3.3 Fundamentals of Compression

Compressing the ball properly starts right here.

Learning how to have proper shaft lean, how to use your wrists and your body together, And the angles that you need to create to properly compress and launch the ball for a penetrating, piercing ball flight starts right here.

And you're going to need to master this skill in order to be able to pass the skills assessment test that's coming up after this.

So as you're learning how to pitch properly, There's several things that we're going to want to learn how to do and double check as you're videoing your swing.

So we're going to start right from the beginning with setup, and I'm going to use this baseline of Tiger.

Now he's hitting a little bit more of a cut shot.

So you'll see the clubface a little bit more open, but other than that, the fundamentals are exactly the same, of course, as you've learned in the ripper shots, but you can hit a lot more spin, Put a lot more spin on the ball by just adjusting the clubface angle at setup and make the same stroke.

So I'm just doing a more of a square face shot.

So it's going to be a little bit lower, but you're going to see all of the fundamentals are the same.

And I want you to learn from this baseline because this is going to teach you how to properly launch and compress the ball.

So you hit those solid, pure shots that feel so good.

So at setup, here's what you're going to focus on first nose between your toes.

So when you're setting up, you want to feel, or you actually want to have it, your nose centered between your feet.

It can be a little bit more, right?

It can be a little bit more left, depending on the shot you're wanting to hit, but this will help you start to understand where your body weight should be.

You're going to be favoring the lead side, but you want your nose between your toes and your hands between your thighs.

So you can see that, uh, set up here that my hands are between my thighs.

And then as I get into the forward press, we're going to increase the shaft angle and decrease the amount of flexion in the wrist.

And so you can see the right wrist at setup is a little bit flexed.

So in other words, it's, it would be slightly bowed, but as you start the takeaway, you'll see that you start to get rid of some of that flexion and start to move into extension.

So you can see now my wrist is actually slightly arched back.

And the reason I'm doing this side by side with Tiger is because this is a, it's a great video, but it's, it's a little bit blurry.

So with mine, we've got a little bit better quality video.

So you'll be able to see what the hands are exactly doing.

So he's moving slightly into extension and starting to set that wrist.

Now, as you forward press, your whole body is involved in this, but it's very subtle, But you want to be freed up to move freely and be able to feel your body and your right hand working together.

So you'll note there's a bunch of little subtle things that are happening, But they should all be reacting to what you're trying to feel as you're starting to remove some of that.

Flexion in your right wrist to get the right wrist ready to hinge back.

So you'll see that my, my body weight's moving a little bit, my head's moving a little bit, everything's moving a little bit just to be a little bit more fluid and dynamic.

And as I forward press my hands, the back of my left hand is going to go from the inside of my thigh.

And the same thing as you see Tiger here on the right, and then it's going to move closer to the center of the thigh.

So basically your pant crease seam, that's about how much you're going to forward press.

And you're going to see why this is going to matter in a moment.

Because what we're going to do is we want to make sure we take off about five degrees of loft from where we are at set up to impact.

But we'll come back to that in just a moment.

So now as the swing starts back, I am starting to extend or hinge my right wrist.

You can see there's a little bit of extension.

And the checkpoint here is right about when your lead arm, or excuse me, your trail arm is about a vertical.

So I'm going to draw a little line here, and then one, and just to kind of give me an idea.

And then we'll advance Tiger one more frame here.

So I've got Tiger's arm about vertical here, give or take a little bit.

And you're going to see about how much wrist hinge you should have at this point in the swing.

The reason this matters, don't worry about getting the exact numbers right.

What matters is if you, if your wrist angle looks like this, you haven't set your wrists enough.

And so, or if it's much more than this, then you've set your wrist way too much.

You want to find a nice balance.

You do want to start to set that wrist because you need to be able to get the club head to move behind the hands, which is happening as you're setting your wrist.

And that's, what's going to allow you to deal off the club more into impact.

So that'll give you a really simple checkpoint.

Again, it doesn't have to be exact numbers.

Again, it depends on the shot that you're wanting to hit as well, But you do need to make sure that you are setting the wrist off the ball with the right hand or trail hand.

Otherwise the club is not going to get up enough, and you're not going to be able to deal off the club properly.

So now, as we keep going back, The next thing I want to draw your attention to is we get to the top of our swing before we change directions.

Note how the logo is now of our shirt is under our chin, basically.

So if I just kind of drew a line there, you're going to see that that logo has moved.

The reason this matters is because you need to turn.

It's very easy, even on a pitch shot like this, to just kind of swing your arms across your body and not turn your body at all.

But remember, everything that you're doing right now is building up to a full swing.

And so obviously in a full swing, we don't just use our arms, our core is involved, our legs, our hips, our body, everything.

And so I want you to make sure that you are turning your body, using your core to turn your shoulders.

You can see just how much our shoulders are turned at this point to get that logo under your chin.

And these shots are going to carry about 10 to 15 yards.

That's all you're looking to do with this at this stage.

We don't want to carry it any further than that right now, because your skills assessment is going to be a 10 yard carry shot.

And this is going to make sure that you're building up the proper fundamentals to carry into wedge play, iron play, and then of course the driver.

So at this point, you're going to see that our left shoulder has gone down quite a bit in both cases.

And you can see a nice little gap between both of our arms.

This is just showing that you didn't push from the lead side, because otherwise that gap would disappear.

That means you're going to roll the face open, then you're going to have to try and time it coming down.

Uh, that's obviously going to make things way more difficult.

Uh, so now as we're coming down from here, It's so important that we start to get the feeling of that goat arm, of that elbow pit facing out away from us.

This is what's going to allow you to pass the skills assessment test, Because otherwise, you're going to start having the club face closed down on you.

And you're going to hit a lot of pools.

And you're not going to be able to control that club face.

So you'll see that that elbow pit is facing out away from us.

And as we get down right into the hitting area, We want to see a lot of angle between that right form or trail form and club shaft just before impact.

So this is very, very important.

Otherwise you're not going to be able to compress the ball properly with your irons.

So you'll see now in both cases, our hands are ahead of the ball, but we obviously haven't hit the ball yet.

This is going to assure that we get clean contact.

And this is so, so important for good iron play.

We've got to get our hands ahead of the ball at impact.

And that's why it's so important to have that takeaway checkpoint to make sure you're getting that right wrist or trail wrist to set the club early, much earlier than you would in a full swing because we're making a much shorter stroke, but we still have the same fundamentals coming into impact, which you'll see next, that we want to make sure that we have de -lofted that club significantly.

So now this is where you can start measuring if you have a reasonable swing software to get an idea of how much you are de -lofting.

That club face at impact.

So you want to be about four or five degrees more than you were at setup.

And I'll show you how to measure that here.

So, and both of us, Tiger and I are both roughly at 104 degrees of shaffling, with a 60 degree wedge, hitting about a 10 yard carry shot.

Now, if we go back to setup, you'll see that at setup, the angles are obviously a bit less, not as huge amount.

Again, we're only looking for about four or five degrees of de-lofting.

That'll be perfect when we get into iron play.

And, and again, if you have the exact frames at impact, it'll make a big difference.

So, but if you don't, the numbers will be a little bit off.

That's perfectly okay.

What you're trying to do is understand, making sure that your hands are well ahead of that ball at impact.

And a good checkpoint is that, you know, I'm a little bit past impact here, obviously the ball playing the ball off roughly off the right big toe, but obviously the club face is already at the center of my stancers.

So we don't have that exact frame, But basically, the back of your left hand is going to be just about even with your thigh at the moment of truth, right at impact.

And that's when you would have an accurate measurement of your shaft lean angle.

But if you're roughly in this range where I showed you about 104 degrees, give or take a little bit, again, it's not, you know, something about getting it absolutely perfect.

It's about getting it in this range, but you have to have angle in your right wrist.

You can see that my right wrist is still extended.

So arched back on itself slightly and tigers in the same case, again, it's blurry here.

That's why I'm using my swing next to it.

But you can see obviously that my hands are much further ahead of the ball at impact than they were at setup.

This right wrist is still arched back.

This is so important.

And by the time that your club shaft gets out, or your hands are outside of your thigh, and that club head starts to get past the outside of the lead foot, that's when it finally starts to get back to vertical.

So now you can see the club shaft has finally reached a neutral position.

Again, tiger shaft is very blurry, so it's hard to see, but I still have extension in this right wrist.

This is keeping the club face very quiet and de-lofted.

And I want to draw your attention to the club face through the hitting area, because this is important, vitally important, for being able to pass the skills assessment test, that that club face is very quiet right through here.

So you'll see the club face is square facing the target and still very, very square.

There's very little rotation.

And that's because I'm not pronating this trail arm, my right arm.

I'm trying to keep that elbow pit still facing out away from me.

You can see the same thing in tiger's case, left elbow pointing down the target line.

And that's going to allow you to control the starting line, which is everything.

If you can't control where that ball starting, you have no idea where it's going to end up.

But if you can control that starting line and get it to start on the same line every single time, which is the point of this drill with the proper trajectory, then you're going to start to be able to carry this over into your full swing.

You can still see that I have not pronated my right arm.

Both our right elbow pits are still facing out away from us.

We have not let that club face turn over.

This is how you learn to control that golf ball.

So now you can see that we're still holding that release of the club face off with our right hands.

And finally, our body's going to release a little bit to dissipate some of that energy that was in there.

But that is how you are able to control this golf ball.

This, the moment of truth is everything.

If we're not controlling that club face here, we've got no chance of controlling it at full speed with all of our other clubs in the back.

But the great thing about this sequence of movements is that it's the exact same thing you're going to do with your seven iron, your three iron, your three wood, your driver, everything is the same.

So remember, you're going to start to hinge the right wrist, your trail wrist right off the ball to get the club set, to get the club head, give yourself some angle so that you have something to hit with as you come down.

And then as you come down, you are going to release some of that right hand, but you're not going to release all of it.

You're going as your body pressure, as your pressure and weight shifting a little bit more forward, you're maintaining that angle to keep that loft off the face.

Now let's go outside and take a look at how to do this.

If you want to become a great ball striker, you've got to be a great chipper and pitcher of the ball, Because the same fundamentals that control and dictate what kind of ball striker you're going to be are learned right here.

It's so much easier to learn how to de-loft the club and use your hands properly to control that club face when the club is not going at a hundred miles an hour.

So as you just saw in the side-by-side with myself and Tiger, there's a few fundamentals that you've got to do right.

But the biggest thing that you're going to learn here is how to de-loft the club.

And that starts with your setup.

So you're going to start up with the ball off the big toe, your nose between your toes, your hands between your thighs, and that's going to give you a great baseline to set up from.

The big thing that you're going to do tend to do with this drill is push with this left hand.

And that's going to cause your shoulders to rotate really flat.

You need your shoulders to rock.

And you saw that there was a lot of movement of the logo to kind of get it behind, you know, in the center of the bot or the center of the head.

Because if you're not going to push your arms, which is going to get the club to go around, you've got to have something to get the club up.

Otherwise your arms are going to take over.

And so as you're using your core to help move your body and make room for your goat arm to come back through, you've got to get those shoulders to work with you.

And what's going to happen is once you feel that your shoulders and your core are working back like this, then all you have to really focus on is hinging your wrist, your arm, your arms in general, aren't really going to do a lot.

If you're a bad chipper of the ball, a bad pitcher of the ball, you're probably not a great ball striker with your irons either, because you're going to do the exact same thing.

You're going to tend to start the swing the same way.

And again, the biggest fault that we see all the time is this.

You can see my shoulders aren't really moving at all, but I've got the club basically all the way taken back to a full pitch shot here.

But I've rotated my arm, I've rotated the face open, and now I've just got to try and time a bunch of stuff coming down, which is never going to work out well.

So what you want is a very simple, basic stroke, and that's your core, moving your shoulders, my right hand starting to hinge back so that I've got that angle that I need to bring back down.

If you're back, if you take the club back like this, and you push with your lead arm, you're going to see there's not much angle in my right wrist at all.

And so as I come down, I'm going to scoop.

So you've got to get a feeling for this trail.

Hand to hinge, going back to get the club in order, hinged back or angled back so that I can de-loft coming down.

This is so important that you learn to get this feeling right of your trail, hand hinging back and your body helping move the club.

Once you have this kind of feeling, and I like to do go back and forth between doing both hands and then trail hand only.

And I start to get the feeling of my core moving my body back and hinging that wrist.

And now from here, it's really quite simple.

All I'm going to do is as I start to rock back forward, moving my pressure a little bit more to my lead side, I'm keeping that wrist angled back.

And then as I come down, I'm going to add a little bit of hit here, but I'm not going to hit so much that I'm losing all of that angle.

This is what you're going to need to video your swing and see what you're doing at impact.

You want to make sure that you've de-lofted four or five degrees more than where you were at setup.

And if you're set up with the fundamentals I just gave you and your hands are now, your back of your lead hand is toward the edge of your lead thigh at impact, that's all you've got to do.

That's going to take you from here to here.

