment vas-tu être ennuyeux ?

Ennuyer, c'est faire la même chose.

Ce n'est pas la définition de la folie, mais c'est ennuyeux.

C'est faire la même chose encore et encore.

Oh, je vais juste manger.

Mon poulet nature et mon brocoli ce soir.

Craig va simplement s'asseoir sur le terrain et travailler à nouveau sur sa sortie ce soir, c'est pourquoi il n'aura jamais à penser à sa sortie.

Vijay, merci.

J'apprécie cela, mon ami.

Tom, le seul moment où l'omoplate est connectée à la colonne vertébrale est lorsque le bras est en supination ?

Ouais, donc si tu y réfléchis.

Au fur et à mesure que vous commencez à partir d’ici, l’omoplate va se déplacer vers le haut.

Et lorsque vous supinez ici, ce gros triangle osseux va s'écraser directement dans votre colonne vertébrale.

Maintenant, dans un swing côté plomb, dans un swing côté plomb, vous pouvez garder cette colonne vertébrale un peu plus connectée en arrière.

Vous savez, si vous regardez les anciennes balançoires de Chuck ou même ma balançoire actuelle.

Vous verrez, quand je monte ici, mon coude est vraiment pointé vers le bas, d'accord, et ma colonne vertébrale est déjà en quelque sorte con, ou mon épaule est déjà connectée en haut.

Parce que je ne le conduis pas vraiment de la même manière, côté conducteur et côté passager, deux swings différents, je ne le conduis pas vraiment de la même manière, mais côté passager.

Pensez à ça, lancer ça va devenir, ou pensez à un couple de Freddy ou quelque chose comme ça va être mouillé ou tous les jours là-haut.

Et pendant que je supine, c'est là que j'obtiendrai cette connexion maintenant, que j'aurai cette motivation.

Et c'est pourquoi plus cela dure, plus je dois attendre cette reconnexion.

C'est pour ça que pour moi, mon swing est beau et bien rangé.

Je n'ai pas besoin d'attendre.

Je peux y aller.

Paul, je les adore.

Génial.

Manny, 53 ans, en assez bonne forme.

La vitesse d'un driver est de 95 à 100 miles par heure, mais je frappe mes fers à une distance d'environ 30 à 50 mètres inférieure à celle de mes copains.

Eh bien, il faudrait voir ce qui se passe, Manny.

Si vous le frappez beaucoup moins, ce que j'ai dû imaginer, c'est que vous n'obtenez pas le bon type de rotation.

Donc, comme je l'ai dit plus tôt concernant le fer six et le fer quatre, vous n'obtenez probablement pas le loft approprié.

une partie de ce spin-off et vous faites probablement juste tourner la balle comme un fou et cela ne mène nulle part.

Donc, vous prenez trop de hauteur là-dessus.

Donc c'est un peu faible.

et c'est généralement ce qui arrive aux joueurs avec des fers, c'est qu'ils sont comme ça.

Et donc, vous savez, ça rendait mon colocataire fou.

Donc, il y a bien longtemps, à l'époque où je jouais au golf, mon colocataire, un grand type de 6 30 ans.

D'accord.

J'ai environ cinq, neuf ans et demi.

Cela le rendait fou.

Il dit : « Craig, je fais deux fois ta taille. »

Et à l’époque, j’avais 160 ans.

Pas aujourd'hui.

Et il me dit : « Craig, ça me rend fou que tu frappes tes fers deux clubs plus loin que moi. »

Et la raison pour laquelle j'ai frappé mes fers jusqu'à présent n'était que pour deux points.

Premièrement, j'ai beaucoup de fouet.

Donc, pour ma taille, j'ai des bras vraiment longs, maintenant j'ai beaucoup de largeur dans mon swing.

La deuxième chose est si vous regardez ma position d’impact lorsque je commence à descendre ici.

J'ai beaucoup d'inclinaison, donc j'ai beaucoup de largeur, un aspect de manège, et j'ai beaucoup d'inclinaison, ce qui est vraiment décalé dans le club.

Donc, vous savez, mon fer neuf tire vraiment comme un fer sept, et c'est une vitesse gratuite et juste.

C'est donc une très bonne façon de tricher sur la distance.

Mais c’est ce que j’imagine qu’il se passe.

Ils le ramènent sur des par 3.

Je frappe un fer 8 à 130.

Oui, vous devez ajouter du loft.

Tu dois l'être.

J'ai pensé que je vérifierais le chat GPT pour la rotation et le lancement idéaux pour chaque club.

Ouais, je veux dire, c'est ça.

Vous pouvez en quelque sorte utiliser l'adage, comme si vous utilisez un fer 7, vous voulez être dans les 6, 7 000, par exemple.

Vous pouvez en quelque sorte suivre le club.

D'accord.

Mais regardons cela de plus près.

Je veux dire, postez-le sur la communauté, le forum, la revue swing.

Je vais vous dire pourquoi vous n'arrivez pas à en tirer la distance.

Prends-moi environ deux secondes.

Les joueurs me demandent toujours combien de temps il leur faut pour comprendre ce qui se passe.

Je me dis que je n'ai même pas sorti d'appareil photo.

Chuck plaisantait, vous savez, quand Chuck et moi, vous savez, quand nous regardons les swings de golf maintenant, c'est littéralement comme regarder du code, comme la matrice.

Ce ne sont que des uns et des zéros.

C'est comme, très bien, cette pièce fonctionne là, là, là, là.

Très bien, c'est ce que nous avons obtenu Glenn, merci.

Je l'apprécie.

D'accord.

Autre chose?

Je répondrai à la prochaine question et ensuite je me déconnecterai.

C’est un jour étrange dans le monde aujourd’hui.

Alors je vais sortir d'ici.

Mark, de rien.

Mais ce n’était pas une question.

Je suppose donc que tout le monde a la réponse.

Très bien, bien.

Je peux passer à autre chose.

Je peux aller chercher un bon single malt dans lequel grimper.

Je ne sais pas si ce soir ce sera une soirée Scotch ou Bourbon.

Je n'ai pas encore décidé.

Je ne sais pas si c'est la soirée bourbon ou scotch.

On dirait une soirée scotch.

Mercredi, oui, on dirait une soirée scotch.

Stanley, un de chaque.

Je dois travailler demain.

De quoi parles-tu?

Je dois travailler demain.

J'ai eu une leçon Zoom ce matin.

Marc, La Chevauchée de la Rédemption.

C'est un appel solide.

Mais je ne l'ai pas sur moi en ce moment.

Mais c'est une bonne décision.

Alors je vais trouver quelque chose.

Très bien, mes amis.

C'était un plaisir pour moi.

Nous allons le refaire et je continuerai à répondre à ces questions et à les transmettre à la communauté.

D'accord?

Faites-les entrer.

Je vais les mettre.

Pensez-y de cette façon.

Je vous laisse avec ça.

Plus ma liste de questions s'allonge, plus vous en saurez sur moi.

Cela pourrait être une bonne ou une mauvaise chose pour vous tous, mais c'est ainsi que je le vois.

Passez tous une bonne soirée.

Je vous retrouve tous lors de la prochaine séance du mercredi, qui aura lieu bientôt.

Buenas noches a todos.

¿Puedes verme?

¿Puedes oírme?

Hola, Mark.

¿Cómo está hoy?

¿Puedes oírme, Mark?

Está bien.

Así que lo pusimos en marcha.

Hola, David.

¿Cómo estamos hoy?

Muy bien.

Bien.

¿Kim?

Hola, Kim.

¿Cómo estás?

¿Carlos?

Buenas noches, Scott.

¿Mella?

Está bien.

Bueno, si puedes oírme supongo que puedes verme.

¿Cómo estamos esta noche?

Está bien.

Así que, bienvenidos a la próxima sesión del seminario web.

No estoy seguro de cuál es este, pero hoy seré su guía de swing, el instructor de RST Craig Morrow.

Han sido unas 24 horas interesantes para mí, por decir lo menos.

Entonces, como es habitual, el protocolo es que dejaré que todos entren corriendo a la sala, aquellos que están intentando atraparnos en vivo.

Recibí un par de correos electrónicos de personas que decían: "Oye, Craig, voy a estar allí".

Me sentiré como en casa cuando comience, así que dame un segundo.

Así que voy a hacer eso, dejar que todos se amontonen.

Notarán hoy, probablemente ya lo hayan hecho, que esto está un poco más ampliado de lo que estaba, y eso se debe a que lo que no ven detrás de esta cámara ahora mismo es que tuve una inundación.

Y entonces esa pared y el suelo ya no están.

Y eso no lo veis, pero todo ha avanzado.

Así que es por eso que hoy voy a estar un poco más cerca y más personal.

Y eso es todo lo que tengo.

Así que espero que a todos les vaya bien.

¿Todos tienen este columpio de cabra?

Ya deberías tenerlo listo.

Tengo todos los movimientos aprendidos.

Usando el núcleo, soltando, todas las cosas divertidas.

Pensé que con todos estos seminarios web, es decir, ya deberías tenerlo claro.

Ya no me necesitas.

El ticker sigue subiendo.

Entonces, ¿qué está pasando ahí afuera en el mundo?

¿Cómo les va a todos con el golf?

¿Alguien tiene alguna pregunta o algo que quiera decir antes de empezar con esto?

Sí, veamos, ¿es un espejo lo que hay detrás de ti?

Sí, hay un espejo detrás de mí aquí mismo, y no puedes verlo.

Pero tengo uno del mismo tamaño aquí.

Entonces me permite, si apunto hacia este lado, debido a, ya sabes, el piso de goma aquí.

Cuando mi escritorio no está dentro del Club Link, puedo verme de frente y de frente mientras hago mi movimiento.

Así que, compruebe ambos puntos de vista.

Resulta muy útil, te lo aseguro.

