Throw the Club or Push the Club? Pt 2 of 3
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Are you pushing the club through impact or throwing the clubhead at the ball? One is effortless power, the other is powerless effort. Watch part 3 here: Part 3 - Squish the Bug
If you've been following the goat code videos, You're familiar with the concept of running out a trail arm or running out a right arm from a right-handed golfer.
If you don't know what that means, I'm going to help you understand it in a very simple way, very quickly.
In baseball, there are two basic concepts to generate power in the swing, how you drive off your trail leg and what you do with your arms.
And the trick is you do the exact opposite of what you think you should, of course, just like everything else in the golf swing.
What most golfers do is they go to the top and start trying to push and extend this arm out in to get the club back to the ball, firing this muscle in the back of the arm, the tricep muscle.
As you're doing that, all this does is cause every single swing flaw under the sun, swinging over the top, casting the club, chicken wing, hitting it fat, hitting it thin, losing no compression on the ball, no shaft lean.
All of that comes from trying to use your arms and shoulders to generate speed in the swing.
And as I'm going to show you in a second, it doesn't produce nearly as much speed as doing it the right way, which is 10 times less effort.
So what happens is, as you start going to the top and you start pushing the club to get it back out to the ball, that's why most golfers look kind of like, Just like they did at a dress at impact, because they've just thrown the club with their arms in the wrong way.
What you need to do is the opposite.
In other words, you want your arm to feel, it doesn't actually happen, you want your arm to feel that you're actually trying to bring it in closer.
Again, it doesn't happen.
The arm actually does widen, But that's because there's so much force and so much momentum and so much inertia and centrifugal force, it's going to pull your arms out away from you.
So you don't try to actively force it in, But you do want to feel that you're doing the opposite of trying to extend your arm, because as soon as you do that, you cast the club the wrong way.
So what you're going to find in a baseball is what they do.
They drive off this trail leg and this arm just stays just like that.
And that is how you generate bat speed using your big muscles and your wrists to swing the bat.
You don't do this.
Now let me show you how to put this into a golf drill that you've probably done a thousand times, just not for the right reasons and not the right way.
If you've ever gotten angry on the golf course and you've thrown the club, you've probably felt really effortless speed.
Like, gosh, you hit a bad shot, you get bad, you huck your club and you felt all that zing the club flew through forever with no effort.
That's how it's supposed to feel in your golf swing, but it doesn't because you're trying to push the club through.
So let me show you what that looks like.
So what you're going to probably try and do when you throw a club incorrectly is that you're trying to drive your body and your shoulders and your arms to push the club through.
So this is the motion that you're trying to make in your swing.
Now you can see no matter how strong or fit I may be, I can't push the club very fast.
So then I got to try and rotate really fast to try and add more speed to it.
And then I'm off balance.
My head's moving all over the place and I just have no power.
So if I go to throw it and I try and push really hard, no matter how hard I try and push clubs, it's not going to go anywhere.
And I put a lot of force into that all using my arms and upper body.
Now, what would happen if I threw it correctly, instead of trying to push the club through, I threw the club head through.
And this is what you've done when you've ever thrown a club properly and really hucked it out.
There is that you load it into your trail leg.
You took a little step to get a little dynamic stretch.
You pivoted off this trail leg and your arms and hands.
See, I've still got the club sitting on my shoulder because my hips are what are moving that golf club down.
And then all I've got to do with my arm is nothing.
See, I'm not pushing against the shaft.
As I do this, it's just staying there.
And then I'm going to sling it.
Now I put a lot of effort into that.
I'm going to put no effort into this and I'm going to take a little step and just let myself sling the club and let it release.
Whoa.
Flew twice as far with zero effort.
My hands were dead.
My arms were dead, but I obviously generated way more speed.
That's the trick to the golf swing is how to generate effortless power, using your lower body to generate force to move your arms and upper body into the ball.
You know that the golf swing should feel effortless, but you probably rarely if ever feel that.
The trick is what you learned with your arms is now obviously, that you shouldn't be pushing the arms and trying to extend the club back out to the ball.
So something else has to move the club to the ball.
That's your squish the bug drill.
Now the squish the bug drill has been around forever.
It's an old school baseball drill that's kind of been bastardized a little bit, because if you do it incorrectly, it teaches you to hang back.
That's not how you do it.
That's not how you do it correctly anyway.
And in the golf swing, This motion is where speed comes from.
And understanding how to do this correctly is going to allow you to tap into power that you've never even thought you had in you.
You didn't think it was possible.
Because it's all using the big muscles in the right sequence.
That allows you to swing the club effortlessly and hit the ball far without trying.
It's all down to technique.
And everybody that thinks that they can't hit the ball far doesn't understand how somebody my size hits the ball as far as I do.
It's purely technique.
I'm not a big muscular guy.
I'm 160 pounds and 5 '9", but swing over 120 miles an hour.
That is all due to technique and how I use my big muscles.
So if you're tired of hitting those weak shots off the tee and working super hard to just be out.
Driven by somebody like me by a hundred yards over and over again, when we look like we're not trying, then you have to learn how to use your lower body and how to squish the bug correctly.
And that's what part three of this video is.
I'm going to teach you how to pivot correctly with power to generate crazy speed that you've never dreamed of.
To understand how to throw the club head correctly into the ball, using your big muscles to transport the club to the ball.
So, if you're ready to play your best golf by hitting the ball further than you ever dreamed, possible, Click the link down below and let's get started teaching you how to use the big muscles in your body to generate effortless power.
If you don't know what that means, I'm going to help you understand it in a very simple way, very quickly.
In baseball, there are two basic concepts to generate power in the swing, how you drive off your trail leg and what you do with your arms.
And the trick is you do the exact opposite of what you think you should, of course, just like everything else in the golf swing.
What most golfers do is they go to the top and start trying to push and extend this arm out in to get the club back to the ball, firing this muscle in the back of the arm, the tricep muscle.
As you're doing that, all this does is cause every single swing flaw under the sun, swinging over the top, casting the club, chicken wing, hitting it fat, hitting it thin, losing no compression on the ball, no shaft lean.
All of that comes from trying to use your arms and shoulders to generate speed in the swing.
And as I'm going to show you in a second, it doesn't produce nearly as much speed as doing it the right way, which is 10 times less effort.
So what happens is, as you start going to the top and you start pushing the club to get it back out to the ball, that's why most golfers look kind of like, Just like they did at a dress at impact, because they've just thrown the club with their arms in the wrong way.
What you need to do is the opposite.
In other words, you want your arm to feel, it doesn't actually happen, you want your arm to feel that you're actually trying to bring it in closer.
Again, it doesn't happen.
The arm actually does widen, But that's because there's so much force and so much momentum and so much inertia and centrifugal force, it's going to pull your arms out away from you.
So you don't try to actively force it in, But you do want to feel that you're doing the opposite of trying to extend your arm, because as soon as you do that, you cast the club the wrong way.
So what you're going to find in a baseball is what they do.
They drive off this trail leg and this arm just stays just like that.
And that is how you generate bat speed using your big muscles and your wrists to swing the bat.
You don't do this.
Now let me show you how to put this into a golf drill that you've probably done a thousand times, just not for the right reasons and not the right way.
If you've ever gotten angry on the golf course and you've thrown the club, you've probably felt really effortless speed.
Like, gosh, you hit a bad shot, you get bad, you huck your club and you felt all that zing the club flew through forever with no effort.
That's how it's supposed to feel in your golf swing, but it doesn't because you're trying to push the club through.
So let me show you what that looks like.