And that's all we need to do to de -loft the club properly, to be able to launch the ball properly.

Because in your skills assessment test, what you're going to have to do is launch the ball with a very similar trajectory, launch angle and spin rate every single time in order to demonstrate that you have clubface control.

Clubface control isn't just directional control like you did in the straight line drill, you're going to need to master that as well.

But it's also de-lofting it, having proper wrist angles, Good biomechanics to have that leverage that you need on the shaft to be able to launch the ball low enough.

Because anybody can hit the ball high, that's not hard to do at all.

But learning to hit the ball hard and lower by having this trail wrist angled back, that's what you've got to learn in this motion.

So I'm going to show you a couple shots here and I'm going to make a couple mistakes to show you what you're going to tend to find as a mistake that you may find yourself doing.

So first I'm just going to make a normal little shot.

You'll see it's a nice clean contact, crisp strike, that's what you're looking for every single time.

As long as you're angled back, That club is going to still be working down as it actually hits the ball and it's not going to bottom out until way up here by your foot.

But you've got the ball back here, the bottom of your swing arc is going to be way up here.

So you're going to get nice, crisp, clean contact every time.

Now what's it going to look like if you don't?

So the first mistake is going to be that one.

There I've got all my weight on my back foot and I extended my right wrist too early or went into flexion.

This is flexion and extension.

As I do this, now I'm scooping.

Okay, so that's the opposite of hanging back and then trying to slap at it with my hand incorrectly.

What you want again is your pressure more forward, core taking the club back, right wrist hinging.

And then as I come down, I'm making sure that wrist is staying angled back.

So I've got a descending angle of attack.

That is going to completely change how you hit your irons, every club in your bag.

Obviously with the driver, we don't need a descending blow, but it's a great way to learn.

And you'll see, There's a drill that we're going to have to show you how to learn how to hit a penetrating driver shot.

Right here.

So if you play in windy conditions, it's going to be one of your best friends in the world to be able to hit that shot.

So now the other thing is if you're not getting the directional control that you have, that you want, and also not being able to control hitting this ball very low.

And I do want you to do this with your 60 degree.

And when carrying it 10 yards, this ball should go no more than two or three feet in the air.

If you're hitting it high, then again, you're probably hanging back off the back foot and releasing this too early, or you've got the ball too far forward.

Check your ball position.

We want to practice getting comfortable, being able to deal off the face while not losing directional control.

That's the other thing that you're going to tend to find is that when you start forward, pressing and getting your hands like this, if you don't have a proper grip, watch what's going to happen to that club face.

Well, now it's open.

So then as I come through and I start to try and de -loft it and keep this wrist angled back, club face is pointing 30 degrees, right?

You've got to have a proper grip.

The stronger right hand that works with this goat arm is what you're trying to feel.

So why?

The way I like to think about it is that I try to feel that my elbow pit is always facing out away from me, or 90 degrees away from my body.

And then as I come back through, I want to feel that I'm almost leading with this part of my hand.

Now, of course it's not, it's going to start to rotate at some point.

It doesn't have a choice, but if you're used to what most people do, pronating and internally rotating, you're going to hit every single one of these shots to the left.

And so getting used to this feeling of the elbow pit out and kind of leading with the back part of your palm until it starts to rotate.

This is what helps you maintain this angle.

As soon as you start to do this and your elbow starts to pronate, then you're going to start dumping that angle and you're going to hit it left.

And you're also going to tend to hit it high if you've got a weak grip.

So make sure that you've got a proper grip as you're doing this.

Use your core.

Again, your whole body's involved, even in the little forward press.

My wrist, as I move my wrist from flexion to extension just a little bit during that forward press, my shoulder's moving, my knees are moving, my hips are moving, my feet, my pressure, everything's moving just a little bit.

You don't want to be rigid and static and just try to be like, trying to just move your hands.

That won't work and it won't translate over to your full swing.

So a little bit of everything going back, hinge as you come through, maintain that and make sure you've got that descending strike.

And at first it's fine to practice holding the release off completely.

And what I mean by that is this.

So that was a big exaggeration.

You can see I'm really still holding that right wrist.

If you've been a bad flipper for many years, this and maintaining this goat arm, you'll be able to launch the ball very low, like you just saw there, but still be able to get the club face to be straight and square.

So it still launches on your line every single time.

This is what we're trying to master.

Making sure we can keep the loft off and keep the club face square through the strike.

Once you have this, Drill down where you can deal off the club and you're getting good directional control and being able to launch on the same trajectory, then you're ready for the skills assessment test, which is up next.

La compression correcte du ballon commence ici.

Apprendre à avoir une inclinaison appropriée du manche, à utiliser vos poignets et votre corps ensemble, et les angles que vous devez créer pour compresser et lancer correctement la balle pour un vol de balle pénétrant et perçant commence ici.

Et vous devrez maîtriser cette compétence afin de pouvoir réussir le test d'évaluation des compétences qui aura lieu après cela.

Alors que vous apprenez à lancer correctement, il y a plusieurs choses que nous allons vouloir apprendre à faire et vérifier pendant que vous filmez votre swing.

Nous allons donc commencer dès le début avec la configuration, et je vais utiliser cette base de Tiger.

Maintenant, il frappe un peu plus en coup coupé.

Vous verrez donc la face du club un peu plus ouverte, mais à part cela, les fondamentaux sont exactement les mêmes, bien sûr, comme vous l'avez appris dans les coups de ripper, mais vous pouvez frapper beaucoup plus d'effet, mettre beaucoup plus d'effet sur la balle en ajustant simplement l'angle de la face du club lors de la configuration et en effectuant le même coup.

Donc je fais juste une photo de visage plus carrée.

Donc ce sera un peu plus bas, mais vous verrez que tous les fondamentaux sont les mêmes.

Et je veux que vous appreniez à partir de cette ligne de base, car cela va vous apprendre à lancer et à compresser correctement la balle.

Vous frappez donc ces coups solides et purs qui vous font tellement de bien.

Alors, lors de l'installation, voici ce sur quoi vous allez vous concentrer en premier : le nez entre vos orteils.

Donc, lorsque vous vous installez, vous voulez sentir, ou vous voulez vraiment avoir, votre nez centré entre vos pieds.

Ça peut être un peu plus, non ?

Cela peut être un peu plus à gauche, en fonction du coup que vous souhaitez frapper, mais cela vous aidera à commencer à comprendre où votre poids corporel devrait être.

Vous allez privilégier le côté conducteur, mais vous voulez que votre nez soit entre vos orteils et vos mains entre vos cuisses.

Donc vous pouvez voir que, euh, installé ici, mes mains sont entre mes cuisses.

Et puis, lorsque je passe à la presse avant, nous allons augmenter l'angle de la tige et diminuer la quantité de flexion du poignet.

Et donc vous pouvez voir que le poignet droit lors de l'installation est un peu fléchi.

Donc, en d'autres termes, ce serait légèrement courbé, mais lorsque vous commencerez le retrait, vous verrez que vous commencerez à vous débarrasser d'une partie de cette flexion et commencerez à passer à l'extension.

Vous pouvez donc voir maintenant que mon poignet est en fait légèrement arqué vers l'arrière.

Et la raison pour laquelle je fais ça côte à côte avec Tiger, c'est parce que c'est une super vidéo, mais elle est un peu floue.

Donc avec le mien, nous avons une vidéo de meilleure qualité.

Vous pourrez ainsi voir exactement ce que font les mains.

Il se déplace donc légèrement en extension et commence à placer ce poignet.

Maintenant, lorsque vous appuyez vers l'avant, tout votre corps est impliqué dans cela, mais c'est très subtil. Mais vous voulez être libre de bouger librement et pouvoir sentir votre corps et votre main droite travailler ensemble.

Vous remarquerez donc qu'il y a un tas de petites choses subtiles qui se produisent, mais elles devraient toutes réagir à ce que vous essayez de ressentir lorsque vous commencez à en supprimer une partie.

Flexion du poignet droit pour préparer le poignet droit à se replier vers l'arrière.

Vous verrez donc que mon poids corporel bouge un peu, ma tête bouge un peu, tout bouge un peu juste pour être un peu plus fluide et dynamique.

Et pendant que j'avance mes mains, le dos de ma main gauche va sortir de l'intérieur de ma cuisse.

Et la même chose que vous voyez Tiger ici à droite, et puis il va se rapprocher du centre de la cuisse.

Donc, en gros, la couture du pli de votre pantalon correspond à peu près à la distance à laquelle vous allez appuyer vers l'avant.

Et vous allez voir pourquoi cela va être important dans un instant.

Parce que ce que nous allons faire, c'est nous assurer que nous enlevons environ cinq degrés de loft par rapport à l'endroit où nous sommes lors de la configuration jusqu'à l'impact.

Mais nous y reviendrons dans un instant.

Alors maintenant que le swing commence à revenir, je commence à étendre ou à articuler mon poignet droit.

Vous pouvez voir qu'il y a un peu d'extension.

Et le point de contrôle ici se situe juste au moment où votre bras avant, ou excusez-moi, votre bras arrière est à peu près à la verticale.

Je vais donc tracer une petite ligne ici, puis une autre, et juste pour me donner une idée.

Et puis nous allons faire avancer Tiger d'une image supplémentaire ici.

J'ai donc le bras de Tiger à peu près vertical ici, à peu près un petit peu.

Et vous allez voir à peu près quelle articulation du poignet vous devriez avoir à ce stade du swing.

La raison pour laquelle cela est important, c'est que vous n'avez pas à vous soucier d'obtenir les chiffres exacts.

Ce qui compte, c'est que si l'angle de votre poignet ressemble à cela, vous n'avez pas suffisamment réglé vos poignets.

Et donc, ou si c'est beaucoup plus que cela, alors vous avez trop sollicité votre poignet.

Vous souhaitez trouver un bel équilibre.

Vous devez commencer à régler ce poignet car vous devez pouvoir déplacer la tête du club derrière les mains, ce qui se produit lorsque vous réglez votre poignet.

Et c'est ce qui va vous permettre de mieux orienter le club vers l'impact.

Cela vous donnera donc un point de contrôle très simple.

Encore une fois, il n’est pas nécessaire que ce soient des chiffres exacts.

Encore une fois, cela dépend également du coup que vous souhaitez frapper, mais vous devez vous assurer que vous placez le poignet hors de la balle avec la main droite ou la main arrière.

Sinon, le club ne va pas monter suffisamment et vous ne pourrez pas distribuer le club correctement.

Alors maintenant, alors que nous continuons à revenir en arrière, la prochaine chose sur laquelle je veux attirer votre attention est que nous arrivons au sommet de notre swing avant de changer de direction.

Notez que le logo de notre chemise est désormais sous notre menton, en gros.

Donc si je trace simplement une ligne là-bas, vous verrez que ce logo a bougé.

La raison pour laquelle cela est important est que vous devez vous tourner.

C'est très facile, même sur un lancer comme celui-ci, de simplement balancer vos bras sur votre corps et de ne pas tourner votre corps du tout.

Mais rappelez-vous, tout ce que vous faites en ce moment est en train de se développer jusqu'à atteindre son plein potentiel.

Et donc évidemment, dans un mouvement complet, on n'utilise pas seulement nos bras, notre tronc est impliqué, nos jambes, nos hanches, notre corps, tout.

Et donc je veux que vous vous assuriez de tourner votre corps, en utilisant votre tronc pour tourner vos épaules.

Vous pouvez voir à quel point nos épaules sont tournées à ce stade pour placer ce logo sous votre menton.

Et ces tirs vont porter sur environ 10 à 15 mètres.

C'est tout ce que vous cherchez à faire avec cela à ce stade.

Nous ne voulons pas aller plus loin pour le moment, car votre évaluation des compétences va consister en un tir de 10 mètres.

Et cela va vous permettre de développer les fondamentaux appropriés pour jouer avec le wedge, le fer et bien sûr le driver.

Donc, à ce stade, vous allez voir que notre épaule gauche est descendue un peu dans les deux cas.

Et vous pouvez voir un joli petit espace entre nos deux bras.

Cela montre simplement que vous n'avez pas poussé du côté de la tête, car sinon cet écart disparaîtrait.

Cela signifie que vous allez ouvrir le visage, puis vous allez devoir essayer de chronométrer sa descente.

Euh, cela va évidemment rendre les choses beaucoup plus difficiles.

Euh, alors maintenant que nous descendons d'ici, il est si important que nous commencions à ressentir ce bras de chèvre, ce creux de coude tourné vers l'extérieur.

C'est ce qui va vous permettre de réussir le test d'évaluation des compétences, car sinon, vous allez commencer à avoir la face du club fermée sur vous.

Et vous allez toucher beaucoup de piscines.

Et vous ne pourrez pas contrôler cette face de club.

Vous verrez donc que ce creux du coude est tourné vers l'extérieur, loin de nous.

Et lorsque nous entrons directement dans la zone de frappe, nous voulons voir beaucoup d'angle entre cette forme droite ou cette forme de piste et le manche du club juste avant l'impact.

