Stop Slicing and Start Releasing the Golf Club
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In this video, I’ll show you how to release your club to stop slicing and get better compression and explosive distance. You’ll find out: 1) Why a "body release" requires way too much effort and may cause you to slice your shots, and 2) How “throwing your club” encourages an efficient and powerful release.
- In Release - Letting Go of Energy From Body Out to Club
- Releasing Energy Mostly From Right Arm
- Clubface Will Rotate Independent of Body
- Releasing w/ Body is More Effort and Slower
- Left Arm Rotates Through Impact/ Squaring at Impact
- Right Arm Adds Speed as If Throwing
All right, This video is for all you slicers out there and all of you looking to pick up more club head speed.
And you're really tired of conflicting advice that you hear on the Golf Channel and golf magazines and those types of things about how to release the golf club.
I'm going to show you exactly what a proper release looks like, what it's going to do for your swing, And I'm going to show you a couple examples of PGA Tour players who do it right, and then a couple who do it differently.
And show you what kind of difficulties they're going to run into.
So the first thing that you need to understand in the release is it's called a release for a reason.
Think about what that means, that word release.
Really what we're saying is to let go and when you release something, it has a chance to accelerate freely independent of the object that's propelling it, right?
Simple understanding of that.
In this case, when we're talking about the release, a lot of times what we're talking about is the release of the right hand, okay?
And that's a big part of what I'm going to focus on.
Here is because.
Most golfers try to get the club head to move fast by moving their body very quickly and holding onto the club very tightly, and they don't release it properly.
They do what we call a body release.
And so what that looks like is when you take your arms and kind of glue them to your ribcage here and turn your body through.
And so what's going to happen is your body and the club are going to move at a relatively constant pace together.
You can see that the butt of the, or the club head and my chest are moving together.
And so the only way that this club head is going to move very fast is for my body to move really fast.
And of course, that's a lot of work.
And not only that, but your body just simply can't move that fast.
So you really cap or put a limit on how fast you can move the golf club.
By the same token, I can slow my body down and do what's a proper release, what we consider a proper release, an RST, and that is rotation of that club and letting it release independent of the body.
So what we mean by that.
So earlier you saw my chest, my buttons on my shirt, and the club head moving together.
Now watch the buttons on my shirt.
And when I rotate my forearms over, notice that my buttons on my shirt are moving really slow.
So this is very easy on my body.
But the club head is moving very fast.
One's really efficient, one's really inefficient.
It's your call.
You can put a ton of stress on your body, or you can take it easy on your body and let the club move fast and let it work as a tool the way it was designed to do it.
And the way that it was designed to do it is to rotate.
And this is a very important piece.
And people ask me a lot of times how I came up with the name Rotary Swing and why I called it that.
Apart from the body rotating, the club is also rotating throughout the swing in a good golf swing.
And what I mean by that is the club is designed to rotate around the shaft.
Otherwise, they'd put the shaft in the middle, like a face balance putter, where you see the putter shaft in the middle.
That's designed for a more or less straight back and straight through puttering stroke, where you don't want the face rotating a lot.
In a golf swing, I've never seen a single club with the shaft in the center of the face.
It's around the heel.
And when you put this club on an inclined axis, or an inclined plane like you have here, guess what this toe wants to do as it works around the body?
It wants to turn over.
This is exactly how this club was designed to work.
Now, there's a lot of golf instructors out there that are teaching a body release, which is what I was showing you earlier.
And they're taking the club face and they're holding it square throughout the swing and not allowing it to rotate.
And they think that that's more consistent.
It can be in certain ways in thinking about it, but again, it goes back to efficiency.
You saw how slow the club was moving in relationship to my chest.
My chest has to be moving really fast for that club to move really fast.
And it's also going to predispose me to a typical ball flight.
Most golfers who swing like this, unless they have a very, very strong grip and come away from the inside, will kind of predispose themselves to hitting a cut.
Nothing wrong with that shot whatsoever.
But in an ideal world, we want to be able to get a lot of speed with very little body effort.
And in doing so, we also want to be able to hit the ball both directions.
You want to be able to cut it when you want to.
You want to be able to draw it when you want to.
You want to be able to hit it straight.
And so when you let the club release properly, that opens up all possibilities because you're now allowing the club to work the way it was designed to work.
And you're able to get a proper release of the club face and allow it to shut through impact and not worry about your body moving really fast.
And when you're trying to hit a draw, you're trying to manipulate this club face at the last second.
All I'm doing is just altering how fast I'm going to release the club face when I want to hit.
So let's look a little bit more closely at the release of the club.
So when I'm talking about that, there's a few ways that I typically have my students work on it in the lessons.
And the first one is I want to really focus on what this left hand is doing.
And I'm showing you down the line view so you can see the toe as it releases here.
I'm going to pull it out away from me a little bit so you can see it.
The club face is about towed up here at this point.
When I'm doing that, and I can do it face on so you can see a little bit different angle, my left hand is allowed to release and turn over.
This is covered in great detail in the five minutes to the perfect release video.
You need to focus on that if you struggle with releasing the club properly and getting into a proper impact position.
That video covers everything you need to do in a very progressive manner.
So once you have that down, now what you want to do is you want to add the right hand to that.
And this goes back to what I was talking about earlier in releasing it.
So now what I'm going to do is I want to speed this up.
So now I'm going to use my right hand to get a little more zip out of it.
And now you can see the club is speeding up a little bit more because I'm throwing it, hence the throw the ball drill video, with that right hand.
And I'm releasing my right hand.
What do I mean by that?
Well, take a look at Vijay and Phil Mickelson and Freddie Couples and watch their trailing hand.
What it does through the hitting area a lot of times is it actually comes off.
Ernie Elsie even does this.
To where the hand looks like this, the right hand or the trailing hand is literally releasing the club.
That's allowing it to speed up independent of you.
So what I want you to focus on in this drill is I want you to think about releasing the club.
I I want you to take that term more literally with your trailing hand and think about allowing the club as if you were going to throw it with the right hand.
Don't want you to throw it, but I want you to envision that.
And I'm going to show you a video of Tiger in a second.
Where you can kind of really encapsulate and envision what he's really doing with the club, when he's really releasing the club is he's almost, you can imagine letting go like you were going to throw the club.
So what that's going to look like, you can actually do that in the drills.
We do that in the five minutes perfect release video.
But I want you to just try and think about throwing the club at the ball like the throw the ball drill and allowing your hands to turn over.
But we'll do this while keeping your hands on.
So now I'm envisioning that I'm just throwing my hands, throwing the club and releasing it, covering the things that I've covered in those two videos I mentioned earlier.
But I want to start getting to the point where I hold on to the club and keep this right shoulder back.
As I release it, you can see my right hand is very soft on the club to the point where I could let go.
Now all of a sudden what happens is the club can release and turn over properly very, very quickly.
So if you struggle with slicing, A lot of times, what golfers are doing when they slice is that they're trying to release the club with their body by turning their body through the hitting area instead of just letting go.
Let the club go.
Let the club work the way it was designed to work and let the club release.
So again, from down the line, I'm just thinking about throwing the club at the ball.
And if I exaggerate, I actually can let go.
And you can see the club face turns over and releases moves very quickly.
And I just want to get to the point where I let go of the club and I'm throwing the club at the ball.
And you can see I get a lot of speed with minimal effort.
That's what I want you to focus on.
If you're slicing, imagine that you're throwing the club, releasing the club at the ball and letting it rotate through the hitting area.
And you'll stop slicing and you'll start to get the club to release and rotate properly through the hitting area.
Now let's take a couple of looks at a couple of tour players and look at their swings, how they release the club.
So in the video on the left, we've got a great angle, a very unique angle of Tiger.
And what I want you to really focus on here is particularly his right hand and his right forearm.
So as he comes into impact, imagine that he is releasing the club.
It's almost like if you forgot that he had a golf club in his hand, which is great because you can't see the golf club.
It's like he's throwing something down at the ground.
And you can see that his right hand is going to turn over his left.
And now his knuckles on his left hand are like pointing down at the ground and his right hand is turning over the left.
And you can see how he's got all this great extension as if you would throw an object.
His arms and club have extended and formed a straight line with a right arm and he's rotated the right arm over the left.
And that's got the club face releasing through the hitting area.
If we look at Vijay here, we can see where he takes it to the extreme.
And his right hand actually will come off the club right there.
You can see how his right wrist is actually in flexion there because he's actually released it to the extreme.
And now his club face is pointing down at the ground.
Both of these club faces, it's hard to see here, Tiger's is blurred, but are pointing left or even down.
Now to contrast that, take a look at this golfer.
Now this golfer is what we'd consider kind of a body spinner.
He's taking his upper body, his shoulders, and trying to open them and fire them really hard at the target.
And so he's releasing his body rather than releasing at the club.
And then what we'll see in the next frame, rather than having this extension in the width that you see where Tiger's arms are out away from his body, the right arm is rotating over to the left, when you look at this golfer in the next frame, notice that in about the same position, his club face is still wide open, and his hands have already disappeared behind his hips.
What's unique about this is that this golfer on the right is not hitting it nearly as far as the golfer on the left or nearly as well, and is working twice as hard to do it because he's not releasing the golf club.
He's actually slowing the release of the club down, slowing the actual club head speed down by holding off the release and trying to turn the body through while expending 10 times more effort to do so.
So you don't want to have this feeling where you're holding the club face off and keeping the club face constant with your chest.
You want to have this feeling of Tiger and Vijay where they're rotating the club face, releasing it through the hitting area.
If you struggle with slicing and you start working on getting this visual into your head, where you're using that.
Throw the ball drill and combine that with the five minutes of the perfect release, and you will start to get tons more distance, great compression on the ball, and start getting the ball to turn right to left and get rid of that nasty old slice.
And you're really tired of conflicting advice that you hear on the Golf Channel and golf magazines and those types of things about how to release the golf club.
I'm going to show you exactly what a proper release looks like, what it's going to do for your swing, And I'm going to show you a couple examples of PGA Tour players who do it right, and then a couple who do it differently.
And show you what kind of difficulties they're going to run into.
So the first thing that you need to understand in the release is it's called a release for a reason.
Think about what that means, that word release.
Really what we're saying is to let go and when you release something, it has a chance to accelerate freely independent of the object that's propelling it, right?
Simple understanding of that.
In this case, when we're talking about the release, a lot of times what we're talking about is the release of the right hand, okay?
And that's a big part of what I'm going to focus on.
Here is because.
Most golfers try to get the club head to move fast by moving their body very quickly and holding onto the club very tightly, and they don't release it properly.
They do what we call a body release.
And so what that looks like is when you take your arms and kind of glue them to your ribcage here and turn your body through.
And so what's going to happen is your body and the club are going to move at a relatively constant pace together.
You can see that the butt of the, or the club head and my chest are moving together.
And so the only way that this club head is going to move very fast is for my body to move really fast.
And of course, that's a lot of work.
And not only that, but your body just simply can't move that fast.
So you really cap or put a limit on how fast you can move the golf club.
By the same token, I can slow my body down and do what's a proper release, what we consider a proper release, an RST, and that is rotation of that club and letting it release independent of the body.
So what we mean by that.
So earlier you saw my chest, my buttons on my shirt, and the club head moving together.
Now watch the buttons on my shirt.
And when I rotate my forearms over, notice that my buttons on my shirt are moving really slow.
So this is very easy on my body.
But the club head is moving very fast.
One's really efficient, one's really inefficient.
It's your call.
You can put a ton of stress on your body, or you can take it easy on your body and let the club move fast and let it work as a tool the way it was designed to do it.
And the way that it was designed to do it is to rotate.
And this is a very important piece.
And people ask me a lot of times how I came up with the name Rotary Swing and why I called it that.
Apart from the body rotating, the club is also rotating throughout the swing in a good golf swing.
And what I mean by that is the club is designed to rotate around the shaft.
Otherwise, they'd put the shaft in the middle, like a face balance putter, where you see the putter shaft in the middle.
That's designed for a more or less straight back and straight through puttering stroke, where you don't want the face rotating a lot.
In a golf swing, I've never seen a single club with the shaft in the center of the face.
It's around the heel.
And when you put this club on an inclined axis, or an inclined plane like you have here, guess what this toe wants to do as it works around the body?
It wants to turn over.
This is exactly how this club was designed to work.
Now, there's a lot of golf instructors out there that are teaching a body release, which is what I was showing you earlier.
And they're taking the club face and they're holding it square throughout the swing and not allowing it to rotate.
And they think that that's more consistent.
It can be in certain ways in thinking about it, but again, it goes back to efficiency.
You saw how slow the club was moving in relationship to my chest.
My chest has to be moving really fast for that club to move really fast.
And it's also going to predispose me to a typical ball flight.
Most golfers who swing like this, unless they have a very, very strong grip and come away from the inside, will kind of predispose themselves to hitting a cut.
Nothing wrong with that shot whatsoever.
But in an ideal world, we want to be able to get a lot of speed with very little body effort.
And in doing so, we also want to be able to hit the ball both directions.
You want to be able to cut it when you want to.
You want to be able to draw it when you want to.
You want to be able to hit it straight.
