Webinar 1: The Core

Let me hop up here for just a second and I'm going to play a short video and then we're going to talk about what's going on.

So I have been working on something for literally two decades of my life.

I'm clearly not very bright or I would have figured this out a long time ago, but sometimes good things take time.

So I want to share it with you.

Craig and I have been working on it this week together.

You're going to start to see some of the.

What's going on and what I've really been trying to do with the GOAT code, and why?

It's there to truly make a radical change for you in your golf game.

And I mean, every part of your game.

And so it's been something that I've been obsessing about.

They say it takes 10,000 hours to become an expert at something.

I've got at least 20,000 in this, so I should be pretty proficient by now.

And most importantly, I know how to share it with you.

So I'm going to play a short video and then I'm going to hop back up here.

So just watch this video and enjoy.

Take a moment and watch Tiger hit a few sand wedges here.

Imagine going up to the range.

And your swing was this smooth, this effortless.

He's hitting a sand wedge here and you can see that there's just nothing but smoothness, elegance.

It's effortless, pain-free, easy on the body.

It's always been fascinating to me how easy and effortless he makes it.

Look, I don't know about you, but I love hitting balls.

I love being on the range with brand new, good balls.

I'll stay out there all day.

But if I'm not hitting the ball well, that wouldn't be the case.

When I was younger, that was the case often.

The harder I worked, the worse I seemed to get.

It took me years to really understand how to swing properly, how to protect my body, how to do it effortlessly.

And as I've gotten older now, now protecting my body is more important than ever before.

And Tiger's in the same boat.

He and I played college golf at the same time, at the same age, and had a lot of similar injuries and surgeries over the years.

And at this stage in Tiger's game, there's no question that he's prioritizing control, consistency, and protecting his body above all else.

And when he goes to his 8-iron, The same smooth, effortless swing is there.

Hard to tell the difference between the two, isn't it?

If you could swing like this, how often would you be out on the range?

It would probably be the end of countless marriages in America.

Because if you could hit the ball this pure, this consistent, this easily, this effortlessly, wouldn't you do it all the time?

It's got to be one of the best feelings in the world.

And while I certainly don't swing as well as Tiger, I've gotten relatively close, and I want to talk to you about that today because I have a dream.

I had a dream for a long time.

Not just that I could swing like Tiger, just swing this effortlessly and hit the ball in the center of the face every time, but that I could teach my members how to do it.

And I want to show you what we've done so far.

I'm sure by now you guys have all seen this golf swing.

It's pretty darn close for Tiger Woods' 2000 swing.

As I began to work back through things backwards, I began to see that if I tied everything together with one key element that I could replicate every single part of this game and do it with incredible accuracy and precision and completely change my own scoring, my own ball striking and match everything up nearly identically.

And I want to tell you how I did it.

Craig and I worked tirelessly to try and get the final key piece of the puzzle, to tie it all together.

So that our students that he's been working with in his unlimited review groups and myself.

That we can really internalize these movements and do them perfectly, do them exactly the way that Tiger does.

So that we could also swing this effortlessly, that we could hit the ball with this much control and do it seemingly like we're not even trying.

That's the magic of the golf swing to me.

When it's done right, it should seem like you're not trying at all when you're putting full force into it.

Here.

Piger's gonna hit a four iron, he's gonna hit this at least 210, 215 yards and watch just how easily he swings at the ball.

Imagine being able to strike a four iron right out of the center of the face with a perfect ball flight, perfect trajectory, perfect spin rate, absolute control, dead at your target every single time, I mean, it really is the holy grail of golf.

And the way that he's doing it is shockingly simple.

It took me decades of understanding, Decades of studying to really be able to boil it down to something so simple to tie everything together.

But that's what I've been working on.

That's what this new program is all about.

So the only question is, how many of you out there want to swing like this?

Want to swing this effortlessly?

Want to have this much control, to be able to hit the ball in the center of the face every single time.

The question is, who's coming with me, who's coming with me, who's coming with me?

Who wants to be able to swing like this?

And really understand that it's all done just from really one part of your body.

That's what we're going to talk about today.

All right, guys.

So in the chat, who's coming with me?

Who wants to go on this journey with Craig and I to really understand the true simplicity, The lack of complexity to make your golf swing so freaking simple that I wish I had figured this out a long time ago.

It's taken me so long.

So who's in?

Is everybody in?

Everybody?

All right.

All it really comes down to, first of all, let me back up a second, the trick to this is to go through this in sequence.

And I've been testing this with the RSA guys for the last month.

And I found that the goat drill.

Some of them would take it and be able to do it right away perfectly, and some couldn't.

And the reality is is that we're all at different levels, and we're all have different athletic, athletic abilities and strengths and weaknesses and flexibility, and so on.

And so I had to find a way to be able to get everybody, no man left behind.

I want a hundred percent success rate and that was my goal with the first with the RSA group.

I took four weeks of doing little live webinars like this for about an hour each Saturday, so one day a week.

I sent some videos during the week and I said, Okay, here's what I want you to do, and then we get in and I and I do a live webinar like this.

And I would help some of them on stage, try to help all of them as I could.

And I would pull them each time, each week and say, Okay.

Did you feel effortless?

shots?

Did your consistency improve?

And I didn't stop until I had a hundred percent.

So out of the 12 guys, all 12 of them improved.

Their consistency said their consistency was better, their power is better, their control is better, and they're feeling effortlessness.

That was the goal.

So then I'm like, Okay, now I want to test this with the bigger group and that is you guys.

So I'm hoping that you'll go on this journey with Craig and I.

To be able to understand that the golf swing is way freaking simpler than it's ever been made before, because it really does just come down and understanding how to move one part of your body.

But to get there, I had to go through a process.

I had to back up.

Now, it's no secret that I've never been a great putter.

Even when I played professionally, I've played on the mini tours for eight years, like PGA Tour, qualifying school, PGA Tour, qualifying events, Monday qualifiers, state opens, you name it.

I've played all sorts of events.

And all of that was carried on by my ball striking.

I was never, ever a good putter, reasonable, short game.

But putting is where the money's made.

And so I really had to in order to get everybody, to bring everybody up.

I had to start at the beginning.

And ironically, it's exactly how Tiger learned the game.

And so then, as I started thinking about it, it started to make sense as I started going through his drills.

Now, I know many of you haven't had a chance to go through the whole series of new videos that I posted.

These were the ones that I was testing with the RSA guys.

But once you start going through this, You're going to understand that there's a very specific way that you're going to learn this.

That's going to speed things up faster than you can ever imagine.

The trick is going full speed right out of the gate, like we've always said, is really tough.

Some people can do it, some can't.

But if you start with the putter and you start with those one-handed drills, you will start to understand the golf swing.

But I'm gonna, I'm gonna skip ahead and kind of share with you that the secret that's going to make all this tie together.

So that when you go back this week and you start working on these drills, you're going to understand the importance of it, the value of it.

Because I do want you to start right at the beginning with that one-handed putter drill, it is incredibly important.

So how did Tiger get everything to be so simple, to tie everything together, and how do you do it?

The reality is, it's all right here.

This is the golf swing, your core.

Once you learn how to move this, everything falls into place.

And I mean that quite literally.

Because everything that you're going to see.

That Craig and I were working on this week, and the incremental steps that we're working on couldn't fit.

I couldn't get everything to dial in perfect until I really started focusing on how to engage my core.

And I've got these core activation videos I've already put up on the site.

But you can't do it.

You can't.

Have a proper golf swing.

Without engaging this correctly, it simply doesn't work, and when you think about it, it makes perfect sense, right?

How many of you struggle just real quick in the chat?

How many of you struggle with what your arms are supposed to do in the golf swing?

And the club going inside or across the line, or you get in a weird spot at the top, just real quick in the chat.

How many of you?

I?

I would say, there's 140 people alive on here right now, and I would say, probably all of us.

Yeah, see where the chat's blowing up, right?

Everybody and I struggled with the same thing.

I have really long arms.

I'm only 5'9", but I could dunk a basketball since I was a freshman in high school.

I had a big vertical jump, but I got really long arms.

And so my arms and my skinny chest, my arms want to do this all the time.

And Craig and I were working on this this week.

We're trying to get the next step in the series of videos, which it goes putting, chipping, pitching and wedge play, iron play, driver play.

And so the next step is the pitching and the wedge play that you're going to see a video on in just a moment.

And no matter what, I had the hardest time of keeping the club from going inside my hands.

And I tried every trick in the book.

And I mean, literally, Craig will attest in the chat.

I was like, OK, Craig, I'm going to try and feel like I'm going to push down on my thumb with my right hand.

And we try that and see what the results would be.

And then I'd be like, OK, Craig, I'm going to try and feel this and I'm going to try and feel that.

None of that stuff works.

And you guys all know this because you've all tried this, right?

It's infuriating to try and get a simple, consistent golf swing.

Why is it so darn hard to keep that club going up on plane?

Everybody wants to rip it inside.

The trick is you have to have something else to move the golf club.

And more importantly, how many of you know how to move or let me ask you this.

How many of you had tried and worked on your quote unquote hip movement in the golf swing?

and struggled to get your hips to move like a tour pros?

How many of you?

Yeah, everybody, right?

Me included.

Yeah, this chat just exploded there.

Everybody has struggled with their hip movement.

Everybody has struggled with their arm movement.

But what's in between those two?

Your core.

Your core is the secret to the golf swing.

And I'm going to show you in just a moment.

Once I started.

realizing that if I just focused on doing my core movement, my arms and hands and my hips both automatically took care of themselves.

Now, what I really had to do was unlearn things that I had done in my swing, trying to move my hips.

That's one secret I'm going to tell you.

You don't try to move your hips to swing like the goat.

To swing like tiger, you don't try and move your hips at all.

And you don't try to move your shoulders at all.

You move your core.

When you move your core, you will be able to swing exactly the same because that's really all tigers really doing.

Now, of course, there's nuance and details and so on.

We'll get into those.

But the truth is, once you learn how to engage your core and sync it up with your trail hand, so if you're right-handed, your right hand and your belly.

Need to form a connection in your mind, and that's what the Pro this program is all about.

Once I started going through it myself and making myself have the discipline to go through these drills, that seem like I'm already good enough.

Butter, forget it.

I don't need to worry about this.

Once, I really said, No, no, I'm going to start from scratch, and I'm really going to do it exactly the way that Tiger does.

You've seen these drills, he does the same things that I'm teaching in this program.

Once I did that, my brain started changing, my body movement started changing, and I started moving athletic again.

I had gotten to the point where I I felt kind of discombobulated, trying to copy Tiger's movement patterns.

Because I couldn't coordinate this upper half and this lower half very well because the part in the middle wasn't working right.

And that's what I was seeing with all of my students.

When we were testing this with RSA and talking to free members, they all struggled with the same thing.

So now, As I started working through this and started getting my right hand and my brain and my belly to work together, Then everything started falling into place, and everything started happening automatically without me having to think about it.

And I want to show you this next piece that we're going to.

I'm going to be working on these videos over the next couple weeks, that's going to show you the next piece.

And I want to see what you guys think about this, to see just how incredibly similar once you get this core working, how similar your movement patterns can be.

So take a look at this and let me tell you, or you guys give me your thoughts on what you see.

The next phase of the program, after the putting and the chipping, is getting into pitching and wedge play.

And that's what Craig and I were working on.

This week is taking that next step on getting all of these things dialed in and really getting the core to work with the trail hand and get the club to move in the proper way.

What you're going to see here is building.

Uh, taking those building blocks that I've done in the putting and the chipping, so posture is such a big thing.

The feel in my right hand, to control the club face, the feel and activating my core, all of those things are required before you can pitch the ball properly.

So even the setup is so fundamental.

Because you can't engage your core the way most golfers set up.

The webinar I just did this week with the free members showed so many golfers who don't engage their core at all.

And so you'll see their rear ends stick out a lot.

The trick to this is this very subtle curvature of the spine that Tiger employs.

And you'll see that I have, didn't do a very good job there drawing that line, did I?

The curvature is core activation, just like you're doing a sit-up.

And the reason this is so important to set up this way is that if you start with, your chest popped out and your rear popped out, you're lengthening the muscles in your core, your abdominal wall.

And so you actually not only not supporting your spine, But you don't have these muscles engaged to be able to move from there in the first place.

That we're going to talk about more in just a moment.

So you have to build up.

piece by piece, Because what I found is it's just too big of a step for most golfers to take that Goat drill and put it into action.

Cause if you don't use your core, there's no point of learning how to move your right arm.

If you don't know how to use it correctly with your core.

So I'm going to walk through this stuff again.

There's a, there's some slight differences here.

Obviously I am in relationship to the camera.

I am set up way more left than tiger is.

So that's going to change a couple of different.

angles of the club.

So when you're videoing though, make sure that you're videoing as close to straight down the line as you can.

This will make everything so much easier to dial in.

So now the first key as you're starting the takeaway, there's a couple subtle little things that you're going to see.

But the main thing that we're really focusing on at first is at the end of the takeaway, that club head has got to be outside your hands.

This is the most common mistake that most golfers make.

And it happens when you pronate with that left arm or hinge that right wrist back, or really just not using your core to take the club back.

That is what it comes down to.

If you don't use your core, you will have to use your arms and hands, and that will always cause that club head to go inside.

So this is your first primary checkpoint.

And once you understand how to do this correctly, then everything else becomes so much simpler.

But if these first few feet of club travel are off because you're not using the correct muscles in your body, then it's really kind of game over and you do not start, you do not pass go, do not collect 200 bucks.

And that's why I started with the putting at first to get that feel in the right hand, To get a sense of control and really train your nervous system to pay attention to what you feel in your fingers of your right hand.

And what it's doing to that club face.

And obviously the left hand is involved as well.

When we add the left hand back on there in the putting and the chipping, you start to get a sense of how your body has to work together to control this club face.

Now from here.

The club, the path of the club is on, is going to be really, really simple.

But there's a couple more super critical checkpoints, and most golfers right arm has really collapsed at this point.

That right wrist is hinged a lot.

The biggest checkpoint I want to give you is that right about here at nine.

And this helps keep the club in front of the body and sync with the body, but also shows that you're maintaining that supination that you start out with at address, Because that is going to help ensure that the club works up on plane and isn't getting wrapped around deep behind you.

Cause that's going to change the clubface angle.

At the end of the day, this is all about controlling that clubface.

So what I've done here is moved my core to move my arms, to move my hands, to move my club.

But I'm really feeling and sensing that club in both hands, more so on the right than anything else, because that's what's going to help me control the club face angle.

But you'll see at this point, we're pretty well matched up.

Now I made a little bit longer swing than Tiger, but you'll see as we start coming down, again, camera angles are slightly different here.

So now Tiger's hitting a cut in this shot on the right.

I'm hitting a cut here just to get the release patterns to match up, as you'll see as we've come down.

So now I'm going to be a little bit steep because I'm trying to hit down on it, swing a little bit more left.

And you'll see the club immediately starting to work left here.

So you can see right here, it's just the toes just about on the ball.

And then as it comes down, I'm going to work at left because I'm hitting a little bit of a cut here.

At impact, we're pretty close.

Obviously Tigers.

Three or four inches taller than me.

I have really narrow shoulders and very long arms, and short legs, and a long torso.

And he's the opposite, he's got long legs, shorter torso, medium arms.

So obviously that's going to change things a little bit.

But overall, you'll see that the basic gist of things is nearly identical.

And it's all built from this putting to chipping, to pitching.

Proper setup mechanics, proper feel, core activation, proper movement of the club going back, and then it makes everything happen automatically.

I can't possibly think about how to swing down.

All I'm thinking about here is just hitting a cut, just swing a little bit more left and holding the release of the face off a little bit.

So now here you can see the club face is still maintaining some openness here.

Again.

Tiger and I look pretty similar clubs, gonna come out, very similar spots in terms of, you know, relationship to the body.

And you can see that we're both using that right hand to hold the club face off.

That's what creates this look of the right arm being straight and swinging across the body.

And that's what gets us into the same position.

And again, these are all things that are happening truly dynamically happening much too fast for me to control.

We both even kind of like fall over, settle back into our lead side or to the left of our body at the same time.

These movement patterns to get it this similar.

are all done with just really basic fundamentals.

Core activation, proper setup, engaging your core at setup, which we're going to talk about in just a moment.

And using that to move the club back, you can swing like the goat.

It's all done just by understanding these really, really critical fundamentals and getting these things dialed in just right through baby steps.

one piece at a time, stacking one piece of the puzzle at a time, but it can happen really, really quickly.

It only takes a couple hours of putting to get a feel of that right hand, a couple hours of chipping, a couple hours of pitching, and that's going to build into the full swing, and that's going to build into the iron swing, your driver swing, and so on.

So let's talk about some more of these fundamentals that you're going to need to get your swing dialed in.

So what do you guys think?

In your opinion, how close is that to the good?

I'm going to take a look at a couple of questions.

I am going to discuss core muscles.

Absolutely.

Mike Awesome had instant results.

That's killer.

So what do you guys think is that, Matt?

Those movement patterns seem to match up with what the Goat is doing there.

Yes or no?

no, no, no, wrong answers.

Yes, okay, okay.

So we're on this, we're on the same page then, right?

All that is is learning how to move this with my belly, That's it.

Once you learn how to move this with your belly, then you start to understand the golf swing and everything's going to start to make sense.

So now I know the RSA guys have all bought these already.

I'm going to put up a link real quick.

If you guys don't have one, I'm going to explain what these are all about because it's very important and you can.

This is blocking the screen.

You can close it.

But this is just off Amazon.

It's the same one I bought.

It's six pounds.

I don't like to go heavier than six pounds for a bunch of different reasons that we'll talk about.

But this is what you really need to be able to do.

You need a medicine ball with handles.

And you need one that's about six pounds for most people.

Because this is what's going to teach you how to start to engage your core.

Because the reality is most people don't know how to do it.

They can't feel their core.

Their abs have gotten completely neglected because we sit all the time.

It's just not part of our natural daily life anymore to need to use our core.

In fact, we tend to do the opposite.

And so you need to start training yourself to get this engaged again.

It doesn't have to be super strong.

You don't need to be Arnold Schwarzenegger, but you do need to learn how to activate it.

And you need some weight to do that.

The problem with the golf club is it's really light.

And because it's so light, you can just fling it around all over the place with your arms.

And that's what we do.

And that's how we trigger the golf swing.

And if you don't trigger, you don't start the swing with some core rotation or relatively a lot of core rotation.

That's one thing you'll notice in Tiger Swing that's unarguable is that even on a short swing, he always makes a big shoulder turn, but he's not turning his shoulders.

He's turning his core and that's moving his shoulders.

When you start to move your shoulders, You start to run into all the problems that you guys probably have already, where the club goes inside.

Like almost everybody said yes and the club goes inside.

Any movement from this lead shoulder or this lead arm or this lead hand, almost any movement will wreck the swing if you start out that way.

If you start to go pushing across your body, letting this wrist roll at all, letting this arm internally rotate, the club will always go inside.

And then your swing is just an instant box of compensations from there.

that's the problem because this thing is so light.

It doesn't teach you that you need to engage your core.

It teaches you to use your arms and hands.

And so this, what it does is it starts to make you want to use your whole body.

That's why you need some weight.

You don't have to have a medicine ball if you've got to wait at the house or something on the site.

So that are already on there.

The whole series is up there up to the chipping stuff.

They're up to the chipping stuff.

Power.

It's not just about having a proper takeaway or a core takeaway or a core.

Be able to feel like I can hit the ball as far as I want and I can as long as I use my core.

Then I can go after it on every shot.

I don't have to feel like I've got to have kind of a smooth swing.

Of course, smooth is helpful, of course.

But how many of you out there feel like when you go to try to put something into it?

You don't get better results, you get way worse results.

I think most golfers feel that way, they feel like they can't use everything that they've got.

You kind of always got to throttle back a little bit in order to be able to have.

You know, to be able to put the ball on the planet, right?

Especially with the longer clubs.

I mean, who wouldn't want to be able to put everything they've got into their driver?

When you start doing this correctly, you can, you want to wail on a driver every now and then.

You can swing as hard as you want, and you will still be able to control it as long as you start moving correctly.

And that's why you have to go through.

Most of you, I should say, will have to go through this sequence the way it's laid out.

You've got to start with the putter, because with the putter, you're going to start to make little core movements and the putter swing.

As a, you know, as Tiger learned the game from the green back, he Earl put him on the green, said.

Put first and then chip and then start hitting wide shots and so on.

There's just something that changes in your brain, and it happened in my case as well, That as soon as I backed down and stopped trying to match Tiger's full swing at full speed.

And started really paying attention to the intricacy of the control that I needed to feel in my right hand, Get my brain and my core and my right hand to work together to control that clubface with the putter, when I started chipping, I had 10 times more control.

When I started hitting wedge shots, I had 10 times more control, and it built one on top of the other.

And it starts here.

So how do you start to put this together?

Now?

There's a whole series, there's four videos on the site, so I'm just going to briefly walk through this.

They're already there.

But the gist of it is you've got to feel your belly starting to work.

And you can't do this if you don't set up correctly.

Like Craig was on the, Uh, the free webinar we did the other night.

And the one thing that we both saw on.

Almost everybody that I brought up on stage to help them out.

I said, okay, just take your setup and almost every single one looked like this.

Now, what's wrong with my setup here?

What do you guys see that's wrong here?

What do you think is going to happen from this position?

Any thoughts?

Arched back.

Yep, absolutely.

What is it going to cause me to do setting up to the golf ball like that?

Because almost everybody does this because we all kind of want to let our bellies kind of hang out.

It's just a natural thing.

Inside takeaway.

Yep, exactly.

So because most of us don't realize how kind of, for lack of a better word, lazy we tend to set up to the ball, we do this and we let our belly kind of relax and hang out.

It puts a lot of curvature in our spine, which makes our rear stick out.

But what's also going to happen to my chest, my rib cage is going to pop up.

And so if you go back and you look at the wedge swing that I had of me with Tiger, We didn't look like this at all.

And the reason is, as soon as you engage your core, it actually does the opposite.

It pulls your hips under.

If you were doing a sit-up, Your abdominals all work together to pull your hips toward your body and your upper body toward your lower body.

And so as you start to set up this way, you're now in a position where not only is your back protected because your core is engaged, but it gets your chest tipped over to the ball.

And so from here, Now I can feel my core is engaged.

And as I take the club back, if I use my core, I have no problem keeping the club outside my hands.

But from here, I have a ton of problem of keeping the club because my chest is so flat in relationship to the horizon.

You've got to get your chest tipped over to the ball.

Using a medicine ball, this makes a lot of sense.

Because it kind of pulls you down into this position a little bit anyway.

So if you engage your core to fight gravity, the ball pulling your arms down, it's natural for it to hang down under your shoulders instead of like this.

This doesn't feel right.

The ball feels weird.

But a lot of golfers set up like this.

And as soon as they do that, of course, their arms are going to swing around.

As soon as you change that, now as I just go back and forth with this medicine ball, with my arms just hanging down, my fingers are light.

because that's why I want the ball with the handles.

As I go back and forth, I'm starting to use my core, my obliques, the muscles in my back.

The core is front and back.

And as you'll learn as we go through this program, it's really fascia that you're learning how to coordinate and move and fire in your swing.

But you've got to get a feeling of your core starting to move the ball back and forth.

Now, once I have this basic gist of the movement, my arms are not moving.

Other than them being moved, I'm not trying to move the ball.

And this is again why a ball with handles is really helpful.

Because what?

Almost every single golfer that we see starts their swing with their hands, arms or shoulders, or all three.

They roll with the left hand, they hinge the right wrist too much, they pronate the left arm, they push the left shoulder, they tilt the shoulders.

Whatever it is, it's all something happening from here up, none of it's happening from here.

But once you get a feel for that, what you're going to do from here is you have these muscles loaded up.

How would you throw this ball?

Now, this is one of the videos that is again on the site, but the gist of it is to use your core to throw the ball.

I like to take a little rocking step back and forth.

So my feet are kind of coming up and then I throw.

Now you'll see as I threw my right foot went back.

Why did my right foot go back?

Any ideas?

Hopefully, maybe some of you have seen the video.

Momentum.

Torque.

Yeah.

All right.

Torque is the answer.

Torque is how we create rotational force in our body.

When you use torque.

If this is turning this way, this needs to be turning this way.

And that is how you create resistance to create power in your golf swing from your core.

Now, even though the core is not moving that much in the swing, it's barely, it's only doing this and this.

It's hardly moving.

And it's one of the things I think has made it so difficult to really understand what's really happening in the swing.

Because the part that's really doing all the work doesn't look like it's doing much at all.

You can't really see it.

You can see your arms and your hands and the club and your legs and your hips and all that stuff, but you can't really see what's happening here, but you can feel it.

And once you get a medicine ball and you find a wall that you can start hucking this thing around, that is how you start to feel core engagement.

Again, I'm not going to go over this a lot because it's already on the site, but that is the key to starting to get everything in your golf swing to sync up.

To keep your arms in front of your body, you start with the supination of your arms, go back and forth, rotate and throw.

And that becomes the entire core, if you will, of the golf swing.

To learn it, you need to start with a putter.

And for most of you, Learning how to putt with trail hand and a little bit of core engagement will be very challenging at first.

But if you go through the videos on the site, the new putting videos, You just got to go through these little four or five footers and start getting a feel for it.

Then you're going to go through the T drill.

Then you're going to add your left hand.

Then you're going to start chipping and so on.

But it doesn't take very long.

Two or three hours of each one of those will get you about 500 reps.

500 reps is enough to start to transfer this stuff into your subconscious, your unconscious, so that your body is starting to move without having to think about it.

And that's where we need to get you.

And that's when you're ready to move on to the next piece.

Once you can start to do this stuff, these little simple drills, seemingly simple drills, the T drill is probably going to be a challenge for a lot of you at first.

I know for a lot of students that I've had here, It's been really tough at first to not whack the T's all the time with your hands because we're so used to our hands and arms.

Kind of going all over the place.

But once you start moving from your core, You'll find that you can get that putter to pass through that gate of T's the same way every single time, with incredible precision.

You're talking about millimeter level precision, which is what we need in the golf swing.

We need to be that accurate, but we need to start with the putter to start to feel the amount of precision.

I want you to start hitting the ball in the center of the putter face every single time.

And when you chip every single time in the center and you've got to train this hand, your brain and the core to start to work together.

And once you have that.

All of this stuff starts to make a ton of sense and you will see a radical change.

And it can happen incredibly fast now, I can't promise you how fast it's going to happen.

Depends on how much time you put into it, how much concentration you'll see, that I talk about in the putting drills, it's really a concentration drill.

As much as anything, To learn how to start to feel these little nuances of getting your core to rock your shoulders.

And coordinating that with the feeling that you get in your right hand and your fingers of your right hand to start.

How you release the putter, face and all those details are in that video.

Once you have that, you will start to have a foundation that you can build on incredibly fast.

So as an example, again, I'm not making any promises on time.

Everybody's going to be different.

But that wedge swing to get it that close to Tigers, and I promise you when we started, it was not that close.

It was reasonable, but it wasn't that close.

It took two days of Craig and I working together.

Two days.

That's it.

Now, how did we get it done that fast?

One.

You have to video your swing, you, you, absolutely, it's non-negotiable, you have to video.

And I even I'm going to make this really simple because I'm, I'm just.

I'm giving Amazon a lot of business for no reason here.

But here's a tripod and phone holder.

It's like 20 bucks.

You have no excuses not to video your swing.

Now you can swing 20 bucks to get this silly little tripod with a little phone holder.

Because you absolutely have got to pay attention to the the details, the micro details that we start to show you in these videos.

So all I did for two days for maybe, I don't know, Craig would probably remember maybe two or three hours a day.

I took my wedge swing from where it was to nearly identical to tigers in two days, within two or three hours a day.

By understanding how to start to engage my core, checking what we were doing on videos.

But the big thing is, You really need a second set of eyes if you're not being super, super detailed about it.

And even I, quite frankly, There's probably nobody on earth that is more anal and detailed oriented about the golf swing than I am.

And I needed a second set of eyes.

So get a second set of eyes if you can, you know, post your video underneath the, we'll try and look at them in the forums or underneath the putting video.

Just go on there.

video your swing real quick, post it up there and say, hey, is this close or not?

And if you're not sure, then take a lesson.

And Craig, since he's on here, Craig has been very kind to be willing to share with us his time and his experience.

So I'm gonna put out, Craig's willing to offer you guys half off for a month for his URG.

So it's like $3.

50 a day.

You can get a golf lesson every single day with Craig.

Now, unfortunately, there's a limited number of spaces.

Because this is Craig's time, right?

So I can't promise you how many of you can.

There's way more of you in this, uh session than there are spots available in Craig's group.

So if you want to join it, click that now so that you can get in there to make sure you get Craig's time.

But the reality is, if you go through it exactly detailed and you video and you check yourself, you will start to see the little nuances and how important they are.

Because they're everything.

But if you're not sure, have Craig, take a look at it.

Submit a swing for review or join us URG.

So that you can just be in there every single day and just be like, Okay.

I just want to make sure I got this putting right.

Because again, in two hours, your putting will change radically.

In two hours, your chipping will change dramatically.

Your wedge play all of it, But you just need to make sure you're paying attention to the details, and if you're not that detail oriented, Craig, who I call Rotary Swing Rain Man, because he knows every single video I've ever done.

And he's also extremely anal about making sure that you do all the stuff right, because he understands the importance of it.

You have to make sure you're doing these little things right.

So I'll leave that up there for a little bit.

And you guys can close that if it's in your way.

But I think there's only like 20 spots open in his group.

So you need to get in.

Maybe there's 30.

I can't remember.

But you need to click that pretty quickly to be able to get in there.

Now, How do we start this process, this journey?

How do we get you there?

Well, I wanna take some of you up on stage now.

So if you've got a camera set up and you're ready to jump on, you want some help, I wanna start to work with you guys on these little movements at first.

Now, I'll take each one of you wherever you're at.

If you wanna work on the putting stuff or the chipping stuff, if you already have gone through some of that, we can work on that as well.

Or we can work on the full swing stuff.

But I wanna start to get some details so you guys can start to see how.

how to start correcting these things in your own swing.

So who would like to come up on stage and get a little bit of help?

Caden, I think that was.

That looks pretty darn good now.

I can only see mostly your lower half.

Um, is it possible for you to tilt the camera up a little more, a little more?

Yeah, yeah, there we go, like that.

Yep, that'll work, all right.

Cool as a golfer, boys, that's how it's done.

So, Caden, tell me, you said you just started, uh, being able to engage your core.

Tell me more about what that feels like to you, because you did it beautifully.

Yeah, so okay, can you still hear me?

Yep, Yeah.

Okay.

I know some of you couldn't hear him.

I could hear him well enough.

So let me explain to you what he was just saying there, because it's very, very important.

So he was saying that he was setting up kind of like what I talked about at the beginning with, you know, kind of sticking the rear out and popping the chest up.

And he started having back pain.

If you have back pain in your golf swing, that's the first place to look.

I promise you.

I mean, I can't tell you, at least in the past week.

at least 90% of the golfers that I saw sat up like that to the ball.

And they all said, oh, I got a little bit of sore back.

Well, of course, our back's not designed to be in that spot.

So the whole job of your core, apart from holding your guts in, is to protect your lower back.

And so what you'll find is that once you start to do exactly what he just said there, he said he kind of like pulled his belly in, which kind of tucked his hips under a little bit.

And then he kind of did like a little sit up with his upper body.

And now, as soon as you do that, That alone gets your arms to start to hang so that they can swing freely and be swung freely by your core, which is, again, what I was demonstrating with that medicine ball.

That is a huge, huge piece.

And once you get this setup right, then he started to be able to get, he noticed that he felt something underneath his right scapula, his right shoulder blade, because now that's where you're going to start to load up as your core begins to wind up.

and your trail arm begins to load up against your spine, your scapula does, you're now in a position where as you fire your core, that moves your arm very fast.

And you saw Caden had great speed there, and it was absolutely synced up perfectly.

He doesn't have to try and wait on his arms or do anything like that.

The only way you've got to wait on your arms is if you start swinging them crazily in the backswing.

He had a very core-driven backswing because he set up well, and then a core-driven downswing, and then his arms.

are just moving like this medicine ball.

This feeling of this and this is what Tiger's doing.

It's what I'm feeling to swing like Tiger, essentially, with this right hand control.

Now, Caden, have you had a chance to do any of the putting or chipping stuff?

I'm just curious.

Yeah, I have.

What did you find with that?

So for me, for the putting, I do a lot more hinge and hold.

Now, the posture and the setup is the same thing.

And then also, to demonstrate, I'm here too.

So I'm using my right here.

Yep.

Yep.

Perfect.

So I know you guys probably couldn't hear him that well there, but in the putting video, you're going to see how it's, you know, you, your posture is so incredibly important to your putting stroke.

And so what he felt once he's there is just a little bit of hinge and then you can hold it off.

And I, and I talk about that in the putting videos about how you want to release the putter.

You can release it more of an unhinging motion or a hinge and hold.

Both are perfectly fine.

But the trick is it's keeping that club face very, very stable and very quiet because, again, you're not moving your hands.

I know a lot of people I had somebody this week is like, man, I just got over the yips and now you're telling me to use my right hand.

I get the fear of that.

The yips is really using your right arm and hand independent of your core.

Every time I've seen somebody with the yips, I've never seen them use their core.

It's they're using their arms and hands and flinching at it.

But once you get a feeling, what Caden is demonstrating there is he kind of feels like the putter is kind of doing this.

Now, it's not quite that synced up, of course, But you kind of want to feel that the butt of the putter is kind of always pointing at the center of your body.

And as I hinge my wrist back, it does that.

If I don't let my wrist hinge, I just took it back, the butt of the club would be pointing off to the right.

So that's why you want to feel a little hinge and unhinge.

And you'll see in the video that I use.

Of the clips of Tiger, he's really unhinging his wrist, hinging it and unhinging it back, and that's what's keeping that putter face very, very square.

And there's no question that as far as clutch, four, eight, ten footers for par, that's not only.

Anybody on the planet's made more than that guy.

So Cadent dude, you've got a great swing, it looks fantastic.

You are a terrible example because you didn't do anything wrong.

So I gotta let you go.

All right, cool, all right.

great job, man.

Okay.

Mark, I just talked about the core activation on the downswing.

It's how you're throwing that ball.

You need to watch that medicine ball video and that will help you feel.

You've got to throw that ball against a wall and you will absolutely use your core on the downswing.

All right.

Who wants to come up next?

Jayden.

Jayden, can you post on here real quick and I can just click your name?

There we go.

Now I can hear you.

All right.

Sorry, man.

Usually works just fine.

All right.

Can you guys hear me okay?

Yep.

Hearing perfect.

All right.

Yeah.

I'm just going to give this the easiest thing of all time in the world and you can tell me how bad it is.

Okay.

All righty.

That looks really good.

Actually, really good.

You had a little bit of, and I think it's probably just trying to kind of maybe do too much with the forward press.

You kind of let your hips kind of move a little bit there, I think.

Yeah, you were saying, you know, it all should be moving, and you want to create the rebound effect.

Yeah, it's just a little too much.

Yeah, all right.

Yeah, that looks really good.

Really good.

Can you try one with both hands?

Yeah, how?

How has your accuracy been doing it with just your right hand?

Um, pretty good.

I haven't gotten to the to the Tees yet because I haven't had a place to go.

But you can also use like two balls I showed on there, just like in between the putter.

Yeah, that looks really good, man.

Really good.

So the thing that you.

Go ahead.

What's that?

Go ahead.

I have one question for you when you're done.

Go ahead.

Well, I was just going to say, this looks really, really good.

I would love to see you take some time to work on the tee drill or just, you know, like I said, just use two balls.

If you, you know, if you can't get to a place where you can stick tees in the ground, this works, you know, all the same difference.

So just kind of get that same feeling.

But your stroke looks really, really good.

So I think, you know, once you kind of go through that T drill and you really get the precision, the really, it's really kind of like fine tuning your motor skills.

It's really getting your nervous system understand, you know, getting a sense of that club face all the time.

But, you know, you look like you're pretty close to being ready to make work, move on your chipping.

So what was your question?

My question really is about the right hand.

in that part of the release, I kind of feel, and again, this is all feel, that when I get to here, It's almost like that these two fingers are the part that are going through, and that's the thing that's holding the clubface square.

And I don't know that given what I've seen in the videos and some of the other goat stuff, if that basically is too low in my hand for that feeling, because I know there's supposed to be some pressure in this.

trigger finger, if you will.

So you say you felt it in your middle two fingers?

I feel like if I'm controlling that club face, those middle two fingers in my hand are kind of leading the way.

A hundred percent.

That's exactly what you want.

Okay.

Yeah.

When I get to, you know, the next phase, it feels like that's going to leave the club face open somehow, but maybe I'm wrong.

So the trick to that.

Is understanding how you you rock with your core back and let the wrist hinge and unhinge on the way through.

It feels like the putter face essentially never really opens, and so the only way that it would be open.

As you're releasing is if you started to kind of move your arm, like shoving it down the line.

But if your core is engaged in rocking back and forth, the putter face will release.

But it's more of an unhinge than a rotation.

But you do want to allow that little hit to happen in the stroke, and you will feel that in your middle two fingers.

Absolutely.

That's exactly what you want.

Okay.

And then one last question.

Yeah.

I know that you've talked a lot about the right shoulder and that side bend, allowing you to keep the club face square for longer.

Is that an okay feel to have that right shoulder follow or not?

Sure.

Absolutely.

Now, obviously, in the putting stroke, it's just.

That is happening, it's just way less right.

We're.

We're not generating a lot of power, and so when you start to generate power and your core engages, that will start to create side bend.

But we just don't have that much force, you know, maybe in a longer putt, you might.

But as you move into chipping, you will start to feel that that right side kind of starts to contract and go down.

And that's how you're going to be able to chip with one hand, very, very accurately.

So you'll start to kind of feel that right shoulder going down a little bit more as you start to go to bigger strokes.

Okay.

Well, hey, man, I've been around since 08.

Oh, wow.

The forum days.

Wow.

I'm really, really interested to see how this all plays out for me in the next four to six weeks.

Well, if you can, I'd love for you to post some videos underneath each one of the videos in the new series, so I can take a look as you're going through.

If you've got any questions, you get stuck on something, and then I can kind of watch your progression as you go through.

It'd be really helpful.

Yeah, love to do it.

And shout out to Craig.

Craig's the one that does my monthly or semi-monthly or whatever reviews, and he's awesome.

So he's doing a great job.

If anybody's thinking about joining Craig, you should.

Yeah.

He's a keeper.

That's for sure.

We get a lot of those from him.

Awesome.

Thank you.

Hey, thanks, Chuck.

You bet.

All right.

Who'd like to come up next?

Another David.

All right.

You were quick.

I see there's a few more spots left in Craig's group.

If you guys still have that link there, if you want that.

I can post a link here real quick.

Uh, I think I can post it in here.

Oh yeah, if you don't have it up on the screen, I'll post it in the chat real quick.

Okay, David, you should have a request for your camera and your microphone.

Yep, Craig's working.

I made him work hard on me this week.

