Downhill Sand / Bunker Shots
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Hitting sand shots is a scary thing for most golfers. As you'll see in the video, you need to make a few key changes to your setup on the downhill sand shot. Make sure you stay down through the shot and maintain your balance on the slope. It is important to trust that the loft on the club will send the ball up without you having to hit up on the ball.
- Downhill bunker shots are handled the same as any sand shot, with a couple added features
- Like any bunker shot, the ball should be a bit up in your stance
- Match your shoulder angle to the slope of the ground - this goes for either up or downhill
- Get a nice, wide stance with firm footing, match the slope and swing through
For most golfers, this downhill bunker shot is terrifying.
So many bad things can happen.
We can get the club entering the sand too soon.
We can get it to not enter the sand at all and blade it and launch it across the green, maybe into our playing partners, into the crowd, whatever.
It's a terrifying shot, but really it's super simple.
I'm going to remind you of the three keys to bunker play first.
Then I'm going to show you how to adjust some of those things to make the shot really, really easy for you.
Now, if you remember, there's three critical components to bunker play.
The first one, loft.
Loft is your friend.
Because you need to get the ball up in the air and you need to be able to swing aggressively.
Because the second key is you're going to move about a shoe's worth of sand.
Now, what do I mean by that?
I wear a size 11, take a size 11 shoe print, draw a couple of lines here.
That's about how much sand you're going to take out.
And if you're going to swing hard enough to move that much sand, think about it as a couple handfuls of sand.
It's got a lot of weight to it.
Well, what do you need third?
You need speed.
So you put these three things together.
You're going to take out a lot of sanks.
You're never going to hit the ball.
You need loft.
So if you're going to swing that hard to have the speed, then you better have some loft.
So the ball's going to not going to go very far.
So as you're practicing, you can draw these lines in the sand and work on taking out.
So you can see the club entered right there, exited right on the line.
That's a normal bunker shot.
That's how you know how to take the right amount of sand.
So when you're doing this in a downhill bunker shot, what adjustments do you need to make to make this shot work?
There's one critical adjustment that's going to make this shot really, really simple.
The biggest thing is your spine angle.
Now, you'll know that I've talked a lot about your spine.
I'm very protective of your spine.
And so when we talk about how we swing the club, we talk about how that spine's got to be set up and how it's got to rotate.
In the bunker, setup is everything.
We need to make sure that our spine is set close to perpendicular with that slope.
So you can see that the slope I'm on is about like this.
My spine needs to be about 90 degrees to that slope.
Where people make the mistake is they set up normally so their spine might be set up like this.
And now what that's going to do?
When you're on a downhill slope like this is, you're going to tend to hang back and enter the sand way behind that line.
Now, I know what you're thinking, in case you forgot this already, where does this line, this box all start?
Well, the middle of the box, about where the ball is going to be, the ball is going to be just behind the center of the box, or center of the line of the box, should be about off the left instep.
Now, you can play with this to start taking out a certain amount of sand that you want to take.
I like to take out very little sand.
I want to take a nice, clean, crisp divot because that's going to allow me to put the most spin on the ball.
But in this case, we need to make sure that our, the ball, excuse me, the line is about off the instep.
And once I'm set up there, I need to make sure that my spine is more or less perpendicular to the slope, which is going to make me feel pretty heavy on the left side.
That's normal.
If you feel kind of 50-50 on a downhill bunker shot, you're probably going to enter the sand too soon.
The club's either going to dig too much and the ball's not going to come out at all, or it's going to bounce out of the sand, catch the ball on the upswing, and just blade it a mile off the planet here.
So what we're going to do is we're going to take a couple practice swings with our box that we've drawn here.
And I'm going to work on getting my spine and getting comfortable with this feeling of having much more weight on my left side.
And now I'm just going to make a couple practice swings, with my spine feeling much more leaned toward the left, toward the target, and see where my divot starts and stops.
That was pretty good there.
I'm going to make, make sure my spine is leaned more toward this way.
Here, a nice little thump there.
Another thing that you'll feel, another way to think about this, is that your shoulders will more or less match the slope.
It's not going to be exact because obviously the right arm's a little bit lower, but that's a good way to think about it.
So after you've made a few practice swings, work on getting your spine, again, more toward, leaned toward the target, and make a nice little swing, ball comes out no problem.
So as you work on these shots, The big thing that you want to get comfortable with is your shoulders leaned, more or less matching the slope, your spine feeling more, lean toward the target, and then just make your normal bunker swing, and this will be a piece of cake.
So many bad things can happen.
We can get the club entering the sand too soon.
We can get it to not enter the sand at all and blade it and launch it across the green, maybe into our playing partners, into the crowd, whatever.
It's a terrifying shot, but really it's super simple.
I'm going to remind you of the three keys to bunker play first.
Then I'm going to show you how to adjust some of those things to make the shot really, really easy for you.
Now, if you remember, there's three critical components to bunker play.
The first one, loft.
Loft is your friend.
Because you need to get the ball up in the air and you need to be able to swing aggressively.
Because the second key is you're going to move about a shoe's worth of sand.
Now, what do I mean by that?
I wear a size 11, take a size 11 shoe print, draw a couple of lines here.
That's about how much sand you're going to take out.
And if you're going to swing hard enough to move that much sand, think about it as a couple handfuls of sand.
It's got a lot of weight to it.
Well, what do you need third?
You need speed.
So you put these three things together.
You're going to take out a lot of sanks.
You're never going to hit the ball.
You need loft.
So if you're going to swing that hard to have the speed, then you better have some loft.
So the ball's going to not going to go very far.
So as you're practicing, you can draw these lines in the sand and work on taking out.
So you can see the club entered right there, exited right on the line.
That's a normal bunker shot.
That's how you know how to take the right amount of sand.