And so when you let the club release properly, that opens up all possibilities because you're now allowing the club to work the way it was designed to work.
And you're able to get a proper release of the club face and allow it to shut through impact and not worry about your body moving really fast.
And when you're trying to hit a draw, you're trying to manipulate this club face at the last second.
All I'm doing is just altering how fast I'm going to release the club face when I want to hit.
So let's look a little bit more closely at the release of the club.
So when I'm talking about that, there's a few ways that I typically have my students work on it in the lessons.
And the first one is I want to really focus on what this left hand is doing.
And I'm showing you down the line view so you can see the toe as it releases here.
I'm going to pull it out away from me a little bit so you can see it.
The club face is about towed up here at this point.
When I'm doing that, and I can do it face on so you can see a little bit different angle, my left hand is allowed to release and turn over.
This is covered in great detail in the five minutes to the perfect release video.
You need to focus on that if you struggle with releasing the club properly and getting into a proper impact position.
That video covers everything you need to do in a very progressive manner.
So once you have that down, now what you want to do is you want to add the right hand to that.
And this goes back to what I was talking about earlier in releasing it.
So now what I'm going to do is I want to speed this up.
So now I'm going to use my right hand to get a little more zip out of it.
And now you can see the club is speeding up a little bit more because I'm throwing it, hence the throw the ball drill video, with that right hand.
And I'm releasing my right hand.
What do I mean by that?
Well, take a look at Vijay and Phil Mickelson and Freddie Couples and watch their trailing hand.
What it does through the hitting area a lot of times is it actually comes off.
Ernie Elsie even does this.
To where the hand looks like this, the right hand or the trailing hand is literally releasing the club.
That's allowing it to speed up independent of you.
So what I want you to focus on in this drill is I want you to think about releasing the club.
I I want you to take that term more literally with your trailing hand and think about allowing the club as if you were going to throw it with the right hand.
Don't want you to throw it, but I want you to envision that.
And I'm going to show you a video of Tiger in a second.
Where you can kind of really encapsulate and envision what he's really doing with the club, when he's really releasing the club is he's almost, you can imagine letting go like you were going to throw the club.
So what that's going to look like, you can actually do that in the drills.
We do that in the five minutes perfect release video.
But I want you to just try and think about throwing the club at the ball like the throw the ball drill and allowing your hands to turn over.
But we'll do this while keeping your hands on.
So now I'm envisioning that I'm just throwing my hands, throwing the club and releasing it, covering the things that I've covered in those two videos I mentioned earlier.
But I want to start getting to the point where I hold on to the club and keep this right shoulder back.
As I release it, you can see my right hand is very soft on the club to the point where I could let go.
Now all of a sudden what happens is the club can release and turn over properly very, very quickly.
So if you struggle with slicing, A lot of times, what golfers are doing when they slice is that they're trying to release the club with their body by turning their body through the hitting area instead of just letting go.
Let the club go.
Let the club work the way it was designed to work and let the club release.
So again, from down the line, I'm just thinking about throwing the club at the ball.
And if I exaggerate, I actually can let go.
And you can see the club face turns over and releases moves very quickly.
And I just want to get to the point where I let go of the club and I'm throwing the club at the ball.
And you can see I get a lot of speed with minimal effort.
That's what I want you to focus on.
If you're slicing, imagine that you're throwing the club, releasing the club at the ball and letting it rotate through the hitting area.
And you'll stop slicing and you'll start to get the club to release and rotate properly through the hitting area.
Now let's take a couple of looks at a couple of tour players and look at their swings, how they release the club.
So in the video on the left, we've got a great angle, a very unique angle of Tiger.
And what I want you to really focus on here is particularly his right hand and his right forearm.
So as he comes into impact, imagine that he is releasing the club.
It's almost like if you forgot that he had a golf club in his hand, which is great because you can't see the golf club.
It's like he's throwing something down at the ground.
And you can see that his right hand is going to turn over his left.
And now his knuckles on his left hand are like pointing down at the ground and his right hand is turning over the left.
And you can see how he's got all this great extension as if you would throw an object.
His arms and club have extended and formed a straight line with a right arm and he's rotated the right arm over the left.
And that's got the club face releasing through the hitting area.
If we look at Vijay here, we can see where he takes it to the extreme.
And his right hand actually will come off the club right there.
You can see how his right wrist is actually in flexion there because he's actually released it to the extreme.
And now his club face is pointing down at the ground.
Both of these club faces, it's hard to see here, Tiger's is blurred, but are pointing left or even down.
Now to contrast that, take a look at this golfer.
Now this golfer is what we'd consider kind of a body spinner.
He's taking his upper body, his shoulders, and trying to open them and fire them really hard at the target.
And so he's releasing his body rather than releasing at the club.
And then what we'll see in the next frame, rather than having this extension in the width that you see where Tiger's arms are out away from his body, the right arm is rotating over to the left, when you look at this golfer in the next frame, notice that in about the same position, his club face is still wide open, and his hands have already disappeared behind his hips.
What's unique about this is that this golfer on the right is not hitting it nearly as far as the golfer on the left or nearly as well, and is working twice as hard to do it because he's not releasing the golf club.
He's actually slowing the release of the club down, slowing the actual club head speed down by holding off the release and trying to turn the body through while expending 10 times more effort to do so.
So you don't want to have this feeling where you're holding the club face off and keeping the club face constant with your chest.
You want to have this feeling of Tiger and Vijay where they're rotating the club face, releasing it through the hitting area.
If you struggle with slicing and you start working on getting this visual into your head, where you're using that.
Throw the ball drill and combine that with the five minutes of the perfect release, and you will start to get tons more distance, great compression on the ball, and start getting the ball to turn right to left and get rid of that nasty old slice.
Très bien, cette vidéo est destinée à tous les slicers et à tous ceux qui cherchent à augmenter la vitesse de la tête de club.
Et vous êtes vraiment fatigué des conseils contradictoires que vous entendez sur Golf Channel et dans les magazines de golf et ce genre de choses sur la façon de libérer le club de golf.
Je vais vous montrer exactement à quoi ressemble une bonne sortie, ce qu'elle va faire pour votre swing, et je vais vous montrer quelques exemples de joueurs du PGA Tour qui le font bien, puis quelques autres qui le font différemment.
Et vous montrer à quel genre de difficultés ils vont être confrontés.
Donc, la première chose que vous devez comprendre à propos de la version est qu'elle est appelée une version pour une raison.
Pensez à ce que signifie ce mot « libération ».
En fait, ce que nous disons, c'est qu'il faut lâcher prise et lorsque vous relâchez quelque chose, il a une chance d'accélérer librement indépendamment de l'objet qui le propulse, n'est-ce pas ?
Compréhension simple de cela.
Dans ce cas, lorsque nous parlons de la libération, la plupart du temps, nous parlons de la libération de la main droite, d'accord ?
Et c’est une grande partie de ce sur quoi je vais me concentrer.
Voilà parce que.
La plupart des golfeurs essaient de faire bouger la tête du club rapidement en bougeant leur corps très rapidement et en tenant le club très fermement, mais ils ne le relâchent pas correctement.
Ils font ce que nous appelons une libération corporelle.
Et donc, à quoi cela ressemble, c'est lorsque vous prenez vos bras et que vous les collez à votre cage thoracique ici et que vous tournez votre corps.
Et donc ce qui va se passer, c'est que votre corps et le club vont se déplacer ensemble à un rythme relativement constant.
Vous pouvez voir que la crosse du club, ou la tête du club, et ma poitrine bougent ensemble.
Et donc la seule façon pour que cette tête de club bouge très vite est que mon corps bouge très vite.
Et bien sûr, cela représente beaucoup de travail.
Et non seulement cela, mais votre corps ne peut tout simplement pas bouger aussi vite.
Vous limitez donc réellement la vitesse à laquelle vous pouvez déplacer le club de golf.
De la même manière, je peux ralentir mon corps et faire ce qui est une libération appropriée, ce que nous considérons comme une libération appropriée, un RST, et c'est la rotation de ce club et le laisser se libérer indépendamment du corps.
Alors, qu’entendons-nous par là ?
Alors plus tôt, vous avez vu ma poitrine, mes boutons sur ma chemise et la tête du club bouger ensemble.
Maintenant, regardez les boutons sur ma chemise.
Et quand je tourne mes avant-bras, je remarque que les boutons de ma chemise bougent très lentement.
C'est donc très doux pour mon corps.
Mais la tête du club bouge très vite.
L'un est vraiment efficace, l'autre est vraiment inefficace.
C'est ton appel.
Vous pouvez mettre beaucoup de stress sur votre corps, ou vous pouvez le laisser tranquille et laisser le club bouger rapidement et le laisser fonctionner comme un outil comme il a été conçu pour le faire.
Et la façon dont il a été conçu pour le faire est de tourner.
Et c’est une pièce très importante.
Et les gens me demandent souvent comment j’ai trouvé le nom Rotary Swing et pourquoi je l’ai appelé ainsi.
Outre la rotation du corps, le club tourne également tout au long du swing lors d'un bon swing de golf.
Et ce que je veux dire par là, c'est que le club est conçu pour tourner autour du manche.
Sinon, ils placeraient le manche au milieu, comme un putter à face équilibrée, où vous voyez le manche du putter au milieu.
Il est conçu pour un coup de putter plus ou moins droit et droit, où vous ne voulez pas que la face tourne beaucoup.
Dans un swing de golf, je n'ai jamais vu un seul club avec le manche au centre de la face.
C'est autour du talon.
Et lorsque vous placez ce club sur un axe incliné, ou un plan incliné comme celui que vous avez ici, devinez ce que cet orteil veut faire lorsqu'il travaille autour du corps ?
Il veut se retourner.
C'est exactement ainsi que ce club a été conçu pour fonctionner.
Maintenant, il y a beaucoup d'instructeurs de golf qui enseignent la libération du corps, ce que je vous montrais plus tôt.
Et ils prennent la face du club et la maintiennent carrée tout au long du swing et ne lui permettent pas de tourner.
Et ils pensent que c’est plus cohérent.
Cela peut être le cas à certains égards, mais encore une fois, cela revient à une question d’efficacité.
Vous avez vu à quelle vitesse le club se déplaçait par rapport à ma poitrine.
Ma poitrine doit bouger très vite pour que ce club bouge vraiment vite.
Et cela va également me prédisposer à une trajectoire de balle typique.
La plupart des golfeurs qui swinguent comme ça, à moins qu'ils n'aient une prise très, très forte et qu'ils partent de l'intérieur, se prédisposent en quelque sorte à frapper une coupure.
Il n'y a absolument rien de mal avec cette photo.
Mais dans un monde idéal, nous voudrions pouvoir atteindre beaucoup de vitesse avec très peu d’effort corporel.
Et ce faisant, nous voulons également pouvoir frapper la balle dans les deux sens.
Vous voulez pouvoir le couper quand vous le souhaitez.
Vous voulez pouvoir le dessiner quand vous le souhaitez.
Vous voulez pouvoir le frapper droit.
Et donc, lorsque vous laissez le club se libérer correctement, cela ouvre toutes les possibilités car vous permettez désormais au club de fonctionner comme il a été conçu pour fonctionner.
Et vous êtes en mesure d'obtenir une libération appropriée de la face du club et de lui permettre de se fermer lors de l'impact sans vous soucier du mouvement très rapide de votre corps.
Et lorsque vous essayez de réaliser un tirage, vous essayez de manipuler cette face de club à la dernière seconde.
Tout ce que je fais, c'est simplement modifier la vitesse à laquelle je vais relâcher la face du club lorsque je veux frapper.
Alors regardons d'un peu plus près la sortie du club.
Donc, quand je parle de cela, il y a plusieurs façons dont je demande généralement à mes élèves de travailler dessus pendant les cours.
Et la première chose, c’est que je veux vraiment me concentrer sur ce que fait cette main gauche.
Et je vous montre la vue en ligne afin que vous puissiez voir l'orteil lorsqu'il se libère ici.
Je vais l'éloigner un peu de moi pour que vous puissiez le voir.
La face du club est presque remorquée ici à ce stade.
Quand je fais ça, et je peux le faire de face pour que vous puissiez voir un angle un peu différent, ma main gauche est autorisée à se relâcher et à se retourner.
Ceci est couvert en détail dans les cinq minutes qui suivent la vidéo de sortie parfaite.
Vous devez vous concentrer sur cela si vous avez du mal à relâcher correctement le club et à vous mettre dans une position d’impact appropriée.
Cette vidéo couvre tout ce que vous devez faire de manière très progressive.
Donc, une fois que vous avez compris cela, ce que vous voulez faire maintenant, c'est ajouter la main droite à cela.
Et cela revient à ce dont je parlais plus tôt lors de sa sortie.
Alors maintenant, ce que je vais faire, c'est accélérer les choses.
Alors maintenant, je vais utiliser ma main droite pour lui donner un peu plus de peps.
Et maintenant vous pouvez voir que le club accélère un peu plus parce que je le lance, d'où la vidéo d'exercice de lancer la balle, avec cette main droite.
Et je relâche ma main droite.
Qu'est-ce que je veux dire par là ?
