Webinar 5: The GOAT Hands Webinar
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The GOAT Hands Webinar
Hello, everyone.
Can you hear me okay?
Can you guys hear me?
My cold bed cover's falling off.
You guys hear me good?
Perfect.
All right.
How is everyone?
Thank you for sharing your Tuesday evening with me.
Everybody can hear me well?
Perfect.
All right.
Awesome.
All right, we're going to give just a few moments just to let everybody jump in the room and then we're going to get rocking and rolling here.
Everybody can hear me?
Perfect.
Perfect.
Cool.
Thank you so much.
All right.
We're talking about the hands.
Now, the hands are perhaps the most confusing part of the golf swing.
And what I'm aiming to do with this webinar and perhaps a series of webinars, depending on how far we get tonight with questions and everything.
is to simplify what the arms are really doing in this one what the hands are really doing in the swing the trick to all of this is understanding how everything is connected and all works together and what i see all the time in my urgs and swing reviews is a lot of the stuff i want to cover tonight because i see a lot of the same stuff over and over again and so what we're going to do tonight is make sure that you understand how to get from point a to point b how do you understand how to move your hands throughout the swing Now, the trick to this first starts off with the grip.
This is the most overlooked part and perhaps the most important part of the golf swing.
So I'm going to spend just a few moments going over the grip in detail because without a proper grip, you can't make a proper swing.
And I see this all the time with golfers with really weak grips or not knowing what it should feel like in your hands and your fingers and so on.
So I'm going to come up close to the camera here.
And I'm going to show you very much in detail some of the things I see all the time and how to fix them.
So the first thing we're going to start with is the left hand.
Now, this guy here has to work even in a trailside dominant swing.
Just because you're trailside dominant doesn't mean your left hand, your lead hand doesn't do anything.
Of course, they have to work together.
Everything has to work together.
So one of the keys that I see all the time is a very, very weak.
lead hand now you can play golf with a weak lead hand but we're going after the goats right we're really going after how tiger and jack and how these really really great players played and tiger especially has always had for the most part a relatively stronger grip now the reason this is important because one of the keys that we're going to get to tonight is we're going to try and get everybody to perfect this first part off the ball because it's if you start off with the takeaway wrong everything's going to go wrong.
And what you're going to find is that most golfers take the club inside their hands.
Now, just real quick on the screen there, how many of you have the club head go inside your hands?
Just real quick.
I bet out of the 200 people that are on live right now, I bet probably almost everyone, only for 30 years.
Yeah, exactly.
You do not.
There's a few people that don't.
But almost everybody struggles with the club going inside.
And the first key to getting this right is this lead hand being set up so that this little notch, I'm going to move my glove here.
You can kind of push down between these two little bone here and the ligament here.
There's a little soft spot right in here.
And this little soft spot needs to sit just to the side of center of the shaft.
If it sits way over here, what's going to tend to happen is this wrist is going to want to go into flexion, bow early.
And of course, that's going to send the club ripping inside.
What you're going to feel in just a moment when we start working on this takeaway is that you need to feel that this hand, the lead hand, can push down on the butt of the club just a little bit.
This is going to help the club go up and stay outside your hands, which we'll look at in a moment.
So once you've got kind of this basic feel of your lead hand and the old classic line between your thumb and forefingers going towards your trail ear, give or take a little bit, I want to see this logo.
This is really, really important.
You need to be able to see the logo of your glove.
Again, if you're doing like this, I see this all the time.
It's really hard to control the glove.
And my goal with the glove is that my hands do as little as humanly possible to square the face.
And so we've got to get this grip like this.
Now, once you're here, once you start to put your trail hand on, it's very important to get it in your fingers.
there's some internet footage of tiger and charlie his son charlie kind of gripping the club over and over again a couple times and they really kind of show how much both of them are really trying to get the club into their fingers and their trail hand and you'll see that a lot of times i see this stuff this is deck if you're gripping the club like this we cannot pass go cannot collect 200 you've got to get the club in your fingers so you can see my wrist is kind of arched back here And I'm really being able to get it deep into the cradle of my fingers and move a little bit closer here.
And then that's going to make this right finger, my index finger kind of have this old school crook in it.
You know, you've seen a lot of old school guys talk about this.
The more you get the club in your fingers, the more you're going to find that that finger wants to sit like that.
So now with my grip completed here, I shouldn't see a big gap between the top part of my thumb.
and my trail hand.
You see how you can't really see my pants very much behind it?
I see this stuff all the time.
This is impossible to play golf like this.
So understand that if you get the hands to work together correctly, everything else is so much easier.
So now you'll see that my fingers clubs deep in my fingers, which allows my palm, turn this way a little bit, to wrap over this thumb.
And now one of the keys is understanding What does this lead thumb do?
One of the things that Hogan talked about for years later after he wrote his book is that he felt that having a quote unquote long thumb versus a short thumb, this would be a short thumb.
This is a long thumb where it's kind of going down the shaft.
Helped stabilize the face for him and gave him some more control.
A long thumb, Tiger does the same thing.
And you'll see the reason I'm wearing this glove because it's very easy to see what my thumb sticking out.
So you can see I kind of got a little pig in the blanket.
My thumb.
him is is part of the pig and my right hand is the blanket and so as i close my grip you see that as my my thumb and forefinger of my right hand come together i cover up my thumb but my thumb is right there it's right toward the end and so i have a little bit of a long thumb and as you get to the top it's kind of easier to help control the face a little bit if you've got this long thumb versus short thumb now you can play both ways short and long but the goat tiger he has a little bit of a long thumb and that gives what's really cool about that longer thumb is it takes up all the space in your palm so now as i wrap my thumb my trail hand over that thumb is filling in all this gap in my palm here if you feel like your grip is really loose you probably are playing with a really short thumb and you've got your hand out of position but if you get this thumb going down the shaft and get that thumb that your trail hand wrapped over it now Like Hogan said, your hands should feel like they're welded together.
Now, the next most important part of this grip is that your hands should feel like this at setup.
I'm exaggerating this a little bit, but what do you see here?
What do you see in my hands?
Notice that my left hand is really cocked or an extension there, and my trail hand inflection or bowed a little bit.
This is what your hands should feel like.
Again, an exaggeration here, but this is what they should feel like at a dress.
Now, why should they feel like this at a dress?
Any ideas?
I'll give you a couple seconds to think up an answer here.
Your hands must feel like this because if they're set up like this and you get into impact, how are you going to square the face?
So if I'm like this and I get like this, my clubface is going to be square.
Let me show you.
So I'm going to have my grip all welded together.
I feel, again, I'm exaggerating this.
I feel like this.
And then if I get into my impact position, my clubface is square.
So I've got it lifted off the ground.
You can see the clubface there.
But I could have my hands way out in front here and still have that clubface squared up.
But if I'm like this and I got this weird grip and I get my hands forward, well, now that clubface is wide open.
So you need to feel like this in order to be like this at impact.
So it's really important that you kind of start practicing feeling this slightly exaggerated motion.
Now, when I do it normal, it doesn't quite look that goofy, but you can still see I have a little bit of flexion in my trail hand and my lead wrist is a little bit of extension.
Again, that's going to help me at impact.
So if you can get just these simple little details right about the grip.
Your life will be so much easier.
But without this stuff, the next part that we're going to talk about is impossible.
My goal for tonight is to get everybody for the next few weeks to just perfecting this one key move of the swing.
And I see I've got my swing up here on the screen here.
I was hitting balls just before we started.
What do you see in relationship to the club head and my hands here?
Now, I'll share my screen so it's a little bit easier to see this.
What do you see there?
Yep.
Clubhead's just a little bit outside of my hands, right?
This, if I had all my students doing this, my life would be so much easier.
Getting this motion down is perhaps the most important part of the swing because if this isn't right, then nothing else is going to work right at all.
It's basically impossible to get anything else to work correctly.
So now let's take a look at Tiger here will pull him up.
Can you see?
Can you see Tiger on the screen here?
Now, as he goes up, that club head never looks like it's ever going to go inside of his hands, right?
The motion, first of all, is set up by the grip.
But without this, nothing else is going to work correctly in the swing.
So now let's take a look at how do we get this motion as part of the overall swing.
And what are we really trying to do in the overall swing?
Our hands are going from this to this at impact.
Now they're going on quite a journey from here though, right?
That's a big change from here to here.
So what does it really need to feel like?
What are you really trying to do with your hands?
As I'm taking the club back, my hands, the club head's staying outside my hands here, obviously.
Now, most golfers can't do this no matter what they try.
And I've struggled with this for years myself.
It took me a long time to really understand how do I get this to feel natural?
Because anybody can kind of exaggerate taking the club way outside, but it doesn't feel right.
I'm sure many of you have struggled with that.
A lot of this starts with how your body's moving.
For golfers who take the club inside and the club goes around their body like this, whether it gets inside and shut or inside and open, it doesn't really matter.
They're all death moves.
But what really tends to happen is that most golfers move their body kind of like a door, like a door hinge.
They kind of move like this.
Everything's turning back and everything's turning together.
If you're doing that and if I just move myself like a door hinge.
There's so much momentum on my hands that it's almost impossible for me to not have that club head go inside.
So if I don't want to end up here and then having to come over the top or doing something else really crazy, how do I do this and make it feel natural?
I don't want my hands and arms to go whipped way inside.
What I have to do is understand that I'm trying to create torque.
My body needs to be twisting in order to create rotational power in the swing.
So if I'm turning this part of my body this way, what my feet need to be doing is actually the opposite direction.
Now, this is going to sound a little crazy at first, so you got to bear with me.
My feet in the backswing are going like this or creating torque this way while my upper body is going like this.
And in the downswing, it's the opposite.
Now my feet are creating resistance the other way while my core and everything is turning my shoulders back in the other direction.
that starts before that club even really starts to move.
What I mean by that is one of the key moves, I'm going to exaggerate this so it's easy to see, that as you start this club back, you can't just start it with your arms and hands.
You start with your arms and hands, you're going way inside.
It's done.
And if you just try and turn your hips like a door hinge or your shoulders like a door hinge, that's going to give your arms the momentum they need to go inside.
But what I'm actually doing is going like this.
Now you'll see that my left hip is actually going back, my knees going forward.
And then as I start back, I kind of sit into it and then start to rotate.
What do you think that's going to do to my body as I start to move in this direction, which seems really strange at first.
Why would I turn this way to go this way?
Any ideas?
Tension.
Yep.
I need to stretch this fascia.
And it's not just one fascial line.
It's all connected everywhere from the top of your head to the bottom of your feet.
There's fascia throughout the entire body.
And if I start moving like this, I don't create any tension in this.
It's all kind of gone slack together, right?
But if I go this way first, and now, so if you're in front of a computer, you can stand up and do this.
Try and turn your hips this way first.
So if you're a right-handed golfer, you're going to actually turn your left hip back, almost like you're going into what you would be doing in your impact position.
And then as you do that, start rotating from your core the other way.
And you'll feel your feet kind of lock into the ground and provide resistance in the opposite direction.
If I do this.
You should feel really loaded up.
Give that a shot for a second.
Tell me what you feel if you do that.
What do you guys feel?
Can you get this movement in your head?
I know it seems really strange to feel like your feet are doing this and your upper body is doing this.
Like I can let it go.
Tight stomach.
Yep.
You should feel bound up.
Ground force, a lot of stretch in the tension in the backside, tight feet grip, wired.
The hips don't open as much as normal.
This is yes, right?
Because you're actually going the opposite way first.
Now, you may be thinking, oh, dude, there's no way that anybody does that.
That seems really crazy.
Well, let's take a look.
and see what we see.
So we'll use Tiger here as an example again.
Now with an iron, it's not going to be that substantial, but you're going to see as he starts back, watch his right knee.
And again, this is subtle, but you'll see his hip move back.
His right knee move forward.
So he's turning just a little bit in the opposite direction to get him started.
Now, when I would do it in my swing, I do it a little bit more exaggerated.
So it's a little bit easier to see.
So I'll show you in my swing so you can see something where it's a little bit more obvious.
So, watch my knees.
You're going to see me bent, kind of squat down into my right knee, right?
And what's really happening here, you can't see my lead hip, but my lead leg is actually straightening a little bit.
My hip's moving, my left hip's moving back, so you still can't see my left knee, and now it's starting to pop up.
So, what I've done is I've given myself a little bit of a head start with my hands to keep from ripping everything inside.
That allows me to keep the hands and club in line going straight down rather than trying to rip everything inside.
So now it's very easy for me to get my hands and everything up on plane.
But this first move, again, if you see, watch closely here, you can actually see my left pant leg start to show up behind my right knee as I start to bend it and my left leg starts to extend.
Now you can see a little bit of my left pant leg.
And now everything begins to rotate back.
And now what I've started to do is I'm creating a lot of tension in my body right away.
So right now I'm fully loaded up.
At this point, I'm getting really, my core is getting really loaded and ready to fire.
But I started this all at the beginning with my little trigger move.
So now let's talk about this a little bit more closely.
So this move.
Again, you can see it kind of exaggerated in mind.
I go like this.
This versus this, which is always going to rip the club inside, is getting me loaded.
Now I've immediately started loading up my glutes.
And more importantly, perhaps more importantly, if you start like this, you're going to stay centered.
If you don't have anything kind of this natural little trigger to kind of, again, I'm exaggerating this.
To get you kind of going, most people get kind of frozen over the ball and they just start everything all together at once.
And that's always going to move offside, off center, because you're pushing from this lead side because it's kind of the most powerful move you've got when you're kind of frozen static.
Whereas instead, I'm kind of loading my glutes right away and getting everything kind of starting ready to go like this.
And now it gives me some speed because once I've got this motion.
Now I can really move and stay really centered but create a lot of speed without worrying about the club going inside So my goal here is I go like this Now all I want to feel I've talked about in other videos is kind of the train tracks analogy, right?
So if I take a couple of alignment sticks here Throw them on the ground one for my hands one for the club head My feeling as I start back is that my club head, from my perspective, it's obviously going to go inside, but from my perspective, as I get my wrist to cock the club up a little bit, is that it looks like my club head is over that shaft from my perspective, and my hands are going over this shaft versus this.
Can you see the difference, how common and how easy it is to do this?
This motion, if I'm kind of creating a little counter rotation to get my feet kind of screwed into the ground the other way, now as I go back, it's very easy for me to keep that club head outside my hands.
Does it make sense?
Any questions on the takeaway stuff so far?
Thank you, David.
Hopefully this helps you.
Feet pressure.
Be more specific.
Any questions?
You guys got this figured out?
Why is it important to keep the club head outside the hands?
Okay, let's start there.
The club head going inside of your hands is first of all going to get the club off plane.
So now you've got to compensate to try and get the club back on plane.
There also changes the club face angle.
Whether you take it back really shut, it's impossible to keep it perfectly square the way you had it and moving correctly.
if you start taking this club way back inside so all i'm trying to do is make my life really easy i want to get here and have to do basically very little to square that club face back up so keeping the club that outside your hands is extremely important let me scroll back up here a little bit let's see so you're bending your right knee first and starting shoulders uh i don't I wouldn't describe it that way.
I'm not going to get too deep into this because I really want to focus on kind of the hand movement.
This is just to kind of get you understanding what's going on with your hands or the takeaway.
But yes, I am bending my knee, but it's not just bending my knee.
I'm actually twisting my hips, twisting my spine, stretching my core, everything to be able to then fire it.
I want to be able to move very quickly in the backswing.
And if I can move very quickly, I can load this fascia a lot more easily, a lot more efficiently.
So when I'm doing this, I'm actually doing this very quick and getting tight in my core.
So then as I go back, this is super, super stretched.
Whereas a lot of times I see golfers are really slack.
Their shoulders are drooped, their arms are soft, and then they're kind of swinging their arms like this.
And there's just no power that way.
I'm doing this and I feel right now my core is really engaged and I'm stretching against that resistance that I'm creating throughout my whole body.
So it's not just a knee thing.
It's my whole body loading up to get ready to fire.
Let's see.
Percentage of weight on each foot in the takeaway.
I've talked about this on the pressure plate video.
So I tell you to take a look at those.
I don't have to duplicate that stuff.
But you shift most of your weight over to the pressure over to the trail foot by the end of the takeaway.
about 80 and then it's done after that and shifting starting to recenter slowly after that do you feel the body rotate more in a sideways position not sure what that means i'm feeling pressure in the balls of my right foot i'm not sure why you're probably getting too far on the balls of your feet seems like you're opening your front hip first create torque yes that's exactly what i'm doing where's your weight just talked about that let's see where is the left on the wrong grip uh i'm not sure what that means just to the right of center for a right-handed golfer what is the club doing when making that subtle move to the left okay that's a good question so as i am kind of doing this to start and create some early resistance my hands are going to go forward not because i'm trying to push my hands forward i think that's where a lot of people will get really lost with the forward press This forward press is like a reaction.
It's not that I'm trying to like shove my hands forward.
It's going to get me being really armsy.
But if I'm set up correctly and I start to kind of go forward, my right knee is kind of going forward, kicking forward.
This one's going back.
Where's my hands going to go?
My hands are just getting moved there.
I'm not trying to move them, but that will create a little bit of a forward press.
How much do you actually move?
Before starting your first move, that's totally up to you.
You can watch the videos of the swing and it's just a subtle move.
It's just to create some tension, but there's not like a fixed amount.
Like I said, I do it more than Tiger, but you may do it less.
It doesn't really matter.
It's about how much power and torque you want to create.
I'm not going to talk about lead side stuff in this.
Season of gravity, when do you do the initial move?
Not sure what that means.
How does this work with create shoulder tilt?
We're going to talk about this a little bit more.
You can see in this image, obviously, that my shoulders are certainly not flat.
My shoulders are pretty steeply angled down toward the ground.
As I'm doing this, the only way you would turn flat is start to fling your arms around your body or just push with this lead side.
That'll make you turn really flat.
I'm actually going this way.
Let me talk about this a little bit more.
As I'm doing this move, this is creating space on the lead side of my body.
What I mean by that is a lot of times golfers, you set up a little bit more on the lead side and then they're kind of static with their body.
They don't do this little move to get their body kind of loaded.
And so they kind of just start turning and there's nowhere for them to go because my hip's in the way.
So I'm going to tend to turn really flat, lift up, et cetera.
But as I do this, as I drive, again, I'm a huge exaggeration here.
This hip's going back and then I'm loading into my trail side.
Look at the space that I've created here for my left shoulder, my lead shoulder to go down, right?
Rory does this move a lot in his swing.
So he has a really, really elevated lead shoulder and then he's got the stiff left arm and then he does the same move.
He goes back like this.
and he's really in this trail side, and then he gets the shoulders going back this way, down.
So as I go back, it's very easy for me to get my shoulders down because I'm creating that space by moving my hip back and out of the way.
So you shouldn't turn flat at all.
It should actually do the opposite.
You want to have the pressure on your feet going forward, which allows you to move your hips open a little bit to create that resistance.
Do you want to keep that feeling during the entire backswing?
To a degree, but I mean, it's too dynamic.
You can't just hold this one thing.
This is just kind of a piece of it as you're doing this.
So no, there's nothing holding in the swing.
Like I'm going in a very, very short period of time like this, back into my trail leg, recentering, pivoting.
posting up using my glutes.
It's not like you're just holding this one feeling.
It's much more dynamic than that.
Yeah, Kyle Berkshire does this.
Absolutely.
Anybody with power does this.
It's just, it's virtually impossible to generate power without doing this because you're not going to create a lot of resistance and load your core correctly.
i take a swing to the top slow i want to see the left hip well you can see my swing there i can show it we can share my screen again real quick and you'll see so my left hip here we'll put a Quick line here.
So you'll see as I go back, I start, you know, again, if you turn really aggressive with your shoulders and arms, you just kind of have an armsy swing, your hips will come away from this tush line.
I'm getting deeper into it.
And then I'm going to stay there into this downswing.
If you're just wanting to see from the back to the top, my left hip has got to come forward.
And it comes forward enough that you can actually see a gap between my legs.
Again, I really load up a lot because I like to hit the ball really hard.
You don't need to load up this aggressively.
This was a 175-yard eight iron, so this is hit pretty hard.
But the left hip is going to come forward as I start going back, as I start rotating.
But for a lot of golfers who are very, very armsy and using their body incorrectly to go back, what they'll see is that their left hip goes forward right away.
And this move, you can see my trail hip is also coming away from that line.
I'm moving back into it so that I'm really loaded back.
I'm back on my heel.
That gets my glute activated.
I can lift my foot up a little bit here.
And again, I'm just here for a split second.
Once I'm back here all the way, come up onto the ball of my foot, and that's what's going to get me going back really quickly.
But if you're used to doing this and going way inside, you'll find that your hips are always moving forward.
You really got to look at your swing on video and draw lines on it to see kind of what your hips are doing.
Yeah, Matthew Wolff does this just like to a massively extreme amount, but kind of does a little bit everything to the extreme.
How do you keep the full pressure?
I'm not sure what that means.
I get this question a lot.
I don't understand it, but I do get it a lot.
People asking, well.
what about the driver or the fairway woods or is it different with a wedge i only want one golf swing so i do the exact same thing for every single club in the bag so to me it doesn't make any sense to say okay with my irons i do this but with my drivers i do this and my fairway woods i do that it's always the same thing i only want one golf swing to maintain so it doesn't matter what it is there's only one thing that you want to try and maintain Let's see, I'm gonna take a couple more questions here and then we'll move forward.
Looks like you are shifting most of your weight to the lead side coming down.
Yeah, absolutely.
So as I'm going back, making room for my lead side to go into side bend, and as I keep moving back, I get re-centered.
My pressure is already on my lead side, but I'm still kind of at the top of my backswing.
So the movement would be kind of like here, there.
And again, big exaggeration.
I don't really move this much laterally in my backswing.
I'm just a little bit, but this move is what's getting me started.
Now I've shifted almost all my pressure by the end of my takeaway.
I'm pretty much shifted as much pressure as I'm going to have.
By the time I'm lead arm parallel, I'm starting, you know, I'm pretty much really done.
and then i'm starting to recenter and shift back over here so this move again it's a dynamic thing it's this this here so you can see i kick my knee forward left hip going back recenter again huge exaggerations to make it easy to see and then from here my left glute's going to fire and bring my bring everything back down into impact Where is the feeling in the hands during the takeaway?
All right.
So let's talk about this a little bit more.
I want to talk about the hands.
That's our main focus for tonight.
So feeling wise, as we're doing this again, you know, experiment with this move just to help you start to understand how to move and load correctly without ripping the club inside.
But what do we need to feel in our hands?
There's two things that I really focus on feeling when I'm taking the club back.
One.
Again, I have the club in my fingers.
So because the club's in my fingers of my trail hand, my dominant hand, what I don't wanna do is start picking the club up.
Because if I start doing that, I'm gonna fold this trail arm really early.
That's gonna make me really narrow.
I'm not gonna turn.
I'm not gonna have any power.
So again, we're doing this big move to start to build some power, right?
So I don't wanna do this and pick the club up right away.
This stuff is gonna be no bueno.
So what I wanna feel is that in my.
Middle two fingers of my trail hand and this little, you know, this trigger finger, my index finger.
I want to feel the club in there.
I also want to feel my thumb.
My trail thumb, my right hand thumb is pressing against the side of the shaft.
Now I see this stuff all the time and I don't know how you can play golf like this.
If your trail thumb is loose on the shaft, one, you better be really lead side dominant because your trail hand can't do anything.
But I actually want this thumb and forefinger to pinch together.
And you'll see the side of my thumb is pressing against the shaft.
Now, the reason this is important is that as I go to the top, I'm going to then push against the shaft with my thumb because that's going to help me start slinging the club head back into impact.
But another way to think about this, how would you throw a ball?
I'm almost certain that nobody would throw a ball.
without using their thumb or their index finger or they're trying i'm using these two fingers and throwing a ball and guess where my thumb would sit just like that the exact same way that i hold a golf club my fingers are super super important to me i need them i need them to play golf i need them to do all sorts of stuff you need them too so as i have my thumb my index finger my middle finger, all of this working together, this is giving me the sensitivity to know where this club head is.
But I'm not trying to manhandle it just like I wouldn't be trying to manhandle that tennis ball.
I've got to have a feeling of throwing and creating a whipping motion, which is important to understand how you would throw this ball.
You wouldn't throw it with any power starting like this.
That's going to be a push.
What you would do is start like this.
Go back, and then as you're coming down, what would your wrist do?
Go back in the opposite direction.
Does this kind of look familiar?
This is how I would throw a ball.
This is how I would move my hand naturally.
This is how I would throw a club head.
If I have this feeling of this, I have the correct feeling of what my hand should do.
If I don't do this, and I don't know how to throw a ball, then all I'm going to do is hold the club in my palm and then push against the shaft and there's going to be no speed in that whatsoever.
So what I'm trying to feel here is my thumb, forefinger, two middle fingers are holding onto that club, but my lead hand is playing nicely with them.
And what I talked about earlier about getting this little soft spot in between this tendon and bone here to the side of the center shaft.
It allows me to push down on the shaft just slightly with this lead arm as this lead arm is staying extended.
That allows me to get the club head to work up naturally.
A lot of times I see golfers like this and then your hands can't do really anything but roll.
I need to be able to push down with my lead arm and hand and pull up with my trail hand fingers together without doing everything all crazy.
It's got to be subtle.
So as I'm doing this, My trail hand is, you know, I'm gripping it tight with my fingers, but not so tight that my wrists are rigid and my arms and shoulders are tight.
This feeling is like how I'd throw a ball.
My arm is not super, super rigid, but it's going to be tight when we talk about the golf club in just a moment.
But my hands, I need to feel, I got to have sensitivity in my fingers.
So as I'm doing this motion, what I'm feeling here.
Lead hand helping push down.
My pinky is involved there so that if I push down with the pad of my lead hand, my pinky needs to squeeze the club.
And then my trail hand fingers are helping pick the club up as I go back, going straight down those train tracks.
And as I do that all together with my body, the club is going straight up on plane.
I saw a bunch of questions here.
Let me see.
Somebody said, explain supination on the backswing and downswing.
The only point that you're really concerned with supination is in the downswing with your trail hand.
So again, if I take this ball analogy, I wouldn't just set this immediately and then try to throw.
I'd go back, it'd be dynamic.
And then as I was coming down, my hand would do this.
If I was throwing kind of a side hand or side arm throwing motion like we have.
throwing the golf club down at the ball.
As I go to the top of the swing, my thumb pushing against the shaft, my lead hand starting to bow, that's going to help square the face.
All of these things are happening together.
There.
So I'm pushing down with my right hand, my lead hand starting to go into flexion to start to bow and square the face.
Again, these are subtle moves.
I'm making them super obvious, so it's easy to see.
But as I go back, and do that.
What I'm feeling is this.
Now, it doesn't look like that, right?
It doesn't look like I'm just doing this with my hands, but that's exactly what it feels like as my body is working everything together.
But again, I'm not going to get my club head backwards like this.
I've talked about that in the magic of supination video.
I feel this, but what's really happening is this.
The club's coming back out on top of the plane, back out in front of me, because my lead wrist, as it's starting to move into flexion to bow the club face a little bit, and this wrist is supinating, that's what's bringing the club head back out on top of the plane.
But I want to talk about this a little bit more in context of the whole downswing, which I'll get to in just a moment, just to make sure there's no other questions there.
No, your grip pressure cannot remain constant.
It's impossible.
This is a common question, but your grip pressure changes a ton throughout the entire golf swing.
So at setup, it might be a six or a seven.
And as you start back, for most golfers, it tends to drop.
And then it peaks, like almost max grip pressure at the top during the transition because you're changing that direction of the club.
Then the grip pressure drops a lot again.
And then it peaks again, like right around in here at almost max grip pressure.
And then it relaxes again through there.
But you can't have a max, a constant grip pressure in the swing.
It doesn't work.
It is not how, it may feel like that.
You may think that is what's happening, but it is not definitely, definitely not what happens.
Can do a slow motion all the way to the top.
Sure.
So all I'm doing, again, I'll make this a little bit of an exaggeration.
So I'm going to kind of shift forward.
back here.
Now, again, this is kind of, when you're doing this stuff static, it doesn't really work because by the time I'm here, I would already be shifting back to the lead side, but I'll do it again kind of static so you can kind of get the idea.
One thing I want to talk about with your hands during this takeaway move is that your trail arm has got to be straight.
The one thing that I see most often, perhaps more often than any other fault, is this, where this right arm bends immediately off the ball.
I'd say 99 % of players tend to do this who are higher handicaps.
And tour players look like this.
Look at Rory, look at Tiger.
Their arms are straight.
They don't stay straight without tension.
You can't just have your arms like super relaxed and then think they're going to stay straight and keep your width during the backswing.
It's not going to happen.
You have to have some muscular engagement, some tension in your arm to hold that club straight.
So as I'm taking the club back, if I let this, if my right arm is really soft, it's really hard for me to not bend this arm and get the club going around and deep.
So what I'm trying to feel is that this trail arm is straight.
It's locked straight.
Now, I don't like locked is maybe.
it's going to be misinterpreted pretty easily.
What I'm trying to feel is that it's stiff enough to hold it straight, but not so stiff that it can't bend.
It's going to bend.
You're not going to go to the top of the swing like this.
It's never going to happen.
But what most golfers do, again, they're doing this way too early.
So if you feel like at setup, you straight, you engage this tricep muscle and hold this arm straight in that go position, the elbow pit out, as you go back, now it's very easy for me to keep the clubbed outside my hands.
However, any flexion in this right arm at all, trail arm, it's going to rip the club inside.
Left thumb sits to the side of the center of the shaft with your grip.
Scott, I just talked about if you're supinating, you're doing this way too much.
All of these moves are relatively subtle and they have to happen in conjunction with your body.
So a lot of times, like if people say, oh, I'm supinating, I'm dropping the clubway inside.
Well, first of all, it's not that big of a move and it's happening in conjunction with my whole body working everything back around.
So most of the time when I see people do this, they're just doing nothing but this and their body's not moving at all correctly.
And they're doing this way too much.
This is a, I've heard this in baseball.
I can't remember who it was, but there was a coach who teaches the same kind of motion in baseball.
And he said that, I can't remember, I think it might have been, I don't remember, some major league guy.
And the way that he thought about his thumb, how he pushed on the shaft, was he called it a thumb button.
In other words, think about if you had a button just to the side of your thumb here, right here, right?
It's not that you're trying to push against this thing as hard as you can.
It's a button.
You just tap it.
Just push it.
As I go to the top here and I just push that button, not trying to push it with all this might, just how hard I need to push a button.
that gets that club to shallow out start to supinate so that i can throw it with some speed there a lot of times again when people jump it underneath they're getting way too aggressive with that hand all right so let me move through this a little bit more to kind of get the big picture stuff and we can come back and do this in another webinar to get more in depth on things that you guys got questions about so if you do have questions first of all post them in the community we'll monitor them there and we'll start to understand what you guys need more information about.
So if you post them in there, we'll know what's going on.
But what I want to do is kind of get just like the overview tonight of like, what are the hands got to do?
So we've talked pretty much to the top of the backswing, right?
So we're loading up, keeping our hands outside or keeping the club outside our hands.
We know how to do that.
And then from here, we're starting a little bit of supination, a little bit of bowing of that left wrist, which is going to start to take your trail wrist and move it just slightly into extension because you're getting ready for the downswing and you want to be like this at impact, right?
If you start extending this trail hand as this one's moving into flexion, they're moving together, that's going to start to square the face and set me up so that as I come down at impact, I can have my trail hand still bent back to deloft and compress the ball coming down.
If I don't do that, then I'm going to tend to start to flip.
But the feeling of this is really what I want to get to because the important thing is how does all of this stuff work together?
If you just do the takeaway right, it's not necessarily going to get you to the promised land.
We've got to do all of these things together.
We need the correct overall feeling of how these hands release to generate speed.
So what I want you to feel or start to understand is where do we end up?
What's the finished product?
I want you to pay attention to my hands and the follow through here.
And I want you to see, I want you to focus on the left hand first, my lead hand.
Okay.
Now, what do you notice in my lead hand?
What do you see there?
Cupped.
Yep, exactly.
Your lead wrist has got to release through the swing like this.
A lot of times I see people who are trying to get a proper impact position, the bow in that wrist, and then they hold it like this, and they're staying in flexion somehow, and really fighting this off.
You want that club to release.
That's where the speed is.
So when you're in your follow-through position, This lead wrist needs to be fully released.
That's as cupped as I can get it.
And when you look at the club head, the club head is pointing down towards the ground.
It's also fully released.
It shouldn't look like this.
If it looks like this and I turn, you'll see that my wrist is bowed like this and the club face is shut.
I want that club to be able to take past my hand.
with a great deal of speed.
And this is again, why the club needs to be in the fingers as I'm coming through.
Again, note the toe of the club, it's fully released.
So I'm gonna go through this slow here.
Now, again, I won't be able to do it that much at speed.
It's gonna still be flat and releasing through, but the feeling is what you're after.
If you can get this feeling of your hands, again, being like this.
at setup, at impact, and then releasing through the follow-through, then you're starting to get the big picture of what your hands need to do.
They go here, here, here.
It's important that you get the feeling of that club fully releasing all the way through the shot.
And your trail hand, if you look at my trail hand now, it's kind of hard to see from that angle.
But my trail hand, if my lead wrist is cupped, My trail hand's gone into flexion just a little bit.
That motion is what's generating a lot of the speed.
So if you don't have this motion and you're kind of holding it off and have the club face where it's pointing back toward the camera, you need to get the feeling of letting that club release through until you get that toe kind of released and the club face pointing more down toward the ground.
Any questions on that?
Are you applying some pressure?
The lead hand on the downswing or is the movement only controlled by the trailing?
It's a good question.
There's all sorts of different ways that you can balance that out.
And everybody's going to be a little bit different.
Now, for me, I've got nerve damage in my left arm and my hand.
And so I have to feel a fair bit of tension in my left pinky because I have nerve damage there.
Again, it's really weak.
So I have to feel a lot more lead hand to help balance all of this stuff out.
My trail hand's really strong.
It's fine.
the truth of the matter is you're going to find golfers at all sorts of different variations between the two my goal is that both hands work together as one that's what i'm really trying to do now my trail hand is doing all of the steering of the club face if i want to shape a shot if i want to control it if i want to knock it down i do all of that stuff with my trail hand but on my quote unquote stock shot i want both hands to feel like they're released through together as one and my trail hands providing the speed my left hand can't really do a lot again it is releasing like this but that's not a really powerful motion you don't have a lot of muscle to help kind of snap that so you really just your body's kind of moving your lead arm for you and your trail hand is helping provide a lot of the thrust What's the best way to get the release to happen?
It all has to work together.
And this is something that you can't take the golf swing as like one thing.
You can't say, well, my arm has to do this or this or whatever.
It all has to work together.
You have all these different fascial slings in your body.
You've got anterior and posterior and spiral lines.
But the truth is your whole body is involved in the golf swing.
And really that's probably what makes it.
so complicated is that you can't just do one thing or the other it all has to work and that's why i started with helping you understand this little initial move off the ball to start getting your hips to work because most golfers that we see on a day-to-day basis in our swing reviews don't use their body really at all you know it's kind of more just arms and hands and and then of course it's just all a bunch of big bucket of compensations but In order to get the release to happen, your body has to work.
Everything has to work together.
You have to load everything and let it unload together.
And that's why it's so important to start with these little shots that we've talked about where we're just doing these little basic moves so that you can start getting a feeling for how your body is working together to help move that club rather than just trying to do one thing or the other.
Your whole body has to do it.
No, I would not.
Steve, would I say that throwing from the top would I feel like my arms are throwing straight down?
No, definitely not.
It's more of a.
I think one of the best ways of thinking about it is it's a bit like an underhand softball pitch.
That's more of the feeling.
It's not an overhand throw straight down.
Obviously, you can see just by mimicking that motion, that doesn't make any sense.
If I was throwing straight down, I'm just going to stick the club straight in the dirt.
By going underhand.
It forces my body to pivot and make room for this trail arm to be able to drive that club face down the target line like I've talked about in other videos of holding that thing square, at least on our short shots.
And then, of course, as we add speed, it starts to release.
But that is the feeling that I want.
I don't want to throw the club straight down.
I want to pivot and make my body move my arms for me so that they whip through.
Yes, the pitch shot starts the same, but it's just way more subtle.
All right, so a lot of these questions are things that are very specific to you.
So like somebody's saying, oh, how do I stop getting stuck?
How do I stop doing this?
You have to video your swing.
It's impossible to improve without it, quite frankly.
If you're not videoing your swing, Perhaps it's because you don't know what you're looking at and you don't understand how to fix it or how to change it.
If that's the case, work with one of our instructors.
Craig is in this webinar and he's offering a half off the first month of his unlimited review group.
If you're not sure about all these things, have somebody teach you how to look at your swing.
That's what Craig does.
He will review your swing for you.
If you don't want to learn how to do it, he'll just tell you what's going on and how to fix it.
But you really need to understand that you need to see what you're doing.
If you don't look at it and you're just relying solely on feel, you're going to spend the rest of your life completely befuddled and confused about the golf swing.
You must watch what you're doing.
You must see what you're doing.
That is the most important and fastest way to improve.
So if you've got all these questions about how to fix this thing or that thing, or why am I hitting shots like this and I'm hitting it off the toe, these are all specific things that I couldn't possibly answer here because you could be doing a million different things and none of it could be what I think you're actually doing.