So what you're going to probably try and do when you throw a club incorrectly is that you're trying to drive your body and your shoulders and your arms to push the club through.
So this is the motion that you're trying to make in your swing.
Now you can see no matter how strong or fit I may be, I can't push the club very fast.
So then I got to try and rotate really fast to try and add more speed to it.
And then I'm off balance.
My head's moving all over the place and I just have no power.
So if I go to throw it and I try and push really hard, no matter how hard I try and push clubs, it's not going to go anywhere.
And I put a lot of force into that all using my arms and upper body.
Now, what would happen if I threw it correctly, instead of trying to push the club through, I threw the club head through.
And this is what you've done when you've ever thrown a club properly and really hucked it out.
There is that you load it into your trail leg.
You took a little step to get a little dynamic stretch.
You pivoted off this trail leg and your arms and hands.
See, I've still got the club sitting on my shoulder because my hips are what are moving that golf club down.
And then all I've got to do with my arm is nothing.
See, I'm not pushing against the shaft.
As I do this, it's just staying there.
And then I'm going to sling it.
Now I put a lot of effort into that.
I'm going to put no effort into this and I'm going to take a little step and just let myself sling the club and let it release.
Whoa.
Flew twice as far with zero effort.
My hands were dead.
My arms were dead, but I obviously generated way more speed.
That's the trick to the golf swing is how to generate effortless power, using your lower body to generate force to move your arms and upper body into the ball.
You know that the golf swing should feel effortless, but you probably rarely if ever feel that.
The trick is what you learned with your arms is now obviously, that you shouldn't be pushing the arms and trying to extend the club back out to the ball.
So something else has to move the club to the ball.
That's your squish the bug drill.
Now the squish the bug drill has been around forever.
It's an old school baseball drill that's kind of been bastardized a little bit, because if you do it incorrectly, it teaches you to hang back.
That's not how you do it.
That's not how you do it correctly anyway.
And in the golf swing, This motion is where speed comes from.
And understanding how to do this correctly is going to allow you to tap into power that you've never even thought you had in you.
You didn't think it was possible.
Because it's all using the big muscles in the right sequence.
That allows you to swing the club effortlessly and hit the ball far without trying.
It's all down to technique.
And everybody that thinks that they can't hit the ball far doesn't understand how somebody my size hits the ball as far as I do.
It's purely technique.
I'm not a big muscular guy.
I'm 160 pounds and 5 '9", but swing over 120 miles an hour.
That is all due to technique and how I use my big muscles.
So if you're tired of hitting those weak shots off the tee and working super hard to just be out.
Driven by somebody like me by a hundred yards over and over again, when we look like we're not trying, then you have to learn how to use your lower body and how to squish the bug correctly.
And that's what part three of this video is.
I'm going to teach you how to pivot correctly with power to generate crazy speed that you've never dreamed of.
To understand how to throw the club head correctly into the ball, using your big muscles to transport the club to the ball.
So, if you're ready to play your best golf by hitting the ball further than you ever dreamed, possible, Click the link down below and let's get started teaching you how to use the big muscles in your body to generate effortless power.
Si vous avez suivi les vidéos du code de la chèvre, vous connaissez le concept de faire sortir un bras de traînée ou de faire sortir un bras droit d'un golfeur droitier.
Si vous ne savez pas ce que cela signifie, je vais vous aider à le comprendre de manière très simple, très rapidement.
Au baseball, il existe deux concepts de base pour générer de la puissance dans le swing : la façon dont vous poussez votre jambe arrière et ce que vous faites avec vos bras.
Et l’astuce est que vous faites exactement le contraire de ce que vous pensez devoir faire, bien sûr, comme tout le reste dans le swing de golf.
Ce que font la plupart des golfeurs, c'est qu'ils vont au sommet et commencent à essayer de pousser et d'étendre ce bras vers l'intérieur pour ramener le club vers la balle, en faisant travailler ce muscle à l'arrière du bras, le muscle triceps.
Pendant que vous faites cela, tout ce que cela fait, c'est provoquer tous les défauts de swing sous le soleil, balancer par-dessus, lancer le club, aile de poulet, le frapper gros, le frapper fin, ne perdre aucune compression sur la balle, pas d'inclinaison du manche.
Tout cela vient du fait d’essayer d’utiliser vos bras et vos épaules pour générer de la vitesse dans le swing.
Et comme je vais vous le montrer dans une seconde, cela ne produit pas autant de vitesse que de le faire de la bonne manière, ce qui représente 10 fois moins d'efforts.
Donc ce qui se passe, c'est que lorsque vous commencez à aller vers le haut et que vous commencez à pousser le club pour le ramener vers la balle, c'est pourquoi la plupart des golfeurs ressemblent un peu à ce qu'ils étaient à l'impact, parce qu'ils viennent de lancer le club avec leurs bras dans le mauvais sens.
Ce que vous devez faire, c’est le contraire.
En d'autres termes, vous voulez que votre bras ressente que cela n'arrive pas réellement, vous voulez que votre bras sente que vous essayez réellement de le rapprocher.
Encore une fois, cela n'arrive pas.
En fait, le bras s'élargit, mais c'est parce qu'il y a tellement de force, tellement d'élan, tellement d'inertie et de force centrifuge, que cela va éloigner vos bras de vous.
Vous n'essayez donc pas de le forcer activement, mais vous voulez avoir l'impression que vous faites le contraire d'essayer d'étendre votre bras, car dès que vous faites cela, vous lancez le club dans le mauvais sens.
Donc, ce que vous allez trouver dans une balle de baseball, c'est ce qu'ils font.
Ils quittent cette piste et ce bras reste comme ça.
Et c'est ainsi que vous générez de la vitesse de batte en utilisant vos gros muscles et vos poignets pour balancer la batte.
Tu ne fais pas ça.
Maintenant, laissez-moi vous montrer comment intégrer cela dans un exercice de golf que vous avez probablement fait mille fois, mais pas pour les bonnes raisons et pas de la bonne manière.
Si vous vous êtes déjà mis en colère sur le parcours de golf et que vous avez lancé le club, vous avez probablement ressenti une vitesse vraiment sans effort.
Comme, mon Dieu, vous frappez un mauvais coup, vous devenez mauvais, vous lancez votre club et vous sentez tout ce peps que le club traverse pour toujours sans aucun effort.
C'est ce que vous êtes censé ressentir lors de votre swing de golf, mais ce n'est pas le cas car vous essayez de pousser le club à travers.
Alors laissez-moi vous montrer à quoi cela ressemble.
Donc, ce que vous allez probablement essayer de faire lorsque vous lancez un club de manière incorrecte, c'est que vous essayez de pousser votre corps, vos épaules et vos bras pour pousser le club à travers.
C'est donc le mouvement que vous essayez de faire dans votre swing.
Maintenant, vous pouvez voir que peu importe à quel point je suis fort ou en forme, je ne peux pas pousser le club très vite.
J'ai donc dû essayer de tourner très vite pour essayer d'y ajouter plus de vitesse.
Et puis je suis déséquilibré.
Ma tête bouge dans tous les sens et je n'ai aucune force.
Donc si je vais le lancer et que j'essaie de pousser très fort, peu importe à quel point j'essaie de pousser les clubs, ça n'ira nulle part.
Et j'y mets beaucoup de force en utilisant mes bras et le haut de mon corps.
Maintenant, que se passerait-il si je le lançais correctement, au lieu d'essayer de pousser le club à travers, je lançais la tête du club à travers.
Et c'est ce que vous avez fait lorsque vous avez déjà lancé un club correctement et que vous l'avez vraiment lancé.