Eh bien, jetez un œil à Vijay et Phil Mickelson et Freddie Couples et observez leur main arrière.
Ce qu'il fait à travers la zone de frappe, c'est qu'il se détache souvent.
Ernie Elsie fait même ça.
Là où la main ressemble à ceci, la main droite ou la main arrière relâche littéralement le club.
Cela lui permet d'accélérer indépendamment de vous.
Donc, ce sur quoi je veux que vous vous concentriez dans cet exercice, c'est que vous pensiez à relâcher le club.
Je veux que vous preniez ce terme plus littéralement avec votre main arrière et que vous pensiez à laisser le club comme si vous alliez le lancer avec la main droite.
Je ne veux pas que tu le jettes, mais je veux que tu l'imagines.
Et je vais vous montrer une vidéo de Tiger dans une seconde.
Là où vous pouvez vraiment encapsuler et imaginer ce qu'il fait réellement avec le club, quand il lâche vraiment le club, c'est qu'il est presque, vous pouvez imaginer lâcher prise comme si vous alliez lancer le club.
Alors, à quoi cela va ressembler, vous pouvez réellement le faire dans les exercices.
Nous le faisons dans la vidéo de sortie parfaite de cinq minutes.
Mais je veux que vous essayiez simplement de penser à lancer le club sur la balle comme dans l'exercice de lancer la balle et que vous laissiez vos mains se retourner.
Mais nous le ferons tout en gardant vos mains sur nous.
Alors maintenant, j'imagine que je lance simplement mes mains, que je lance le club et que je le relâche, couvrant les choses que j'ai couvertes dans ces deux vidéos que j'ai mentionnées plus tôt.
Mais je veux commencer à arriver au point où je tiens le club et garde cette épaule droite en arrière.
Lorsque je le relâche, vous pouvez voir que ma main droite est très douce sur le club au point que je pourrais le lâcher.
Et maintenant, tout d'un coup, ce qui se passe, c'est que le club peut se libérer et se retourner correctement très, très rapidement.
Donc, si vous avez du mal à trancher, la plupart du temps, ce que font les golfeurs lorsqu'ils tranchent, c'est qu'ils essaient de relâcher le club avec leur corps en tournant leur corps dans la zone de frappe au lieu de simplement lâcher prise.
Laissez le club partir.
Laissez le club fonctionner comme il a été conçu pour fonctionner et laissez le club se libérer.
Donc encore une fois, à partir de la ligne, je pense simplement à lancer le club sur la balle.
Et si j'exagère, je peux effectivement lâcher prise.
Et vous pouvez voir la face du club se retourner et les mouvements de libération sont très rapides.
Et je veux juste arriver au point où je lâche le club et je lance le club sur la balle.
Et vous pouvez voir que j’obtiens beaucoup de vitesse avec un minimum d’effort.
C'est sur cela que je veux que vous vous concentriez.
Si vous effectuez un slice, imaginez que vous lancez le club, que vous le relâchez sur la balle et que vous le laissez tourner dans la zone de frappe.
Et vous arrêterez de trancher et vous commencerez à faire en sorte que le club se libère et tourne correctement dans la zone de frappe.
Jetons maintenant un œil à quelques joueurs du circuit et observons leurs swings, la façon dont ils relâchent le club.
Donc, dans la vidéo de gauche, nous avons un superbe angle, un angle très unique de Tiger.
Et ce sur quoi je veux vraiment que vous vous concentriez ici, c'est particulièrement sa main droite et son avant-bras droit.
Alors qu’il entre en collision, imaginez qu’il lâche le club.
C'est presque comme si vous aviez oublié qu'il avait un club de golf dans sa main, ce qui est génial car vous ne pouvez pas voir le club de golf.
C'est comme s'il jetait quelque chose par terre.
Et vous pouvez voir que sa main droite va tourner sur sa gauche.
Et maintenant, les articulations de sa main gauche pointent vers le sol et sa main droite tourne vers la gauche.
Et vous pouvez voir comment il a toute cette grande extension comme si vous lanciez un objet.
Ses bras et son club se sont étendus et ont formé une ligne droite avec un bras droit et il a fait pivoter le bras droit sur le gauche.
Et cela fait que la face du club se libère à travers la zone de frappe.
Si nous regardons Vijay ici, nous pouvons voir où il pousse les choses à l’extrême.
Et sa main droite va effectivement se détacher du club à ce moment-là.
Vous pouvez voir comment son poignet droit est en fait en flexion parce qu'il l'a en fait relâché à l'extrême.
Et maintenant, la face de son club pointe vers le sol.
Ces deux faces de club sont difficiles à voir ici, celle du Tigre est floue, mais elles pointent vers la gauche ou même vers le bas.
Pour contraster cela, regardez ce golfeur.
Ce golfeur est ce que nous considérons comme une sorte de spinner corporel.
Il prend le haut de son corps, ses épaules, et essaie de les ouvrir et de les tirer très fort sur la cible.
Et donc il libère son corps plutôt que de le libérer dans le club.
Et puis ce que nous verrons dans l'image suivante, plutôt que d'avoir cette extension dans la largeur que vous voyez où les bras de Tiger sont éloignés de son corps, le bras droit tourne vers la gauche, lorsque vous regardez ce golfeur dans l'image suivante, remarquez que dans à peu près la même position, sa face de club est toujours grande ouverte et ses mains ont déjà disparu derrière ses hanches.
Ce qui est unique dans tout cela, c'est que ce golfeur de droite ne frappe pas aussi loin que le golfeur de gauche, ni aussi bien, et travaille deux fois plus dur pour y parvenir parce qu'il ne lâche pas le club de golf.
En fait, il ralentit la libération du club, ralentissant la vitesse réelle de la tête du club en retardant la libération et en essayant de faire tourner le corps tout en dépensant 10 fois plus d'efforts pour le faire.
Vous ne voulez donc pas avoir cette sensation où vous tenez la face du club en l'air et la gardez constante avec votre poitrine.
Vous voulez avoir cette sensation de Tiger et Vijay où ils font tourner la face du club, la relâchant à travers la zone de frappe.
Si vous avez du mal à découper et que vous commencez à travailler pour mettre ce visuel dans votre tête, là où vous l'utilisez.
Lancez la balle et combinez cela avec les cinq minutes de relâchement parfait, et vous commencerez à obtenir beaucoup plus de distance, une excellente compression sur la balle, et commencerez à faire tourner la balle de droite à gauche et à vous débarrasser de cette vieille tranche désagréable.
Et vous êtes vraiment fatigué des conseils contradictoires que vous entendez sur Golf Channel et dans les magazines de golf et ce genre de choses sur la façon de libérer le club de golf.
Je vais vous montrer exactement à quoi ressemble une bonne sortie, ce qu'elle va faire pour votre swing, et je vais vous montrer quelques exemples de joueurs du PGA Tour qui le font bien, puis quelques autres qui le font différemment.
Et vous montrer à quel genre de difficultés ils vont être confrontés.
Donc, la première chose que vous devez comprendre à propos de la version est qu'elle est appelée une version pour une raison.
Pensez à ce que signifie ce mot « libération ».
En fait, ce que nous disons, c'est qu'il faut lâcher prise et lorsque vous relâchez quelque chose, il a une chance d'accélérer librement indépendamment de l'objet qui le propulse, n'est-ce pas ?
Compréhension simple de cela.
Dans ce cas, lorsque nous parlons de la libération, la plupart du temps, nous parlons de la libération de la main droite, d'accord ?
Et c’est une grande partie de ce sur quoi je vais me concentrer.
Voilà parce que.
La plupart des golfeurs essaient de faire bouger la tête du club rapidement en bougeant leur corps très rapidement et en tenant le club très fermement, mais ils ne le relâchent pas correctement.
Ils font ce que nous appelons une libération corporelle.
Et donc, à quoi cela ressemble, c'est lorsque vous prenez vos bras et que vous les collez à votre cage thoracique ici et que vous tournez votre corps.
Et donc ce qui va se passer, c'est que votre corps et le club vont se déplacer ensemble à un rythme relativement constant.
Vous pouvez voir que la crosse du club, ou la tête du club, et ma poitrine bougent ensemble.
Et donc la seule façon pour que cette tête de club bouge très vite est que mon corps bouge très vite.
Et bien sûr, cela représente beaucoup de travail.
Et non seulement cela, mais votre corps ne peut tout simplement pas bouger aussi vite.
Vous limitez donc réellement la vitesse à laquelle vous pouvez déplacer le club de golf.
De la même manière, je peux ralentir mon corps et faire ce qui est une libération appropriée, ce que nous considérons comme une libération appropriée, un RST, et c'est la rotation de ce club et le laisser se libérer indépendamment du corps.
Alors, qu’entendons-nous par là ?
Alors plus tôt, vous avez vu ma poitrine, mes boutons sur ma chemise et la tête du club bouger ensemble.
Maintenant, regardez les boutons sur ma chemise.
Et quand je tourne mes avant-bras, je remarque que les boutons de ma chemise bougent très lentement.
C'est donc très doux pour mon corps.
Mais la tête du club bouge très vite.
L'un est vraiment efficace, l'autre est vraiment inefficace.
C'est ton appel.
Vous pouvez mettre beaucoup de stress sur votre corps, ou vous pouvez le laisser tranquille et laisser le club bouger rapidement et le laisser fonctionner comme un outil comme il a été conçu pour le faire.
Et la façon dont il a été conçu pour le faire est de tourner.
Et c’est une pièce très importante.
Et les gens me demandent souvent comment j’ai trouvé le nom Rotary Swing et pourquoi je l’ai appelé ainsi.
Outre la rotation du corps, le club tourne également tout au long du swing lors d'un bon swing de golf.
Et ce que je veux dire par là, c'est que le club est conçu pour tourner autour du manche.
Sinon, ils placeraient le manche au milieu, comme un putter à face équilibrée, où vous voyez le manche du putter au milieu.
Il est conçu pour un coup de putter plus ou moins droit et droit, où vous ne voulez pas que la face tourne beaucoup.
Dans un swing de golf, je n'ai jamais vu un seul club avec le manche au centre de la face.
C'est autour du talon.
Et lorsque vous placez ce club sur un axe incliné, ou un plan incliné comme celui que vous avez ici, devinez ce que cet orteil veut faire lorsqu'il travaille autour du corps ?
Il veut se retourner.
C'est exactement ainsi que ce club a été conçu pour fonctionner.
Maintenant, il y a beaucoup d'instructeurs de golf qui enseignent la libération du corps, ce que je vous montrais plus tôt.
Et ils prennent la face du club et la maintiennent carrée tout au long du swing et ne lui permettent pas de tourner.
Et ils pensent que c’est plus cohérent.
Cela peut être le cas à certains égards, mais encore une fois, cela revient à une question d’efficacité.
Vous avez vu à quelle vitesse le club se déplaçait par rapport à ma poitrine.
Ma poitrine doit bouger très vite pour que ce club bouge vraiment vite.
Et cela va également me prédisposer à une trajectoire de balle typique.
La plupart des golfeurs qui swinguent comme ça, à moins qu'ils n'aient une prise très, très forte et qu'ils partent de l'intérieur, se prédisposent en quelque sorte à frapper une coupure.
Il n'y a absolument rien de mal avec cette photo.
Mais dans un monde idéal, nous voudrions pouvoir atteindre beaucoup de vitesse avec très peu d’effort corporel.
Et ce faisant, nous voulons également pouvoir frapper la balle dans les deux sens.
Vous voulez pouvoir le couper quand vous le souhaitez.
Vous voulez pouvoir le dessiner quand vous le souhaitez.
Vous voulez pouvoir le frapper droit.
Et donc, lorsque vous laissez le club se libérer correctement, cela ouvre toutes les possibilités car vous permettez désormais au club de fonctionner comme il a été conçu pour fonctionner.
Et vous êtes en mesure d'obtenir une libération appropriée de la face du club et de lui permettre de se fermer lors de l'impact sans vous soucier du mouvement très rapide de votre corps.
Et lorsque vous essayez de réaliser un tirage, vous essayez de manipuler cette face de club à la dernière seconde.
Tout ce que je fais, c'est simplement modifier la vitesse à laquelle je vais relâcher la face du club lorsque je veux frapper.
Alors regardons d'un peu plus près la sortie du club.
Donc, quand je parle de cela, il y a plusieurs façons dont je demande généralement à mes élèves de travailler dessus pendant les cours.
Et la première chose, c’est que je veux vraiment me concentrer sur ce que fait cette main gauche.
Et je vous montre la vue en ligne afin que vous puissiez voir l'orteil lorsqu'il se libère ici.
Je vais l'éloigner un peu de moi pour que vous puissiez le voir.
La face du club est presque remorquée ici à ce stade.
Quand je fais ça, et je peux le faire de face pour que vous puissiez voir un angle un peu différent, ma main gauche est autorisée à se relâcher et à se retourner.
Ceci est couvert en détail dans les cinq minutes qui suivent la vidéo de sortie parfaite.
Vous devez vous concentrer sur cela si vous avez du mal à relâcher correctement le club et à vous mettre dans une position d’impact appropriée.
Cette vidéo couvre tout ce que vous devez faire de manière très progressive.
