3.4 The GOAT Pitch Shot
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Once you've got a good "hand" on your putting and chipping, the next phase - pitching - will be your first step into the foundation of a full swing as you will learn how to rotate using your core while setting your wrist to get the club up on plane.
Once you get to the pitching stage, Things really start to reveal themselves.
About the fundamentals that you've been working on so far in your putting and chipping that are going to start to build into your full swing, and it's really going to show here.
So, I've got Tiger hitting a pitch shot on the right.
Now, He's got a little bit more of an open face because he's hitting a longer shot and wants a little more height and spin on it.
I'm hitting about a 20-yard shot here so my face is a little bit more square, but otherwise, You're going to see what you're going to learn at the second half of this video.
That these fundamentals that you've been working on are starting to flow over into your pitching stroke, which is going to flow over to your iron swing, which is going to flow over to your driver swing.
But we've got to get these things really, really on the money at this point because now this is where the rubber starts to meet the road.
And the first thing that you've got to focus on that we're going to talk about in the second half of this video is the way that the club head swings back on plane.
And must stay outside of your hands.
Now, This is going to be a challenge for most golfers at first because the club is going to want to swing way inside the hands for almost everybody.
It's almost like a universal law that most golfers struggle, with a club head going inside their hands during the swing.
So, that's what we're going to talk about in the second half of this video.
But as we go back, there's a couple of things you'll notice.
One, that the club head is going to start to track back to the inside pretty immediately.
Part of this is ball position that we're going to talk about in the second half of this video.
The ball is going to be played off your back toe for most of these shots as kind of like a basic starting point.
But from here, it's got to start working up on plane and outside your hands.
So, by the time that you're at the completion of the takeaway, Your checkpoints are that that club head is still outside your hands, and that that club face is roughly matching your spine angle, give or take a little bit.
So, you're going to start to see roughly where your spine angle is.
That's going to be roughly the angle of the club face.
As you continue to go back, you want that club to work up through your form or in Tiger's case slightly above it.
But, you know, Tiger's much, he's about five inches taller than me and very, very different builds.
So, there's going to be little variances, but what you don't want to see is that club head going underneath your form in the backswing.
That's going to lead to a lot of club face rotation in the swing.
It's going to lead to kind of chunkier shots.
It's going to be much harder to strike the ball crisp and clean.
So, You want to make sure that the club head is going through your forms.
Or like, if you're taller with a different build, like Tiger, then it may even go a little bit steeper.
But from here, We want to have a little tiny bit of shallowing because we've got to start to get back into that GDP position.
And so, we want to start working that elbow pit up, out, and away from us.
And so, the club head, if you watch in both Tiger's case and my case, there's going to be a little tiny loop like this.
And it's very, very, very subtle.
Okay, so I'm going to play this a couple times so you can start to look for it.
So, as you start to watch, so if you watch Tiger's case, You're going to see that club head just make this little tiny shallowing move right there as it starts to move back.
You'll see the same thing in my case.
It starts to drop under just a little bit, and that's getting that club to shallow out just a tiny bit.
And this is important because for those of you who have been really over the top, that's going to be a very strange sensation for you to let that arm, That trail arm start to move back into GDP so that it starts to connect your core so you can use your core for power.
Now, we don't need a lot of power on this pitch shot, obviously.
We're hitting 20 yard shots here, But we do need to start getting the sequencing and the feeling for that arm and club to begin to shallow out.
As it works back down, it's going to work back down basically on the exact same plane that you took it back.
So, you can see Tiger's is right on the top of his forearm.
Mine's right through the center of my forearm.
Again, different builds.
And then as we bring the club back down, You're going to see the club head should be right in line with your hands at this point in the swing.
And then as we come down from there, we're going to see, we want to make sure we're hitting the ball in the center of the face every single time.
So, you should feel a lot of control with your right hand.
Now, when I say control, that doesn't mean death gripping it.
There's a little bit of swinging and momentum and tempo and rhythm that happens in the pitch shot that you didn't have as much in your chipping stroke.
But you can see what you want to feel.
Is that club starting to be able to swing and feeling it in those trail hand fingers, to control that club face and control that starting line.
So, it comes out on the same line every single time.
So, Now, Let's look at a simple drill that's going to help you start to get this most important part of the swing, which is the takeaway.
Getting this club to start to go inside and up correctly.
And I'm going to give you a really simple drill to help you feel this.
So that you can start getting the club to come down perfectly on plane with a perfectly square club face.
Once you're ready to move up to the pitching stroke, You should have a lot of great feel in your trail hand for controlling that club face and for your stroke.
Because what we're going to work on now is going to build on that.
And if you don't have those fundamentals down, this is going to be a big challenge and a struggle for you.
And that's why we're going to start with the most important drill first, which is learning how to keep that club head moving correctly outside your hands.
That's one of the things that Tiger's always been the best stat and keeping that club moving properly on plane, keeping the club from getting stuck inside and keeping it outside of his hands.
And that's something that almost every amateur golfer on the planet struggles with.
So you're going to start to learn how to feel how to set your wrists properly.
And this is going to start building into other parts of your game, including your full swings.
This is very important, But you have to have a good sense of control with that club face first before you're ready to start attempting these pitch shots.
So what you're going to do at first is just set up something to the side of you.
And I'm going to show you, basically, I set it up, basically the edge of the bag here is about in line with the middle of my foot or my ankle.
You can use a foam roller, a bag stand, a small child, whatever you've got handy to start keeping you from taking this club and whacking it inside, especially if you're using small children.
So as you're going back, What you're going to find is that most golfers aren't really sure where that club's supposed to go and how they're supposed to be taking it back.
But what you're going to find is that as you begin to, from a proper setup position, you start to rotate your torso back, you're going to need to start to set the wrist up.
And you're going to want to make sure that club face is remaining pretty square to where it started, which is going to feel closed if you're used to fanning the face open.
And if you're used to taking the club way inside, that's probably what you're doing is you're starting to let your wrists roll.
And that's a lot of times that comes from pushing from this lead side and dumping the club inside.
That's what happens.
What you're going to feel with your trail hand, as you go back and you begin to turn, you're going to start to hinge the wrist up.
The club's going to feel quite steep for most of you, if again, you're used to bringing the club around inside.
And that's why having something like this next to your body is going to give you a reminder to not rip the club inside.
You're going to have to feel the club had your wrist going up while the face is staying square.
So you're not opening the face at this point, you're hinging it back.
Obviously, there's some wrist cock as well.
But if you just cocked your wrist, that would make your lead wrist kind of cock like this.
And there's a point in the time for that.
But for your basic chipping stroke, as you start to hinge, we want this lead wrist to start to flatten out a little bit.
And that's going to help us have a very stable wrist going into the hitting area, because you don't want that wrist to be flipping as we're hitting these pitch shots.
So as you're looking at it from face on, as I go back, as my wrist starts to hinge, this wrist starts to flatten out so that when I come down, I've got a nice flat wrist.
And this happens earlier in the pitch stroke than it does in a full swing, because we just don't have that much time to flatten out the swing.
So you're actually taking out some of the wrist extension at setup, Because you're adding a little forward press, and that little, that forward press takes out some wrist extension.
And then as you go back, you're taking out a little bit more.
And that's helping the club work up to stay on plane.
And then it's going to make it very easy to come down on top of the ball.
So this is going to be your first and perhaps your most important drill is getting the club to start working up and then starting to, and you do once you get the club to go up, you don't want to just whack it over the top, of course.
So once you get the club to go up, you're going to have a little bit of a shallowing move to get back into that GDP position.
So you don't want to make sure, you know, you don't want your arm to be internally rotated like this, Because then it's going to make it really easy for this arm to bend and the wrist to rip the club inside.
So make sure you've got that arm set out, the elbow pit out away from you.
As you go back, keep it in that supinated position and set your wrist up.
And that's as you come down, There's going to be just that tiny bit of shallowing move as your core and everything begins to help lead the club back down.
You're going to make sure that elbow pit is still staying out until long after the strike.
So show you what this looks like.
So you're just going to go back.
I'm going to move this more in the way.
So it's a little bit more challenging.
So I'm, you know, my weight's more towards the balls of my feet here, so I can move pretty athletically.
And I'm going to get my wrist to cock the club up.
You're going to, you're not going to want to start to just extend your arms out right away.
That's another way that you're going to kind of cheat at this drill.
So another little trick is to place a ball just outside of where your ball is at setup.
And so if you start to take the club outside like that, you're going to hit it or you're even your eyes will see if you pick it up over it, you'll start to see that it's your club's going too far outside.
The club's going to work back to the inside of that ball while your body is rotating and the wrist is going up.
So those are the two things you're balancing out here is, you know, Your upper body rotating while your wrist is cocking the club up to keep it from going too far inside.
So as you're doing these drills, just little shots, these are going to be about a 20 yard shot or so.
And get a feel for that club, shallowing back out and controlling that club face through the strike with your trail hand.
So you start getting to the point where the ball is starting to fly the same way every time.
If you find that you're having a hard time controlling the starting line, so the ball is kind of starting right on one left on one, you're doing something with that face like fanning it open.
You want to make sure you want to, you want a very stable, quiet club face through this, through a pitching shot.
So you're not fanning it open.
You're not taking it back too shut.
You're just simply going back, hinging up, shallowing coming down with that little GDP position, and then a solid strike controlling with that trail hand.
And this will start to build into these longer wedge shots that we're going to work on next.
From the face on view, A little setup tip for you to get the basics of this shot to make it really simple and give yourself a really good shot.
Getting up and down more often.
Start with the ball off of your big toe, with your feet pretty close together and your stance a little bit open.
And then you can start to manipulate the club face a little bit from there.
So rather than moving the ball position a lot, which you absolutely can once you get comfortable with this, Start with it in the same spot and then start to open the club face if you need a little bit higher trajectory.
Or you can keep it more square to hit a little bit flatter shot or you need a little more roll.
But don't mess around too much with ball position at first.
Get a feel for hitting the same shot over and over and over again so that you have a sense of control of that club face.
Because this is your first big step towards swinging more like the goat.
And so it's going to be a lot more challenging as you start having to use your wrist set.
And the chipping stroke, we don't really have a lot of wrist set.
It's not a lot of movement.
It's just starting to get a sense of that club face control.
But here, Now we're starting to have a golf swing and now we're starting to have some wrist set.
And we need some momentum and some rhythm, and some tempo, and some flow, and some nice, gentle movement between our feet.
And so if you start messing around with ball position too much before you start with, Before you get really comfortable with this basic stroke, and you're and you're still ripping the club inside, it's going to make things way too complicated.
So make it really simple on yourself.
Just have it right off your big toe, give or take a little bit, find a spot that's comfortable and then make sure from there you've got all your setup fundamentals.
This elbow pit out, arm supinated, proper strong grip with that trail hand.
Work on keeping the club outside the bag as you go back.
And then as you come through, you're going to have a little bit of de -lofting because you're going, your hands are still going to be leading and you're going to also add a little bit of forward press.
That forward press helps, sets the extension in the trail hand to give you something to be able to release coming down.
So a nice little forward press to start everything back will help get everything really dialed in and start paying attention to the little details.
You've got to video your swing at this point.
It's an absolute mandatory fundamental.
If you're not videoing your swing and you're just relying on the results, well you can ship it with the club way inside, way outside and still get good results, but it's not going to help you build into a proper full swing.
So make sure you're videoing and uploading your swing for review.
So we can take a look.
Because you'll save yourself tons of time and headache.
Because just getting the club to stay outside of your hands will be a big, big challenge.
And And it may take several hours just to get to the first one, where you can feel that it's normal to keep the club outside your hands.
So pressure is going to be, you know, pretty favorable on the left side, but you can, you can do a little bit of both here.
I like to start maybe 60, 40 on the left, but as I go back, I do make a little weight shift and then another little weight shift left, but it's really, really small, really, really small.
It's a very subtle thing, not something that's even really worth talking about too much at this, at this point, unless you find that you're hitting a lot of shots fat, Then you're probably starting with too much weight on your trail foot.
And the club's going to bounce into the ground first and then bounce up into the ball and you're going to hit a really, a lot of really crappy shots.
So there is a little tiny bit of rhythm and flow and weight shift to get your pressure to go back to the lead side as you're doing this.
So just try to start feeling athletic with it.
And one of the things I like to do with the pitch shot to help you with that is I like to take little tiny steps, not necessarily you don't have to hit balls with it, but just getting a feel for taking a little step to the left as I come through.
So I was kind of, as I'm going back, I lift my foot and that's going to make it to where I naturally I'm going to fall into that left side and then start coming through from there.
And it'll help you stop getting, especially if you're hitting a lot of fat shots, you're using too much wrist action.
Your body's not synced up.
You're not using your core very well.
And that's one of the things you're going to start to feel a lot more, especially even just a 20 yard pitch shot.
You're going to start to use your core more because obviously you're making a bigger shoulder turn, and it's the core that's turning your shoulders, of course.
So just start getting a basic feel, you know, starting up with all the same similar fundamentals that I just talked about.
And you'll be able to start hitting really good, simple pitch shots and hit them nice and solid and straight every time.
About the fundamentals that you've been working on so far in your putting and chipping that are going to start to build into your full swing, and it's really going to show here.
So, I've got Tiger hitting a pitch shot on the right.
Now, He's got a little bit more of an open face because he's hitting a longer shot and wants a little more height and spin on it.
I'm hitting about a 20-yard shot here so my face is a little bit more square, but otherwise, You're going to see what you're going to learn at the second half of this video.
That these fundamentals that you've been working on are starting to flow over into your pitching stroke, which is going to flow over to your iron swing, which is going to flow over to your driver swing.
But we've got to get these things really, really on the money at this point because now this is where the rubber starts to meet the road.
And the first thing that you've got to focus on that we're going to talk about in the second half of this video is the way that the club head swings back on plane.
And must stay outside of your hands.
Now, This is going to be a challenge for most golfers at first because the club is going to want to swing way inside the hands for almost everybody.
It's almost like a universal law that most golfers struggle, with a club head going inside their hands during the swing.
So, that's what we're going to talk about in the second half of this video.
But as we go back, there's a couple of things you'll notice.
One, that the club head is going to start to track back to the inside pretty immediately.
Part of this is ball position that we're going to talk about in the second half of this video.
The ball is going to be played off your back toe for most of these shots as kind of like a basic starting point.
But from here, it's got to start working up on plane and outside your hands.
So, by the time that you're at the completion of the takeaway, Your checkpoints are that that club head is still outside your hands, and that that club face is roughly matching your spine angle, give or take a little bit.
So, you're going to start to see roughly where your spine angle is.
That's going to be roughly the angle of the club face.
As you continue to go back, you want that club to work up through your form or in Tiger's case slightly above it.
But, you know, Tiger's much, he's about five inches taller than me and very, very different builds.
So, there's going to be little variances, but what you don't want to see is that club head going underneath your form in the backswing.
That's going to lead to a lot of club face rotation in the swing.
It's going to lead to kind of chunkier shots.
It's going to be much harder to strike the ball crisp and clean.
So, You want to make sure that the club head is going through your forms.
Or like, if you're taller with a different build, like Tiger, then it may even go a little bit steeper.
But from here, We want to have a little tiny bit of shallowing because we've got to start to get back into that GDP position.
And so, we want to start working that elbow pit up, out, and away from us.
And so, the club head, if you watch in both Tiger's case and my case, there's going to be a little tiny loop like this.
And it's very, very, very subtle.
Okay, so I'm going to play this a couple times so you can start to look for it.
So, as you start to watch, so if you watch Tiger's case, You're going to see that club head just make this little tiny shallowing move right there as it starts to move back.
You'll see the same thing in my case.
It starts to drop under just a little bit, and that's getting that club to shallow out just a tiny bit.
And this is important because for those of you who have been really over the top, that's going to be a very strange sensation for you to let that arm, That trail arm start to move back into GDP so that it starts to connect your core so you can use your core for power.
Now, we don't need a lot of power on this pitch shot, obviously.
We're hitting 20 yard shots here, But we do need to start getting the sequencing and the feeling for that arm and club to begin to shallow out.
As it works back down, it's going to work back down basically on the exact same plane that you took it back.
So, you can see Tiger's is right on the top of his forearm.
Mine's right through the center of my forearm.
Again, different builds.
And then as we bring the club back down, You're going to see the club head should be right in line with your hands at this point in the swing.
And then as we come down from there, we're going to see, we want to make sure we're hitting the ball in the center of the face every single time.
So, you should feel a lot of control with your right hand.
Now, when I say control, that doesn't mean death gripping it.
There's a little bit of swinging and momentum and tempo and rhythm that happens in the pitch shot that you didn't have as much in your chipping stroke.
But you can see what you want to feel.
Is that club starting to be able to swing and feeling it in those trail hand fingers, to control that club face and control that starting line.
So, it comes out on the same line every single time.
So, Now, Let's look at a simple drill that's going to help you start to get this most important part of the swing, which is the takeaway.
Getting this club to start to go inside and up correctly.
And I'm going to give you a really simple drill to help you feel this.
So that you can start getting the club to come down perfectly on plane with a perfectly square club face.
Once you're ready to move up to the pitching stroke, You should have a lot of great feel in your trail hand for controlling that club face and for your stroke.
Because what we're going to work on now is going to build on that.
And if you don't have those fundamentals down, this is going to be a big challenge and a struggle for you.
And that's why we're going to start with the most important drill first, which is learning how to keep that club head moving correctly outside your hands.
That's one of the things that Tiger's always been the best stat and keeping that club moving properly on plane, keeping the club from getting stuck inside and keeping it outside of his hands.
And that's something that almost every amateur golfer on the planet struggles with.
So you're going to start to learn how to feel how to set your wrists properly.
And this is going to start building into other parts of your game, including your full swings.
This is very important, But you have to have a good sense of control with that club face first before you're ready to start attempting these pitch shots.
So what you're going to do at first is just set up something to the side of you.
And I'm going to show you, basically, I set it up, basically the edge of the bag here is about in line with the middle of my foot or my ankle.
You can use a foam roller, a bag stand, a small child, whatever you've got handy to start keeping you from taking this club and whacking it inside, especially if you're using small children.
So as you're going back, What you're going to find is that most golfers aren't really sure where that club's supposed to go and how they're supposed to be taking it back.
But what you're going to find is that as you begin to, from a proper setup position, you start to rotate your torso back, you're going to need to start to set the wrist up.
And you're going to want to make sure that club face is remaining pretty square to where it started, which is going to feel closed if you're used to fanning the face open.
And if you're used to taking the club way inside, that's probably what you're doing is you're starting to let your wrists roll.