C'est donc très, très important.

Sinon, vous ne pourrez pas compresser correctement la balle avec vos fers.

Vous verrez donc maintenant que dans les deux cas, nos mains sont devant la balle, mais nous n'avons évidemment pas encore frappé la balle.

Cela va nous permettre d’avoir un contact propre.

Et c’est tellement, tellement important pour un bon jeu de fer.

Nous devons placer nos mains devant le ballon au moment de l'impact.

Et c'est pourquoi il est si important d'avoir ce point de contrôle à emporter pour s'assurer que vous obtenez ce poignet droit ou ce poignet de piste pour régler le club tôt, beaucoup plus tôt que vous ne le feriez dans un swing complet parce que nous faisons un coup beaucoup plus court, mais nous avons toujours les mêmes fondamentaux entrant en jeu, que vous verrez ensuite, que nous voulons nous assurer que nous avons considérablement dé-lofté ce club.

C'est donc ici que vous pouvez commencer à mesurer si vous disposez d'un logiciel de swing raisonnable pour avoir une idée de la quantité de loft que vous dé-loftez.

Cette face de club à l'impact.

Vous souhaitez donc être à environ quatre ou cinq degrés de plus que lors de la configuration.

Et je vais vous montrer comment mesurer cela ici.

Donc, nous deux, Tiger et moi, sommes à peu près à 104 degrés de shaffling, avec un wedge à 60 degrés, frappant un tir de transport d'environ 10 mètres.

Maintenant, si nous revenons à la configuration, vous verrez qu'à la configuration, les angles sont évidemment un peu moins importants, pas aussi énormes.

Encore une fois, nous recherchons seulement quatre ou cinq degrés de dé-lofting.

Ce sera parfait quand nous commencerons à jouer avec du fer.

Et, et encore une fois, si vous avez les images exactes à l'impact, cela fera une grande différence.

Donc, mais si vous ne le faites pas, les chiffres seront un peu erronés.

C'est parfaitement normal.

Ce que vous essayez de faire, c'est de comprendre, de vous assurer que vos mains sont bien en avant de la balle au moment de l'impact.

Et un bon point de contrôle est que, vous savez, je suis un peu au-delà de l'impact ici, évidemment la balle joue la balle à peu près sur le gros orteil droit, mais évidemment la face du club est déjà au centre de mes stances.

Nous n'avons donc pas ce cadre exact, mais fondamentalement, le dos de votre main gauche sera à peu près au même niveau que votre cuisse au moment de vérité, juste au moment de l'impact.

Et c'est à ce moment-là que vous aurez une mesure précise de l'angle d'inclinaison de votre arbre.

Mais si vous êtes à peu près dans cette plage où je vous ai montré environ 104 degrés, à peu près un peu près, encore une fois, ce n'est pas, vous savez, quelque chose qui consiste à l'obtenir absolument parfait.

Il s'agit de l'obtenir dans cette gamme, mais vous devez avoir un angle dans votre poignet droit.

Vous pouvez voir que mon poignet droit est toujours étendu.

Donc légèrement cambré sur lui-même et les tigres dans le même cas, encore une fois, c'est flou ici.

C'est pourquoi j'utilise ma balançoire à côté.

Mais vous pouvez voir évidemment que mes mains sont beaucoup plus en avant de la balle à l'impact qu'elles ne l'étaient au moment de la mise en place.

Ce poignet droit est toujours cambré vers l'arrière.

C'est tellement important.

Et au moment où le manche de votre club sort, ou que vos mains sont à l'extérieur de votre cuisse, et que la tête du club commence à dépasser l'extérieur du pied avant, c'est à ce moment-là qu'il commence enfin à revenir à la verticale.

Vous pouvez donc maintenant voir que le manche du club a finalement atteint une position neutre.

Encore une fois, la tige du tigre est très floue, donc difficile à voir, mais j'ai toujours une extension dans ce poignet droit.

Cela permet de garder la face du club très silencieuse et sans loft.

Et je veux attirer votre attention sur la face du club à travers la zone de frappe, car c'est important, d'une importance vitale, pour pouvoir réussir le test d'évaluation des compétences, que la face du club soit très silencieuse ici.

Vous verrez donc que la face du club est carrée face à la cible et toujours très, très carrée.

Il y a très peu de rotation.

Et c'est parce que je ne prononce pas ce bras arrière, mon bras droit.

J'essaie de garder ce creux du coude toujours tourné vers l'extérieur, loin de moi.

Vous pouvez voir la même chose dans le cas du tigre, le coude gauche pointant vers la ligne cible.

Et cela va vous permettre de contrôler la ligne de départ, c'est-à-dire tout.

Si vous ne pouvez pas contrôler d'où part cette balle, vous n'avez aucune idée de l'endroit où elle va finir.

Mais si vous pouvez contrôler cette ligne de départ et la faire démarrer sur la même ligne à chaque fois, ce qui est le but de cet exercice avec la trajectoire appropriée, alors vous allez commencer à pouvoir reporter cela sur votre swing complet.

Vous pouvez toujours voir que je n’ai pas pronaté mon bras droit.

Nos deux coudes droits sont toujours tournés vers l'extérieur.

Nous n’avons pas laissé ce visage de club se retourner.

Voici comment vous apprenez à contrôler cette balle de golf.

Vous pouvez donc maintenant voir que nous maintenons toujours cette libération du club face à face avec nos mains droites.

Et enfin, notre corps va en libérer un peu pour dissiper une partie de cette énergie qui était là.

Mais c'est ainsi que vous pouvez contrôler cette balle de golf.

Ceci, le moment de vérité, est tout.

Si nous ne contrôlons pas cette face de club ici, nous n'avons aucune chance de la contrôler à pleine vitesse avec tous nos autres clubs à l'arrière.

Mais ce qui est génial avec cette séquence de mouvements, c'est que c'est exactement la même chose que vous allez faire avec votre fer sept, votre fer trois, votre bois trois, votre driver, tout est pareil.

Alors rappelez-vous, vous allez commencer à articuler le poignet droit, votre poignet arrière juste à côté de la balle pour obtenir le set du club, pour obtenir la tête du club, donnez-vous un certain angle pour avoir quelque chose avec quoi frapper lorsque vous descendez.

Et puis, lorsque vous descendez, vous allez relâcher une partie de cette main droite, mais vous n'allez pas la relâcher entièrement.

Vous y allez en exerçant une pression sur votre corps, en déplaçant votre pression et votre poids un peu plus vers l'avant, vous maintenez cet angle pour éviter que le loft ne touche le visage.

Maintenant, sortons et voyons comment procéder.

Si vous voulez devenir un grand attaquant de balle, vous devez être un grand lanceur et un grand lanceur de balle, car les mêmes fondamentaux qui contrôlent et dictent quel type d'attaquant de balle vous allez être sont appris ici.

Il est tellement plus facile d'apprendre à démonter le club et à utiliser correctement vos mains pour contrôler la face du club lorsque le club ne roule pas à cent milles à l'heure.

Donc, comme vous venez de le voir dans la comparaison avec moi-même et Tiger, il y a quelques principes fondamentaux que vous devez respecter correctement.

Mais la chose la plus importante que vous allez apprendre ici est comment démonter le club.

Et cela commence par votre configuration.

Vous allez donc commencer avec la balle sur le gros orteil, votre nez entre vos orteils, vos mains entre vos cuisses, et cela vous donnera une excellente base de départ.

La chose la plus importante que vous allez faire avec cet exercice est de pousser avec cette main gauche.

Et cela va faire tourner vos épaules de manière très plate.

Vous avez besoin que vos épaules bougent.

Et vous avez vu qu'il y avait beaucoup de mouvement du logo pour le placer derrière, vous savez, au centre du robot ou au centre de la tête.

Parce que si vous n'allez pas pousser vos bras, ce qui va faire tourner le club, vous devez avoir quelque chose pour faire monter le club.

Sinon, vos bras vont prendre le dessus.

Et donc, pendant que vous utilisez votre tronc pour aider à bouger votre corps et faire de la place pour que votre bras de chèvre revienne, vous devez faire travailler ces épaules avec vous.

Et ce qui va se passer, c'est qu'une fois que vous sentirez que vos épaules et votre tronc travaillent comme ça, alors tout ce sur quoi vous devrez vraiment vous concentrer est de faire pivoter votre poignet, votre bras, vos bras en général, ne vont pas vraiment faire grand-chose.

Si vous êtes un mauvais lanceur de balle, vous n'êtes probablement pas non plus un excellent frappeur de balle avec vos fers, car vous allez faire exactement la même chose.

Vous aurez tendance à commencer le swing de la même manière.

Et encore une fois, le plus gros défaut que nous voyons tout le temps est celui-ci.

Vous pouvez voir que mes épaules ne bougent pas vraiment du tout, mais j'ai pratiquement ramené le club jusqu'à un tir complet ici.

Mais j'ai tourné mon bras, j'ai ouvert le visage, et maintenant je dois juste essayer de chronométrer un tas de choses qui descendent, ce qui ne fonctionnera jamais bien.

Donc, ce que vous voulez, c'est un mouvement très simple et basique, et c'est votre tronc, bougez vos épaules, ma main droite commence à se replier vers l'arrière pour que j'aie cet angle que je dois ramener vers le bas.

Si vous êtes en arrière, si vous ramenez le club en arrière comme ça, et que vous poussez avec votre bras avant, vous allez voir qu'il n'y a pas beaucoup d'angle dans mon poignet droit du tout.

Et donc, en descendant, je vais ramasser.

Il faut donc avoir une idée de ce sentier.

Main sur charnière, retour en arrière pour remettre le club en ordre, charnière vers l'arrière ou angle vers l'arrière pour pouvoir dé-lofter en descendant.

Il est très important que vous appreniez à ressentir cette sensation directement sur votre parcours, la main se penchant en arrière et votre corps aidant à déplacer le club.

Une fois que vous avez ce genre de sensation, et j'aime faire des allers-retours entre faire les deux mains et ensuite la main arrière uniquement.

Et je commence à avoir la sensation que mon tronc déplace mon corps vers l'arrière et fait pivoter ce poignet.

Et maintenant, à partir de là, c'est vraiment très simple.

Tout ce que je vais faire, c'est que lorsque je commence à basculer vers l'avant, en déplaçant un peu plus ma pression vers mon côté avant, je garde ce poignet incliné vers l'arrière.

Et puis, en descendant, je vais ajouter un peu de frappe ici, mais je ne vais pas frapper tellement que je perds tout cet angle.

C'est ce dont vous aurez besoin pour filmer votre swing et voir ce que vous faites à l'impact.

Vous devez vous assurer que vous avez perdu quatre ou cinq degrés de plus que l'endroit où vous étiez lors de l'installation.

Et si vous êtes en phase avec les fondamentaux que je viens de vous donner et que vos mains sont maintenant, le dos de votre main avant est vers le bord de votre cuisse avant à l'impact, c'est tout ce que vous avez à faire.

Cela va vous emmener d'ici à ici.

Et c'est tout ce que nous devons faire pour dé-lofter correctement le club, pour pouvoir lancer la balle correctement.

Parce que dans votre test d'évaluation des compétences, ce que vous allez devoir faire, c'est lancer la balle avec une trajectoire, un angle de lancement et une vitesse de rotation très similaires à chaque fois afin de démontrer que vous avez le contrôle de la face du club.

Le contrôle de la face du club ne se limite pas au contrôle directionnel comme vous l'avez fait dans l'exercice en ligne droite, vous devrez également maîtriser cela.

Mais il s'agit également de le dé-lofter, d'avoir des angles de poignet appropriés, une bonne biomécanique pour avoir cet effet de levier dont vous avez besoin sur le manche pour pouvoir lancer la balle suffisamment bas.

Parce que n’importe qui peut frapper la balle haut, ce n’est pas difficile du tout.

Mais apprendre à frapper la balle fort et plus bas en ayant ce poignet arrière incliné vers l'arrière, c'est ce que vous devez apprendre dans ce mouvement.

Je vais donc vous montrer quelques clichés ici et je vais faire quelques erreurs pour vous montrer ce que vous aurez tendance à trouver comme erreur que vous pourriez vous retrouver à faire.

Alors, tout d'abord, je vais juste faire une petite photo normale.

Vous verrez que c'est un contact net et agréable, une frappe nette, c'est ce que vous recherchez à chaque fois.

Tant que vous êtes incliné vers l'arrière, ce club continuera à fonctionner vers le bas lorsqu'il frappera la balle et il ne touchera pas le fond avant d'être tout en haut, près de votre pied.

Mais vous avez la balle ici, le bas de votre arc de swing va être tout en haut ici.

Vous obtiendrez ainsi un contact agréable, net et propre à chaque fois.

Et maintenant, à quoi cela ressemblera-t-il si vous ne le faites pas ?

Donc la première erreur sera celle-là.