So when you're doing this in a downhill bunker shot, what adjustments do you need to make to make this shot work?
There's one critical adjustment that's going to make this shot really, really simple.
The biggest thing is your spine angle.
Now, you'll know that I've talked a lot about your spine.
I'm very protective of your spine.
And so when we talk about how we swing the club, we talk about how that spine's got to be set up and how it's got to rotate.
In the bunker, setup is everything.
We need to make sure that our spine is set close to perpendicular with that slope.
So you can see that the slope I'm on is about like this.
My spine needs to be about 90 degrees to that slope.
Where people make the mistake is they set up normally so their spine might be set up like this.
And now what that's going to do?
When you're on a downhill slope like this is, you're going to tend to hang back and enter the sand way behind that line.
Now, I know what you're thinking, in case you forgot this already, where does this line, this box all start?
Well, the middle of the box, about where the ball is going to be, the ball is going to be just behind the center of the box, or center of the line of the box, should be about off the left instep.
Now, you can play with this to start taking out a certain amount of sand that you want to take.
I like to take out very little sand.
I want to take a nice, clean, crisp divot because that's going to allow me to put the most spin on the ball.
But in this case, we need to make sure that our, the ball, excuse me, the line is about off the instep.
And once I'm set up there, I need to make sure that my spine is more or less perpendicular to the slope, which is going to make me feel pretty heavy on the left side.
That's normal.
If you feel kind of 50-50 on a downhill bunker shot, you're probably going to enter the sand too soon.
The club's either going to dig too much and the ball's not going to come out at all, or it's going to bounce out of the sand, catch the ball on the upswing, and just blade it a mile off the planet here.
So what we're going to do is we're going to take a couple practice swings with our box that we've drawn here.
And I'm going to work on getting my spine and getting comfortable with this feeling of having much more weight on my left side.
And now I'm just going to make a couple practice swings, with my spine feeling much more leaned toward the left, toward the target, and see where my divot starts and stops.
That was pretty good there.
I'm going to make, make sure my spine is leaned more toward this way.
Here, a nice little thump there.
Another thing that you'll feel, another way to think about this, is that your shoulders will more or less match the slope.
It's not going to be exact because obviously the right arm's a little bit lower, but that's a good way to think about it.
So after you've made a few practice swings, work on getting your spine, again, more toward, leaned toward the target, and make a nice little swing, ball comes out no problem.
So as you work on these shots, The big thing that you want to get comfortable with is your shoulders leaned, more or less matching the slope, your spine feeling more, lean toward the target, and then just make your normal bunker swing, and this will be a piece of cake.
Pour la plupart des golfeurs, ce coup de bunker en descente est terrifiant.
Tant de mauvaises choses peuvent arriver.
Nous pouvons faire entrer le club dans le sable trop tôt.
Nous pouvons faire en sorte qu'il n'entre pas du tout dans le sable et le lancer à travers le green, peut-être sur nos partenaires de jeu, dans la foule, peu importe.
C'est un cliché terrifiant, mais en réalité, c'est super simple.
Je vais d’abord vous rappeler les trois clés du jeu en bunker.
Ensuite, je vais vous montrer comment ajuster certaines de ces choses pour rendre la prise de vue vraiment, vraiment facile pour vous.
Maintenant, si vous vous en souvenez, il y a trois éléments essentiels au jeu du bunker.
Le premier, loft.
Loft est votre ami.
Parce que vous devez faire voler la balle et être capable de la balancer de manière agressive.
Parce que la deuxième clé est que vous allez déplacer l'équivalent d'une chaussure de sable.
Maintenant, qu'est-ce que je veux dire par là ?
Je porte une taille 11, je prends une empreinte de chaussure de taille 11, je trace quelques lignes ici.
C'est à peu près la quantité de sable que vous allez retirer.
Et si vous devez frapper assez fort pour déplacer autant de sable, considérez-le comme quelques poignées de sable.
Cela a beaucoup de poids.
Eh bien, de quoi as-tu besoin en troisième ?
Vous avez besoin de vitesse.
Vous avez donc mis ces trois choses ensemble.
Vous allez éliminer beaucoup de puits.
Tu n'arriveras jamais à toucher la balle.
Vous avez besoin de loft.
Donc si vous voulez frapper aussi fort pour avoir de la vitesse, alors vous feriez mieux d'avoir un certain loft.
Donc la balle n'ira pas très loin.
Alors, pendant que vous vous entraînez, vous pouvez tracer ces lignes dans le sable et travailler à les retirer.
Vous pouvez donc voir que le club est entré juste là et est sorti juste à la ligne.
C'est un tir de bunker normal.
C'est ainsi que vous saurez comment prendre la bonne quantité de sable.
Alors, lorsque vous faites cela dans un bunker en descente, quels ajustements devez-vous faire pour que ce coup fonctionne ?
Il y a un ajustement critique qui va rendre cette prise de vue vraiment, vraiment simple.
La chose la plus importante est l’angle de votre colonne vertébrale.
Maintenant, vous savez que j’ai beaucoup parlé de votre colonne vertébrale.
Je suis très protecteur envers ta colonne vertébrale.
Et donc, lorsque nous parlons de la façon dont nous balançons le club, nous parlons de la façon dont cette colonne vertébrale doit être configurée et de la façon dont elle doit tourner.
Dans le bunker, l'installation est primordiale.
Nous devons nous assurer que notre colonne vertébrale est placée presque perpendiculairement à cette pente.
Vous pouvez donc voir que la pente sur laquelle je me trouve ressemble à peu près à ceci.
Ma colonne vertébrale doit être à environ 90 degrés par rapport à cette pente.
L’erreur que font les gens, c’est qu’ils se positionnent normalement, donc leur colonne vertébrale pourrait être positionnée comme ça.
