Fix Your Release

Bonjour à tous, je suis l'instructeur de swing rotatif Chris Tyler.

Avez-vous eu du mal à vous mettre dans une très bonne position d'impact, ou avez-vous eu du mal ?

Vous travaillez sur la sortie ?

Et tu n'as jamais vraiment réussi à savoir si tu le faisais bien ou mal ?

Eh bien, la vidéo d'aujourd'hui sera parfaite pour vous car je vais vous montrer un grand nombre d'erreurs courantes que nous voyons au quotidien, je vais vous montrer comment corriger ces erreurs, et surtout, je vais vous donner une liste détaillée de points de contrôle que vous allez rechercher et qui vont vous aider tout au long de ce processus.

Pour que vous puissiez vous mettre dans une bonne position d'impact et avoir une sortie de qualité de tournée à chaque fois.

Ok les gars, donc, la première erreur courante que nous constatons lorsque nous entraînons votre position d'impact ou travaillons sur votre libération est la quantité totale de tension.

Maintenant, la tension peut être notre pire ennemi lorsque nous travaillons sur notre position de relâchement ou d'impact, car la tension peut en fait ralentir le club dans sa tâche, et le club est conçu pour tourner, et si nous le pressons très fort, il lui est difficile de vouloir réellement tourner, et il lui est également difficile de se mettre en place.

Donc ce que nous voulons faire, c'est avoir une bonne visualisation, nous voulons avoir un bon moyen de pouvoir traduire la pression que nous voulons pouvoir exercer sur la zone de frappe, et je sais que nous avons entendu beaucoup d'analogies folles comme tenir un bébé oiseau, mais nous allons revenir à ce vieux processus de pensée consistant à tenir un tube de dentifrice.

Ce que je veux que vous fassiez, c'est que vous preniez un tube de dentifrice, que vous retiriez le bouchon, et à chaque fois que vous travaillez dessus, que ce soit sur une position d'impact ou sur une libération, l'objectif est de ne pas faire couler le dentifrice partout sur votre sol, d'accord ?

Alors essayez ceci, rappelez-vous que vous voulez être capable de traduire la quantité de tension que vous maintenez là-dedans. Remettez lentement le club dans vos mains et vous commencerez à sentir que le club de golf veut tourner comme il est censé le faire.

C'est un excellent moyen d'adopter une meilleure position d'impact, c'est un excellent moyen d'entraîner votre libération.

Ok les gars, donc les prochaines erreurs courantes que nous voyons concernent l’entraînement de la position d’impact.

Maintenant, certaines des choses que nous avons tendance à voir ici chez de nombreux joueurs, c'est que lorsqu'ils commencent à s'entraîner, pour se mettre dans cette bonne position d'impact, ils ont tendance à trop placer le poignet.

Ok, donc le premier mouvement du club consiste simplement à placer le poignet, vous pouvez donc voir jusqu'où j'ai déplacé le club ici.

Cela va être trop de levier, nous ne voudrions jamais autant de levier dans le swing de golf, cela rend très difficile de libérer le club et de le remettre au carré.

Ok, donc ce que nous allons rechercher, une bonne façon de nous concentrer sur cela, et de commencer sans club, et notre objectif est de faire passer notre poignet principal au-delà de notre cuisse arrière.

Ok, alors concentrez-vous sur le fait de faire sortir votre poignet principal au-delà de votre cuisse arrière, et ensuite ce que vous voulez faire, c'est que vous voulez laisser le bras avoir l'impression qu'il tombe et tourne.

Et lorsque vous aurez terminé, ce que vous rechercherez, c'est que si vous avez percé un trou au milieu de votre paume, vous pourrez voir dans le sol.

Vous pouvez donc voir ici que j'ai une belle courbure sur mon poignet principal ici.

Ok, alors entraîne-le d'abord.

Donc, à l'extérieur de votre cuisse avant, puis regardez vers le bas à travers votre paume, puis vous le traduisez, vous remettez le club de golf dans votre main, à l'extérieur de la cuisse avant, et maintenant je peux voir ici à travers ma paume.