Là, j'ai mis tout mon poids sur mon pied arrière et j'ai étendu mon poignet droit trop tôt ou je suis entré en flexion.

Il s'agit de flexion et d'extension.

Pendant que je fais ça, je ramasse.

D'accord, c'est donc le contraire de rester en retrait et d'essayer de le frapper avec ma main de manière incorrecte.

Ce que vous voulez encore, c'est que votre pression soit plus en avant, que le tronc ramène le club en arrière, que le poignet droit soit articulé.

Et puis, lorsque je descends, je m'assure que le poignet reste incliné vers l'arrière.

J'ai donc un angle d'attaque décroissant.

Cela va complètement changer la façon dont vous frappez vos fers, chaque club dans votre sac.

Évidemment, avec le driver, on n'a pas besoin d'un coup descendant, mais c'est une excellente façon d'apprendre.

Et vous verrez, il y a un exercice que nous allons devoir vous montrer pour apprendre à frapper un coup de driver pénétrant.

Juste ici.

Donc, si vous jouez dans des conditions venteuses, ce sera l'un de vos meilleurs amis au monde de pouvoir frapper ce coup.

Donc maintenant, l'autre problème est que si vous n'obtenez pas le contrôle directionnel que vous avez, que vous souhaitez, et que vous n'êtes pas non plus capable de contrôler le fait de frapper cette balle très bas.

Et je veux que tu fasses ça avec tes 60 degrés.

Et lorsque vous le transportez sur 10 mètres, ce ballon ne devrait pas dépasser deux ou trois pieds dans les airs.

Si vous frappez haut, c'est probablement que vous êtes en retrait du pied arrière et que vous relâchez la balle trop tôt, ou que vous avez la balle trop en avant.

Vérifiez la position de votre balle.

Nous voulons nous entraîner à être à l'aise, à être capable de distribuer depuis le visage sans perdre le contrôle directionnel.

C'est l'autre chose que vous allez avoir tendance à découvrir, c'est que lorsque vous commencez à avancer, en appuyant et en plaçant vos mains comme ça, si vous n'avez pas une bonne prise, regardez ce qui va arriver à la face du club.

Eh bien, maintenant c'est ouvert.

Alors, alors que j'arrive et que je commence à essayer de le dé-lofter et de garder ce poignet incliné vers l'arrière, la face du club pointe à 30 degrés, n'est-ce pas ?

Il faut avoir une bonne prise en main.

La main droite la plus forte qui travaille avec ce bras de chèvre est ce que vous essayez de ressentir.

Alors pourquoi ?

La façon dont j'aime y penser est que j'essaie de sentir que mon creux de coude est toujours tourné vers l'extérieur, à 90 degrés de mon corps.

Et puis, lorsque je reviens, je veux sentir que je suis presque en tête avec cette partie de ma main.

Maintenant, bien sûr que non, ça va commencer à tourner à un moment donné.

Il n'a pas le choix, mais si vous êtes habitué à ce que font la plupart des gens, à savoir la pronation et la rotation interne, vous allez frapper chacun de ces coups vers la gauche.

Et donc, il faut s'habituer à cette sensation du creux du coude et en quelque sorte diriger avec la partie arrière de la paume jusqu'à ce qu'elle commence à tourner.

C'est ce qui vous aide à maintenir cet angle.

Dès que vous commencez à faire cela et que votre coude commence à se proner, vous allez alors commencer à abandonner cet angle et vous allez le frapper à gauche.

Et vous aurez également tendance à le frapper haut si vous avez une prise faible.

Assurez-vous donc d'avoir une bonne prise en main lorsque vous faites cela.

Utilisez votre cœur.

Encore une fois, tout votre corps est impliqué, même dans la petite pression vers l'avant.

Mon poignet, lorsque je déplace mon poignet de la flexion à l'extension juste un tout petit peu pendant cette pression vers l'avant, mon épaule bouge, mes genoux bougent, mes hanches bougent, mes pieds, ma pression, tout bouge juste un tout petit peu.

Vous ne voulez pas être rigide et statique et simplement essayer de bouger vos mains.

Cela ne fonctionnera pas et cela ne se traduira pas par votre swing complet.

Donc, un peu de tout revient en arrière, pivotez au fur et à mesure que vous avancez, maintenez cela et assurez-vous d'avoir cette frappe descendante.

Et au début, il est bon de s'entraîner à maintenir complètement la libération.

Et ce que je veux dire par là, c'est ceci.

C'était donc une grosse exagération.

Vous pouvez voir que je tiens toujours ce poignet droit.

Si vous avez été un mauvais flipper pendant de nombreuses années, et en maintenant ce bras de chèvre, vous pourrez lancer la balle très bas, comme vous venez de le voir, mais vous pourrez toujours obtenir une face du club droite et carrée.

Il se lance donc toujours sur votre ligne à chaque fois.

C'est ce que nous essayons de maîtriser.

Nous nous assurons que nous pouvons maintenir le loft à un niveau bas et garder la face du club carrée tout au long de la frappe.

Une fois que vous avez cela, déterminez où vous pouvez distribuer le club et où vous obtenez un bon contrôle directionnel et êtes capable de lancer sur la même trajectoire, alors vous êtes prêt pour le test d'évaluation des compétences, qui est le prochain.

La correcta compresión del balón comienza aquí.

Aprender cómo tener la inclinación correcta del eje, cómo usar las muñecas y el cuerpo en conjunto, y los ángulos que necesitas crear para comprimir y lanzar correctamente la pelota para un vuelo penetrante y penetrante comienza aquí.

Y necesitarás dominar esta habilidad para poder aprobar el examen de evaluación de habilidades que se realizará después de esto.

Entonces, mientras aprendes a lanzar correctamente, hay varias cosas que queremos aprender a hacer y volver a verificar mientras grabas tu swing.

Entonces, comenzaremos desde el principio con la configuración y utilizaré esta línea base de Tiger.

Ahora está lanzando un tiro más cortado.

Entonces verás la cara del palo un poco más abierta, pero aparte de eso, los fundamentos son exactamente los mismos, por supuesto, como has aprendido en los tiros desgarradores, pero puedes dar mucho más efecto, poner mucho más efecto en la pelota simplemente ajustando el ángulo de la cara del palo en la configuración y realizar el mismo golpe.

Así que simplemente estoy haciendo una foto de una cara más cuadrada.

Entonces será un poco más bajo, pero verás que todos los fundamentos son los mismos.

Y quiero que aprendas de esta base porque esto te va a enseñar cómo lanzar y comprimir la pelota correctamente.

Así que pegas esos tiros sólidos y puros que se sienten tan bien.

Entonces, en la configuración, esto es en lo que te vas a concentrar primero: la nariz entre los dedos de los pies.

Entonces, cuando estás preparándote, quieres sentir, o realmente quieres tener, tu nariz centrada entre tus pies.

Podría ser un poquito más ¿no?

Puede estar un poco más a la izquierda, dependiendo del tiro que quieras realizar, pero esto te ayudará a comenzar a comprender dónde debe estar tu peso corporal.

Debes favorecer el lado delantero, pero debes colocar la nariz entre los dedos de los pies y las manos entre los muslos.

Entonces puedes ver que, uh, coloco aquí mis manos entre mis muslos.

Y luego, a medida que hago la prensa hacia adelante, aumentaremos el ángulo del eje y disminuiremos la cantidad de flexión en la muñeca.

Y como puedes ver, la muñeca derecha en la configuración está un poco flexionada.

Entonces, en otras palabras, estaría ligeramente arqueado, pero a medida que comienzas a levantarlo, verás que comienzas a deshacerte de parte de esa flexión y comienzas a moverte hacia la extensión.

Así que ahora puedes ver que mi muñeca está ligeramente arqueada hacia atrás.

Y la razón por la que estoy haciendo esto junto a Tiger es porque es un gran video, pero está un poco borroso.

Entonces, con la mía, tenemos una calidad de video un poco mejor.

De esta manera podrás ver exactamente qué están haciendo las manos.

Entonces se mueve ligeramente hacia la extensión y comienza a colocar la muñeca.

Ahora, mientras presionas hacia adelante, todo tu cuerpo está involucrado en esto, pero es muy sutil. Pero quieres liberarte para moverte libremente y poder sentir tu cuerpo y tu mano derecha trabajando juntos.

Entonces notarás que hay un montón de pequeñas cosas sutiles que están sucediendo, pero todas deberían reaccionar a lo que estás tratando de sentir a medida que comienzas a eliminar algo de eso.

Flexión de la muñeca derecha para prepararla para girar hacia atrás.

Entonces verán que mi peso corporal se mueve un poco, mi cabeza se mueve un poco, todo se mueve un poco solo para ser un poco más fluido y dinámico.

Y mientras presiono mis manos hacia adelante, el dorso de mi mano izquierda irá desde el interior de mi muslo.

Y lo mismo que ves aquí a la derecha, y luego se moverá más cerca del centro del muslo.

Así que, básicamente, la costura del pliegue del pantalón, eso es aproximadamente lo que vas a presionar hacia adelante.

Y verás por qué esto va a importar en un momento.

Porque lo que vamos a hacer es asegurarnos de quitar unos cinco grados de loft desde donde estamos preparados para el impacto.

Pero volveremos a eso en un momento.

Entonces ahora que el swing comienza hacia atrás, estoy empezando a extender o flexionar mi muñeca derecha.

Puedes ver que hay un poco de extensión.

Y el punto de control aquí está justo cuando tu brazo principal, o perdón, tu brazo secundario, está aproximadamente en vertical.

Entonces, voy a dibujar una pequeña línea aquí, y luego otra, solo para darme una idea.

Y luego avanzaremos a Tiger un cuadro más aquí.

Así que tengo el brazo de Tiger prácticamente en posición vertical aquí, más o menos un poco.

Y verás aproximadamente cuánta articulación de muñeca deberías tener en este punto del swing.

La razón por la que esto es importante es que no te preocupes por obtener los números exactos.

Lo que importa es que si el ángulo de tu muñeca se ve así, no has colocado tus muñecas lo suficiente.

Y entonces, o si es mucho más que esto, entonces has colocado tu muñeca demasiado fuerte.

Quieres encontrar un buen equilibrio.

Debes comenzar a colocar la muñeca porque necesitas lograr que la cabeza del palo se mueva detrás de las manos, lo que sucede mientras colocas la muñeca.

Y eso es lo que te permitirá golpear el palo con más fuerza en el impacto.

Esto te dará un punto de control realmente simple.

Nuevamente, no tienen que ser números exactos.

Nuevamente, depende del tiro que quieras realizar también, pero debes asegurarte de colocar la muñeca fuera de la pelota con la mano derecha o la mano trasera.

De lo contrario, el palo no se levantará lo suficiente y no podrás sacarlo de forma adecuada.

Así que ahora, a medida que continuamos retrocediendo, lo siguiente a lo que quiero llamar su atención es que llegamos a la parte superior de nuestro swing antes de cambiar de dirección.

Observe cómo el logotipo de nuestra camiseta ahora está debajo de nuestra barbilla, básicamente.

Entonces, si simplemente dibujo una línea allí, verás que el logotipo se ha movido.

La razón por la que esto es importante es porque necesitas girar.

Es muy fácil, incluso en un tiro como este, simplemente mover los brazos por delante del cuerpo y no girarlo en absoluto.

Pero recuerda, todo lo que estás haciendo ahora mismo se está preparando para alcanzar su máximo potencial.

Y obviamente en un swing completo no solo usamos nuestros brazos, también está involucrado nuestro centro, nuestras piernas, nuestras caderas, nuestro cuerpo, todo.

Así que quiero que te asegures de girar tu cuerpo, usando tu centro para girar tus hombros.

Se puede apreciar cuánto giramos nuestros hombros en este punto para lograr colocar ese logo debajo de la barbilla.

Y esos disparos van a tener un alcance de entre 10 y 15 yardas.

Eso es todo lo que estás buscando hacer en esta etapa.

No queremos llevarlo más lejos que eso en este momento, porque su evaluación de habilidades será un tiro de 10 yardas.

Y esto va a asegurar que estés desarrollando los fundamentos adecuados para utilizarlos en el juego con wedge, el juego con hierro y luego, por supuesto, el driver.

Entonces, en este punto, verán que nuestro hombro izquierdo ha bajado bastante en ambos casos.

Y puedes ver un pequeño y bonito espacio entre ambos brazos.

Esto simplemente demuestra que no empujaste desde el lado líder, porque de lo contrario ese espacio desaparecería.

Eso significa que vas a abrir la cara y luego tendrás que intentar cronometrar el descenso.

Evidentemente, eso hará que las cosas sean mucho más difíciles.

Uh, entonces ahora que bajamos de aquí, es muy importante que empecemos a tener la sensación de ese brazo de cabra, de ese codo apuntando hacia afuera, lejos de nosotros.

Esto es lo que te permitirá pasar la prueba de evaluación de habilidades, porque de lo contrario, la cara del palo comenzará a cerrarse ante ti.