And that's a lot of times that comes from pushing from this lead side and dumping the club inside.
That's what happens.
What you're going to feel with your trail hand, as you go back and you begin to turn, you're going to start to hinge the wrist up.
The club's going to feel quite steep for most of you, if again, you're used to bringing the club around inside.
And that's why having something like this next to your body is going to give you a reminder to not rip the club inside.
You're going to have to feel the club had your wrist going up while the face is staying square.
So you're not opening the face at this point, you're hinging it back.
Obviously, there's some wrist cock as well.
But if you just cocked your wrist, that would make your lead wrist kind of cock like this.
And there's a point in the time for that.
But for your basic chipping stroke, as you start to hinge, we want this lead wrist to start to flatten out a little bit.
And that's going to help us have a very stable wrist going into the hitting area, because you don't want that wrist to be flipping as we're hitting these pitch shots.
So as you're looking at it from face on, as I go back, as my wrist starts to hinge, this wrist starts to flatten out so that when I come down, I've got a nice flat wrist.
And this happens earlier in the pitch stroke than it does in a full swing, because we just don't have that much time to flatten out the swing.
So you're actually taking out some of the wrist extension at setup, Because you're adding a little forward press, and that little, that forward press takes out some wrist extension.
And then as you go back, you're taking out a little bit more.
And that's helping the club work up to stay on plane.
And then it's going to make it very easy to come down on top of the ball.
So this is going to be your first and perhaps your most important drill is getting the club to start working up and then starting to, and you do once you get the club to go up, you don't want to just whack it over the top, of course.
So once you get the club to go up, you're going to have a little bit of a shallowing move to get back into that GDP position.
So you don't want to make sure, you know, you don't want your arm to be internally rotated like this, Because then it's going to make it really easy for this arm to bend and the wrist to rip the club inside.
So make sure you've got that arm set out, the elbow pit out away from you.
As you go back, keep it in that supinated position and set your wrist up.
And that's as you come down, There's going to be just that tiny bit of shallowing move as your core and everything begins to help lead the club back down.
You're going to make sure that elbow pit is still staying out until long after the strike.
So show you what this looks like.
So you're just going to go back.
I'm going to move this more in the way.
So it's a little bit more challenging.
So I'm, you know, my weight's more towards the balls of my feet here, so I can move pretty athletically.
And I'm going to get my wrist to cock the club up.
You're going to, you're not going to want to start to just extend your arms out right away.
That's another way that you're going to kind of cheat at this drill.
So another little trick is to place a ball just outside of where your ball is at setup.
And so if you start to take the club outside like that, you're going to hit it or you're even your eyes will see if you pick it up over it, you'll start to see that it's your club's going too far outside.
The club's going to work back to the inside of that ball while your body is rotating and the wrist is going up.
So those are the two things you're balancing out here is, you know, Your upper body rotating while your wrist is cocking the club up to keep it from going too far inside.
So as you're doing these drills, just little shots, these are going to be about a 20 yard shot or so.
And get a feel for that club, shallowing back out and controlling that club face through the strike with your trail hand.
So you start getting to the point where the ball is starting to fly the same way every time.
If you find that you're having a hard time controlling the starting line, so the ball is kind of starting right on one left on one, you're doing something with that face like fanning it open.
You want to make sure you want to, you want a very stable, quiet club face through this, through a pitching shot.
So you're not fanning it open.
You're not taking it back too shut.
You're just simply going back, hinging up, shallowing coming down with that little GDP position, and then a solid strike controlling with that trail hand.
And this will start to build into these longer wedge shots that we're going to work on next.
From the face on view, A little setup tip for you to get the basics of this shot to make it really simple and give yourself a really good shot.
Getting up and down more often.
Start with the ball off of your big toe, with your feet pretty close together and your stance a little bit open.
And then you can start to manipulate the club face a little bit from there.
So rather than moving the ball position a lot, which you absolutely can once you get comfortable with this, Start with it in the same spot and then start to open the club face if you need a little bit higher trajectory.
Or you can keep it more square to hit a little bit flatter shot or you need a little more roll.
But don't mess around too much with ball position at first.
Get a feel for hitting the same shot over and over and over again so that you have a sense of control of that club face.
Because this is your first big step towards swinging more like the goat.
And so it's going to be a lot more challenging as you start having to use your wrist set.
And the chipping stroke, we don't really have a lot of wrist set.
It's not a lot of movement.
It's just starting to get a sense of that club face control.
But here, Now we're starting to have a golf swing and now we're starting to have some wrist set.
And we need some momentum and some rhythm, and some tempo, and some flow, and some nice, gentle movement between our feet.
And so if you start messing around with ball position too much before you start with, Before you get really comfortable with this basic stroke, and you're and you're still ripping the club inside, it's going to make things way too complicated.
So make it really simple on yourself.
Just have it right off your big toe, give or take a little bit, find a spot that's comfortable and then make sure from there you've got all your setup fundamentals.
This elbow pit out, arm supinated, proper strong grip with that trail hand.
Work on keeping the club outside the bag as you go back.
And then as you come through, you're going to have a little bit of de -lofting because you're going, your hands are still going to be leading and you're going to also add a little bit of forward press.
That forward press helps, sets the extension in the trail hand to give you something to be able to release coming down.
So a nice little forward press to start everything back will help get everything really dialed in and start paying attention to the little details.
You've got to video your swing at this point.
It's an absolute mandatory fundamental.
If you're not videoing your swing and you're just relying on the results, well you can ship it with the club way inside, way outside and still get good results, but it's not going to help you build into a proper full swing.
So make sure you're videoing and uploading your swing for review.
So we can take a look.
Because you'll save yourself tons of time and headache.
Because just getting the club to stay outside of your hands will be a big, big challenge.
And And it may take several hours just to get to the first one, where you can feel that it's normal to keep the club outside your hands.
So pressure is going to be, you know, pretty favorable on the left side, but you can, you can do a little bit of both here.
I like to start maybe 60, 40 on the left, but as I go back, I do make a little weight shift and then another little weight shift left, but it's really, really small, really, really small.
It's a very subtle thing, not something that's even really worth talking about too much at this, at this point, unless you find that you're hitting a lot of shots fat, Then you're probably starting with too much weight on your trail foot.
And the club's going to bounce into the ground first and then bounce up into the ball and you're going to hit a really, a lot of really crappy shots.
So there is a little tiny bit of rhythm and flow and weight shift to get your pressure to go back to the lead side as you're doing this.
So just try to start feeling athletic with it.
And one of the things I like to do with the pitch shot to help you with that is I like to take little tiny steps, not necessarily you don't have to hit balls with it, but just getting a feel for taking a little step to the left as I come through.
So I was kind of, as I'm going back, I lift my foot and that's going to make it to where I naturally I'm going to fall into that left side and then start coming through from there.
And it'll help you stop getting, especially if you're hitting a lot of fat shots, you're using too much wrist action.
Your body's not synced up.
You're not using your core very well.
And that's one of the things you're going to start to feel a lot more, especially even just a 20 yard pitch shot.
You're going to start to use your core more because obviously you're making a bigger shoulder turn, and it's the core that's turning your shoulders, of course.
So just start getting a basic feel, you know, starting up with all the same similar fundamentals that I just talked about.
And you'll be able to start hitting really good, simple pitch shots and hit them nice and solid and straight every time.
Une fois que vous arrivez à l’étape du pitch, les choses commencent vraiment à se révéler.
À propos des fondamentaux sur lesquels vous avez travaillé jusqu'à présent dans votre putting et votre chipping qui vont commencer à s'intégrer dans votre swing complet, et cela va vraiment se voir ici.
Donc, j'ai Tiger qui frappe un coup de lancer sur la droite.
Maintenant, il a un visage un peu plus ouvert parce qu'il frappe un coup plus long et veut un peu plus de hauteur et d'effet.
Je frappe ici un tir d'environ 20 mètres, donc mon visage est un peu plus carré, mais sinon, vous allez voir ce que vous allez apprendre dans la deuxième moitié de cette vidéo.
Ces fondamentaux sur lesquels vous avez travaillé commencent à se répercuter sur votre coup de lancer, qui va se répercuter sur votre swing de fer, qui va se répercuter sur votre swing de driver.
Mais nous devons vraiment mettre ces choses au point à ce stade, car c'est maintenant que les choses sérieuses commencent à se concrétiser.
Et la première chose sur laquelle vous devez vous concentrer et dont nous allons parler dans la deuxième moitié de cette vidéo est la façon dont la tête du club revient en arrière sur le plan.
Et doit rester hors de vos mains.
Maintenant, cela va être un défi pour la plupart des golfeurs au début, car le club va vouloir se balancer loin à l'intérieur des mains pour presque tout le monde.
C'est presque comme une loi universelle à laquelle la plupart des golfeurs sont confrontés, avec une tête de club entrant dans leurs mains pendant le swing.
C'est donc de cela dont nous allons parler dans la deuxième moitié de cette vidéo.
Mais en remontant dans le temps, vous remarquerez quelques choses.
Premièrement, la tête du club va commencer à revenir vers l’intérieur assez immédiatement.
Une partie de cela est la position du ballon dont nous allons parler dans la deuxième moitié de cette vidéo.
La balle sera jouée sur votre orteil arrière pour la plupart de ces coups, comme une sorte de point de départ de base.
Mais à partir de là, il faut commencer à travailler sur le plan et à l'extérieur de vos mains.
Ainsi, au moment où vous avez terminé le retrait, vos points de contrôle sont que la tête du club est toujours à l'extérieur de vos mains et que la face du club correspond à peu près à l'angle de votre colonne vertébrale, à quelques détails près.
Vous allez donc commencer à voir approximativement où se trouve l’angle de votre colonne vertébrale.
Cela correspondra à peu près à l’angle de la face du club.
Au fur et à mesure que vous continuez à reculer, vous voulez que ce club progresse dans votre forme ou, dans le cas de Tiger, légèrement au-dessus.
Mais, vous savez, Tiger est beaucoup plus grand que moi, il mesure environ cinq pouces de plus et a des morphologies très, très différentes.
Il y aura donc de petites variations, mais ce que vous ne voulez pas voir, c'est que la tête du club passe sous votre forme lors du backswing.
Cela va entraîner une rotation importante de la face du club lors du swing.
Cela va conduire à des prises de vue plus volumineuses.
Il sera beaucoup plus difficile de frapper la balle de manière nette et précise.
Donc, vous voulez vous assurer que la tête du club traverse vos formulaires.
Ou alors, si vous êtes plus grand avec une carrure différente, comme Tiger, alors cela peut même être un peu plus raide.
Mais à partir de là, nous voulons un tout petit peu de réduction, car nous devons commencer à revenir à cette position de PIB.
Et donc, nous voulons commencer à travailler ce creux du coude vers le haut, vers l'extérieur et loin de nous.
Et donc, la tête du club, si vous regardez dans le cas de Tiger et dans le mien, il y aura une petite boucle comme celle-ci.
Et c'est très, très, très subtil.
Ok, donc je vais jouer à ça plusieurs fois pour que vous puissiez commencer à le chercher.
Alors, lorsque vous commencez à regarder, si vous regardez le cas de Tiger, vous allez voir la tête du club faire ce tout petit mouvement de profondeur juste là où elle commence à reculer.
Vous verrez la même chose dans mon cas.
Cela commence à descendre un tout petit peu en dessous, et cela fait que le club devient un tout petit peu plus plat.
Et c'est important parce que pour ceux d'entre vous qui ont vraiment dépassé les bornes, ce sera une sensation très étrange pour vous de laisser ce bras, ce bras de fuite commencer à revenir dans le PIB afin qu'il commence à connecter votre cœur afin que vous puissiez utiliser votre cœur pour la puissance.
Maintenant, nous n'avons pas besoin de beaucoup de puissance sur ce lancer, évidemment.
Nous frappons ici des coups de 20 mètres, mais nous devons commencer à obtenir le séquençage et la sensation pour que ce bras et ce club commencent à devenir superficiels.
Au fur et à mesure que vous redescendez, vous redescendrez essentiellement sur le même plan que celui sur lequel vous l'avez ramené.
Donc, vous pouvez voir que Tiger est juste au-dessus de son avant-bras.
Le mien est juste au milieu de mon avant-bras.
Encore une fois, des versions différentes.
Et puis, lorsque nous ramenons le club vers le bas, vous verrez que la tête du club devrait être exactement dans l'alignement de vos mains à ce stade du swing.
Et puis, à mesure que nous descendons de là, nous allons voir, nous voulons nous assurer que nous frappons la balle au centre du visage à chaque fois.
Vous devriez donc ressentir beaucoup de contrôle avec votre main droite.
Maintenant, quand je dis contrôle, cela ne veut pas dire que la mort l'emporte.
Il y a un peu de swing, d'élan, de tempo et de rythme dans le pitch shot que vous n'aviez pas autant dans votre coup d'écaillage.
Mais vous pouvez voir ce que vous voulez ressentir.
Ce club commence-t-il à pouvoir balancer et à le sentir dans ces doigts de la main arrière, à contrôler cette face de club et à contrôler cette ligne de départ.
Donc, ça revient toujours à la même chose.
Alors, maintenant, regardons un exercice simple qui va vous aider à commencer à maîtriser cette partie la plus importante du swing, qui est le takeaway.
Faire en sorte que ce club commence à entrer et à monter correctement.
Et je vais vous donner un exercice très simple pour vous aider à ressentir cela.
Pour que vous puissiez commencer à faire descendre parfaitement le club sur le plan avec une face de club parfaitement carrée.
Une fois que vous êtes prêt à passer au coup de lancer, vous devriez avoir beaucoup de sensations dans votre main arrière pour contrôler la face du club et pour votre coup.
Parce que ce sur quoi nous allons travailler maintenant va s’appuyer sur cela.
Et si vous ne maîtrisez pas ces fondamentaux, cela va être un grand défi et une lutte pour vous.
Et c'est pourquoi nous allons commencer par l'exercice le plus important, qui consiste à apprendre à maintenir la tête du club en mouvement correctement à l'extérieur de vos mains.
C'est l'une des choses pour lesquelles Tiger a toujours été le meilleur statistique et qui permet à ce club de se déplacer correctement dans le plan, en empêchant le club de rester coincé à l'intérieur et en le gardant hors de ses mains.
Et c’est quelque chose avec lequel presque tous les golfeurs amateurs de la planète sont confrontés.
Vous allez donc commencer à apprendre à sentir comment placer correctement vos poignets.
Et cela va commencer à se développer dans d’autres parties de votre jeu, y compris vos swings complets.
C'est très important, mais vous devez d'abord avoir un bon sens du contrôle avec la face du club avant d'être prêt à commencer à tenter ces coups de pitch.
Donc, ce que vous allez faire dans un premier temps, c'est simplement installer quelque chose à côté de vous.
Et je vais vous montrer, en gros, je l'ai installé, en gros, le bord du sac ici est à peu près aligné avec le milieu de mon pied ou de ma cheville.
Vous pouvez utiliser un rouleau en mousse, un support de sac, un petit enfant, tout ce que vous avez sous la main pour commencer à vous empêcher de prendre ce club et de le frapper à l'intérieur, surtout si vous utilisez de jeunes enfants.
Alors, lorsque vous revenez en arrière, vous constaterez que la plupart des golfeurs ne savent pas vraiment où ce club est censé aller et comment ils sont censés le ramener.
Mais ce que vous allez découvrir, c'est qu'à mesure que vous commencez, à partir d'une position de configuration appropriée, à faire pivoter votre torse vers l'arrière, vous allez devoir commencer à placer le poignet vers le haut.
Et vous allez vouloir vous assurer que la face du club reste assez carrée par rapport à l'endroit où elle a commencé, ce qui va sembler fermé si vous avez l'habitude d'ouvrir la face en éventail.
Et si vous avez l'habitude de prendre le club à l'intérieur, c'est probablement ce que vous faites, vous commencez à laisser vos poignets rouler.
Et cela arrive souvent lorsque l'on pousse depuis le côté principal et que l'on jette le club à l'intérieur.
C'est ce qui arrive.
Ce que vous allez ressentir avec votre main arrière, lorsque vous revenez en arrière et que vous commencez à tourner, vous allez commencer à articuler le poignet vers le haut.
Le club va sembler assez raide pour la plupart d'entre vous, si encore une fois, vous avez l'habitude d'amener le club à l'intérieur.
Et c'est pourquoi avoir quelque chose comme ça à côté de votre corps va vous rappeler de ne pas déchirer le club à l'intérieur.
Vous allez devoir sentir le club monter votre poignet tandis que la face reste carrée.
Donc, à ce stade, vous n'ouvrez pas le visage, vous le rabattez vers l'arrière.
Il y a évidemment aussi du poignet qui bat.
Mais si vous penchiez simplement votre poignet, cela ferait pencher votre poignet principal comme ceci.
Et il y a un moment dans le temps pour cela.
Mais pour votre coup de chipping de base, lorsque vous commencez à vous articuler, nous voulons que ce poignet principal commence à s'aplatir un peu.
Et cela va nous aider à avoir un poignet très stable dans la zone de frappe, car nous ne voulons pas que ce poignet se retourne lorsque nous frappons ces coups de lancer.
Donc, lorsque vous le regardez de face, lorsque je reviens en arrière, lorsque mon poignet commence à s'articuler, ce poignet commence à s'aplatir de sorte que lorsque je redescends, j'ai un joli poignet plat.
Et cela se produit plus tôt dans le coup de pitch que dans un swing complet, car nous n'avons tout simplement pas beaucoup de temps pour aplatir le swing.
Donc, vous supprimez en fait une partie de l'extension du poignet lors de la configuration, car vous ajoutez une petite pression vers l'avant, et cette petite pression vers l'avant supprime une partie de l'extension du poignet.
Et puis, au fur et à mesure que vous revenez en arrière, vous en retirez un peu plus.
Et cela aide le club à rester dans le coup.
Et puis, il va être très facile de redescendre sur le ballon.
Donc, ce sera votre premier exercice, et peut-être le plus important, qui consiste à faire en sorte que le club commence à fonctionner, puis à commencer à, et une fois que vous avez réussi à faire monter le club, vous ne voulez pas simplement le frapper par-dessus, bien sûr.
Donc, une fois que vous aurez réussi à faire monter le club, vous devrez effectuer un petit mouvement de réduction pour revenir à cette position de PIB.
Donc vous ne voulez pas vous assurer, vous savez, vous ne voulez pas que votre bras soit tourné vers l'intérieur comme ça, car alors cela va rendre très facile pour ce bras de se plier et le poignet de déchirer le club à l'intérieur.
Assurez-vous donc d'avoir ce bras tendu, le creux du coude éloigné de vous.