D'accord, ce sont donc deux façons de corriger les exercices de position d'impact, et un excellent moyen pour vous de commencer à comprendre ce que vous faites mal.

Ok les gars, donc cette prochaine erreur courante que nous voyons est probablement ma plus grande bête noire lorsque nous entraînons la sortie.

Et nous avons tendance à voir beaucoup de golfeurs essayer de tirer beaucoup trop de cet exercice, comme si nous essayions de frapper la balle beaucoup trop loin.

Donc, ce dont je parle ici, c'est que nous verrons, lorsque vous entraînez une libération, qui devrait juste être comme une zone de hanche à hanche, nous verrons le club revenir en arrière lentement et doucement, puis ils tireront leur bras à travers, et puis vous terminerez avec votre bras tout en haut ici comme si vous étiez Jack Nicklaus en train de gagner le Masters.

Ok, ce que nous essayons de faire ici, c'est de garder les choses détendues.

Si vous tirez votre bras à travers la zone de frappe, il y a de fortes chances que la face du club tarde à tourner et que vous frappiez la balle vers la droite.

Donc ce que nous allons rechercher ici, et une bonne tentative pour ressentir ce que nous allons essayer d'accomplir lorsque nous remettrons le club en main, c'est de penser à votre épaule avant comme à un point de pivot cloué à un mur.

Et je veux que ton bras se balance simplement à partir de ce point de pivot.

Donc, la quantité d’énergie que vous utilisez pour faire sortir votre poignet au-delà de votre cuisse arrière est la quantité d’énergie que je veux que vous utilisiez.

Pour l'obtenir, allez de l'autre côté.

Cela devrait donc avoir l’air vraiment détendu.

Ok, donc ce que je veux que tu fasses, c'est que tu entraînes ça.

Considérez votre épaule comme un point de pivot.

Nous ne voulons pas tirer sur le bras, vous voulez avoir l’impression que c’est un pendule.

Vous pouvez utiliser un métronome si vous le souhaitez.

Mais il existe des applications que vous pouvez installer sur votre téléphone et obtenir un bon rythme.

Et puis remettez lentement le club dans votre main, et vous verrez comment la face du club veut tourner et se redresser d'elle-même.

Ok les gars, donc les prochaines erreurs courantes que nous voyons concernent la rotation de la face du club.

Et la meilleure façon pour moi de décrire l’erreur la plus courante est que nous essayons d’obtenir trop de rotation en arrière.

Donc, si vous remarquez, si vous portez une montre ou un logo de gant, lorsque vous arrivez au 9, vous pouvez voir que cette face du club va être un peu plus ouverte.

Cela va maintenant vous obliger à faire tourner la face du club à une vitesse excessive, et c'est ce que nous essayons d'éviter.

Nous voulons que la face du club tourne à une vitesse constante, nous ne voulons pas avoir à essayer de l'accélérer.

Donc, ce sur quoi vous allez vous concentrer ici, c'est si vous vous concentrez principalement sur le fait de mettre le logo de votre gant devant vous, d'accord, puis le logo de votre gant derrière vous, c'est un excellent point de concentration.

Pour ceux d'entre vous qui ont eu du mal à lâcher prise, lorsque vous voyez que votre club passe devant vous et que vous pouvez tenir un verre de vin dessus, ce que vous allez vouloir essayer de faire, c'est que lorsque vous aurez terminé, vous allez vouloir voir vos ongles ici.

D'accord, et beaucoup de gens que j'ai rencontrés en face à face le savent.

Je vais dessiner des images sur leurs gants ici même pour m'assurer qu'ils voient ces ongles ou les images que j'ai dessinées pour eux.

Donc, le logo du gant devant vous, le logo du gant derrière vous, si vous avez été un peu en retard avec votre sortie, ou si vous avez eu du mal à le faire, alors ce que vous allez vouloir essayer de faire, c'est de trop le cuire et de voir vos ongles.

Il serait très difficile pour vous de relâcher un club autant lorsque vous avez votre main droite dessus, vous devez donc essayer d'exagérer un peu.