Il faut que vous le chargiez dans votre jambe de trail.
Vous avez fait un petit pas pour obtenir un petit étirement dynamique.
Vous avez pivoté hors de cette jambe de sentier, de vos bras et de vos mains.
Voyez, j'ai toujours le club posé sur mon épaule parce que ce sont mes hanches qui font descendre ce club de golf.
Et puis tout ce que j'ai à faire avec mon bras, c'est rien.
Voyez, je ne pousse pas contre l'arbre.
Pendant que je fais ça, ça reste là .
Et puis je vais le lancer.
Maintenant, j’y consacre beaucoup d’efforts.
Je ne vais pas faire d'efforts là -dedans et je vais faire un petit pas et me laisser simplement lancer le club et le laisser sortir.
Ouah.
J'ai volé deux fois plus loin sans aucun effort.
Mes mains étaient mortes.
Mes bras étaient morts, mais j'avais évidemment généré beaucoup plus de vitesse.
L'astuce du swing de golf est de savoir générer de la puissance sans effort, en utilisant le bas de votre corps pour générer de la force pour déplacer vos bras et le haut de votre corps vers la balle.
Vous savez que le swing de golf doit être sans effort, mais vous le ressentez probablement rarement, voire jamais.
L'astuce est que ce que vous avez appris avec vos bras est maintenant évident que vous ne devez pas pousser les bras et essayer d'étendre le club vers la balle.
Il faut donc qu'il y ait autre chose pour déplacer le club vers la balle.
C'est votre exercice pour écraser les insectes.
L'exercice pour écraser les insectes existe depuis toujours.
C'est un exercice de baseball à l'ancienne qui a été un peu dénaturé, car si vous le faites de manière incorrecte, cela vous apprend à rester en arrière.
Ce n'est pas comme ça qu'on fait.
Ce n'est pas comme ça qu'on fait les choses correctement de toute façon.
Et dans le swing de golf, c'est de ce mouvement que vient la vitesse.
Et comprendre comment faire cela correctement vous permettra d’exploiter une puissance que vous n’auriez jamais pensé avoir en vous.
Vous ne pensiez pas que c'était possible.
Parce que tout cela utilise les gros muscles dans le bon ordre.
Cela vous permet de balancer le club sans effort et de frapper la balle loin sans effort.
Tout est une question de technique.
Et tous ceux qui pensent qu'ils ne peuvent pas frapper la balle loin ne comprennent pas comment quelqu'un de ma taille peut frapper la balle aussi loin que moi.
C'est purement technique.
Je ne suis pas un grand gars musclé.
Je pèse 160 livres et mesure 5'9", mais je me balance à plus de 120 miles par heure.
Tout cela est dû à la technique et à la façon dont j’utilise mes gros muscles.
Donc, si vous en avez assez de frapper ces coups faibles au départ et de travailler très dur pour être éliminé.
Poussé par quelqu'un comme moi à cent mètres à la ronde, encore et encore, quand on a l'impression qu'on n'essaie pas, alors il faut apprendre à utiliser le bas de son corps et à écraser correctement l'insecte.
Et c'est ce que raconte la troisième partie de cette vidéo.
Je vais vous apprendre à pivoter correctement avec puissance pour générer une vitesse folle dont vous n'avez jamais rêvé.
Comprendre comment lancer correctement la tête du club dans la balle, en utilisant vos gros muscles pour transporter le club vers la balle.
Alors, si vous êtes prêt à jouer votre meilleur golf en frappant la balle plus loin que vous ne l'auriez jamais imaginé, cliquez sur le lien ci-dessous et commençons à vous apprendre à utiliser les gros muscles de votre corps pour générer une puissance sans effort.
Si vous ne savez pas ce que cela signifie, je vais vous aider à le comprendre de manière très simple, très rapidement.
Au baseball, il existe deux concepts de base pour générer de la puissance dans le swing : la façon dont vous poussez votre jambe arrière et ce que vous faites avec vos bras.
Et l’astuce est que vous faites exactement le contraire de ce que vous pensez devoir faire, bien sûr, comme tout le reste dans le swing de golf.
Ce que font la plupart des golfeurs, c'est qu'ils vont au sommet et commencent à essayer de pousser et d'étendre ce bras vers l'intérieur pour ramener le club vers la balle, en faisant travailler ce muscle à l'arrière du bras, le muscle triceps.
Pendant que vous faites cela, tout ce que cela fait, c'est provoquer tous les défauts de swing sous le soleil, balancer par-dessus, lancer le club, aile de poulet, le frapper gros, le frapper fin, ne perdre aucune compression sur la balle, pas d'inclinaison du manche.
Tout cela vient du fait d’essayer d’utiliser vos bras et vos épaules pour générer de la vitesse dans le swing.
Et comme je vais vous le montrer dans une seconde, cela ne produit pas autant de vitesse que de le faire de la bonne manière, ce qui représente 10 fois moins d'efforts.
Donc ce qui se passe, c'est que lorsque vous commencez à aller vers le haut et que vous commencez à pousser le club pour le ramener vers la balle, c'est pourquoi la plupart des golfeurs ressemblent un peu à ce qu'ils étaient à l'impact, parce qu'ils viennent de lancer le club avec leurs bras dans le mauvais sens.
Ce que vous devez faire, c’est le contraire.
En d'autres termes, vous voulez que votre bras ressente que cela n'arrive pas réellement, vous voulez que votre bras sente que vous essayez réellement de le rapprocher.
Encore une fois, cela n'arrive pas.
En fait, le bras s'élargit, mais c'est parce qu'il y a tellement de force, tellement d'élan, tellement d'inertie et de force centrifuge, que cela va éloigner vos bras de vous.
Vous n'essayez donc pas de le forcer activement, mais vous voulez avoir l'impression que vous faites le contraire d'essayer d'étendre votre bras, car dès que vous faites cela, vous lancez le club dans le mauvais sens.
Donc, ce que vous allez trouver dans une balle de baseball, c'est ce qu'ils font.
Ils quittent cette piste et ce bras reste comme ça.
Et c'est ainsi que vous générez de la vitesse de batte en utilisant vos gros muscles et vos poignets pour balancer la batte.
Tu ne fais pas ça.
Maintenant, laissez-moi vous montrer comment intégrer cela dans un exercice de golf que vous avez probablement fait mille fois, mais pas pour les bonnes raisons et pas de la bonne manière.
Si vous vous êtes déjà mis en colère sur le parcours de golf et que vous avez lancé le club, vous avez probablement ressenti une vitesse vraiment sans effort.
Comme, mon Dieu, vous frappez un mauvais coup, vous devenez mauvais, vous lancez votre club et vous sentez tout ce peps que le club traverse pour toujours sans aucun effort.
C'est ce que vous êtes censé ressentir lors de votre swing de golf, mais ce n'est pas le cas car vous essayez de pousser le club à travers.
Alors laissez-moi vous montrer à quoi cela ressemble.
Donc, ce que vous allez probablement essayer de faire lorsque vous lancez un club de manière incorrecte, c'est que vous essayez de pousser votre corps, vos épaules et vos bras pour pousser le club à travers.
C'est donc le mouvement que vous essayez de faire dans votre swing.
Maintenant, vous pouvez voir que peu importe à quel point je suis fort ou en forme, je ne peux pas pousser le club très vite.
J'ai donc dû essayer de tourner très vite pour essayer d'y ajouter plus de vitesse.
Et puis je suis déséquilibré.
Ma tête bouge dans tous les sens et je n'ai aucune force.
Donc si je vais le lancer et que j'essaie de pousser très fort, peu importe à quel point j'essaie de pousser les clubs, ça n'ira nulle part.