Et maintenant, qu'est-ce que ça va faire ?
Lorsque vous êtes sur une pente descendante comme celle-ci, vous aurez tendance à rester en retrait et à entrer dans le sable bien derrière cette ligne.
Maintenant, je sais ce que vous pensez, au cas où vous l'auriez déjà oublié, où commence cette ligne, cette boîte ?
Eh bien, au milieu de la surface, à peu près là où le ballon va se trouver, le ballon va être juste derrière le centre de la surface, ou le centre de la ligne de la surface, devrait être à peu près à côté du cou-de-pied gauche.
Maintenant, vous pouvez jouer avec cela pour commencer à retirer une certaine quantité de sable que vous souhaitez prendre.
J'aime enlever très peu de sable.
Je veux prendre un divot propre, net et agréable, car cela va me permettre de donner le plus d'effet à la balle.
Mais dans ce cas, nous devons nous assurer que notre, la balle, excusez-moi, la ligne est à peu près au niveau du cou-de-pied.
Et une fois que je suis installé là, je dois m'assurer que ma colonne vertébrale est plus ou moins perpendiculaire à la pente, ce qui va me faire sentir assez lourd du côté gauche.
C'est normal.
Si vous vous sentez à 50-50 sur un coup de bunker en descente, vous allez probablement entrer dans le sable trop tôt.
Soit le club va trop creuser et la balle ne va pas sortir du tout, soit il va rebondir sur le sable, attraper la balle lors de la montée et la faire voler à un kilomètre de la planète ici.
Nous allons donc faire quelques swings d'entraînement avec notre boîte que nous avons dessinée ici.
Et je vais travailler à remettre ma colonne vertébrale en place et à me sentir à l'aise avec cette sensation d'avoir beaucoup plus de poids sur mon côté gauche.
Et maintenant, je vais juste faire quelques swings d'entraînement, avec ma colonne vertébrale beaucoup plus penchée vers la gauche, vers la cible, et voir où mon divot commence et s'arrête.
C'était plutôt bien là-bas.
Je vais m'assurer que ma colonne vertébrale est davantage penchée dans ce sens.
Ici, un joli petit coup là.
Une autre chose que vous ressentirez, une autre façon d’y penser, c’est que vos épaules correspondront plus ou moins à la pente.
Ce ne sera pas exact car évidemment le bras droit est un peu plus bas, mais c'est une bonne façon d'y penser.
Donc, après avoir fait quelques swings d'entraînement, travaillez à amener votre colonne vertébrale, encore une fois, plus vers, penchée vers la cible, et faites un joli petit swing, la balle sort sans problème.
Alors que vous travaillez sur ces coups, la chose la plus importante avec laquelle vous voulez vous sentir à l'aise est que vos épaules soient penchées, correspondant plus ou moins à la pente, que votre colonne vertébrale se sente plus penchée vers la cible, puis effectuez simplement votre swing de bunker normal, et ce sera un jeu d'enfant.
Tant de mauvaises choses peuvent arriver.
Nous pouvons faire entrer le club dans le sable trop tôt.
Nous pouvons faire en sorte qu'il n'entre pas du tout dans le sable et le lancer à travers le green, peut-être sur nos partenaires de jeu, dans la foule, peu importe.
C'est un cliché terrifiant, mais en réalité, c'est super simple.
Je vais d’abord vous rappeler les trois clés du jeu en bunker.
Ensuite, je vais vous montrer comment ajuster certaines de ces choses pour rendre la prise de vue vraiment, vraiment facile pour vous.
Maintenant, si vous vous en souvenez, il y a trois éléments essentiels au jeu du bunker.
Le premier, loft.
Loft est votre ami.
Parce que vous devez faire voler la balle et être capable de la balancer de manière agressive.
Parce que la deuxième clé est que vous allez déplacer l'équivalent d'une chaussure de sable.
Maintenant, qu'est-ce que je veux dire par là ?
Je porte une taille 11, je prends une empreinte de chaussure de taille 11, je trace quelques lignes ici.
C'est à peu près la quantité de sable que vous allez retirer.
Et si vous devez frapper assez fort pour déplacer autant de sable, considérez-le comme quelques poignées de sable.
Cela a beaucoup de poids.
Eh bien, de quoi as-tu besoin en troisième ?
Vous avez besoin de vitesse.
Vous avez donc mis ces trois choses ensemble.
Vous allez éliminer beaucoup de puits.
Tu n'arriveras jamais à toucher la balle.
Vous avez besoin de loft.
Donc si vous voulez frapper aussi fort pour avoir de la vitesse, alors vous feriez mieux d'avoir un certain loft.
Donc la balle n'ira pas très loin.
Alors, pendant que vous vous entraînez, vous pouvez tracer ces lignes dans le sable et travailler à les retirer.
Vous pouvez donc voir que le club est entré juste là et est sorti juste à la ligne.
C'est un tir de bunker normal.
C'est ainsi que vous saurez comment prendre la bonne quantité de sable.
Alors, lorsque vous faites cela dans un bunker en descente, quels ajustements devez-vous faire pour que ce coup fonctionne ?
Il y a un ajustement critique qui va rendre cette prise de vue vraiment, vraiment simple.
La chose la plus importante est l’angle de votre colonne vertébrale.
Maintenant, vous savez que j’ai beaucoup parlé de votre colonne vertébrale.
Je suis très protecteur envers ta colonne vertébrale.
Et donc, lorsque nous parlons de la façon dont nous balançons le club, nous parlons de la façon dont cette colonne vertébrale doit être configurée et de la façon dont elle doit tourner.
Dans le bunker, l'installation est primordiale.
Nous devons nous assurer que notre colonne vertébrale est placée presque perpendiculairement à cette pente.