The goal in the golf swing is to make it really freaking simple.
That's everything that we're trying to do.
And Craig is really great at making it really simple and keeping you focused on task and fixing the things that you need to fix because you really can't take the whole bottle of aspirin.
That's why my goal for you, and if you're going to work with Craig, what I'd like for you guys to do is just get this started right.
If we just get this right, even though your grip or your backswing, your downswing, you may not really know what to do from there, but I promise you.
If you don't get at least reasonably here, the rest of it doesn't matter because everything will be a box of compensations from there.
So you really have to understand how to get this thing started.
If you don't get this thing started correctly, everything's going to be just a big box of compensations.
Take away to the top of the backswing.
Sure.
So let me just, you can see the.
the swing that's up there i did right before this so from the takeaway so you can kind of imagine those parallel those train track lines if you watch my hands and my club head they're kind of going straight back and then from there the club head stays outside my hands goes right up through my forearm my shoulders are getting steep and that's it from there i'm all loaded up coiled up and ready to go but it all started right here.
If I don't get that right, I'm not going to have a chance to get anything else right.
Yeah, the visual eyes app that I've used on some of these videos is really helpful on your phone because you can do an overlay.
So I will always put my swing up there with a model swing of my own or tiger swing or whatever that is I'm working on.
and the visual eyes app that's a free app in the store is a great way to do that all right let me take a few more questions same plane with the driver every club is the same and obviously the plane the actual technical plane is a different but the movements are all exactly the same you're not trying to do something different with uh with the driver versus your wedge of course the the driver's wing plane is going to be much flatter but that's uh that's just going to be a byproduct of the shaft At what point would your hands look to you that they are inside the train track?
Ah, that's an interesting question.
So basically by the end of the takeaway, now at this point, everything's starting to go more up a little bit.
And so at that point, the thing is not so much what it's going to look like at that point, it's what it feels like.
So to me, what I'm trying to always feel is that my club head is always going straight back.
I like to look at my shadow a lot using lights above.
And when I look at if I have a light directly behind my head, my swing, my shadow is always a straight line.
So what I mean by that, when I'm looking at my shadow, when I see this, my club shaft is perfectly parallel to that.
At the top, it's perfectly parallel to that.
Halfway down.
it's perfectly parallel to that on the follow-through it's perfectly parallel on this side so i'm feeling like my club is always on those train tracks i don't feel like it ever leaves that thank you kevin i appreciate it can we have private virtual lessons with craig absolutely just so you guys know we've been doing zoom lessons for eons since we could do them so you can live Zoom lessons with myself, with Craig, with one of our instructors.
So those are like 30 minute sessions where if you just have like your camera, a webcam or whatever, you can do Zoom lessons like that.
We definitely do those.
How much hinge in the hands through the backswing to the top.
That's an interesting question.
That's something kind of feel what's going on in your swing.
The hinge, it depends on what hand you're talking about.
My goal is that at the top, I feel that this is fully set, but I can still hinge it more in the downswing, which I'm going to.
So I go from there kind of to there because that's helping keep the club head behind my hands and allowing me to drive it through.
So you're not going to be fully hinged at the top, but you're going to be kind of in the ballpark.
All right, guys.
Couple more questions.
Yes, the session will be available.
Once it finishes, we'll have it should have it uploaded on the site tomorrow.
But yes, it'll definitely be available on the website.
We covered a lot of ground and had a lot of questions.
And again, a lot of these questions are really specific to swing faults that you guys have.
So work with Craig or somebody, you know, work with an instructor who really knows what they're doing because you'll make your life so much easier than trying to just dig it out by feel.
Feel is not the way to go until you understand what the correct feel is.
And just your takeaway alone will probably not feel right to you at first.
It'll feel like you're completely off the mark.
But once you get just these basic things and you start getting the right shape of the swing, the right feel, the correct feels, you're going to be off to the races.
All right, guys.
Thank you so much.
I hope you learned something.
Craig's going to be doing one soon.
Thank you, guys.
I appreciate it.
You guys are very welcome.
I hope you have a great evening.
And I think Craig's doing one starting next week or the week after that.
But we'll see you guys here.
Thank you, guys.
I appreciate it.
Thank you for saying thank you.
Thank you for sharing.
Yeah, Craig's will be on Wednesdays.
I just did this one on Tuesday before we had a plan laid out for Craig's.
But yeah, going forward, they will all be on Wednesday evenings.
You guys are welcome.
Thank you so much for sharing your evening with me.
And I look forward to talking to you guys again soon.
All right, guys, take care.
Can you hear me okay?
Can you guys hear me?
My cold bed cover's falling off.
You guys hear me good?
Perfect.
All right.
How is everyone?
Thank you for sharing your Tuesday evening with me.
Everybody can hear me well?
Perfect.
All right.
Awesome.
All right, we're going to give just a few moments just to let everybody jump in the room and then we're going to get rocking and rolling here.
Everybody can hear me?
Perfect.
Perfect.
Cool.
Thank you so much.
All right.
We're talking about the hands.
Now, the hands are perhaps the most confusing part of the golf swing.
And what I'm aiming to do with this webinar and perhaps a series of webinars, depending on how far we get tonight with questions and everything.
is to simplify what the arms are really doing in this one what the hands are really doing in the swing the trick to all of this is understanding how everything is connected and all works together and what i see all the time in my urgs and swing reviews is a lot of the stuff i want to cover tonight because i see a lot of the same stuff over and over again and so what we're going to do tonight is make sure that you understand how to get from point a to point b how do you understand how to move your hands throughout the swing Now, the trick to this first starts off with the grip.
This is the most overlooked part and perhaps the most important part of the golf swing.
So I'm going to spend just a few moments going over the grip in detail because without a proper grip, you can't make a proper swing.
And I see this all the time with golfers with really weak grips or not knowing what it should feel like in your hands and your fingers and so on.
So I'm going to come up close to the camera here.
And I'm going to show you very much in detail some of the things I see all the time and how to fix them.
So the first thing we're going to start with is the left hand.
Now, this guy here has to work even in a trailside dominant swing.
Just because you're trailside dominant doesn't mean your left hand, your lead hand doesn't do anything.
Of course, they have to work together.
Everything has to work together.
So one of the keys that I see all the time is a very, very weak.
lead hand now you can play golf with a weak lead hand but we're going after the goats right we're really going after how tiger and jack and how these really really great players played and tiger especially has always had for the most part a relatively stronger grip now the reason this is important because one of the keys that we're going to get to tonight is we're going to try and get everybody to perfect this first part off the ball because it's if you start off with the takeaway wrong everything's going to go wrong.
And what you're going to find is that most golfers take the club inside their hands.
Now, just real quick on the screen there, how many of you have the club head go inside your hands?
Just real quick.
I bet out of the 200 people that are on live right now, I bet probably almost everyone, only for 30 years.
Yeah, exactly.
You do not.
There's a few people that don't.
But almost everybody struggles with the club going inside.
And the first key to getting this right is this lead hand being set up so that this little notch, I'm going to move my glove here.
You can kind of push down between these two little bone here and the ligament here.
There's a little soft spot right in here.
And this little soft spot needs to sit just to the side of center of the shaft.
If it sits way over here, what's going to tend to happen is this wrist is going to want to go into flexion, bow early.
And of course, that's going to send the club ripping inside.
What you're going to feel in just a moment when we start working on this takeaway is that you need to feel that this hand, the lead hand, can push down on the butt of the club just a little bit.
This is going to help the club go up and stay outside your hands, which we'll look at in a moment.
So once you've got kind of this basic feel of your lead hand and the old classic line between your thumb and forefingers going towards your trail ear, give or take a little bit, I want to see this logo.
This is really, really important.
You need to be able to see the logo of your glove.
Again, if you're doing like this, I see this all the time.
It's really hard to control the glove.
And my goal with the glove is that my hands do as little as humanly possible to square the face.
And so we've got to get this grip like this.
Now, once you're here, once you start to put your trail hand on, it's very important to get it in your fingers.
there's some internet footage of tiger and charlie his son charlie kind of gripping the club over and over again a couple times and they really kind of show how much both of them are really trying to get the club into their fingers and their trail hand and you'll see that a lot of times i see this stuff this is deck if you're gripping the club like this we cannot pass go cannot collect 200 you've got to get the club in your fingers so you can see my wrist is kind of arched back here And I'm really being able to get it deep into the cradle of my fingers and move a little bit closer here.
And then that's going to make this right finger, my index finger kind of have this old school crook in it.
You know, you've seen a lot of old school guys talk about this.
The more you get the club in your fingers, the more you're going to find that that finger wants to sit like that.
So now with my grip completed here, I shouldn't see a big gap between the top part of my thumb.
and my trail hand.
You see how you can't really see my pants very much behind it?
I see this stuff all the time.
This is impossible to play golf like this.
So understand that if you get the hands to work together correctly, everything else is so much easier.
So now you'll see that my fingers clubs deep in my fingers, which allows my palm, turn this way a little bit, to wrap over this thumb.
And now one of the keys is understanding What does this lead thumb do?
One of the things that Hogan talked about for years later after he wrote his book is that he felt that having a quote unquote long thumb versus a short thumb, this would be a short thumb.
This is a long thumb where it's kind of going down the shaft.
Helped stabilize the face for him and gave him some more control.
A long thumb, Tiger does the same thing.
And you'll see the reason I'm wearing this glove because it's very easy to see what my thumb sticking out.
So you can see I kind of got a little pig in the blanket.
My thumb.
him is is part of the pig and my right hand is the blanket and so as i close my grip you see that as my my thumb and forefinger of my right hand come together i cover up my thumb but my thumb is right there it's right toward the end and so i have a little bit of a long thumb and as you get to the top it's kind of easier to help control the face a little bit if you've got this long thumb versus short thumb now you can play both ways short and long but the goat tiger he has a little bit of a long thumb and that gives what's really cool about that longer thumb is it takes up all the space in your palm so now as i wrap my thumb my trail hand over that thumb is filling in all this gap in my palm here if you feel like your grip is really loose you probably are playing with a really short thumb and you've got your hand out of position but if you get this thumb going down the shaft and get that thumb that your trail hand wrapped over it now Like Hogan said, your hands should feel like they're welded together.
Now, the next most important part of this grip is that your hands should feel like this at setup.
I'm exaggerating this a little bit, but what do you see here?
What do you see in my hands?
Notice that my left hand is really cocked or an extension there, and my trail hand inflection or bowed a little bit.
This is what your hands should feel like.
Again, an exaggeration here, but this is what they should feel like at a dress.
Now, why should they feel like this at a dress?
Any ideas?
I'll give you a couple seconds to think up an answer here.
Your hands must feel like this because if they're set up like this and you get into impact, how are you going to square the face?
So if I'm like this and I get like this, my clubface is going to be square.
Let me show you.
So I'm going to have my grip all welded together.
I feel, again, I'm exaggerating this.
I feel like this.
And then if I get into my impact position, my clubface is square.
So I've got it lifted off the ground.
You can see the clubface there.
But I could have my hands way out in front here and still have that clubface squared up.
But if I'm like this and I got this weird grip and I get my hands forward, well, now that clubface is wide open.
So you need to feel like this in order to be like this at impact.
So it's really important that you kind of start practicing feeling this slightly exaggerated motion.
Now, when I do it normal, it doesn't quite look that goofy, but you can still see I have a little bit of flexion in my trail hand and my lead wrist is a little bit of extension.
Again, that's going to help me at impact.
So if you can get just these simple little details right about the grip.
Your life will be so much easier.
But without this stuff, the next part that we're going to talk about is impossible.
My goal for tonight is to get everybody for the next few weeks to just perfecting this one key move of the swing.
And I see I've got my swing up here on the screen here.
I was hitting balls just before we started.
What do you see in relationship to the club head and my hands here?
Now, I'll share my screen so it's a little bit easier to see this.
What do you see there?
Yep.
Clubhead's just a little bit outside of my hands, right?
This, if I had all my students doing this, my life would be so much easier.
Getting this motion down is perhaps the most important part of the swing because if this isn't right, then nothing else is going to work right at all.
It's basically impossible to get anything else to work correctly.
So now let's take a look at Tiger here will pull him up.
Can you see?
Can you see Tiger on the screen here?
Now, as he goes up, that club head never looks like it's ever going to go inside of his hands, right?
The motion, first of all, is set up by the grip.
But without this, nothing else is going to work correctly in the swing.
So now let's take a look at how do we get this motion as part of the overall swing.
And what are we really trying to do in the overall swing?
Our hands are going from this to this at impact.
Now they're going on quite a journey from here though, right?
That's a big change from here to here.
So what does it really need to feel like?
What are you really trying to do with your hands?
As I'm taking the club back, my hands, the club head's staying outside my hands here, obviously.
Now, most golfers can't do this no matter what they try.
And I've struggled with this for years myself.
It took me a long time to really understand how do I get this to feel natural?
Because anybody can kind of exaggerate taking the club way outside, but it doesn't feel right.
I'm sure many of you have struggled with that.
A lot of this starts with how your body's moving.
For golfers who take the club inside and the club goes around their body like this, whether it gets inside and shut or inside and open, it doesn't really matter.
They're all death moves.
But what really tends to happen is that most golfers move their body kind of like a door, like a door hinge.
They kind of move like this.
Everything's turning back and everything's turning together.
If you're doing that and if I just move myself like a door hinge.
There's so much momentum on my hands that it's almost impossible for me to not have that club head go inside.
So if I don't want to end up here and then having to come over the top or doing something else really crazy, how do I do this and make it feel natural?
I don't want my hands and arms to go whipped way inside.
What I have to do is understand that I'm trying to create torque.
My body needs to be twisting in order to create rotational power in the swing.
So if I'm turning this part of my body this way, what my feet need to be doing is actually the opposite direction.
Now, this is going to sound a little crazy at first, so you got to bear with me.
My feet in the backswing are going like this or creating torque this way while my upper body is going like this.
And in the downswing, it's the opposite.
Now my feet are creating resistance the other way while my core and everything is turning my shoulders back in the other direction.
that starts before that club even really starts to move.
What I mean by that is one of the key moves, I'm going to exaggerate this so it's easy to see, that as you start this club back, you can't just start it with your arms and hands.
You start with your arms and hands, you're going way inside.
It's done.
And if you just try and turn your hips like a door hinge or your shoulders like a door hinge, that's going to give your arms the momentum they need to go inside.
But what I'm actually doing is going like this.
Now you'll see that my left hip is actually going back, my knees going forward.
And then as I start back, I kind of sit into it and then start to rotate.
What do you think that's going to do to my body as I start to move in this direction, which seems really strange at first.
Why would I turn this way to go this way?
Any ideas?
Tension.
Yep.
I need to stretch this fascia.
And it's not just one fascial line.
It's all connected everywhere from the top of your head to the bottom of your feet.
There's fascia throughout the entire body.
And if I start moving like this, I don't create any tension in this.
It's all kind of gone slack together, right?
But if I go this way first, and now, so if you're in front of a computer, you can stand up and do this.
Try and turn your hips this way first.
So if you're a right-handed golfer, you're going to actually turn your left hip back, almost like you're going into what you would be doing in your impact position.
And then as you do that, start rotating from your core the other way.
And you'll feel your feet kind of lock into the ground and provide resistance in the opposite direction.
If I do this.
You should feel really loaded up.
Give that a shot for a second.
Tell me what you feel if you do that.
What do you guys feel?
Can you get this movement in your head?
I know it seems really strange to feel like your feet are doing this and your upper body is doing this.
Like I can let it go.
Tight stomach.
Yep.
You should feel bound up.
Ground force, a lot of stretch in the tension in the backside, tight feet grip, wired.
The hips don't open as much as normal.
This is yes, right?
Because you're actually going the opposite way first.
Now, you may be thinking, oh, dude, there's no way that anybody does that.
That seems really crazy.
Well, let's take a look.
and see what we see.
So we'll use Tiger here as an example again.
Now with an iron, it's not going to be that substantial, but you're going to see as he starts back, watch his right knee.
And again, this is subtle, but you'll see his hip move back.
His right knee move forward.
So he's turning just a little bit in the opposite direction to get him started.
Now, when I would do it in my swing, I do it a little bit more exaggerated.
So it's a little bit easier to see.
So I'll show you in my swing so you can see something where it's a little bit more obvious.
So, watch my knees.
You're going to see me bent, kind of squat down into my right knee, right?
And what's really happening here, you can't see my lead hip, but my lead leg is actually straightening a little bit.
My hip's moving, my left hip's moving back, so you still can't see my left knee, and now it's starting to pop up.
So, what I've done is I've given myself a little bit of a head start with my hands to keep from ripping everything inside.
That allows me to keep the hands and club in line going straight down rather than trying to rip everything inside.
So now it's very easy for me to get my hands and everything up on plane.
But this first move, again, if you see, watch closely here, you can actually see my left pant leg start to show up behind my right knee as I start to bend it and my left leg starts to extend.
Now you can see a little bit of my left pant leg.
And now everything begins to rotate back.
And now what I've started to do is I'm creating a lot of tension in my body right away.
So right now I'm fully loaded up.
At this point, I'm getting really, my core is getting really loaded and ready to fire.
But I started this all at the beginning with my little trigger move.
So now let's talk about this a little bit more closely.
So this move.
Again, you can see it kind of exaggerated in mind.
I go like this.
This versus this, which is always going to rip the club inside, is getting me loaded.
Now I've immediately started loading up my glutes.
And more importantly, perhaps more importantly, if you start like this, you're going to stay centered.
If you don't have anything kind of this natural little trigger to kind of, again, I'm exaggerating this.
To get you kind of going, most people get kind of frozen over the ball and they just start everything all together at once.
And that's always going to move offside, off center, because you're pushing from this lead side because it's kind of the most powerful move you've got when you're kind of frozen static.
Whereas instead, I'm kind of loading my glutes right away and getting everything kind of starting ready to go like this.
And now it gives me some speed because once I've got this motion.
Now I can really move and stay really centered but create a lot of speed without worrying about the club going inside So my goal here is I go like this Now all I want to feel I've talked about in other videos is kind of the train tracks analogy, right?
So if I take a couple of alignment sticks here Throw them on the ground one for my hands one for the club head My feeling as I start back is that my club head, from my perspective, it's obviously going to go inside, but from my perspective, as I get my wrist to cock the club up a little bit, is that it looks like my club head is over that shaft from my perspective, and my hands are going over this shaft versus this.
Can you see the difference, how common and how easy it is to do this?
This motion, if I'm kind of creating a little counter rotation to get my feet kind of screwed into the ground the other way, now as I go back, it's very easy for me to keep that club head outside my hands.
Does it make sense?
Any questions on the takeaway stuff so far?
Thank you, David.
Hopefully this helps you.
Feet pressure.
Be more specific.
Any questions?
You guys got this figured out?
Why is it important to keep the club head outside the hands?
Okay, let's start there.
The club head going inside of your hands is first of all going to get the club off plane.
So now you've got to compensate to try and get the club back on plane.
There also changes the club face angle.
Whether you take it back really shut, it's impossible to keep it perfectly square the way you had it and moving correctly.
if you start taking this club way back inside so all i'm trying to do is make my life really easy i want to get here and have to do basically very little to square that club face back up so keeping the club that outside your hands is extremely important let me scroll back up here a little bit let's see so you're bending your right knee first and starting shoulders uh i don't I wouldn't describe it that way.
I'm not going to get too deep into this because I really want to focus on kind of the hand movement.
This is just to kind of get you understanding what's going on with your hands or the takeaway.
But yes, I am bending my knee, but it's not just bending my knee.
I'm actually twisting my hips, twisting my spine, stretching my core, everything to be able to then fire it.
I want to be able to move very quickly in the backswing.
And if I can move very quickly, I can load this fascia a lot more easily, a lot more efficiently.
So when I'm doing this, I'm actually doing this very quick and getting tight in my core.
So then as I go back, this is super, super stretched.
Whereas a lot of times I see golfers are really slack.
Their shoulders are drooped, their arms are soft, and then they're kind of swinging their arms like this.
And there's just no power that way.
I'm doing this and I feel right now my core is really engaged and I'm stretching against that resistance that I'm creating throughout my whole body.
So it's not just a knee thing.
It's my whole body loading up to get ready to fire.
Let's see.
Percentage of weight on each foot in the takeaway.
I've talked about this on the pressure plate video.
So I tell you to take a look at those.
I don't have to duplicate that stuff.
But you shift most of your weight over to the pressure over to the trail foot by the end of the takeaway.
about 80 and then it's done after that and shifting starting to recenter slowly after that do you feel the body rotate more in a sideways position not sure what that means i'm feeling pressure in the balls of my right foot i'm not sure why you're probably getting too far on the balls of your feet seems like you're opening your front hip first create torque yes that's exactly what i'm doing where's your weight just talked about that let's see where is the left on the wrong grip uh i'm not sure what that means just to the right of center for a right-handed golfer what is the club doing when making that subtle move to the left okay that's a good question so as i am kind of doing this to start and create some early resistance my hands are going to go forward not because i'm trying to push my hands forward i think that's where a lot of people will get really lost with the forward press This forward press is like a reaction.
It's not that I'm trying to like shove my hands forward.
It's going to get me being really armsy.
But if I'm set up correctly and I start to kind of go forward, my right knee is kind of going forward, kicking forward.
This one's going back.
Where's my hands going to go?
My hands are just getting moved there.
I'm not trying to move them, but that will create a little bit of a forward press.
How much do you actually move?
Before starting your first move, that's totally up to you.
You can watch the videos of the swing and it's just a subtle move.
It's just to create some tension, but there's not like a fixed amount.
Like I said, I do it more than Tiger, but you may do it less.
It doesn't really matter.
It's about how much power and torque you want to create.
I'm not going to talk about lead side stuff in this.
Season of gravity, when do you do the initial move?
Not sure what that means.
How does this work with create shoulder tilt?
We're going to talk about this a little bit more.
You can see in this image, obviously, that my shoulders are certainly not flat.
My shoulders are pretty steeply angled down toward the ground.
As I'm doing this, the only way you would turn flat is start to fling your arms around your body or just push with this lead side.
That'll make you turn really flat.
I'm actually going this way.
Let me talk about this a little bit more.
As I'm doing this move, this is creating space on the lead side of my body.
What I mean by that is a lot of times golfers, you set up a little bit more on the lead side and then they're kind of static with their body.
They don't do this little move to get their body kind of loaded.
And so they kind of just start turning and there's nowhere for them to go because my hip's in the way.
So I'm going to tend to turn really flat, lift up, et cetera.
But as I do this, as I drive, again, I'm a huge exaggeration here.
This hip's going back and then I'm loading into my trail side.
Look at the space that I've created here for my left shoulder, my lead shoulder to go down, right?
Rory does this move a lot in his swing.
So he has a really, really elevated lead shoulder and then he's got the stiff left arm and then he does the same move.
He goes back like this.
and he's really in this trail side, and then he gets the shoulders going back this way, down.
So as I go back, it's very easy for me to get my shoulders down because I'm creating that space by moving my hip back and out of the way.
So you shouldn't turn flat at all.
It should actually do the opposite.
You want to have the pressure on your feet going forward, which allows you to move your hips open a little bit to create that resistance.
Do you want to keep that feeling during the entire backswing?
To a degree, but I mean, it's too dynamic.
You can't just hold this one thing.
This is just kind of a piece of it as you're doing this.
So no, there's nothing holding in the swing.
Like I'm going in a very, very short period of time like this, back into my trail leg, recentering, pivoting.
posting up using my glutes.
It's not like you're just holding this one feeling.
It's much more dynamic than that.
Yeah, Kyle Berkshire does this.
Absolutely.
Anybody with power does this.
It's just, it's virtually impossible to generate power without doing this because you're not going to create a lot of resistance and load your core correctly.
i take a swing to the top slow i want to see the left hip well you can see my swing there i can show it we can share my screen again real quick and you'll see so my left hip here we'll put a Quick line here.
So you'll see as I go back, I start, you know, again, if you turn really aggressive with your shoulders and arms, you just kind of have an armsy swing, your hips will come away from this tush line.
I'm getting deeper into it.
And then I'm going to stay there into this downswing.
If you're just wanting to see from the back to the top, my left hip has got to come forward.
And it comes forward enough that you can actually see a gap between my legs.
Again, I really load up a lot because I like to hit the ball really hard.
You don't need to load up this aggressively.
This was a 175-yard eight iron, so this is hit pretty hard.
But the left hip is going to come forward as I start going back, as I start rotating.
But for a lot of golfers who are very, very armsy and using their body incorrectly to go back, what they'll see is that their left hip goes forward right away.
And this move, you can see my trail hip is also coming away from that line.
I'm moving back into it so that I'm really loaded back.
I'm back on my heel.
That gets my glute activated.
I can lift my foot up a little bit here.
And again, I'm just here for a split second.
Once I'm back here all the way, come up onto the ball of my foot, and that's what's going to get me going back really quickly.
But if you're used to doing this and going way inside, you'll find that your hips are always moving forward.
You really got to look at your swing on video and draw lines on it to see kind of what your hips are doing.
Yeah, Matthew Wolff does this just like to a massively extreme amount, but kind of does a little bit everything to the extreme.
How do you keep the full pressure?
I'm not sure what that means.
I get this question a lot.
I don't understand it, but I do get it a lot.
People asking, well.
what about the driver or the fairway woods or is it different with a wedge i only want one golf swing so i do the exact same thing for every single club in the bag so to me it doesn't make any sense to say okay with my irons i do this but with my drivers i do this and my fairway woods i do that it's always the same thing i only want one golf swing to maintain so it doesn't matter what it is there's only one thing that you want to try and maintain Let's see, I'm gonna take a couple more questions here and then we'll move forward.
Looks like you are shifting most of your weight to the lead side coming down.
Yeah, absolutely.
So as I'm going back, making room for my lead side to go into side bend, and as I keep moving back, I get re-centered.
My pressure is already on my lead side, but I'm still kind of at the top of my backswing.
So the movement would be kind of like here, there.
And again, big exaggeration.
I don't really move this much laterally in my backswing.
I'm just a little bit, but this move is what's getting me started.
Now I've shifted almost all my pressure by the end of my takeaway.
I'm pretty much shifted as much pressure as I'm going to have.
By the time I'm lead arm parallel, I'm starting, you know, I'm pretty much really done.
and then i'm starting to recenter and shift back over here so this move again it's a dynamic thing it's this this here so you can see i kick my knee forward left hip going back recenter again huge exaggerations to make it easy to see and then from here my left glute's going to fire and bring my bring everything back down into impact Where is the feeling in the hands during the takeaway?
All right.
So let's talk about this a little bit more.
I want to talk about the hands.
That's our main focus for tonight.
So feeling wise, as we're doing this again, you know, experiment with this move just to help you start to understand how to move and load correctly without ripping the club inside.
But what do we need to feel in our hands?
There's two things that I really focus on feeling when I'm taking the club back.
One.
Again, I have the club in my fingers.
So because the club's in my fingers of my trail hand, my dominant hand, what I don't wanna do is start picking the club up.
Because if I start doing that, I'm gonna fold this trail arm really early.
That's gonna make me really narrow.
I'm not gonna turn.
I'm not gonna have any power.
So again, we're doing this big move to start to build some power, right?
So I don't wanna do this and pick the club up right away.
This stuff is gonna be no bueno.
So what I wanna feel is that in my.
Middle two fingers of my trail hand and this little, you know, this trigger finger, my index finger.
I want to feel the club in there.
I also want to feel my thumb.
My trail thumb, my right hand thumb is pressing against the side of the shaft.
Now I see this stuff all the time and I don't know how you can play golf like this.
If your trail thumb is loose on the shaft, one, you better be really lead side dominant because your trail hand can't do anything.
But I actually want this thumb and forefinger to pinch together.
And you'll see the side of my thumb is pressing against the shaft.
Now, the reason this is important is that as I go to the top, I'm going to then push against the shaft with my thumb because that's going to help me start slinging the club head back into impact.
But another way to think about this, how would you throw a ball?
I'm almost certain that nobody would throw a ball.
without using their thumb or their index finger or they're trying i'm using these two fingers and throwing a ball and guess where my thumb would sit just like that the exact same way that i hold a golf club my fingers are super super important to me i need them i need them to play golf i need them to do all sorts of stuff you need them too so as i have my thumb my index finger my middle finger, all of this working together, this is giving me the sensitivity to know where this club head is.
But I'm not trying to manhandle it just like I wouldn't be trying to manhandle that tennis ball.
I've got to have a feeling of throwing and creating a whipping motion, which is important to understand how you would throw this ball.
You wouldn't throw it with any power starting like this.
That's going to be a push.
What you would do is start like this.
Go back, and then as you're coming down, what would your wrist do?
Go back in the opposite direction.
Does this kind of look familiar?
This is how I would throw a ball.
This is how I would move my hand naturally.
This is how I would throw a club head.
If I have this feeling of this, I have the correct feeling of what my hand should do.
If I don't do this, and I don't know how to throw a ball, then all I'm going to do is hold the club in my palm and then push against the shaft and there's going to be no speed in that whatsoever.
So what I'm trying to feel here is my thumb, forefinger, two middle fingers are holding onto that club, but my lead hand is playing nicely with them.
And what I talked about earlier about getting this little soft spot in between this tendon and bone here to the side of the center shaft.
It allows me to push down on the shaft just slightly with this lead arm as this lead arm is staying extended.
That allows me to get the club head to work up naturally.
A lot of times I see golfers like this and then your hands can't do really anything but roll.
I need to be able to push down with my lead arm and hand and pull up with my trail hand fingers together without doing everything all crazy.
It's got to be subtle.
So as I'm doing this, My trail hand is, you know, I'm gripping it tight with my fingers, but not so tight that my wrists are rigid and my arms and shoulders are tight.
This feeling is like how I'd throw a ball.
My arm is not super, super rigid, but it's going to be tight when we talk about the golf club in just a moment.
But my hands, I need to feel, I got to have sensitivity in my fingers.
So as I'm doing this motion, what I'm feeling here.
Lead hand helping push down.
My pinky is involved there so that if I push down with the pad of my lead hand, my pinky needs to squeeze the club.
And then my trail hand fingers are helping pick the club up as I go back, going straight down those train tracks.
And as I do that all together with my body, the club is going straight up on plane.
I saw a bunch of questions here.
Let me see.
Somebody said, explain supination on the backswing and downswing.
The only point that you're really concerned with supination is in the downswing with your trail hand.
So again, if I take this ball analogy, I wouldn't just set this immediately and then try to throw.
I'd go back, it'd be dynamic.
And then as I was coming down, my hand would do this.
If I was throwing kind of a side hand or side arm throwing motion like we have.
throwing the golf club down at the ball.
As I go to the top of the swing, my thumb pushing against the shaft, my lead hand starting to bow, that's going to help square the face.
All of these things are happening together.
There.
So I'm pushing down with my right hand, my lead hand starting to go into flexion to start to bow and square the face.
Again, these are subtle moves.
I'm making them super obvious, so it's easy to see.
But as I go back, and do that.
What I'm feeling is this.
Now, it doesn't look like that, right?
It doesn't look like I'm just doing this with my hands, but that's exactly what it feels like as my body is working everything together.
But again, I'm not going to get my club head backwards like this.
I've talked about that in the magic of supination video.
I feel this, but what's really happening is this.
The club's coming back out on top of the plane, back out in front of me, because my lead wrist, as it's starting to move into flexion to bow the club face a little bit, and this wrist is supinating, that's what's bringing the club head back out on top of the plane.
But I want to talk about this a little bit more in context of the whole downswing, which I'll get to in just a moment, just to make sure there's no other questions there.
No, your grip pressure cannot remain constant.
It's impossible.
This is a common question, but your grip pressure changes a ton throughout the entire golf swing.
So at setup, it might be a six or a seven.
And as you start back, for most golfers, it tends to drop.
And then it peaks, like almost max grip pressure at the top during the transition because you're changing that direction of the club.
Then the grip pressure drops a lot again.
And then it peaks again, like right around in here at almost max grip pressure.
And then it relaxes again through there.
But you can't have a max, a constant grip pressure in the swing.
It doesn't work.
It is not how, it may feel like that.
You may think that is what's happening, but it is not definitely, definitely not what happens.
Can do a slow motion all the way to the top.
Sure.
So all I'm doing, again, I'll make this a little bit of an exaggeration.
So I'm going to kind of shift forward.
back here.
Now, again, this is kind of, when you're doing this stuff static, it doesn't really work because by the time I'm here, I would already be shifting back to the lead side, but I'll do it again kind of static so you can kind of get the idea.
One thing I want to talk about with your hands during this takeaway move is that your trail arm has got to be straight.
The one thing that I see most often, perhaps more often than any other fault, is this, where this right arm bends immediately off the ball.
I'd say 99 % of players tend to do this who are higher handicaps.
And tour players look like this.
Look at Rory, look at Tiger.
Their arms are straight.
They don't stay straight without tension.
You can't just have your arms like super relaxed and then think they're going to stay straight and keep your width during the backswing.
It's not going to happen.
You have to have some muscular engagement, some tension in your arm to hold that club straight.
So as I'm taking the club back, if I let this, if my right arm is really soft, it's really hard for me to not bend this arm and get the club going around and deep.
So what I'm trying to feel is that this trail arm is straight.
It's locked straight.
Now, I don't like locked is maybe.
it's going to be misinterpreted pretty easily.
What I'm trying to feel is that it's stiff enough to hold it straight, but not so stiff that it can't bend.
It's going to bend.
You're not going to go to the top of the swing like this.
It's never going to happen.
But what most golfers do, again, they're doing this way too early.
So if you feel like at setup, you straight, you engage this tricep muscle and hold this arm straight in that go position, the elbow pit out, as you go back, now it's very easy for me to keep the clubbed outside my hands.
However, any flexion in this right arm at all, trail arm, it's going to rip the club inside.
Left thumb sits to the side of the center of the shaft with your grip.
Scott, I just talked about if you're supinating, you're doing this way too much.
All of these moves are relatively subtle and they have to happen in conjunction with your body.
So a lot of times, like if people say, oh, I'm supinating, I'm dropping the clubway inside.
Well, first of all, it's not that big of a move and it's happening in conjunction with my whole body working everything back around.
So most of the time when I see people do this, they're just doing nothing but this and their body's not moving at all correctly.
And they're doing this way too much.
This is a, I've heard this in baseball.
I can't remember who it was, but there was a coach who teaches the same kind of motion in baseball.
And he said that, I can't remember, I think it might have been, I don't remember, some major league guy.
And the way that he thought about his thumb, how he pushed on the shaft, was he called it a thumb button.
In other words, think about if you had a button just to the side of your thumb here, right here, right?
It's not that you're trying to push against this thing as hard as you can.
It's a button.
You just tap it.
Just push it.
As I go to the top here and I just push that button, not trying to push it with all this might, just how hard I need to push a button.
that gets that club to shallow out start to supinate so that i can throw it with some speed there a lot of times again when people jump it underneath they're getting way too aggressive with that hand all right so let me move through this a little bit more to kind of get the big picture stuff and we can come back and do this in another webinar to get more in depth on things that you guys got questions about so if you do have questions first of all post them in the community we'll monitor them there and we'll start to understand what you guys need more information about.
So if you post them in there, we'll know what's going on.
But what I want to do is kind of get just like the overview tonight of like, what are the hands got to do?
So we've talked pretty much to the top of the backswing, right?
So we're loading up, keeping our hands outside or keeping the club outside our hands.
We know how to do that.
And then from here, we're starting a little bit of supination, a little bit of bowing of that left wrist, which is going to start to take your trail wrist and move it just slightly into extension because you're getting ready for the downswing and you want to be like this at impact, right?
If you start extending this trail hand as this one's moving into flexion, they're moving together, that's going to start to square the face and set me up so that as I come down at impact, I can have my trail hand still bent back to deloft and compress the ball coming down.
If I don't do that, then I'm going to tend to start to flip.
But the feeling of this is really what I want to get to because the important thing is how does all of this stuff work together?
If you just do the takeaway right, it's not necessarily going to get you to the promised land.
We've got to do all of these things together.
We need the correct overall feeling of how these hands release to generate speed.
So what I want you to feel or start to understand is where do we end up?
What's the finished product?
I want you to pay attention to my hands and the follow through here.
And I want you to see, I want you to focus on the left hand first, my lead hand.
Okay.
Now, what do you notice in my lead hand?
What do you see there?
Cupped.
Yep, exactly.
Your lead wrist has got to release through the swing like this.
A lot of times I see people who are trying to get a proper impact position, the bow in that wrist, and then they hold it like this, and they're staying in flexion somehow, and really fighting this off.
You want that club to release.
That's where the speed is.
So when you're in your follow-through position, This lead wrist needs to be fully released.
That's as cupped as I can get it.
And when you look at the club head, the club head is pointing down towards the ground.
It's also fully released.
It shouldn't look like this.
If it looks like this and I turn, you'll see that my wrist is bowed like this and the club face is shut.
I want that club to be able to take past my hand.
with a great deal of speed.
And this is again, why the club needs to be in the fingers as I'm coming through.
Again, note the toe of the club, it's fully released.
So I'm gonna go through this slow here.
Now, again, I won't be able to do it that much at speed.
It's gonna still be flat and releasing through, but the feeling is what you're after.
If you can get this feeling of your hands, again, being like this.
at setup, at impact, and then releasing through the follow-through, then you're starting to get the big picture of what your hands need to do.