En revenant, maintenez-le dans cette position supinée et placez votre poignet vers le haut.
Et c'est à mesure que vous descendez, il y aura juste ce petit mouvement superficiel alors que votre noyau et tout commence à aider à ramener le club vers le bas.
Vous allez vous assurer que le creux du coude reste en place longtemps après la frappe.
Alors, montrez-vous à quoi cela ressemble.
Alors tu vas juste revenir en arrière.
Je vais déplacer cela davantage sur le chemin.
C'est donc un peu plus difficile.
Donc, vous savez, mon poids est plus vers la plante de mes pieds ici, donc je peux bouger de manière assez athlétique.
Et je vais utiliser mon poignet pour redresser le club.
Vous n'allez pas vouloir commencer à étendre vos bras tout de suite.
C'est une autre façon de tricher à cet exercice.
Une autre petite astuce consiste à placer une balle juste à l’extérieur de l’endroit où se trouve votre balle lors de l’installation.
Et donc si vous commencez à sortir le club comme ça, vous allez le frapper ou même vos yeux verront si vous le soulevez par-dessus, vous commencerez à voir que c'est votre club qui va trop loin à l'extérieur.
Le club va travailler vers l'intérieur de cette balle pendant que votre corps tourne et que le poignet monte.
Ce sont donc les deux choses que vous équilibrez ici, vous savez, votre haut du corps tourne pendant que votre poignet soulève le club pour l'empêcher d'aller trop loin à l'intérieur.
Alors, pendant que vous faites ces exercices, juste de petits tirs, ceux-ci vont être d'environ 20 mètres ou plus.
Et apprenez à utiliser ce club, en reculant et en contrôlant la face du club pendant la frappe avec votre main arrière.
Vous commencez donc à arriver au point où la balle commence à voler de la même manière à chaque fois.
Si vous constatez que vous avez du mal à contrôler la ligne de départ, de sorte que la balle commence à droite sur une gauche sur une, vous faites quelque chose avec ce visage comme l'ouvrir en éventail.
Vous voulez vous assurer que vous voulez, vous voulez une face de club très stable et silencieuse à travers cela, à travers un coup de pitching.
Donc vous ne l'ouvrez pas en éventail.
Tu ne le ramènes pas trop près.
Vous revenez simplement en arrière, vous vous accrochez, vous vous abaissez en descendant avec cette petite position de PIB, puis vous effectuez une frappe solide en contrôlant avec cette main arrière.
Et cela commencera à se développer dans ces coups de wedge plus longs sur lesquels nous allons travailler ensuite.
Depuis le visage vu, un petit conseil de configuration pour que vous obteniez les bases de cette prise de vue pour la rendre vraiment simple et vous donner une très bonne prise de vue.
Se lever et se coucher plus souvent.
Commencez avec la balle hors de votre gros orteil, avec vos pieds assez rapprochés et votre position un peu ouverte.
Et puis vous pouvez commencer à manipuler un peu la face du club à partir de là.
Ainsi, plutôt que de déplacer beaucoup la position de la balle, ce que vous pouvez absolument faire une fois que vous êtes à l'aise avec cela, commencez avec elle au même endroit, puis commencez à ouvrir la face du club si vous avez besoin d'une trajectoire un peu plus haute.
Ou vous pouvez le garder plus carré pour frapper un coup un peu plus plat ou vous avez besoin d'un peu plus de roulis.
Mais ne jouez pas trop avec la position du ballon au début.
Apprenez à frapper le même coup encore et encore afin d'avoir un sentiment de contrôle de la face du club.
Parce que c’est votre premier grand pas vers un swing plus proche de la chèvre.
Et donc, cela va être beaucoup plus difficile lorsque vous commencerez à devoir utiliser votre appareil de poignet.
Et pour le coup de chipping, on n'a pas vraiment beaucoup de jeu de poignet.
Il n'y a pas beaucoup de mouvement.
Je commence juste à avoir une idée du contrôle de la face du club.
Mais ici, maintenant nous commençons à avoir un swing de golf et maintenant nous commençons à avoir un certain réglage du poignet.
Et nous avons besoin d’un peu d’élan, d’un peu de rythme, d’un peu de tempo, d’un peu de fluidité et d’un mouvement agréable et doux entre nos pieds.
Et donc si vous commencez à jouer avec la position de la balle avant de commencer, avant d'être vraiment à l'aise avec ce coup de base, et que vous continuez à déchirer le club à l'intérieur, cela va rendre les choses beaucoup trop compliquées.
Alors simplifiez-vous vraiment la vie.
Placez-le simplement sur votre gros orteil, à peu près, trouvez un endroit confortable et assurez-vous ensuite qu'à partir de là, vous disposez de tous les fondamentaux de votre configuration.
Ce coude est sorti, le bras est en supination, une bonne prise ferme avec cette main arrière.
Essayez de garder le club à l'extérieur du sac lorsque vous revenez.
Et puis, au fur et à mesure que vous avancez, vous allez devoir faire un peu de dé-lofting parce que vous allez continuer à diriger vos mains et vous allez également ajouter un peu de pression vers l'avant.
Cette pression vers l'avant aide, définit l'extension dans la main arrière pour vous donner quelque chose à pouvoir relâcher en descendant.
Ainsi, une petite pression vers l'avant pour tout redémarrer vous aidera à tout maîtriser et à commencer à prêter attention aux petits détails.
Vous devez filmer votre swing à ce stade.
C'est un fondamental absolument obligatoire.
Si vous ne filmez pas votre swing et que vous vous fiez uniquement aux résultats, vous pouvez l'envoyer avec le club très à l'intérieur, très à l'extérieur et obtenir quand même de bons résultats, mais cela ne vous aidera pas à créer un swing complet et approprié.
Assurez-vous donc de filmer et de télécharger votre swing pour révision.
Alors on peut y jeter un oeil.
Parce que vous économiserez beaucoup de temps et de maux de tête.
Parce que le simple fait de faire en sorte que le club reste hors de votre contrôle sera un très, très grand défi.
Et cela peut prendre plusieurs heures juste pour arriver au premier, où vous pouvez sentir qu'il est normal de garder le club hors de vos mains.
Donc la pression va être, vous savez, assez favorable sur le côté gauche, mais vous pouvez, vous pouvez faire un peu des deux ici.
J'aime commencer peut-être à 60, 40 à gauche, mais en revenant en arrière, je fais un petit déplacement de poids, puis un autre petit déplacement de poids à gauche, mais c'est vraiment, vraiment petit, vraiment, vraiment petit.
C'est une chose très subtile, pas quelque chose qui mérite vraiment d'être évoqué à ce stade, à moins que vous ne constatiez que vous frappez beaucoup de coups gras. Dans ce cas, vous commencez probablement avec trop de poids sur votre pied arrière.
Et le club va d'abord rebondir sur le sol, puis rebondir sur la balle et vous allez frapper vraiment beaucoup de coups vraiment mauvais.
Il y a donc un tout petit peu de rythme, de fluidité et de transfert de poids pour que votre pression revienne du côté principal pendant que vous faites cela.
Alors essayez simplement de commencer à vous sentir athlétique avec ça.
Et l'une des choses que j'aime faire avec le pitch shot pour vous aider, c'est que j'aime faire de petits pas, pas nécessairement pour ne pas avoir à frapper des balles avec, mais juste pour avoir une idée de ce que c'est que de faire un petit pas vers la gauche lorsque j'arrive.
Donc, en quelque sorte, en revenant en arrière, je lève mon pied et cela va arriver là où je vais naturellement tomber sur ce côté gauche et ensuite commencer à avancer à partir de là.
Et cela vous aidera à arrêter d'avoir, surtout si vous frappez beaucoup de coups gras, vous utilisez trop d'action du poignet.
Votre corps n’est pas synchronisé.
Vous n’utilisez pas très bien votre cœur.
Et c'est l'une des choses que vous allez commencer à ressentir beaucoup plus, surtout même sur un simple lancer de 20 mètres.
Vous allez commencer à utiliser davantage votre tronc, car évidemment, vous faites tourner davantage vos épaules, et c'est le tronc qui fait tourner vos épaules, bien sûr.
Alors commencez simplement à avoir une idée de base, vous savez, en commençant par tous les mêmes fondamentaux similaires dont je viens de parler.
Et vous pourrez commencer à frapper de très bons coups simples et de manière agréable, solide et droite à chaque fois.
À propos des fondamentaux sur lesquels vous avez travaillé jusqu'à présent dans votre putting et votre chipping qui vont commencer à s'intégrer dans votre swing complet, et cela va vraiment se voir ici.
Donc, j'ai Tiger qui frappe un coup de lancer sur la droite.
Maintenant, il a un visage un peu plus ouvert parce qu'il frappe un coup plus long et veut un peu plus de hauteur et d'effet.
Je frappe ici un tir d'environ 20 mètres, donc mon visage est un peu plus carré, mais sinon, vous allez voir ce que vous allez apprendre dans la deuxième moitié de cette vidéo.
Ces fondamentaux sur lesquels vous avez travaillé commencent à se répercuter sur votre coup de lancer, qui va se répercuter sur votre swing de fer, qui va se répercuter sur votre swing de driver.
Mais nous devons vraiment mettre ces choses au point à ce stade, car c'est maintenant que les choses sérieuses commencent à se concrétiser.
Et la première chose sur laquelle vous devez vous concentrer et dont nous allons parler dans la deuxième moitié de cette vidéo est la façon dont la tête du club revient en arrière sur le plan.
Et doit rester hors de vos mains.
Maintenant, cela va être un défi pour la plupart des golfeurs au début, car le club va vouloir se balancer loin à l'intérieur des mains pour presque tout le monde.
C'est presque comme une loi universelle à laquelle la plupart des golfeurs sont confrontés, avec une tête de club entrant dans leurs mains pendant le swing.
C'est donc de cela dont nous allons parler dans la deuxième moitié de cette vidéo.
Mais en remontant dans le temps, vous remarquerez quelques choses.
Premièrement, la tête du club va commencer à revenir vers l’intérieur assez immédiatement.
Une partie de cela est la position du ballon dont nous allons parler dans la deuxième moitié de cette vidéo.
La balle sera jouée sur votre orteil arrière pour la plupart de ces coups, comme une sorte de point de départ de base.
Mais à partir de là, il faut commencer à travailler sur le plan et à l'extérieur de vos mains.
Ainsi, au moment où vous avez terminé le retrait, vos points de contrôle sont que la tête du club est toujours à l'extérieur de vos mains et que la face du club correspond à peu près à l'angle de votre colonne vertébrale, à quelques détails près.
Vous allez donc commencer à voir approximativement où se trouve l’angle de votre colonne vertébrale.
Cela correspondra à peu près à l’angle de la face du club.
Au fur et à mesure que vous continuez à reculer, vous voulez que ce club progresse dans votre forme ou, dans le cas de Tiger, légèrement au-dessus.
Mais, vous savez, Tiger est beaucoup plus grand que moi, il mesure environ cinq pouces de plus et a des morphologies très, très différentes.
Il y aura donc de petites variations, mais ce que vous ne voulez pas voir, c'est que la tête du club passe sous votre forme lors du backswing.
Cela va entraîner une rotation importante de la face du club lors du swing.
Cela va conduire à des prises de vue plus volumineuses.
Il sera beaucoup plus difficile de frapper la balle de manière nette et précise.
Donc, vous voulez vous assurer que la tête du club traverse vos formulaires.
Ou alors, si vous êtes plus grand avec une carrure différente, comme Tiger, alors cela peut même être un peu plus raide.
Mais à partir de là, nous voulons un tout petit peu de réduction, car nous devons commencer à revenir à cette position de PIB.
Et donc, nous voulons commencer à travailler ce creux du coude vers le haut, vers l'extérieur et loin de nous.
Et donc, la tête du club, si vous regardez dans le cas de Tiger et dans le mien, il y aura une petite boucle comme celle-ci.
Et c'est très, très, très subtil.
Ok, donc je vais jouer à ça plusieurs fois pour que vous puissiez commencer à le chercher.
Alors, lorsque vous commencez à regarder, si vous regardez le cas de Tiger, vous allez voir la tête du club faire ce tout petit mouvement de profondeur juste là où elle commence à reculer.
Vous verrez la même chose dans mon cas.
Cela commence à descendre un tout petit peu en dessous, et cela fait que le club devient un tout petit peu plus plat.
Et c'est important parce que pour ceux d'entre vous qui ont vraiment dépassé les bornes, ce sera une sensation très étrange pour vous de laisser ce bras, ce bras de fuite commencer à revenir dans le PIB afin qu'il commence à connecter votre cœur afin que vous puissiez utiliser votre cœur pour la puissance.
Maintenant, nous n'avons pas besoin de beaucoup de puissance sur ce lancer, évidemment.
Nous frappons ici des coups de 20 mètres, mais nous devons commencer à obtenir le séquençage et la sensation pour que ce bras et ce club commencent à devenir superficiels.
Au fur et à mesure que vous redescendez, vous redescendrez essentiellement sur le même plan que celui sur lequel vous l'avez ramené.
Donc, vous pouvez voir que Tiger est juste au-dessus de son avant-bras.
Le mien est juste au milieu de mon avant-bras.
Encore une fois, des versions différentes.
Et puis, lorsque nous ramenons le club vers le bas, vous verrez que la tête du club devrait être exactement dans l'alignement de vos mains à ce stade du swing.
Et puis, à mesure que nous descendons de là, nous allons voir, nous voulons nous assurer que nous frappons la balle au centre du visage à chaque fois.
Vous devriez donc ressentir beaucoup de contrôle avec votre main droite.
Maintenant, quand je dis contrôle, cela ne veut pas dire que la mort l'emporte.
Il y a un peu de swing, d'élan, de tempo et de rythme dans le pitch shot que vous n'aviez pas autant dans votre coup d'écaillage.
Mais vous pouvez voir ce que vous voulez ressentir.
Ce club commence-t-il à pouvoir balancer et à le sentir dans ces doigts de la main arrière, à contrôler cette face de club et à contrôler cette ligne de départ.
Donc, ça revient toujours à la même chose.
Alors, maintenant, regardons un exercice simple qui va vous aider à commencer à maîtriser cette partie la plus importante du swing, qui est le takeaway.
Faire en sorte que ce club commence à entrer et à monter correctement.
Et je vais vous donner un exercice très simple pour vous aider à ressentir cela.
Pour que vous puissiez commencer à faire descendre parfaitement le club sur le plan avec une face de club parfaitement carrée.
Une fois que vous êtes prêt à passer au coup de lancer, vous devriez avoir beaucoup de sensations dans votre main arrière pour contrôler la face du club et pour votre coup.
Parce que ce sur quoi nous allons travailler maintenant va s’appuyer sur cela.
Et si vous ne maîtrisez pas ces fondamentaux, cela va être un grand défi et une lutte pour vous.
Et c'est pourquoi nous allons commencer par l'exercice le plus important, qui consiste à apprendre à maintenir la tête du club en mouvement correctement à l'extérieur de vos mains.
C'est l'une des choses pour lesquelles Tiger a toujours été le meilleur statistique et qui permet à ce club de se déplacer correctement dans le plan, en empêchant le club de rester coincé à l'intérieur et en le gardant hors de ses mains.
Et c’est quelque chose avec lequel presque tous les golfeurs amateurs de la planète sont confrontés.
Vous allez donc commencer à apprendre à sentir comment placer correctement vos poignets.
Et cela va commencer à se développer dans d’autres parties de votre jeu, y compris vos swings complets.
C'est très important, mais vous devez d'abord avoir un bon sens du contrôle avec la face du club avant d'être prêt à commencer à tenter ces coups de pitch.
Donc, ce que vous allez faire dans un premier temps, c'est simplement installer quelque chose à côté de vous.
Et je vais vous montrer, en gros, je l'ai installé, en gros, le bord du sac ici est à peu près aligné avec le milieu de mon pied ou de ma cheville.
Vous pouvez utiliser un rouleau en mousse, un support de sac, un petit enfant, tout ce que vous avez sous la main pour commencer à vous empêcher de prendre ce club et de le frapper à l'intérieur, surtout si vous utilisez de jeunes enfants.
Alors, lorsque vous revenez en arrière, vous constaterez que la plupart des golfeurs ne savent pas vraiment où ce club est censé aller et comment ils sont censés le ramener.
Mais ce que vous allez découvrir, c'est qu'à mesure que vous commencez, à partir d'une position de configuration appropriée, à faire pivoter votre torse vers l'arrière, vous allez devoir commencer à placer le poignet vers le haut.
Et vous allez vouloir vous assurer que la face du club reste assez carrée par rapport à l'endroit où elle a commencé, ce qui va sembler fermé si vous avez l'habitude d'ouvrir la face en éventail.
Et si vous avez l'habitude de prendre le club à l'intérieur, c'est probablement ce que vous faites, vous commencez à laisser vos poignets rouler.
Et cela arrive souvent lorsque l'on pousse depuis le côté principal et que l'on jette le club à l'intérieur.
C'est ce qui arrive.
Ce que vous allez ressentir avec votre main arrière, lorsque vous revenez en arrière et que vous commencez à tourner, vous allez commencer à articuler le poignet vers le haut.
Le club va sembler assez raide pour la plupart d'entre vous, si encore une fois, vous avez l'habitude d'amener le club à l'intérieur.
Et c'est pourquoi avoir quelque chose comme ça à côté de votre corps va vous rappeler de ne pas déchirer le club à l'intérieur.
Vous allez devoir sentir le club monter votre poignet tandis que la face reste carrée.
Donc, à ce stade, vous n'ouvrez pas le visage, vous le rabattez vers l'arrière.
Il y a évidemment aussi du poignet qui bat.
Mais si vous penchiez simplement votre poignet, cela ferait pencher votre poignet principal comme ceci.
Et il y a un moment dans le temps pour cela.
Mais pour votre coup de chipping de base, lorsque vous commencez à vous articuler, nous voulons que ce poignet principal commence à s'aplatir un peu.
Et cela va nous aider à avoir un poignet très stable dans la zone de frappe, car nous ne voulons pas que ce poignet se retourne lorsque nous frappons ces coups de lancer.
Donc, lorsque vous le regardez de face, lorsque je reviens en arrière, lorsque mon poignet commence à s'articuler, ce poignet commence à s'aplatir de sorte que lorsque je redescends, j'ai un joli poignet plat.
Et cela se produit plus tôt dans le coup de pitch que dans un swing complet, car nous n'avons tout simplement pas beaucoup de temps pour aplatir le swing.