Y vas a encontrarte con muchas piscinas.

Y no podrás controlar la cara del palo.

Entonces verás que el codo está mirando hacia afuera, lejos de nosotros.

Y a medida que llegamos al área de impacto, queremos ver un gran ángulo entre la forma correcta o forma de seguimiento y el eje del palo justo antes del impacto.

Así que esto es muy, muy importante.

De lo contrario, no podrás comprimir la bola correctamente con los hierros.

Así que veréis que en ambos casos nuestras manos están delante de la pelota, pero obviamente todavía no la hemos golpeado.

Esto asegurará que tengamos un contacto limpio.

Y esto es muy, muy importante para un buen juego con el hierro.

Tenemos que colocar nuestras manos delante de la pelota en el momento del impacto.

Y es por eso que es tan importante tener ese punto de control de salida para asegurarse de que está logrando que la muñeca derecha o la muñeca trasera coloquen el palo temprano, mucho antes de lo que lo haría en un swing completo porque estamos haciendo un golpe mucho más corto, pero todavía tenemos los mismos fundamentos al entrar en el impacto, que verá a continuación, que queremos asegurarnos de que hemos deslofteado significativamente ese palo.

Así que ahora es donde puedes empezar a medir si tienes un software de swing razonable para tener una idea de cuánto estás perdiendo loft.

Esa cara del palo en el impacto.

Entonces, lo que quieres es que la temperatura sea aproximadamente cuatro o cinco grados mayor que la que tenías en la configuración.

Y te mostraré cómo medir eso aquí.

Entonces, ambos, Tiger y yo, estamos aproximadamente a 104 grados de inclinación, con un wedge de 60 grados, haciendo un tiro de aproximadamente 10 yardas.

Ahora, si volvemos a la configuración, verás que en la configuración, los ángulos son obviamente un poco menores, no una cantidad tan grande.

Nuevamente, solo buscamos alrededor de cuatro o cinco grados de deslofting.

Eso será perfecto cuando entremos en el juego de hierro.

Y, de nuevo, si tienes los mismos cuadros en el momento del impacto, habrá una gran diferencia.

Entonces, pero si no lo haces, los números estarán un poco desfasados.

Eso está perfectamente bien.

Lo que estás intentando hacer es comprender, asegurándote de que tus manos estén bien delante de la pelota en el momento del impacto.

Y un buen punto de control es que, ya sabes, estoy un poco más allá del impacto aquí, obviamente la pelota se aleja aproximadamente del dedo gordo del pie derecho, pero obviamente la cara del palo ya está en el centro de mis stancers.

Entonces no tenemos ese marco exacto, pero básicamente, el dorso de tu mano izquierda estará casi a la altura de tu muslo en el momento de la verdad, justo en el impacto.

Y ahí es cuando tendrás una medición precisa del ángulo de inclinación del eje.

Pero si estás más o menos en este rango donde te mostré alrededor de 104 grados, más o menos un poco, de nuevo, no es, ya sabes, algo acerca de hacerlo absolutamente perfecto.

Se trata de conseguirlo en este rango, pero debes tener ángulo en tu muñeca derecha.

Puedes ver que mi muñeca derecha todavía está extendida.

Tan arqueado hacia atrás ligeramente y los tigres en el mismo caso, nuevamente, está borroso aquí.

Por eso estoy usando mi columpio a su lado.

Pero puedes ver claramente que mis manos están mucho más adelante de la pelota en el impacto que en la preparación.

Esta muñeca derecha todavía está arqueada hacia atrás.

Esto es muy importante.

Y cuando el mango del palo se sale, o tus manos están fuera de tu muslo, y la cabeza del palo comienza a pasar la parte exterior del pie delantero, es cuando finalmente comienza a volver a la vertical.

Ahora puedes ver que el eje del palo finalmente ha alcanzado una posición neutra.

Nuevamente, el eje del tigre está muy borroso, por lo que es difícil de ver, pero todavía tengo extensión en esta muñeca derecha.

Esto mantiene la cara del palo muy tranquila y sin loft.

Y quiero llamar su atención sobre la cara del palo a través del área de impacto, porque esto es importante, de vital importancia, para poder pasar la prueba de evaluación de habilidades, que esa cara del palo esté muy tranquila aquí.

Entonces verás que la cara del palo está en escuadra frente al objetivo y aún muy, muy en escuadra.

Hay muy poca rotación.

Y eso es porque no estoy pronando este brazo trasero, mi brazo derecho.

Estoy tratando de mantener el codo aún apuntando hacia afuera, lejos de mí.

Se puede ver lo mismo en el caso del tigre, con el codo izquierdo apuntando hacia la línea del objetivo.

Y eso te permitirá controlar la línea de salida, que es todo.

Si no puedes controlar dónde empieza esa pelota, no tienes idea de dónde va a terminar.

Pero si puedes controlar esa línea de partida y lograr que comience en la misma línea cada vez, que es el objetivo de este ejercicio con la trayectoria adecuada, entonces podrás empezar a trasladar esto a tu swing completo.

Todavía se puede ver que no he pronado mi brazo derecho.

Nuestros dos codos derechos todavía miran hacia afuera, en dirección contraria a nosotros.

No hemos dejado que esa cara del club se voltee.

Así es como aprendes a controlar la pelota de golf.

Así que ahora puedes ver que todavía estamos sosteniendo la cara del palo con nuestras manos derechas.

Y finalmente nuestro cuerpo va a liberar un poco para disipar parte de esa energía que había allí.

Pero así es como puedes controlar esta pelota de golf.

Este, el momento de la verdad, lo es todo.

Si no controlamos la cara del palo aquí, no tendremos posibilidad de controlarlo a toda velocidad con todos nuestros otros palos en la parte de atrás.

Pero lo bueno de esta secuencia de movimientos es que es exactamente lo mismo que vas a hacer con tu hierro siete, tu hierro tres, tu madera tres, tu driver, todo es lo mismo.

Así que recuerda, vas a comenzar a girar la muñeca derecha, tu muñeca de seguimiento justo fuera de la pelota para colocar el palo, para obtener la cabeza del palo, darte un cierto ángulo para que tengas algo con qué golpear mientras bajas.

Y luego, a medida que bajas, vas a liberar parte de esa mano derecha, pero no vas a liberarla toda.

Estás moviendo tu cuerpo a medida que tu presión y tu peso se desplazan un poco más hacia adelante, manteniendo ese ángulo para mantener esa inclinación fuera de la cara.

Ahora salgamos y veamos cómo hacer esto.

Si quieres convertirte en un gran bateador, debes ser un gran lanzador y chipper de la pelota, porque los mismos fundamentos que controlan y dictan qué tipo de bateador vas a ser se aprenden aquí.

Es mucho más fácil aprender cómo quitar el loft del palo y usar las manos correctamente para controlar la cara del palo cuando este no va a cien millas por hora.

Entonces, como acabas de ver en la comparación entre Tiger y yo, hay algunos principios básicos que debes seguir correctamente.

Pero lo más importante que aprenderás aquí es cómo quitarle el loft al palo.

Y eso comienza con tu configuración.

Entonces, comenzarás con la pelota apoyada en el dedo gordo del pie, la nariz entre los dedos de los pies y las manos entre los muslos, y eso te dará una excelente base desde la cual prepararte.

Lo más importante que vas a hacer con este ejercicio es empujar con la mano izquierda.

Y eso hará que tus hombros giren realmente planos.

Necesitas que tus hombros se balanceen.

Y viste que hubo mucho movimiento del logo para ubicarlo detrás, ya sabes, en el centro del robot o en el centro de la cabeza.

Porque si no vas a empujar los brazos, lo cual es lo que va a hacer que el palo gire, tienes que tener algo para levantar el palo.

De lo contrario, tus brazos tomarán el control.

Y mientras usas tu centro para ayudar a mover tu cuerpo y hacer espacio para que tu brazo de cabra regrese, tienes que lograr que esos hombros trabajen contigo.

Y lo que va a pasar es que una vez que sientas que tus hombros y tu centro están trabajando de esta manera, entonces todo en lo que tienes que concentrarte es en girar tu muñeca, tu brazo, tus brazos en general, realmente no van a hacer mucho.

Si eres un mal chipper o un mal pitcher de la bola, probablemente tampoco seas un gran golpeador de bola con tus hierros, porque vas a hacer exactamente lo mismo.

Tenderás a comenzar el swing de la misma manera.

Y de nuevo, el mayor fallo que vemos todo el tiempo es éste.

Se puede ver que mis hombros no se mueven en absoluto, pero tengo el palo básicamente completamente llevado hacia atrás hasta un tiro de lanzamiento completo aquí.

Pero he girado mi brazo, he girado la cara para abrirla y ahora sólo tengo que intentar cronometrar un montón de cosas que bajan, lo que nunca va a funcionar bien.

Entonces lo que quieres es un movimiento básico y muy simple, que es tu centro, moviendo tus hombros, mi mano derecha comenzando a girarse hacia atrás para tener ese ángulo que necesito bajar.

Si estás hacia atrás, si llevas el palo hacia atrás de esta manera y empujas con tu brazo adelantado, verás que no hay mucho ángulo en mi muñeca derecha en absoluto.

Y a medida que voy bajando, voy a recoger algo.

Así que tienes que tener una idea de este sendero.

Mano a bisagra, volviendo atrás para poner el palo en orden, con bisagra hacia atrás o en ángulo hacia atrás para poder quitarle el loft al bajar.

Esto es muy importante para que aprendas a obtener esta sensación correctamente en tu camino, con la mano girando hacia atrás y tu cuerpo ayudando a mover el palo.

Una vez que tengas este tipo de sensación, me gusta alternar entre hacer ambas manos y luego solo la mano de arrastre.

Y empiezo a tener la sensación de que mi núcleo mueve mi cuerpo hacia atrás y articula esa muñeca.

Y ahora desde aquí, es realmente bastante sencillo.

Todo lo que voy a hacer es comenzar a balancearme hacia atrás, moviendo mi presión un poco más hacia mi lado delantero, manteniendo esa muñeca en ángulo hacia atrás.

Y luego, a medida que bajo, voy a agregar un poco de golpe aquí, pero no voy a golpear tanto como para perder todo ese ángulo.

Esto es lo que necesitarás para grabar en video tu swing y ver lo que estás haciendo en el impacto.

Debes asegurarte de haber reducido el loft cuatro o cinco grados más que donde estabas en la configuración.

Y si estás preparado con los fundamentos que te acabo de dar y tus manos están ahora, el dorso de tu mano delantera está hacia el borde de tu muslo delantero en el momento del impacto, eso es todo lo que tienes que hacer.

Eso te llevará de aquí hasta aquí.

Y eso es todo lo que necesitamos hacer para quitar el loft del palo correctamente y poder lanzar la bola correctamente.

Porque en tu prueba de evaluación de habilidades, lo que tendrás que hacer es lanzar la pelota con una trayectoria, un ángulo de lanzamiento y una velocidad de giro muy similares cada vez para demostrar que tienes control de la cara del palo.

El control de la cara del palo no es sólo el control direccional como el que hiciste en el ejercicio en línea recta, también necesitarás dominar eso.

Pero también es importante quitarle el loft, tener ángulos de muñeca adecuados y una buena biomecánica para tener ese apalancamiento que necesitas en el eje para poder lanzar la pelota lo suficientemente bajo.

Como cualquiera puede golpear la pelota alto, no es nada difícil hacerlo.

Pero aprender a golpear la pelota con fuerza y más abajo, manteniendo esta muñeca en ángulo hacia atrás, es lo que tienes que aprender en este movimiento.

Entonces, voy a mostrarles un par de tomas aquí y voy a cometer un par de errores para mostrarles lo que tenderán a encontrar como un error que pueden cometer.

Así que primero voy a hacer una pequeña fotografía normal.

Verás que es un contacto limpio y agradable, un golpe nítido, eso es lo que estás buscando en todo momento.

Mientras estés en ángulo hacia atrás, ese palo seguirá trabajando hacia abajo mientras golpea la pelota y no tocará fondo hasta aquí arriba, cerca de tu pie.

Pero tienes la pelota aquí atrás, la parte inferior del arco de tu swing estará aquí arriba.

De esta manera obtendrás un contacto agradable, nítido y limpio en todo momento.

¿Y ahora cómo será si no lo haces?

Así que el primer error va a ser ése.

Allí tengo todo mi peso sobre mi pie trasero y extendí mi muñeca derecha demasiado pronto o entré en flexión.

Esto es flexión y extensión.

Mientras hago esto, ahora estoy recogiendo.

Bueno, eso es lo opuesto a quedarse atrás y luego intentar golpearlo con la mano incorrectamente.

Lo que quieres de nuevo es que tu presión sea más hacia adelante, el centro llevando el palo hacia atrás, la muñeca derecha articulada.

Y luego, mientras bajo, me aseguro de que la muñeca permanezca en ángulo hacia atrás.

Entonces tengo un ángulo de ataque descendente.