They go here, here, here.
It's important that you get the feeling of that club fully releasing all the way through the shot.
And your trail hand, if you look at my trail hand now, it's kind of hard to see from that angle.
But my trail hand, if my lead wrist is cupped, My trail hand's gone into flexion just a little bit.
That motion is what's generating a lot of the speed.
So if you don't have this motion and you're kind of holding it off and have the club face where it's pointing back toward the camera, you need to get the feeling of letting that club release through until you get that toe kind of released and the club face pointing more down toward the ground.
Any questions on that?
Are you applying some pressure?
The lead hand on the downswing or is the movement only controlled by the trailing?
It's a good question.
There's all sorts of different ways that you can balance that out.
And everybody's going to be a little bit different.
Now, for me, I've got nerve damage in my left arm and my hand.
And so I have to feel a fair bit of tension in my left pinky because I have nerve damage there.
Again, it's really weak.
So I have to feel a lot more lead hand to help balance all of this stuff out.
My trail hand's really strong.
It's fine.
the truth of the matter is you're going to find golfers at all sorts of different variations between the two my goal is that both hands work together as one that's what i'm really trying to do now my trail hand is doing all of the steering of the club face if i want to shape a shot if i want to control it if i want to knock it down i do all of that stuff with my trail hand but on my quote unquote stock shot i want both hands to feel like they're released through together as one and my trail hands providing the speed my left hand can't really do a lot again it is releasing like this but that's not a really powerful motion you don't have a lot of muscle to help kind of snap that so you really just your body's kind of moving your lead arm for you and your trail hand is helping provide a lot of the thrust What's the best way to get the release to happen?
It all has to work together.
And this is something that you can't take the golf swing as like one thing.
You can't say, well, my arm has to do this or this or whatever.
It all has to work together.
You have all these different fascial slings in your body.
You've got anterior and posterior and spiral lines.
But the truth is your whole body is involved in the golf swing.
And really that's probably what makes it.
so complicated is that you can't just do one thing or the other it all has to work and that's why i started with helping you understand this little initial move off the ball to start getting your hips to work because most golfers that we see on a day-to-day basis in our swing reviews don't use their body really at all you know it's kind of more just arms and hands and and then of course it's just all a bunch of big bucket of compensations but In order to get the release to happen, your body has to work.
Everything has to work together.
You have to load everything and let it unload together.
And that's why it's so important to start with these little shots that we've talked about where we're just doing these little basic moves so that you can start getting a feeling for how your body is working together to help move that club rather than just trying to do one thing or the other.
Your whole body has to do it.
No, I would not.
Steve, would I say that throwing from the top would I feel like my arms are throwing straight down?
No, definitely not.
It's more of a.
I think one of the best ways of thinking about it is it's a bit like an underhand softball pitch.
That's more of the feeling.
It's not an overhand throw straight down.
Obviously, you can see just by mimicking that motion, that doesn't make any sense.
If I was throwing straight down, I'm just going to stick the club straight in the dirt.
By going underhand.
It forces my body to pivot and make room for this trail arm to be able to drive that club face down the target line like I've talked about in other videos of holding that thing square, at least on our short shots.
And then, of course, as we add speed, it starts to release.
But that is the feeling that I want.
I don't want to throw the club straight down.
I want to pivot and make my body move my arms for me so that they whip through.
Yes, the pitch shot starts the same, but it's just way more subtle.
All right, so a lot of these questions are things that are very specific to you.
So like somebody's saying, oh, how do I stop getting stuck?
How do I stop doing this?
You have to video your swing.
It's impossible to improve without it, quite frankly.
If you're not videoing your swing, Perhaps it's because you don't know what you're looking at and you don't understand how to fix it or how to change it.
If that's the case, work with one of our instructors.
Craig is in this webinar and he's offering a half off the first month of his unlimited review group.
If you're not sure about all these things, have somebody teach you how to look at your swing.
That's what Craig does.
He will review your swing for you.
If you don't want to learn how to do it, he'll just tell you what's going on and how to fix it.
But you really need to understand that you need to see what you're doing.
If you don't look at it and you're just relying solely on feel, you're going to spend the rest of your life completely befuddled and confused about the golf swing.
You must watch what you're doing.
You must see what you're doing.
That is the most important and fastest way to improve.
So if you've got all these questions about how to fix this thing or that thing, or why am I hitting shots like this and I'm hitting it off the toe, these are all specific things that I couldn't possibly answer here because you could be doing a million different things and none of it could be what I think you're actually doing.
The goal in the golf swing is to make it really freaking simple.
That's everything that we're trying to do.
And Craig is really great at making it really simple and keeping you focused on task and fixing the things that you need to fix because you really can't take the whole bottle of aspirin.
That's why my goal for you, and if you're going to work with Craig, what I'd like for you guys to do is just get this started right.
If we just get this right, even though your grip or your backswing, your downswing, you may not really know what to do from there, but I promise you.
If you don't get at least reasonably here, the rest of it doesn't matter because everything will be a box of compensations from there.
So you really have to understand how to get this thing started.
If you don't get this thing started correctly, everything's going to be just a big box of compensations.
Take away to the top of the backswing.
Sure.
So let me just, you can see the.
the swing that's up there i did right before this so from the takeaway so you can kind of imagine those parallel those train track lines if you watch my hands and my club head they're kind of going straight back and then from there the club head stays outside my hands goes right up through my forearm my shoulders are getting steep and that's it from there i'm all loaded up coiled up and ready to go but it all started right here.
If I don't get that right, I'm not going to have a chance to get anything else right.
Yeah, the visual eyes app that I've used on some of these videos is really helpful on your phone because you can do an overlay.
So I will always put my swing up there with a model swing of my own or tiger swing or whatever that is I'm working on.
and the visual eyes app that's a free app in the store is a great way to do that all right let me take a few more questions same plane with the driver every club is the same and obviously the plane the actual technical plane is a different but the movements are all exactly the same you're not trying to do something different with uh with the driver versus your wedge of course the the driver's wing plane is going to be much flatter but that's uh that's just going to be a byproduct of the shaft At what point would your hands look to you that they are inside the train track?
Ah, that's an interesting question.
So basically by the end of the takeaway, now at this point, everything's starting to go more up a little bit.
And so at that point, the thing is not so much what it's going to look like at that point, it's what it feels like.
So to me, what I'm trying to always feel is that my club head is always going straight back.
I like to look at my shadow a lot using lights above.
And when I look at if I have a light directly behind my head, my swing, my shadow is always a straight line.
So what I mean by that, when I'm looking at my shadow, when I see this, my club shaft is perfectly parallel to that.
At the top, it's perfectly parallel to that.
Halfway down.
it's perfectly parallel to that on the follow-through it's perfectly parallel on this side so i'm feeling like my club is always on those train tracks i don't feel like it ever leaves that thank you kevin i appreciate it can we have private virtual lessons with craig absolutely just so you guys know we've been doing zoom lessons for eons since we could do them so you can live Zoom lessons with myself, with Craig, with one of our instructors.
So those are like 30 minute sessions where if you just have like your camera, a webcam or whatever, you can do Zoom lessons like that.
We definitely do those.
How much hinge in the hands through the backswing to the top.
That's an interesting question.
That's something kind of feel what's going on in your swing.
The hinge, it depends on what hand you're talking about.
My goal is that at the top, I feel that this is fully set, but I can still hinge it more in the downswing, which I'm going to.
So I go from there kind of to there because that's helping keep the club head behind my hands and allowing me to drive it through.
So you're not going to be fully hinged at the top, but you're going to be kind of in the ballpark.
All right, guys.
Couple more questions.
Yes, the session will be available.
Once it finishes, we'll have it should have it uploaded on the site tomorrow.
But yes, it'll definitely be available on the website.
We covered a lot of ground and had a lot of questions.
And again, a lot of these questions are really specific to swing faults that you guys have.
So work with Craig or somebody, you know, work with an instructor who really knows what they're doing because you'll make your life so much easier than trying to just dig it out by feel.
Feel is not the way to go until you understand what the correct feel is.
And just your takeaway alone will probably not feel right to you at first.
It'll feel like you're completely off the mark.
But once you get just these basic things and you start getting the right shape of the swing, the right feel, the correct feels, you're going to be off to the races.
All right, guys.
Thank you so much.
I hope you learned something.
Craig's going to be doing one soon.
Thank you, guys.
I appreciate it.
You guys are very welcome.
I hope you have a great evening.
And I think Craig's doing one starting next week or the week after that.
But we'll see you guys here.
Thank you, guys.
I appreciate it.
Thank you for saying thank you.
Thank you for sharing.
Yeah, Craig's will be on Wednesdays.
I just did this one on Tuesday before we had a plan laid out for Craig's.
But yeah, going forward, they will all be on Wednesday evenings.
You guys are welcome.
Thank you so much for sharing your evening with me.
And I look forward to talking to you guys again soon.
All right, guys, take care.
Bonjour à tous.
Est-ce que tu m'entends bien ?
Est-ce que vous m'entendez ?
Ma couverture de lit froide tombe.
Vous m'entendez bien les gars ?
Parfait.
D'accord.
Comment va tout le monde ?
Merci d'avoir partagé votre soirée du mardi avec moi.
Tout le monde m'entend bien ?
Parfait.
D'accord.
Génial.
Très bien, nous allons juste donner quelques instants pour permettre à tout le monde d'entrer dans la salle, puis nous allons commencer à bouger et à rouler ici.
Tout le monde peut m'entendre ?
Parfait.
Parfait.
Cool.
Merci beaucoup.
D'accord.
Nous parlons des mains.
Les mains sont peut-être la partie la plus déroutante du swing de golf.
Et ce que j'ai l'intention de faire avec ce webinaire et peut-être une série de webinaires, en fonction de la progression de nos questions et de tout ce que nous ferons ce soir.
est de simplifier ce que font réellement les bras dans celui-ci, ce que font réellement les mains dans le swing, l'astuce pour tout cela est de comprendre comment tout est connecté et tout fonctionne ensemble et ce que je vois tout le temps dans mes critiques d'urgence et de swing, c'est beaucoup de choses que je veux couvrir ce soir parce que je vois beaucoup des mêmes choses encore et encore et donc ce que nous allons faire ce soir, c'est nous assurer que vous comprenez comment aller du point A au point B, comment comprenez-vous comment déplacer vos mains tout au long du swing. Maintenant, l'astuce commence d'abord par la prise.
C'est la partie la plus négligée et peut-être la plus importante du swing de golf.
Je vais donc passer quelques instants à passer en revue la prise en détail, car sans une prise appropriée, vous ne pouvez pas faire un swing correct.
Et je vois cela tout le temps chez les golfeurs avec des prises très faibles ou qui ne savent pas à quoi cela devrait ressembler dans leurs mains et leurs doigts, etc.
Je vais donc m'approcher de la caméra ici.
Et je vais vous montrer très en détail certaines des choses que je vois tout le temps et comment les réparer.
Donc la première chose avec laquelle nous allons commencer est la main gauche.
Maintenant, ce gars-là doit travailler même dans un swing dominant sur le bord du sentier.
Ce n'est pas parce que vous dominez le sentier que votre main gauche, votre main principale, ne fait rien.
Bien sûr, ils doivent travailler ensemble.
Tout doit fonctionner ensemble.
Donc l’une des clés que je vois tout le temps est très, très faible.
Main principale, vous pouvez maintenant jouer au golf avec une main principale faible, mais nous nous en prenons aux chèvres, nous nous intéressons vraiment à la façon dont Tiger et Jack et à la façon dont ces très grands joueurs ont joué et Tiger en particulier a toujours eu pour la plupart une prise relativement plus forte. La raison pour laquelle c'est important, c'est que l'une des clés que nous allons aborder ce soir, c'est que nous allons essayer d'amener tout le monde à perfectionner cette première partie hors de la balle, car si vous commencez avec le mauvais takeaway, tout va mal se passer.
Et ce que vous allez découvrir, c'est que la plupart des golfeurs prennent le club dans leurs mains.
Maintenant, très rapidement sur l'écran, combien d'entre vous ont la tête du club dans leurs mains ?
Très vite.
Je parie que sur les 200 personnes qui sont en direct en ce moment, je parie que c'est probablement presque tout le monde, seulement pendant 30 ans.
Ouais, exactement.
Vous ne faites pas.
Il y a quelques personnes qui ne le font pas.
Mais presque tout le monde a du mal à entrer dans le club.
Et la première clé pour réussir, c'est que cette main principale soit placée de manière à ce que cette petite encoche, je vais déplacer mon gant ici.
Vous pouvez en quelque sorte pousser vers le bas entre ces deux petits os ici et le ligament ici.
Il y a un petit point faible ici.
Et ce petit point faible doit être placé juste à côté du centre de l'arbre.
S'il se trouve bien au-dessus, ce qui va avoir tendance à se produire, c'est que ce poignet va vouloir se mettre en flexion, s'incliner tôt.
Et bien sûr, cela va faire exploser le club à l'intérieur.
Ce que vous allez ressentir dans un instant lorsque nous commencerons à travailler sur ce point, c'est que vous devez sentir que cette main, la main principale, peut appuyer légèrement sur la crosse du club.
Cela va aider le club à monter et à rester hors de vos mains, ce que nous verrons dans un instant.
Donc, une fois que vous avez une sorte de sensation de base de votre main principale et de la vieille ligne classique entre votre pouce et votre index allant vers votre oreille arrière, à peu près un peu près, je veux voir ce logo.
C'est vraiment, vraiment important.
Vous devez pouvoir voir le logo de votre gant.
Encore une fois, si vous faites comme ça, je vois ça tout le temps.
C'est vraiment difficile de contrôler le gant.
Et mon objectif avec le gant est que mes mains fassent le moins possible pour ajuster le visage.
Et donc nous devons obtenir cette prise comme ça.
Maintenant, une fois que vous êtes ici, une fois que vous commencez à mettre votre main de piste, il est très important de la mettre dans vos doigts.
il y a des images sur Internet de Tiger et Charlie, son fils Charlie, saisissant le club encore et encore à plusieurs reprises et elles montrent vraiment à quel point ils essaient tous les deux de mettre le club dans leurs doigts et leur main arrière et vous verrez que souvent je vois ce genre de choses, c'est un deck si vous saisissez le club comme ça, nous ne pouvons pas passer, nous ne pouvons pas collecter 200, vous devez mettre le club dans vos doigts, vous pouvez donc voir que mon poignet est un peu arqué en arrière ici et je suis vraiment capable de l'enfoncer profondément dans le berceau de mes doigts et de me rapprocher un peu ici.
Et puis cela va faire que ce doigt droit, mon index, aura en quelque sorte cette courbure à l'ancienne.
Vous savez, vous avez vu beaucoup de gars de la vieille école parler de ça.
Plus vous enfoncez le club dans vos doigts, plus vous constaterez que ce doigt veut rester ainsi.
Donc maintenant que ma prise est terminée ici, je ne devrais pas voir un grand espace entre la partie supérieure de mon pouce.
et ma main de piste.
Tu vois comme on ne voit pas vraiment mon pantalon derrière ?
Je vois ce genre de choses tout le temps.
C'est impossible de jouer au golf comme ça.
Alors comprenez que si vous parvenez à faire fonctionner correctement vos mains ensemble, tout le reste est beaucoup plus facile.
Alors maintenant, vous verrez que mes doigts s'enfoncent profondément dans mes doigts, ce qui permet à ma paume, de tourner un peu de cette façon, pour s'enrouler sur ce pouce.
Et maintenant, l’une des clés est de comprendre : À quoi sert ce pouce principal ?
L'une des choses dont Hogan a parlé pendant des années après avoir écrit son livre est qu'il pensait qu'avoir un pouce long, entre guillemets, par rapport à un pouce court, serait un pouce court.
Il s'agit d'un long pouce qui descend en quelque sorte le long de la tige.
Cela a aidé à stabiliser son visage et lui a donné un peu plus de contrôle.
Un long pouce, Tiger fait la même chose.
Et vous verrez la raison pour laquelle je porte ce gant, car il est très facile de voir ce que mon pouce dépasse.
Vous pouvez donc voir que j'ai en quelque sorte un petit cochon dans la couverture.
Mon pouce.
lui fait partie du cochon et ma main droite est la couverture et donc lorsque je ferme ma prise, vous voyez que lorsque mon pouce et mon index de ma main droite se rejoignent, je couvre mon pouce mais mon pouce est juste là , il est juste vers la fin et donc j'ai un petit pouce long et lorsque vous arrivez en haut, c'est un peu plus facile d'aider à contrôler un peu le visage si vous avez ce pouce long par rapport au pouce court maintenant, vous pouvez jouer des deux manières, court et long, mais le tigre de chèvre, il a un petit pouce long et cela donne ce qui est vraiment cool avec ce pouce plus long, c'est qu'il prend tout l'espace dans votre paume donc maintenant, lorsque j'enroule mon pouce, ma main de piste sur ce pouce comble tout cet espace dans ma paume ici si vous sentez que votre prise est vraiment lâche, vous jouez probablement avec un pouce très court et vous avez votre main hors de position, mais si vous faites descendre ce pouce le long de la tige et que vous faites passer ce pouce sur lequel votre main de piste est enroulée maintenant Comme Hogan l'a dit, vos mains devraient avoir l'impression d'être soudées ensemble.
Maintenant, la partie la plus importante de cette prise est que vos mains doivent se sentir comme ça lors de l'installation.
J'exagère un peu, mais que voyez-vous ici ?
Que vois-tu dans mes mains ?
Remarquez que ma main gauche est vraiment armée ou en extension à cet endroit, et que ma main arrière est légèrement fléchie ou courbée.
Voilà à quoi devraient ressembler vos mains.
Encore une fois, c'est une exagération ici, mais c'est ce qu'ils devraient ressentir en portant une robe.
Maintenant, pourquoi devraient-ils se sentir comme ça devant une robe ?
Des idées ?
Je vais vous donner quelques secondes pour réfléchir à une réponse ici.
Vos mains doivent ressentir cela, car si elles sont placées comme cela et que vous entrez en collision, comment allez-vous aligner le visage ?
Donc si je suis comme ça et que j'obtiens comme ça, ma face de club va être carrée.
Laisse-moi te montrer.
Je vais donc souder toute ma poignée ensemble.
J'ai l'impression, encore une fois, que j'exagère.
Je me sens comme ça.
Et puis si j'arrive à ma position d'impact, ma face de club est carrée.
Alors je l'ai fait décoller du sol.
Vous pouvez y voir la face du club.
Mais je pourrais placer mes mains bien en avant ici et garder la face du club bien droite.
Mais si je suis comme ça et que j'ai cette prise bizarre et que je mets mes mains en avant, eh bien, maintenant la face du club est grande ouverte.
Vous devez donc ressentir cela pour être ainsi au moment de l’impact.
Il est donc très important que vous commenciez à vous entraîner à ressentir ce mouvement légèrement exagéré.
Maintenant, quand je le fais normalement, ça n'a pas l'air si bizarre, mais vous pouvez toujours voir que j'ai un peu de flexion dans ma main arrière et que mon poignet avant est un peu en extension.
Encore une fois, cela va m’aider à l’impact.
Donc, si vous pouviez obtenir juste ces petits détails simples sur la poignée.
Votre vie sera tellement plus facile.
Mais sans ces éléments, la partie suivante dont nous allons parler est impossible.
Mon objectif pour ce soir est d'amener tout le monde à perfectionner ce mouvement clé du swing au cours des prochaines semaines.
Et je vois que j'ai mon swing ici sur l'écran ici.
Je frappais des balles juste avant de commencer.
Que voyez-vous en relation avec la tête du club et mes mains ici ?
Maintenant, je vais partager mon écran pour qu'il soit un peu plus facile de voir cela.
Que vois-tu là ?
Ouais.
La tête du club est juste un peu hors de mes mains, n'est-ce pas ?
Si tous mes élèves faisaient cela, ma vie serait tellement plus facile.
Réussir ce mouvement est peut-être la partie la plus importante du swing, car si ce n'est pas correct, rien d'autre ne fonctionnera correctement.
Il est pratiquement impossible de faire fonctionner quoi que ce soit d’autre correctement.
Alors maintenant, regardons Tiger ici, nous allons le tirer vers le haut.
Peux-tu voir ?
Pouvez-vous voir Tiger sur l’écran ici ?
Maintenant, à mesure qu'il monte, cette tête de club ne semble jamais vouloir entrer dans ses mains, n'est-ce pas ?
Le mouvement est tout d'abord mis en place par la prise.
Mais sans cela, rien d’autre ne fonctionnera correctement dans le swing.
Voyons maintenant comment intégrer ce mouvement dans le swing global.
Et qu’essayons-nous réellement de faire dans ce mouvement global ?
Nos mains vont de ceci à cela à l'impact.
Maintenant, ils vont faire un sacré voyage à partir d'ici, n'est-ce pas ?
C'est un grand changement d'ici à ici.
Alors, qu'est-ce que cela doit vraiment ressentir ?
Qu'essayez-vous vraiment de faire avec vos mains ?
Alors que je reprends le club, mes mains, la tête du club reste à l'extérieur de mes mains ici, évidemment.
Aujourd’hui, la plupart des golfeurs ne peuvent pas y parvenir, peu importe ce qu’ils essaient.
Et j’ai moi-même lutté contre cela pendant des années.
Il m’a fallu beaucoup de temps pour vraiment comprendre comment faire pour que cela paraisse naturel ?
Parce que n'importe qui peut exagérer en emmenant le club à l'extérieur, mais cela ne semble pas juste.
Je suis sûr que beaucoup d’entre vous ont eu du mal avec ça.
Tout cela commence par la façon dont votre corps bouge.
Pour les golfeurs qui prennent le club à l'intérieur et le club fait le tour de leur corps comme ça, qu'il entre à l'intérieur et se ferme ou à l'intérieur et s'ouvre, cela n'a pas vraiment d'importance.
Ce sont tous des mouvements mortels.
Mais ce qui se passe réellement, c'est que la plupart des golfeurs bougent leur corps un peu comme une porte, comme une charnière de porte.
Ils bougent un peu comme ça.
Tout tourne en arrière et tout tourne ensemble.
Si tu fais ça et si je me déplace comme une charnière de porte.
J'ai tellement d'élan dans les mains qu'il m'est presque impossible de ne pas faire rentrer la tête du club à l'intérieur.
Donc, si je ne veux pas finir ici et devoir ensuite en faire trop ou faire quelque chose de vraiment fou, comment puis-je faire cela et faire en sorte que cela semble naturel ?
Je ne veux pas que mes mains et mes bras soient fouettés à l'intérieur.
Ce que je dois faire, c'est comprendre que j'essaie de créer un couple.
Mon corps doit se tordre pour créer une puissance de rotation dans le swing.
Donc, si je tourne cette partie de mon corps de cette façon, mes pieds doivent en fait faire la direction opposée.
Bon, ça va paraître un peu fou au début, alors soyez indulgents avec moi.
Mes pieds dans le backswing vont comme ça ou créent un couple de cette façon tandis que le haut de mon corps va comme ça.
Et dans la période de ralentissement, c’est l’inverse.
Maintenant, mes pieds créent une résistance dans l’autre sens tandis que mon tronc et tout tourne mes épaules dans l’autre sens.
Cela commence avant même que le club ne commence réellement à bouger.
Ce que je veux dire par là , c'est que l'un des mouvements clés, je vais exagérer cela pour qu'il soit facile de voir, que lorsque vous démarrez ce club en arrière, vous ne pouvez pas simplement le démarrer avec vos bras et vos mains.
Vous commencez avec vos bras et vos mains, vous allez loin à l'intérieur.
C'est fait.
Et si vous essayez simplement de tourner vos hanches comme une charnière de porte ou vos épaules comme une charnière de porte, cela donnera à vos bras l'élan dont ils ont besoin pour entrer à l'intérieur.
Mais en fait, ce que je fais, c'est comme ça.
Maintenant, vous verrez que ma hanche gauche recule et que mes genoux avancent.
Et puis, quand je recommence, je m'y installe et je commence à tourner.
Que pensez-vous que cela va faire à mon corps lorsque je commencerai à bouger dans cette direction, ce qui semble vraiment étrange au début.
Pourquoi devrais-je tourner de ce côté pour aller de ce côté-là ?
Des idées ?
Tension.
Ouais.
J'ai besoin d'étirer ce fascia.
Et ce n’est pas seulement une ligne fasciale.
Tout est connecté partout, du haut de votre tête jusqu'au bas de vos pieds.
Il y a des fascias dans tout le corps.
Et si je commence à bouger comme ça, je ne crée aucune tension là -dedans.
Tout s'est un peu relâché, n'est-ce pas ?
Mais si je vais d'abord par là , et maintenant, donc si vous êtes devant un ordinateur, vous pouvez vous lever et faire cela.
Essayez d’abord de tourner vos hanches de cette façon.
Donc, si vous êtes un golfeur droitier, vous allez en fait tourner votre hanche gauche vers l'arrière, presque comme si vous alliez dans ce que vous feriez dans votre position d'impact.
Et puis, pendant que vous faites cela, commencez à faire pivoter votre tronc dans l’autre sens.
Et vous sentirez vos pieds se verrouiller dans le sol et exercer une résistance dans la direction opposée.
Si je fais ça.
Vous devriez vous sentir vraiment chargé.
Essayez ça une seconde.
Dis-moi ce que tu ressens si tu fais ça.
Que ressentez-vous les gars ?
Pouvez-vous avoir ce mouvement dans votre tête ?
Je sais que cela semble vraiment étrange d’avoir l’impression que vos pieds font cela et que le haut de votre corps fait cela.
Comme si je pouvais le laisser partir.
Estomac serré.
Ouais.
Vous devriez vous sentir lié.
Force au sol, beaucoup d'étirement dans la tension à l'arrière, prise des pieds serrée, câblé.
Les hanches ne s'ouvrent pas autant que d'habitude.
C'est oui, n'est-ce pas ?
Parce que vous allez en fait d'abord dans le sens inverse.
Maintenant, vous pensez peut-être : « Oh mec, il n’y a aucune chance que quelqu’un fasse ça. »
Cela semble vraiment fou.
Eh bien, jetons un oeil.
et voyez ce que nous voyons.
Nous allons donc utiliser à nouveau Tiger comme exemple.
Maintenant, avec un fer, ce ne sera pas si substantiel, mais vous allez voir quand il recommence à reculer, regardez son genou droit.
Et encore une fois, c'est subtil, mais vous verrez sa hanche reculer.
Son genou droit avance.
Il tourne donc un peu dans la direction opposée pour commencer.
Maintenant, quand je le fais dans mon swing, je le fais de manière un peu plus exagérée.
C'est donc un peu plus facile à voir.
Je vais donc vous montrer mon swing pour que vous puissiez voir quelque chose où c'est un peu plus évident.
Alors, fais attention à mes genoux.
Vous allez me voir penché, en quelque sorte accroupi sur mon genou droit, n'est-ce pas ?
Et ce qui se passe réellement ici, vous ne pouvez pas voir ma hanche avant, mais ma jambe avant se redresse en fait un peu.
Ma hanche bouge, ma hanche gauche recule, donc vous ne pouvez toujours pas voir mon genou gauche, et maintenant il commence à apparaître.
Donc, ce que j'ai fait, c'est que je me suis donné un peu d'avance avec mes mains pour éviter de tout déchirer à l'intérieur.
Cela me permet de garder les mains et le club alignés en descendant directement plutôt que d'essayer de tout déchirer à l'intérieur.
Il m'est donc désormais très facile de mettre mes mains et tout ce que je veux dans l'avion.
Mais ce premier mouvement, encore une fois, si vous voyez, regardez attentivement ici, vous pouvez réellement voir ma jambe de pantalon gauche commencer à apparaître derrière mon genou droit lorsque je commence à le plier et que ma jambe gauche commence à s'étendre.
Vous pouvez maintenant voir un petit morceau de ma jambe gauche de pantalon.
Et maintenant, tout commence à tourner à l'envers.
Et maintenant, ce que j'ai commencé à faire, c'est que je crée immédiatement beaucoup de tension dans mon corps.
Donc en ce moment je suis complètement chargé.
À ce stade, je suis vraiment en train de charger mon cœur et de le préparer à tirer.
Mais j'ai commencé tout ça au début avec mon petit mouvement de déclenchement.
Alors maintenant, parlons-en un peu plus en détail.
Alors ce mouvement.
Encore une fois, vous pouvez voir que c'est un peu exagéré dans l'esprit.
Je vais comme ça.
Ceci contre cela, qui va toujours déchirer le club de l'intérieur, me fait charger.
Maintenant, j'ai immédiatement commencé à charger mes fessiers.
Et plus important encore, peut-être plus important encore, si vous commencez comme ça, vous allez rester centré.
Si vous n'avez pas ce genre de petit déclencheur naturel pour, encore une fois, j'exagère.
Pour vous donner un peu l'impression de démarrer, la plupart des gens se figent sur le ballon et commencent tout d'un coup.
Et cela va toujours se déplacer hors-jeu, hors centre, parce que vous poussez depuis ce côté principal parce que c'est en quelque sorte le mouvement le plus puissant que vous ayez lorsque vous êtes en quelque sorte figé statiquement.
Alors qu'au lieu de cela, je charge mes fessiers immédiatement et je prépare tout comme ça.
Et maintenant, ça me donne un peu de vitesse parce qu'une fois que j'ai ce mouvement.
Maintenant, je peux vraiment bouger et rester vraiment centré mais créer beaucoup de vitesse sans me soucier du club qui entre. Donc mon objectif ici est de faire comme ça. Maintenant, tout ce que je veux ressentir, j'en ai parlé dans d'autres vidéos, c'est une sorte d'analogie avec les voies ferrées, n'est-ce pas ?
Donc, si je prends quelques bâtons d'alignement ici, je les jette par terre, un pour mes mains, un pour la tête du club. Mon sentiment, lorsque je recommence, est que ma tête de club, de mon point de vue, va évidemment entrer à l'intérieur, mais de mon point de vue, lorsque je soulève un peu le club avec mon poignet, c'est comme si ma tête de club était au-dessus de ce manche de mon point de vue, et mes mains passent au-dessus de ce manche plutôt que de celui-ci.
Pouvez-vous voir la différence, à quel point c’est courant et facile à faire ?
Ce mouvement, si je crée en quelque sorte une petite contre-rotation pour que mes pieds soient en quelque sorte vissés dans le sol dans l'autre sens, maintenant que je reviens en arrière, il m'est très facile de garder la tête du club hors de mes mains.
Est-ce que cela a du sens ?
Des questions sur les plats à emporter jusqu'à présent ?
Merci, David.
J'espère que cela vous aidera.
Pression des pieds.
Soyez plus précis.
Des questions ?
Vous avez compris ça, les gars ?
Pourquoi est-il important de garder la tête du club hors des mains ?
Ok, commençons par là .
La tête du club qui pénètre à l'intérieur de vos mains va tout d'abord faire sortir le club du plan.
Il faut donc maintenant compenser pour essayer de remettre le club sur les rails.
L'angle de la face du club change également.
Que vous le rameniez vraiment fermé, il est impossible de le garder parfaitement carré comme vous l'aviez et de le faire bouger correctement.
si vous commencez à prendre ce club vers l'arrière, donc tout ce que j'essaie de faire est de me faciliter la vie, je veux arriver ici et avoir à faire très peu pour remettre la face du club en place, donc garder le club à l'extérieur de vos mains est extrêmement important, laissez-moi remonter un peu ici, voyons voir, donc vous pliez d'abord votre genou droit et commencez par les épaules, euh, je ne le décrirais pas de cette façon.
Je ne vais pas trop approfondir ce sujet car je veux vraiment me concentrer sur le mouvement de la main.
C'est juste pour vous permettre de comprendre ce qui se passe avec vos mains ou à emporter.
Mais oui, je plie le genou, mais ce n'est pas juste plier le genou.
En fait, je tourne mes hanches, je tourne ma colonne vertébrale, j'étire mon tronc, tout pour pouvoir ensuite le déclencher.
Je veux pouvoir bouger très rapidement dans le backswing.
Et si je peux me déplacer très rapidement, je peux charger ce fascia beaucoup plus facilement, beaucoup plus efficacement.
Donc, quand je fais ça, je le fais très rapidement et je contracte mon tronc.
Alors, quand je reviens en arrière, c'est super, super étiré.
Alors que souvent je vois des golfeurs vraiment négligents.
Leurs épaules sont tombantes, leurs bras sont mous, et puis ils balancent leurs bras comme ça.
Et il n’y a tout simplement aucun pouvoir de cette façon.
Je fais cela et je sens qu'en ce moment mon tronc est vraiment engagé et je m'étire contre cette résistance que je crée dans tout mon corps.
Ce n’est donc pas seulement une question de genou.
C'est tout mon corps qui se prépare à tirer.
Voyons.
Pourcentage de poids sur chaque pied lors du retrait.
J'en ai parlé dans la vidéo sur la plaque de pression.
Alors je vous dis de jeter un œil à ceux-là .
Je n’ai pas besoin de dupliquer ce genre de choses.
Mais vous déplacez la majeure partie de votre poids vers le pied arrière pour exercer une pression vers la fin du retrait.
environ 80 et puis c'est fait après ça et le changement commence à se recentrer lentement après ça, sentez-vous le corps tourner davantage dans une position latérale, je ne sais pas ce que cela signifie, je sens une pression dans la plante de mon pied droit, je ne sais pas pourquoi, vous allez probablement trop loin sur la plante de vos pieds, il semble que vous ouvriez d'abord votre hanche avant pour créer un couple, oui, c'est exactement ce que je fais, où est votre poids, je viens d'en parler, voyons où est la gauche sur la mauvaise poignée, euh, je ne suis pas sûr de ce que cela signifie, juste à droite du centre pour un golfeur droitier, que fait le club lorsqu'il fait ce mouvement subtil vers la gauche, d'accord, c'est une bonne question, donc comme je fais ça pour commencer et créer une certaine résistance précoce, mes mains vont avancer, pas parce que j'essaie de pousser mes mains vers l'avant, je pense que c'est là que beaucoup de gens vont vraiment se perdre avec la presse vers l'avant. Cette presse vers l'avant est comme une réaction.
Ce n’est pas que j’essaie de pousser mes mains vers l’avant.
Ça va me rendre vraiment nerveux.
Mais si je suis correctement installé et que je commence à avancer, mon genou droit avance, il donne un coup de pied vers l'avant.
Celui-ci revient.
Où vont mes mains ?
Mes mains commencent juste à bouger là -bas.
Je n'essaie pas de les déplacer, mais cela créera une petite pression vers l'avant.
À quel point bougez-vous réellement ?
Avant de commencer votre premier mouvement, c'est entièrement à vous de décider.
Vous pouvez regarder les vidéos du swing et ce n'est qu'un mouvement subtil.
C'est juste pour créer une certaine tension, mais il n'y a pas de quantité fixe.
Comme je l'ai dit, je le fais plus que Tiger, mais vous le faites peut-être moins.
Cela n'a pas vraiment d'importance.
Il s’agit de la quantité de puissance et de couple que vous souhaitez créer.
Je ne vais pas parler de choses liées au côté principal ici.
Saison de gravité, quand faites-vous le mouvement initial ?
Je ne sais pas trop ce que ça veut dire.
Comment cela fonctionne-t-il avec la création d'une inclinaison des épaules ?
Nous allons en parler un peu plus.
Vous pouvez voir sur cette image, évidemment, que mes épaules ne sont certainement pas plates.
Mes épaules sont assez fortement inclinées vers le sol.
Pendant que je fais cela, la seule façon de devenir à plat est de commencer à jeter vos bras autour de votre corps ou simplement de pousser avec ce côté principal.
Cela vous fera tourner vraiment à plat.
En fait, je vais dans cette direction.
Laissez-moi en parler un peu plus.
En faisant ce mouvement, cela crée de l'espace sur le côté avant de mon corps.
Ce que je veux dire par là , c'est que souvent, les golfeurs se positionnent un peu plus du côté de la tête et deviennent alors en quelque sorte statiques avec leur corps.
Ils ne font pas ce petit mouvement pour charger leur corps.
Et donc ils commencent à tourner et ils n'ont nulle part où aller parce que ma hanche les gêne.
Donc je vais avoir tendance à tourner vraiment à plat, à soulever, etc.
Mais en faisant cela, en conduisant, encore une fois, j'exagère énormément.
Cette hanche revient en arrière et ensuite je charge sur mon côté du sentier.
Regardez l'espace que j'ai créé ici pour que mon épaule gauche, mon épaule principale, descende, n'est-ce pas ?
Rory fait souvent ce mouvement dans son swing.
Il a donc une épaule avant vraiment très surélevée, puis il a le bras gauche raide et ensuite il fait le même mouvement.
Il revient comme ça.
et il est vraiment du côté du sentier, et puis il fait revenir les épaules dans ce sens, vers le bas.
Ainsi, lorsque je reviens en arrière, il m'est très facile de baisser mes épaules parce que je crée cet espace en déplaçant ma hanche vers l'arrière et hors du chemin.
Vous ne devriez donc pas du tout vous retrouver à plat.
En fait, cela devrait faire le contraire.
Vous voulez que la pression soit exercée sur vos pieds vers l’avant, ce qui vous permet d’ouvrir un peu vos hanches pour créer cette résistance.
Voulez-vous conserver cette sensation pendant tout le backswing ?