Donc, une fois que vous avez compris cela, ce que vous voulez faire maintenant, c'est ajouter la main droite à cela.
Et cela revient à ce dont je parlais plus tôt lors de sa sortie.
Alors maintenant, ce que je vais faire, c'est accélérer les choses.
Alors maintenant, je vais utiliser ma main droite pour lui donner un peu plus de peps.
Et maintenant vous pouvez voir que le club accélère un peu plus parce que je le lance, d'où la vidéo d'exercice de lancer la balle, avec cette main droite.
Et je relâche ma main droite.
Qu'est-ce que je veux dire par là ?
Eh bien, jetez un œil à Vijay et Phil Mickelson et Freddie Couples et observez leur main arrière.
Ce qu'il fait à travers la zone de frappe, c'est qu'il se détache souvent.
Ernie Elsie fait même ça.
Là où la main ressemble à ceci, la main droite ou la main arrière relâche littéralement le club.
Cela lui permet d'accélérer indépendamment de vous.
Donc, ce sur quoi je veux que vous vous concentriez dans cet exercice, c'est que vous pensiez à relâcher le club.
Je veux que vous preniez ce terme plus littéralement avec votre main arrière et que vous pensiez à laisser le club comme si vous alliez le lancer avec la main droite.
Je ne veux pas que tu le jettes, mais je veux que tu l'imagines.
Et je vais vous montrer une vidéo de Tiger dans une seconde.
Là où vous pouvez vraiment encapsuler et imaginer ce qu'il fait réellement avec le club, quand il lâche vraiment le club, c'est qu'il est presque, vous pouvez imaginer lâcher prise comme si vous alliez lancer le club.
Alors, à quoi cela va ressembler, vous pouvez réellement le faire dans les exercices.
Nous le faisons dans la vidéo de sortie parfaite de cinq minutes.
Mais je veux que vous essayiez simplement de penser à lancer le club sur la balle comme dans l'exercice de lancer la balle et que vous laissiez vos mains se retourner.
Mais nous le ferons tout en gardant vos mains sur nous.
Alors maintenant, j'imagine que je lance simplement mes mains, que je lance le club et que je le relâche, couvrant les choses que j'ai couvertes dans ces deux vidéos que j'ai mentionnées plus tôt.
Mais je veux commencer à arriver au point où je tiens le club et garde cette épaule droite en arrière.
Lorsque je le relâche, vous pouvez voir que ma main droite est très douce sur le club au point que je pourrais le lâcher.
Et maintenant, tout d'un coup, ce qui se passe, c'est que le club peut se libérer et se retourner correctement très, très rapidement.
Donc, si vous avez du mal à trancher, la plupart du temps, ce que font les golfeurs lorsqu'ils tranchent, c'est qu'ils essaient de relâcher le club avec leur corps en tournant leur corps dans la zone de frappe au lieu de simplement lâcher prise.
Laissez le club partir.
Laissez le club fonctionner comme il a été conçu pour fonctionner et laissez le club se libérer.
Donc encore une fois, à partir de la ligne, je pense simplement à lancer le club sur la balle.
Et si j'exagère, je peux effectivement lâcher prise.
Et vous pouvez voir la face du club se retourner et les mouvements de libération sont très rapides.
Et je veux juste arriver au point où je lâche le club et je lance le club sur la balle.
Et vous pouvez voir que j’obtiens beaucoup de vitesse avec un minimum d’effort.
C'est sur cela que je veux que vous vous concentriez.
Si vous effectuez un slice, imaginez que vous lancez le club, que vous le relâchez sur la balle et que vous le laissez tourner dans la zone de frappe.
Et vous arrêterez de trancher et vous commencerez à faire en sorte que le club se libère et tourne correctement dans la zone de frappe.
Jetons maintenant un œil à quelques joueurs du circuit et observons leurs swings, la façon dont ils relâchent le club.
Donc, dans la vidéo de gauche, nous avons un superbe angle, un angle très unique de Tiger.
Et ce sur quoi je veux vraiment que vous vous concentriez ici, c'est particulièrement sa main droite et son avant-bras droit.
Alors qu’il entre en collision, imaginez qu’il lâche le club.
C'est presque comme si vous aviez oublié qu'il avait un club de golf dans sa main, ce qui est génial car vous ne pouvez pas voir le club de golf.
C'est comme s'il jetait quelque chose par terre.
Et vous pouvez voir que sa main droite va tourner sur sa gauche.
Et maintenant, les articulations de sa main gauche pointent vers le sol et sa main droite tourne vers la gauche.
Et vous pouvez voir comment il a toute cette grande extension comme si vous lanciez un objet.
Ses bras et son club se sont étendus et ont formé une ligne droite avec un bras droit et il a fait pivoter le bras droit sur le gauche.
Et cela fait que la face du club se libère à travers la zone de frappe.
Si nous regardons Vijay ici, nous pouvons voir où il pousse les choses à l’extrême.
Et sa main droite va effectivement se détacher du club à ce moment-là.
Vous pouvez voir comment son poignet droit est en fait en flexion parce qu'il l'a en fait relâché à l'extrême.
Et maintenant, la face de son club pointe vers le sol.
Ces deux faces de club sont difficiles à voir ici, celle du Tigre est floue, mais elles pointent vers la gauche ou même vers le bas.
Pour contraster cela, regardez ce golfeur.
Ce golfeur est ce que nous considérons comme une sorte de spinner corporel.
Il prend le haut de son corps, ses épaules, et essaie de les ouvrir et de les tirer très fort sur la cible.
Et donc il libère son corps plutôt que de le libérer dans le club.
Et puis ce que nous verrons dans l'image suivante, plutôt que d'avoir cette extension dans la largeur que vous voyez où les bras de Tiger sont éloignés de son corps, le bras droit tourne vers la gauche, lorsque vous regardez ce golfeur dans l'image suivante, remarquez que dans à peu près la même position, sa face de club est toujours grande ouverte et ses mains ont déjà disparu derrière ses hanches.
Ce qui est unique dans tout cela, c'est que ce golfeur de droite ne frappe pas aussi loin que le golfeur de gauche, ni aussi bien, et travaille deux fois plus dur pour y parvenir parce qu'il ne lâche pas le club de golf.
En fait, il ralentit la libération du club, ralentissant la vitesse réelle de la tête du club en retardant la libération et en essayant de faire tourner le corps tout en dépensant 10 fois plus d'efforts pour le faire.
Vous ne voulez donc pas avoir cette sensation où vous tenez la face du club en l'air et la gardez constante avec votre poitrine.
Vous voulez avoir cette sensation de Tiger et Vijay où ils font tourner la face du club, la relâchant à travers la zone de frappe.
Si vous avez du mal à découper et que vous commencez à travailler pour mettre ce visuel dans votre tête, là où vous l'utilisez.
Lancez la balle et combinez cela avec les cinq minutes de relâchement parfait, et vous commencerez à obtenir beaucoup plus de distance, une excellente compression sur la balle, et commencerez à faire tourner la balle de droite à gauche et à vous débarrasser de cette vieille tranche désagréable.
Muy bien, este video es para todos los que practican slice y para todos aquellos que buscan aumentar la velocidad de la cabeza del palo.
Y estás realmente cansado de los consejos contradictorios que escuchas en Golf Channel y en las revistas de golf y ese tipo de cosas sobre cómo soltar el palo de golf.
Voy a mostrarte exactamente cómo se ve un lanzamiento correcto, qué efectos tendrá en tu swing, y te mostraré un par de ejemplos de jugadores del PGA Tour que lo hacen bien y luego un par que lo hacen de manera diferente.
Y les mostraremos con qué tipo de dificultades se van a encontrar.
Entonces, lo primero que hay que entender sobre el lanzamiento es que se llama lanzamiento por una razón.
Piensa en lo que significa la palabra liberación.
En realidad lo que estamos diciendo es dejar ir y cuando sueltas algo, tiene la posibilidad de acelerar libremente independientemente del objeto que lo impulsa, ¿verdad?
Es simple entender eso.
En este caso, cuando hablamos de la liberación, muchas veces de lo que estamos hablando es de la liberación de la mano derecha, ¿de acuerdo?
Y eso es una gran parte de lo que me voy a centrar.
Aquí es porque.
La mayoría de los golfistas intentan que la cabeza del palo se mueva rápidamente moviendo su cuerpo muy rápidamente y sujetando el palo con mucha fuerza, y no lo sueltan correctamente.
Hacen lo que llamamos liberación del cuerpo.
Y esto se ve así cuando tomas tus brazos y los pegas a tu caja torácica aquí y giras tu cuerpo.
Y lo que va a pasar es que tu cuerpo y el palo se moverán juntos a un ritmo relativamente constante.
Se puede ver que la parte trasera del palo y mi pecho se mueven juntos.
Y la única manera de que la cabeza de este palo se mueva muy rápido es que mi cuerpo se mueva realmente rápido.
Y por supuesto, eso es mucho trabajo.
Y no sólo eso, sino que tu cuerpo simplemente no puede moverse tan rápido.
Entonces, realmente limitas o estableces un límite a la velocidad con la que puedes mover el palo de golf.
De la misma manera, puedo reducir la velocidad de mi cuerpo y hacer lo que es una liberación adecuada, lo que consideramos una liberación adecuada, un RST, y eso es la rotación de ese palo y dejar que se libere independientemente del cuerpo.
Entonces, ¿qué queremos decir con eso?
Así que antes viste mi pecho, los botones de mi camisa y la cabeza del palo moviéndose juntos.
Ahora mira los botones de mi camisa.
Y cuando giro mis antebrazos, nota que los botones de mi camisa se mueven muy lento.
Así que esto es muy suave para mi cuerpo.
Pero la cabeza del palo se mueve muy rápido.
Uno es realmente eficiente, el otro es realmente ineficiente.
Es tu decisión
Puedes ponerle mucho estrés a tu cuerpo, o puedes tomártelo con calma y dejar que el palo se mueva rápido y trabaje como una herramienta de la forma en que fue diseñado para hacerlo.
Y la forma en que fue diseñado para hacerlo es rotando.
Y esta es una pieza muy importante.
Y la gente me pregunta muchas veces cómo se me ocurrió el nombre Rotary Swing y por qué lo llamé así.
Además de girar el cuerpo, el palo también gira durante todo el swing en un buen swing de golf.
Y lo que quiero decir con esto es que el palo está diseñado para girar alrededor del eje.
De lo contrario, colocarían el eje en el medio, como en un putter con equilibrio de cara, donde se ve el eje del putter en el medio.
Está diseñado para un golpe de putter más o menos recto hacia atrás y hacia adelante, donde no quieres que la cara gire mucho.
En un swing de golf, nunca he visto un solo palo con la varilla en el centro de la cara.
Esta alrededor del talón.
Y cuando pones este palo en un eje inclinado, o un plano inclinado como el que tienes aquí, ¿adivina qué quiere hacer este dedo del pie mientras trabaja alrededor del cuerpo?
Quiere darse la vuelta.
Así es exactamente como este club fue diseñado para funcionar.
Ahora bien, hay muchos instructores de golf que enseñan una liberación del cuerpo, que es lo que les mostré antes.
Y toman la cara del palo y la mantienen cuadrada durante todo el swing y no permiten que gire.
Y piensan que eso es más consistente.
Puede ser de cierta manera cuando lo pensamos, pero nuevamente, se trata de la eficiencia.
Viste lo lento que se movía el palo en relación a mi pecho.
Mi pecho tiene que moverse muy rápido para que ese palo se mueva muy rápido.
Y también me predispondrá a un vuelo de pelota típico.
La mayoría de los golfistas que hacen este swing, a menos que tengan un agarre muy, muy fuerte y comiencen desde adentro, se predispondrán a pegar un corte.
No hay nada malo en esa toma.
Pero en un mundo ideal, queremos poder conseguir mucha velocidad con muy poco esfuerzo corporal.
Y al hacerlo, también queremos poder golpear la pelota en ambas direcciones.
Quieres poder cortarlo cuando quieras.
Quieres poder dibujarlo cuando quieras.
Quieres poder golpearlo directamente.
Y entonces, cuando dejas que el palo se suelte correctamente, eso abre todas las posibilidades porque ahora estás permitiendo que el palo funcione de la forma en que fue diseñado para funcionar.
Y puedes obtener una liberación adecuada de la cara del palo y permitir que se cierre durante el impacto sin tener que preocuparte de que tu cuerpo se mueva muy rápido.
Y cuando intentas hacer un draw, intentas manipular la cara del palo en el último segundo.
Lo único que estoy haciendo es modificar la velocidad con la que voy a soltar la cara del palo cuando quiero golpear.
Así que veamos un poco más de cerca el lanzamiento del club.
Entonces, cuando hablo de eso, hay algunas formas en las que normalmente hago que mis estudiantes trabajen en ello en las lecciones.
Y lo primero es que quiero centrarme realmente en lo que está haciendo esta mano izquierda.
Y te estoy mostrando la vista de la línea hacia abajo para que puedas ver la punta cuando se libera aquí.
Voy a alejarlo un poquito de mí para que puedas verlo.
En este punto, la cara del palo está prácticamente remolcada hasta aquí.