Eso va a cambiar por completo la forma en que golpeas con tus hierros y con cada palo de tu bolsa.

Obviamente con el driver no necesitamos un golpe descendente, pero es una gran manera de aprender.

Y verás, hay un ejercicio que vamos a tener que mostrarte para que aprendas a realizar un tiro penetrante con el driver.

Aquí mismo.

Entonces, si juegas en condiciones de viento, uno de tus mejores amigos en el mundo será capaz de realizar ese tiro.

Así que ahora la otra cosa es si no estás obteniendo el control direccional que tienes, que quieres, y tampoco puedes controlar el golpear esta pelota muy bajo.

Y quiero que hagas esto con tus 60 grados.

Y al llevarla a lo largo de 10 yardas, esta pelota no debe elevarse más de dos o tres pies en el aire.

Si estás golpeando alto, entonces nuevamente, es probable que estés colgando hacia atrás del pie trasero y soltándolo demasiado pronto, o tienes la pelota demasiado adelante.

Comprueba la posición de tu pelota.

Queremos practicar cómo sentirnos cómodos y poder manejar la cara sin perder el control direccional.

Esa es la otra cosa que tenderás a encontrar, es que cuando comienzas a avanzar, presionando y colocando tus manos de esta manera, si no tienes un agarre adecuado, observa lo que le sucederá a la cara del palo.

Bueno, ahora está abierto.

Entonces, cuando avanzo y comienzo a intentar quitarle el loft y mantener la muñeca en un ángulo hacia atrás, la cara del palo apunta 30 grados, ¿correcto?

Tienes que tener un agarre apropiado.

La mano derecha más fuerte que trabaja con este brazo de cabra es la que estás tratando de sentir.

Entonces ¿por qué?

La forma en que me gusta pensarlo es que trato de sentir que la zona del codo está siempre orientada hacia afuera, en dirección contraria a mí, o a 90 grados de mi cuerpo.

Y luego, cuando vuelvo, quiero sentir que casi estoy guiando con esta parte de mi mano.

Ahora, por supuesto que no, va a empezar a girar en algún momento.

No tiene elección, pero si estás acostumbrado a lo que hace la mayoría de la gente, pronando y rotando internamente, vas a pegar todos y cada uno de estos tiros hacia la izquierda.

Y así nos vamos acostumbrando a esta sensación de sacar el codo y de ir guiando con la parte posterior de la palma hasta que empiece a girar.

Esto es lo que le ayudará a mantener este ángulo.

Tan pronto como comiences a hacer esto y tu codo comience a pronarse, entonces comenzarás a perder ese ángulo y lo golpearás hacia la izquierda.

Y también tenderás a golpearlo alto si tienes un agarre débil.

Así que asegúrate de tener un agarre adecuado mientras haces esto.

Utilice su núcleo.

Nuevamente, todo el cuerpo está involucrado, incluso en la pequeña presión hacia adelante.

Mi muñeca, mientras muevo mi muñeca de flexión a extensión solo un poquito durante esa presión hacia adelante, mi hombro se mueve, mis rodillas se mueven, mis caderas se mueven, mis pies, mi presión, todo se mueve un poquito.

No quieres ser rígido y estático y simplemente intentar mover tus manos.

Eso no funcionará y no se traducirá en tu swing completo.

Entonces, un poco de todo yendo hacia atrás, gira a medida que avanzas, mantén eso y asegúrate de tener ese golpe descendente.

Y al principio está bien practicar manteniendo la liberación completamente.

Y lo que quiero decir con esto es esto.

Así que eso fue una gran exageración.

Puedes ver que realmente todavía estoy sosteniendo esa muñeca derecha.

Si has sido un mal flipper durante muchos años, y manteniendo este brazo de cabra, podrás lanzar la pelota muy bajo, como acabas de ver allí, pero aún así podrás lograr que la cara del palo esté recta y cuadrada.

Así que todavía se lanza en su línea cada vez.

Esto es lo que estamos intentando dominar.

Asegurándonos de que podemos mantener el loft bajo y mantener la cara del palo cuadrada durante el golpe.

Una vez que tengas esto, profundiza en dónde puedes golpear el palo y obtienes un buen control direccional y puedes lanzar en la misma trayectoria, entonces estarás listo para la prueba de evaluación de habilidades, que es la siguiente.

Genau hier beginnt das richtige Komprimieren des Balls.

Hier lernen Sie, wie Sie die richtige Schaftneigung erzielen, wie Sie Ihre Handgelenke und Ihren Körper gleichzeitig einsetzen und welche Winkel Sie benötigen, um den Ball richtig zu komprimieren und abzuschießen, damit er einen durchdringenden, stechenden Ballflug hat.

Und Sie müssen diese Fähigkeit beherrschen, um den anschließenden Eignungstest bestehen zu können.

Während Sie also lernen, wie man richtig pitcht, gibt es mehrere Dinge, die wir lernen und überprüfen möchten, während Sie Ihren Schwung auf Video aufnehmen.

Wir beginnen also ganz von vorne mit der Einrichtung und ich werde diese Basislinie von Tiger verwenden.

Jetzt schlägt er etwas mehr Cut-Shots.

Sie werden also sehen, dass die Schlagfläche ein wenig offener ist, aber ansonsten sind die Grundlagen natürlich genau dieselben, wie Sie es bei den Ripper-Schlägen gelernt haben, aber Sie können viel mehr Spin erzeugen. Geben Sie dem Ball viel mehr Spin, indem Sie einfach den Winkel der Schlagfläche beim Setup anpassen und den gleichen Schlag ausführen.

Ich mache also eher eine quadratische Gesichtsaufnahme.

Es wird also etwas niedriger sein, aber Sie werden sehen, dass alle Grundlagen gleich sind.

Und ich möchte, dass Sie von dieser Grundlinie lernen, denn dadurch lernen Sie, wie Sie den Ball richtig schlagen und komprimieren.

So schlagen Sie diese soliden, reinen Schläge, die sich so gut anfühlen.

Konzentrieren Sie sich beim Setup also zunächst auf die Nase zwischen Ihren Zehen.

Wenn Sie sich also aufstellen, möchten Sie das Gefühl haben, dass Ihre Nase mittig zwischen Ihren Füßen liegt, oder Sie möchten es tatsächlich so haben.

Es darf ruhig etwas mehr sein, oder?

Je nach dem Schlag, den Sie ausführen möchten, kann es auch etwas weiter links sein, aber so bekommen Sie ein Gefühl dafür, wo Ihr Körpergewicht liegen sollte.

Sie bevorzugen die Führungsseite, möchten aber, dass sich Ihre Nase zwischen Ihren Zehen und Ihre Hände zwischen Ihren Oberschenkeln befinden.

Sie können also sehen, dass meine Hände hier zwischen meinen Oberschenkeln sind.

Und wenn ich dann mit dem Vorwärtsdrücken beginne, vergrößern wir den Schaftwinkel und verringern die Beugung im Handgelenk.

Und so können Sie sehen, dass das rechte Handgelenk beim Aufstellen ein wenig gebeugt ist.

Mit anderen Worten, es wäre leicht gebeugt, aber wenn Sie mit der Bewegung beginnen, werden Sie sehen, dass Sie etwas von dieser Beugung loswerden und in die Streckung übergehen.

Sie können jetzt sehen, dass mein Handgelenk tatsächlich leicht nach hinten gewölbt ist.

Und der Grund, warum ich das neben Tiger mache, ist, dass das ein, es ist ein tolles Video, aber es ist ein bisschen unscharf.

Bei meinem haben wir also eine etwas bessere Videoqualität.

So können Sie sehen, was die Zeiger genau tun.

Er bewegt sich also leicht in die Streckung und beginnt, das Handgelenk zu positionieren.

Wenn Sie jetzt nach vorne drücken, ist Ihr ganzer Körper daran beteiligt, aber es geschieht sehr subtil. Sie möchten jedoch die Freiheit haben, sich frei zu bewegen und spüren können, wie Ihr Körper und Ihre rechte Hand zusammenarbeiten.

Sie werden also feststellen, dass eine Menge kleiner, subtiler Dinge passieren. Aber sie sollten alle auf das reagieren, was Sie zu fühlen versuchen, während Sie beginnen, einiges davon zu entfernen.

Beugen Sie Ihr rechtes Handgelenk, um es für das Zurückbeugen vorzubereiten.

Sie werden also sehen, dass sich mein Körpergewicht ein wenig bewegt, mein Kopf sich ein wenig bewegt, alles sich ein wenig bewegt, nur um ein wenig flüssiger und dynamischer zu sein.

Und während ich meine Hände nach vorne drücke, bewegt sich der Handrücken meiner linken Hand von der Innenseite meines Oberschenkels weg.

Und dasselbe sehen Sie hier rechts beim Tiger, und dann bewegt es sich näher zur Mitte des Oberschenkels.

Im Grunde ist es also die Bügelfaltennaht Ihrer Hose, die Sie nach vorne drücken müssen.

Und Sie werden gleich sehen, warum das wichtig ist.

Denn wir möchten sicherstellen, dass wir von unserer Aufstellung bis zum Aufprall etwa fünf Grad Loft abziehen.

Aber wir kommen gleich darauf zurück.

Wenn ich jetzt zurückschwinge, beginne ich, mein rechtes Handgelenk zu strecken oder zu beugen.

Sie können sehen, dass es eine kleine Erweiterung gibt.

Und der Kontrollpunkt ist genau dann erreicht, wenn Ihr vorderer Arm, oder entschuldigen Sie, Ihr hinterer Arm, ungefähr senkrecht steht.

Ich werde hier also eine kleine Linie zeichnen und dann noch eine, um mir eine Vorstellung zu machen.

Und dann lassen wir Tiger hier noch einen Frame weiterlaufen.

Tigers Arm ist hier also ungefähr senkrecht, mehr oder weniger.

Und Sie werden sehen, wie stark Ihr Handgelenk zu diesem Zeitpunkt des Schwungs gebeugt sein sollte.

Der Grund, warum das wichtig ist: Machen Sie sich keine Sorgen darüber, ob die genauen Zahlen stimmen.

Entscheidend ist, ob Ihr Handgelenkswinkel so aussieht, dass Sie Ihre Handgelenke nicht ausreichend positioniert haben.

Und wenn es also viel mehr ist, dann haben Sie Ihr Handgelenk viel zu stark eingestellt.

Sie möchten ein gutes Gleichgewicht finden.

Sie möchten mit der Positionierung des Handgelenks beginnen, da Sie den Schlägerkopf hinter die Hände bewegen müssen, was beim Positionieren des Handgelenks geschieht.

Und das ist es, was Ihnen ermöglicht, den Schläger wirkungsvoller einzusetzen.

Dadurch erhalten Sie einen wirklich einfachen Kontrollpunkt.

Auch hier gilt: Es müssen keine genauen Zahlen sein.

Auch hier kommt es auf den Schlag an, den Sie ausführen möchten. Sie müssen jedoch darauf achten, dass Sie das Handgelenk mit der rechten oder hinteren Hand vom Ball weg bewegen.

Andernfalls wird der Schläger nicht weit genug hochkommen und Sie werden nicht in der Lage sein, den Schläger richtig abzugeben.

Während wir jetzt immer weiter zurückgehen, möchte ich Ihre Aufmerksamkeit als Nächstes darauf lenken, dass wir den höchsten Punkt unseres Schwungs erreichen, bevor wir die Richtung ändern.

Beachten Sie, dass sich das Logo auf unserem Hemd jetzt im Grunde unter unserem Kinn befindet.

Wenn ich dort einfach eine Linie zeichne, sehen Sie, dass sich das Logo verschoben hat.

Der Grund, warum das wichtig ist, ist, dass Sie abbiegen müssen.

Selbst bei einem Pitch-Schlag wie diesem ist es sehr einfach, die Arme einfach über den Körper zu schwingen und den Körper überhaupt nicht zu drehen.

Aber denken Sie daran: Alles, was Sie jetzt tun, zielt darauf ab, richtig in Schwung zu kommen.

Und so verwenden wir bei einem vollen Schwung offensichtlich nicht nur unsere Arme, sondern auch unseren Rumpf, unsere Beine, unsere Hüften, unseren Körper, alles.

Und deshalb möchte ich, dass Sie darauf achten, Ihren Körper zu drehen, indem Sie Ihren Rumpf verwenden, um Ihre Schultern zu drehen.

Sie können sehen, wie weit wir an dieser Stelle unsere Schultern gedreht haben, um das Logo unter Ihr Kinn zu bekommen.

Und diese Schüsse haben eine Reichweite von etwa 9 bis 13 Metern.

Das ist alles, was Sie in dieser Phase damit erreichen möchten.

Wir möchten es jetzt nicht weiter ausführen, da Ihre Fähigkeitsbeurteilung ein 10-Yard-Carry-Schlag sein wird.

Und dadurch wird sichergestellt, dass Sie die richtigen Grundlagen für das Wedge-Spiel, das Eisen-Spiel und natürlich den Driver entwickeln.

