Q-n-A Webinar 1: May 7

J’ai besoin que les gens me fassent savoir s’ils peuvent m’entendre ou non.

J'ai eu quelques problèmes de microphone plus tôt.

Donc si vous dites bonjour dans le chat, faites-moi savoir que vous pouvez m'entendre.

Vous pourrez me voir dans une seconde.

Quelqu'un m'entend ?

Quelqu'un là-bas ?

Peut être?

Je ne sais pas ?

Très bien, c'est parti maintenant.

Très bien, parfait.

Pour que tout le monde puisse m'entendre clairement, comme si rien n'était anormal.

J'ai eu quelques problèmes de microphone plus tôt.

Bien, bien, bien.

Parfait.

Très bien, pouce levé.

C'est donc une bonne chose.

Je vais essayer de garder un œil sur mon moniteur ici.

Très bien, tu m'entends ?

Fantastique.

Rien encore ?

D'accord.

Eh bien, cela étant dit, je suppose que maintenant vous pouvez me voir et m’entendre.

Je ne vous vois pas les gars.

Bienvenue à la première session de questions-réponses en direct.

Je serai votre humble guide de swing aujourd'hui, l'instructeur RST Craig Morrow, et merci d'avoir partagé votre temps avec moi aujourd'hui.

Je sais que 19 heures sur la côte Est, c'est peut-être un peu exagéré, mais au moins, cela permet à nos habitants de la côte Ouest de participer.

Vous allez donc me voir faire des allers-retours entre ici et le moniteur, simplement parce que je ne peux pas le voir d'où je suis.

Et je vais laisser les gens se faufiler dans la pièce ici parce que je surveille le téléscripteur en ce moment.

ça monte de plus en plus haut, alors je vais laisser les gens se faufiler dans la pièce.

Mais alors que les gens se faufilent dans la salle, je veux aller de l'avant et commencer à poser les bases de ce que nous faisons ici.

Donc ces sessions, c'est des questions-réponses.

C'est pour vous les gars.

Nous voulons que vous sachiez tous exactement comment vous balancer de la manière dont vous le souhaitez lorsque vous parcourez le processus de code de chèvre.

J'étais donc un peu inquiet parce que lorsque nous avons publié ce projet pour la première fois, personne ne me donnait de retour.

Et je me dis, eh bien, je suppose que tout le monde sait exactement comment manier le club.

Ils n'ont plus besoin de moi.

Mais aujourd’hui, beaucoup de questions ont finalement commencé à surgir.

Et donc ce que je vais faire lorsque cette session sera terminée, je vais mettre un autre post sur la communauté pour la semaine prochaine.

Et là-dessus, je veux que tu me dises, de quoi veux-tu parler ?

De quoi voulez-vous discuter ?

Certaines choses pourraient être discutées aujourd’hui.

Je vais utiliser ce format aujourd'hui, un peu comme un animateur radio.

Vous appelez, vous avez une question, je vais vous donner quelques conseils.

J'ai donc écrit presque toutes les questions que j'avais envoyées.

Je ne pourrai peut-être pas tous les couvrir, mais c'est pourquoi ces sessions auront lieu tout au long de ce mois et tout au long du mois prochain.

Donc si je ne réponds pas à votre question, si vous aviez la gentillesse d'aller dans la communauté.

et dis-moi ce que tu penses et ce qui se passe et je ne te réponds pas ce soir, je te répondrai, je te le promets, nous avons juste un long chemin à parcourir pour y arriver parce que j'ai de très bonnes questions à venir et je pense que les gens vont vraiment voir la forêt des arbres avec aujourd'hui parce que je veux vraiment simplifier certaines choses, je vais prendre environ une minute de plus pour y aller. Salut Richard, comment vas-tu aujourd'hui, Steven, bonjour Doug, bonjour. J'espère que nous allons tous bien.

La pièce devient plus grande.

Je pense donc que les gens rentrent du travail ou continuent leur activité.

Mais quand même, merci encore de vous être inscrit.

Et je vais en quelque sorte entrer dans la liste.

Je vais commencer par la toute première question que j'ai vue.

Et si j'arrive à parcourir cette liste, alors j'ouvrirai le forum.

Je vais dire, hé, nous avons parcouru la liste.

Tout le monde en est content.

Nous en ajouterons quelques autres.

Mais comme je l'ai dit, à la fin de cela, je vais mettre un autre article sur la communauté pour la semaine prochaine.

Si je n'ai pas répondu à votre question, posez-la là.

Maintenant, il y a quelques sujets que Chuck et moi discutons en arrière-plan des questions qui étaient du genre, hé, en fait, ce ne serait pas bon pour une séance de questions-réponses.

En fait, ce serait bien pour une séance entière.

Donc, certains de ceux que vous avez envoyés, vous ne les recevrez peut-être pas aujourd'hui, mais c'est parce que nous les avons réellement examinés et nous nous sommes dit : « Hé, c'est en fait un excellent sujet de discussion d'une heure. »

Nous allons donc couvrir tout le monde.

Ne t'inquiète pas.

D'accord.

Garrett, bonjour.

Salut, Craig.

Je viens de rejoindre Rotary Swing.

Excité.

Fantastique.

La caméra semble inversée.

Voyons si nous pouvons comprendre cela.

Est-ce que j'ai l'air d'être un swinger droitier ou gaucher ?

Gaucher.

Oh-oh.

Eh bien, ce n'est pas bon.

Pourquoi est-ce que ça m'a retourné ?

Voyons si je peux.

Essayons ceci.

Suis-je du bon côté maintenant ?

Ce n’est pas que je sois plus beau vu du côté gauche ou du côté droit.

Très bien, parfait.

Ok, alors nous allons continuer et commencer pour que tout le monde puisse le faire.

euh, fais avancer les choses et j'ai vu une question euh de David, quelles sont les questions différées pour une session complète ? Oh David, n'est-ce pas ? J'ai vu que certaines de tes questions sont différées. Je savais que tu allais demander ça. J'arriverai à certaines des tiennes, d'accord, ça devrait te suffire. J'arriverai à certaines des tiennes, euh, mais certaines des tiennes sont différées parce que tu as posé une question très technique, alors tu verras, j'ai cette feuille ici. Tout ça, c'est juste ce que j'ai pris de la communauté.

Alors je les ai simplement copiés et je me suis dit, très bien, c'est par là que je vais commencer.

Alors, quand j'ai attrapé ça, c'est tout ce qu'il y avait ici.

Donc la première question que j'ai vue, et je sais que ce n'est peut-être pas un sujet très populaire, mais je sais que les gens sont confus sur ces choses parce qu'on ne leur a jamais appris cela.

Donc la première question, je ne vais pas citer d'autres noms que celui de David, c'est l'alignement en profondeur.

En d'autres termes, comment pouvez-vous vous assurer que vous êtes effectivement aligné sur la cible ?

Je connais le vieux truc du jack de la cible intermédiaire, mais je me retrouve trop aligné à droite, le golfeur droitier.

Et puis, bien sûr, faites toutes sortes de compensations de swing à partir de là.

Alors parlons un peu d’alignement.

Maintenant, comme certains d’entre vous le savent peut-être ou non, la face du club représente 85 % de la trajectoire initiale de la balle.

La face du club est donc le roi en la matière.

à ce que nous devons faire avec l'alignement ici, donc lorsque vous commencez à aligner les choses, la seule chose que vous devez comprendre est que votre corps et vos pieds vont généralement vous mentir. Ce que j'aime faire, c'est que j'aime en fait prendre la tige d'alignement ou le club et utiliser l'arrière de mes pieds, d'accord, donc quand je m'installe ici et que je me mets en position, parfois j'aurai un écart dans mon pied d'appui. Quand je commence à écarter mon pied, ce que cela va avoir tendance à faire, c'est que mes pieds et la ligne de mon corps vont avoir l'air de viser un peu plus à gauche, mais si j'utilise l'arrière de mes pieds ici, cela va garantir que lorsque je commence à poser le club, je l'aligne un peu plus avec mon corps. Donc, lorsque vous commencez à vraiment configurer votre station, je veux que vous vous concentriez un peu sur le fait de ne pas essayer de l'avoir parfaitement devant vos pieds, car lorsque vous vous alignez, si vous êtes une personne qui a tendance à avoir un peu d'écartement, si je J'écarte mon pied avant maintenant, regarde ce club.

Vous voyez comment ce club s’oriente un peu plus dans cette direction ?

Utilisez donc un peu plus l'arrière de vos pieds pour essayer d'obtenir une ligne.

Maintenant, c'est un peu le problème difficile dont je parlais avec l'angle de la face du club.

Jack a parlé d’une cible intermédiaire.

J'aime une cible intermédiaire parce que je veux vraiment m'assurer que la face du club va là où je veux qu'elle aille.

Ma routine lorsque je me lance dans un tir est de me placer d'abord derrière la balle et de trouver cette cible intermédiaire, que ce soit à un pied devant la balle.

Je vais mettre une balle ici pour que nous puissions la voir.

Et je vais utiliser ce petit poids comme une cible intermédiaire.

Je vais donc trouver une cible intermédiaire entre l'endroit où j'essaie d'aller et le sol.

Alors, pendant que je m'installe ici, comment j'aime le faire, en particulier le code de chèvre étant sous contrôle côté piste.

J'aime d'abord prendre mon bras de traînée en main et je commence en quelque sorte dans cette position ouverte.

Je n'aime pas préparer mon corps et ensuite essayer de faire le visage du club.

J'aime placer mon club sur cette ligne cible intermédiaire.

Alors maintenant, je place la face de mon club directement sur cette ligne cible intermédiaire.

Je n'ai pas à m'inquiéter de dévaler le fairway à toute vitesse ou quoi que ce soit.

Je sais que je suis à peu près ici.

Et maintenant, si vous regardez mon pied de piste.

Quand j'amène mon pied arrière, mon pied arrière est en quelque sorte perpendiculaire à ce club, donc lorsque je commence à me mettre en position, je peux savoir que ce pied ici et cette face de club sont tous à peu près sur ma ligne et si j'utilise ce club ou une tige d'alignement derrière moi, je peux vraiment m'assurer que je reste en quelque sorte là-dessus, mais je ne veux pas que vous le fassiez parce que c'est quelque chose que je vois beaucoup, c'est que les joueurs se mettent en place et ils se disent : "Ok, je vais mettre mon corps en place ici, mes épaules comme ça".

Très bien, laisse-moi prendre mon club maintenant.

Mais ils n'ont aucun type de cadre de référence car lorsqu'ils commencent à regarder vers le bas et que vous voyez des lignes et des cercles et que tout va dans ce sens, eh bien, maintenant vous êtes tous déconcertés.

Donc, mes deux principaux conseils pour cela sont les suivants :

Utilisez l'arrière de vos pieds pour l'alignement lorsque vous installez votre station, pas l'avant de vos pieds, surtout si vous êtes une personne qui a tendance à s'afficher.

La deuxième chose est qu’après avoir trouvé un objectif intermédiaire, je veux que vous développiez une routine pour vous aligner.

Je veux que tu prennes ton bras de traction en main, que tu te mettes en position et que tu alignes tout ça sur ton spot.

Vous pouvez placer votre pied de piste de manière à ce qu'il soit perpendiculaire, ce qui peut vraiment aider votre corps.

Utilisez l'arrière des pieds, et cela vous aidera à atteindre cet endroit à chaque fois.

D'accord.

Numéro deux.

Dans la discussion sur la supination, Chuck parle de donner un coup de pied en arrière dans l'avion si vous supinez correctement.

J'espère que Chuck abordera ce point plus en détail dans un autre webinaire, car c'est quelque chose avec lequel j'ai personnellement eu du mal lorsque je supine.

J'ai l'impression que le club va trop loin sous l'avion.

Maintenant, c'est plutôt bien celui-là.

Lorsque nous pensons à la bande transporteuse ou à la supination, nous pouvons évidemment voir que lorsque le club commence à s'incliner de cette façon, le club commence à s'affaisser et à se balancer un peu vers la droite.

Donc je prends cette question comme, eh bien, Craig, je comprends la partie supination, mais au fur et à mesure que je comprends la supination, je m'éloigne trop du plan et je commence à me retrouver dans cette position.

où je commence peut-être à faire quelques drop kicks, ou je commence à vraiment tirer le ballon vers la droite et à le renvoyer.

Eh bien, qu'est-ce qui va vraiment équilibrer ce plan pour nous ?

Si vous vous êtes vraiment installé et que vous êtes arrivé ici et que vous avez simplement supiné, d'accord, et que vous avez juste fait comme ça et que vous avez juste fait avec vos bras et fait une grande et massive supination, vous pouvez voir mon plan de swing en ce moment.

C'est super dedans pour dehors.

Même avec mon poignet en extension, mon poignet principal ou mon poignet arrière, mon poignet principal en flexion ici, comme s'il était toujours en quelque sorte super en extension.

Vous ne resterez pas coincé sous l'avion si vous bougez votre corps.

Et c'est généralement ce que je vois lorsque les joueurs commencent à trop s'engager dans notre chemin, c'est qu'ils prennent la notion de supination et oublient que d'autres choses doivent bouger parce que nous n'avons pas vraiment de swing de bras dans le swing de golf.

Et alors, comment cela se répercute-t-il dans l'avion ?

Eh bien, alors que je me balance ici vers le haut et que je commence à supiner, que se passe-t-il ?

Maintenant, je vais entrer un peu plus dans les détails sur cette question plus tard.

Mais alors que ce club est en supination et que mon épaule arrière se connecte et que mon tronc et ma hanche commencent à avancer et à se déplacer vers la cible, que commence à faire ma hanche avant en ce moment ?

Eh bien, ma hanche principale commence en fait à tourner.

En fait, ça commence à reculer et à s'éloigner de moi ici même.

Ce n'est pas seulement le poignet qui entre en extension, le poignet arrière et le poignet avant qui entre en flexion, mais c'est aussi le fait que la rotation de mon corps, parce que je ne balance pas mes bras et mes mains, commence à annuler mon plan et mon chemin.

Si j'arrive ici et que je laisse tomber tout mon corps, alors il est plus que probable que je vais juste me retourner et le balancer de l'intérieur.

Donc, si vous avez tendance à rester coincé sous l'avion, il est fort probable que vous utilisiez simplement vos bras pour essayer d'obtenir cette grande supination.

Et vous oubliez le fait que le noyau doit pivoter.

Si vous regardez, peu importe à quel point je fais cela, je supine de cette façon.

D'accord.

Alors je vais vraiment rendre ça fou.

Mais si je deviens fou et que je conduis mon corps, regardez dans quelle position je suis.

Je n'ai pas créé ça.

Ce n'était pas moi qui essayais juste de mettre ça sur la ligne des orteils.

c'est parce que les forces de mon poignet reviennent sur lui-même, ce poignet commence à se fléchir et ma hanche et mon corps se déplacent vers le côté et pivotent hors du chemin, ce qui va être ce genre de zéros sur ce plan là, donc si vous êtes coincé en supination sous le plan, il est plus que probable que tout ce que vous faites est de revenir ici, vous obtenez la supination et vous le faites simplement avec vos bras.

Vous pouvez voir, comme ici, j'ai presque touché ce club de golf parce que tout ce que je faisais était de rester en arrière et de le faire avec mes bras.

Eh bien, alors que je passe par ici, si je supine et que je commence à conduire très fort, en entrant dans un virage latéral, en entrant dans cette position ici, ma hanche s'écartant du chemin, c'est ce qui commence à me faire revenir à zéro sur mon chemin.

Regarde, regarde ça là.

Si je fais la même chose et que je laisse cela aller excessivement, regardez ce qui se passe lorsque je commence à faire tourner mon corps ici.

Je commence à faire pivoter cette hanche pour l'écarter.

Que fait le club ?

Le club est de retour devant moi.

Et maintenant, je veux dire, regardez la taille de ma sortie.

C'est tout petit.

Je n'ai rien à faire pour que la face de ce club soit carrée.

Je peux le relâcher aussi fort que je le souhaite à partir de là.

Alors, si vous êtes coincé en train de jouer, assurez-vous que vous utilisez toujours votre corps et que vous n'essayez pas simplement de le faire avec votre bras et votre main.

La supination seule, c'est un peu inutile.

Très bien, voyons voir.

Troisièmement, je suis grand et maigre et j'ai beaucoup de mal à atteindre le PIB à plein régime.

Mes poignets se relâchent généralement beaucoup plus tôt.

Donc, ce sera le risque de pousser et de tirer, probablement en poussant depuis cet épaulement de traînée, le bras de traînée un peu trop.

Quels exercices d'entraînement ou méthode pouvez-vous me suggérer pour m'aider à retenir ma libération ?

Eh bien, il y a une tonne de choses différentes que vous pouvez faire.

Parce que, vous savez, sur le site, nous avons un million de vidéos différentes.

Mais je vais vous raconter l'une de mes préférées.

Et n'importe lequel de mes étudiants et, vous savez, mon groupe illimité ou des personnes sont venus me voir pour des cours ou quelque chose comme ça.

Vous devez ressentir à quel point vos bras et vos mains ont vraiment besoin de travailler.

Et c'est ce que cela fait.

D'accord.

J'ai vu un message apparaître.

Je veux juste être sûr.

D'accord.

C'est donc ce que cela fait.

D'accord.

Cela vous permet de ressentir ce que vous devez faire dans le swing.

Si vous le publiez plus tôt.

D'accord.

Donc, si vous êtes sur le PIB en plein essor et que vous le relâchez trop tôt, vous commencez à pronation, n'est-ce pas ?

Parce que cela vous semble puissant.

prendre cette épaule, prendre ce bras, commencer à proner.

C'est ce que tout le monde pense du pouvoir, au lieu de s'en éloigner en réalité.

La meilleure chose à faire est de réaliser que vous ne tirez pas de puissance de vos bras.

Vous obtenez de la puissance dans la façon dont vous utilisez votre corps en un claquement de poignet.

Tu ne l'obtiens pas vraiment de tes bras.

Vous devez donc savoir comment l’éteindre.

Et c’est pourquoi c’est la meilleure façon de le faire.

Si tu prends.

un ballon médicinal à deux mains, et vous pouvez le faire avec n'importe quoi, mais ce que je veux vraiment que vous fassiez, c'est de commencer à le faire de manière dynamique.

Vous pouvez vous frayer un chemin à travers les positions où vous chargez et faites pivoter, mais regardez ce qui se passe pour que j'entre dans le PIB ici.

Remarquez comment je dois garder mon coude de sentier, ma paume de sentier, ma main de sentier tournée vers l'extérieur de moi, d'accord ?

Si vous prononcez de cette façon, vous essayez de créer de la puissance avec vos bras, d'accord ?

Je ne veux pas que tu essayes de créer de la puissance avec les bras.

Les bras sont un peu faibles.

Ils ne font pas vraiment grand-chose avec ça.

Ce que je veux que vous fassiez, c'est de prendre cette position du haut et de commencer à ressentir comment le fait de bouger votre tronc et de laisser votre bras dans cette position supinée vous amène au PIB.

C'est ici que nous commençons à parler de la façon dont nous accédons à la poubelle latérale.

Maintenant, les hanches commencent à pivoter pour ne pas gêner.

Mais la pronation précoce n’est qu’une poussée.

C'est tout ce que c'est.

Vous essayez de l'alimenter en le poussant.

Et vous devez commencer à avoir une idée de ce que c'est, et je veux que vous le fassiez de manière un peu dynamique.

Je ne veux pas que tu restes assis ici et que tu fasses semblant.

C'est l'une de mes bêtes noires et l'une des bêtes noires de Chuck.

Les gens commencent à faire des exercices et à faire cela, mais ils ne bougent pas.

C'est un mouvement.

C'est dynamique.

Vous ne pouvez pas faire ces choses au ralenti.

Il y a un temps et un lieu pour le ralenti.

Mais pas dans celui-ci.

Ce que je veux que vous fassiez, c'est que vous preniez ceci, que vous vous déplaciez par ici et que vous pivotiez vers ici.

Alors vous voyez comment si vous pouvez commencer à vous y habituer, attendez une minute.

Mon bras n'a vraiment pas besoin de faire grand-chose pour entendre ça.

Je ne l'ai même pas déplacé, pour être honnête avec vous.

Je l'ai laissé osciller de haut en bas.

Vous devez commencer à vous sentir à l’aise avec cette position.

mais vous n'êtes pas à l'aise avec ça parce que vous pensez que c'est du pouvoir.

Dès que vous commencerez à le faire avec un objet comme celui-ci et que vous ressentirez cela, vous commencerez à ressentir deux choses.

Vous allez ressentir un certain allongement en revenant ici, puis vous allez ressentir un certain craquement.

Et lorsque vous commencez à craquer là, vous allez réaliser, eh bien, lorsque je commence à craquer et que je me déplace vers la flexion latérale, cela fait descendre mon bras ici.

Je n'ai rien à faire avec mon bras.

Tu vois comme ça me déprime ?

Ce n'est pas moi qui essaie de le faire fonctionner.

Il s'agit littéralement de le laisser ici, en supination et en mouvement dans la courbure latérale.

C'est de là que vous tirerez votre jus.

Donc, si vous avez du mal avec cette pronation précoce, les deux choses que je ferais seraient de sortir le ballon médicinal et de le faire de manière dynamique dans cette position et de sentir quand je m'allonge et quand je fais un crunch, eh bien, je n'ai pas encore eu à utiliser mon bras.

Comment vais-je sortir ça plus tôt ?

Si je suis ici en haut, maintenant je pivote ici.

Comment cela va-t-il être publié plus tôt si je ne l'utilise pas ?

Je veux dire, je ne sais pas comment.

La seule façon pour qu'il soit libéré plus tôt, c'est parce que vous essayez de l'utiliser, et vous devez sentir ce que vous bougez au niveau du corps pour ne pas utiliser votre bras et votre main.

Voyons.

Peut-on parler de tempo ?

Oui, nous pouvons en parler dans une critique.

Mais, Darrell, c'est généralement trois contre un, juste pour répondre à ta question.

Ma face de club n'atteint pas le sol.

J'ai tendance à l'attiser et à proposer quelques suggestions.

Nous y reviendrons, Peter.

Mais je vais passer à ma liste de ceux qui l'ont envoyé.

Parce que lors du dernier webinaire, nous avons été surpris en train de parler des mains.

Et puis nous avons eu toute cette série de questions qui arrivaient.

Et c'est pourquoi nous voulons que vous publiiez dans la communauté.

Pour que je puisse m’assurer que nous obtenions une réponse pour tout le monde.

Je ne veux laisser aucun homme ou aucune femme derrière.

D'accord.

Je vais donc récupérer ceux qui sont envoyés.

Et si nous y parvenons, je reviendrai vers toi.

Mais oui, Daryl, c'est généralement un ratio de trois pour un.

En fait, celui de Roy est juste un tout petit peu plus rapide.

Voyons.

Le numéro quatre, c'est que je tire légèrement des coups.

Maintenant, celui-ci est arrivé avant le dernier.

Mais c'est pour ça que j'ai voulu faire ça en premier.

Qu’est-ce qui va réellement provoquer cette attraction ?

Qu'est-ce qui va provoquer cette attraction ?

J'ai dit cela plus tôt à propos de l'angle de la face du club, c'est-à-dire que si l'angle de la face du club représente 85 % de la trajectoire initiale de la balle, cela signifie qu'à un moment donné, alors que je descends ici, cette face du club commence à tourner à gauche trop tôt.

Maintenant, je sais qu'il y a des gens qui vont aborder l'effet de vitesse et tout ça, mais gardons-le simplement à des fins de démonstration simple.

c'est que si je provoque un pull, quelque chose avec cette face de club commence à aller trop tôt vers la gauche et fait que la balle va dans cette direction.

Cela revient à la même chose dont je viens de parler.

Vous poussez, littéralement.

Tout ce que vous faites, c'est que lorsque vous commencez à descendre, vous poussez avec ce côté, ce qui va généralement commencer à raidir le plan, à faire tourner les épaules et à faire tourner ce club.

Maintenant, cela entre dans, si vous avez regardé, vous savez, les majors ou quelque chose comme ça, vous pouvez voir Bryson faire ça tout le temps, vous le verrez, il prend en quelque sorte son bras gauche et il le prérégle en quelque sorte et il le met dans cette position dont il parle tout le temps comme je dois garder ce coude de tête pointé vers le bas de la ligne cible juste ici comme si c'était son gros truc comme si je devais le garder là pendant que je commence à travailler sur l'impact, eh bien, c'est en fait un très bon type de pensée ou de sentiment pour les gens qui le tirent parce que si vous travaillez vers le bas de l'impact, cette épaule de tête va être un peu en protraction juste ici.

Et si ce coude en tête continue de descendre la ligne cible et que vous commencez à pousser, regardez mon bras en ce moment.

Que doit faire mon bras ?

Vous voyez comment mon bras doit s'écarter ?

Mais si cela reste un peu en extension pendant que je travaille là-dessus et que ce coude pointe vers la ligne cible, comment va se comporter cette face de club ?

Je veux dire, c'est une corvée pour moi en ce moment d'entrer ici.

Donc, si vous tirez vraiment le coup, cela revient au même problème que le monsieur de tout à l'heure.

Tout ce que vous faites, c'est pousser.

Concentrez-vous donc d’abord sur l’atteinte du PIB.