He's probably sick of hearing me, Craig, why is this club still going inside?

Why is it not perfect here?

We got her dialed in.

All right, David, just a microphone.

I'll send a request again for your microphone.

Do you see that there?

Hi, Tracy.

It's half off for this first month, so it's $113 for the month, about $3.

50 a day or so for a month's worth of lessons.

All right, there we go.

I can hear you.

Hi, Chuck.

How are you?

Great setup.

I'm David in Arizona.

109 degrees right now.

Get out of here.

Oh, my gosh.

I got my first review yesterday from Craig and played today and just hitting some balls while this was going on, and it's never used a core, I guess, and it feels wonderful.

Awesome.

Can you see it?

Yep, perfect.

A couple more for me.

Awesome.

Okay, so I got it there.

So what's happening here, this is going to be super helpful for you to get a medicine ball.

Or if you don't have a medicine ball, grab your impact bag, something just with some mass to it.

Because the thing that's missing in your golf swing is the idea of sinking the arms with the core.

Because what you just did there was kind of an arm swing.

And so you will never make a full shoulder turn when you don't do that, when you don't engage your core.

So you've got to feel immediately and again it.

When you look at on camera, it doesn't look like much, but that core.

Doing that gets you a full shoulder turn, And I can do it with my arms only at nine.

And so if you have a ball and you go back and you practice throwing, and I would like for you to actually take a step with your left foot.

Yep.

Okay.

Really good.

Now you'll notice, I want you to practice your, you're doing what I would call a push.

So you are pushing the ball through.

instead of throwing it with rotational force.

When you throw it with rotational force, your right foot should go back.

And I want you to exaggerate that.

So as you're going forward, take a step and throw and let your right foot go back and you'll have more velocity with your core.

I did order the bulge a little bit ago and it won't be delivered for over a week.

So we'll be using one of the handles.

Yeah, the handles help a ton, especially because then you can also, you can.

For those of you who, uh, picking up a ball audio is kind of weird there, okay, the one with the handles you can throw with one hand.

Why is that going funky?

Is that my mic?

I'm not sure.

uh, sounds funky, huh?

Can you guys still hear me?

Okay?

Let me mute his.

Oh, I think it's gone.

Okay, did that fix the microphone?

I muted his microphone there.

You guys still.

Okay, I think that fixed it.

Okay, perfect.

So yeah, something just went funky there.

So with the ball with the handles, you can throw it.

Sorry, David, I had to turn your mic off there.

Something went funky.

But with the handle, you can go back with just your trail arm.

And throw.

And then start getting a feel of how strong and how firm you need to be posted up on this left leg.

That'll be a big change because you tend to hang back and then you kind of pivot like this.

And you want to be able, that's why I wanted to take a step.

So you go back, take a step and throw.

And this thing's got to be like a tank.

It's got to really brace up so that you have that stability for your core to pivot on.

So when you get a ball, you can practice with your right hand or just your trial hand only.

And that will help you start to feel that motion of bracing on this lead leg and getting this trail foot to go back behind.

You will be very, very important.

Does that make sense?

David?

I'm not sure if can you hear me?

okay, Hey, David, I'm not sure if you can hear me, but we're getting some bad audio, so I'm going to have to remove you here.

Sorry.

Sorry about that.

Okay.

I'm not sure what happened with his mic there.

Anybody else want to come up and get some help?

Do one more before we sign off.

I know it's late for a lot of you guys on the East Coast.

Anybody else need any help?

Tommy was first.

All right, David, how are you?

I'm good.

How are you?

Good.

What do we got?

I'll have to work on the setup.

Okay.

Make sure the core gets activated like it should be.

Okay.

Is that good?

Yep.

Perfect.

Okay.

Yeah.

Your core looks good there.

Yeah.

It looks great.

Yeah.

Perfect.

Everything there looks great.

You say you move off the ball too much.

Is that what you said?

Yes, sir, yeah, so so, moving off the ball.

Like, once you grab something heavy, like a medicine ball, you know, what you'll find is that it's.

The only way that you're really going to move off the ball is when you try to really move from your shoulders, from your upper body, or you try to move from your arms.

Once you start to move from your core, because it's truly moving from the center of your mass, there's just no way to really move off the ball.

So once you start swinging your arms with your core, you can see that my head, if anything, actually wants to go forward to start the swing.

And this is something I talk about in the chipping video.

When you start to see.

you know, during the, when we do the both hands chipping, That Tiger's head starts to actually move forward, to start the stroke, and then actually kind of moves back in the downswing.

When you're using something like a medicine ball and you start, I like to personally practice hinged forward a lot.

It's kind of how I wake up my body in the morning.

So I'll actually start like way bent over.

Now from here, as I use my core, I'm just starting to wake everything up, but I'm also feeling that centered rotation.

So you can see my head's not going to move off the ball.

As soon as I try to move with my arms or hands, that's the only way you're going to start moving off the ball.

So now that you've got a great engagement of your core at setup, You want to grab something with some mass and start rocking it back and forth and feeling these muscles working in your body.

Okay.

You got any other questions for me?

Awesome.

Yeah.

Setup looks great, man.

Thank you for your help.

You betcha.

Okay.

So I saw one question on there.

I think it was JR.

So like, where do you start?

So there's a couple of things I want to share with you guys.

The videos on there right now are laid out in a very specific sequence, but we're getting ready to update something.

because the site is way too big now.

It's got way too much stuff on there.

And that was another part of this is going through and getting your feedback as you work through this is to go through it in a truly linear order, so that you get, so you're not overwhelmed, right?

Like, there's so much information on the site and the site's 20 years old now, and I've done thousands of videos.

And so now I want to take this time to clean it up and just get right to the.

Right to the the, you know, the meat of the issue, the important stuff.

And then have a truly step-by-step process that absolutely works and gives results for everybody.

And so if you go through it in that exact sequence that it is now, like I said, the putting's in there, there's a specific sequence that we go through, the putting, there's a specific sequence you go through chipping.

We're doing the wedge stuff now, as you just saw that Craig and I were working on.

And then the the wedge play, the iron play, the driver.

All of that stuff is going to be coming online soon, but go through it in that order now.

The only thing that's a little bit possibly out of order right now is the core activation stuff.

There's four core activation videos on there, But I put them a little bit lower because at first you don't need to feel it a whole lot in your putting stroke, of course.

But for those of you who are still going out and playing and you're wanting to kind of get this feeling in your golf swing, you go through those core activation videos and start to feel there's one very important.

The first one is a chair drill.

And this is how you're going to start to feel torque in your golf swing.

Instead, you start creating rotational torque from your core.

Is learning how to move in that chair drill?

So if you go through that, then the next one's a medicine ball drill.

The next one is more of a speed development drill of a slam ball, which is like a medicine ball.

But it's it's softer, it's filled with sand so you can slam it against the ground, it doesn't break or doesn't bounce up, hit in the face.

And the last one is my personal favorite, which is a heavy bag, a punching bag, The heavy bag to me personally, And I know this is one of those things that very few of you probably have access to and probably have never thrown a punch.

I love hitting a heavy bag, but to me personally, it is the closest thing to what I feel in my golf swing.

When I'm hitting an iron shot, I feel like I'm making a punch into my heavy bag just like this.

And interestingly enough, I found an old quote in Tiger's old book, the one he wrote.

Gazillion years ago, 25 years ago, uh, about.

He feels like when he's getting ready to hit, once he's in that delivery area, that he feels like he's, uh, getting ready to throw an upper punch, uppercut punch.

And so it's interesting that Tiger's always been so trail side dominant, and, you know, for lots of different reasons.

That's what Earl taught him how to do.

And it's such a similar feeling to generating power, because when you punch, you don't push and punch like this, there's no power there.

You rotate and then you use your core to drive your hand and arm.

it's not a hand and arm movement by itself, there's no power.

So for me, that's my favorite one, so I put that in there.

For those of you who are overachievers and really want to feel how much power you can really start to generate from your core.

That is the most powerful feeling in the world.

To me is hitting that thing as hard as I can.

So.

Anyway, I hope you guys found this really helpful.

It sounds like you did.

It sounds like we'll do this again maybe next week if this is helpful.

And if you guys take the time to post, video your swing, even if it's just putting, just post it up there.

You'll realize that we'll catch just little tiny things.

It'll make your life so much easier.

You'll pick up things so much faster.

So just post it under the videos.

Get a swing review this week.

If you haven't joined Craig's URG, take a look at that.

And I'll try to answer a few more questions before we.

Go here.

Great.

What if we are old with weak core muscles?

Great question, Greg.

This is your best friend.

If you're old and weak core, which many of us have let our cores kind of fall apart, we can rebuild them.

It doesn't take much.

And it's not, again, not asking you to be like a gorilla in the gym.

To strengthen your core, it's really about engagement.

Now, of course, to strengthen it is going to give you more power.

It's going to give you more velocity.

But if it's weak, You're going to have to cheat and you're going to have to compensate and use your arms and hands and so on.

But strengthen that core.

Start working.

I do sit ups.

I do sit.

You know, it's kind of funny.

Sit ups are kind of like bastardized in the fitness industry.

Like, oh, I do crunches or whatever.

I do 100 sit ups on an incline bench every single day.

It's just part of my life.

It's part of my routine.

100 sit ups is not that big of a deal.

I do them sets of 25.

It takes me five minutes.

That's all you need to do.

You can just do sit-ups and you will start to be able to feel your core.

Do we still throw from the top?

Absolutely.

It's like throwing a punch.

The trick is when I started talking to people about throwing, they started throwing.

That's not a throw to me.

A throw to me is my whole body's involved.

And so while I was hoping.

That that throwing motion and it did.

This is again what this is.

The the challenge of doing what I do is that some of you picked it up right away.

And we had, you know, golfers go from 230 yards to 320 yards off the tee.

And they were in their 60s and 70s.

But not everybody got that because not everybody knows how to throw.

And so that's why I had to, like, back it down and like, okay, if I just if I had to get.

My wife, who's never played golf in her life, is not an athlete.

And I had to get her to be able to play properly.

What would I do?

What sequence would I walk her through?

And this is it.

And I'm actually going to do this with her.

She doesn't play golf.

She's never played golf, but I'm going to walk her through this exact same sequence.

So we're going to kind of get to see this with somebody who knows nothing about golf and nothing about, you know, athleticism whatsoever to walk them through step-by-step how to do this.

I still am absolutely throwing from the top, but I'm also.

Throwing with my core, because that's how I would throw.

Uh, Mary, you talked about bowing your trail rescue, Uh, Mary, that was just an exaggeration.

Definitely, you know, you can't actually do that in your swing, uh?

And I will probably refine that Goat drill, I want more feedback from you guys again, I put that Goat drill out there and again.

I took the RSA guys and half of them did great with it and half of them needed more.

And so again, that's like, I can't do.

I wish I could just do one simple thing that everybody would get perfectly.

And that's what I've been trying to do with the axiom and the dead drill and the goat drill.

But the reality is we all need to just take a little bit more time.

We'll go a little slower at the beginning and we'll get there faster at the end.

Thank you, John.

I'm glad this helped.

It's kind of wild that, you know.

This throwing motion again works great for so many people, but not everybody.

So any other questions that I can Try and answer before we go that you guys get on with your how to get under the ball better.

I'm not sure what you mean by that Do you have to change your putting Craig.

No, Craig's a great putter.

You definitely know how to change your putting.

And even if you don't want to go through that putting drill, you could skip it and go to the chipping thing.

It's probably going to be a little bit harder because it's way easier to learn how to control that clubface with the smaller swings, the smaller steps.

But you don't have to change your putting, but you do need to start training your nervous system to control that right hand, which, Craig, you probably already know how to do that very well because you've been playing forever.

What does the release feel like with the core involved?

I'm not sure exactly what you're saying there, but if you could kind of elaborate on that, I'll try and answer that a little bit more.

You know, again, the best way that I can describe the release is like throwing a medicine ball.

That to me is very much like a release or throwing a punch.

That to me is what I feel.

And then, of course, my right hand is just releasing through with it.

But I'm not exactly sure how else to answer that.

What about arm lock putting?

I don't do that.

I couldn't help you with that.

That's definitely not what we're doing here.

I'm not saying it's bad or wrong or whatever.

But you're not going to get the feel of how to control the putter face with the right hand or the club face.

Because the putter face, The way you feel the control of releasing the putter face is just the same way you feel how you release the driver.

They're the same.

Let's see.

If I'm loading my right glute, am I doing it right?

Not necessarily.

If you get a chance, post a quick video of you throwing the medicine ball, and we'll be able to help you there on the site.

Continue to come over the top of the ball.

You need to get lower and under it.

Aim more for the ground.

If you're coming over the top, it's because you're using your arms and hands to try and slap at the ball.

What you need to feel is your core bringing the club up, and you can see my arms end up.

Perfectly on plane, this was literally just my arms being swung up by my core and then as I use my core to unwind.

There's no way for that club to come over the top, so the only way to come over the top is by actively using your arms.

So you really need to get a feel of your core, swinging your arms instead of your arms, kind of controlling your body, that's the right way to fix that.

Awesome Alan, That's great.

Uh, did you say?

Driver?

Yeah, so the whole sequence of this, John is going to be putting chipping wedge play, iron play driver.

So that'll be like the final culmination.

But we've got to kind of go through these things step by step.

How do I get my hands over my thigh into GDP?

Sometimes my hands get behind my thigh and I hit pulls.

Getting into GDP is again, it's a core driven thing, So if I use my core to go back and I use my core to come down, my arms get moved into GDP.

If they're back here, You probably swung them back too far and they're late coming in because your body's out running them.

So it's just a matter, again, of learning to use your core.

And this is why it's so important to start small because, you know, I can do this move and go back and my arms end up in the same spot every single time.

You're probably not going to do that yet until you've had some experience with truly getting the sensation and the feel of using your core to truly move your arms.

All right, guys.

So it seems like we got everybody's questions answered.

So again, take some time this week.

Video your swing.

Get it to Craig.

Get it to Anthony.

Put it in the UH on the site underneath the videos if you want just like a quick look.

If you want an actual lesson, uh, you can use it.

Craig's URG Group, but otherwise, uh, if this.

You guys find this helpful.

And if you post some stuff this week, it gives me, uh, ideas for things to want to share with you next week.

So, uh, if you take the time to share that in the forum, it'd be really helpful.

I hope you guys enjoy the rest of your Labor Day weekend and I will see you next week.

Probably.

You're welcome, you're welcome, you guys Stepped on my camera.

You're welcome.

You guys are welcome.

Yeah, thank you for saying thank you.

I appreciate it.

All right, guys, I'm going to go ahead and sign off.

You will get a replay of this.

It should be emailed to you.

So if you missed something, you can catch that.

Otherwise, I will see you guys.

very soon.

Laissez-moi monter ici juste une seconde et je vais jouer une courte vidéo, puis nous allons parler de ce qui se passe.

J’ai donc travaillé sur quelque chose pendant littéralement deux décennies de ma vie.

Je ne suis clairement pas très intelligent, sinon j'aurais compris cela depuis longtemps, mais parfois, les bonnes choses prennent du temps.

Alors je veux le partager avec vous.

Craig et moi avons travaillé dessus ensemble cette semaine.

Vous allez commencer à en voir quelques-uns.

Que se passe-t-il et qu'est-ce que j'ai vraiment essayé de faire avec le code GOAT, et pourquoi ?

Il est là pour apporter un véritable changement radical à votre jeu de golf.

Et je veux dire, chaque partie de votre jeu.

Et c’est donc quelque chose qui m’obsède.

On dit qu’il faut 10 000 heures pour devenir un expert dans un domaine.

J'en ai au moins 20 000 dans ce domaine, donc je devrais être assez compétent maintenant.

Et surtout, je sais comment le partager avec vous.

Je vais donc jouer une courte vidéo, puis je reviendrai ici.

Alors regardez simplement cette vidéo et profitez-en.

Prenez un moment et regardez Tiger frapper quelques wedges de sable ici.

Imaginez que vous montiez au stand de tir.

Et ton swing était si fluide, si facile.

Il frappe un wedge de sable ici et vous pouvez voir qu'il n'y a rien d'autre que de la douceur et de l'élégance.

C'est sans effort, sans douleur et doux pour le corps.

J'ai toujours été fasciné par la facilité et la facilité avec lesquelles il y parvient.

Écoutez, je ne sais pas pour vous, mais j’adore frapper des balles.

J'adore être au practice avec des balles neuves et de bonne qualité.

Je resterai dehors toute la journée.

Mais si je ne frappe pas bien la balle, ce ne serait pas le cas.

Quand j’étais plus jeune, c’était souvent le cas.

Plus je travaillais dur, plus je semblais empirer.

Il m’a fallu des années pour vraiment comprendre comment balancer correctement, comment protéger mon corps, comment le faire sans effort.

Et comme je vieillis maintenant, protéger mon corps est plus important que jamais.

Et Tiger est dans le même bateau.

Lui et moi avons joué au golf à l'université en même temps, au même âge, et avons subi de nombreuses blessures et opérations similaires au fil des ans.

Et à ce stade du jeu de Tiger, il ne fait aucun doute qu'il donne la priorité au contrôle, à la cohérence et à la protection de son corps avant tout.

Et quand il passe à son fer 8, le même swing fluide et sans effort est là.

Difficile de faire la différence entre les deux, n'est-ce pas ?

Si vous pouviez frapper comme ça, à quelle fréquence seriez-vous sur le practice ?

Ce serait probablement la fin d’innombrables mariages en Amérique.

Parce que si vous pouviez frapper la balle de manière aussi pure, aussi constante, aussi facilement, aussi sans effort, ne le feriez-vous pas tout le temps ?

Cela doit être l’un des meilleurs sentiments au monde.

Et même si je ne suis certainement pas aussi bon que Tiger, je m'en suis relativement rapproché, et je veux vous en parler aujourd'hui parce que j'ai un rêve.

J'ai fait un rêve pendant longtemps.

Non seulement je pouvais me balancer comme Tiger, le faire sans effort et frapper la balle au centre du visage à chaque fois, mais je pouvais aussi apprendre à mes membres comment le faire.

Et je veux vous montrer ce que nous avons fait jusqu'à présent.

Je suis sûr que vous avez tous déjà vu ce swing de golf.

C'est vraiment très serré pour le swing 2000 de Tiger Woods.

Alors que je commençais à travailler sur les choses à l'envers, j'ai commencé à voir que si je reliais tout avec un élément clé, je pourrais reproduire chaque partie de ce jeu et le faire avec une précision et une exactitude incroyables et changer complètement mon propre score, ma propre frappe de balle et tout faire correspondre presque à l'identique.

Et je veux vous dire comment je l'ai fait.

Craig et moi avons travaillé sans relâche pour essayer d’obtenir la dernière pièce clé du puzzle, pour tout assembler.

Pour que nos étudiants avec lesquels il a travaillé dans ses groupes de révision illimités et moi-même.

Que nous pouvons réellement intérioriser ces mouvements et les faire parfaitement, les faire exactement comme le fait Tiger.

Pour que nous puissions également balancer cela sans effort, que nous puissions frapper la balle avec autant de contrôle et le faire comme si nous n'essayions même pas.

C'est ça la magie du swing de golf pour moi.

Lorsque c'est bien fait, vous devriez avoir l'impression que vous ne faites aucun effort lorsque vous y mettez toute votre force.

Ici.

Piger va frapper un fer quatre, il va frapper ça à au moins 210, 215 mètres et voir avec quelle facilité il frappe la balle.

Imaginez pouvoir frapper un fer quatre directement depuis le centre de la face avec une trajectoire de balle parfaite, une trajectoire parfaite, une vitesse de rotation parfaite, un contrôle absolu, en plein dans votre cible à chaque fois, je veux dire, c'est vraiment le Saint Graal du golf.

Et la façon dont il le fait est étonnamment simple.

Il m'a fallu des décennies de compréhension, des décennies d'études pour pouvoir vraiment le réduire à quelque chose d'aussi simple pour tout relier.

Mais c'est sur cela que j'ai travaillé.

C’est précisément l’objectif de ce nouveau programme.

Alors la seule question est : combien d’entre vous veulent se balancer comme ça ?

Vous voulez faire cela sans effort ?

Je veux avoir autant de contrôle, pouvoir frapper la balle au centre du visage à chaque fois.

La question est : qui vient avec moi, qui vient avec moi, qui vient avec moi ?

Qui veut pouvoir se balancer comme ça ?

Et comprenez vraiment que tout cela se fait à partir d'une seule partie de votre corps.

C'est de cela dont nous allons parler aujourd'hui.

Très bien, les gars.

Alors dans le chat, qui vient avec moi ?

Qui veut faire ce voyage avec Craig et moi pour vraiment comprendre la vraie simplicité, le manque de complexité pour rendre votre swing de golf si incroyablement simple que j'aurais aimé avoir compris cela il y a longtemps.

Cela m'a pris tellement de temps.

Alors, qui est partant ?

Est-ce que tout le monde est là ?

Tout le monde?

D'accord.

En fait, tout se résume à ceci : tout d’abord, permettez-moi de revenir en arrière une seconde, l’astuce est de procéder dans l’ordre.

Et j'ai testé cela avec les gars de RSA au cours du mois dernier.

Et j'ai trouvé la perceuse à chèvre.

Certains d'entre eux le prendraient et seraient capables de le faire immédiatement et parfaitement, et d'autres non.

Et la réalité est que nous sommes tous à des niveaux différents, et nous avons tous des capacités athlétiques, des forces, des faiblesses, une flexibilité, etc. différentes.

Et donc j'ai dû trouver un moyen de pouvoir rassembler tout le monde, sans laisser aucun homme de côté.

Je veux un taux de réussite de cent pour cent et c'était mon objectif avec le premier avec le groupe RSA.

J'ai consacré quatre semaines à faire de petits webinaires en direct comme celui-ci pendant environ une heure chaque samedi, soit un jour par semaine.

J'ai envoyé quelques vidéos au cours de la semaine et j'ai dit : « Ok, voici ce que je veux que vous fassiez », puis nous entrons et je fais un webinaire en direct comme celui-ci.

Et j'en aiderais certains sur scène, j'essaierais de les aider tous du mieux que je peux.

Et je les retirais à chaque fois, chaque semaine, et je disais : « Ok. »

Vous êtes-vous senti sans effort ?

des coups ?

Votre régularité s’est-elle améliorée ?

Et je n'ai pas arrêté avant d'avoir atteint cent pour cent.

Donc sur les 12 gars, tous les 12 se sont améliorés.

Leur constance était meilleure, leur puissance était meilleure, leur contrôle était meilleur et ils ressentaient une sensation de facilité.

C'était le but.

Alors je me dis : « Ok, maintenant je veux tester ça avec le groupe le plus large, c'est-à-dire vous. »

J'espère donc que vous ferez ce voyage avec Craig et moi.

Pour pouvoir comprendre que le swing de golf est bien plus simple que jamais auparavant, car il s'agit simplement de comprendre comment bouger une partie de votre corps.

Mais pour y arriver, j’ai dû passer par un processus.

J'ai dû reculer.

Ce n’est un secret pour personne que je n’ai jamais été un grand putter.

Même lorsque je jouais professionnellement, j'ai joué sur des mini-tours pendant huit ans, comme le PGA Tour, les écoles de qualification, le PGA Tour, les événements de qualification, les qualifications du lundi, les tournois d'État, etc.

J'ai participé à toutes sortes d'événements.

Et tout cela a été porté par ma frappe de balle.

Je n'ai jamais été un bon putter, un jeu raisonnable et court.

Mais c'est en jouant que l'on gagne de l'argent.

Et donc j'ai vraiment dû le faire pour rassembler tout le monde, pour faire monter tout le monde.

J'ai dû commencer par le début.

Et ironiquement, c'est exactement comme ça que Tiger a appris le jeu.

Et donc, alors que j'ai commencé à y réfléchir, cela a commencé à avoir du sens lorsque j'ai commencé à suivre ses exercices.

Maintenant, je sais que beaucoup d’entre vous n’ont pas eu l’occasion de parcourir toute la série de nouvelles vidéos que j’ai publiées.

C'est ceux-là que je testais avec les gars de RSA.

Mais une fois que vous aurez commencé à suivre cela, vous comprendrez qu'il existe une manière très spécifique d'apprendre cela.

Cela va accélérer les choses plus vite que vous ne pouvez l’imaginer.

L'astuce est de se lancer à pleine vitesse dès le départ, comme nous l'avons toujours dit, c'est vraiment difficile.

Certaines personnes peuvent le faire, d’autres non.

Mais si vous commencez avec le putter et que vous commencez avec ces exercices à une main, vous commencerez à comprendre le swing de golf.

Mais je vais, je vais aller plus loin et partager avec vous le secret qui va relier tout cela.

Ainsi, lorsque vous reviendrez cette semaine et que vous commencerez à travailler sur ces exercices, vous comprendrez leur importance, leur valeur.

Parce que je veux que vous commenciez dès le début avec cet exercice de putter à une main, c'est extrêmement important.

Alors, comment Tiger a-t-il réussi à rendre tout si simple, à tout lier ensemble, et comment faites-vous cela ?

La réalité est que tout est ici.

C'est le swing de golf, votre noyau.

Une fois que vous avez appris à déplacer cela, tout se met en place.

Et je le dis littéralement.

Parce que tout ce que vous allez voir.

C'est sur ce projet que Craig et moi travaillions cette semaine, et les étapes progressives sur lesquelles nous travaillons ne pouvaient pas s'adapter.

Je n’ai pas réussi à tout régler parfaitement jusqu’à ce que je commence vraiment à me concentrer sur la façon d’engager mon cœur.

Et j'ai ces vidéos d'activation de base que j'ai déjà mises en ligne sur le site.

Mais tu ne peux pas le faire.

Tu ne peux pas.

Ayez un bon swing de golf.

Sans s'y engager correctement, cela ne fonctionne tout simplement pas, et quand on y pense, cela a parfaitement du sens, n'est-ce pas ?

Combien d'entre vous ont du mal à comprendre rapidement dans le chat ?

Combien d’entre vous ont du mal à comprendre ce que leurs bras sont censés faire dans le swing de golf ?

Et le club va à l'intérieur ou traverse la ligne, ou vous vous retrouvez dans une situation étrange au sommet, très rapidement dans le chat.

Combien d'entre vous ?

JE?

Je dirais qu'il y a 140 personnes en vie ici en ce moment, et je dirais probablement nous tous.

Ouais, tu vois où la discussion explose, n'est-ce pas ?

Tout le monde et moi avons lutté contre la même chose.

J'ai des bras vraiment longs.

Je ne mesure que 1,75 m, mais je sais faire un dunk au basket depuis que je suis en première année de lycée.

J'ai fait un grand saut vertical, mais j'ai eu des bras vraiment longs.

Et donc mes bras et ma poitrine maigre, mes bras veulent faire ça tout le temps.

Et Craig et moi avons travaillé là-dessus cette semaine.

Nous essayons de passer à l'étape suivante de la série de vidéos, qui aborde le putting, le chipping, le pitching et le jeu de wedge, le jeu de fer et le jeu de driver.

Et donc l'étape suivante est le pitching et le jeu de wedge sur lesquels vous allez voir une vidéo dans un instant.

Et quoi qu'il en soit, j'ai eu beaucoup de mal à empêcher le club de rentrer dans mes mains.

Et j'ai essayé toutes les astuces possibles.

Et je veux dire, littéralement, Craig en témoignera dans le chat.

Je me suis dit : OK, Craig, je vais essayer de sentir que je vais appuyer sur mon pouce avec ma main droite.

Et nous essayons cela et voyons quels seraient les résultats.

Et puis je me disais : OK, Craig, je vais essayer de ressentir ceci et cela.

Rien de tout ça ne fonctionne.

Et vous le savez tous parce que vous avez tous essayé cela, n'est-ce pas ?

C'est exaspérant d'essayer d'obtenir un swing de golf simple et cohérent.

Pourquoi est-il si difficile de maintenir ce club en activité ?

Tout le monde veut le déchirer de l'intérieur.

L’astuce est que vous devez avoir quelque chose d’autre pour déplacer le club de golf.

Et plus important encore, combien d'entre vous savent comment bouger ou laissez-moi vous poser cette question.

Combien d'entre vous ont essayé et travaillé sur leur mouvement de hanche dans le swing de golf ?

et vous avez eu du mal à faire bouger vos hanches comme un pro du circuit ?

Combien d'entre vous ?

Ouais, tout le monde, n'est-ce pas ?

Moi y compris.

Ouais, cette discussion vient d'exploser là.

Tout le monde a déjà eu des difficultés avec le mouvement de ses hanches.

Tout le monde a eu des difficultés avec le mouvement de ses bras.

Mais qu'y a-t-il entre les deux ?

Votre noyau.

Votre tronc est le secret du swing de golf.

Et je vais vous le montrer dans un instant.

Une fois que j'ai commencé.

en réalisant que si je me concentrais simplement sur mes mouvements de base, mes bras, mes mains et mes hanches prenaient automatiquement soin d'eux-mêmes.

Maintenant, ce que je devais vraiment faire, c'était désapprendre des choses que j'avais faites dans mon swing, en essayant de bouger mes hanches.

C'est un secret que je vais vous révéler.

Vous n'essayez pas de bouger vos hanches pour vous balancer comme la chèvre.

Pour se balancer comme un tigre, vous n'essayez pas du tout de bouger vos hanches.

Et vous n'essayez pas du tout de bouger vos épaules.

Vous bougez votre cœur.

Lorsque vous bougez votre tronc, vous serez capable de vous balancer exactement de la même manière, car c'est vraiment tout ce que font les tigres.

Maintenant, bien sûr, il y a des nuances, des détails, etc.

Nous y reviendrons.

Mais la vérité est qu'une fois que vous avez appris à engager votre tronc et à le synchroniser avec votre main arrière, donc si vous êtes droitier, votre main droite et votre ventre.

Vous devez établir une connexion dans votre esprit, et c'est précisément ce à quoi sert ce programme Pro.

Une fois que j'ai commencé à le faire moi-même et à me discipliner pour faire ces exercices, j'ai l'impression que j'étais déjà assez bon.

Le beurre, oublie-le.

Je n'ai pas besoin de m'inquiéter à ce sujet.

Un jour, je me suis vraiment dit : « Non, non, je vais recommencer à zéro, et je vais vraiment le faire exactement comme le fait Tiger. »

Vous avez vu ces exercices, il fait les mêmes choses que j'enseigne dans ce programme.

Une fois que j'ai fait cela, mon cerveau a commencé à changer, les mouvements de mon corps ont commencé à changer et j'ai recommencé à bouger de manière athlétique.

J'en étais arrivé au point où je me sentais un peu déconcerté, essayant de copier les schémas de mouvement de Tiger.

Parce que je ne pouvais pas très bien coordonner cette moitié supérieure et cette moitié inférieure parce que la partie au milieu ne fonctionnait pas correctement.

Et c’est ce que j’ai vu avec tous mes étudiants.

Lorsque nous avons testé cela avec RSA et discuté avec les membres gratuits, ils ont tous rencontré le même problème.

Alors maintenant, alors que je commençais à travailler là-dessus et que je commençais à faire travailler ma main droite, mon cerveau et mon ventre ensemble, tout a commencé à se mettre en place et tout a commencé à se produire automatiquement sans que j'aie à y penser.

Et je veux vous montrer cette prochaine pièce que nous allons voir.

Je vais travailler sur ces vidéos au cours des deux prochaines semaines, cela va vous montrer la prochaine pièce.

Et je veux voir ce que vous en pensez, pour voir à quel point une fois que vous avez fait fonctionner ce noyau, à quel point vos modèles de mouvement peuvent être similaires.

Alors jetez un œil à cela et laissez-moi vous dire, ou donnez-moi votre avis sur ce que vous voyez.

La phase suivante du programme, après le putting et le chipping, consiste à se familiariser avec le pitching et le wedge.

Et c’est sur cela que Craig et moi travaillions.

Cette semaine, nous franchissons une nouvelle étape en mettant en place toutes ces choses et en faisant vraiment travailler le noyau avec la main de piste et en faisant bouger le club de la bonne manière.

Ce que vous allez voir ici est un bâtiment.

Euh, en prenant ces éléments de base que j'ai utilisés dans le putting et le chipping, la posture est donc une chose très importante.

La sensation dans ma main droite, pour contrôler la face du club, la sensation et l'activation de mon tronc, toutes ces choses sont nécessaires avant de pouvoir lancer la balle correctement.

Donc même la configuration est fondamentale.

Parce que vous ne pouvez pas engager votre tronc comme le font la plupart des golfeurs.

Le webinaire que je viens de faire cette semaine avec les membres gratuits a montré de nombreux golfeurs qui n'engagent pas du tout leur cœur.

Et donc vous verrez que leurs arrières dépassent beaucoup.

L’astuce réside dans cette courbure très subtile de la colonne vertébrale que Tiger utilise.

Et vous verrez que je n'ai pas fait un très bon travail en traçant cette ligne, n'est-ce pas ?

La courbure est une activation du tronc, tout comme lorsque vous faites un redressement assis.

Et la raison pour laquelle il est si important de procéder de cette façon est que si vous commencez avec votre poitrine bombée et votre arrière bombé, vous allongez les muscles de votre tronc, votre paroi abdominale.

Et donc, non seulement vous ne soutenez pas votre colonne vertébrale, mais vous n'avez pas non plus ces muscles engagés pour pouvoir bouger à partir de là en premier lieu.

Nous allons en parler davantage dans un instant.

Il faut donc construire.

morceau par morceau, car ce que j'ai découvert, c'est que c'est tout simplement un pas trop grand pour la plupart des golfeurs de prendre cet exercice de Goat et de le mettre en pratique.

Parce que si vous n'utilisez pas votre tronc, il ne sert à rien d'apprendre à bouger votre bras droit.

Si vous ne savez pas comment l'utiliser correctement avec votre noyau.

Je vais donc parcourir à nouveau ces choses.

Il y a quelques légères différences ici.

Évidemment je suis en relation avec la caméra.

Je suis bien plus à gauche que Tiger.

Cela va donc changer quelques choses.

angles du club.

Donc, lorsque vous filmez, assurez-vous de filmer aussi près que possible de la ligne droite.

Cela rendra tout beaucoup plus facile à configurer.

Alors maintenant, la première clé lorsque vous commencez à emporter, c'est qu'il y a quelques petites choses subtiles que vous allez voir.

Mais la chose principale sur laquelle nous nous concentrons vraiment au début est qu'à la fin du retrait, la tête du club doit être hors de vos mains.

C’est l’erreur la plus courante que commettent la plupart des golfeurs.

Et cela se produit lorsque vous effectuez une pronation avec ce bras gauche ou que vous inclinez ce poignet droit vers l'arrière, ou que vous n'utilisez tout simplement pas votre tronc pour ramener le club en arrière.

C'est à cela que tout se résume.

Si vous n'utilisez pas votre tronc, vous devrez utiliser vos bras et vos mains, et cela fera toujours rentrer la tête du club à l'intérieur.

C'est donc votre premier point de contrôle principal.

Et une fois que vous aurez compris comment faire cela correctement, tout le reste deviendra beaucoup plus simple.

Mais si ces premiers mètres de déplacement du club sont décalés parce que vous n'utilisez pas les bons muscles de votre corps, alors c'est vraiment une sorte de game over et vous ne démarrez pas, vous ne passez pas la case départ, vous ne collectez pas 200 dollars.

Et c'est pourquoi j'ai commencé par le putting au début pour obtenir cette sensation dans la main droite, pour avoir un sentiment de contrôle et vraiment entraîner votre système nerveux à faire attention à ce que vous ressentez dans les doigts de votre main droite.

Et ce que cela fait à la face du club.

Et évidemment, la main gauche est également impliquée.

Lorsque nous ajoutons la main gauche à l'entraînement et au chipping, vous commencez à avoir une idée de la façon dont votre corps doit travailler ensemble pour contrôler cette face de club.

Maintenant à partir d'ici.

Le club, le chemin du club, va être vraiment, vraiment simple.

Mais il y a encore quelques points de contrôle super critiques, et le bras droit de la plupart des golfeurs s'est vraiment effondré à ce stade.

Ce poignet droit est très articulé.

Le point de contrôle le plus important que je souhaite vous donner est celui-ci, à peu près à neuf heures.

Et cela aide à garder le club devant le corps et à le synchroniser avec le corps, mais montre également que vous maintenez cette supination avec laquelle vous commencez à l'adresse, car cela va aider à garantir que le club fonctionne sur le plan et ne s'enroule pas profondément derrière vous.

Parce que cela va changer l’angle de la face du club.

En fin de compte, il s’agit avant tout de contrôler la face du club.

Donc ce que j'ai fait ici, c'est bouger mon tronc pour bouger mes bras, pour bouger mes mains, pour bouger mon club.

Mais je sens vraiment ce club dans mes deux mains, plus à droite qu'ailleurs, car c'est ce qui va m'aider à contrôler l'angle de la face du club.

Mais vous verrez qu’à ce stade, nous sommes plutôt bien assortis.

Maintenant, j'ai fait un swing un peu plus long que Tiger, mais vous verrez qu'au fur et à mesure que nous descendons, encore une fois, les angles de caméra sont légèrement différents ici.

Alors maintenant, Tiger frappe une coupe dans ce tir à droite.

Je fais une coupure ici juste pour que les modèles de sortie correspondent, comme vous le verrez au fur et à mesure que nous descendons.

Alors maintenant, je vais être un peu raide parce que j'essaie de frapper dessus, de balancer un peu plus à gauche.

Et vous verrez le club commencer immédiatement à travailler ici à gauche.

Vous pouvez donc voir ici que ce sont juste les orteils qui sont à peu près sur la balle.

Et puis, au fur et à mesure que ça descend, je vais travailler à gauche parce que je rencontre une petite coupure ici.

Au moment de l'impact, nous sommes assez proches.

Évidemment des Tigres.

Trois ou quatre pouces plus grand que moi.

J'ai des épaules très étroites, des bras très longs, des jambes courtes et un torse long.

Et c'est l'opposé, il a de longues jambes, un torse plus court, des bras moyens.

Donc, évidemment, cela va changer un peu les choses.

Mais dans l’ensemble, vous verrez que l’essentiel des choses est presque identique.

Et tout est construit à partir de ce putting jusqu'au chipping, jusqu'au pitching.

Une mécanique de configuration appropriée, une sensation appropriée, une activation du noyau, un mouvement approprié du club vers l'arrière, et ensuite tout se passe automatiquement.

Je ne peux pas penser à la façon de descendre.

Tout ce à quoi je pense ici, c'est simplement de frapper une coupe, de balancer un peu plus à gauche et de maintenir un peu la libération du visage.

Vous pouvez donc voir ici que la face du club conserve encore une certaine ouverture.

Encore.

Tiger et moi avons des clubs assez similaires, nous allons sortir, des endroits très similaires en termes de, vous savez, relation au corps.

Et vous pouvez voir que nous utilisons tous les deux cette main droite pour tenir le club face off.

C'est ce qui crée cette apparence du bras droit qui se balance sur le corps.

Et c’est ce qui nous amène dans la même position.

Et encore une fois, ce sont toutes des choses qui se produisent de manière vraiment dynamique, beaucoup trop rapidement pour que je puisse les contrôler.