Es como si aquí mismo pudiera revisar y ver todos mis movimientos.

Y todavía, hasta el día de hoy te lo diré, este es el número uno que se balancea aquí.

Estoy seguro de que tienes uno de esos en algún lugar de tu casa.

Y si usas eso o, ya sabes, si tienes algo de cinta de pintor azul o algo así, te lo digo.

Vamos a ver.

Kim, todavía te necesitamos.

Bueno, gracias.

Te lo agradezco.

¿Dirías que el swing de la cabra es en realidad un tirón desde la izquierda mientras que también se lanza desde la derecha?

Es una combinación de empujar y tirar.

Quiero decir, la gran mayoría del recorrido, todavía es un paseo por el lado del sendero, pero todavía hay tirón en este lado.

Así que es algo así como, y creo que en realidad esa fue una pregunta sobre una de las cosas que abordaré esta noche.

Es lo mismo que si me estuviera moviendo hacia mi downswing.

Utilicemos sólo las piernas, por ejemplo.

Estoy usando ambas piernas, ¿de acuerdo?

Estoy llevando mi pierna de atrás hacia mi pierna de adelante, por lo que estoy obteniendo mi fuerza vertical desde aquí, pero también estoy usando mi lado de atrás para acelerar y superar esa cadera.

Entonces, cuando dices "tirar desde la izquierda" en un swing de cabra, recuerda, no estás tratando de impulsarlo.

Con el brazo, no estás tirando con el brazo.

Está bien, no estoy tratando de arrancar esto ni empujarlo.

Al mismo tiempo, intento conducir por mi lado de seguimiento y permito mi lado de avance.

Como decía Chuck, como un serrato y cosas así aquí mismo.

Mi cadera delantera está tirando hacia ese lado.

Pero no quiero que pienses que estás tirando del brazo, nunca estás tratando de tomar el brazo y tirarlo hacia abajo.

Veo eso muy a menudo, donde los jugadores intentan impulsarlo con su brazo.

Ellos dicen: no entiendo por qué no tengo jugo.

Y yo pienso, es porque toda tu velocidad viene de tu brazo.

Eso es lo que le pasó a mucha gente cuando estaban entrenando el patrón del lado adelantado, en lugar de aprender cómo soltar el palo, llegaban aquí y comenzaban a tirar el brazo con esta fuerza.

Y ellos decían, bueno, Craig, puedo golpear recto, pero no llego a ninguna parte.

Me gusta, porque no estás usando la fuente de energía.

Estoy usando mi peso y mi cadera para ayudar a lanzarlo hacia el impacto.

La analogía del lanzamiento del frisbee es probablemente la mejor.

Si tienes un frisbee y vas a lanzarlo, ¿lo lanzarías tirando de tu brazo de esa manera?

Podría obtener velocidad de eso.

Podría resultar difícil cronometrar la precisión del lanzamiento.

Pero mi brazo, mientras estoy lanzando un frisbee, permito que se mueva e impulse con mi cuerpo, con la tensión justa para mantener la estructura y que sea impulsado por mi cuerpo hasta que lo suelte.

No es el brazo el que lo hace.

Eso es algo que veo muy a menudo: los jugadores intentan impulsarlo con sus brazos.

Te doy unos 30 segundos más y comenzamos.

¿Es impulsado por las caderas o por el torso?

Ambos.

Las caderas, tienes que pensar en ellas, ya sabes, todas estas cosas están funcionando.

Las caderas son las que realmente impulsan, pero aquí es el torso el que trabaja.

No debes intentar impulsarlo únicamente con el torso.

Y lo que estoy diciendo es que no intentes girar tu torso tan fuerte como puedas, ¿de acuerdo?

En realidad, son las caderas las que impulsan a hacer todo esto.

La magia ocurre porque las caderas se mueven de esta manera y luego vuelven a subir de esta manera mientras tienes el oblicuo despejado aquí.

Vamos a ver.

Sin Mountain Dew.

No, Tom, créeme, lo necesito ahora mismo.

Pero tenía tanta prisa por hacer este tipo de instalación porque tenía un corte en la pared justo ahí.

Conseguí quitar la alfombra.

Tengo todo tipo de cosas.

Torso es igual a abdomen.

Sí, quiero decir, tu núcleo, quiero decir, piénsalo de esta manera, Paul.

Y luego voy a empezar con las preguntas.

Piénsalo de esta manera.

Ya sabes, cuando trabajas tu juego corto y todo eso, tu núcleo y todo lo que dirige el movimiento, ya sabes, el cuerpo es como el motor del swing.

Pero a medida que comienzo a moverme por aquí, no solo intento girar mi torso lo más rápido que puedo.

Puedo caer, puedo levantar mis caderas.

Y mi postura, son mis caderas las que realmente impulsan ese movimiento.

Esto todavía está comprometido.

Sigue funcionando.

Pero yo puedo tirar así y mis caderas no se mueven.

Ahora puedo usar mis piernas y mi torso para despejar, y realmente puedo conseguir algo de espacio allí.

Alexander, ¿por qué es difícil la compresión con el agarre de cabra?

Parece promover el adelgazamiento o volteo.

Si estás adelgazando o dándole la vuelta con agarre de cabra, entonces lo que estás haciendo es, mientras bajas, intentar impulsarlo con esa mano.

Te garantizo que no tienes suficiente rotación para mantener la supinación porque a medida que comienzas a bajar, esa rotación y el movimiento de supinación te ayudarán a mantener la desviación radial adecuada para lograr el golpe.

Si estás delgado y estás dando volteretas, estás intentando impulsarlo con tu brazo o estás intentando impulsarlo con tus hombros y estás alcanzando a tu brazo.

Dicho esto, comencemos.

Vamos adelante.

Vamos a ver.

¿Donde lo dejo?

Dijiste, uh-oh, solías estar en el lado del sendero antes del swing rotatorio.

Sí, yo estaba en el lado del sendero antes de Rotary.

¿Qué diferencias hay entre lo que te enseñaron entonces y cómo te enseñan ahora el swing rotatorio en el sendero, por curiosidad?

Bueno, hubo mucho.

Pero voy a abordar los puntos más destacados.

Lo más importante que creo que la gente empieza a malinterpretar es el swing lateral del sendero.

Y cómo me enseñaron, y por qué mi hombro está completamente destrozado.

Y viceversa, a medida que bajas, me enseñaron el patrón del lado del sendero de tomar mi lado del sendero, mi hombro, mi pecho, mi mitad superior, mis caderas.

Y clavándolo en el suelo, básicamente clavándolo hacia abajo y luego manteniendo el palo presionado durante el tiro.

Probablemente hayas visto mucho en YouTube, o simplemente en las instrucciones en general, donde te dicen que bajes aquí y hagas ese gran swing hacia la izquierda.

Eso es básicamente lo que estaba haciendo.

Me quedaba un gran swing y lo estaba aguantando con todas mis fuerzas, porque eso me habían enseñado.

Ese lanzamiento, dejar girar al club fue malo.

Eso va a dar, gancho, eso va a dar, ya sabes, todas las peores cosas que puedas imaginar.

Y entonces, cuando me enseñaron a tirar al costado del sendero, me enseñaron a impulsar mi cuerpo tan fuerte como pudiera y mi hombro derecho hacia abajo y a través del tiro y no dejar que la cara gire.

Ahora bien, además de destrozarme completamente el hombro, era poderoso.

Lo admito.

Yo era potente, pero mi precisión con el driver era absolutamente pésima.

Ya sabes, me gustaría tener uno grandioso e impresionante el próximo.

Siento que puedo hacer el mismo movimiento cuatro condados a la derecha.

Entonces, hasta que entendí el principio de cómo se supone que debe soltarse el palo, o simplemente ni siquiera entendí la física de la liberación.

No pude resolver mi problema de precisión.

Esa es la diferencia entre la forma en que lo enseñamos y el lado del sendero.

Bien, cuando pensamos en un patrón de lado de sendero o un patrón de cabra, seguimos con la naturaleza del palo de golf.

Todavía no estamos luchando contra la física del asunto.

Al igual que cuando piensas en la supinación y la desviación, todo ese trabajo hacia abajo, todavía estamos permitiendo que el palo se libere.

Como si todavía quisieras tus antebrazos y manos.

Aún así vas a tener una liberación porque toda esa energía tiene que ir a alguna parte.

Y no tienes que bajar aquí y tener esa sensación de cadera abierta de 90 grados moviéndose hacia aquí.

La gran diferencia es que, al hacerlo, seguimos el principio de que no es necesario tener las caderas abiertas 90 grados.

No estás intentando contenerlo.

No estás intentando girar a la izquierda.

Aún quieres que el palo pueda romperse.

No es la imagen perfecta, pero en algunas reseñas siempre muestro gente como Freddie Couples porque se ve la simplicidad de su swing, donde, ya sabes, simplemente va subiendo.

Bajando, pero se ve como hay un chasquido ahí abajo y muchas instrucciones de golf te dicen que no hay chasquido.

Que no quieres dejar que el club gire.

Lo cual no podría estar más lejos de la verdad.

Uh, entonces la mayor diferencia de lo que hice es que en los 90, era decir, no, no, no hagas nada con esa cara, no, no dejes que gire.

La rotación es mala una vez que comienzas a dejarla girar.

Y lo combinas con el hecho de que no tienes que tener las caderas 90 grados abiertas hacia el objetivo.

Porque una publicación vertical no se hace así correctamente.

De alguna manera hace que el golf sea un poco más fácil.

También te duele menos el hombro.

Está bien.

Pregunta número dos.

En el video de Fast Eddie, Chuck habla de la sensación que siente cuando lanza la cabeza hacia atrás, hacia la cámara.

Parece que usa su brazo para hacer eso y no sólo su muñeca.

¿Se supone que esto se debe hacer solo con la muñeca?