Et puis, quand vous êtes ici, sans prendre cette épaule, ce bras et cette main de tête, et en essayant de le faire avancer de cette façon.

Sentez-vous comme ce coude en plomb, ce bouton dans le club reste en quelque sorte sur cette ligne cible pendant que vous vous mettez en position ici.

Regardez la face du club.

La face du club n'est même pas proche.

à enfermer.

Et cela devrait vous aider à rester sur cette voie de cette façon, à empêcher la face du club de s'arrêter trop tôt.

D'accord.

Continuons notre chemin par ici.

Qu'avons-nous obtenu ?

S'assurer.

Oh, ce n'est pas grave, Daryl.

Pas de soucis.

Nous arriverons quand même à joindre tout le monde.

Numéro cinq.

Je suis confus au sujet de la libération et du lancement de la tête du club sur la balle.

Ok, c'est une bonne chose.

D'un côté, on nous dit que cela signifie laisser aller, tandis que jeter implique de le faire partir.

Est-ce fondamentalement la différence entre un swing côté avance et un swing côté arrière ?

Sinon, comment puis-je le laisser partir et le faire partir en même temps ?

Ce serait une sorte d’énigme, et c’est une très bonne question.

C'est une très bonne question.

D'accord.

Laissez-le aller et faites-le aller.

Eh bien, le laisser partir signifie définitivement que je ne fais rien.

Nous utilisons donc généralement le type de laisser-aller dans un modèle basé sur le côté principal.

Donc, si vous utilisez votre bras principal dans la main pour relâcher le club, nous parlons généralement de la nécessité d'une grande rotation de votre hanche pour lancer le club.

et vous laissez simplement la physique faire le travail ici, d'accord, donc pendant que je passe par ici, littéralement parce que j'en ai fait cinq millions, je peux littéralement m'asseoir ici et frapper des balles toute la journée comme ça si j'essaie de moteur avec mon bras avant dans la main dans un modèle côté avant, je suis mort comme littéralement vous ne pouvez pas essayer de contrôler le club ou de faire pivoter la main, j'essaie littéralement de descendre ici et de m'assurer que mon poignet entre juste un peu en flexion et pour moi, c'est comme si les articulations raclaient juste contre le sol comme ça mais j'utilise ma hanche pour en quelque sorte lancer ça et je le laisse aller maintenant, est-ce que cela signifie que la libération dans un modèle côté piste le fait en quelque sorte ouais que signifie ce claquement comme si j'arrive ici et que je vais casser le club, j'utilise mon corps.

J'utilise l'accélération, la décélération, tout ça.

Mais j'ai ma pression ici.

Je sens la supination.

Qu'est-ce qu'un snap ?

Comme si je faisais des efforts là-dedans.

Comme si je cassais ce club.

Donc, dans un modèle de sentier, c'est pourquoi l'un des éléments les plus importants est la prise en main, en particulier pour obtenir ces points de pression au niveau de ce majeur.

c'est parce qu'au fur et à mesure que vous commencez à bouger tout au long du swing, vous avez en fait un certain contrôle sur celui-ci.

Les poignets ne vont pas vraiment mettre beaucoup de choses en place.

Ils ne vont vraiment pas faire grand-chose.

Et puis, tout comme dans le webinaire sur les mains dont Chuck parlait, certains joueurs de baseball ont presque l'impression d'avoir un bouton ici, mais ils peuvent le faire pour ressentir la supination.

Mais si je dois faire quelque chose avec force, je vais avoir un certain contrôle sur cela.

Je m'en remets aux dieux du golf pour laisser libre cours à cette idée.

mais ce n'est pas comme ça, je ne suis pas juste comme si je n'étais pas du tout lâche, si tu deviens trop lâche, comme si tu ne pouvais plus contrôler un motif de bord de piste, l'adhérence est là pour une raison et quand je commence à casser, comme si j'y mettais de la force, comme si je faisais en sorte que cela se produise, celui-ci, je le laisse faire, mais je veux ressentir.

C'est pourquoi, lorsque vous commencez à descendre ici, vous pouvez vraiment sentir que vous le peaufinez avec cette main.

Parce que, d’une certaine manière, vous le jetez.

Je veux dire, réfléchis-y, tu devrais en avoir un quelque part ici.

Je veux dire, j'ai ce tomahawk des Braves là-bas.

On pourrait penser que j'aurais une balle de baseball ici.

Pensez à une balle de baseball.

Vous le relâchez toujours pendant que vous le lancez, mais vous faites toujours quelque chose.

tu es toujours, tu es toujours en quelque sorte en contrôle de ça, ok, donc ce n'est pas comme si tu essayais de le forcer pour la puissance, je pense que c'est là que les gens quand ils pensent qu'ils veulent y arriver, c'est là qu'ils se trompent, c'est parce que je n'essaye pas de l'obtenir, je n'essaye pas de le faire arriver avec la vitesse de cette façon, ce n'est pas ce que j'essaye de faire, j'essaye de m'en éloigner littéralement aussi longtemps que possible, puis au dernier moment, après avoir terminé tous mes pivots et tous mes trucs amusants, je le fais craquer, mais j'obtiens ce retour de ma main, en recevant ce retour de là, je peux sentir que je fais en sorte que cela se produise juste un petit peu, je le laisse toujours aller, mais j'ai toujours une sorte de contrôle là-dedans, d'accord, donc j'espère que cela répond en quelque sorte au problème, ce n'est peut-être pas le cas, mais vous avez beaucoup plus de contrôle et de retour que vous pouvez en quelque sorte créer avec ce club ici que dans l'autre version.

Numéro six, à mesure que nous vieillissons, une bonne posture devient plus difficile.

Je suis d'accord.

C'est même avant de devenir fou, même à mon âge.

Alors, quelle est l’importance d’une bonne posture pour le swing ?

C'est vraiment très important.

Est-ce principalement pour le pouvoir ou pour la direction ?

Les deux.

Je pense que cela a davantage à voir avec la précision de la direction.

Cela a beaucoup à voir avec la précision de la direction, mais cela a aussi beaucoup à voir avec votre puissance.

Parce que réfléchissons à ça, d'accord ?

Je pourrais donc entrer dans tous les détails sur la façon dont vous vous installez et quand vous commencez à vous aligner de manière neutre sur les articulations, à mettre votre colonne vertébrale en position neutre et à ouvrir les articulations facettaires pour faciliter la rotation et tout ça, mais nous en quelque sorte.

N'y pensez plus dans le sens traditionnel du terme, et je ne veux pas vous ennuyer à mourir.

Mais en termes de posture, pourquoi est-ce si important ?

Je comprends que certaines personnes soient quelque peu limitées.

Je veux dire, vous pouvez même voir que je suis debout ici, je commence à avoir un peu de cyphose à force de faire des critiques de swing toute la journée.

Mais la posture est de la plus haute importance car vous ne tournez pas vraiment dans le swing de golf.

C'est un mélange.

d'une sorte de rotation, de flexion latérale et d'extension, alors prenons mon backswing par exemple, alors que je commence à me mettre en place ici, le backswing va être un mélange de moi en rotation, de mouvement vers la flexion latérale et de mouvement vers l'extension, ce n'est pas un peu comme le traditionnel sentez-vous ici sentez-vous ici, c'est techniquement moi qui reviens juste en extension ici maintenant si vous avez tendance à être vraiment paresseux avec votre posture. Et quand vous vous mettez en place et que vous obtenez ce genre de dos arrondi, comme si vous aviez sorti votre fer cinq et que vous aviez ce dos arrondi.

Que penses-tu que je vais probablement voir en premier ?

Selon vous, quelle est la première chose que je vais voir ?

Vous allez vous installer avec ce dos arrondi.

Et la toute première chose que je vais voir, c'est que vous essayez de tourner et que votre tête quitte la balle de golf.

Parce que lorsque vous commencez à essayer de vous tourner à partir de cette position, lorsque votre colonne vertébrale est en flexion, votre tête doit suivre.

À moins que vous ne fassiez quelque chose de bizarre.

et essayez en quelque sorte d'entrer dans cette position avec un déplacement inversé de la hanche de cette façon.

La posture est donc de la plus haute importance.

Maintenant, je comprends que les gens sont limités, mais lorsque nous faisons notre backswing, nous entrons dans la rotation, la flexion latérale et l'extension ici.

Si vous êtes dans une position affalée, A, votre tête va généralement bouger hors du ballon, d'accord ?

Et donc vous aurez tendance à avoir ce genre de mouvement de va-et-vient paresseux comme celui-ci.

B, Qu'en est-il de l'omoplate ?

Pour ceux qui pratiquent le swing rotatif depuis toujours, vous comprenez à quel point le mouvement scapulaire est important.

Eh bien, si je suis vraiment affalé ici, ce qui va se passer, c'est que je vais commencer à revenir en arrière et je vais me dire, attends une minute, Chuck m'a dit que c'est un glissement de l'omoplate et que je dois récupérer ça.

Et puis je vais essayer d'engager mon épaule maintenant.

Alors maintenant, non seulement ma tête a quitté la balle de golf, vous ne pouvez probablement pas le voir, mais maintenant mon omoplate est déjà verrouillée.

Mais j'ai déjà bloqué mon omoplate lors du backswing.

Il va être vraiment difficile pour moi d'obtenir une supination correcte et superficielle et d'entrer dans le PIB si j'ai déjà tordu mon omoplate en arrière ici, car pour l'instant, la seule direction dans laquelle elle veut aller est de revenir en arrière.

Et donc, quand vous pensez à essayer d'adopter cette bonne posture, nous utilisons la même astuce depuis toujours.

Je l'ai même utilisé lors d'une revue de swing hier.

Ou vous pouvez prendre le club, le mettre sur votre dos ici, mettre une tête sur votre tête, une sur votre colonne lombaire ici, puis en quelque sorte faire une charnière à partir des hanches, et cela vous aidera vraiment à essayer d'obtenir cela aussi plat que possible.

Mais si vous faites cela autant que vous le pouvez jusqu'à un certain point, en vivant évidemment en souplesse ou si vous avez des problèmes de colonne vertébrale.

Ce que je veux que vous considériez, c'est que vous regardiez la vidéo du backswing de chèvre.

Et la raison pour laquelle je veux que vous regardiez la vidéo du backswing de chèvre, c'est que si vous avez du mal avec ce genre de rondeur, vous devez vraiment essayer de sentir où vos omoplates doivent être positionnées.

D'accord.

Et donc ce que je veux dire par là, c'est que je suis en configuration ici, et je n'essaie pas de vous montrer, vous savez, une vue de fanny, mais je dois en quelque sorte le faire.

Au fur et à mesure que vous vous mettez en position ici, vos omoplates, au fur et à mesure que je commence à reculer, vont en fait remonter un peu ici.

Très bien, de sorte que lorsque je commence à descendre, ils peuvent en quelque sorte s'enfoncer et se mettre en position lorsque je commence à abaisser le club, donc je veux que vous jouiez avec cette configuration si vous en avez un peu autour de cela et que vous vous dites Craig, je ne peux rien faire de plus que cela, essayez de garder la tête sur l'horizon autant que vous le pouvez, je ne veux pas que vous haussiez les épaules, d'accord, je veux que vous ayez l'impression de simplement soulever vos omoplates juste un tout petit peu autant que vous le pouvez, de sorte que lorsque vous commencez à entrer dans ces positions, vous pouvez essayer d'entrer en extension du mieux que vous pouvez, mais ce que cela fera, c'est que cela aidera vraiment, j'appelle cela une sorte de heave-ho, mais cela aidera vraiment ce soulèvement de ramener cela par ici, en mettant votre épaule derrière votre tête ici, parce que lorsque vous avez tendance à vous affaler comme ça, vous avez tendance à bouger trop d'inflexion avec la tête, et cela reste vraiment en bas et enfoncé parce que vous essayez de tourner.

Et c'est en quelque sorte la seule chose que vous pouvez déplacer à partir de cette position.

Et puis le problème c'est que la seule chose que vous pouvez faire maintenant en redescendant c'est de revenir par ici.

D'accord?

C'est donc ce que je ferais.

J'irais voir cette vidéo de backswing de chèvre.

J'essaierais d'être aussi plat que possible.

Et je commencerais vraiment à essayer de sentir mes omoplates pour qu'elles puissent se déplacer vers les positions autant que possible.

Donc, quand j'arrive ici, je peux entrer dans mon extension, ma lordose, toutes les petites cloches et tout ça.

D'accord.

Je veux juste m'assurer qu'il n'y a rien d'autre qui apparaît.

J'espère donc que cela aide.

Et peut-être que je devrais commencer à faire ça comme Casey Kasem.

Je ne veux pas appeler qui que ce soit, mais peut-être que Rick G ou quelqu'un d'autre, c'est ce qu'ils ont appelé.

D'accord.

Question suivante.

Craig, pendant le webinaire, veuillez discuter de la vitesse du bras par rapport à la vitesse de la main.

Je comprends que Chuck met l’accent sur la vitesse de la main et non sur l’utilisation des bras pour lancer le club.

Donc vous avez en quelque sorte répondu à votre propre question.

Alors aidez-moi à comprendre à quelle vitesse les bras, le bras arrière en particulier, doivent aller et comment faire bouger les bras à la bonne vitesse et finalement relâcher et lancer à la vitesse maximale.

Nous n’utilisons pas vraiment nos bras.

Et je ne vais pas philosopher avec vous, mais il y a une raison pour laquelle nous décomposons tout, car nous voulons aller au fond de ce qui compte vraiment.

Donc, lorsque vous pensez à la vitesse du bras et à la vitesse de la main, comment allez-vous contrôler, d'accord, je vais essayer de prendre mon coude et de faire en sorte que la vitesse de mon coude soit rapide.

Mais une fois que j'aurai réussi à accélérer la vitesse de mon coude, je vais maintenant me concentrer sur le fait d'essayer d'accélérer la vitesse de mon poignet.

Je vais essayer de tout faire, je vais réfléchir à tout ça en une demi-seconde.

Tu ne peux vraiment pas faire ça.

Les bras ne font vraiment rien.

D'accord.

C'est donc ainsi que je veux que vous réfléchissiez à la vitesse des bras ou à ce que font réellement vos bras ici.

Alors que je m'installe ici et que je me mets en position, je vais en quelque sorte étendre ce triceps et je vais obtenir beaucoup de largeur ici.

Et je vais commencer à faire mon mouvement de retour ici vers le haut, en gardant ma largeur, en essayant de maximiser en quelque sorte.

Maintenant, alors que je me déplace à partir d'ici, en faisant ma supination avec mon bras et ma main, je ne veux pas que vous pensiez, ok, eh bien, je veux avoir une bonne vitesse de bras.

Poussez mon coude devant mon corps.

Ça ne marchera pas.

Très bien, c’est une position qui ne fonctionnera jamais.

Lorsque vous arrivez à cet endroit précis, quelle est la première chose qui se passe réellement ici ?

Je suis en extension, j'ai un peu de lordose ici, et je commence à abaisser mon omoplate.

Et lorsque mon omoplate s'enfonce, lorsque j'arrive ici, elle se verrouille en position maintenant de sorte que lorsque je me déplace vers la flexion latérale, vous voyez comment mon bras bouge par rapport ?

à quelle vitesse je bouge mon tronc.

Je n'essaie donc pas de vous pousser ici.

Je n'essaie pas d'accélérer mon bras.

Ce que j’essaie de faire, c’est de retirer le bras de l’équation.

J'essaie de me concentrer sur la supination de mon poignet et de mon avant-bras, en laissant mon bras entrer dans ce petit morceau d'extérieur là-bas.

Mais j'essaie de me concentrer sur le lien entre le fait de ne pas utiliser mon bras.

Je n’essaie pas d’accélérer les choses.

Je veux que mon poignet puisse claquer et avoir de la puissance.

Je n'essaie pas de le faire fonctionner avec mes bras.

Si j'essaie de faire quelque chose avec mes bras, que va-t-il se passer le plus probablement ?

Je vais pousser.

Je vais arriver ici.

Je vais commencer à pousser dans cette direction.

Je vais commencer à accentuer la hauteur du manche.

Qui sait ?

Un million de choses différentes peuvent arriver.

Mais je ne veux pas que vous pensiez, très bien, je vais y arriver.

ma vitesse de bras essayant de correspondre à la vitesse de ma main ou je vais essayer de faire en sorte que ma hanche ne fonctionne pas comme ça ce mouvement ici pendant que je fais ça pendant que mon omoplate arrière commence à tomber en position pendant que je commence à reculer ici eh bien maintenant cela a en quelque sorte créé ce lien avec mon tronc et donc maintenant que je suis dynamique avec mon crunch c'est mon crunch qui prend soin de tout mon mouvement de bras ici je ne fais rien je ne tire pas ce triceps ce biceps je peux sentir qu'il est engagé et le maintient j'essaie de ne rien faire avec ça je suis là je sens la supination pivoter pivoter donc je ne suis pas je ne veux pas que vous essayiez de moteur le bras là vous n'essayez pas de créer de la vitesse avec ça c'est juste une sorte d'outil de connexion ce sera le claquement et la façon dont vous bougez votre corps mais la vitesse de votre bras est votre flexion latérale ici c'est votre crunch C'est connecté à ça.

Je suis assis ici et je fais tout ça, je peux le faire dans les 15 prochaines minutes si tu le voulais, mais c'est parce que c'est maintenant lié à mes mouvements de base, je pense comme si j'étais un robot. Mon mouvement de base prend soin de mes bras en ce moment.

Voyez comment mes bras bougent par rapport à mon tronc. Alors maintenant que j'arrive ici et que j'entre dans mon crunch et ma flexion latérale, mon bras n'est pas parce que j'essaie de le faire bouger, j'essaie de ne pas l'utiliser et de le faire bouger en me déplaçant sur le côté du lit.

D'accord?

J'espère donc que cela aide un peu.

D'accord.

Dans certaines vidéos, webinaires, vous avez évoqué le déplacement, la pression au sommet.

par un mouvement subtil d'assise sur le côté gauche.

Vous pourriez donc penser à l'ancienne école RST côté plomb.

Nous avions même une vidéo intitulée « Monter ici, s'asseoir sur le côté gauche ».

Dans le webinaire sur le fascia, vous avez mentionné que Tiger ne fait pas cela.

Pouvez-vous préciser comment la pression évolue pendant la transition ?

Est-ce simplement l'épaule droite qui déplace la hanche gauche ou un déplacement subtil vers la gauche en haut, puis l'épaule droite qui descend ?

Eh bien, c'est plutôt la dernière option.

Vous ne devriez pas, si vous bougez correctement, vous ne devriez pas avoir à essayer de ramener votre pression de ce côté.

Maintenant, je déplace simplement ma pression et mon poids, deux sujets différents.

Mais comme j'arrive ici, je ne devrais pas avoir à essayer de faire en sorte que cela se produise, à essayer de déplacer cette masse ici.

Alors que j'entre dans le backswing, nous en parlions il y a une seconde, si j'utilise mon tronc, et mon épaule arrière commence à se lever juste ici.

Je passe à l'extension et je passe à la lordose ici.

Et je me mets en position.

Alors que je termine mon tour, tant que je n'ai pas donné de coup de pied de cette façon, tant que je n'ai rien fait de stupide, j'ai fini de déplacer mon poids au moment où j'ai terminé mon takeaway.

Et au fur et à mesure que j'arrive, vous pouvez en quelque sorte voir, comme avec mon sacrum et tout ça ici, que ça commence déjà à revenir vers l'autre côté.

me préparant à commencer à me déplacer dans ce genre de chute d'omoplate, de supination, de pivotement hors de mon sentier comme ça.

C'est quelque chose qui se produit naturellement lorsque vous apprenez à déplacer correctement votre backswing.

C'est quelque chose que si quelqu'un a fait une analyse de swing, il m'a entendu dire un million de fois, et je continuerai à le dire, c'est généralement lorsque vous regardez un problème dans le swing de golf, ce n'est pas ce que vous voyez.

C'est probablement quelque chose juste avant ce que vous voyez.

C'est plutôt l'effet.

La cause s'est probablement produite juste avant.

Donc, si vous avez du mal à ramener correctement votre pression vers le côté conducteur, c'est probablement parce que vous ne la reprenez pas correctement.

Parce que lorsque je commence à passer à ma rotation, à ma flexion latérale, à mon extension ici, et que j'entre dans cette lordose, tant que je maintiens mon genre de coup de genou en place, comme vous le voyez dans la vidéo de retour en arrière.

Quand je commence à faire ça, je n’ai pas vraiment le choix.

Voyez-vous, comme je suis en train d'atteindre mon maximum, voyez-vous comment cela me force à faire ça ?

Parce que pendant que je fais cela et que j'obtiens mon virage maximum, je reviens déjà dans cette direction pour pouvoir maintenant laisser tomber cela et entrer dans ma position de virage latéral.

J'espère donc que cela répond à votre question.

J'aurais probablement dû lire ça avant.

Mais il est plus que probable que si vous avez du mal avec le changement de pression, c'est probablement votre back swing.

Parce que ce mouvement est très naturel.

Et juste pour développer un peu cela.

Bien.

Pensez à ce type.

Bien.

Pensons à ce type.

Donc si je prenais ce type et que je commençais à balancer ce type.

J'ai commencé à le déplacer d'avant en arrière.

Devrais-je vraiment penser à revenir de ce côté-ci ?

Si j'arrivais ici et que je commençais à bouger ceci et que je ne le faisais pas naturellement, je tomberais dessus.

Cela fait sept ans de malchance.

D'accord.

Je n'ai pas besoin de ça.

Alors que je déplace ce poids ici, je peux sentir, ok, si je veux soutenir cela, je dois laisser mon corps commencer à se déplacer dans la direction opposée à celle dans laquelle ce poids se balance ici.

C'est une très bonne façon de se sentir.

Le naturel de, oh, je balance cette masse ici.

Eh bien, naturellement, lorsque je commence à maximiser mon mouvement, je laisserais ma pression commencer à se déplacer de nouveau vers ce côté.

C'est une très bonne façon de le ressentir naturellement.

Mais ce que je dirais, c'est de vérifier votre dos.

D'accord.

Très bien, David.

Discutez du chemin de la main.

Chemin de swing, dans notre séquence, montrez au ralenti sur la ligne comment lancer avec le majeur, la flexion des biceps et comment l'épaule de traînée tombe tandis que le genou droit entre en jeu.

Quelle est la séquence d'événements dans lesquels nous travaillons ensemble ?

Ils travaillent tous ensemble.

Ils fonctionnent presque tous simultanément.

Quelle est la position de l'horloge en haut ?

Cela dépend de l'endroit où vous parlez de l'horloge.

Début de la baisse.

à travers l'impact dans l'extérieur, d'accord, donc David, je vais répondre à certaines de ces questions, mais vous êtes certainement l'un de ceux qui l'ont en quelque sorte lancé dans un webinaire complet, alors voyons si je peux comprendre cela, discuter du chemin de swing de passe de main, de la séquence de fin de sortie, montrer au ralenti sur la ligne comment lancer le majeur, la flexion des biceps, comment la chute de l'épaule de trail, le genou droit entre en jeu, d'accord, c'est ça, je prends ça comme c'est ça ici. C'est la chute de l'épaule de trail, la supination, le coude qui descend, le genou droit qui entre en jeu ici.

D'accord?

Tout cela est à peu près simultané.

Donc, comme je travaille d'ici vers le haut, le chemin de la main et le creusement ne peuvent pas aller dans ce sens.

Tout ce qui va dans cette direction, arrêtez.

Alors que je commence à passer à mon extension latérale, en montant ici vers le haut, dans quelle direction mes mains vont-elles en ce moment ?

Alors que je commence à supiner, je vais commencer à passer en extension, commencer à passer à cette position ici.

Dans quelle direction vont mes mains ?

Mes mains, en fait, se déplacent légèrement vers le bas et légèrement vers l'extérieur.

Ok, maintenant vous allez voir des joueurs qui ont des passes à la main un peu plus dramatiques en transition.

Mais ce qui se passe ici, c'est que le chemin de la main se déplace vers le bas et s'éloigne légèrement lors de cette transition initiale.

Alors que cette omoplate commence à descendre, mon bras et ma main se déplacent de cette façon tandis que je commence à la faire pivoter vers le bas.

Donc, vous pouvez voir que si je l'avais ici et que je continuais, vous pouvez voir que je suis exactement sur ma ligne cible en ce moment et maintenant je peux le libérer.

Donc, lorsque vous pensez à ce qui se passe pour essayer d'entrer et de sortir et avec votre chemin de main, le chemin de main va descendre et s'éloigner un peu ici, jamais vers.

À chaque fois que vous arrivez ici et que vous vous dirigez vers lui, il sera mort.

Alors, pour approfondir un peu plus ce sujet.

Le curl biceps et la façon dont l'épaule descend.

Eh bien, c’est ce dont je parlais il y a une seconde.

Il faudrait probablement simplement mettre ça là.

Merci, animal.

C'est un animal, au fait, si vous ne le saviez pas.

Donc, lorsque vous arrivez ici vers le sommet, la seule chose que vous ne voulez vraiment pas faire est de ne pas commencer à tirer ce triceps.

Évidemment, nous ne voulons pas pousser avec le pouce.

Nous ne voulons pas faire de casting.

Nous ne voulons pas faire quelque chose comme ça.