Nous avons tous les deux tendance à tomber, à nous réinstaller sur notre côté avant ou à gauche de notre corps en même temps.

Ces modèles de mouvement permettent d'obtenir ce résultat similaire.

sont tous réalisés avec des principes fondamentaux vraiment basiques.

Activation du cœur, configuration appropriée, engagement de votre cœur lors de la configuration, dont nous allons parler dans un instant.

Et en utilisant cela pour déplacer le club vers l'arrière, vous pouvez vous balancer comme la chèvre.

Tout cela se fait simplement en comprenant ces fondamentaux vraiment essentiels et en maîtrisant ces choses correctement, petit à petit.

une pièce à la fois, en empilant une pièce du puzzle à la fois, mais cela peut arriver très, très vite.

Il suffit de quelques heures de putting pour avoir une idée de la main droite, de quelques heures de chipping, de quelques heures de pitching, et cela va se transformer en swing complet, et cela va se transformer en swing de fer, en swing de driver, et ainsi de suite.

Alors parlons un peu plus de ces fondamentaux dont vous aurez besoin pour maîtriser votre swing.

Alors, qu'en pensez-vous ?

À votre avis, à quel point cela est-il proche du bien ?

Je vais répondre à quelques questions.

Je vais parler des muscles du tronc.

Absolument.

Mike Awesome a eu des résultats instantanés.

C'est mortel.

Alors, qu'est-ce que vous en pensez, Matt ?

Ces schémas de mouvement semblent correspondre à ce que fait la Chèvre là-bas.

Oui ou non ?

non, non, non, mauvaises réponses.

Oui, d'accord, d'accord.

Alors nous sommes sur ce sujet, nous sommes sur la même longueur d'onde, n'est-ce pas ?

Tout ce que j'ai à faire, c'est apprendre à bouger ça avec mon ventre, c'est tout.

Une fois que vous aurez appris à déplacer cela avec votre ventre, vous commencerez à comprendre le swing de golf et tout commencera à avoir du sens.

Alors maintenant, je sais que les gars de RSA les ont tous déjà achetés.

Je vais mettre un lien très rapidement.

Si vous n'en avez pas, je vais vous expliquer de quoi il s'agit, car c'est très important et vous le pouvez.

Cela bloque l'écran.

Vous pouvez le fermer.

Mais cela vient juste d'Amazon.

C'est le même que j'ai acheté.

Il pèse six livres.

Je n'aime pas peser plus de six livres pour un tas de raisons différentes dont nous parlerons.

Mais c’est ce que vous devez vraiment être capable de faire.

Vous avez besoin d’un ballon médicinal avec des poignées.

Et pour la plupart des gens, il vous en faut un qui pèse environ six livres.

Parce que c'est ce qui va vous apprendre à commencer à engager votre cœur.

Parce que la réalité est que la plupart des gens ne savent pas comment le faire.

Ils ne peuvent pas sentir leur noyau.

Leurs abdominaux ont été complètement négligés parce que nous restons assis tout le temps.

Utiliser notre cœur ne fait plus partie de notre quotidien naturel.

En fait, nous avons tendance à faire le contraire.

Et donc vous devez commencer à vous entraîner pour vous engager à nouveau dans cette voie.

Il n’est pas nécessaire que ce soit super fort.

Vous n’avez pas besoin d’être Arnold Schwarzenegger, mais vous devez apprendre à l’activer.

Et pour cela, il faut du poids.

Le problème avec le club de golf est qu’il est vraiment léger.

Et comme il est si léger, vous pouvez simplement le lancer partout avec vos bras.

Et c'est ce que nous faisons.

Et c'est ainsi que nous déclenchons le swing de golf.

Et si vous ne déclenchez pas, vous ne démarrez pas le swing avec une certaine rotation du tronc ou relativement beaucoup de rotation du tronc.

C'est une chose que vous remarquerez dans Tiger Swing et qui est incontestable : même sur un swing court, il fait toujours un grand tour d'épaule, mais il ne tourne pas ses épaules.

Il tourne son tronc et cela fait bouger ses épaules.

Lorsque vous commencez à bouger vos épaules, vous commencez à rencontrer tous les problèmes que vous avez probablement déjà, là où le club entre à l'intérieur.

Comme presque tout le monde a dit oui et le club est entré.

Tout mouvement de cette épaule principale, de ce bras principal ou de cette main principale, presque n’importe quel mouvement ruinera le swing si vous commencez de cette façon.

Si vous commencez à pousser sur tout votre corps, en laissant ce poignet rouler, en laissant ce bras tourner vers l'intérieur, le club ira toujours à l'intérieur.

Et puis votre swing n'est plus qu'une boîte instantanée de compensations à partir de là.

c'est le problème parce que cette chose est si légère.

Cela ne vous apprend pas que vous devez solliciter votre cœur.

Il vous apprend à utiliser vos bras et vos mains.

Et donc, ce que cela fait, c’est que cela commence à vous donner envie d’utiliser tout votre corps.

C'est pourquoi vous avez besoin d'un peu de poids.

Vous n'avez pas besoin d'avoir un ballon médicinal si vous devez attendre à la maison ou quelque chose sur le site.

Donc ils sont déjà là.

Toute la série est là, jusqu'au chipping.

Ils sont prêts à tout pour ébrécher.

Pouvoir.

Il ne s’agit pas seulement d’avoir un plat à emporter approprié ou un plat à emporter essentiel ou un plat principal.

Être capable de sentir que je peux frapper la balle aussi loin que je le souhaite et je peux le faire tant que j'utilise mon tronc.

Ensuite, je peux le poursuivre à chaque tir.

Je n’ai pas besoin d’avoir l’impression que je dois avoir un swing fluide.

Bien sûr, la douceur est utile, bien sûr.

Mais combien d'entre vous ont envie d'essayer d'y mettre quelque chose ?

Vous n’obtenez pas de meilleurs résultats, vous obtenez des résultats bien pires.

Je pense que la plupart des golfeurs ressentent la même chose, ils ont l’impression qu’ils ne peuvent pas utiliser tout ce qu’ils ont.

Il faut toujours un peu ralentir pour pouvoir avoir.

Vous savez, pour pouvoir mettre la balle sur la planète, n'est-ce pas ?

Surtout avec les clubs plus longs.

Je veux dire, qui ne voudrait pas pouvoir mettre tout ce qu'il a dans son pilote ?

Lorsque vous commencez à faire cela correctement, vous pouvez, vous voulez, hurler sur un conducteur de temps en temps.

Vous pouvez vous balancer aussi fort que vous le souhaitez, et vous pourrez toujours le contrôler tant que vous commencez à bouger correctement.

Et c'est pour ça que tu dois passer par là.

La plupart d’entre vous, je dirais, devront suivre cette séquence telle qu’elle est présentée.

Vous devez commencer par le putter, car avec le putter, vous allez commencer à faire de petits mouvements de base et le swing du putter.

En tant que, vous savez, comme Tiger a appris le jeu à partir du dos vert, il l'a mis sur le vert, a déclaré Earl.

Commencez par frapper, puis par chiper, puis commencez à frapper des coups larges et ainsi de suite.

Il y a juste quelque chose qui change dans votre cerveau, et c'est arrivé dans mon cas aussi, dès que j'ai reculé et arrêté d'essayer d'égaler le swing complet de Tiger à pleine vitesse.

Et j'ai commencé à vraiment prêter attention à la complexité du contrôle que je devais ressentir dans ma main droite, faire travailler mon cerveau, mon cœur et ma main droite ensemble pour contrôler cette face de club avec le putter, quand j'ai commencé à chiper, j'avais 10 fois plus de contrôle.

Quand j'ai commencé à frapper des coups de wedge, j'avais 10 fois plus de contrôle, et cela s'est construit l'un sur l'autre.

Et ça commence ici.

Alors, comment commencer à mettre tout cela en place ?

Maintenant?

Il y a toute une série, il y a quatre vidéos sur le site, donc je vais juste les parcourir brièvement.

Ils sont déjà là.

Mais l’essentiel est que vous devez sentir votre ventre commencer à travailler.

Et vous ne pouvez pas le faire si vous ne le configurez pas correctement.

Comme Craig était sur le, euh, le webinaire gratuit que nous avons fait l'autre soir.

Et la seule chose que nous avons tous les deux vue.

Presque tous ceux que j'ai fait monter sur scène pour les aider.

J'ai dit, ok, prends juste ta configuration et presque chacune ressemblait à ça.

Maintenant, qu'est-ce qui ne va pas avec ma configuration ici ?

Qu'est-ce que vous voyez qui ne va pas ici ?

Que pensez-vous qu'il va se passer à partir de cette position ?

Des idées ?

Dos cambré.

Oui, absolument.

Qu'est-ce que cela va me faire faire en m'approchant de la balle de golf comme ça ?

Parce que presque tout le monde le fait parce que nous voulons tous laisser notre ventre à l'air libre.

C'est juste une chose naturelle.

Plats à emporter à l'intérieur.

Oui, exactement.

Donc, parce que la plupart d'entre nous ne réalisons pas à quel point, faute d'un meilleur mot, nous avons tendance à être paresseux pour nous préparer au bal, nous le faisons et nous laissons notre ventre se détendre et se détendre.

Cela crée une forte courbure dans notre colonne vertébrale, ce qui fait que notre arrière-train dépasse.

Mais qu'est-ce qui va également arriver à ma poitrine, ma cage thoracique va ressortir.

Et donc si vous revenez en arrière et que vous regardez le swing en coin que j'avais avec Tiger, nous ne ressemblions pas du tout à ça.

Et la raison est que, dès que vous engagez votre cœur, cela fait en fait le contraire.

Cela tire vos hanches vers le bas.

Si vous faites un redressement assis, vos abdominaux travaillent tous ensemble pour tirer vos hanches vers votre corps et le haut de votre corps vers le bas de votre corps.

Et donc, lorsque vous commencez à vous installer de cette façon, vous êtes maintenant dans une position où non seulement votre dos est protégé parce que votre tronc est engagé, mais cela fait basculer votre poitrine vers le ballon.

Et donc à partir de là, maintenant je peux sentir que mon cœur est engagé.

Et lorsque je reprends le club, si j'utilise mon noyau, je n'ai aucun problème à garder le club hors de mes mains.

Mais à partir de là, j'ai énormément de mal à garder le club parce que ma poitrine est tellement plate par rapport à l'horizon.

Vous devez faire basculer votre poitrine vers le ballon.

Utiliser un ballon médicinal est tout à fait logique.

Parce que cela vous entraîne un peu dans cette position de toute façon.

Donc, si vous engagez votre tronc pour lutter contre la gravité, la balle tirant vos bras vers le bas, il est naturel qu'elle pende sous vos épaules au lieu de rester comme ça.

Cela ne semble pas juste.

La balle est bizarre.

Mais beaucoup de golfeurs s'installent comme ça.

Et dès qu’ils font cela, bien sûr, leurs bras vont se balancer.

Dès que vous changez cela, maintenant que je fais des allers-retours avec ce ballon médicinal, avec mes bras qui pendent, mes doigts sont légers.

parce que c'est pour ça que je veux la balle avec les poignées.

Au fur et à mesure que je fais des allers-retours, je commence à utiliser mon tronc, mes obliques, les muscles de mon dos.

Le noyau est à l'avant et à l'arrière.

Et comme vous l'apprendrez au fur et à mesure que nous avancerons dans ce programme, c'est vraiment le fascia qui vous apprend à coordonner, à déplacer et à tirer dans votre swing.

Mais vous devez avoir la sensation que votre cœur commence à déplacer la balle d'avant en arrière.

Maintenant, une fois que j’ai compris l’essentiel du mouvement, mes bras ne bougent plus.

À part le fait qu'ils soient déplacés, je n'essaie pas de déplacer le ballon.

Et c’est encore une fois pourquoi une balle avec des poignées est vraiment utile.

Parce que quoi ?

Presque tous les golfeurs que nous voyons commencent leur swing avec leurs mains, leurs bras ou leurs épaules, ou les trois.

Ils roulent avec la main gauche, ils articulent trop le poignet droit, ils pronent le bras gauche, ils poussent l'épaule gauche, ils inclinent les épaules.

Quoi qu'il en soit, tout cela se passe à partir d'ici, rien de tout cela ne se passe à partir d'ici.

Mais une fois que vous aurez compris cela, ce que vous allez faire à partir de maintenant, c'est que vous aurez ces muscles chargés.

Comment lanceriez-vous cette balle ?

Maintenant, c'est l'une des vidéos qui se trouve à nouveau sur le site, mais l'essentiel est d'utiliser votre tronc pour lancer la balle.

J'aime faire un petit pas de balancement en avant et en arrière.

Donc mes pieds remontent un peu et ensuite je lance.

Maintenant, vous verrez que lorsque j'ai lancé, mon pied droit est revenu en arrière.

Pourquoi mon pied droit est-il revenu en arrière ?

Des idées ?

J'espère que certains d'entre vous ont vu la vidéo.

Élan.

Couple.

Ouais.

D'accord.

Le couple est la réponse.

Le couple est la façon dont nous créons une force de rotation dans notre corps.

Lorsque vous utilisez le couple.

Si cela tourne dans ce sens, cela doit tourner dans ce sens.

Et c'est ainsi que vous créez une résistance pour créer de la puissance dans votre swing de golf à partir de votre tronc.

Maintenant, même si le noyau ne bouge pas beaucoup dans le swing, il le fait à peine, il fait seulement ceci et cela.

Ça bouge à peine.

Et c’est l’une des choses qui, je pense, a rendu si difficile de vraiment comprendre ce qui se passe réellement dans le swing.

Parce que la partie qui fait vraiment tout le travail ne semble pas faire grand-chose du tout.

On ne peut pas vraiment le voir.

Vous pouvez voir vos bras, vos mains, le club, vos jambes, vos hanches et tout ça, mais vous ne pouvez pas vraiment voir ce qui se passe ici, mais vous pouvez le sentir.

Et une fois que vous avez un ballon médicinal et que vous trouvez un mur autour duquel vous pouvez commencer à balancer cette chose, c'est ainsi que vous commencez à ressentir un engagement fondamental.

Encore une fois, je ne vais pas m'étendre sur ce point car il est déjà sur le site, mais c'est la clé pour commencer à synchroniser tout ce qui se trouve dans votre swing de golf.

Pour garder vos bras devant votre corps, vous commencez par la supination de vos bras, faites des allers-retours, tournez et lancez.

Et cela devient le cœur même, si vous voulez, du swing de golf.

Pour l'apprendre, il faut commencer avec un putter.

Et pour la plupart d'entre vous, apprendre à putter avec la main arrière et un peu d'engagement du noyau sera très difficile au début.

Mais si vous parcourez les vidéos sur le site, les nouvelles vidéos de putting, vous devez simplement parcourir ces petits quatre ou cinq pieds et commencer à vous en faire une idée.

Ensuite, vous allez passer par l'exercice en T.

Ensuite, vous allez ajouter votre main gauche.

Ensuite, vous allez commencer à ébrécher et ainsi de suite.

Mais cela ne prend pas très longtemps.

Deux ou trois heures de chacun de ces exercices vous permettront d’obtenir environ 500 répétitions.

500 répétitions suffisent pour commencer à transférer ces choses dans votre subconscient, votre inconscient, afin que votre corps commence à bouger sans avoir à y penser.

Et c'est là que nous devons vous amener.

Et c'est à ce moment-là que vous êtes prêt à passer à la pièce suivante.

Une fois que vous pourrez commencer à faire ces choses, ces petits exercices simples, des exercices apparemment simples, l'exercice en T sera probablement un défi pour beaucoup d'entre vous au début.

Je sais que pour beaucoup d'étudiants que j'ai eu ici, cela a été vraiment difficile au début de ne pas frapper les T tout le temps avec nos mains parce que nous sommes tellement habitués à nos mains et à nos bras.

C'est un peu comme si ça partait dans tous les sens.

Mais une fois que vous commencez à bouger à partir de votre cœur, vous constaterez que vous pouvez faire passer ce putter à travers cette porte de T de la même manière à chaque fois, avec une précision incroyable.

Vous parlez d'une précision au millimètre près, ce dont nous avons besoin dans le swing de golf.

Nous devons être aussi précis, mais nous devons commencer par le putter pour commencer à ressentir le degré de précision.

Je veux que vous commenciez à frapper la balle au centre de la face du putter à chaque fois.

Et quand vous frappez à chaque fois au centre, vous devez entraîner cette main, votre cerveau et votre cœur à commencer à travailler ensemble.

Et une fois que vous avez ça.

Tout cela commence à avoir beaucoup de sens et vous verrez un changement radical.

Et cela peut arriver incroyablement vite maintenant, je ne peux pas vous promettre à quelle vitesse cela va arriver.

Cela dépend du temps que vous y consacrez, de la concentration dont vous ferez preuve, ce dont je parle dans les exercices de putting, c'est vraiment un exercice de concentration.

Plus que tout, apprenez à commencer à ressentir ces petites nuances qui font que votre tronc fait bouger vos épaules.

Et en coordonnant cela avec la sensation que vous ressentez dans votre main droite et vos doigts de votre main droite pour commencer.

Comment vous relâchez le putter, la face et tous ces détails sont dans cette vidéo.

Une fois que vous aurez cela, vous commencerez à avoir une base sur laquelle vous pourrez construire incroyablement rapidement.

Donc, à titre d’exemple, encore une fois, je ne fais aucune promesse concernant le temps.

Tout le monde sera différent.

Mais ce coup de coin pour l'amener si près des Tigers, et je vous promets que lorsque nous avons commencé, ce n'était pas si près.

C'était raisonnable, mais ce n'était pas si proche.

Il nous a fallu deux jours de travail ensemble avec Craig.

Deux jours.

C'est ça.

Maintenant, comment avons-nous réussi à le faire aussi vite ?

Un.

Il faut que tu filmes ton swing, toi, toi, absolument, c'est non négociable, il faut que tu filmes.

Et je vais même rendre cela vraiment simple parce que je suis, je suis juste.

Je donne beaucoup d'affaires à Amazon sans raison ici.

Mais voici un trépied et un support de téléphone.

C'est environ 20 dollars.

Vous n’avez aucune excuse pour ne pas filmer votre swing.

Vous pouvez désormais débourser 20 dollars pour obtenir ce petit trépied ridicule avec un petit support de téléphone.

Parce qu'il faut absolument faire attention aux détails, aux micro détails que nous commençons à vous montrer dans ces vidéos.

Donc tout ce que j'ai fait pendant deux jours, pendant peut-être, je ne sais pas, Craig s'en souviendrait probablement, peut-être deux ou trois heures par jour.

J'ai fait passer mon swing de wedge de là où il était à presque identique à celui des tigres en deux jours, en deux ou trois heures par jour.

En comprenant comment commencer à engager mon cœur, en vérifiant ce que nous faisions sur des vidéos.

Mais le plus important, c'est que vous avez vraiment besoin d'une deuxième paire d'yeux si vous n'êtes pas très, très détaillé à ce sujet.

Et même moi, très franchement, il n'y a probablement personne sur terre qui soit plus anal et plus détaillé en ce qui concerne le swing de golf que moi.

Et j’avais besoin d’une deuxième paire d’yeux.

Alors, faites appel à une deuxième paire d'yeux si vous le pouvez, vous savez, publiez votre vidéo en dessous, nous essaierons de les regarder dans les forums ou en dessous de la vidéo de putting.

Vas-y, tout simplement.

filmez votre swing très rapidement, postez-le là-bas et dites, hé, est-ce proche ou pas ?

Et si vous n'êtes pas sûr, prenez une leçon.

Et Craig, puisqu'il est ici, Craig a été très gentil de vouloir partager avec nous son temps et son expérience.

Alors je vais dire que Craig est prêt à vous offrir la moitié du prix pendant un mois pour son URG.

Donc c'est comme 3 $.

50 par jour.

Vous pouvez prendre une leçon de golf tous les jours avec Craig.

Malheureusement, le nombre de places est désormais limité.

Parce que c'est le moment de Craig, n'est-ce pas ?

Je ne peux donc pas vous promettre combien d’entre vous le peuvent.

Vous êtes bien plus nombreux dans cette session qu'il n'y a de places disponibles dans le groupe de Craig.

Donc, si vous souhaitez vous joindre à nous, cliquez dessus maintenant pour pouvoir y accéder et vous assurer d'obtenir le temps de Craig.

Mais la réalité est que si vous l'examinez en détail, que vous filmez et que vous vous surveillez, vous commencerez à voir les petites nuances et à quel point elles sont importantes.

Parce qu'ils sont tout.

Mais si vous n'êtes pas sûr, demandez à Craig d'y jeter un œil.

Soumettez un swing pour examen ou rejoignez-nous URG.

Pour que vous puissiez simplement être là tous les jours et vous dire : « OK. »

Je veux juste m'assurer que j'ai bien fait ce placement.

Car encore une fois, dans deux heures, votre putting va changer radicalement.

Dans deux heures, votre écaillage va changer radicalement.

Votre wedge joue tout, mais vous devez juste vous assurer que vous faites attention aux détails, et si vous n'êtes pas si soucieux des détails, Craig, que j'appelle Rotary Swing Rain Man, parce qu'il connaît toutes les vidéos que j'ai jamais faites.

Et il est également extrêmement attentif à ce que vous fassiez tout correctement, car il en comprend l'importance.

Vous devez vous assurer que vous faites ces petites choses correctement.

Je vais donc laisser cela là-haut pour un petit moment.

Et vous pouvez fermer cela si cela vous gêne.

Mais je pense qu'il n'y a que 20 places disponibles dans son groupe.

Alors tu dois entrer.

Peut-être qu'il y en a 30.

Je ne m'en souviens pas.

Mais vous devez cliquer dessus assez rapidement pour pouvoir y accéder.

Maintenant, comment pouvons-nous commencer ce processus, ce voyage ?

Comment vous y amenons-nous ?

Eh bien, je veux maintenant emmener certains d'entre vous sur scène.

Donc, si vous avez installé une caméra et que vous êtes prêt à vous lancer, que vous avez besoin d'aide, je veux commencer à travailler avec vous sur ces petits mouvements au début.

Maintenant, je vais emmener chacun d'entre vous où que vous soyez.

Si vous souhaitez travailler sur le putting ou le chipping, si vous avez déjà fait certaines de ces choses, nous pouvons également travailler là-dessus.

Ou alors nous pouvons travailler sur les choses en cours.

Mais je veux commencer à obtenir quelques détails pour que vous puissiez commencer à voir comment.

comment commencer à corriger ces choses dans votre propre swing.

Alors, qui aimerait monter sur scène et recevoir un peu d’aide ?

Caden, je crois que c'était ça.

Ça a l'air vraiment bien maintenant.

Je ne vois que la majeure partie de ta moitié inférieure.

Euh, est-il possible pour vous d'incliner la caméra un peu plus, un peu plus ?

Ouais, ouais, voilà, comme ça.

Ouais, ça marchera, très bien.

Cool comme un golfeur, les gars, c'est comme ça que ça se passe.

Alors, Caden, dis-moi, tu as dit que tu venais de commencer, euh, à être capable d'engager ton cœur.

Parlez-moi davantage de ce que vous ressentez, car vous l'avez fait magnifiquement.

Ouais, alors d'accord, est-ce que tu m'entends encore ?

Ouais, ouais.

D'accord.

Je sais que certains d'entre vous ne l'ont pas entendu.

Je pouvais l'entendre assez bien.

Alors laissez-moi vous expliquer ce qu’il vient de dire, parce que c’est très, très important.

Il disait donc qu'il préparait un peu comme ce dont j'ai parlé au début, en faisant ressortir l'arrière et en soulevant la poitrine.

Et il a commencé à avoir mal au dos.

Si vous avez mal au dos pendant votre swing de golf, c'est le premier endroit à regarder.

Je vous promets.

Je veux dire, je ne peux pas vous le dire, du moins la semaine dernière.

au moins 90 % des golfeurs que j'ai vus se sont assis comme ça face à la balle.

Et ils ont tous dit : « Oh, j’ai un peu mal au dos. »

Bien sûr, notre dos n’est pas conçu pour être à cet endroit.

Ainsi, le rôle de votre tronc, en plus de maintenir votre ventre, est de protéger le bas de votre dos.

Et donc ce que vous découvrirez, c'est qu'une fois que vous commencerez à faire exactement ce qu'il vient de dire, il a dit qu'il avait en quelque sorte rentré son ventre, ce qui a en quelque sorte replié un peu ses hanches.

Et puis il a fait une sorte de petit redressement assis avec le haut de son corps.

Et maintenant, dès que vous faites cela, cela seul permet à vos bras de commencer à pendre afin qu'ils puissent se balancer librement et être balancés librement par votre tronc, ce qui est, encore une fois, ce que je démontrais avec ce ballon médicinal.

C'est une pièce énorme, énorme.

Et une fois que vous avez bien configuré cette configuration, il a commencé à pouvoir y arriver, il a remarqué qu'il sentait quelque chose sous son omoplate droite, son omoplate droite, car c'est maintenant là que vous allez commencer à charger lorsque votre tronc commence à se contracter.

et votre bras arrière commence à se charger contre votre colonne vertébrale, votre omoplate le fait, vous êtes maintenant dans une position où, lorsque vous tirez votre tronc, cela déplace votre bras très rapidement.

Et vous avez vu que Caden avait une grande vitesse là-bas, et c'était absolument parfaitement synchronisé.

Il n'a pas besoin d'essayer d'attendre ses bras ou de faire quelque chose comme ça.

La seule façon d'attendre vos bras est de commencer à les balancer follement dans le backswing.

Il avait un backswing très axé sur le core parce qu'il s'était bien installé, puis un downswing axé sur le core, puis ses bras.

ils bougent simplement comme ce ballon médicinal.

Ce sentiment de ceci et de cela est ce que fait Tiger.

C'est ce que je ressens en me balançant comme Tiger, essentiellement, avec ce contrôle de la main droite.

Maintenant, Caden, as-tu eu l'occasion de faire du putting ou du chipping ?

Je suis juste curieux.

Oui, je l'ai fait.

Qu'as-tu trouvé avec ça ?

Donc pour moi, pour le putting, je fais beaucoup plus de hinge et de hold.

Maintenant, la posture et la configuration sont la même chose.

Et puis aussi, pour démontrer, je suis là aussi.

Alors j'utilise mon droit ici.

Ouais.

Ouais.

Parfait.

Je sais que vous ne l'avez probablement pas très bien entendu là-bas, mais dans la vidéo de putting, vous allez voir à quel point votre posture est incroyablement importante pour votre coup de putting.

Et donc ce qu'il a ressenti une fois qu'il est là, c'est juste un petit peu de charnière et ensuite vous pouvez le retenir.

Et moi, j'en parle dans les vidéos de putting sur la façon dont vous voulez libérer le putter.

Vous pouvez le relâcher davantage par un mouvement de déverrouillage ou de charnière et le maintenir.

Les deux sont parfaitement bien.

Mais l'astuce est de garder la face du club très, très stable et très silencieuse car, encore une fois, vous ne bougez pas vos mains.

Je connais beaucoup de gens. Cette semaine, quelqu'un m'a dit : « Mec, je viens de surmonter le syndrome du yips et maintenant tu me dis d'utiliser ma main droite. »

Je comprends cette peur.

Le yips consiste en fait à utiliser votre bras droit et votre main indépendamment de votre tronc.

Chaque fois que j'ai vu quelqu'un avec le yips, je ne l'ai jamais vu utiliser son noyau.

Ils utilisent leurs bras et leurs mains et sursautent.

Mais une fois que vous avez une idée, ce que Caden démontre ici, c'est qu'il a en quelque sorte l'impression que le putter fait quelque chose comme ça.

Maintenant, ce n'est pas tout à fait synchronisé, bien sûr, mais vous voulez en quelque sorte sentir que la crosse du putter pointe toujours vers le centre de votre corps.

Et quand je replie mon poignet vers l'arrière, il fait ça.

Si je ne laisse pas mon poignet se plier, je le ramène simplement en arrière, la crosse du club pointe vers la droite.

C'est pourquoi vous voulez ressentir un peu de charnière et de désarticulation.

Et vous verrez dans la vidéo ce que j'utilise.

Dans les clips de Tiger, il déboîte vraiment son poignet, le déboîte et le déboîte en arrière, et c'est ce qui maintient la face du putter très, très carrée.

Et il ne fait aucun doute qu'en ce qui concerne les coups décisifs, quatre, huit, dix pieds pour le par, ce n'est pas le seul.

N'importe qui sur la planète a gagné plus que ce type.

Alors mec Cadent, tu as un super swing, ça a l'air fantastique.

Vous êtes un terrible exemple parce que vous n’avez rien fait de mal.

Alors je dois te laisser partir.

Très bien, cool, très bien.

Bon travail, mec.

D'accord.

Mark, je viens de parler de l’activation du noyau lors du downswing.

C'est la façon dont vous lancez cette balle qui compte.

Vous devez regarder cette vidéo de médecine-ball et cela vous aidera à ressentir.

Vous devez lancer cette balle contre un mur et vous utiliserez absolument votre tronc lors du downswing.

D'accord.

Qui veut venir ensuite ?

Jayden.

Jayden, peux-tu poster ici très rapidement et je peux simplement cliquer sur ton nom ?

Et voilà.

Maintenant je peux t'entendre.

D'accord.

Désolé mec.

Cela fonctionne généralement très bien.

D'accord.

Vous m'entendez bien, les gars ?

Ouais.

Audition parfaite.

D'accord.

Ouais.

Je vais juste faire la chose la plus simple au monde et vous pourrez me dire à quel point c'est mauvais.

D'accord.

Très bien.

Ça a l'air vraiment bien.

En fait, vraiment bien.

Vous en avez eu un peu, et je pense que c'est probablement juste une tentative d'en faire trop avec la pression vers l'avant.

Vous laissez en quelque sorte vos hanches bouger un peu là, je pense.

Ouais, tu disais, tu sais, tout devrait bouger, et tu veux créer l’effet de rebond.

Ouais, c'est juste un peu trop.

Ouais, d'accord.

Ouais, ça a l'air vraiment bien.

Vraiment bien.

Peux-tu en essayer un avec les deux mains ?

Ouais, comment ?

Comment avez-vous fait pour le faire avec seulement votre main droite ?

Euh, plutôt bien.

Je ne suis pas encore arrivé à Tees parce que je n'avais pas d'endroit où aller.

Mais vous pouvez également utiliser les deux balles que j'ai montrées ici, comme entre le putter.

Ouais, ça a l'air vraiment bien, mec.

Vraiment bien.

Alors la chose que tu.

Poursuivre.

Qu'est ce que c'est?

Poursuivre.

J'ai une question pour toi quand tu auras fini.

Poursuivre.

Eh bien, j'allais juste dire que ça a l'air vraiment, vraiment bien.

J'aimerais beaucoup vous voir prendre le temps de travailler sur l'exercice du tee ou simplement, vous savez, comme je l'ai dit, utiliser simplement deux balles.

Si vous, vous savez, si vous ne pouvez pas vous rendre à un endroit où vous pouvez planter des tees dans le sol, cela fonctionne, vous savez, c'est la même différence.

Donc, j'ai un peu le même sentiment.

Mais ton coup a l'air vraiment, vraiment bien.

Donc je pense que, vous savez, une fois que vous avez suivi cet exercice en T et que vous avez vraiment obtenu la précision, c'est vraiment comme affiner vos compétences motrices.

Il s'agit vraiment de faire comprendre à votre système nerveux, vous savez, d'avoir une idée de la face du club tout le temps.

Mais, vous savez, vous semblez être sur le point d'être prêt à travailler, à avancer dans votre travail de déchiquetage.

Alors, quelle était ta question ?

Ma question concerne en réalité la main droite.

dans cette partie de la sortie, je ressens en quelque sorte, et encore une fois, tout cela est une sensation, que lorsque j'arrive ici, c'est presque comme si ces deux doigts étaient la partie qui traverse, et c'est ce qui maintient la face du club carrée.

Et je ne sais pas, compte tenu de ce que j'ai vu dans les vidéos et d'autres trucs de chèvre, si c'est fondamentalement trop bas dans ma main pour cette sensation, parce que je sais qu'il est censé y avoir une certaine pression là-dedans.

le doigt sur la gâchette, si vous voulez.

Alors tu dis que tu l'as senti dans tes deux majeurs ?

J'ai l'impression que si je contrôle la face du club, ces deux doigts du milieu dans ma main me montrent en quelque sorte la voie.

Cent pour cent.

C'est exactement ce que tu veux.

D'accord.

Ouais.

Quand j'arrive à la phase suivante, j'ai l'impression que cela va laisser la face du club ouverte d'une manière ou d'une autre, mais peut-être que je me trompe.

Voilà donc l'astuce.

Il s'agit de comprendre comment vous vous balancez avec votre tronc vers l'arrière et laissez le poignet s'articuler et se désarticuler en cours de route.

On a l'impression que la face du putter ne s'ouvre jamais vraiment, et donc la seule façon pour qu'elle soit ouverte.

Au moment où vous relâchez, c'est comme si vous commenciez à bouger votre bras, comme pour le pousser le long de la ligne.

Mais si votre cœur est engagé dans un mouvement de bascule d'avant en arrière, la face du putter se relâchera.

Mais il s’agit plus d’un dérèglement que d’une rotation.

Mais vous voulez permettre à ce petit coup de se produire dans le coup, et vous le sentirez dans vos deux doigts du milieu.

Absolument.

C'est exactement ce que tu veux.

D'accord.

Et puis une dernière question.

Ouais.

Je sais que vous avez beaucoup parlé de l'épaule droite et de cette courbure latérale, qui vous permet de garder la face du club carrée plus longtemps.

Est-ce que c'est une sensation agréable d'avoir cette épaule droite qui suit ou non ?

Bien sûr.

Absolument.

Maintenant, évidemment, dans le coup de putting, c'est juste.

C'est ce qui se passe, mais c'est beaucoup moins juste.

Étaient.

Nous ne générons pas beaucoup de puissance, et donc lorsque vous commencez à générer de la puissance et que votre cœur s'engage, cela commencera à créer une courbure latérale.

Mais nous n'avons tout simplement pas autant de force, vous savez, peut-être que dans un putt plus long, vous le pourriez.

Mais à mesure que vous progressez dans le chipping, vous commencerez à sentir que le côté droit commence à se contracter et à descendre.

Et c'est ainsi que vous pourrez ébrécher d'une seule main, avec une très, très grande précision.

Vous commencerez donc à sentir cette épaule droite descendre un peu plus à mesure que vous commencerez à effectuer des mouvements plus importants.

D'accord.

Eh bien, hé mec, je suis là depuis 2008.

Oh, wow.

Les journées du forum.

Ouah.

Je suis vraiment, vraiment intéressé de voir comment tout cela se déroulera pour moi dans les quatre à six prochaines semaines.

Eh bien, si vous le pouvez, j'aimerais que vous publiiez quelques vidéos sous chacune des vidéos de la nouvelle série, afin que je puisse y jeter un œil au fur et à mesure que vous les parcourez.

Si vous avez des questions, si vous êtes bloqué sur quelque chose, je peux alors suivre votre progression au fur et à mesure.

Ce serait vraiment utile.

Ouais, j'adore le faire.

Et un grand merci à Craig.

Craig est celui qui fait mes critiques mensuelles ou bimensuelles ou autres, et il est génial.

Il fait donc un excellent travail.

Si quelqu'un envisage de rejoindre Craig, vous devriez le faire.

Ouais.

C'est un gardien.

C'est sûr.

Nous en recevons beaucoup de sa part.

Génial.

Merci.

Hé, merci, Chuck.

Tu paries.

D'accord.

Qui aimerait venir ensuite ?

Un autre David.

D'accord.

Tu as été rapide.

Je vois qu'il reste encore quelques places dans le groupe de Craig.

Si vous avez toujours ce lien là, si vous le voulez.

Je peux poster un lien ici très rapidement.

Euh, je pense que je peux le poster ici.

Oh oui, si vous ne l'avez pas sur l'écran, je le posterai dans le chat très rapidement.

Ok, David, tu devrais avoir une demande pour ta caméra et ton microphone.

Ouais, Craig travaille.

Je l'ai fait travailler dur sur moi cette semaine.

Il en a probablement marre de m'entendre, Craig, pourquoi ce club continue-t-il à l'intérieur ?

Pourquoi ce n’est pas parfait ici ?

Nous l'avons appelée.

Très bien, David, juste un micro.

Je vais vous envoyer une nouvelle demande pour votre microphone.

Tu vois ça là ?

Salut Tracy.

C'est à moitié prix pour ce premier mois, donc c'est 113 $ pour le mois, soit environ 3 $.

50 par jour environ pour un mois de cours.

Très bien, nous y voilà.

Je peux t'entendre.

Salut Chuck.

Comment vas-tu?

Superbe configuration.

Je suis David en Arizona.

109 degrés en ce moment.

Sors d'ici.

Oh mon Dieu.

J'ai reçu ma première critique hier de Craig et j'ai joué aujourd'hui et j'ai juste frappé quelques balles pendant que cela se passait, et il n'a jamais utilisé de noyau, je suppose, et c'est merveilleux.

Génial.

Peux-tu le voir ?

Ouais, parfait.

Encore quelques uns pour moi.

Génial.

Ok, donc je l'ai eu là.

Alors, que se passe-t-il ici ? Cela va vous être très utile pour obtenir un ballon médicinal.

Ou si vous n'avez pas de ballon médicinal, prenez votre sac d'impact, quelque chose avec une certaine masse.

Parce que ce qui manque dans votre swing de golf, c'est l'idée d'enfoncer les bras avec le tronc.

Parce que ce que tu viens de faire, c'était une sorte de balancement de bras.

Et donc vous ne ferez jamais un tour complet des épaules si vous ne faites pas cela, si vous n'engagez pas votre tronc.

Il faut donc le ressentir immédiatement et encore.

Quand on regarde à la caméra, ça ne ressemble pas à grand chose, mais c'est un noyau.

Faire cela vous permet de faire un tour complet des épaules, et je peux le faire avec mes bras seulement à neuf ans.

Et donc si vous avez un ballon et que vous revenez en arrière et que vous vous entraînez à lancer, j'aimerais que vous fassiez réellement un pas avec votre pied gauche.

Ouais.

D'accord.

Vraiment bien.

Maintenant, vous remarquerez que je veux que vous pratiquiez votre, vous faites ce que j'appellerais une poussée.

Donc vous poussez la balle à travers.

au lieu de le lancer avec une force de rotation.

Lorsque vous le lancez avec une force de rotation, votre pied droit doit revenir en arrière.

Et je veux que tu exagères ça.

Alors, lorsque vous avancez, faites un pas et lancez et laissez votre pied droit revenir en arrière et vous aurez plus de vélocité avec votre tronc.

J'ai commandé le renflement il y a peu et il ne sera pas livré avant plus d'une semaine.

Nous allons donc utiliser l’une des poignées.

Ouais, les poignées aident beaucoup, surtout parce qu'alors vous pouvez aussi, vous pouvez.