Bueno, lo importante con ese movimiento de lanzamiento, y si estás aquí esta noche, supongo que es cuando Chuck está trabajando en su largo drive, y dice, oye, cuando llego aquí arriba, siento como si estuviera lanzando ese palo directamente al televisor detrás de mí mientras conduzco hacia aquí.

No lo está lanzando con el brazo, ¿de acuerdo?

No impulsas el swing con los brazos, punto, a secas, sin debate, ¿de acuerdo?

El patrón de lanzamiento, ¿interviene el brazo y todo eso?

Por supuesto, ¿de acuerdo?

Pero pensemos en esto.

Cuando estoy lanzando, ¿cuáles son las primeras cosas que pasan?

Bueno, empiezo a dar un paso hacia adelante mientras me echo hacia atrás, lo que crea mucha tensión.

Y a medida que empiezo a ir por este camino, ¿qué sucede a medida que me muevo lateralmente?

Bueno, mi brazo comienza a acompañarme con mi movimiento lateral y rotacional.

Esto en cierto modo se relaciona con lo que dijo Jack.

Mientras te mueves lateralmente hacia el objetivo, puedes sentir que lo lanzas tan fuerte como puedas.

Tan pronto como dejes de hacer eso, si no me moviera lateralmente y simplemente comenzara a lanzar, sí, probablemente me pondría un yeso y comenzaría a golpearlo detrás de él.

Pero mientras me muevo de esta manera, es por eso que creo que el lanzamiento es lo mejor.

Mientras me muevo de esta manera, puedo sentir que estoy lanzando lo más fuerte que puedo.

Y seguirá conmigo.

Porque, piensa si voy a tener conducción intensa, puntas rápidas y mucha velocidad.

No quiero tener, quiero, quiero usar eso y aprovechar el ancho.

Está bien, no quiero limitar las cosas y tener este ángulo realmente agudo, de alguna manera tengo que cronometrar el proceso para deshacerme de él.

Quiero aprovechar este amplio arco.

Y cuanto más amplio pueda mantener eso allí, más fuerte puedo seguir presionando aquí. Ahora, creo que uno de los conceptos erróneos más grandes es que los jugadores tomaron eso del video de Chuck.

¿A dónde se fue mi club?

Tomé eso del video de Chuck y dijeron: "Oh, puedo simplemente lanzar".

Y sí, Kurt, Ballard también dijo eso.

Oh, Chuck simplemente me está diciendo que lo lance desde arriba.

No, Chuck todavía está ahí.

Si piensas en el botón del pulgar en el costado del palo, éste todavía está supinando.

El movimiento de lanzamiento se inicia o se controla, se acciona con ese botón del pulgar, sintiendo ese pequeño golpe.

Está aquí mismo, sintiendo ese pequeño bup, bup.

Y entonces él siente que lo está lanzando de esa manera, pero no me ves inclinando el paso del eje o simplemente lanzando en línea recta.

Sigue siendo una supinación.

Lanzar movimiento porque, mira, mira el plano de mi eje.

Por el momento, esto no está sucediendo así.

Eso sería un elenco.

Todavía estoy.

Estoy haciendo el botón del pulgar.

Así que cuando llegue aquí abajo, mientras siga moviéndome de esta manera, puedo golpear tan fuerte como quiera.

Ahora bien, esto no tiene nada que ver con nada.

Pero me di cuenta a medida que avanzaba, que estoy mucho más cerca de esto de lo que normalmente estoy.

Bueno, eh, eso me atrapó.

Pero el movimiento de lanzamiento sigue siendo este botón con la supinación.

Bueno.

Así que no es un elenco.

Es un lanzamiento.

Aún quieres, como hablamos hace algunos seminarios web, todavía es este tipo de liberación de acción donde se supina, se desvía, se prona.

Esta justo aquí arriba.

Si vas a ir y te vas a mover lateralmente y vas a impulsar tus caderas, brazos y manos con fuerza, tienes que hacer que ese cachorro se mueva.

Porque si pensamos en la dinámica del swing de golf, ¿dónde vamos a alcanzar la máxima velocidad de la mano?

Cuando lo miras, ¿la velocidad de la mano está aquí abajo?

¿Esta justo aquí?

Bueno, y los mejores jugadores del mundo, veréis que están maximizando la velocidad de sus manos entre aquí y aquí.

Porque tienes que ponerlo en marcha para poder desacelerarlo aquí y transferir esa velocidad a la cabeza del palo.

Si todavía estoy ganando velocidad aquí abajo, como si estuviera tratando de acelerar mi brazo, estoy tratando de acelerar mi muñeca.

Mientras esté aquí abajo en el área de impacto, nunca podré aprovechar toda esa velocidad.

Muy bien, espero que esto responda la pregunta.

Cuando quieras añadir más velocidad o dar un paso hacia un patrón lateral del sendero.

Y no son tanto el aplastar la liberación del error Cuando quieres agregar velocidad y no tanto aplastar la liberación del error, ¿cómo agregas velocidad sin no entrar en el PIB o pasar por él, como dirías?

Vas a pasar por el PIB, punto.

Si no estás de paso por el PIB, necesitas venir a verme a mí o a alguien.

Porque hay que moverse a través del PIB.

No tiene sentido intentar alcanzar mucha velocidad y, cuando llegas a este punto, tu brazo está extendido hacia el costado y no tienes ángulo.

Así que vamos a tener que avanzar a través del PIB, punto.

Pero, ¿literalmente sientes como si lanzaras más fuerte con la muñeca después de entrar en el PIB?

Ese lanzamiento y ese chasquido, la sensación de eso sucede mucho, mucho antes.

Pero si no eres un Squish the Bug, lo que todo Squish the Bug está diciendo es que estás agregando más de este lado, lo cual tienes que hacer en un patrón del lado del camino.

Quiero decir, es como pisar un poco el acelerador.

Pero si quieres darle un toque más dinámico, ya sabes, más o menos sin él.

añadiendo ese poquito de ese componente, lo cual va a ser un poco difícil sin añadir un poquito del lado derecho allí mismo.

En lo que me centraría es en que técnicamente sientas que vas a lanzar con más fuerza desde arriba, el movimiento del botón, pero realmente trabajaría duro en cómo usas tu pierna delantera.

Creo que fue el video del efecto látigo de la cabeza del palo.

Donde Chuck habla de todo lo que hace a partir de ahora es que piensa en esto y luego se rompe la pierna izquierda.

Si haces eso no tendrás que agregar tanto de esto.

Simplemente recuerda que te estás limitando.

De esa manera puedes obtener más velocidad y obtendrás una publicación más limpia.

Sienta como si estuviera lanzando más fuerte desde arriba y consiga que el movimiento vertical sea correcto.

Como si estuvieras azotando eso detrás de ti, obtendrás más velocidad.

El problema es que me gusta ser eficiente, está bien, y si quiero un poco más de velocidad, entonces solo agrego un poco más de impulso lateral aquí en mi pierna delantera, no tengo que ser como Justin Thomas, pero puedo obtener un poco más inicialmente así y aún tener torque contrario.

Mi pie estará aquí en lugar de aquí.

Sólo ese poquito de justo.

Eso te lo va a dar.

Más velocidad potencial.

Pero si no quieres aplastar el insecto y empujar mucho con ese pie, entonces me concentraría en sentir que estás lanzando más fuerte desde tu muñeca, pero asegúrate de moverte lateralmente, pero realmente trabaja en esa sensación de cómo esta pierna izquierda, la cadera izquierda se recupera porque vas a necesitar un soporte eficiente para poder hacer algo con toda esa acción de la muñeca bajando.

Está bien.

Hola, Craig.

Hola.

Estoy trabajando en intercambiar el brazo principal y las manos posteriores por separado y luego usar ambos para combinar las sensaciones.

Me encanta.

¿Tienes algún consejo o progresión para los tres?

El brazo principal es bastante áspero, por lo que comienzo muy pequeño, pero incluso con pequeños cambios los impactos son un misterio.

Bueno.

Bueno, brazo líder, yo diría que lo más común que veo es un poco de lo que mencioné antes, es que me gustan los jugadores que trabajan en ambos lados.

Es como si fueras diestro y batearas con la mano izquierda, solo para trabajar el otro conjunto de músculos.

Pero a medida que lo hago, y ahora sé quién es esta persona, me viene a la cabeza que está trabajando en el brazo izquierdo y en el brazo derecho y luego agregando ambos.

Me encanta eso porque aprendes qué músculos reales son los que impulsan el swing.

Tomemos el brazo izquierdo, por ejemplo.

El mayor problema que veo.

Cuando los jugadores están trabajando en el video más nuevo, cómo las cabras entrenan su brazo principal o están trabajando en pequeños tiros con el brazo izquierdo, se remonta al tirón del brazo.

Cuando estoy dando vueltas o incluso estoy haciendo el ejercicio de pasos donde estás aquí y luego bajas.

Vi uno hoy, sin mencionar a la persona, pero vi uno hoy que estaba sentado aquí haciendo la versión del brazo principal.

Y a medida que el jugador iba empezando a bajar.

Su pecho y todo giraría a través del disparo de esta manera, lo que retrasaría la liberación del palo.

Lo más común que veo es que los jugadores, cuando están haciendo la versión con el brazo adelantado, intentan golpear la pelota demasiado lejos.

Ese no es el punto.

Sólo tienes una mano en el palo.

No me importa qué tan lejos lo golpees.

Lo que me importa es la eficiencia, es que este brazo se siente relativamente muerto para ti.

Bueno.

Y sientes cómo al mover tus presiones y mover tu cadera, de alguna manera se acelera esta acción del péndulo.

Entonces, mira, mi brazo se balancea como un péndulo aquí mismo.

Como si literalmente pudiera hacer esto durante una hora y me cansara porque simplemente estoy dejando que el peso del palo se mueva de un lado a otro.