Donc encore une fois, le logo du gant devant vous, le logo du gant derrière vous, assurez-vous que vous pouvez voir vos ongles ici, et vous aurez une sortie vraiment bien entraînée avec une rotation appropriée.

Ok les gars, donc dans cette dernière erreur courante que nous voyons chez beaucoup d'étudiants sur le site, c'est quand nous remettons ce frère fou de la main de piste sur le club.

Et ce que nous avons tendance à voir lorsque nous travaillons d'un environnement de hanche à hanche, plus proche d'un swing 9-3, c'est que lorsque vous terminez votre swing, ce que vous allez remarquer, c'est que votre poitrine est ouverte à environ 90 degrés ici, et votre talon droit est soulevé du sol.

C’est une autre de mes grandes bêtes noires.

Donc, ce que nous allons rechercher ici, c'est plutôt que de laisser notre poitrine tourner à travers la zone de frappe, nous voulons avoir l'impression que les poignets tournent l'un sur l'autre.

Ok, donc une bonne façon de ressentir cela à nouveau, et vous allez essayer de garder votre poitrine ou vos boutons sur votre chemise, face à la balle de golf pendant que cela se produit.

Alors restez large, et maintenant ce que vous remarquerez, c'est que ma poitrine est ouverte d'environ 15 à 20 degrés, mon talon est au sol et ma chemise, mes boutons sur ma chemise sont maintenant derrière ma boucle.

Donc, si vous avez fait tourner vos épaules, vous remarquerez que les boutons sont ici devant.

C'est une excellente façon de vous entraîner à permettre au club, aux mains et aux bras d'agir indépendamment du corps, afin que vous puissiez caler le corps et laisser le club faire son travail.

Très bien, les gars, maintenant que vous avez vu toutes les erreurs courantes sur lesquelles nous avons travaillé à travers les exercices de publication, il est temps de les mettre en pratique.

Et n'ayez pas honte de vous-même si vous devez vous ressaisir et commencer avec un tube de dentifrice.

La libération et l’impact sont des éléments très, très importants du golf.

Soyez donc suffisamment discipliné pour vous entraîner.

Si vous devez commencer à travailler sur une position d’impact, faites-le.

Prenez votre temps, commencez sans club de golf et vous serez sur la bonne voie pour obtenir une très bonne sortie et une position d'impact de qualité professionnelle.

Je vous souhaite tout le meilleur, faites en sorte que ce soit une excellente journée.

Hola a todos, soy el instructor de swing rotatorio Chris Tyler.

¿Ha tenido dificultades para conseguir una buena posición de impacto o se ha encontrado con dificultades?

¿Trabajando en el lanzamiento?

¿Y nunca has podido descubrir si lo estás haciendo bien o mal?

Bueno, el video de hoy será perfecto para ti porque te mostraré muchos de los errores comunes que vemos día a día, te mostraré cómo corregir esos errores y lo más importante, te daré una lista detallada de puntos de control que debes buscar y que te ayudarán en este proceso.

Para que puedas conseguir una buena posición de impacto y tener un lanzamiento de calidad de gira en cada ocasión.

Bien, muchachos, el primer error común que vemos al entrenar la posición de impacto o trabajar en la liberación es la cantidad total de tensión.

Ahora bien, la tensión puede ser nuestro peor enemigo cuando trabajamos en nuestra posición de liberación o impacto, porque la tensión puede en realidad hacer que el palo reduzca el rendimiento para el cual está diseñado, y el palo está diseñado para rotar, y si lo apretamos muy fuerte, le resulta difícil querer rotar, y también le resulta difícil cuadrarse.

Entonces, lo que queremos hacer es tener una buena visualización. Queremos tener una buena forma de poder traducir cuánta presión queremos tener a través del área de impacto, y sé que hemos escuchado muchas analogías locas, como sostener un pajarito, pero vamos a volver a ese viejo proceso de pensamiento de sostener un tubo de pasta de dientes.