Donc, vous supprimez en fait une partie de l'extension du poignet lors de la configuration, car vous ajoutez une petite pression vers l'avant, et cette petite pression vers l'avant supprime une partie de l'extension du poignet.
Et puis, au fur et à mesure que vous revenez en arrière, vous en retirez un peu plus.
Et cela aide le club à rester dans le coup.
Et puis, il va être très facile de redescendre sur le ballon.
Donc, ce sera votre premier exercice, et peut-être le plus important, qui consiste à faire en sorte que le club commence à fonctionner, puis à commencer à, et une fois que vous avez réussi à faire monter le club, vous ne voulez pas simplement le frapper par-dessus, bien sûr.
Donc, une fois que vous aurez réussi à faire monter le club, vous devrez effectuer un petit mouvement de réduction pour revenir à cette position de PIB.
Donc vous ne voulez pas vous assurer, vous savez, vous ne voulez pas que votre bras soit tourné vers l'intérieur comme ça, car alors cela va rendre très facile pour ce bras de se plier et le poignet de déchirer le club à l'intérieur.
Assurez-vous donc d'avoir ce bras tendu, le creux du coude éloigné de vous.
En revenant, maintenez-le dans cette position supinée et placez votre poignet vers le haut.
Et c'est à mesure que vous descendez, il y aura juste ce petit mouvement superficiel alors que votre noyau et tout commence à aider à ramener le club vers le bas.
Vous allez vous assurer que le creux du coude reste en place longtemps après la frappe.
Alors, montrez-vous à quoi cela ressemble.
Alors tu vas juste revenir en arrière.
Je vais déplacer cela davantage sur le chemin.
C'est donc un peu plus difficile.
Donc, vous savez, mon poids est plus vers la plante de mes pieds ici, donc je peux bouger de manière assez athlétique.
Et je vais utiliser mon poignet pour redresser le club.
Vous n'allez pas vouloir commencer à étendre vos bras tout de suite.
C'est une autre façon de tricher à cet exercice.
Une autre petite astuce consiste à placer une balle juste à l’extérieur de l’endroit où se trouve votre balle lors de l’installation.
Et donc si vous commencez à sortir le club comme ça, vous allez le frapper ou même vos yeux verront si vous le soulevez par-dessus, vous commencerez à voir que c'est votre club qui va trop loin à l'extérieur.
Le club va travailler vers l'intérieur de cette balle pendant que votre corps tourne et que le poignet monte.
Ce sont donc les deux choses que vous équilibrez ici, vous savez, votre haut du corps tourne pendant que votre poignet soulève le club pour l'empêcher d'aller trop loin à l'intérieur.
Alors, pendant que vous faites ces exercices, juste de petits tirs, ceux-ci vont être d'environ 20 mètres ou plus.
Et apprenez à utiliser ce club, en reculant et en contrôlant la face du club pendant la frappe avec votre main arrière.
Vous commencez donc à arriver au point où la balle commence à voler de la même manière à chaque fois.
Si vous constatez que vous avez du mal à contrôler la ligne de départ, de sorte que la balle commence à droite sur une gauche sur une, vous faites quelque chose avec ce visage comme l'ouvrir en éventail.
Vous voulez vous assurer que vous voulez, vous voulez une face de club très stable et silencieuse à travers cela, à travers un coup de pitching.
Donc vous ne l'ouvrez pas en éventail.
Tu ne le ramènes pas trop près.
Vous revenez simplement en arrière, vous vous accrochez, vous vous abaissez en descendant avec cette petite position de PIB, puis vous effectuez une frappe solide en contrôlant avec cette main arrière.
Et cela commencera à se développer dans ces coups de wedge plus longs sur lesquels nous allons travailler ensuite.
Depuis le visage vu, un petit conseil de configuration pour que vous obteniez les bases de cette prise de vue pour la rendre vraiment simple et vous donner une très bonne prise de vue.
Se lever et se coucher plus souvent.
Commencez avec la balle hors de votre gros orteil, avec vos pieds assez rapprochés et votre position un peu ouverte.
Et puis vous pouvez commencer à manipuler un peu la face du club à partir de là.
Ainsi, plutôt que de déplacer beaucoup la position de la balle, ce que vous pouvez absolument faire une fois que vous êtes à l'aise avec cela, commencez avec elle au même endroit, puis commencez à ouvrir la face du club si vous avez besoin d'une trajectoire un peu plus haute.
Ou vous pouvez le garder plus carré pour frapper un coup un peu plus plat ou vous avez besoin d'un peu plus de roulis.
Mais ne jouez pas trop avec la position du ballon au début.
Apprenez à frapper le même coup encore et encore afin d'avoir un sentiment de contrôle de la face du club.
Parce que c’est votre premier grand pas vers un swing plus proche de la chèvre.
Et donc, cela va être beaucoup plus difficile lorsque vous commencerez à devoir utiliser votre appareil de poignet.
Et pour le coup de chipping, on n'a pas vraiment beaucoup de jeu de poignet.
Il n'y a pas beaucoup de mouvement.
Je commence juste à avoir une idée du contrôle de la face du club.
Mais ici, maintenant nous commençons à avoir un swing de golf et maintenant nous commençons à avoir un certain réglage du poignet.
Et nous avons besoin d’un peu d’élan, d’un peu de rythme, d’un peu de tempo, d’un peu de fluidité et d’un mouvement agréable et doux entre nos pieds.
Et donc si vous commencez à jouer avec la position de la balle avant de commencer, avant d'être vraiment à l'aise avec ce coup de base, et que vous continuez à déchirer le club à l'intérieur, cela va rendre les choses beaucoup trop compliquées.
Alors simplifiez-vous vraiment la vie.
Placez-le simplement sur votre gros orteil, à peu près, trouvez un endroit confortable et assurez-vous ensuite qu'à partir de là, vous disposez de tous les fondamentaux de votre configuration.
Ce coude est sorti, le bras est en supination, une bonne prise ferme avec cette main arrière.
Essayez de garder le club à l'extérieur du sac lorsque vous revenez.
Et puis, au fur et à mesure que vous avancez, vous allez devoir faire un peu de dé-lofting parce que vous allez continuer à diriger vos mains et vous allez également ajouter un peu de pression vers l'avant.
Cette pression vers l'avant aide, définit l'extension dans la main arrière pour vous donner quelque chose à pouvoir relâcher en descendant.
Ainsi, une petite pression vers l'avant pour tout redémarrer vous aidera à tout maîtriser et à commencer à prêter attention aux petits détails.
Vous devez filmer votre swing à ce stade.
C'est un fondamental absolument obligatoire.
Si vous ne filmez pas votre swing et que vous vous fiez uniquement aux résultats, vous pouvez l'envoyer avec le club très à l'intérieur, très à l'extérieur et obtenir quand même de bons résultats, mais cela ne vous aidera pas à créer un swing complet et approprié.
Assurez-vous donc de filmer et de télécharger votre swing pour révision.
Alors on peut y jeter un oeil.
Parce que vous économiserez beaucoup de temps et de maux de tête.
Parce que le simple fait de faire en sorte que le club reste hors de votre contrôle sera un très, très grand défi.
Et cela peut prendre plusieurs heures juste pour arriver au premier, où vous pouvez sentir qu'il est normal de garder le club hors de vos mains.
Donc la pression va être, vous savez, assez favorable sur le côté gauche, mais vous pouvez, vous pouvez faire un peu des deux ici.
J'aime commencer peut-être à 60, 40 à gauche, mais en revenant en arrière, je fais un petit déplacement de poids, puis un autre petit déplacement de poids à gauche, mais c'est vraiment, vraiment petit, vraiment, vraiment petit.
C'est une chose très subtile, pas quelque chose qui mérite vraiment d'être évoqué à ce stade, à moins que vous ne constatiez que vous frappez beaucoup de coups gras. Dans ce cas, vous commencez probablement avec trop de poids sur votre pied arrière.
Et le club va d'abord rebondir sur le sol, puis rebondir sur la balle et vous allez frapper vraiment beaucoup de coups vraiment mauvais.
Il y a donc un tout petit peu de rythme, de fluidité et de transfert de poids pour que votre pression revienne du côté principal pendant que vous faites cela.
Alors essayez simplement de commencer à vous sentir athlétique avec ça.
Et l'une des choses que j'aime faire avec le pitch shot pour vous aider, c'est que j'aime faire de petits pas, pas nécessairement pour ne pas avoir à frapper des balles avec, mais juste pour avoir une idée de ce que c'est que de faire un petit pas vers la gauche lorsque j'arrive.
Donc, en quelque sorte, en revenant en arrière, je lève mon pied et cela va arriver là où je vais naturellement tomber sur ce côté gauche et ensuite commencer à avancer à partir de là.
Et cela vous aidera à arrêter d'avoir, surtout si vous frappez beaucoup de coups gras, vous utilisez trop d'action du poignet.
Votre corps n’est pas synchronisé.
Vous n’utilisez pas très bien votre cœur.
Et c'est l'une des choses que vous allez commencer à ressentir beaucoup plus, surtout même sur un simple lancer de 20 mètres.
Vous allez commencer à utiliser davantage votre tronc, car évidemment, vous faites tourner davantage vos épaules, et c'est le tronc qui fait tourner vos épaules, bien sûr.
Alors commencez simplement à avoir une idée de base, vous savez, en commençant par tous les mêmes fondamentaux similaires dont je viens de parler.
Et vous pourrez commencer à frapper de très bons coups simples et de manière agréable, solide et droite à chaque fois.
Una vez que llegas a la etapa de lanzamiento, las cosas realmente comienzan a revelarse.
Sobre los fundamentos en los que has estado trabajando hasta ahora en tu putting y chipping, que comenzarán a desarrollarse en tu swing completo, y realmente se notará aquí.
Entonces, tengo a Tiger pegando un tiro hacia la derecha.
Ahora tiene la cara un poco más abierta porque está pegando un tiro más largo y quiere un poco más de altura y efecto.
Estoy pegando un tiro de aproximadamente 20 yardas aquí, por lo que mi cara está un poco más cuadrada, pero por lo demás, verás lo que aprenderás en la segunda mitad de este video.
Que estos fundamentos en los que has estado trabajando están empezando a fluir hacia tu golpe de lanzamiento, que a su vez se trasladará a tu swing de hierro, que a su vez se trasladará a tu swing de driver.
Pero tenemos que hacer que estas cosas sean realmente muy concretas en este punto, porque ahora es cuando la teoría empieza a tocar la práctica.
Y lo primero en lo que tienes que centrarte, y de lo que vamos a hablar en la segunda mitad de este vídeo, es la forma en que la cabeza del palo se mueve hacia atrás en el plano.
Y debe permanecer fuera de tus manos.
Ahora bien, esto va a ser un desafío para la mayoría de los golfistas al principio porque el palo va a querer moverse muy adentro de las manos de casi todos.
Es casi como una ley universal que la mayoría de los golfistas tienen dificultades para mover la cabeza del palo hacia dentro de sus manos durante el swing.
Entonces, eso es de lo que vamos a hablar en la segunda mitad de este vídeo.
Pero a medida que retrocedemos, hay un par de cosas que notarán.
Uno, que la cabeza del palo comenzará a moverse hacia el interior casi inmediatamente.
Parte de esto es la posición de la pelota, de la que hablaremos en la segunda mitad de este vídeo.
En la mayoría de estos tiros, la pelota se jugará desde la punta del pie trasero, como si fuera un punto de partida básico.
Pero a partir de aquí, tienes que empezar a trabajar en el plano y fuera de tus manos.
Entonces, cuando hayas terminado de sacar el palo, tus puntos de control son que la cabeza del palo todavía esté fuera de tus manos y que la cara del palo coincida aproximadamente con el ángulo de tu columna, más o menos un poco.
Entonces, comenzarás a ver aproximadamente dónde está el ángulo de tu columna.
Ese será aproximadamente el ángulo de la cara del palo.
A medida que continúas retrocediendo, quieres que ese palo mejore tu forma o, en el caso de Tiger, un poco por encima de ella.
Pero, sabes, Tiger es mucho más alto que yo, aproximadamente cinco pulgadas, y tiene una complexión muy, muy diferente.
Entonces, habrá pequeñas variaciones, pero lo que no quieres ver es que la cabeza del palo quede debajo de tu forma en el backswing.
Esto provocará mucha rotación de la cara del palo durante el swing.
Esto dará lugar a tomas más gruesas.
Será mucho más difícil golpear la pelota de forma nítida y limpia.
Entonces, debes asegurarte de que la cabeza del palo pase por tus formas.
O, por ejemplo, si eres más alto y tienes una complexión diferente, como Tiger, entonces puede que incluso sea un poco más empinado.
Pero a partir de aquí, queremos tener un pequeño retroceso porque tenemos que empezar a volver a esa posición de PIB.
Y entonces, queremos comenzar a trabajar el codo hacia arriba, hacia afuera y lejos de nosotros.
Y entonces, si miras tanto en el caso de Tiger como en el mío, la cabeza del palo tendrá un pequeño bucle como este.
Y es muy, muy, muy sutil.
Bien, voy a reproducir esto un par de veces para que puedas comenzar a buscarlo.
Entonces, cuando comiences a observar, si observas el caso de Tiger, verás que la cabeza del palo hace un pequeño movimiento hacia abajo justo cuando comienza a moverse hacia atrás.
Verás lo mismo en mi caso.
Comienza a hundirse un poco y eso hace que el palo se vuelva un poco menos profundo.
Y esto es importante porque para aquellos de ustedes que han estado realmente en la cima, va a ser una sensación muy extraña para ustedes dejar que ese brazo, ese brazo trasero comience a moverse nuevamente hacia el PIB para que comience a conectar su núcleo para que puedan usar su núcleo para obtener poder.
Ahora, no necesitamos mucha potencia en este tiro, obviamente.
Estamos lanzando tiros de 20 yardas aquí, pero necesitamos comenzar a lograr la secuencia y la sensación de que el brazo y el palo comiencen a debilitarse.
A medida que vuelve a funcionar hacia abajo, volverá a funcionar básicamente en el mismo plano exacto en el que lo llevó de regreso.
Entonces, puedes ver que Tiger está justo en la parte superior de su antebrazo.
El mío está justo en el centro de mi antebrazo.
De nuevo, diferentes compilaciones.
Y luego, cuando bajamos el palo, verás que la cabeza del palo debe estar alineada con tus manos en este punto del swing.
Y luego, a medida que bajamos de allí, veremos que queremos asegurarnos de golpear la pelota en el centro de la cara cada vez.
Entonces deberías sentir mucho control con tu mano derecha.
Ahora, cuando digo control, eso no significa que la muerte lo controle.
Hay un poco de swing, impulso, tempo y ritmo en el tiro de aproximación que no tenías tanto en tu golpe de chip.
Pero puedes ver lo que quieres sentir.
¿Ese palo está empezando a poder moverse y sentirlo en los dedos de la mano trasera, para controlar la cara del palo y controlar la línea de salida?
Así que siempre sale en la misma línea.
Ahora veamos un ejercicio simple que te ayudará a comenzar a lograr esta parte tan importante del swing, que es el takeaway.
Conseguir que este palo empiece a ir hacia dentro y hacia arriba correctamente.
Y te voy a dar un ejercicio muy simple para ayudarte a sentir esto.
Para que puedas empezar a conseguir que el palo descienda perfectamente en el plano con una cara del palo perfectamente cuadrada.
Una vez que esté listo para pasar al golpe de lanzamiento, debe tener una excelente sensibilidad en su mano trasera para controlar la cara del palo y para su golpe.
Porque lo que vamos a trabajar ahora se basará en eso.
Y si no tienes esos conceptos básicos, esto será un gran desafío y una lucha para ti.
Y es por eso que vamos a comenzar primero con el ejercicio más importante, que es aprender cómo mantener la cabeza del palo moviéndose correctamente fuera de tus manos.
Esa es una de las cosas en las que Tiger siempre ha sido el mejor en cuanto a estadísticas, es decir, mantener el palo en movimiento de manera adecuada en el plano, evitando que se quede atascado dentro y manteniéndolo fuera de sus manos.
Y eso es algo con lo que luchan casi todos los golfistas aficionados del planeta.
Entonces vas a empezar a aprender cómo sentir y cómo colocar tus muñecas correctamente.
Y esto comenzará a desarrollarse en otras partes de tu juego, incluidos tus swings completos.
Esto es muy importante, pero debes tener un buen sentido de control con la cara del palo antes de estar listo para comenzar a intentar estos tiros de aproximación.
Entonces lo primero que vas a hacer es colocar algo a un costado tuyo.
Y te lo voy a mostrar, básicamente, lo configuré, básicamente el borde de la bolsa aquí está aproximadamente en línea con la mitad de mi pie o mi tobillo.
Puedes usar un rodillo de espuma, un soporte para bolsas, un niño pequeño, lo que tengas a mano para empezar a evitar que tomes el palo y lo golpees hacia adentro, especialmente si estás usando niños pequeños.
Entonces, a medida que retrocedes, lo que encontrarás es que la mayoría de los golfistas no están realmente seguros de dónde se supone que debe ir el palo y cómo se supone que deben llevarlo hacia atrás.
Pero lo que vas a encontrar es que a medida que comienzas, desde una posición de preparación adecuada, a girar el torso hacia atrás, tendrás que comenzar a colocar la muñeca hacia arriba.
Y vas a querer asegurarte de que la cara del palo permanezca bastante cuadrada con respecto a donde comenzó, lo que se sentirá cerrado si estás acostumbrado a abrir la cara en abanico.
Y si estás acostumbrado a llevar el palo hacia adentro, probablemente lo que estás haciendo es comenzar a dejar que tus muñecas giren.
Y eso ocurre muchas veces cuando se empuja desde el lado delantero y se deja caer el palo hacia dentro.
Eso es lo que pasa.
Lo que vas a sentir con la mano que va detrás, a medida que retrocedes y comienzas a girar, es que vas a empezar a levantar la muñeca.
El palo resultará bastante caro para la mayoría de ustedes, si es que están acostumbrados a llevar el palo adentro.
Y es por eso que tener algo como esto al lado de tu cuerpo te va a dar un recordatorio para no romper el palo que llevas dentro.
Vas a tener que sentir que el palo mantiene tu muñeca levantada mientras la cara permanece cuadrada.
Entonces, en este punto no estás abriendo la cara, la estás moviendo hacia atrás.
Obviamente, también hay algo de esfuerzo en la muñeca.
Pero si simplemente doblas tu muñeca, eso haría que tu muñeca principal se doble así.
Y hay un momento en el tiempo para eso.
Pero para el golpe básico de chip, a medida que comienza a girar, queremos que esta muñeca delantera comience a aplanarse un poco.