Donc, comme je suis dans cette position ici, mon biceps ici retient, m'aide à maintenir ma position de PIB, ma position de PIB, d'accord ?

Donc mon biceps est en fait engagé ici alors que je commence à donner des coups de pied et à conduire de cette façon.

Je ne veux pas faire travailler mes triceps et commencer à repousser ce club.

Donc le mouvement, lorsque vous partez d'ici et que vous commencez à supiner, essayez de vous aligner un peu mieux avec la caméra.

Vous partez d'ici et commencez à supiner.

Il se déplace vers le bas et vers l'extérieur alors que l'omoplate se dirige dans cette direction.

Vous pouvez donc voir que ça descend et que ça s'éloigne.

Et lorsque cela commence à se produire, mon sentier, ma jambe, ma hanche et mon pied travaillent tous comme une unité pour que tout se mette en position.

Et ça arrive sacrément vite.

Ce n’est pas comme si c’était juste une chose lente.

Parce que là où se situe la vitesse maximale de la main, pensez-y.

Je dois me rendre de cette position jusqu'ici avec rapidité.

J'ai hâte d'avoir l'impact et de commencer à penser à accélérer.

La balle de golf est déjà partie.

Si je veux que ce club ait un maximum ici, eh bien, à un moment donné, j'ai une décélération.

Donc si vous pouvez voir, je vais juste faire ça ici.

Pendant que je fais ça.

J'aimerais que ça bouge vite, comme si ça devait partir et que je devais le lancer.

Pensez au lancer.

Si je le lance du haut, c'est parce que j'essaie de donner de la vitesse au club ici en bas, car je dois commencer à me débarrasser de ces trucs pour qu'il puisse décélérer et s'écraser ici en bas.

Je n'essaie pas de faire en sorte que cela se passe d'ici, le chemin de la main dans ce sens, accélérer, accélérer, accélérer, accélérer, puis aller dans ce sens.

C'est bien trop tard.

vous n'obtiendrez pas le transfert d'énergie de cette façon.

Eh bien, le majeur juste là, je le sens tout le temps depuis cette position.

Alors, alors que j'entre dans la configuration ici, et que je vais vers le haut, et que je sens en quelque sorte ce bouton obtenir cette supination et ce chemin de la main se déplacer dans ce sens, je sens cette sorte de maintien dans ce majeur ici.

Jusqu'à ce qu'il soit temps de craquer et c'est là que je vais vraiment commencer à appliquer cette pression ici en bas, pensez au tapis roulant, donc je suis là, allez ici, allez ici, allez comme ça, je suis toujours conscient de cela tout le temps, mais quand j'arrive ici et que j'essaie de le casser, c'est là que j'essaie de sentir cette pression prendre le dessus, mais j'en suis toujours conscient, mais jusqu'à ce que j'obtienne ce mouvement de supination superficiel et que j'arrive ici, c'est là que j'essaierai vraiment de lancer, vous savez, en quelque sorte d'obtenir ce claquement là-dedans.

Je le lance du haut, mais c'est là que je vais vraiment ressentir le claquement.

D'accord.

J'espère donc que cela couvre tout.

Tu n'as pas un peu de temps.

Ouais, j'y reviendrai si besoin, David.

Le poignet est-il réglé et actif ?

Ou partie passive du swing de golf ?

Quelle est la clé pour avoir des poignets souples tout en gardant le contrôle du visage ?

Les poignets sont souples et vous avez votre pression de préhension.

Alors, le bracelet est-il actif ou passif ?

Eh bien, cela dépend un peu.

Vos poignets sont-ils trop morts ?

Je vois ça tout le temps.

Les joueurs effectuent leurs retraits et, à leur retour, ils ne laissent rien se passer.

Ils le laissent comme ça.

alors qu'ils commencent à reculer, et rien ne se passe jamais.

Cela entre dans le modèle de prise.

Je reviendrai vers toi, David, à la fin.

Cela explique pourquoi la prise en main est si importante.

Ainsi, lorsque vous prenez votre main, que vous mettez votre main arrière et votre main avant, le plus gros problème est que les joueurs n'en mettent pas assez dans les doigts.

Dès que vous l'avez dans les doigts, vous commencez à sentir un peu cette tête de club.

Lorsqu'il est dans la paume, ce poignet a tendance à rester en quelque sorte une déviation ulnaire ici.

Vous n'obtenez vraiment aucun retour.

C'est pourquoi vous verrez des joueurs lancer des objets dans la ligne de vie, en particulier lorsqu'ils puttent, car cela bloque en quelque sorte le poignet de cette façon.

Bryson fait ça un peu aussi.

Mais dès que vous le mettez dans les doigts ici, en particulier dans votre main principale, vous commencez à ressentir le poids du club.

Ok, commence à avoir une idée.

Et donc le bracelet est-il actif ou passif ?

Eh bien, comme je reviens en arrière, je dois laisser le poignet se mettre en place.

Je dois laisser cette pression m'aider à garder le club devant moi ici.

Je ne peux pas le laisser mourir.

Maintenant, alors que je commence à ressentir un peu cette pression, je ne fais pas vraiment grand-chose à mesure que j'avance d'ici jusqu'au sommet.

D'accord.

Je n'essaie pas d'arriver ici.

et puis je laisse tomber mon poignet de ce côté-là, parce que dès que je fais ça, je vais vouloir aller dans ce sens-là.

Donc, à part laisser entrer les doigts et sentir un peu ici, maintenant j'ai un peu de sensation pour le poids du club.

Au fur et à mesure que j'avance ici, je peux sentir comment le poids du club commence à définir l'action pour moi.

Donc je ne peux pas vous dire, oh, les poignets sont tout simplement morts.

Oh, nous utiliserons le reste du temps.

Eh bien, celui-là, je peux vous le dire, n'utilisez pas le reste du temps.

Mais si vous avez des difficultés avec le poignet, vous devez vous concentrer sur la façon d'obtenir la prise.

Deuxièmement, lorsque vous commencez à reculer, en laissant simplement le club agir un peu, en poussant un peu ici, vous pouvez commencer à sentir comment le club s'installe un peu sur le plan juste là et reste devant vous.

Et une fois que vous avez cela, vous commencez à ressentir une grande partie du poids du club.

Et lorsque vous commencez à ressentir le poids du club, l'action de supination, l'action de lancer, vous pouvez commencer à le lancer aussi fort que vous le souhaitez ou vous pouvez le lancer aussi doucement que vous le souhaitez.

Donc, vous générez en quelque sorte ce mouvement un peu.

Mais le réglage, parce que je pense que c'est là que vous êtes, c'est au niveau des poignets.

Il y a un petit peu ici.

Mais tout se résume aux doigts et à la sensation de pression ici même pour que ce club commence à se mettre en place naturellement.

Eh bien, c'était en fait toutes les soumissions.

le cinq six donc c'était le premier jour de soumissions que nous avons eu à travers ces belles euh voyons voir si les mains sortent et montent ou sortent et partent vers la gauche, tu veux dire sur le chemin vers le bas David ou d'où parles-tu les mains sortent vers le haut ou vers la gauche ici plus bas plus profondément Et puis quand tu commences à bouger de cette façon, alors elles commencent à bouger vers l'avant.

Et puis, lorsque vous commencez à entrer dans la libération, vous n'essayez pas de faire en sorte que les mains sortent et se lèvent de cette façon.

Vous n’essayez pas d’arriver ici et de les faire aller dans cette direction.

Dès que vous arrivez ici, vous ne voulez pas être, le pivot consiste à ramener les mains vers le bas, juste devant, ici, pour que vous puissiez commencer à les relâcher, car l'aspect superficiel se produit tôt.

D'accord.

Tu ne le fais pas, tu ne le fais pas, il n'est pas nécessaire de continuer à essayer.

Vous ne le faites pas, vous n'essayez pas de dénaturer le club dans lequel vous êtes ici.

Si vous faites cela, c'est trop tard.

Le visage va être ouvert.

Donc, après l'impact, alors que je progresse ici sur mon chemin de main, eh bien, mes mains se déplacent dans cette direction.

Ils entrent, ils ne continuent pas dans cette direction.

D'accord.

J'espère donc que cela aide.

Alors, sortez et montez ou sortez et gauchez.

Ouais.

Ils doivent donc aller un peu dans cette direction.

Ils doivent aller un peu vers la gauche.

Ils sortent de cette façon.

Parce que si je suis une véritable sorte de trébuchet ici, là où j'essaie, ou pas un trébuchet, mais une véritable sorte de tapis roulant, où vont mes mains ?

Ils vont dans cette direction en dessous, se libèrent, puis remontent et font le tour juste là.

Mais ils ne vont pas plus loin parce que cela fait en quelque sorte pivoter mon corps ici.

Ils vont dans cette direction.

Ils voyagent toujours sur leur arc.

Peu profond.

ici, par ici.

Cela va sembler un peu en retrait par rapport à la ligne cible, mais si vous le planifiez, ils ne sortiront pas de cette façon.

D'accord.

Eh bien, mesdames et messieurs, j’apprécie que vous soyez passés aujourd’hui.

On dirait que nous sommes au bout du rouleau.

Nous avons reçu beaucoup de questions là-haut.

Voyons.

Je vais essayer d'en récupérer quelques-uns parmi ceux que j'ai vus avant de le faire.

Mais si tu as résisté, si tu es resté avec moi avant que je fasse ça, si tu es resté avec moi aussi longtemps, merci.

J'espère que vous avez tiré quelque chose de cette journée, car j'espère que certaines de ces questions vous ont posé des questions ou que vous avez simplement besoin d'un peu plus de précisions.

Si vous n'avez pas obtenu de réponse à votre question, je vais mettre quelque chose sur la communauté.

D'accord.

Je vais le mettre sur la communauté et je veux que vous posiez vos questions là-bas parce que je reviendrai et ensuite j'y répondrai.

Ou répondez-y du mieux que je peux pour vous aider à avancer.

Oh, merci, Mark.

Merci, Marie.

D'accord.

Je vais donc essayer d'en récupérer quelques-uns qui étaient ici.

Voyons.

Je vais essayer de revenir.

Il y a un grand écran juste ici.

Pourquoi ma séquence se casse-t-elle lorsque je reviens en arrière ?

J'ai 72 ans et je suis très flexible compte tenu de mon âge, mais revenir en arrière pose des problèmes de timing.

Michael, nous devrions probablement voir ton swing.

J'ai pu le voir.

En général, si vous revenez en arrière et que quelque chose se casse, c'est généralement parce que si vous pensez à ce genre de pivot avec votre jambe ici, alors que vous allez dans cette direction, quelque chose cède et vous ne le faites pas.

enrouler correctement plutôt que de ne pas enrouler correctement dans cela afin que vous n'obteniez pas une sorte de rupture de tension naturelle pour vous dire de commencer à revenir dans cette direction et d'aller dans l'autre sens, donc ce que je pense, c'est qu'à un moment donné, lorsque vous revenez en arrière, vous arrêtez probablement de tourner avec votre tronc et vous laissez vos jambes et vos hanches se briser ou vous arrivez ici et vous commencez simplement à nager avec vos bras parce que vous avez l'impression que vous n'y arriverez jamais.

Et donc vous commencez probablement à essayer de tourner au lieu d’essayer d’entrer en extension.

Donc mes deux paris, que j'ai pu voir, vont être que vous ne maintenez pas, que vous ne vous enroulez pas dans cette hanche.

Ou alors que vous commencez à revenir en arrière, vous arrêtez de tourner en pensant que vous faites un tour complet en arrière.

Et vous commencez simplement à balancer vos bras.

Et maintenant, tout votre élan est complètement détraqué.

D'accord.

Voyons.

Stanley, oui, la rediffusion sera publiée.

Très bien, ce sera publié.

Pierre, merci.

David, merci, merci.

Dennis, oui, nous publierons tout cela.

David, quelque part j'ai mis le mien dans la communauté, mais c'était un peu tard.

D'accord, et nous reviendrons vers vous.

Nous viendrons vers vous.

Doug, merci.

J'en ai tiré beaucoup de choses.

Bien.

Kevin, Stanley, merci.

D'accord.

Eh bien, je suis content que tout le monde semble l'avoir apprécié, qu'il semble en avoir tiré quelque chose.

Si vous aimez cette série, nous allons continuer.

Très bien, je sais que certaines de ces choses, vous les connaissez probablement déjà.

mais nous allons continuer comme ça.

Je vais donc publier ce message là-dedans.

Vous posez vos questions.

Nous voulons que vous compreniez cela.

Et nous voulons que ce soit une sorte de va-et-vient.

D'accord.

Parfois, cela peut être tout aussi simple.

Je veux dire, je me fiche de la question.

Je veux dire, beaucoup d'entre vous me connaissent depuis longtemps, que vous m'ayez vu sur le forum, la communauté, une critique de swing, une leçon en direct, vous l'appelez.

Je réponds toujours à quelque chose.

Je suis donc heureux de faire cela, car parfois, le simple fait d’avoir ce visuel aide vraiment.

Et au fait, je ne l'ai pas mis à l'écran parce que j'ai oublié de le faire car j'étais trop occupé à essayer de vous aider tous.

J'ai toujours la moitié de mon illimité et une réduction sur les cours en direct que je vais mettre à l'écran maintenant.

Si vous voulez en faire un, je le mettrai à l'écran tout de suite si je peux le trouver.

Eh bien, c'est censé être là.

Et voilà.

Donc, si vous souhaitez une leçon en direct à prix réduit ou si vous souhaitez bénéficier d'un tarif illimité à moitié prix, faites-le moi savoir.

Je serai heureux de vous aider.

Merci, Peter.

Je l'apprécie.

Tommy, merci.

Merci.

Alton, merci.

John, merci.

Daryl, merci.

Je l'apprécie.

Je vais publier ce message.

Vous posez vos questions si vous le souhaitez.

Juste une sorte de leçon en direct, rejoignez-moi.

Illimité, rejoignez-moi.

Si ce n'est pas le cas, vous voulez juste passer du temps avec moi le mercredi soir, venez passer du temps avec moi le mercredi soir.

C'est un peu ce que je fais.

Très bien, j’espère que vous en avez tiré quelque chose.

Nous publierons la rediffusion le plus rapidement possible.

Posez vos questions.

Heureux de vous le montrer.

Merci d'être passé.

Hé, Mark, je vais mettre ça là.

Voilà, Mark.

Et chaque fois que vous n'obtenez pas de lien vers quelque chose, envoyez simplement un e-mail au service client et ils vous le feront parvenir s'il a été supprimé.

Kevin, ouais.

C'est en fait signé par Brady, au fait.

Il a signé cela après son premier Super Bowl.

Donc, je l'ai depuis 23 ans maintenant.

C'est vraiment difficile d'avoir ce casque en vivant à Atlanta.

Je dis juste ça.

Ne le dis à personne.

Très bien, tout le monde.

Je suis content que tu aies passé un bon moment.

Nous aurons la rediffusion.

À la prochaine séance.

Necesito que la gente me haga saber si pueden escucharme o no.

Estuve teniendo algunos problemas con el micrófono anteriormente.

Entonces, si quieres decir hola en el chat, déjame saber que puedes escucharme.

Podrás verme en un segundo.

¿Alguien me escucha?

¿Hay alguien ahí fuera?

¿Tal vez?

¿No lo sabes?

Está bien, ya estás conectado.

Está bien, perfecto.

Para que todos puedan escucharme claramente, como si nada estuviera mal.

Tuve algunos problemas con el micrófono anteriormente.

Bonito, bonito, bonito.

Perfecto.

Muy bien, pulgares arriba.

Así que eso es algo bueno.

Intentaré mantener un ojo en mi monitor aquí mismo.

Está bien, ¿me oyes?

Fantástico.

¿Nada todavía?

Bueno.

Bueno, dicho esto, supongo que ahora podéis verme y oírme.

No puedo verlos chicos.

Bienvenidos a la primera sesión de preguntas y respuestas en vivo.

Seré su humilde guía de swing hoy, el instructor de RST Craig Morrow, y gracias por compartir su tiempo conmigo hoy.

Sé que las 7 en punto en la Costa Este puede ser un poco exagerado, pero al menos permite que nuestra gente de la Costa Oeste participe.

Entonces me verás rebotar un poco de aquí para allá entre aquí y el monitor simplemente porque no puedo verlo desde donde estoy.

Y voy a dejar que la gente entre a escondidas en la habitación porque estoy mirando el teletipo ahora mismo.

Cada vez estoy más alto, así que voy a dejar que la gente entre a escondidas en la habitación.

Pero como la gente está entrando a escondidas en la sala, quiero seguir adelante y empezar a sentar algunas bases de lo que estamos haciendo aquí.

Así que estas sesiones son de preguntas y respuestas.

Es para ustedes, muchachos.

Queremos que todos sepan exactamente cómo balancearse de la manera que desean mientras atraviesan el proceso del código de la cabra.

Entonces me estaba preocupando un poco porque cuando publicamos esto por primera vez, nadie me dio ninguna respuesta.

Y yo digo, bueno, supongo que todo el mundo sabe exactamente cómo manejar el palo.

Ya no me necesitan.

Pero hoy finalmente empezaron a surgir muchas preguntas.

Y entonces lo que voy a hacer cuando termine esta sesión es publicar otra publicación en la comunidad para la próxima semana.

Y en eso quiero que me digas ¿de qué quieres hablar?

¿Qué quieres discutir?

Algunas cosas podrían ser discutidas hoy.

Hoy voy a utilizar este formato, algo así como un presentador de radio.

Llamas, tienes una pregunta y te voy a dar algunos consejos.

Así que escribí casi todas las preguntas que había enviado.

Puede que no pueda cubrirlos todos, pero es por eso que estas sesiones se realizarán durante este mes y durante el próximo.

Entonces, si no llego a tu pregunta, si fueras tan amable de acudir a la comunidad.

y déjame saber lo que estás pensando y lo que está pasando y no llego a ti esta noche, te lo prometo, eh, tenemos un largo camino por recorrer para llegar allí porque tengo algunas preguntas realmente buenas que creo que la gente realmente verá el bosque de los árboles hoy porque realmente quiero simplificar algunas cosas, voy a dar aproximadamente un minuto más para llegar allí, hola Richard, ¿cómo estás hoy? Steven, hola Doug, hola. Espero que todavía estemos todos bien.

La habitación se está haciendo más grande.

Así que creo que la gente está llegando a casa después del trabajo o está subiendo.

Pero aún así, gracias de nuevo por unirte.

Y voy a ir un poco por la lista.

Voy a comenzar con la primera pregunta que vi.

Y si logro completar esta lista, abriré el foro.

Voy a decir, oye, hemos completado la lista.

Todo el mundo está contento con ello.

Agregaremos algo más.

Pero como dije, al final de esto, voy a poner otra publicación en la comunidad para la próxima semana.

Si no respondí a tu pregunta, ponla ahí.

Ahora, hay un par de temas que Chuck y yo estamos discutiendo en el back end a partir de las preguntas que eran como, oye, esto en realidad no sería bueno para una sesión de preguntas y respuestas.

En realidad sería bueno para toda una sesión.

Entonces, es posible que no recibas hoy algunos de los que enviaste, pero es porque realmente los revisamos y pensamos que este es un excelente tema para debatir durante una hora.

Así que cubriremos a todos.

No te preocupes.

Está bien.

Hola Garrett.

Hola, Craig.

Acabo de unirme a Rotary Swing.

Entusiasmado.

Fantástico.

La cámara parece invertida.

Veamos si podemos resolverlo.

¿Parece que soy un swinger diestro o zurdo?

Zurdo.

Uh-oh.

Bueno, eso no es bueno.

¿Por qué me pasó esto?

A ver si puedo.

Vamos a probar esto.

¿Estoy en el lado correcto ahora?

No es que me vea mejor desde el lado izquierdo o el derecho.

Está bien, perfecto.

Bien, entonces vamos a seguir adelante y comenzar para que todos puedan hacerlo.

uh, pon algunas cosas en marcha y vi una pregunta uh de David, ¿cuáles son las preguntas diferidas para una sesión completa? Oh David, ¿no? Vi que algunas de tus preguntas son diferidas, sabía que ibas a preguntar eso, llegaré a algunas de las tuyas, está bien, debería ser suficiente para ti, llegaré a algunas de las tuyas, uh, pero algunas de las tuyas están diferidas porque hiciste una pregunta muy técnica, así que verás, tengo esta hoja aquí. Todo esto es, es solo lo que tomé de la comunidad.

Así que los copié y dije: bien, ahí es donde empezaré.

Entonces cuando agarré esto, eso es todo lo que está aquí.

Entonces, la primera pregunta que vi, y sé que puede que no sea un tema muy popular, pero sé que la gente se confunde con estas cosas porque nunca se las enseñaron.

Entonces la primera pregunta, y no voy a nombrar a nadie más que a David, es la alineación en profundidad.

Es decir, ¿cómo puedes asegurarte de que realmente estás alineado con el objetivo?

Conozco el viejo truco del objetivo intermedio, pero me encuentro alineándome demasiado hacia la derecha, golfista diestro.

Y luego, por supuesto, hacer todo tipo de compensaciones de swing a partir de ahí.

Así que hablemos un poco sobre la alineación.

Ahora bien, como algunos de ustedes quizás sepan o no, la cara del palo representa el 85 % del vuelo inicial de la pelota.

Así que la cara del palo es la que manda cuando se trata de eso.

En cuanto a lo que necesitamos hacer con la alineación aquí, cuando comiences a alinear las cosas, lo único que debes entender es que tu cuerpo y tus pies generalmente te van a mentir. Lo que me gusta hacer es tomar la varilla de alineación o el palo y usar la parte posterior de mis pies. Bien, cuando me instalo aquí y me pongo en posición, a veces tendré una separación en mi pie delantero. Cuando comienzo a separar mi pie, lo que eso tenderá a hacer es que mis pies y mi línea corporal se vean como si estuviera apuntando un poco más a la izquierda, pero si uso la parte posterior de mis pies aquí, esto asegurará que cuando comience a colocar el palo, lo esté alineando un poco más con mi cuerpo. Así que cuando comiences a configurar tu posición, quiero que te concentres un poco en no intentar colocarlo perfectamente frente a tus pies porque cuando te alineas, si eres una persona que tiende a tener un poco de separación, si yo Ahora abro mi pie delantero y mira este palo.

¿Ves cómo este club apunta un poco más en esta dirección?

Así que usa un poco más de la parte posterior de tus pies para intentar conseguir una línea.

Ahora bien, esto es algo complicado, como decía con el ángulo de la cara del palo.

Jack habló de un objetivo intermedio.

Me gusta un objetivo intermedio porque realmente quiero asegurarme de que la cara del palo vaya hacia donde quiero que vaya.

Mi rutina cuando voy a hacer un tiro es pararme primero detrás de él y encontrar este objetivo intermedio, ya sea un pie delante de la pelota.

Pondré una pelota aquí para que podamos verla.

Y voy a utilizar este pequeño peso como un objetivo intermedio.

Así que voy a encontrar un objetivo intermedio entre el lugar al que intento llegar y el suelo.

Entonces, mientras me estoy preparando hasta aquí, como me gusta hacerlo, especialmente con el código de cabra en el control del lado del sendero.

Me gusta tomar mi brazo de seguimiento en la mano primero y comenzar en esta posición abierta.

No me gusta preparar mi cuerpo para luego intentar golpear la cara del palo.

Me gusta colocar mi palo en esa línea objetivo intermedia.

Así que ahora coloco la cara del palo en posición recta respecto a esa línea objetivo intermedia.

No tengo que preocuparme por ir a lo loco por el fairway ni nada por el estilo.

Sé que estoy en lo cierto aquí.

Y ahora si miráis el pie de mi sendero.

cuando pongo mi pie de apoyo, mi pie de apoyo está como perpendicular a este palo, así que cuando empiezo a ponerme en posición, puedo saber que este pie aquí y esta cara del palo están prácticamente en mi línea y si uso este palo o una varilla de alineación detrás de mí, realmente puedo asegurarme de permanecer en eso, pero no quiero que lo hagas porque esto es algo que veo mucho, que los jugadores se preparan y dicen, bien, voy a preparar mi cuerpo aquí, mis hombros así.

Está bien, déjame buscar mi palo ahora.

Pero no tienen ningún tipo de marco de referencia, porque cuando empiezan a mirar hacia abajo y ven líneas y círculos y todo yendo en esta dirección, bueno, ahora están todos desconcertados.

Así que mis dos grandes consejos para esto son uno.

Utilice la parte posterior de sus pies para alinearse cuando esté preparando su estación, no la parte delantera de sus pies, especialmente si usted es una persona que tiende a exhibirse.

Lo segundo es que, después de encontrar un objetivo intermedio, quiero que desarrolles una rutina para alinearte.

Quiero que tomes tu brazo de seguimiento, te pongas en posición y lo alinees en tu lugar.

Puedes colocar el pie que sostiene el sendero de manera perpendicular, lo que realmente puede ayudar a tu cuerpo.

Utilice la parte posterior de los pies y eso le ayudará a llegar a ese lugar cada vez.

Está bien.

Número dos.

Al hablar de la supinación, Chuck habla de poder patear hacia atrás en el plano si se supina correctamente.

Espero que Chuck cubra este punto con más detalle en otro seminario web, ya que es algo con lo que personalmente he tenido problemas cuando supino.