Lo que quiero que hagas es que agarres un tubo de pasta de dientes, le quites la tapa y cada vez que estés trabajando, ya sea en una posición de impacto o en una liberación, el objetivo es no esparcir la pasta de dientes por todo el piso, ¿de acuerdo?

Así que prueba esto, recuerda que quieres poder traducir cuánta tensión estás manteniendo allí. Lentamente coloca el palo en tus manos y comenzarás a sentir que el palo de golf quiere girar como se supone que debe hacerlo.

Es una excelente manera de conseguir una mejor posición de impacto y de entrenar la liberación.

Bien, muchachos, los siguientes errores comunes que vemos tienen que ver con el entrenamiento de la posición de impacto.

Ahora, algunas de las cosas que solemos ver aquí en muchos jugadores es que cuando comienzan a entrenar para lograr esa buena posición de impacto, tienden a colocar demasiado la muñeca.

Bien, entonces el primer movimiento del palo es simplemente colocar la muñeca, así que puedes ver qué tan lejos he movido el palo aquí.

Esto va a generar demasiado apalancamiento; nunca querríamos tanto apalancamiento en el swing de golf, hace que sea muy difícil soltar el palo y volver a la posición cuadrada.

Bien, entonces lo que vamos a buscar es una buena forma de concentrarnos en esto y comenzar sin un palo, y nuestro objetivo es llevar nuestra muñeca delantera más allá de nuestro muslo trasero.

Bien, entonces concéntrate en llevar tu muñeca principal más allá del muslo trasero y luego lo que quieres hacer es dejar que el brazo se sienta como si simplemente estuviera cayendo y girando.

Y cuando termines, lo que tendrás que buscar es que si haces un agujero en el medio de la palma de tu mano, podrás ver el suelo.

Así que aquí puedes ver que tengo una bonita reverencia en mi muñeca principal justo aquí.

Bueno, entonces entrena eso primero.

Entonces, afuera de tu muslo delantero, y luego mira hacia abajo a través de tu palma, y luego lo traducirás, colocas el palo de golf nuevamente en tu mano, afuera del muslo delantero, y ahora puedo ver aquí abajo a través de mi palma.

Bien, esas son dos formas de solucionar los ejercicios de posición de impacto y una excelente manera de comenzar a comprender qué estás haciendo mal.

Bien, muchachos, el siguiente error común que vemos es probablemente mi mayor molestia cuando estamos entrenando la liberación.

Y solemos ver a muchos golfistas intentando sacar demasiado provecho de este ejercicio, como si intentáramos golpear la pelota demasiado lejos.

Entonces, de lo que estoy hablando aquí es que veremos, cuando estás entrenando una liberación, que debería ser como un área de cadera a cadera, veremos que el palo regresa de manera suave y lenta, y luego pasarán el brazo y terminarás con el brazo aquí arriba como si fueras Jack Nicklaus ganando el Masters.

Bien, lo que estamos intentando hacer aquí es mantener las cosas relajadas.

Si estás moviendo el brazo a través del área de impacto, lo más probable es que la cara del palo tarde en girar y que golpees la pelota hacia la derecha.

Entonces, lo que vamos a buscar aquí, y un buen intento de sentir lo que vamos a intentar lograr cuando volvamos a colocar el palo en la mano, es pensar en el hombro delantero como un punto de pivote clavado a una pared.

Y quiero que tu brazo simplemente se balancee desde ese punto de pivote.

Entonces, la cantidad de energía que usas para llevar tu muñeca más allá del muslo trasero es la cantidad de energía que quiero que uses.

Conseguirlo ir al otro lado.

Así que debería verse realmente relajado.

Bien, entonces lo que quiero que hagas es que entrenes eso.

Piense en su hombro como un punto de pivote.

No queremos tirar del brazo, queremos sentirlo como si fuera un péndulo.

Puedes utilizar un metrónomo si lo deseas.

Pero hay aplicaciones que puedes instalar en tu teléfono y conseguir un ritmo sólido y bueno.

Luego, lentamente, vuelve a colocar el palo en tu mano y verás cómo la cara del palo quiere girar y cuadrarse por sí sola.