Y eso nos va a ayudar a tener una muñeca muy estable al entrar al área de bateo, porque no queremos que esa muñeca se mueva mientras realizamos estos tiros.
Entonces, cuando lo miras desde el frente, a medida que voy hacia atrás, a medida que mi muñeca comienza a girar, esta muñeca comienza a aplanarse de modo que cuando bajo, tengo una linda muñeca plana.
Y esto sucede antes en el golpe de lanzamiento que en el swing completo, porque simplemente no tenemos mucho tiempo para aplanar el swing.
Entonces, en realidad estás quitando algo de la extensión de la muñeca en la configuración, porque estás agregando un poco de presión hacia adelante, y esa pequeña presión hacia adelante quita algo de extensión de la muñeca.
Y luego, a medida que retrocedes, vas sacando un poco más.
Y eso está ayudando al club a mantenerse en el aire.
Y luego será muy fácil bajar encima de la pelota.
Así que este va a ser tu primer y quizás el ejercicio más importante: hacer que el palo comience a trabajar hacia arriba y luego, una vez que logras que el palo suba, no quieres simplemente golpearlo por encima, por supuesto.
Entonces, una vez que consigas que el club suba, tendrás que hacer un pequeño movimiento de bajada para volver a esa posición de PIB.
Entonces, no quieres asegurarte, ya sabes, no quieres que tu brazo gire internamente de esta manera, porque entonces será muy fácil que este brazo se doble y que la muñeca desgarre el palo hacia adentro.
Así que asegúrate de tener el brazo extendido, con el codo alejado de ti.
A medida que retrocedas, mantenlo en esa posición supinada y coloca la muñeca hacia arriba.
Y así es como bajas. Habrá un pequeño movimiento hacia abajo a medida que tu núcleo y todo comienza a ayudar a guiar el palo hacia abajo.
Te asegurarás de que el codo permanezca afuera hasta mucho después del golpe.
Entonces te muestro cómo se ve esto.
Así que simplemente vas a regresar.
Voy a mover esto más en el camino.
Así que es un poco más desafiante.
Entonces, ya sabes, mi peso está más hacia las puntas de mis pies, así que puedo moverme de manera bastante atlética.
Y voy a hacer que mi muñeca levante el palo.
No querrás comenzar a extender los brazos de inmediato.
Esa es otra forma en la que vas a hacer trampa en este ejercicio.
Otro pequeño truco es colocar una pelota justo afuera del lugar donde se encuentra tu pelota en la configuración.
Y entonces, si empiezas a sacar el palo de esa manera, vas a golpearlo o incluso tus ojos lo verán si lo levantas por encima, empezarás a ver que es tu palo el que va demasiado afuera.
El palo va a trabajar hacia el interior de la pelota mientras tu cuerpo está girando y la muñeca está subiendo.
Entonces esas son las dos cosas que estás equilibrando aquí: ya sabes, la parte superior del cuerpo gira mientras tu muñeca levanta el palo para evitar que vaya demasiado hacia adentro.
Entonces, mientras haces estos ejercicios, solo pequeños tiros, estos serán tiros de aproximadamente 20 yardas aproximadamente.
Y familiarízate con ese palo, retrocediendo y controlando la cara del palo durante el golpe con la mano trasera.
Entonces empiezas a llegar al punto en que la pelota empieza a volar en la misma dirección cada vez.
Si descubres que tienes dificultades para controlar la línea de salida, de modo que la pelota comienza de derecha a izquierda, estás haciendo algo con esa cara, como abrirla en abanico.
Quiere asegurarse de que la cara del palo sea muy estable y tranquila durante este golpe de lanzamiento.
Así que no lo estás abriendo.
No lo vas a volver a cerrar demasiado.
Simplemente estás yendo hacia atrás, girando hacia arriba, bajando superficialmente con esa pequeña posición de PIB y luego un golpe sólido controlando con esa mano de seguimiento.
Y esto comenzará a convertirse en estos tiros de cuña más largos en los que trabajaremos a continuación.
Desde la vista de la cara, un pequeño consejo de configuración para que conozcas los conceptos básicos de esta toma para que sea realmente simple y puedas obtener una muy buena toma.
Subir y bajar con más frecuencia.
Comience con la bola alejada del dedo gordo del pie, con los pies bastante juntos y la postura un poco abierta.
Y luego puedes empezar a manipular un poco la cara del palo desde allí.
Entonces, en lugar de mover mucho la posición de la pelota, lo cual definitivamente puedes hacer una vez que te sientas cómodo con esto, comienza con ella en el mismo lugar y luego comienza a abrir la cara del palo si necesitas una trayectoria un poco más alta.
O puedes mantenerlo más cuadrado para golpear un tiro un poco más plano o necesitas un poco más de giro.
Pero no juegues demasiado con la posición de la pelota al principio.
Familiarícese con el golpe que realiza una y otra vez para tener una sensación de control de la cara del palo.
Porque este es tu primer gran paso para balancearte más como la cabra.
Y será mucho más desafiante a medida que comiences a tener que usar tu muñeca.
Y en cuanto al golpe de chip, realmente no tenemos mucha flexibilidad en las muñecas.
No hay mucho movimiento.
Apenas estoy empezando a tener una idea del control de la cara del palo.
Pero aquí, ahora estamos empezando a tener un swing de golf y ahora estamos empezando a tener algo de juego en las muñecas.
Y necesitamos algo de impulso y algo de ritmo, y algo de tempo, y algo de fluidez, y algún movimiento agradable y suave entre nuestros pies.
Y entonces, si empiezas a jugar demasiado con la posición de la bola antes de empezar, antes de que realmente te sientas cómodo con este golpe básico, y todavía estás golpeando el palo hacia adentro, las cosas se complicarán demasiado.
Así que hazlo realmente simple para ti.
Simplemente colóquelo justo en el dedo gordo del pie, más o menos, encuentre un lugar que sea cómodo y luego asegúrese de que desde allí tenga todos los fundamentos de su configuración.
Este codo hacia afuera, brazo supinado, agarre fuerte y apropiado con esa mano trasera.
Trabaja en mantener el palo fuera de la bolsa mientras regresas.
Y luego, a medida que avanzas, vas a tener que perder un poco de altura porque tus manos seguirán liderando y también vas a agregar un poco de presión hacia adelante.
Esa presión hacia adelante ayuda, establece la extensión en la mano trasera para darte algo que puedas soltar al bajar.
Entonces, un pequeño empujón hacia adelante para comenzar todo nuevamente ayudará a que todo esté realmente en orden y a comenzar a prestar atención a los pequeños detalles.
En este punto tienes que grabar tu swing en vídeo.
Es un fundamento absolutamente obligatorio.
Si no grabas tu swing y solo confías en los resultados, puedes lanzarlo con el palo muy adentro, muy afuera y aún así obtener buenos resultados, pero eso no te ayudará a lograr un swing completo y adecuado.
Así que asegúrate de grabar en video y cargar tu swing para su revisión.
Así que podemos echar un vistazo.
Porque te ahorrarás un montón de tiempo y dolores de cabeza.
Porque simplemente conseguir que el club quede fuera de tus manos será un gran, gran desafío.
Y puede que pasen varias horas hasta llegar al primero, donde puedes sentir que es normal mantener el palo fuera de tus manos.
Entonces la presión será, ya sabes, bastante favorable en el lado izquierdo, pero puedes hacer un poco de ambas cosas aquí.
Me gusta comenzar quizás con 60, 40 a la izquierda, pero a medida que voy hacia atrás, hago un pequeño cambio de peso y luego otro pequeño cambio de peso a la izquierda, pero es muy, muy pequeño, muy, muy pequeño.
Es algo muy sutil, no es algo de lo que valga la pena hablar demasiado en este momento, a menos que descubras que estás haciendo muchos tiros malos. En ese caso, probablemente estés empezando con demasiado peso en el pie de atrás.
Y el palo rebotará primero en el suelo y luego rebotará hacia la pelota y vas a realizar muchos, muchos tiros realmente malos.
Entonces, hay un poquito de ritmo, fluidez y cambio de peso para lograr que tu presión vuelva al lado principal mientras haces esto.
Así que intenta empezar a sentirte atlético con ello.
Y una de las cosas que me gusta hacer con el tiro de campo para ayudarte con eso es dar pequeños pasos, no necesariamente tienes que golpear pelotas con él, pero solo tener la sensación de dar un pequeño paso hacia la izquierda mientras avanzo.
Entonces, mientras retrocedía, levanté mi pie y eso lo llevó a donde naturalmente caería en ese lado izquierdo y luego comenzaría a avanzar desde allí.
Y te ayudará a dejar de conseguirlo, especialmente si estás pegando muchos tiros torpes o estás usando demasiado la acción de la muñeca.
Tu cuerpo no está sincronizado.
No estás utilizando muy bien tu núcleo.
Y esa es una de las cosas que comenzarás a sentir mucho más, especialmente incluso con un tiro de tan solo 20 yardas.
Vas a empezar a utilizar más tu núcleo porque, obviamente, estás haciendo un giro de hombros más grande, y es el núcleo el que está girando tus hombros, por supuesto.
Así que simplemente comience a tener una idea básica, ya sabe, comenzando con los mismos fundamentos similares que acabo de mencionar.
Y podrás comenzar a pegar tiros realmente buenos y simples, y pegarlos de forma sólida, recta y precisa cada vez.
Sobre los fundamentos en los que has estado trabajando hasta ahora en tu putting y chipping, que comenzarán a desarrollarse en tu swing completo, y realmente se notará aquí.
Entonces, tengo a Tiger pegando un tiro hacia la derecha.
Ahora tiene la cara un poco más abierta porque está pegando un tiro más largo y quiere un poco más de altura y efecto.
Estoy pegando un tiro de aproximadamente 20 yardas aquí, por lo que mi cara está un poco más cuadrada, pero por lo demás, verás lo que aprenderás en la segunda mitad de este video.
Que estos fundamentos en los que has estado trabajando están empezando a fluir hacia tu golpe de lanzamiento, que a su vez se trasladará a tu swing de hierro, que a su vez se trasladará a tu swing de driver.
Pero tenemos que hacer que estas cosas sean realmente muy concretas en este punto, porque ahora es cuando la teoría empieza a tocar la práctica.
Y lo primero en lo que tienes que centrarte, y de lo que vamos a hablar en la segunda mitad de este vídeo, es la forma en que la cabeza del palo se mueve hacia atrás en el plano.
Y debe permanecer fuera de tus manos.
Ahora bien, esto va a ser un desafío para la mayoría de los golfistas al principio porque el palo va a querer moverse muy adentro de las manos de casi todos.
Es casi como una ley universal que la mayoría de los golfistas tienen dificultades para mover la cabeza del palo hacia dentro de sus manos durante el swing.
Entonces, eso es de lo que vamos a hablar en la segunda mitad de este vídeo.
Pero a medida que retrocedemos, hay un par de cosas que notarán.
Uno, que la cabeza del palo comenzará a moverse hacia el interior casi inmediatamente.
Parte de esto es la posición de la pelota, de la que hablaremos en la segunda mitad de este vídeo.
En la mayoría de estos tiros, la pelota se jugará desde la punta del pie trasero, como si fuera un punto de partida básico.
Pero a partir de aquí, tienes que empezar a trabajar en el plano y fuera de tus manos.
Entonces, cuando hayas terminado de sacar el palo, tus puntos de control son que la cabeza del palo todavía esté fuera de tus manos y que la cara del palo coincida aproximadamente con el ángulo de tu columna, más o menos un poco.
Entonces, comenzarás a ver aproximadamente dónde está el ángulo de tu columna.
Ese será aproximadamente el ángulo de la cara del palo.
A medida que continúas retrocediendo, quieres que ese palo mejore tu forma o, en el caso de Tiger, un poco por encima de ella.
Pero, sabes, Tiger es mucho más alto que yo, aproximadamente cinco pulgadas, y tiene una complexión muy, muy diferente.
Entonces, habrá pequeñas variaciones, pero lo que no quieres ver es que la cabeza del palo quede debajo de tu forma en el backswing.
Esto provocará mucha rotación de la cara del palo durante el swing.
Esto dará lugar a tomas más gruesas.
Será mucho más difícil golpear la pelota de forma nítida y limpia.
Entonces, debes asegurarte de que la cabeza del palo pase por tus formas.
O, por ejemplo, si eres más alto y tienes una complexión diferente, como Tiger, entonces puede que incluso sea un poco más empinado.
Pero a partir de aquí, queremos tener un pequeño retroceso porque tenemos que empezar a volver a esa posición de PIB.
Y entonces, queremos comenzar a trabajar el codo hacia arriba, hacia afuera y lejos de nosotros.
Y entonces, si miras tanto en el caso de Tiger como en el mío, la cabeza del palo tendrá un pequeño bucle como este.
Y es muy, muy, muy sutil.
Bien, voy a reproducir esto un par de veces para que puedas comenzar a buscarlo.
Entonces, cuando comiences a observar, si observas el caso de Tiger, verás que la cabeza del palo hace un pequeño movimiento hacia abajo justo cuando comienza a moverse hacia atrás.
Verás lo mismo en mi caso.
Comienza a hundirse un poco y eso hace que el palo se vuelva un poco menos profundo.
Y esto es importante porque para aquellos de ustedes que han estado realmente en la cima, va a ser una sensación muy extraña para ustedes dejar que ese brazo, ese brazo trasero comience a moverse nuevamente hacia el PIB para que comience a conectar su núcleo para que puedan usar su núcleo para obtener poder.
Ahora, no necesitamos mucha potencia en este tiro, obviamente.
Estamos lanzando tiros de 20 yardas aquí, pero necesitamos comenzar a lograr la secuencia y la sensación de que el brazo y el palo comiencen a debilitarse.
A medida que vuelve a funcionar hacia abajo, volverá a funcionar básicamente en el mismo plano exacto en el que lo llevó de regreso.
Entonces, puedes ver que Tiger está justo en la parte superior de su antebrazo.
El mío está justo en el centro de mi antebrazo.
De nuevo, diferentes compilaciones.
Y luego, cuando bajamos el palo, verás que la cabeza del palo debe estar alineada con tus manos en este punto del swing.
Y luego, a medida que bajamos de allí, veremos que queremos asegurarnos de golpear la pelota en el centro de la cara cada vez.
Entonces deberías sentir mucho control con tu mano derecha.
Ahora, cuando digo control, eso no significa que la muerte lo controle.
Hay un poco de swing, impulso, tempo y ritmo en el tiro de aproximación que no tenías tanto en tu golpe de chip.
Pero puedes ver lo que quieres sentir.
¿Ese palo está empezando a poder moverse y sentirlo en los dedos de la mano trasera, para controlar la cara del palo y controlar la línea de salida?
Así que siempre sale en la misma línea.
Ahora veamos un ejercicio simple que te ayudará a comenzar a lograr esta parte tan importante del swing, que es el takeaway.
Conseguir que este palo empiece a ir hacia dentro y hacia arriba correctamente.
Y te voy a dar un ejercicio muy simple para ayudarte a sentir esto.
Para que puedas empezar a conseguir que el palo descienda perfectamente en el plano con una cara del palo perfectamente cuadrada.
Una vez que esté listo para pasar al golpe de lanzamiento, debe tener una excelente sensibilidad en su mano trasera para controlar la cara del palo y para su golpe.
Porque lo que vamos a trabajar ahora se basará en eso.
Y si no tienes esos conceptos básicos, esto será un gran desafío y una lucha para ti.
Y es por eso que vamos a comenzar primero con el ejercicio más importante, que es aprender cómo mantener la cabeza del palo moviéndose correctamente fuera de tus manos.
Esa es una de las cosas en las que Tiger siempre ha sido el mejor en cuanto a estadísticas, es decir, mantener el palo en movimiento de manera adecuada en el plano, evitando que se quede atascado dentro y manteniéndolo fuera de sus manos.
Y eso es algo con lo que luchan casi todos los golfistas aficionados del planeta.
Entonces vas a empezar a aprender cómo sentir y cómo colocar tus muñecas correctamente.
Y esto comenzará a desarrollarse en otras partes de tu juego, incluidos tus swings completos.
Esto es muy importante, pero debes tener un buen sentido de control con la cara del palo antes de estar listo para comenzar a intentar estos tiros de aproximación.
Entonces lo primero que vas a hacer es colocar algo a un costado tuyo.
Y te lo voy a mostrar, básicamente, lo configuré, básicamente el borde de la bolsa aquí está aproximadamente en línea con la mitad de mi pie o mi tobillo.
Puedes usar un rodillo de espuma, un soporte para bolsas, un niño pequeño, lo que tengas a mano para empezar a evitar que tomes el palo y lo golpees hacia adentro, especialmente si estás usando niños pequeños.
Entonces, a medida que retrocedes, lo que encontrarás es que la mayoría de los golfistas no están realmente seguros de dónde se supone que debe ir el palo y cómo se supone que deben llevarlo hacia atrás.
Pero lo que vas a encontrar es que a medida que comienzas, desde una posición de preparación adecuada, a girar el torso hacia atrás, tendrás que comenzar a colocar la muñeca hacia arriba.
Y vas a querer asegurarte de que la cara del palo permanezca bastante cuadrada con respecto a donde comenzó, lo que se sentirá cerrado si estás acostumbrado a abrir la cara en abanico.
Y si estás acostumbrado a llevar el palo hacia adentro, probablemente lo que estás haciendo es comenzar a dejar que tus muñecas giren.
Y eso ocurre muchas veces cuando se empuja desde el lado delantero y se deja caer el palo hacia dentro.
Eso es lo que pasa.
Lo que vas a sentir con la mano que va detrás, a medida que retrocedes y comienzas a girar, es que vas a empezar a levantar la muñeca.
El palo resultará bastante caro para la mayoría de ustedes, si es que están acostumbrados a llevar el palo adentro.
Y es por eso que tener algo como esto al lado de tu cuerpo te va a dar un recordatorio para no romper el palo que llevas dentro.
Vas a tener que sentir que el palo mantiene tu muñeca levantada mientras la cara permanece cuadrada.
Entonces, en este punto no estás abriendo la cara, la estás moviendo hacia atrás.
Obviamente, también hay algo de esfuerzo en la muñeca.
Pero si simplemente doblas tu muñeca, eso haría que tu muñeca principal se doble así.
Y hay un momento en el tiempo para eso.
Pero para el golpe básico de chip, a medida que comienza a girar, queremos que esta muñeca delantera comience a aplanarse un poco.
Y eso nos va a ayudar a tener una muñeca muy estable al entrar al área de bateo, porque no queremos que esa muñeca se mueva mientras realizamos estos tiros.