Parece que el club se está volviendo demasiado superficial.

Ahora bien, esta es bastante buena.

Cuando pensamos en la cinta transportadora o en la supinación, obviamente podemos ver que a medida que el palo comienza a inclinarse de esta manera, el palo comienza a volverse poco profundo y a oscilar un poco hacia la derecha.

Entonces, estoy tomando esa pregunta como, bueno, Craig, estoy logrando la parte de supinación, pero a medida que obtengo la supinación, me estoy yendo demasiado lejos por debajo del plano y estoy empezando a entrar en esta posición.

donde estoy empezando a pegar quizás un par de patadas, o estoy empezando a disparar la pelota hacia la derecha y engancharla hacia atrás.

Bueno, ¿qué es lo que realmente va a equilibrar este plano para nosotros?

Si realmente te preparaste y te subiste aquí y simplemente supinaste, muy bien, y simplemente hiciste esto y simplemente moviste los brazos e hiciste una supinación grande y masiva, puedes ver mi plano de swing ahora mismo.

Es súper de adentro hacia afuera.

Incluso con mi muñeca entrando en extensión, mi muñeca principal o mi muñeca secundaria, mi muñeca principal entrando en flexión aquí mismo, es como si todavía estuviera súper hacia adentro y hacia afuera.

No te quedarás atrapado debajo del avión si mueves tu cuerpo.

Y eso es lo que normalmente veo cuando los jugadores empiezan a hacer ese recorrido demasiado grande: toman la noción de supinación y olvidan que otras cosas también se tienen que mover porque realmente no tenemos un movimiento de brazos en el swing de golf.

¿Y entonces cómo se produce esto en el avión?

Bueno, mientras me balanceo hacia arriba y comienzo a supinar, ¿qué está pasando?

Ahora, voy a entrar en un poco más de detalle sobre esta cuestión más adelante.

Pero a medida que este palo supina y mi hombro trasero se conecta y mi centro y mi cadera comienzan a impulsarse y a moverse hacia el objetivo, ¿qué está empezando a hacer mi cadera delantera en este momento?

Bueno, mi cadera delantera realmente está empezando a girar.

De hecho, está empezando a moverse hacia atrás y lejos de mí aquí mismo.

No es solo la muñeca que entra en extensión, la muñeca de atrás y la muñeca de adelante entra en flexión, sino también el hecho de que la rotación de mi cuerpo, debido a que no estoy balanceando mis brazos y manos, está comenzando a desbaratar mi plan y mi camino.

Si llego aquí y simplemente dejo todo mi cuerpo, lo más probable es que simplemente haga una voltereta y lo balancee desde adentro.

Entonces, si tienes tendencia a quedarte atrapado debajo del avión, lo más probable es que solo estés usando tus brazos intentando lograr esta gran supinación.

Y estás olvidando el hecho de que el núcleo tiene que girar.

Si miras, no importa cuánto esfuerzo haga que esta supinación se realice de esta manera.

Está bien.

Así que voy a hacer que esto se vuelva realmente loco.

Pero si me pongo loco y estoy manejando mi cuerpo, mira la posición en la que estoy.

Yo no creé eso

Ese no era yo, solo estaba tratando de ponerlo en la línea del pie.

es porque las fuerzas de mi muñeca regresan sobre sí misma, esta muñeca comienza a flexionarse y mi cadera y mi cuerpo se mueven hacia un lado y giran fuera del camino, eso es lo que va a poner a cero ese plano allí mismo, así que si te quedas atascado supinando debajo del plano, lo más probable es que lo único que estés haciendo sea volver aquí, estás logrando la supinación y lo estás haciendo simplemente con tus brazos.

Puedes ver como justo ahí, casi golpeo ese palo de golf porque lo único que estaba haciendo era quedarme atrás y hacerlo con mis brazos.

Bueno, a medida que paso por aquí, si supino y comienzo a conducir muy fuerte, entrando en una curva lateral, entrando en esta posición aquí mismo, mi cadera se aparta del camino, esto es lo que comienza a llevarme a cero mi camino.

Mira, mira eso ahí.

Si hago lo mismo y lo dejo ir excesivamente, observa lo que pasa cuando empiezo a rotar mi cuerpo aquí mismo.

Comienzo a girar la cadera para sacarla del camino.

¿Qué está haciendo el club?

El club está nuevamente frente a mí.

Y ahora, quiero decir, miren el tamaño de mi lanzamiento.

Es muy pequeño

No tengo que hacer nada para que la cara de este palo quede cuadrada.

Puedo soltarlo tan fuerte como quiera desde allí mismo.

Entonces, si te quedas estancado jugando, asegúrate de que todavía estás usando tu cuerpo y no estás intentando hacerlo sólo con tu brazo y mano.

La supinación por sí sola no tiene sentido.

Muy bien, veamos.

Número tres, soy alto y desgarbado y me resulta muy difícil alcanzar el PIB en mi máximo rendimiento.

Generalmente mis muñecas se liberan mucho antes.

Así que ese será el riesgo de empujar y disparar, probablemente empujando desde el hombro trasero, el brazo trasero un poco demasiado.

¿Qué ejercicios o métodos de entrenamiento puedes sugerirme para ayudarme a contener la liberación?

Bueno, hay un montón de cosas diferentes que puedes hacer.

Porque, ya sabes, en el sitio tenemos un millón de videos diferentes.

Pero os voy a contar una de mis favoritas.

Y cualquiera de mis estudiantes y, ya sabes, mi grupo ilimitado o personas han venido a verme para recibir lecciones o algo así.

Tienes que tener la sensación de lo poco que realmente necesitan trabajar tus brazos y tus manos.

Y eso es lo que hace.

Bueno.

Vi aparecer un mensaje.

Sólo quiero asegurarme.

Bueno.

Así que eso es lo que hace.

Bueno.

¿Esto te hace sentir lo que necesitas hacer en el swing?

Si lo vas a lanzar antes.

Bueno.

Entonces, si estás en pleno crecimiento del PIB y lo publicas demasiado pronto, estás empezando a pronar, ¿verdad?

Porque te parece poderoso.

tomar este hombro, tomar este brazo, empezar a pronar.

Eso es lo que todo el mundo piensa que es el poder, en lugar de alejarse de él.

Lo mejor que puedes hacer es darte cuenta de que no estás obteniendo fuerza de tus brazos.

Obtienes poder en la forma en que usas tu cuerpo en un movimiento de muñeca.

En realidad no lo estás obteniendo de tus brazos.

Entonces tienes que sentir cómo apagarlo.

Y es por eso que esta es la mejor manera de hacerlo.

Si lo tomas.

un balón medicinal de dos manos, y puedes hacer esto con cualquier cosa, pero lo que realmente quiero que hagas es comenzar a hacerlo de manera dinámica.

Puedes sentir tu camino a través de las posiciones donde estás cargando y rotando, pero mira lo que me pasa para llegar al PIB aquí mismo.

Observa cómo tengo que mantener la zona del codo, la palma y la mano de seguimiento alejadas de mí, ¿de acuerdo?

Si estás pronando de esta manera, estás tratando de crear potencia con tus brazos, ¿de acuerdo?

No quiero que intentes crear fuerza con los brazos.

Los brazos están un poco débiles.

Realmente no hacen mucho con esto.

Lo que necesito que hagas es tomar esta posición desde arriba y comenzar a sentir cómo mover tu centro y dejar tu brazo en esta posición supinada te lleva al GDP.

Aquí es donde empezamos a hablar de cómo llegamos al contenedor lateral.

Ahora las caderas empiezan a girar para apartarse del camino.

Pero la pronación temprana es solo un empuje.

Eso es todo.

Estas intentando alimentarlo mediante empuje.

Y lo que tienes que empezar a sentir es. y quiero que lo hagas de una manera un poco dinámica.

No quiero que te sientes aquí y hagas este tipo de cosas.

Éste es uno de mis temas favoritos y uno de los temas que más le molestan a Chuck.

La gente empieza a hacer ejercicios y esto, pero no se mueven.

Este es un movimiento.

Es dinámico.

No puedes hacer estas cosas en cámara lenta.

Hay un tiempo y un lugar para la cámara lenta.

Pero no en este.

Lo que quiero que hagas es tomar esto y moverte a través de aquí y girar hacia aquí.

Así que verás cómo si puedes empezar a acostumbrarte, espera un minuto.

En realidad mi brazo no tiene que hacer mucho aquí.

Ni siquiera lo he movido, para ser honesto contigo.

Lo dejé oscilar hacia arriba y hacia abajo.

Tienes que empezar a sentirte cómodo con esta posición.

pero no te sientes cómodo con ello porque piensas que eso es poder.

Tan pronto como empieces a hacerlo con un objeto como este y a sentirlo de esta manera, comenzarás a sentir dos cosas.

Sentirás un cierto alargamiento a medida que retrocedes aquí, y luego sentirás un cierto crujido.

Y cuando comiences a hacer abdominales ahí, te darás cuenta, bueno, cuando comienzo a hacer abdominales y me muevo hacia un lado, eso es mover mi brazo hacia abajo aquí.

No tengo que hacer nada con mi brazo.

¿Ves cómo esto me deprime?

No soy yo quien intenta impulsarlo.

Literalmente, simplemente lo dejamos aquí, supinando y moviéndolo en la curva lateral.

De ahí es de donde sacarás tu jugo.

Entonces, si estás luchando con esa pronación temprana, las dos cosas que haría son sacar el balón medicinal y hacerlo de manera dinámica hasta esa posición y sentir cuándo me alargo y cuándo me flexiono, bueno, todavía no he tenido que usar mi brazo.

¿Cómo voy a liberar esto antes?

Si estoy aquí arriba, ahora pivoteo hacia aquí.

¿Cómo es posible que esto se publique antes si no lo uso?

Quiero decir, no sé cómo.

La única forma de que se libere antes es porque estás intentando usarlo y tienes que sentir lo que estás moviendo corporalmente para no usar el brazo y la mano.

Vamos a ver.

¿Podemos hablar del tempo?

Sí, podemos hablar de eso en una reseña.

Pero, Darrell, normalmente es tres a uno, sólo para responder a tu pregunta.

La cara de mi palo no llega al suelo.

Tengo tendencia a avivarlo y a ofrecer algunas sugerencias.

Ya llegaremos a eso, Peter.

Pero voy a llegar a mi lista de los que lo enviaron.

Porque en el último webinar nos quedamos hablando de las manos.

Y luego tuvimos toda esta serie de preguntas.

Y es por eso que queremos que publiques en la comunidad.

Para poder asegurarme de que todos tengan respuesta.

No quiero que ningún hombre ni mujer quede atrás.

Está bien.

Así que voy a conseguir los que me envíen.

Y si superamos esto, volveré a ti.

Pero sí, Daryl, normalmente es una proporción de tres a uno.

En realidad, Roy es sólo un poquito más rápido.

Vamos a ver.

El número cuatro fue que estoy tirando un poco los tiros.

Ahora bien, este llegó antes que el anterior.

Pero por eso quise hacer eso primero.

¿Qué es lo que realmente está causando la atracción?

¿Qué es lo que va a provocar el tirón?

Dije esto antes sobre el ángulo de la cara del palo, es que si el ángulo de la cara del palo es el 85 % del vuelo inicial de la pelota, bueno, eso significa que en algún momento mientras bajo aquí, esta cara del palo comenzará a girar a la izquierda demasiado pronto.

Ahora, sé que hay algunas personas allí que van a hablar del efecto engranaje y todo eso, pero dejémoslo para fines de demostración simples.

Es que si estoy causando un tirón, algo con esta cara del palo está empezando a ir hacia la izquierda demasiado pronto y haciendo que la pelota vaya en esa dirección.

Vuelve a lo mismo que acabo de mencionar.

Estás empujando, literalmente.

Todo lo que estás haciendo es que, cuando comienzas a bajar, estás empujando con este lado, lo que generalmente comenzará a inclinar el plano, haciendo que los hombros giren para abrirse y este palo gire.

Ahora, esto entra en, si has visto, ya sabes las mayores o algo así, puedes ver a Bryson haciendo esto todo el tiempo, lo verás, él toma su brazo izquierdo y lo preestablece y lo pone en esta posición de la que habla todo el tiempo como que tengo que mantener este codo principal apuntando hacia abajo en la línea del objetivo aquí como si esa fuera su gran cosa como si tuviera que mantener eso ahí mientras empiezo a trabajar en el impacto bueno, en realidad ese es un muy buen tipo de pensamiento o sensación para las personas que lo están tirando porque si estás trabajando hacia abajo en el impacto este hombro principal va a estar en un poco de protracción aquí mismo.

Y si ese codo adelantado sigue bajando por la línea del objetivo y empiezas a empujar, mira mi brazo ahora mismo.

¿Qué tiene que hacer mi brazo?

¿Ves cómo tengo que sacar mi brazo del camino?

Pero si esto permanece un poco en prolongación mientras trabajo allí y este codo apunta hacia la línea del objetivo, ¿cómo se pondrá esta cara del palo?

Quiero decir, es una tarea difícil para mí en este momento entrar aquí.

Entonces, si realmente estás realizando el tiro, volvemos al mismo problema que el caballero de antes.

Lo único que estás haciendo es empujar.

Así que concentrémonos primero en abordar el PIB.

Y luego, cuando estés aquí abajo, no tomes este hombro principal, este brazo principal y esta mano y trates de impulsarlo de esta manera.

Siente como ese codo delantero, este botón en el palo se mantiene más o menos abajo de esa línea objetivo mientras te colocas en posición aquí.

Mira la cara del palo.

La cara del palo ni siquiera se acerca.

para ser adjuntado.

Y eso debería ayudarte a permanecer en ese camino y evitar que la cara del palo se apague demasiado pronto.

Está bien.

Siguiendo adelante por aquí.

¿Qué tenemos?

Cerciorarse.

Oh, está bien, Daryl.

No hay problema.

Aún así llegaremos a todos.

Número cinco.

Estoy confundido acerca de la liberación y el lanzamiento de la cabeza del palo hacia la pelota.

Bueno, esta es buena.

Por un lado, nos dicen que significa dejarlo ir, mientras que tirar implica hacerlo ir.

¿Es ésta básicamente la diferencia entre un swing del lado de avance y uno del lado de retroceso?

Si no, ¿cómo puedo dejarlo ir y hacerlo ir al mismo tiempo?

Eso sería una especie de enigma, y es una muy buena pregunta.

Esa es una muy buena pregunta.

Está bien.

Déjalo ir y hazlo ir.

Bueno, dejarlo ir definitivamente significa que no estoy haciendo nada.

Por lo general, utilizamos el tipo de dejarlo ir en un patrón basado en el lado principal.

Entonces, si estás usando el brazo principal en la mano para soltar el palo, normalmente hablamos de cómo necesitas mucha rotación de tu cadera para, en cierto modo, lanzar el palo.

y estás dejando que la física haga el trabajo aquí, está bien, así que mientras voy por aquí, literalmente porque he hecho cinco millones de estos, literalmente puedo sentarme aquí y golpear pelotas todo el día así, si intento moverme con mi brazo adelantado en la mano en un patrón del lado adelantado, estoy muerto, literalmente no puedes intentar controlar el palo o girar la mano, literalmente estoy tratando de llegar aquí abajo y asegurarme de que mi muñeca se flexione un poco y para mí, se siente como si los nudillos estuvieran raspando contra el suelo así, pero estoy usando mi cadera para lanzar esto y lo estoy soltando, ahora, ¿eso significa que la liberación en un patrón del lado del camino lo está haciendo? Sí, ¿qué significa este chasquido? Si llego aquí y voy a golpear el palo, estoy usando mi cuerpo.

Estoy usando aceleración, desaceleración, todo eso.

Pero tengo mi presión aquí mismo.

Estoy sintiendo la supinación.

¿Qué es un chasquido?

Como si estuviera poniendo algún esfuerzo en ello.

Como si estuviera rompiendo este club.

Entonces, en un patrón de trail side, es por eso que uno de los aspectos más importantes es el agarre, especialmente conseguir estos puntos de presión justo en el dedo medio.

Es porque a medida que comienzas a moverte a lo largo del swing, en realidad tienes cierto control sobre esto.

Las muñecas realmente no se van a endurecer demasiado.

En realidad no van a hacer mucho.

Y luego, tal como en el seminario web sobre las manos del que hablaba Chuck, algunos jugadores de béisbol sienten como si tuvieran un botón aquí, pero pueden hacer eso para sentir la supinación.

Pero si voy a hacer algo con fuerza, voy a tener cierto control sobre esto.

Me estoy poniendo en manos de los dioses del golf para que dejen que esto se libere.

pero no es así, no soy así, no soy tan relajado si te vuelves demasiado relajado como si estuvieras muerto, no puedes controlar un patrón en el camino, el agarre está ahí por un propósito y cuando empiezo a romperlo, es como si estuviera poniendo algo de fuerza en él, como si estuviera haciendo que eso suceda, en este caso simplemente lo estoy dejando, pero quiero sentir.

Es por eso que cuando empiezas a bajar aquí, realmente puedes sentir como si estuvieras haciendo un poco de refinamiento con esa mano.

Porque, en cierto sentido, lo estás tirando.

Quiero decir, sólo piénsalo, deberías tener uno por aquí en alguna parte.

Quiero decir, tengo ese tomahawk de los Bravos allí.

Uno pensaría que tendría una pelota de béisbol aquí abajo.

Piensa en una pelota de béisbol.

Todavía estás soltándolo mientras lo lanzas, pero todavía estás haciendo algo.

todavía tienes el control de eso, está bien, así que no es como si estuvieras tratando de forzarlo para tener poder, creo que ahí es donde la gente cuando piensa en hacerlo, ahí es donde se equivocan, es porque no estoy tratando de conseguirlo, no estoy tratando de hacer que suceda con velocidad de esta manera, eso no es lo que estoy tratando de hacer, estoy tratando de alejarme de eso literalmente tanto como pueda y luego, en el último momento, después de terminar con todos mis pivotes y todas mis cosas divertidas, hacer que se rompa, pero estoy recibiendo esa retroalimentación de mi mano, recibiendo esa retroalimentación de allí, puedo sentir que estoy haciendo que eso suceda un poco, todavía lo estoy dejando ir, pero todavía tengo algo de control allí, está bien, así que espero que eso sea una respuesta, puede que no, pero tienes mucho más control y retroalimentación que puedes lograr con este palo aquí que en la otra versión.

Número seis, a medida que envejecemos, mantener una buena postura se vuelve más difícil.

Estoy de acuerdo.

Eso es incluso antes de que te vuelvas loco/a viejo/a, incluso a mi edad.

Entonces, ¿qué importancia tiene una buena postura en el swing?

Es muy importante.

¿Se trata principalmente de poder o de dirección?

Ambos.

Siento que tiene más que ver con la precisión de la dirección.

Tiene mucho que ver con la precisión de la dirección, pero también tiene mucho que ver con tu potencia.

Porque pensemos en esto, ¿de acuerdo?

Así que podría entrar en todos los detalles sobre cuándo prepararse y cuándo comenzar a lograr una alineación articular neutra, poner la columna en posición neutra y abrir las articulaciones facetarias para facilitar la rotación y todo eso, pero de alguna manera.

No pienses más en ello en el sentido tradicional y no quiero aburrirte demasiado.

Pero en términos de la postura, ¿por qué es esto tan importante?

Entiendo que algunas personas están un poco limitadas.

Quiero decir, incluso puedes ver que estoy parado aquí mismo, que estoy empezando a tener un poco de cifosis por hacer revisiones de swing todo el día.

Pero la postura es de suma importancia porque en el swing de golf uno realmente no gira.

Es una mezcla.

de tipo de rotación, flexión lateral y extensión así que tomemos mi backswing por ejemplo cuando empiezo a prepararme aquí el backswing va a ser una mezcla de mi rotación moviéndome hacia la flexión lateral y moviéndome hacia la extensión no es como el tradicional siéntete aquí siéntete aquí técnicamente soy yo simplemente volviendo a la extensión aquí ahora si tienes la tendencia a ser muy perezoso con tu postura y cuando te preparas y obtienes este tipo de espalda redondeada, como si sacaras tu hierro cinco y tuvieras esta espalda redondeada.

¿Qué crees que probablemente veré primero?

¿Qué crees que será lo primero que veré?

Vas a configurarlo con esta parte posterior redondeada.

Y lo primero que voy a ver es que empiezas a intentar girar y tu cabeza se va de la pelota de golf.

Porque a medida que empiezas a intentar girar desde esta posición, cuando tu columna está en flexión, tu cabeza tiene que ir con ella.

A menos que vayas a hacer algo raro.

y tratar de llegar a esta posición con un cambio de cadera inverso de esta manera.

Por lo tanto, la postura es de suma importancia.

Ahora, entiendo que las personas están limitadas, pero a medida que hacemos nuestro backswing, vamos a hacer rotación, flexión lateral y extensión aquí mismo.

Si estás en una posición encorvada, A, tu cabeza normalmente se moverá hacia afuera de la pelota, ¿de acuerdo?

Y entonces vas a tender a tener este tipo de movimiento perezoso de ida y vuelta como este.

B, ¿Qué pasa con la escápula?

Para aquellos que han estado practicando swing rotatorio desde siempre, comprenden lo importante que es el movimiento escapular.

Bueno, si estoy realmente encorvado aquí, lo que va a pasar es que voy a empezar a retroceder y voy a pensar, espera un minuto, Chuck me dijo que es el deslizamiento del omóplato y tengo que recuperar esto.

Y luego voy a intentar poner mi hombro en movimiento ahora.

Así que ahora no solo mi cabeza se ha separado de la pelota de golf (probablemente no puedas verla) sino que además mi omóplato ya está bloqueado.

Pero ya he bloqueado mi omóplato en el backswing.

Va a ser muy difícil para mí obtener una supinación adecuada y superficial y entrar en GDP si ya me he torcido el omóplato aquí atrás, porque ahora mismo la única dirección que quiere ir es hacia afuera.

Así que cuando pensamos en intentar conseguir esta buena postura, hemos utilizado el mismo truco desde siempre.

Incluso lo usé en una revisión de swing ayer.

O puedes tomar el palo, ponerlo en tu espalda justo aquí, poner una cabeza en tu cabeza, una en tu columna lumbar justo aquí y luego hacer una especie de bisagra desde las caderas y eso realmente te ayudará a intentar que quede lo más plano posible.

Pero si haces eso tanto como puedas hasta cierto punto, obviamente viviendo con flexibilidad o si tienes algunos problemas de columna.

Sin embargo, lo que quiero que consideren es que vean el video del backswing de la cabra.

Y la razón por la que quiero que veas el video del backswing de la cabra es porque, si estás luchando con este tipo de redondez, realmente debes intentar sentir dónde deben posicionarse tus omóplatos.

Bueno.

Y lo que quiero decir con esto es que estoy en la configuración aquí mismo y no estoy tratando de mostrarte, ya sabes, la vista trasera, pero tengo que hacerlo.

A medida que te colocas en posición aquí, tus omóplatos, mientras comienzo a retroceder, en realidad van a subir un poco aquí.

Está bien, así que a medida que empiezo a bajar, ellos pueden deprimirse y ponerse en posición a medida que empiezo a hacer menos profundo el palo, así que quiero que juegues con esa configuración si tienes un poco alrededor de esto y eres como Craig, no puedo hacer nada más que esto, trata de mantener tu cabeza en el horizonte tanto como puedas, no quiero que te encojas de hombros Está bien, quiero que te familiarices con solo levantar tus omóplatos un poco tanto como puedas, para que a medida que comiences a llegar a estas posiciones, puedas tratar de llegar a la extensión lo mejor que puedas, pero lo que eso hará es que realmente ayudará a eso, lo llamo una especie de tirón, pero realmente ayudará a ese levantamiento de traer esto hacia atrás por aquí, poner tu hombro como detrás de tu cabeza aquí, porque cuando tiendes a encorvarte así, tiendes a mover demasiado la inflexión con la cabeza, y esto se mantiene muy abajo y deprimido porque estás tratando de rotar.

Y eso es lo único que puedes mover desde esa posición.

Y entonces el problema es que lo único que puedes hacer ahora al bajar es regresar por aquí.

¿Bueno?

Así que eso es lo que yo haría.

Iría a ver ese vídeo del backswing de la cabra.

Intentaría ser lo más plano posible.

Y realmente comenzaría a intentar sentir mis omóplatos para que puedan moverse a las posiciones tanto como puedan.

Entonces, cuando llego aquí arriba, puedo entrar en mi extensión, lordosis, todas las pequeñas campanas y todo eso.

Está bien.

Sólo quiero asegurarme de que no aparezca nada más.

Así que espero que esto ayude.

Y tal vez debería empezar a hacer esto como Casey Kasem.

No quiero llamar la atención de nadie, pero tal vez a Rick G o alguien así, esto es lo que llamaron.

Está bien.

Siguiente pregunta.

Craig, durante el seminario web, analiza la velocidad del brazo en relación con la velocidad de la mano.

Entiendo que Chuck pone énfasis en la velocidad de las manos y no en el uso de los brazos para lanzar el palo.

Así que de alguna manera respondiste tu propia pregunta.

Entonces, ayúdame a comprender qué tan rápido deben moverse los brazos, en particular el brazo trasero, y cómo lograr que se muevan a la velocidad correcta y, finalmente, soltarlos y lanzarlos a la velocidad máxima.