Vous pouvez donc voir que la pente sur laquelle je me trouve ressemble à peu près à ceci.
Ma colonne vertébrale doit être à environ 90 degrés par rapport à cette pente.
L’erreur que font les gens, c’est qu’ils se positionnent normalement, donc leur colonne vertébrale pourrait être positionnée comme ça.
Et maintenant, qu'est-ce que ça va faire ?
Lorsque vous êtes sur une pente descendante comme celle-ci, vous aurez tendance à rester en retrait et à entrer dans le sable bien derrière cette ligne.
Maintenant, je sais ce que vous pensez, au cas où vous l'auriez déjà oublié, où commence cette ligne, cette boîte ?
Eh bien, au milieu de la surface, à peu près là où le ballon va se trouver, le ballon va être juste derrière le centre de la surface, ou le centre de la ligne de la surface, devrait être à peu près à côté du cou-de-pied gauche.
Maintenant, vous pouvez jouer avec cela pour commencer à retirer une certaine quantité de sable que vous souhaitez prendre.
J'aime enlever très peu de sable.
Je veux prendre un divot propre, net et agréable, car cela va me permettre de donner le plus d'effet à la balle.
Mais dans ce cas, nous devons nous assurer que notre, la balle, excusez-moi, la ligne est à peu près au niveau du cou-de-pied.
Et une fois que je suis installé là, je dois m'assurer que ma colonne vertébrale est plus ou moins perpendiculaire à la pente, ce qui va me faire sentir assez lourd du côté gauche.
C'est normal.
Si vous vous sentez à 50-50 sur un coup de bunker en descente, vous allez probablement entrer dans le sable trop tôt.
Soit le club va trop creuser et la balle ne va pas sortir du tout, soit il va rebondir sur le sable, attraper la balle lors de la montée et la faire voler à un kilomètre de la planète ici.
Nous allons donc faire quelques swings d'entraînement avec notre boîte que nous avons dessinée ici.
Et je vais travailler à remettre ma colonne vertébrale en place et à me sentir à l'aise avec cette sensation d'avoir beaucoup plus de poids sur mon côté gauche.
Et maintenant, je vais juste faire quelques swings d'entraînement, avec ma colonne vertébrale beaucoup plus penchée vers la gauche, vers la cible, et voir où mon divot commence et s'arrête.
C'était plutôt bien là-bas.
Je vais m'assurer que ma colonne vertébrale est davantage penchée dans ce sens.
Ici, un joli petit coup là.
Une autre chose que vous ressentirez, une autre façon d’y penser, c’est que vos épaules correspondront plus ou moins à la pente.
Ce ne sera pas exact car évidemment le bras droit est un peu plus bas, mais c'est une bonne façon d'y penser.
Donc, après avoir fait quelques swings d'entraînement, travaillez à amener votre colonne vertébrale, encore une fois, plus vers, penchée vers la cible, et faites un joli petit swing, la balle sort sans problème.
Alors que vous travaillez sur ces coups, la chose la plus importante avec laquelle vous voulez vous sentir à l'aise est que vos épaules soient penchées, correspondant plus ou moins à la pente, que votre colonne vertébrale se sente plus penchée vers la cible, puis effectuez simplement votre swing de bunker normal, et ce sera un jeu d'enfant.
Para la mayoría de los golfistas, este tiro desde un búnker cuesta abajo es aterrador.
Pueden pasar tantas cosas malas.
Podemos hacer que el club entre en la arena demasiado pronto.
Podemos lograr que no entre en la arena en absoluto y volarla y lanzarla a través del green, tal vez hacia nuestros compañeros de juego, hacia la multitud, lo que sea.
Es una toma aterradora, pero en realidad es súper simple.
Primero voy a recordaros las tres claves del juego en el bunker.
Luego te mostraré cómo ajustar algunas de esas cosas para que la toma sea realmente muy fácil para ti.
Ahora bien, si recordáis, hay tres componentes críticos en el juego de bunker.
El primero, loft.
Loft es tu amigo.
Porque necesitas elevar la pelota en el aire y poder batear agresivamente.
Porque la segunda clave es que vas a mover aproximadamente el equivalente a un zapato de arena.
Ahora bien, ¿qué quiero decir con eso?
Yo uso talla 11, tomo la huella de un zapato talla 11 y dibujo un par de líneas aquí.
Esa es aproximadamente la cantidad de arena que vas a sacar.
Y si vas a golpear con suficiente fuerza para mover tanta arena, piensa en ello como si fueran un par de puñados de arena.
Tiene mucho peso.
Bueno ¿Qué necesitas en tercer lugar?
Necesitas velocidad.
Así que ponemos estas tres cosas juntas.
Vas a sacar muchos hundimientos.
Nunca vas a golpear la pelota.
Necesitas loft.
Entonces, si vas a hacer un swing tan fuerte para tener velocidad, entonces es mejor que tengas algo de loft.
Así que la pelota no irá muy lejos.
Entonces, mientras practicas, puedes dibujar estas líneas en la arena y trabajar para eliminarlas.
Así que puedes ver que el club entró justo ahí y salió justo en la línea.
Ese es un tiro normal desde un búnker.
Así sabremos cómo tomar la cantidad adecuada de arena.
Entonces, cuando estás haciendo esto en un tiro de bunker cuesta abajo, ¿qué ajustes necesitas hacer para que el tiro funcione?
Hay un ajuste crítico que hará que esta toma sea realmente muy sencilla.
Lo más importante es el ángulo de tu columna.
Ahora ya sabréis que he hablado mucho de vuestra columna vertebral.
Soy muy protector de tu columna vertebral.
Y entonces, cuando hablamos de cómo movemos el palo, hablamos de cómo debe configurarse esa columna y cómo debe rotar.