Pour ceux d'entre vous qui, euh, ramassent un son de balle, c'est un peu bizarre, d'accord, celui avec les poignées que vous pouvez lancer d'une seule main.

Pourquoi ça devient bizarre ?

Est-ce que c'est mon micro ?

Je ne suis pas sûr.

euh, ça a l'air bizarre, hein ?

Vous m'entendez encore ?

D'accord?

Laisse-moi couper le son.

Oh, je pense que c'est parti.

Ok, est-ce que ça a réparé le microphone ?

J'ai coupé son micro là.

Vous êtes toujours là, les gars.

Ok, je pense que ça a résolu le problème.

Ok, parfait.

Alors oui, quelque chose s'est passé bizarrement là-bas.

Donc avec la balle avec les poignées, vous pouvez la lancer.

Désolé, David, j'ai dû éteindre ton micro là.

Quelque chose s'est passé bizarrement.

Mais avec la poignée, vous pouvez revenir en arrière avec juste votre bras de traction.

Et jette.

Et puis commencez à ressentir à quel point vous devez être fort et ferme sur cette jambe gauche.

Ce sera un grand changement parce que vous avez tendance à rester en retrait et ensuite vous pivotez comme ça.

Et tu veux pouvoir, c'est pour ça que j'ai voulu faire un pas.

Alors vous revenez en arrière, faites un pas et lancez.

Et cette chose doit être comme un tank.

Il doit vraiment se renforcer pour que vous ayez cette stabilité sur laquelle votre tronc peut pivoter.

Ainsi, lorsque vous recevez une balle, vous pouvez vous entraîner avec votre main droite ou simplement avec votre main d'essai.

Et cela vous aidera à commencer à ressentir ce mouvement de soutien sur cette jambe avant et à faire revenir ce pied arrière derrière.

Tu seras très, très important.

Est-ce que cela a du sens ?

David?

Je ne suis pas sûr que tu m'entendes ?

ok, hé, David, je ne suis pas sûr que tu puisses m'entendre, mais le son est mauvais, donc je vais devoir te retirer d'ici.

Désolé.

Désolé pour ça.

D'accord.

Je ne sais pas ce qui s'est passé avec son micro là-bas.

Quelqu'un d'autre veut venir chercher de l'aide ?

Faites-en encore un avant de nous déconnecter.

Je sais qu'il est tard pour beaucoup d'entre vous sur la côte Est.

Quelqu'un d'autre a besoin d'aide ?

Tommy était le premier.

Très bien, David, comment vas-tu ?

Je vais bien.

Comment vas-tu?

Bien.

Qu'avons-nous obtenu ?

Je vais devoir travailler sur la configuration.

D'accord.

Assurez-vous que le noyau est activé comme il se doit.

D'accord.

Est-ce que c'est bien ?

Ouais.

Parfait.

D'accord.

Ouais.

Ton cœur a l'air bien là.

Ouais.

Ça a l'air génial.

Ouais.

Parfait.

Tout y semble superbe.

Vous dites que vous vous éloignez trop du ballon.

C'est ce que tu as dit ?

Oui, monsieur, ouais, alors alors, s'éloignant du ballon.

Par exemple, une fois que vous attrapez quelque chose de lourd, comme un ballon médicinal, vous savez, vous constaterez que c'est.

La seule façon de vraiment bouger avec le ballon est d'essayer de bouger à partir de vos épaules, du haut de votre corps ou de vos bras.

Une fois que vous commencez à bouger à partir de votre tronc, parce qu'il bouge vraiment à partir du centre de votre masse, il n'y a tout simplement aucun moyen de vraiment bouger hors de la balle.

Donc, une fois que vous commencez à balancer vos bras avec votre tronc, vous pouvez voir que ma tête, si quoi que ce soit, veut en fait aller vers l'avant pour commencer le swing.

Et c'est quelque chose dont je parle dans la vidéo sur l'écaillage.

Quand tu commences à voir.

vous savez, pendant que nous faisons le chipping avec les deux mains, la tête du tigre commence à avancer pour démarrer le coup, puis recule en quelque sorte lors du downswing.

Lorsque vous utilisez quelque chose comme un ballon médicinal et que vous commencez, j'aime personnellement beaucoup m'entraîner en étant articulé vers l'avant.

C'est un peu comme ça que je réveille mon corps le matin.

Alors en fait, je vais commencer en étant penché.

Maintenant, à partir de là, alors que j'utilise mon noyau, je commence juste à tout réveiller, mais je ressens également cette rotation centrée.

Vous voyez donc que ma tête ne va pas bouger du ballon.

Dès que j'essaie de bouger avec mes bras ou mes mains, c'est la seule façon de commencer à m'éloigner du ballon.

Alors maintenant que vous avez un bon engagement de votre tronc lors de la configuration, vous voulez saisir quelque chose avec une certaine masse et commencer à le balancer d'avant en arrière et sentir ces muscles travailler dans votre corps.

D'accord.

Avez-vous d’autres questions à me poser ?

Génial.

Ouais.

L'installation a l'air géniale, mec.

Merci pour votre aide.

Je parie.

D'accord.

J'ai donc vu une question là-dessus.

Je pense que c'était JR.

Alors, par où commencer ?

Il y a donc quelques choses que je voudrais partager avec vous.

Les vidéos actuellement disponibles sont présentées dans une séquence très spécifique, mais nous nous préparons à mettre quelque chose à jour.

parce que le site est beaucoup trop grand maintenant.

Il y a beaucoup trop de choses là-dedans.

Et c'était une autre partie de cela, de passer en revue et d'obtenir vos commentaires au fur et à mesure que vous travaillez sur ce sujet, de le parcourir dans un ordre vraiment linéaire, afin que vous obteniez, pour que vous ne soyez pas submergé, n'est-ce pas ?

Il y a tellement d'informations sur le site et il a 20 ans maintenant, et j'ai fait des milliers de vidéos.

Et donc maintenant, je veux prendre ce temps pour le nettoyer et aller droit au but.

Droit au but, vous savez, le cœur du problème, les choses importantes.

Et puis, il faut avoir un processus vraiment étape par étape qui fonctionne parfaitement et donne des résultats pour tout le monde.

Et donc si vous le parcourez dans cette séquence exacte que c'est maintenant, comme je l'ai dit, le putting est là, il y a une séquence spécifique que nous parcourons, le putting, il y a une séquence spécifique que vous parcourez pour le chipping.

Nous sommes en train de faire le truc du coin maintenant, comme vous venez de le voir, Craig et moi y travaillions.

Et puis le jeu du wedge, le jeu du fer, le driver.

Tout cela sera bientôt disponible en ligne, mais parcourez-le dans cet ordre maintenant.

La seule chose qui est peut-être un peu en panne en ce moment, c'est le système d'activation du noyau.

Il y a quatre vidéos d'activation principales, mais je les ai placées un peu plus bas car au début, vous n'avez pas besoin de beaucoup le ressentir dans votre coup de putting, bien sûr.

Mais pour ceux d'entre vous qui continuent à jouer et qui souhaitent ressentir cette sensation dans leur swing de golf, vous regardez ces vidéos d'activation de base et commencez à sentir qu'il y en a une très importante.

Le premier est un exercice sur chaise.

Et c'est ainsi que vous allez commencer à ressentir le couple dans votre swing de golf.

Au lieu de cela, vous commencez à créer un couple de rotation à partir de votre noyau.

Apprendre à se déplacer sur cette chaise est-il un exercice ?

Donc si vous passez par là, le prochain exercice est un exercice avec un ballon médicinal.

Le prochain est plutôt un exercice de développement de la vitesse d'un slam ball, qui ressemble à un ballon médicinal.

Mais c'est plus doux, c'est rempli de sable donc on peut le claquer contre le sol, il ne se casse pas ou ne rebondit pas, ne frappe pas au visage.

Et le dernier est mon préféré, c'est un sac lourd, un sac de frappe, le sac lourd pour moi personnellement, et je sais que c'est l'une de ces choses auxquelles très peu d'entre vous ont probablement accès et n'ont probablement jamais lancé de coup de poing.

J'adore frapper un sac lourd, mais pour moi personnellement, c'est la chose la plus proche de ce que je ressens dans mon swing de golf.

Quand je frappe un coup de fer, j'ai l'impression de frapper mon sac lourd comme ça.

Et ce qui est intéressant, c'est que j'ai trouvé une vieille citation dans le vieux livre de Tiger, celui qu'il a écrit.

Il y a des milliards d'années, il y a 25 ans, environ.

Il a l'impression que lorsqu'il se prépare à frapper, une fois qu'il est dans cette zone de livraison, il a l'impression qu'il est prêt à lancer un uppercut.

Et c'est donc intéressant que Tiger ait toujours été si dominant sur les sentiers, et, vous savez, pour de nombreuses raisons différentes.

C'est ce qu'Earl lui a appris à faire.

Et c'est une sensation très similaire à celle de générer de la puissance, car lorsque vous frappez, vous ne poussez pas et ne frappez pas comme ça, il n'y a pas de puissance.

Vous faites une rotation, puis vous utilisez votre tronc pour entraîner votre main et votre bras.

ce n'est pas un mouvement de main et de bras en soi, il n'y a pas de puissance.

Donc pour moi, c'est mon préféré, alors je l'ai mis là.

Pour ceux d’entre vous qui sont des surperformants et qui veulent vraiment ressentir la puissance que vous pouvez réellement commencer à générer à partir de votre cœur.

C’est le sentiment le plus puissant au monde.

Pour moi, c'est frapper cette chose aussi fort que je peux.

Donc.

Quoi qu’il en soit, j’espère que vous avez trouvé cela vraiment utile.

Il semblerait que ce soit le cas.

Il semble que nous allons le refaire peut-être la semaine prochaine si cela peut être utile.

Et si vous prenez le temps de poster, de filmer votre swing, même s'il s'agit simplement de putter, postez-le simplement là-bas.

Vous vous rendrez compte que nous n'attraperons que de toutes petites choses.

Cela vous facilitera grandement la vie.

Vous apprendrez les choses beaucoup plus rapidement.

Alors postez-le simplement sous les vidéos.

Obtenez une revue de swing cette semaine.

Si vous n'avez pas rejoint l'URG de Craig, jetez-y un œil.

Et je vais essayer de répondre à quelques questions supplémentaires avant de.

Allez ici.

Super.

Et si nous étions vieux et que nos muscles abdominaux étaient faibles ?

Excellente question, Greg.

C'est ton meilleur ami.

Si vous êtes vieux et que votre cœur est faible, ce qui est le cas de beaucoup d'entre nous, nous pouvons le reconstruire.

Il n'en faut pas beaucoup.

Et encore une fois, cela ne vous demande pas d’être comme un gorille dans la salle de sport.

Pour renforcer votre tronc, il s’agit vraiment d’engagement.

Maintenant, bien sûr, le renforcer va vous donner plus de puissance.

Cela va vous donner plus de vélocité.

Mais si c'est faible, vous allez devoir tricher et vous allez devoir compenser et utiliser vos bras, vos mains, etc.

Mais renforcez ce noyau.

Commencer à travailler.

Je fais des abdominaux.

Je m'assois.

Tu sais, c'est plutôt drôle.

Les abdominaux sont en quelque sorte dénaturés dans l'industrie du fitness.

Comme, oh, je fais des abdominaux ou autre.

Je fais 100 abdominaux sur un banc incliné chaque jour.

Cela fait juste partie de ma vie.

Cela fait partie de ma routine.

100 abdominaux, ce n’est pas si grave.

Je les fais par séries de 25.

Cela me prend cinq minutes.

C'est tout ce que vous avez à faire.

Vous pouvez simplement faire des abdominaux et vous commencerez à ressentir votre tronc.

Est-ce qu'on lance encore du haut ?

Absolument.

C'est comme donner un coup de poing.

Le truc, c'est que quand j'ai commencé à parler aux gens de lancer, ils ont commencé à lancer.

Ce n'est pas un lancer pour moi.

Pour moi, un lancer implique tout mon corps.

Et donc pendant que j'espérais.

C'est ce mouvement de lancer qui l'a fait.

C'est encore ça.

Le défi de faire ce que je fais, c’est que certains d’entre vous l’ont tout de suite compris.

Et nous avions, vous savez, des golfeurs qui passaient de 230 à 320 mètres au départ.

Et ils avaient entre 60 et 70 ans.

Mais tout le monde n’y est pas parvenu, car tout le monde ne sait pas lancer.

Et c'est pour ça que j'ai dû faire marche arrière et me dire, d'accord, si seulement je devais y arriver.

Ma femme, qui n’a jamais joué au golf de sa vie, n’est pas une athlète.

Et je devais l'amener à pouvoir jouer correctement.

Que ferais-je ?

Dans quelle séquence devrais-je la guider ?

Et c'est tout.

Et je vais vraiment faire ça avec elle.

Elle ne joue pas au golf.

Elle n'a jamais joué au golf, mais je vais lui expliquer exactement la même séquence.

Nous allons donc voir cela avec quelqu'un qui ne connaît rien au golf et qui ne connaît rien à l'athlétisme, pour lui expliquer étape par étape comment procéder.

Je continue à lancer absolument du haut, mais je le fais aussi.

Je lance avec mon cœur, parce que c'est comme ça que je lancerais.

Euh, Mary, tu as parlé de t'incliner lors de ton sauvetage sur le sentier, Euh, Mary, c'était juste une exagération.

Certainement, tu sais, tu ne peux pas vraiment faire ça dans ton swing, hein ?

Et je vais probablement affiner cet exercice de chèvre, je veux encore plus de commentaires de votre part, j'ai mis cet exercice de chèvre là-bas et encore.

J'ai pris les gars de la RSA et la moitié d'entre eux s'en sont très bien sortis et l'autre moitié avait besoin de plus.

Et donc encore une fois, c'est comme si je ne pouvais pas le faire.

J’aimerais pouvoir faire une chose simple que tout le monde comprendrait parfaitement.

Et c'est ce que j'ai essayé de faire avec l'axiome, le foret mort et le foret de chèvre.

Mais la réalité est que nous avons tous besoin de prendre un peu plus de temps.

Nous irons un peu plus lentement au début et nous arriverons plus vite à la fin.

Merci, John.

Je suis heureux que cela ait aidé.

C'est un peu fou, tu sais.

Ce mouvement de lancer fonctionne à nouveau très bien pour de nombreuses personnes, mais pas pour tout le monde.

Donc, y a-t-il d'autres questions auxquelles je peux essayer de répondre avant de partir, que vous continuiez à nous expliquer comment mieux passer sous le ballon.

Je ne suis pas sûr de ce que tu veux dire par là. Faut-il que tu changes ton putting, Craig ?

Non, Craig est un excellent putter.

Vous savez certainement comment changer votre putting.

Et même si vous ne voulez pas passer par cet exercice de putting, vous pouvez l'ignorer et passer à l'exercice de chipping.

Ce sera probablement un peu plus difficile car il est beaucoup plus facile d'apprendre à contrôler cette face de club avec les swings plus petits, les pas plus petits.

Mais vous n'avez pas besoin de changer votre façon de jouer, mais vous devez commencer à entraîner votre système nerveux à contrôler cette main droite, ce que, Craig, vous savez probablement déjà très bien faire parce que vous jouez depuis toujours.

À quoi ressemble la libération avec le noyau impliqué ?

Je ne sais pas exactement ce que vous dites là, mais si vous pouviez développer cela, j'essaierai d'y répondre un peu plus.

Vous savez, encore une fois, la meilleure façon de décrire la sortie est de la comparer à lancer un ballon médicinal.

Pour moi, c'est un peu comme une libération ou un coup de poing.

C'est ce que je ressens.

Et puis, bien sûr, ma main droite se libère avec.

Mais je ne sais pas exactement comment répondre autrement à cette question.

Qu'en est-il du putting en verrouillage de bras ?

Je ne fais pas ça.

Je ne peux pas t'aider avec ça.

Ce n’est certainement pas ce que nous faisons ici.

Je ne dis pas que c'est mauvais ou faux ou quoi que ce soit.

Mais vous n'aurez pas la sensation de contrôler la face du putter avec la main droite ou la face du club.

Parce que la face du putter, la façon dont vous ressentez le contrôle de la libération de la face du putter est exactement la même que celle dont vous ressentez la façon dont vous relâchez le driver.

Ils sont pareils.

Voyons.

Si je charge mon fessier droit, est-ce que je le fais correctement ?

Pas nécessairement.

Si vous en avez l'occasion, publiez une courte vidéo de vous en train de lancer le ballon médicinal, et nous pourrons vous aider sur le site.

Continuez à passer par-dessus la balle.

Vous devez vous abaisser et passer en dessous.

Visez davantage le sol.

Si vous arrivez au-dessus, c'est parce que vous utilisez vos bras et vos mains pour essayer de frapper la balle.

Ce que vous devez sentir, c'est votre tronc qui soulève le club, et vous pouvez voir mes bras finir par se lever.

Parfaitement dans le plan, c'était littéralement juste mes bras balancés par mon tronc et ensuite j'utilisais mon tronc pour me détendre.

Il n'y a aucun moyen pour ce club de passer au-dessus, donc la seule façon de passer au-dessus est d'utiliser activement vos bras.

Vous devez donc vraiment ressentir votre tronc, balancer vos bras au lieu de vos bras, en quelque sorte contrôler votre corps, c'est la bonne façon de résoudre ce problème.

Génial Alan, c'est super.

Euh, tu l'as dit ?

Conducteur?

Ouais, donc pendant toute la séquence, John va jouer au chipping wedge et au fer driver.

Ce sera donc comme le point culminant final.

Mais nous devons en quelque sorte passer en revue ces choses étape par étape.

Comment puis-je mettre mes mains sur ma cuisse dans le PIB ?

Parfois, mes mains se placent derrière ma cuisse et je tire.

Entrer dans le PIB est encore une fois une question de cœur. Donc si j'utilise mon cœur pour revenir en arrière et que j'utilise mon cœur pour redescendre, mes bras sont déplacés vers le PIB.

S'ils sont de retour ici, vous les avez probablement trop éloignés et ils arrivent en retard parce que votre corps les dépasse.

Il s’agit donc simplement, encore une fois, d’apprendre à utiliser votre cœur.

Et c'est pourquoi il est si important de commencer petit parce que, vous savez, je peux faire ce mouvement et revenir en arrière et mes bras finissent au même endroit à chaque fois.

Vous n'allez probablement pas le faire avant d'avoir acquis une certaine expérience en ressentant véritablement la sensation et la sensation d'utiliser votre tronc pour vraiment bouger vos bras.

Très bien, les gars.

Il semble donc que nous ayons répondu aux questions de tout le monde.

Alors encore une fois, prenez un peu de temps cette semaine.

Filmez votre swing.

Donne-le à Craig.

Donne-le à Anthony.

Mettez-le dans le UH sur le site sous les vidéos si vous voulez juste un coup d'œil rapide.

Si vous voulez une vraie leçon, euh, vous pouvez l'utiliser.

Le groupe URG de Craig, mais sinon, euh, si c'est ça.

Vous trouvez cela utile.

Et si vous publiez des trucs cette semaine, cela me donne, euh, des idées de choses que je voudrais partager avec vous la semaine prochaine.

Donc, euh, si vous prenez le temps de partager cela sur le forum, ce serait vraiment utile.

J'espère que vous apprécierez le reste de votre week-end de la fête du Travail et je vous verrai la semaine prochaine.

Probablement.

De rien, de rien, vous avez marché sur mon appareil photo.

Vous êtes les bienvenus.

Vous êtes les bienvenus.

Oui, merci d'avoir dit merci.

Je l'apprécie.

Très bien, les gars, je vais continuer et me déconnecter.

Vous aurez une rediffusion de ceci.

Il devrait vous être envoyé par courrier électronique.

Donc si vous avez manqué quelque chose, vous pouvez le rattraper.

Sinon, je vous verrai les gars.

très bientôt.

Déjame subir aquí por un segundo y voy a reproducir un video corto y luego vamos a hablar sobre lo que está sucediendo.

Así que he estado trabajando en algo durante literalmente dos décadas de mi vida.

Está claro que no soy muy inteligente, de lo contrario ya me habría dado cuenta de esto hace mucho tiempo, pero a veces las cosas buenas llevan tiempo.

Así que quiero compartirlo con vosotros.

Craig y yo hemos estado trabajando en ello juntos esta semana.

Comenzarás a ver algunos de ellos.

¿Qué está pasando y qué he estado intentando hacer realmente con el código GOAT y por qué?

Está ahí para realmente generar un cambio radical en su juego de golf.

Y me refiero a cada parte de tu juego.

Y es algo que me ha obsesionado.

Dicen que se necesitan 10.000 horas para convertirse en un experto en algo.

Tengo al menos 20.000 en esto, por lo que debería ser bastante competente a estas alturas.

Y lo más importante: sé cómo compartirlo contigo.

Entonces voy a reproducir un video corto y luego volveré aquí arriba.

Así que simplemente mira este vídeo y disfrútalo.

Tómese un momento y observe cómo Tiger golpea algunos wedges de arena aquí.

Imagínate subir al campo de tiro.

Y tu swing era así de suave, así de sencillo.

Aquí está pegando un wedge de arena y se puede ver que no hay nada más que suavidad y elegancia.

Es un procedimiento que no requiere esfuerzo, no causa dolor y es suave para el cuerpo.

Siempre me ha fascinado lo fácil y sin esfuerzo que lo hace.

Mira, no sé de ti, pero a mí me encanta golpear pelotas.

Me encanta estar en el campo de tiro con pelotas nuevas y de buena calidad.

Me quedaré allí afuera todo el día.

Pero si no estoy golpeando bien la pelota, ese no sería el caso.

Cuando era más joven, eso sucedía a menudo.

Cuanto más trabajaba, peor parecía ponerme.

Me llevó años entender realmente cómo hacer el swing correctamente, cómo proteger mi cuerpo, cómo hacerlo sin esfuerzo.

Y a medida que envejezco, proteger mi cuerpo es más importante que nunca.

Y Tiger está en el mismo barco.

Él y yo jugamos golf universitario al mismo tiempo, a la misma edad, y tuvimos muchas lesiones y cirugías similares a lo largo de los años.

Y en esta etapa del juego de Tiger, no hay duda de que está priorizando el control, la consistencia y la protección de su cuerpo por encima de todo lo demás.

Y cuando pasa a su hierro 8, el mismo swing suave y sin esfuerzo está ahí.

Es difícil diferenciar entre ambos, ¿verdad?

Si pudieras columpiarte así, ¿con qué frecuencia saldrías al campo de prácticas?

Probablemente sería el fin de innumerables matrimonios en Estados Unidos.

Porque si pudieras golpear la pelota con esta pureza, con esta consistencia, con esta facilidad, con este esfuerzo, ¿no lo harías todo el tiempo?

Tiene que ser una de las mejores sensaciones del mundo.

Y aunque ciertamente no tengo un swing tan bueno como el de Tiger, me he acercado bastante a él, y quiero hablarles de eso hoy porque tengo un sueño.

Tuve un sueño durante mucho tiempo.

No sólo que podía batear como Tiger, sin esfuerzo y pegando la pelota en el centro de la cara cada vez, sino que podía enseñar a mis miembros cómo hacerlo.

Y quiero mostrarles lo que hemos hecho hasta ahora.

Estoy seguro de que a estas alturas todos habéis visto este swing de golf.

Está bastante cerca del swing del año 2000 de Tiger Woods.

A medida que comencé a trabajar en las cosas hacia atrás, comencé a ver que si unía todo con un elemento clave, podía replicar cada parte de este juego y hacerlo con increíble precisión y exactitud, y cambiar por completo mi propia puntuación, mi propio golpe de pelota y hacer que todo coincidiera casi de manera idéntica.

Y quiero contarles cómo lo hice.

Craig y yo trabajamos incansablemente para intentar conseguir la última pieza clave del rompecabezas, para unirlo todo.

Para que nuestros estudiantes con los que ha estado trabajando en sus grupos de revisión ilimitados y yo mismo.

Que realmente podamos internalizar estos movimientos y hacerlos perfectamente, hacerlos exactamente como lo hace Tiger.

Para que también pudiéramos hacer este swing sin esfuerzo, para que pudiéramos golpear la pelota con tanto control y hacerlo aparentemente como si ni siquiera lo estuviéramos intentando.

Para mí esa es la magia del swing de golf.

Cuando se hace bien, debería parecer como si no estuvieras esforzándote en absoluto cuando estás poniendo todo tu esfuerzo en ello.

Aquí.

Piger va a pegar un hierro cuatro, va a pegarle al menos 210, 215 yardas y mira con qué facilidad le hace el swing a la pelota.

Imagínese poder golpear un hierro cuatro justo en el centro de la cara con un vuelo de bola perfecto, una trayectoria perfecta, una velocidad de giro perfecta, un control absoluto y justo en el objetivo cada vez; quiero decir que realmente es el santo grial del golf.

Y la forma en que lo hace es sorprendentemente sencilla.

Me tomó décadas de comprensión, décadas de estudio para realmente poder resumirlo en algo tan simple como para conectar todo.

Pero eso es en lo que he estado trabajando.

De eso se trata este nuevo programa.

Así que la única pregunta es ¿cuántos de ustedes quieren columpiarse así?

¿Quieres hacer este movimiento sin esfuerzo?

Quiero tener tanto control, para poder golpear la pelota en el centro de la cara cada vez.

La pregunta es ¿quién viene conmigo, quién viene conmigo, quién viene conmigo?

¿Quién quiere poder columpiarse así?

Y realmente entiende que todo esto se hace sólo desde una parte de tu cuerpo.

De eso es de lo que vamos a hablar hoy.

Muy bien, muchachos.

Entonces en el chat, ¿quién viene conmigo?

¿Quién quiere emprender este viaje con Craig y conmigo para comprender realmente la verdadera simplicidad, la falta de complejidad para hacer que tu swing de golf sea tan increíblemente simple que desearía haberlo descubierto hace mucho tiempo?

Me ha llevado mucho tiempo.

Entonces, ¿quién está dentro?

¿Están todos dentro?

¿Todos?

Está bien.

En realidad todo se reduce a, en primer lugar, déjame retroceder un segundo, el truco para esto es hacerlo en secuencia.

Y he estado probando esto con los chicos de RSA durante el último mes.

Y descubrí que el taladro de cabra.

Algunos de ellos lo tomarían y podrían hacerlo de inmediato a la perfección, y otros no podrían.

Y la realidad es que todos estamos en diferentes niveles y todos tenemos diferentes capacidades atléticas, fortalezas y debilidades, flexibilidad, etc.

Así que tuve que encontrar una manera de poder llegar a todos, sin dejar a nadie atrás.

Quiero un cien por ciento de éxito y ese fue mi objetivo con el primer grupo RSA.

Me tomé cuatro semanas haciendo pequeños seminarios web en vivo como este, de aproximadamente una hora cada sábado, es decir, un día a la semana.

Envié algunos videos durante la semana y dije: Bien, esto es lo que quiero que hagas, y luego nos reunimos y hacemos un seminario web en vivo como este.

Y yo ayudaría a algunos de ellos en el escenario, trataría de ayudarlos a todos como pudiera.

Y yo los sacaba cada vez, cada semana y decía: Está bien.

¿Te sentiste sin esfuerzo?

¿Disparos?

¿Tu consistencia mejoró?

Y no paré hasta tener el cien por cien.

Así que de los 12 chicos, todos ellos 12 mejoraron.

Su consistencia dijo que su consistencia era mejor, su poder es mejor, su control es mejor y sienten que no hacen ningún esfuerzo.

Ese era el objetivo.

Entonces pensé: Bien, ahora quiero probar esto con un grupo más grande, es decir, con ustedes.

Así que espero que emprendas este viaje con Craig y conmigo.

Ser capaz de entender que el swing de golf es muchísimo más sencillo que nunca, porque en realidad solo se trata de entender cómo mover una parte del cuerpo.

Pero para llegar allí, tuve que pasar por un proceso.

Tuve que dar marcha atrás.

Ahora bien, no es ningún secreto que nunca he sido un gran jugador.

Incluso cuando jugaba profesionalmente, jugué en mini tours durante ocho años, como el PGA Tour, la escuela de clasificación, el PGA Tour, los eventos de clasificación, las clasificaciones de los lunes, las aperturas estatales, lo que sea.

He jugado todo tipo de eventos.

Y todo eso fue llevado a cabo por mi golpe a la pelota.

Nunca, nunca fui un buen putter, un jugador razonable y de juego corto.

Pero es en el putting donde se gana el dinero.

Y realmente tuve que hacerlo para conseguir que todos, para criar a todos.

Tuve que empezar desde el principio.

E irónicamente, así es exactamente como Tiger aprendió el juego.

Y entonces, cuando comencé a pensar en ello, empezó a tener sentido a medida que repasaba sus ejercicios.

Ahora, sé que muchos de ustedes no han tenido la oportunidad de ver la serie completa de videos nuevos que publiqué.

Éstos fueron los que estuve probando con los chicos de RSA.

Pero una vez que comiences a atravesar esto, comprenderás que hay una forma muy específica de aprender esto.

Eso acelerará las cosas más rápido de lo que puedas imaginar.

El truco es ir a toda velocidad desde el principio, como siempre hemos dicho, es realmente difícil.

Algunas personas pueden hacerlo, otras no.

Pero si empiezas con el putter y empiezas con esos ejercicios con una sola mano, empezarás a entender el swing de golf.

Pero voy a adelantarme y compartir con ustedes el secreto que hará que todo esto funcione.

Así que cuando regreses esta semana y comiences a trabajar en estos ejercicios, entenderás su importancia, su valor.

Porque quiero que empieces desde el principio con ese ejercicio de putter con una mano; es increíblemente importante.

Entonces, ¿cómo logró Tiger que todo fuera tan sencillo, que todo estuviera unido, y cómo lo hace?

La realidad es que todo está aquí.

Este es el swing de golf, tu núcleo.

Una vez que aprendes a moverlo, todo encaja en su lugar.

Y lo digo literalmente.

Porque todo lo que vas a ver.

Craig y yo estábamos trabajando en eso esta semana, y los pasos incrementales en los que estamos trabajando no pudieron encajar.

No pude lograr que todo funcionara a la perfección hasta que realmente comencé a concentrarme en cómo activar mi núcleo.

Y tengo estos videos de activación central que ya he publicado en el sitio.

Pero no puedes hacerlo.

No puedes.

Tenga un swing de golf apropiado.

Si no lo hacemos correctamente, simplemente no funciona, y cuando lo piensas, tiene todo el sentido, ¿verdad?

¿Cuántos de ustedes tienen dificultades para comunicarse rápidamente en el chat?

¿Cuántos de ustedes tienen dificultades para entender lo que se supone que deben hacer sus brazos durante el swing de golf?

Y el club va hacia adentro o cruza la línea, o te encuentras en un lugar extraño en la parte superior, simplemente muy rápido en el chat.

¿Cuantos de vosotros?

¿I?

Yo diría que hay 140 personas vivas aquí ahora mismo, y diría que probablemente seamos todos nosotros.

Sí, ¿ves dónde está el chat explotando, verdad?

Todos y yo luchamos con lo mismo.

Tengo los brazos muy largos.

Mido sólo 1,75 m, pero puedo encestar una pelota de baloncesto desde que era estudiante de primer año de secundaria.

Tenía un gran salto vertical, pero tenía los brazos muy largos.

Y entonces mis brazos y mi pecho delgado, mis brazos quieren hacer esto todo el tiempo.

Y Craig y yo estuvimos trabajando en esto esta semana.

Estamos tratando de dar el siguiente paso en la serie de videos, que trata sobre el putting, el chipping, el pitching y el juego con el wedge, el juego con el hierro y el juego con el driver.

Y entonces el siguiente paso es el lanzamiento y el juego de cuña del que verás un video en un momento.

Y pase lo que pase, me resultó muy difícil evitar que el palo entrara en mis manos.

Y probé todos los trucos del libro.

Y lo digo literalmente, Craig lo atestiguará en el chat.

Pensé: "Está bien, Craig, voy a intentarlo y sentir como si fuera a presionar mi pulgar hacia abajo con mi mano derecha".

Y lo probamos y vemos cuáles serían los resultados.

Y entonces yo diría, bien, Craig, voy a intentar sentir esto y voy a intentar sentir aquello.

Nada de eso funciona.

Y todos ustedes saben esto porque lo han probado, ¿verdad?

Es exasperante intentar conseguir un swing de golf simple y consistente.

¿Por qué es tan difícil mantener ese club en el aire?

Todo el mundo quiere arrancarlo por dentro.

El truco es que necesitas algo más para mover el palo de golf.

Y lo más importante ¿cuántos de ustedes saben cómo moverse o déjenme preguntarles esto?

¿Cuántos de ustedes han intentado y trabajado en su movimiento de cadera en el swing de golf?

¿Y te costó conseguir que tus caderas se movieran como un profesional del tour?

¿Cuantos de vosotros?

Sí, todo el mundo, ¿verdad?

Yo incluido.

Sí, este chat acaba de explotar allí.

Todo el mundo ha tenido problemas con el movimiento de la cadera.

Todo el mundo ha tenido problemas con el movimiento del brazo.

¿Pero qué hay entre esos dos?

Tu núcleo.

Tu núcleo es el secreto del swing de golf.

Y te lo voy a mostrar en un momento.

Una vez empecé.

Me di cuenta de que si solo me concentraba en hacer mis movimientos centrales, mis brazos, mis manos y mis caderas se cuidarían automáticamente.

Ahora, lo que realmente tuve que hacer fue desaprender cosas que había hecho en mi swing, tratando de mover mis caderas.

Ése es un secreto que voy a contarte.

No intentas mover las caderas para balancearte como la cabra.

Para balancearte como un tigre, no intentes mover tus caderas en absoluto.

Y no intentes mover los hombros en absoluto.

Mueves tu núcleo.

Cuando mueves tu centro, podrás balancearte exactamente igual porque eso es realmente todo lo que hacen los tigres.

Ahora bien, por supuesto, hay matices y detalles y demás.

Entraremos en ellos.

Pero la verdad es que, una vez que aprendes a activar tu centro del cuerpo y sincronizarlo con tu mano de apoyo, es decir, si eres diestro, tu mano derecha y tu abdomen.

Necesitas formar una conexión en tu mente, y de eso se trata este programa Pro.

Una vez que comencé a hacerlo yo mismo y a tener la disciplina para realizar estos ejercicios, sentí que ya era lo suficientemente bueno.

Mantequilla, olvídalo.

No necesito preocuparme por esto.

Una vez realmente dije: No, no, voy a empezar desde cero y realmente lo voy a hacer exactamente como lo hace Tiger.

Has visto estos ejercicios, él hace las mismas cosas que estoy enseñando en este programa.

Una vez que hice eso, mi cerebro empezó a cambiar, el movimiento de mi cuerpo empezó a cambiar y comencé a moverme atléticamente nuevamente.

Había llegado al punto en el que me sentía un poco desconcertado, tratando de copiar los patrones de movimiento de Tiger.

Porque no podía coordinar muy bien esta mitad superior y esta mitad inferior porque la parte del medio no funcionaba bien.

Y eso es lo que vi con todos mis estudiantes.

Cuando estábamos probando esto con RSA y hablando con miembros gratuitos, todos tuvieron problemas con lo mismo.

Entonces, cuando comencé a trabajar en esto y comencé a lograr que mi mano derecha, mi cerebro y mi vientre trabajaran juntos, todo comenzó a encajar y todo comenzó a suceder automáticamente sin que yo tuviera que pensar en ello.

Y quiero mostrarles la siguiente pieza que vamos a hacer.

Trabajaré en estos videos durante las próximas semanas, que les mostrarán la siguiente pieza.

Y quiero ver lo que piensan ustedes sobre esto, para ver cuán increíblemente similares son una vez que logran que este núcleo funcione, cuán similares pueden ser sus patrones de movimiento.

Así que echa un vistazo a esto y déjame contarte, o dame tus pensamientos sobre lo que ves.

La siguiente fase del programa, después del putting y el chipping, es adentrarse en el juego de pitching y wedge.

Y eso es en lo que estábamos trabajando Craig y yo.

Esta semana estamos dando el siguiente paso para lograr que todas estas cosas estén afinadas y realmente lograr que el núcleo trabaje con la mano trasera y que el palo se mueva de la manera adecuada.

Lo que veréis aquí es construcción.

Uh, tomando esos bloques de construcción que he hecho en el putting y el chipping, la postura es algo muy importante.

La sensación en mi mano derecha, el control de la cara del palo, la sensación y la activación de mi núcleo, todas esas cosas son necesarias antes de poder lanzar la pelota correctamente.

Así que incluso la configuración es muy básica.

Porque no puedes activar tu núcleo como lo hacen la mayoría de los golfistas.

El seminario web que realicé esta semana con los miembros gratuitos mostró que muchos golfistas no ejercitan su núcleo en absoluto.

Y entonces veréis que sus partes traseras sobresalen mucho.

El truco para esto es esta curvatura muy sutil de la columna que emplea Tiger.

Y verás que no hice un buen trabajo trazando esa línea, ¿verdad?

La curvatura es una activación del núcleo, como si estuvieras haciendo una abdominal.

Y la razón por la que es tan importante realizar este ejercicio de esta manera es que si comienzas con el pecho y el trasero hacia afuera, estás alargando los músculos del centro, la pared abdominal.

De modo que, en realidad, no solo no estás sosteniendo tu columna, sino que tampoco tienes estos músculos activos para poder moverte desde allí en primer lugar.

De esto vamos a hablar más en un momento.

Así que tienes que ir construyendo.

pieza por pieza, porque lo que descubrí es que es un paso demasiado grande para la mayoría de los golfistas tomar ese ejercicio de Goat y ponerlo en acción.

Porque si no usas tu núcleo, no tiene sentido aprender a mover el brazo derecho.

Si no sabes cómo usarlo correctamente con tu core.

Así que voy a repasar este tema nuevamente.

Hay algunas ligeras diferencias aquí.

Obviamente estoy en relación con la cámara.

Estoy configurado mucho más a la izquierda que Tiger.

Así que eso va a cambiar un par de cosas diferentes.

ángulos del club.

Entonces, cuando estés grabando un video, asegúrate de hacerlo lo más cerca de la línea recta posible.

Esto hará que todo sea mucho más fácil de marcar.

Entonces ahora la primera clave, al comenzar a llevar la comida, es que hay un par de pequeñas cosas sutiles que vas a ver.

Pero lo principal en lo que realmente nos centraremos al principio es en el final del proceso, la cabeza del palo tiene que estar fuera de tus manos.

Este es el error más común que cometen la mayoría de los golfistas.

Y esto sucede cuando pronas con el brazo izquierdo o giras la muñeca derecha hacia atrás, o simplemente no usas el centro del cuerpo para llevar el palo hacia atrás.

A eso se reduce todo.

Si no utilizas tu núcleo, tendrás que utilizar tus brazos y manos, y eso siempre provocará que la cabeza del palo se vaya hacia adentro.

Así que este es su primer punto de control principal.

Y una vez que entiendes cómo hacerlo correctamente, todo lo demás será mucho más sencillo.

Pero si estos primeros metros de recorrido del palo no son correctos porque no estás usando los músculos correctos de tu cuerpo, entonces realmente se acabó el juego y no empiezas, no pasas por salida, no cobras 200 dólares.