Dans une certaine mesure, mais je veux dire, c'est trop dynamique.
Vous ne pouvez pas simplement tenir cette seule chose.
C'est juste une sorte d'extrait de ce que vous faites.
Donc non, il n'y a rien qui retient la balançoire.
Comme si j'allais dans un laps de temps très, très court comme ça, revenir à mon étape de piste, me recentrer, pivoter.
je poste en utilisant mes fessiers.
Ce n’est pas comme si vous ne ressentiez qu’un seul sentiment.
C'est beaucoup plus dynamique que ça.
Ouais, Kyle Berkshire fait ça.
Absolument.
N’importe qui avec du pouvoir fait ça.
C'est juste qu'il est pratiquement impossible de générer de l'énergie sans faire cela, car vous n'allez pas créer beaucoup de résistance et charger correctement votre cœur.
je fais un swing vers le haut lentement, je veux voir la hanche gauche, eh bien, vous pouvez voir mon swing là -bas, je peux le montrer, nous pouvons partager à nouveau mon écran très rapidement et vous verrez donc ma hanche gauche ici, nous allons mettre une ligne rapide ici.
Donc, vous verrez, au fur et à mesure que je reviens en arrière, je commence, vous savez, encore une fois, si vous devenez vraiment agressif avec vos épaules et vos bras, vous avez juste une sorte de balancement des bras, vos hanches s'éloigneront de cette ligne de fesses.
Je m'y plonge de plus en plus.
Et puis je vais rester là pendant cette période de ralentissement.
Si vous voulez juste voir de l'arrière vers le haut, ma hanche gauche doit avancer.
Et il avance suffisamment pour que vous puissiez réellement voir un espace entre mes jambes.
Encore une fois, je charge beaucoup de choses parce que j'aime frapper la balle très fort.
Vous n’avez pas besoin de charger cela de manière agressive.
Il s'agissait d'un fer huit de 175 mètres, donc il a été frappé assez fort.
Mais la hanche gauche va avancer lorsque je commence à reculer, lorsque je commence à tourner.
Mais pour beaucoup de golfeurs qui ont beaucoup de bras et qui utilisent leur corps de manière incorrecte pour revenir en arrière, ce qu'ils verront, c'est que leur hanche gauche avance immédiatement.
Et ce mouvement, vous pouvez voir que ma hanche arrière s'éloigne également de cette ligne.
Je m'y remets pour être vraiment rechargé.
Je suis de retour sur mes talons.
Cela active mes fessiers.
Je peux lever un peu mon pied ici.
Et encore une fois, je ne suis là que pour une fraction de seconde.
Une fois que je serai de retour ici, je me lèverai sur la pointe des pieds et c'est ce qui me permettra de revenir très rapidement.
Mais si vous avez l'habitude de faire cela et d'aller très loin à l'intérieur, vous constaterez que vos hanches se déplacent toujours vers l'avant.
Vous devez vraiment regarder votre swing sur vidéo et tracer des lignes dessus pour voir ce que font vos hanches.
Ouais, Matthew Wolff fait ça de manière extrêmement extrême, mais il fait un peu tout à l'extrême.
Comment gardez-vous toute la pression ?
Je ne suis pas sûr de ce que cela signifie.
On me pose souvent cette question.
Je ne comprends pas, mais je le comprends souvent.
Les gens demandent, eh bien.
Qu'en est-il du driver ou des bois de parcours ou est-ce différent avec un wedge ? Je ne veux qu'un seul swing de golf, donc je fais exactement la même chose pour chaque club du sac, donc pour moi, cela n'a aucun sens de dire ok avec mes fers, je fais ceci, mais avec mes drivers, je fais ceci et mes bois de parcours, je fais cela, c'est toujours la même chose. Je ne veux qu'un seul swing de golf à entretenir, donc peu importe ce que c'est, il n'y a qu'une seule chose que vous voulez essayer de maintenir. Voyons voir, je vais répondre à quelques questions supplémentaires ici, puis nous avancerons.
On dirait que vous déplacez la majeure partie de votre poids vers le côté avant en descendant.
Oui, absolument.
Alors, alors que je reviens en arrière, je fais de la place pour que mon côté avant puisse entrer dans le virage latéral, et alors que je continue à reculer, je me recentre.
Ma pression est déjà sur mon côté principal, mais je suis toujours en quelque sorte au sommet de mon backswing.
Donc le mouvement serait un peu comme ici, là .
Et encore une fois, grosse exagération.
Je ne bouge pas vraiment autant latéralement dans mon backswing.
Je suis juste un petit peu, mais c'est ce mouvement qui me fait démarrer.
Maintenant, j'ai déplacé presque toute ma pression à la fin de mon plat à emporter.
Je suis à peu près sûr de la pression que je vais avoir.
Au moment où je suis en parallèle avec le bras principal, je commence, vous savez, j'ai pratiquement fini.
et puis je commence à me recentrer et à revenir ici, donc ce mouvement est à nouveau une chose dynamique, c'est ceci ici, donc vous pouvez voir que je donne un coup de pied à mon genou vers l'avant, à ma hanche gauche, en revenant au recentrage, avec d'énormes exagérations pour que ce soit facile à voir, puis à partir d'ici, mon fessier gauche va se déclencher et ramener mon tout vers le bas jusqu'à l'impact. Où est la sensation dans les mains pendant le takeaway ?
D'accord.
Alors parlons-en un peu plus.
Je veux parler des mains.
C’est notre objectif principal pour ce soir.
Alors, en toute sagesse, alors que nous faisons cela à nouveau, vous savez, expérimentez ce mouvement juste pour vous aider à commencer à comprendre comment bouger et charger correctement sans déchirer le club à l'intérieur.
Mais de quoi avons-nous besoin pour sentir dans nos mains ?
Il y a deux choses sur lesquelles je me concentre vraiment lorsque je reprenne le club.
Un.
Encore une fois, j'ai le club dans mes doigts.
Donc, comme le club est dans mes doigts de ma main arrière, ma main dominante, ce que je ne veux pas faire, c'est commencer à ramasser le club.
Parce que si je commence à faire ça, je vais plier ce bras de piste très tôt.
Cela va me rendre vraiment étroit.
Je ne vais pas me retourner.
Je n'aurai aucun pouvoir.
Donc encore une fois, nous faisons ce grand mouvement pour commencer à construire une certaine puissance, n'est-ce pas ?
Donc je ne veux pas faire ça et récupérer le club tout de suite.
Ce truc ne va pas être bon.
Donc ce que je veux ressentir, c'est que dans mon.
Les deux doigts du milieu de ma main de départ et ce petit, vous savez, ce doigt sur la gâchette, mon index.
Je veux sentir le club là -dedans.
Je veux aussi sentir mon pouce.
Mon pouce de piste, mon pouce de la main droite appuie contre le côté de la tige.
Maintenant, je vois ce genre de choses tout le temps et je ne sais pas comment on peut jouer au golf comme ça.
Si votre pouce arrière est lâche sur le manche, vous feriez mieux d'être vraiment dominant du côté du lead, car votre main arrière ne peut rien faire.
Mais en fait, je veux que ce pouce et cet index se pincent ensemble.
Et vous verrez que le côté de mon pouce appuie contre la tige.
Maintenant, la raison pour laquelle c'est important est que lorsque je vais vers le haut, je vais ensuite pousser contre le manche avec mon pouce, car cela va m'aider à commencer à renvoyer la tête du club vers l'impact.
Mais une autre façon de penser à cela, comment lanceriez-vous une balle ?
Je suis presque sûr que personne ne lancerait une balle.
sans utiliser leur pouce ou leur index ou ils essaient, j'utilise ces deux doigts et je lance une balle et devinez où mon pouce se trouverait, exactement comme ça, de la même manière que je tiens un club de golf, mes doigts sont super super importants pour moi, j'en ai besoin, j'en ai besoin pour jouer au golf, j'en ai besoin pour faire toutes sortes de choses, vous en avez besoin aussi, donc comme j'ai mon pouce, mon index, mon majeur, tout cela fonctionne ensemble, cela me donne la sensibilité pour savoir où se trouve la tête de ce club.
Mais je n'essaie pas de le malmener, tout comme je n'essaierais pas de malmener cette balle de tennis.
Je dois avoir la sensation de lancer et de créer un mouvement de fouet, ce qui est important pour comprendre comment vous lanceriez cette balle.
Vous ne le lanceriez pas avec une quelconque puissance en commençant comme ça.
Ça va être un coup de pouce.
Ce que vous feriez, c'est commencer comme ça.
Revenez en arrière, et puis, pendant que vous descendez, que ferait votre poignet ?
Retournez dans la direction opposée.
Est-ce que cela vous semble familier ?
C'est comme ça que je lancerais une balle.
C'est ainsi que je bougerais ma main naturellement.
C'est ainsi que je lancerais une tête de club.
Si j’ai cette sensation, j’ai la bonne sensation de ce que ma main devrait faire.
Si je ne fais pas ça et que je ne sais pas comment lancer une balle, alors tout ce que je vais faire c'est tenir le club dans ma paume puis pousser contre le manche et il n'y aura aucune vitesse.
Donc ce que j'essaie de ressentir ici, c'est que mon pouce, mon index et mes deux majeurs tiennent ce club, mais ma main principale joue bien avec eux.
Et ce dont j'ai parlé plus tôt, c'est d'obtenir ce petit point mou entre ce tendon et cet os ici sur le côté de la tige centrale.
Cela me permet d'appuyer légèrement sur l'arbre avec ce bras principal pendant que ce bras principal reste étendu.
Cela me permet de faire fonctionner la tête du club naturellement.
Je vois souvent des golfeurs comme ça et leurs mains ne peuvent rien faire d'autre que rouler.
Je dois pouvoir pousser vers le bas avec mon bras et ma main avant et tirer vers le haut avec les doigts de ma main arrière ensemble sans tout faire de manière folle.
Il faut que ce soit subtil.
Alors que je fais cela, ma main de piste est, vous savez, je la serre fermement avec mes doigts, mais pas trop serré pour que mes poignets soient rigides et que mes bras et mes épaules soient tendus.
Cette sensation est comme celle que je ressentirais en lançant une balle.
Mon bras n'est pas super, super rigide, mais il va être tendu quand on parlera du club de golf dans un instant.
Mais mes mains, j'ai besoin de sentir, je dois avoir de la sensibilité dans mes doigts.
Alors que je fais ce mouvement, ce que je ressens ici.
Main principale aidant à pousser vers le bas.
Mon petit doigt est impliqué là , donc si j'appuie avec le coussinet de ma main principale, mon petit doigt doit serrer le club.
Et puis mes doigts de main de piste m'aident à ramasser le club alors que je reviens en arrière, en descendant directement ces voies ferrées.
Et pendant que je fais tout cela avec mon corps, le club monte directement dans l'avion.
J'ai vu un tas de questions ici.
Laissez-moi voir.
Quelqu'un a dit, expliquez la supination lors du backswing et du downswing.
Le seul point qui vous préoccupe vraiment en termes de supination est le downswing avec votre main arrière.
Donc, encore une fois, si je reprends cette analogie avec la balle, je ne la mettrais pas immédiatement en place et n'essaierais pas ensuite de la lancer.
J'y retournerais, ce serait dynamique.
Et puis, alors que je descendais, ma main faisait ça.
Si je lançais une sorte de mouvement de lancer latéral de la main ou du bras comme nous l'avons fait.
lancer le club de golf sur la balle.
Alors que je monte au sommet du swing, mon pouce pousse contre le manche, ma main principale commence à s'incliner, ce qui va aider à équarrir la face.
Toutes ces choses se produisent ensemble.
LÃ .
Alors je pousse vers le bas avec ma main droite, ma main principale commençant à se fléchir pour commencer à courber et à équarrir le visage.
Encore une fois, ce sont des mouvements subtils.
Je les rends très évidents, donc c'est facile à voir.
Mais quand je reviens en arrière et que je fais ça.
Ce que je ressens, c'est ça.
Maintenant, ça ne ressemble pas à ça, n'est-ce pas ?
On ne dirait pas que je fais ça uniquement avec mes mains, mais c'est exactement ce que je ressens lorsque mon corps fait fonctionner tout ensemble.
Mais encore une fois, je ne vais pas retourner la tête de mon club comme ça.
J'en ai parlé dans la vidéo sur la magie de la supination.
Je ressens cela, mais ce qui se passe réellement est ceci.
Le club revient au-dessus du plan, devant moi, parce que mon poignet avant, alors qu'il commence à se fléchir pour courber un peu la face du club, et ce poignet est en supination, c'est ce qui ramène la tête du club au-dessus du plan.
Mais je voudrais en parler un peu plus dans le contexte de toute cette période de ralentissement économique, que j'aborderai dans un instant, juste pour m'assurer qu'il n'y a pas d'autres questions à ce sujet.
Non, la pression de votre poignée ne peut pas rester constante.
C'est impossible.
C'est une question courante, mais la pression de votre prise change énormément tout au long du swing de golf.
Donc, lors de la configuration, cela pourrait être un six ou un sept.
Et lorsque vous recommencez, pour la plupart des golfeurs, cela a tendance à baisser.
Et puis ça culmine, comme une pression de préhension presque maximale en haut pendant la transition parce que vous changez la direction du club.
Ensuite, la pression de préhension diminue à nouveau fortement.
Et puis ça culmine à nouveau, juste ici, à une pression de préhension presque maximale.
Et puis ça se détend à nouveau par là .
Mais vous ne pouvez pas avoir un maximum, une pression de préhension constante dans le swing.
Ça ne marche pas.
Ce n’est pas comme ça que ça se passe, c’est comme ça que ça se passe.
Vous pensez peut-être que c’est ce qui se passe, mais ce n’est certainement pas le cas.
Je peux faire un ralenti jusqu'en haut.
Bien sûr.
Donc tout ce que je fais, encore une fois, c'est que je vais exagérer un peu.
Je vais donc avancer un peu.
de retour ici.
Maintenant, encore une fois, c'est en quelque sorte, quand vous faites ce genre de choses de manière statique, cela ne fonctionne pas vraiment parce qu'au moment où je suis ici, je serais déjà en train de revenir au côté principal, mais je vais le faire à nouveau de manière statique pour que vous puissiez avoir une idée.
Une chose dont je veux parler avec vos mains pendant ce mouvement de retrait est que votre bras arrière doit être droit.
La chose que je vois le plus souvent, peut-être plus souvent que n’importe quel autre défaut, c’est que ce bras droit se plie immédiatement après avoir touché le ballon.
Je dirais que 99 % des joueurs ayant des handicaps plus élevés ont tendance à faire cela.
Et les joueurs de tournée ressemblent à ça.
Regardez Rory, regardez Tiger.
Leurs bras sont droits.
Ils ne restent pas droits sans tension.
Vous ne pouvez pas simplement avoir vos bras super détendus et penser qu'ils vont rester droits et conserver votre largeur pendant le backswing.
Cela n'arrivera pas.
Il faut un certain engagement musculaire, une certaine tension dans le bras pour maintenir ce club droit.
Donc, lorsque je ramène le club, si je le laisse faire, si mon bras droit est vraiment mou, il m'est vraiment difficile de ne pas plier ce bras et de faire tourner le club en profondeur.
Donc ce que j'essaie de ressentir, c'est que ce bras de traînée est droit.
C'est verrouillé directement.
Maintenant, je n'aime pas le verrouillage, c'est peut-être ça.
ça va être mal interprété assez facilement.
Ce que j'essaie de ressentir, c'est qu'il est suffisamment rigide pour le maintenir droit, mais pas trop rigide pour ne pas pouvoir se plier.
Ça va se plier.
Tu n'atteindras pas le sommet du swing comme ça.
Cela n'arrivera jamais.
Mais ce que font la plupart des golfeurs, encore une fois, ils le font beaucoup trop tôt.
Donc, si vous avez l'impression qu'au moment de l'installation, vous êtes droit, vous engagez ce muscle triceps et maintenez ce bras droit dans cette position, le creux du coude vers l'extérieur, lorsque vous revenez en arrière, maintenant il m'est très facile de garder le club à l'extérieur de mes mains.
Cependant, la moindre flexion du bras droit, du bras arrière, va déchirer le club à l'intérieur.
Le pouce gauche se trouve sur le côté du centre de la tige avec votre prise.
Scott, je viens de dire que si tu supines, tu le fais beaucoup trop.
Tous ces mouvements sont relativement subtils et doivent être effectués en conjonction avec votre corps.
Donc, souvent, quand les gens disent : « Oh, je suis en supination », je laisse tomber le clubway à l'intérieur.
Eh bien, tout d’abord, ce n’est pas un mouvement si important et cela se produit en conjonction avec tout mon corps qui fait tout tourner autour.
Donc, la plupart du temps, quand je vois des gens faire ça, ils ne font rien d'autre que ça et leur corps ne bouge pas du tout correctement.
Et ils le font beaucoup trop souvent.
C'est un, j'ai entendu ça au baseball.
Je ne me souviens plus de qui il s'agissait, mais il y avait un entraîneur qui enseigne le même type de mouvement au baseball.
Et il a dit ça, je ne m'en souviens pas, je pense que c'était peut-être, je ne m'en souviens pas, un gars de la ligue majeure.
Et la façon dont il pensait à son pouce, à la façon dont il appuyait sur la tige, c'est qu'il l'appelait un bouton de pouce.
En d’autres termes, imaginez que vous ayez un bouton juste à côté de votre pouce, ici, juste ici, n’est-ce pas ?
Ce n’est pas que vous essayez de repousser cette chose aussi fort que vous le pouvez.
C'est un bouton.
Il suffit de l'appuyer.
Il suffit de le pousser.
Alors que je monte ici et que j'appuie simplement sur ce bouton, sans essayer de le pousser de toutes mes forces, je suis juste conscient de la force avec laquelle j'ai besoin d'appuyer sur un bouton.
Cela amène ce club à être peu profond et à commencer à supiner pour que je puisse le lancer avec une certaine vitesse. Souvent, lorsque les gens sautent en dessous, ils deviennent beaucoup trop agressifs avec cette main. Alors laissez-moi approfondir un peu plus ce sujet pour avoir une vue d'ensemble et nous pourrons revenir et faire cela dans un autre webinaire pour approfondir les choses sur lesquelles vous avez des questions. Donc, si vous avez des questions, postez-les d'abord dans la communauté, nous les surveillerons là -bas et nous commencerons à comprendre ce sur quoi vous avez besoin de plus d'informations.
Donc si vous les publiez là -dedans, nous saurons ce qui se passe.
Mais ce que je veux faire, c'est avoir une vue d'ensemble ce soir, du genre : que doivent faire les mains ?
Nous avons donc parlé à peu près du sommet du backswing, n'est-ce pas ?
Alors on charge, on garde les mains à l'extérieur ou on garde le club à l'extérieur de nos mains.
Nous savons comment faire cela.
Et puis à partir de là , nous commençons un peu de supination, un peu d'inclinaison de ce poignet gauche, qui va commencer à prendre votre poignet arrière et le déplacer légèrement en extension parce que vous vous préparez pour le downswing et vous voulez être comme ça à l'impact, n'est-ce pas ?
Si vous commencez à étendre cette main arrière alors que celle-ci se déplace vers la flexion, elles se déplacent ensemble, ce qui va commencer à équarrir le visage et me préparer de sorte que lorsque je descends à l'impact, je puisse avoir ma main arrière toujours pliée en arrière pour décoller et comprimer la balle qui descend.
Si je ne fais pas ça, alors je vais avoir tendance à basculer.
Mais c'est vraiment ce sentiment que je veux ressentir, car l'important est de savoir comment tout cela fonctionne ensemble.
Si vous vous contentez de faire les choses correctement, cela ne vous mènera pas forcément à la terre promise.
Nous devons faire toutes ces choses ensemble.
Nous avons besoin de la bonne sensation générale de la façon dont ces mains se relâchent pour générer de la vitesse.
Alors ce que je veux que vous ressentiez ou commenciez à comprendre, c'est où allons-nous finir ?
Quel est le produit fini ?
Je veux que tu fasses attention à mes mains et à ce que je fais ici.
Et je veux que vous voyiez, je veux que vous vous concentriez d’abord sur la main gauche, ma main principale.
D'accord.
Maintenant, que remarquez-vous dans ma main principale ?
Que vois-tu là ?
En coupe.
Oui, exactement.
Votre poignet principal doit se relâcher pendant le swing comme ceci.
Souvent, je vois des gens qui essaient d'obtenir une position d'impact appropriée, l'arc dans ce poignet, puis ils le maintiennent comme ça, et ils restent en flexion d'une manière ou d'une autre, et luttent vraiment contre cela.
Vous voulez que ce club soit libéré.
C'est là que réside la vitesse.
Donc, lorsque vous êtes dans votre position de suivi, ce poignet principal doit être complètement relâché.
C'est aussi creux que je peux l'obtenir.
Et quand vous regardez la tête du club, la tête du club pointe vers le sol.
Il est également entièrement publié.
Cela ne devrait pas ressembler à ça.
Si cela ressemble à cela et que je me tourne, vous verrez que mon poignet est courbé comme ça et que la face du club est fermée.
Je veux que ce club puisse dépasser ma main.
avec beaucoup de rapidité.
Et c'est encore une fois pourquoi le club doit être dans les doigts pendant que j'arrive.
Notez encore une fois la pointe du club, elle est complètement libérée.
Alors je vais y aller doucement ici.
Maintenant, encore une fois, je ne pourrai pas le faire autant à grande vitesse.
Ce sera toujours plat et relaxant, mais c'est la sensation que vous recherchez.
Si vous pouvez avoir cette sensation de vos mains, encore une fois, étant comme ça.
au moment de la mise en place, à l'impact, puis au moment de la libération, vous commencez alors à avoir une vue d'ensemble de ce que vos mains doivent faire.
Ils vont ici, ici, ici.
Il est important que vous ayez la sensation que le club se relâche complètement tout au long du tir.
Et votre main arrière, si vous regardez ma main arrière maintenant, c'est un peu difficile à voir sous cet angle.
Mais ma main arrière, si mon poignet avant est en coupe, ma main arrière est légèrement fléchie.
C'est ce mouvement qui génère une grande partie de la vitesse.
Donc, si vous n'avez pas ce mouvement et que vous le retenez en quelque sorte et que la face du club pointe vers la caméra, vous devez avoir la sensation de laisser ce club se relâcher jusqu'à ce que cet orteil soit en quelque sorte relâché et que la face du club pointe davantage vers le sol.
Des questions à ce sujet ?
Est-ce que vous exercez une certaine pression ?
La main principale est-elle en descente ou le mouvement est-il uniquement contrôlé par la main arrière ?
C'est une bonne question.
Il existe toutes sortes de manières différentes de trouver un équilibre.
Et tout le monde sera un peu différent.
Maintenant, pour ma part, j'ai des lésions nerveuses au bras gauche et à la main.
Et donc je dois sentir une certaine tension dans mon petit doigt gauche parce que j'ai des lésions nerveuses à cet endroit.
Encore une fois, c'est vraiment faible.
Je dois donc me sentir beaucoup plus à l’aise pour aider à équilibrer tout cela.
Ma main de piste est vraiment forte.
C'est bien.
La vérité, c'est que vous allez trouver des golfeurs avec toutes sortes de variations différentes entre les deux. Mon objectif est que les deux mains travaillent ensemble comme une seule, c'est ce que j'essaie vraiment de faire maintenant. Ma main arrière fait toute la direction de la face du club. Si je veux façonner un coup, si je veux le contrôler, si je veux le faire tomber, je fais tout ça avec ma main arrière, mais sur mon coup de départ, je veux que mes deux mains aient l'impression d'être relâchées ensemble comme une seule et que mes mains arrière fournissent la vitesse. Ma main gauche ne peut pas vraiment faire grand-chose. Elle relâche comme ça, mais ce n'est pas un mouvement vraiment puissant. Vous n'avez pas beaucoup de muscles pour aider à le casser, donc c'est juste votre corps qui déplace votre bras avant pour vous et votre main arrière vous aide à fournir une grande partie de la poussée. Quelle est la meilleure façon de faire en sorte que la libération se produise ?
Tout doit fonctionner ensemble.
Et c'est quelque chose que vous ne pouvez pas considérer comme un seul swing de golf.
Vous ne pouvez pas dire, eh bien, mon bras doit faire ceci ou cela ou quoi que ce soit.
Tout doit fonctionner ensemble.
Vous avez toutes ces différentes élingues fasciales dans votre corps.
Vous avez des lignes antérieures, postérieures et en spirale.
Mais la vérité est que tout votre corps est impliqué dans le swing de golf.
Et c'est probablement ce qui fait la différence.
C'est tellement compliqué que vous ne pouvez pas simplement faire une chose ou l'autre, tout doit fonctionner et c'est pourquoi j'ai commencé par vous aider à comprendre ce petit mouvement initial hors de la balle pour commencer à faire travailler vos hanches, car la plupart des golfeurs que nous voyons au quotidien dans nos critiques de swing n'utilisent pas vraiment leur corps du tout, vous savez, c'est plutôt juste des bras et des mains et puis bien sûr, c'est juste un tas de gros seaux de compensations, mais pour que la libération se produise, votre corps doit travailler.
Tout doit fonctionner ensemble.
Il faut tout charger et tout décharger ensemble.
Et c'est pourquoi il est si important de commencer par ces petits coups dont nous avons parlé où nous faisons simplement ces petits mouvements de base afin que vous puissiez commencer à avoir une idée de la façon dont votre corps travaille ensemble pour aider à déplacer ce club plutôt que d'essayer simplement de faire une chose ou une autre.
Votre corps tout entier doit le faire.
Non, je ne le ferais pas.
Steve, est-ce que je dirais qu'en lançant du haut, j'aurais l'impression que mes bras lancent directement vers le bas ?
Non, certainement pas.
C'est plutôt un.
Je pense que l’une des meilleures façons d’y penser est que c’est un peu comme un lancer de softball en sous-main.
C'est plutôt ça le sentiment.
Ce n’est pas un lancer par-dessus la tête, directement vers le bas.
Évidemment, vous pouvez voir simplement en imitant ce mouvement que cela n'a aucun sens.
Si je lançais directement vers le bas, je planterais simplement le club directement dans la terre.
En y allant par la main.
Cela force mon corps à pivoter et à faire de la place pour que ce bras de traînée puisse conduire ce club face vers le bas de la ligne cible comme j'en ai parlé dans d'autres vidéos en tenant cette chose carrée, au moins sur nos coups courts.
Et puis, bien sûr, à mesure que nous augmentons la vitesse, cela commence à se libérer.
Mais c’est le sentiment que je veux.
Je ne veux pas jeter le club directement par terre.
Je veux pivoter et faire bouger mon corps et mes bras pour moi afin qu'ils puissent se déplacer.
Oui, le pitch shot commence de la même manière, mais il est juste beaucoup plus subtil.
Très bien, donc beaucoup de ces questions sont des choses qui vous sont très spécifiques.
Alors, comme quelqu'un le dit, oh, comment puis-je arrêter de rester coincé ?
Comment puis-je arrêter de faire ça ?
Vous devez filmer votre swing.
Il est impossible de s’améliorer sans cela, très franchement.
Si vous ne filmez pas votre swing, c'est peut-être parce que vous ne savez pas ce que vous regardez et que vous ne comprenez pas comment le réparer ou le modifier.
Si tel est le cas, travaillez avec l’un de nos instructeurs.
Craig participe à ce webinaire et il offre une réduction de moitié sur le premier mois de son groupe d'évaluation illimitée.
Si vous n’êtes pas sûr de toutes ces choses, demandez à quelqu’un de vous apprendre à regarder votre swing.
C'est ce que fait Craig.
Il révisera votre swing pour vous.
Si vous ne voulez pas apprendre à le faire, il vous dira simplement ce qui se passe et comment y remédier.
Mais vous devez vraiment comprendre que vous devez voir ce que vous faites.
Si vous ne le regardez pas et que vous vous fiez uniquement à la sensation, vous allez passer le reste de votre vie complètement déconcerté et confus au sujet du swing de golf.
Tu dois faire attention à ce que tu fais.
Vous devez voir ce que vous faites.
C’est le moyen le plus important et le plus rapide de s’améliorer.
Donc, si vous avez toutes ces questions sur la façon de réparer ceci ou cela, ou pourquoi je frappe des coups comme celui-ci et je le frappe avec les orteils, ce sont toutes des choses spécifiques auxquelles je ne peux pas répondre ici parce que vous pourriez faire un million de choses différentes et aucune d'entre elles ne pourrait être ce que je pense que vous faites réellement.
Le but du swing de golf est de le rendre vraiment simple.
C’est tout ce que nous essayons de faire.
Et Craig est vraiment doué pour rendre les choses très simples et vous permettre de rester concentré sur la tâche et de réparer les choses que vous devez réparer, car vous ne pouvez vraiment pas prendre toute la bouteille d'aspirine.
C'est pourquoi mon objectif pour vous, et si vous devez travailler avec Craig, ce que j'aimerais que vous fassiez, c'est simplement de bien démarrer.
Si nous réussissons bien, même avec votre prise ou votre backswing, votre downswing, vous ne saurez peut-être pas vraiment quoi faire à partir de là , mais je vous le promets.
Si vous n'arrivez pas au moins raisonnablement ici, le reste n'a pas d'importance car tout sera une boîte de compensations à partir de là .
Vous devez donc vraiment comprendre comment démarrer cette chose.
Si vous ne démarrez pas cette chose correctement, tout ne sera qu'une grosse boîte de compensations.
Emportez jusqu'au sommet du backswing.
Bien sûr.
Alors laissez-moi juste, vous pouvez voir le.
le swing qui est là -haut, je l'ai fait juste avant ça, donc à partir du takeaway, donc vous pouvez en quelque sorte imaginer ces lignes parallèles de voie ferrée si vous regardez mes mains et ma tête de club, elles vont en quelque sorte tout droit vers l'arrière et puis à partir de là , la tête de club reste à l'extérieur de mes mains, monte directement à travers mon avant-bras, mes épaules deviennent raides et c'est tout à partir de là , je suis tout chargé, enroulé et prêt à partir, mais tout a commencé ici.
Si je ne réussis pas ça, je n’aurai aucune chance de réussir quoi que ce soit d’autre.
Oui, l'application Visual Eyes que j'ai utilisée sur certaines de ces vidéos est vraiment utile sur votre téléphone car vous pouvez faire une superposition.
Je placerai donc toujours ma balançoire là -haut avec un modèle de balançoire de ma propre conception ou une balançoire tigre ou quoi que ce soit sur lequel je travaille.
et l'application Visual Eyes, qui est une application gratuite dans le magasin, est un excellent moyen de le faire. D'accord, laissez-moi répondre à quelques questions supplémentaires. Le même plan avec le driver est identique, et évidemment le plan, le plan technique réel est différent, mais les mouvements sont tous exactement les mêmes. Vous n'essayez pas de faire quelque chose de différent avec le driver par rapport à votre wedge. Bien sûr, le plan de l'aile du driver sera beaucoup plus plat, mais ce sera juste un sous-produit du shaft. À quel moment vos mains vous sembleront-elles être à l'intérieur de la voie ferrée ?
Ah, c'est une question intéressante.
Donc, fondamentalement, à la fin du processus de retrait, à ce stade, tout commence à s'améliorer un peu plus.
Et donc à ce moment-là , la question n'est pas tant de savoir à quoi cela va ressembler à ce moment-là , mais plutôt ce que cela ressent.
Donc, pour moi, ce que j'essaie toujours de ressentir, c'est que ma tête de club revient toujours tout droit.
J'aime beaucoup regarder mon ombre en utilisant des lumières au-dessus.
Et quand je regarde si j'ai une lumière directement derrière ma tête, mon swing, mon ombre est toujours une ligne droite.
Donc ce que je veux dire par là , quand je regarde mon ombre, quand je vois ça, le manche de mon club est parfaitement parallèle à ça.
En haut, c'est parfaitement parallèle à cela.
À mi-chemin.
c'est parfaitement parallèle à ça sur le suivi c'est parfaitement parallèle de ce côté donc j'ai l'impression que mon club est toujours sur ces voies ferrées je n'ai pas l'impression qu'il quitte jamais ça merci kevin j'apprécie pouvons-nous avoir des cours virtuels privés avec craig absolument juste pour que vous le sachiez nous faisons des cours zoom depuis des éons depuis que nous pouvons les faire donc vous pouvez vivre des cours zoom avec moi-même, avec Craig, avec l'un de nos instructeurs.
Il s'agit donc de séances de 30 minutes où, si vous avez simplement votre appareil photo, une webcam ou autre, vous pouvez faire des cours Zoom comme ça.
Nous le faisons certainement.
Combien de charnière dans les mains à travers le backswing jusqu'au sommet.
C'est une question intéressante.
C'est une sorte de sensation de ce qui se passe dans votre swing.
La charnière, cela dépend de quelle main vous parlez.
Mon objectif est qu'au sommet, je sente que tout est parfaitement réglé, mais je peux encore le faire pivoter davantage dans la phase descendante, ce que je vais faire.
Donc je vais de là à là parce que cela m'aide à garder la tête du club derrière mes mains et me permet de le faire passer.
Donc, vous ne serez pas entièrement articulé en haut, mais vous serez en quelque sorte dans le stade.
Très bien, les gars.
Encore quelques questions.
Oui, la séance sera disponible.
Une fois terminé, nous devrions le télécharger sur le site demain.
Mais oui, il sera certainement disponible sur le site.
Nous avons couvert beaucoup de terrain et avons eu beaucoup de questions.
Et encore une fois, beaucoup de ces questions sont vraiment spécifiques aux défauts de swing que vous avez.
Alors travaillez avec Craig ou quelqu'un d'autre, vous savez, travaillez avec un instructeur qui sait vraiment ce qu'il fait, car vous rendrez votre vie tellement plus facile qu'en essayant simplement de le creuser au feeling.
Le ressenti n’est pas la voie à suivre tant que vous ne comprenez pas ce qu’est le ressenti correct.
Et votre plat à emporter seul ne vous semblera probablement pas approprié au début.
Vous aurez l’impression d’être complètement à côté de la plaque.
Mais une fois que vous maîtrisez ces éléments de base et que vous commencez à obtenir la bonne forme de swing, la bonne sensation, les sensations correctes, vous serez prêt à partir pour la course.
Très bien, les gars.
Merci beaucoup.
J'espère que tu as appris quelque chose.
Craig va en faire un bientôt.
Merci les gars.
Je l'apprécie.
Vous êtes les bienvenus.
J'espère que vous passerez une bonne soirée.
Et je pense que Craig en fera un à partir de la semaine prochaine ou de la semaine d'après.
Mais on se voit ici les gars.
Merci les gars.
Je l'apprécie.
Merci d'avoir dit merci.
Merci pour le partage.
Ouais, Craig sera là le mercredi.
Je viens de le faire mardi avant que nous ayons établi un plan pour Craig.
Mais oui, à l’avenir, ils auront tous lieu le mercredi soir.
Vous êtes les bienvenus.
Merci beaucoup d'avoir partagé votre soirée avec moi.
Et j'ai hâte de vous parler à nouveau bientôt.
Très bien, les gars, prenez soin de vous.
Est-ce que tu m'entends bien ?
Est-ce que vous m'entendez ?
Ma couverture de lit froide tombe.
Vous m'entendez bien les gars ?
Parfait.
D'accord.
Comment va tout le monde ?
Merci d'avoir partagé votre soirée du mardi avec moi.
Tout le monde m'entend bien ?
Parfait.
D'accord.
Génial.
Très bien, nous allons juste donner quelques instants pour permettre à tout le monde d'entrer dans la salle, puis nous allons commencer à bouger et à rouler ici.
Tout le monde peut m'entendre ?
Parfait.
Parfait.
Cool.
Merci beaucoup.
D'accord.
Nous parlons des mains.
Les mains sont peut-être la partie la plus déroutante du swing de golf.
Et ce que j'ai l'intention de faire avec ce webinaire et peut-être une série de webinaires, en fonction de la progression de nos questions et de tout ce que nous ferons ce soir.
est de simplifier ce que font réellement les bras dans celui-ci, ce que font réellement les mains dans le swing, l'astuce pour tout cela est de comprendre comment tout est connecté et tout fonctionne ensemble et ce que je vois tout le temps dans mes critiques d'urgence et de swing, c'est beaucoup de choses que je veux couvrir ce soir parce que je vois beaucoup des mêmes choses encore et encore et donc ce que nous allons faire ce soir, c'est nous assurer que vous comprenez comment aller du point A au point B, comment comprenez-vous comment déplacer vos mains tout au long du swing. Maintenant, l'astuce commence d'abord par la prise.
C'est la partie la plus négligée et peut-être la plus importante du swing de golf.
Je vais donc passer quelques instants à passer en revue la prise en détail, car sans une prise appropriée, vous ne pouvez pas faire un swing correct.
Et je vois cela tout le temps chez les golfeurs avec des prises très faibles ou qui ne savent pas à quoi cela devrait ressembler dans leurs mains et leurs doigts, etc.
Je vais donc m'approcher de la caméra ici.
Et je vais vous montrer très en détail certaines des choses que je vois tout le temps et comment les réparer.
Donc la première chose avec laquelle nous allons commencer est la main gauche.
Maintenant, ce gars-là doit travailler même dans un swing dominant sur le bord du sentier.