Bien muchachos, los siguientes errores comunes que vemos se refieren a la rotación de la cara del palo.

Y la mejor manera para mí de describir cuál es el error común es que intentamos hacer demasiada rotación al retroceder.

Entonces, si te fijas, si llevas un reloj o un guante con el logo, cuando llegas al 9 podrás ver que la cara del palo estará un poco más abierta.

Eso hará que tengas que girar la cara del palo a una velocidad excesiva, y eso es lo que estamos tratando de evitar.

Queremos que la cara del palo gire de forma constante, no queremos tener que intentar acelerarlo.

Entonces, en lo que te vas a concentrar aquí es en tener el logotipo del guante frente a ti, y luego el logotipo del guante detrás de ti, ese es un gran punto de enfoque.

Para aquellos de ustedes que han tenido dificultades para soltar, cuando vean que su palo pasa frente a ustedes y puedan sostener una copa de vino allí, lo que van a querer intentar hacer es que cuando terminen, van a querer ver sus uñas aquí.

Está bien, y mucha gente que he conocido cara a cara lo sabe.

Dibujaré imágenes en sus guantes aquí mismo para asegurarme de que vean esas uñas o las imágenes que he dibujado para ellos.

Entonces, con el logo del guante frente a ti, el logo del guante detrás de ti, si has tardado un poco en lanzar o has tenido dificultades para hacerlo, lo que tendrás que intentar es cocinarlo demasiado y ver tus uñas.

Sería muy difícil para ti soltar un palo con tanta fuerza cuando tienes la mano derecha sobre él, por lo que debes intentar exagerarlo un poco.

Entonces, nuevamente, con el logo del guante frente a ti, el logo del guante detrás de ti, asegúrate de poder ver tus uñas aquí y tendrás un lanzamiento realmente bien entrenado que tiene una rotación adecuada.

Bien, muchachos, este último error común que vemos en muchos estudiantes en el sitio tiene que ver con cuando ponemos esa mano loca del sendero de nuevo en el palo.

Y lo que solemos ver cuando trabajamos desde un entorno de cadera a cadera, más un swing de 9 a 3, es que cuando terminas tu swing, lo que vas a notar es que tu pecho está abierto unos 90 grados aquí, y tu talón derecho está levantado del suelo.

Es otra de mis grandes manías.

Entonces, lo que vamos a buscar aquí es que, en lugar de permitir que nuestro pecho gire a través del área de golpe, queremos sentir como si las muñecas estuvieran girando una sobre la otra.

Bien, una buena forma de sentir esto de nuevo es intentar mantener el pecho o los botones de la camisa hacia abajo, hacia la pelota de golf, mientras esto sucede.

Así que manténganse abiertos, y ahora lo que notarán es que mi pecho está abierto unos 15 a 20 grados, mi talón está apoyado en el suelo y mi camisa, los botones de mi camisa ahora están detrás de mi hebilla.

Entonces, si has estado girando sobre tus hombros, notarás que los botones están aquí al frente.

Esta es una excelente forma de entrenarse sobre cómo permitir que el palo, las manos y los brazos actúen independientemente del cuerpo, de modo que pueda detener el cuerpo y dejar que el palo haga su trabajo.

Muy bien, muchachos, ahora que han visto todos los errores comunes en los que trabajamos a través de los ejercicios de lanzamiento, es hora de ponerlos en práctica.

Y no te avergüences si tienes que dar marcha atrás y empezar con un tubo de pasta de dientes.

La liberación y el impacto son una parte muy, muy importante del golf.

Así que sé lo suficientemente disciplinado para entrenarte.

Si tienes que empezar a trabajar en una posición de impacto, hazlo.

Tómate tu tiempo, comienza sin un palo de golf y estarás bien encaminado para lograr un lanzamiento realmente bueno y una posición de impacto de calidad de gira.

Les deseo todo lo mejor a todos y que tengan un gran día.

Hallo zusammen, ich bin Rotary-Swing-Lehrer Chris Tyler.