Y por eso comencé con el putting primero, para obtener esa sensación en la mano derecha, para tener una sensación de control y realmente entrenar tu sistema nervioso para que preste atención a lo que sientes en los dedos de tu mano derecha.

Y lo que le está haciendo a la cara del palo.

Y obviamente la mano izquierda también está involucrada.

Cuando volvemos a incorporar la mano izquierda al putting y al chipping, empezamos a tener una idea de cómo nuestro cuerpo tiene que trabajar en conjunto para controlar la cara del palo.

Ahora desde aquí.

El club, el camino del club está en marcha, va a ser muy, muy sencillo.

Pero hay un par de puntos de control súper críticos, y el brazo derecho de la mayoría de los golfistas realmente se ha derrumbado en este punto.

Esa muñeca derecha tiene muchas bisagras.

El punto de control más importante que quiero darles es éste, aproximadamente aquí, a las nueve.

Y esto ayuda a mantener el palo delante del cuerpo y sincronizado con el cuerpo, pero también demuestra que estás manteniendo esa supinación con la que comienzas en la dirección, porque eso va a ayudar a garantizar que el palo trabaje en el plano y no se enrede profundamente detrás de ti.

Porque eso va a cambiar el ángulo de la cara del palo.

Al final del día, lo importante es controlar la cara del palo.

Entonces lo que he hecho aquí es mover mi centro para mover mis brazos, para mover mis manos, para mover mi palo.

Pero realmente estoy sintiendo y percibiendo ese palo en ambas manos, más en la derecha que en cualquier otra cosa, porque eso es lo que me va a ayudar a controlar el ángulo de la cara del palo.

Pero ya verás, en este punto estamos bastante igualados.

Ahora hice un swing un poco más largo que Tiger, pero verás que cuando empecemos a descender, nuevamente, los ángulos de la cámara son ligeramente diferentes aquí.

Así que ahora Tiger está haciendo un corte en este tiro a la derecha.

Estoy haciendo un corte aquí solo para lograr que los patrones de lanzamiento coincidan, como verás a medida que bajamos.

Así que ahora voy a ser un poco empinado porque estoy tratando de golpear hacia abajo y girar un poco más a la izquierda.

Y verás que el club inmediatamente empieza a funcionar aquí a la izquierda.

Entonces, como puedes ver aquí, solo están los dedos de los pies sobre la pelota.

Y luego, a medida que baja, voy a trabajar hacia la izquierda porque estoy haciendo un pequeño corte aquí.

En el momento del impacto, estábamos bastante cerca.

Obviamente Tigres.

Tres o cuatro pulgadas más alto que yo.

Tengo hombros muy estrechos y brazos muy largos, piernas cortas y un torso largo.

Y él es todo lo contrario, tiene piernas largas, torso más corto, brazos medianos.

Así que, obviamente, eso va a cambiar un poco las cosas.

Pero, en general, verás que la esencia básica de las cosas es casi idéntica.

Y todo se construye desde el putting hasta el chipping y el pitching.

Una mecánica de configuración adecuada, una sensación adecuada, activación del núcleo, un movimiento adecuado del palo hacia atrás y luego todo sucede automáticamente.

No puedo ni pensar en cómo bajar.

Lo único que estoy pensando aquí es en hacer un corte, girar un poco más a la izquierda y mantener la liberación de la cara un poco.

Así que ahora aquí podemos ver que la cara del palo aún mantiene cierta apertura.

De nuevo.

Tiger y yo parecemos clubes bastante similares, vamos a salir, puntos muy similares en términos de, ya sabes, relación con el cuerpo.

Y puedes ver que ambos estamos usando esa mano derecha para sujetar la cara del palo.

Eso es lo que crea esta apariencia del brazo derecho recto y balanceándose a través del cuerpo.

Y eso es lo que nos lleva a la misma posición.

Y nuevamente, todas estas son cosas que suceden de manera verdaderamente dinámica y demasiado rápido como para que yo pueda controlarlas.

A ambos incluso nos gusta caernos, acomodarnos nuevamente en nuestro lado adelantado o hacia la izquierda de nuestro cuerpo al mismo tiempo.

Estos patrones de movimiento hacen que sea tan similar.

Todos están hechos con fundamentos muy básicos.

Activación del core, configuración adecuada, involucrando el core en la configuración, de lo cual vamos a hablar en un momento.

Y usando eso para mover el palo hacia atrás, puedes hacer un swing como la cabra.

Todo se hace simplemente comprendiendo estos fundamentos realmente críticos y logrando que estas cosas se ajusten perfectamente a través de pequeños pasos.

una pieza a la vez, apilando una pieza del rompecabezas a la vez, pero puede suceder muy, muy rápido.

Solo se necesitan un par de horas de putting para tener una idea de esa mano derecha, un par de horas de chipping, un par de horas de pitching, y eso se convertirá en el swing completo, y eso se convertirá en el swing del hierro, el swing del driver, y así sucesivamente.

Entonces, hablemos un poco más sobre estos fundamentos que necesitarás para perfeccionar tu swing.

Entonces, ¿qué piensan ustedes?

En tu opinión ¿qué tan cerca está eso de lo bueno?

Voy a echar un vistazo a un par de preguntas.

Voy a hablar sobre los músculos centrales.

Absolutamente.

Mike Awesome tuvo resultados instantáneos.

Eso es asesino.

Entonces, ¿qué piensas que es eso, Matt?

Esos patrones de movimiento parecen coincidir con lo que la Cabra está haciendo allí.

¿Sí o no?

no, no, no, respuestas incorrectas.

Sí, vale, vale.

Entonces estamos en esto, estamos en la misma página, ¿verdad?

Lo único que es aprender a mover esto con mi barriga, eso es todo.

Una vez que aprendas a mover esto con el vientre, comenzarás a entender el swing de golf y todo empezará a tener sentido.

Ahora sé que los chicos de RSA ya los han comprado.

Pondré un enlace muy rápido.

Si no tenéis uno os voy a explicar de qué se trata porque es muy importante y podéis hacerlo.

Esto está bloqueando la pantalla.

Puedes cerrarlo.

Pero esto es sólo de Amazon.

Es el mismo que compré.

Son seis libras.

No me gusta pesar más de seis libras por un montón de razones diferentes que comentaremos más adelante.

Pero esto es lo que realmente necesitas poder hacer.

Necesitas un balón medicinal con asas.

Y necesitas uno que pese aproximadamente seis libras para la mayoría de las personas.

Porque esto es lo que te va a enseñar cómo empezar a activar tu núcleo.

Porque la realidad es que la mayoría de la gente no sabe cómo hacerlo.

No pueden sentir su núcleo.

Sus abdominales han quedado completamente descuidados porque estamos sentados todo el tiempo.

Ya no es parte de nuestra vida diaria natural tener que usar nuestro núcleo.

De hecho, tendemos a hacer lo contrario.

Así que necesitas comenzar a entrenarte para involucrarte nuevamente.

No tiene que ser súper fuerte.

No necesitas ser Arnold Schwarzenegger, pero sí necesitas aprender cómo activarlo.

Y necesitas algo de peso para hacer eso.

El problema con el palo de golf es que es muy ligero.

Y como es tan liviano, puedes lanzarlo por todos lados con los brazos.

Y eso es lo que hacemos.

Y así es como desencadenamos el swing de golf.

Y si no activas el swing, no comienzas el swing con cierta rotación del núcleo o con relativamente mucha rotación del núcleo.

Eso es algo que notarás en Tiger Swing y que es indiscutible: incluso en un swing corto, siempre hace un gran giro de hombros, pero no gira los hombros.

Está girando su centro y eso está moviendo sus hombros.

Cuando empiezas a mover los hombros, empiezas a encontrarte con todos los problemas que probablemente ya tenéis, donde el palo entra.

Como casi todos dijeron que sí, el club entra.

Cualquier movimiento de este hombro adelantado, de este brazo adelantado o de esta mano adelantada, casi cualquier movimiento arruinará el swing si comienzas de esa manera.

Si empiezas a empujar a través de tu cuerpo, dejando que esta muñeca gire por completo, dejando que este brazo rote internamente, el palo siempre irá hacia adentro.

Y luego tu swing es sólo una caja instantánea de compensaciones a partir de ahí.

Ese es el problema porque esta cosa es muy liviana.

No te enseña que necesitas activar tu núcleo.

Te enseña a utilizar los brazos y las manos.

Y esto lo que hace es que empieces a querer usar todo tu cuerpo.

Por eso necesitas algo de peso.

No es necesario que tengas un balón medicinal si tienes que esperar en la casa o en algún lugar del sitio.

Así que eso ya está ahí.

Toda la serie está a la altura del tema del astillado.

Están a la altura de las cosas.

Fuerza.

No se trata solo de tener una comida para llevar adecuada o una comida para llevar central o una central.

Poder sentir que puedo golpear la pelota tan lejos como quiera y que puedo hacerlo siempre que utilice mi núcleo.

Entonces puedo ir tras él en cada disparo.

No tengo por qué sentir que necesito tener algún tipo de swing suave.

Por supuesto, suave es útil, por supuesto.

Pero ¿cuántos de ustedes se sienten como si quisieran intentar poner algo en ello?

No obtienes mejores resultados, obtienes resultados mucho peores.

Creo que la mayoría de los golfistas se sienten así, sienten que no pueden usar todo lo que tienen.

Siempre es necesario reducir un poco la velocidad para poder tenerlo.

Ya sabes, poder poner la pelota en el planeta, ¿no?

Especialmente con los palos más largos.

¿A quién no le gustaría poder poner todo lo que tiene en su driver?

Cuando comiences a hacer esto correctamente, podrás, si quieres, aullar a un conductor de vez en cuando.

Puedes balancearte tan fuerte como quieras y aún podrás controlarlo siempre y cuando comiences a moverte correctamente.

Y es por eso que tienes que seguir adelante.

La mayoría de ustedes, debo decir, tendrán que seguir esta secuencia tal como está presentada.

Tienes que empezar con el putter, porque con el putter vas a empezar a hacer pequeños movimientos centrales y el swing del putter.

Como ya sabes, cuando Tiger aprendió el juego desde el green, Earl lo puso en el green, dijo.

Pon primero la bola y luego haz el chip y después empieza a pegar tiros amplios y así sucesivamente.

Hay algo que cambia en tu cerebro, y también me pasó a mí. Tan pronto como retrocedí y dejé de intentar igualar el swing completo de Tiger a toda velocidad,

Y comencé a prestar realmente atención a la complejidad del control que necesitaba sentir en mi mano derecha, hacer que mi cerebro, mi centro y mi mano derecha trabajaran juntos para controlar la cara del palo con el putter, cuando comencé a hacer chipping, tenía 10 veces más control.

Cuando comencé a hacer tiros con wedge, tenía 10 veces más control y se acumulaba uno sobre otro.

Y empieza aquí.

Entonces, ¿cómo empezamos a armar todo esto?

¿Ahora?

Hay una serie completa, hay cuatro videos en el sitio, así que solo los voy a explicar brevemente.

Ya estan ahí.

Pero lo esencial es que tienes que sentir que tu vientre empieza a trabajar.

Y no podrás hacer esto si no lo configuras correctamente.

Como Craig estuvo en el seminario web gratuito que hicimos la otra noche.

Y lo único que ambos vimos.

Casi todos los que subí al escenario para ayudarlos.

Dije, bien, simplemente tome su configuración y casi todas se veían así.

Ahora bien, ¿qué pasa con mi configuración aquí?

¿Qué ven ustedes que está mal aquí?

¿Qué crees que va a pasar desde esta posición?

¿Alguna idea?

Espalda arqueada.

Sí, absolutamente.

¿Qué me va a provocar prepararme para la pelota de golf de esa manera?

Porque casi todo el mundo hace esto porque todos queremos dejar que nuestras barrigas cuelguen un poco.

Es simplemente algo natural.

Comida para llevar en el interior.

Sí, exactamente.

Entonces, como la mayoría de nosotros no nos damos cuenta de lo perezosos que tendemos a ser, por falta de una mejor palabra, al prepararnos para la pelota, hacemos esto y dejamos que nuestro estómago se relaje y cuelgue.

Produce mucha curvatura en nuestra columna, lo que hace que nuestra parte trasera sobresalga.

Pero también lo que va a pasar en mi pecho, mi caja torácica se va a levantar.

Y entonces, si miras hacia atrás y ves el swing que tuve con Tiger, no nos veíamos así en absoluto.

Y la razón es que, tan pronto como activas tu núcleo, en realidad hace lo contrario.

Tira de tus caderas hacia abajo.

Si estuvieras haciendo una abdominal, todos tus abdominales trabajarían juntos para llevar tus caderas hacia tu cuerpo y tu parte superior del cuerpo hacia tu parte inferior.

Y cuando comienzas a colocarte de esta manera, ahora estás en una posición en la que no solo tu espalda está protegida porque tu centro está comprometido, sino que también hace que tu pecho se incline hacia la pelota.

Y así desde aquí, ahora puedo sentir que mi núcleo está comprometido.

Y a medida que llevo el palo hacia atrás, si uso mi centro, no tengo ningún problema en mantener el palo fuera de mis manos.

Pero desde aquí tengo un montón de problemas para mantener el palo porque mi pecho está muy plano en relación al horizonte.

Tienes que inclinar tu pecho hacia la pelota.

Usando un balón medicinal esto tiene mucho sentido.

Porque de todos modos te empuja un poco hacia abajo en esa posición.

Entonces, si ejercitas tu centro del cuerpo para luchar contra la gravedad, y la pelota tira de tus brazos hacia abajo, es natural que cuelgue debajo de tus hombros en lugar de hacerlo así.

Esto no se siente bien

La pelota se siente rara.

Pero muchos golfistas se preparan así.

Y tan pronto como hagan eso, por supuesto, sus brazos comenzarán a oscilar.

Tan pronto como cambie eso, ahora que simplemente voy de un lado a otro con esta pelota medicinal, con mis brazos colgando, mis dedos estarán livianos.

Porque por eso quiero la pelota con asas.

A medida que voy hacia adelante y hacia atrás, comienzo a utilizar mi centro, mis oblicuos, los músculos de mi espalda.

El núcleo está adelante y atrás.

Y como aprenderás a medida que avancemos en este programa, en realidad es la fascia lo que te permite aprender a coordinar, mover y disparar en tu swing.

Pero tienes que tener la sensación de que tu núcleo empieza a mover la pelota hacia adelante y hacia atrás.

Ahora, una vez que tengo esta idea básica del movimiento, mis brazos no se mueven.

Aparte de moverlos, no estoy intentando mover la pelota.

Y es por esto que una pelota con asas es realmente útil.

¿Porque qué?

Casi todos los golfistas que vemos comienzan su swing con las manos, los brazos o los hombros, o con los tres.

Ruedan con la mano izquierda, giran demasiado la muñeca derecha, pronan el brazo izquierdo, empujan el hombro izquierdo, inclinan los hombros.

Sea lo que sea, todo es algo que sucede desde aquí arriba, nada de eso sucede desde aquí.

Pero una vez que tengas una idea de eso, lo que vas a hacer a partir de ahora es cargar estos músculos.

¿Cómo lanzarías esta pelota?

Ahora, este es uno de los videos que está nuevamente en el sitio, pero la esencia del mismo es usar el núcleo para lanzar la pelota.

Me gusta dar un pequeño paso de balanceo hacia adelante y hacia atrás.

Entonces mis pies se levantan y luego lanzo.

Ahora verás que cuando lancé, mi pie derecho se fue hacia atrás.

¿Por qué mi pie derecho se movió hacia atrás?

¿Alguna idea?

Con suerte, algunos de ustedes habrán visto el vídeo.

Impulso.

Esfuerzo de torsión.

Sí.

Está bien.

El torque es la respuesta.

El torque es la forma en que creamos fuerza rotacional en nuestro cuerpo.

Cuando se utiliza torque.

Si esto gira hacia este lado, esto también tiene que girar hacia este lado.

Y así es como se crea resistencia para crear potencia en el swing de golf desde el centro del cuerpo.

Ahora, aunque el núcleo no se mueve mucho en el swing, apenas, solo hace esto y esto.

Apenas se mueve.

Y creo que es una de las cosas que ha hecho que sea tan difícil comprender realmente lo que está sucediendo en el swing.

Porque la parte que realmente hace todo el trabajo no parece estar haciendo mucho en absoluto.

Realmente no puedes verlo

Puedes ver tus brazos, tus manos, el palo, tus piernas, tus caderas y todo eso, pero no puedes ver realmente lo que está pasando aquí, pero puedes sentirlo.

Y una vez que consigues un balón medicinal y encuentras una pared alrededor de la cual puedes comenzar a lanzarlo, así es como comienzas a sentir el compromiso central.

Nuevamente, no voy a repasar mucho esto porque ya está en el sitio, pero esa es la clave para comenzar a lograr que todo en tu swing de golf esté sincronizado.

Para mantener los brazos delante del cuerpo, comienza con la supinación de los brazos, ve hacia adelante y hacia atrás, gira y lanza.

Y eso se convierte en el núcleo entero, por así decirlo, del swing de golf.

Para aprenderlo es necesario empezar con un putter.

Y para la mayoría de ustedes, aprender a patear con la mano de atrás y un poco de actividad central será todo un desafío al principio.

Pero si miras los videos en el sitio, los nuevos videos de putting, simplemente tienes que recorrer estos pequeños cuatro o cinco pies y comenzar a tener una idea.

Luego vas a realizar el ejercicio T.

Luego vas a agregar tu mano izquierda.

Luego vas a empezar a picar y así sucesivamente.

Pero no toma mucho tiempo.

Dos o tres horas de cada uno de ellos te proporcionarán unas 500 repeticiones.

500 repeticiones son suficientes para empezar a transferir esto a tu subconsciente, a tu inconsciente, para que tu cuerpo empiece a moverse sin tener que pensar en ello.

Y ahí es donde necesitamos llevarte.

Y ahí es cuando estás listo para pasar a la siguiente pieza.

Una vez que puedas comenzar a hacer estas cosas, estos pequeños ejercicios simples, ejercicios aparentemente simples, el ejercicio T probablemente será un desafío para muchos de ustedes al principio.

Sé que para muchos de los estudiantes que he tenido aquí, al principio ha sido muy difícil no golpear las T todo el tiempo con las manos porque estamos tan acostumbrados a nuestras manos y brazos.

Como si fuera algo que va por todos lados.

Pero una vez que comiences a moverte desde tu núcleo, descubrirás que puedes lograr que el putter pase a través de esa puerta de T de la misma manera cada vez, con una precisión increíble.

Estás hablando de precisión milimétrica, que es lo que necesitamos en el swing de golf.

Tenemos que ser tan precisos, pero tenemos que empezar con el putter para empezar a sentir la cantidad de precisión.

Quiero que empieces a golpear la pelota en el centro de la cara del putter cada vez.

Y cuando haces un chip cada vez en el centro y tienes que entrenar esa mano, tu cerebro y tu núcleo empiezan a trabajar juntos.

Y una vez que tengas eso.

Todo esto empezará a tener mucho sentido y verás un cambio radical.

Y puede suceder increíblemente rápido ahora, no puedo prometerles qué tan rápido sucederá.

Depende de cuánto tiempo le dediques, de cuánta concentración verás, de eso hablo en los ejercicios de putt, es realmente un ejercicio de concentración.

Más que cualquier otra cosa, para aprender cómo comenzar a sentir estos pequeños matices de lograr que tu centro del cuerpo balancee tus hombros.

Y coordinando eso con la sensación que obtienes en tu mano derecha y tus dedos de tu mano derecha para comenzar.

En ese vídeo se ve cómo se suelta el putter, la cara y todos esos detalles.

Una vez que tengas eso, comenzarás a tener una base sobre la que podrás construir increíblemente rápido.

Así que, a modo de ejemplo, de nuevo, no hago ninguna promesa en cuanto al tiempo.

Todos vamos a ser diferentes

Pero ese movimiento de cuña para acercarlo tanto a Tigers, y te prometo que cuando empezamos, no estaba tan cerca.

Era razonable, pero no estaba tan cerca.

Fueron necesarios dos días de trabajo conjunto entre Craig y yo.

Dos días.

Eso es todo.

Ahora bien, ¿cómo lo hicimos tan rápido?

Uno.

Tienes que grabar tu swing, tú, tú, absolutamente, no es negociable, tienes que grabarlo.

Y yo incluso voy a hacer esto realmente simple porque soy, soy simplemente.

Le estoy dando a Amazon muchos negocios sin ningún motivo.

Pero aquí hay un trípode y un soporte para teléfono.

Son como 20 dólares.

No tienes excusas para no grabar tu swing en vídeo.

Ahora puedes gastar 20 dólares para obtener este pequeño y ridículo trípode con un pequeño soporte para teléfono.

Porque absolutamente hay que prestar atención a los detalles, a los microdetalles que empezamos a mostraros en estos vídeos.

Así que todo lo que hice durante dos días, tal vez, no sé, Craig probablemente recordaría unas dos o tres horas al día.

Llevé mi swing de cuña desde donde estaba a uno casi idéntico al de los tigres en dos días, con dos o tres horas por día.

Al comprender cómo comenzar a involucrar mi núcleo, verificando lo que estábamos haciendo en los videos.

Pero lo más importante es que realmente necesitas un segundo par de ojos si no estás siendo súper detallista al respecto.

Y francamente, probablemente no haya nadie en la Tierra que sea más anal y detallista sobre el swing de golf que yo.

Y necesitaba un segundo par de ojos.

Entonces consigue un segundo par de ojos si puedes, ya sabes, publica tu video debajo, intentaremos verlos en los foros o debajo del video del putting.

Simplemente siga adelante.

Graba tu swing rápidamente, publícalo allí y di: "Oye, ¿está cerca o no?".

Y si no estás seguro, entonces toma una lección.

Y Craig, ya que está aquí, ha sido muy amable al estar dispuesto a compartir con nosotros su tiempo y su experiencia.

Entonces, voy a decir que Craig está dispuesto a ofrecerles un descuento de la mitad por un mes para su URG.

Así que son como 3$.

50 al día.

Puedes recibir una lección de golf todos los días con Craig.

Ahora, desafortunadamente, hay un número limitado de espacios.

Porque este es el momento de Craig, ¿verdad?

Así que no puedo prometerles cuántos de ustedes podrán.

Hay muchos más de ustedes en esta sesión que lugares disponibles en el grupo de Craig.

Entonces, si deseas unirte, haz clic ahora para poder ingresar y asegurarte de obtener el tiempo de Craig.

Pero la realidad es que, si lo analizas con todo detalle y lo grabas y lo compruebas tú mismo, comenzarás a ver los pequeños matices y lo importantes que son.

Porque lo son todo.

Pero si no estás seguro, pídele a Craig que le eche un vistazo.

Envíe un swing para revisión o únase a nosotros URG.

Para que puedas estar ahí todos los días y decir: Está bien.

Sólo quiero asegurarme de que hice esto bien.

Porque de nuevo, en dos horas, tu putting cambiará radicalmente.

En dos horas, tu chip cambiará drásticamente.

Tu wedge toca todo, pero solo debes asegurarte de prestar atención a los detalles, y si no estás tan orientado a los detalles, Craig, a quien llamo Rotary Swing Rain Man, porque conoce todos los videos que he hecho.

Y también es extremadamente anal a la hora de asegurarse de que hagas todo bien, porque entiende la importancia de ello.

Tienes que asegurarte de que estás haciendo estas pequeñas cosas bien.

Así que lo dejaré ahí por un momento.

Y ustedes pueden cerrarlo si estorba.

Pero creo que sólo hay unos 20 lugares disponibles en su grupo.

Así que necesitas entrar.

Quizás haya 30.

No lo recuerdo

Pero tienes que hacer clic ahí bastante rápido para poder entrar.

Ahora bien, ¿cómo iniciamos este proceso, este viaje?

¿Cómo llegamos allí?

Bueno, quiero llevar a algunos de ustedes al escenario ahora.

Entonces, si tienes una cámara instalada y estás listo para comenzar y quieres ayuda, quiero comenzar a trabajar con ustedes en estos pequeños movimientos al principio.

Ahora, llevaré a cada uno de ustedes a donde quiera que se encuentren.

Si quieres trabajar en el putting o el chipping, si ya has pasado por algo de eso, podemos trabajar en eso también.

O podemos trabajar en todo el tema.

Pero quiero empezar a obtener algunos detalles para que ustedes puedan empezar a ver cómo.

Cómo empezar a corregir estos aspectos en tu propio swing.

¿Y a quién le gustaría subir al escenario y recibir un poco de ayuda?

Caden, creo que era ese.

Eso se ve bastante bien ahora.

Sólo puedo ver mayormente tu mitad inferior.

Um, ¿es posible inclinar la cámara un poco más, un poco más?

Sí, sí, ahí vamos, así.

Sí, eso funcionará, está bien.

Frescos como un golfista, muchachos, así es como se hace.

Entonces, Caden, dime, dijiste que recién comenzaste a poder involucrar tu núcleo.

Cuéntame más sobre cómo te sientes al respecto, porque lo hiciste maravillosamente.

Sí, está bien, ¿aún puedes escucharme?

Sí, sí.

Bueno.

Sé que algunos de ustedes no pudieron escucharlo.

Pude escucharlo bastante bien.

Así que déjenme explicarles lo que acaba de decir, porque es muy, muy importante.

Entonces él estaba diciendo que estaba preparando algo como lo que hablé al principio, ya sabes, sacando la parte trasera y levantando el pecho.

Y empezó a tener dolor de espalda.

Si tiene dolor de espalda en su swing de golf, ese es el primer lugar al que debe buscar.

Te prometo que.

Quiero decir, no te lo puedo decir, al menos durante la última semana.

Al menos el 90% de los golfistas que vi se sentaron de esa manera frente a la pelota.

Y todos dijeron: "Oh, me duele un poco la espalda".

Bueno, por supuesto, nuestra espalda no está diseñada para estar en ese lugar.

Entonces, todo el trabajo de tu núcleo, aparte de contener tus entrañas, es proteger tu espalda baja.

Y lo que encontrarás es que una vez que comiences a hacer exactamente lo que acaba de decir, dijo que en cierta manera metió su vientre, lo que en cierta manera metió sus caderas un poco hacia abajo.

Y luego hizo como que hizo una especie de sentadilla con la parte superior del cuerpo.

Y ahora, tan pronto como haces eso, eso solo hace que tus brazos comiencen a colgar para que puedan balancearse libremente y ser balanceados libremente por tu centro, que es, nuevamente, lo que estaba demostrando con esa pelota medicinal.

Esta es una pieza enorme, enorme.

Y una vez que logras esta configuración correctamente, entonces él empezó a poder, notó que sentía algo debajo de su escápula derecha, su omóplato derecho, porque ahora ahí es donde vas a empezar a cargar a medida que tu núcleo comienza a tensarse.

y tu brazo trasero comienza a cargarse contra tu columna, tu escápula lo hace, ahora estás en una posición en la que al activar tu núcleo, eso mueve tu brazo muy rápido.

Y viste que Caden tenía una gran velocidad allí, y estaba absolutamente sincronizado a la perfección.

Él no tiene que esforzarse ni esperar en sus brazos ni hacer nada parecido.

La única forma de poder esperar a tus brazos es si comienzas a balancearlos alocadamente en el backswing.

Tenía un backswing muy centrado en el núcleo porque se preparaba bien, y luego un downswing centrado en el núcleo, y luego sus brazos.

Se mueven como un balón medicinal.

Este sentimiento de esto y esto es lo que está haciendo Tiger.

Es lo que siento al hacer el swing como Tiger, esencialmente, con este control de la mano derecha.

Ahora, Caden, ¿has tenido la oportunidad de hacer algo de putting o chipping?

Sólo tengo curiosidad.

Sí, lo he hecho.

¿Qué encontraste con eso?

Así que, en mi caso, para el putting, hago mucha más bisagra y sostengo.

Ahora bien, la postura y la configuración son la misma cosa.

Y luego también, para demostrarlo, estoy aquí también.

Así que estoy usando mi derecho aquí.

Sí.

Sí.

Perfecto.

Entonces sé que ustedes probablemente no pudieron escucharlo muy bien ahí, pero en el video del putting, verán cómo su postura es increíblemente importante para su golpe de putting.

Y entonces lo que sintió una vez que estuvo allí fue solo un pequeño movimiento y luego pudo mantenerlo así.

Y yo hablo de eso en los videos sobre cómo debes soltar el putter.

Puedes soltarlo con un movimiento más de desencajar o con un movimiento de bisagra y mantenerlo presionado.

Ambos están perfectamente bien.

Pero el truco es mantener la cara del palo muy, muy estable y muy silenciosa porque, de nuevo, no estás moviendo las manos.

Conozco a mucha gente que esta semana me dijo algo como: "Acabo de superar los espasmos y ahora me dice que use mi mano derecha".

Entiendo el miedo a eso.

El yips realmente implica utilizar el brazo y la mano derechos independientemente del centro del cuerpo.

Cada vez que he visto a alguien con yips, nunca le he visto usar su núcleo.

Están usando sus brazos y manos y se estremecen ante ello.

Pero una vez que tienes una idea, lo que Caden está demostrando es que de alguna manera siente que el putter está haciendo esto.

Ahora bien, no está del todo sincronizado, por supuesto, pero uno quiere sentir que la punta del putter está siempre apuntando al centro del cuerpo.

Y cuando muevo mi muñeca hacia atrás, hace eso.

Si no dejo que mi muñeca gire, simplemente la llevo hacia atrás, la parte trasera del palo apuntaría hacia la derecha.

Entonces es por eso que quieres sentir un poco de bisagra y desquiciamiento.

Y veréis en el vídeo que lo utilizo.

En los clips de Tiger, él realmente está desencajando su muñeca, girándola y desencajandola hacia atrás, y eso es lo que mantiene la cara del putter muy, muy cuadrada.

Y no hay duda de que, en lo que respecta al embrague, cuatro, ocho, diez pies para el par, eso no es lo único.

¿Alguien en el planeta ganó más que ese tipo?

Así que, amigo Cadent, tienes un gran swing, se ve fantástico.

Eres un pésimo ejemplo porque no hiciste nada malo.

Así que tengo que dejarte ir.

Está bien, genial, está bien.

Buen trabajo, hombre.

Bueno.

Mark, acabo de hablar sobre la activación del núcleo en el downswing.

Lo importante es cómo lanzas la pelota.

Necesitas ver ese video del balón medicinal y eso te ayudará a sentirlo.

Tienes que lanzar la pelota contra una pared y definitivamente usarás todo tu centro en el downswing.

Está bien.

¿Quién quiere venir el próximo?

Jayden.

Jayden, ¿puedes publicar aquí rápidamente para que yo pueda hacer clic en tu nombre?

Allá vamos.

Ahora puedo escucharte.

Está bien.

Lo siento, hombre.

Generalmente funciona bien.

Está bien.

¿Pueden escucharme bien, chicos?

Sí.

Audición perfecta.

Está bien.

Sí.

Simplemente te voy a dar lo más fácil del mundo y ya me dirás qué tan malo es.

Bueno.

Está bien.

Eso se ve muy bien.

En realidad, muy bueno.

Tenías un poco de. y creo que probablemente solo estabas tratando de hacer demasiado con la presión hacia adelante.

Creo que ahí dejas que tus caderas se muevan un poquito.

Sí, estabas diciendo que todo debería moverse y que quieres crear el efecto rebote.

Sí, es simplemente demasiado.

Sí, está bien.

Sí, eso se ve muy bien.

Muy bueno.

¿Puedes probar uno con ambas manos?

Si, ¿cómo?

¿Cómo ha sido tu precisión al hacerlo sólo con la mano derecha?

Um, bastante bien.

Aún no he llegado a Tees porque no tengo dónde ir.

Pero también puedes usar las dos pelotas que mostré allí, justo en el medio del putter.

Sí, eso se ve muy bien, hombre.

Muy bueno.

Entonces lo que tú.

Adelante.

¿Qué es eso?

Adelante.

Tengo una pregunta para ti cuando hayas terminado.

Adelante.

Bueno, sólo iba a decir que esto se ve realmente muy bien.

Me encantaría verte tomarte un tiempo para trabajar en el ejercicio de tee o simplemente, ya sabes, como dije, simplemente usar dos pelotas.

Si, ya sabes, si no puedes llegar a un lugar donde puedas clavar tees en el suelo, esto funciona, ya sabes, es la misma diferencia.

Así que simplemente obten esa misma sensación.

Pero tu golpe se ve realmente muy bueno.

Entonces, creo que, ya sabes, una vez que haces ese ejercicio en T y realmente logras la precisión, es realmente como afinar tus habilidades motoras.

Realmente se trata de hacer que tu sistema nervioso lo entienda, ya sabes, de tener una idea de la cara del palo todo el tiempo.

Pero, sabes, parece que estás bastante cerca de estar listo para ponerte a trabajar y seguir con tu chip.

Entonces ¿cuál era tu pregunta?

Mi pregunta realmente es sobre la mano derecha.

en esa parte del lanzamiento, siento, y nuevamente, todo esto es sensación, que cuando llego aquí, es casi como si estos dos dedos fueran la parte que atraviesa, y eso es lo que mantiene la cara del palo en escuadra.

Y no sé si, dado lo que he visto en los videos y algunas otras cosas sobre cabras, eso básicamente está demasiado abajo en mi mano para tener esa sensación, porque sé que se supone que debe haber algo de presión en esto.

dedo en gatillo, por así decirlo.

¿Entonces dices que lo sentiste en tus dos dedos medios?

Siento que si estoy controlando la cara del palo, esos dos dedos medios de mi mano son los que marcan el camino.

Cien por cien.

Eso es exactamente lo que quieres.

Bueno.

Sí.

Cuando llego a la siguiente fase, ya sabes, siento que la cara del palo quedará expuesta de alguna manera, pero quizás me equivoque.

Así que ahí está el truco.

Se trata de comprender cómo se balancea el centro de la espalda y dejar que la muñeca se articule y desarticule en el proceso.

Parece como si la cara del putter esencialmente nunca se abriera, y por eso la única forma en que estaría abierta sería.

Mientras lo sueltas, es como si comenzaras a mover tu brazo, como empujándolo hacia abajo en la línea.

Pero si su núcleo se mueve hacia adelante y hacia atrás, la cara del putter se liberará.

Pero es más un desequilibrio que una rotación.

Pero sí quieres permitir que se produzca ese pequeño golpe en el trazo, y lo sentirás en tus dos dedos medios.

Absolutamente.

Eso es exactamente lo que quieres.

Bueno.

Y luego una última pregunta.

Sí.

Sé que has hablado mucho sobre el hombro derecho y esa curvatura lateral que permite mantener la cara del palo cuadrada durante más tiempo.

¿Está bien que el hombro derecho te siga o no?

Seguro.

Absolutamente.

Ahora, obviamente, en el golpe de putt, es simplemente.

Eso es lo que está pasando. Simplemente es mucho menos correcto.

Eran.

No estamos generando mucha potencia, y cuando comienzas a generar potencia y tu núcleo se activa, eso comenzará a crear una flexión lateral.

Pero simplemente no tenemos tanta fuerza, ya sabes, tal vez en un putt más largo, podrías.

Pero a medida que avanzas en el chip, comenzarás a sentir que el lado derecho comienza a contraerse y bajar.

Y así es como vas a poder hacer chips con una mano, con muchísima precisión.

Entonces comenzarás a sentir que el hombro derecho desciende un poco más a medida que comienzas a realizar movimientos más grandes.

Bueno.

Bueno, oye, hombre, he estado aquí desde 2008.

Oh, vaya.

Los días del foro.

Guau.

Tengo mucho, mucho interés en ver cómo se desarrolla todo esto para mí en las próximas cuatro a seis semanas.

Bueno, si puedes, me encantaría que publicaras algunos videos debajo de cada uno de los videos de la nueva serie, para que pueda echar un vistazo a medida que los vas viendo.

Si tienes alguna pregunta o te quedas atascado en algo, puedo observar tu progreso a medida que avanzas.

Sería de mucha ayuda.

Sí, me encanta hacerlo.

Y un saludo a Craig.

Craig es quien hace mis revisiones mensuales, quincenales o lo que sea, y es fantástico.

Así que está haciendo un gran trabajo.

Si alguien está pensando en unirse a Craig, debería hacerlo.

Sí.

Es un guardián.

Eso es seguro.

Recibimos muchos de ellos de él.

Impresionante.

Gracias.

Hola, gracias, Chuck.

¡Claro que sí!

Está bien.

¿A quién le gustaría venir el próximo?

Otro David.

Está bien.

Fuiste rápido.

Veo que quedan algunos lugares más en el grupo de Craig.

Si todavía tienen ese enlace ahí, si lo quieren.

Puedo publicar un enlace aquí muy rápido.

Uh, creo que puedo publicarlo aquí.

Ah, sí, si no lo tienes en la pantalla, lo publicaré en el chat rápidamente.

Bien, David, deberías solicitar tu cámara y tu micrófono.

Sí, Craig está trabajando.

Lo hice trabajar duro conmigo esta semana.

Probablemente esté harto de oírme, Craig, ¿por qué este club sigue abierto desde adentro?

¿Por qué no es perfecto aquí?

La tenemos conectada.

Muy bien, David, sólo un micrófono.

Te enviaré nuevamente una solicitud para tu micrófono.

¿Ves eso ahí?

Hola, Tracy.

El primer mes tiene un descuento de la mitad, por lo que cuesta $113 al mes, aproximadamente $3.

50 al día aproximadamente por un mes de lecciones.

Muy bien, ahí vamos.

Puedo escucharte.

Hola, Chuck.

¿Cómo estás?

Gran configuración.

Soy David en Arizona.

109 grados en este momento.

Sal de aquí.

Oh, Dios mío.

Ayer recibí mi primera reseña de Craig y jugué hoy y simplemente golpeé algunas pelotas mientras esto sucedía, y nunca usé un núcleo, supongo, y se siente maravilloso.

Impresionante.

¿Puedes verlo?

Sí, perfecto.

Un par más para mí.

Impresionante.

Bueno, ahí lo tengo.

Entonces, ¿qué está pasando aquí? Te resultará muy útil conseguir un balón medicinal.

O si no tienes un balón medicinal, toma tu bolsa de impacto, algo que tenga algo de masa.

Porque lo que falta en tu swing de golf es la idea de hundir los brazos con el centro del cuerpo.

Porque lo que acabas de hacer ahí fue una especie de balanceo de brazos.

Y entonces, nunca harás un giro completo de hombros cuando no haces eso, cuando no activas tu centro.

Así que tienes que sentirlo inmediatamente y de nuevo.

Cuando lo miras en cámara, no parece gran cosa, pero ese núcleo.

Al hacer eso se obtiene un giro completo de hombros, y puedo hacerlo solo con mis brazos a las nueve.

Y entonces, si tienes una pelota y vuelves y practicas el lanzamiento, me gustaría que des un paso con tu pie izquierdo.

Sí.

Bueno.

Muy bueno.

Ahora te darás cuenta, quiero que practiques, estás haciendo lo que yo llamaría un empujón.