En el búnker, la preparación lo es todo.
Necesitamos asegurarnos de que nuestra columna esté colocada casi perpendicular a esa pendiente.
Entonces puedes ver que la pendiente en la que estoy es más o menos así.
Mi columna debe estar en un ángulo de aproximadamente 90 grados con respecto a esa pendiente.
El error que cometen las personas es que se colocan de manera normal, por lo que su columna vertebral puede estar colocada así.
¿Y ahora qué es lo que vamos a hacer?
Cuando estás en una pendiente descendente como esta, tenderás a quedarte atrás y entrar en la arena muy por detrás de esa línea.
Ahora, sé lo que estás pensando, en caso de que ya lo hayas olvidado, ¿dónde comienza esta línea, este cuadro?
Bueno, en el medio del área, más o menos donde estará la pelota, la pelota estará justo detrás del centro del área, o en el centro de la línea del área, debe estar aproximadamente junto al empeine izquierdo.
Ahora, puedes jugar con esto para comenzar a sacar una cierta cantidad de arena que quieras tomar.
Me gusta sacar muy poca arena.
Quiero tomar un divot bonito, limpio y nítido porque eso me permitirá ponerle el mayor efecto a la pelota.
Pero en este caso, tenemos que asegurarnos de que nuestra, la pelota, perdón, la línea esté a un paso del empeine.
Y una vez que estoy instalado allí, necesito asegurarme de que mi columna esté más o menos perpendicular a la pendiente, lo que me hará sentir bastante pesado en el lado izquierdo.
Eso es normal.
Si te sientes 50-50 en un tiro de bunker cuesta abajo, probablemente entrarás en la arena demasiado pronto.
El palo o bien cavará demasiado y la pelota no saldrá en absoluto, o bien rebotará en la arena, atrapará la pelota en el movimiento ascendente y la lanzará a una milla del planeta.
Entonces lo que vamos a hacer es realizar un par de ejercicios de práctica con nuestra caja que hemos dibujado aquí.
Y voy a trabajar en alinear mi columna y sentirme cómoda con esta sensación de tener mucho más peso en mi lado izquierdo.
Y ahora solo voy a hacer un par de swings de práctica, con mi columna sintiéndome mucho más inclinada hacia la izquierda, hacia el objetivo, y ver dónde comienza y termina mi divot.
Eso estuvo bastante bien allí.
Voy a asegurarme de que mi columna esté más inclinada hacia este lado.
Aquí, un pequeño y agradable golpe allí.
Otra cosa que sentirás, otra forma de pensar en esto, es que tus hombros coincidirán más o menos con la pendiente.
No va a ser exacto porque obviamente el brazo derecho está un poco más abajo, pero es una buena manera de pensarlo.
Entonces, después de haber hecho algunos swings de práctica, trabaje para lograr que su columna, nuevamente, se incline más hacia el objetivo y haga un pequeño swing agradable; la pelota sale sin problemas.
Entonces, a medida que trabajas en estos tiros, lo más importante con lo que te quieres sentir cómodo es con tus hombros inclinados, más o menos coincidiendo con la pendiente, tu columna sintiéndose más inclinada hacia el objetivo y luego simplemente haz tu swing de bunker normal, y esto será muy fácil.
Pueden pasar tantas cosas malas.
Podemos hacer que el club entre en la arena demasiado pronto.
Podemos lograr que no entre en la arena en absoluto y volarla y lanzarla a través del green, tal vez hacia nuestros compañeros de juego, hacia la multitud, lo que sea.
Es una toma aterradora, pero en realidad es súper simple.
Primero voy a recordaros las tres claves del juego en el bunker.
Luego te mostraré cómo ajustar algunas de esas cosas para que la toma sea realmente muy fácil para ti.
Ahora bien, si recordáis, hay tres componentes críticos en el juego de bunker.
El primero, loft.
Loft es tu amigo.
Porque necesitas elevar la pelota en el aire y poder batear agresivamente.
Porque la segunda clave es que vas a mover aproximadamente el equivalente a un zapato de arena.
Ahora bien, ¿qué quiero decir con eso?
Yo uso talla 11, tomo la huella de un zapato talla 11 y dibujo un par de líneas aquí.
Esa es aproximadamente la cantidad de arena que vas a sacar.
Y si vas a golpear con suficiente fuerza para mover tanta arena, piensa en ello como si fueran un par de puñados de arena.
Tiene mucho peso.
Bueno ¿Qué necesitas en tercer lugar?
Necesitas velocidad.
Así que ponemos estas tres cosas juntas.
Vas a sacar muchos hundimientos.
Nunca vas a golpear la pelota.
Necesitas loft.
Entonces, si vas a hacer un swing tan fuerte para tener velocidad, entonces es mejor que tengas algo de loft.
Así que la pelota no irá muy lejos.
Entonces, mientras practicas, puedes dibujar estas líneas en la arena y trabajar para eliminarlas.
Así que puedes ver que el club entró justo ahí y salió justo en la línea.
Ese es un tiro normal desde un búnker.
Así sabremos cómo tomar la cantidad adecuada de arena.
Entonces, cuando estás haciendo esto en un tiro de bunker cuesta abajo, ¿qué ajustes necesitas hacer para que el tiro funcione?
Hay un ajuste crítico que hará que esta toma sea realmente muy sencilla.
Lo más importante es el ángulo de tu columna.
Ahora ya sabréis que he hablado mucho de vuestra columna vertebral.
Soy muy protector de tu columna vertebral.
Y entonces, cuando hablamos de cómo movemos el palo, hablamos de cómo debe configurarse esa columna y cómo debe rotar.
En el búnker, la preparación lo es todo.
Necesitamos asegurarnos de que nuestra columna esté colocada casi perpendicular a esa pendiente.