Entonces, cuando lo miras desde el frente, a medida que voy hacia atrás, a medida que mi muñeca comienza a girar, esta muñeca comienza a aplanarse de modo que cuando bajo, tengo una linda muñeca plana.
Y esto sucede antes en el golpe de lanzamiento que en el swing completo, porque simplemente no tenemos mucho tiempo para aplanar el swing.
Entonces, en realidad estás quitando algo de la extensión de la muñeca en la configuración, porque estás agregando un poco de presión hacia adelante, y esa pequeña presión hacia adelante quita algo de extensión de la muñeca.
Y luego, a medida que retrocedes, vas sacando un poco más.
Y eso está ayudando al club a mantenerse en el aire.
Y luego será muy fácil bajar encima de la pelota.
Así que este va a ser tu primer y quizás el ejercicio más importante: hacer que el palo comience a trabajar hacia arriba y luego, una vez que logras que el palo suba, no quieres simplemente golpearlo por encima, por supuesto.
Entonces, una vez que consigas que el club suba, tendrás que hacer un pequeño movimiento de bajada para volver a esa posición de PIB.
Entonces, no quieres asegurarte, ya sabes, no quieres que tu brazo gire internamente de esta manera, porque entonces será muy fácil que este brazo se doble y que la muñeca desgarre el palo hacia adentro.
Así que asegúrate de tener el brazo extendido, con el codo alejado de ti.
A medida que retrocedas, mantenlo en esa posición supinada y coloca la muñeca hacia arriba.
Y así es como bajas. Habrá un pequeño movimiento hacia abajo a medida que tu núcleo y todo comienza a ayudar a guiar el palo hacia abajo.
Te asegurarás de que el codo permanezca afuera hasta mucho después del golpe.
Entonces te muestro cómo se ve esto.
Así que simplemente vas a regresar.
Voy a mover esto más en el camino.
Así que es un poco más desafiante.
Entonces, ya sabes, mi peso está más hacia las puntas de mis pies, así que puedo moverme de manera bastante atlética.
Y voy a hacer que mi muñeca levante el palo.
No querrás comenzar a extender los brazos de inmediato.
Esa es otra forma en la que vas a hacer trampa en este ejercicio.
Otro pequeño truco es colocar una pelota justo afuera del lugar donde se encuentra tu pelota en la configuración.
Y entonces, si empiezas a sacar el palo de esa manera, vas a golpearlo o incluso tus ojos lo verán si lo levantas por encima, empezarás a ver que es tu palo el que va demasiado afuera.
El palo va a trabajar hacia el interior de la pelota mientras tu cuerpo está girando y la muñeca está subiendo.
Entonces esas son las dos cosas que estás equilibrando aquí: ya sabes, la parte superior del cuerpo gira mientras tu muñeca levanta el palo para evitar que vaya demasiado hacia adentro.
Entonces, mientras haces estos ejercicios, solo pequeños tiros, estos serán tiros de aproximadamente 20 yardas aproximadamente.
Y familiarízate con ese palo, retrocediendo y controlando la cara del palo durante el golpe con la mano trasera.
Entonces empiezas a llegar al punto en que la pelota empieza a volar en la misma dirección cada vez.
Si descubres que tienes dificultades para controlar la línea de salida, de modo que la pelota comienza de derecha a izquierda, estás haciendo algo con esa cara, como abrirla en abanico.
Quiere asegurarse de que la cara del palo sea muy estable y tranquila durante este golpe de lanzamiento.
Así que no lo estás abriendo.
No lo vas a volver a cerrar demasiado.
Simplemente estás yendo hacia atrás, girando hacia arriba, bajando superficialmente con esa pequeña posición de PIB y luego un golpe sólido controlando con esa mano de seguimiento.
Y esto comenzará a convertirse en estos tiros de cuña más largos en los que trabajaremos a continuación.
Desde la vista de la cara, un pequeño consejo de configuración para que conozcas los conceptos básicos de esta toma para que sea realmente simple y puedas obtener una muy buena toma.
Subir y bajar con más frecuencia.
Comience con la bola alejada del dedo gordo del pie, con los pies bastante juntos y la postura un poco abierta.
Y luego puedes empezar a manipular un poco la cara del palo desde allí.
Entonces, en lugar de mover mucho la posición de la pelota, lo cual definitivamente puedes hacer una vez que te sientas cómodo con esto, comienza con ella en el mismo lugar y luego comienza a abrir la cara del palo si necesitas una trayectoria un poco más alta.
O puedes mantenerlo más cuadrado para golpear un tiro un poco más plano o necesitas un poco más de giro.
Pero no juegues demasiado con la posición de la pelota al principio.
Familiarícese con el golpe que realiza una y otra vez para tener una sensación de control de la cara del palo.
Porque este es tu primer gran paso para balancearte más como la cabra.
Y será mucho más desafiante a medida que comiences a tener que usar tu muñeca.
Y en cuanto al golpe de chip, realmente no tenemos mucha flexibilidad en las muñecas.
No hay mucho movimiento.
Apenas estoy empezando a tener una idea del control de la cara del palo.
Pero aquí, ahora estamos empezando a tener un swing de golf y ahora estamos empezando a tener algo de juego en las muñecas.
Y necesitamos algo de impulso y algo de ritmo, y algo de tempo, y algo de fluidez, y algún movimiento agradable y suave entre nuestros pies.
Y entonces, si empiezas a jugar demasiado con la posición de la bola antes de empezar, antes de que realmente te sientas cómodo con este golpe básico, y todavía estás golpeando el palo hacia adentro, las cosas se complicarán demasiado.
Así que hazlo realmente simple para ti.
Simplemente colóquelo justo en el dedo gordo del pie, más o menos, encuentre un lugar que sea cómodo y luego asegúrese de que desde allí tenga todos los fundamentos de su configuración.
Este codo hacia afuera, brazo supinado, agarre fuerte y apropiado con esa mano trasera.
Trabaja en mantener el palo fuera de la bolsa mientras regresas.
Y luego, a medida que avanzas, vas a tener que perder un poco de altura porque tus manos seguirán liderando y también vas a agregar un poco de presión hacia adelante.
Esa presión hacia adelante ayuda, establece la extensión en la mano trasera para darte algo que puedas soltar al bajar.
Entonces, un pequeño empujón hacia adelante para comenzar todo nuevamente ayudará a que todo esté realmente en orden y a comenzar a prestar atención a los pequeños detalles.
En este punto tienes que grabar tu swing en vídeo.
Es un fundamento absolutamente obligatorio.
Si no grabas tu swing y solo confías en los resultados, puedes lanzarlo con el palo muy adentro, muy afuera y aún así obtener buenos resultados, pero eso no te ayudará a lograr un swing completo y adecuado.
Así que asegúrate de grabar en video y cargar tu swing para su revisión.
Así que podemos echar un vistazo.
Porque te ahorrarás un montón de tiempo y dolores de cabeza.
Porque simplemente conseguir que el club quede fuera de tus manos será un gran, gran desafío.
Y puede que pasen varias horas hasta llegar al primero, donde puedes sentir que es normal mantener el palo fuera de tus manos.
Entonces la presión será, ya sabes, bastante favorable en el lado izquierdo, pero puedes hacer un poco de ambas cosas aquí.
Me gusta comenzar quizás con 60, 40 a la izquierda, pero a medida que voy hacia atrás, hago un pequeño cambio de peso y luego otro pequeño cambio de peso a la izquierda, pero es muy, muy pequeño, muy, muy pequeño.
Es algo muy sutil, no es algo de lo que valga la pena hablar demasiado en este momento, a menos que descubras que estás haciendo muchos tiros malos. En ese caso, probablemente estés empezando con demasiado peso en el pie de atrás.
Y el palo rebotará primero en el suelo y luego rebotará hacia la pelota y vas a realizar muchos, muchos tiros realmente malos.
Entonces, hay un poquito de ritmo, fluidez y cambio de peso para lograr que tu presión vuelva al lado principal mientras haces esto.
Así que intenta empezar a sentirte atlético con ello.
Y una de las cosas que me gusta hacer con el tiro de campo para ayudarte con eso es dar pequeños pasos, no necesariamente tienes que golpear pelotas con él, pero solo tener la sensación de dar un pequeño paso hacia la izquierda mientras avanzo.
Entonces, mientras retrocedía, levanté mi pie y eso lo llevó a donde naturalmente caería en ese lado izquierdo y luego comenzaría a avanzar desde allí.
Y te ayudará a dejar de conseguirlo, especialmente si estás pegando muchos tiros torpes o estás usando demasiado la acción de la muñeca.
Tu cuerpo no está sincronizado.
No estás utilizando muy bien tu núcleo.
Y esa es una de las cosas que comenzarás a sentir mucho más, especialmente incluso con un tiro de tan solo 20 yardas.
Vas a empezar a utilizar más tu núcleo porque, obviamente, estás haciendo un giro de hombros más grande, y es el núcleo el que está girando tus hombros, por supuesto.
Así que simplemente comience a tener una idea básica, ya sabe, comenzando con los mismos fundamentos similares que acabo de mencionar.
Y podrás comenzar a pegar tiros realmente buenos y simples, y pegarlos de forma sólida, recta y precisa cada vez.
Sobald Sie die Pitching-Phase erreicht haben, beginnen sich die Dinge wirklich zu offenbaren.
Über die Grundlagen, an denen Sie bisher beim Putten und Chippen gearbeitet haben und die sich nun in Ihren vollen Schwung einarbeiten werden, und das wird sich hier wirklich zeigen.
Also, ich habe Tiger, der einen Pitch-Schlag nach rechts macht.
Jetzt hat er eine etwas offenere Schlagfläche, weil er einen längeren Schlag macht und diesem etwas mehr Höhe und Spin verleihen möchte.
Ich schlage hier einen Schlag aus etwa 18 Metern, daher ist mein Gesicht etwas eckiger, aber ansonsten werden Sie in der zweiten Hälfte dieses Videos sehen, was Sie lernen werden.
Dass diese Grundlagen, an denen Sie gearbeitet haben, nun in Ihren Wurfschlag einfließen, der wiederum in Ihren Eisenschwung übergeht, der wiederum in Ihren Driverschwung übergeht.
Aber wir müssen diese Dinge jetzt wirklich auf den Punkt bringen, denn jetzt kommt es darauf an, ob die Theorie auf die Praxis trifft.
Und das Erste, worauf Sie sich konzentrieren müssen und worüber wir in der zweiten Hälfte dieses Videos sprechen werden, ist die Art und Weise, wie der Schlägerkopf auf der Ebene zurückschwingt.
Und muss außerhalb Ihrer Hände bleiben.
Dies wird für die meisten Golfer zunächst eine Herausforderung darstellen, da der Schläger bei fast allen weit nach innen in die Hände schwingen möchte.
Es ist fast wie ein universelles Gesetz, dass die meisten Golfer damit zu kämpfen haben, dass ihnen beim Schwung der Schlägerkopf in die Hand rutscht.
Darüber werden wir in der zweiten Hälfte dieses Videos sprechen.
Aber wenn wir zurückgehen, werden Ihnen ein paar Dinge auffallen.
Erstens, dass der Schlägerkopf ziemlich schnell wieder nach innen zurückwandert.
Ein Teil davon ist die Ballposition, über die wir in der zweiten Hälfte dieses Videos sprechen werden.
Bei den meisten dieser Schläge wird der Ball mit der hinteren Zehe gespielt, was als eine Art grundlegender Ausgangspunkt dient.
Aber von hier aus muss es auf der Ebene und außerhalb Ihrer Hände beginnen, sich nach oben zu arbeiten.
Wenn Sie also mit dem Abschlag fertig sind, müssen Sie darauf achten, dass sich der Schlägerkopf noch immer außerhalb Ihrer Hände befindet und dass die Schlagfläche ungefähr dem Winkel Ihrer Wirbelsäule entspricht, mehr oder weniger.
So können Sie allmählich erkennen, wo ungefähr der Winkel Ihrer Wirbelsäule liegt.
Das entspricht ungefähr dem Winkel der Schlagfläche.
Wenn Sie weiter zurückgehen, möchten Sie, dass der Schläger Ihre Form durchläuft oder, im Fall von Tiger, leicht darüber hinausgeht.
Aber wissen Sie, Tiger ist viel, er ist etwa fünf Zoll größer als ich und hat eine ganz, ganz andere Statur.
Es wird also kleine Abweichungen geben, aber Sie möchten nicht, dass der Schlägerkopf beim Rückschwung unter Ihre Form gerät.
Dies führt zu einer starken Rotation der Schlägerfläche beim Schwung.
Das Ergebnis sind etwas kräftigere Aufnahmen.
Es wird viel schwieriger sein, den Ball klar und sauber zu schlagen.
Sie möchten also sicherstellen, dass der Schlägerkopf Ihren Formularen entspricht.
Oder wenn Sie größer sind und eine andere Statur haben, wie Tiger, dann kann es sogar noch ein bisschen steiler werden.
Doch von hier aus wollen wir uns ein kleines bisschen abflachen, denn wir müssen anfangen, wieder in diese BIP-Position zu kommen.
Und deshalb wollen wir anfangen, die Ellenbogenbeuge nach oben, nach außen und von uns weg zu bewegen.
Wenn Sie sich den Schlägerkopf sowohl bei Tiger als auch bei mir genau ansehen, werden Sie feststellen, dass dort eine winzige kleine Schleife wie diese zu sehen ist.
Und es ist sehr, sehr, sehr subtil.
Okay, ich werde das ein paar Mal abspielen, damit Sie mit der Suche beginnen können.
Wenn Sie also anfangen zuzusehen, also im Fall von Tiger, werden Sie sehen, dass der Schlägerkopf genau dort diese winzige, flache Bewegung macht, als er anfängt, sich zurückzubewegen.
In meinem Fall werden Sie dasselbe sehen.
Es beginnt, ein kleines bisschen nach unten zu sinken, und das führt dazu, dass der Schläger ein ganz kleines bisschen flacher wird.
Und das ist wichtig, denn für diejenigen unter Ihnen, die es wirklich übertrieben haben, wird es ein sehr seltsames Gefühl sein, diesen Arm, diesen hinteren Arm, wieder in Richtung GDP zu bewegen, sodass er mit Ihrem Rumpf verbunden wird und Sie Ihren Rumpf zur Kraftgewinnung nutzen können.
Natürlich brauchen wir für diesen Pitch-Schlag nicht viel Kraft.
Wir schlagen hier 20-Yard-Schläge, aber wir müssen anfangen, die Abfolge und das Gefühl für den Arm und den Schläger zu entwickeln, um flacher zu werden.
Wenn es wieder nach unten geht, wird es im Grunde auf genau derselben Ebene wieder nach unten gehen, auf der Sie es zurückgebracht haben.
Sie können also sehen, dass Tigers direkt oben auf seinem Unterarm ist.
Meins geht genau durch die Mitte meines Unterarms.
Auch hier wieder unterschiedliche Builds.
Und wenn wir den Schläger dann wieder nach unten bringen, werden Sie sehen, dass der Schlägerkopf zu diesem Zeitpunkt des Schwungs genau auf einer Linie mit Ihren Händen sein sollte.
Und wenn wir dann von dort herunterkommen, werden wir sehen, dass wir sicherstellen wollen, dass wir den Ball jedes Mal in der Mitte der Schlagfläche treffen.
Sie sollten also das Gefühl haben, mit Ihrer rechten Hand viel Kontrolle zu haben.
Wenn ich jetzt Kontrolle sage, meine ich damit nicht, dass man es mit aller Macht im Griff hat.
Beim Pitch-Schlag kommt es auf ein wenig Schwung, Dynamik, Tempo und Rhythmus an, was bei Ihrem Chipping-Schlag nicht so stark der Fall war.
Aber Sie können sehen, was Sie fühlen möchten.
Beginnt man, mit dem Schläger zu schwingen und spürt man es in den Fingern der hinteren Hand, um die Schlagfläche und die Startlinie zu kontrollieren?
Das Ergebnis ist also jedes Mal die gleiche Zeile.
Sehen wir uns nun eine einfache Übung an, die Ihnen dabei helfen soll, den wichtigsten Teil des Schwungs, nämlich den Takeaway, zu meistern.
Es geht darum, dass dieser Schläger richtig nach innen und oben geht.
Und ich werde Ihnen eine ganz einfache Übung zeigen, die Ihnen dabei helfen soll, dies zu spüren.
Damit können Sie beginnen, den Schläger mit einer perfekt rechtwinkligen Schlagfläche perfekt auf der Ebene aufzusetzen.
Wenn Sie bereit sind, zum Pitching-Schlag überzugehen, sollten Sie in Ihrer hinteren Hand ein gutes Gefühl für die Kontrolle der Schlagfläche und für Ihren Schlag haben.
Denn worauf wir jetzt arbeiten, wird aufbauen.
Und wenn Sie diese Grundlagen nicht beherrschen, wird dies eine große Herausforderung und ein Kampf für Sie.
Und deshalb beginnen wir zunächst mit der wichtigsten Übung, nämlich dem Erlernen, wie Sie den Schlägerkopf außerhalb Ihrer Hände richtig bewegen.
Das ist eine der Eigenschaften, die Tiger schon immer besonders gut kannte: Er schaffte es, den Schläger in der Ebene richtig zu bewegen, zu verhindern, dass er darin steckenbleibt und ihn außerhalb seiner Hände zu halten.
Und das ist etwas, womit fast jeder Amateurgolfer auf der Welt zu kämpfen hat.
Sie werden also anfangen, ein Gefühl dafür zu bekommen, wie Sie Ihre Handgelenke richtig positionieren.
Und dies wird sich auf andere Teile Ihres Spiels auswirken, einschließlich Ihrer vollen Schwünge.
Dies ist sehr wichtig. Sie müssen jedoch zunächst ein gutes Gefühl für die Kontrolle über die Schlagfläche haben, bevor Sie bereit sind, diese Pitch-Schläge zu versuchen.
Stellen Sie also zunächst einfach etwas neben sich auf.
Und ich werde Ihnen zeigen, wie ich es im Wesentlichen aufgebaut habe. Im Wesentlichen befindet sich der Rand der Tasche hier ungefähr auf einer Linie mit der Mitte meines Fußes oder meines Knöchels.
Sie können eine Schaumstoffrolle, einen Sandsackständer, ein kleines Kind oder was auch immer Sie zur Hand haben, verwenden, um zu verhindern, dass Sie den Schläger nehmen und hineinschlagen, insbesondere wenn Sie kleine Kinder dabei haben.