Así que estás empujando la pelota.

en lugar de lanzarlo con fuerza rotacional.

Cuando lo lances con fuerza rotacional, tu pie derecho debe ir hacia atrás.

Y quiero que exageres eso.

Entonces, mientras avanzas, da un paso y lanza y deja que tu pie derecho vaya hacia atrás y tendrás más velocidad con tu núcleo.

Pedí el bulto hace un tiempo y no me lo entregarán hasta dentro de una semana.

Entonces usaremos uno de los mangos.

Sí, las asas ayudan muchísimo, especialmente porque luego también puedes, puedes.

Para aquellos de ustedes que, eh, captar el audio de una pelota es algo extraño, está bien, la que tiene asas y puedes lanzarla con una mano.

¿Por qué esto va mal?

¿Es ese mi micrófono?

No estoy seguro.

Uh, suena raro, ¿verdad?

¿Pueden todavía escucharme?

¿Bueno?

Déjame silenciarlo.

Oh, creo que se ha ido.

Bien, ¿eso arregló el micrófono?

Allí silencié su micrófono.

Ustedes todavía.

Bueno, creo que eso lo solucionó.

Está bien, perfecto.

Así que sí, algo salió mal allí.

Entonces, con la pelota con asas, puedes lanzarla.

Lo siento, David, tuve que apagar tu micrófono.

Algo salió mal.

Pero con el mango, puedes regresar usando solo el brazo de arrastre.

Y tirar.

Y luego empieza a tener una idea de qué tan fuerte y firme necesitas estar parado sobre esta pierna izquierda.

Eso será un gran cambio porque uno tiende a quedarse atrás y luego como que gira de esta manera.

Y quieres poder, por eso quise dar un paso.

Entonces retrocedes, das un paso y lanzas.

Y esta cosa tiene que ser como un tanque.

Realmente tiene que reforzarse para que tenga la estabilidad necesaria para que su centro gire.

Entonces, cuando recibas una pelota, puedes practicar con tu mano derecha o solo con tu mano de prueba.

Y eso te ayudará a comenzar a sentir ese movimiento de apoyar la pierna delantera y hacer que el pie trasero vuelva hacia atrás.

Serás muy, muy importante.

¿Tiene eso sentido?

¿David?

¿No estoy seguro si puedes escucharme?

Bien, hola David, no estoy seguro de si puedes escucharme, pero estamos recibiendo un audio deficiente, por lo que tendré que eliminarte de aquí.

Lo siento.

Lo lamento.

Bueno.

No estoy seguro de qué pasó con su micrófono allí.

¿Alguien más quiere venir y recibir ayuda?

Hagamos uno más antes de despedirnos.

Sé que es tarde para muchos de ustedes en la Costa Este.

¿Alguien más necesita ayuda?

Tommy fue el primero.

Está bien, David, ¿cómo estás?

Estoy bien.

¿Cómo estás?

Bien.

¿Qué tenemos?

Tendré que trabajar en la configuración.

Bueno.

Asegúrese de que el núcleo se active como debería.

Bueno.

¿Eso es bueno?

Sí.

Perfecto.

Bueno.

Sí.

Tu núcleo se ve bien allí.

Sí.

Se ve genial.

Sí.

Perfecto.

Todo allí se ve genial.

Dices que te alejas demasiado del balón.

¿Eso es lo que dijiste?

Sí, señor, sí, más o menos, dejando de lado el tema.

Por ejemplo, una vez que agarras algo pesado, como un balón medicinal, lo que descubrirás es que.

La única forma en la que realmente te vas a mover sin la pelota es cuando intentas moverte desde tus hombros, desde la parte superior de tu cuerpo o intentas moverte desde tus brazos.

Una vez que empiezas a moverte desde tu núcleo, porque en realidad te estás moviendo desde el centro de tu masa, simplemente no hay forma de realmente alejarte de la pelota.

Entonces, una vez que empiezas a balancear los brazos con el centro del cuerpo, puedes ver que mi cabeza, en realidad, quiere ir hacia adelante para iniciar el balanceo.

Y esto es algo de lo que hablo en el vídeo del chipping.

Cuando empiezas a ver.

Ya sabes, durante el, cuando hacemos el chip con ambas manos, la cabeza del Tigre empieza a moverse hacia adelante, para iniciar el golpe, y luego en realidad se mueve hacia atrás en el downswing.

Cuando usas algo como un balón medicinal y comienzas, a mí personalmente me gusta practicar mucho el movimiento con la bisagra hacia adelante.

Es más o menos así como despierto mi cuerpo por la mañana.

Así que realmente comenzaré encorvado.

Ahora, desde aquí, mientras uso mi núcleo, estoy empezando a despertar todo, pero también estoy sintiendo esa rotación centrada.

Así que puedes ver que mi cabeza no se moverá del balón.

Tan pronto como intento moverme con mis brazos o manos, esa es la única forma en que voy a empezar a alejarme de la pelota.

Entonces, ahora que tienes un gran compromiso de tu núcleo en la configuración, debes tomar algo con algo de masa y comenzar a balancearlo hacia adelante y hacia atrás y sentir estos músculos trabajando en tu cuerpo.

Bueno.

¿Tienes alguna otra pregunta para mí?

Impresionante.

Sí.

La instalación se ve genial, hombre.

Gracias por su ayuda.

¡Claro que sí!

Bueno.

Entonces vi una pregunta allí.

Creo que era JR.

Entonces ¿por dónde empezamos?

Así que hay un par de cosas que quiero compartir con ustedes.

Los videos que están ahí actualmente están distribuidos en una secuencia muy específica, pero nos estamos preparando para actualizar algo.

Porque el sitio es demasiado grande ahora.

Tiene demasiadas cosas ahí.

Y esa fue otra parte de esto: avanzar y obtener sus comentarios a medida que avanza en esto, hacerlo en un orden verdaderamente lineal, para que no se sienta abrumado, ¿verdad?

Hay muchísima información en el sitio y el sitio ya tiene 20 años, y he hecho miles de videos.

Y ahora quiero aprovechar este momento para limpiarlo y pasar directamente al tema.

Directo al grano, ya sabes, el meollo del asunto, las cosas importantes.

Y luego tener un proceso verdaderamente paso a paso que realmente funcione y dé resultados para todos.

Y entonces, si lo recorres en esa secuencia exacta en la que está ahora, como dije, el putting está ahí, hay una secuencia específica que recorres, el putting, hay una secuencia específica que recorres con el chipping.

Ahora estamos haciendo el trabajo de cuña, como acabas de ver, en lo que Craig y yo estábamos trabajando.

Y luego el juego con el wedge, el juego con el hierro, el driver.

Todo ese material estará disponible en línea pronto, pero revíselo en ese orden ahora.

Lo único que posiblemente esté un poco fuera de orden en este momento es la activación del núcleo.

Hay cuatro videos de activación básicos allí, pero los puse un poco más abajo porque al principio no necesitas sentirlo mucho en tu golpe de putt, por supuesto.

Pero para aquellos de ustedes que todavía salen a jugar y quieren obtener esta sensación en su swing de golf, pueden ver esos videos de activación central y comenzar a sentir que hay uno muy importante.

El primero es un ejercicio de silla.

Y así es como empezarás a sentir el torque en tu swing de golf.

En lugar de eso, empieza a crear torque rotacional desde tu núcleo.

¿Aprender a moverse en esa silla es un ejercicio?

Entonces, si pasas por eso, el siguiente es un ejercicio con balón medicinal.

El siguiente es más bien un ejercicio de desarrollo de velocidad con un slam ball, que es como un balón medicinal.

Pero es más suave, está lleno de arena, así que puedes golpearlo contra el suelo, no se rompe ni rebota y no te golpea en la cara.

Y el último es mi favorito personal, que es un saco pesado, un saco de boxeo. El saco pesado para mí personalmente, y sé que es una de esas cosas a las que muy pocos de ustedes probablemente tienen acceso y probablemente nunca han lanzado un puñetazo.

Me encanta golpear un saco pesado, pero para mí personalmente es lo más parecido a lo que siento en mi swing de golf.

Cuando estoy pegando un tiro de hierro, siento como si estuviera dando un puñetazo a mi saco pesado, exactamente así.

Y curiosamente, encontré una cita antigua en el antiguo libro de Tiger, el que él escribió.

Hace un billón de años, hace 25 años, eh, aproximadamente.

Él siente que cuando se está preparando para golpear, una vez que está en esa zona de lanzamiento, siente que está, uh, preparándose para lanzar un golpe superior, un golpe uppercut.

Así que es interesante que Tiger siempre haya sido tan dominante en el sendero, y, ya sabes, por muchas razones diferentes.

Eso fue lo que Earl le enseñó a hacer.

Y es una sensación muy similar a generar potencia, porque cuando golpeas, no empujas ni golpeas así, no hay potencia ahí.

Giras y luego usas tu núcleo para impulsar tu mano y tu brazo.

No es un movimiento de mano y brazo por sí solo, no hay fuerza.

Así que para mí ese es mi favorito, así que lo puse ahí.

Para aquellos de ustedes que son personas que se esfuerzan al máximo y realmente quieren sentir cuánto poder pueden comenzar a generar desde su núcleo.

Ese es el sentimiento más poderoso del mundo.

Para mí es golpear esa cosa tan fuerte como pueda.

Entonces.

De todos modos, espero que esto les haya resultado realmente útil.

Suena como si lo hubieras hecho.

Parece que volveremos a hacer esto quizás la próxima semana si esto es útil.

Y si se toman el tiempo de publicar, grabar un video de su swing, incluso si es solo un putting, simplemente publíquenlo allí.

Te darás cuenta de que sólo atraparemos pequeñas cosas.

Hará tu vida mucho más fácil.

Aprenderás las cosas mucho más rápido.

Así que simplemente publícalo debajo de los videos.

Obtenga una revisión del swing esta semana.

Si aún no te has unido al URG de Craig, échale un vistazo.

Y trataré de responder algunas preguntas más antes de.

Vaya aquí.

Excelente.

¿Qué pasa si somos mayores y tenemos músculos centrales débiles?

Gran pregunta, Greg.

Este es tu mejor amigo.

Si tienes un núcleo viejo y débil, como muchos de nosotros hemos dejado que se desmorone, podemos reconstruirlo.

No hace falta mucho

Y no se trata, de nuevo, de pedirte que seas como un gorila en el gimnasio.

Para fortalecer tu núcleo, lo importante es realmente el compromiso.

Ahora, por supuesto, fortalecerlo te dará más poder.

Te dará más velocidad.

Pero si es débil, tendrás que hacer trampa y tendrás que compensar y usar tus brazos y manos, etc.

Pero fortalezca ese núcleo.

Empezar a trabajar.

Yo hago abdominales.

Yo me siento.

¿Sabes? Es un poco gracioso.

Las abdominales están prácticamente bastardizadas en la industria del fitness.

Como, oh, hago abdominales o lo que sea.

Hago 100 abdominales en un banco inclinado todos los días.

Es solo parte de mi vida.

Es parte de mi rutina.

Hacer 100 abdominales no es gran cosa.

Yo hago series de 25.

Me toma cinco minutos

Eso es todo lo que necesitas hacer.

Puedes simplemente hacer abdominales y comenzarás a sentir tu centro del cuerpo.

¿Seguimos tirando desde arriba?

Absolutamente.

Es como lanzar un puñetazo.

El truco es que cuando empecé a hablar con la gente sobre el lanzamiento, empezaron a lanzar.

Para mí eso no es un tiro.

Para mí, un lanzamiento implica todo mi cuerpo.

Y así mientras esperaba.

Ese movimiento de lanzamiento y lo hizo.

Esto es nuevamente lo que es.

El desafío de hacer lo que hago es que algunos de ustedes lo entendieron de inmediato.

Y teníamos, ya sabes, golfistas que iban desde 230 yardas hasta 320 yardas desde el tee.

Y tenían entre 60 y 70 años.

Pero no todo el mundo lo consigue porque no todo el mundo sabe lanzar.

Y por eso fue que tuve que, por así decirlo, dar marcha atrás y pensar, bueno, si tan solo tuviera que conseguirlo.

Mi esposa, que nunca ha jugado al golf en su vida, no es una deportista.

Y tuve que conseguir que ella pudiera tocar correctamente.

¿Qué haría yo?

¿Qué secuencia le mostraría?

Y esto es todo.

Y realmente voy a hacer esto con ella.

Ella no juega al golf.

Ella nunca ha jugado al golf, pero voy a guiarla a través de exactamente la misma secuencia.

Entonces, vamos a ver esto con alguien que no sabe nada de golf y nada, ya sabes, de atletismo, para guiarlo paso a paso sobre cómo hacerlo.

Todavía estoy tirando absolutamente desde arriba, pero también estoy.

Lanzando con mi centro, porque así es como lanzaría.

Uh, Mary, hablaste de inclinar tu sendero de rescate, Uh, Mary, eso fue solo una exageración.

Definitivamente, ya sabes, no puedes hacer eso en tu swing, ¿eh?

Y probablemente voy a refinar ese ejercicio de la cabra, quiero más comentarios de ustedes nuevamente, puse ese ejercicio de la cabra ahí una y otra vez.

Llevé a los chicos de RSA y a la mitad les fue muy bien y la otra mitad necesitó más.

Y entonces, de nuevo, eso es como, no puedo hacerlo.

Desearía poder hacer una cosa sencilla que todo el mundo pudiera entender perfectamente.

Y eso es lo que he estado intentando hacer con el axioma y el taladro muerto y el taladro de cabra.

Pero la realidad es que todos necesitamos tomarnos un poco más de tiempo.

Iremos un poco más lento al principio y llegaremos más rápido al final.

Gracias, John.

Me alegro de que esto haya ayudado.

Es un poco salvaje eso, ¿sabes?

Este movimiento de lanzamiento funciona muy bien para muchas personas, pero no para todos.

Entonces, ¿hay alguna otra pregunta que pueda intentar responder antes de que continuemos con su trabajo de cómo meterse mejor debajo de la pelota?

No estoy seguro de qué quieres decir con eso. ¿Tienes que cambiar tu putting, Craig?

No, Craig es un gran golfista.

Definitivamente sabes cómo cambiar tu putting.

E incluso si no quieres realizar ese ejercicio de putt, puedes saltártelo y pasar al ejercicio de chipping.

Probablemente será un poco más difícil porque es mucho más fácil aprender a controlar la cara del palo con swings más pequeños, con pasos más pequeños.

Pero no tienes que cambiar tu putt, pero sí necesitas empezar a entrenar tu sistema nervioso para controlar esa mano derecha, lo cual, Craig, probablemente ya sabes hacer muy bien porque has estado jugando desde siempre.

¿Cómo se siente la liberación con el núcleo involucrado?

No estoy seguro exactamente de lo que estás diciendo, pero si pudieras explicarme un poco más, intentaré responderlo un poco más.

Sabes, de nuevo, la mejor manera en que puedo describir la liberación es como lanzar una pelota medicinal.

Para mí eso es muy parecido a una liberación o a lanzar un puñetazo.

Eso es lo que siento.

Y luego, por supuesto, mi mano derecha simplemente lo suelta.

Pero no estoy seguro de qué otra manera responder a eso.

¿Qué pasa con el putting con bloqueo de brazo?

Yo no hago eso

No pude ayudarte con eso.

Eso definitivamente no es lo que estamos haciendo aquí.

No digo que sea malo o incorrecto o lo que sea.

Pero no vas a tener la sensación de cómo controlar la cara del putter con la mano derecha o la cara del palo.

Debido a la cara del putter, la forma en que sientes el control al soltar la cara del putter es exactamente la misma forma en que sientes cómo sueltas el driver.

Son lo mismo.

Vamos a ver.

Si estoy cargando mi glúteo derecho, ¿lo estoy haciendo bien?

No necesariamente.

Si tienes oportunidad, publica un video rápido de ti lanzando la pelota medicinal y podremos ayudarte en el sitio.

Continúa pasando por encima de la pelota.

Tienes que agacharte y colocarte debajo de él.

Apunta más al suelo.

Si te acercas a la parte superior es porque estás usando tus brazos y manos para intentar golpear la pelota.

Lo que necesitas sentir es tu núcleo levantando el palo, y puedes ver mis brazos terminar hacia arriba.

Perfectamente en el plano, esto fue literalmente solo mis brazos balanceándose hacia arriba por mi centro y luego mientras usaba mi centro para relajarme.

No hay manera de que ese palo llegue hasta arriba, por lo que la única forma de hacerlo es usando activamente los brazos.

Entonces realmente necesitas sentir tu núcleo, balanceando tus brazos en lugar de tus brazos, controlando tu cuerpo, esa es la forma correcta de solucionar eso.

¡Genial Alan! Eso es genial.

¿Eh, lo dijiste?

¿Conductor?

Sí, entonces, durante toda esta secuencia, John va a estar usando el chip con el wedge, el hierro con el driver.

Así que esa será como la culminación final.

Pero tenemos que analizar estas cosas paso a paso.

¿Cómo puedo colocar mis manos sobre mi muslo en el GDP?

A veces mis manos se colocan detrás de mi muslo y hago tirones.

Entrar en el PIB es, nuevamente, una cuestión impulsada por el núcleo, así que si uso mi núcleo para volver y uso mi núcleo para bajar, mis brazos se mueven hacia el PIB.

Si están aquí atrás, probablemente los hayas movido demasiado y estén llegando tarde porque tu cuerpo los está superando.

Así que es sólo cuestión, de nuevo, de aprender a utilizar tu núcleo.

Y por eso es tan importante empezar de a poco, porque, ya sabes, puedo hacer este movimiento y volver atrás y mis brazos terminan en el mismo lugar cada vez.

Probablemente no vas a hacer eso todavía hasta que hayas tenido algo de experiencia en obtener realmente la sensación y el conocimiento de usar tu centro para mover realmente tus brazos.

Muy bien, muchachos.

Entonces parece que hemos respondido las preguntas de todos.

Así que, nuevamente, tómate un tiempo esta semana.

Graba tu swing en vídeo.

Llévaselo a Craig.

Llévaselo a Anthony.

Colócalo en la UH en el sitio debajo de los videos si quieres echar un vistazo rápido.

Si quieres una lección real, puedes usarla.

Grupo URG de Craig, pero por lo demás, eh, si esto.

¿Les parece útil esto?

Y si publicas algunas cosas esta semana, me darás ideas de cosas que quiero compartir contigo la próxima semana.

Entonces, si te tomas el tiempo de compartir eso en el foro, sería realmente útil.

Espero que disfruten el resto del fin de semana del Día del Trabajo y los veo la próxima semana.

Probablemente.

De nada, de nada, chicos. Pisaron mi cámara.

De nada.

Sois bienvenidos, chicos.

Sí, gracias por decir gracias.

Te lo agradezco.

Muy bien muchachos, voy a seguir adelante y despedirme.

Recibirás una repetición de esto.

Debería ser enviado a su correo electrónico.

Así que si te perdiste algo, lo puedes recuperar.

De lo contrario, nos veremos.

muy pronto.

Lassen Sie mich kurz hier hochspringen. Ich spiele ein kurzes Video ab und dann sprechen wir darüber, was los ist.

Ich habe also buchstäblich zwei Jahrzehnte meines Lebens an etwas gearbeitet.

Ich bin offensichtlich nicht besonders helle, sonst hätte ich das schon vor langer Zeit herausgefunden, aber manchmal brauchen gute Dinge Zeit.

Deshalb möchte ich es mit Ihnen teilen.

Craig und ich haben diese Woche gemeinsam daran gearbeitet.

Sie werden anfangen, einige davon zu sehen.

Was ist los und was habe ich wirklich mit dem GOAT-Code versucht und warum?

Es soll Ihr Golfspiel wirklich radikal verändern.

Und ich meine jeden Teil Ihres Spiels.

Und deshalb war es etwas, wovon ich besessen war.

Man sagt, man braucht 10.000 Stunden, um auf einem Gebiet Experte zu werden.

Ich habe mindestens 20.000 darin, also sollte ich inzwischen ziemlich gut darin sein.

Und was am wichtigsten ist: Ich weiß, wie ich es mit Ihnen teilen kann.

Ich spiele also ein kurzes Video ab und springe dann wieder hier hoch.

Schauen Sie sich also einfach dieses Video an und genießen Sie es.

Nehmen Sie sich einen Moment Zeit und schauen Sie zu, wie Tiger hier ein paar Sand Wedges schlägt.

Stellen Sie sich vor, Sie gehen zum Schießstand hinauf.

Und Ihr Schwung war so geschmeidig, so mühelos.

Er schlägt hier mit einem Sand Wedge und man kann sehen, dass da nichts als Geschmeidigkeit und Eleganz zu sehen ist.

Es ist mühelos, schmerzfrei und schont den Körper.

Es hat mich immer fasziniert, wie einfach und mühelos er es macht.

Schauen Sie, ich weiß nicht, wie es Ihnen geht, aber ich liebe es, Bälle zu schlagen.

Ich liebe es, mit brandneuen, guten Bällen auf der Range zu sein.

Ich werde den ganzen Tag da draußen bleiben.

Aber wenn ich den Ball nicht gut treffe, wäre das nicht der Fall.

Als ich jünger war, war das oft der Fall.

Je härter ich arbeitete, desto schlechter schien es mir zu gehen.

Ich habe Jahre gebraucht, um wirklich zu verstehen, wie man richtig schwingt, wie man seinen Körper schützt und wie man es mühelos macht.

Und da ich jetzt älter werde, ist es mir wichtiger denn je, meinen Körper zu schützen.

Und Tiger sitzt im selben Boot.

Er und ich spielten zur gleichen Zeit und im gleichen Alter College-Golf und hatten im Laufe der Jahre viele ähnliche Verletzungen und Operationen.

Und in dieser Phase von Tigers Spiel besteht kein Zweifel daran, dass ihm Kontrolle, Beständigkeit und der Schutz seines Körpers über alles andere gehen.

Und wenn er zu seinem 8er-Eisen greift, ist der gleiche geschmeidige, mühelose Schwung da.

Es ist schwer, zwischen den beiden zu unterscheiden, nicht wahr?

Wenn Sie so schwingen könnten, wie oft würden Sie auf der Driving Range sein?

Dies wäre wahrscheinlich das Ende unzähliger Ehen in Amerika.

Denn wenn Sie den Ball so rein, so konstant, so einfach und so mühelos schlagen könnten, würden Sie es dann nicht immer tun?

Es muss eines der besten Gefühle der Welt sein.

Und obwohl ich sicherlich nicht so gut schwinge wie Tiger, bin ich doch relativ nah dran gekommen und möchte heute mit Ihnen darüber sprechen, weil ich einen Traum habe.

Ich hatte lange Zeit einen Traum.

Nicht nur, dass ich wie Tiger schwingen konnte, einfach mühelos schwingen und den Ball jedes Mal mittig auf die Schlagfläche treffen konnte, sondern dass ich meinen Mitgliedern auch beibringen konnte, wie es geht.

Und ich möchte Ihnen zeigen, was wir bisher getan haben.

Ich bin sicher, dass Sie alle diesen Golfschwung inzwischen gesehen haben.

Es kommt dem Schwung von Tiger Woods aus dem Jahr 2000 verdammt nahe.

Als ich begann, die Dinge rückwärts durchzugehen, wurde mir klar, dass ich, wenn ich alles mit einem Schlüsselelement zusammenfügte, jeden einzelnen Teil dieses Spiels nachbilden und dies mit unglaublicher Genauigkeit und Präzision tun und meine eigene Punktewertung und meine eigenen Ballschläge völlig verändern und alles nahezu identisch aufeinander abstimmen konnte.

Und ich möchte Ihnen erzählen, wie ich es gemacht habe.

Craig und ich haben unermüdlich daran gearbeitet, das letzte Schlüsselstück des Puzzles zu finden und alles zusammenzufügen.

Damit unsere Studenten, mit denen er in seinen unbegrenzten Überprüfungsgruppen gearbeitet hat, und ich selbst.

Dass wir diese Bewegungen wirklich verinnerlichen und sie perfekt ausführen können, sie genau so ausführen, wie Tiger es tut.

Damit wir auch so mühelos schwingen können, damit wir den Ball mit so viel Kontrolle treffen können und es scheinbar tun, als würden wir uns nicht einmal anstrengen.

Das ist für mich die Magie des Golfschwungs.

Wenn Sie es richtig machen, sollte es so aussehen, als würden Sie sich überhaupt nicht anstrengen, obwohl Sie Ihre ganze Kraft hineinstecken.

Hier.

Piger wird mit einem Eisen 4 schlagen, er wird mindestens 210, 215 Yards weit schlagen, und sehen Sie, wie leicht er den Ball schwingt.

Stellen Sie sich vor, Sie könnten mit einem Eisen 4 genau aus der Mitte der Schlagfläche schlagen, mit perfektem Ballflug, perfekter Flugbahn, perfekter Spinrate, absoluter Kontrolle und jedes Mal genau ins Ziel. Ich meine, das ist wirklich der heilige Gral des Golfsports.

Und die Art und Weise, wie er es macht, ist erschreckend einfach.

Ich brauchte Jahrzehnte des Verstehens, Jahrzehnte des Studierens, um es wirklich auf etwas so Einfaches reduzieren zu können, das alles miteinander verbindet.

Aber daran habe ich gearbeitet.

Darum geht es in diesem neuen Programm.

Die einzige Frage ist also: Wie viele von Ihnen da draußen möchten so schwingen?

Möchten Sie dies mühelos schwingen?

Sie möchten so viel Kontrolle haben, dass Sie den Ball jedes Mal mittig auf die Schlagfläche treffen können.

Die Frage ist: Wer kommt mit mir, wer kommt mit mir, wer kommt mit mir?

Wer möchte schon so schwingen können?

Und verstehen Sie wirklich, dass dies alles nur von einem einzigen Teil Ihres Körpers aus geschieht.

Darüber werden wir heute sprechen.

Alles klar, Jungs.

Also, wer kommt mit in den Chat?

Wer möchte mit Craig und mir diese Reise antreten, um die wahre Einfachheit wirklich zu verstehen, den Mangel an Komplexität, der Ihren Golfschwung so unglaublich einfach macht, dass ich wünschte, ich hätte das schon vor langer Zeit herausgefunden.

Ich habe so lange gebraucht.

Also, wer ist dabei?

Sind alle da?

Alle?

In Ordnung.

Im Grunde läuft es zunächst darauf hinaus, dass der Trick dabei zunächst darin besteht, die einzelnen Schritte der Reihe nach durchzuführen.

Und ich habe das im letzten Monat mit den Jungs von RSA getestet.

Und ich habe den Ziegenbohrer gefunden.

Einige von ihnen konnten es sofort perfekt umsetzen, andere nicht.

Und die Realität ist, dass wir alle auf unterschiedlichen Niveaus sind und alle unterschiedliche sportliche Fähigkeiten, Stärken und Schwächen, Flexibilität usw. haben.

Und so musste ich einen Weg finden, alle zu erreichen und niemanden zurückzulassen.

Ich möchte eine hundertprozentige Erfolgsquote und das war mein Ziel bei der ersten Teilnahme an der RSA-Gruppe.

Ich habe vier Wochen lang an jedem Samstag, also einen Tag pro Woche, kleine Live-Webinare wie dieses durchgeführt, die etwa eine Stunde dauerten.

Ich habe im Laufe der Woche einige Videos gesendet und gesagt: „Okay, ich möchte, dass Sie Folgendes tun. Dann kommen wir zusammen und ich mache ein Live-Webinar wie dieses.“

Und ich würde einigen von ihnen auf der Bühne helfen und versuchen, allen zu helfen, so gut ich kann.

Und ich habe sie jedes Mal, jede Woche, herausgezogen und gesagt: „Okay.“

Haben Sie sich mühelos gefühlt?

Schüsse?

Hat sich Ihre Konsistenz verbessert?

Und ich habe nicht aufgehört, bis ich hundertprozentig fit war.

Von den zwölf Jungs haben sich also alle zwölf verbessert.

Ihre Beständigkeit sagte, ihre Beständigkeit sei besser, ihre Kraft sei besser, ihre Kontrolle sei besser und sie fühlten sich müheloser.

Das war das Ziel.

Also dachte ich mir: „Okay, jetzt möchte ich das mit der größeren Gruppe testen, und das seid ihr.“

Ich hoffe also, dass Sie Craig und mich auf dieser Reise begleiten.

Verstehen zu können, dass der Golfschwung viel einfacher ist als je zuvor, weil es wirklich nur darauf ankommt, zu verstehen, wie man einen Teil seines Körpers bewegt.

Aber um dorthin zu gelangen, musste ich einen Prozess durchlaufen.

Ich musste zurück.

Es ist kein Geheimnis, dass ich nie ein guter Putter war.

Auch als ich noch Profi war, habe ich acht Jahre lang an den Mini-Touren teilgenommen, wie der PGA Tour, der Qualifying School, der PGA Tour, Qualifikationsturnieren, Monday Qualifiers, State Opens und so weiter.

Ich habe an allen möglichen Events teilgenommen.

Und all das wurde durch meine Ballschläge erreicht.

Ich war nie ein guter Putter, kein vernünftiges, kurzes Spiel.

Aber mit Putten lässt sich das Geld verdienen.

Und das musste ich wirklich tun, um alle zu erreichen und alle auf den neuesten Stand zu bringen.

Ich musste am Anfang beginnen.

Und ironischerweise hat Tiger das Spiel genau auf diese Weise gelernt.

Und als ich dann anfing, darüber nachzudenken, ergab es allmählich einen Sinn, als ich begann, seine Übungen durchzugehen.

Ich weiß, dass viele von Ihnen noch keine Gelegenheit hatten, sich die gesamte Reihe der neuen Videos anzusehen, die ich gepostet habe.

Das waren die, die ich mit den RSA-Leuten getestet habe.

Aber wenn Sie erst einmal damit anfangen, werden Sie verstehen, dass es einen ganz bestimmten Weg gibt, dies zu lernen.

Das wird die Dinge schneller beschleunigen, als Sie es sich jemals vorstellen können.

Der Trick besteht darin, von Anfang an mit Vollgas loszulegen, denn das ist, wie wir immer gesagt haben, wirklich schwierig.

Manche Leute können es, manche nicht.

Aber wenn Sie mit dem Putter und diesen Einhandübungen beginnen, werden Sie anfangen, den Golfschwung zu verstehen.

Aber ich werde jetzt einen Schritt weitergehen und Ihnen das Geheimnis verraten, das all dies zusammenhält.

Wenn Sie also diese Woche zurückkommen und mit diesen Übungen beginnen, werden Sie die Bedeutung und den Wert davon verstehen.

Denn ich möchte, dass Sie gleich zu Beginn mit der Einhand-Putter-Übung beginnen, das ist unglaublich wichtig.

Wie also hat Tiger es geschafft, alles so einfach zu gestalten und alles miteinander zu verknüpfen, und wie macht man das?

Die Realität ist, dass hier alles in Ordnung ist.

Das ist der Golfschwung, Ihr Kern.

Sobald Sie gelernt haben, wie man es bewegt, fügt sich alles zusammen.

Und das meine ich ganz wörtlich.

Denn das ist alles, was Sie sehen werden.

Daran haben Craig und ich diese Woche gearbeitet, und die einzelnen Schritte, an denen wir arbeiten, haben nicht gepasst.

Ich konnte nicht alles perfekt einstellen, bis ich mich wirklich darauf konzentrierte, meinen Rumpf zu aktivieren.

Und ich habe diese Videos zur Kernaktivierung, die ich bereits auf die Site gestellt habe.

Aber das kannst du nicht tun.

Das kannst du nicht.

Haben Sie einen richtigen Golfschwung.

Ohne die richtige Herangehensweise funktioniert es einfach nicht, und wenn man darüber nachdenkt, macht das auch vollkommen Sinn, oder?

Wie viele von Ihnen haben im Chat schon ganz schnell Probleme?

Wie viele von Ihnen haben Schwierigkeiten damit, die Funktion Ihrer Arme beim Golfschwung zu verstehen?

Und der Schläger geht innerhalb oder über die Linie, oder Sie geraten oben in eine seltsame Lage, nur ganz schnell im Chat.

Wie viele von Ihnen?

ICH?

Ich würde sagen, hier sind derzeit 140 Leute am Leben, und ich würde sagen, wahrscheinlich wir alle.

Ja, sehen Sie, wo der Chat explodiert, oder?

Alle anderen und ich hatten mit dem gleichen Problem zu kämpfen.

Ich habe wirklich lange Arme.

Ich bin zwar nur 1,75 m groß, kann aber schon seit meinem ersten Highschool-Jahr einen Basketball dunken.

Ich konnte hoch springen, aber ich habe wirklich lange Arme.

Und meine Arme und meine dünne Brust, meine Arme wollen das die ganze Zeit tun.

Und Craig und ich haben diese Woche daran gearbeitet.

Wir versuchen, den nächsten Schritt in der Videoserie zu machen, in der es um Putten, Chippen, Pitchen und Wedge-Spiel, Eisen-Spiel und Driver-Spiel geht.

Der nächste Schritt ist das Pitching und das Wedge-Spiel, zu dem Sie gleich ein Video sehen werden.

Und egal was passierte, es fiel mir äußerst schwer, den Schläger davon abzuhalten, in meine Hände zu gelangen.

Und ich habe jeden erdenklichen Trick ausprobiert.

Und ich meine das im wahrsten Sinne des Wortes, Craig wird es im Chat bestätigen.

Ich dachte mir: „Okay, Craig, ich werde versuchen, so zu tun, als würde ich mit meiner rechten Hand auf meinen Daumen drücken.“

Und wir versuchen das und sehen, was dabei herauskommt.

Und dann würde ich sagen: „OK, Craig, ich werde versuchen, dies zu fühlen, und ich werde versuchen, das zu fühlen.“

Nichts davon funktioniert.

Und das wissen Sie alle, weil Sie es alle schon einmal probiert haben, oder?

Der Versuch, einen einfachen, gleichmäßigen Golfschwung hinzubekommen, ist ärgerlich.

Warum ist es so verdammt schwer, den Club auf Trab zu halten?

Jeder möchte es innerlich zerreißen.

Der Trick besteht darin, dass Sie etwas anderes brauchen, um den Golfschläger zu bewegen.

Und was noch wichtiger ist: Wie viele von Ihnen wissen, wie man sich bewegt, oder lassen Sie mich Sie Folgendes fragen.

Wie viele von Ihnen haben Ihre sogenannte Hüftbewegung beim Golfschwung ausprobiert und daran gearbeitet?

und hatten Sie Mühe, Ihre Hüften wie die eines Tour-Profis zu bewegen?

Wie viele von Ihnen?

Ja, alle, richtig?

Ich eingeschlossen.

Ja, dieser Chat ist dort einfach explodiert.

Jeder hat schon einmal Probleme mit der Hüftbewegung gehabt.

Jeder hat schon einmal Probleme mit der Armbewegung gehabt.

Aber was liegt zwischen diesen beiden?

Dein Kern.

Ihr Rumpf ist das Geheimnis des Golfschwungs.

Und ich werde es Ihnen gleich zeigen.

Sobald ich angefangen habe.

Mir wurde klar, dass meine Arme, Hände und Hüften sich automatisch in Ordnung brachten, wenn ich mich nur auf die Bewegung meiner Körpermitte konzentrierte.

Was ich jetzt wirklich tun musste, war, Dinge zu verlernen, die ich bei meinem Schwung gemacht hatte, als ich versuchte, meine Hüften zu bewegen.

Das ist ein Geheimnis, das ich Ihnen verraten werde.

Versuchen Sie nicht, Ihre Hüften zu bewegen, um wie die Ziege zu schwingen.

Um wie ein Tiger zu schwingen, versuchen Sie nicht, Ihre Hüften überhaupt zu bewegen.

Und Sie versuchen überhaupt nicht, Ihre Schultern zu bewegen.

Du bewegst deinen Rumpf.

Wenn Sie Ihren Rumpf bewegen, können Sie genauso schwingen, denn das ist eigentlich alles, was Tiger tun.

Natürlich gibt es Nuancen und Details und so weiter.

Wir werden darauf eingehen.

Die Wahrheit ist jedoch, dass Sie, sobald Sie gelernt haben, Ihren Rumpf zu aktivieren und ihn mit Ihrer hinteren Hand zu synchronisieren, also wenn Sie Rechtshänder sind, mit Ihrer rechten Hand und Ihrem Bauch.

Sie müssen in Ihrem Kopf eine Verbindung herstellen und genau darum geht es bei diesem Pro-Programm.

Als ich anfing, es selbst durchzugehen und mir die Disziplin aufzuerlegen, diese Übungen durchzuziehen, kam es mir so vor, als wäre ich schon gut genug.

Butter, vergiss es.

Darüber muss ich mir keine Sorgen machen.

Einmal habe ich wirklich gesagt: „Nein, nein, ich fange von vorne an und ich werde es genau so machen, wie Tiger es macht.“

Sie haben diese Übungen gesehen, er macht dieselben Dinge, die ich in diesem Programm lehre.

Als ich das tat, begannen sich mein Gehirn und meine Körperbewegungen zu verändern und ich begann wieder, mich sportlich zu bewegen.

Ich war an einem Punkt angelangt, an dem ich mich beim Versuch, Tigers Bewegungsmuster zu kopieren, irgendwie verwirrt fühlte.

Denn ich konnte diese obere und diese untere Hälfte nicht so gut koordinieren, weil der Teil in der Mitte nicht richtig funktionierte.

Und das habe ich bei allen meinen Schülern beobachtet.

Als wir dies mit RSA testeten und mit kostenlosen Mitgliedern sprachen, hatten sie alle mit dem gleichen Problem zu kämpfen.

Als ich also nun begann, dies durchzuarbeiten und meine rechte Hand, mein Gehirn und meinen Bauch dazu brachte, zusammenzuarbeiten, fügte sich alles zusammen und alles begann automatisch zu geschehen, ohne dass ich darüber nachdenken musste.

Und ich möchte Ihnen das nächste Stück zeigen, das wir machen werden.

Ich werde in den nächsten Wochen an diesen Videos arbeiten, das wird Ihnen das nächste Stück zeigen.

Und ich möchte wissen, was Sie darüber denken, um zu sehen, wie unglaublich ähnlich Ihre Bewegungsmuster sein können, wenn dieser Kern erst einmal funktioniert.

Schauen Sie sich das also an und lassen Sie es mich Ihnen erzählen, oder sagen Sie mir, was Sie von dem halten, was Sie sehen.

Die nächste Phase des Programms ist nach dem Putten und Chippen das Pitching- und Wedge-Spiel.

Und daran haben Craig und ich gearbeitet.

Diese Woche machen wir den nächsten Schritt, um all diese Dinge in den Griff zu bekommen und den Kern wirklich mit der hinteren Hand zum Arbeiten zu bringen und den Schläger in die richtige Richtung zu bewegen.

Was Sie hier sehen werden, ist ein Gebäude.

Äh, ich nehme die Bausteine, die ich beim Putten und Chippen gemacht habe, also die Haltung ist so eine große Sache.

Das Gefühl in meiner rechten Hand, die Kontrolle über die Schlagfläche, das Gefühl und die Aktivierung meines Rumpfes, all diese Dinge sind erforderlich, bevor ich den Ball richtig werfen kann.