Et j'y mets beaucoup de force en utilisant mes bras et le haut de mon corps.
Maintenant, que se passerait-il si je le lançais correctement, au lieu d'essayer de pousser le club à travers, je lançais la tête du club à travers.
Et c'est ce que vous avez fait lorsque vous avez déjà lancé un club correctement et que vous l'avez vraiment lancé.
Il faut que vous le chargiez dans votre jambe de trail.
Vous avez fait un petit pas pour obtenir un petit étirement dynamique.
Vous avez pivoté hors de cette jambe de sentier, de vos bras et de vos mains.
Voyez, j'ai toujours le club posé sur mon épaule parce que ce sont mes hanches qui font descendre ce club de golf.
Et puis tout ce que j'ai à faire avec mon bras, c'est rien.
Voyez, je ne pousse pas contre l'arbre.
Pendant que je fais ça, ça reste là .
Et puis je vais le lancer.
Maintenant, j’y consacre beaucoup d’efforts.
Je ne vais pas faire d'efforts là -dedans et je vais faire un petit pas et me laisser simplement lancer le club et le laisser sortir.
Ouah.
J'ai volé deux fois plus loin sans aucun effort.
Mes mains étaient mortes.
Mes bras étaient morts, mais j'avais évidemment généré beaucoup plus de vitesse.
L'astuce du swing de golf est de savoir générer de la puissance sans effort, en utilisant le bas de votre corps pour générer de la force pour déplacer vos bras et le haut de votre corps vers la balle.
Vous savez que le swing de golf doit être sans effort, mais vous le ressentez probablement rarement, voire jamais.
L'astuce est que ce que vous avez appris avec vos bras est maintenant évident que vous ne devez pas pousser les bras et essayer d'étendre le club vers la balle.
Il faut donc qu'il y ait autre chose pour déplacer le club vers la balle.
C'est votre exercice pour écraser les insectes.
L'exercice pour écraser les insectes existe depuis toujours.
C'est un exercice de baseball à l'ancienne qui a été un peu dénaturé, car si vous le faites de manière incorrecte, cela vous apprend à rester en arrière.
Ce n'est pas comme ça qu'on fait.
Ce n'est pas comme ça qu'on fait les choses correctement de toute façon.
Et dans le swing de golf, c'est de ce mouvement que vient la vitesse.
Et comprendre comment faire cela correctement vous permettra d’exploiter une puissance que vous n’auriez jamais pensé avoir en vous.
Vous ne pensiez pas que c'était possible.
Parce que tout cela utilise les gros muscles dans le bon ordre.
Cela vous permet de balancer le club sans effort et de frapper la balle loin sans effort.
Tout est une question de technique.
Et tous ceux qui pensent qu'ils ne peuvent pas frapper la balle loin ne comprennent pas comment quelqu'un de ma taille peut frapper la balle aussi loin que moi.
C'est purement technique.
Je ne suis pas un grand gars musclé.
Je pèse 160 livres et mesure 5'9", mais je me balance à plus de 120 miles par heure.
Tout cela est dû à la technique et à la façon dont j’utilise mes gros muscles.
Donc, si vous en avez assez de frapper ces coups faibles au départ et de travailler très dur pour être éliminé.
Poussé par quelqu'un comme moi à cent mètres à la ronde, encore et encore, quand on a l'impression qu'on n'essaie pas, alors il faut apprendre à utiliser le bas de son corps et à écraser correctement l'insecte.
Et c'est ce que raconte la troisième partie de cette vidéo.
Je vais vous apprendre à pivoter correctement avec puissance pour générer une vitesse folle dont vous n'avez jamais rêvé.
Comprendre comment lancer correctement la tête du club dans la balle, en utilisant vos gros muscles pour transporter le club vers la balle.
Alors, si vous êtes prêt à jouer votre meilleur golf en frappant la balle plus loin que vous ne l'auriez jamais imaginé, cliquez sur le lien ci-dessous et commençons à vous apprendre à utiliser les gros muscles de votre corps pour générer une puissance sans effort.
Si has estado siguiendo los videos del código de cabra, estarás familiarizado con el concepto de agotar un brazo de seguimiento o agotar un brazo derecho de un golfista diestro.
Si no sabes lo que significa eso, te voy a ayudar a entenderlo de una manera muy sencilla, muy rápida.
En el béisbol, hay dos conceptos básicos para generar potencia en el swing: cómo impulsas la pierna trasera y qué haces con los brazos.
Y el truco es hacer exactamente lo contrario de lo que crees que deberÃas hacer, por supuesto, como todo lo demás en el swing de golf.
Lo que hacen la mayorÃa de los golfistas es ir a la parte superior y comenzar a intentar empujar y extender este brazo hacia afuera para llevar el palo nuevamente a la pelota, activando este músculo en la parte posterior del brazo, el músculo trÃceps.
Mientras haces eso, lo único que haces es causar cada uno de los defectos de swing existentes: golpear por encima de la cabeza, lanzar el palo con fuerza, golpearlo con fuerza, golpearlo con fuerza, no perder compresión en la pelota, no inclinar el eje.
Todo eso proviene de intentar utilizar los brazos y los hombros para generar velocidad en el swing.
Y como te mostraré en un segundo, no produce tanta velocidad como hacerlo de la manera correcta, que es 10 veces menos esfuerzo.
Entonces, lo que sucede es que, a medida que comienzas a ir hacia la parte superior y comienzas a empujar el palo para llevarlo de regreso a la pelota, es por eso que la mayorÃa de los golfistas se ven como si estuvieran en un vestido en el impacto, porque simplemente lanzaron el palo con los brazos en la dirección incorrecta.
Lo que hay que hacer es lo contrario.
En otras palabras, quieres que tu brazo sienta, en realidad no sucede, quieres que tu brazo sienta que en realidad estás tratando de acercarlo.
Una vez más, esto no sucede.
El brazo en realidad se ensancha, pero eso se debe a que hay tanta fuerza, tanto impulso, tanta inercia y fuerza centrÃfuga, que va a alejar tus brazos de ti.
Entonces, no intentas forzarlo activamente, pero sà quieres sentir que estás haciendo lo opuesto a intentar extender el brazo, porque tan pronto como haces eso, lanzas el palo en la dirección incorrecta.
Entonces lo que vas a encontrar en una pelota de béisbol es lo que hacen.
Se salen de este camino con la pierna y este brazo simplemente permanece asÃ.
Y asà es como se genera la velocidad del bate usando tus músculos grandes y tus muñecas para balancear el bate.
No hagas esto
Ahora déjame mostrarte cómo poner esto en un ejercicio de golf que probablemente hayas hecho miles de veces, solo que no por las razones correctas ni de la manera correcta.
Si alguna vez te has enfadado en el campo de golf y has lanzado el palo, probablemente has sentido una velocidad realmente sin esfuerzo.
Por ejemplo, si pegas un mal tiro, te pones mal, lanzas el palo y sientes todo ese brÃo que el palo sale volando para siempre sin ningún esfuerzo.
Asà es como se supone que deberÃa sentirse en tu swing de golf, pero no es asà porque estás tratando de empujar el palo.
Entonces déjame mostrarte cómo se ve.
Entonces, lo que probablemente intentarás hacer cuando lanzas un palo de golf incorrectamente es tratar de impulsar tu cuerpo, tus hombros y tus brazos para empujar el palo.
Asà que este es el movimiento que estás intentando hacer en tu swing.
Ahora puedes ver que no importa lo fuerte o en forma que esté, no puedo empujar el palo muy rápido.