Ce n'est pas parce que vous dominez le sentier que votre main gauche, votre main principale, ne fait rien.
Bien sûr, ils doivent travailler ensemble.
Tout doit fonctionner ensemble.
Donc l’une des clés que je vois tout le temps est très, très faible.
Main principale, vous pouvez maintenant jouer au golf avec une main principale faible, mais nous nous en prenons aux chèvres, nous nous intéressons vraiment à la façon dont Tiger et Jack et à la façon dont ces très grands joueurs ont joué et Tiger en particulier a toujours eu pour la plupart une prise relativement plus forte. La raison pour laquelle c'est important, c'est que l'une des clés que nous allons aborder ce soir, c'est que nous allons essayer d'amener tout le monde à perfectionner cette première partie hors de la balle, car si vous commencez avec le mauvais takeaway, tout va mal se passer.
Et ce que vous allez découvrir, c'est que la plupart des golfeurs prennent le club dans leurs mains.
Maintenant, très rapidement sur l'écran, combien d'entre vous ont la tête du club dans leurs mains ?
Très vite.
Je parie que sur les 200 personnes qui sont en direct en ce moment, je parie que c'est probablement presque tout le monde, seulement pendant 30 ans.
Ouais, exactement.
Vous ne faites pas.
Il y a quelques personnes qui ne le font pas.
Mais presque tout le monde a du mal à entrer dans le club.
Et la première clé pour réussir, c'est que cette main principale soit placée de manière à ce que cette petite encoche, je vais déplacer mon gant ici.
Vous pouvez en quelque sorte pousser vers le bas entre ces deux petits os ici et le ligament ici.
Il y a un petit point faible ici.
Et ce petit point faible doit être placé juste à côté du centre de l'arbre.
S'il se trouve bien au-dessus, ce qui va avoir tendance à se produire, c'est que ce poignet va vouloir se mettre en flexion, s'incliner tôt.
Et bien sûr, cela va faire exploser le club à l'intérieur.
Ce que vous allez ressentir dans un instant lorsque nous commencerons à travailler sur ce point, c'est que vous devez sentir que cette main, la main principale, peut appuyer légèrement sur la crosse du club.
Cela va aider le club à monter et à rester hors de vos mains, ce que nous verrons dans un instant.
Donc, une fois que vous avez une sorte de sensation de base de votre main principale et de la vieille ligne classique entre votre pouce et votre index allant vers votre oreille arrière, à peu près un peu près, je veux voir ce logo.
C'est vraiment, vraiment important.
Vous devez pouvoir voir le logo de votre gant.
Encore une fois, si vous faites comme ça, je vois ça tout le temps.
C'est vraiment difficile de contrôler le gant.
Et mon objectif avec le gant est que mes mains fassent le moins possible pour ajuster le visage.
Et donc nous devons obtenir cette prise comme ça.
Maintenant, une fois que vous êtes ici, une fois que vous commencez à mettre votre main de piste, il est très important de la mettre dans vos doigts.
il y a des images sur Internet de Tiger et Charlie, son fils Charlie, saisissant le club encore et encore à plusieurs reprises et elles montrent vraiment à quel point ils essaient tous les deux de mettre le club dans leurs doigts et leur main arrière et vous verrez que souvent je vois ce genre de choses, c'est un deck si vous saisissez le club comme ça, nous ne pouvons pas passer, nous ne pouvons pas collecter 200, vous devez mettre le club dans vos doigts, vous pouvez donc voir que mon poignet est un peu arqué en arrière ici et je suis vraiment capable de l'enfoncer profondément dans le berceau de mes doigts et de me rapprocher un peu ici.
Et puis cela va faire que ce doigt droit, mon index, aura en quelque sorte cette courbure à l'ancienne.
Vous savez, vous avez vu beaucoup de gars de la vieille école parler de ça.
Plus vous enfoncez le club dans vos doigts, plus vous constaterez que ce doigt veut rester ainsi.
Donc maintenant que ma prise est terminée ici, je ne devrais pas voir un grand espace entre la partie supérieure de mon pouce.
et ma main de piste.
Tu vois comme on ne voit pas vraiment mon pantalon derrière ?
Je vois ce genre de choses tout le temps.
C'est impossible de jouer au golf comme ça.
Alors comprenez que si vous parvenez à faire fonctionner correctement vos mains ensemble, tout le reste est beaucoup plus facile.
Alors maintenant, vous verrez que mes doigts s'enfoncent profondément dans mes doigts, ce qui permet à ma paume, de tourner un peu de cette façon, pour s'enrouler sur ce pouce.
Et maintenant, l’une des clés est de comprendre : À quoi sert ce pouce principal ?
L'une des choses dont Hogan a parlé pendant des années après avoir écrit son livre est qu'il pensait qu'avoir un pouce long, entre guillemets, par rapport à un pouce court, serait un pouce court.
Il s'agit d'un long pouce qui descend en quelque sorte le long de la tige.
Cela a aidé à stabiliser son visage et lui a donné un peu plus de contrôle.
Un long pouce, Tiger fait la même chose.
Et vous verrez la raison pour laquelle je porte ce gant, car il est très facile de voir ce que mon pouce dépasse.
Vous pouvez donc voir que j'ai en quelque sorte un petit cochon dans la couverture.
Mon pouce.
lui fait partie du cochon et ma main droite est la couverture et donc lorsque je ferme ma prise, vous voyez que lorsque mon pouce et mon index de ma main droite se rejoignent, je couvre mon pouce mais mon pouce est juste là , il est juste vers la fin et donc j'ai un petit pouce long et lorsque vous arrivez en haut, c'est un peu plus facile d'aider à contrôler un peu le visage si vous avez ce pouce long par rapport au pouce court maintenant, vous pouvez jouer des deux manières, court et long, mais le tigre de chèvre, il a un petit pouce long et cela donne ce qui est vraiment cool avec ce pouce plus long, c'est qu'il prend tout l'espace dans votre paume donc maintenant, lorsque j'enroule mon pouce, ma main de piste sur ce pouce comble tout cet espace dans ma paume ici si vous sentez que votre prise est vraiment lâche, vous jouez probablement avec un pouce très court et vous avez votre main hors de position, mais si vous faites descendre ce pouce le long de la tige et que vous faites passer ce pouce sur lequel votre main de piste est enroulée maintenant Comme Hogan l'a dit, vos mains devraient avoir l'impression d'être soudées ensemble.
Maintenant, la partie la plus importante de cette prise est que vos mains doivent se sentir comme ça lors de l'installation.
J'exagère un peu, mais que voyez-vous ici ?
Que vois-tu dans mes mains ?
Remarquez que ma main gauche est vraiment armée ou en extension à cet endroit, et que ma main arrière est légèrement fléchie ou courbée.
Voilà à quoi devraient ressembler vos mains.
Encore une fois, c'est une exagération ici, mais c'est ce qu'ils devraient ressentir en portant une robe.
Maintenant, pourquoi devraient-ils se sentir comme ça devant une robe ?
Des idées ?
Je vais vous donner quelques secondes pour réfléchir à une réponse ici.
Vos mains doivent ressentir cela, car si elles sont placées comme cela et que vous entrez en collision, comment allez-vous aligner le visage ?
Donc si je suis comme ça et que j'obtiens comme ça, ma face de club va être carrée.
Laisse-moi te montrer.
Je vais donc souder toute ma poignée ensemble.
J'ai l'impression, encore une fois, que j'exagère.
Je me sens comme ça.
Et puis si j'arrive à ma position d'impact, ma face de club est carrée.
Alors je l'ai fait décoller du sol.
Vous pouvez y voir la face du club.
Mais je pourrais placer mes mains bien en avant ici et garder la face du club bien droite.
Mais si je suis comme ça et que j'ai cette prise bizarre et que je mets mes mains en avant, eh bien, maintenant la face du club est grande ouverte.
Vous devez donc ressentir cela pour être ainsi au moment de l’impact.
Il est donc très important que vous commenciez à vous entraîner à ressentir ce mouvement légèrement exagéré.
Maintenant, quand je le fais normalement, ça n'a pas l'air si bizarre, mais vous pouvez toujours voir que j'ai un peu de flexion dans ma main arrière et que mon poignet avant est un peu en extension.
Encore une fois, cela va m’aider à l’impact.
Donc, si vous pouviez obtenir juste ces petits détails simples sur la poignée.
Votre vie sera tellement plus facile.
Mais sans ces éléments, la partie suivante dont nous allons parler est impossible.
Mon objectif pour ce soir est d'amener tout le monde à perfectionner ce mouvement clé du swing au cours des prochaines semaines.
Et je vois que j'ai mon swing ici sur l'écran ici.
Je frappais des balles juste avant de commencer.
Que voyez-vous en relation avec la tête du club et mes mains ici ?
Maintenant, je vais partager mon écran pour qu'il soit un peu plus facile de voir cela.
Que vois-tu là ?
Ouais.
La tête du club est juste un peu hors de mes mains, n'est-ce pas ?
Si tous mes élèves faisaient cela, ma vie serait tellement plus facile.
Réussir ce mouvement est peut-être la partie la plus importante du swing, car si ce n'est pas correct, rien d'autre ne fonctionnera correctement.
Il est pratiquement impossible de faire fonctionner quoi que ce soit d’autre correctement.
Alors maintenant, regardons Tiger ici, nous allons le tirer vers le haut.
Peux-tu voir ?
Pouvez-vous voir Tiger sur l’écran ici ?
Maintenant, à mesure qu'il monte, cette tête de club ne semble jamais vouloir entrer dans ses mains, n'est-ce pas ?
Le mouvement est tout d'abord mis en place par la prise.
Mais sans cela, rien d’autre ne fonctionnera correctement dans le swing.
Voyons maintenant comment intégrer ce mouvement dans le swing global.
Et qu’essayons-nous réellement de faire dans ce mouvement global ?
Nos mains vont de ceci à cela à l'impact.
Maintenant, ils vont faire un sacré voyage à partir d'ici, n'est-ce pas ?
C'est un grand changement d'ici à ici.
Alors, qu'est-ce que cela doit vraiment ressentir ?
Qu'essayez-vous vraiment de faire avec vos mains ?
Alors que je reprends le club, mes mains, la tête du club reste à l'extérieur de mes mains ici, évidemment.
Aujourd’hui, la plupart des golfeurs ne peuvent pas y parvenir, peu importe ce qu’ils essaient.
Et j’ai moi-même lutté contre cela pendant des années.
Il m’a fallu beaucoup de temps pour vraiment comprendre comment faire pour que cela paraisse naturel ?
Parce que n'importe qui peut exagérer en emmenant le club à l'extérieur, mais cela ne semble pas juste.
Je suis sûr que beaucoup d’entre vous ont eu du mal avec ça.
Tout cela commence par la façon dont votre corps bouge.
Pour les golfeurs qui prennent le club à l'intérieur et le club fait le tour de leur corps comme ça, qu'il entre à l'intérieur et se ferme ou à l'intérieur et s'ouvre, cela n'a pas vraiment d'importance.
Ce sont tous des mouvements mortels.
Mais ce qui se passe réellement, c'est que la plupart des golfeurs bougent leur corps un peu comme une porte, comme une charnière de porte.
Ils bougent un peu comme ça.
Tout tourne en arrière et tout tourne ensemble.
Si tu fais ça et si je me déplace comme une charnière de porte.
J'ai tellement d'élan dans les mains qu'il m'est presque impossible de ne pas faire rentrer la tête du club à l'intérieur.
Donc, si je ne veux pas finir ici et devoir ensuite en faire trop ou faire quelque chose de vraiment fou, comment puis-je faire cela et faire en sorte que cela semble naturel ?
Je ne veux pas que mes mains et mes bras soient fouettés à l'intérieur.
Ce que je dois faire, c'est comprendre que j'essaie de créer un couple.
Mon corps doit se tordre pour créer une puissance de rotation dans le swing.
Donc, si je tourne cette partie de mon corps de cette façon, mes pieds doivent en fait faire la direction opposée.
Bon, ça va paraître un peu fou au début, alors soyez indulgents avec moi.
Mes pieds dans le backswing vont comme ça ou créent un couple de cette façon tandis que le haut de mon corps va comme ça.
Et dans la période de ralentissement, c’est l’inverse.
Maintenant, mes pieds créent une résistance dans l’autre sens tandis que mon tronc et tout tourne mes épaules dans l’autre sens.
Cela commence avant même que le club ne commence réellement à bouger.
Ce que je veux dire par là , c'est que l'un des mouvements clés, je vais exagérer cela pour qu'il soit facile de voir, que lorsque vous démarrez ce club en arrière, vous ne pouvez pas simplement le démarrer avec vos bras et vos mains.
Vous commencez avec vos bras et vos mains, vous allez loin à l'intérieur.
C'est fait.
Et si vous essayez simplement de tourner vos hanches comme une charnière de porte ou vos épaules comme une charnière de porte, cela donnera à vos bras l'élan dont ils ont besoin pour entrer à l'intérieur.
Mais en fait, ce que je fais, c'est comme ça.
Maintenant, vous verrez que ma hanche gauche recule et que mes genoux avancent.
Et puis, quand je recommence, je m'y installe et je commence à tourner.
Que pensez-vous que cela va faire à mon corps lorsque je commencerai à bouger dans cette direction, ce qui semble vraiment étrange au début.
Pourquoi devrais-je tourner de ce côté pour aller de ce côté-là ?
Des idées ?
Tension.
Ouais.
J'ai besoin d'étirer ce fascia.
Et ce n’est pas seulement une ligne fasciale.
Tout est connecté partout, du haut de votre tête jusqu'au bas de vos pieds.
Il y a des fascias dans tout le corps.
Et si je commence à bouger comme ça, je ne crée aucune tension là -dedans.
Tout s'est un peu relâché, n'est-ce pas ?
Mais si je vais d'abord par là , et maintenant, donc si vous êtes devant un ordinateur, vous pouvez vous lever et faire cela.
Essayez d’abord de tourner vos hanches de cette façon.
Donc, si vous êtes un golfeur droitier, vous allez en fait tourner votre hanche gauche vers l'arrière, presque comme si vous alliez dans ce que vous feriez dans votre position d'impact.
Et puis, pendant que vous faites cela, commencez à faire pivoter votre tronc dans l’autre sens.
Et vous sentirez vos pieds se verrouiller dans le sol et exercer une résistance dans la direction opposée.
Si je fais ça.
Vous devriez vous sentir vraiment chargé.
Essayez ça une seconde.
Dis-moi ce que tu ressens si tu fais ça.
Que ressentez-vous les gars ?
Pouvez-vous avoir ce mouvement dans votre tête ?
Je sais que cela semble vraiment étrange d’avoir l’impression que vos pieds font cela et que le haut de votre corps fait cela.
Comme si je pouvais le laisser partir.
Estomac serré.
Ouais.
Vous devriez vous sentir lié.
Force au sol, beaucoup d'étirement dans la tension à l'arrière, prise des pieds serrée, câblé.
Les hanches ne s'ouvrent pas autant que d'habitude.
C'est oui, n'est-ce pas ?
Parce que vous allez en fait d'abord dans le sens inverse.
Maintenant, vous pensez peut-être : « Oh mec, il n’y a aucune chance que quelqu’un fasse ça. »
Cela semble vraiment fou.
Eh bien, jetons un oeil.
et voyez ce que nous voyons.
Nous allons donc utiliser à nouveau Tiger comme exemple.
Maintenant, avec un fer, ce ne sera pas si substantiel, mais vous allez voir quand il recommence à reculer, regardez son genou droit.
Et encore une fois, c'est subtil, mais vous verrez sa hanche reculer.
Son genou droit avance.
Il tourne donc un peu dans la direction opposée pour commencer.
Maintenant, quand je le fais dans mon swing, je le fais de manière un peu plus exagérée.
C'est donc un peu plus facile à voir.
Je vais donc vous montrer mon swing pour que vous puissiez voir quelque chose où c'est un peu plus évident.
Alors, fais attention à mes genoux.
Vous allez me voir penché, en quelque sorte accroupi sur mon genou droit, n'est-ce pas ?
Et ce qui se passe réellement ici, vous ne pouvez pas voir ma hanche avant, mais ma jambe avant se redresse en fait un peu.
Ma hanche bouge, ma hanche gauche recule, donc vous ne pouvez toujours pas voir mon genou gauche, et maintenant il commence à apparaître.
Donc, ce que j'ai fait, c'est que je me suis donné un peu d'avance avec mes mains pour éviter de tout déchirer à l'intérieur.
Cela me permet de garder les mains et le club alignés en descendant directement plutôt que d'essayer de tout déchirer à l'intérieur.
Il m'est donc désormais très facile de mettre mes mains et tout ce que je veux dans l'avion.
Mais ce premier mouvement, encore une fois, si vous voyez, regardez attentivement ici, vous pouvez réellement voir ma jambe de pantalon gauche commencer à apparaître derrière mon genou droit lorsque je commence à le plier et que ma jambe gauche commence à s'étendre.
Vous pouvez maintenant voir un petit morceau de ma jambe gauche de pantalon.
Et maintenant, tout commence à tourner à l'envers.
Et maintenant, ce que j'ai commencé à faire, c'est que je crée immédiatement beaucoup de tension dans mon corps.
Donc en ce moment je suis complètement chargé.
À ce stade, je suis vraiment en train de charger mon cœur et de le préparer à tirer.
Mais j'ai commencé tout ça au début avec mon petit mouvement de déclenchement.
Alors maintenant, parlons-en un peu plus en détail.
Alors ce mouvement.
Encore une fois, vous pouvez voir que c'est un peu exagéré dans l'esprit.
Je vais comme ça.
Ceci contre cela, qui va toujours déchirer le club de l'intérieur, me fait charger.
Maintenant, j'ai immédiatement commencé à charger mes fessiers.
Et plus important encore, peut-être plus important encore, si vous commencez comme ça, vous allez rester centré.
Si vous n'avez pas ce genre de petit déclencheur naturel pour, encore une fois, j'exagère.
Pour vous donner un peu l'impression de démarrer, la plupart des gens se figent sur le ballon et commencent tout d'un coup.
Et cela va toujours se déplacer hors-jeu, hors centre, parce que vous poussez depuis ce côté principal parce que c'est en quelque sorte le mouvement le plus puissant que vous ayez lorsque vous êtes en quelque sorte figé statiquement.
Alors qu'au lieu de cela, je charge mes fessiers immédiatement et je prépare tout comme ça.
Et maintenant, ça me donne un peu de vitesse parce qu'une fois que j'ai ce mouvement.
Maintenant, je peux vraiment bouger et rester vraiment centré mais créer beaucoup de vitesse sans me soucier du club qui entre. Donc mon objectif ici est de faire comme ça. Maintenant, tout ce que je veux ressentir, j'en ai parlé dans d'autres vidéos, c'est une sorte d'analogie avec les voies ferrées, n'est-ce pas ?
Donc, si je prends quelques bâtons d'alignement ici, je les jette par terre, un pour mes mains, un pour la tête du club. Mon sentiment, lorsque je recommence, est que ma tête de club, de mon point de vue, va évidemment entrer à l'intérieur, mais de mon point de vue, lorsque je soulève un peu le club avec mon poignet, c'est comme si ma tête de club était au-dessus de ce manche de mon point de vue, et mes mains passent au-dessus de ce manche plutôt que de celui-ci.
Pouvez-vous voir la différence, à quel point c’est courant et facile à faire ?
Ce mouvement, si je crée en quelque sorte une petite contre-rotation pour que mes pieds soient en quelque sorte vissés dans le sol dans l'autre sens, maintenant que je reviens en arrière, il m'est très facile de garder la tête du club hors de mes mains.
Est-ce que cela a du sens ?
Des questions sur les plats à emporter jusqu'à présent ?
Merci, David.
J'espère que cela vous aidera.
Pression des pieds.
Soyez plus précis.
Des questions ?
Vous avez compris ça, les gars ?
Pourquoi est-il important de garder la tête du club hors des mains ?
Ok, commençons par là .
La tête du club qui pénètre à l'intérieur de vos mains va tout d'abord faire sortir le club du plan.
Il faut donc maintenant compenser pour essayer de remettre le club sur les rails.
L'angle de la face du club change également.
Que vous le rameniez vraiment fermé, il est impossible de le garder parfaitement carré comme vous l'aviez et de le faire bouger correctement.
si vous commencez à prendre ce club vers l'arrière, donc tout ce que j'essaie de faire est de me faciliter la vie, je veux arriver ici et avoir à faire très peu pour remettre la face du club en place, donc garder le club à l'extérieur de vos mains est extrêmement important, laissez-moi remonter un peu ici, voyons voir, donc vous pliez d'abord votre genou droit et commencez par les épaules, euh, je ne le décrirais pas de cette façon.
Je ne vais pas trop approfondir ce sujet car je veux vraiment me concentrer sur le mouvement de la main.
C'est juste pour vous permettre de comprendre ce qui se passe avec vos mains ou à emporter.
Mais oui, je plie le genou, mais ce n'est pas juste plier le genou.
En fait, je tourne mes hanches, je tourne ma colonne vertébrale, j'étire mon tronc, tout pour pouvoir ensuite le déclencher.
Je veux pouvoir bouger très rapidement dans le backswing.
Et si je peux me déplacer très rapidement, je peux charger ce fascia beaucoup plus facilement, beaucoup plus efficacement.
Donc, quand je fais ça, je le fais très rapidement et je contracte mon tronc.
Alors, quand je reviens en arrière, c'est super, super étiré.
Alors que souvent je vois des golfeurs vraiment négligents.
Leurs épaules sont tombantes, leurs bras sont mous, et puis ils balancent leurs bras comme ça.
Et il n’y a tout simplement aucun pouvoir de cette façon.
Je fais cela et je sens qu'en ce moment mon tronc est vraiment engagé et je m'étire contre cette résistance que je crée dans tout mon corps.
Ce n’est donc pas seulement une question de genou.
C'est tout mon corps qui se prépare à tirer.
Voyons.
Pourcentage de poids sur chaque pied lors du retrait.
J'en ai parlé dans la vidéo sur la plaque de pression.
Alors je vous dis de jeter un œil à ceux-là .
Je n’ai pas besoin de dupliquer ce genre de choses.
Mais vous déplacez la majeure partie de votre poids vers le pied arrière pour exercer une pression vers la fin du retrait.
environ 80 et puis c'est fait après ça et le changement commence à se recentrer lentement après ça, sentez-vous le corps tourner davantage dans une position latérale, je ne sais pas ce que cela signifie, je sens une pression dans la plante de mon pied droit, je ne sais pas pourquoi, vous allez probablement trop loin sur la plante de vos pieds, il semble que vous ouvriez d'abord votre hanche avant pour créer un couple, oui, c'est exactement ce que je fais, où est votre poids, je viens d'en parler, voyons où est la gauche sur la mauvaise poignée, euh, je ne suis pas sûr de ce que cela signifie, juste à droite du centre pour un golfeur droitier, que fait le club lorsqu'il fait ce mouvement subtil vers la gauche, d'accord, c'est une bonne question, donc comme je fais ça pour commencer et créer une certaine résistance précoce, mes mains vont avancer, pas parce que j'essaie de pousser mes mains vers l'avant, je pense que c'est là que beaucoup de gens vont vraiment se perdre avec la presse vers l'avant. Cette presse vers l'avant est comme une réaction.
Ce n’est pas que j’essaie de pousser mes mains vers l’avant.
Ça va me rendre vraiment nerveux.
Mais si je suis correctement installé et que je commence à avancer, mon genou droit avance, il donne un coup de pied vers l'avant.
Celui-ci revient.
Où vont mes mains ?
Mes mains commencent juste à bouger là -bas.
Je n'essaie pas de les déplacer, mais cela créera une petite pression vers l'avant.
À quel point bougez-vous réellement ?
Avant de commencer votre premier mouvement, c'est entièrement à vous de décider.
Vous pouvez regarder les vidéos du swing et ce n'est qu'un mouvement subtil.
C'est juste pour créer une certaine tension, mais il n'y a pas de quantité fixe.
Comme je l'ai dit, je le fais plus que Tiger, mais vous le faites peut-être moins.
Cela n'a pas vraiment d'importance.
Il s’agit de la quantité de puissance et de couple que vous souhaitez créer.
Je ne vais pas parler de choses liées au côté principal ici.
Saison de gravité, quand faites-vous le mouvement initial ?
Je ne sais pas trop ce que ça veut dire.
Comment cela fonctionne-t-il avec la création d'une inclinaison des épaules ?
Nous allons en parler un peu plus.
Vous pouvez voir sur cette image, évidemment, que mes épaules ne sont certainement pas plates.
Mes épaules sont assez fortement inclinées vers le sol.
Pendant que je fais cela, la seule façon de devenir à plat est de commencer à jeter vos bras autour de votre corps ou simplement de pousser avec ce côté principal.
Cela vous fera tourner vraiment à plat.
En fait, je vais dans cette direction.
Laissez-moi en parler un peu plus.
En faisant ce mouvement, cela crée de l'espace sur le côté avant de mon corps.
Ce que je veux dire par là , c'est que souvent, les golfeurs se positionnent un peu plus du côté de la tête et deviennent alors en quelque sorte statiques avec leur corps.
Ils ne font pas ce petit mouvement pour charger leur corps.
Et donc ils commencent à tourner et ils n'ont nulle part où aller parce que ma hanche les gêne.
Donc je vais avoir tendance à tourner vraiment à plat, à soulever, etc.
Mais en faisant cela, en conduisant, encore une fois, j'exagère énormément.
Cette hanche revient en arrière et ensuite je charge sur mon côté du sentier.
Regardez l'espace que j'ai créé ici pour que mon épaule gauche, mon épaule principale, descende, n'est-ce pas ?
Rory fait souvent ce mouvement dans son swing.
Il a donc une épaule avant vraiment très surélevée, puis il a le bras gauche raide et ensuite il fait le même mouvement.
Il revient comme ça.
et il est vraiment du côté du sentier, et puis il fait revenir les épaules dans ce sens, vers le bas.
Ainsi, lorsque je reviens en arrière, il m'est très facile de baisser mes épaules parce que je crée cet espace en déplaçant ma hanche vers l'arrière et hors du chemin.
Vous ne devriez donc pas du tout vous retrouver à plat.
En fait, cela devrait faire le contraire.
Vous voulez que la pression soit exercée sur vos pieds vers l’avant, ce qui vous permet d’ouvrir un peu vos hanches pour créer cette résistance.
Voulez-vous conserver cette sensation pendant tout le backswing ?
Dans une certaine mesure, mais je veux dire, c'est trop dynamique.
Vous ne pouvez pas simplement tenir cette seule chose.
C'est juste une sorte d'extrait de ce que vous faites.
Donc non, il n'y a rien qui retient la balançoire.
Comme si j'allais dans un laps de temps très, très court comme ça, revenir à mon étape de piste, me recentrer, pivoter.
je poste en utilisant mes fessiers.
Ce n’est pas comme si vous ne ressentiez qu’un seul sentiment.
C'est beaucoup plus dynamique que ça.
Ouais, Kyle Berkshire fait ça.
Absolument.
N’importe qui avec du pouvoir fait ça.
C'est juste qu'il est pratiquement impossible de générer de l'énergie sans faire cela, car vous n'allez pas créer beaucoup de résistance et charger correctement votre cœur.
je fais un swing vers le haut lentement, je veux voir la hanche gauche, eh bien, vous pouvez voir mon swing là -bas, je peux le montrer, nous pouvons partager à nouveau mon écran très rapidement et vous verrez donc ma hanche gauche ici, nous allons mettre une ligne rapide ici.
Donc, vous verrez, au fur et à mesure que je reviens en arrière, je commence, vous savez, encore une fois, si vous devenez vraiment agressif avec vos épaules et vos bras, vous avez juste une sorte de balancement des bras, vos hanches s'éloigneront de cette ligne de fesses.
Je m'y plonge de plus en plus.
Et puis je vais rester là pendant cette période de ralentissement.
Si vous voulez juste voir de l'arrière vers le haut, ma hanche gauche doit avancer.
Et il avance suffisamment pour que vous puissiez réellement voir un espace entre mes jambes.
Encore une fois, je charge beaucoup de choses parce que j'aime frapper la balle très fort.
Vous n’avez pas besoin de charger cela de manière agressive.
Il s'agissait d'un fer huit de 175 mètres, donc il a été frappé assez fort.
Mais la hanche gauche va avancer lorsque je commence à reculer, lorsque je commence à tourner.
Mais pour beaucoup de golfeurs qui ont beaucoup de bras et qui utilisent leur corps de manière incorrecte pour revenir en arrière, ce qu'ils verront, c'est que leur hanche gauche avance immédiatement.
Et ce mouvement, vous pouvez voir que ma hanche arrière s'éloigne également de cette ligne.
Je m'y remets pour être vraiment rechargé.
Je suis de retour sur mes talons.
Cela active mes fessiers.
Je peux lever un peu mon pied ici.
Et encore une fois, je ne suis là que pour une fraction de seconde.
Une fois que je serai de retour ici, je me lèverai sur la pointe des pieds et c'est ce qui me permettra de revenir très rapidement.
Mais si vous avez l'habitude de faire cela et d'aller très loin à l'intérieur, vous constaterez que vos hanches se déplacent toujours vers l'avant.
Vous devez vraiment regarder votre swing sur vidéo et tracer des lignes dessus pour voir ce que font vos hanches.
Ouais, Matthew Wolff fait ça de manière extrêmement extrême, mais il fait un peu tout à l'extrême.
Comment gardez-vous toute la pression ?
Je ne suis pas sûr de ce que cela signifie.
On me pose souvent cette question.
Je ne comprends pas, mais je le comprends souvent.
Les gens demandent, eh bien.
Qu'en est-il du driver ou des bois de parcours ou est-ce différent avec un wedge ? Je ne veux qu'un seul swing de golf, donc je fais exactement la même chose pour chaque club du sac, donc pour moi, cela n'a aucun sens de dire ok avec mes fers, je fais ceci, mais avec mes drivers, je fais ceci et mes bois de parcours, je fais cela, c'est toujours la même chose. Je ne veux qu'un seul swing de golf à entretenir, donc peu importe ce que c'est, il n'y a qu'une seule chose que vous voulez essayer de maintenir. Voyons voir, je vais répondre à quelques questions supplémentaires ici, puis nous avancerons.
On dirait que vous déplacez la majeure partie de votre poids vers le côté avant en descendant.
Oui, absolument.
Alors, alors que je reviens en arrière, je fais de la place pour que mon côté avant puisse entrer dans le virage latéral, et alors que je continue à reculer, je me recentre.
Ma pression est déjà sur mon côté principal, mais je suis toujours en quelque sorte au sommet de mon backswing.
Donc le mouvement serait un peu comme ici, là .
Et encore une fois, grosse exagération.
Je ne bouge pas vraiment autant latéralement dans mon backswing.
Je suis juste un petit peu, mais c'est ce mouvement qui me fait démarrer.
Maintenant, j'ai déplacé presque toute ma pression à la fin de mon plat à emporter.
Je suis à peu près sûr de la pression que je vais avoir.
Au moment où je suis en parallèle avec le bras principal, je commence, vous savez, j'ai pratiquement fini.
et puis je commence à me recentrer et à revenir ici, donc ce mouvement est à nouveau une chose dynamique, c'est ceci ici, donc vous pouvez voir que je donne un coup de pied à mon genou vers l'avant, à ma hanche gauche, en revenant au recentrage, avec d'énormes exagérations pour que ce soit facile à voir, puis à partir d'ici, mon fessier gauche va se déclencher et ramener mon tout vers le bas jusqu'à l'impact. Où est la sensation dans les mains pendant le takeaway ?
D'accord.
Alors parlons-en un peu plus.
Je veux parler des mains.
C’est notre objectif principal pour ce soir.
Alors, en toute sagesse, alors que nous faisons cela à nouveau, vous savez, expérimentez ce mouvement juste pour vous aider à commencer à comprendre comment bouger et charger correctement sans déchirer le club à l'intérieur.
Mais de quoi avons-nous besoin pour sentir dans nos mains ?
Il y a deux choses sur lesquelles je me concentre vraiment lorsque je reprenne le club.
Un.
Encore une fois, j'ai le club dans mes doigts.
Donc, comme le club est dans mes doigts de ma main arrière, ma main dominante, ce que je ne veux pas faire, c'est commencer à ramasser le club.
Parce que si je commence à faire ça, je vais plier ce bras de piste très tôt.
Cela va me rendre vraiment étroit.
Je ne vais pas me retourner.
Je n'aurai aucun pouvoir.
Donc encore une fois, nous faisons ce grand mouvement pour commencer à construire une certaine puissance, n'est-ce pas ?
Donc je ne veux pas faire ça et récupérer le club tout de suite.
Ce truc ne va pas être bon.
Donc ce que je veux ressentir, c'est que dans mon.
Les deux doigts du milieu de ma main de départ et ce petit, vous savez, ce doigt sur la gâchette, mon index.
Je veux sentir le club là -dedans.
Je veux aussi sentir mon pouce.
Mon pouce de piste, mon pouce de la main droite appuie contre le côté de la tige.
Maintenant, je vois ce genre de choses tout le temps et je ne sais pas comment on peut jouer au golf comme ça.
Si votre pouce arrière est lâche sur le manche, vous feriez mieux d'être vraiment dominant du côté du lead, car votre main arrière ne peut rien faire.
Mais en fait, je veux que ce pouce et cet index se pincent ensemble.
Et vous verrez que le côté de mon pouce appuie contre la tige.
Maintenant, la raison pour laquelle c'est important est que lorsque je vais vers le haut, je vais ensuite pousser contre le manche avec mon pouce, car cela va m'aider à commencer à renvoyer la tête du club vers l'impact.
Mais une autre façon de penser à cela, comment lanceriez-vous une balle ?
Je suis presque sûr que personne ne lancerait une balle.
sans utiliser leur pouce ou leur index ou ils essaient, j'utilise ces deux doigts et je lance une balle et devinez où mon pouce se trouverait, exactement comme ça, de la même manière que je tiens un club de golf, mes doigts sont super super importants pour moi, j'en ai besoin, j'en ai besoin pour jouer au golf, j'en ai besoin pour faire toutes sortes de choses, vous en avez besoin aussi, donc comme j'ai mon pouce, mon index, mon majeur, tout cela fonctionne ensemble, cela me donne la sensibilité pour savoir où se trouve la tête de ce club.
Mais je n'essaie pas de le malmener, tout comme je n'essaierais pas de malmener cette balle de tennis.
Je dois avoir la sensation de lancer et de créer un mouvement de fouet, ce qui est important pour comprendre comment vous lanceriez cette balle.
Vous ne le lanceriez pas avec une quelconque puissance en commençant comme ça.
Ça va être un coup de pouce.
Ce que vous feriez, c'est commencer comme ça.
Revenez en arrière, et puis, pendant que vous descendez, que ferait votre poignet ?
Retournez dans la direction opposée.
Est-ce que cela vous semble familier ?
C'est comme ça que je lancerais une balle.
C'est ainsi que je bougerais ma main naturellement.
C'est ainsi que je lancerais une tête de club.
Si j’ai cette sensation, j’ai la bonne sensation de ce que ma main devrait faire.
Si je ne fais pas ça et que je ne sais pas comment lancer une balle, alors tout ce que je vais faire c'est tenir le club dans ma paume puis pousser contre le manche et il n'y aura aucune vitesse.
Donc ce que j'essaie de ressentir ici, c'est que mon pouce, mon index et mes deux majeurs tiennent ce club, mais ma main principale joue bien avec eux.
Et ce dont j'ai parlé plus tôt, c'est d'obtenir ce petit point mou entre ce tendon et cet os ici sur le côté de la tige centrale.
Cela me permet d'appuyer légèrement sur l'arbre avec ce bras principal pendant que ce bras principal reste étendu.
Cela me permet de faire fonctionner la tête du club naturellement.
Je vois souvent des golfeurs comme ça et leurs mains ne peuvent rien faire d'autre que rouler.
Je dois pouvoir pousser vers le bas avec mon bras et ma main avant et tirer vers le haut avec les doigts de ma main arrière ensemble sans tout faire de manière folle.
Il faut que ce soit subtil.
Alors que je fais cela, ma main de piste est, vous savez, je la serre fermement avec mes doigts, mais pas trop serré pour que mes poignets soient rigides et que mes bras et mes épaules soient tendus.
Cette sensation est comme celle que je ressentirais en lançant une balle.
Mon bras n'est pas super, super rigide, mais il va être tendu quand on parlera du club de golf dans un instant.
Mais mes mains, j'ai besoin de sentir, je dois avoir de la sensibilité dans mes doigts.
Alors que je fais ce mouvement, ce que je ressens ici.
Main principale aidant à pousser vers le bas.
Mon petit doigt est impliqué là , donc si j'appuie avec le coussinet de ma main principale, mon petit doigt doit serrer le club.
Et puis mes doigts de main de piste m'aident à ramasser le club alors que je reviens en arrière, en descendant directement ces voies ferrées.
Et pendant que je fais tout cela avec mon corps, le club monte directement dans l'avion.
J'ai vu un tas de questions ici.
Laissez-moi voir.
Quelqu'un a dit, expliquez la supination lors du backswing et du downswing.
Le seul point qui vous préoccupe vraiment en termes de supination est le downswing avec votre main arrière.
Donc, encore une fois, si je reprends cette analogie avec la balle, je ne la mettrais pas immédiatement en place et n'essaierais pas ensuite de la lancer.