Sogar die Einrichtung ist grundlegend.

Weil Sie Ihren Rumpf nicht so beanspruchen können, wie es die meisten Golfer tun.

Das Webinar, das ich diese Woche mit den kostenlosen Mitgliedern durchgeführt habe, zeigte, wie viele Golfer ihre Körpermitte überhaupt nicht beanspruchen.

Und Sie werden sehen, dass ihre Hinterteile weit hervorstehen.

Der Trick dabei ist die sehr subtile Krümmung der Wirbelsäule, die Tiger verwendet.

Und Sie werden sehen, dass ich diese Grenze nicht besonders gut gezogen habe, oder?

Durch die Krümmung wird der Rumpf aktiviert, genau wie bei Sit-ups.

Und der Grund, warum diese Vorbereitung so wichtig ist, liegt darin, dass Sie, wenn Sie mit herausgestreckter Brust und herausgestrecktem Hintern beginnen, die Muskeln in Ihrem Rumpf und Ihrer Bauchdecke verlängern.

Dadurch wird nicht nur Ihre Wirbelsäule nicht gestützt, sondern Sie haben auch nicht die Muskeln angespannt, die Sie brauchen, um sich überhaupt bewegen zu können.

Darüber werden wir gleich noch mehr sprechen.

Sie müssen also aufbauen.

Stück für Stück, denn ich habe festgestellt, dass es für die meisten Golfer einfach ein zu großer Schritt ist, diese Goat-Übung durchzuführen und in die Tat umzusetzen.

Denn wenn Sie Ihren Rumpf nicht einsetzen, hat es keinen Sinn, zu lernen, wie Sie Ihren rechten Arm bewegen.

Wenn Sie nicht wissen, wie Sie es richtig mit Ihrem Kern verwenden.

Also werde ich das Ganze noch einmal durchgehen.

Es gibt hier einige kleine Unterschiede.

Offensichtlich stehe ich in Beziehung zur Kamera.

Ich bin viel weiter links aufgestellt als Tiger.

Es wird also einiges ändern.

Winkel des Schlägers.

Achten Sie beim Videoaufnehmen darauf, dass Sie die Linie so gerade wie möglich filmen.

Dadurch wird die Einwahl wesentlich einfacher.

Der erste Schlüssel zu Beginn des Takeaways sind ein paar subtile Kleinigkeiten, die Sie sehen werden.

Aber das Wichtigste, worauf wir uns zunächst wirklich konzentrieren, ist, dass sich der Schlägerkopf am Ende des Takeaways außerhalb Ihrer Hände befinden muss.

Dies ist der häufigste Fehler, den die meisten Golfer machen.

Und das passiert, wenn Sie mit dem linken Arm eine Pronation ausführen oder das rechte Handgelenk nach hinten beugen oder wenn Sie einfach Ihren Rumpf nicht nutzen, um den Schläger nach hinten zu nehmen.

Darauf läuft es hinaus.

Wenn Sie Ihren Rumpf nicht einsetzen, müssen Sie Ihre Arme und Hände verwenden, und das führt immer dazu, dass der Schlägerkopf nach innen geht.

Dies ist also Ihr erster primärer Kontrollpunkt.

Und wenn Sie erst einmal verstanden haben, wie das richtig geht, wird alles andere viel einfacher.

Aber wenn diese ersten paar Meter des Schlägerwegs nicht stimmen, weil Sie nicht die richtigen Muskeln in Ihrem Körper verwenden, dann ist das Spiel eigentlich vorbei und Sie starten nicht, kommen nicht über Los und kassieren keine 200 Dollar.

Und deshalb habe ich zunächst mit dem Putten begonnen, um das Gefühl für die rechte Hand zu bekommen, ein Gefühl der Kontrolle und um mein Nervensystem wirklich darauf zu trainieren, darauf zu achten, was ich in den Fingern meiner rechten Hand spüre.

Und was es mit der Schlagfläche macht.

Und natürlich ist auch die linke Hand beteiligt.

Wenn wir beim Putten und Chippen wieder die linke Hand einsetzen, bekommen Sie ein Gefühl dafür, wie Ihr Körper zusammenarbeiten muss, um die Schlagfläche dieses Schlägers zu kontrollieren.

Jetzt von hier.

Der Club, der Weg, den der Club einschlägt, wird wirklich, wirklich einfach sein.

Es gibt jedoch noch ein paar weitere äußerst kritische Kontrollpunkte, und bei den meisten Golfern ist der rechte Arm an diesem Punkt wirklich versagt.

Das rechte Handgelenk ist stark angewinkelt.

Der größte Kontrollpunkt, den ich Ihnen nennen möchte, ist ungefähr hier um neun.

Dies hilft dabei, den Schläger vor dem Körper zu halten und mit dem Körper zu synchronisieren. Es zeigt aber auch, dass Sie die Supination beibehalten, mit der Sie beim Ansprechen beginnen. Dies trägt dazu bei, sicherzustellen, dass der Schläger auf der Ebene bleibt und nicht tief hinter Ihnen herumgewickelt wird.

Denn dadurch ändert sich der Winkel der Schlagfläche.

Letztendlich geht es darum, die Schlagfläche zu kontrollieren.

Was ich hier also getan habe, ist, meinen Rumpf zu bewegen, um meine Arme zu bewegen, um meine Hände zu bewegen, um meinen Schläger zu bewegen.

Aber ich fühle und spüre den Schläger wirklich in beiden Händen, vor allem in der rechten, denn das hilft mir, den Winkel der Schlagfläche zu kontrollieren.

Aber Sie werden an diesem Punkt sehen, dass wir ziemlich gut zusammenpassen.

Jetzt habe ich einen etwas größeren Schwung gemacht als Tiger, aber Sie werden sehen, wenn wir wieder nach unten kommen, sind die Kamerawinkel hier wieder etwas anders.

Jetzt schlägt Tiger bei diesem Schlag auf der rechten Seite einen Cut.

Ich mache hier einen Schnitt, nur um die Release-Muster aufeinander abzustimmen, wie Sie sehen werden, wenn wir weiter nach unten kommen.

Jetzt werde ich etwas steiler sein, weil ich versuche, von unten darauf zu treffen und etwas weiter nach links zu schwingen.

Und Sie werden sehen, dass der Club hier sofort mit der Arbeit beginnt.

Sie können hier also sehen, dass es sich nur um die Zehen handelt, die fast auf dem Ballen liegen.

Und wenn es dann herunterkommt, werde ich links arbeiten, weil ich hier einen kleinen Schnitt mache.

Beim Aufprall sind wir ziemlich nah dran.

Offensichtlich Tiger.

Drei oder vier Zoll größer als ich.

Ich habe sehr schmale Schultern und sehr lange Arme, kurze Beine und einen langen Oberkörper.

Und er ist das Gegenteil, er hat lange Beine, einen kürzeren Oberkörper und mittelgroße Arme.

Das wird die Dinge offensichtlich ein wenig verändern.

Aber insgesamt werden Sie feststellen, dass die grundlegenden Dinge nahezu identisch sind.

Und alles ist aufgebaut, vom Putten über das Chippen bis hin zum Pitchen.

Richtige Setup-Mechanik, richtiges Gefühl, Kernaktivierung, richtige Rückwärtsbewegung des Schlägers, und dann geschieht alles automatisch.

Ich kann mir einfach nicht vorstellen, wie ich nach unten schwingen soll.

Ich denke hier nur daran, einen Schnitt zu machen, den Schwung einfach ein wenig weiter nach links zu nehmen und die Schlagfläche etwas zurückzuhalten.

Hier können Sie sehen, dass die Schlagfläche noch immer eine gewisse Offenheit aufweist.

Wieder.

Tiger und ich sehen uns ziemlich ähnliche Schläger an, es werden sehr ähnliche Stellen herauskommen, was die Beziehung zum Körper angeht.

Und Sie können sehen, dass wir beide die rechte Hand verwenden, um die Schlagfläche des Schlägers abzuwehren.

Dadurch entsteht der Eindruck, als wäre der rechte Arm gerade und würde über den Körper schwingen.

Und das bringt uns in die gleiche Lage.

Und noch einmal: Dies sind alles Dinge, die wirklich dynamisch geschehen, und zwar viel zu schnell, als dass ich sie kontrollieren könnte.

Wir fallen beide sogar irgendwie um und lassen uns gleichzeitig auf die vordere Seite oder auf die linke Seite unseres Körpers zurückfallen.

Diese Bewegungsmuster sollen es ähnlich machen.

werden alle mit ganz einfachen Grundlagen durchgeführt.

Kernaktivierung, richtiges Setup, Einbeziehen Ihres Kerns beim Setup, worüber wir gleich sprechen werden.

Und indem Sie den Schläger damit nach hinten bewegen, können Sie wie die Ziege schwingen.

Dies alles gelingt nur, wenn man diese wirklich wichtigen Grundlagen versteht und sie in kleinen Schritten richtig einstellt.

ein Stück nach dem anderen, ein Puzzleteil nach dem anderen, aber es kann wirklich, wirklich schnell passieren.

Um ein Gefühl für die rechte Hand zu bekommen, braucht es nur ein paar Stunden Putten, ein paar Stunden Chippen, ein paar Stunden Pitchen, und daraus entwickelt sich der volle Schwung, und daraus entwickelt sich der Schwung mit dem Eisen, der Schwung mit dem Driver und so weiter.

Lassen Sie uns also über einige weitere dieser Grundlagen sprechen, die Sie brauchen, um Ihren Schwung zu perfektionieren.

Also, was denkt ihr?

Wie nah kommt das Ihrer Meinung nach dem Guten?

Ich werde mir ein paar Fragen ansehen.

Ich werde die Rumpfmuskulatur besprechen.

Absolut.

Mike Awesome hatte sofort Ergebnisse.

Das ist mörderisch.

Also, was meint ihr, ist das, Matt?

Diese Bewegungsmuster scheinen mit dem übereinzustimmen, was die Ziege dort tut.

Ja oder nein?

nein, nein, nein, falsche Antworten.

Ja, okay, okay.

Also, wir sind uns einig, richtig?

Ich muss nur lernen, wie ich das mit meinem Bauch bewege. Das ist alles.

Wenn Sie erst einmal gelernt haben, die Bewegung mit Ihrem Bauch auszuführen, beginnen Sie, den Golfschwung zu verstehen und alles wird einen Sinn ergeben.

Jetzt weiß ich, dass die Jungs von RSA diese alle bereits gekauft haben.

Ich werde ganz schnell einen Link einfügen.

Wenn Sie noch keins haben, werde ich Ihnen erklären, worum es geht, denn das ist sehr wichtig und Sie können es tun.

Dadurch wird der Bildschirm blockiert.

Sie können es schließen.

Aber das ist nur von Amazon.

Es ist das gleiche, das ich gekauft habe.

Es sind sechs Pfund.

Ich mag es nicht, mehr als sechs Pfund zu wiegen, und zwar aus einer Reihe von Gründen, über die wir sprechen werden.

Aber das ist es, was Sie wirklich können müssen.

Sie benötigen einen Medizinball mit Griffen.

Und für die meisten Menschen benötigen Sie ein Gewicht von etwa 2,7 kg.

Denn hierdurch lernen Sie, wie Sie beginnen, Ihre Körpermitte zu aktivieren.

Denn die Realität ist, dass die meisten Leute nicht wissen, wie das geht.

Sie können ihren Kern nicht spüren.

Ihre Bauchmuskeln werden völlig vernachlässigt, weil wir die ganze Zeit sitzen.

Es gehört einfach nicht mehr zu unserem natürlichen Alltag, unseren Rumpf einsetzen zu müssen.

Tatsächlich neigen wir dazu, das Gegenteil zu tun.

Sie müssen also anfangen, sich selbst zu trainieren, um sich wieder zu engagieren.

Es muss nicht super stark sein.

Sie müssen nicht Arnold Schwarzenegger sein, aber Sie müssen lernen, wie Sie es aktivieren.

Und dazu braucht man etwas Gewicht.

Das Problem mit dem Golfschläger ist, dass er sehr leicht ist.

Und weil es so leicht ist, können Sie es einfach mit den Armen überall herumschleudern.

Und genau das tun wir.

Und so lösen wir den Golfschwung aus.

Und wenn Sie nicht auslösen, beginnen Sie den Schwung nicht mit einer gewissen oder relativ starken Kernrotation.

Das ist eine Sache, die Ihnen beim Tiger Swing auffallen wird und die unbestreitbar ist: Selbst bei einem kurzen Schwung macht er immer eine große Schulterdrehung, aber er dreht seine Schultern nicht.

Er dreht seinen Rumpf und bewegt dadurch seine Schultern.

Wenn Sie anfangen, Ihre Schultern zu bewegen, stoßen Sie auf alle Probleme, die Sie wahrscheinlich schon haben, wenn der Schläger nach innen geht.

Fast alle sagten ja und der Club geht hinein.

Jede Bewegung dieser Führungsschulter oder dieses Führungsarms oder dieser Führungshand, fast jede Bewegung wird den Schwung ruinieren, wenn Sie so beginnen.

Wenn Sie beginnen, über Ihren Körper zu drücken, das Handgelenk ein wenig rollen lassen und den Arm nach innen rotieren lassen, wird der Schläger immer nach innen gehen.

Und dann ist Ihr Schwung von dort aus nur noch eine sofortige Kompensationsbox.

das ist das Problem, weil das Ding so leicht ist.

Es bringt Ihnen nicht bei, dass Sie Ihre Körpermitte aktivieren müssen.

Es lehrt Sie, Ihre Arme und Hände zu benutzen.

Und das führt dazu, dass Sie Ihren ganzen Körper einsetzen möchten.

Deshalb brauchen Sie etwas Gewicht.

Sie müssen keinen Medizinball dabei haben, wenn Sie zu Hause oder auf der Baustelle warten müssen.

Die sind also schon da.

Die ganze Serie ist da oben, bis hin zum Chipping-Zeug.

Sie sind bereit für das Chipping-Zeug.

Leistung.

Es geht nicht nur darum, ein richtiges Essen zum Mitnehmen oder ein Kerngericht zum Mitnehmen oder ein Kerngericht zu haben.

Ich muss das Gefühl haben, dass ich den Ball so weit schlagen kann, wie ich will, und zwar, solange ich meine Körpermitte einsetze.

Dann kann ich bei jedem Schlag danach streben.

Ich muss nicht das Gefühl haben, dass ich einen gleichmäßigen Schwung haben muss.

Natürlich ist glatt hilfreich, natürlich.

Aber wie vielen von Ihnen da draußen geht es so, wenn Sie versuchen, etwas hineinzustecken?

Sie erzielen keine besseren Ergebnisse, sondern viel schlechtere Ergebnisse.

Ich glaube, den meisten Golfern geht es so. Sie haben das Gefühl, dass sie nicht alles nutzen können, was sie haben.

Man muss irgendwie immer ein bisschen drosseln, um das zu können.

Wissen Sie, um den Ball auf den Planeten bringen zu können, richtig?

Besonders bei den längeren Schlägern.

Ich meine, wer möchte nicht alles, was er hat, in seinen Treiber stecken können?

Wenn Sie anfangen, dies richtig zu machen, können Sie, Sie möchten, ab und zu auf einen Fahrer einprügeln.

Sie können so stark schwingen, wie Sie möchten, und Sie werden den Schwung immer noch unter Kontrolle haben, solange Sie mit den richtigen Bewegungen beginnen.

Und deshalb müssen Sie da durch.

Ich würde sagen, die meisten von Ihnen werden diese Abfolge in der vorgegebenen Weise durchlaufen müssen.

Sie müssen mit dem Putter beginnen, denn mit dem Putter werden Sie beginnen, kleine Kernbewegungen und den Putterschwung auszuführen.

Als Tiger das Spiel vom Grün aus lernte, sagte Earl, brachte er ihn auf das Grün.

Machen Sie zuerst den Putt, dann den Chip und beginnen Sie dann, weite Schläge zu machen und so weiter.

Es gibt einfach etwas, das sich in Ihrem Gehirn verändert, und das ist auch bei mir passiert, und zwar, als ich einen Schritt zurücktrat und aufhörte, zu versuchen, Tigers vollem Schwung mit voller Geschwindigkeit mitzuhalten.

Und ich begann, wirklich auf die Komplexität der Kontrolle zu achten, die ich in meiner rechten Hand spüren musste. Ich brachte mein Gehirn, meinen Rumpf und meine rechte Hand dazu, zusammenzuarbeiten, um die Schlagfläche mit dem Putter zu kontrollieren. Als ich mit dem Chippen begann, hatte ich zehnmal mehr Kontrolle.

Als ich anfing, Keilschläge zu machen, hatte ich zehnmal mehr Kontrolle, und das baute sich gegenseitig auf.

Und hier beginnt es.

Wie fangen Sie also an, das zusammenzustellen?

Jetzt?

Es gibt eine ganze Serie, es gibt vier Videos auf der Site, also werde ich nur kurz darauf eingehen.

Sie sind bereits da.

Aber das Wesentliche dabei ist, dass Sie spüren müssen, wie Ihr Bauch anfängt zu arbeiten.

Und das ist nicht möglich, wenn Sie die Einrichtung nicht richtig durchführen.

Craig war zum Beispiel bei dem kostenlosen Webinar, das wir neulich gemacht haben.

Und das Einzige, was wir beide gesehen haben.

Fast jedem habe ich geholfen, indem ich ihn auf die Bühne gebracht habe.

Ich sagte: „Okay, nimm einfach dein Setup, und fast jedes einzelne sah so aus.“

Was ist nun mit meinem Setup hier falsch?

Was seht ihr, was hier falsch ist?

Was glauben Sie, wird aus dieser Position heraus passieren?

Irgendwelche Gedanken?

Gewölbter Rücken.

Ja, absolut.

Was veranlasst mich, wenn ich mich so auf den Golfball einstelle?

Denn das macht fast jeder, weil wir alle unseren Bauch irgendwie raushängen lassen wollen.

Es ist einfach eine natürliche Sache.

Drinnen zum Mitnehmen.

Ja, genau.

Da die meisten von uns sich nicht darüber im Klaren sind, wie – mir fällt kein besseres Wort dafür ein – faul wir dazu neigen, uns auf den Ball einzustellen, tun wir dies und lassen unseren Bauch entspannen und abhängen.

Dadurch wird unsere Wirbelsäule stark gekrümmt, wodurch unser Hintern hervorsteht.

Aber was auch mit meiner Brust passieren wird: Mein Brustkorb wird nach oben springen.

Und wenn Sie zurückgehen und sich den Keilschwung ansehen, den ich mit Tiger gemacht habe, sahen wir überhaupt nicht so aus.

Und der Grund dafür ist, dass, sobald Sie Ihren Rumpf anspannen, tatsächlich das Gegenteil passiert.

Es zieht Ihre Hüften nach unten.

Wenn Sie Sit-ups machen, arbeiten Ihre Bauchmuskeln zusammen, um Ihre Hüften zum Körper und Ihren Oberkörper zum Unterkörper zu ziehen.

Wenn Sie also beginnen, sich auf diese Weise aufzustellen, befinden Sie sich nun in einer Position, in der nicht nur Ihr Rücken geschützt ist, weil Ihr Rumpf angespannt ist, sondern auch Ihre Brust zum Ball hinübergekippt wird.

Und von hier aus kann ich jetzt spüren, wie mein Innerstes beschäftigt ist.

Und wenn ich den Schläger zurücknehme und dabei meine Körpermitte einsetze, habe ich kein Problem damit, den Schläger außerhalb meiner Hände zu halten.

Aber von hier aus habe ich große Probleme, den Schläger zu halten, weil meine Brust im Verhältnis zum Horizont so flach ist.

Sie müssen Ihre Brust zum Ball neigen.

Bei Verwendung eines Medizinballs ist dies sehr sinnvoll.

Weil es einen sowieso ein wenig in diese Position herunterzieht.

Wenn Sie also Ihren Rumpf anspannen, um der Schwerkraft entgegenzuwirken, und der Ball Ihre Arme nach unten zieht, ist es ganz natürlich, dass er unter Ihren Schultern herunterhängt und nicht so.

Das fühlt sich nicht richtig an.

Der Ball fühlt sich komisch an.

Aber viele Golfer sind so aufgestellt.

Und sobald sie das tun, schwingen sie natürlich die Arme herum.

Sobald Sie das ändern, werden meine Finger leicht, wenn ich jetzt mit diesem Medizinball hin und her gehe und meine Arme einfach herunterhängen.

denn dafür möchte ich den Ball mit den Griffen.

Während ich vor und zurück gehe, fange ich an, meinen Rumpf, meine schrägen Bauchmuskeln und die Muskeln in meinem Rücken zu benutzen.

Der Kern besteht aus Vorder- und Rückseite.

Und wie Sie im Laufe dieses Programms erfahren werden, lernen Sie, wie Sie die Faszien koordinieren, bewegen und Ihren Schwung aktivieren.

Aber Sie müssen ein Gefühl dafür bekommen, wie Ihr Rumpf beginnt, den Ball hin und her zu bewegen.

Sobald ich dieses grundlegende Gefühl für die Bewegung habe, bewegen sich meine Arme nicht mehr.

Abgesehen davon, dass sie bewegt werden, versuche ich nicht, den Ball zu bewegen.

Und auch hier ist ein Ball mit Griffen wirklich hilfreich.

Warum?

Fast jeder einzelne Golfer, den wir sehen, beginnt seinen Schwung mit den Händen, Armen oder Schultern oder allen dreien.

Sie rollen mit der linken Hand, sie beugen das rechte Handgelenk zu stark, sie pronieren den linken Arm, sie drücken die linke Schulter, sie kippen die Schultern.

Was auch immer es ist, es passiert alles von hier oben, nichts davon passiert von hier aus.

Aber wenn Sie erst einmal ein Gefühl dafür bekommen, werden Sie von nun an diese Muskeln beanspruchen.

Wie würden Sie diesen Ball werfen?

Dies ist eines der Videos, die wieder auf der Site zu finden sind. Der Kernpunkt besteht jedoch darin, dass Sie beim Werfen des Balls Ihre Körpermitte einsetzen müssen.

Ich mache gerne einen kleinen Schaukelschritt vor und zurück.

Meine Füße kommen also irgendwie hoch und dann werfe ich.

Jetzt werden Sie sehen, dass mein rechter Fuß nach hinten ging, als ich ihn warf.

Warum ist mein rechter Fuß nach hinten gewandert?

Irgendwelche Ideen?

Hoffentlich haben einige von Ihnen das Video gesehen.

Schwung.

Drehmoment.

Ja.

In Ordnung.

Die Antwort ist das Drehmoment.

Durch Drehmoment erzeugen wir Rotationskraft in unserem Körper.

Wenn Sie Drehmoment verwenden.

Wenn sich dies in diese Richtung dreht, muss es sich in diese Richtung drehen.

Und so erzeugen Sie Widerstand, um Ihrem Golfschwung aus der Körpermitte heraus Kraft zu verleihen.

Obwohl sich der Rumpf beim Schwung nicht so stark bewegt, tut er es kaum, er macht nur dies und das.

Es bewegt sich kaum.

Und das ist meiner Meinung nach einer der Gründe, warum es so schwierig ist, wirklich zu verstehen, was beim Schwung wirklich passiert.

Denn der Teil, der eigentlich die ganze Arbeit macht, sieht nicht so aus, als würde er viel leisten.

Man kann es nicht wirklich sehen.

Sie können Ihre Arme und Ihre Hände und den Schläger und Ihre Beine und Ihre Hüften und all das Zeug sehen, aber Sie können nicht wirklich sehen, was hier passiert, aber Sie können es fühlen.

Und wenn Sie erst einmal einen Medizinball haben und eine Wand finden, an der Sie das Ding herumwerfen können, dann beginnen Sie, die Rumpfspannung zu spüren.

Auch hier werde ich nicht näher darauf eingehen, da es bereits auf der Site steht, aber das ist der Schlüssel, um bei Ihrem Golfschwung alles zu synchronisieren.

Um die Arme vor dem Körper zu halten, beginnen Sie mit der Supination der Arme, bewegen diese vor und zurück, drehen und werfen.

Und das wird, wenn Sie so wollen, zum Kern des Golfschwungs.

Um es zu lernen, müssen Sie mit einem Putter beginnen.

Und für die meisten von Ihnen wird es zunächst eine große Herausforderung sein, das Putten mit der hinteren Hand und ein wenig Rumpfeinsatz zu erlernen.

Aber wenn Sie sich die Videos auf der Site ansehen, die neuen Putt-Videos, müssen Sie sich nur diese kleinen 1,20- oder 1,50-Meter-Putts anschauen und ein Gefühl dafür bekommen.

Dann machen Sie die T-Übung.

Dann fügen Sie Ihre linke Hand hinzu.

Dann fangen Sie mit dem Chippen an und so weiter.

Aber es dauert nicht sehr lange.

Wenn Sie jede dieser Übungen in zwei bis drei Stunden durchführen, kommen Sie auf etwa 500 Wiederholungen.

500 Wiederholungen reichen aus, um diese Dinge in Ihr Unterbewusstsein, Ihr Unbewusstes zu übertragen, sodass Ihr Körper anfängt, sich zu bewegen, ohne dass Sie darüber nachdenken müssen.

Und da müssen wir Sie hinbringen.

Und dann sind Sie bereit, mit dem nächsten Stück fortzufahren.

Wenn Sie erst einmal anfangen können, diese kleinen, einfachen Übungen, scheinbar einfachen Übungen zu machen, wird die T-Übung für viele von Ihnen wahrscheinlich zunächst eine Herausforderung sein.

Ich weiß, dass es für viele meiner Studenten am Anfang wirklich schwierig war, nicht ständig mit den Händen auf die Ts zu schlagen, weil wir so an unsere Hände und Arme gewöhnt sind.

Irgendwie geht es überall hin.

Aber wenn Sie erst einmal anfangen, sich aus Ihrem Kern heraus zu bewegen, werden Sie feststellen, dass Sie den Putter jedes Mal auf die gleiche Weise und mit unglaublicher Präzision durch das T-Tor bringen können.

Sie sprechen von einer Präzision im Millimeterbereich, die wir beim Golfschwung brauchen.

Wir müssen so genau sein, aber wir müssen mit dem Putter beginnen, um das Maß an Präzision zu spüren.

Ich möchte, dass Sie den Ball jedes Mal in die Mitte der Schlagfläche des Putters schlagen.

Und wenn Sie jedes Mal in die Mitte chippen, müssen Sie diese Hand trainieren, damit Ihr Gehirn und Ihr Rumpf zusammenarbeiten.

Und wenn Sie das einmal haben.

All diese Dinge beginnen, einen Sinn zu ergeben, und Sie werden eine radikale Veränderung erleben.

Und es kann jetzt unglaublich schnell passieren, ich kann Ihnen nicht versprechen, wie schnell es passieren wird.

Es hängt davon ab, wie viel Zeit Sie investieren und wie konzentriert Sie sind. Ich spreche bei den Putt-Übungen darüber, es handelt sich wirklich um eine Konzentrationsübung.

Und vor allem geht es darum, zu lernen, wie Sie anfangen, diese kleinen Nuancen zu spüren, die Ihre Körpermitte dazu bringen, Ihre Schultern zu bewegen.

Und koordinieren Sie dies zunächst mit dem Gefühl, das Sie in Ihrer rechten Hand und den Fingern Ihrer rechten Hand bekommen.

Wie Sie den Putter loslassen, die Schlagfläche und alle diese Details erfahren Sie in diesem Video.

Sobald Sie das haben, verfügen Sie über eine Grundlage, auf der Sie unglaublich schnell aufbauen können.

Als Beispiel möchte ich noch einmal sagen, dass ich keine Versprechungen bezüglich der Zeit mache.

Jeder wird anders sein.

Aber dieser Keilschwung, um so nah an die Tigers heranzukommen, und ich versichere Ihnen, als wir anfingen, war es nicht so nah.

Es war angemessen, aber nicht so nah dran.

Craig und ich haben zwei Tage lang zusammengearbeitet.

Zwei Tage.

Das ist es.

Wie haben wir es nun so schnell geschafft?

Eins.

Sie müssen Ihren Schwung auf Video aufnehmen, Sie, Sie, absolut, das ist nicht verhandelbar, Sie müssen ein Video aufnehmen.

Und ich werde es sogar ganz einfach machen, weil ich, ich bin einfach.

Ich mache hier ohne Grund viel mit Amazon Geschäfte.

Aber hier ist ein Stativ und eine Telefonhalterung.

Es sind ungefähr 20 Dollar.

Sie haben keine Ausreden, Ihren Schwung nicht zu filmen.

Jetzt können Sie 20 Dollar hinlegen, um dieses alberne kleine Stativ mit einer kleinen Telefonhalterung zu bekommen.

Denn Sie müssen unbedingt auf die Details achten, die Mikrodetails, die wir Ihnen in diesen Videos zeigen.

Also, alles, was ich zwei Tage lang gemacht habe, vielleicht, ich weiß nicht, Craig würde sich wahrscheinlich an zwei oder drei Stunden am Tag erinnern.

Ich habe meinen Wedge-Schwung innerhalb von zwei Tagen und zwei bis drei Stunden täglich von seinem Ausgangspunkt auf einen nahezu identischen Tiger-Schwung gebracht.

Indem ich verstehe, wie ich anfange, meinen Kern zu aktivieren, und indem ich mir auf Videos ansehe, was wir machen.

Das Wichtigste ist jedoch, dass Sie wirklich ein zweites Paar Augen brauchen, wenn Sie nicht super, super detailliert vorgehen.

Und selbst ich muss ganz ehrlich sagen: Es gibt wahrscheinlich niemanden auf der Welt, der den Golfschwung penibler und detailorientierter angeht als ich.

Und ich brauchte ein zweites Paar Augen.

Holen Sie sich also, wenn möglich, eine zweite Person zu Hilfe und posten Sie Ihr Video darunter. Wir werden versuchen, es uns in den Foren oder unter dem Putting-Video anzusehen.

Gehen Sie einfach dorthin.

Machen Sie schnell ein Video von Ihrem Schwung, posten Sie es dort und sagen Sie: „Hey, ist das nah dran oder nicht?“

Und wenn Sie sich nicht sicher sind, nehmen Sie an einer Unterrichtsstunde teil.

Und Craig war, seit er hier ist, sehr freundlich und bereit, seine Zeit und seine Erfahrungen mit uns zu teilen.

Also, ich sage es mal so: Craig ist bereit, euch einen Monat lang die Hälfte seines URGs anzubieten.

Es sind also etwa 3 $.

50 pro Tag.

Sie können jeden Tag eine Golfstunde bei Craig nehmen.

Derzeit ist die Anzahl der Plätze leider begrenzt.

Denn jetzt ist Craigs Zeit, oder?

Daher kann ich Ihnen nicht versprechen, wie viele von Ihnen das können.

An dieser Sitzung nehmen viel mehr von Ihnen teil, als Plätze in Craigs Gruppe verfügbar sind.

Wenn Sie also mitmachen möchten, klicken Sie jetzt darauf, damit Sie sich Craigs Zeit sichern können.

Aber die Realität ist: Wenn Sie es ganz genau durchgehen, ein Video ansehen und sich selbst überprüfen, werden Sie anfangen, die kleinen Nuancen zu erkennen und wie wichtig sie sind.

Weil sie alles sind.

Aber wenn Sie sich nicht sicher sind, lassen Sie Craig einen Blick darauf werfen.

Senden Sie einen Schwung zur Überprüfung oder machen Sie mit, URG.

Damit Sie jeden Tag einfach da sein und sagen können: „Okay.“

Ich möchte nur sicherstellen, dass ich das Putten richtig hinbekommen habe.

Denn in zwei Stunden wird sich Ihr Putten radikal ändern.

In zwei Stunden wird sich Ihr Chipping dramatisch verändern.

Ihr Wedge spielt alles, aber Sie müssen sicherstellen, dass Sie auf die Details achten. Und wenn Sie nicht so detailorientiert sind, Craig, den ich Rotary Swing Rain Man nenne, weil er jedes einzelne Video kennt, das ich je gemacht habe.

Und er legt auch großen Wert darauf, dass Sie alles richtig machen, weil er weiß, wie wichtig das ist.

Sie müssen sicherstellen, dass Sie diese kleinen Dinge richtig machen.

Also lasse ich das für eine Weile dort stehen.

Und ihr könnt das schließen, wenn es euch im Weg ist.

Aber ich glaube, in seiner Gruppe sind nur etwa 20 Plätze frei.

Sie müssen also hinein.

Vielleicht sind es 30.

Ich kann mich nicht erinnern.

Allerdings muss man ziemlich schnell darauf klicken, um dort hineinzukommen.

Nun, wie beginnen wir diesen Prozess, diese Reise?

Wie bringen wir Sie dorthin?

Nun, ich möchte jetzt einige von Ihnen auf die Bühne holen.

Wenn Sie also eine Kamera eingerichtet haben und bereit sind, loszulegen, und etwas Hilfe brauchen, möchte ich zunächst mit Ihnen an diesen kleinen Bewegungen arbeiten.

Jetzt nehme ich jeden von Ihnen mit, wo auch immer Sie gerade sind.

Wenn Sie an den Putt- oder Chipping-Techniken arbeiten möchten und bereits einiges davon durchgemacht haben, können wir auch daran arbeiten.

Oder wir können an den Sachen mit vollem Schwung arbeiten.

Aber ich möchte zunächst einige Einzelheiten erfahren, damit Sie sehen können, wie.

wie Sie beginnen, diese Dinge in Ihrem eigenen Schwung zu korrigieren.

Also, wer möchte auf die Bühne kommen und ein bisschen Hilfe bekommen?

Ich glaube, das war Caden.

Das sieht jetzt verdammt gut aus.

Ich kann hauptsächlich nur Ihre untere Hälfte sehen.

Ähm, ist es Ihnen möglich, die Kamera noch ein bisschen weiter nach oben zu neigen?

Ja, ja, so ist es, genau.

Ja, das wird schon klappen.

Cool bleiben als Golfer, Jungs, so geht das.

Also, Caden, sagen Sie mir, Sie sagten, Sie hätten gerade erst angefangen, Ihren Kern zu aktivieren.

Erzählen Sie mir mehr darüber, wie sich das für Sie anfühlt, denn Sie haben es wunderbar gemacht.

Ja, also, können Sie mich noch hören?

Jep, ja.

Okay.

Ich weiß, dass einige von Ihnen ihn nicht hören konnten.

Ich konnte ihn gut genug hören.

Lassen Sie mich Ihnen erklären, was er gerade gesagt hat, denn es ist sehr, sehr wichtig.

Er sagte also, dass er eine ähnliche Haltung einnahm wie das, worüber ich am Anfang gesprochen hatte, also, wissen Sie, das Hinterteil rausstreckte und die Brust hochreckte.

Und er bekam Rückenschmerzen.

Wenn Sie beim Golfschwung Rückenschmerzen haben, sollten Sie zuerst dort nachsehen.

Ich verspreche es dir.

Ich meine, ich kann es Ihnen nicht sagen, zumindest nicht in der letzten Woche.

Mindestens 90 % der Golfer, die ich gesehen habe, saßen so zum Ball hin.

Und alle sagten: „Oh, mein Rücken tut ein bisschen weh.“

Nun, unser Rücken ist natürlich nicht dafür gemacht, sich an dieser Stelle zu befinden.

Die gesamte Aufgabe Ihres Rumpfes besteht also, abgesehen davon, Ihren Bauch einzuziehen, darin, Ihren unteren Rücken zu schützen.

Und Sie werden feststellen, dass, wenn Sie anfangen, genau das zu tun, was er gerade gesagt hat, er sozusagen seinen Bauch eingezogen hat, wodurch seine Hüften ein wenig nach unten gedrückt wurden.

Und dann machte er so etwas wie eine kleine Sit-up-Übung mit dem Oberkörper.

Und sobald Sie das tun, beginnen Ihre Arme zu hängen, sodass sie frei schwingen und von Ihrem Rumpf frei geschwungen werden können, was ich wiederum mit dem Medizinball demonstriert habe.

Das ist ein riesiges, riesiges Stück.

Und wenn diese Einstellung erst einmal richtig ist, dann konnte er anfangen, etwas unter seinem rechten Schulterblatt zu spüren, denn dort fängt man jetzt an, sich zu belasten, wenn die Körpermitte anfängt, sich anzuspannen.

und Ihr hinterer Arm beginnt, gegen Ihre Wirbelsäule zu drücken, Ihr Schulterblatt tut dies. Sie sind jetzt in einer Position, in der Sie Ihren Rumpf anspannen und Ihren Arm sehr schnell bewegen.

Und man hat gesehen, dass Caden dort eine tolle Geschwindigkeit hatte und alles absolut perfekt synchronisiert war.

Er muss nicht versuchen, auf seine Arme zu warten oder ähnliches zu tun.

Sie müssen nur dann auf Ihre Arme warten, wenn Sie anfangen, sie beim Rückschwung wie verrückt zu schwingen.

Er hatte einen sehr kerngetriebenen Rückschwung, weil er sich gut aufgestellt hatte, und dann einen kerngetriebenen Abschwung und dann seine Arme.

bewegen sich einfach wie dieser Medizinball.

Dieses Gefühl davon und das ist, was Tiger macht.

Es ist im Wesentlichen das Gefühl, mit dieser Steuerung mit der rechten Hand wie Tiger zu schwingen.

Nun, Caden, hatten Sie Gelegenheit, Putts oder Chips zu spielen?

Ich bin einfach nur neugierig.

Ja, das habe ich.

Was haben Sie damit herausgefunden?

Beim Putten mache ich also viel mehr Scharnier- und Halteübungen.

Nun, die Haltung und die Aufstellung sind gleich.

Und um es zu demonstrieren: Ich bin auch hier.

Also nutze ich hier mein Recht.

Ja.

Ja.

Perfekt.

Ich weiß, dass Sie ihn dort wahrscheinlich nicht so gut hören konnten, aber im Putt-Video werden Sie sehen, wie unglaublich wichtig Ihre Haltung für Ihren Putt-Schlag ist.

Und als er dort war, spürte er nur ein kleines Stück Scharnier, und dann konnte man es weghalten.

Und ich spreche in den Putt-Videos darüber, wie Sie den Putter loslassen möchten.

Sie können es eher durch eine Ausklinkbewegung oder durch ein Scharnier lösen und festhalten.

Beides ist vollkommen in Ordnung.

Der Trick besteht jedoch darin, die Schlagfläche sehr, sehr stabil und sehr ruhig zu halten, da Sie Ihre Hände nicht bewegen.

Ich kenne viele Leute, und jemand von mir sagte diese Woche: „Mann, ich habe gerade die Yips überstanden und jetzt sagst du mir, ich soll meine rechte Hand benutzen.“

Ich habe Angst davor.

Beim Yips werden Ihr rechter Arm und Ihre rechte Hand unabhängig von Ihrem Rumpf verwendet.

Jedes Mal, wenn ich jemanden mit Yips gesehen habe, habe ich nicht gesehen, dass er seinen Kern benutzt.