Luego tuve que intentar girar muy rápido para intentar agregarle más velocidad.
Y entonces pierdo el equilibrio.
Mi cabeza se mueve por todos lados y no tengo fuerza.
Entonces, si voy a lanzarlo y trato de empujar muy fuerte, no importa cuánto intente empujar los palos, no irá a ninguna parte.
Y puse mucha fuerza en eso, usando todos mis brazos y la parte superior del cuerpo.
Ahora bien, ¿qué pasarÃa si lo lanzara correctamente, en lugar de intentar empujar el palo, lanzara la cabeza del palo?
Y esto es lo que has hecho cuando alguna vez has lanzado un palo correctamente y lo has golpeado con fuerza.
Ahà es donde lo cargas en tu tramo del camino.
Diste un pequeño paso para conseguir un poco de estiramiento dinámico.
Usted giró sobre esta pierna del sendero y sus brazos y manos.
Mira, todavÃa tengo el palo de golf sobre mi hombro porque mis caderas son las que mueven el palo de golf hacia abajo.
Y luego lo único que tengo que hacer con mi brazo es nada.
Mira, no estoy empujando contra el eje.
Mientras hago esto, simplemente se queda allÃ.
Y luego lo voy a lanzar.
Ahora pongo mucho esfuerzo en eso.
No voy a poner ningún esfuerzo en esto y voy a dar un pequeño paso y simplemente dejarme llevar por el garrote y dejar que se libere.
Vaya.
Volé el doble de distancia sin ningún esfuerzo.
Mis manos estaban muertas.
Mis brazos estaban muertos, pero obviamente generé mucha más velocidad.
El truco del swing de golf es generar potencia sin esfuerzo, usando la parte inferior del cuerpo para generar fuerza y mover los brazos y la parte superior del cuerpo hacia la pelota.
Sabes que el swing de golf deberÃa sentirse sin esfuerzo, pero probablemente rara vez o nunca lo sientas.
El truco que aprendiste con los brazos es ahora, obviamente, que no debes empujar los brazos ni tratar de extender el palo hacia la pelota.
Entonces algo más tiene que mover el palo hacia la pelota.
Ése es tu ejercicio para aplastar al insecto.
El ejercicio de aplastar insectos ya existe desde siempre.
Es un ejercicio de béisbol de la vieja escuela que ha sido un poco desvirtuado, porque si lo haces incorrectamente, te enseña a quedarte atrás.
Asà no es como se hace.
De todos modos, asà no es como se hace correctamente.
Y en el swing de golf, este movimiento es de donde proviene la velocidad.
Y entender cómo hacer esto correctamente te permitirá acceder a un poder que nunca pensaste que tenÃas dentro de ti.
No creÃste que fuera posible
Porque todo implica utilizar los músculos grandes en la secuencia correcta.
Esto te permite balancear el palo sin esfuerzo y golpear la pelota lejos sin intentarlo.
Todo es cuestión de técnica.
Y todos los que creen que no pueden golpear la pelota tan lejos no entienden cómo alguien de mi tamaño puede golpear la pelota tan lejos como yo.
Es pura técnica.
No soy un tipo grande y musculoso.
Peso 160 libras y mido 5'9", pero corro a más de 120 millas por hora.
Todo esto se debe a la técnica y a cómo uso mis grandes músculos.
Entonces, si estás cansado de pegar esos tiros débiles desde el tee y de trabajar súper duro para quedar fuera.
Llevado por alguien como yo a cien yardas una y otra vez, cuando parece que no lo estamos intentando, entonces tienes que aprender a usar la parte inferior del cuerpo y cómo aplastar el insecto correctamente.
Y eso es la tercera parte de este vÃdeo.
Te voy a enseñar a pivotar correctamente con potencia para generar una velocidad loca que nunca habÃas soñado.
Entender cómo lanzar correctamente la cabeza del palo hacia la pelota, utilizando los músculos grandes para transportar el palo hacia la pelota.
Entonces, si estás listo para jugar tu mejor golf golpeando la pelota más lejos de lo que jamás soñaste, haz clic en el enlace a continuación y comencemos a enseñarte cómo usar los músculos grandes de tu cuerpo para generar potencia sin esfuerzo.
Si no sabes lo que significa eso, te voy a ayudar a entenderlo de una manera muy sencilla, muy rápida.
En el béisbol, hay dos conceptos básicos para generar potencia en el swing: cómo impulsas la pierna trasera y qué haces con los brazos.
Y el truco es hacer exactamente lo contrario de lo que crees que deberÃas hacer, por supuesto, como todo lo demás en el swing de golf.
Lo que hacen la mayorÃa de los golfistas es ir a la parte superior y comenzar a intentar empujar y extender este brazo hacia afuera para llevar el palo nuevamente a la pelota, activando este músculo en la parte posterior del brazo, el músculo trÃceps.
Mientras haces eso, lo único que haces es causar cada uno de los defectos de swing existentes: golpear por encima de la cabeza, lanzar el palo con fuerza, golpearlo con fuerza, golpearlo con fuerza, no perder compresión en la pelota, no inclinar el eje.
Todo eso proviene de intentar utilizar los brazos y los hombros para generar velocidad en el swing.
Y como te mostraré en un segundo, no produce tanta velocidad como hacerlo de la manera correcta, que es 10 veces menos esfuerzo.
Entonces, lo que sucede es que, a medida que comienzas a ir hacia la parte superior y comienzas a empujar el palo para llevarlo de regreso a la pelota, es por eso que la mayorÃa de los golfistas se ven como si estuvieran en un vestido en el impacto, porque simplemente lanzaron el palo con los brazos en la dirección incorrecta.
Lo que hay que hacer es lo contrario.
En otras palabras, quieres que tu brazo sienta, en realidad no sucede, quieres que tu brazo sienta que en realidad estás tratando de acercarlo.
Una vez más, esto no sucede.
El brazo en realidad se ensancha, pero eso se debe a que hay tanta fuerza, tanto impulso, tanta inercia y fuerza centrÃfuga, que va a alejar tus brazos de ti.
Entonces, no intentas forzarlo activamente, pero sà quieres sentir que estás haciendo lo opuesto a intentar extender el brazo, porque tan pronto como haces eso, lanzas el palo en la dirección incorrecta.
Entonces lo que vas a encontrar en una pelota de béisbol es lo que hacen.
Se salen de este camino con la pierna y este brazo simplemente permanece asÃ.
Y asà es como se genera la velocidad del bate usando tus músculos grandes y tus muñecas para balancear el bate.
No hagas esto
Ahora déjame mostrarte cómo poner esto en un ejercicio de golf que probablemente hayas hecho miles de veces, solo que no por las razones correctas ni de la manera correcta.
Si alguna vez te has enfadado en el campo de golf y has lanzado el palo, probablemente has sentido una velocidad realmente sin esfuerzo.
Por ejemplo, si pegas un mal tiro, te pones mal, lanzas el palo y sientes todo ese brÃo que el palo sale volando para siempre sin ningún esfuerzo.
Asà es como se supone que deberÃa sentirse en tu swing de golf, pero no es asà porque estás tratando de empujar el palo.
Entonces déjame mostrarte cómo se ve.
Entonces, lo que probablemente intentarás hacer cuando lanzas un palo de golf incorrectamente es tratar de impulsar tu cuerpo, tus hombros y tus brazos para empujar el palo.
Asà que este es el movimiento que estás intentando hacer en tu swing.
Ahora puedes ver que no importa lo fuerte o en forma que esté, no puedo empujar el palo muy rápido.