J'y retournerais, ce serait dynamique.
Et puis, alors que je descendais, ma main faisait ça.
Si je lançais une sorte de mouvement de lancer latéral de la main ou du bras comme nous l'avons fait.
lancer le club de golf sur la balle.
Alors que je monte au sommet du swing, mon pouce pousse contre le manche, ma main principale commence à s'incliner, ce qui va aider à équarrir la face.
Toutes ces choses se produisent ensemble.
LÃ .
Alors je pousse vers le bas avec ma main droite, ma main principale commençant à se fléchir pour commencer à courber et à équarrir le visage.
Encore une fois, ce sont des mouvements subtils.
Je les rends très évidents, donc c'est facile à voir.
Mais quand je reviens en arrière et que je fais ça.
Ce que je ressens, c'est ça.
Maintenant, ça ne ressemble pas à ça, n'est-ce pas ?
On ne dirait pas que je fais ça uniquement avec mes mains, mais c'est exactement ce que je ressens lorsque mon corps fait fonctionner tout ensemble.
Mais encore une fois, je ne vais pas retourner la tête de mon club comme ça.
J'en ai parlé dans la vidéo sur la magie de la supination.
Je ressens cela, mais ce qui se passe réellement est ceci.
Le club revient au-dessus du plan, devant moi, parce que mon poignet avant, alors qu'il commence à se fléchir pour courber un peu la face du club, et ce poignet est en supination, c'est ce qui ramène la tête du club au-dessus du plan.
Mais je voudrais en parler un peu plus dans le contexte de toute cette période de ralentissement économique, que j'aborderai dans un instant, juste pour m'assurer qu'il n'y a pas d'autres questions à ce sujet.
Non, la pression de votre poignée ne peut pas rester constante.
C'est impossible.
C'est une question courante, mais la pression de votre prise change énormément tout au long du swing de golf.
Donc, lors de la configuration, cela pourrait être un six ou un sept.
Et lorsque vous recommencez, pour la plupart des golfeurs, cela a tendance à baisser.
Et puis ça culmine, comme une pression de préhension presque maximale en haut pendant la transition parce que vous changez la direction du club.
Ensuite, la pression de préhension diminue à nouveau fortement.
Et puis ça culmine à nouveau, juste ici, à une pression de préhension presque maximale.
Et puis ça se détend à nouveau par là .
Mais vous ne pouvez pas avoir un maximum, une pression de préhension constante dans le swing.
Ça ne marche pas.
Ce n’est pas comme ça que ça se passe, c’est comme ça que ça se passe.
Vous pensez peut-être que c’est ce qui se passe, mais ce n’est certainement pas le cas.
Je peux faire un ralenti jusqu'en haut.
Bien sûr.
Donc tout ce que je fais, encore une fois, c'est que je vais exagérer un peu.
Je vais donc avancer un peu.
de retour ici.
Maintenant, encore une fois, c'est en quelque sorte, quand vous faites ce genre de choses de manière statique, cela ne fonctionne pas vraiment parce qu'au moment où je suis ici, je serais déjà en train de revenir au côté principal, mais je vais le faire à nouveau de manière statique pour que vous puissiez avoir une idée.
Une chose dont je veux parler avec vos mains pendant ce mouvement de retrait est que votre bras arrière doit être droit.
La chose que je vois le plus souvent, peut-être plus souvent que n’importe quel autre défaut, c’est que ce bras droit se plie immédiatement après avoir touché le ballon.
Je dirais que 99 % des joueurs ayant des handicaps plus élevés ont tendance à faire cela.
Et les joueurs de tournée ressemblent à ça.
Regardez Rory, regardez Tiger.
Leurs bras sont droits.
Ils ne restent pas droits sans tension.
Vous ne pouvez pas simplement avoir vos bras super détendus et penser qu'ils vont rester droits et conserver votre largeur pendant le backswing.
Cela n'arrivera pas.
Il faut un certain engagement musculaire, une certaine tension dans le bras pour maintenir ce club droit.
Donc, lorsque je ramène le club, si je le laisse faire, si mon bras droit est vraiment mou, il m'est vraiment difficile de ne pas plier ce bras et de faire tourner le club en profondeur.
Donc ce que j'essaie de ressentir, c'est que ce bras de traînée est droit.
C'est verrouillé directement.
Maintenant, je n'aime pas le verrouillage, c'est peut-être ça.
ça va être mal interprété assez facilement.
Ce que j'essaie de ressentir, c'est qu'il est suffisamment rigide pour le maintenir droit, mais pas trop rigide pour ne pas pouvoir se plier.
Ça va se plier.
Tu n'atteindras pas le sommet du swing comme ça.
Cela n'arrivera jamais.
Mais ce que font la plupart des golfeurs, encore une fois, ils le font beaucoup trop tôt.
Donc, si vous avez l'impression qu'au moment de l'installation, vous êtes droit, vous engagez ce muscle triceps et maintenez ce bras droit dans cette position, le creux du coude vers l'extérieur, lorsque vous revenez en arrière, maintenant il m'est très facile de garder le club à l'extérieur de mes mains.
Cependant, la moindre flexion du bras droit, du bras arrière, va déchirer le club à l'intérieur.
Le pouce gauche se trouve sur le côté du centre de la tige avec votre prise.
Scott, je viens de dire que si tu supines, tu le fais beaucoup trop.
Tous ces mouvements sont relativement subtils et doivent être effectués en conjonction avec votre corps.
Donc, souvent, quand les gens disent : « Oh, je suis en supination », je laisse tomber le clubway à l'intérieur.
Eh bien, tout d’abord, ce n’est pas un mouvement si important et cela se produit en conjonction avec tout mon corps qui fait tout tourner autour.
Donc, la plupart du temps, quand je vois des gens faire ça, ils ne font rien d'autre que ça et leur corps ne bouge pas du tout correctement.
Et ils le font beaucoup trop souvent.
C'est un, j'ai entendu ça au baseball.
Je ne me souviens plus de qui il s'agissait, mais il y avait un entraîneur qui enseigne le même type de mouvement au baseball.
Et il a dit ça, je ne m'en souviens pas, je pense que c'était peut-être, je ne m'en souviens pas, un gars de la ligue majeure.
Et la façon dont il pensait à son pouce, à la façon dont il appuyait sur la tige, c'est qu'il l'appelait un bouton de pouce.
En d’autres termes, imaginez que vous ayez un bouton juste à côté de votre pouce, ici, juste ici, n’est-ce pas ?
Ce n’est pas que vous essayez de repousser cette chose aussi fort que vous le pouvez.
C'est un bouton.
Il suffit de l'appuyer.
Il suffit de le pousser.
Alors que je monte ici et que j'appuie simplement sur ce bouton, sans essayer de le pousser de toutes mes forces, je suis juste conscient de la force avec laquelle j'ai besoin d'appuyer sur un bouton.
Cela amène ce club à être peu profond et à commencer à supiner pour que je puisse le lancer avec une certaine vitesse. Souvent, lorsque les gens sautent en dessous, ils deviennent beaucoup trop agressifs avec cette main. Alors laissez-moi approfondir un peu plus ce sujet pour avoir une vue d'ensemble et nous pourrons revenir et faire cela dans un autre webinaire pour approfondir les choses sur lesquelles vous avez des questions. Donc, si vous avez des questions, postez-les d'abord dans la communauté, nous les surveillerons là -bas et nous commencerons à comprendre ce sur quoi vous avez besoin de plus d'informations.
Donc si vous les publiez là -dedans, nous saurons ce qui se passe.
Mais ce que je veux faire, c'est avoir une vue d'ensemble ce soir, du genre : que doivent faire les mains ?
Nous avons donc parlé à peu près du sommet du backswing, n'est-ce pas ?
Alors on charge, on garde les mains à l'extérieur ou on garde le club à l'extérieur de nos mains.
Nous savons comment faire cela.
Et puis à partir de là , nous commençons un peu de supination, un peu d'inclinaison de ce poignet gauche, qui va commencer à prendre votre poignet arrière et le déplacer légèrement en extension parce que vous vous préparez pour le downswing et vous voulez être comme ça à l'impact, n'est-ce pas ?
Si vous commencez à étendre cette main arrière alors que celle-ci se déplace vers la flexion, elles se déplacent ensemble, ce qui va commencer à équarrir le visage et me préparer de sorte que lorsque je descends à l'impact, je puisse avoir ma main arrière toujours pliée en arrière pour décoller et comprimer la balle qui descend.
Si je ne fais pas ça, alors je vais avoir tendance à basculer.
Mais c'est vraiment ce sentiment que je veux ressentir, car l'important est de savoir comment tout cela fonctionne ensemble.
Si vous vous contentez de faire les choses correctement, cela ne vous mènera pas forcément à la terre promise.
Nous devons faire toutes ces choses ensemble.
Nous avons besoin de la bonne sensation générale de la façon dont ces mains se relâchent pour générer de la vitesse.
Alors ce que je veux que vous ressentiez ou commenciez à comprendre, c'est où allons-nous finir ?
Quel est le produit fini ?
Je veux que tu fasses attention à mes mains et à ce que je fais ici.
Et je veux que vous voyiez, je veux que vous vous concentriez d’abord sur la main gauche, ma main principale.
D'accord.
Maintenant, que remarquez-vous dans ma main principale ?
Que vois-tu là ?
En coupe.
Oui, exactement.
Votre poignet principal doit se relâcher pendant le swing comme ceci.
Souvent, je vois des gens qui essaient d'obtenir une position d'impact appropriée, l'arc dans ce poignet, puis ils le maintiennent comme ça, et ils restent en flexion d'une manière ou d'une autre, et luttent vraiment contre cela.
Vous voulez que ce club soit libéré.
C'est là que réside la vitesse.
Donc, lorsque vous êtes dans votre position de suivi, ce poignet principal doit être complètement relâché.
C'est aussi creux que je peux l'obtenir.
Et quand vous regardez la tête du club, la tête du club pointe vers le sol.
Il est également entièrement publié.
Cela ne devrait pas ressembler à ça.
Si cela ressemble à cela et que je me tourne, vous verrez que mon poignet est courbé comme ça et que la face du club est fermée.
Je veux que ce club puisse dépasser ma main.
avec beaucoup de rapidité.
Et c'est encore une fois pourquoi le club doit être dans les doigts pendant que j'arrive.
Notez encore une fois la pointe du club, elle est complètement libérée.
Alors je vais y aller doucement ici.
Maintenant, encore une fois, je ne pourrai pas le faire autant à grande vitesse.
Ce sera toujours plat et relaxant, mais c'est la sensation que vous recherchez.
Si vous pouvez avoir cette sensation de vos mains, encore une fois, étant comme ça.
au moment de la mise en place, à l'impact, puis au moment de la libération, vous commencez alors à avoir une vue d'ensemble de ce que vos mains doivent faire.
Ils vont ici, ici, ici.
Il est important que vous ayez la sensation que le club se relâche complètement tout au long du tir.
Et votre main arrière, si vous regardez ma main arrière maintenant, c'est un peu difficile à voir sous cet angle.
Mais ma main arrière, si mon poignet avant est en coupe, ma main arrière est légèrement fléchie.
C'est ce mouvement qui génère une grande partie de la vitesse.
Donc, si vous n'avez pas ce mouvement et que vous le retenez en quelque sorte et que la face du club pointe vers la caméra, vous devez avoir la sensation de laisser ce club se relâcher jusqu'à ce que cet orteil soit en quelque sorte relâché et que la face du club pointe davantage vers le sol.
Des questions à ce sujet ?
Est-ce que vous exercez une certaine pression ?
La main principale est-elle en descente ou le mouvement est-il uniquement contrôlé par la main arrière ?
C'est une bonne question.
Il existe toutes sortes de manières différentes de trouver un équilibre.
Et tout le monde sera un peu différent.
Maintenant, pour ma part, j'ai des lésions nerveuses au bras gauche et à la main.
Et donc je dois sentir une certaine tension dans mon petit doigt gauche parce que j'ai des lésions nerveuses à cet endroit.
Encore une fois, c'est vraiment faible.
Je dois donc me sentir beaucoup plus à l’aise pour aider à équilibrer tout cela.
Ma main de piste est vraiment forte.
C'est bien.
La vérité, c'est que vous allez trouver des golfeurs avec toutes sortes de variations différentes entre les deux. Mon objectif est que les deux mains travaillent ensemble comme une seule, c'est ce que j'essaie vraiment de faire maintenant. Ma main arrière fait toute la direction de la face du club. Si je veux façonner un coup, si je veux le contrôler, si je veux le faire tomber, je fais tout ça avec ma main arrière, mais sur mon coup de départ, je veux que mes deux mains aient l'impression d'être relâchées ensemble comme une seule et que mes mains arrière fournissent la vitesse. Ma main gauche ne peut pas vraiment faire grand-chose. Elle relâche comme ça, mais ce n'est pas un mouvement vraiment puissant. Vous n'avez pas beaucoup de muscles pour aider à le casser, donc c'est juste votre corps qui déplace votre bras avant pour vous et votre main arrière vous aide à fournir une grande partie de la poussée. Quelle est la meilleure façon de faire en sorte que la libération se produise ?
Tout doit fonctionner ensemble.
Et c'est quelque chose que vous ne pouvez pas considérer comme un seul swing de golf.
Vous ne pouvez pas dire, eh bien, mon bras doit faire ceci ou cela ou quoi que ce soit.
Tout doit fonctionner ensemble.
Vous avez toutes ces différentes élingues fasciales dans votre corps.
Vous avez des lignes antérieures, postérieures et en spirale.
Mais la vérité est que tout votre corps est impliqué dans le swing de golf.
Et c'est probablement ce qui fait la différence.
C'est tellement compliqué que vous ne pouvez pas simplement faire une chose ou l'autre, tout doit fonctionner et c'est pourquoi j'ai commencé par vous aider à comprendre ce petit mouvement initial hors de la balle pour commencer à faire travailler vos hanches, car la plupart des golfeurs que nous voyons au quotidien dans nos critiques de swing n'utilisent pas vraiment leur corps du tout, vous savez, c'est plutôt juste des bras et des mains et puis bien sûr, c'est juste un tas de gros seaux de compensations, mais pour que la libération se produise, votre corps doit travailler.
Tout doit fonctionner ensemble.
Il faut tout charger et tout décharger ensemble.
Et c'est pourquoi il est si important de commencer par ces petits coups dont nous avons parlé où nous faisons simplement ces petits mouvements de base afin que vous puissiez commencer à avoir une idée de la façon dont votre corps travaille ensemble pour aider à déplacer ce club plutôt que d'essayer simplement de faire une chose ou une autre.
Votre corps tout entier doit le faire.
Non, je ne le ferais pas.
Steve, est-ce que je dirais qu'en lançant du haut, j'aurais l'impression que mes bras lancent directement vers le bas ?
Non, certainement pas.
C'est plutôt un.
Je pense que l’une des meilleures façons d’y penser est que c’est un peu comme un lancer de softball en sous-main.
C'est plutôt ça le sentiment.
Ce n’est pas un lancer par-dessus la tête, directement vers le bas.
Évidemment, vous pouvez voir simplement en imitant ce mouvement que cela n'a aucun sens.
Si je lançais directement vers le bas, je planterais simplement le club directement dans la terre.
En y allant par la main.
Cela force mon corps à pivoter et à faire de la place pour que ce bras de traînée puisse conduire ce club face vers le bas de la ligne cible comme j'en ai parlé dans d'autres vidéos en tenant cette chose carrée, au moins sur nos coups courts.
Et puis, bien sûr, à mesure que nous augmentons la vitesse, cela commence à se libérer.
Mais c’est le sentiment que je veux.
Je ne veux pas jeter le club directement par terre.
Je veux pivoter et faire bouger mon corps et mes bras pour moi afin qu'ils puissent se déplacer.
Oui, le pitch shot commence de la même manière, mais il est juste beaucoup plus subtil.
Très bien, donc beaucoup de ces questions sont des choses qui vous sont très spécifiques.
Alors, comme quelqu'un le dit, oh, comment puis-je arrêter de rester coincé ?
Comment puis-je arrêter de faire ça ?
Vous devez filmer votre swing.
Il est impossible de s’améliorer sans cela, très franchement.
Si vous ne filmez pas votre swing, c'est peut-être parce que vous ne savez pas ce que vous regardez et que vous ne comprenez pas comment le réparer ou le modifier.
Si tel est le cas, travaillez avec l’un de nos instructeurs.
Craig participe à ce webinaire et il offre une réduction de moitié sur le premier mois de son groupe d'évaluation illimitée.
Si vous n’êtes pas sûr de toutes ces choses, demandez à quelqu’un de vous apprendre à regarder votre swing.
C'est ce que fait Craig.
Il révisera votre swing pour vous.
Si vous ne voulez pas apprendre à le faire, il vous dira simplement ce qui se passe et comment y remédier.
Mais vous devez vraiment comprendre que vous devez voir ce que vous faites.
Si vous ne le regardez pas et que vous vous fiez uniquement à la sensation, vous allez passer le reste de votre vie complètement déconcerté et confus au sujet du swing de golf.
Tu dois faire attention à ce que tu fais.
Vous devez voir ce que vous faites.
C’est le moyen le plus important et le plus rapide de s’améliorer.
Donc, si vous avez toutes ces questions sur la façon de réparer ceci ou cela, ou pourquoi je frappe des coups comme celui-ci et je le frappe avec les orteils, ce sont toutes des choses spécifiques auxquelles je ne peux pas répondre ici parce que vous pourriez faire un million de choses différentes et aucune d'entre elles ne pourrait être ce que je pense que vous faites réellement.
Le but du swing de golf est de le rendre vraiment simple.
C’est tout ce que nous essayons de faire.
Et Craig est vraiment doué pour rendre les choses très simples et vous permettre de rester concentré sur la tâche et de réparer les choses que vous devez réparer, car vous ne pouvez vraiment pas prendre toute la bouteille d'aspirine.
C'est pourquoi mon objectif pour vous, et si vous devez travailler avec Craig, ce que j'aimerais que vous fassiez, c'est simplement de bien démarrer.
Si nous réussissons bien, même avec votre prise ou votre backswing, votre downswing, vous ne saurez peut-être pas vraiment quoi faire à partir de là , mais je vous le promets.
Si vous n'arrivez pas au moins raisonnablement ici, le reste n'a pas d'importance car tout sera une boîte de compensations à partir de là .
Vous devez donc vraiment comprendre comment démarrer cette chose.
Si vous ne démarrez pas cette chose correctement, tout ne sera qu'une grosse boîte de compensations.
Emportez jusqu'au sommet du backswing.
Bien sûr.
Alors laissez-moi juste, vous pouvez voir le.
le swing qui est là -haut, je l'ai fait juste avant ça, donc à partir du takeaway, donc vous pouvez en quelque sorte imaginer ces lignes parallèles de voie ferrée si vous regardez mes mains et ma tête de club, elles vont en quelque sorte tout droit vers l'arrière et puis à partir de là , la tête de club reste à l'extérieur de mes mains, monte directement à travers mon avant-bras, mes épaules deviennent raides et c'est tout à partir de là , je suis tout chargé, enroulé et prêt à partir, mais tout a commencé ici.
Si je ne réussis pas ça, je n’aurai aucune chance de réussir quoi que ce soit d’autre.
Oui, l'application Visual Eyes que j'ai utilisée sur certaines de ces vidéos est vraiment utile sur votre téléphone car vous pouvez faire une superposition.
Je placerai donc toujours ma balançoire là -haut avec un modèle de balançoire de ma propre conception ou une balançoire tigre ou quoi que ce soit sur lequel je travaille.
et l'application Visual Eyes, qui est une application gratuite dans le magasin, est un excellent moyen de le faire. D'accord, laissez-moi répondre à quelques questions supplémentaires. Le même plan avec le driver est identique, et évidemment le plan, le plan technique réel est différent, mais les mouvements sont tous exactement les mêmes. Vous n'essayez pas de faire quelque chose de différent avec le driver par rapport à votre wedge. Bien sûr, le plan de l'aile du driver sera beaucoup plus plat, mais ce sera juste un sous-produit du shaft. À quel moment vos mains vous sembleront-elles être à l'intérieur de la voie ferrée ?
Ah, c'est une question intéressante.
Donc, fondamentalement, à la fin du processus de retrait, à ce stade, tout commence à s'améliorer un peu plus.
Et donc à ce moment-là , la question n'est pas tant de savoir à quoi cela va ressembler à ce moment-là , mais plutôt ce que cela ressent.
Donc, pour moi, ce que j'essaie toujours de ressentir, c'est que ma tête de club revient toujours tout droit.
J'aime beaucoup regarder mon ombre en utilisant des lumières au-dessus.
Et quand je regarde si j'ai une lumière directement derrière ma tête, mon swing, mon ombre est toujours une ligne droite.
Donc ce que je veux dire par là , quand je regarde mon ombre, quand je vois ça, le manche de mon club est parfaitement parallèle à ça.
En haut, c'est parfaitement parallèle à cela.
À mi-chemin.
c'est parfaitement parallèle à ça sur le suivi c'est parfaitement parallèle de ce côté donc j'ai l'impression que mon club est toujours sur ces voies ferrées je n'ai pas l'impression qu'il quitte jamais ça merci kevin j'apprécie pouvons-nous avoir des cours virtuels privés avec craig absolument juste pour que vous le sachiez nous faisons des cours zoom depuis des éons depuis que nous pouvons les faire donc vous pouvez vivre des cours zoom avec moi-même, avec Craig, avec l'un de nos instructeurs.
Il s'agit donc de séances de 30 minutes où, si vous avez simplement votre appareil photo, une webcam ou autre, vous pouvez faire des cours Zoom comme ça.
Nous le faisons certainement.
Combien de charnière dans les mains à travers le backswing jusqu'au sommet.
C'est une question intéressante.
C'est une sorte de sensation de ce qui se passe dans votre swing.
La charnière, cela dépend de quelle main vous parlez.
Mon objectif est qu'au sommet, je sente que tout est parfaitement réglé, mais je peux encore le faire pivoter davantage dans la phase descendante, ce que je vais faire.
Donc je vais de là à là parce que cela m'aide à garder la tête du club derrière mes mains et me permet de le faire passer.
Donc, vous ne serez pas entièrement articulé en haut, mais vous serez en quelque sorte dans le stade.
Très bien, les gars.
Encore quelques questions.
Oui, la séance sera disponible.
Une fois terminé, nous devrions le télécharger sur le site demain.
Mais oui, il sera certainement disponible sur le site.
Nous avons couvert beaucoup de terrain et avons eu beaucoup de questions.
Et encore une fois, beaucoup de ces questions sont vraiment spécifiques aux défauts de swing que vous avez.
Alors travaillez avec Craig ou quelqu'un d'autre, vous savez, travaillez avec un instructeur qui sait vraiment ce qu'il fait, car vous rendrez votre vie tellement plus facile qu'en essayant simplement de le creuser au feeling.
Le ressenti n’est pas la voie à suivre tant que vous ne comprenez pas ce qu’est le ressenti correct.
Et votre plat à emporter seul ne vous semblera probablement pas approprié au début.
Vous aurez l’impression d’être complètement à côté de la plaque.
Mais une fois que vous maîtrisez ces éléments de base et que vous commencez à obtenir la bonne forme de swing, la bonne sensation, les sensations correctes, vous serez prêt à partir pour la course.
Très bien, les gars.
Merci beaucoup.
J'espère que tu as appris quelque chose.
Craig va en faire un bientôt.
Merci les gars.
Je l'apprécie.
Vous êtes les bienvenus.
J'espère que vous passerez une bonne soirée.
Et je pense que Craig en fera un à partir de la semaine prochaine ou de la semaine d'après.
Mais on se voit ici les gars.
Merci les gars.
Je l'apprécie.
Merci d'avoir dit merci.
Merci pour le partage.
Ouais, Craig sera là le mercredi.
Je viens de le faire mardi avant que nous ayons établi un plan pour Craig.
Mais oui, à l’avenir, ils auront tous lieu le mercredi soir.
Vous êtes les bienvenus.
Merci beaucoup d'avoir partagé votre soirée avec moi.
Et j'ai hâte de vous parler à nouveau bientôt.
Très bien, les gars, prenez soin de vous.
Hola a todos.
¿Puedes escucharme bien?
¿Pueden escucharme, chicos?
Mi frÃa manta se está cayendo.
¿Me escuchan bien, chicos?
Perfecto.
Está bien.
¿Cómo está todo el mundo?
Gracias por compartir conmigo tu noche de martes.
¿Todos pueden escucharme bien?
Perfecto.
Está bien.
Impresionante.
Muy bien, vamos a dar solo unos minutos para que todos puedan entrar a la sala y luego vamos a empezar a movernos y rodar.
¿Todos pueden escucharme?
Perfecto.
Perfecto.
Fresco.
Muchas gracias.
Está bien.
Estamos hablando de las manos.
Ahora bien, las manos son quizás la parte más confusa del swing de golf.
Y lo que pretendo hacer con este seminario web y quizás una serie de seminarios web, dependiendo de hasta dónde lleguemos esta noche con preguntas y todo.
es simplificar lo que los brazos realmente están haciendo en este, lo que las manos realmente están haciendo en el swing, el truco para todo esto es entender cómo todo está conectado y todo funciona en conjunto y lo que veo todo el tiempo en mis urgencias y revisiones de swing es mucho de lo que quiero cubrir esta noche porque veo muchas de las mismas cosas una y otra vez, asà que lo que vamos a hacer esta noche es asegurarnos de que entiendas cómo llegar del punto A al punto B, ¿cómo entiendes cómo mover tus manos durante el swing? Ahora, el truco para esto primero comienza con el agarre.
Esta es la parte más olvidada y quizás la más importante del swing de golf.
Asà que voy a dedicar unos momentos a repasar el agarre en detalle porque sin un agarre adecuado no se puede realizar un swing correcto.
Y veo esto todo el tiempo con golfistas con agarres muy débiles o que no saben cómo deberÃan sentirse en sus manos y sus dedos, etc.
Asà que me voy a acercar a la cámara aquÃ.
Y voy a mostrarles con mucho detalle algunas de las cosas que veo todo el tiempo y cómo solucionarlas.
Entonces lo primero que vamos a hacer es empezar con la mano izquierda.
Ahora, este chico tiene que trabajar incluso en un swing dominante en el lado del sendero.
Solo porque dominas el lado del sendero no significa que tu mano izquierda, tu mano principal, no haga nada.
Por supuesto, tienen que trabajar juntos.
Todo tiene que funcionar en conjunto.
Asà que una de las claves que veo todo el tiempo es muy, muy débil.
mano lÃder ahora puedes jugar al golf con una mano lÃder débil pero vamos tras las cabras, ¿verdad? realmente vamos tras cómo jugaron Tiger y Jack y cómo jugaron estos grandes jugadores y Tiger especialmente siempre ha tenido en su mayor parte un agarre relativamente más fuerte ahora, la razón por la que esto es importante porque una de las claves que vamos a tratar esta noche es que vamos a tratar de que todos perfeccionen esta primera parte fuera de la pelota porque si comienzas con el takeaway incorrecto todo va a salir mal.
Y lo que encontrarás es que la mayorÃa de los golfistas toman el palo dentro de sus manos.
Ahora, muy rápido en la pantalla, ¿cuántos de ustedes tienen la cabeza del palo dentro de sus manos?
Sólo muy rápido.
Apuesto a que de las 200 personas que están en vivo ahora mismo, apuesto a que probablemente sean casi todos, solo que durante 30 años.
SÃ, exactamente.
Tu no.
Hay algunas personas que no lo hacen.
Pero casi todo el mundo tiene dificultades para entrar en el club.
Y la primera clave para hacer esto bien es colocar esta mano adelantada de tal manera que en esta pequeña muesca, voy a mover mi guante aquÃ.
Puedes presionar hacia abajo entre estos dos pequeños huesos aquà y el ligamento aquÃ.
Hay un pequeño punto débil justo aquÃ.
Y este pequeño punto blando debe quedar justo al costado del centro del eje.
Si se ubica aquÃ, lo que tenderá a suceder es que la muñeca querrá flexionarse y arquearse temprano.
Y por supuesto, eso va a hacer que el club se ponga furioso por dentro.
Lo que vas a sentir en un momento cuando empecemos a trabajar en este punto es que necesitas sentir que esta mano, la mano principal, puede empujar hacia abajo la parte trasera del palo solo un poquito.
Esto va a ayudar a que el palo suba y se mantenga fuera de tus manos, lo cual veremos en un momento.
Entonces, una vez que tengas esta sensación básica de tu mano principal y la vieja lÃnea clásica entre tu pulgar y tu Ãndice que va hacia tu oreja trasera, más o menos un poco, quiero ver este logotipo.
Esto es muy, muy importante.
Necesitas poder ver el logotipo de tu guante.
De nuevo, si haces esto, lo veo todo el tiempo.
Es realmente difÃcil controlar el guante.
Y mi objetivo con el guante es que mis manos hagan lo menos humanamente posible para cuadrar la cara.
Y entonces tenemos que conseguir este agarre de esta manera.
Ahora, una vez que estás aquÃ, una vez que comienzas a colocar tu mano de seguimiento, es muy importante colocarla en tus dedos.
Hay algunas imágenes en Internet de Tiger y Charlie, su hijo Charlie, agarrando el palo una y otra vez un par de veces y realmente muestran cuánto intentan ambos meter el palo en sus dedos y su mano trasera y verás que muchas veces veo esto, esto es una baraja, si agarras el palo asà no podemos pasar, ir, no podemos cobrar 200, tienes que meter el palo en tus dedos, asà que puedes ver que mi muñeca está un poco arqueada aquà atrás y realmente puedo meterlo profundamente en la cuna de mis dedos y acercarme un poco más aquÃ.
Y luego eso hará que este dedo derecho, mi dedo Ãndice, tenga una especie de curva de la vieja escuela.
Ya sabes, has visto a muchos de la vieja escuela hablar de esto.
Cuanto más agarres el palo en los dedos, más notarás que ese dedo quiere quedarse asÃ.
Entonces ahora que he completado mi agarre aquÃ, no deberÃa ver un gran espacio entre la parte superior de mi pulgar.
y mi mano de rastro.
¿Ves como detrás de ellos no se ven muy bien mis pantalones?
Veo esto todo el tiempo.
Es imposible jugar al golf asÃ.
Asà que entiendan que si logran que las manos trabajen juntas correctamente, todo lo demás será mucho más fácil.
Ahora veréis que mis dedos se hunden profundamente en ellos, lo que permite que mi palma gire un poco hacia este pulgar.
Y ahora una de las claves es entender ¿Qué hace este pulgar adelantado?
Una de las cosas de las que Hogan habló años después de escribir su libro es que sentÃa que tener un pulgar largo en comparación con un pulgar corto, este serÃa un pulgar corto.
Este es un pulgar largo que se extiende hacia abajo por el eje.
Le ayudó a estabilizar la cara y le dio un poco más de control.
Un pulgar largo, Tigre hace lo mismo.
Y veréis la razón por la que llevo este guante, porque es muy fácil ver lo que sobresale de mi pulgar.
Asà que puedes ver que tengo una especie de cerdito en la manta.
Mi pulgar.
él es parte del cerdo y mi mano derecha es la manta y entonces cuando cierro mi agarre ves que cuando mi pulgar y el Ãndice de mi mano derecha se juntan cubro mi pulgar pero mi pulgar está justo ahà está justo hacia el final y entonces tengo un pulgar un poco largo y cuando llegas a la parte superior es más fácil ayudar a controlar la cara un poco si tienes este pulgar largo versus pulgar corto ahora puedes jugar de ambas maneras corto y largo pero el tigre cabra tiene un pulgar un poco largo y eso da lo que es realmente genial acerca de ese pulgar más largo es que ocupa todo el espacio en tu palma asà que ahora cuando envuelvo mi pulgar mi mano de seguimiento sobre ese pulgar está llenando todo este espacio en mi palma aquà si sientes que tu agarre está muy suelto probablemente estés jugando con un pulgar muy corto y tienes tu mano fuera de posición pero si haces que este pulgar baje por el eje y obtienes ese pulgar que tu mano de seguimiento envuelve sobre él ahora Como dijo Hogan, tus manos deben sentirse como si estuvieran soldadas juntas.
Ahora, la siguiente parte más importante de este agarre es que tus manos deben sentirse asà en la configuración.
Estoy exagerando un poco pero ¿qué veis aqu�
¿Qué ves en mis manos?
Observe que mi mano izquierda está realmente amartillada o en extensión allÃ, y mi mano trasera está inflexionada o arqueada un poco.
Asà es como deberÃan sentirse tus manos.
De nuevo, es una exageración, pero asà es como deberÃan sentirse con un vestido.
Ahora bien, ¿por qué deberÃan sentirse asà con un vestido?
¿Alguna idea?
Te daré un par de segundos para que pienses en una respuesta.
Tus manos deben sentirse asà porque si están colocadas asà y entras en el impacto, ¿cómo vas a cuadrar la cara?
Entonces, si soy asà y obtengo esto, la cara de mi palo va a estar cuadrada.
Déjame mostrarte.
Asà que voy a tener todo mi agarre soldado.
Siento, una vez más, que estoy exagerando.
Me siento asÃ.
Y luego, si llego a mi posición de impacto, la cara de mi palo está cuadrada.
Asà que lo levanté del suelo.
Allà se puede ver la cara del palo.
Pero podrÃa tener mis manos muy adelante aquà y aún asà tener la cara del palo cuadrada.
Pero si estoy asà y tengo este agarre extraño y llevo mis manos hacia adelante, bueno, ahora la cara del palo está completamente abierta.
Asà que es necesario sentirse asà para poder estar asà en el momento del impacto.
Asà que es muy importante que comiences a practicar la sensación de este movimiento ligeramente exagerado.
Ahora, cuando lo hago normalmente, no se ve tan ridÃculo, pero aún asà puedes ver que tengo un poco de flexión en mi mano de seguimiento y mi muñeca principal está un poco extendida.
Nuevamente, eso me ayudará en el impacto.
Entonces, si puedes lograr que estos pequeños y simples detalles sobre el agarre sean correctos.
Tu vida será mucho más fácil.
Pero sin esto, la siguiente parte que vamos a tratar es imposible.
Mi objetivo para esta noche es que durante las próximas semanas todos perfeccionen este movimiento clave del swing.
Y veo que tengo mi swing aquà en la pantalla.
Estaba golpeando pelotas justo antes de empezar.
¿Qué ves aquà en relación con la cabeza del palo y mis manos?
Ahora compartiré mi pantalla para que sea un poco más fácil ver esto.
¿Qué ves ah�
SÃ.
La cabeza del palo está un poco fuera de mis manos, ¿verdad?
Esto, si todos mis estudiantes hicieran esto, mi vida serÃa mucho más fácil.
Conseguir este movimiento es quizás la parte más importante del swing porque si no se hace bien, nada más funcionará bien.
Es básicamente imposible lograr que cualquier otra cosa funcione correctamente.
Ahora echemos un vistazo a Tiger, aquà lo levantaremos.
¿Puedes verlo?
¿Puedes ver a Tiger en la pantalla aqu�
Ahora, a medida que sube, la cabeza del palo nunca parece que vaya a entrar en sus manos, ¿verdad?
El movimiento se establece, en primer lugar, mediante el agarre.
Pero sin esto, nada más funcionará correctamente en el swing.
Ahora veamos cómo logramos este movimiento como parte del swing general.
¿Y qué es lo que realmente estamos intentando hacer en el swing general?
Nuestras manos van de esto a esto en el momento del impacto.
Ahora bien, se embarcarán en un gran viaje desde aquÃ, ¿no?
Esto es un gran cambio de aquà a aquÃ.
Entonces, ¿cómo es realmente necesario sentirse?
¿Qué estás realmente intentando hacer con tus manos?
Mientras llevo el palo hacia atrás, mis manos, la cabeza del palo, quedan fuera de mis manos aquÃ, obviamente.
Ahora bien, la mayorÃa de los golfistas no pueden hacer esto por mucho que lo intenten.
Y yo mismo he luchado con esto durante años.
Me llevó mucho tiempo comprender realmente ¿cómo lograr que esto se sienta natural?
Porque cualquiera puede exagerar un poco y llevar el club más allá, pero no le parece correcto.
Estoy seguro de que muchos de ustedes han luchado con eso.
Mucho de esto comienza con la forma en que se mueve tu cuerpo.
Para los golfistas que llevan el palo hacia adentro y éste gira alrededor de su cuerpo de esta manera, ya sea que entre adentro y se cierre o adentro y se abra, en realidad no importa.
Son todos movimientos mortales.
Pero lo que realmente suele suceder es que la mayorÃa de los golfistas mueven su cuerpo como si fuera una puerta, como si fuera una bisagra de puerta.
Se mueven más o menos asÃ.
Todo está volviendo y todo está girando junto.
Si estás haciendo eso y yo simplemente me muevo como una bisagra de puerta.
Tengo tanto impulso en las manos que es casi imposible para mà no dejar que la cabeza del palo entre hacia adentro.
Entonces, si no quiero terminar aquà y luego tener que exagerar o hacer otra cosa realmente loca, ¿cómo hago esto y logro que se sienta natural?
No quiero que mis manos y brazos queden demasiado apretados hacia adentro.
Lo que tengo que hacer es entender que estoy intentando crear torque.