Haben Sie Schwierigkeiten damit gehabt, eine wirklich gute Aufprallposition einzunehmen, oder hatten Sie Schwierigkeiten?

Arbeiten Sie an der Veröffentlichung?

Und Sie konnten nie wirklich herausfinden, ob Sie es richtig oder falsch machen?

Nun, das heutige Video wird perfekt für Sie sein, denn ich werde Ihnen viele der häufigen Fehler zeigen, die uns tagtäglich begegnen. Ich werde Ihnen zeigen, wie Sie diese Fehler korrigieren können. Und, was am wichtigsten ist: Ich werde Ihnen eine detaillierte Liste von Kontrollpunkten geben, auf die Sie achten sollten und die Ihnen bei diesem Prozess helfen werden.

Damit können Sie jedes Mal eine gute Aufprallposition einnehmen und einen Release in Tourqualität erzielen.

Okay, Leute, also, der erste häufige Fehler, den wir beim Trainieren der Aufprallposition oder beim Arbeiten an der Freigabe sehen, ist die Gesamtspannung.

Spannung kann unser schlimmster Feind sein, wenn wir an unserer Abwurf- oder Aufprallposition arbeiten, denn Spannung kann den Schläger tatsächlich daran hindern, das zu tun, wofür er konzipiert ist. Der Schläger ist dafür konzipiert, sich zu drehen. Wenn wir ihn wirklich fest zusammendrücken, wird es schwierig, dass er sich tatsächlich drehen will, und es ist auch schwierig für ihn, sich auszurichten.

Wir möchten also eine gute Visualisierung haben. Wir möchten eine gute Möglichkeit haben, zu übersetzen, wie viel Druck wir auf die Schlagfläche ausüben möchten. Ich weiß, wir haben da draußen viele verrückte Analogien gehört, wie zum Beispiel das Halten eines Vogelbabys, aber wir werden zu dem alten Gedankengang zurückkehren, eine Tube Zahnpasta zu halten.

Ich möchte, dass Sie sich eine Tube Zahnpasta nehmen, die Kappe abnehmen und jedes Mal, wenn Sie daran arbeiten, sei es in einer Aufprallposition oder an einer Freigabe, das Ziel ist, dass wir die Zahnpasta nicht auf dem ganzen Boden verteilen, okay?

Probieren Sie es also aus und denken Sie daran, dass Sie in der Lage sein müssen, die Spannung zu übertragen, die Sie beibehalten. Nehmen Sie den Schläger langsam wieder in die Hand und Sie werden spüren, dass der Golfschläger sich wie vorgesehen drehen möchte.

Dies ist eine großartige Möglichkeit, eine bessere Aufprallposition einzunehmen und Ihren Abwurf zu trainieren.

Okay, Leute, die nächsten häufigen Fehler, die wir sehen, haben mit dem Training der Aufprallposition zu tun.

Bei vielen Spielern beobachten wir, dass sie zu Beginn des Trainings, um eine gute Aufprallposition zu erreichen, dazu neigen, das Handgelenk zu stark zu positionieren.

Okay, die erste Bewegung des Schlägers besteht nur darin, das Handgelenk zu positionieren. Sie können also sehen, wie weit ich den Schläger hier bewegt habe.

Dies ist zu viel Hebelwirkung. Wir würden beim Golfschwung nie eine so große Hebelwirkung wollen, da es dadurch sehr schwierig wird, den Schläger loszulassen und wieder in die richtige Position zu bringen.

Okay, wir werden also nach einer guten Möglichkeit suchen, uns darauf zu konzentrieren und ohne Schläger zu beginnen. Unser Ziel ist es, unser vorderes Handgelenk über unseren hinteren Oberschenkel hinauszubekommen.

Okay, konzentrieren Sie sich also darauf, Ihr vorderes Handgelenk über Ihren hinteren Oberschenkel hinauszubekommen, und dann wollen Sie, dass sich der Arm anfühlt, als würde er einfach fallen und rotieren.

Und wenn Sie fertig sind, achten Sie darauf, dass Sie, wenn Sie ein Loch durch die Mitte Ihrer Handfläche bohren, in den Boden sehen können.