Luego tuve que intentar girar muy rápido para intentar agregarle más velocidad.
Y entonces pierdo el equilibrio.
Mi cabeza se mueve por todos lados y no tengo fuerza.
Entonces, si voy a lanzarlo y trato de empujar muy fuerte, no importa cuánto intente empujar los palos, no irá a ninguna parte.
Y puse mucha fuerza en eso, usando todos mis brazos y la parte superior del cuerpo.
Ahora bien, ¿qué pasarÃa si lo lanzara correctamente, en lugar de intentar empujar el palo, lanzara la cabeza del palo?
Y esto es lo que has hecho cuando alguna vez has lanzado un palo correctamente y lo has golpeado con fuerza.
Ahà es donde lo cargas en tu tramo del camino.
Diste un pequeño paso para conseguir un poco de estiramiento dinámico.
Usted giró sobre esta pierna del sendero y sus brazos y manos.
Mira, todavÃa tengo el palo de golf sobre mi hombro porque mis caderas son las que mueven el palo de golf hacia abajo.
Y luego lo único que tengo que hacer con mi brazo es nada.
Mira, no estoy empujando contra el eje.
Mientras hago esto, simplemente se queda allÃ.
Y luego lo voy a lanzar.
Ahora pongo mucho esfuerzo en eso.
No voy a poner ningún esfuerzo en esto y voy a dar un pequeño paso y simplemente dejarme llevar por el garrote y dejar que se libere.
Vaya.
Volé el doble de distancia sin ningún esfuerzo.
Mis manos estaban muertas.
Mis brazos estaban muertos, pero obviamente generé mucha más velocidad.
El truco del swing de golf es generar potencia sin esfuerzo, usando la parte inferior del cuerpo para generar fuerza y mover los brazos y la parte superior del cuerpo hacia la pelota.
Sabes que el swing de golf deberÃa sentirse sin esfuerzo, pero probablemente rara vez o nunca lo sientas.
El truco que aprendiste con los brazos es ahora, obviamente, que no debes empujar los brazos ni tratar de extender el palo hacia la pelota.
Entonces algo más tiene que mover el palo hacia la pelota.
Ése es tu ejercicio para aplastar al insecto.
El ejercicio de aplastar insectos ya existe desde siempre.
Es un ejercicio de béisbol de la vieja escuela que ha sido un poco desvirtuado, porque si lo haces incorrectamente, te enseña a quedarte atrás.
Asà no es como se hace.
De todos modos, asà no es como se hace correctamente.
Y en el swing de golf, este movimiento es de donde proviene la velocidad.
Y entender cómo hacer esto correctamente te permitirá acceder a un poder que nunca pensaste que tenÃas dentro de ti.
No creÃste que fuera posible
Porque todo implica utilizar los músculos grandes en la secuencia correcta.
Esto te permite balancear el palo sin esfuerzo y golpear la pelota lejos sin intentarlo.
Todo es cuestión de técnica.
Y todos los que creen que no pueden golpear la pelota tan lejos no entienden cómo alguien de mi tamaño puede golpear la pelota tan lejos como yo.
Es pura técnica.
No soy un tipo grande y musculoso.
Peso 160 libras y mido 5'9", pero corro a más de 120 millas por hora.
Todo esto se debe a la técnica y a cómo uso mis grandes músculos.
Entonces, si estás cansado de pegar esos tiros débiles desde el tee y de trabajar súper duro para quedar fuera.
Llevado por alguien como yo a cien yardas una y otra vez, cuando parece que no lo estamos intentando, entonces tienes que aprender a usar la parte inferior del cuerpo y cómo aplastar el insecto correctamente.
Y eso es la tercera parte de este vÃdeo.
Te voy a enseñar a pivotar correctamente con potencia para generar una velocidad loca que nunca habÃas soñado.
Entender cómo lanzar correctamente la cabeza del palo hacia la pelota, utilizando los músculos grandes para transportar el palo hacia la pelota.
Entonces, si estás listo para jugar tu mejor golf golpeando la pelota más lejos de lo que jamás soñaste, haz clic en el enlace a continuación y comencemos a enseñarte cómo usar los músculos grandes de tu cuerpo para generar potencia sin esfuerzo.
Wenn Sie die Goat-Code-Videos verfolgt haben, sind Sie mit dem Konzept des Auslaufens mit dem hinteren Arm oder dem rechten Arm eines rechtshändigen Golfers vertraut.
Wenn Sie nicht wissen, was das bedeutet, werde ich Ihnen helfen, es auf sehr einfache Weise und sehr schnell zu verstehen.
Beim Baseball gibt es zwei grundlegende Konzepte, um beim Schwung Kraft zu erzeugen: wie man mit dem hinteren Bein abstößt und was man mit den Armen macht.
Und der Trick besteht darin, dass Sie genau das Gegenteil von dem tun, was Sie Ihrer Meinung nach tun sollten, genau wie bei allem anderen beim Golfschwung.
Die meisten Golfer gehen nach oben und versuchen, den Arm nach außen zu drücken und auszustrecken, um den Schläger wieder zum Ball zu bekommen. Dabei beanspruchen sie den Trizepsmuskel an der Rückseite des Arms.
Wenn Sie das tun, führt dies lediglich zu jedem nur denkbaren Schwungfehler: Sie schwingen über die Spitze, werfen den Schläger, schlagen wie Hühnerflügel, schlagen ihn dick oder dünn, verlieren keine Kompression am Ball und neigen den Schaft nicht.
Dies alles kommt daher, dass Sie versuchen, mit Ihren Armen und Schultern Geschwindigkeit beim Schwung zu erzeugen.
Und wie ich Ihnen gleich zeigen werde, erreicht man damit nicht annähernd so viel Geschwindigkeit wie mit der richtigen Methode, die zehnmal weniger Aufwand erfordert.
Wenn Sie also nach oben gehen und den Schläger drücken, um ihn wieder zum Ball zu bekommen, sehen die meisten Golfer beim Aufprall so aus, als hätten sie einen Schläger angeschlagen, weil sie den Schläger einfach mit den Armen in die falsche Richtung geworfen haben.
Sie müssen das Gegenteil tun.
Mit anderen Worten: Sie möchten, dass Ihr Arm spürt. Das passiert nicht wirklich. Sie möchten, dass Ihr Arm spürt, dass Sie tatsächlich versuchen, ihn näher heranzubringen.
Und wieder passiert es nicht.
Der Arm weitet sich tatsächlich, aber das liegt daran, dass so viel Kraft, so viel Schwung, so viel Trägheit und Zentrifugalkraft vorhanden sind, dass Ihre Arme von Ihnen weggezogen werden.
Versuchen Sie also nicht, ihn aktiv hineinzuzwingen. Sie möchten aber spüren, dass Sie das Gegenteil von dem Versuch tun, Ihren Arm auszustrecken, denn sobald Sie das tun, werfen Sie den Schläger in die falsche Richtung.
Was Sie also in einem Baseball finden werden, ist das, was sie tun.
Sie fahren von diesem Wegstück ab und dieser Arm bleibt einfach so liegen.
Und so erzeugen Sie Schlägergeschwindigkeit, indem Sie Ihre großen Muskeln und Ihre Handgelenke nutzen, um den Schläger zu schwingen.
Das macht man nicht.
Lassen Sie mich Ihnen nun zeigen, wie Sie dies in eine Golfübung integrieren, die Sie wahrscheinlich schon tausendmal gemacht haben, nur nicht aus den richtigen Gründen und nicht auf die richtige Art und Weise.