Pero luego empiezo a sentir cómo el peso y el dinamismo con el que muevo mis caderas permiten que esto funcione mejor.

Así que lo que veo con más frecuencia en los jugadores es que no mueven su cuerpo.

Le arrancan el brazo.

Todavía no han hecho nada.

Y ahora mueven su cuerpo a través del cual el club no ha liberado.

Ahora tu contacto va a ser terrible.

Suaviza eso.

Lado del sendero.

Lo que veo es que debido a que este brazo está muy entrenado para la mayoría de las personas, es que suben aquí hacia la parte superior.

De hecho, comienzan a hacer un buen pivote al bajar porque imita un movimiento de lanzamiento.

Y luego van así.

Porque tienen la sensación del club y de inmediato comienzan a cuadrarlo.

Llegan aquí y dicen: el objetivo de esto es entender cómo me voy a mover sin tener que mover esto.

Entonces, cuando hago pequeños movimientos solo con el brazo del sendero y comienzo a pivotar, estoy aprendiendo cómo se conduce mi lado del sendero.

Puedes ver el ancho aquí mismo que tengo.

Como me muevo.

Para llegar hasta aquí en el impacto, no he hecho esto todavía, no he hecho nada para intentar cuadrar el palo.

Literalmente lo sentí así todo el tiempo y luego giré mi cuerpo.

Mira la cara de mi palo, está completamente cuadrada.

Aún no he girado en absoluto.

Ese sería el problema que veo cuando la gente lo hace.

Lo único que saben es que llegan aquí y dicen: "Oh, puedo hacer esto".

Y vuelven a impulsarlo con el brazo en lugar de llegar hasta aquí.

Y estoy moviendo mi cuerpo para ponerme en posición, no esto.

Veo eso todo el tiempo con personas que se dedican al manejo de senderos.

Ahora, al combinarlos a ambos, el brazo principal te enseñó cómo se sentía esto como un péndulo.

Y tu lado principal te ayudó a tener ese pequeño tirón hacia la pregunta del chico anterior, que sientes un pequeño tirón desde ese lado.

Este lado te enseña cómo el lado del sendero ayuda a acelerar todo y te impulsa hacia el impacto.

Bien, ahora que sumas ambos brazos a la ecuación, ¿qué acabas de aprender?

Que los brazos no hagan nada.

Los brazos, están aquí.

Solo lo hice en el brazo izquierdo.

No se suponía que hiciera nada.

Solo hice el brazo derecho solamente.

No se suponía que hiciera nada.

Entonces ahora, cuando empiezo a combinar los dos, trato de sentir lo mismo, que mi peso está regresando, mis brazos y mis manos realmente no están haciendo nada.

Siento la supinación en mi rastro.

Siento la pronación en mi delantera aquí mismo, y simplemente estoy revisando mis marcadores de control para recuperarla y dejar que mi cuerpo, mis piernas, giren hacia el impacto.

Entonces, si pensamos en la progresión, pensamos en intentar utilizarlos como un trampolín para poner ambas manos en el palo.

Entiende por qué estás haciendo eso.

Está bien, entiendo por qué podría pedirle a alguien que haga eso.

Es porque necesito que tengan la sensación de que estos tipos aquí son solo conductos, ¿de acuerdo?

El brazo no produce ninguna potencia.

Puede ser, pero también, ya sabes, Anthony, uno de nuestros otros instructores, probablemente tuvo una revisión de swing con él.

Y Chuck, ya sabes, cuando hablamos de todas estas cosas.

Vemos esto todo el tiempo.

Los jugadores tienen un límite de velocidad.

No puedo decirte cuántas lecciones, cuántas cada uno.

Es como, Craig, estoy limitado a 90 millas por hora.

Mi velocidad máxima es de 92 millas por hora.

O incluso, ya sabes, Anthony o alguien dirá algo como, oye, esta persona entró, lo mismo.

¿Y qué vemos una y otra y otra vez?

Simplemente lo impulsan con sus brazos.

Cuando estoy como, literalmente, si simplemente hiciéramos estas dos varillas.

Por ejemplo, te conectamos a un punto en el que no puedes moverlos y te obligamos a mover tu cuerpo correctamente.

Y sólo dejar un poquito de manos.

Pensarías: "Oh, ¿cómo puedo conseguir mucha más velocidad con eso?"

Y es que es la naturaleza humana.

Nosotros tenemos estas cosas, especialmente a medida que envejecemos.

Pero también es por eso que, ya sabes, en mi grupo ilimitado, tengo un niño de nueve años que lanza a 220 yardas y es así de grande.

Sus brazos son más o menos así de grandes, pero es porque él entiende cómo, quiero decir, él hace todo su trabajo de pies de esa manera, pero es porque se mueve solo porque sabe que no puede obtenerlo de sus brazos.

Está bien.

Entonces, a medida que avanzas en la progresión, si vas a usar brazos individuales, entiende el punto completo.

Se trata de dejar de intentar utilizar los brazos en el swing de golf.

Cuanto más uses tus brazos, más tendrás que venir a revisar tu swing, tomar una lección o visitar un seminario web.

Si logras sacar a esos muchachos, serás un campista mucho más feliz, te lo prometo.

Por eso empezamos con el juego corto.

Porque lo primero que aprendes es cómo hacer el swing sin mover el brazo por todos lados.

Y esto continúa creciendo y creciendo y creciendo.

Donde aprenderás cómo tu motor hace todo.

Estos tipos no.

Puedo fabricar cualquier posición.

No quiere decir que vaya a llegar muy lejos, pero puedo fabricar con armas.

Está bien.

Alguien en el campo de prácticas me dijo que en el backswing tenía el codo derecho demasiado cerca del cuerpo, lo que hacía que el backswing estuviera restringido y sin el suficiente ancho.

¿Es éste un problema bien conocido que necesita solución? ¿Y cómo?

¿Es un problema bien conocido que el brazo derecho esté restringido en el backswing y no tenga suficiente ancho?

100%.

Mucho de esto comenzó con el ejercicio del guante y el ejercicio de la toalla debajo de las axilas.

Incluso me enseñaron eso.

Donde a los jugadores se les enseña a meterse las mangas de la camisa o a coger un guante o una toalla, tal como estaba hablando de los brazos, y a hacer el swing de ese modo.

Pero el problema es que.

Si no se permite que este brazo se mueva, no se puede crear ninguna elevación.

Puedes obtener ancho haciendo eso, pero no puedes obtener ninguna elevación.

Si nos fijamos en los engranajes, para algunos de ustedes que no saben qué son, son básicamente los que marcan la pauta de su swing de golf.

Te dice todos los puntos que estás haciendo, dónde está el palo, dónde está tu cuerpo y puedes compararte con los profesionales y todo eso.

Te pone en un montón de puntos y cosas así.

Lo he hecho.

Te ves muy gracioso.

Pareces como si estuvieras haciendo CGI para Marvel o algo así.

Pero si miras los datos allí, verás que los jugadores tienen el brazo trasero elevado y comienza a moverse hacia arriba en el backswing.

Y cuando te limitas de esta manera, eso no es lo que hacen los mejores jugadores del mundo.

El mejor jugador del mundo permite que su brazo derecho se mueva hacia arriba y hacia abajo.

Y, sabes, miras a muchos de ellos, se vuelven un poco más así y un poco más así.

Y es por eso que cuando Chuck habló sobre ese movimiento de la escápula, como dejar que la escápula suba, a medida que la escápula comienza a subir, eso le permite obtener este tipo de arco más alto, más amplio y más grande.

Y entonces, cuando empiezas a obtener una extensión, te ayuda a cambiarte hacia el lado delantero.

Entonces lo que yo haría, si fuera tú, es que primero tienes que mantener el brazo derecho recto.

Bueno, ¿cómo mantienes el brazo derecho recto?

Mantienes el brazo derecho recto mientras mueves el cuerpo.

Está bien.

Entonces, si aprendo a cambiar de posición y a girar, no tengo que doblar el brazo.

Pero lo más sencillo es agarrar.

Creo que perdí todas mis cosas en la inundación.

Esperemos un segundo.

Lo encontré.

Está bien.

Lo único que yo haría sería coger una pelota.

Está bien.

No sé si rebotará, pero agarra una pelota.

E imagina que vas a lanzar algo, ¿de acuerdo?

Como si fueras a ser un lanzador de Grandes Ligas.

Y simplemente retroceda.

¿Qué hizo tu brazo?

¿Esta arriba?

¿Es ancho?

¿No está pegado a tu costado?

Si voy a retroceder y lanzar, puedes sentir cómo se logra cierta separación.

Con esto ganarás algo de altura.

Ahora haga lo mismo en una postura de golf.

Simplemente deja que se enrolle hacia atrás.

Eso no se sentiría muy poderoso, ¿verdad?

Si simplemente pegas tu brazo a tu costado e haces eso o dejas que tu brazo suba, esto es un extremo, pero debes comenzar a confiar en la sensación de dejar que tu brazo adquiera algo de profundidad, algo de altura.

Mantén este brazo recto, mueve tu cuerpo, déjalo oscilar hacia arriba, siente como la escápula se mueve un poco hacia arriba en lugar de quedarse tan pegada que tu brazo no puede ir a ninguna parte.

El ancho es muy importante.

Para mí, ser un líder en el lado, es de suma importancia porque de ahí es de donde obtengo gran parte de mi velocidad, manteniendo mi ancho.

Está bien.

¿Cuál es la importancia de tener un ángulo de 104 grados en la configuración de la pierna derecha y en la parte superior y combinar esto con una flexión lateral en el backswing?

¿Qué importancia tendrá lo que hacemos en el backswing para nuestro downswing?

Bueno, la importancia de ese ángulo, ya sabes, cuando hablamos de estiramiento y carga fascial, para asegurarme de responder toda la pregunta, la pierna derecha se coloca en la parte superior y combina esto con el costado.