En realidad no estamos usando nuestros brazos.

Y esto es, no voy a ponerme filosófico contigo, pero hay una razón por la que desglosamos todo, porque queremos llegar a lo que realmente importa.

Entonces, cuando piensas en la velocidad del brazo y de la mano, ¿cómo vas a controlar?, muy bien, voy a intentar tomar mi codo y hacer que la velocidad de mi codo sea rápida.

Pero una vez que logre que la velocidad de mi codo sea rápida, ahora me concentraré en intentar que la velocidad de mi muñeca sea rápida.

Voy a intentar hacerlo todo, voy a pensar todo esto en medio segundo.

Realmente no puedes hacer eso.

Los brazos realmente no hacen nada.

Está bien.

Así que así es como quiero que pienses sobre la velocidad del brazo o cómo quiero que pienses sobre lo que realmente están haciendo tus brazos aquí.

Mientras me instalo aquí y me pongo en posición, voy a extender este tríceps y voy a conseguir mucho ancho aquí.

Y voy a empezar a hacer mi movimiento de regreso aquí arriba, manteniendo mi ancho, tratando de maximizar.

Ahora, mientras me muevo desde aquí, haciendo mi supinación con mi brazo y mano, no quiero que pienses algo como, bueno, quiero tener una buena velocidad de brazo.

Empujo mi codo delante de mi cuerpo.

Eso no va a funcionar.

Está bien, esta es una posición que nunca va a funcionar.

Cuando llegas a este punto, ¿qué es lo primero que realmente sucede aquí?

Estoy en extensión, tengo un poco de lordosis aquí y estoy empezando a lograr que mi omóplato se deprima.

Y a medida que mi omóplato se deprime, cuando estoy llegando aquí, se bloquea en posición ahora, de modo que cuando me muevo hacia la flexión lateral, ¿ves cómo mi brazo se mueve relativamente?

a qué tan rápido estoy moviendo mi núcleo.

Así que no estoy tratando de meter mi brazo en esto.

No estoy tratando de acelerar mi brazo.

Lo que estoy intentando hacer es sacar el brazo de la ecuación.

Estoy tratando de concentrarme en la supinación de mi muñeca y mi antebrazo, dejando que mi brazo entre en ese poquito de espacio externo ahí.

Pero estoy tratando de concentrarme en la conexión de no usar mi brazo.

No estoy intentando acelerar esto.

Quiero que mi muñeca pueda moverse y tenga potencia.

No estoy intentando impulsarlo con mis brazos.

Si intento hacer algo con mis brazos, ¿qué es más probable que suceda?

Voy a empujar.

Voy a llegar aquí.

Voy a empezar a empujar hacia aquí.

Voy a empezar a aumentar la inclinación del eje.

¿Quién sabe?

Pueden pasar un millón de cosas diferentes.

Pero no quiero que pienses: "Está bien, lo voy a conseguir".

mi velocidad del brazo tratando de igualar la velocidad de mi mano o voy a tratar de conseguir mi cadera así no es como funciona este movimiento aquí mientras hago esto como mi omóplato trasero comienza a caer en su posición mientras empiezo a moverme hacia atrás aquí bien ahora esto ha creado este tipo de vínculo con mi núcleo y ahora como soy dinámico con mi crujido es mi crujido el que se encarga de todo el movimiento de mi brazo aquí no estoy haciendo nada no estoy disparando este tríceps este bíceps puedo sentir que está comprometido y sosteniéndolo estoy tratando de no hacer nada con esto estoy aquí estoy sintiendo supinación pivotando pivotando así que no estoy no quiero que intentes motorizar el brazo no estás tratando de crear velocidad con esto esto es solo una especie de herramienta de conexión va a ser el chasquido y cómo estás moviendo tu cuerpo pero la velocidad de tu brazo es tu flexión lateral aquí es tu crujido está conectado a eso.

Me siento aquí y hago todo lo que puedo durante los próximos 15 minutos si así lo deseas, pero eso se debe a que ahora está vinculado a mis movimientos centrales, pienso como si fuera un robot. Mi movimiento central está cuidando mis brazos ahora mismo.

Mira, mira cómo se mueven mis brazos en relación con mi centro. Así que ahora que llego aquí y hago mi abdominal y flexión lateral, mi brazo no es porque esté tratando de impulsarlo, estoy tratando de no usarlo y hacer que se mueva cuando me muevo hacia un lado de la cama.

¿Bueno?

Así que espero que esto ayude un poco.

Está bien.

En algunos de los videos y seminarios web mencionaste el cambio y la presión en la cima.

mediante un movimiento sutil de sentarse en el lado izquierdo.

Entonces, podrías pensar en algo como el lado principal RST de la vieja escuela.

Incluso teníamos un vídeo llamado "Cómo subir aquí, sentándose en el lado izquierdo".

En el seminario web de fascia, mencionaste que Tiger no hace eso.

¿Puedes aclarar cómo cambia la presión durante la transición?

¿Es puramente el hombro derecho el que mueve la cadera izquierda o un cambio sutil hacia la izquierda en la parte superior y luego el hombro derecho el que se mueve hacia abajo?

Bueno, es más bien lo último.

Si te mueves correctamente, no deberías tener que intentar devolver la presión a este lado.

Ahora, simplemente muevo mi presión y mi peso, dos temas diferentes.

Pero a medida que llego aquí, no debería tener que intentar que esto suceda, intentar mover esta masa hasta aquí.

A medida que estoy entrando en el backswing, así que estamos hablando hace un segundo, si estoy usando mi centro, y mi hombro trasero comienza a levantarse aquí mismo.

Estoy pasando a la extensión y estoy pasando a la lordosis aquí.

Y me pongo en posición.

A medida que termino mi turno, siempre y cuando no haya pateado en esta dirección, siempre y cuando no haya hecho nada tonto, ya he terminado de cambiar mi peso en el momento en que termino de quitar la pelota.

Y a medida que voy llegando aquí, se puede ver, como con mi sacro y esas cosas aquí, que ya está empezando a volver hacia el otro lado.

preparándome para comenzar a moverme en este tipo de caída del pie, supinación, pivotando hacia el lado del sendero de esta manera.

Es algo que sucede de forma natural cuando aprendes a mover tu backswing correctamente.

Esto es algo que si alguien ha hecho una revisión del swing, me ha escuchado decir un millón de veces, y seguiré diciéndolo, es que típicamente cuando observas un problema en el swing de golf, no es lo que estás viendo.

Probablemente sea algo justo antes de lo que estás viendo.

Es más el efecto.

La causa probablemente ocurrió justo antes.

Entonces, si estás teniendo dificultades para lograr que tu presión regrese correctamente al lado principal, probablemente se deba a que no la estás tomando de vuelta correctamente.

Porque a medida que empiezo a moverme hacia mi rotación, flexión lateral, extensión aquí mismo, y entro en esa lordosis, siempre y cuando mantenga mi tipo de patada de rodilla en su lugar, como se ve en el video del backswing.

Cuando empiezo a hacer esto, no tengo otra opción.

¿Ves?, como que estoy llegando al límite, ¿ves cómo me está obligando a hacer eso?

Porque mientras hago esto y consigo mi giro máximo, ya estoy volviendo en esa dirección para poder soltar esto y llegar a mi posición de flexión lateral.

Así que espero que esto responda.

Probablemente debería haber leído eso antes.

Pero lo más probable es que, si estás teniendo problemas con el cambio de presión, el problema sea el backswing.

Porque ese movimiento es muy natural.

Y sólo para ampliar esto un poco.

Está bien.

Piensa en este tipo.

Está bien.

Pensemos en este tipo.

Entonces si tomo a este tipo y comienzo a golpearlo.

Comencé a moverlo hacia adelante y hacia atrás.

¿Realmente tendría que pensar en regresar a este lado?

Si yo llegara aquí y empezara a mover esto y no lo hiciera naturalmente, caería sobre esto.

Son siete años de mala suerte.

Está bien.

No necesito eso

Mientras muevo este peso aquí, puedo sentir que, bien, si voy a sostener esto, tengo que dejar que mi cuerpo comience a moverse en la dirección opuesta a la que se mueve este peso aquí.

Esta es una manera realmente buena de sentirse.

La naturalidad de, oh, estoy balanceando esta masa aquí.

Bueno, naturalmente, a medida que comienzo a maximizar mi movimiento, dejaría que mi presión comenzara a desplazarse nuevamente hacia ese lado.

Esa es una muy buena manera de sentirlo naturalmente.

Pero lo que yo diría es que en realidad revises tu espalda.

Está bien.

Está bien, David.

Discuta la trayectoria de la mano.

Trayectoria del swing, secuencia de entrada y salida, muestra en cámara lenta a lo largo de la línea cómo lanzar con el dedo medio, flexión del bíceps y cómo el hombro trasero cae mientras la rodilla derecha patea hacia adentro.

¿Cuál es la secuencia de eventos en los que trabajan juntos?

Todos trabajan juntos.

Casi todos trabajan simultáneamente.

¿Cuál es la posición del reloj en la parte superior?

Depende de dónde estés hablando del reloj.

Comenzando el downswing.

a través del impacto hacia afuera muy bien, entonces David, voy a responder algo de esto, pero definitivamente eres uno de los que lo pateó en tal vez un seminario web completo, así que veamos si puedo resolver esto, discutir la trayectoria del swing de pase de mano, la secuencia de salida y el final, mostrar en cámara lenta hacia abajo de la línea cómo lanzar el curl de bíceps con el dedo medio cómo la caída del hombro trasero patea la rodilla derecha bien, eso es esto, lo tomo como eso es esto de aquí Esa es la caída del hombro trasero, la supinación, el codo bajando, la rodilla derecha pateando aquí mismo.

¿Está bien?

Todo esto es prácticamente simultáneo.

Entonces, mientras trabajo desde aquí hacia la parte superior, el camino de la mano y la superficie no pueden ir por este camino.

Cualquier cosa que vaya en esa dirección, deténgase.

Entonces, a medida que comienzo a moverme hacia la extensión de mi flexión lateral, llegando hasta aquí hacia la parte superior, ¿en qué dirección van mis manos ahora mismo?

A medida que comienzo a supinar, comenzaré a moverme hacia la extensión, comenzaré a moverme hacia esta posición aquí.

¿Hacia dónde van mis manos?

Mis manos, en todo caso, se mueven ligeramente hacia abajo y ligeramente lejos.

Bien, ahora vamos a ver algunos jugadores que tienen pases manuales un poco más dramáticos en transición.

Pero lo que sucede aquí es que la trayectoria de la mano en realidad se mueve hacia abajo y ligeramente lejos en esa transición inicial.

A medida que esta hoja comienza a moverse hacia abajo, mi brazo y mi mano de seguimiento se mueven en esta dirección mientras comienzo a girarla hacia abajo.

Entonces, puedes ver que si tuviera esto puesto aquí y continuara, puedes ver que estoy justo en mi línea objetivo ahora mismo y ahora puedo liberarlo.

Entonces, cuando piensas en lo que está sucediendo para intentar entrar y salir con el camino de tu mano, el camino de la mano bajará y se alejará un poco aquí mismo, nunca hacia.

Cada vez que llegas aquí y te diriges hacia allí, va a estar muerto.

Así que, para explicarlo un poco más en detalle.

El curl de bíceps y cómo cae el hombro del sendero.

Bueno, esto es de lo que estaba hablando hace un segundo.

Probablemente debería poner eso allí.

Gracias, animal.

Eso es animal, por cierto, si no lo sabías.

Entonces, cuando llegas aquí arriba, lo único que realmente no quieres hacer es empezar a trabajar este tríceps.

Obviamente no queremos empujar con el pulgar.

No queremos hacer casting.

No queremos hacer nada parecido.

Entonces, mientras estoy en esta posición aquí, mi bíceps aquí se mantiene, ayudándome a mantener mi punto de PIB, mi posición de PIB, ¿de acuerdo?

De hecho, mi bíceps está activo aquí mientras comienzo a patear y conducir de esta manera.

No quiero activar mi tríceps y comenzar a empujar este palo.

Entonces, el movimiento, cuando vas desde aquí y comienzas a supinar, intenta alinearte un poco mejor con la cámara.

Vas a partir de aquí y vas a empezar a supinar.

Se mueve hacia abajo y se aleja a medida que la escápula va en esta dirección.

Así que puedes ver que va hacia abajo y se aleja.

Y a medida que eso comienza a suceder, mi trasero, mi pierna, mi cadera y mi pie trabajan todos como una unidad para lograr que eso se mueva a su posición.

Y sucede bastante rápido.

No es como si esto fuera algo lento.

Porque aquí es donde estará la velocidad máxima de la mano, piénsalo.

Tengo que llegar desde esta posición hasta aquí con rapidez.

No puedo esperar hasta el impacto y luego empezar a pensar en acelerar.

La pelota de golf ya se fue.

Si quiero que este club tenga el máximo aquí abajo, bueno, en algún momento, tendré que desacelerar.

Entonces, si puedes ver, haré esto aquí mismo.

Mientras hago esto.

Me gusta hacer que esto se mueva rápido, tengo que lanzarlo y lanzarlo.

Piensa en el lanzamiento.

Si lo estoy lanzando desde arriba es porque estoy intentando que el palo tenga velocidad aquí abajo, porque tengo que empezar a deshacerme de estas cosas para que pueda desacelerar y romper aquí abajo.

No estoy tratando de hacer que esto vaya desde aquí, el camino de la mano por aquí, acelerar, acelerar, acelerar, acelerar y luego ir por allá.

Ya es demasiado tarde.

De esa manera no obtendrás la transferencia de energía.

Bueno, el dedo medio justo ahí, lo estoy sintiendo todo el tiempo desde esta posición.

Entonces, cuando entro en la configuración aquí mismo, y voy hacia la parte superior, y siento que el botón produce esta supinación y que la trayectoria de la mano se mueve de esta manera, siento que este tipo de permanencia en ese dedo medio aquí mismo.

hasta que sea el momento de chasquear y ahí es donde realmente estoy empezando a aplicar esa presión aquí abajo, piensa en la cinta transportadora, así que estoy aquí, voy aquí, voy aquí, voy así, todavía estoy consciente de ello todo el tiempo, pero cuando llego aquí abajo y estoy tratando de chasquearlo, ahí es donde estoy tratando de sentir esa presión realmente tomar el control, pero siempre estoy consciente de ello, pero hasta que consiga esta superficie haciendo el movimiento de supinación y llegando aquí, ahí es donde realmente estoy tratando de lanzar, ya sabes, obtener ese chasquido allí.

Lo estoy lanzando desde arriba, pero ahí es donde realmente voy a sentir el chasquido.

Está bien.

Así que espero que esto lo cubra.

No tienes un poco de tiempo.

Sí, volveré a eso si es necesario, David.

¿La muñeca está configurada y activa?

¿O parte pasiva del swing de golf?

¿Cuál es la clave para tener muñecas flexibles y al mismo tiempo conservar el control del rostro?

Las muñecas son suaves y tienes tu presión de agarre.

Entonces, ¿el juego de muñecas es activo o pasivo?

Bueno, eso depende.

¿Tus muñecas están demasiado muertas?

Veo esto todo el tiempo.

Los jugadores van haciendo sus tomas y a medida que regresan, no dejan que pase nada.

Simplemente lo están dejando así.

A medida que comienzan a retroceder, nunca sucede nada.

Esto entra en el patrón de agarre.

Volveré a ti, David, al final.

Esto explica por qué el agarre es tan importante.

Entonces, mientras tomas el agarre, colocas la mano trasera y la mano delantera, el mayor problema es que los jugadores no usan lo suficiente los dedos.

Tan pronto como lo tienes en los dedos, empiezas a sentir un poco la cabeza del palo.

Cuando está en la palma, esta muñeca tiende a permanecer en una especie de desviación cubital aquí.

Realmente no recibes ningún tipo de retroalimentación.

Es por eso que verías a los jugadores lanzar de alguna manera colocando cosas en la línea de vida, especialmente cuando patean, porque de esta manera bloquean la muñeca.

Bryson también hace eso un poco.

Pero tan pronto como lo pones en los dedos aquí, especialmente en la mano delantera, empiezas a tener una idea del peso del palo.

Bueno, ya veremos cómo empieza a familiarizarse con ello.

Y entonces ¿el juego de muñeca es activo o pasivo?

Bueno, como estoy volviendo, tengo que permitir que se realice el ajuste de la muñeca.

Tengo que permitir que esta presión me ayude a mantener al club frente a mí aquí mismo.

No puedo dejar que muera.

Ahora, a medida que comienzo a permitirme sentir un poco de esa presión allí, realmente no estoy haciendo mucho a medida que voy desde aquí hasta la cima.

Está bien.

No estoy intentando llegar aquí.

y luego muevo mi muñeca de esa manera, porque tan pronto como haga eso, querré ir hacia ese lado.

Así que además de dejar entrar los dedos y sentir un poco aquí, ahora tengo una pequeña sensación del peso del palo.

A medida que me voy acercando aquí, puedo sentir cómo el peso del palo está empezando a marcar la acción para mí.

Así que no puedo decirte, oh, las muñecas simplemente están muertas.

Oh, usaremos el resto del tiempo.

Bueno eso te lo puedo decir, no uses el resto del tiempo.

Pero si estás teniendo dificultades con la muñeca, primero debes concentrarte en conseguir el agarre.

Dos, a medida que comienzas a retroceder, permitiendo un poco el movimiento del palo, presionando un poco hacia abajo aquí, puedes comenzar a sentir cómo el palo se acomoda en el plano un poco allí y permanece frente a ti.

Y una vez que tienes eso, empiezas a sentir mucho del peso del palo.

Y a medida que comiences a sentir el peso del palo, la acción de supinación, la acción de lanzamiento, puedes comenzar a lanzarlo tan fuerte como quieras o puedes lanzarlo tan suave como quieras.

Así que estás generando de alguna manera ese movimiento.

Pero el escenario, porque estoy pensando que ahí es donde estás, son las muñecas.

Hay un poquito aquí.

Pero todo se reduce a los dedos y a sentir esa presión aquí para que el palo comience a tomar forma de manera natural.

Oye, bueno, esas fueron en realidad todas las presentaciones.

en cinco seis así que ese fue el primer día de presentaciones que recibimos a través de esos agradables um veamos ¿las manos van hacia afuera y hacia arriba o hacia afuera y hacia la izquierda? ¿Te refieres a hacia abajo David o de dónde estás hablando? Las manos van hacia arriba o hacia afuera y hacia la izquierda aquí abajo más profundo Y luego cuando comienzas a moverte de esta manera, entonces comienzan a moverse hacia el frente.

Y luego, a medida que comienzas a soltar, no estás tratando de hacer que las manos se muevan hacia afuera y hacia arriba de esta manera.

No estás tratando de llegar aquí y hacer que vayan por ese camino.

Tan pronto como llegas aquí, no quieres estar, el pivote está trayendo las manos hacia abajo al frente aquí mismo para que puedas comenzar a soltarlo porque el aspecto superficial sucede temprano.

Está bien.

No, no, no hay necesidad de seguir intentándolo.

No, no estás intentando restarle importancia al club en el que estás ahora mismo.

Si haces eso, ya es demasiado tarde.

La cara quedará abierta.

Entonces, después del impacto, mientras voy avanzando por aquí en el camino de mis manos, bueno, mis manos se mueven en esta dirección.

Están entrando, ya no siguen saliendo por este camino.

Bueno.

Así que espero que esto ayude.

Así que afuera y hacia arriba o afuera y hacia la izquierda.

Sí.

Así que tienen que ir un poquito por este camino.

Tienen que ir un poquito hacia la izquierda.

Ellos salen de esta manera.

Porque si yo soy una verdadera especie de trabuquete aquí, donde estoy intentando, o no un trabuquete, sino una verdadera especie de liberación de cinta transportadora, ¿hacia dónde van mis manos?

Van por este camino hacia abajo, soltándolos, luego salen hacia arriba y rodean allí mismo.

Pero no van a seguir por este camino porque de alguna manera eso hace que mi cuerpo gire hacia aquí.

Ellos van por este camino.

Siguen viajando en su arco.

Poco profundo.

Aquí, por aquí.

Se sentirá un poco más abajo de la línea objetivo, pero si lo planificas, no saldrán por ese camino.

Está bien.

Bueno, damas y caballeros, agradezco su visita hoy.

Parece que estamos al final de nuestra cuerda.

Tenemos muchas preguntas allí.

Vamos a ver.

Voy a intentar conseguir un par de los que vi antes de hacerlo.

Pero si te mantuviste firme, si te mantuviste firme conmigo durante tanto tiempo, gracias.

Espero que hayas sacado algo provecho del día de hoy, porque espero que algunas de estas preguntas te hayan sido respondidas o simplemente necesites un poco más de aclaración.

Si no obtuviste respuesta a tu pregunta, publicaré algo en la comunidad.

Bueno.

Lo voy a poner en la comunidad y quiero que pongan sus preguntas allí porque volveré y luego las responderé.

O respóndeles lo mejor que pueda para poder ayudarte.

Oh, gracias, Mark.

Gracias, María.

Está bien.

Así que intentaré conseguir un par de estos que estaban aquí.

Vamos a ver.

Voy a intentar regresar.

Hay una pantalla grande aquí.

¿Por qué mi secuencia se rompe cuando vuelvo completamente atrás?

Tengo 72 años y soy muy flexible debido a mi edad, pero retroceder tanto provoca problemas de sincronización.

Michael, probablemente tengamos que ver tu swing.

Tuve la oportunidad de verlo.

Por lo general, si vas hacia atrás y algo se rompe, suele ser porque, si piensas en este tipo de pivote con la pierna aquí, mientras vas por este camino, algo cede, o no.

enrollando correctamente en lugar de no enrollar correctamente en esto, por lo que no está obteniendo un tipo de ruptura de tensión natural que le indique que comience a moverse hacia atrás en esta dirección y vaya en la otra dirección, entonces lo que estoy pensando es que a medida que retrocede en algún momento, probablemente deje de girar con su núcleo y deje que sus piernas y caderas se rompan o llegue aquí y simplemente comience a nadar con sus brazos porque siente que nunca va a llegar allí.

Y entonces probablemente comiences a intentar girar en lugar de intentar extenderte.

Así que mis dos apuestas, tengo que verlo, van a ser que no estás manteniendo, no te estás enrollando en esta cadera.

O bien, cuando estás empezando a retroceder, dejas de girar pensando que estás retrocediendo completamente.

Y simplemente empieza a balancear los brazos.

Y ahora todo tu impulso está fuera de control.

Está bien.

Vamos a ver.

Stanley, sí, se publicará la repetición.

Está bien, se publicará.

Peter, gracias.

David, gracias, gracias.

Dennis, sí, publicaremos todo esto.

David, en algún lugar puse el mío en la comunidad, pero ya era un poco tarde.

Está bien, llegaremos a usted.

Llegaremos hasta usted.

Doug, gracias.

Me ha servido de mucho.

Bien.

Kevin, Stanley, gracias.

Está bien.

Bueno, me alegro de que a todo el mundo pareciera gustarle y que pareciera que sacaron algo de ello.

Si te gusta esta serie, seguiremos con ella.

Muy bien, sé algunas de estas cosas que probablemente ya sepas.

Pero vamos a seguir con esto.

Así que voy a incluir esa publicación allí.

Tú haces tus preguntas

Queremos que esto lo entiendas.

Y queremos que esto sea como un ida y vuelta.

Está bien.

A veces puede ser así de simple.

Quiero decir, no me importa cuál sea la pregunta.

Quiero decir, muchos de ustedes me conocen desde hace mucho tiempo, ya sea que me hayan visto en el foro, la comunidad, una revisión de swing, una lección en vivo, lo que sea.

Siempre estoy respondiendo algo.

Así que estoy feliz de hacer esto porque a veces simplemente obtener esa imagen realmente ayuda.

Y por cierto, no lo puse en la pantalla porque me olvidé porque estaba demasiado ocupado tratando de ayudarlos a todos.

Todavía tengo la mitad de descuento en mi plan ilimitado y un descuento en lecciones en vivo que pondré en pantalla ahora.

Si quieres hacer uno, lo pondré en pantalla ahora mismo si puedo encontrarlo.

Bueno, se supone que debería estar ahí.

Allá vamos.

Entonces, si quieres una lección en vivo con descuento o si quieres hacerla ilimitada con un 50% de descuento, házmelo saber.

Estaré encantado de ayudarte.

Gracias, Peter.

Te lo agradezco.

Tommy, gracias.

Gracias.

Alton, gracias.

Juan, gracias.

Daryl, gracias.

Te lo agradezco.

Publicaré esa publicación.

Si quieres puedes hacer tus preguntas.

Es solo una especie de lección en vivo. Únete a mí.

Ilimitado, ven y únete a mí.

Si no, simplemente quieres pasar el rato conmigo los miércoles por la noche, ven a pasar el rato conmigo los miércoles por la noche.

Es algo así como lo que hago.

Está bien, espero que hayas sacado algo de esto.

Publicaremos la repetición lo más rápido posible.

Envíanos tus preguntas.

Estaré encantado de mostrártelo.

Gracias por venir.

Oye Mark, lo pondré ahí mismo.

Ahí lo tienes, Mark.