Wenn Sie also zurückgehen, werden Sie feststellen, dass die meisten Golfer nicht wirklich sicher sind, wohin der Schläger fliegen soll und wie sie ihn zurückbringen sollen.
Sie werden jedoch feststellen, dass Sie, wenn Sie beginnen, Ihren Oberkörper aus einer geeigneten Ausgangsposition nach hinten zu drehen, damit beginnen müssen, das Handgelenk aufzurichten.
Und Sie sollten darauf achten, dass die Schlagfläche des Schlägers in ihrer ursprünglichen Position ziemlich rechtwinklig bleibt. Wenn Sie es gewohnt sind, die Schlagfläche aufzufächern, wird sie sich geschlossen anfühlen.
Und wenn Sie es gewohnt sind, den Schläger weit nach innen zu führen, ist es wahrscheinlich das, was Sie tun: Sie beginnen, Ihre Handgelenke rollen zu lassen.
Und das kommt oft daher, dass man von der Führungsseite aus drückt und den Schläger nach innen schlägt.
Das ist, was passiert.
Was Sie mit Ihrer hinteren Hand spüren werden, ist, dass Sie beim Zurückgehen und Drehen anfangen, das Handgelenk nach oben zu beugen.
Für die meisten von Ihnen wird sich der Schläger ziemlich steil anfühlen, wenn Sie es gewohnt sind, den Schläger im Inneren herumzutragen.
Und deshalb erinnert Sie so etwas neben Ihrem Körper daran, den Schläger nicht zu zerreißen.
Sie müssen spüren, wie der Schläger Ihr Handgelenk nach oben bewegt, während die Schlagfläche gerade bleibt.
Sie öffnen das Gesicht an dieser Stelle also nicht, sondern klappen es nach hinten.
Natürlich ist auch eine gewisse Handgelenksbewegung vorhanden.
Wenn Sie jedoch nur Ihr Handgelenk beugen würden, würde das dazu führen, dass Ihr vorderes Handgelenk etwa so beugt.
Und dafür gibt es einen Zeitpunkt.
Aber für Ihren grundlegenden Chipping-Schlag möchten wir, dass sich Ihr Führungshandgelenk beim Beugen ein wenig abflacht.
Und das wird uns dabei helfen, ein sehr stabiles Handgelenk in der Schlagzone zu haben, denn wir wollen nicht, dass das Handgelenk beim Schlagen dieser Pitch-Schläge umknickt.
Wenn Sie es also von vorne betrachten, wenn ich zurückgehe und mein Handgelenk anfängt, sich zu beugen, beginnt sich dieses Handgelenk abzuflachen, sodass ich ein schönes flaches Handgelenk habe, wenn ich herunterkomme.
Und dies geschieht beim Pitch-Schlag früher als bei einem vollen Schwung, weil wir einfach nicht so viel Zeit haben, den Schwung abzuflachen.
Sie nehmen also beim Einrichten tatsächlich einen Teil der Handgelenksstreckung heraus, weil Sie ein wenig Vorwärtsdrücken hinzufügen, und dieses kleine Vorwärtsdrücken nimmt etwas Handgelenksstreckung heraus.
Und wenn Sie dann zurückgehen, nehmen Sie etwas mehr heraus.
Und das hilft dem Club dabei, in der Liga zu bleiben.
Und dann wird es sehr einfach sein, auf den Ball zu kommen.
Dies wird Ihre erste und vielleicht wichtigste Übung sein, nämlich, den Schläger nach oben zu bekommen und dann anzufangen, und wenn Sie den Schläger erst einmal nach oben bekommen, wollen Sie ihn natürlich nicht einfach über die Spitze schlagen.
Wenn Sie also den Club erst einmal nach oben gebracht haben, müssen Sie einen kleinen Abflachungsschritt machen, um wieder in diese BIP-Position zu kommen.
Sie sollten also darauf achten, dass Ihr Arm nicht auf diese Weise nach innen rotiert, denn dann kann sich der Arm sehr leicht verbiegen und das Handgelenk kann den Schläger nach innen reißen.
Achten Sie also darauf, dass Sie den Arm ausgestreckt halten und die Ellbogenbeuge von Ihnen weg zeigt.
Behalten Sie beim Zurückgehen die supinierte Position bei und richten Sie Ihr Handgelenk auf.
Und wenn Sie nach unten kommen, wird es nur diese ganz kleine, flache Bewegung geben, während Ihr Rumpf und alles andere dabei hilft, den Schläger wieder nach unten zu führen.
Sie stellen sicher, dass die Ellenbogenbeuge auch noch lange nach dem Schlag sichtbar bleibt.
Also zeige ich dir, wie das aussieht.
Also gehst du einfach zurück.
Ich werde das weiter in den Weg rücken.
Es ist also etwas anspruchsvoller.
Also, wissen Sie, mein Gewicht liegt hier eher auf den Fußballen, also kann ich mich ziemlich sportlich bewegen.
Und ich werde mein Handgelenk dazu bringen, den Schläger hochzuheben.
Sie werden nicht gleich damit beginnen wollen, Ihre Arme auszustrecken.
Das ist eine weitere Möglichkeit, bei dieser Übung zu schummeln.
Ein weiterer kleiner Trick besteht darin, einen Ball direkt außerhalb der Stelle zu platzieren, an der sich Ihr Ball beim Aufstellen befindet.
Wenn Sie also anfangen, den Schläger so nach außen zu nehmen, werden Sie ihn treffen, oder Sie werden es sogar mit bloßen Augen bemerken, wenn Sie ihn darüber heben, und Sie werden erkennen, dass Ihr Schläger zu weit nach außen geht.
Der Schläger bewegt sich zurück zur Innenseite des Balls, während Ihr Körper rotiert und das Handgelenk nach oben geht.
Das sind also die beiden Dinge, die Sie hier ausbalancieren müssen: Ihr Oberkörper rotiert, während Ihr Handgelenk den Schläger nach oben spannt, damit er nicht zu weit nach innen geht.
Machen Sie also bei diesen Übungen nur kleine Schläge, es handelt sich um Schläge aus etwa 18 Metern Entfernung.
Und bekommen Sie ein Gefühl für den Schläger, indem Sie ihn wieder flacher machen und die Schlagfläche während des Schlags mit Ihrer hinteren Hand kontrollieren.
Sie kommen also an den Punkt, an dem der Ball jedes Mal in die gleiche Richtung fliegt.
Wenn Sie merken, dass Sie Schwierigkeiten haben, die Startlinie zu kontrollieren, sodass der Ball quasi von rechts auf links auf eins startet, dann tun Sie mit der Schlagfläche etwas, das so aussieht, als würden Sie sie auffächern.
Sie möchten sichergehen, dass Sie bei einem Pitching-Schlag eine sehr stabile, ruhige Schlagfläche haben.
Sie fächern es also nicht auf.
Du nimmst es nicht zu nah zurück.
Sie gehen einfach zurück, beugen sich nach oben, gehen mit dieser kleinen GDP-Position flacher nach unten und führen dann mit der hinteren Hand einen soliden Schlag aus, den Sie kontrollieren.
Und dies wird sich in den längeren Keilschlägen niederschlagen, an denen wir als Nächstes arbeiten werden.
Von vorne betrachtet: Ein kleiner Einrichtungstipp, um die Grundlagen dieser Aufnahme zu erlernen, sie wirklich einfach zu machen und eine wirklich gute Aufnahme zu erzielen.
Öfter aufstehen und sich wieder hinsetzen.
Beginnen Sie mit dem Ballen auf Ihrem großen Zeh, mit den Füßen ziemlich nah beieinander und einem etwas offenen Stand.
Und dann können Sie von dort aus beginnen, die Schlagfläche ein wenig zu manipulieren.
Anstatt also die Position des Balls häufig zu verändern (was Sie durchaus tun können, wenn Sie sich damit vertraut gemacht haben), beginnen Sie an der gleichen Stelle und beginnen Sie dann, die Schlagfläche zu öffnen, wenn Sie eine etwas höhere Flugbahn benötigen.
Oder Sie können es quadratischer halten, um einen etwas flacheren Schlag zu erzielen, oder Sie benötigen etwas mehr Roll.
Aber experimentieren Sie am Anfang nicht zu viel mit der Ballposition.
Machen Sie sich ein Bild davon, wie Sie denselben Schlag immer und immer wieder ausführen, damit Sie ein Gefühl dafür bekommen, die Schlagfläche des Schlägers unter Kontrolle zu haben.
Denn dies ist Ihr erster großer Schritt, um mehr wie die Ziege zu schwingen.
Und daher wird es viel schwieriger, wenn Sie anfangen, Ihr Handgelenkset zu verwenden.
Und beim Chipping-Schlag ist unser Handgelenk nicht wirklich stark beansprucht.
Es ist nicht viel Bewegung.
Ich fange gerade an, ein Gefühl für die Kontrolle der Schlagfläche zu bekommen.
Aber hier fangen wir jetzt an, einen Golfschwung zu machen, und jetzt fangen wir an, eine gewisse Handgelenksposition zu entwickeln.
Und wir brauchen etwas Schwung und Rhythmus, etwas Tempo, etwas Fluss und eine schöne, sanfte Bewegung zwischen unseren Füßen.
Wenn Sie also zu viel mit der Ballposition herumspielen, bevor Sie beginnen, bevor Sie sich wirklich mit diesem Grundschlag vertraut gemacht haben, und Sie den Schläger immer noch nach innen ziehen, wird die Sache viel zu kompliziert.
Machen Sie es sich also wirklich einfach.
Nehmen Sie es einfach etwas weiter von Ihrem großen Zeh, suchen Sie sich eine bequeme Stelle und stellen Sie dann sicher, dass Sie von dort aus alle Grundlagen für Ihr Setup beherrschen.
Dieser Ellbogen ist nach außen gestreckt, der Arm ist supiniert, richtig fester Griff mit der hinteren Hand.
Achten Sie darauf, dass der Schläger beim Zurückgehen außerhalb der Tasche bleibt.
Und wenn Sie dann durchkommen, werden Sie ein wenig nach unten gehen, weil Ihre Hände immer noch führend sind und Sie auch ein wenig nach vorne drücken.
Dieses Vorwärtsdrücken hilft, indem es die Streckung der hinteren Hand bewirkt, damit Sie beim Herunterkommen etwas loslassen können.
Ein kleiner Druck nach vorne, um alles von vorne zu starten, hilft dabei, alles richtig einzustellen und auf die kleinen Details zu achten.
An diesem Punkt müssen Sie Ihren Schwung auf Video aufnehmen.
Es handelt sich um eine absolut zwingende Grundvoraussetzung.
Wenn Sie Ihren Schwung nicht auf Video aufnehmen und sich nur auf die Ergebnisse verlassen, können Sie zwar den Schläger weit nach innen oder nach außen schlagen und trotzdem gute Ergebnisse erzielen, aber das wird Ihnen nicht dabei helfen, einen richtigen vollen Schwung zu entwickeln.
Stellen Sie also sicher, dass Sie Ihren Schwung filmen und zur Überprüfung hochladen.
So können wir einen Blick darauf werfen.
Denn Sie sparen sich jede Menge Zeit und Kopfschmerzen.
Denn es wird schon eine riesige Herausforderung sein, den Schläger aus Ihren Händen zu bekommen.
Und es kann mehrere Stunden dauern, bis man zum ersten Mal das Gefühl hat, dass es normal ist, den Schläger nicht in der Hand zu halten.
Der Druck wird also, wissen Sie, auf der linken Seite ziemlich günstig sein, aber Sie können hier ein bisschen von beidem machen.
Ich beginne gerne mit vielleicht 60, 40 auf der linken Seite, aber wenn ich zurückgehe, mache ich eine kleine Gewichtsverlagerung und dann noch eine kleine Gewichtsverlagerung nach links, aber sie ist wirklich, wirklich klein, wirklich, wirklich klein.
Es handelt sich um eine sehr subtile Sache, über die es sich an dieser Stelle nicht wirklich zu ausführlich zu reden lohnt, es sei denn, Sie stellen fest, dass Sie viele Schläge zu weit schlagen. Dann beginnen Sie wahrscheinlich mit zu viel Gewicht auf Ihrem hinteren Fuß.
Und der Schläger wird zuerst auf dem Boden aufprallen und dann nach oben zum Ball hochspringen und Sie werden eine Menge wirklich beschissener Schläge machen.
Dabei ist ein ganz klein wenig Rhythmus, Fluss und Gewichtsverlagerung nötig, um den Druck wieder auf die Führungsseite zu verlagern.
Versuchen Sie also einfach, sich damit sportlich zu fühlen.
Und um Ihnen dabei zu helfen, mache ich beim Pitch-Shot gerne ganz kleine Schritte. Sie müssen damit nicht unbedingt Bälle schlagen, aber ich versuche einfach, ein Gefühl dafür zu bekommen, wie ich beim Durchkommen einen kleinen Schritt nach links mache.
Ich war also so, dass ich beim Zurückgehen meinen Fuß anhebe und so auf natürliche Weise auf die linke Seite falle und dann von dort aus weitermache.
Und es wird Ihnen helfen, die Situation zu vermeiden, dass Sie zu viel Handgelenksbewegung einsetzen, insbesondere wenn Sie viele fette Schläge ausführen.
Ihr Körper ist nicht synchron.
Sie nutzen Ihren Kern nicht sehr gut.
Und das ist eines der Dinge, die Sie viel stärker spüren werden, insbesondere schon bei einem Pitch-Schlag aus nur 20 Yards.
Sie werden beginnen, Ihren Rumpf mehr zu verwenden, weil Sie offensichtlich eine größere Schulterdrehung machen, und es ist natürlich der Rumpf, der Ihre Schultern dreht.
Beginnen Sie also damit, ein grundlegendes Gefühl zu bekommen, indem Sie mit all den ähnlichen Grundlagen beginnen, über die ich gerade gesprochen habe.
Und Sie werden in der Lage sein, wirklich gute, einfache Pitch-Schläge zu machen und diese jedes Mal schön fest und gerade zu schlagen.
Über die Grundlagen, an denen Sie bisher beim Putten und Chippen gearbeitet haben und die sich nun in Ihren vollen Schwung einarbeiten werden, und das wird sich hier wirklich zeigen.
Also, ich habe Tiger, der einen Pitch-Schlag nach rechts macht.
Jetzt hat er eine etwas offenere Schlagfläche, weil er einen längeren Schlag macht und diesem etwas mehr Höhe und Spin verleihen möchte.
Ich schlage hier einen Schlag aus etwa 18 Metern, daher ist mein Gesicht etwas eckiger, aber ansonsten werden Sie in der zweiten Hälfte dieses Videos sehen, was Sie lernen werden.
Dass diese Grundlagen, an denen Sie gearbeitet haben, nun in Ihren Wurfschlag einfließen, der wiederum in Ihren Eisenschwung übergeht, der wiederum in Ihren Driverschwung übergeht.
Aber wir müssen diese Dinge jetzt wirklich auf den Punkt bringen, denn jetzt kommt es darauf an, ob die Theorie auf die Praxis trifft.
Und das Erste, worauf Sie sich konzentrieren müssen und worüber wir in der zweiten Hälfte dieses Videos sprechen werden, ist die Art und Weise, wie der Schlägerkopf auf der Ebene zurückschwingt.
Und muss außerhalb Ihrer Hände bleiben.
Dies wird für die meisten Golfer zunächst eine Herausforderung darstellen, da der Schläger bei fast allen weit nach innen in die Hände schwingen möchte.
Es ist fast wie ein universelles Gesetz, dass die meisten Golfer damit zu kämpfen haben, dass ihnen beim Schwung der Schlägerkopf in die Hand rutscht.
Darüber werden wir in der zweiten Hälfte dieses Videos sprechen.
Aber wenn wir zurückgehen, werden Ihnen ein paar Dinge auffallen.
Erstens, dass der Schlägerkopf ziemlich schnell wieder nach innen zurückwandert.
Ein Teil davon ist die Ballposition, über die wir in der zweiten Hälfte dieses Videos sprechen werden.
Bei den meisten dieser Schläge wird der Ball mit der hinteren Zehe gespielt, was als eine Art grundlegender Ausgangspunkt dient.
Aber von hier aus muss es auf der Ebene und außerhalb Ihrer Hände beginnen, sich nach oben zu arbeiten.
Wenn Sie also mit dem Abschlag fertig sind, müssen Sie darauf achten, dass sich der Schlägerkopf noch immer außerhalb Ihrer Hände befindet und dass die Schlagfläche ungefähr dem Winkel Ihrer Wirbelsäule entspricht, mehr oder weniger.
So können Sie allmählich erkennen, wo ungefähr der Winkel Ihrer Wirbelsäule liegt.
Das entspricht ungefähr dem Winkel der Schlagfläche.
Wenn Sie weiter zurückgehen, möchten Sie, dass der Schläger Ihre Form durchläuft oder, im Fall von Tiger, leicht darüber hinausgeht.
Aber wissen Sie, Tiger ist viel, er ist etwa fünf Zoll größer als ich und hat eine ganz, ganz andere Statur.
Es wird also kleine Abweichungen geben, aber Sie möchten nicht, dass der Schlägerkopf beim Rückschwung unter Ihre Form gerät.
Dies führt zu einer starken Rotation der Schlägerfläche beim Schwung.
Das Ergebnis sind etwas kräftigere Aufnahmen.
Es wird viel schwieriger sein, den Ball klar und sauber zu schlagen.
Sie möchten also sicherstellen, dass der Schlägerkopf Ihren Formularen entspricht.
Oder wenn Sie größer sind und eine andere Statur haben, wie Tiger, dann kann es sogar noch ein bisschen steiler werden.
Doch von hier aus wollen wir uns ein kleines bisschen abflachen, denn wir müssen anfangen, wieder in diese BIP-Position zu kommen.
Und deshalb wollen wir anfangen, die Ellenbogenbeuge nach oben, nach außen und von uns weg zu bewegen.
Wenn Sie sich den Schlägerkopf sowohl bei Tiger als auch bei mir genau ansehen, werden Sie feststellen, dass dort eine winzige kleine Schleife wie diese zu sehen ist.
Und es ist sehr, sehr, sehr subtil.
Okay, ich werde das ein paar Mal abspielen, damit Sie mit der Suche beginnen können.
Wenn Sie also anfangen zuzusehen, also im Fall von Tiger, werden Sie sehen, dass der Schlägerkopf genau dort diese winzige, flache Bewegung macht, als er anfängt, sich zurückzubewegen.
In meinem Fall werden Sie dasselbe sehen.
Es beginnt, ein kleines bisschen nach unten zu sinken, und das führt dazu, dass der Schläger ein ganz kleines bisschen flacher wird.