Porque cuando hablamos de estiramiento y carga fascial, cuando obtienes ese ángulo de 104 grados al avanzar por este camino, esto te ayuda a alargar los músculos.

como Chuck te mostró en el seminario web, como ese tipo de, ya sabes, lo llamó como la patada de Instagram, donde llegas aquí y te balanceas hacia arriba para activar estos músculos aquí.

Mantener ese ángulo le permite obtener esta rotación interna adecuada del fémur y obtener la profundidad de la cadera para que pueda maximizar el estiramiento fascial aquí.

Y entonces, cuando haces eso y comienzas a rotar contra la pierna allí mismo, la escápula puede subir en extensión para que cuando comiences, si observas lo que sucede, cuando comienzo a ir de esta manera, tener ese ángulo, estoy usando este término libremente, te ayuda a preestablecer la recuperación de tu presión de esta manera.

Está bien.

Entonces, cuando mantienes ese ángulo, te ayuda a maximizar ese estiramiento.

Pero verás cuando empiece a terminar, ¿en qué dirección van mis caderas ahora mismo?

Verás un movimiento muy sutil.

Así que voy aquí.

¿Ves cómo mis caderas empiezan a moverse?

Porque me está ayudando a llegar al máximo, y luego mis caderas naturalmente quieren comenzar a moverse hacia el lado delantero para que pueda recuperar mi presión pronto, y realmente pueda comenzar a conducir hacia abajo en el downswing.

Entonces, la importancia del ángulo es maximizar nuestro estiramiento, pero también.

Colóquenos en la posición correcta para comenzar a realizar ese cambio de presión correctamente en el downswing y un poco más automático.

A los jugadores les resulta increíblemente difícil realizar la parte de transición.

Está bien.

Simplemente lo hacen.

Y lo entiendo.

Quiero decir, pero les resulta increíblemente difícil ir en esta dirección y ahora ir en esta dirección.

No se dan cuenta de que, como enseñamos en Axiom, es un solo movimiento.

Que a medida que hago mi backswing, en realidad comienzo a cambiar mi presión hacia atrás en esta dirección y luego giro para abrirme hacia aquí.

Todo esto es un tipo de movimiento.

No es un movimiento segmentado.

Si estás luchando por recuperar el cambio de presión, probablemente lo estés haciendo incorrectamente en el backswing porque eso te predefine para que lo hagas correctamente sin tener que pensar en ello.

Así que por eso es tan importante, porque hace que el swing sea uno.

Si pudiera, ya sabes, resumirlo.

En el punto más simple, ese ángulo y mantenerlo es tan importante para lograr un swing de golf de un solo movimiento en lugar de que las cosas se sientan tan segmentadas.

Tengo que mudarme aquí.

Bien, ahora déjame recuperar mi peso aquí, ahora déjame hacer esto.

Ayuda a preestablecer cómo mueves tus presiones y cómo tu pelvis gira hacia el lado delantero.

¿Qué puede transformar un arco de swing de afuera hacia adentro en uno de adentro hacia afuera?

Supinación.

Eso ya lo sabemos, gente.

Si estoy aquí y estoy supinando, si soy diestro y me muevo en el sentido de las agujas del reloj desde mi perspectiva, desde tu perspectiva, voy en el sentido contrario de las agujas del reloj.

Pero si voy aquí y voy a las 12 en punto, a la 1 en punto, a las 2 en punto, a las 3 en punto.

Si estoy supinando, moviéndome en el sentido de las agujas del reloj mientras me muevo lateralmente, probablemente no puedas verlo porque no puedes ver mi pie derecho, pero me estoy moviendo lateralmente mientras hago eso.

El movimiento lateral combinado con la supinación me permite, si quisiera, lanzar tan fuerte como pudiera hacia el jardín derecho.

¿Cómo pueden influir factores como la supinación, el movimiento de balanceo en el sentido de las agujas del reloj, la postura escalonada y otros puntos importantes como éste?

Bueno, la supinación tiene que ocurrir, punto, si quieres tener un buen punto de swing.

Período.

Lado del líder, lado del sendero.

No me importa.

Movimiento en el sentido de las agujas del reloj, es decir la supinación.

Es exactamente lo mismo.

Ahora, la postura escalonada, a veces la uso con los estudiantes.

Y entonces, para aquellos de ustedes que están en casa, supongo que esto es lo que quiere decir, tomar el tramo de seguimiento y bajarlo hacia atrás de esta manera para tener una configuración un poco más cerrada para promover más adentro hacia afuera.

Eso es algo que hago en una lección a veces, especialmente para jugadores que giran muy fuerte.

Y hasta tengo un vídeo en YouTube.

Lo hice, como hace cuatro años para Rotary, donde hablo sobre.

Si adoptas esta postura, en cierto modo te tambaleas.

Y una vez que llegas aquí, es muy fácil conseguir tu turno.

Pero puedes ver hacia dónde me estoy enfrentando ahora mismo.

Estoy mirando en esta dirección.

Entonces, una vez que llego allí arriba, si siento que mis caderas, mi esternón y mi pecho permanecen orientados en esa dirección, será muy fácil para mis brazos caer debajo del plano y balancearse hacia la derecha, porque de alguna manera elimina la inclinación excesiva y el empuje de mi lado derecho.

Y esa es una muy buena manera de tener esa sensación.

Si nos fijamos en la serie Bomb Your Driver, cuando realmente quiero pisar el driver, sé que mi mayor defecto es que hago girar demasiado fuerte y la cabeza del palo no puede alcanzarlo.

Así que voy a cambiar mi postura un poco.

Aquí te estoy dando información privilegiada sobre mi juego.

Voy a cambiar mi postura un poco, casi hasta donde no se note, como si estuviera jugando con alguien.

Pero lo que eso hará es permitirme sentir.

O sea, voy a permanecer cerrado un poquito más de tiempo, para poder forzar más mis piernas y permanecer en ese plano.

Y realmente promover un poco más de eso y la trayectoria del swing para que pueda atrapar la pelota un poco más tarde, golpear un poco más alto, golpear un poco más lejos.

Pero todos esos son todos los factores que tienes que tener en cuenta.

No es necesario que tengas una postura escalonada.

Pero este movimiento, no me importa si eres Tiger, no me importa si eres Chuck, no me importa quién sea.

Si observas a cada jugador, eso es lo que verás.

Es posible que veas distintos grados de ello, pero eso es lo que verás.

Está bien.

¿Cómo se realiza el trabajo de pies de la cabra para minimizar el uso de fuerza muscular en el swing?

¿Por qué esto es importante? Lo que se gana con ello.

¿Qué hacen mal la mayoría de los golfistas y cómo solucionarlo?

Bueno, voy a retroceder en esto.

¿Qué hacen la mayoría de los golfistas con su juego de pies?

La mayoría de los golfistas empujan su cadera y pierna hacia adelante en dirección a la pelota de golf, y luego su pierna y rodilla delantera, y la rotan externamente de esta manera tratando de despejar sus caderas.

Entonces lo que tienden a hacer es extenderse temprano y seguir así.

Estoy exagerando, pero esto es lo que tienden a hacer, tienden a empujar muy fuerte de este lado, levantando ese pie del suelo demasiado pronto, lo que hace que su cadera derecha se hunda hacia adentro.

Y luego, a medida que intentan publicar, su presión se desplaza mucho hacia.

Las puntas de sus pies, su rodilla adelantada comienza a rotar externamente y nunca pueden posicionarse.

Es algo así como el mismo síndrome de tener una pierna pesada y adelantada.

Por ejemplo, si pones todo tu peso aquí, tendrás que esforzarte para posicionarte.

Eso es lo que veo más a menudo, empujando esto, esto yendo hacia allá.

Entonces, ¿por qué es esto importante?

¿Y qué se gana con hacer un trabajo de pies adecuado?

¿Minimizar el uso de la fuerza muscular?

Bueno, todavía estás usando el poder de tu cuerpo.

Pero es como si estuviera bromeando con Chuck en nuestro pequeño tablero de mensajes y dijera: Piensa en un patinador artístico, está bien, eso es si soy así y soy agradable y ancho.

Estoy girando, estoy girando, estoy girando.

Lo que pasa es que empiezo a tensarme, lo que pasa es que empiezo a centrar todo, empiezo a acelerar.

Y entonces, cuando pensamos en ir hacia la parte superior, ahora estamos usando nuestros aductores, ADD, no ABD, aductores, los internos aquí, no los externos, los internos.

A medida que voy avanzando desde aquí, voy utilizando mis aductores, el número uno, eso me ayuda a levantar el peso correctamente.

Me ayuda a asegurarme de que estoy moviendo el peso en la dirección correcta, especialmente si estoy usando mi pierna izquierda aquí mismo.

Lo segundo es pensar, por ejemplo, en el patinador artístico. Es lo único que se me ocurre para relacionarme con la gente.

Si estoy bien y ancho y ahora estoy apretando todo hacia adentro, así es como voy a estar.

Me ayuda a subir la cadera y todo lo demás, pero al llevar todo hacia el centro, voy lento, girando y luego acelerando todo.

Y eso es porque cuando hago eso, atraigo a todo el mundo.

Esa compresión de esa aducción me ayuda a colocarme en la posición correcta y a acelerar y lanzar el palo con más fuerza.

Tan pronto como empujo hacia este lado y esta rodilla va hacia este lado, uno, no vas a maximizar tu fuerza vertical.

Dos, esto normalmente no va a A, lo que te hará quedarte corto jugando y atascado en el lugar donde tienes que voltear.

O tienes que empezar a empujar con el hombro derecho y el lado derecho para intentar que el palo te alcance si quieres tener alguna potencia con él.

Entonces, con menos esfuerzo, apretar esto es mucho más fácil que aquello.