Cuando hago eso, y lo puedo hacer de frente para que puedas verlo desde un ángulo un poco diferente, mi mano izquierda puede soltarse y girar.
Todo esto se cubre con gran detalle en el vídeo de cinco minutos para el lanzamiento perfecto.
Debes concentrarte en eso si tienes dificultades para soltar el palo correctamente y conseguir una posición de impacto correcta.
Ese vídeo cubre todo lo que necesitas hacer de una manera muy progresiva.
Entonces, una vez que tengas eso, lo que debes hacer es agregarle la mano derecha.
Y esto vuelve a lo que estaba hablando antes al lanzarlo.
Así que ahora lo que voy a hacer es acelerar esto.
Ahora voy a usar mi mano derecha para sacarle un poco más de provecho.
Y ahora puedes ver que el palo está acelerando un poco más porque lo estoy lanzando, de ahí el video del ejercicio de lanzar la pelota, con esa mano derecha.
Y estoy soltando mi mano derecha.
¿Qué quiero decir con eso?
Bueno, eche un vistazo a Vijay, Phil Mickelson y Freddie Couples y observe su mano de arrastre.
Lo que hace a través del área de impacto muchas veces es que realmente se desprende.
Ernie Elsie incluso hace esto.
En el punto en el que la mano se ve así, la mano derecha o la mano que va detrás está literalmente soltando el palo.
Eso le permite acelerar independientemente de usted.
Entonces, en lo que quiero que te concentres en este ejercicio es en pensar en soltar el palo.
Quiero que tomes ese término más literalmente con tu mano trasera y pienses en permitir que el palo golpee como si fueras a lanzarlo con la mano derecha.
No quiero que lo arrojes, pero quiero que lo visualices.
Y en un segundo os voy a mostrar un vídeo de Tiger.
Donde realmente puedes encapsular y visualizar lo que realmente está haciendo con el palo, cuando realmente está soltando el palo es casi, puedes imaginarlo soltándolo como si fueras a lanzar el palo.
Así que esto se verá así, realmente puedes hacerlo en los ejercicios.
Lo hacemos en el vídeo de lanzamiento perfecto de cinco minutos.
Pero quiero que intentes pensar en lanzar el palo hacia la pelota como en el ejercicio de lanzar la pelota y permitir que tus manos giren.
Pero lo haremos mientras mantenemos tus manos en el lugar.
Así que ahora me imagino que simplemente estoy lanzando mis manos, lanzando el palo y soltándolo, cubriendo las cosas que he cubierto en esos dos videos que mencioné antes.
Pero quiero empezar a llegar al punto donde sostengo el palo y mantengo este hombro derecho hacia atrás.
Cuando lo suelto, puedes ver que mi mano derecha está muy suave sobre el palo hasta el punto en que puedo soltarlo.
Ahora, de repente, lo que ocurre es que el palo puede soltarse y girar de manera adecuada muy, muy rápidamente.
Entonces, si tienes problemas con el slice, muchas veces lo que hacen los golfistas cuando hacen slice es intentar liberar el palo con su cuerpo girando el cuerpo a través del área de impacto en lugar de simplemente soltarlo.
Dejen que el club se vaya.
Deje que el club funcione de la manera en que fue diseñado para funcionar y deje que el club se libere.
Entonces, nuevamente, desde abajo, simplemente estoy pensando en lanzar el palo a la pelota.
Y si exagero, incluso puedo dejarlo ir.
Y puedes ver que la cara del palo gira y libera movimientos muy rápidamente.
Y sólo quiero llegar al punto donde suelte el palo y lo lance hacia la pelota.
Y puedes ver que consigo mucha velocidad con el mínimo esfuerzo.
En eso es en lo que quiero que te concentres.
Si estás haciendo un slice, imagina que estás lanzando el palo, soltándolo hacia la pelota y dejándolo girar a través del área de impacto.
Y dejarás de cortar y comenzarás a lograr que el palo se suelte y gire adecuadamente a través del área de golpe.
Ahora echemos un vistazo a un par de jugadores del tour y observemos sus swings, cómo sueltan el palo.
Entonces, en el video de la izquierda, tenemos un gran ángulo, un ángulo muy único de Tiger.
Y en lo que quiero que realmente se concentren aquí es particularmente en su mano derecha y su antebrazo derecho.
Entonces, cuando entra en el impacto, imagina que está soltando el palo.
Es casi como si hubieras olvidado que tenía un palo de golf en la mano, lo cual es genial porque no puedes ver el palo de golf.
Es como si estuviera arrojando algo al suelo.
Y puedes ver que su mano derecha va a girar sobre su izquierda.
Y ahora sus nudillos de su mano izquierda están como apuntando hacia el suelo y su mano derecha está girando sobre la izquierda.
Y puedes ver cómo tiene toda esta gran extensión como si fueras a lanzar un objeto.
Sus brazos y su palo se han extendido y han formado una línea recta con el brazo derecho y ha rotado el brazo derecho sobre el izquierdo.
Y eso hace que la cara del palo se libere a través del área de impacto.
Si miramos a Vijay aquí, podemos ver dónde lo lleva al extremo.
Y su mano derecha realmente se separará del palo allí mismo.
Puedes ver cómo su muñeca derecha está realmente flexionada allí porque la ha liberado hasta el extremo.
Y ahora la cara de su palo está apuntando hacia el suelo.
Ambas caras de estos palos, es difícil verlas aquí, la de Tiger está borrosa, pero apuntan hacia la izquierda o incluso hacia abajo.
Ahora, para contrastar eso, observemos a este golfista.
Ahora bien, este golfista es lo que consideraríamos una especie de lanzador de cuerpo.
Toma la parte superior de su cuerpo, sus hombros, y trata de abrirlos y dispararlos muy fuerte al objetivo.
Y entonces él libera su cuerpo en lugar de liberarse en el club.
Y luego lo que veremos en el siguiente cuadro, en lugar de tener esta extensión en el ancho que se ve donde los brazos de Tiger están alejados de su cuerpo, el brazo derecho está girando hacia la izquierda, cuando miras a este golfista en el siguiente cuadro, nota que en aproximadamente la misma posición, la cara de su palo todavía está completamente abierta y sus manos ya han desaparecido detrás de sus caderas.
Lo singular de esto es que este golfista de la derecha no está golpeando tan lejos como el golfista de la izquierda ni tan bien, y está trabajando el doble para hacerlo porque no está soltando el palo de golf.
En realidad, está ralentizando el lanzamiento del palo, reduciendo la velocidad real de la cabeza del palo al retener el lanzamiento y tratar de girar el cuerpo mientras gasta 10 veces más esfuerzo para hacerlo.
Entonces, no quieres tener esa sensación de estar sosteniendo la cara del palo separada y manteniendo la cara del palo constante con el pecho.
Quieres tener esta sensación de Tiger y Vijay donde giran la cara del palo y lo liberan a través del área de impacto.
Si tienes dificultades para cortar y comienzas a trabajar para tener esta imagen en tu cabeza, dónde la estás usando.
Lanzar la pelota y combinarlo con cinco minutos de lanzamiento perfecto te permitirá comenzar a obtener mucha más distancia, una gran compresión en la pelota y comenzar a hacer que la pelota gire de derecha a izquierda y te deshagas de ese viejo y desagradable slice.
Y estás realmente cansado de los consejos contradictorios que escuchas en Golf Channel y en las revistas de golf y ese tipo de cosas sobre cómo soltar el palo de golf.
Voy a mostrarte exactamente cómo se ve un lanzamiento correcto, qué efectos tendrá en tu swing, y te mostraré un par de ejemplos de jugadores del PGA Tour que lo hacen bien y luego un par que lo hacen de manera diferente.
Y les mostraremos con qué tipo de dificultades se van a encontrar.
Entonces, lo primero que hay que entender sobre el lanzamiento es que se llama lanzamiento por una razón.
Piensa en lo que significa la palabra liberación.
En realidad lo que estamos diciendo es dejar ir y cuando sueltas algo, tiene la posibilidad de acelerar libremente independientemente del objeto que lo impulsa, ¿verdad?
Es simple entender eso.
En este caso, cuando hablamos de la liberación, muchas veces de lo que estamos hablando es de la liberación de la mano derecha, ¿de acuerdo?
Y eso es una gran parte de lo que me voy a centrar.
Aquí es porque.
La mayoría de los golfistas intentan que la cabeza del palo se mueva rápidamente moviendo su cuerpo muy rápidamente y sujetando el palo con mucha fuerza, y no lo sueltan correctamente.
Hacen lo que llamamos liberación del cuerpo.
Y esto se ve así cuando tomas tus brazos y los pegas a tu caja torácica aquí y giras tu cuerpo.
Y lo que va a pasar es que tu cuerpo y el palo se moverán juntos a un ritmo relativamente constante.
Se puede ver que la parte trasera del palo y mi pecho se mueven juntos.
Y la única manera de que la cabeza de este palo se mueva muy rápido es que mi cuerpo se mueva realmente rápido.
Y por supuesto, eso es mucho trabajo.
Y no sólo eso, sino que tu cuerpo simplemente no puede moverse tan rápido.
Entonces, realmente limitas o estableces un límite a la velocidad con la que puedes mover el palo de golf.
De la misma manera, puedo reducir la velocidad de mi cuerpo y hacer lo que es una liberación adecuada, lo que consideramos una liberación adecuada, un RST, y eso es la rotación de ese palo y dejar que se libere independientemente del cuerpo.
Entonces, ¿qué queremos decir con eso?
Así que antes viste mi pecho, los botones de mi camisa y la cabeza del palo moviéndose juntos.
Ahora mira los botones de mi camisa.
Y cuando giro mis antebrazos, nota que los botones de mi camisa se mueven muy lento.
Así que esto es muy suave para mi cuerpo.
Pero la cabeza del palo se mueve muy rápido.
Uno es realmente eficiente, el otro es realmente ineficiente.
Es tu decisión
Puedes ponerle mucho estrés a tu cuerpo, o puedes tomártelo con calma y dejar que el palo se mueva rápido y trabaje como una herramienta de la forma en que fue diseñado para hacerlo.
Y la forma en que fue diseñado para hacerlo es rotando.
Y esta es una pieza muy importante.
Y la gente me pregunta muchas veces cómo se me ocurrió el nombre Rotary Swing y por qué lo llamé así.
Además de girar el cuerpo, el palo también gira durante todo el swing en un buen swing de golf.
Y lo que quiero decir con esto es que el palo está diseñado para girar alrededor del eje.
De lo contrario, colocarían el eje en el medio, como en un putter con equilibrio de cara, donde se ve el eje del putter en el medio.
Está diseñado para un golpe de putter más o menos recto hacia atrás y hacia adelante, donde no quieres que la cara gire mucho.
En un swing de golf, nunca he visto un solo palo con la varilla en el centro de la cara.
Esta alrededor del talón.
Y cuando pones este palo en un eje inclinado, o un plano inclinado como el que tienes aquí, ¿adivina qué quiere hacer este dedo del pie mientras trabaja alrededor del cuerpo?
Quiere darse la vuelta.
Así es exactamente como este club fue diseñado para funcionar.
Ahora bien, hay muchos instructores de golf que enseñan una liberación del cuerpo, que es lo que les mostré antes.
Y toman la cara del palo y la mantienen cuadrada durante todo el swing y no permiten que gire.
Y piensan que eso es más consistente.
Puede ser de cierta manera cuando lo pensamos, pero nuevamente, se trata de la eficiencia.
Viste lo lento que se movía el palo en relación a mi pecho.
Mi pecho tiene que moverse muy rápido para que ese palo se mueva muy rápido.
Y también me predispondrá a un vuelo de pelota típico.
La mayoría de los golfistas que hacen este swing, a menos que tengan un agarre muy, muy fuerte y comiencen desde adentro, se predispondrán a pegar un corte.
No hay nada malo en esa toma.
Pero en un mundo ideal, queremos poder conseguir mucha velocidad con muy poco esfuerzo corporal.
Y al hacerlo, también queremos poder golpear la pelota en ambas direcciones.
Quieres poder cortarlo cuando quieras.
Quieres poder dibujarlo cuando quieras.
Quieres poder golpearlo directamente.
Y entonces, cuando dejas que el palo se suelte correctamente, eso abre todas las posibilidades porque ahora estás permitiendo que el palo funcione de la forma en que fue diseñado para funcionar.
Y puedes obtener una liberación adecuada de la cara del palo y permitir que se cierre durante el impacto sin tener que preocuparte de que tu cuerpo se mueva muy rápido.
Y cuando intentas hacer un draw, intentas manipular la cara del palo en el último segundo.
Lo único que estoy haciendo es modificar la velocidad con la que voy a soltar la cara del palo cuando quiero golpear.
Así que veamos un poco más de cerca el lanzamiento del club.
Entonces, cuando hablo de eso, hay algunas formas en las que normalmente hago que mis estudiantes trabajen en ello en las lecciones.
Y lo primero es que quiero centrarme realmente en lo que está haciendo esta mano izquierda.
Y te estoy mostrando la vista de la línea hacia abajo para que puedas ver la punta cuando se libera aquí.