Y cada vez que no obtengas un enlace a algo, simplemente envía un correo electrónico al servicio de atención al cliente y te lo enviarán si se perdió.

Kevin, sí.

Por cierto, eso está firmado por Brady.

Firmó esto después de su primer Super Bowl.

Así que ya hace 23 años que tengo esto.

Es realmente difícil tener ese casco viviendo en Atlanta.

Sólo digo.

No se lo digas a nadie

Muy bien, todos.

Me alegro que lo hayas pasado bien.

Obtendremos la repetición.

Nos vemos en la próxima sesión.

Ich muss wissen, ob die Leute mich hören können oder nicht.

Ich hatte vorhin einige Probleme mit dem Mikrofon.

Wenn Sie also im Chat Hallo sagen möchten, lassen Sie mich wissen, dass Sie mich hören können.

Sie werden mich gleich sehen können.

Hört mich jemand?

Ist da draußen jemand?

Vielleicht?

Sie wissen es nicht?

Alles klar, Sie sind jetzt dran.

Alles klar, perfekt.

Damit mich jeder klar und deutlich hören kann, als wäre nichts durcheinandergeraten.

Ich hatte vorhin einige Probleme mit dem Mikrofon.

Schön, schön, schön.

Perfekt.

Alles klar, Daumen hoch.

Das ist also eine gute Sache.

Ich werde versuchen, hier auf meinen Monitor zu achten.

Alles klar, hörst du mich?

Fantastisch.

Noch nichts?

Okay.

Nun, nachdem das gesagt ist, schätze ich, dass Sie mich jetzt sehen und hören können.

Ich kann euch nicht sehen, Leute.

Willkommen zur ersten Live-Frage-und-Antwort-Sitzung.

Ich, RST-Lehrer Craig Morrow, werde heute Ihr bescheidener Schwungführer sein und danke Ihnen, dass Sie heute Ihre Zeit mit mir geteilt haben.

Ich weiß, dass 7 Uhr an der Ostküste vielleicht ein bisschen zu viel ist, aber so können unsere Leute an der Westküste wenigstens ein bisschen mitmachen.

Sie werden also sehen, wie ich ein wenig zwischen hier und dem Monitor hin- und herspringe, einfach weil ich ihn von dort, wo ich stehe, nicht sehen kann.

Und ich werde die Leute hier in den Raum schleichen lassen, weil ich gerade den Ticker beobachte.

wird immer höher, also werde ich die Leute sozusagen in den Raum schleichen lassen.

Aber während sich die Leute in den Raum schleichen, möchte ich gleich damit beginnen, einige Grundlagen für das zu legen, was wir hier tun.

Bei diesen Sitzungen handelt es sich also um Fragen und Antworten.

Es ist für euch, Leute.

Wir möchten, dass Sie alle beim Durchlaufen des Goat-Code-Prozesses genau wissen, wie Sie schwingen, wie Sie möchten.

Ich war etwas beunruhigt, weil mir niemand Feedback gab, als wir das zum ersten Mal herausbrachten.

Und ich denke mir, na ja, ich schätze, jeder weiß genau, wie man den Schläger schwingt.

Sie brauchen mich nicht mehr.

Aber heute kamen endlich viele Fragen auf.

Und wenn diese Sitzung vorbei ist, werde ich einen weiteren Beitrag für die Community für nächste Woche veröffentlichen.

Und dabei möchte ich, dass Sie mir sagen, worüber Sie sprechen möchten.

Was möchten Sie besprechen?

Einige Dinge können heute besprochen werden.

Ich werde heute dieses Format verwenden, ähnlich wie ein Radiomoderator.

Sie rufen an, haben eine Frage, ich gebe Ihnen einen Rat.

Also habe ich fast jede Frage aufgeschrieben, die ich eingeschickt habe.

Ich kann möglicherweise nicht alles abdecken, aber aus diesem Grund werden diese Sitzungen diesen und den ganzen nächsten Monat über stattfinden.

Wenn ich also nicht auf Ihre Frage eingehen kann, wären Sie so freundlich, sich an die Community zu wenden.

und lassen Sie mich wissen, was Sie denken und was los ist. Ich komme heute Abend nicht zu Ihnen. Ich werde zu Ihnen kommen, das verspreche ich. Ähm, wir haben nur noch einen langen Weg vor uns, denn ich habe einige wirklich gute Fragen bekommen, und ich glaube, die Leute werden heute den Wald vor lauter Bäumen sehen, denn ich möchte einige Dinge wirklich vereinfachen. Ich werde nur noch etwa eine Minute darauf verwenden, um darauf einzugehen. Hey, Richard, wie geht es Ihnen heute? Steven, hallo, Doug, hallo. Ich hoffe, es geht uns allen noch gut.

Der Raum wird größer.

Ich glaube also, dass die Leute entweder von der Arbeit nach Hause kommen oder weitermachen.

Aber trotzdem nochmals vielen Dank, dass Sie mitgemacht haben.

Und ich werde sozusagen in die Liste gehen.

Ich werde mit der allerersten Frage beginnen, die ich gesehen habe.

Und wenn ich diese Liste durchgehe, werde ich das Forum öffnen.

Ich werde sagen: „Hey, wir haben die Liste durchgearbeitet.“

Alle sind damit zufrieden.

Wir werden noch etwas hinzufügen.

Aber wie gesagt: Abschließend werde ich einen weiteren Beitrag für die Community für nächste Woche veröffentlichen.

Wenn ich Ihre Frage nicht beantwortet habe, stellen Sie sie dort.

Nun gibt es ein paar Themen, die Chuck und ich im Hintergrund diskutieren, ausgehend von den Fragen, bei denen es hieß: „Hey, das wäre eigentlich nicht gut für eine Frage-und-Antwort-Runde.“

Es wäre eigentlich gut für eine ganze Sitzung.

Einige der von Ihnen eingesandten Unterlagen erhalten Sie heute vielleicht nicht, aber das liegt daran, dass wir sie uns tatsächlich angesehen haben und dachten: „Hey, das ist tatsächlich ein tolles Diskussionsthema für eine Stunde.“

Wir werden also für alle sorgen.

Mach dir keine Sorge.

In Ordnung.

Hallo Garrett.

Hallo, Craig.

Bin gerade Rotary Swing beigetreten.

Aufgeregt.

Fantastisch.

Die Kamera scheint umgekehrt zu sein.

Mal sehen, ob wir das herausfinden können.

Sieht es so aus, als wäre ich ein Rechtshänder- oder ein Linkshänder-Swinger?

Linkshänder.

Oh-oh.

Nun, das ist nicht gut.

Warum ist mir das passiert?

Mal sehen, ob ich das kann.

Versuchen wir es.

Bin ich jetzt auf der richtigen Seite?

Nicht, dass ich von links oder von rechts besser aussehe.

Alles klar, perfekt.

Okay, also legen wir los, damit es jeder kann.

äh, bringen Sie ein paar Dinge in Gang, und ich habe eine Frage von David gesehen, äh, was sind die aufgeschobenen Fragen für eine ganze Sitzung, oh David, wissen Sie nicht, ich habe gesehen, dass einige Ihrer Fragen aufgeschoben sind, ich wusste, dass Sie das stellen würden, ich werde auf einige Ihrer Fragen eingehen, in Ordnung, das sollte Ihnen reichen, ich werde auf einige Ihrer Fragen eingehen, äh, aber einige Ihrer Fragen sind aufgeschoben, weil Sie eine sehr technische Frage gestellt haben, Sie werden also sehen, ich habe dieses Blatt hier. Das ist alles nur das, was ich von der Community genommen habe.

Also habe ich sie einfach kopiert und gesagt: „Okay, damit fange ich an.“

Als ich das hier nahm, war das alles, was ich hier fand.

Die erste Frage, die ich gesehen habe, und ich weiß, dass dies vielleicht kein sehr beliebtes Thema ist, aber ich weiß, dass die Leute bei diesen Dingen verwirrt sind, weil es ihnen nie beigebracht wurde.

Die erste Frage – ich werde außer David keine anderen Namen nennen – betrifft die eingehende Ausrichtung.

Wie können Sie sicherstellen, dass Sie tatsächlich auf das Ziel ausgerichtet sind?

Ich kenne den alten Jack-Trick mit dem Zwischenziel, aber ich stelle fest, dass ich mich zu weit nach rechts ausrichte (Rechtshänder-Golfer).

Und dann nehmen Sie natürlich von dort aus alle möglichen Schwungkompensationen vor.

Lassen Sie uns also ein wenig über die Ausrichtung sprechen.

Wie einige von Ihnen vielleicht wissen, macht die Schlagfläche 85 % der anfänglichen Flugbahn des Balls aus.

Die Schlagfläche ist also der König, wenn es darauf ankommt.

was wir hier mit der Ausrichtung machen müssen. Wenn Sie also anfangen, die Dinge auszurichten, müssen Sie verstehen, dass Ihr Körper und Ihre Füße Sie normalerweise anlügen. Ich nehme gerne die Ausrichtungsstange oder den Schläger und benutze die Rückseite meiner Füße. Okay, wenn ich mich hier aufstelle und in Position gehe, habe ich manchmal eine Spreizung auf meinem vorderen Fuß. Wenn ich anfange, meinen Fuß zu spreizen, führt das dazu, dass meine Füße und meine Körperlinie so aussehen, als würde ich etwas mehr nach links zielen. Wenn ich aber die Rückseite meiner Füße hier benutze, stellt dies sicher, dass ich den Schläger, wenn ich ihn absetze, etwas mehr auf meinen Körper ausrichte. Wenn Sie also anfangen, Ihre Position wirklich einzurichten, möchten ich, dass Sie sich wirklich darauf konzentrieren, nicht zu versuchen, ihn perfekt vor Ihren Füßen zu haben. Denn wenn Sie sich ausrichten, wenn Sie eine Person sind, die dazu neigt, eine leichte Spreizung zu haben, wenn ich meinen vorderen Fuß nach rechts spreize Schauen Sie sich jetzt diesen Club an.

Sehen Sie, wie dieser Club ein wenig mehr in diese Richtung weist?

Versuchen Sie, mit etwas mehr Fußrücken eine Linie zu bilden.

Das ist jetzt die schwierige Sache, da ich über den Schlägerflächenwinkel gesprochen habe.

Jack sprach von einem Zwischenziel.

Ich bevorzuge ein Zwischenziel, weil ich wirklich sicherstellen möchte, dass die Schlagfläche ungefähr dorthin geht, wo ich sie haben möchte.

Meine Routine beim Schuss besteht darin, dass ich mich zunächst dahinter stelle und dieses Zwischenziel suche, sei es einen Fuß vor dem Ball.

Ich lege hier einen Ball hin, damit wir ihn besser sehen können.

Und ich werde dieses kleine Gewicht als eine Art Zwischenziel verwenden.

Ich werde also ein Zwischenziel zwischen meinem Ziel und dem Boden suchen.

Während ich mich hier einrichte, erkläre ich, wie ich es am liebsten mache, insbesondere den Ziegencode, der die Kontrolle am Wegesrand übernimmt.

Ich nehme gerne zuerst meinen hinteren Arm in die Hand und beginne sozusagen in dieser offenen Position.

Ich mag es nicht, meinen Körper vorzubereiten und dann zu versuchen, die Schlagfläche zu machen.

Ich richte meinen Schläger gerne auf diese mittlere Ziellinie aus.

Jetzt richte ich die Schlagfläche meines Schlägers genau auf die mittlere Ziellinie aus.

Ich muss mir keine Sorgen machen, dass ich wie verrückt das Fairway entlang fahre oder so.

Ich weiß, dass ich hier ehrlich bin.

Und jetzt schauen Sie sich meinen hinteren Fuß an.

Wenn ich meinen hinteren Fuß hineinbringe, ist mein hinterer Fuß irgendwie senkrecht zu diesem Schläger, sodass ich, wenn ich anfange, mich in Position zu bringen, weiß, dass dieser Fuß hier und diese Schlägerfläche alle ziemlich genau auf meiner Linie sind, und wenn ich diesen Schläger oder eine Ausrichtungsstange hinter mir verwende, kann ich wirklich sicherstellen, dass ich irgendwie darauf bleibe, aber ich möchte nicht, dass Sie das tun, weil ich das sehr oft sehe, nämlich dass Spieler sich aufstellen und sagen: „Also gut, ich werde meinen Körper hier aufstellen, meine Schultern so.“

Also gut, ich hole jetzt meinen Schläger.

Aber sie haben keinerlei Bezugsrahmen, denn wenn sie anfangen, nach unten zu schauen und Sie Linien und Kreise sehen und alles in diese Richtung verläuft, sind Sie völlig verwirrt.

Meine beiden wichtigsten Tipps hierzu sind:

Orientieren Sie sich beim Einrichten Ihrer Station an der Rückseite Ihrer Füße und nicht an der Vorderseite Ihrer Füße, insbesondere wenn Sie zu den Menschen gehören, die dazu neigen, ihr Äußeres zu zeigen.

Zweitens möchte ich, dass Sie, nachdem Sie ein Zwischenziel gefunden haben, eine Routine entwickeln, um sich darauf auszurichten.

Ich möchte, dass Sie Ihren Schlepparm in die Hand nehmen, sich in Position bringen und das hier an Ihrer Stelle ausrichten.

Sie können Ihren hinteren Fuß ziemlich senkrecht stellen, was Ihrem Körper wirklich helfen kann.

Verwenden Sie die Rückseite Ihrer Füße. Das wird Ihnen dabei helfen, jedes Mal an die richtige Stelle zu gelangen.

In Ordnung.

Nummer zwei.

Bei der Diskussion über Supination spricht Chuck davon, dass man bei richtiger Supination in die Ebene zurücktritt.

Ich hoffe, dass Chuck diesen Punkt in einem anderen Webinar ausführlicher behandeln wird, da ich persönlich beim Supinieren damit zu kämpfen habe.

Es fühlt sich an, als ob der Schläger zu weit unter die Ebene gerät.

Das hier ist ein ziemlich gutes Beispiel.

Wenn wir an ein Förderband oder eine Supination denken, können wir offensichtlich erkennen, dass der Schläger, wenn er beginnt, sich in diese Richtung zu neigen, flacher wird und ein wenig nach rechts ausschwingt.

Ich verstehe die Frage also so, Craig, ich verstehe den Supinationsteil, aber wenn ich Supination erreiche, gerate ich zu weit unter die Ebene und fange an, in diese Position zu geraten.

wo ich anfange, vielleicht ein paar Dropkicks zu machen, oder ich anfange, den Ball wirklich weit nach rechts zu schießen und ihn zurückzuhaken.

Also, was wird dieses Flugzeug für uns wirklich ausbalancieren?

Wenn Sie sich wirklich aufgestellt haben und hier hochgekommen sind und einfach supiniert haben, okay, und Sie einfach so gegangen sind und einfach Ihre Arme angespannt und eine große, massive Supination gemacht haben, können Sie jetzt meine Schwungebene sehen.

Es ist super, von innen nach außen zu gehen.

Sogar wenn mein Handgelenk gestreckt ist, mein vorderes Handgelenk oder mein hinteres Handgelenk, mein vorderes Handgelenk genau hier gebeugt ist, ist es immer noch irgendwie super nach innen und außen gerichtet.

Wenn Sie Ihren Körper bewegen, bleiben Sie nicht unter dem Flugzeug stecken.

Und das ist typischerweise das, was ich sehe, wenn Spieler anfangen, zu weit in die eigene Bahn zu gehen: Sie verinnerlichen die Vorstellung einer Supination und vergessen, dass sich auch andere Dinge bewegen müssen, weil wir beim Golfschwung eigentlich keinen Armschwung haben.

Und wie wirkt sich das auf das Flugzeug aus?

Also, wenn ich hier nach oben schwinge und anfange zu supinieren, was passiert?

Auf diese Frage werde ich später noch etwas ausführlicher eingehen.

Aber während dieser Schläger supiniert, meine hintere Schulter sich verbindet und mein Rumpf und meine Hüfte anfangen, sich in Richtung Ziel zu bewegen, was beginnt meine vordere Hüfte jetzt gerade zu tun?

Nun, meine vordere Hüfte beginnt tatsächlich, sich zu drehen.

Tatsächlich beginnt es sich hier nach hinten und von mir weg zu bewegen.

Es liegt nicht nur daran, dass das Handgelenk gestreckt wird, das hintere Handgelenk und das vordere Handgelenk gebeugt werden, sondern auch daran, dass meine Körperrotation, weil ich meine Arme und Hände nicht schwinge, beginnt, meinen Plan und meinen Weg zunichte zu machen.

Wenn ich bis hierhin komme und meinen ganzen Körper verliere, dann werde ich höchstwahrscheinlich einfach einen Salto machen und von innen schwingen.

Wenn Sie also dazu neigen, unter der Ebene stecken zu bleiben, versuchen Sie höchstwahrscheinlich nur mit den Armen, diese starke Supination zu erreichen.

Und Sie vergessen die Tatsache, dass der Kern durchschwenken muss.

Wenn Sie zusehen, ist es egal, wie sehr ich die Supination auf diese Weise betätige.

In Ordnung.

Also, ich werde das wirklich zum Wahnsinn treiben.

Aber wenn ich das übertreibe und meinen Körper antreibe, schauen Sie sich die Position an, in der ich mich befinde.

Das habe ich nicht erschaffen.

Das war nicht ich, ich habe nur versucht, es auf die Zehenlinie zu bekommen.

es liegt daran, dass die Kräfte, die dadurch entstehen, dass mein Handgelenk auf sich selbst zurückwirkt, dieses Handgelenk beginnt, sich zu beugen, und meine Hüfte und mein Körper sich zur Seite beugen und aus dem Weg drehen, und das wird diese Ebene dort irgendwie auf Null bringen. Wenn Sie also beim Supinieren unter der Ebene stecken bleiben, ist es höchstwahrscheinlich das Einzige, was Sie tun, dass Sie einfach hierher zurückkommen, Sie bekommen die Supination und Sie tun es nur mit Ihren Armen.

Sie können es hier sehen, ich hätte den Golfschläger fast getroffen, weil ich einfach nur hinten geblieben bin und die Bewegung mit den Armen ausgeführt habe.

Wenn ich hier durchgehe, supiniere und anfange, richtig stark zu drücken, in die Seitbeuge gehe, genau diese Position hier einnehme und meine Hüfte aus dem Weg ist, dann ist das der Punkt, der mich dazu bringt, meinen Weg auf Null zu bringen.

Sehen Sie, schauen Sie sich das genau an.

Wenn ich dasselbe mache und es übermäßig locker lasse, beobachten Sie, was passiert, wenn ich anfange, meinen Körper genau hier zu drehen.

Ich beginne, die Hüfte aus dem Weg zu drehen.

Was macht der Verein?

Der Club liegt wieder vor mir.

Und jetzt, ich meine, schauen Sie sich die Größe meiner Veröffentlichung an.

Es ist sehr klein.

Ich muss nichts tun, um die Schlagfläche dieses Schlägers gerade zu bekommen.

Von dort aus kann ich es praktisch so stark loslassen, wie ich möchte.

Wenn Sie also beim Spielen stecken bleiben, achten Sie darauf, dass Sie weiterhin Ihren Körper einsetzen und es nicht nur mit Arm und Hand versuchen.

Supination allein ist irgendwie sinnlos.

Alles klar, mal sehen.

Drittens bin ich groß und schlaksig und habe große Schwierigkeiten, mit vollem Schwung das BIP zu erreichen.

Normalerweise lösen sich meine Handgelenke viel früher.

Das Risiko besteht also darin, zu drücken und zu schießen, wahrscheinlich etwas zu viel Druck von der Seitenschulter bzw. dem hinteren Arm aus auszuüben.

Welche Trainingsübungen oder Methoden können Sie mir vorschlagen, um meinen Abgang zurückzuhalten?

Nun, es gibt jede Menge verschiedener Dinge, die Sie tun können.

Denn wir haben auf der Site eine Million verschiedene Videos.

Aber ich werde Ihnen eines meiner Lieblingsstücke erzählen.

Und alle meine Schüler und, wissen Sie, meine unbegrenzte Gruppe oder Leute sind zu mir gekommen, um Unterricht zu nehmen oder etwas in der Art.

Sie müssen ein Gefühl dafür bekommen, wie wenig Ihre Arme und Hände wirklich arbeiten müssen.

Und genau das bewirkt es.

Okay.

Ich habe eine Popup-Nachricht gesehen.

Ich möchte nur sichergehen.

Okay.

Das ist also, was es bewirkt.

Okay.

Dadurch bekommen Sie ein Gefühl dafür, was Sie beim Schwung tun müssen.

Wenn Sie es vorzeitig veröffentlichen.

Okay.

Wenn Sie also mitten im GDP-Training sind und es zu früh loslassen, beginnen Sie zu pronieren, richtig?

Weil es sich für Sie kraftvoll anfühlt.

diese Schulter zu nehmen, diesen Arm zu nehmen, mit der Pronation zu beginnen.

Das ist es, was jeder unter Macht versteht, im Gegensatz dazu, sich tatsächlich davon zu entfernen.

Das Beste, was Sie tun können, ist, sich darüber im Klaren zu sein, dass Sie keine Kraft aus Ihren Armen bekommen.

Sie erhalten Kraft durch den Einsatz Ihres Körpers im Handumdrehen.

Sie bekommen es nicht wirklich aus Ihren Armen.

Sie müssen also ein Gefühl dafür bekommen, wie Sie es ausschalten.

Und deshalb ist dies die beste Vorgehensweise.

Wenn Sie nehmen.

ein Medizinball für beide Hände, und Sie können dies mit allem machen, aber was ich wirklich möchte, ist, dass Sie damit anfangen, es dynamisch zu tun.

Sie können sich durch die Positionen tasten, in denen Sie laden und drehen, aber achten Sie darauf, was passiert, bis ich hier ins GDP komme.

Beachten Sie, dass ich meinen hinteren Ellbogen, meine hintere Handfläche und meine hintere Hand von mir weg halten muss, okay?

Wenn Sie auf diese Weise pronieren, versuchen Sie, mit Ihren Armen Kraft zu erzeugen, okay?

Ich möchte nicht, dass Sie versuchen, mit den Armen Kraft zu erzeugen.

Die Arme sind irgendwie schwach.

Sie machen damit nicht wirklich viel.

Sie müssen diese Position von oben einnehmen und spüren, wie Sie durch die Bewegung Ihres Rumpfes und das Belassen Ihres Arms in dieser supinierten Position zum GDP gelangen.

Hier beginnen wir darüber zu sprechen, wie wir in den Seitenbehälter gelangen.

Jetzt beginnen die Hüften, sich aus dem Weg zu drehen.

Aber eine frühe Pronation ist bloß ein Stoß.

Das ist alles, was es ist.

Sie versuchen, es durch Drücken mit Energie zu versorgen.

Und Sie müssen anfangen, ein Gefühl dafür zu bekommen, und ich möchte, dass Sie es ein wenig dynamisch angehen.

Ich möchte nicht, dass Sie hier sitzen und so aussehen.

Das ist eines meiner größten Ärgernisse und eines von Chucks größten Ärgernissen.

Die Leute beginnen mit Übungen und Ähnlichem, aber sie bewegen sich nicht.

Das ist eine Bewegung.

Es ist dynamisch.

Diese Dinge können Sie nicht in Zeitlupe erledigen.

Es gibt eine Zeit und einen Ort für Zeitlupe.

Aber nicht in diesem.

Ich möchte, dass Sie dies nehmen, hier hindurchgehen und hierher schwenken.

Sie sehen also, dass Sie sich erst einmal daran gewöhnen können, wenn Sie einen Moment warten.

Mein Arm muss dazu wirklich nicht viel tun.

Um ehrlich zu sein, habe ich es nicht einmal bewegt.

Ich habe es auf und ab schwingen lassen.

Sie müssen anfangen, sich mit dieser Position vertraut zu machen.

aber Sie fühlen sich dabei nicht wohl, weil Sie denken, dass dies Macht ist.

Sobald Sie anfangen, dies mit einem Objekt wie diesem zu tun und auf diese Weise zu fühlen, werden Sie zwei Dinge spüren.

Wenn Sie hierher zurückgehen, werden Sie eine gewisse Verlängerung spüren und dann ein leichtes Knirschen.

Und wenn Sie genau dort mit dem Crunch beginnen, werden Sie feststellen: „Also, wenn ich mit dem Crunch beginne und mich zur Seitwärtsbeuge bewege, peitscht das meinen Arm genau hier nach unten.“

Ich muss mit meinem Arm nichts machen.

Sehen Sie, wie mich das runterzieht?

Ich bin es nicht, der versucht, es anzutreiben.

Es geht buchstäblich nur darum, es hier zu lassen, zu supinieren und sich in der Seitbeuge zu bewegen.

Von dort bekommen Sie Ihren Saft.

Wenn Sie also mit dieser frühen Pronation zu kämpfen haben, würde ich zwei Dinge tun: Ich würde den Medizinball herausholen und ihn dynamisch in diese Position bringen und spüren, wenn ich mich strecke und wenn ich knirsche. Nun, ich musste meinen Arm bisher noch nicht benutzen.

Wie kann ich so früh veröffentlichen?

Wenn ich hier oben bin, schwenke ich jetzt hierher.

Wie kann dies vorzeitig veröffentlicht werden, wenn ich es nicht verwende?