Cuanto más trabajo se hace, menos se produce.

Así que espero que esto responda a esa pregunta.

En el swing de golf, es importante entender que la rotación no debe verse simplemente como girar el cuerpo un mil por ciento.

Ya sabes, tenemos un gran nombre en el swing rotatorio, pero de alguna manera da a la gente una falsa impresión de que creen que el swing de golf es como este tipo de barril, en el barril así, como un movimiento de rotación muy horizontal, que RS1 era un poco así.

Para aquellos de vosotros que habéis estado aquí un tiempo, sabréis lo que era RS1.

En lugar de ello, deberíamos centrarnos en crear par.

¿Puedes explicar cómo entender la afirmación y mostrar cómo hacerlo correctamente?

Bueno es un poco de lo que acabo de mostrar.

Así que la rotación simplemente está girando.

No se crea potencia simplemente girando horizontalmente de esta manera.

Como si eso no fuera a funcionar.

Lo que estás intentando hacer en el swing de golf, o al menos en tu movimiento de cabra aquí mismo, tienes que recordar que cuando te inclinas hacia adelante, todo cambia.

Entonces, tan pronto como me inclino hacia adelante aquí, tengo este plano del hombro en el que estoy trabajando.

Mis caderas ahora no giran de manera plana, sino que mi cadera derecha sube, vuelve a la posición cuadrada y regresa en esta dirección.

Funcionan como una U.

Y luego no sólo mis caderas se mueven así, sino que también mis hombros se mueven así.

Mi columna vertebral.

Ahora va desde aquí nuevamente a la extensión mientras me muevo a la flexión lateral, ahora va a la flexión mientras voy aquí.

Así que no hay que perder de vista el aspecto de creación de torque.

Lo que estoy intentando hacer es intentar dar cuerda y estirarme si estoy así.

Y ayer tuve una lección de Zoom donde el jugador estaba haciendo lo mismo, esto aquí.

No tengo tensión muscular, como si llego aquí y giro plano y mis caderas giran planas, no tengo ninguna tensión.

Ni siquiera tengo señal para ir en la otra dirección.

Pero tan pronto como esta cadera empieza a moverse hacia adentro y hacia arriba, tan pronto como mi plano del hombro trabaja hacia abajo y vuelvo a la extensión, puedo sentir algo.

Por ahora, está bien.

Así que estoy dando vueltas.

Tengo algo de torque aquí para usar, y ahora que empiezo a bajar, tengo algo que puedo desenrollar y disparar esto.

No tengo tensión, no tengo nada.

Voy a tener que usar todo mi esfuerzo muscular para volver a golpearlo.

Entonces, no quiero complicar esto, pero no quieres ver el swing de golf como algo bidimensional.

Sólo esto, hay un montón de cosas pasando.

Por eso, incluso cuando Chuck habla del efecto retroceso, dice que tiene un poco de rotación.

A medida que te mueves de esta manera, obtienes un poco de extensión y llegas a una pequeña curva lateral.

Ya sabes, tu cuerpo es bastante fascinante cuando empiezas a descomponer este agujero.

Pero la creación de torque se debe a que en realidad te estás moviendo así para estirarte en lugar de esto.

Eso realmente no crea nada.

Esto en realidad requiere mucho esfuerzo.

Está bien.

Conectándonos con nuestro núcleo, nuestra mano derecha para obtener poder, ¿cómo funciona esto?

Muéstrenos cómo hacer esto y qué podemos ganar con ello. Entonces, ¿cuál es la pregunta?

Conectando con nuestro núcleo.

Muy bien, entonces mi brazo derecho está conectado a mi núcleo.

¿Cómo funciona esto?

Y muéstrenos lo que podemos ganar con ello.

Bueno, creo que el saco de boxeo o lanzar un puñetazo es básicamente la mejor manera de imaginarlo o verlo.

Si tuviera que lanzar un puñetazo no lo haría así.

Como si quisiera que el tipo me noqueara y ganara la pelea, sí, lanzaría un golpe como este.

Pero en lo más profundo de mi ser, lo que yo haría sería tomar mi núcleo.

y mis caderas y conduzco mis brazos.

Así que todavía no he hecho nada con mi brazo derecho, pero está conectado a mí.

No está aquí afuera agitándose en el viento.

Está bien.

Está conectado conmigo aquí mismo.

Está conectado a mi cuerpo de modo que el impulso de mis caderas y mi centro es lo que transfiere eso.

Para poder atravesar la pared o la persona, según como queramos mirarlo.

No participaré en UFC en un futuro próximo.

Entonces, al conectar con el centro de nuestra mano derecha para obtener poder, si te imaginaras que llegas aquí arriba, si estás tratando de lanzar un puñetazo, como si esto fuera un puñetazo, estoy haciendo un swing de golf aquí mismo y quisiera lanzar un puñetazo a la pelota de golf, ¿cómo lo haría?

Yo no iría así

Esta es la gran mayoría de los golfistas.

Llegan aquí, se dan vuelta y lanzan sus brazos hacia aquí.

Porque eso es lo que sienten que tienen que hacer para conseguir poder.

Ahora, sólo mire mi brazo ahora mismo.

¿Lo que está sucediendo?

Puedes ver que literalmente estoy llegando a la cima.

Eso es lo que veo a diario.

Está bien.

Alguien llega aquí y simplemente usa su brazo.

Bueno, el punto es que ahora mi escápula se está moviendo a la posición correcta.

Mi brazo está conectado a mi cuerpo.

No he hecho ningún gran ensanchamiento ni nada loco por el estilo.

Entonces ¿cómo voy a golpear tan fuerte?

Voy a pensar en ello como si fuera un puñetazo.

Voy a dejar que mi centro y mis caderas.

y todo empuja mi brazo hacia el golpe.

No voy a ir así.

Así es como esto se convierte en aquello.

Eso.

Todavía no he hecho nada con mi brazo.

Mi brazo es, puedo, es todo esto lo que lo hace.

Así que es esa conexión la que estás impulsando.

Y creo que fue en el, creo que fue en el último vídeo.

Chuck dijo que hay que pensar que mientras el cuerpo crea potencia, las manos crean la velocidad.

Entonces, mi cuerpo está creando la potencia en esto, y luego mis manos están entregando la velocidad al permitirle liberarse, que es la parte que me dijeron que no hiciera, volviendo a la pregunta anterior sobre el lado del sendero viejo, que es por eso que es tan desgastante para el cuerpo.

¿Bueno?

Por eso cuando yo.

Hice el viejo.

Me aferré a eso.

Entonces, ¿a dónde crees que fue toda esa energía?

En lugar de ser entregados al club.

Toda esa energía se entregó en la grieta.

A esto no le gustó eso.

Otra forma de decirlo es con la mano derecha golpeando la pared.

Sí, esa es otra forma de decirlo.

Con seguridad.

Entonces, al hacer el 4.

25 cura instantánea en toda su extensión.

¿Esto afectará nuestra capacidad para meter el codo derecho hacia nuestro costado?

En realidad lo hace más fácil, lo que debe ser difícil con el brazo derecho recto.

Sí, pero recuerda, tu brazo derecho, cuando lo estás estirando, está bien, entonces Chuck dice, tengo que recordar, dejarlo caer, extenderlo, como pivotear.

El brazo está cayendo.

Esta cayendo y extendiéndose.

Entonces, ¿dónde está mi brazo ahora mismo en relación a mi costado?

Ahora, si me levanto aquí y estiro mi brazo y luego lo dejo caer, sí, eso va a ser, ahora voy a estar en un pequeño problema.

Pero mi brazo está bajando.

Lo estoy dejando y extendiendo.

Y ahora, mientras me muevo lateralmente, estoy cayendo y extendiéndome.

Estoy conectado aquí y no tengo problemas para entrar en impacto en esta posición.

También afectaría la entrada al PIB.

Es la forma más fácil de acceder al PIB.

Es la forma más fácil y te la mostraré.

¿Tenemos que elegir uno u otro?

No.

Es lo mismo que hace Chuck en su swing.

Lo mismo hago en mi swing.

Incluso Tiger, si ya sabes, ese viejo, viejo Golf Talk Live o, ya sabes, la mayoría de ustedes probablemente han visto el clip en YouTube o algo así o lo han visto en vivo.

De hecho lo vi en vivo.

Donde habla de su viejo swing donde Butch solía hacerle llegar hasta aquí, detenerse y luego sentir.

Su brazo está bajando porque todo lo que quería hacer era, Olay, empujar tan fuerte como pudiera con su pierna derecha, dejarlo atrapado debajo y tener que girar sus manos.

Peter Kessler dice algo como, bueno, ¿y qué hiciste?

Y él decía, bueno, el ejercicio que más odiaba era que solía detenerse en la cima, y hacía eso.

Tendría que sentir sus brazos esencialmente cayendo y extendiéndose antes de poder disparar su cuerpo porque su cuerpo se movería muy rápido.

Tan rápido que sus brazos y manos no pudieron alcanzarlo, fue como lo que solíamos llamar el Tigre atrapado.

Por lo tanto, el proceso de caída y extensión para llegar al PIB es mucho más fácil.

Piense en la primera parte del ejercicio de la cabra o en la segunda parte del ejercicio de la cabra.

Entonces Chuck te habla sobre el backswing y cómo cargar la posición del backswing y todo eso, ¿y qué dice?

A medida que te mueves lateralmente, los brazos tienen que bajar, los brazos tienen que bajar.

Entonces, si estoy tratando de ir desde aquí y comienzo a pivotar y me estoy dejando caer y extendiendo, ¿no estoy dentro?

¿PIB?

¿Parece el PIB?

Para mí eso no significa que esté bajando los brazos ni nada parecido.

La extensión de caída me da esa conexión y hace que sea muy fácil llegar allí.