An diesem Punkt werden Sie sehen, dass unsere linke Schulter in beiden Fällen ziemlich weit nach unten gerutscht ist.

Und Sie können eine schöne kleine Lücke zwischen unseren beiden Armen sehen.

Dies zeigt lediglich, dass Sie nicht von der Führungsseite aus gepusht haben, da sonst diese Lücke verschwinden würde.

Das bedeutet, dass Sie die Vorderseite aufrollen und dann versuchen müssen, den richtigen Zeitpunkt für das Herunterkommen abzupassen.

Äh, das wird die Dinge offensichtlich viel schwieriger machen.

Äh, also, wenn wir jetzt von hier herunterkommen, ist es so wichtig, dass wir anfangen, ein Gefühl für den Ziegenarm zu bekommen, für die Ellbogenbeuge, die von uns weg zeigt.

Nur so können Sie den Fähigkeitstest bestehen, denn sonst wird die Schlagfläche Ihres Schlägers geschlossen.

Und Sie werden viele Pools treffen.

Und Sie werden nicht in der Lage sein, die Schlagfläche dieses Schlägers zu kontrollieren.

Sie werden also sehen, dass die Ellbogengrube von uns weg zeigt.

Und wenn wir direkt in den Schlagbereich kommen, möchten wir kurz vor dem Aufprall einen großen Winkel zwischen dieser richtigen Form oder Trailform und dem Schlägerschaft sehen.

Das ist also sehr, sehr wichtig.

Andernfalls können Sie den Ball mit Ihren Eisen nicht richtig komprimieren.

Sie sehen jetzt, dass in beiden Fällen unsere Hände vor dem Ball sind, wir den Ball aber offensichtlich noch nicht getroffen haben.

Dadurch wird sichergestellt, dass wir einen sauberen Kontakt erhalten.

Und das ist so, so wichtig für ein gutes Eisenspiel.

Wir müssen unsere Hände beim Aufprall vor den Ball bringen.

Und deshalb ist es so wichtig, diesen Kontrollpunkt für den Takeaway zu haben, um sicherzustellen, dass Sie das rechte oder hintere Handgelenk haben, um den Schläger früher aufzusetzen, viel früher als bei einem vollen Schwung, weil wir einen viel kürzeren Schlag machen, aber beim Aufprall gelten immer noch dieselben Grundlagen, wie Sie als Nächstes sehen werden, nämlich dass wir sicherstellen möchten, dass wir den Loft des Schlägers deutlich verringert haben.

Hier können Sie jetzt mit der Messung beginnen, wenn Sie über eine geeignete Schwungsoftware verfügen, um eine Vorstellung davon zu bekommen, wie viel Lofting Sie verlieren.

Diese Schlägerfläche beim Aufprall.

Sie sollten also etwa vier bis fünf Grad mehr haben als bei der Einrichtung.

Und ich zeige Ihnen hier, wie Sie das messen können.

Also, und wir beide, Tiger und ich, stehen beide bei etwa 104 Grad Shaffling, mit einem 60-Grad-Wedge und schlagen einen Carry-Schlag von etwa 10 Yards.

Wenn wir jetzt zum Setup zurückkehren, werden Sie sehen, dass die Winkel beim Setup offensichtlich etwas kleiner sind, also nicht so groß.

Auch hier streben wir lediglich eine Verringerung des Lofts um etwa vier bis fünf Grad an.

Das wird perfekt sein, wenn wir mit dem Eisenspiel beginnen.

Und noch einmal: Wenn Sie beim Aufprall die genauen Bilder haben, macht das einen großen Unterschied.

Wenn Sie das nicht tun, werden die Zahlen etwas abweichen.

Das ist völlig in Ordnung.

Sie versuchen, dies zu verstehen und sicherzustellen, dass Ihre Hände beim Aufprall weit vor dem Ball sind.

Und ein guter Kontrollpunkt ist, dass ich den Aufprall hier ein wenig hinter mir habe, der Ball offensichtlich ungefähr von der rechten großen Zehe abprallt, aber die Schlagfläche sich offensichtlich schon in der Mitte meiner Standfüße befindet.

Wir verfügen also nicht über diesen exakten Rahmen, aber grundsätzlich wird der Handrücken Ihrer linken Hand im entscheidenden Moment, direkt beim Aufprall, ungefähr auf gleicher Höhe mit Ihrem Oberschenkel sein.

Und dann hätten Sie eine genaue Messung Ihres Wellenneigungswinkels.

Aber wenn Sie ungefähr in dem Bereich liegen, den ich Ihnen gezeigt habe, etwa 104 Grad, mehr oder weniger, geht es wiederum nicht darum, es absolut perfekt hinzubekommen.

Es geht darum, diesen Bereich zu erreichen, aber Ihr rechtes Handgelenk muss einen Winkel haben.

Sie können sehen, dass mein rechtes Handgelenk immer noch gestreckt ist.

Also leicht nach hinten gewölbt und Tiger im gleichen Gehäuse, auch hier ist es verschwommen.

Deshalb nutze ich meine Schaukel daneben.

Aber Sie können deutlich sehen, dass meine Hände beim Aufprall viel weiter vor dem Ball sind als beim Aufstellen.

Dieses rechte Handgelenk ist immer noch nach hinten gewölbt.

Das ist so wichtig.

Und wenn Ihr Schlägerschaft herausragt oder Ihre Hände außerhalb Ihres Oberschenkels sind und der Schlägerkopf beginnt, über die Außenseite des vorderen Fußes hinauszuwachsen, beginnt er schließlich wieder, in die Vertikale zurückzukehren.

Sie können jetzt sehen, dass der Schlägerschaft endlich eine neutrale Position erreicht hat.

Auch hier ist der Tigerschaft sehr unscharf und daher schwer zu erkennen, aber ich habe immer noch eine Streckung in meinem rechten Handgelenk.

Dadurch bleibt die Schlagfläche sehr ruhig und weist keinen Loft auf.

Und ich möchte Ihre Aufmerksamkeit auf die Schlagfläche im Schlagbereich lenken, denn das ist wichtig, lebenswichtig, damit Sie den Fähigkeitstest bestehen können, nämlich dass die Schlagfläche hier ganz ruhig ist.

Sie werden also sehen, dass die Schlagfläche rechtwinklig zum Ziel zeigt und immer noch sehr, sehr rechtwinklig ist.

Es gibt sehr wenig Rotation.

Und das liegt daran, dass ich diesen hinteren Arm, meinen rechten Arm, nicht proniere.

Ich versuche, die Ellenbogenbeuge weiterhin von mir weg zu richten.

Dasselbe ist bei Tiger zu sehen, der linke Ellbogen zeigt auf die Ziellinie.

Und das ermöglicht Ihnen, die Startlinie zu kontrollieren, und das ist alles.

Wenn Sie nicht kontrollieren können, wo der Ball startet, haben Sie keine Ahnung, wo er landen wird.

Aber wenn Sie diese Startlinie kontrollieren und dafür sorgen können, dass sie jedes Mal auf derselben Linie beginnt (was der Sinn dieser Übung mit der richtigen Flugbahn ist), dann werden Sie in der Lage sein, dies in Ihren vollen Schwung zu übertragen.

Sie können immer noch sehen, dass ich meinen rechten Arm nicht proniert habe.

Unsere beiden rechten Ellbogen zeigen immer noch von uns weg.

Wir haben nicht zugelassen, dass sich das Schlägerblatt umdreht.

So lernen Sie, den Golfball zu kontrollieren.

Sie können jetzt also sehen, dass wir mit unserer rechten Hand immer noch den Abschlag des Schlägers halten.

Und schließlich wird unser Körper ein wenig loslassen, um einen Teil der darin enthaltenen Energie abzubauen.

Aber nur so können Sie diesen Golfball kontrollieren.

Dies ist der Moment der Wahrheit, der alles bedeutet.

Wenn wir die Schlagfläche dieses Schlägers hier nicht kontrollieren, haben wir keine Chance, sie bei voller Geschwindigkeit mit all unseren anderen Schlägern im Hintergrund zu kontrollieren.

Aber das Tolle an dieser Bewegungsabfolge ist, dass es genau dasselbe ist, was Sie mit Ihrem Eisen 7, Ihrem Eisen 3, Ihrem Holz 3 und Ihrem Driver tun werden, alles ist gleich.

Denken Sie also daran, dass Sie beginnen, das rechte Handgelenk, Ihr hinteres Handgelenk, direkt vom Ball weg zu beugen, um den Schläger richtig auszurichten, um den Schlägerkopf zu bekommen und sich einen gewissen Winkel zu verschaffen, damit Sie beim Herunterkommen etwas zum Schlagen haben.

Und wenn Sie dann nach unten kommen, lassen Sie einen Teil der rechten Hand los, aber nicht die ganze.

Während Sie Ihren Körperdruck, Ihren Druck und Ihr Gewicht etwas weiter nach vorne verlagern, behalten Sie diesen Winkel bei, um den Loft vom Gesicht fernzuhalten.

Gehen wir jetzt nach draußen und schauen uns an, wie das geht.

Wenn Sie ein großartiger Ballschläger werden möchten, müssen Sie ein großartiger Chipper und Pitcher sein, denn genau hier lernen Sie die Grundlagen, die bestimmen und bestimmen, welche Art von Ballschläger Sie sein werden.

Es ist viel einfacher zu lernen, wie man den Loft des Schlägers verringert und die Hände richtig einsetzt, um die Schlagfläche zu kontrollieren, wenn der Schläger nicht mit 100 Meilen pro Stunde fliegt.

Wie Sie gerade im Vergleich mit Tiger und mir gesehen haben, gibt es ein paar grundlegende Dinge, die Sie richtig machen müssen.

Aber das Wichtigste, was Sie hier lernen werden, ist, wie Sie den Loft des Schlägers verringern.

Und das beginnt mit Ihrem Setup.

Sie beginnen also mit dem Ball auf dem großen Zeh, der Nase zwischen den Zehen und den Händen zwischen den Oberschenkeln. Das verschafft Ihnen eine hervorragende Ausgangsbasis für den Auftakt.

Das Wichtigste, was Sie bei dieser Übung tun werden, ist, mit der linken Hand zu drücken.

Und das führt dazu, dass Ihre Schultern ganz flach rotieren.

Sie brauchen Ihre Schultern zum Schaukeln.

Und Sie haben gesehen, dass das Logo stark bewegt wurde, um es sozusagen nach hinten, in die Mitte des Bots oder in die Mitte des Kopfes zu bringen.

Denn wenn Sie Ihre Arme nicht antreiben, um den Schläger herumzuwirbeln, müssen Sie etwas haben, um den Schläger hochzuheben.

Andernfalls übernehmen Ihre Arme die Kontrolle.

Und während Sie Ihren Rumpf verwenden, um Ihren Körper zu bewegen und Platz für die Rückkehr Ihres Ziegenarms zu schaffen, müssen Sie Ihre Schultern dazu bringen, mitzuarbeiten.

Und wenn Sie spüren, dass Ihre Schultern und Ihr Rumpf wieder so arbeiten, müssen Sie sich nur noch auf das Beugen Ihres Handgelenks konzentrieren. Ihr Arm, Ihre Arme im Allgemeinen, werden nicht wirklich viel bewirken.

Wenn Sie den Ball schlecht chippen oder werfen können, sind Sie wahrscheinlich auch mit Ihren Eisenschlägern kein guter Schläger, weil Sie genau das Gleiche tun werden.

Sie werden dazu neigen, den Schwung auf die gleiche Weise zu beginnen.

Und noch einmal: Dies ist der größte Fehler, den wir ständig sehen.

Sie können sehen, dass sich meine Schultern überhaupt nicht bewegen, aber ich habe den Schläger hier im Grunde ganz auf einen vollen Pitch-Schlag zurückgenommen.

Aber ich habe meinen Arm gedreht, ich habe das Gesicht geöffnet, und jetzt muss ich einfach versuchen, den richtigen Zeitpunkt für das Runterkommen einer Menge Zeug abzupassen, was nie gut funktionieren wird.

Sie möchten also einen ganz einfachen Grundschlag ausführen, und zwar Ihren Rumpf, Ihre Schultern bewegen und meine rechte Hand nach hinten beugen, sodass ich den Winkel habe, den ich nach unten bringen muss.

Wenn Sie zurück sind, wenn Sie den Schläger so zurücknehmen und mit Ihrem Führungsarm drücken, werden Sie sehen, dass in meinem rechten Handgelenk überhaupt kein großer Winkel vorhanden ist.

Und wenn ich runterkomme, werde ich schaufeln.

Sie müssen also ein Gefühl für diesen Weg entwickeln.

Hand zum Scharnier, zurückgehen, um den Schläger in Ordnung zu bringen, nach hinten geklappt oder abgewinkelt, damit ich beim Herunterkommen den Loft verringern kann.