Ich meine, ich weiß nicht wie.

Die einzige Möglichkeit, dass es vorzeitig freigegeben wird, besteht darin, dass Sie versuchen, es zu verwenden, und Sie müssen spüren, welche Körperbewegungen Sie ausführen, um Ihren Arm und Ihre Hand nicht zu verwenden.

Mal sehen.

Können wir über Tempo reden?

Ja, wir können in einer Rezension darüber sprechen.

Aber, Darrell, normalerweise ist es drei zu eins, nur um Ihre Frage zu beantworten.

Die Schlagfläche meines Schlägers erreicht den Boden nicht.

Ich neige dazu, es anzufachen und einige Vorschläge zu machen.

Wir kommen darauf zurück, Peter.

Aber ich werde jetzt zu meiner Liste derjenigen kommen, die es eingeschickt haben.

Denn im letzten Webinar haben wir uns irgendwie dabei verfangen, über die Hände zu reden.

Und dann gingen eine ganze Reihe von Fragen ein.

Und deshalb möchten wir, dass Sie Beiträge in der Community veröffentlichen.

Damit kann ich sicherstellen, dass wir alle Antworten bekommen.

Ich möchte nicht, dass ein Mann oder eine Frau zurückgelassen wird.

In Ordnung.

Also werde ich die eingeschickten Exemplare besorgen.

Und wenn wir das überstanden haben, komme ich zu Ihnen zurück.

Aber ja, Daryl, normalerweise liegt das Verhältnis bei etwa drei zu eins.

Roys ist tatsächlich nur ein kleines bisschen schneller.

Mal sehen.

Nummer vier war, dass ich die Schüsse leicht verziehe.

Dieses hier kam vor dem letzten an.

Aber deshalb wollte ich das zuerst tun.

Was wird den Sog wirklich verursachen?

Was wird beispielsweise den Sog verursachen?

Ich habe vorhin Folgendes über den Schlägerflächenwinkel gesagt: Wenn der Schlägerflächenwinkel 85 % der anfänglichen Flugbahn des Balls beträgt, bedeutet dies, dass die Schlagfläche irgendwann, wenn ich hier runterkomme, zu früh beginnt, nach links abzudriften.

Ich weiß, dass es dort einige Leute gibt, die sich mit dem Zahnradeffekt und all dem beschäftigen werden, aber wir beschränken uns einfach auf Demonstrationszwecke.

ist, dass, wenn ich einen Pull verursache, etwas an der Schlagfläche dieses Schlägers zu früh anfängt, nach links zu gehen und den Ball in diese Richtung fliegen lässt.

Es geht auf dasselbe zurück, worüber ich gerade gesprochen habe.

Sie drängen, im wahrsten Sinne des Wortes.

Alles was Sie tun, ist, dass Sie, wenn Sie anfangen, nach unten zu gehen, mit dieser Seite drücken, was normalerweise dazu führt, dass die Ebene steiler wird, die Schultern sich öffnen und der Schläger sich dreht.

Wenn Sie die Majors oder ähnliches gesehen haben, können Sie sehen, dass Bryson das ständig macht. Sie werden sehen, wie er seinen linken Arm nimmt, ihn vorspannt und in die Position bringt, von der er ständig spricht, so nach dem Motto: „Ich muss diesen vorderen Ellbogen hier auf die Ziellinie zeigen lassen, das ist sein großes Ding“, so nach dem Motto: „Ich muss ihn genau dort halten, wenn ich anfange, zum Aufprall zu arbeiten.“ Nun, das ist eigentlich ein wirklich guter Gedanke oder ein gutes Gefühl für Leute, die das ziehen, denn wenn Sie zum Aufprall arbeiten, wird diese vordere Schulter hier ein wenig protrahiert.

Und wenn dieser vordere Ellbogen immer noch die Ziellinie entlanggeht und Sie anfangen zu drücken, schauen Sie sich jetzt meinen Arm an.

Was muss mein Arm tun?

Sehen Sie, wie mein Arm aus dem Weg genommen werden muss?

Aber wenn dies beim Durcharbeiten ein wenig in die Länge gezogen bleibt und die Ellbogengruben auf die Ziellinie zeigen, wie soll dann die Schlagfläche dieses Schlägers aussehen?

Ich meine, es ist im Moment eine lästige Pflicht für mich, hier reinzukommen.

Wenn Sie also den Schuss wirklich ziehen, liegt das gleiche Problem vor wie bei dem Herrn von vorhin.

Sie drücken nur.

Konzentrieren Sie sich also zunächst auf das BIP.

Und wenn Sie dann hier unten sind, nehmen Sie nicht die Führungsschulter, den Führungsarm und die Führungshand und versuchen Sie, es in diese Richtung zu bewegen.

Fühlen Sie, wie sich der Ellenbogenbereich, dieser Knopf im Schläger, auf der Ziellinie befindet, während Sie sich hier in Position bringen.

Schauen Sie sich die Schlagfläche des Schlägers an.

Die Schlagfläche ist noch nicht einmal annähernd so groß.

beizufügen.

Und das sollte Ihnen dabei helfen, auf diesem Weg zu bleiben und zu verhindern, dass die Schlagfläche zu früh versagt.

In Ordnung.

Hier geht es weiter.

Was haben wir?

Stellen Sie sicher.

Oh, das ist okay, Daryl.

Keine Sorge.

Wir werden trotzdem alle erreichen.

Nummer fünf.

Ich bin verwirrt über das Loslassen und das Werfen des Schlägerkopfes auf den Ball.

Okay, das ist gut.

Einerseits bedeutet „sagen“, dass man es loslassen soll, während „werfen“ bedeutet, dass man es loslassen soll.

Ist das im Wesentlichen der Unterschied zwischen einem Schwung auf der Führungs- und einer Schwungschwinge auf der Nachlaufseite?

Wenn nicht, wie kann ich es loslassen und gleichzeitig dafür sorgen, dass es losgeht?

Das wäre eine Art Rätsel, und das ist eine wirklich gute Frage.

Das ist eine wirklich gute Frage.

In Ordnung.

Dann lass es los und mach, dass es losgeht.

Nun, es loszulassen bedeutet definitiv, dass ich nichts tue.

Daher verwenden wir normalerweise die Art des Loslassens in einem auf der Führungsseite basierenden Muster.

Wenn Sie also den Schläger mit dem Führungsarm in der Hand loslassen, sprechen wir normalerweise davon, dass Sie eine starke Rotation Ihrer Hüfte benötigen, um den Schläger sozusagen zu schleudern.

und Sie überlassen hier einfach der Physik ihre Arbeit, in Ordnung. Während ich hier durchgehe, also, buchstäblich, weil ich das schon fünf Millionen Mal gemacht habe, kann ich buchstäblich hier sitzen und den ganzen Tag lang Bälle schlagen, wenn ich versuche, mit meinem Führungsarm in der Hand in einem Führungsseitenmuster zu motorisieren, bin ich tot, also, buchstäblich, Sie können nicht versuchen, den Schläger zu kontrollieren oder die Hand zu drehen, ich versuche buchstäblich, hier runterzukommen und sicherzustellen, dass mein Handgelenk nur ein bisschen gebeugt wird, und für mich fühlt es sich irgendwie an, als würden die Knöchel einfach so über den Boden schleifen, aber ich benutze meine Hüfte, um das hier reinzuschleudern, und ich lasse es jetzt los, bedeutet das, dass die Freigabe in einem Führungsseitenmuster es irgendwie schafft, ja, was bedeutet dieses Schnappen, also, wenn ich hier ankomme und den Schläger schnappen lasse, benutze ich meinen Körper.

Ich nutze Beschleunigung, Verzögerung und all das.

Aber ich habe meinen Druck genau hier.

Ich spüre die Supination.

Was ist ein Snap?

Als ob ich mir dabei Mühe geben würde.

Als würde ich diesen Club zerbrechen.

Deshalb ist bei einem Muster am Wegesrand der Griff so wichtig, insbesondere die richtigen Druckpunkte am Mittelfinger.

liegt daran, dass Sie, wenn Sie mit der Bewegung während des Schwungs beginnen, tatsächlich eine gewisse Kontrolle darüber haben.

Die Handgelenke werden sich nicht wirklich stark versteifen.

Sie werden wirklich nicht viel tun.

Und dann, genau wie in dem Hände-Webinar, über das Chuck sprach, haben manche Baseballspieler fast das Gefühl, als hätten sie genau hier einen Knopf, aber sie können das tun, um die Supination irgendwie zu spüren.

Aber wenn ich etwas mit Gewalt tue, werde ich darüber eine gewisse Kontrolle haben.

Ich überlasse es den Golfgöttern, diese Veröffentlichung irgendwie zuzulassen.

aber so ist es nicht, ich bin nicht einfach nur locker, wenn man zu locker wird, also so, als wäre man tot, kann man ein Muster am Wegesrand nicht kontrollieren, der Griff hat einen Zweck, und wenn ich anfange zu schnappen, als würde ich Kraft hineinstecken, als würde ich das bewirken, bei diesem hier lasse ich es einfach zu, aber ich will es fühlen.

Deshalb können Sie, wenn Sie hier unten ankommen, wirklich spüren, wie geschickt Sie mit dieser Hand vorgehen.

Weil Sie es in gewissem Sinne werfen.

Ich meine, denken Sie nur mal darüber nach, Sie sollten hier irgendwo eines haben.

Ich meine, ich habe da drüben diesen Tomahawk der Braves.

Man könnte meinen, ich hätte hier unten einen Baseball.

Denken Sie an einen Baseball.

Sie lassen es immer noch los, während Sie es werfen, aber Sie tun immer noch etwas.

Sie haben das immer noch irgendwie unter Kontrolle, okay? Es ist also nicht so, als würden Sie versuchen, Kraft zu erzeugen. Ich glaube, das ist der Punkt, an dem die Leute Fehler machen, wenn sie denken, sie müssten es schaffen. Denn ich versuche nicht, es hinzubekommen. Ich versuche nicht, es mit Geschwindigkeit auf diese Weise zu erreichen. Das ist nicht, was ich versuche. Ich versuche, mich buchstäblich so lange wie möglich davon fernzuhalten und es dann im letzten Moment, nachdem ich mit all meinen Drehungen und meinem ganzen Spaß fertig bin, schnappen zu lassen, aber ich bekomme das Feedback von meiner Hand. Ich bekomme das Feedback von dort. Ich spüre, dass ich das nur ein bisschen geschehen lasse. Ich lasse es immer noch irgendwie los, aber ich habe immer noch eine gewisse Kontrolle darüber, also hoffe ich, dass das die Antwort auf diese Frage ist. Vielleicht ist es das nicht. Aber Sie haben mit diesem Schläger hier viel mehr Kontrolle und Feedback als mit der anderen Version.

Nummer sechs: Mit zunehmendem Alter wird es schwieriger, eine gute Haltung einzunehmen.

Ich stimme zu.

Und das sogar, bevor man wahnsinnig alt wird, sogar in meinem Alter.

Wie wichtig ist also eine gute Haltung beim Schwung?

Es ist verdammt wichtig.

Geht es dabei vor allem um Macht oder um Orientierung?

Beide.

Ich glaube, es hat mehr mit der Richtungsgenauigkeit zu tun.

Es hängt in hohem Maße von der Richtungsgenauigkeit ab, aber auch von Ihrer Kraft.

Denn lasst uns darüber nachdenken, okay?

Ich könnte jetzt auf alle Einzelheiten eingehen, wie Sie sich aufstellen und wann Sie beginnen, eine neutrale Gelenkausrichtung zu erreichen, Ihre Wirbelsäule in eine neutrale Position zu bringen und die Facettengelenke zu öffnen, um die Rotation zu erleichtern und all das, aber wir machen das irgendwie.

Denken Sie nicht mehr im herkömmlichen Sinne darüber nach, und ich möchte Sie auch nicht zu Tode langweilen.

Aber warum ist das im Hinblick auf die Körperhaltung so wichtig?

Ich verstehe, dass manche Leute irgendwie eingeschränkt sind.

Ich meine, Sie können sogar sehen, dass ich, während ich hier stehe, langsam eine leichte Kyphose bekomme, weil ich den ganzen Tag Schwungüberprüfungen mache.

Die Körperhaltung ist jedoch von größter Bedeutung, da Sie sich beim Golfschwung nicht wirklich drehen.

Es ist eine Mischung.

eine Art Rotation, Seitbeuge und Streckung, also nehmen wir zum Beispiel meinen Rückschwung, wenn ich anfange, mich hier aufzustellen, wird der Rückschwung eine Mischung aus meiner Rotation, meiner Bewegung in die Seitbeuge und meiner Bewegung in die Streckung sein, es ist nicht so ziemlich das traditionelle „Fühlen Sie sich hier“, „Fühlen Sie sich hier“, es ist technisch gesehen ich, der gerade hier wieder in die Streckung zurückgeht, wenn Sie die Tendenz haben, bei Ihrer Haltung sehr nachlässig zu sein. Und wenn Sie sich aufstellen und irgendwie diesen runden Rücken bekommen, so als ob Sie Ihr 5er Eisen rausgeholt hätten und diesen runden Rücken hätten.

Was werde ich Ihrer Meinung nach wahrscheinlich zuerst sehen?

Was wird Ihrer Meinung nach das Erste sein, was ich sehen werde?

Sie werden mit diesem runden Rücken aufstehen.

Und das Allererste, was ich sehen werde, ist, dass Sie versuchen, sich zu drehen, und Ihr Kopf vom Golfball abhebt.

Denn wenn Sie versuchen, sich aus dieser Position zu drehen, während Ihre Wirbelsäule gebeugt ist, muss Ihr Kopf mitgehen.

Es sei denn, Sie möchten etwas Ausgefallenes machen.

und versuchen Sie, auf diese Weise mit einer umgekehrten Hüftverschiebung in diese Position zu kommen.

Daher ist die Körperhaltung von größter Bedeutung.

Ich verstehe, dass manche Menschen eingeschränkt sind, aber wenn wir unseren Rückschwung machen, gehen wir genau hier in die Rotation, Seitbeuge und Streckung über.

Wenn Sie in einer krummen Haltung sind, A, wird sich Ihr Kopf normalerweise vom Ball wegbewegen, okay?

Und so neigen Sie dazu, diese Art von trägen Hin- und Herbewegungen wie diese auszuführen.

B: Was ist mit dem Schulterblatt?

Wer schon immer Rotary Swing praktiziert hat, weiß, wie wichtig die Bewegung des Schulterblatts ist.

Wenn ich hier also richtig hängen bleibe, passiert es normalerweise, dass ich nach hinten gehe und denke: „Moment mal, Chuck hat mir gesagt, das ist ein Schulterblattgleiten und ich muss das wieder hinbekommen.“

Und dann werde ich versuchen, meine Schulter zu aktivieren.

Jetzt ist nicht nur mein Kopf vom Golfball abgehoben (was Sie wahrscheinlich nicht sehen können), sondern mein Schulterblatt ist bereits blockiert.

Aber ich habe mein Schulterblatt bereits beim Rückschwung fixiert.

Es wird wirklich schwer für mich, eine richtige Supination und flache Position in die GDP-Position zu bekommen, wenn ich mein Schulterblatt bereits genau hier nach hinten verrenkt habe, weil es im Moment nur wieder nach außen will.

Und wenn Sie versuchen möchten, diese gute Haltung einzunehmen, verwenden wir schon immer denselben Trick.

Ich habe es gestern sogar bei einer Schaukelbewertung verwendet.

Oder Sie nehmen den Schläger, legen ihn hier auf Ihren Rücken, legen einen Kopf auf Ihren Kopf und einen hier auf Ihre Lendenwirbelsäule und beugen ihn dann aus der Hüfte heraus. Das wird Ihnen wirklich dabei helfen, ihn so flach wie möglich zu bekommen.

Aber wenn Sie das so oft wie möglich tun, ist es offensichtlich wichtig, flexibel zu leben oder wenn Sie Probleme mit der Wirbelsäule haben.

Ich möchte Sie jedoch dazu anregen, sich das Video zum Rückschwung der Ziege anzusehen.

Und der Grund, warum ich möchte, dass Sie sich das Video zum Ziegenrückschwung ansehen, ist, dass Sie, wenn Sie mit dieser Art von Rundung zu kämpfen haben, wirklich versuchen müssen, ein Gefühl dafür zu bekommen, wo Ihre Schulterblätter positioniert sein müssen.

Okay.

Und was ich damit meine, ist, dass ich mich hier im Setup befinde und nicht versuche, Ihnen die Fanny-Ansicht zu zeigen, aber irgendwie muss ich es.

Wenn Sie hier in Position gehen, werden Ihre Schulterblätter, wenn ich anfange, nach hinten zu gehen, hier tatsächlich ein wenig nach oben gehen.

alles klar, damit sie, wenn ich anfange nach unten zu kommen, irgendwie nach unten gehen und in Position kommen können, während ich anfange, den Schläger flacher zu machen, also möchte ich, dass Sie mit diesem Setup herumspielen, wenn Sie ein bisschen herumliegen und Sie sagen „Craig, ich kann nichts mehr tun als das“, versuchen Sie, Ihren Kopf so weit wie möglich am Horizont zu halten, ich möchte nicht, dass Sie mit den Schultern zucken, alles klar, ich möchte, dass Sie ein Gefühl dafür bekommen, Ihre Schulterblätter nur so weit wie möglich anzuheben, damit Sie, wenn Sie anfangen, in diese Positionen zu kommen, versuchen können, so gut wie möglich in die Streckung zu kommen, aber was das bewirken wird, ist, dass es wirklich dabei hilft, das hier heraufzubekommen, Ihre Schulter irgendwie hier hinter Ihren Kopf zu bekommen, denn wenn Sie dazu neigen, so zu hängen, neigen Sie dazu, den Kopf zu sehr zu beugen, und dieser bleibt wirklich unten und nach unten gedrückt, weil Sie versuchen, zu rotieren.

Und das ist so ziemlich das Einzige, was Sie von dieser Position aus bewegen können.

Und dann besteht das Problem darin, dass das Einzige, was Sie jetzt tun können, wenn Sie herunterkommen, ist, auf diesem Weg wieder herauszukommen.

Okay?

Das ist also, was ich tun würde.

Ich würde mir das Video zum Rückschwung der Ziege ansehen.

Ich würde versuchen, so flach wie möglich zu werden.

Und ich würde wirklich versuchen, meine Schulterblätter zu spüren, damit sie sich so weit wie möglich in die Positionen bewegen können.

Wenn ich hier oben ankomme, kann ich meine Streckung, Lordose, alle kleinen Glöckchen und was nicht alles machen.

In Ordnung.

Ich möchte nur sicherstellen, dass nichts anderes auftaucht.

Hoffentlich hilft das.

Und vielleicht sollte ich anfangen, es wie Casey Kasem zu machen.

Ich möchte niemanden bloßstellen, aber vielleicht haben sie Rick G. oder so jemanden angerufen.

In Ordnung.

Nächste Frage.

Craig, besprechen Sie während des Webinars bitte die Armgeschwindigkeit im Zusammenhang mit der Handgeschwindigkeit.

Ich verstehe, dass Chuck Wert auf Handgeschwindigkeit legt und nicht darauf, die Arme zum Werfen des Schlägers zu verwenden.

Sie haben Ihre Frage also quasi selbst beantwortet.

Helfen Sie mir also zu verstehen, wie schnell die Arme, insbesondere der hintere Arm, sein sollten und wie ich die Arme mit der richtigen Geschwindigkeit bewegen und schließlich mit Höchstgeschwindigkeit loslassen und werfen kann.

Wir benutzen unsere Arme nicht wirklich.

Und ich werde jetzt nicht philosophisch, aber es gibt einen Grund, warum wir alles aufschlüsseln: Wir wollen auf das Wesentliche hinauskommen.

Wenn Sie also über die Geschwindigkeit von Arm und Hand nachdenken, wie werden Sie diese kontrollieren? Also gut, ich werde versuchen, meinen Ellbogen zu nehmen und die Geschwindigkeit meines Ellbogens zu erhöhen.

Aber wenn ich erst einmal die Geschwindigkeit meines Ellbogens erhöht habe, werde ich mich jetzt darauf konzentrieren, die Geschwindigkeit meines Handgelenks zu erhöhen.

Ich werde versuchen, alles zu machen. Ich werde in einer halben Sekunde über alles nachdenken.

Das kannst du wirklich nicht machen.

Die Arme tun wirklich nichts.

In Ordnung.

So möchte ich, dass Sie über die Armgeschwindigkeit nachdenken bzw. darüber, was Ihre Arme hier wirklich tun.

Während ich mich hier aufstelle und in Position gehe, werde ich diesen Trizeps sozusagen strecken und hier viel Breite erreichen.

Und ich werde beginnen, meine Bewegung hier wieder nach oben auszuführen, wobei ich meine Breite beibehalte und versuche, sie gewissermaßen zu maximieren.

Wenn ich mich jetzt von hier aus bewege und meine Supination mit Arm und Hand ausführe, möchte ich nicht, dass Sie denken: „Okay, ich möchte eine gute Armgeschwindigkeit haben.“

Schiebe meinen Ellbogen vor meinen Körper.

Das wird nicht funktionieren.

Also gut, das ist eine Position, die nie funktionieren wird.

Wenn Sie an diese Stelle hier kommen, was ist das Erste, was hier passiert?

Ich bin in Streckung, habe hier eine leichte Lordose und fange an, mein Schulterblatt nach unten zu drücken.

Und wenn mein Schulterblatt nach unten geht, wenn ich hier hineinkomme, wird es jetzt in der Position fixiert, sodass Sie sehen, wie sich mein Arm relativ bewegt, wenn ich mich zur Seite beuge?

davon ab, wie schnell ich meinen Rumpf bewege.

Ich versuche hier also nicht, meinen Arm hineinzuschieben.

Ich versuche nicht, meinen Arm zu beschleunigen.

Ich versuche, den Arm aus der Gleichung herauszunehmen.

Ich versuche, mich auf die Supination meines Handgelenks und Unterarms zu konzentrieren und meinen Arm sozusagen in diese kleine Außenposition zu bringen.

Aber ich versuche, mich auf den Zusammenhang zu konzentrieren, der dadurch entsteht, dass ich meinen Arm nicht benutze.

Ich versuche nicht, das zu beschleunigen.

Ich möchte, dass mein Handgelenk schnappen kann und Kraft hat.

Ich versuche nicht, es mit meinen Armen anzutreiben.

Was wird höchstwahrscheinlich passieren, wenn ich versuche, etwas mit meinen Armen zu tun?

Ich werde pushen.

Ich werde hierher kommen.

Ich werde anfangen, in diese Richtung zu drängen.

Ich werde beginnen, die Steigung des Schafts zu erhöhen.

Wer weiß?

Es können eine Million verschiedene Dinge passieren.

Aber ich möchte nicht, dass Sie denken: „Na gut, ich werde es schaffen.“

meine Armgeschwindigkeit versucht, mit der Geschwindigkeit meiner Hand mitzuhalten, oder ich versuche, meine Hüfte hinzubekommen, aber so funktioniert das nicht, diese Bewegung hier, während ich sie mache, während mein hinteres Schulterblatt anfängt, in Position zu fallen, während ich anfange, mich hierher zurück zu bewegen. Nun, das hat irgendwie diese Verbindung zu meinem Rumpf geschaffen, und jetzt, wo ich dynamisch mit meinem Crunch bin, ist es mein Crunch, der sich um meine gesamte Armbewegung kümmert. Genau hier tue ich nichts, ich spanne diesen Trizeps nicht an, diesen Bizeps, ich spüre, dass er angespannt ist und gehalten wird. Ich versuche, damit nichts zu tun, ich bin hier, ich spüre eine Supination, eine Drehung, eine Drehung, also bin ich nicht hier, ich möchte nicht, dass Sie versuchen, den Arm zu bewegen, Sie versuchen hiermit nicht, Geschwindigkeit zu erzeugen, das ist nur eine Art Verbindungsstück, es wird das Einrasten sein und wie Sie Ihren Körper bewegen, aber Ihre Armgeschwindigkeit ist Ihre Seitbeuge, genau hier, es ist Ihr Crunch. Es ist damit verbunden.

Ich sitze hier und mache das alles. Ich könnte das die nächsten 15 Minuten machen, wenn Sie das von mir wollten. Aber das liegt daran, dass es jetzt mit meinen Kernbewegungen verknüpft ist. Denken Sie, als wäre ich ein Roboter. Meine Kernbewegung kümmert sich im Moment um meine Arme.

Sehen Sie, wie sich meine Arme im Verhältnis zu meinem Rumpf bewegen. Wenn ich jetzt hier ankomme und in die Crunch- und Seitwärtsbeuge gehe, versuche ich nicht, meinen Arm mit Motorkraft anzuspannen, sondern ich versuche, ihn nicht zu verwenden und ihn durch meine Bewegung in die Seitenlage bewegen zu lassen.

Okay?

Hoffentlich hilft das ein wenig.

In Ordnung.

In einigen der Videos und Webinare haben Sie den veränderten Druck an der Spitze erwähnt.

durch eine leichte Sitzbewegung auf die linke Seite.

Man könnte es sich also wie das RST der alten Schule auf der Vorderseite vorstellen.