Voy a alejarlo un poquito de mí para que puedas verlo.
En este punto, la cara del palo está prácticamente remolcada hasta aquí.
Cuando hago eso, y lo puedo hacer de frente para que puedas verlo desde un ángulo un poco diferente, mi mano izquierda puede soltarse y girar.
Todo esto se cubre con gran detalle en el vídeo de cinco minutos para el lanzamiento perfecto.
Debes concentrarte en eso si tienes dificultades para soltar el palo correctamente y conseguir una posición de impacto correcta.
Ese vídeo cubre todo lo que necesitas hacer de una manera muy progresiva.
Entonces, una vez que tengas eso, lo que debes hacer es agregarle la mano derecha.
Y esto vuelve a lo que estaba hablando antes al lanzarlo.
Así que ahora lo que voy a hacer es acelerar esto.
Ahora voy a usar mi mano derecha para sacarle un poco más de provecho.
Y ahora puedes ver que el palo está acelerando un poco más porque lo estoy lanzando, de ahí el video del ejercicio de lanzar la pelota, con esa mano derecha.
Y estoy soltando mi mano derecha.
¿Qué quiero decir con eso?
Bueno, eche un vistazo a Vijay, Phil Mickelson y Freddie Couples y observe su mano de arrastre.
Lo que hace a través del área de impacto muchas veces es que realmente se desprende.
Ernie Elsie incluso hace esto.
En el punto en el que la mano se ve así, la mano derecha o la mano que va detrás está literalmente soltando el palo.
Eso le permite acelerar independientemente de usted.
Entonces, en lo que quiero que te concentres en este ejercicio es en pensar en soltar el palo.
Quiero que tomes ese término más literalmente con tu mano trasera y pienses en permitir que el palo golpee como si fueras a lanzarlo con la mano derecha.
No quiero que lo arrojes, pero quiero que lo visualices.
Y en un segundo os voy a mostrar un vídeo de Tiger.
Donde realmente puedes encapsular y visualizar lo que realmente está haciendo con el palo, cuando realmente está soltando el palo es casi, puedes imaginarlo soltándolo como si fueras a lanzar el palo.
Así que esto se verá así, realmente puedes hacerlo en los ejercicios.
Lo hacemos en el vídeo de lanzamiento perfecto de cinco minutos.
Pero quiero que intentes pensar en lanzar el palo hacia la pelota como en el ejercicio de lanzar la pelota y permitir que tus manos giren.
Pero lo haremos mientras mantenemos tus manos en el lugar.
Así que ahora me imagino que simplemente estoy lanzando mis manos, lanzando el palo y soltándolo, cubriendo las cosas que he cubierto en esos dos videos que mencioné antes.
Pero quiero empezar a llegar al punto donde sostengo el palo y mantengo este hombro derecho hacia atrás.
Cuando lo suelto, puedes ver que mi mano derecha está muy suave sobre el palo hasta el punto en que puedo soltarlo.
Ahora, de repente, lo que ocurre es que el palo puede soltarse y girar de manera adecuada muy, muy rápidamente.
Entonces, si tienes problemas con el slice, muchas veces lo que hacen los golfistas cuando hacen slice es intentar liberar el palo con su cuerpo girando el cuerpo a través del área de impacto en lugar de simplemente soltarlo.
Dejen que el club se vaya.
Deje que el club funcione de la manera en que fue diseñado para funcionar y deje que el club se libere.
Entonces, nuevamente, desde abajo, simplemente estoy pensando en lanzar el palo a la pelota.
Y si exagero, incluso puedo dejarlo ir.
Y puedes ver que la cara del palo gira y libera movimientos muy rápidamente.
Y sólo quiero llegar al punto donde suelte el palo y lo lance hacia la pelota.
Y puedes ver que consigo mucha velocidad con el mínimo esfuerzo.
En eso es en lo que quiero que te concentres.
Si estás haciendo un slice, imagina que estás lanzando el palo, soltándolo hacia la pelota y dejándolo girar a través del área de impacto.
Y dejarás de cortar y comenzarás a lograr que el palo se suelte y gire adecuadamente a través del área de golpe.
Ahora echemos un vistazo a un par de jugadores del tour y observemos sus swings, cómo sueltan el palo.
Entonces, en el video de la izquierda, tenemos un gran ángulo, un ángulo muy único de Tiger.
Y en lo que quiero que realmente se concentren aquí es particularmente en su mano derecha y su antebrazo derecho.
Entonces, cuando entra en el impacto, imagina que está soltando el palo.
Es casi como si hubieras olvidado que tenía un palo de golf en la mano, lo cual es genial porque no puedes ver el palo de golf.
Es como si estuviera arrojando algo al suelo.
Y puedes ver que su mano derecha va a girar sobre su izquierda.
Y ahora sus nudillos de su mano izquierda están como apuntando hacia el suelo y su mano derecha está girando sobre la izquierda.
Y puedes ver cómo tiene toda esta gran extensión como si fueras a lanzar un objeto.
Sus brazos y su palo se han extendido y han formado una línea recta con el brazo derecho y ha rotado el brazo derecho sobre el izquierdo.
Y eso hace que la cara del palo se libere a través del área de impacto.
Si miramos a Vijay aquí, podemos ver dónde lo lleva al extremo.
Y su mano derecha realmente se separará del palo allí mismo.
Puedes ver cómo su muñeca derecha está realmente flexionada allí porque la ha liberado hasta el extremo.
Y ahora la cara de su palo está apuntando hacia el suelo.
Ambas caras de estos palos, es difícil verlas aquí, la de Tiger está borrosa, pero apuntan hacia la izquierda o incluso hacia abajo.
Ahora, para contrastar eso, observemos a este golfista.
Ahora bien, este golfista es lo que consideraríamos una especie de lanzador de cuerpo.
Toma la parte superior de su cuerpo, sus hombros, y trata de abrirlos y dispararlos muy fuerte al objetivo.
Y entonces él libera su cuerpo en lugar de liberarse en el club.
Y luego lo que veremos en el siguiente cuadro, en lugar de tener esta extensión en el ancho que se ve donde los brazos de Tiger están alejados de su cuerpo, el brazo derecho está girando hacia la izquierda, cuando miras a este golfista en el siguiente cuadro, nota que en aproximadamente la misma posición, la cara de su palo todavía está completamente abierta y sus manos ya han desaparecido detrás de sus caderas.
Lo singular de esto es que este golfista de la derecha no está golpeando tan lejos como el golfista de la izquierda ni tan bien, y está trabajando el doble para hacerlo porque no está soltando el palo de golf.
En realidad, está ralentizando el lanzamiento del palo, reduciendo la velocidad real de la cabeza del palo al retener el lanzamiento y tratar de girar el cuerpo mientras gasta 10 veces más esfuerzo para hacerlo.
Entonces, no quieres tener esa sensación de estar sosteniendo la cara del palo separada y manteniendo la cara del palo constante con el pecho.
Quieres tener esta sensación de Tiger y Vijay donde giran la cara del palo y lo liberan a través del área de impacto.
Si tienes dificultades para cortar y comienzas a trabajar para tener esta imagen en tu cabeza, dónde la estás usando.
Lanzar la pelota y combinarlo con cinco minutos de lanzamiento perfecto te permitirá comenzar a obtener mucha más distancia, una gran compresión en la pelota y comenzar a hacer que la pelota gire de derecha a izquierda y te deshagas de ese viejo y desagradable slice.
Also gut, dieses Video ist für alle Slicer da draußen und für alle, die ihre Schlägerkopfgeschwindigkeit steigern möchten.
Und Sie haben die widersprüchlichen Ratschläge, die Sie auf dem Golf Channel und in Golfmagazinen hören, und dergleichen zur richtigen Handhabung des Golfschlägers wirklich satt.
Ich werde Ihnen genau zeigen, wie ein richtiger Abschlag aussieht und welche Auswirkungen er auf Ihren Schwung hat. Außerdem werde ich Ihnen einige Beispiele von PGA-Tour-Spielern zeigen, die es richtig machen, und dann einige, die es anders machen.
Und es zeigt Ihnen, auf welche Schwierigkeiten sie stoßen werden.
Das Erste, was Sie über die Veröffentlichung wissen müssen, ist, dass sie nicht ohne Grund als Veröffentlichung bezeichnet wird.
Denken Sie darüber nach, was das Wort „Freigabe“ bedeutet.
Was wir wirklich sagen ist, dass man loslassen soll, und wenn man etwas loslässt, hat es die Chance, frei zu beschleunigen, unabhängig von dem Objekt, das es antreibt, richtig?
Einfaches Verständnis dafür.
Wenn wir in diesem Fall über die Freigabe sprechen, geht es oft um die Freigabe der rechten Hand, okay?
Und das ist ein großer Teil dessen, worauf ich mich konzentrieren werde.
Hier ist weil.
Die meisten Golfer versuchen, den Schlägerkopf schnell zu bewegen, indem sie ihren Körper sehr schnell bewegen und den Schläger sehr fest halten, und sie lassen ihn nicht richtig los.
Sie führen das durch, was wir eine Körperentspannung nennen.
Und so sieht es aus, wenn Sie Ihre Arme nehmen und sie sozusagen hier an Ihren Brustkorb kleben und Ihren Körper durchdrehen.
Und was passieren wird, ist, dass sich Ihr Körper und der Schläger gemeinsam in einem relativ konstanten Tempo bewegen.
Sie können sehen, dass sich das Ende des Schlägers bzw. der Schlägerkopf und meine Brust gemeinsam bewegen.
Und die einzige Möglichkeit, den Schlägerkopf sehr schnell zu bewegen, besteht darin, dass sich mein Körper wirklich schnell bewegt.
Und das ist natürlich eine Menge Arbeit.
Und nicht nur das, Ihr Körper kann sich einfach nicht so schnell bewegen.
Sie begrenzen also die Geschwindigkeit, mit der Sie den Golfschläger bewegen können.
Aus dem gleichen Grund kann ich meinen Körper verlangsamen und das tun, was eine richtige Freigabe ist, was wir als richtige Freigabe betrachten, ein RST, und das ist die Rotation des Schlägers und das Loslassen unabhängig vom Körper.
Was wir damit meinen.
Sie haben also vorhin meine Brust, die Knöpfe an meinem Hemd und den Schlägerkopf gesehen, die sich gemeinsam bewegten.
Und jetzt achte auf die Knöpfe an meinem Hemd.
Und wenn ich meine Unterarme drehe, fällt mir auf, dass sich die Knöpfe an meinem Hemd ganz langsam bewegen.
Das ist also sehr schonend für meinen Körper.
Aber der Schlägerkopf bewegt sich sehr schnell.
Einer ist wirklich effizient, einer ist wirklich ineffizient.
Es ist Ihre Entscheidung.
Sie können Ihren Körper stark beanspruchen oder ihn schonen, indem Sie den Schläger schnell bewegen und ihn als Werkzeug so arbeiten lassen, wie er dafür entwickelt wurde.
Und die Art und Weise, wie es dafür konzipiert wurde, ist die Rotation.
Und das ist ein sehr wichtiger Teil.
Und die Leute fragen mich oft, wie ich auf den Namen „Rotary Swing“ gekommen bin und warum ich es so genannt habe.
Bei einem guten Golfschwung rotiert nicht nur der Körper, sondern auch der Schläger während des Schwungs.
Und damit meine ich, dass der Schläger so konstruiert ist, dass er sich um den Schaft drehen kann.
Andernfalls würden sie den Schaft in die Mitte setzen, wie bei einem Face-Balance-Putter, bei dem Sie den Putterschaft in der Mitte sehen.
Es ist für einen mehr oder weniger geraden Rück- und Durchgangsschlag beim Putten ausgelegt, bei dem die Schlagfläche nicht zu stark rotieren soll.
Ich habe bei einem Golfschwung noch nie einen Schläger gesehen, bei dem sich der Schaft in der Mitte der Schlagfläche befand.
Es ist um die Ferse herum.
Und wenn Sie diesen Schläger auf eine schiefe Achse oder eine schiefe Ebene wie hier legen, raten Sie mal, was diese Zehe tun möchte, während sie um den Körper herumarbeitet?
Es will umdrehen.
Genau für diesen Zweck wurde dieser Club konzipiert.
Es gibt viele Golflehrer, die eine Körperentspannung lehren, die ich Ihnen vorhin gezeigt habe.
Und sie nehmen die Schlagfläche und halten sie während des gesamten Schwungs gerade und lassen keine Drehung zu.
Und sie denken, dass das konsequenter ist.
In gewisser Weise kann man es so sehen, aber es geht immer noch um Effizienz.
Sie haben gesehen, wie langsam sich der Schläger im Verhältnis zu meiner Brust bewegte.
Meine Brust muss sich sehr schnell bewegen, damit sich der Schläger sehr schnell bewegen kann.
Und es wird mich auch zu einem typischen Ballflug veranlassen.
Die meisten Golfer, die so schwingen, neigen dazu, einen Cut zu schlagen, es sei denn, sie haben einen sehr, sehr starken Griff und kommen von innen.
An diesem Schuss ist überhaupt nichts auszusetzen.