Mi cuerpo necesita girar para crear potencia rotacional en el swing.
Entonces, si giro esta parte de mi cuerpo de esta manera, lo que mis pies deben hacer es en realidad la dirección opuesta.
Ahora bien, esto va a sonar un poco loco al principio, asà que tienen que tenerme paciencia.
Mis pies en el backswing se mueven asà o crean torque de esta manera mientras la parte superior de mi cuerpo se mueve asÃ.
Y en la fase descendente, es lo opuesto.
Ahora mis pies están creando resistencia en la dirección opuesta mientras que mi centro y todo mi cuerpo está girando mis hombros hacia atrás en la otra dirección.
Eso comienza incluso antes de que el club realmente comience a moverse.
Lo que quiero decir con esto es que uno de los movimientos clave, voy a exagerar esto para que sea fácil de ver, es que cuando comienzas a mover el palo hacia atrás, no puedes simplemente iniciarlo con los brazos y las manos.
Empieza con los brazos y las manos, y ve hacia el interior.
Esta hecho.
Y si simplemente intentas girar tus caderas como una bisagra de puerta o tus hombros como una bisagra de puerta, eso le dará a tus brazos el impulso que necesitan para entrar.
Pero lo que realmente estoy haciendo es esto.
Ahora veréis que mi cadera izquierda va hacia atrás y mis rodillas hacia adelante.
Y luego, cuando empiezo a retroceder, me siento y comienzo a girar.
¿Qué crees que le va a pasar a mi cuerpo si empiezo a moverme en esta dirección, que al principio parece muy extraña?
¿Por qué tendrÃa que girar para ir por este camino?
¿Alguna idea?
Tensión.
SÃ.
Necesito estirar esta fascia.
Y no es sólo una lÃnea fascial.
Todo está conectado en todas partes, desde la parte superior de tu cabeza hasta la planta de tus pies.
Hay fascia en todo el cuerpo.
Y si empiezo a moverme asà no creo ninguna tensión en esto.
Todo se ha vuelto un poco flojo, ¿no?
Pero si voy por este camino primero, y ahora, si estás frente a una computadora, puedes ponerte de pie y hacer esto.
Intenta girar las caderas en esta dirección primero.
Entonces, si eres un golfista diestro, en realidad vas a girar tu cadera izquierda hacia atrás, casi como si estuvieras en la posición de impacto.
Y luego, mientras haces eso, comienza a girar desde tu centro hacia el otro lado.
Y sentirás que tus pies se bloquean en el suelo y proporcionan resistencia en la dirección opuesta.
Si hago esto.
DeberÃas sentirte realmente cargado.
Inténtalo por un segundo.
Dime qué sientes si haces eso.
¿Qué sienten ustedes?
¿Puedes capturar este movimiento en tu cabeza?
Sé que parece realmente extraño sentir como si tus pies estuvieran haciendo esto y tu parte superior del cuerpo estuviera haciendo esto.
Como si pudiera dejarlo ir.
Estómago apretado.
SÃ.
DeberÃas sentirte atado.
Fuerza en el suelo, mucho estiramiento en la tensión en la parte trasera, agarre firme de los pies, cableado.
Las caderas no se abren tanto como lo normal.
Esto es sÃ, ¿verdad?
Porque en realidad vas en la dirección opuesta primero.
Ahora, usted puede estar pensando, oh, amigo, no hay forma de que alguien haga eso.
Eso parece realmente una locura.
Bueno, echemos un vistazo.
y ver lo que vemos.
Asà que aquà utilizaremos nuevamente a Tiger como ejemplo.
Ahora, con un hierro, no va a ser tan sustancial, pero verás cuando comience a retroceder, observa su rodilla derecha.
Y nuevamente, esto es sutil, pero verás que su cadera se mueve hacia atrás.
Su rodilla derecha se mueve hacia adelante.
Entonces gira un poco en la dirección opuesta para comenzar.
Ahora, cuando lo harÃa en mi swing, lo hago un poco más exagerado.
Asà es un poco más fácil de ver.
Asà que te lo mostraré en mi swing para que puedas ver algo donde es un poco más obvio.
Asà que, cuidado con mis rodillas.
Me verás doblado, como en cuclillas sobre mi rodilla derecha, ¿verdad?
Y lo que realmente está sucediendo aquà es que no se puede ver mi cadera delantera, pero mi pierna delantera se está estirando un poco.
Mi cadera se está moviendo, mi cadera izquierda se está moviendo hacia atrás, por lo que todavÃa no puedes ver mi rodilla izquierda, y ahora está empezando a levantarse.
Entonces, lo que hice fue darme una pequeña ventaja con mis manos para evitar romper todo lo que habÃa dentro.
Eso me permite mantener las manos y el palo en lÃnea recta hacia abajo en lugar de intentar destrozar todo el interior.
Asà que ahora es muy fácil para mà poner mis manos y todo en el avión.
Pero este primer movimiento, de nuevo, si miras, miras con atención aquÃ, puedes ver que mi pierna izquierda del pantalón comienza a aparecer detrás de mi rodilla derecha cuando empiezo a doblarla y mi pierna izquierda comienza a extenderse.
Ahora puedes ver un poco de la pierna izquierda de mi pantalón.
Y ahora todo empieza a girar hacia atrás.
Y ahora lo que he empezado a hacer es crear mucha tensión en mi cuerpo de inmediato.
Asà que ahora mismo estoy completamente cargado.
En este punto, mi núcleo realmente se está cargando y preparándose para disparar.
Pero todo esto lo empecé desde el principio, con mi pequeño movimiento de gatillo.
Asà que ahora hablemos de esto un poco más de cerca.
Asà que este movimiento.
De nuevo, puedes verlo un poco exagerado en tu mente.
Yo voy asÃ.
Esto contra esto, que siempre va a destrozar el club por dentro, me está poniendo nervioso.
Ahora inmediatamente comencé a cargar mis glúteos.
Y lo más importante, quizás más importante, si empiezas asÃ, te mantendrás centrado.
Si no tienes nada que sea un pequeño detonante natural, de nuevo, estoy exagerando.
Para empezar, la mayorÃa de las personas se quedan paralizadas frente a la pelota y comienzan con todo de golpe.
Y eso siempre se moverá fuera de juego, fuera del centro, porque estás empujando desde este lado principal porque es el movimiento más poderoso que tienes cuando estás como congelado y estático.
En cambio, lo que hago es cargar mis glúteos de inmediato y preparar todo para empezar de esta manera.
Y ahora me da algo de velocidad porque una vez que tengo este movimiento.
Ahora realmente puedo moverme y permanecer realmente centrado pero crear mucha velocidad sin preocuparme de que el palo entre. Entonces mi objetivo aquà es hacer esto. Ahora todo lo que quiero sentir es lo que he hablado en otros videos, como la analogÃa de las vÃas del tren, ¿verdad?
Entonces, si tomo un par de palos de alineación aquÃ, los tiro al suelo, uno para mis manos, uno para la cabeza del palo. Mi sensación cuando regreso es que la cabeza de mi palo, desde mi perspectiva, obviamente va a ir hacia adentro, pero desde mi perspectiva, cuando levanto un poco mi muñeca para levantar el palo, parece que la cabeza de mi palo está sobre ese eje desde mi perspectiva, y mis manos van sobre este eje en lugar de esto.
¿Puedes ver la diferencia, lo común y lo fácil que es hacer esto?
Este movimiento, si estoy creando una pequeña contra rotación para lograr que mis pies se atornillen en el suelo en el otro sentido, ahora cuando voy hacia atrás, es muy fácil para mà mantener la cabeza del palo fuera de mis manos.
¿Tiene sentido?
¿Alguna pregunta sobre la comida para llevar hasta ahora?
Gracias, David.
Ojalá esto te ayude.
Presión de los pies.
Sea más especÃfico.
¿Alguna pregunta?
¿Ya entendieron esto?
¿Por qué es importante mantener la cabeza del palo fuera de las manos?
Bueno, empecemos por ahÃ.
La cabeza del palo que entra en tus manos es lo primero que va a hacer que el palo se salga del plano.
Ahora hay que compensarlo para intentar que el club vuelva a volar.
También cambia el ángulo de la cara del palo.
Aunque lo vuelvas a cerrar completamente, es imposible mantenerlo perfectamente cuadrado como lo tenÃas y moviéndose correctamente.
si comienzas a llevar este palo hacia adentro, todo lo que estoy tratando de hacer es hacerme la vida realmente fácil, quiero llegar aquà y tengo que hacer básicamente muy poco para cuadrar la cara del palo hacia arriba, por lo que mantener el palo afuera de tus manos es extremadamente importante, déjame desplazarme un poco hacia arriba aquÃ, veamos, estás doblando primero la rodilla derecha y comenzando con los hombros, eh, no lo describirÃa de esa manera.
No voy a profundizar demasiado en esto porque realmente quiero centrarme en el movimiento de la mano.
Esto es simplemente para que puedas entender qué está pasando con tus manos o con la comida para llevar.
Pero sÃ, estoy doblando mi rodilla, pero no es sólo doblar mi rodilla.
En realidad, estoy girando mis caderas, girando mi columna, estirando mi centro, todo para poder dispararlo.
Quiero poder moverme muy rápido en el backswing.
Y si puedo moverme muy rápido, puedo cargar esta fascia mucho más fácilmente, mucho más eficientemente.
Entonces, cuando hago esto, en realidad lo hago muy rápido y tensando mi centro.
Asà que cuando vuelvo, esto está súper, súper estirado.
Mientras que muchas veces veo que los golfistas son realmente relajados.
Sus hombros están caÃdos, sus brazos son suaves y luego como que balancean sus brazos asÃ.
Y de esa manera no hay poder.
Estoy haciendo esto y siento que ahora mismo mi centro está realmente comprometido y me estoy estirando contra esa resistencia que estoy creando en todo mi cuerpo.
Asà que no es sólo un problema de rodilla.
Es todo mi cuerpo preparándose para disparar.
Vamos a ver.
Porcentaje de peso en cada pie en la comida para llevar.
He hablado de esto en el vÃdeo de la placa de presión.
Asà que os digo que le echéis un vistazo a esto.
No tengo por qué duplicar esas cosas.
Pero al final del despegue, transfieres la mayor parte de tu peso a la presión sobre el pie que lleva el peso.
alrededor de 80 y luego se hace después de eso y el cambio comienza a recentrarse lentamente después de eso ¿sientes que el cuerpo gira más en una posición lateral? no estoy seguro de qué significa eso, siento presión en las puntas de mi pie derecho, no estoy seguro de por qué probablemente te estás moviendo demasiado sobre las puntas de tus pies parece que estás abriendo tu cadera delantera primero crea torque sÃ, eso es exactamente lo que estoy haciendo ¿dónde está tu peso? acabo de hablar de eso veamos dónde está la izquierda en el agarre incorrecto uh, no estoy seguro de qué significa eso justo a la derecha del centro para un golfista diestro ¿qué hace el palo al hacer ese movimiento sutil hacia la izquierda? bien, esa es una buena pregunta, asà que como estoy haciendo esto para comenzar y crear algo de resistencia temprana, mis manos irán hacia adelante, no porque esté tratando de empujar mis manos hacia adelante, creo que ahà es donde mucha gente se perderá realmente con la prensa hacia adelante Esta prensa hacia adelante es como una reacción.
No es que esté intentando empujar mis manos hacia adelante.
Me va a hacer sentir muy militar.
Pero si estoy posicionado correctamente y comienzo a avanzar, mi rodilla derecha se mueve hacia adelante, pateando hacia adelante.
Éste va a volver.
¿A dónde irán mis manos?
Mis manos simplemente se están moviendo allÃ.
No estoy tratando de moverlos, pero eso creará un poco de presión hacia adelante.
¿Cuánto te mueves realmente?
Antes de iniciar tu primer movimiento, eso depende totalmente de ti.
Puedes ver los videos del swing y es solo un movimiento sutil.
Es sólo para crear algo de tensión, pero no hay una cantidad fija.
Como dije, yo lo hago más que Tiger, pero quizás tú lo hagas menos.
En realidad no importa.
Se trata de cuánta potencia y torque quieres crear.
No voy a hablar sobre cuestiones del lado del plomo en este artÃculo.
Temporada de gravedad, ¿cuando haces el movimiento inicial?
No estoy seguro de lo que eso significa.
¿Cómo funciona esto para crear inclinación de hombros?
Vamos a hablar un poco más de esto.
En esta imagen se puede observar, obviamente, que mis hombros no son planos.
Mis hombros están bastante inclinados hacia el suelo.
Mientras hago esto, la única forma de girar en forma plana es comenzar a mover los brazos alrededor del cuerpo o simplemente empujar con este lado principal.
Eso hará que gires muy plano.
En realidad voy por este camino.
Déjame hablar un poco más sobre esto.
Mientras hago este movimiento, estoy creando espacio en el lado delantero de mi cuerpo.
Lo que quiero decir con esto es que muchas veces los golfistas se colocan un poco más en el lado delantero y luego permanecen como estáticos con su cuerpo.
No hacen este pequeño movimiento para cargar su cuerpo de alguna manera.
Y entonces empezaron a girar y no tenÃan adónde ir porque mi cadera estaba en el camino.
Entonces, tenderé a girar muy plano, levantarme, etcétera.
Pero mientras hago esto, mientras conduzco, nuevamente, estoy exagerando enormemente.
Esta cadera va hacia atrás y luego estoy cargando hacia el lado del sendero.
Mira el espacio que he creado aquà para mi hombro izquierdo, mi hombro principal para bajar, ¿verdad?
Rory hace este movimiento muchas veces en su swing.
Entonces tiene un hombro adelantado muy, muy elevado y luego tiene el brazo izquierdo rÃgido y luego hace el mismo movimiento.
Él regresa asÃ.
y él está realmente en este lado del sendero, y luego hace que los hombros vayan hacia atrás en esta dirección, hacia abajo.
Entonces, a medida que voy hacia atrás, es muy fácil para mà bajar los hombros porque estoy creando ese espacio moviendo mi cadera hacia atrás y fuera del camino.
Asà que no deberÃas girar en absoluto.
En realidad deberÃa hacer lo contrario.
Quieres tener la presión en tus pies hacia adelante, lo que te permite abrir un poco las caderas para crear esa resistencia.
¿Quieres mantener esa sensación durante todo el backswing?
Hasta cierto punto, pero quiero decir que es demasiado dinámico.
No puedes quedarte con esta única cosa.
Esto es sólo una parte de lo que estás haciendo.
Asà que no, no hay nada que sujete el columpio.
Es como si estuviera yendo, en un perÃodo muy, muy corto de tiempo, de nuevo a mi etapa de seguimiento, reenfocándome, girando.
haciendo publicaciones usando mis glúteos.
No es como si sólo estuvieras aferrándote a este sentimiento.
Es mucho más dinámico que eso.
SÃ, Kyle Berkshire hace esto.
Absolutamente.
Cualquiera con poder hace esto.
Es simplemente que es virtualmente imposible generar potencia sin hacer esto porque no vas a crear mucha resistencia ni cargar tu núcleo correctamente.
hago un swing hacia arriba lento quiero ver la cadera izquierda bueno, puedes ver mi swing allÃ, puedo mostrarlo, podemos compartir mi pantalla nuevamente muy rápido y verás mi cadera izquierda aquÃ, pondremos una lÃnea rápida aquÃ.
Entonces verás, a medida que retrocedo, comienzo, ya sabes, de nuevo, si te vuelves realmente agresivo con tus hombros y brazos, simplemente tienes una especie de balanceo de brazos, tus caderas se alejarán de esta lÃnea del trasero.
Estoy profundizando más en ello.
Y luego me quedaré allà durante esta crisis.
Si sólo quieres ver desde atrás hacia arriba, mi cadera izquierda tiene que avanzar hacia adelante.
Y avanza lo suficiente para que puedas ver un espacio entre mis piernas.
De nuevo, cargo bastante porque me gusta golpear la pelota muy fuerte.
No es necesario cargar esto agresivamente.
Se trataba de un hierro ocho de 175 yardas, por lo que se golpea bastante fuerte.
Pero la cadera izquierda se moverá hacia adelante a medida que comienzo a retroceder, a medida que comienzo a rotar.
Pero muchos golfistas que son muy, muy bruscos y usan su cuerpo incorrectamente para retroceder, lo que verán es que su cadera izquierda se mueve hacia adelante de inmediato.
Y con este movimiento, puedes ver que mi cadera trasera también se aleja de esa lÃnea.
Me estoy trasladando de nuevo a él para estar realmente cargado de nuevo.
Estoy de nuevo sobre mis talones.
Eso activa mis glúteos.
Puedo levantar un poquito el pie aquÃ.
Y de nuevo, estoy aquà sólo por una fracción de segundo.
Una vez que estoy aquà de nuevo, me levanto sobre la punta de mi pie, y eso es lo que me hará regresar muy rápido.
Pero si estás acostumbrado a hacer esto y a ir muy hacia adentro, descubrirás que tus caderas siempre se mueven hacia adelante.
Realmente tienes que mirar tu swing en video y dibujar lÃneas en él para ver qué están haciendo tus caderas.
SÃ, Matthew Wolff hace esto en una cantidad extremadamente enorme, pero en cierto modo hace un poco de todo, hasta el extremo.
¿Cómo se mantiene la presión completa?
No estoy seguro de lo que eso significa.
Me hacen esta pregunta muy a menudo.
No lo entiendo, pero me pasa a menudo.
La gente pregunta, bueno.
¿Qué pasa con el driver o las maderas de calle o es diferente con un wedge? Solo quiero un swing de golf, asà que hago exactamente lo mismo con cada palo de la bolsa, asà que para mà no tiene sentido decir "bien, con mis hierros hago esto, pero con mis drivers hago esto y mis maderas de calle hago aquello", siempre es lo mismo, solo quiero un swing de golf para mantener, asà que no importa lo que sea, solo hay una cosa que quieres intentar mantener. Veamos, voy a responder un par de preguntas más aquà y luego avanzaremos.
Parece que estás trasladando la mayor parte de tu peso hacia el lado delantero al descender.
SÃ, absolutamente.
Entonces, a medida que voy hacia atrás, hago espacio para que mi lado delantero haga una curva lateral y, mientras sigo moviéndome hacia atrás, me vuelvo a centrar.
Mi presión ya está en mi lado delantero, pero todavÃa estoy en la parte superior de mi backswing.
Entonces el movimiento serÃa algo asà como aquÃ, allá.
Y de nuevo, gran exageración.
Realmente no me muevo tanto lateralmente en mi backswing.
Soy solo un poquito, pero este movimiento es lo que me hace empezar.
Ahora he transferido casi toda mi presión al final de mi comida para llevar.
Ya casi he transferido toda la presión que puedo tener.
Cuando tengo los brazos adelantados paralelos, estoy empezando, ya sabes, estoy prácticamente listo.
y luego estoy empezando a recentrarme y cambiarme hacia atrás aquÃ, asà que este movimiento nuevamente es algo dinámico, es esto aquÃ, asà que puedes ver que pateo mi rodilla hacia adelante, la cadera izquierda se vuelve a centrar nuevamente, enormes exageraciones para que sea más fácil de ver y luego desde aquà mi glúteo izquierdo se activará y traerá todo hacia abajo en el impacto. ¿Dónde está la sensación en las manos durante el despegue?
Está bien.
Asà que hablemos de esto un poco más.
Quiero hablar de las manos.
Ése es nuestro principal objetivo esta noche.
Entonces, sintiéndonos sabios, mientras hacemos esto nuevamente, ya saben, experimenten con este movimiento solo para ayudarlos a comenzar a entender cómo moverse y cargar correctamente sin dañar el palo por dentro.
Pero ¿qué necesitamos sentir en nuestras manos?
Hay dos cosas en las que realmente me concentro cuando recupero el palo.
Uno.
De nuevo tengo el garrote en mis dedos.
Entonces, como el palo está en mis dedos de mi mano trasera, mi mano dominante, lo que no quiero hacer es empezar a levantar el palo.
Porque si empiezo a hacer eso, voy a doblar este brazo de arrastre muy pronto.
Eso me hará realmente estrecho.
No voy a girar.
No voy a tener ningún poder
Entonces, nuevamente, estamos haciendo este gran movimiento para comenzar a generar algo de poder, ¿verdad?
Asà que no quiero hacer esto y coger el club de inmediato.
Esto no va a ir bien.
Entonces lo que quiero sentir es eso en mi.
Los dos dedos del medio de mi mano derecha y este pequeño, ya sabes, este dedo Ãndice, mi dedo Ãndice.
Quiero sentir el club ahÃ.
También quiero sentir mi pulgar.
Mi pulgar trasero, el pulgar de mi mano derecha, está presionando contra el costado del eje.
Ahora veo esto todo el tiempo y no sé cómo puedes jugar al golf asÃ.
Si tu pulgar de seguimiento está suelto en el eje, es mejor que seas realmente el lado delantero dominante porque tu mano de seguimiento no puede hacer nada.
Pero en realidad quiero que este pulgar y este Ãndice se junten.
Y verás que el lado de mi pulgar está presionando contra el eje.
Ahora, la razón por la que esto es importante es que a medida que voy hacia la parte superior, voy a empujar contra el eje con mi pulgar porque eso me va a ayudar a comenzar a lanzar la cabeza del palo hacia atrás en el impacto.
Pero otra forma de pensarlo: ¿cómo lanzarÃas una pelota?
Estoy casi seguro que nadie lanzarÃa una pelota.
Sin usar el pulgar o el Ãndice o lo están intentando, estoy usando estos dos dedos y lanzando una pelota y adivina dónde se sentarÃa mi pulgar, exactamente de la misma manera en que sostengo un palo de golf, mis dedos son súper importantes para mÃ, los necesito, los necesito para jugar al golf, los necesito para hacer todo tipo de cosas, tú también los necesitas, asà que como tengo mi pulgar, mi dedo Ãndice, mi dedo medio, todo esto trabajando en conjunto, esto me da la sensibilidad para saber dónde está la cabeza del palo.
Pero no estoy tratando de maltratarlo tal como no intentarÃa maltratar una pelota de tenis.
Tengo que tener una sensación de lanzamiento y crear un movimiento de látigo, lo cual es importante para entender cómo lanzarÃas esta pelota.
No lo lanzarÃas con ninguna potencia comenzando asÃ.
Eso va a ser un empujón.
Lo que harÃas es empezar asÃ.
Regresa y, mientras bajas, ¿qué harÃa tu muñeca?
Regrese en la dirección opuesta.
¿Esto te parece familiar?
Asà es como yo lanzarÃa una pelota.
Asà es como moverÃa mi mano naturalmente.
Asà es como yo lanzarÃa la cabeza de un palo de golf.
Si tengo esta sensación de esto, tengo la sensación correcta de lo que mi mano debe hacer.
Si no hago esto y no sé cómo lanzar una pelota, entonces todo lo que haré es sostener el palo en la palma de mi mano y luego empujar contra el eje y no habrá velocidad alguna en eso.
Entonces, lo que estoy tratando de sentir aquà es que mi pulgar, mi Ãndice y mis dos dedos medios están sujetando ese palo, pero mi mano principal está jugando bien con ellos.
Y lo que hablé antes sobre conseguir este pequeño punto blando entre este tendón y el hueso aquà al costado del eje central.
Me permite empujar hacia abajo el eje ligeramente con este brazo delantero mientras este permanece extendido.
Eso me permite hacer que la cabeza del palo trabaje hacia arriba de forma natural.
Muchas veces veo golfistas asà y entonces sus manos no pueden hacer nada más que rodar.
Necesito poder empujar hacia abajo con mi brazo y mano principales y tirar hacia arriba con los dedos de mi mano secundaria juntos sin hacer todo alocadamente.
Tiene que ser sutil.
Entonces, mientras hago esto, mi mano de seguimiento está, ya sabes, la estoy agarrando firmemente con mis dedos, pero no tan fuerte como para que mis muñecas estén rÃgidas y mis brazos y hombros estén tensos.
Esta sensación es como cuando lanzo una pelota.
Mi brazo no está súper, súper rÃgido, pero estará tenso cuando hablemos del palo de golf en un momento.
Pero mis manos, necesito sentir, tengo que tener sensibilidad en mis dedos.
Entonces, mientras hago este movimiento, lo que siento aquÃ.
La mano principal ayuda a empujar hacia abajo.
Mi meñique está involucrado allÃ, de modo que si presiono hacia abajo con la yema de mi mano delantera, mi meñique necesita apretar el palo.
Y luego los dedos de mi mano de apoyo me ayudan a levantar el palo mientras regreso, yendo directo por esas vÃas del tren.
Y mientras hago todo eso junto con mi cuerpo, el palo va subiendo directamente al plano.
Vi un montón de preguntas aquÃ.
Déjeme ver.
Alguien dijo, explique la supinación en el backswing y el downswing.
El único punto en el que realmente te preocupa la supinación es en el downswing con la mano trasera.
Entonces, nuevamente, si tomo esta analogÃa de la pelota, no la colocarÃa inmediatamente y luego intentarÃa lanzarla.
VolverÃa, serÃa dinámico.
Y luego, mientras bajaba, mi mano hacÃa esto.
Si estuviera lanzando algo asà como un movimiento de lanzamiento con la mano lateral o con el brazo lateral como lo hacemos nosotros.
Lanzando el palo de golf hacia la pelota.
A medida que llego a la parte superior del swing, mi pulgar empuja contra el eje y mi mano principal comienza a arquearse, eso ayudará a cuadrar la cara.
Todas estas cosas están sucediendo juntas.
Allá.
Entonces estoy empujando hacia abajo con mi mano derecha, mi mano principal comienza a flexionarse para comenzar a arquear y cuadrar la cara.
Nuevamente, estos son movimientos sutiles.
Los hago súper obvios para que sea fácil verlos.
Pero a medida que vuelvo y hago eso.
Lo que estoy sintiendo es esto.
Ahora bien, no lo parece, ¿verdad?
No parece que lo esté haciendo sólo con las manos, pero eso es exactamente lo que siento, ya que mi cuerpo está trabajando todo en conjunto.
Pero, de nuevo, no voy a poner la cabeza del palo hacia atrás de esta manera.
He hablado de eso en el vÃdeo sobre la magia de la supinación.
Lo siento, pero lo que realmente está pasando es esto.
El palo vuelve a salir por encima del plano, frente a mÃ, porque mi muñeca delantera, al comenzar a flexionarse para arquear un poco la cara del palo, y esta muñeca está supinando, eso es lo que lleva la cabeza del palo de nuevo a la parte superior del plano.
Pero quisiera hablar un poco más sobre esto en el contexto de toda la crisis, a la que llegaré en un momento, solo para asegurarme de que no haya otras preguntas al respecto.
No, la presión de agarre no puede permanecer constante.
Es imposible.
Esta es una pregunta común, pero la presión de agarre cambia mucho a lo largo de todo el swing de golf.
Entonces, en la configuración, podrÃa ser un seis o un siete.
Y a medida que se vuelve a empezar, para la mayorÃa de los golfistas, la tendencia es a bajar.
Y luego llega a su punto máximo, casi con la máxima presión de agarre en la parte superior durante la transición porque estás cambiando la dirección del palo.
Luego la presión de agarre vuelve a caer mucho.
Y luego alcanza su punto máximo nuevamente, justo aquÃ, casi con la presión de agarre máxima.
Y luego vuelve a relajarse por ahÃ.
Pero no se puede tener un máximo, una presión de agarre constante en el swing.
No funciona
No es asÃ, puede que asà lo parezca.
PodrÃas pensar que eso es lo que está sucediendo, pero definitivamente no es asÃ, definitivamente no es lo que sucede.
Puede hacer un movimiento lento hasta llegar a la parte superior.
Seguro.
Entonces, lo único que estoy haciendo, nuevamente, es exagerar un poco.
Asà que voy a seguir avanzando.
De vuelta aquÃ.
Ahora, de nuevo, esto es algo asà como, cuando estás haciendo esto de manera estática, realmente no funciona porque para cuando estoy aquÃ, ya estarÃa cambiando de nuevo al lado principal, pero lo haré de nuevo de manera estática para que puedas tener una idea.
Una cosa que quiero hablar sobre tus manos durante este movimiento de alejamiento es que tu brazo de arrastre debe estar recto.
Lo que veo con más frecuencia, quizás más a menudo que cualquier otro fallo, es esto: el brazo derecho se dobla inmediatamente al alejarse de la pelota.
Yo dirÃa que el 99% de los jugadores con handicaps más altos tienden a hacer esto.
Y los jugadores de gira se ven asÃ.
Mira a Rory, mira a Tiger.
Sus brazos están rectos.
No se mantienen rectos sin tensión.
No puedes simplemente tener los brazos súper relajados y luego pensar que se mantendrán rectos y mantendrán el ancho durante el backswing.
Eso no va a pasar.
Es necesario tener cierto esfuerzo muscular, cierta tensión en el brazo para mantener el palo recto.
Entonces, mientras llevo el palo hacia atrás, si lo dejo, si mi brazo derecho está muy suave, es muy difÃcil para mà no doblar este brazo y hacer que el palo gire y llegue profundo.
Entonces lo que estoy tratando de sentir es que este brazo de arrastre es recto.
Está bloqueado directamente.
Ahora, no me gusta que esté bloqueado, tal vez.
Se puede malinterpretar con mucha facilidad.
Lo que intento sentir es que sea lo suficientemente rÃgido para mantenerlo recto, pero no tan rÃgido como para que no pueda doblarse.
Se va a doblar.
No vas a llegar a la cima del columpio de esta manera.
Eso nunca va a pasar.
Pero lo que hacen la mayorÃa de los golfistas, una vez más, es hacerlo demasiado pronto.
Entonces, si sientes que en la configuración, te estiras, activas este músculo del trÃceps y mantienes este brazo estirado en esa posición, con el codo hacia afuera, mientras vas hacia atrás, ahora es muy fácil para mà mantener el palo fuera de mis manos.
Sin embargo, cualquier flexión en este brazo derecho, el brazo trasero, va a desgarrar el palo por dentro.
El pulgar izquierdo se coloca al costado del centro del eje con su agarre.
Scott, acabo de decir que si estás supinando, es que estás haciendo esto demasiado.
Todos estos movimientos son relativamente sutiles y deben realizarse en conjunto con tu cuerpo.
Entonces, muchas veces, si la gente dice, oh, estoy supinando, estoy dejando caer el palo hacia adentro.
Bueno, en primer lugar, no es un movimiento muy grande y sucede en conjunto con todo mi cuerpo trabajando todo hacia atrás.
Asà que la mayorÃa de las veces, cuando veo a gente hacer esto, simplemente no están haciendo nada más que esto y su cuerpo no se mueve correctamente en absoluto.
Y están haciendo esto demasiado.
Esto es algo que he escuchado en el béisbol.
No recuerdo quién era, pero habÃa un entrenador que enseña el mismo tipo de movimiento en el béisbol.
Y él dijo eso, no recuerdo, creo que pudo haber sido, no recuerdo, algún jugador de las Grandes Ligas.
Y la forma en que pensaba sobre su pulgar, cómo empujaba el eje, lo llamaba botón del pulgar.
En otras palabras, piensa qué pasarÃa si tuvieras un botón justo al lado de tu pulgar, aquÃ, justo aquÃ, ¿verdad?
No es que estés intentando oponerte a esto con todas tus fuerzas.
Es un botón.
Simplemente tócalo.
Sólo empújalo.
Mientras voy hacia arriba aquà y simplemente presiono ese botón, sin intentar presionarlo con toda mi fuerza, solo con la fuerza que necesito para presionar el botón.
eso hace que el palo sea poco profundo y comience a supinar para que pueda lanzarlo con cierta velocidad muchas veces nuevamente cuando las personas saltan por debajo, se están volviendo demasiado agresivos con esa mano, muy bien, déjenme avanzar un poco más en esto para tener una idea general y podemos volver y hacer esto en otro seminario web para profundizar más en las cosas sobre las que tienen preguntas, asà que si tienen preguntas, primero publÃquenlas en la comunidad, las monitorearemos allà y comenzaremos a comprender qué necesitan más información.
Entonces, si los publicas allÃ, sabremos qué está pasando.
Pero lo que quiero hacer es obtener una visión general esta noche de, ¿qué deben hacer las manos?
Asà que hemos hablado bastante sobre el punto más alto del backswing, ¿verdad?
Asà que estamos cargando, manteniendo nuestras manos afuera o manteniendo el palo fuera de nuestras manos.
Sabemos cómo hacerlo.
Y luego, desde aquÃ, comenzamos con un poco de supinación, un poco de inclinación de la muñeca izquierda, que comenzará a tomar la muñeca trasera y moverla ligeramente hacia la extensión porque se está preparando para el downswing y quiere estar asà en el impacto, ¿verdad?
Si comienzas a extender esta mano de seguimiento mientras esta se mueve hacia la flexión, se mueven juntas, eso comenzará a cuadrar la cara y me preparará para que cuando baje en el impacto, pueda tener mi mano de seguimiento aún doblada hacia atrás para desloftear y comprimir la pelota que baja.
Si no hago eso, entonces tenderé a empezar a voltearme.
Pero esa sensación es a lo que realmente quiero llegar porque lo importante es ¿cómo funciona todo esto en conjunto?
Si haces la comida para llevar correctamente, no necesariamente te llevará a la tierra prometida.
Tenemos que hacer todas estas cosas juntos.
Necesitamos la sensación general correcta de cómo se liberan estas manos para generar velocidad.
Entonces lo que quiero que sientan o comiencen a entender es ¿dónde terminamos?
¿Cuál es el producto terminado?
Quiero que prestes atención a mis manos y al seguimiento aquÃ.
Y quiero que veas, quiero que te concentres primero en la mano izquierda, mi mano principal.
Bueno.
Ahora, ¿qué observas en mi mano principal?
¿Qué ves ah�
Ahuecado.
SÃ, exactamente.
Tu muñeca principal debe liberarse durante el swing de esta manera.
Muchas veces veo personas que intentan conseguir una posición de impacto adecuada, el arco en esa muñeca, y luego lo sostienen asÃ, y se mantienen en flexión de alguna manera, y realmente luchan para evitarlo.
Quieres que ese club se libere.
Ahà es donde está la velocidad.
Entonces, cuando estés en la posición de seguimiento, esta muñeca principal debe estar completamente liberada.
Eso es lo más ahuecado que puedo conseguir.
Y cuando miras la cabeza del palo, ésta apunta hacia el suelo.
También está completamente liberado.
No deberÃa verse asÃ
Si se ve asà y me giro, verás que mi muñeca está arqueada asà y la cara del palo está cerrada.
Quiero que ese palo pueda pasar mi mano.
con mucha velocidad.
Y es por esto, nuevamente, que el club necesita estar en los dedos mientras avanzo.
Nuevamente, note la punta del palo, está completamente liberada.
Asà que voy a explicar esto lentamente aquÃ.
Ahora bien, de nuevo, no podré hacerlo tan rápido.
Seguirá siendo plano y liberador, pero la sensación es lo que buscas.
Si puedes obtener esta sensación de tus manos, nuevamente, estando asÃ.
En la preparación, en el impacto y luego al soltar durante el seguimiento, entonces comienzas a tener una idea general de lo que tus manos deben hacer.
Van aquÃ, aquÃ, aquÃ.
Es importante que sientas que el palo se suelta por completo durante todo el golpe.
Y tu mano de seguimiento, si miras mi mano de seguimiento ahora, es un poco difÃcil verla desde ese ángulo.
Pero mi mano de seguimiento, si mi muñeca delantera está ahuecada, mi mano de seguimiento se flexiona un poco.
Ese movimiento es lo que genera gran parte de la velocidad.
Entonces, si no tienes este movimiento y lo estás manteniendo y tienes la cara del palo apuntando hacia la cámara, necesitas tener la sensación de dejar que el palo se suelte hasta que consigas liberar la punta y la cara del palo apunte más hacia el suelo.
¿Alguna pregunta sobre eso?
¿Estás aplicando alguna presión?
¿La mano lÃder en el downswing o el movimiento es controlado únicamente por la mano trasera?
Es una buena pregunta.
Hay todo tipo de formas diferentes de equilibrar eso.
Y cada uno será un poco diferente.
Ahora bien, en mi caso tengo daño en los nervios de mi brazo izquierdo y de mi mano.
Y entonces tengo que sentir un poco de tensión en mi meñique izquierdo porque tengo daño en el nervio allÃ.
De nuevo, es realmente débil.
Asà que tengo que sentir mucha más fuerza en la mano para ayudar a equilibrar todo esto.
Mi mano de seguimiento es realmente fuerte.
Está bien.
la verdad del asunto es que vas a encontrar golfistas con todo tipo de variaciones diferentes entre los dos, mi objetivo es que ambas manos trabajen juntas como una, eso es lo que realmente estoy tratando de hacer ahora, mi mano de seguimiento está haciendo toda la dirección de la cara del palo, si quiero dar forma a un tiro, si quiero controlarlo, si quiero derribarlo, hago todo eso con mi mano de seguimiento, pero en mi tiro de serie, quiero que ambas manos se sientan como si se liberaran juntas como una, y mis manos de seguimiento proporcionan la velocidad, mi mano izquierda realmente no puede hacer mucho, de nuevo, se libera asÃ, pero ese no es un movimiento realmente potente, no tienes muchos músculos para ayudar a romper eso, asà que realmente solo tu cuerpo está moviendo tu brazo principal para ti y tu mano de seguimiento está ayudando a proporcionar gran parte del empuje. ¿Cuál es la mejor manera de lograr que se produzca la liberación?