Wir hatten sogar ein Video mit dem Titel „Hier hochkommen und auf der linken Seite sitzen“.

Im Faszien-Webinar haben Sie erwähnt, dass Tiger das nicht tut.

Können Sie erläutern, wie sich der Druck während des Übergangs verlagert?

Bewegt lediglich die rechte Schulter die linke Hüfte oder erfolgt oben eine leichte Verschiebung nach links und dann eine Abwärtsbewegung der rechten Schulter?

Nun, es ist eher Letzteres.

Wenn Sie sich richtig bewegen, sollten Sie nicht versuchen müssen, den Druck wieder auf diese Seite zu verlagern.

Jetzt verschiebe ich einfach meinen Druck und mein Gewicht, zwei verschiedene Themen.

Aber wenn ich hier ankomme, sollte ich nicht versuchen müssen, dies zu bewirken, zu versuchen, diese Masse hierher zu bewegen.

Wenn ich in den Rückschwung gehe, also darüber, wie wir vor einer Sekunde gesprochen haben, und ich meinen Rumpf benutze, beginnt meine hintere Schulter genau hier hochzusteigen.

Ich bewege mich in die Streckung und ich bewege mich hier in die Lordose.

Und ich gehe in Position.

Wenn ich meine Drehung beende, solange ich nicht in diese Richtung getreten habe, solange ich nichts Dummes gemacht habe, bin ich mit der Gewichtsverlagerung fertig, wenn ich mit meinem Takeaway fertig bin.

Und während ich hier ankomme, können Sie an meinem Kreuzbein und so weiter erkennen, dass es bereits wieder anfängt, sich auf die andere Seite zu bewegen.

bereitete mich darauf vor, in diese Art von Scap-Drop, Supination und Abdriften von der Seite des Trails zu geraten.

Das passiert ganz natürlich, wenn Sie lernen, Ihren Rückschwung richtig auszuführen.

Das ist etwas, was jeder, der schon einmal einen Schwungtest gemacht hat, schon millionenfach von mir gehört hat, und ich werde es auch weiterhin sagen: Wenn man beim Golfschwung ein Problem sieht, ist es normalerweise nicht das, was man sieht.

Es ist wahrscheinlich etwas direkt vor dem, was Sie sehen.

Es geht eher um die Wirkung.

Die Ursache ist wahrscheinlich kurz zuvor aufgetreten.

Wenn Sie also Schwierigkeiten haben, den Druck wieder richtig auf die Führungsseite zu bringen, liegt das wahrscheinlich daran, dass Sie ihn nicht richtig zurücknehmen.

Denn wenn ich beginne, mich in meine Rotation zu bewegen, beuge ich mich seitwärts, strecke mich genau hier und gerate in diese Lordose, solange ich meinen Kniestoß an Ort und Stelle behalte, wie Sie im Video zum Rückschwung sehen.

Wenn ich damit anfange, habe ich praktisch keine Wahl.

Sehen Sie, da ich quasi am Limit bin, sehen Sie, wie es mich quasi dazu zwingt?

Denn während ich das mache und meine maximale Drehung erreiche, gehe ich bereits wieder in diese Richtung, sodass ich es jetzt fallen lassen und in meine Seitbeugeposition gelangen kann.

Ich hoffe, das beantwortet Ihre Frage.

Das hätte man wahrscheinlich vorher lesen sollen.

Wenn Sie jedoch Probleme mit der Druckverlagerung haben, liegt es höchstwahrscheinlich an Ihrem Rückschwung.

Weil diese Bewegung sehr natürlich ist.

Und um das noch ein wenig auszuführen.

In Ordnung.

Denken Sie an diesen Kerl.

In Ordnung.

Denken wir an diesen Kerl.

Wenn ich also diesen Kerl nehme und anfange, ihn zu schwingen.

Ich begann, ihn hin und her zu bewegen.

Müsste ich wirklich darüber nachdenken, auf diese Seite zurück zu wechseln?

Wenn ich hierher käme und anfangen würde, dies zu bewegen, und es nicht auf natürliche Weise täte, würde ich darauf fallen.

Das sind sieben Jahre Pech.

In Ordnung.

Das brauche ich nicht.

Während ich dieses Gewicht hier bewege, spüre ich: „Okay, wenn ich das unterstützen will, muss ich meinen Körper in die entgegengesetzte Richtung bewegen, in die dieses Gewicht hier schwingt.“

Das ist ein wirklich gutes Gefühl.

Die Natürlichkeit von: „Oh, ich schwinge diese Masse hier rüber.“

Nun, wenn ich anfange, meine Bewegung irgendwie auf das Maximum auszureizen, würde ich natürlich meinen Druck wieder auf diese Seite verlagern.

Das ist eine wirklich gute Möglichkeit, es auf natürliche Weise zu spüren.

Aber ich würde sagen: Schauen Sie sich unbedingt um.

In Ordnung.

Alles klar, David.

Besprechen Sie den Handpfad.

Schwungpfad, Hinaus-Sequenz, zeigen Sie in Zeitlupe entlang der Linie, wie man mit dem Mittelfinger wirft, den Bizeps beugt und wie die hintere Schulter sinkt, während das rechte Knie einsetzt.

Wie ist der Ablauf der Zusammenarbeit?

Sie arbeiten alle zusammen.

Sie arbeiten fast alle gleichzeitig.

Welche Position hat die Uhr oben?

Kommt darauf an, wo Sie über die Uhr sprechen.

Beginn des Abschwungs.

durch den Aufprall nach außen, also gut, David, ich werde einiges davon beantworten, aber Sie sind definitiv einer von denen, die daraus vielleicht ein komplettes Webinar gemacht haben, also schauen wir mal, ob ich das hinbekomme. Besprechen Sie die Handpass-Schwungbahn, das Ende der Sequenz und zeigen Sie in Zeitlupe die Linie entlang, wie man den Mittelfinger-Bizeps-Curl macht, wie der hintere Schulterabfall das rechte Knie einsetzt, okay, das ist es, ich nehme das als das hier. Das ist der hintere Schulterabfall, die Supination, der Ellbogen geht nach unten, das rechte Knie setzt genau hier ein.

In Ordnung?

Dies alles geschieht so ziemlich gleichzeitig.

Da ich also von hier nach oben arbeite, können der Handweg und die Untiefen nicht in diese Richtung verlaufen.

Alles, was in diese Richtung geht, stoppen Sie.

Wenn ich also mit der Seitbeuge-Extension beginne und hier nach oben komme, in welche Richtung bewegen sich meine Hände gerade?

Wenn ich anfange zu supinieren, beginne ich mit der Streckung und beginne, mich in diese Position hier zu bewegen.

In welche Richtung bewegen sich meine Hände?

Meine Hände bewegen sich eher leicht nach unten und leicht weg.

Okay, jetzt werden Sie einige Spieler sehen, die beim Übergang einen etwas dramatischeren Handpass machen.

Aber was genau hier passiert, ist, dass sich der Handpfad bei diesem ersten Übergang tatsächlich nach unten und leicht weg bewegt.

Wenn sich dieser Scap nach unten bewegt, bewegen sich mein hinterer Arm und meine Hand in diese Richtung, während ich anfange, ihn nach unten zu schwenken.

Sie können also sehen, dass ich, wenn ich das hier anhabe und weitermache, genau auf meiner Ziellinie bin und jetzt mit der Veröffentlichung beginnen kann.

Wenn Sie also darüber nachdenken, was passiert, wenn Sie versuchen, hinein und hinaus zu gelangen, und zwar mit der Bewegung Ihrer Hand, wird die Bewegung Ihrer Hand nach unten und ein kleines Stückchen weg verlaufen, genau hier, niemals in die Richtung.

Immer wenn Sie hierher kommen und weitergehen, wird es tot sein.

Um das noch ein wenig näher auszuführen.

Der Bizeps-Curl und wie die hintere Schulter abfällt.

Nun, das ist es, worüber ich gerade vor einer Sekunde gesprochen habe.

Wahrscheinlich sollte man das einfach dort hinstellen.

Danke, Tier.

Das ist übrigens ein Tier, falls Sie es nicht wussten.

Wenn Sie also hier oben ankommen, sollten Sie auf keinen Fall anfangen, den Trizeps zu beanspruchen.

Natürlich wollen wir nicht mit dem Daumen drücken.

Wir wollen nicht casten.

So etwas wollen wir nicht tun.

Während ich also hier in dieser Position bin, hilft mir mein Bizeps dabei, meinen BIP-Platz, meine BIP-Position zu behalten, in Ordnung?

Mein Bizeps ist also genau hier beansprucht, wenn ich anfange, auf diese Weise zu treten und zu treiben.

Ich möchte meinen Trizeps nicht überanstrengen und anfangen, diesen Schläger von mir zu stoßen.

Wenn Sie also von hier aus weitermachen und anfangen zu supinieren, versuchen Sie, die Bewegung etwas besser auf die Kamera auszurichten.

Von hier aus beginnen Sie mit der Supination.

Es bewegt sich nach unten und weg, während das Schulterblatt in diese Richtung geht.

Sie können also sehen, dass es nach unten und weg geht.

Und wenn das passiert, arbeiten mein Hinterteil, mein Bein, meine Hüfte und mein Fuß als Einheit, um es in die richtige Position zu bringen.

Und es passiert verdammt schnell.

Es ist nicht so, dass es sich dabei nur um eine langsame Sache handelt.

Denn denken Sie mal darüber nach, wo hier die maximale Handgeschwindigkeit liegen wird.

Ich muss schnell von dieser Position hierher kommen.

Ich kann es kaum abwarten, bis der Aufprall erfolgt, und dann anfangen, ans Beschleunigen zu denken.

Der Golfball ist bereits weg.

Wenn ich möchte, dass dieser Club hier unten das Maximum erreicht, muss ich irgendwann eine Verzögerung erreichen.

Wenn Sie es also sehen können, werde ich das einfach hier machen.

Während ich das mache.

Ich möchte, dass es sich schnell bewegt, als ob es weg müsste und ich es werfen müsste.

Denken Sie an den Wurf.

Wenn ich ihn von oben werfe, versuche ich, dem Schläger hier unten Geschwindigkeit zu verleihen, denn ich muss anfangen, dieses Zeug loszuwerden, damit er langsamer wird und hier unten herunterschnellt.

Ich versuche nicht, es von hier aus so zu machen, dass die Handbewegung in diese Richtung geht, beschleunigt, beschleunigt, beschleunigt, beschleunigt und dann in diese Richtung geht.

Das ist viel zu spät.

Auf diese Weise erreichen Sie keine Energieübertragung.

Also, genau diesen Mittelfinger spüre ich aus dieser Position heraus die ganze Zeit.

Wenn ich also hier ins Setup gehe und nach oben gehe, spüre ich, wie der Knopf supiniert wird und sich die Handbewegung in diese Richtung bewegt. Ich spüre, wie der Mittelfinger hier irgendwie drin bleibt.

bis es Zeit ist, zu schnappen, und das wird der Punkt sein, an dem ich wirklich anfange, diesen Druck hier unten auszuüben, denken Sie an das Förderband, also bin ich hier, gehe hier, gehe hier, gehe, also, ich bin mir dessen die ganze Zeit noch bewusst, aber wenn ich hier unten ankomme und versuche, es zu schnappen, das ist der Punkt, an dem ich versuche, diesen Druck wirklich irgendwie übernehmen zu spüren, aber ich bin mir dessen irgendwie immer bewusst, aber bis ich diese Abflachung hinbekomme, die Supinationsbewegung mache und hierher komme, das wird der Punkt sein, an dem ich wirklich versuche, zu werfen, wissen Sie, irgendwie diesen Schnappschuss da reinzukriegen.

Ich werfe es von oben, aber dort werde ich den Biss am meisten spüren.

In Ordnung.

Ich hoffe, das deckt alles ab.

Du bekommst nicht ein bisschen Zeit.

Ja, ich werde darauf zurückkommen, wenn es nötig ist, David.

Ist das Handgelenk eingestellt und aktiv?

Oder passiver Teil des Golfschwungs?

Was ist der Schlüssel zu geschmeidigen Handgelenken und gleichzeitiger Kontrolle über das Gesicht?

Die Handgelenke sind weich und Sie haben Ihren Griffdruck.

Ist das Handgelenk-Set also aktiv oder passiv?

Nun, es kommt irgendwie darauf an.

Sind Ihre Handgelenke zu taub?

Ich sehe das ständig.

Die Spieler nehmen den Ball weg und lassen beim Zurückgehen nichts geschehen.

Sie lassen es einfach so.

wenn sie anfangen, zurückzugehen, und nichts passiert.

Dies geht in das Griffmuster ein.

Ich komme am Ende auf Sie zurück, David.

Dies erklärt, warum der Griff so wichtig ist.

Wenn Sie also Ihren Griff aufnehmen und Ihre hintere Hand und Ihre vordere Hand aufsetzen, besteht das größte Problem darin, dass die Spieler nicht genug in die Finger bekommen.

Sobald Sie ihn in den Fingern haben, beginnen Sie, den Schlägerkopf ein wenig zu spüren.

Wenn es in der Handfläche liegt, neigt dieses Handgelenk dazu, genau hier eine Art Ulnardeviation beizubehalten.

Man bekommt praktisch kein Feedback.

Aus diesem Grund sieht man Spieler, die beim Bowlen Dinge in die Rettungsleine legen, insbesondere beim Putten, weil das Handgelenk dadurch gewissermaßen blockiert wird.

Bryson macht das auch ein bisschen.

Aber sobald Sie ihn genau hier in die Finger nehmen, insbesondere in die Führungshand, bekommen Sie ein Gefühl für das Gewicht des Schlägers.

Okay, fangen Sie an, ein Gefühl dafür zu bekommen.

Und ist das Handgelenkset aktiv oder passiv?

Nun, wenn ich zurückgehe, muss ich die Handgelenkseinstellung zulassen.

Ich muss zulassen, dass dieser Druck mir hilft, den Club hier vor mir zu behalten.

Ich kann es nicht tot lassen.

Wenn ich jetzt anfange, diesen Druck dort ein wenig zu spüren, mache ich auf dem Weg von hier nach oben nicht wirklich viel.

In Ordnung.

Ich versuche nicht, hierher zu kommen.

und dann lasse ich mein Handgelenk in diese Richtung fallen, denn sobald ich das tue, will ich in diese Richtung gehen.

Abgesehen davon, dass ich die Finger nach innen schiebe und genau hier ein kleines bisschen nachfühle, habe ich jetzt ein kleines Gefühl für das Gewicht des Schlägers.

Während ich mich hier hinein bewege, kann ich spüren, wie das Gewicht des Schlägers nun beginnt, die Aktion für mich vorzugeben.

Ich kann Ihnen also nicht sagen, ob die Handgelenke einfach tot sind.

Oh, wir werden die restliche Zeit nutzen.

Nun, das kann ich Ihnen sagen: Nutzen Sie die restliche Zeit nicht.

Aber wenn Sie Probleme mit dem Handgelenk haben, müssen Sie sich zunächst darauf konzentrieren, den Griff zu bekommen.

Zweitens: Wenn Sie anfangen, nach hinten zu gehen und den Schläger ein wenig loslassen, ein wenig nach unten drücken, können Sie spüren, wie sich der Schläger dort ein wenig auf der Ebene aufstellt und vor Ihnen bleibt.

Und wenn Sie das erst einmal geschafft haben, beginnen Sie, das Gewicht des Schlägers deutlich zu spüren.

Und wenn Sie anfangen, das Gewicht des Schlägers, die Supinationsbewegung und die Wurfbewegung zu spüren, können Sie anfangen, so hart oder so sanft zu werfen, wie Sie möchten.

Sie erzeugen also gewissermaßen ein wenig diese Bewegung.

Aber die Einstellung, denn ich denke, das ist es, wo Sie sind, sind die Handgelenke.

Hier ist ein bisschen was.

Aber letztendlich kommt es auf die Finger an und darauf, genau hier den Druck zu spüren, sodass sich der Schläger auf natürliche Weise aufstellt.

Hey, das waren eigentlich alle Einsendungen.

auf fünf sechs, das waren also die Einsendungen des ersten Tages, an denen wir diese netten Dinger durchbekommen haben, ähm, mal sehen, gehen die Hände nach außen und oben oder nach außen und links, meinst du nach unten, David, oder wo sprichst du davon, dass die Hände nach außen und oben oder nach außen und links gehen, hier tiefer nach unten. Und wenn Sie dann anfangen, sich in diese Richtung zu bewegen, beginnen sie, sich nach vorne zu bewegen.

Und wenn Sie dann mit der Entspannung beginnen, versuchen Sie nicht, die Hände auf diese Weise nach außen und oben zu bewegen.

Sie versuchen nicht, hierher zu kommen und sie dazu zu bringen, diesen Weg zu gehen.

Sobald Sie hier angekommen sind, was Sie aber nicht wollen, werden die Hände beim Drehen wieder nach vorne heruntergeführt, genau hier, damit Sie mit dem Loslassen beginnen können, weil der Abflachungsaspekt früh auftritt.

In Ordnung.

Das tust du nicht, das tust du nicht, es gibt keinen Grund, es noch zu versuchen.

Das tun Sie nicht, Sie versuchen nicht, den Club, in dem Sie sich hier befinden, zu verunglimpfen.

Wenn Sie das tun, ist es zu spät.

Das Gesicht wird offen sein.

Nach dem Aufprall, während ich hier auf meinem Handweg durchkomme, bewegen sich meine Hände in diese Richtung.

Sie gehen hinein und nicht auf diesem Weg weiter hinaus.

Okay.

Hoffentlich hilft das.

Also raus und rauf oder raus und links.

Ja.

Sie müssen also ein Stück weit diesen Weg gehen.

Sie müssen ein wenig nach links gehen.

Sie gehen auf diese Weise hinaus.

Denn wenn ich genau hier, wo ich es versuche, eine echte Art Trebuchet bin, oder kein Trebuchet, sondern eine Art Förderbandauslöser, wohin gehen dann meine Hände?

Sie gehen hier unten entlang, lösen sich und gehen dann nach oben und genau dort herum hinaus.

Aber sie gehen nicht weiter in diese Richtung, weil das meinen Körper genau hier drehen würde.

Sie gehen diesen Weg.

Sie reisen immer noch auf ihrem Bogen.

Seicht.

hier entlang.

Es wird sich ein wenig nach Ziellinie anfühlen, aber wenn Sie es planen, werden sie nicht in diese Richtung gehen.

In Ordnung.

Nun, meine Damen und Herren, ich freue mich, dass Sie heute vorbeischauen.

Es sieht aus, als wären wir am Ende unserer Kräfte.

Wir haben dort oben viele Fragen bekommen.

Mal sehen.

Ich werde versuchen, ein paar von denen zu bekommen, die ich gesehen habe, bevor wir es tun.

Aber wenn Sie durchgehalten haben, wenn Sie – bevor ich das tue – wenn Sie so lange bei mir geblieben sind, danke.

Ich hoffe, Sie konnten heute etwas mitnehmen, denn hoffentlich haben Sie einige der Fragen beantwortet, die Sie beantworten mussten, oder Sie benötigen einfach ein wenig mehr Klarheit.

Wenn Ihre Frage nicht beantwortet wurde, werde ich etwas in die Community stellen.

Okay.

Ich werde es in die Community stellen und ich möchte, dass Sie Ihre Fragen dort stellen, denn ich komme gleich zurück und werde sie dann beantworten.

Oder ich beantworte sie nach bestem Wissen und Gewissen, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern.

Oh, danke, Mark.

Danke, Mary.

In Ordnung.

Also werde ich versuchen, ein paar von denen zu bekommen, die hier waren.

Mal sehen.

Ich werde versuchen, zurückzukommen.

Hier ist ein großer Bildschirm.

Warum bricht meine Sequenz ab, wenn ich ganz zurückgehe?

Ich bin 72 Jahre jung und für mein Alter sehr flexibel, aber ganz nach hinten zu gehen, führt zu Zeitproblemen.

Michael, wir müssen uns wohl deinen Schwung ansehen.

Ich muss es sehen.

Wenn Sie den ganzen Weg zurückgehen und etwas bricht, liegt das normalerweise daran, dass, wenn Sie an diese Art der Drehung mit Ihrem Bein genau hier denken, während Sie in diese Richtung gehen, etwas nachgibt, was Sie nicht tun.

richtiges Aufrollen, eher nicht richtiges Aufrollen, sodass Sie keine natürliche Spannungsunterbrechung erhalten, die Ihnen sagt, dass Sie anfangen sollen, sich in diese Richtung zurück und in die andere Richtung zu bewegen, ähm, also, was ich denke, ist, dass Sie beim Zurückgehen wahrscheinlich irgendwann aufhören, sich mit Ihrem Rumpf zu drehen und entweder Ihre Beine und Hüften nachgeben oder Sie kommen hierher und beginnen einfach, mit Ihren Armen zu schwimmen, weil es sich anfühlt, als würden Sie nie dort ankommen.

Und so versuchen Sie wahrscheinlich, sich zu drehen, anstatt zu versuchen, in die Streckung zu gelangen.

Meine beiden Wetten, ich habe es gesehen, lauten, dass Sie diese Hüfte nicht halten und nicht einrollen.

Oder Sie hören auf, sich umzudrehen, während Sie anfangen, weil Sie denken, Sie würden sich ganz umdrehen.

Und Sie fangen einfach an, Ihre Arme zu schwingen.

Und jetzt ist Ihr ganzes Momentum völlig aus dem Gleichgewicht geraten.

In Ordnung.

Mal sehen.

Stanley, ja, die Wiederholung wird veröffentlicht.

Alles klar, es wird gepostet.

Peter, danke.

David, danke, danke.

Dennis, ja, wir werden das alles veröffentlichen.

David, ich habe meines irgendwo in der Community abgelegt, aber es war schon ziemlich spät.

Okay, und wir kommen zu Ihnen.

Wir kommen zu Ihnen.

Doug, danke.

Habe viel daraus mitgenommen.

Gut.

Kevin, Stanley, danke.

In Ordnung.

Nun, ich bin froh, dass es allen Spaß gemacht hat und dass alle etwas davon mitgenommen haben.

Wenn Ihnen diese Serie gefällt, werden wir sie fortsetzen.

Okay, ich weiß, dass Sie einige dieser Dinge wahrscheinlich schon wissen.

aber wir werden so weitermachen.

Also werde ich diesen Beitrag dort einfügen.

Sie stellen Ihre Fragen.

Wir möchten, dass Sie dies bekommen.

Und wir möchten, dass es eine Art Hin und Her ist.

In Ordnung.

Manchmal kann es genauso einfach sein.

Ich meine, die Frage ist mir egal.

Ich meine, viele von euch kennen mich schon lange, ob ihr mich nun im Forum, in der Community, bei einer Schwungbewertung, einer Live-Lektion oder wo auch immer gesehen habt.

Ich antworte immer auf etwas.

Ich mache das also gern, weil es manchmal wirklich hilft, einfach nur dieses Bild zu haben.

Und übrigens, ich habe es nicht auf den Bildschirm gebracht, weil ich es vergessen habe, weil ich zu sehr damit beschäftigt war, Ihnen allen zu helfen.

Ich habe immer noch die Hälfte meines Unlimited-Angebots und einen Rabatt auf Live-Unterricht, den ich jetzt auf dem Bildschirm anzeigen werde.

Wenn Sie eines machen möchten, zeige ich es Ihnen sofort auf dem Bildschirm, wenn ich es finde.

Nun ja, es sollte dort sein.

Los geht's.

Wenn Sie also eine Live-Lektion zum ermäßigten Preis oder unbegrenzt zum halben Preis wünschen, lassen Sie es mich wissen.

Ich helfe Ihnen gerne weiter.

Danke, Peter.

Ich schätze es.

Tommy, danke.

Danke schön.

Alton, danke.

John, danke.

Daryl, danke.

Ich schätze es.

Ich werde diesen Beitrag veröffentlichen.

Stellen Sie Ihre Fragen, wenn Sie möchten.

Einfach eine Art Live-Unterricht, kommen Sie mit.

Unbegrenzt, komm mit.

Wenn nicht, willst du einfach Mittwochabends mit mir abhängen, dann komm Mittwochabends vorbei und häng mit mir ab.

Das ist so ungefähr das, was ich mache.

Also gut, ich hoffe, Sie konnten etwas daraus mitnehmen.

Wir werden die Wiederholung so schnell wie möglich veröffentlichen.

Stellen Sie Ihre Fragen.

Gerne zeige ich es Ihnen.

Danke für Ihren Besuch.

Hey, Mark, ich werde das gleich da reinstellen.

Da hast du es, Mark.

Und wenn Sie keinen Link zu einem bestimmten Thema erhalten, senden Sie einfach eine E-Mail an den Kundendienst, und Sie erhalten den Link, falls er nicht mehr verfügbar ist.

Kevin, ja.

Das ist übrigens tatsächlich von Brady unterschrieben.

Er unterschrieb es nach seinem ersten Super Bowl.

Das habe ich jetzt seit 23 Jahren.

Es ist wirklich hart, mit diesem Helm in Atlanta zu leben.

Ich sage es nur.

Erzähl es niemandem.

Alles klar, Leute.

Ich freue mich, dass Sie eine schöne Zeit hatten.

Wir bekommen die Wiederholung.

Wir sehen uns bei der nächsten Sitzung.