Und das ist wichtig, denn für diejenigen unter Ihnen, die es wirklich übertrieben haben, wird es ein sehr seltsames Gefühl sein, diesen Arm, diesen hinteren Arm, wieder in Richtung GDP zu bewegen, sodass er mit Ihrem Rumpf verbunden wird und Sie Ihren Rumpf zur Kraftgewinnung nutzen können.
Natürlich brauchen wir für diesen Pitch-Schlag nicht viel Kraft.
Wir schlagen hier 20-Yard-Schläge, aber wir müssen anfangen, die Abfolge und das Gefühl für den Arm und den Schläger zu entwickeln, um flacher zu werden.
Wenn es wieder nach unten geht, wird es im Grunde auf genau derselben Ebene wieder nach unten gehen, auf der Sie es zurückgebracht haben.
Sie können also sehen, dass Tigers direkt oben auf seinem Unterarm ist.
Meins geht genau durch die Mitte meines Unterarms.
Auch hier wieder unterschiedliche Builds.
Und wenn wir den Schläger dann wieder nach unten bringen, werden Sie sehen, dass der Schlägerkopf zu diesem Zeitpunkt des Schwungs genau auf einer Linie mit Ihren Händen sein sollte.
Und wenn wir dann von dort herunterkommen, werden wir sehen, dass wir sicherstellen wollen, dass wir den Ball jedes Mal in der Mitte der Schlagfläche treffen.
Sie sollten also das Gefühl haben, mit Ihrer rechten Hand viel Kontrolle zu haben.
Wenn ich jetzt Kontrolle sage, meine ich damit nicht, dass man es mit aller Macht im Griff hat.
Beim Pitch-Schlag kommt es auf ein wenig Schwung, Dynamik, Tempo und Rhythmus an, was bei Ihrem Chipping-Schlag nicht so stark der Fall war.
Aber Sie können sehen, was Sie fühlen möchten.
Beginnt man, mit dem Schläger zu schwingen und spürt man es in den Fingern der hinteren Hand, um die Schlagfläche und die Startlinie zu kontrollieren?
Das Ergebnis ist also jedes Mal die gleiche Zeile.
Sehen wir uns nun eine einfache Übung an, die Ihnen dabei helfen soll, den wichtigsten Teil des Schwungs, nämlich den Takeaway, zu meistern.
Es geht darum, dass dieser Schläger richtig nach innen und oben geht.
Und ich werde Ihnen eine ganz einfache Übung zeigen, die Ihnen dabei helfen soll, dies zu spüren.
Damit können Sie beginnen, den Schläger mit einer perfekt rechtwinkligen Schlagfläche perfekt auf der Ebene aufzusetzen.
Wenn Sie bereit sind, zum Pitching-Schlag überzugehen, sollten Sie in Ihrer hinteren Hand ein gutes Gefühl für die Kontrolle der Schlagfläche und für Ihren Schlag haben.
Denn worauf wir jetzt arbeiten, wird aufbauen.
Und wenn Sie diese Grundlagen nicht beherrschen, wird dies eine große Herausforderung und ein Kampf für Sie.
Und deshalb beginnen wir zunächst mit der wichtigsten Übung, nämlich dem Erlernen, wie Sie den Schlägerkopf außerhalb Ihrer Hände richtig bewegen.
Das ist eine der Eigenschaften, die Tiger schon immer besonders gut kannte: Er schaffte es, den Schläger in der Ebene richtig zu bewegen, zu verhindern, dass er darin steckenbleibt und ihn außerhalb seiner Hände zu halten.
Und das ist etwas, womit fast jeder Amateurgolfer auf der Welt zu kämpfen hat.
Sie werden also anfangen, ein Gefühl dafür zu bekommen, wie Sie Ihre Handgelenke richtig positionieren.
Und dies wird sich auf andere Teile Ihres Spiels auswirken, einschließlich Ihrer vollen Schwünge.
Dies ist sehr wichtig. Sie müssen jedoch zunächst ein gutes Gefühl für die Kontrolle über die Schlagfläche haben, bevor Sie bereit sind, diese Pitch-Schläge zu versuchen.
Stellen Sie also zunächst einfach etwas neben sich auf.
Und ich werde Ihnen zeigen, wie ich es im Wesentlichen aufgebaut habe. Im Wesentlichen befindet sich der Rand der Tasche hier ungefähr auf einer Linie mit der Mitte meines Fußes oder meines Knöchels.
Sie können eine Schaumstoffrolle, einen Sandsackständer, ein kleines Kind oder was auch immer Sie zur Hand haben, verwenden, um zu verhindern, dass Sie den Schläger nehmen und hineinschlagen, insbesondere wenn Sie kleine Kinder dabei haben.
Wenn Sie also zurückgehen, werden Sie feststellen, dass die meisten Golfer nicht wirklich sicher sind, wohin der Schläger fliegen soll und wie sie ihn zurückbringen sollen.
Sie werden jedoch feststellen, dass Sie, wenn Sie beginnen, Ihren Oberkörper aus einer geeigneten Ausgangsposition nach hinten zu drehen, damit beginnen müssen, das Handgelenk aufzurichten.
Und Sie sollten darauf achten, dass die Schlagfläche des Schlägers in ihrer ursprünglichen Position ziemlich rechtwinklig bleibt. Wenn Sie es gewohnt sind, die Schlagfläche aufzufächern, wird sie sich geschlossen anfühlen.
Und wenn Sie es gewohnt sind, den Schläger weit nach innen zu führen, ist es wahrscheinlich das, was Sie tun: Sie beginnen, Ihre Handgelenke rollen zu lassen.
Und das kommt oft daher, dass man von der Führungsseite aus drückt und den Schläger nach innen schlägt.
Das ist, was passiert.
Was Sie mit Ihrer hinteren Hand spüren werden, ist, dass Sie beim Zurückgehen und Drehen anfangen, das Handgelenk nach oben zu beugen.
Für die meisten von Ihnen wird sich der Schläger ziemlich steil anfühlen, wenn Sie es gewohnt sind, den Schläger im Inneren herumzutragen.
Und deshalb erinnert Sie so etwas neben Ihrem Körper daran, den Schläger nicht zu zerreißen.
Sie müssen spüren, wie der Schläger Ihr Handgelenk nach oben bewegt, während die Schlagfläche gerade bleibt.
Sie öffnen das Gesicht an dieser Stelle also nicht, sondern klappen es nach hinten.
Natürlich ist auch eine gewisse Handgelenksbewegung vorhanden.
Wenn Sie jedoch nur Ihr Handgelenk beugen würden, würde das dazu führen, dass Ihr vorderes Handgelenk etwa so beugt.
Und dafür gibt es einen Zeitpunkt.
Aber für Ihren grundlegenden Chipping-Schlag möchten wir, dass sich Ihr Führungshandgelenk beim Beugen ein wenig abflacht.
Und das wird uns dabei helfen, ein sehr stabiles Handgelenk in der Schlagzone zu haben, denn wir wollen nicht, dass das Handgelenk beim Schlagen dieser Pitch-Schläge umknickt.
Wenn Sie es also von vorne betrachten, wenn ich zurückgehe und mein Handgelenk anfängt, sich zu beugen, beginnt sich dieses Handgelenk abzuflachen, sodass ich ein schönes flaches Handgelenk habe, wenn ich herunterkomme.
Und dies geschieht beim Pitch-Schlag früher als bei einem vollen Schwung, weil wir einfach nicht so viel Zeit haben, den Schwung abzuflachen.
Sie nehmen also beim Einrichten tatsächlich einen Teil der Handgelenksstreckung heraus, weil Sie ein wenig Vorwärtsdrücken hinzufügen, und dieses kleine Vorwärtsdrücken nimmt etwas Handgelenksstreckung heraus.
Und wenn Sie dann zurückgehen, nehmen Sie etwas mehr heraus.
Und das hilft dem Club dabei, in der Liga zu bleiben.
Und dann wird es sehr einfach sein, auf den Ball zu kommen.
Dies wird Ihre erste und vielleicht wichtigste Übung sein, nämlich, den Schläger nach oben zu bekommen und dann anzufangen, und wenn Sie den Schläger erst einmal nach oben bekommen, wollen Sie ihn natürlich nicht einfach über die Spitze schlagen.
Wenn Sie also den Club erst einmal nach oben gebracht haben, müssen Sie einen kleinen Abflachungsschritt machen, um wieder in diese BIP-Position zu kommen.
Sie sollten also darauf achten, dass Ihr Arm nicht auf diese Weise nach innen rotiert, denn dann kann sich der Arm sehr leicht verbiegen und das Handgelenk kann den Schläger nach innen reißen.
Achten Sie also darauf, dass Sie den Arm ausgestreckt halten und die Ellbogenbeuge von Ihnen weg zeigt.
Behalten Sie beim Zurückgehen die supinierte Position bei und richten Sie Ihr Handgelenk auf.
Und wenn Sie nach unten kommen, wird es nur diese ganz kleine, flache Bewegung geben, während Ihr Rumpf und alles andere dabei hilft, den Schläger wieder nach unten zu führen.
Sie stellen sicher, dass die Ellenbogenbeuge auch noch lange nach dem Schlag sichtbar bleibt.
Also zeige ich dir, wie das aussieht.
Also gehst du einfach zurück.
Ich werde das weiter in den Weg rücken.
Es ist also etwas anspruchsvoller.
Also, wissen Sie, mein Gewicht liegt hier eher auf den Fußballen, also kann ich mich ziemlich sportlich bewegen.
Und ich werde mein Handgelenk dazu bringen, den Schläger hochzuheben.
Sie werden nicht gleich damit beginnen wollen, Ihre Arme auszustrecken.
Das ist eine weitere Möglichkeit, bei dieser Übung zu schummeln.
Ein weiterer kleiner Trick besteht darin, einen Ball direkt außerhalb der Stelle zu platzieren, an der sich Ihr Ball beim Aufstellen befindet.
Wenn Sie also anfangen, den Schläger so nach außen zu nehmen, werden Sie ihn treffen, oder Sie werden es sogar mit bloßen Augen bemerken, wenn Sie ihn darüber heben, und Sie werden erkennen, dass Ihr Schläger zu weit nach außen geht.
Der Schläger bewegt sich zurück zur Innenseite des Balls, während Ihr Körper rotiert und das Handgelenk nach oben geht.
Das sind also die beiden Dinge, die Sie hier ausbalancieren müssen: Ihr Oberkörper rotiert, während Ihr Handgelenk den Schläger nach oben spannt, damit er nicht zu weit nach innen geht.
Machen Sie also bei diesen Übungen nur kleine Schläge, es handelt sich um Schläge aus etwa 18 Metern Entfernung.
Und bekommen Sie ein Gefühl für den Schläger, indem Sie ihn wieder flacher machen und die Schlagfläche während des Schlags mit Ihrer hinteren Hand kontrollieren.
Sie kommen also an den Punkt, an dem der Ball jedes Mal in die gleiche Richtung fliegt.
Wenn Sie merken, dass Sie Schwierigkeiten haben, die Startlinie zu kontrollieren, sodass der Ball quasi von rechts auf links auf eins startet, dann tun Sie mit der Schlagfläche etwas, das so aussieht, als würden Sie sie auffächern.
Sie möchten sichergehen, dass Sie bei einem Pitching-Schlag eine sehr stabile, ruhige Schlagfläche haben.
Sie fächern es also nicht auf.
Du nimmst es nicht zu nah zurück.
Sie gehen einfach zurück, beugen sich nach oben, gehen mit dieser kleinen GDP-Position flacher nach unten und führen dann mit der hinteren Hand einen soliden Schlag aus, den Sie kontrollieren.
Und dies wird sich in den längeren Keilschlägen niederschlagen, an denen wir als Nächstes arbeiten werden.
Von vorne betrachtet: Ein kleiner Einrichtungstipp, um die Grundlagen dieser Aufnahme zu erlernen, sie wirklich einfach zu machen und eine wirklich gute Aufnahme zu erzielen.
Öfter aufstehen und sich wieder hinsetzen.
Beginnen Sie mit dem Ballen auf Ihrem großen Zeh, mit den Füßen ziemlich nah beieinander und einem etwas offenen Stand.
Und dann können Sie von dort aus beginnen, die Schlagfläche ein wenig zu manipulieren.
Anstatt also die Position des Balls häufig zu verändern (was Sie durchaus tun können, wenn Sie sich damit vertraut gemacht haben), beginnen Sie an der gleichen Stelle und beginnen Sie dann, die Schlagfläche zu öffnen, wenn Sie eine etwas höhere Flugbahn benötigen.
Oder Sie können es quadratischer halten, um einen etwas flacheren Schlag zu erzielen, oder Sie benötigen etwas mehr Roll.
Aber experimentieren Sie am Anfang nicht zu viel mit der Ballposition.
Machen Sie sich ein Bild davon, wie Sie denselben Schlag immer und immer wieder ausführen, damit Sie ein Gefühl dafür bekommen, die Schlagfläche des Schlägers unter Kontrolle zu haben.
Denn dies ist Ihr erster großer Schritt, um mehr wie die Ziege zu schwingen.
Und daher wird es viel schwieriger, wenn Sie anfangen, Ihr Handgelenkset zu verwenden.
Und beim Chipping-Schlag ist unser Handgelenk nicht wirklich stark beansprucht.
Es ist nicht viel Bewegung.
Ich fange gerade an, ein Gefühl für die Kontrolle der Schlagfläche zu bekommen.
Aber hier fangen wir jetzt an, einen Golfschwung zu machen, und jetzt fangen wir an, eine gewisse Handgelenksposition zu entwickeln.
Und wir brauchen etwas Schwung und Rhythmus, etwas Tempo, etwas Fluss und eine schöne, sanfte Bewegung zwischen unseren Füßen.
Wenn Sie also zu viel mit der Ballposition herumspielen, bevor Sie beginnen, bevor Sie sich wirklich mit diesem Grundschlag vertraut gemacht haben, und Sie den Schläger immer noch nach innen ziehen, wird die Sache viel zu kompliziert.
Machen Sie es sich also wirklich einfach.
Nehmen Sie es einfach etwas weiter von Ihrem großen Zeh, suchen Sie sich eine bequeme Stelle und stellen Sie dann sicher, dass Sie von dort aus alle Grundlagen für Ihr Setup beherrschen.
Dieser Ellbogen ist nach außen gestreckt, der Arm ist supiniert, richtig fester Griff mit der hinteren Hand.
Achten Sie darauf, dass der Schläger beim Zurückgehen außerhalb der Tasche bleibt.
Und wenn Sie dann durchkommen, werden Sie ein wenig nach unten gehen, weil Ihre Hände immer noch führend sind und Sie auch ein wenig nach vorne drücken.
Dieses Vorwärtsdrücken hilft, indem es die Streckung der hinteren Hand bewirkt, damit Sie beim Herunterkommen etwas loslassen können.
Ein kleiner Druck nach vorne, um alles von vorne zu starten, hilft dabei, alles richtig einzustellen und auf die kleinen Details zu achten.
An diesem Punkt müssen Sie Ihren Schwung auf Video aufnehmen.
Es handelt sich um eine absolut zwingende Grundvoraussetzung.
Wenn Sie Ihren Schwung nicht auf Video aufnehmen und sich nur auf die Ergebnisse verlassen, können Sie zwar den Schläger weit nach innen oder nach außen schlagen und trotzdem gute Ergebnisse erzielen, aber das wird Ihnen nicht dabei helfen, einen richtigen vollen Schwung zu entwickeln.
Stellen Sie also sicher, dass Sie Ihren Schwung filmen und zur Überprüfung hochladen.
So können wir einen Blick darauf werfen.
Denn Sie sparen sich jede Menge Zeit und Kopfschmerzen.
Denn es wird schon eine riesige Herausforderung sein, den Schläger aus Ihren Händen zu bekommen.
Und es kann mehrere Stunden dauern, bis man zum ersten Mal das Gefühl hat, dass es normal ist, den Schläger nicht in der Hand zu halten.
Der Druck wird also, wissen Sie, auf der linken Seite ziemlich günstig sein, aber Sie können hier ein bisschen von beidem machen.
Ich beginne gerne mit vielleicht 60, 40 auf der linken Seite, aber wenn ich zurückgehe, mache ich eine kleine Gewichtsverlagerung und dann noch eine kleine Gewichtsverlagerung nach links, aber sie ist wirklich, wirklich klein, wirklich, wirklich klein.
Es handelt sich um eine sehr subtile Sache, über die es sich an dieser Stelle nicht wirklich zu ausführlich zu reden lohnt, es sei denn, Sie stellen fest, dass Sie viele Schläge zu weit schlagen. Dann beginnen Sie wahrscheinlich mit zu viel Gewicht auf Ihrem hinteren Fuß.
Und der Schläger wird zuerst auf dem Boden aufprallen und dann nach oben zum Ball hochspringen und Sie werden eine Menge wirklich beschissener Schläge machen.
Dabei ist ein ganz klein wenig Rhythmus, Fluss und Gewichtsverlagerung nötig, um den Druck wieder auf die Führungsseite zu verlagern.
Versuchen Sie also einfach, sich damit sportlich zu fühlen.
Und um Ihnen dabei zu helfen, mache ich beim Pitch-Shot gerne ganz kleine Schritte. Sie müssen damit nicht unbedingt Bälle schlagen, aber ich versuche einfach, ein Gefühl dafür zu bekommen, wie ich beim Durchkommen einen kleinen Schritt nach links mache.
Ich war also so, dass ich beim Zurückgehen meinen Fuß anhebe und so auf natürliche Weise auf die linke Seite falle und dann von dort aus weitermache.
Und es wird Ihnen helfen, die Situation zu vermeiden, dass Sie zu viel Handgelenksbewegung einsetzen, insbesondere wenn Sie viele fette Schläge ausführen.
Ihr Körper ist nicht synchron.
Sie nutzen Ihren Kern nicht sehr gut.
Und das ist eines der Dinge, die Sie viel stärker spüren werden, insbesondere schon bei einem Pitch-Schlag aus nur 20 Yards.
Sie werden beginnen, Ihren Rumpf mehr zu verwenden, weil Sie offensichtlich eine größere Schulterdrehung machen, und es ist natürlich der Rumpf, der Ihre Schultern dreht.
Beginnen Sie also damit, ein grundlegendes Gefühl zu bekommen, indem Sie mit all den ähnlichen Grundlagen beginnen, über die ich gerade gesprochen habe.
Und Sie werden in der Lage sein, wirklich gute, einfache Pitch-Schläge zu machen und diese jedes Mal schön fest und gerade zu schlagen.
bob
Craig (Certified RST Instructor)
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