Wenn Sie auf dem Golfplatz schon einmal wütend waren und den Schläger geworfen haben, haben Sie wahrscheinlich eine wirklich mühelose Geschwindigkeit gespürt.
Also, meine Güte, Sie machen einen schlechten Schlag, Sie werden schlecht, Sie werfen Ihren Schläger und Sie spüren, wie der Schwung, den der Schläger durchfliegt, ewig und ohne Anstrengung durchfliegt.
So sollte es sich bei Ihrem Golfschwung anfühlen, aber das ist nicht der Fall, weil Sie versuchen, den Schläger durchzudrücken.
Lassen Sie mich Ihnen zeigen, wie das aussieht.
Wenn Sie also einen Schläger falsch werfen, werden Sie wahrscheinlich versuchen, Ihren Körper, Ihre Schultern und Ihre Arme anzutreiben, um den Schläger durchzudrücken.
Dies ist also die Bewegung, die Sie bei Ihrem Schwung ausführen möchten.
Jetzt können Sie sehen, dass ich den Schläger nicht sehr schnell schlagen kann, egal wie stark oder fit ich bin.
Also musste ich versuchen, es richtig schnell zu drehen, um noch mehr Geschwindigkeit hinzuzufügen.
Und dann bin ich aus dem Gleichgewicht.
Mein Kopf bewegt sich überall hin und ich habe einfach keine Kraft.
Wenn ich also werfe und versuche, richtig fest zu drücken, wird der Ball nicht wegfliegen, egal, wie sehr ich versuche, die Schläger zu drücken.
Und ich habe dabei viel Kraft aufgewendet, und zwar mit den Armen und dem Oberkörper.
Was würde nun passieren, wenn ich ihn richtig werfen würde, indem ich nicht versuche, den Schläger durchzudrücken, sondern den Schlägerkopf durchwerfe?
Und das ist es, was Sie getan haben, wenn Sie jemals einen Schläger richtig geworfen und ihn wirklich rausgeschmissen haben.
Es besteht darin, dass Sie es in Ihr hinteres Bein laden.
Sie haben einen kleinen Schritt gemacht, um sich ein wenig dynamisch zu dehnen.
Sie haben dieses hintere Bein sowie Ihre Arme und Hände abgeschwenkt.
Sehen Sie, der Schläger liegt immer noch auf meiner Schulter, weil meine Hüften den Golfschläger nach unten bewegen.
Und dann muss ich mit meinem Arm nichts mehr tun.
Sehen Sie, ich drücke nicht gegen die Welle.
Während ich das mache, bleibt es einfach dort.
Und dann werde ich es schleudern.
Da habe ich mir jetzt viel Mühe gegeben.
Ich werde mir dabei keine Mühe geben, sondern einen kleinen Schritt machen und den Schläger einfach schwingen und loslassen.
Boah.
Bin ohne Anstrengung doppelt so weit geflogen.
Meine Hände waren tot.
Meine Arme waren tot, aber ich habe offensichtlich viel mehr Geschwindigkeit erzeugt.
Der Trick beim Golfschwung besteht darin, mühelos Kraft zu erzeugen, indem Sie Ihren Unterkörper nutzen, um die Kraft zu erzeugen, mit der Sie Ihre Arme und Ihren Oberkörper in Richtung Ball bewegen.
Sie wissen, dass sich der Golfschwung mühelos anfühlen sollte, aber Sie haben wahrscheinlich selten oder nie dieses Gefühl.
Der Trick besteht darin, dass Sie nun offensichtlich gelernt haben, mit Ihren Armen nicht zu drücken und zu versuchen, den Schläger wieder zum Ball auszustrecken.
Es muss also etwas anderes den Schläger zum Ball bewegen.
Das ist Ihre Übung zum Zerquetschen des Käfers.
Die „Squish the Bug“-Übung gibt es schon ewig.
Es handelt sich um eine Baseballübung der alten Schule, die ein wenig verfälscht wurde, denn wenn man sie falsch macht, lernt man, sich zurückzuhalten.
So macht man das nicht.
So macht man es jedenfalls nicht richtig.
Und beim Golfschwung entsteht durch diese Bewegung die Geschwindigkeit.
Und wenn Sie verstehen, wie Sie dies richtig tun, können Sie Kräfte erschließen, von denen Sie nie geglaubt hätten, dass Sie sie in sich haben.
Sie hätten nicht gedacht, dass es möglich wäre.
Denn es kommt darauf an, die großen Muskeln in der richtigen Reihenfolge zu beanspruchen.
Dadurch können Sie den Schläger mühelos schwingen und den Ball mühelos weit schlagen.
Es kommt alles auf die Technik an.
Und jeder, der glaubt, er könne den Ball nicht weit schlagen, versteht nicht, wie jemand meiner Größe den Ball so weit schlagen kann wie ich.
Es ist reine Technik.
Ich bin kein großer, muskulöser Typ.
Ich wiege 72 kg und bin 1,75 m groß, aber meine Schwunggeschwindigkeit beträgt über 190 km/h.
Das liegt alles an der Technik und daran, wie ich meine großen Muskeln einsetze.
Wenn Sie es also satt haben, immer diese schwachen Abschläge zu machen und sich super anzustrengen, um einfach raus zu sein.
Wenn jemand wie ich immer wieder hundert Meter weit von uns weggetrieben wird, wenn es so aussieht, als würden wir uns nicht anstrengen, dann müssen Sie lernen, wie Sie Ihren Unterkörper einsetzen und den Käfer richtig zerquetschen.
Und darum geht es im dritten Teil dieses Videos.
Ich werde Ihnen beibringen, wie Sie richtig und kraftvoll schwenken, um eine unglaubliche Geschwindigkeit zu erreichen, von der Sie nie geträumt haben.
Um zu verstehen, wie Sie den Schlägerkopf richtig in den Ball werfen und dabei Ihre großen Muskeln nutzen, um den Schläger zum Ball zu transportieren.
Wenn Sie also bereit sind, Ihr bestes Golf zu spielen, indem Sie den Ball weiter schlagen, als Sie es sich je erträumt haben, klicken Sie auf den Link unten und wir fangen an, Ihnen beizubringen, wie Sie die großen Muskeln in Ihrem Körper nutzen, um mühelos Kraft zu erzeugen.
Wenn Sie nicht wissen, was das bedeutet, werde ich Ihnen helfen, es auf sehr einfache Weise und sehr schnell zu verstehen.
Beim Baseball gibt es zwei grundlegende Konzepte, um beim Schwung Kraft zu erzeugen: wie man mit dem hinteren Bein abstößt und was man mit den Armen macht.
Und der Trick besteht darin, dass Sie genau das Gegenteil von dem tun, was Sie Ihrer Meinung nach tun sollten, genau wie bei allem anderen beim Golfschwung.
Die meisten Golfer gehen nach oben und versuchen, den Arm nach außen zu drücken und auszustrecken, um den Schläger wieder zum Ball zu bekommen. Dabei beanspruchen sie den Trizepsmuskel an der Rückseite des Arms.
Wenn Sie das tun, führt dies lediglich zu jedem nur denkbaren Schwungfehler: Sie schwingen über die Spitze, werfen den Schläger, schlagen wie Hühnerflügel, schlagen ihn dick oder dünn, verlieren keine Kompression am Ball und neigen den Schaft nicht.
Dies alles kommt daher, dass Sie versuchen, mit Ihren Armen und Schultern Geschwindigkeit beim Schwung zu erzeugen.
Und wie ich Ihnen gleich zeigen werde, erreicht man damit nicht annähernd so viel Geschwindigkeit wie mit der richtigen Methode, die zehnmal weniger Aufwand erfordert.