Sie können hier also sehen, dass ich hier eine schöne Verbeugung zu meinem vorderen Handgelenk habe.

Okay, also trainiere das zuerst.

Also außerhalb Ihres vorderen Oberschenkels, und dann sehen Sie durch Ihre Handfläche nach unten, und dann übersetzen Sie es, Sie nehmen den Golfschläger wieder in Ihre Hand, außerhalb des vorderen Oberschenkels, und jetzt kann ich hier durch meine Handfläche nach unten sehen.

Okay, das sind also zwei Möglichkeiten, die Übungen zur Aufprallposition zu korrigieren, und eine großartige Möglichkeit für Sie, zu verstehen, was Sie falsch machen.

Okay, Leute, dieser nächste häufige Fehler, den wir sehen, ist wahrscheinlich mein größtes Ärgernis, wenn wir die Veröffentlichung trainieren.

Und wir sehen, dass viele Golfer versuchen, aus dieser Übung viel zu viel herauszuholen, als ob sie versuchen würden, den Ball viel zu weit zu schlagen.

Worüber ich hier also spreche, ist, dass wir beim Training eines Releases, der etwa von Hüfte zu Hüfte reichen sollte, sehen werden, wie der Schläger schön langsam zurückgeht, und dann ziehen sie ihren Arm durch, und dann beenden Sie die Übung mit Ihrem Arm ganz oben, als wären Sie Jack Nicklaus, der das Masters gewinnt.

Okay, wir versuchen hier, die Dinge entspannt zu halten.

Wenn Sie Ihren Arm durch den Schlagbereich reißen, besteht die Möglichkeit, dass sich die Schlagfläche zu spät dreht und Sie den Ball nach rechts schlagen.

Worauf wir hier achten werden, und was wir erreichen wollen, wenn wir den Schläger wieder in die Hand nehmen, ist, sich Ihre vordere Schulter als einen Drehpunkt vorzustellen, der an eine Wand genagelt ist. Das ist ein guter Versuch, ein Gefühl dafür zu bekommen, was wir erreichen wollen, wenn wir den Schläger wieder in die Hand nehmen.

Und ich möchte, dass Ihr Arm einfach von diesem Drehpunkt aus schwingt.

Die Energiemenge, die Sie aufwenden, um Ihr Handgelenk über Ihren hinteren Oberschenkel hinauszubewegen, ist die Energiemenge, die ich von Ihnen erwarten möchte.

Gehen Sie auf die andere Seite, um es zu bekommen.

Es sollte also wirklich entspannt aussehen.

Okay, ich möchte also, dass Sie das trainieren.

Stellen Sie sich Ihre Schulter als Drehpunkt vor.

Wir möchten nicht am Arm ziehen, Sie möchten das Gefühl haben, es sei ein Pendel.

Wenn Sie möchten, können Sie ein Metronom verwenden.

Aber es gibt Apps, die Sie auf Ihr Telefon laden können, um ein gutes, solides Tempo zu erreichen.

Nehmen Sie den Schläger dann langsam wieder in die Hand und Sie werden sehen, wie sich die Schlagfläche von selbst drehen und ausrichten möchte.

Okay, Leute, die nächsten häufigen Fehler, die wir sehen, betreffen die Schlägerflächenrotation.

Und der häufigste Fehler lässt sich für mich am besten so beschreiben: Wir versuchen, eine zu starke Rotation nach hinten zu erreichen.

Wenn Sie also eine Uhr oder ein Handschuhlogo tragen, können Sie beim Erreichen der 9 erkennen, dass die Schlagfläche dieses Schlägers etwas offener ist.

Das führt dazu, dass Sie die Schlagfläche übermäßig schnell drehen müssen, und das wollen wir vermeiden.

Wir möchten, dass sich die Schlagfläche konstant dreht und wir möchten nicht versuchen müssen, sie zu beschleunigen.

Worauf Sie sich hier also konzentrieren werden, ist, dass Sie Ihr Handschuhlogo vor sich und dann hinter sich platzieren sollten. Das ist ein toller Fokuspunkt.