Um, veamos, responderé una más, luego haré un par de preguntas, marcaré dónde estoy.

Veamos si tenemos uno corto.

¿Por qué debemos liberar después del impacto?

Eso parece un poco extraño, pero probablemente tenga una buena explicación: ¿por qué lo lanzarías antes del impacto?

¿Cuál es la velocidad máxima a la que se moverá el palo en el swing de golf?

Se moverá después del punto más bajo.

Entonces, después de su lanzamiento será cuando sea más rápido.

Pero este es el enigma del lanzamiento.

¿Cuáles son las posiciones de mis muñecas en el momento del impacto?

Entonces, cuando me muevo hacia el impacto y me muevo hacia aquí, ¿en qué posición está mi muñeca en el camino?

La muñeca del trail está en extensión.

¿En qué posición está mi muñeca adelantada?

Mi muñeca delantera está en flexión.

Tan pronto como pierdo eso, además de perder el control, todo ya empieza a ralentizarse.

No puedo agregar

Cuando pienso en mis brazos, mis brazos son conductos.

Tan pronto como esto suceda, nada de la velocidad que estoy haciendo con mi cuerpo se transferirá a mis manos.

Ya fue entregado.

¿Que se puede entregar?

Entonces, a medida que me muevo a la posición de impacto, mi muñeca todavía tiene que ser una extensión si voy a transferir la fuerza.

Desde mis piernas hacia arriba, pasando por mi centro, por mis hombros, por mis brazos hasta mis manos.

Porque tan pronto como hago eso, pierdo esa conexión.

Todo lo que puedo generar o aplicar fuerza desde mi cuerpo ya no está.

Ese es un viejo movimiento de voltereta, tan pronto como hago la voltereta, no importa lo que haga con mi cuerpo.

No pasa nada, pero mientras todavía soy una extensión aquí, así es como transferiré el poder ahora.

Además, entra en el principio del desove: quiero tomar mi hierro seis y convertirlo en un hierro cuatro.

Y entonces, a medida que comienzo a bajar, si lo lanzara temprano, en realidad comenzaría a agregarle loft al palo.

Quiero quitarle el loft a ese palo en el impacto y combinarlo con un poco de liberación posterior.

Porque si tomo mi hierro seis y lo convierto en un hierro cuatro, y ahora puedo transmitir fuerza desde mi cuerpo, quiero decir, ahora mi hierro seis llega tan lejos como mi hierro cuatro.

Así que, esencialmente, el lanzamiento tiene que ser posterior porque no se puede transferir ninguna velocidad desde aquí.

Ya has perdido esa conexión.

Es como si estuvieras lanzando y de repente, tan pronto como tu escápula sube así, tan pronto como tu escápula va hacia este lado, ya no tengo ninguna conexión con mi columna.

Por eso no lanzas la pelota de esta manera porque mi brazo no va a acelerar.

Cuando estoy conectado así ahora, puedo transferir esa fuerza a través de mi brazo y mi mano.

Porque ahora mis omóplatos están pegados a mi columna vertebral, lo que ha creado una especie de cadena que une mi brazo y mi mano.

Para entregar velocidad, lo mismo con el lanzamiento, tengo que tener cierto ángulo aquí antes del lanzamiento.

No solamente por el desove y todo eso, sino porque estos son los conductos por donde puedo transmitir esa fuerza.

Eso sería rendirse demasiado pronto y básicamente aplicaría toda la velocidad que tengo en mi mano para potenciar la pelota.

A la pelota de golf ni siquiera le importaría.

Está bien.

Dicho esto, amigos míos, generalmente en los últimos minutos me gusta abrirme, pero también decirles gracias nuevamente por acompañarme un miércoles.

Espero que hayas encontrado algunos de los puntos en Lightning.

Tengo muchas más preguntas, así que lo haremos nuevamente.

No te preocupes por eso.

Así que espero que lo hayas disfrutado.

Y los últimos, ya saben, unos cinco, diez minutos, siempre me gusta abrirles la clase a ustedes, los novatos.

Si tienes algo de lo que hablé, una aclaración más o simplemente quieres plantear una pregunta o algo, con gusto lo haré.

Y partiremos de ahí.

Está bien.

Lo siento, todos tuvieron que estar muy concentrados hoy.

No me gusta la cámara con mucho zoom. Está bien, Tom.

De nada, Bob.

Kurt, no hay problema, Paul.

Está bien, Mark.

¿Tu brazo derecho realmente se extiende al bajar?

Esto es un misterio para mí.

Explique más.

¿Qué quieres decir con extender?

¿Simplemente perder la flexión?

Sí.

Quiero decir, piénsalo de esta manera.

Si mi brazo estuviera tan doblado con flexión en la parte superior, nunca podría golpear una pelota de golf a menos que mi columna se moviera hacia abajo de esta manera.

Entonces el brazo cae y se extiende, muy bien, entonces el brazo tiene que comenzar a enderezarse a medida que entra en el impacto.

Creo que muchos jugadores que quedaron atrapados en el problema del retraso, olvidaron que el retraso estaba en la muñeca.

Y empezaron a intentar hacerlo con el codo.

Como, Oh, déjame meter mi codo en mi, eso no es retraso, de hecho, no tienes, no tienes ni retraso ni ancho ahora.

El LAG es el ángulo entre el antebrazo y la muñeca.

Y el club aquí mismo.

Bueno.

No esta cosa.

Esto no tiene nada que ver.

Entonces, a medida que llego a la cima, quiero que mi brazo de seguimiento se mantenga recto a lo ancho, pero le voy a agregar flexión a medida que comienzo a terminar aquí.

Entonces, en algún momento, tendré que perder algo de esa flexión.

Entonces, para hacerlo simple, Mark, piensa en ello como si fuera un martillo.

Estoy seguro de que alguna vez has utilizado un martillo.

Si tengo un martillo en mi mano y voy hacia atrás por este camino, muy bien, mi brazo se moverá hacia adelante, luego me enderezaré y luego mi muñeca.

Esto es lo mismo que un swing de golf.

Simplemente estás deshaciéndote de esa palanca.

Entonces, a medida que esta palanca sube aquí, bueno, si quiero desplegar esa palanca, tendré que desplegar esa palanca.

No quiero simplemente mantener esta palanca doblada así hasta aquí, o voy a tener que tener un ángulo de columna como este, como lo hacen algunos jugadores.

Pero también es por eso que cuando ves esas armaduras laterales extremas que son como, esa es la única forma de hacerlo, creo que acabo de romper algo, pero esa es la única forma de llegar allí.

Está bien.

Así que espero que esto ayude.

Oh, eso fue brillante.

Se me ocurrió eso recién.

Así es como Chuck y yo hablamos de esto todo el tiempo.

La gran mayoría de nosotros tratamos de descubrir cómo hacer las cosas a partir de preguntas de ustedes.

Y entonces el hámster de vez en cuando empieza a pedalear.

Y aparece algo que tiene sentido.

Está bien.

Kim, ¿cuándo empiezas a limpiar las caderas y con qué rapidez limpias la cadera izquierda?

Depende.

Quiero decir, si eres un alfarero o un poltergeist, como lo llamo, él entra en su fuerza vertical casi inmediatamente porque tiene un montón de influencia.

Entonces, si lo piensas, si tienes mucha influencia en tu swing, más rápido tendrás que alcanzar tu fuerza vertical.

O el despeje, porque algo vas a tener que hacer para entregar todo eso.

Está bien, si tienes un arco un poco más amplio, no tienes que despejarlos tanto.

Pero ¿cuándo empezar a limpiar las caderas y cómo?

Quiero tener cuidado con esto porque es una sensación y un aspecto real.

Al igual que, ya sabes, Chuck siente que literalmente está arrojando el palo al televisor detrás de él.

Eso es lo que él siente.

Él siente que está haciendo eso.

Mi downswing literalmente se siente así.

No está ni cerca de eso.

Así que quiero tener cuidado con la sensación, pero cuando piensas en lo que sucede mecánicamente, la presión comienza a regresar.

Mi movimiento lateral y rotacional finaliza cuando mi brazo adelantado se encuentra paralelo al suelo durante el downswing.

lo que significa que mi fuerza vertical debe realizarse en el momento en que mi brazo y mi mano se mueven a través del PIB aquí mismo, ¿de acuerdo?

Entonces, ¿cuándo empezar a limpiar las caderas?

Tan pronto como mi presión regresa aquí y mis caderas se ponen en escuadra, lo cual es más o menos con el brazo adelantado paralelo al suelo, saco esos cachorros del camino porque necesito ese espacio allí.

Son muchas emociones las que crean el espacio, y ahora estoy quitando las caderas del camino.

Así que para mí, literalmente, es justo lo que necesito aquí.

O sea, que ya estoy empezando a aclarar eso.

Pero esa es la sensación que tengo.

Esto es lo que sucede mecánicamente.

Esa es la sensación que tengo.

¿Y con qué rapidez se limpia la cadera izquierda?

Depende de lo que esté haciendo.

Me gusta si soy yo.

No podrás ver mis pies, que huelen mucho.

Bueno, no lo sé.

Tengo un juego de swing bastante decente.

Lo probaremos.

Queda la mitad de la clase, entonces.

Si algo se rompe no será motivo de risa para todos.

Entonces, si estoy golpeando simplemente, no sé qué es esto.

Esta es una cuña de lanzamiento.

Entonces, si estoy usando un pitching wedge, como un pequeño y lindo pitching wedge estándar, llegaré hasta aquí, me moveré hacia aquí y seguiré adelante.

¿Está bien?

Hasta aquí, hasta aquí y seguimos adelante.

Ahora, tu pregunta es: ¿Qué tan rápido se limpia la cadera izquierda?

Bueno, si quiero golpear mi wedge de lanzamiento, me moveré un poquito hacia adelante.