Sie benutzen ihre Arme und Hände und zucken davor zurück.

Aber wenn man erst einmal ein Gefühl dafür hat, was Caden hier zeigt, hat er irgendwie das Gefühl, dass der Putter dies irgendwie tut.

Natürlich ist es nicht ganz so synchron, aber Sie möchten das Gefühl haben, dass das Ende des Putters immer auf die Mitte Ihres Körpers zeigt.

Und wenn ich mein Handgelenk nach hinten beuge, passiert das.

Wenn ich mein Handgelenk nicht abknicken lasse, sondern es einfach nach hinten drehe, würde das Griffende des Schlägers nach rechts zeigen.

Aus diesem Grund möchten Sie ein wenig Auf- und Abwärtsbewegung spüren.

Und Sie werden im Video sehen, was ich verwende.

Bei den Clips von Tiger lässt er sein Handgelenk wirklich aushängen, beugt es und streckt es wieder aus, und das ist der Grund, warum die Schlagfläche des Putters sehr, sehr gerade bleibt.

Und es besteht kein Zweifel, dass es nicht nur um entscheidende Schläge mit 1,2-, 2,5- und 3-Meter-Putts für Par geht.

Jeder auf der Welt hat mehr verdient als dieser Typ.

Also, Alter Cadent, du hast einen tollen Schwung, er sieht fantastisch aus.

Sie sind ein schreckliches Beispiel, weil Sie nichts falsch gemacht haben.

Also muss ich dich gehen lassen.

Alles klar, cool, alles klar.

tolle Arbeit, Mann.

Okay.

Mark, ich habe gerade über die Kernaktivierung beim Abschwung gesprochen.

Es kommt darauf an, wie Sie den Ball werfen.

Sie müssen sich dieses Medizinball-Video ansehen, das wird Ihnen ein besseres Gefühl geben.

Sie müssen den Ball gegen eine Wand werfen und beim Abschwung unbedingt Ihren Rumpf einsetzen.

In Ordnung.

Wer möchte als nächstes nach vorne kommen?

Jayden.

Jayden, kannst du hier ganz schnell etwas posten und ich kann einfach auf deinen Namen klicken?

Los geht's.

Jetzt kann ich dich hören.

In Ordnung.

Tut mir leid, Mann.

Funktioniert normalerweise einwandfrei.

In Ordnung.

Könnt ihr mich gut hören?

Ja.

Hören perfekt.

In Ordnung.

Ja.

Ich werde das einfach als die einfachste Sache der Welt bezeichnen und Sie können mir sagen, wie schlimm es ist.

Okay.

Alles klar.

Das sieht wirklich gut aus.

Eigentlich wirklich gut.

Sie hatten ein bisschen davon, und ich denke, es liegt wahrscheinlich einfach daran, dass Sie versucht haben, mit dem Vorwärtsdrücken vielleicht zu viel zu machen.

Ich glaube, Sie lassen Ihre Hüften dort ein wenig mitschwingen.

Ja, Sie sagten, wissen Sie, es sollte alles in Bewegung kommen, und Sie möchten den Rebound-Effekt erzeugen.

Ja, es ist einfach ein bisschen zu viel.

Ja, alles klar.

Ja, das sieht wirklich gut aus.

Wirklich gut.

Können Sie es mit beiden Händen versuchen?

Ja, wie?

Wie war Ihre Genauigkeit, als Sie es nur mit der rechten Hand gemacht haben?

Ähm, ziemlich gut.

Ich bin noch nicht zum Tees gekommen, weil ich keinen Ort hatte, wo ich hingehen konnte.

Sie können aber auch die beiden Bälle verwenden, die ich dort gezeigt habe, genau wie zwischen den Puttern.

Ja, das sieht wirklich gut aus, Mann.

Wirklich gut.

Also die Sache, die du.

Fortfahren.

Was ist das?

Fortfahren.

Wenn Sie fertig sind, habe ich eine Frage an Sie.

Fortfahren.

Also, ich wollte nur sagen, das sieht wirklich, wirklich gut aus.

Ich würde mich freuen, wenn Sie sich die Zeit nehmen würden, an der Abschlagübung zu arbeiten oder einfach, wie ich schon sagte, nur zwei Bälle zu verwenden.

Wenn Sie, wissen Sie, keinen Ort erreichen können, an dem Sie die T-Stücke in den Boden stecken können, funktioniert das hier trotzdem, wissen Sie, der Unterschied ist trotzdem gleich.

Bekommen Sie also einfach das gleiche Gefühl.

Aber dein Strich sieht wirklich, wirklich gut aus.

Ich denke also, wenn Sie diese T-Übung einmal durchgezogen haben und die Präzision wirklich erreicht haben, ist es tatsächlich so, als würden Sie Ihre motorischen Fähigkeiten verfeinern.

Es geht wirklich darum, Ihr Nervensystem zu schulen und ständig ein Gefühl für die Schlagfläche des Schlägers zu bekommen.

Aber wissen Sie, Sie scheinen kurz davor zu sein, mit der Arbeit zu beginnen. Machen Sie mit dem Chippen weiter.

Also, was war Ihre Frage?

Meine Frage betrifft eigentlich die rechte Hand.

in diesem Teil der Freigabe habe ich irgendwie das Gefühl, und das ist wieder alles ein Gefühl, dass, wenn ich hier ankomme, es fast so ist, als ob diese beiden Finger der Teil sind, der durchgeht, und das ist das Ding, das die Schlagfläche gerade hält.

Und ich weiß nicht, ob das in meiner Hand im Grunde zu tief liegt, um dieses Gefühl zu haben, wenn ich mir ansehe, was ich in den Videos und bei einigen anderen Ziegensachen gesehen habe, weil ich weiß, dass da ein gewisser Druck vorhanden sein soll.

Abzugsfinger, wenn Sie so wollen.

Sie sagen also, Sie haben es in Ihren beiden Mittelfingern gespürt?

Ich habe das Gefühl, dass die beiden Mittelfinger meiner Hand mir die Richtung weisen, wenn ich die Schlagfläche kontrolliere.

Hundertprozentig.

Das ist genau das, was Sie wollen.

Okay.

Ja.

Wenn ich, wissen Sie, zur nächsten Phase komme, fühlt es sich an, als würde die Schlagfläche irgendwie offen bleiben, aber vielleicht irre ich mich.

Das ist also der Trick dabei.

Es geht darum zu verstehen, wie Sie mit dem Rumpf nach hinten schaukeln und dabei das Handgelenk beugen und strecken.

Es fühlt sich an, als ob sich die Schlagfläche des Putters im Grunde nie wirklich öffnet, und das ist die einzige Möglichkeit, wie sie geöffnet werden könnte.

Beim Loslassen beginnen Sie, Ihren Arm zu bewegen, als würden Sie ihn die Linie entlang schieben.

Wenn Ihr Körper jedoch beim Hin- und Herwippen beansprucht wird, löst sich die Schlagfläche des Putters.

Aber es ist eher eine Aushebelung als eine Drehung.

Aber Sie möchten, dass beim Schlag dieser kleine Stoß erfolgt, und Sie werden das in Ihren beiden Mittelfingern spüren.

Absolut.

Das ist genau das, was Sie wollen.

Okay.

Und dann noch eine letzte Frage.

Ja.

Ich weiß, dass Sie viel über die rechte Schulter und die seitliche Biegung gesprochen haben, die es Ihnen ermöglicht, die Schlagfläche des Schlägers länger gerade zu halten.

Ist es okay, wenn die rechte Schulter folgt, oder nicht?

Sicher.

Absolut.

Beim Puttschlag ist es offensichtlich einfach so.

Das passiert, es ist nur viel weniger richtig.

War.

Wir erzeugen nicht viel Kraft. Wenn Sie also anfangen, Kraft zu erzeugen und Ihr Rumpf angespannt ist, entsteht eine Seitwärtsbeugung.

Aber wir haben einfach nicht so viel Kraft, wissen Sie, vielleicht bei einem längeren Putt.

Aber wenn Sie mit dem Chippen beginnen, werden Sie spüren, dass die rechte Seite anfängt, sich zusammenzuziehen und nach unten zu gehen.

Und so werden Sie in der Lage sein, mit einer Hand sehr, sehr präzise zu chippen.

Sie werden also spüren, wie die rechte Schulter etwas weiter nach unten geht, wenn Sie größere Schläge ausführen.

Okay.

Also, hey, Mann, ich bin seit 2008 dabei.

Oh, wow.

Die Forumstage.

Wow.

Ich bin wirklich sehr gespannt, wie sich das alles in den nächsten vier bis sechs Wochen für mich entwickelt.

Wenn Sie können, würde ich mich freuen, wenn Sie unter jedem Video der neuen Serie ein paar Videos posten würden, damit ich einen Blick darauf werfen kann, während Sie es durchgehen.

Wenn Sie Fragen haben oder irgendwo nicht weiterkommen, kann ich Ihren Fortschritt beim Durcharbeiten beobachten.

Es wäre wirklich hilfreich.

Ja, ich mache das gerne.

Und ein Gruß an Craig.

Craig ist derjenige, der meine monatlichen oder halbmonatlichen oder wie auch immer gearteten Rezensionen macht, und er ist großartig.

Er macht also einen tollen Job.

Wenn jemand darüber nachdenkt, sich Craig anzuschließen, sollten Sie das tun.

Ja.

Er ist ein Torwart.

Das ist sicher.

Davon bekommen wir eine Menge von ihm.

Eindrucksvoll.

Danke schön.

Hey, danke, Chuck.

Darauf können Sie wetten.

In Ordnung.

Wer möchte als nächstes kommen?

Ein anderer David.

In Ordnung.

Du warst schnell.

Ich sehe, dass in Craigs Gruppe noch ein paar Plätze frei sind.

Wenn ihr den Link dort noch habt, wenn ihr ihn wollt.

Ich kann hier ganz schnell einen Link posten.

Äh, ich denke, ich kann es hier posten.

Ach ja, wenn du es nicht auf dem Bildschirm hast, poste ich es schnell im Chat.

Okay, David, Sie sollten eine Anfrage für Ihre Kamera und Ihr Mikrofon haben.

Ja, Craig arbeitet.

Ich habe ihn diese Woche hart an mir arbeiten lassen.

Er hat es wahrscheinlich satt, mir zuzuhören, Craig: „Warum geht dieser Club immer noch rein?“

Warum ist es hier nicht perfekt?

Wir haben sie angerufen.

Alles klar, David, nur ein Mikrofon.

Ich werde noch einmal eine Anfrage für Ihr Mikrofon senden.

Sehen Sie das dort?

Hallo, Tracy.

Im ersten Monat gibt es die Hälfte Rabatt, also 113 $ für den Monat, also etwa 3 $.

Ungefähr 50 pro Tag für einen Monat Unterricht.

Also gut, los geht’s.

Ich kann dich hören.

Hallo, Chuck.

Wie geht es dir?

Tolle Einrichtung.

Ich bin David aus Arizona.

Im Moment 109 Grad.

Verschwinde von hier.

Oh, mein Gott.

Ich habe gestern meine erste Rezension von Craig bekommen und heute gespielt und dabei einfach ein paar Bälle geschlagen, und ich glaube, es wurde nie ein Kern verwendet, und es fühlt sich wunderbar an.

Eindrucksvoll.

Kannst du es sehen?

Ja, perfekt.

Noch ein paar für mich.

Eindrucksvoll.

Okay, also, ich habe es dort.

Was hier also passiert, wird Ihnen sehr dabei helfen, einen Medizinball zu bekommen.

Oder wenn Sie keinen Medizinball haben, nehmen Sie Ihren Impact Bag, etwas mit etwas Masse.

Denn was bei Ihrem Golfschwung fehlt, ist die Idee, die Arme mit dem Rumpf nach unten zu drücken.

Denn was Sie gerade gemacht haben, war eine Art Armschwung.

Und wenn Sie das nicht tun, wenn Sie Ihren Rumpf nicht anspannen, werden Sie nie eine vollständige Schulterdrehung schaffen.

Sie müssen es also sofort und immer wieder spüren.

Wenn man es auf der Kamera betrachtet, sieht es nicht nach viel aus, aber das ist der Kern.

Dadurch erreichen Sie eine vollständige Schulterdrehung, und ich kann dies mit meinen Armen nur bei neun machen.

Wenn Sie also einen Ball haben und zurückgehen und das Werfen üben, möchte ich, dass Sie tatsächlich einen Schritt mit Ihrem linken Fuß machen.

Ja.

Okay.

Wirklich gut.

Jetzt werden Sie feststellen, dass ich möchte, dass Sie üben, Sie machen das, was ich als „Stoß“ bezeichnen würde.

Du schiebst den Ball also durch.

anstatt es mit Rotationskraft zu werfen.

Wenn Sie ihn mit Rotationskraft werfen, sollte Ihr rechter Fuß nach hinten gehen.

Und ich möchte, dass Sie das übertreiben.

Machen Sie also beim Vorwärtsgehen einen Schritt und werfen Sie, lassen Sie Ihren rechten Fuß nach hinten gehen, und Sie werden mit Ihrem Rumpf mehr Geschwindigkeit erreichen.

Ich habe die Ausbuchtung vor Kurzem bestellt und sie wird erst in über einer Woche geliefert.

Wir werden also einen der Griffe verwenden.

Ja, die Griffe helfen ungemein, vor allem, weil man dann auch, man kann.

Für diejenigen unter Ihnen, für die das Aufheben eines Balls ein bisschen komisch ist: Okay, der mit den Griffen, den man mit einer Hand werfen kann.

Warum läuft das so komisch?

Ist das mein Mikrofon?

Ich bin mir nicht sicher.

äh, klingt komisch, oder?

Könnt ihr mich noch hören?

Okay?

Lassen Sie mich seinen stummschalten.

Oh, ich glaube, es ist weg.

Okay, wurde das Mikrofon repariert?

Ich habe dort sein Mikrofon stummgeschaltet.

Ihr Jungs, immer noch.

Okay, ich denke, das hat das Problem behoben.

Okay, perfekt.

Also, da ist einfach etwas schiefgelaufen.

Mit dem Ball mit den Griffen können Sie ihn also werfen.

Tut mir leid, David, ich musste dein Mikrofon ausschalten.

Irgendetwas ist schiefgelaufen.

Aber mit dem Griff können Sie nur mit Ihrem hinteren Arm zurückgehen.

Und werfen.

Und dann bekommen Sie ein Gefühl dafür, wie stark und wie fest Sie auf Ihrem linken Bein stehen müssen.

Das wird eine große Veränderung sein, denn man neigt dazu, im Hintergrund zu bleiben und dann eine Art Wendepunkt einzuschlagen.

Und das möchte man können, deshalb wollte ich einen Schritt machen.

Gehen Sie also zurück, machen Sie einen Schritt und werfen Sie.

Und das Ding muss wie ein Panzer sein.

Es muss wirklich gestützt werden, damit Ihr Rumpf die nötige Stabilität hat, um sich zu drehen.

Wenn Sie also einen Ball bekommen, können Sie mit Ihrer rechten Hand oder nur mit Ihrer Versuchshand üben.

Und das wird Ihnen dabei helfen, die Bewegung des Stützbeins und des hinteren Fußes nach hinten zu spüren.

Sie werden sehr, sehr wichtig sein.

Ist das sinnvoll?

David?

Ich bin nicht sicher, ob Sie mich hören können?

okay, hey, David, ich bin nicht sicher, ob du mich hören kannst, aber die Tonqualität ist schlecht, deshalb muss ich dich hier rausnehmen.

Entschuldigung.

Das tut mir leid.

Okay.

Ich bin nicht sicher, was dort mit seinem Mikrofon passiert ist.

Möchte sonst noch jemand herkommen und sich helfen lassen?

Machen Sie noch eins, bevor wir uns abmelden.

Ich weiß, dass es für viele von euch an der Ostküste spät ist.

Braucht sonst noch jemand Hilfe?

Tommy war der Erste.

Alles klar, David, wie geht es dir?

Mir geht es gut.

Wie geht es dir?

Gut.

Was haben wir?

Ich muss an der Einrichtung arbeiten.

Okay.

Stellen Sie sicher, dass der Kern wie vorgesehen aktiviert wird.

Okay.

Ist das gut?

Ja.

Perfekt.

Okay.

Ja.

Dein Kern sieht dort gut aus.

Ja.

Es sieht großartig aus.

Ja.

Perfekt.

Alles dort sieht großartig aus.

Sie sagen, Sie bewegen sich zu viel vom Ball weg.

Hast du das gesagt?

Ja, Sir, ja, so, so, weg vom Ball.

Wenn Sie beispielsweise etwas Schweres greifen, beispielsweise einen Medizinball, werden Sie feststellen, dass es …

Sie können sich nur dann wirklich vom Ball wegbewegen, wenn Sie versuchen, sich wirklich aus den Schultern, aus dem Oberkörper oder aus den Armen heraus zu bewegen.

Wenn Sie erst einmal beginnen, sich aus Ihrem Rumpf heraus zu bewegen, weil es sich tatsächlich um die Mitte Ihrer Masse handelt, gibt es einfach keine Möglichkeit, sich wirklich vom Ball wegzubewegen.

Wenn Sie also anfangen, Ihre Arme mit Ihrem Rumpf zu schwingen, können Sie sehen, dass mein Kopf, wenn überhaupt, tatsächlich nach vorne gehen möchte, um den Schwung zu beginnen.

Und darüber spreche ich im Chipping-Video.

Wenn du anfängst zu sehen.

wissen Sie, während wir mit beiden Händen chippen, beginnt der Kopf des Tigers sich tatsächlich nach vorne zu bewegen, um den Schlag zu beginnen, und bewegt sich dann beim Abschwung tatsächlich wieder zurück.

Wenn Sie beispielsweise einen Medizinball verwenden und anfangen, übe ich persönlich gerne viel mit nach vorne gebeugter Haltung.

So wecke ich meinen Körper morgens auf.

Also werde ich tatsächlich ziemlich gebeugt anfangen.

Wenn ich jetzt meinen Rumpf benutze, fange ich gerade an, alles aufzuwecken, aber ich spüre auch diese zentrierte Rotation.

Sie sehen also, dass ich meinen Kopf nicht vom Ball abwenden werde.

Sobald ich versuche, mich mit meinen Armen oder Händen zu bewegen, ist das die einzige Möglichkeit, mich vom Ball weg zu bewegen.

Nachdem Sie nun beim Setup Ihre Körpermitte gut beansprucht haben, möchten Sie etwas mit etwas Masse greifen und anfangen, es hin und her zu schaukeln und dabei zu spüren, wie die Muskeln in Ihrem Körper arbeiten.

Okay.

Sie haben noch weitere Fragen an mich?

Eindrucksvoll.

Ja.

Das Setup sieht großartig aus, Mann.

Ich danke Ihnen für Ihre Hilfe.

Darauf kannst du wetten.

Okay.

Also, ich habe dort eine Frage gesehen.

Ich glaube, es war JR.

Also, wo fangen Sie an?

Es gibt ein paar Dinge, die ich mit euch teilen möchte.

Die Videos dort sind derzeit in einer ganz bestimmten Reihenfolge angeordnet, aber wir bereiten eine Aktualisierung vor.

weil die Site jetzt viel zu groß ist.

Da ist viel zu viel Zeug drauf.

Und das war ein weiterer Teil davon, nämlich das Durchgehen und Erhalten Ihres Feedbacks während der Arbeit. Gehen Sie es in einer wirklich linearen Reihenfolge durch, damit Sie nicht überfordert werden, richtig?

Es gibt so viele Informationen auf der Site, und die Site ist jetzt 20 Jahre alt, und ich habe Tausende von Videos gemacht.

Und jetzt möchte ich mir die Zeit nehmen, es aufzuräumen und direkt zum Wesentlichen zu kommen.

Kommen wir direkt zum Kern der Sache, zum wichtigen Thema.

Und dann gibt es einen wirklich schrittweisen Prozess, der absolut funktioniert und für alle Ergebnisse liefert.

Und wenn Sie es also in genau der Reihenfolge durchgehen, in der es jetzt ist, wie ich sagte, das Putten ist dabei, es gibt eine bestimmte Reihenfolge, die wir durchgehen, das Putten, es gibt eine bestimmte Reihenfolge, die Sie durchgehen, das Chippen.

Wir machen jetzt das Keilzeug, an dem Craig und ich, wie Sie gerade gesehen haben, gearbeitet haben.

Und dann das Wedge-Spiel, das Eisen-Spiel, der Driver.

All diese Sachen werden bald online verfügbar sein, aber gehen Sie sie jetzt in dieser Reihenfolge durch.

Das Einzige, was derzeit möglicherweise ein wenig nicht in Ordnung ist, ist die Kernaktivierung.

Es gibt dort vier Videos zur Aktivierung des Rumpfes, aber ich habe sie etwas weiter unten platziert, weil Sie es bei Ihrem Puttschlag zunächst natürlich nicht so stark spüren müssen.

Aber diejenigen unter Ihnen, die noch immer draußen spielen und dieses Gefühl für Ihren Golfschwung bekommen möchten, sehen sich diese Videos zur Aktivierung der Körpermitte an und werden merken, dass es da etwas ganz Wichtiges gibt.

Die erste ist eine Stuhlübung.

Und so werden Sie anfangen, das Drehmoment bei Ihrem Golfschwung zu spüren.

Stattdessen beginnen Sie, aus Ihrem Kern ein Rotationsdrehmoment zu erzeugen.

Ist das Erlernen der Bewegung auf diesem Stuhl eine Übung?

Wenn Sie das also durchgemacht haben, folgt als Nächstes eine Medizinballübung.

Bei der nächsten Übung handelt es sich eher um eine Geschwindigkeitsentwicklungsübung mit einem Slam Ball, der einem Medizinball ähnelt.

Aber es ist weicher, es ist mit Sand gefüllt, sodass man es auf den Boden schlagen kann, ohne dass es zerbricht oder hochspringt oder ins Gesicht schlägt.

Und das Letzte ist mein persönlicher Favorit, nämlich ein schwerer Sack, ein Boxsack. Für mich persönlich ist der schwere Sack, und ich weiß, dass dies eines der Dinge ist, zu denen wahrscheinlich nur sehr wenige von Ihnen Zugang haben und mit denen Sie wahrscheinlich noch nie geschlagen haben.

Ich liebe es, auf einen schweren Sandsack zu schlagen, aber für mich persönlich kommt es dem Gefühl, das ich bei meinem Golfschwung habe, am nächsten.

Wenn ich einen Eisenschlag mache, fühlt es sich für mich so an, als würde ich genau so in meinen schweren Sandsack schlagen.

Und interessanterweise habe ich in Tigers altem Buch, das er geschrieben hat, ein altes Zitat gefunden.

Vor einer Unmenge von Jahren, vor 25 Jahren, äh, ungefähr.

Wenn er sich zum Schlagen bereit macht, wenn er erst einmal in der Wurfzone ist, fühlt es sich für ihn so an, als würde er sich darauf vorbereiten, einen Aufwärtshaken auszuführen.

Und deshalb ist es interessant, dass Tiger aus vielen verschiedenen Gründen immer so dominant am Wegesrand war.

Das ist es, was Earl ihm beigebracht hat.

Und es ist ein ganz ähnliches Gefühl wie das Erzeugen von Kraft, denn wenn Sie zuschlagen, drücken und schlagen Sie nicht so, da ist keine Kraft vorhanden.

Sie drehen sich und nutzen dann Ihren Rumpf, um Ihre Hand und Ihren Arm anzutreiben.

es handelt sich nicht um eine reine Hand- und Armbewegung, es wird keine Kraft eingesetzt.

Das ist für mich mein Favorit, also habe ich es dort eingefügt.

Für diejenigen unter Ihnen, die Überflieger sind und wirklich spüren möchten, wie viel Kraft Sie tatsächlich aus Ihrem Innersten heraus erzeugen können.

Das ist das stärkste Gefühl der Welt.

Für mich geht es darum, das Ding so fest zu schlagen, wie ich kann.

Also.

Wie dem auch sei, ich hoffe, Sie fanden das wirklich hilfreich.

Es hört sich so an, als ob Sie das getan hätten.

Es hört sich so an, als würden wir das vielleicht nächste Woche noch einmal machen, wenn das hilfreich ist.

Und wenn ihr euch die Zeit nehmt, euren Schwung zu posten oder zu filmen, selbst wenn es nur ein Putten ist, postet es einfach dort.

Sie werden feststellen, dass wir nur ganz kleine Dinge fangen.

Es wird Ihr Leben so viel einfacher machen.

Sie werden die Dinge viel schneller begreifen.

Postet es also einfach unter die Videos.

Holen Sie sich diese Woche eine Schwungbewertung.

Wenn Sie Craigs URG noch nicht beigetreten sind, schauen Sie sich das an.

Und ich werde versuchen, noch ein paar weitere Fragen zu beantworten, bevor wir.

Gehen Sie hierhin.

Großartig.

Was ist, wenn wir alt sind und eine schwache Rumpfmuskulatur haben?

Gute Frage, Greg.

Das ist dein bester Freund.

Wenn Ihr Kern alt und schwach ist, was bei vielen von uns der Fall ist, können wir ihn wieder aufbauen.

Es braucht nicht viel.

Und nochmals: Es wird von Ihnen nicht verlangt, sich im Fitnessstudio wie ein Gorilla zu benehmen.

Um Ihren Kern zu stärken, kommt es wirklich auf Engagement an.

Wenn Sie es stärken, erhalten Sie natürlich mehr Kraft.

Dadurch erreichen Sie mehr Geschwindigkeit.

Aber wenn es schwach ist, müssen Sie schummeln und das ausgleichen und Ihre Arme und Hände usw. verwenden.

Aber stärken Sie diesen Kern.

Fangen Sie an zu arbeiten.

Ich mache Sit-ups.

Ich sitze.

Wissen Sie, es ist irgendwie lustig.

Sit-ups werden in der Fitnessbranche sozusagen verfälscht.

So, oh, ich mache Sit-ups oder was auch immer.

Ich mache jeden Tag 100 Sit-ups auf einer Schrägbank.

Es ist einfach ein Teil meines Lebens.

Es ist Teil meiner Routine.

100 Sit-ups sind keine große Sache.

Ich mache Sätze zu je 25 Stück.

Ich brauche fünf Minuten.

Das ist alles, was Sie tun müssen.

Sie können einfach Sit-ups machen und Sie werden anfangen, Ihren Rumpf zu spüren.

Werfen wir immer noch von oben?

Absolut.

Es ist, als würde man einen Schlag ausführen.

Der Trick besteht darin, dass die Leute anfingen zu werfen, als ich mit ihnen über das Werfen sprach.

Für mich ist das kein Wurf.

Bei einem Wurf ist für mich der ganze Körper beteiligt.

Und so habe ich gehofft.

Das war diese Wurfbewegung und das hat es getan.

Das ist es noch einmal.

Die Herausforderung bei meiner Arbeit besteht darin, dass einige von Ihnen es sofort verstanden haben.

Und wir hatten Golfer, die vom Abschlag aus 210 bis 300 Meter zurücklegten.

Und sie waren in ihren 60ern und 70ern.

Aber nicht jeder hat das, weil nicht jeder weiß, wie man wirft.

Und deshalb musste ich einen Rückzieher machen und sagen, okay, wenn ich es einfach schaffen müsste.

Meine Frau, die noch nie in ihrem Leben Golf gespielt hat, ist keine Sportlerin.

Und ich musste dafür sorgen, dass sie richtig spielen konnte.

Was würde ich tun?

Durch welche Abfolge würde ich sie führen?

Und das ist es.

Und ich werde das tatsächlich mit ihr machen.

Sie spielt kein Golf.

Sie hat noch nie Golf gespielt, aber ich werde sie durch genau diese Abfolge führen.

Wir werden uns das also mit jemandem ansehen, der weder etwas über Golf noch über Athletik weiß, und ihm Schritt für Schritt zeigen, wie es geht.

Ich werfe immer noch absolut von oben, aber ich bin auch.

Ich werfe mit meinem Rumpf, denn so würde ich werfen.

Äh, Mary, du hast davon gesprochen, deine Spurenrettung zu verbeugen, äh, Mary, das war bloß übertrieben.

Das ist auf jeden Fall nicht möglich, wissen Sie, oder?

Und ich werde diese Ziegenübung wahrscheinlich verfeinern, ich möchte wieder mehr Feedback von euch, ich habe diese Ziegenübung immer wieder veröffentlicht.

Ich habe die Jungs von RSA mitgenommen und die Hälfte von ihnen hat es super gemacht und die andere Hälfte brauchte mehr.

Und das ist wieder so, als ob ich das nicht könnte.

Ich wünschte, ich könnte nur eine einfache Sache tun, die jeder perfekt hinbekommen würde.

Und das ist es, was ich mit dem Axiom, der Totenübung und der Ziegenübung versucht habe.

Aber die Realität ist, dass wir uns alle einfach ein bisschen mehr Zeit nehmen müssen.

Am Anfang gehen wir etwas langsamer vor und am Ende sind wir schneller am Ziel.

Danke, John.

Ich bin froh, dass das geholfen hat.

Das ist irgendwie verrückt, wissen Sie.

Diese Wurfbewegung funktioniert bei vielen Menschen gut, aber nicht bei jedem.

Also, ich versuche, alle anderen Fragen zu beantworten, bevor wir gehen, damit ihr weitermachen könnt und besser unter den Ball kommt.

Ich bin nicht sicher, was Sie damit meinen. Müssen Sie Ihr Putten ändern, Craig?

Nein, Craig ist ein großartiger Putter.

Sie wissen definitiv, wie Sie Ihr Putten ändern können.

Und selbst wenn Sie die Puttübung nicht machen möchten, können Sie sie überspringen und mit dem Chippen fortfahren.

Es wird wahrscheinlich ein bisschen schwieriger sein, weil es viel einfacher ist, mit kleineren Schwüngen und kleineren Schritten zu lernen, wie man die Schlagfläche kontrolliert.

Sie müssen Ihr Putten nicht ändern, aber Sie müssen anfangen, Ihr Nervensystem zu trainieren, um die rechte Hand zu kontrollieren. Craig, Sie wissen das wahrscheinlich schon sehr gut, weil Sie schon ewig spielen.

Wie fühlt sich die Veröffentlichung an, wenn der Kern beteiligt ist?

Ich bin nicht ganz sicher, was Sie damit sagen wollen, aber wenn Sie das näher erläutern könnten, würde ich versuchen, etwas ausführlicher darauf zu antworten.

Wissen Sie, ich kann die Entspannung am besten so beschreiben, als würde man einen Medizinball werfen.

Für mich ist das wie eine Befreiung oder ein Schlag.

Das ist es, was ich für mich fühle.

Und dann lässt meine rechte Hand es natürlich einfach los.

Aber ich weiß nicht genau, wie ich das sonst beantworten soll.

Was ist mit Armlock-Putten?

Das mache ich nicht.

Da konnte ich dir nicht weiterhelfen.

Das ist definitiv nicht das, was wir hier tun.

Ich sage nicht, dass es schlecht oder falsch oder was auch immer ist.

Aber Sie werden kein Gefühl dafür bekommen, wie Sie die Schlagfläche des Putters oder die Schlagfläche des Schlägers mit der rechten Hand kontrollieren.

Denn die Art und Weise, wie Sie die Kontrolle beim Loslassen der Putter-Schlagfläche spüren, ist genau die gleiche, die Sie beim Loslassen des Drivers spüren.

Sie sind gleich.

Mal sehen.

Wenn ich meinen rechten Gesäßmuskel belaste, mache ich es richtig?

Nicht unbedingt.

Wenn Sie die Möglichkeit haben, posten Sie ein kurzes Video, in dem Sie den Medizinball werfen. Wir können Ihnen dann auf der Site helfen.

Kommen Sie weiterhin über die Oberseite des Balls.

Sie müssen tiefer und darunter gehen.

Zielen Sie mehr auf den Boden.

Wenn Sie über die Spitze kommen, liegt das daran, dass Sie versuchen, mit Ihren Armen und Händen nach dem Ball zu schlagen.

Sie müssen spüren, wie Ihr Rumpf den Schläger nach oben bringt, und Sie können sehen, wie meine Arme oben landen.

Perfekt in der Ebene, das waren buchstäblich nur meine Arme, die von meinem Rumpf nach oben geschwungen wurden und dann, als ich meinen Rumpf zum Entspannen benutzte.

Es besteht für diesen Schläger keine Möglichkeit, über die Spitze zu kommen. Die einzige Möglichkeit, über die Spitze zu kommen, besteht darin, aktiv die Arme einzusetzen.

Sie müssen also wirklich ein Gefühl für Ihren Rumpf bekommen, Ihre Arme schwingen, anstatt Ihre Arme zu bewegen, Ihren Körper gewissermaßen kontrollieren, das ist der richtige Weg, das zu beheben.

Großartig, Alan, das ist großartig.

Äh, hast du gesagt?

Treiber?

Ja, also die ganze Abfolge davon, John wird Chipping, Wedge und Iron, Driver spielen.

Das wird sozusagen der Höhepunkt sein.

Aber wir müssen diese Dinge Schritt für Schritt durchgehen.

Wie bekomme ich meine Hände über meinen Oberschenkel ins GDP?

Manchmal landen meine Hände hinter meinem Oberschenkel und ich schlage Pulls.

Das Erreichen des GDP ist wiederum eine Sache, die vom Rumpf gesteuert wird. Wenn ich also meinen Rumpf verwende, um nach hinten zu gehen, und meinen Rumpf verwende, um nach unten zu kommen, werden meine Arme in den GDP-Bereich bewegt.

Wenn sie wieder hier sind, haben Sie sie wahrscheinlich zu weit nach hinten geschwungen und sie kommen zu spät zurück, weil Ihr Körper ihnen davonläuft.

Es geht also wieder nur darum, zu lernen, Ihren Kern zu nutzen.

Und deshalb ist es so wichtig, klein anzufangen, denn wissen Sie, ich kann diese Bewegung machen und wieder zurückgehen, und meine Arme landen jedes Mal an der gleichen Stelle.

Das werden Sie wahrscheinlich noch nicht tun, bis Sie eine gewisse Erfahrung darin haben, wirklich das Gefühl zu bekommen, Ihren Rumpf zu verwenden, um Ihre Arme wirklich zu bewegen.

Alles klar, Jungs.

Es scheint, als hätten wir alle Fragen beantwortet.

Nehmen Sie sich also diese Woche noch einmal etwas Zeit.

Video Ihres Schwungs.

Bring es zu Craig.

Bring es zu Anthony.

Wenn Sie nur einen kurzen Blick darauf werfen möchten, fügen Sie es in die UH auf der Site unter den Videos ein.

Wenn Sie eine richtige Lektion möchten, können Sie sie verwenden.

Craigs URG-Gruppe, aber ansonsten, äh, wenn das.

Ihr findet das hilfreich.

Und wenn Sie diese Woche etwas posten, bekomme ich Ideen für Dinge, die ich nächste Woche mit Ihnen teilen möchte.

Wenn Sie sich also die Zeit nehmen würden, dies im Forum zu teilen, wäre das wirklich hilfreich.

Ich hoffe, ihr genießt den Rest eures Labor-Day-Wochenendes und wir sehen uns nächste Woche.

Wahrscheinlich.

Gern geschehen, gern geschehen, ihr seid auf meine Kamera getreten.

Gern geschehen.

Gern geschehen, Jungs.

Ja, danke, dass Sie Danke gesagt haben.

Ich schätze es.

Also gut, Leute, ich werde jetzt weitermachen und mich abmelden.

Sie erhalten eine Wiederholung davon.

Es sollte Ihnen per E-Mail zugeschickt werden.

Wenn Sie also etwas verpasst haben, können Sie das nachholen.

Ansonsten sehen wir uns, Leute.

sehr bald.

Phase 1

1.1 The Most Important Video You'll Watch - Learning

1.2 Introduction to The GOAT Code

1.3 The GOAT Delivery Position (GDP)

1.4 The GOAT Grip

1.5 The GOAT Setup

1.6 GOAT Ball Position

1.7 Trail Hand Putting Drill

1.8 Tiger Woods Tee Drill

1.9 Add Lead Hand to Putting Stroke

1.10 Skills Assessment Challenge: Putting

Phase 2

2.1 Clubface is KING

2.2 Trail Hand Chipping Stroke

2.3 Trail Hand Ripper Chip

2.4 Add Lead Hand to Chipping Stroke

2.5 Progressive Drill to Add Lead Hand

2.6 Add Lead Hand to Ripper Chip

2.7 Skills Assessment Challenge: Chipping

Phase 3

3.1 Transferring Power from the Core to the Hand

3.2 The GOAT Takeaway

3.3 Fundamentals of Compression

3.4 The GOAT Pitch Shot

3.5 Pitch Shot Starting Line Drill

3.6 Skills Assessment Challenge: Pitching

Phase 4

4.1 Core Activation - Chair Drill

4.2 Core Activation - Medicine Ball Throws

4.3 Core Activation - Slam Ball

4.4 Core Activation - Punching Bag Power

4.5 20 Yard Wedge Shot Basics

4.6 Skills Assessment Challenge: 20 Yard Shots

4.7 40 Yard Wedge Shots - The Magic!

4.8 GOAT Power Sequence

4.9 The GOAT Drill

4.10 How to Increase Hand Speed - J Release

4.11 The Importance of the Waggle for Speed

4.12 How the Lead Side Works for Power

4.13 Magic of Supination

4.14 80 Yard Shots - Down the Line

4.15 80 yd Shots - Face On

4.16 Tiger Woods 80 yd Face On Reference Video

4.17 How to Coil Around the Trail Leg

4.18 GOAT Backswing

4.19 Rotation & Footwork

4.20 GOAT Downswing - The Whip Effect

4.21 The GOAT 9 to 3 Drill

4.22 160 yd Shots - GOAT Speed Sequence

4.23 Instant Over the Top Cure

Webinars

Webinar 1: The Core

Webinar 2: Core Power & Putting

Webinar 3 - Compression & Clubface Control

Webinar 4 - Fascia & Effortless Power

Webinar 5: The GOAT Hands Webinar

Q-n-A Webinar 1: May 7

Q-n-A Webinar 2: May 14

Q-n-A Webinar 3: May 21

Q-n-A Webinar 4: May 28

Q-n-A Webinar 5: June 4

Q-n-A Webinar 6: June 11

Q-n-A Webinar 7: June 18

Q-n-A Webinar 8: June 25

Reference Videos

Is Tiger Woods Golf Swing a Baseball Swing? Pt. 1 of 3

Throw the Club or Push the Club? Pt 2 of 3

Squish the Bug for Effortless Power - Pt 3 of 3

The GOAT Release

The GOAT Release Intro - Endless Conveyor Belt

GOAT Code Secret to Effortless Power - Pt 1 of 4

GOAT Code Effortless Power - Head Movement - Pt 2 of 4

GOAT Code Effortless Power - Using Your Head - Pt 3 of 4

GOAT Code Effortless Power - Take it to the Course - Pt 4 of 4

Creating Torque in the Swing - Pt 1 of 3

Creating Torque in the Golf Swing - Pt 2

Creating Torque - The Magic Pill for the Feel - Pt 3

The GOAT Code Podcast