Wenn Sie also nach oben gehen und den Schläger drücken, um ihn wieder zum Ball zu bekommen, sehen die meisten Golfer beim Aufprall so aus, als hätten sie einen Schläger angeschlagen, weil sie den Schläger einfach mit den Armen in die falsche Richtung geworfen haben.
Sie müssen das Gegenteil tun.
Mit anderen Worten: Sie möchten, dass Ihr Arm spürt. Das passiert nicht wirklich. Sie möchten, dass Ihr Arm spürt, dass Sie tatsächlich versuchen, ihn näher heranzubringen.
Und wieder passiert es nicht.
Der Arm weitet sich tatsächlich, aber das liegt daran, dass so viel Kraft, so viel Schwung, so viel Trägheit und Zentrifugalkraft vorhanden sind, dass Ihre Arme von Ihnen weggezogen werden.
Versuchen Sie also nicht, ihn aktiv hineinzuzwingen. Sie möchten aber spüren, dass Sie das Gegenteil von dem Versuch tun, Ihren Arm auszustrecken, denn sobald Sie das tun, werfen Sie den Schläger in die falsche Richtung.
Was Sie also in einem Baseball finden werden, ist das, was sie tun.
Sie fahren von diesem Wegstück ab und dieser Arm bleibt einfach so liegen.
Und so erzeugen Sie Schlägergeschwindigkeit, indem Sie Ihre großen Muskeln und Ihre Handgelenke nutzen, um den Schläger zu schwingen.
Das macht man nicht.
Lassen Sie mich Ihnen nun zeigen, wie Sie dies in eine Golfübung integrieren, die Sie wahrscheinlich schon tausendmal gemacht haben, nur nicht aus den richtigen Gründen und nicht auf die richtige Art und Weise.
Wenn Sie auf dem Golfplatz schon einmal wütend waren und den Schläger geworfen haben, haben Sie wahrscheinlich eine wirklich mühelose Geschwindigkeit gespürt.
Also, meine Güte, Sie machen einen schlechten Schlag, Sie werden schlecht, Sie werfen Ihren Schläger und Sie spüren, wie der Schwung, den der Schläger durchfliegt, ewig und ohne Anstrengung durchfliegt.
So sollte es sich bei Ihrem Golfschwung anfühlen, aber das ist nicht der Fall, weil Sie versuchen, den Schläger durchzudrücken.
Lassen Sie mich Ihnen zeigen, wie das aussieht.
Wenn Sie also einen Schläger falsch werfen, werden Sie wahrscheinlich versuchen, Ihren Körper, Ihre Schultern und Ihre Arme anzutreiben, um den Schläger durchzudrücken.
Dies ist also die Bewegung, die Sie bei Ihrem Schwung ausführen möchten.
Jetzt können Sie sehen, dass ich den Schläger nicht sehr schnell schlagen kann, egal wie stark oder fit ich bin.
Also musste ich versuchen, es richtig schnell zu drehen, um noch mehr Geschwindigkeit hinzuzufügen.
Und dann bin ich aus dem Gleichgewicht.
Mein Kopf bewegt sich überall hin und ich habe einfach keine Kraft.
Wenn ich also werfe und versuche, richtig fest zu drücken, wird der Ball nicht wegfliegen, egal, wie sehr ich versuche, die Schläger zu drücken.
Und ich habe dabei viel Kraft aufgewendet, und zwar mit den Armen und dem Oberkörper.
Was würde nun passieren, wenn ich ihn richtig werfen würde, indem ich nicht versuche, den Schläger durchzudrücken, sondern den Schlägerkopf durchwerfe?
Und das ist es, was Sie getan haben, wenn Sie jemals einen Schläger richtig geworfen und ihn wirklich rausgeschmissen haben.
Es besteht darin, dass Sie es in Ihr hinteres Bein laden.
Sie haben einen kleinen Schritt gemacht, um sich ein wenig dynamisch zu dehnen.
Sie haben dieses hintere Bein sowie Ihre Arme und Hände abgeschwenkt.
Sehen Sie, der Schläger liegt immer noch auf meiner Schulter, weil meine Hüften den Golfschläger nach unten bewegen.
Und dann muss ich mit meinem Arm nichts mehr tun.
Sehen Sie, ich drücke nicht gegen die Welle.
Während ich das mache, bleibt es einfach dort.
Und dann werde ich es schleudern.
Da habe ich mir jetzt viel Mühe gegeben.
Ich werde mir dabei keine Mühe geben, sondern einen kleinen Schritt machen und den Schläger einfach schwingen und loslassen.
Boah.
Bin ohne Anstrengung doppelt so weit geflogen.
Meine Hände waren tot.
Meine Arme waren tot, aber ich habe offensichtlich viel mehr Geschwindigkeit erzeugt.
Der Trick beim Golfschwung besteht darin, mühelos Kraft zu erzeugen, indem Sie Ihren Unterkörper nutzen, um die Kraft zu erzeugen, mit der Sie Ihre Arme und Ihren Oberkörper in Richtung Ball bewegen.
Sie wissen, dass sich der Golfschwung mühelos anfühlen sollte, aber Sie haben wahrscheinlich selten oder nie dieses Gefühl.
Der Trick besteht darin, dass Sie nun offensichtlich gelernt haben, mit Ihren Armen nicht zu drücken und zu versuchen, den Schläger wieder zum Ball auszustrecken.
Es muss also etwas anderes den Schläger zum Ball bewegen.
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Es handelt sich um eine Baseballübung der alten Schule, die ein wenig verfälscht wurde, denn wenn man sie falsch macht, lernt man, sich zurückzuhalten.
So macht man das nicht.
So macht man es jedenfalls nicht richtig.
Und beim Golfschwung entsteht durch diese Bewegung die Geschwindigkeit.
Und wenn Sie verstehen, wie Sie dies richtig tun, können Sie Kräfte erschließen, von denen Sie nie geglaubt hätten, dass Sie sie in sich haben.
Sie hätten nicht gedacht, dass es möglich wäre.
Denn es kommt darauf an, die großen Muskeln in der richtigen Reihenfolge zu beanspruchen.
Dadurch können Sie den Schläger mühelos schwingen und den Ball mühelos weit schlagen.
Es kommt alles auf die Technik an.
Und jeder, der glaubt, er könne den Ball nicht weit schlagen, versteht nicht, wie jemand meiner Größe den Ball so weit schlagen kann wie ich.
Es ist reine Technik.
Ich bin kein großer, muskulöser Typ.
Ich wiege 72 kg und bin 1,75 m groß, aber meine Schwunggeschwindigkeit beträgt über 190 km/h.
Das liegt alles an der Technik und daran, wie ich meine großen Muskeln einsetze.
Wenn Sie es also satt haben, immer diese schwachen Abschläge zu machen und sich super anzustrengen, um einfach raus zu sein.
Wenn jemand wie ich immer wieder hundert Meter weit von uns weggetrieben wird, wenn es so aussieht, als würden wir uns nicht anstrengen, dann müssen Sie lernen, wie Sie Ihren Unterkörper einsetzen und den Käfer richtig zerquetschen.
Und darum geht es im dritten Teil dieses Videos.
Ich werde Ihnen beibringen, wie Sie richtig und kraftvoll schwenken, um eine unglaubliche Geschwindigkeit zu erreichen, von der Sie nie geträumt haben.
Um zu verstehen, wie Sie den Schlägerkopf richtig in den Ball werfen und dabei Ihre großen Muskeln nutzen, um den Schläger zum Ball zu transportieren.
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