Entonces puedes ver que la pendiente en la que estoy es más o menos así.
Mi columna debe estar en un ángulo de aproximadamente 90 grados con respecto a esa pendiente.
El error que cometen las personas es que se colocan de manera normal, por lo que su columna vertebral puede estar colocada así.
¿Y ahora qué es lo que vamos a hacer?
Cuando estás en una pendiente descendente como esta, tenderás a quedarte atrás y entrar en la arena muy por detrás de esa línea.
Ahora, sé lo que estás pensando, en caso de que ya lo hayas olvidado, ¿dónde comienza esta línea, este cuadro?
Bueno, en el medio del área, más o menos donde estará la pelota, la pelota estará justo detrás del centro del área, o en el centro de la línea del área, debe estar aproximadamente junto al empeine izquierdo.
Ahora, puedes jugar con esto para comenzar a sacar una cierta cantidad de arena que quieras tomar.
Me gusta sacar muy poca arena.
Quiero tomar un divot bonito, limpio y nítido porque eso me permitirá ponerle el mayor efecto a la pelota.
Pero en este caso, tenemos que asegurarnos de que nuestra, la pelota, perdón, la línea esté a un paso del empeine.
Y una vez que estoy instalado allí, necesito asegurarme de que mi columna esté más o menos perpendicular a la pendiente, lo que me hará sentir bastante pesado en el lado izquierdo.
Eso es normal.
Si te sientes 50-50 en un tiro de bunker cuesta abajo, probablemente entrarás en la arena demasiado pronto.
El palo o bien cavará demasiado y la pelota no saldrá en absoluto, o bien rebotará en la arena, atrapará la pelota en el movimiento ascendente y la lanzará a una milla del planeta.
Entonces lo que vamos a hacer es realizar un par de ejercicios de práctica con nuestra caja que hemos dibujado aquí.
Y voy a trabajar en alinear mi columna y sentirme cómoda con esta sensación de tener mucho más peso en mi lado izquierdo.
Y ahora solo voy a hacer un par de swings de práctica, con mi columna sintiéndome mucho más inclinada hacia la izquierda, hacia el objetivo, y ver dónde comienza y termina mi divot.
Eso estuvo bastante bien allí.
Voy a asegurarme de que mi columna esté más inclinada hacia este lado.
Aquí, un pequeño y agradable golpe allí.
Otra cosa que sentirás, otra forma de pensar en esto, es que tus hombros coincidirán más o menos con la pendiente.
No va a ser exacto porque obviamente el brazo derecho está un poco más abajo, pero es una buena manera de pensarlo.
Entonces, después de haber hecho algunos swings de práctica, trabaje para lograr que su columna, nuevamente, se incline más hacia el objetivo y haga un pequeño swing agradable; la pelota sale sin problemas.
Entonces, a medida que trabajas en estos tiros, lo más importante con lo que te quieres sentir cómodo es con tus hombros inclinados, más o menos coincidiendo con la pendiente, tu columna sintiéndose más inclinada hacia el objetivo y luego simplemente haz tu swing de bunker normal, y esto será muy fácil.
Für die meisten Golfer ist dieser Bunkerschlag bergab furchterregend.
Es können so viele schlimme Dinge passieren.
Es kann passieren, dass der Schläger zu früh in den Sand eindringt.
Wir können es schaffen, dass der Ball überhaupt nicht in den Sand eindringt, sondern ihn mit einer Klinge über das Grün befördern, vielleicht zu unseren Spielpartnern, in die Menge oder wohin auch immer.
Es ist eine furchterregende Aufnahme, aber eigentlich ist es ganz einfach.
Ich werde Sie zunächst an die drei Schlüssel zum Bunkerspiel erinnern.
Dann zeige ich Ihnen, wie Sie einige dieser Dinge anpassen, damit Ihnen die Aufnahme wirklich ganz einfach fällt.
Wenn Sie sich erinnern, gibt es beim Bunkerspiel drei entscheidende Komponenten.
Das erste, Loft.
Loft ist dein Freund.
Denn Sie müssen den Ball in die Luft bekommen und in der Lage sein, aggressiv zu schwingen.
Denn der zweite Schlüssel besteht darin, dass Sie etwa eine Schuhgröße Sand bewegen werden.
Was meine ich damit?
Ich trage Größe 11, nehme einen Schuhabdruck der Größe 11 und zeichne hier ein paar Linien.
Das ist ungefähr die Menge an Sand, die Sie herausnehmen werden.
Und wenn Sie so stark schwingen, dass Sie so viel Sand bewegen, denken Sie daran, dass es sich um ein paar Handvoll Sand handelt.
Es hat ein hohes Gewicht.
Also, was brauchst du als Drittes?
Sie brauchen Geschwindigkeit.
Sie haben also diese drei Dinge zusammengebracht.
Sie werden eine Menge Sanks ausschalten.
Du wirst den Ball nie treffen.
Sie brauchen Loft.
Wenn Sie also so stark schwingen, um die nötige Geschwindigkeit zu erreichen, sollten Sie über etwas Loft verfügen.
Der Ball wird also nicht sehr weit fliegen.
Während Sie üben, können Sie diese Linien in den Sand zeichnen und daran arbeiten, sie herauszuziehen.
Sie können also sehen, dass der Club genau dort eintrat und genau auf der Linie austrat.
Das ist ein normaler Bunkerschlag.
So wissen Sie, wie Sie die richtige Menge Sand entnehmen.
Wenn Sie dies also bei einem Bunkerschlag bergab tun, welche Anpassungen müssen Sie vornehmen, damit dieser Schlag gelingt?
Es gibt eine entscheidende Anpassung, die diese Aufnahme wirklich, wirklich einfach macht.