Aber in einer idealen Welt wollen wir mit möglichst wenig Körpereinsatz viel Geschwindigkeit erreichen.
Und dabei wollen wir den Ball auch in beide Richtungen schlagen können.
Sie möchten es schneiden können, wann immer Sie möchten.
Sie möchten es zeichnen können, wann immer Sie möchten.
Sie möchten in der Lage sein, es gerade zu treffen.
Wenn Sie den Schläger also richtig loslassen, eröffnen sich Ihnen alle Möglichkeiten, denn Sie ermöglichen dem Schläger nun, so zu funktionieren, wie er funktionieren soll.
Und Sie können die Schlagfläche richtig loslassen und sie beim Aufprall schließen lassen, ohne sich Sorgen darüber machen zu müssen, dass sich Ihr Körper zu schnell bewegt.
Und wenn Sie versuchen, einen Draw zu schlagen, versuchen Sie, die Schlagfläche dieses Schlägers in letzter Sekunde zu manipulieren.
Ich ändere lediglich, wie schnell ich die Schlagfläche loslasse, wenn ich schlagen möchte.
Schauen wir uns also die Veröffentlichung des Clubs etwas genauer an.
Wenn ich also darüber spreche, gibt es einige Möglichkeiten, wie ich meine Schüler normalerweise im Unterricht daran arbeiten lasse.
Und zunächst möchte ich mich wirklich darauf konzentrieren, was diese linke Hand macht.
Und ich zeige Ihnen die Ansicht entlang der Linie, damit Sie sehen können, wie sich die Spitze hier löst.
Ich werde es ein wenig von mir wegziehen, damit Sie es sehen können.
Die Schlagfläche ist an dieser Stelle fast bis hier hochgezogen.
Wenn ich das mache, und ich kann es von vorne machen, sodass Sie einen etwas anderen Winkel sehen können, kann ich meine linke Hand loslassen und umdrehen.
Dies wird in den fünf Minuten des perfekten Release-Videos sehr ausführlich behandelt.
Sie müssen sich darauf konzentrieren, wenn Sie Schwierigkeiten haben, den Schläger richtig loszulassen und eine richtige Aufprallposition einzunehmen.
Dieses Video behandelt auf sehr fortschrittliche Weise alles, was Sie tun müssen.
Wenn Sie das geschafft haben, möchten Sie jetzt die rechte Hand hinzufügen.
Und das geht zurück auf das, worüber ich vorhin bei der Veröffentlichung gesprochen habe.
Ich möchte das Ganze jetzt beschleunigen.
Also werde ich jetzt meine rechte Hand benutzen, um etwas mehr Schwung herauszuholen.
Und jetzt können Sie sehen, dass der Schläger etwas schneller wird, weil ich ihn mit der rechten Hand werfe (daher das Video mit der Ballwurfübung).
Und ich lasse meine rechte Hand los.
Was meine ich damit?
Schauen Sie sich Vijay, Phil Mickelson und Freddie Couples an und achten Sie auf ihre nachlaufende Hand.
Was es im Schlagbereich oft tut, ist, dass es sich tatsächlich löst.
Ernie Elsie macht das sogar.
Dort, wo die Hand so aussieht, lässt die rechte Hand oder die nachziehende Hand den Schläger buchstäblich los.
Dadurch kann es unabhängig von Ihnen beschleunigen.
Worauf Sie sich bei dieser Übung konzentrieren sollen, ist, dass Sie darüber nachdenken, den Schläger loszulassen.
Ich möchte, dass Sie diesen Begriff mit Ihrer nachlaufenden Hand wörtlicher nehmen und darüber nachdenken, den Schläger so zu lassen, als würden Sie ihn mit der rechten Hand werfen.
Ich möchte nicht, dass Sie es werfen, aber ich möchte, dass Sie es sich vorstellen.
Und ich zeige Ihnen gleich ein Video von Tiger.
Sie können sich wirklich vorstellen und erfassen, was er wirklich mit dem Schläger macht. Wenn er den Schläger wirklich loslässt, ist es fast so, als würden Sie den Schläger werfen.
Wie das aussehen wird, können Sie tatsächlich in den Übungen machen.
Das machen wir in dem fünfminütigen Perfect-Release-Video.
Aber ich möchte, dass Sie einfach versuchen, daran zu denken, den Schläger auf den Ball zu werfen, wie bei der Ballwurfübung, und dabei Ihre Hände umdrehen.
Aber wir werden dies tun, während wir Ihre Hände dranlassen.
Jetzt stelle ich mir vor, dass ich einfach meine Hände werfe, den Schläger werfe und loslasse und dabei die Dinge abdecke, die ich in den beiden Videos, die ich vorhin erwähnt habe, behandelt habe.
Aber ich möchte an den Punkt gelangen, an dem ich den Schläger festhalte und die rechte Schulter zurückhalte.
Wenn ich loslasse, können Sie sehen, dass meine rechte Hand den Schläger so locker umklammert, dass ich ihn loslassen kann.
Was nun plötzlich passiert, ist, dass sich der Schläger sehr, sehr schnell lösen und richtig umdrehen kann.
Wenn Sie also Probleme mit dem Slice haben: Häufig versuchen Golfer beim Slice, den Schläger mit ihrem Körper loszulassen, indem sie ihn durch die Schlagfläche drehen, anstatt ihn einfach loszulassen.
Lass den Club gehen.
Lassen Sie den Schläger so funktionieren, wie er funktionieren soll, und lassen Sie den Schläger los.
Also denke ich von der Linie aus einfach daran, den Schläger auf den Ball zu werfen.
Und wenn ich übertreibe, kann ich tatsächlich loslassen.
Und Sie können sehen, dass sich die Schlagfläche sehr schnell dreht und Bewegungen auslöst.
Und ich möchte einfach an den Punkt kommen, an dem ich den Schläger loslasse und ihn auf den Ball werfe.
Und Sie sehen, ich erreiche mit minimalem Aufwand eine hohe Geschwindigkeit.
Darauf sollen Sie sich konzentrieren.
Stellen Sie sich beim Slicen vor, Sie werfen den Schläger, lassen ihn auf den Ball los und lassen ihn durch die Schlagfläche rotieren.
Und Sie hören auf zu slicen und können den Schläger loslassen und richtig durch den Schlagbereich rotieren lassen.
Werfen wir nun einen Blick auf ein paar Tourspieler und schauen uns ihre Schwünge an, wie sie den Schläger loslassen.
Im Video links haben wir einen tollen Blickwinkel, einen ganz einzigartigen Blickwinkel von Tiger.
Und ich möchte, dass Sie sich hier besonders auf seine rechte Hand und seinen rechten Unterarm konzentrieren.
Stellen Sie sich also vor, dass er den Schläger loslässt, wenn er zum Aufprall kommt.
Es ist fast so, als ob Sie vergessen hätten, dass er einen Golfschläger in der Hand hatte, was großartig ist, weil Sie den Golfschläger nicht sehen können.
Es ist, als würde er etwas auf den Boden werfen.
Und Sie können sehen, dass seine rechte Hand seine linke überkreuzt.
Und jetzt zeigen die Knöchel seiner linken Hand nach unten auf den Boden und seine rechte Hand ist über die linke gedreht.
Und Sie können sehen, wie er diese ganze tolle Streckung hat, als ob Sie einen Gegenstand werfen würden.
Seine Arme und sein Schläger sind ausgestreckt und bilden mit dem rechten Arm eine gerade Linie, und er hat den rechten Arm über den linken gedreht.
Und das führt dazu, dass sich die Schlagfläche durch den Schlagbereich löst.
Wenn wir uns Vijay hier ansehen, können wir sehen, wo er es auf die Spitze treibt.
Und tatsächlich löst sich seine rechte Hand genau dort vom Schläger.
Sie können sehen, dass sein rechtes Handgelenk tatsächlich gebeugt ist, weil er es bis zum Äußersten entspannt hat.
Und jetzt zeigt die Schlagfläche seines Schlägers nach unten zum Boden.
Die Schlagflächen dieser beiden Schläger sind hier schwer zu erkennen, Tigers ist unscharf, zeigen aber nach links oder sogar nach unten.
Um das zu vergleichen, schauen Sie sich diesen Golfer an.
Dieser Golfer ist das, was wir als eine Art Bodyspinner bezeichnen würden.
Er versucht, seinen Oberkörper und seine Schultern zu öffnen und sie mit aller Kraft auf das Ziel abzufeuern.
Und so gibt er seinem Körper mehr Freiheit, als dem Club.
Und was wir dann im nächsten Bild sehen werden: Anstatt dieser Ausdehnung in der Breite, die Sie dort sehen, wo Tigers Arme vom Körper weg zeigen, dreht sich der rechte Arm nach links. Wenn Sie sich den Golfer im nächsten Bild ansehen, werden Sie feststellen, dass er in etwa derselben Position ist, die Schlagfläche seines Schlägers ist noch weit geöffnet und seine Hände sind bereits hinter seinen Hüften verschwunden.
Das Besondere daran ist, dass der Golfer auf der rechten Seite den Ball nicht annähernd so weit oder auch nicht annähernd so gut schlägt wie der Golfer auf der linken Seite und sich dafür doppelt so anstrengen muss, weil er den Golfschläger nicht loslässt.
Tatsächlich verlangsamt er den Abschlag des Schlägers und verringert die tatsächliche Geschwindigkeit des Schlägerkopfes, indem er den Abschlag verzögert und versucht, den Körper durchzudrehen, wobei er dafür zehnmal mehr Kraft aufwendet.
Sie möchten also nicht das Gefühl haben, die Schlagfläche des Schlägers abzuhalten und sie mit der Brust konstant zu halten.
Sie möchten dieses Gefühl von Tiger und Vijay haben, wenn sie die Schlagfläche drehen und sie durch den Schlagbereich schicken.
Wenn Sie mit dem Schneiden Probleme haben und anfangen, daran zu arbeiten, sich dieses Bild in den Kopf zu setzen, wo Sie es verwenden.
Kombinieren Sie die Ballübung mit den fünf Minuten des perfekten Abwurfs, und Sie werden eine viel größere Distanz erreichen, eine großartige Kompression des Balls ausüben und den Ball dazu bringen, sich von rechts nach links zu drehen und den fiesen alten Slice loszuwerden.
Und Sie haben die widersprüchlichen Ratschläge, die Sie auf dem Golf Channel und in Golfmagazinen hören, und dergleichen zur richtigen Handhabung des Golfschlägers wirklich satt.
Ich werde Ihnen genau zeigen, wie ein richtiger Abschlag aussieht und welche Auswirkungen er auf Ihren Schwung hat. Außerdem werde ich Ihnen einige Beispiele von PGA-Tour-Spielern zeigen, die es richtig machen, und dann einige, die es anders machen.
Und es zeigt Ihnen, auf welche Schwierigkeiten sie stoßen werden.
Das Erste, was Sie über die Veröffentlichung wissen müssen, ist, dass sie nicht ohne Grund als Veröffentlichung bezeichnet wird.
Denken Sie darüber nach, was das Wort „Freigabe“ bedeutet.
Was wir wirklich sagen ist, dass man loslassen soll, und wenn man etwas loslässt, hat es die Chance, frei zu beschleunigen, unabhängig von dem Objekt, das es antreibt, richtig?
Einfaches Verständnis dafür.
Wenn wir in diesem Fall über die Freigabe sprechen, geht es oft um die Freigabe der rechten Hand, okay?
Und das ist ein großer Teil dessen, worauf ich mich konzentrieren werde.
Hier ist weil.
Die meisten Golfer versuchen, den Schlägerkopf schnell zu bewegen, indem sie ihren Körper sehr schnell bewegen und den Schläger sehr fest halten, und sie lassen ihn nicht richtig los.
Sie führen das durch, was wir eine Körperentspannung nennen.
Und so sieht es aus, wenn Sie Ihre Arme nehmen und sie sozusagen hier an Ihren Brustkorb kleben und Ihren Körper durchdrehen.
Und was passieren wird, ist, dass sich Ihr Körper und der Schläger gemeinsam in einem relativ konstanten Tempo bewegen.
Sie können sehen, dass sich das Ende des Schlägers bzw. der Schlägerkopf und meine Brust gemeinsam bewegen.
Und die einzige Möglichkeit, den Schlägerkopf sehr schnell zu bewegen, besteht darin, dass sich mein Körper wirklich schnell bewegt.
Und das ist natürlich eine Menge Arbeit.
Und nicht nur das, Ihr Körper kann sich einfach nicht so schnell bewegen.
Sie begrenzen also die Geschwindigkeit, mit der Sie den Golfschläger bewegen können.
Aus dem gleichen Grund kann ich meinen Körper verlangsamen und das tun, was eine richtige Freigabe ist, was wir als richtige Freigabe betrachten, ein RST, und das ist die Rotation des Schlägers und das Loslassen unabhängig vom Körper.
Was wir damit meinen.
Sie haben also vorhin meine Brust, die Knöpfe an meinem Hemd und den Schlägerkopf gesehen, die sich gemeinsam bewegten.
Und jetzt achte auf die Knöpfe an meinem Hemd.