Diejenigen unter Ihnen, denen es schwerfällt, loszulassen: Wenn Sie sehen, dass Ihr Schläger vor Ihnen vorbeizieht und Sie ein Glas Wein darauf halten können, werden Sie Folgendes versuchen wollen: Wenn Sie fertig sind, werden Sie Ihre Fingernägel hier drüben sehen wollen.

Okay, und viele Leute, die ich persönlich getroffen habe, wissen das.

Ich werde hier Bilder auf ihre Handschuhe zeichnen, um sicherzustellen, dass sie die Fingernägel oder die Bilder sehen, die ich für sie gezeichnet habe.

Also Handschuhlogo vor Ihnen, Handschuhlogo hinter Ihnen. Wenn Sie mit Ihrer Veröffentlichung etwas spät dran waren oder wenn es Ihnen schwergefallen ist, dann sollten Sie versuchen, es zu übertreiben und Ihre Fingernägel zu sehen.

Es wäre sehr schwierig für Sie, einen Schläger so weit loszulassen, wenn Sie ihn mit der rechten Hand halten, also sollten Sie versuchen, es ein wenig zu übertreiben.

Also noch einmal: Handschuhlogo vor Ihnen, Handschuhlogo hinter Ihnen, stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Fingernägel hier sehen können, und Sie haben einen wirklich gut trainierten Abwurf mit der richtigen Rotation.

Okay, Leute, dieser letzte, häufige Fehler, den wir bei vielen Studenten auf der Site sehen, hat damit zu tun, dass wir diesen verrückten Trail Hand Brother wieder auf den Schläger setzen.

Und wenn wir von einer hüfthohen zu einer hüfthohen Umgebung arbeiten, also eher einem 9-3-Schwung, sehen wir, dass Sie am Ende Ihres Schwungs feststellen werden, dass Ihre Brust hier um etwa 90 Grad geöffnet ist und Ihre rechte Ferse vom Boden abgehoben ist.

Das ist ein weiterer großer Dorn in meinem Auge.

Wir wollen hier also nicht, dass sich unsere Brust durch die Schlagfläche dreht, sondern dass sich die Handgelenke übereinander drehen.

Okay, eine gute Möglichkeit, dies noch einmal zu spüren, besteht darin, zu versuchen, Ihre Brust oder die Knöpfe Ihres Hemdes nach unten zum Golfball gerichtet zu halten, während dies geschieht.

Bleiben Sie also weit geöffnet. Was Sie jetzt bemerken werden, ist, dass meine Brust etwa 15 bis 20 Grad geöffnet ist, meine Ferse auf dem Boden liegt und mein Hemd, die Knöpfe an meinem Hemd, sich jetzt hinter meiner Schnalle befinden.

Wenn Sie also schon einmal Schulterdrehen gemacht haben, werden Sie feststellen, dass die Knöpfe hier vorne sind.

Auf diese Weise können Sie hervorragend trainieren, wie Sie dem Schläger, den Händen und den Armen ermöglichen, unabhängig vom Körper zu agieren, sodass Sie den Körper ausbremsen und den Schläger seine Arbeit machen lassen können.

Also gut, Leute, nachdem ihr nun alle häufigen Fehler gesehen habt, die wir in den Release-Übungen behandelt haben, ist es an der Zeit, sie anzuwenden.

Und schämen Sie sich nicht, wenn Sie einen Gang zurückschalten und mit einer Tube Zahnpasta beginnen müssen.

Der Abschlag und die Wucht des Schlages sind ein ganz, ganz wichtiger Teil des Golfsports.

Seien Sie also diszipliniert genug, um selbst zu trainieren.

Wenn Sie mit der Arbeit an einer Aufprallposition beginnen müssen, tun Sie dies.

Nehmen Sie sich Zeit, beginnen Sie ohne Golfschläger, und Sie sind auf dem besten Weg zu einem wirklich guten Abschlag und einer Aufprallposition in Tourqualität.

Ich wünsche euch alles Gute und macht einen tollen Tag daraus.