Das Wichtigste ist der Winkel Ihrer Wirbelsäule.
Sie wissen, dass ich viel über Ihre Wirbelsäule gesprochen habe.
Ich achte sehr auf Ihre Wirbelsäule.
Wenn wir also darüber sprechen, wie wir den Schläger schwingen, sprechen wir darüber, wie die Wirbelsäule aufgebaut sein muss und wie sie rotieren muss.
Im Bunker ist die Aufstellung alles.
Wir müssen sicherstellen, dass unsere Wirbelsäule bei dieser Neigung nahezu senkrecht steht.
Sie können also sehen, dass die Steigung, auf der ich mich befinde, ungefähr so aussieht.
Meine Wirbelsäule muss zu dieser Neigung etwa einen 90-Grad-Winkel bilden.
Der Fehler, den die Leute machen, besteht darin, dass sie sich normal aufstellen, sodass ihre Wirbelsäule möglicherweise so aufgestellt ist.
Und was wird das nun bewirken?
Wenn Sie sich auf einem solchen Gefälle befinden, neigen Sie dazu, zurückzubleiben und weit hinter dieser Linie in den Sand zu gelangen.
Nun, ich weiß, was Sie denken, falls Sie es schon vergessen haben: Wo beginnt diese Linie, dieses Kästchen?
Also, die Mitte des Strafraums, ungefähr dort, wo der Ball sein wird, der Ball wird direkt hinter der Mitte des Strafraums sein, oder die Mitte der Strafraumlinie, sollte ungefähr neben dem linken Spann sein.
Jetzt können Sie damit spielen und mit der Entnahme einer bestimmten Sandmenge beginnen, die Sie benötigen.
Ich nehme gerne sehr wenig Sand heraus.
Ich möchte einen schönen, sauberen und knackigen Divot schlagen, weil ich dem Ball dadurch den größtmöglichen Spin verleihen kann.
Aber in diesem Fall müssen wir sicherstellen, dass unsere, der Ball, entschuldigen Sie, die Linie ungefähr neben dem Spann liegt.
Und wenn ich erst einmal dort stehe, muss ich darauf achten, dass meine Wirbelsäule mehr oder weniger senkrecht zur Neigung steht, da ich mich sonst auf der linken Seite ziemlich schwer fühle.
Das ist normal.
Wenn Sie bei einem Bunkerschlag bergab das Gefühl haben, die Chancen stehen 50:50, landen Sie wahrscheinlich zu früh im Sand.
Entweder gräbt sich der Schläger zu tief ein und der Ball kommt überhaupt nicht heraus, oder er springt aus dem Sand, fängt den Ball beim Aufschwung und schlägt ihn meilenweit vom Planeten weg.
Wir werden also ein paar Probeschwünge mit der Box machen, die wir hier gezeichnet haben.
Und ich werde daran arbeiten, meine Wirbelsäule in Ordnung zu bringen und mich mit dem Gefühl anzufreunden, viel mehr Gewicht auf meiner linken Seite zu haben.
Und jetzt mache ich einfach ein paar Probeschwünge, wobei sich meine Wirbelsäule viel mehr nach links, zum Ziel hin, geneigt anfühlt, und schaue, wo mein Divot beginnt und endet.
Das war ziemlich gut dort.
Ich werde dafür sorgen, dass meine Wirbelsäule mehr in diese Richtung geneigt ist.
Hier, ein schöner kleiner Schlag dort.
Sie werden außerdem spüren, dass Ihre Schultern mehr oder weniger der Neigung folgen, oder Sie können es sich auch anders vorstellen.
Es wird nicht genau sein, weil der rechte Arm offensichtlich etwas tiefer liegt, aber so kann man es sich gut vorstellen.
Nachdem Sie also ein paar Probeschwünge gemacht haben, arbeiten Sie daran, Ihre Wirbelsäule wieder mehr in Richtung Ziel zu neigen, und machen Sie einen schönen kleinen Schwung. Der Ball kommt ohne Probleme heraus.
Wenn Sie also an diesen Schlägen arbeiten, sollten Sie sich vor allem daran gewöhnen, dass Ihre Schultern geneigt sind, mehr oder weniger der Neigung entsprechen, Ihre Wirbelsäule stärker spürbar ist, Sie sich zum Ziel neigen und dann einfach Ihren normalen Bunkerschwung machen, dann wird das ein Kinderspiel sein.
Es können so viele schlimme Dinge passieren.
Es kann passieren, dass der Schläger zu früh in den Sand eindringt.
Wir können es schaffen, dass der Ball überhaupt nicht in den Sand eindringt, sondern ihn mit einer Klinge über das Grün befördern, vielleicht zu unseren Spielpartnern, in die Menge oder wohin auch immer.
Es ist eine furchterregende Aufnahme, aber eigentlich ist es ganz einfach.
Ich werde Sie zunächst an die drei Schlüssel zum Bunkerspiel erinnern.
Dann zeige ich Ihnen, wie Sie einige dieser Dinge anpassen, damit Ihnen die Aufnahme wirklich ganz einfach fällt.
Wenn Sie sich erinnern, gibt es beim Bunkerspiel drei entscheidende Komponenten.
Das erste, Loft.
Loft ist dein Freund.
Denn Sie müssen den Ball in die Luft bekommen und in der Lage sein, aggressiv zu schwingen.
Denn der zweite Schlüssel besteht darin, dass Sie etwa eine Schuhgröße Sand bewegen werden.
Was meine ich damit?
Ich trage Größe 11, nehme einen Schuhabdruck der Größe 11 und zeichne hier ein paar Linien.
Das ist ungefähr die Menge an Sand, die Sie herausnehmen werden.
Und wenn Sie so stark schwingen, dass Sie so viel Sand bewegen, denken Sie daran, dass es sich um ein paar Handvoll Sand handelt.