Und wenn ich meine Unterarme drehe, fällt mir auf, dass sich die Knöpfe an meinem Hemd ganz langsam bewegen.
Das ist also sehr schonend für meinen Körper.
Aber der Schlägerkopf bewegt sich sehr schnell.
Einer ist wirklich effizient, einer ist wirklich ineffizient.
Es ist Ihre Entscheidung.
Sie können Ihren Körper stark beanspruchen oder ihn schonen, indem Sie den Schläger schnell bewegen und ihn als Werkzeug so arbeiten lassen, wie er dafür entwickelt wurde.
Und die Art und Weise, wie es dafür konzipiert wurde, ist die Rotation.
Und das ist ein sehr wichtiger Teil.
Und die Leute fragen mich oft, wie ich auf den Namen „Rotary Swing“ gekommen bin und warum ich es so genannt habe.
Bei einem guten Golfschwung rotiert nicht nur der Körper, sondern auch der Schläger während des Schwungs.
Und damit meine ich, dass der Schläger so konstruiert ist, dass er sich um den Schaft drehen kann.
Andernfalls würden sie den Schaft in die Mitte setzen, wie bei einem Face-Balance-Putter, bei dem Sie den Putterschaft in der Mitte sehen.
Es ist für einen mehr oder weniger geraden Rück- und Durchgangsschlag beim Putten ausgelegt, bei dem die Schlagfläche nicht zu stark rotieren soll.
Ich habe bei einem Golfschwung noch nie einen Schläger gesehen, bei dem sich der Schaft in der Mitte der Schlagfläche befand.
Es ist um die Ferse herum.
Und wenn Sie diesen Schläger auf eine schiefe Achse oder eine schiefe Ebene wie hier legen, raten Sie mal, was diese Zehe tun möchte, während sie um den Körper herumarbeitet?
Es will umdrehen.
Genau für diesen Zweck wurde dieser Club konzipiert.
Es gibt viele Golflehrer, die eine Körperentspannung lehren, die ich Ihnen vorhin gezeigt habe.
Und sie nehmen die Schlagfläche und halten sie während des gesamten Schwungs gerade und lassen keine Drehung zu.
Und sie denken, dass das konsequenter ist.
In gewisser Weise kann man es so sehen, aber es geht immer noch um Effizienz.
Sie haben gesehen, wie langsam sich der Schläger im Verhältnis zu meiner Brust bewegte.
Meine Brust muss sich sehr schnell bewegen, damit sich der Schläger sehr schnell bewegen kann.
Und es wird mich auch zu einem typischen Ballflug veranlassen.
Die meisten Golfer, die so schwingen, neigen dazu, einen Cut zu schlagen, es sei denn, sie haben einen sehr, sehr starken Griff und kommen von innen.
An diesem Schuss ist überhaupt nichts auszusetzen.
Aber in einer idealen Welt wollen wir mit möglichst wenig Körpereinsatz viel Geschwindigkeit erreichen.
Und dabei wollen wir den Ball auch in beide Richtungen schlagen können.
Sie möchten es schneiden können, wann immer Sie möchten.
Sie möchten es zeichnen können, wann immer Sie möchten.
Sie möchten in der Lage sein, es gerade zu treffen.
Wenn Sie den Schläger also richtig loslassen, eröffnen sich Ihnen alle Möglichkeiten, denn Sie ermöglichen dem Schläger nun, so zu funktionieren, wie er funktionieren soll.
Und Sie können die Schlagfläche richtig loslassen und sie beim Aufprall schließen lassen, ohne sich Sorgen darüber machen zu müssen, dass sich Ihr Körper zu schnell bewegt.
Und wenn Sie versuchen, einen Draw zu schlagen, versuchen Sie, die Schlagfläche dieses Schlägers in letzter Sekunde zu manipulieren.
Ich ändere lediglich, wie schnell ich die Schlagfläche loslasse, wenn ich schlagen möchte.
Schauen wir uns also die Veröffentlichung des Clubs etwas genauer an.
Wenn ich also darüber spreche, gibt es einige Möglichkeiten, wie ich meine Schüler normalerweise im Unterricht daran arbeiten lasse.
Und zunächst möchte ich mich wirklich darauf konzentrieren, was diese linke Hand macht.
Und ich zeige Ihnen die Ansicht entlang der Linie, damit Sie sehen können, wie sich die Spitze hier löst.
Ich werde es ein wenig von mir wegziehen, damit Sie es sehen können.
Die Schlagfläche ist an dieser Stelle fast bis hier hochgezogen.
Wenn ich das mache, und ich kann es von vorne machen, sodass Sie einen etwas anderen Winkel sehen können, kann ich meine linke Hand loslassen und umdrehen.
Dies wird in den fünf Minuten des perfekten Release-Videos sehr ausführlich behandelt.
Sie müssen sich darauf konzentrieren, wenn Sie Schwierigkeiten haben, den Schläger richtig loszulassen und eine richtige Aufprallposition einzunehmen.
Dieses Video behandelt auf sehr fortschrittliche Weise alles, was Sie tun müssen.
Wenn Sie das geschafft haben, möchten Sie jetzt die rechte Hand hinzufügen.
Und das geht zurück auf das, worüber ich vorhin bei der Veröffentlichung gesprochen habe.
Ich möchte das Ganze jetzt beschleunigen.
Also werde ich jetzt meine rechte Hand benutzen, um etwas mehr Schwung herauszuholen.
Und jetzt können Sie sehen, dass der Schläger etwas schneller wird, weil ich ihn mit der rechten Hand werfe (daher das Video mit der Ballwurfübung).
Und ich lasse meine rechte Hand los.
Was meine ich damit?
Schauen Sie sich Vijay, Phil Mickelson und Freddie Couples an und achten Sie auf ihre nachlaufende Hand.
Was es im Schlagbereich oft tut, ist, dass es sich tatsächlich löst.
Ernie Elsie macht das sogar.
Dort, wo die Hand so aussieht, lässt die rechte Hand oder die nachziehende Hand den Schläger buchstäblich los.
Dadurch kann es unabhängig von Ihnen beschleunigen.
Worauf Sie sich bei dieser Übung konzentrieren sollen, ist, dass Sie darüber nachdenken, den Schläger loszulassen.
Ich möchte, dass Sie diesen Begriff mit Ihrer nachlaufenden Hand wörtlicher nehmen und darüber nachdenken, den Schläger so zu lassen, als würden Sie ihn mit der rechten Hand werfen.
Ich möchte nicht, dass Sie es werfen, aber ich möchte, dass Sie es sich vorstellen.
Und ich zeige Ihnen gleich ein Video von Tiger.
Sie können sich wirklich vorstellen und erfassen, was er wirklich mit dem Schläger macht. Wenn er den Schläger wirklich loslässt, ist es fast so, als würden Sie den Schläger werfen.
Wie das aussehen wird, können Sie tatsächlich in den Übungen machen.
Das machen wir in dem fünfminütigen Perfect-Release-Video.
Aber ich möchte, dass Sie einfach versuchen, daran zu denken, den Schläger auf den Ball zu werfen, wie bei der Ballwurfübung, und dabei Ihre Hände umdrehen.
Aber wir werden dies tun, während wir Ihre Hände dranlassen.
Jetzt stelle ich mir vor, dass ich einfach meine Hände werfe, den Schläger werfe und loslasse und dabei die Dinge abdecke, die ich in den beiden Videos, die ich vorhin erwähnt habe, behandelt habe.
Aber ich möchte an den Punkt gelangen, an dem ich den Schläger festhalte und die rechte Schulter zurückhalte.
Wenn ich loslasse, können Sie sehen, dass meine rechte Hand den Schläger so locker umklammert, dass ich ihn loslassen kann.
Was nun plötzlich passiert, ist, dass sich der Schläger sehr, sehr schnell lösen und richtig umdrehen kann.
Wenn Sie also Probleme mit dem Slice haben: Häufig versuchen Golfer beim Slice, den Schläger mit ihrem Körper loszulassen, indem sie ihn durch die Schlagfläche drehen, anstatt ihn einfach loszulassen.
Lass den Club gehen.
Lassen Sie den Schläger so funktionieren, wie er funktionieren soll, und lassen Sie den Schläger los.
Also denke ich von der Linie aus einfach daran, den Schläger auf den Ball zu werfen.
Und wenn ich übertreibe, kann ich tatsächlich loslassen.
Und Sie können sehen, dass sich die Schlagfläche sehr schnell dreht und Bewegungen auslöst.
Und ich möchte einfach an den Punkt kommen, an dem ich den Schläger loslasse und ihn auf den Ball werfe.
Und Sie sehen, ich erreiche mit minimalem Aufwand eine hohe Geschwindigkeit.
Darauf sollen Sie sich konzentrieren.
Stellen Sie sich beim Slicen vor, Sie werfen den Schläger, lassen ihn auf den Ball los und lassen ihn durch die Schlagfläche rotieren.
Und Sie hören auf zu slicen und können den Schläger loslassen und richtig durch den Schlagbereich rotieren lassen.
Werfen wir nun einen Blick auf ein paar Tourspieler und schauen uns ihre Schwünge an, wie sie den Schläger loslassen.
Im Video links haben wir einen tollen Blickwinkel, einen ganz einzigartigen Blickwinkel von Tiger.
Und ich möchte, dass Sie sich hier besonders auf seine rechte Hand und seinen rechten Unterarm konzentrieren.
Stellen Sie sich also vor, dass er den Schläger loslässt, wenn er zum Aufprall kommt.
Es ist fast so, als ob Sie vergessen hätten, dass er einen Golfschläger in der Hand hatte, was großartig ist, weil Sie den Golfschläger nicht sehen können.
Es ist, als würde er etwas auf den Boden werfen.
Und Sie können sehen, dass seine rechte Hand seine linke überkreuzt.
Und jetzt zeigen die Knöchel seiner linken Hand nach unten auf den Boden und seine rechte Hand ist über die linke gedreht.
Und Sie können sehen, wie er diese ganze tolle Streckung hat, als ob Sie einen Gegenstand werfen würden.
Seine Arme und sein Schläger sind ausgestreckt und bilden mit dem rechten Arm eine gerade Linie, und er hat den rechten Arm über den linken gedreht.
Und das führt dazu, dass sich die Schlagfläche durch den Schlagbereich löst.
Wenn wir uns Vijay hier ansehen, können wir sehen, wo er es auf die Spitze treibt.
Und tatsächlich löst sich seine rechte Hand genau dort vom Schläger.
Sie können sehen, dass sein rechtes Handgelenk tatsächlich gebeugt ist, weil er es bis zum Äußersten entspannt hat.
Und jetzt zeigt die Schlagfläche seines Schlägers nach unten zum Boden.
Die Schlagflächen dieser beiden Schläger sind hier schwer zu erkennen, Tigers ist unscharf, zeigen aber nach links oder sogar nach unten.
Um das zu vergleichen, schauen Sie sich diesen Golfer an.
Dieser Golfer ist das, was wir als eine Art Bodyspinner bezeichnen würden.
Er versucht, seinen Oberkörper und seine Schultern zu öffnen und sie mit aller Kraft auf das Ziel abzufeuern.
Und so gibt er seinem Körper mehr Freiheit, als dem Club.
Und was wir dann im nächsten Bild sehen werden: Anstatt dieser Ausdehnung in der Breite, die Sie dort sehen, wo Tigers Arme vom Körper weg zeigen, dreht sich der rechte Arm nach links. Wenn Sie sich den Golfer im nächsten Bild ansehen, werden Sie feststellen, dass er in etwa derselben Position ist, die Schlagfläche seines Schlägers ist noch weit geöffnet und seine Hände sind bereits hinter seinen Hüften verschwunden.
Das Besondere daran ist, dass der Golfer auf der rechten Seite den Ball nicht annähernd so weit oder auch nicht annähernd so gut schlägt wie der Golfer auf der linken Seite und sich dafür doppelt so anstrengen muss, weil er den Golfschläger nicht loslässt.
Tatsächlich verlangsamt er den Abschlag des Schlägers und verringert die tatsächliche Geschwindigkeit des Schlägerkopfes, indem er den Abschlag verzögert und versucht, den Körper durchzudrehen, wobei er dafür zehnmal mehr Kraft aufwendet.
Sie möchten also nicht das Gefühl haben, die Schlagfläche des Schlägers abzuhalten und sie mit der Brust konstant zu halten.
Sie möchten dieses Gefühl von Tiger und Vijay haben, wenn sie die Schlagfläche drehen und sie durch den Schlagbereich schicken.
Wenn Sie mit dem Schneiden Probleme haben und anfangen, daran zu arbeiten, sich dieses Bild in den Kopf zu setzen, wo Sie es verwenden.
Kombinieren Sie die Ballübung mit den fünf Minuten des perfekten Abwurfs, und Sie werden eine viel größere Distanz erreichen, eine großartige Kompression des Balls ausüben und den Ball dazu bringen, sich von rechts nach links zu drehen und den fiesen alten Slice loszuwerden.
Asle
Craig (Certified RST Instructor)
James
Craig (Certified RST Instructor)
James
Craig (Certified RST Instructor)
James
James
James
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James
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Craig (Certified RST Instructor)
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