Es ist sehr wichtig, dass Sie lernen, das richtige Gefühl für die Spur zu bekommen, die Hand nach hinten zu beugen und Ihren Körper dabei zu unterstützen, den Schläger zu bewegen.

Wenn Sie dieses Gefühl haben (ich wechsle gern zwischen der Bewegung mit beiden Händen und dann nur der hinteren Hand) hin und her.

Und ich bekomme das Gefühl, dass mein Rumpf meinen Körper nach hinten bewegt und das Handgelenk beugt.

Und von hier an ist es wirklich ganz einfach.

Ich werde einfach Folgendes tun: Wenn ich anfange, mich wieder nach vorne zu wiegen und den Druck etwas mehr auf meine Führungsseite verlagere, halte ich das Handgelenk nach hinten gewinkelt.

Und wenn ich dann runterkomme, werde ich hier ein wenig Schlag hinzufügen, aber nicht so stark, dass ich den ganzen Winkel verliere.

Das ist, was Sie brauchen, um Ihren Schwung zu filmen und zu sehen, was Sie beim Aufprall tun.

Sie möchten sicherstellen, dass Sie den Loft um vier oder fünf Grad mehr verringert haben als beim Setup.

Und wenn Sie mit den Grundlagen vertraut sind, die ich Ihnen gerade vermittelt habe, und Ihre Hände jetzt so ausgerichtet sind, dass sich beim Aufprall der Handrücken Ihrer Führungshand in Richtung der Kante Ihres Führungsschenkels befindet, ist das alles, was Sie tun müssen.

Damit kommen Sie von hier nach hier.

Und das ist alles, was wir tun müssen, um den Loft des Schlägers richtig zu reduzieren und den Ball richtig schlagen zu können.

Denn bei Ihrem Fähigkeitentest müssen Sie den Ball jedes Mal mit einer sehr ähnlichen Flugbahn, einem sehr ähnlichen Abschusswinkel und einer sehr ähnlichen Spinrate schlagen, um zu zeigen, dass Sie die Schlagfläche beherrschen.

Bei der Schlagflächenkontrolle handelt es sich nicht nur um die Richtungskontrolle, wie Sie es bei der Übung für die gerade Linie getan haben. Sie müssen auch diese beherrschen.

Aber es geht auch darum, den Loft zu verringern, den richtigen Winkel des Handgelenks zu haben und über eine gute Biomechanik zu verfügen, um die Hebelwirkung zu haben, die man auf den Schaft braucht, um den Ball niedrig genug schlagen zu können.

Da jeder den Ball hoch schlagen kann, ist das überhaupt nicht schwer.

Aber Sie müssen lernen, den Ball mit dem nach hinten geneigten Handgelenk härter und tiefer zu schlagen.

Ich werde Ihnen hier ein paar Aufnahmen zeigen und ein paar Fehler machen, um Ihnen zu zeigen, welche Fehler Sie möglicherweise machen.

Also mache ich zuerst einfach eine normale kleine Aufnahme.

Sie werden sehen, dass es ein schöner, sauberer Kontakt und ein knackiger Schlag ist. Das ist es, was Sie jedes Mal suchen.

Solange Sie nach hinten geneigt sind, arbeitet der Schläger noch nach unten, wenn er den Ball trifft, und er wird erst ganz oben bei Ihrem Fuß aufsetzen.

Aber Sie haben den Ball hier hinten, der untere Punkt Ihres Schwungbogens wird weit oben sein.

So erhalten Sie jedes Mal einen schönen, klaren und sauberen Kontakt.

Und wie wird es aussehen, wenn Sie das nicht tun?

Das wird also der erste Fehler sein.

Dabei habe ich mein ganzes Gewicht auf den hinteren Fuß verlagert und das rechte Handgelenk zu früh gestreckt bzw. in Beugung gebracht.

Dies ist Beugung und Streckung.

Während ich das mache, schöpfe ich.

Okay, das ist also das Gegenteil davon, zurückzubleiben und dann zu versuchen, mit der Hand falsch darauf zu schlagen.

Was Sie wieder wollen, ist, dass Ihr Druck stärker nach vorne geht, der Rumpf den Schläger nach hinten nimmt und das rechte Handgelenk beugt.

Und wenn ich dann runterkomme, achte ich darauf, dass das Handgelenk nach hinten abgewinkelt bleibt.

Ich habe also einen absteigenden Anstellwinkel.

Das wird die Art und Weise, wie Sie mit Ihren Eisen und jedem Schläger in Ihrer Tasche schlagen, völlig verändern.

Natürlich brauchen wir mit dem Driver keinen Abwärtsschlag, aber es ist eine tolle Möglichkeit, das zu lernen.

Und Sie werden sehen: Wir müssen Ihnen eine Übung zeigen, wie Sie einen durchdringenden Driver-Schlag machen.

Genau hier.

Wenn Sie also bei windigen Bedingungen spielen, wird es einer Ihrer besten Freunde auf der Welt sein, diesen Schlag ausführen zu können.

Das andere Problem ist, dass Sie nicht die gewünschte Richtungskontrolle haben und den Ball auch nicht sehr flach schlagen können.

Und ich möchte, dass Sie dies mit Ihrem 60-Grad-Winkel tun.

Und wenn man ihn 10 Yards weit trägt, sollte dieser Ball nicht mehr als zwei bis drei Fuß in die Luft fliegen.

Wenn Sie den Ball hoch schlagen, liegt das wahrscheinlich daran, dass Sie mit dem hinteren Fuß zu weit hinten hängen und den Ball zu früh loslassen oder dass Sie den Ball zu weit vorne haben.

Überprüfen Sie Ihre Ballposition.

Wir möchten üben, uns wohlzufühlen und in der Lage zu sein, Schläge mit dem Gesicht auszuführen, ohne die Richtungskontrolle zu verlieren.

Das ist die andere Sache, die Sie tendenziell feststellen werden: Wenn Sie nach vorne gehen, Druck ausüben und Ihre Hände so bewegen, und Sie keinen richtigen Griff haben, müssen Sie darauf achten, was mit der Schlagfläche des Schlägers passiert.

Nun, jetzt ist es offen.

Wenn ich also durchkomme und versuche, den Loft zu verringern und das Handgelenk nach hinten abgewinkelt zu halten, zeigt die Schlagfläche um 30 Grad, richtig?

Man muss es gut im Griff haben.

Sie versuchen, die stärkere rechte Hand zu spüren, die mit diesem Ziegenarm zusammenarbeitet.

Warum also?

Ich stelle es mir gerne so vor, dass ich versuche, das Gefühl zu haben, dass meine Ellbogenbeuge immer von mir weg oder im 90-Grad-Winkel von meinem Körper weg zeigt.

Und wenn ich dann wieder durchkomme, möchte ich das Gefühl haben, dass ich mit diesem Teil meiner Hand fast führe.

Das ist natürlich nicht der Fall, denn irgendwann wird es anfangen, sich zu drehen.

Sie haben keine andere Wahl, aber wenn Sie daran gewöhnt sind, was die meisten Leute tun, nämlich Pronation und Innenrotation, werden Sie jeden einzelnen dieser Schläge nach links schlagen.

Gewöhnen Sie sich also an das Gefühl, den Ellbogen nach außen zu strecken und mit der Rückseite Ihrer Handfläche voranzugehen, bis diese anfängt, sich zu drehen.

Dies hilft Ihnen, diesen Winkel beizubehalten.

Sobald Sie damit beginnen und Ihr Ellbogen anfängt, sich zu pronieren, werden Sie den Winkel verringern und nach links schlagen.

Und wenn Sie den Griff schwach haben, neigen Sie auch dazu, den Ball zu hoch zu schlagen.

Achten Sie dabei also auf einen guten Griff.

Benutze deinen Kern.

Auch hier ist der ganze Körper beteiligt, selbst beim leichten Vorwärtsdrücken.

Mein Handgelenk, wenn ich es beim Vorwärtsdrücken nur ein kleines bisschen von der Beugung zur Streckung bewege, bewegt sich meine Schulter, meine Knie bewegen sich, meine Hüften bewegen sich, meine Füße, mein Druck, alles bewegt sich ein kleines bisschen.

Sie möchten nicht starr und statisch sein und einfach versuchen, Ihre Hände zu bewegen.

Das funktioniert nicht und lässt sich nicht auf Ihren vollen Schwung übertragen.

Also ein bisschen von allem zurück, beugen Sie sich, wenn Sie durchkommen, behalten Sie das bei und stellen Sie sicher, dass Sie den absteigenden Schlag haben.

Und zunächst ist es in Ordnung, das vollständige Zurückhalten der Freigabe zu üben.

Und damit meine ich Folgendes.

Das war also eine große Übertreibung.

Sie können sehen, dass ich das rechte Handgelenk tatsächlich noch festhalte.

Wenn Sie jahrelang ein schlechter Flipper waren, können Sie mit diesem und der Aufrechterhaltung dieses Ziegenarms den Ball sehr niedrig schlagen, wie Sie gerade gesehen haben, und trotzdem die Schlagfläche gerade und rechtwinklig halten.

Es wird also weiterhin jedes Mal auf Ihrer Leitung gestartet.

Dies ist es, was wir zu meistern versuchen.

Stellen Sie sicher, dass wir den Loft niedrig halten und die Schlagfläche während des Schlags gerade halten.

Wenn Sie dies beherrschen und sich darin üben, den Schläger richtig zu lösen, eine gute Richtungskontrolle erlangen und in der Lage sind, den Ball auf derselben Flugbahn abzufeuern, sind Sie bereit für den nächsten Fähigkeitstest.

Phase 1

1.1 The Most Important Video You'll Watch - Learning

1.2 Introduction to The GOAT Code

1.3 The GOAT Delivery Position (GDP)

1.4 The GOAT Grip

1.5 The GOAT Setup

1.6 GOAT Ball Position

1.7 Trail Hand Putting Drill

1.8 Tiger Woods Tee Drill

1.9 Add Lead Hand to Putting Stroke

1.10 Skills Assessment Challenge: Putting

Phase 2

2.1 Clubface is KING

2.2 Trail Hand Chipping Stroke

2.3 Trail Hand Ripper Chip

2.4 Add Lead Hand to Chipping Stroke

2.5 Progressive Drill to Add Lead Hand

2.6 Add Lead Hand to Ripper Chip

2.7 Skills Assessment Challenge: Chipping

Phase 3

3.1 Transferring Power from the Core to the Hand

3.2 The GOAT Takeaway

3.3 Fundamentals of Compression

3.4 The GOAT Pitch Shot

3.5 Pitch Shot Starting Line Drill

3.6 Skills Assessment Challenge: Pitching

Phase 4

4.1 Core Activation - Chair Drill

4.2 Core Activation - Medicine Ball Throws

4.3 Core Activation - Slam Ball

4.4 Core Activation - Punching Bag Power

4.5 20 Yard Wedge Shot Basics

4.6 Skills Assessment Challenge: 20 Yard Shots

4.7 40 Yard Wedge Shots - The Magic!

4.8 GOAT Power Sequence

4.9 The GOAT Drill

4.10 How to Increase Hand Speed - J Release

4.11 The Importance of the Waggle for Speed

4.12 How the Lead Side Works for Power

4.13 Magic of Supination

4.14 80 Yard Shots - Down the Line

4.15 80 yd Shots - Face On

4.16 Tiger Woods 80 yd Face On Reference Video

4.17 How to Coil Around the Trail Leg

4.18 GOAT Backswing

4.19 Rotation & Footwork

4.20 GOAT Downswing - The Whip Effect

4.21 The GOAT 9 to 3 Drill

4.22 160 yd Shots - GOAT Speed Sequence

4.23 Instant Over the Top Cure

Webinars

Webinar 1: The Core

Webinar 2: Core Power & Putting

Webinar 3 - Compression & Clubface Control

Webinar 4 - Fascia & Effortless Power

Webinar 5: The GOAT Hands Webinar

Q-n-A Webinar 1: May 7

Q-n-A Webinar 2: May 14

Q-n-A Webinar 3: May 21

Q-n-A Webinar 4: May 28

Q-n-A Webinar 5: June 4

Q-n-A Webinar 6: June 11

Q-n-A Webinar 7: June 18

Q-n-A Webinar 8: June 25

Reference Videos

Is Tiger Woods Golf Swing a Baseball Swing? Pt. 1 of 3

Throw the Club or Push the Club? Pt 2 of 3

Squish the Bug for Effortless Power - Pt 3 of 3

The GOAT Release

The GOAT Release Intro - Endless Conveyor Belt

GOAT Code Secret to Effortless Power - Pt 1 of 4

GOAT Code Effortless Power - Head Movement - Pt 2 of 4

GOAT Code Effortless Power - Using Your Head - Pt 3 of 4

GOAT Code Effortless Power - Take it to the Course - Pt 4 of 4

Creating Torque in the Swing - Pt 1 of 3

Creating Torque in the Golf Swing - Pt 2

Creating Torque - The Magic Pill for the Feel - Pt 3

The GOAT Code Podcast