Si quiero pegarle a mi pitching wedge 150, entonces llegaré hasta aquí, aquí.

Como si mi cadera se fuera a limpiar mucho más rápido.

Pero no lo necesito.

Ahora huele a goma quemada.

Pero no necesito golpear mi wedge 150 grados cada vez.

¿Está bien?

Puedo.

Pero lo acelero.

Lo gasifico un poco.

Lo gasifico según lo necesite.

Si no necesito darle mucho gas, bueno, simplemente soy un poco la la la.

Simplemente tengo que hacerlo.

Pero si voy a ponerle gas, tengo que conseguir eso.

Creo que así es como lo pienso.

Ronald, gracias.

No hay problema, amigo mío.

Paul, ¿deberías apoyar tu tobillo adelantado en el momento del impacto?

Sí.

Ahora, no quiero que estés sobre la parte de atrás de tu pie.

Es decir, no quiero que estés así.

Pero tu presión debe moverse hacia el talón.

Está bien, porque así es como podrás sacar esa cadera del camino.

Si en el momento del impacto el impacto se dirige hacia los dedos del pie, no obtendrá la fuerza vertical.

Probablemente te vas a reventar la rodilla.

Así que ninguno de los dos es bueno.

Charles, la repetición es probablemente algo tediosa para ti, pero es muy útil para nosotros.

Gracias por su paciencia.

Bueno, gracias, Charles.

Te lo agradezco.

Quiero decir, eso es todo lo que es el golf, ¿no?

¿No es sólo repetición?

Quiero decir, si a ustedes les gusta esta serie, no tengo ningún problema en hacer esto.

Me gusta esto

Quiero decir, realmente puedo ponerme de pie, hacer algunas cosas, charlar un rato.

No tengo ningún problema en hacer esto, así que me alegro de que lo estés disfrutando.

Pero dicho esto, es todo golf, quiero decir, para aquellos de ustedes que lo miran, algunos de ustedes quizás lo hayan hecho.

Si ves mis videos de Journey Back después de mi accidente, muchos de los comentarios que recibí de los jugadores fueron: "Realmente no me di cuenta de que practicaba así".

No importa cuántas veces le digan a la gente que haga sus 100 repeticiones o haga esto y aquello, ellos dicen: Craig, literalmente te sentaste en el campo de prácticas e hiciste esto, golpeando la pelota 10 yardas durante una hora y media.

En cada toma lo hiciste así.

Luego revisaste tu posición y dijiste lo que hiciste.

Y yo digo, sí, porque quiero arreglar mi swing y seguir adelante con mi vida.

No quiero volver a hacer esto.

Lo importante es la repetición, llegar hasta el punto en que no tenga que pensar más en ello.

No tengo que pensar en esto en absoluto.

Y no es porque lo hice durante 20 años.

Es que me tomé un mes, comí mis verduras y pude hacerlo sin pensarlo.

Entonces, si me escuchas una y otra vez, si esto es útil porque es repetición y de alguna manera lo supera, feliz de hacerlo, amigo mío.

Pero eso es lo que debes hacer en tu swing de golf.

Aprende a ser aburrido.

¿Y cuál es la única manera de aburrirse?

Sólo dice otra cosa que aparece en mi cabeza.

¿Cómo vas a ser aburrido?

Aburrirse es hacer lo mismo.

No es la definición de locura, sino de aburrimiento.

Es hacer lo mismo una y otra vez.

Oh, sólo voy a comer.

Mi pollo simple y mi brócoli para esta noche.

Craig simplemente se sentará allí en el campo de tiro y trabajará en su liberación nuevamente esta noche, por eso nunca tiene que pensar en su liberación.

Vijay, gracias.

Te lo agradezco, amigo mío.

Tom, ¿el único momento en que la escápula está conectada a la columna es cuando el brazo está en supinación?

Sí, así que si lo piensas.

Al comenzar desde aquí, la escápula se moverá hacia arriba.

Y cuando supinas aquí, ese gran triángulo óseo que está ahí va a impactar directamente en tu columna.

Ahora, en un swing lateral adelantado, en un swing lateral adelantado, puedes mantener esa columna un poco más conectada al ir hacia atrás.

Ya sabes, si miras los viejos swings de Chuck o incluso miras mi swing actual.

Verás, cuando llego aquí arriba, mi codo está realmente apuntando hacia abajo, y mi columna ya está como conectada, o mi hombro ya está conectado en la parte superior.

Porque realmente no lo estoy conduciendo de la misma manera, lado líder y lado seguidor, dos swings diferentes, realmente no lo estoy conduciendo de la misma manera, pero en el lado seguidor.

Piensa en algo como tirar esto, o piensa en una pareja de Freddy o algo así como que se va a mojar o diariamente hasta ahí arriba.

Y mientras supino, ahí es donde obtengo esa conexión ahora, donde obtengo ese impulso.

Y por eso, cuanto más tiempo dure esta situación, más tendré que esperar para lograr esa reconexión.

Por eso para mí mi swing es bonito y ordenado.

No tengo que esperar.

Puedo ir.

Paul, me encantan estos.

Impresionante.

Manny, 53 años, en bastante buena forma.

La velocidad de un conductor es de 95 a 100 millas por hora, pero yo golpeo mis hierros aproximadamente entre 30 y 50 yardas menos de distancia que mis amigos.

Bueno, tendríamos que ver qué está pasando, Manny.

Si lo golpeas con mucha menos frecuencia, lo que tengo que imaginar es que no estás consiguiendo el efecto adecuado.

Entonces, como dije antes sobre el hierro seis y el hierro cuatro, probablemente no estás consiguiendo el loft adecuado.

Parte de ese efecto se sale y probablemente estás girando la pelota como loca y no llega a ninguna parte.

Así que estás alcanzando demasiada altura ahí mismo.

Así que es un poco débil.

Y eso es lo que típicamente sucede con los jugadores con hierros, que son así.

Y bueno, ya sabes, eso solía volver loca a mi compañera de cuarto.

Así que hace mucho, mucho tiempo atrás, cuando me dedicaba al golf, mi compañero de habitación, un tipo grande de 630 libras,.

Está bien.

Tengo cinco, nueve y medio años más o menos.

Solía volverlo loco.

Él dice algo como, Craig, soy el doble de tu tamaño.

Y en aquel entonces tenía 160 años.

Hoy no.

Y él dice: Craig, me vuelve loco que golpees tus hierros dos palos más lejos que yo.

Y la razón por la que he usado mis hierros hasta ahora fue literalmente por sólo dos puntos.

Uno, tengo mucho látigo.

Entonces, para mi altura, tengo brazos muy largos, ahora tengo mucho ancho en mi swing.

La segunda cosa es si miras mi posición de impacto cuando empiezo a bajar aquí.

Tengo mucha inclinación, por lo que tengo mucho ancho, aspecto de tiovivo, y tengo mucha inclinación que realmente se adapta al club.

Entonces, ya sabes, mi hierro nueve realmente dispara como un hierro siete, y eso es velocidad libre y nada más.

Entonces, esa es una muy buena manera de engañar a la distancia.

Pero eso es lo que imagino que está pasando.

Lo suben en el par 3.

Estoy pegando un hierro 8 de 130.

Sí, tienes que añadir loft.

Tienes que serlo.

Pensé que estaba revisando el chat GPT para obtener el giro y lanzamiento ideales para cada palo.

Sí, quiero decir, eso es.

Puedes usar el dicho de que, si usas un hierro 7, lo ideal es que la puntuación sea de entre 6.000 y 7.000.

Casi puedes ir con el club casi.

Está bien.

Pero echemos un vistazo.

Quiero decir, publicarlo en la comunidad, foro, revisión del swing.

Te diré por qué no estás aprovechando la distancia.

Tómame unos dos segundos.

Los jugadores siempre me preguntan, ya sabes, ¿cuánto tiempo te lleva darte cuenta de lo que está pasando?

Yo digo que ni siquiera saqué una cámara.

Chuck bromeaba, ya sabes, cuando Chuck y yo, ya sabes, cuando miramos los swings de golf ahora, es literalmente como mirar un código, como la matriz.

Son solo unos y ceros.

Es como, está bien, esa pieza está funcionando allí, allí, allí, allí.

Muy bien, eso es lo que tenemos, Glenn, gracias.

Te lo agradezco.

Está bien.

¿Algo más?

El siguiente lo responderé y luego me despido.

Hoy es un día extraño en el mundo.

Así que voy a salir de aquí.

Mark, de nada.

Aunque eso no era una pregunta.

Así que supongo que todo el mundo tiene la respuesta.

Está bien, bien.

Puedo pasar a otras cosas.

Puedo ir a buscar un buen whisky de malta para adentrarme en él.

No sé si esta noche será una noche de whisky escocés o de bourbon.

Aún no lo he decidido.

No sé si es noche de bourbon o de whisky.

Parece una noche de whisky.

Miércoles, sí, parece una noche de whisky.

Stanley, uno de cada uno.

Tengo que trabajar mañana.

¿De qué estás hablando?

Tengo que trabajar mañana.

Recibí una lección por Zoom por la mañana.

Marcos, Viaje de Redención.

Esa es una decisión acertada.

Aunque no lo tengo conmigo ahora mismo.

Pero es una buena decisión.

Así que pensaré en algo.

Está bien, mis amigos.

Fue un placer.

Haremos esto nuevamente y continuaré con esas preguntas y haré llegar sus preguntas a la comunidad.

¿Está bien?

Ponlos ahí

Yo los pondré.

Piénsalo de esta manera.

Os dejo con esto.

Cuanto más larga sea mi lista de preguntas, más podrás verme.

Podría ser algo bueno y malo para todos ustedes, pero así es como lo veo.

Que todos tengan una buena noche.

Os veré a todos en la próxima sesión del miércoles, que tendrá lugar pronto.