Es hat ein hohes Gewicht.
Also, was brauchst du als Drittes?
Sie brauchen Geschwindigkeit.
Sie haben also diese drei Dinge zusammengebracht.
Sie werden eine Menge Sanks ausschalten.
Du wirst den Ball nie treffen.
Sie brauchen Loft.
Wenn Sie also so stark schwingen, um die nötige Geschwindigkeit zu erreichen, sollten Sie über etwas Loft verfügen.
Der Ball wird also nicht sehr weit fliegen.
Während Sie üben, können Sie diese Linien in den Sand zeichnen und daran arbeiten, sie herauszuziehen.
Sie können also sehen, dass der Club genau dort eintrat und genau auf der Linie austrat.
Das ist ein normaler Bunkerschlag.
So wissen Sie, wie Sie die richtige Menge Sand entnehmen.
Wenn Sie dies also bei einem Bunkerschlag bergab tun, welche Anpassungen müssen Sie vornehmen, damit dieser Schlag gelingt?
Es gibt eine entscheidende Anpassung, die diese Aufnahme wirklich, wirklich einfach macht.
Das Wichtigste ist der Winkel Ihrer Wirbelsäule.
Sie wissen, dass ich viel über Ihre Wirbelsäule gesprochen habe.
Ich achte sehr auf Ihre Wirbelsäule.
Wenn wir also darüber sprechen, wie wir den Schläger schwingen, sprechen wir darüber, wie die Wirbelsäule aufgebaut sein muss und wie sie rotieren muss.
Im Bunker ist die Aufstellung alles.
Wir müssen sicherstellen, dass unsere Wirbelsäule bei dieser Neigung nahezu senkrecht steht.
Sie können also sehen, dass die Steigung, auf der ich mich befinde, ungefähr so aussieht.
Meine Wirbelsäule muss zu dieser Neigung etwa einen 90-Grad-Winkel bilden.
Der Fehler, den die Leute machen, besteht darin, dass sie sich normal aufstellen, sodass ihre Wirbelsäule möglicherweise so aufgestellt ist.
Und was wird das nun bewirken?
Wenn Sie sich auf einem solchen Gefälle befinden, neigen Sie dazu, zurückzubleiben und weit hinter dieser Linie in den Sand zu gelangen.
Nun, ich weiß, was Sie denken, falls Sie es schon vergessen haben: Wo beginnt diese Linie, dieses Kästchen?
Also, die Mitte des Strafraums, ungefähr dort, wo der Ball sein wird, der Ball wird direkt hinter der Mitte des Strafraums sein, oder die Mitte der Strafraumlinie, sollte ungefähr neben dem linken Spann sein.
Jetzt können Sie damit spielen und mit der Entnahme einer bestimmten Sandmenge beginnen, die Sie benötigen.
Ich nehme gerne sehr wenig Sand heraus.
Ich möchte einen schönen, sauberen und knackigen Divot schlagen, weil ich dem Ball dadurch den größtmöglichen Spin verleihen kann.
Aber in diesem Fall müssen wir sicherstellen, dass unsere, der Ball, entschuldigen Sie, die Linie ungefähr neben dem Spann liegt.
Und wenn ich erst einmal dort stehe, muss ich darauf achten, dass meine Wirbelsäule mehr oder weniger senkrecht zur Neigung steht, da ich mich sonst auf der linken Seite ziemlich schwer fühle.
Das ist normal.
Wenn Sie bei einem Bunkerschlag bergab das Gefühl haben, die Chancen stehen 50:50, landen Sie wahrscheinlich zu früh im Sand.
Entweder gräbt sich der Schläger zu tief ein und der Ball kommt überhaupt nicht heraus, oder er springt aus dem Sand, fängt den Ball beim Aufschwung und schlägt ihn meilenweit vom Planeten weg.
Wir werden also ein paar Probeschwünge mit der Box machen, die wir hier gezeichnet haben.
Und ich werde daran arbeiten, meine Wirbelsäule in Ordnung zu bringen und mich mit dem Gefühl anzufreunden, viel mehr Gewicht auf meiner linken Seite zu haben.
Und jetzt mache ich einfach ein paar Probeschwünge, wobei sich meine Wirbelsäule viel mehr nach links, zum Ziel hin, geneigt anfühlt, und schaue, wo mein Divot beginnt und endet.
Das war ziemlich gut dort.
Ich werde dafür sorgen, dass meine Wirbelsäule mehr in diese Richtung geneigt ist.
Hier, ein schöner kleiner Schlag dort.
Sie werden außerdem spüren, dass Ihre Schultern mehr oder weniger der Neigung folgen, oder Sie können es sich auch anders vorstellen.
Es wird nicht genau sein, weil der rechte Arm offensichtlich etwas tiefer liegt, aber so kann man es sich gut vorstellen.
Nachdem Sie also ein paar Probeschwünge gemacht haben, arbeiten Sie daran, Ihre Wirbelsäule wieder mehr in Richtung Ziel zu neigen, und machen Sie einen schönen kleinen Schwung. Der Ball kommt ohne Probleme heraus.
Wenn Sie also an diesen Schlägen arbeiten, sollten Sie sich vor allem daran gewöhnen, dass Ihre Schultern geneigt sind, mehr oder weniger der Neigung entsprechen, Ihre Wirbelsäule stärker spürbar ist, Sie sich zum Ziel neigen und dann einfach Ihren normalen Bunkerschwung machen, dann wird das ein Kinderspiel sein.
Lee
Craig (Certified RST Instructor)
Tony
Craig (Certified RST Instructor)
James
Craig (Certified RST Instructor)
James
Craig (Certified RST Instructor)
Arnie
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Jesse
Craig (Certified RST Instructor)
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