Todo tiene que funcionar en conjunto.
Y esto es algo que no se puede tomar como el swing de golf como una sola cosa.
No puedes decir: "Bueno, mi brazo tiene que hacer esto o esto o lo que sea".
Todo tiene que funcionar en conjunto.
Tienes todas estas diferentes eslingas fasciales en tu cuerpo.
Tienes lÃneas anteriores, posteriores y espirales.
Pero la verdad es que todo el cuerpo está involucrado en el swing de golf.
Y realmente es probablemente eso lo que lo hace posible.
Es tan complicado que no puedes hacer una cosa u otra, todo tiene que funcionar y es por eso que comencé a ayudarte a entender este pequeño movimiento inicial fuera de la pelota para comenzar a hacer que tus caderas trabajen porque la mayorÃa de los golfistas que vemos dÃa a dÃa en nuestras revisiones de swing realmente no usan su cuerpo en absoluto, ya sabes, es más bien solo brazos y manos y luego, por supuesto, es todo un montón de grandes compensaciones, pero para que se produzca la liberación, tu cuerpo tiene que trabajar.
Todo tiene que funcionar en conjunto.
Hay que cargarlo todo y dejarlo descargar junto.
Y es por eso que es tan importante comenzar con estos pequeños golpes de los que hemos hablado, donde simplemente hacemos estos pequeños movimientos básicos para que puedas comenzar a tener una idea de cómo tu cuerpo está trabajando en conjunto para ayudar a mover ese palo en lugar de simplemente intentar hacer una cosa u otra.
Todo tu cuerpo tiene que hacerlo.
No, no lo harÃa.
Steve, ¿dirÃa que al lanzar desde arriba sentirÃa como si mis brazos estuvieran lanzando directamente hacia abajo?
No, definitivamente no.
Es más bien una.
Creo que una de las mejores maneras de pensarlo es que es un poco como un lanzamiento de softbol por debajo de la cabeza.
Eso es más del sentimiento.
No es un lanzamiento por encima de la cabeza directamente hacia abajo.
Obviamente, con sólo imitar ese movimiento se puede ver que no tiene ningún sentido.
Si estuviera lanzando directamente hacia abajo, simplemente clavarÃa el palo directamente en la tierra.
Yendo por lo bajo.
Obliga a mi cuerpo a pivotar y hacer espacio para que este brazo trasero pueda colocar la cara del palo a lo largo de la lÃnea del objetivo, como he mencionado en otros videos sobre cómo sostener esa cosa en ángulo recto, al menos en nuestros tiros cortos.
Y luego, por supuesto, a medida que aumentamos la velocidad, comienza a liberarse.
Pero ese es el sentimiento que quiero.
No quiero tirar el palo directamente hacia abajo.
Quiero girar y hacer que mi cuerpo mueva mis brazos para que puedan avanzar rápidamente.
SÃ, el tiro comienza igual, pero es mucho más sutil.
Muy bien, muchas de estas preguntas son cosas que son muy especÃficas para ti.
Entonces, alguien dice: "Oh, ¿cómo puedo dejar de estancarme?"
¿Cómo puedo dejar de hacer esto?
Tienes que grabar tu swing en vÃdeo.
Es imposible mejorar sin ello, francamente.
Si no estás grabando tu swing, quizás sea porque no sabes lo que estás viendo y no entiendes cómo solucionarlo o cómo cambiarlo.
Si ese es el caso, trabaje con uno de nuestros instructores.
Craig está en este seminario web y ofrece un descuento del 50 % en el primer mes de su grupo de revisión ilimitado.
Si no está seguro de todas estas cosas, pida a alguien que le enseñe cómo mirar su swing.
Eso es lo que hace Craig.
Él revisará tu swing por ti.
Si no quieres aprender cómo hacerlo, él simplemente te dirá qué está pasando y cómo solucionarlo.
Pero lo que realmente necesitas entender es que necesitas ver lo que estás haciendo.
Si no lo miras y confÃas únicamente en la sensación, pasarás el resto de tu vida completamente confundido y aturdido acerca del swing de golf.
Debes tener cuidado con lo que haces.
Debes ver lo que estás haciendo.
Ésta es la forma más importante y rápida de mejorar.
Entonces, si tienes todas estas preguntas sobre cómo arreglar esto o aquello, o por qué estoy haciendo tiros como este y los estoy haciendo con la punta del pie, todas estas son cosas especÃficas que no podrÃa responder aquà porque podrÃas estar haciendo un millón de cosas diferentes y ninguna de ellas podrÃa ser lo que creo que estás haciendo realmente.
El objetivo del swing de golf es hacerlo realmente simple.
Eso es todo lo que estamos intentando hacer.
Y Craig es realmente genial en hacer las cosas muy simples y mantenerte concentrado en la tarea y en arreglar las cosas que necesitas arreglar porque realmente no puedes tomar todo el frasco de aspirinas.
Por eso mi objetivo para ti, y si vas a trabajar con Craig, lo que me gustarÃa que hicieran es comenzar esto bien.
Si hacemos esto bien, incluso con tu agarre o tu backswing, tu downswing, puede que no sepas realmente qué hacer a partir de ahÃ, pero te lo prometo.
Si aquà no llegas al menos razonablemente, el resto no importa porque a partir de ahà todo será una caja de compensaciones.
Entonces realmente tienes que entender cómo poner esto en marcha.
Si no ponemos esto en marcha correctamente, todo va a ser simplemente una gran caja de compensaciones.
Lleva la bola hasta la parte superior del backswing.
Seguro.
Entonces déjame, puedes verlo.
el swing que está ahà arriba lo hice justo antes de esto, asà que desde el takeaway, asà que puedes imaginar esas lÃneas paralelas de las vÃas del tren, si miras mis manos y la cabeza de mi palo, van como hacia atrás y luego desde allà la cabeza del palo se queda fuera de mis manos sube por mi antebrazo, mis hombros se están poniendo empinados y eso es todo, desde allà estoy todo cargado, enroscado y listo para ir, pero todo comenzó aquÃ.
Si no hago eso bien, no voy a tener la oportunidad de hacer nada más bien.
SÃ, la aplicación Visual Eyes que he usado en algunos de estos videos es realmente útil en tu teléfono porque puedes hacer una superposición.
Asà que siempre pondré mi columpio allà junto con un modelo de columpio propio o un columpio tigre o cualquier cosa en la que esté trabajando.
y la aplicación Visual Eyes, que es una aplicación gratuita en la tienda, es una excelente manera de hacerlo. Bien, déjame responder algunas preguntas más. El mismo plano con el driver, todos los palos son iguales y, obviamente, el plano, el plano técnico real, es diferente, pero los movimientos son todos exactamente iguales. No estás tratando de hacer algo diferente con el driver en comparación con tu wedge, por supuesto, el plano del ala del driver será mucho más plano, pero eso es solo un subproducto del eje. ¿En qué punto tus manos te parecerÃan que están dentro de la vÃa del tren?
Ah, esa es una pregunta interesante.
Asà que, básicamente, al final de la comida para llevar, ahora en este punto, todo comienza a ir un poco más hacia arriba.
Asà que en ese punto, la cuestión no es tanto cómo se verá en ese momento, sino cómo se siente.
Asà que, en mi caso, lo que intento sentir siempre es que la cabeza de mi palo vaya siempre recta hacia atrás.
Me gusta mirar mucho mi sombra usando luces arriba.
Y cuando miro, si tengo una luz directamente detrás de mi cabeza, mi swing, mi sombra es siempre una lÃnea recta.
Entonces, lo que quiero decir con esto es que cuando miro mi sombra, cuando veo esto, el eje de mi palo está perfectamente paralelo a eso.
En la parte superior, es perfectamente paralelo a eso.
A mitad de camino.
es perfectamente paralelo a eso en el seguimiento es perfectamente paralelo en este lado, asà que siento que mi club siempre está en esas vÃas del tren, no siento que alguna vez salga de eso, gracias Kevin, lo aprecio. ¿Podemos tener lecciones virtuales privadas con Craig absolutamente? Solo para que sepan, hemos estado haciendo lecciones de Zoom durante eones desde que pudimos hacerlas para que puedan vivir las lecciones de Zoom conmigo, con Craig, con uno de nuestros instructores.
Entonces, esas son sesiones de 30 minutos en las que, si tienes tu cámara, una cámara web o lo que sea, puedes hacer lecciones de Zoom de ese modo.
Definitivamente lo hacemos.
¿Cuánta articulación tienen las manos durante el backswing hasta llegar a la cima?
Esa es una pregunta interesante.
Eso es algo asà como sentir lo que está pasando en tu swing.
La bisagra, depende de qué mano estés hablando.
Mi objetivo es que en la cima sienta que esto está completamente listo, pero todavÃa puedo controlarlo más en la fase descendente, que es lo que voy a hacer.
Asà que voy desde allà hasta allà porque eso me ayuda a mantener la cabeza del palo detrás de mis manos y me permite impulsarlo.
Entonces, no estarás completamente articulado en la parte superior, pero estarás más o menos en el estadio.
Muy bien, muchachos.
Un par de preguntas más.
SÃ, la sesión estará disponible.
Una vez que esté terminado, deberÃamos tenerlo subido al sitio mañana.
Pero sÃ, definitivamente estará disponible en el sitio web.
Cubrimos mucho terreno y tuvimos muchas preguntas.
Y nuevamente, muchas de estas preguntas son realmente especÃficas de los fallos de swing que ustedes tienen.
Asà que trabaja con Craig o alguien, ya sabes, trabaja con un instructor que realmente sepa lo que hace porque te hará la vida mucho más fácil que intentar sacarlo a la luz sin más.
Sentir no es el camino a seguir hasta que entiendas cuál es la sensación correcta.
Y al principio probablemente no te parezca bien pedir comida para llevar sola.
Te sentirás como si estuvieras completamente fuera de lugar.
Pero una vez que aprendes estas cosas básicas y empiezas a conseguir la forma correcta del swing, la sensación correcta, las sensaciones correctas, estarás en plena carrera.
Muy bien, muchachos.
Muchas gracias.
Espero que hayas aprendido algo.
Craig va a hacer uno pronto.
Gracias chicos.
Te lo agradezco.
Sois muy bienvenidos, chicos.
Espero que tengas una noche estupenda.
Y creo que Craig va a hacer uno a partir de la próxima semana o la semana siguiente.
Pero nos vemos aquà muchachos.
Gracias chicos.
Te lo agradezco.
Gracias por decir gracias.
Gracias por compartir.
SÃ, Craig's estará los miércoles.
Lo hice el martes antes de que tuviéramos un plan establecido para Craig's.
Pero sÃ, de ahora en adelante, todos serán los miércoles por la noche.
Sois bienvenidos, chicos.
Muchas gracias por compartir tu velada conmigo.
Y espero poder hablar con ustedes nuevamente pronto.
Muy bien muchachos, cuÃdense.
¿Puedes escucharme bien?
¿Pueden escucharme, chicos?
Mi frÃa manta se está cayendo.
¿Me escuchan bien, chicos?
Perfecto.
Está bien.
¿Cómo está todo el mundo?
Gracias por compartir conmigo tu noche de martes.
¿Todos pueden escucharme bien?
Perfecto.
Está bien.
Impresionante.
Muy bien, vamos a dar solo unos minutos para que todos puedan entrar a la sala y luego vamos a empezar a movernos y rodar.
¿Todos pueden escucharme?
Perfecto.
Perfecto.
Fresco.
Muchas gracias.
Está bien.
Estamos hablando de las manos.
Ahora bien, las manos son quizás la parte más confusa del swing de golf.
Y lo que pretendo hacer con este seminario web y quizás una serie de seminarios web, dependiendo de hasta dónde lleguemos esta noche con preguntas y todo.
es simplificar lo que los brazos realmente están haciendo en este, lo que las manos realmente están haciendo en el swing, el truco para todo esto es entender cómo todo está conectado y todo funciona en conjunto y lo que veo todo el tiempo en mis urgencias y revisiones de swing es mucho de lo que quiero cubrir esta noche porque veo muchas de las mismas cosas una y otra vez, asà que lo que vamos a hacer esta noche es asegurarnos de que entiendas cómo llegar del punto A al punto B, ¿cómo entiendes cómo mover tus manos durante el swing? Ahora, el truco para esto primero comienza con el agarre.
Esta es la parte más olvidada y quizás la más importante del swing de golf.
Asà que voy a dedicar unos momentos a repasar el agarre en detalle porque sin un agarre adecuado no se puede realizar un swing correcto.
Y veo esto todo el tiempo con golfistas con agarres muy débiles o que no saben cómo deberÃan sentirse en sus manos y sus dedos, etc.
Asà que me voy a acercar a la cámara aquÃ.
Y voy a mostrarles con mucho detalle algunas de las cosas que veo todo el tiempo y cómo solucionarlas.
Entonces lo primero que vamos a hacer es empezar con la mano izquierda.
Ahora, este chico tiene que trabajar incluso en un swing dominante en el lado del sendero.
Solo porque dominas el lado del sendero no significa que tu mano izquierda, tu mano principal, no haga nada.
Por supuesto, tienen que trabajar juntos.
Todo tiene que funcionar en conjunto.
Asà que una de las claves que veo todo el tiempo es muy, muy débil.
mano lÃder ahora puedes jugar al golf con una mano lÃder débil pero vamos tras las cabras, ¿verdad? realmente vamos tras cómo jugaron Tiger y Jack y cómo jugaron estos grandes jugadores y Tiger especialmente siempre ha tenido en su mayor parte un agarre relativamente más fuerte ahora, la razón por la que esto es importante porque una de las claves que vamos a tratar esta noche es que vamos a tratar de que todos perfeccionen esta primera parte fuera de la pelota porque si comienzas con el takeaway incorrecto todo va a salir mal.
Y lo que encontrarás es que la mayorÃa de los golfistas toman el palo dentro de sus manos.
Ahora, muy rápido en la pantalla, ¿cuántos de ustedes tienen la cabeza del palo dentro de sus manos?
Sólo muy rápido.
Apuesto a que de las 200 personas que están en vivo ahora mismo, apuesto a que probablemente sean casi todos, solo que durante 30 años.
SÃ, exactamente.
Tu no.
Hay algunas personas que no lo hacen.
Pero casi todo el mundo tiene dificultades para entrar en el club.
Y la primera clave para hacer esto bien es colocar esta mano adelantada de tal manera que en esta pequeña muesca, voy a mover mi guante aquÃ.
Puedes presionar hacia abajo entre estos dos pequeños huesos aquà y el ligamento aquÃ.
Hay un pequeño punto débil justo aquÃ.
Y este pequeño punto blando debe quedar justo al costado del centro del eje.
Si se ubica aquÃ, lo que tenderá a suceder es que la muñeca querrá flexionarse y arquearse temprano.
Y por supuesto, eso va a hacer que el club se ponga furioso por dentro.
Lo que vas a sentir en un momento cuando empecemos a trabajar en este punto es que necesitas sentir que esta mano, la mano principal, puede empujar hacia abajo la parte trasera del palo solo un poquito.
Esto va a ayudar a que el palo suba y se mantenga fuera de tus manos, lo cual veremos en un momento.
Entonces, una vez que tengas esta sensación básica de tu mano principal y la vieja lÃnea clásica entre tu pulgar y tu Ãndice que va hacia tu oreja trasera, más o menos un poco, quiero ver este logotipo.
Esto es muy, muy importante.
Necesitas poder ver el logotipo de tu guante.
De nuevo, si haces esto, lo veo todo el tiempo.
Es realmente difÃcil controlar el guante.
Y mi objetivo con el guante es que mis manos hagan lo menos humanamente posible para cuadrar la cara.
Y entonces tenemos que conseguir este agarre de esta manera.
Ahora, una vez que estás aquÃ, una vez que comienzas a colocar tu mano de seguimiento, es muy importante colocarla en tus dedos.
Hay algunas imágenes en Internet de Tiger y Charlie, su hijo Charlie, agarrando el palo una y otra vez un par de veces y realmente muestran cuánto intentan ambos meter el palo en sus dedos y su mano trasera y verás que muchas veces veo esto, esto es una baraja, si agarras el palo asà no podemos pasar, ir, no podemos cobrar 200, tienes que meter el palo en tus dedos, asà que puedes ver que mi muñeca está un poco arqueada aquà atrás y realmente puedo meterlo profundamente en la cuna de mis dedos y acercarme un poco más aquÃ.
Y luego eso hará que este dedo derecho, mi dedo Ãndice, tenga una especie de curva de la vieja escuela.
Ya sabes, has visto a muchos de la vieja escuela hablar de esto.
Cuanto más agarres el palo en los dedos, más notarás que ese dedo quiere quedarse asÃ.
Entonces ahora que he completado mi agarre aquÃ, no deberÃa ver un gran espacio entre la parte superior de mi pulgar.
y mi mano de rastro.
¿Ves como detrás de ellos no se ven muy bien mis pantalones?
Veo esto todo el tiempo.
Es imposible jugar al golf asÃ.
Asà que entiendan que si logran que las manos trabajen juntas correctamente, todo lo demás será mucho más fácil.
Ahora veréis que mis dedos se hunden profundamente en ellos, lo que permite que mi palma gire un poco hacia este pulgar.
Y ahora una de las claves es entender ¿Qué hace este pulgar adelantado?
Una de las cosas de las que Hogan habló años después de escribir su libro es que sentÃa que tener un pulgar largo en comparación con un pulgar corto, este serÃa un pulgar corto.
Este es un pulgar largo que se extiende hacia abajo por el eje.
Le ayudó a estabilizar la cara y le dio un poco más de control.
Un pulgar largo, Tigre hace lo mismo.
Y veréis la razón por la que llevo este guante, porque es muy fácil ver lo que sobresale de mi pulgar.
Asà que puedes ver que tengo una especie de cerdito en la manta.
Mi pulgar.
él es parte del cerdo y mi mano derecha es la manta y entonces cuando cierro mi agarre ves que cuando mi pulgar y el Ãndice de mi mano derecha se juntan cubro mi pulgar pero mi pulgar está justo ahà está justo hacia el final y entonces tengo un pulgar un poco largo y cuando llegas a la parte superior es más fácil ayudar a controlar la cara un poco si tienes este pulgar largo versus pulgar corto ahora puedes jugar de ambas maneras corto y largo pero el tigre cabra tiene un pulgar un poco largo y eso da lo que es realmente genial acerca de ese pulgar más largo es que ocupa todo el espacio en tu palma asà que ahora cuando envuelvo mi pulgar mi mano de seguimiento sobre ese pulgar está llenando todo este espacio en mi palma aquà si sientes que tu agarre está muy suelto probablemente estés jugando con un pulgar muy corto y tienes tu mano fuera de posición pero si haces que este pulgar baje por el eje y obtienes ese pulgar que tu mano de seguimiento envuelve sobre él ahora Como dijo Hogan, tus manos deben sentirse como si estuvieran soldadas juntas.
Ahora, la siguiente parte más importante de este agarre es que tus manos deben sentirse asà en la configuración.
Estoy exagerando un poco pero ¿qué veis aqu�
¿Qué ves en mis manos?
Observe que mi mano izquierda está realmente amartillada o en extensión allÃ, y mi mano trasera está inflexionada o arqueada un poco.
Asà es como deberÃan sentirse tus manos.
De nuevo, es una exageración, pero asà es como deberÃan sentirse con un vestido.
Ahora bien, ¿por qué deberÃan sentirse asà con un vestido?
¿Alguna idea?
Te daré un par de segundos para que pienses en una respuesta.
Tus manos deben sentirse asà porque si están colocadas asà y entras en el impacto, ¿cómo vas a cuadrar la cara?
Entonces, si soy asà y obtengo esto, la cara de mi palo va a estar cuadrada.
Déjame mostrarte.
Asà que voy a tener todo mi agarre soldado.
Siento, una vez más, que estoy exagerando.
Me siento asÃ.
Y luego, si llego a mi posición de impacto, la cara de mi palo está cuadrada.
Asà que lo levanté del suelo.
Allà se puede ver la cara del palo.
Pero podrÃa tener mis manos muy adelante aquà y aún asà tener la cara del palo cuadrada.
Pero si estoy asà y tengo este agarre extraño y llevo mis manos hacia adelante, bueno, ahora la cara del palo está completamente abierta.
Asà que es necesario sentirse asà para poder estar asà en el momento del impacto.
Asà que es muy importante que comiences a practicar la sensación de este movimiento ligeramente exagerado.
Ahora, cuando lo hago normalmente, no se ve tan ridÃculo, pero aún asà puedes ver que tengo un poco de flexión en mi mano de seguimiento y mi muñeca principal está un poco extendida.
Nuevamente, eso me ayudará en el impacto.
Entonces, si puedes lograr que estos pequeños y simples detalles sobre el agarre sean correctos.
Tu vida será mucho más fácil.
Pero sin esto, la siguiente parte que vamos a tratar es imposible.
Mi objetivo para esta noche es que durante las próximas semanas todos perfeccionen este movimiento clave del swing.
Y veo que tengo mi swing aquà en la pantalla.
Estaba golpeando pelotas justo antes de empezar.
¿Qué ves aquà en relación con la cabeza del palo y mis manos?
Ahora compartiré mi pantalla para que sea un poco más fácil ver esto.
¿Qué ves ah�
SÃ.
La cabeza del palo está un poco fuera de mis manos, ¿verdad?
Esto, si todos mis estudiantes hicieran esto, mi vida serÃa mucho más fácil.
Conseguir este movimiento es quizás la parte más importante del swing porque si no se hace bien, nada más funcionará bien.
Es básicamente imposible lograr que cualquier otra cosa funcione correctamente.
Ahora echemos un vistazo a Tiger, aquà lo levantaremos.
¿Puedes verlo?
¿Puedes ver a Tiger en la pantalla aqu�
Ahora, a medida que sube, la cabeza del palo nunca parece que vaya a entrar en sus manos, ¿verdad?
El movimiento se establece, en primer lugar, mediante el agarre.
Pero sin esto, nada más funcionará correctamente en el swing.
Ahora veamos cómo logramos este movimiento como parte del swing general.
¿Y qué es lo que realmente estamos intentando hacer en el swing general?
Nuestras manos van de esto a esto en el momento del impacto.
Ahora bien, se embarcarán en un gran viaje desde aquÃ, ¿no?
Esto es un gran cambio de aquà a aquÃ.
Entonces, ¿cómo es realmente necesario sentirse?
¿Qué estás realmente intentando hacer con tus manos?
Mientras llevo el palo hacia atrás, mis manos, la cabeza del palo, quedan fuera de mis manos aquÃ, obviamente.
Ahora bien, la mayorÃa de los golfistas no pueden hacer esto por mucho que lo intenten.
Y yo mismo he luchado con esto durante años.
Me llevó mucho tiempo comprender realmente ¿cómo lograr que esto se sienta natural?
Porque cualquiera puede exagerar un poco y llevar el club más allá, pero no le parece correcto.
Estoy seguro de que muchos de ustedes han luchado con eso.
Mucho de esto comienza con la forma en que se mueve tu cuerpo.
Para los golfistas que llevan el palo hacia adentro y éste gira alrededor de su cuerpo de esta manera, ya sea que entre adentro y se cierre o adentro y se abra, en realidad no importa.
Son todos movimientos mortales.
Pero lo que realmente suele suceder es que la mayorÃa de los golfistas mueven su cuerpo como si fuera una puerta, como si fuera una bisagra de puerta.
Se mueven más o menos asÃ.
Todo está volviendo y todo está girando junto.
Si estás haciendo eso y yo simplemente me muevo como una bisagra de puerta.
Tengo tanto impulso en las manos que es casi imposible para mà no dejar que la cabeza del palo entre hacia adentro.
Entonces, si no quiero terminar aquà y luego tener que exagerar o hacer otra cosa realmente loca, ¿cómo hago esto y logro que se sienta natural?
No quiero que mis manos y brazos queden demasiado apretados hacia adentro.
Lo que tengo que hacer es entender que estoy intentando crear torque.
Mi cuerpo necesita girar para crear potencia rotacional en el swing.
Entonces, si giro esta parte de mi cuerpo de esta manera, lo que mis pies deben hacer es en realidad la dirección opuesta.
Ahora bien, esto va a sonar un poco loco al principio, asà que tienen que tenerme paciencia.
Mis pies en el backswing se mueven asà o crean torque de esta manera mientras la parte superior de mi cuerpo se mueve asÃ.
Y en la fase descendente, es lo opuesto.
Ahora mis pies están creando resistencia en la dirección opuesta mientras que mi centro y todo mi cuerpo está girando mis hombros hacia atrás en la otra dirección.
Eso comienza incluso antes de que el club realmente comience a moverse.
Lo que quiero decir con esto es que uno de los movimientos clave, voy a exagerar esto para que sea fácil de ver, es que cuando comienzas a mover el palo hacia atrás, no puedes simplemente iniciarlo con los brazos y las manos.
Empieza con los brazos y las manos, y ve hacia el interior.
Esta hecho.
Y si simplemente intentas girar tus caderas como una bisagra de puerta o tus hombros como una bisagra de puerta, eso le dará a tus brazos el impulso que necesitan para entrar.
Pero lo que realmente estoy haciendo es esto.
Ahora veréis que mi cadera izquierda va hacia atrás y mis rodillas hacia adelante.
Y luego, cuando empiezo a retroceder, me siento y comienzo a girar.
¿Qué crees que le va a pasar a mi cuerpo si empiezo a moverme en esta dirección, que al principio parece muy extraña?
¿Por qué tendrÃa que girar para ir por este camino?
¿Alguna idea?
Tensión.
SÃ.
Necesito estirar esta fascia.
Y no es sólo una lÃnea fascial.
Todo está conectado en todas partes, desde la parte superior de tu cabeza hasta la planta de tus pies.
Hay fascia en todo el cuerpo.
Y si empiezo a moverme asà no creo ninguna tensión en esto.
Todo se ha vuelto un poco flojo, ¿no?
Pero si voy por este camino primero, y ahora, si estás frente a una computadora, puedes ponerte de pie y hacer esto.
Intenta girar las caderas en esta dirección primero.
Entonces, si eres un golfista diestro, en realidad vas a girar tu cadera izquierda hacia atrás, casi como si estuvieras en la posición de impacto.
Y luego, mientras haces eso, comienza a girar desde tu centro hacia el otro lado.
Y sentirás que tus pies se bloquean en el suelo y proporcionan resistencia en la dirección opuesta.
Si hago esto.
DeberÃas sentirte realmente cargado.
Inténtalo por un segundo.
Dime qué sientes si haces eso.
¿Qué sienten ustedes?
¿Puedes capturar este movimiento en tu cabeza?
Sé que parece realmente extraño sentir como si tus pies estuvieran haciendo esto y tu parte superior del cuerpo estuviera haciendo esto.
Como si pudiera dejarlo ir.
Estómago apretado.
SÃ.
DeberÃas sentirte atado.
Fuerza en el suelo, mucho estiramiento en la tensión en la parte trasera, agarre firme de los pies, cableado.
Las caderas no se abren tanto como lo normal.
Esto es sÃ, ¿verdad?
Porque en realidad vas en la dirección opuesta primero.
Ahora, usted puede estar pensando, oh, amigo, no hay forma de que alguien haga eso.
Eso parece realmente una locura.
Bueno, echemos un vistazo.
y ver lo que vemos.
Asà que aquà utilizaremos nuevamente a Tiger como ejemplo.
Ahora, con un hierro, no va a ser tan sustancial, pero verás cuando comience a retroceder, observa su rodilla derecha.
Y nuevamente, esto es sutil, pero verás que su cadera se mueve hacia atrás.
Su rodilla derecha se mueve hacia adelante.
Entonces gira un poco en la dirección opuesta para comenzar.
Ahora, cuando lo harÃa en mi swing, lo hago un poco más exagerado.
Asà es un poco más fácil de ver.
Asà que te lo mostraré en mi swing para que puedas ver algo donde es un poco más obvio.
Asà que, cuidado con mis rodillas.
Me verás doblado, como en cuclillas sobre mi rodilla derecha, ¿verdad?
Y lo que realmente está sucediendo aquà es que no se puede ver mi cadera delantera, pero mi pierna delantera se está estirando un poco.
Mi cadera se está moviendo, mi cadera izquierda se está moviendo hacia atrás, por lo que todavÃa no puedes ver mi rodilla izquierda, y ahora está empezando a levantarse.
Entonces, lo que hice fue darme una pequeña ventaja con mis manos para evitar romper todo lo que habÃa dentro.
Eso me permite mantener las manos y el palo en lÃnea recta hacia abajo en lugar de intentar destrozar todo el interior.
Asà que ahora es muy fácil para mà poner mis manos y todo en el avión.
Pero este primer movimiento, de nuevo, si miras, miras con atención aquÃ, puedes ver que mi pierna izquierda del pantalón comienza a aparecer detrás de mi rodilla derecha cuando empiezo a doblarla y mi pierna izquierda comienza a extenderse.
Ahora puedes ver un poco de la pierna izquierda de mi pantalón.
Y ahora todo empieza a girar hacia atrás.
Y ahora lo que he empezado a hacer es crear mucha tensión en mi cuerpo de inmediato.
Asà que ahora mismo estoy completamente cargado.
En este punto, mi núcleo realmente se está cargando y preparándose para disparar.
Pero todo esto lo empecé desde el principio, con mi pequeño movimiento de gatillo.
Asà que ahora hablemos de esto un poco más de cerca.
Asà que este movimiento.
De nuevo, puedes verlo un poco exagerado en tu mente.
Yo voy asÃ.
Esto contra esto, que siempre va a destrozar el club por dentro, me está poniendo nervioso.
Ahora inmediatamente comencé a cargar mis glúteos.
Y lo más importante, quizás más importante, si empiezas asÃ, te mantendrás centrado.
Si no tienes nada que sea un pequeño detonante natural, de nuevo, estoy exagerando.
Para empezar, la mayorÃa de las personas se quedan paralizadas frente a la pelota y comienzan con todo de golpe.
Y eso siempre se moverá fuera de juego, fuera del centro, porque estás empujando desde este lado principal porque es el movimiento más poderoso que tienes cuando estás como congelado y estático.
En cambio, lo que hago es cargar mis glúteos de inmediato y preparar todo para empezar de esta manera.
Y ahora me da algo de velocidad porque una vez que tengo este movimiento.
Ahora realmente puedo moverme y permanecer realmente centrado pero crear mucha velocidad sin preocuparme de que el palo entre. Entonces mi objetivo aquà es hacer esto. Ahora todo lo que quiero sentir es lo que he hablado en otros videos, como la analogÃa de las vÃas del tren, ¿verdad?
Entonces, si tomo un par de palos de alineación aquÃ, los tiro al suelo, uno para mis manos, uno para la cabeza del palo. Mi sensación cuando regreso es que la cabeza de mi palo, desde mi perspectiva, obviamente va a ir hacia adentro, pero desde mi perspectiva, cuando levanto un poco mi muñeca para levantar el palo, parece que la cabeza de mi palo está sobre ese eje desde mi perspectiva, y mis manos van sobre este eje en lugar de esto.
¿Puedes ver la diferencia, lo común y lo fácil que es hacer esto?
Este movimiento, si estoy creando una pequeña contra rotación para lograr que mis pies se atornillen en el suelo en el otro sentido, ahora cuando voy hacia atrás, es muy fácil para mà mantener la cabeza del palo fuera de mis manos.
¿Tiene sentido?
¿Alguna pregunta sobre la comida para llevar hasta ahora?
Gracias, David.
Ojalá esto te ayude.
Presión de los pies.
Sea más especÃfico.
¿Alguna pregunta?
¿Ya entendieron esto?
¿Por qué es importante mantener la cabeza del palo fuera de las manos?
Bueno, empecemos por ahÃ.
La cabeza del palo que entra en tus manos es lo primero que va a hacer que el palo se salga del plano.
Ahora hay que compensarlo para intentar que el club vuelva a volar.
También cambia el ángulo de la cara del palo.
Aunque lo vuelvas a cerrar completamente, es imposible mantenerlo perfectamente cuadrado como lo tenÃas y moviéndose correctamente.
si comienzas a llevar este palo hacia adentro, todo lo que estoy tratando de hacer es hacerme la vida realmente fácil, quiero llegar aquà y tengo que hacer básicamente muy poco para cuadrar la cara del palo hacia arriba, por lo que mantener el palo afuera de tus manos es extremadamente importante, déjame desplazarme un poco hacia arriba aquÃ, veamos, estás doblando primero la rodilla derecha y comenzando con los hombros, eh, no lo describirÃa de esa manera.
No voy a profundizar demasiado en esto porque realmente quiero centrarme en el movimiento de la mano.
Esto es simplemente para que puedas entender qué está pasando con tus manos o con la comida para llevar.
Pero sÃ, estoy doblando mi rodilla, pero no es sólo doblar mi rodilla.
En realidad, estoy girando mis caderas, girando mi columna, estirando mi centro, todo para poder dispararlo.
Quiero poder moverme muy rápido en el backswing.
Y si puedo moverme muy rápido, puedo cargar esta fascia mucho más fácilmente, mucho más eficientemente.
Entonces, cuando hago esto, en realidad lo hago muy rápido y tensando mi centro.
Asà que cuando vuelvo, esto está súper, súper estirado.
Mientras que muchas veces veo que los golfistas son realmente relajados.
Sus hombros están caÃdos, sus brazos son suaves y luego como que balancean sus brazos asÃ.
Y de esa manera no hay poder.
Estoy haciendo esto y siento que ahora mismo mi centro está realmente comprometido y me estoy estirando contra esa resistencia que estoy creando en todo mi cuerpo.
Asà que no es sólo un problema de rodilla.
Es todo mi cuerpo preparándose para disparar.
Vamos a ver.
Porcentaje de peso en cada pie en la comida para llevar.
He hablado de esto en el vÃdeo de la placa de presión.
Asà que os digo que le echéis un vistazo a esto.
No tengo por qué duplicar esas cosas.
Pero al final del despegue, transfieres la mayor parte de tu peso a la presión sobre el pie que lleva el peso.
alrededor de 80 y luego se hace después de eso y el cambio comienza a recentrarse lentamente después de eso ¿sientes que el cuerpo gira más en una posición lateral? no estoy seguro de qué significa eso, siento presión en las puntas de mi pie derecho, no estoy seguro de por qué probablemente te estás moviendo demasiado sobre las puntas de tus pies parece que estás abriendo tu cadera delantera primero crea torque sÃ, eso es exactamente lo que estoy haciendo ¿dónde está tu peso? acabo de hablar de eso veamos dónde está la izquierda en el agarre incorrecto uh, no estoy seguro de qué significa eso justo a la derecha del centro para un golfista diestro ¿qué hace el palo al hacer ese movimiento sutil hacia la izquierda? bien, esa es una buena pregunta, asà que como estoy haciendo esto para comenzar y crear algo de resistencia temprana, mis manos irán hacia adelante, no porque esté tratando de empujar mis manos hacia adelante, creo que ahà es donde mucha gente se perderá realmente con la prensa hacia adelante Esta prensa hacia adelante es como una reacción.
No es que esté intentando empujar mis manos hacia adelante.
Me va a hacer sentir muy militar.
Pero si estoy posicionado correctamente y comienzo a avanzar, mi rodilla derecha se mueve hacia adelante, pateando hacia adelante.
Éste va a volver.
¿A dónde irán mis manos?
Mis manos simplemente se están moviendo allÃ.
No estoy tratando de moverlos, pero eso creará un poco de presión hacia adelante.
¿Cuánto te mueves realmente?
Antes de iniciar tu primer movimiento, eso depende totalmente de ti.
Puedes ver los videos del swing y es solo un movimiento sutil.
Es sólo para crear algo de tensión, pero no hay una cantidad fija.
Como dije, yo lo hago más que Tiger, pero quizás tú lo hagas menos.
En realidad no importa.
Se trata de cuánta potencia y torque quieres crear.
No voy a hablar sobre cuestiones del lado del plomo en este artÃculo.
Temporada de gravedad, ¿cuando haces el movimiento inicial?
No estoy seguro de lo que eso significa.
¿Cómo funciona esto para crear inclinación de hombros?
Vamos a hablar un poco más de esto.
En esta imagen se puede observar, obviamente, que mis hombros no son planos.
Mis hombros están bastante inclinados hacia el suelo.
Mientras hago esto, la única forma de girar en forma plana es comenzar a mover los brazos alrededor del cuerpo o simplemente empujar con este lado principal.
Eso hará que gires muy plano.
En realidad voy por este camino.
Déjame hablar un poco más sobre esto.
Mientras hago este movimiento, estoy creando espacio en el lado delantero de mi cuerpo.
Lo que quiero decir con esto es que muchas veces los golfistas se colocan un poco más en el lado delantero y luego permanecen como estáticos con su cuerpo.
No hacen este pequeño movimiento para cargar su cuerpo de alguna manera.
Y entonces empezaron a girar y no tenÃan adónde ir porque mi cadera estaba en el camino.
Entonces, tenderé a girar muy plano, levantarme, etcétera.
Pero mientras hago esto, mientras conduzco, nuevamente, estoy exagerando enormemente.
Esta cadera va hacia atrás y luego estoy cargando hacia el lado del sendero.
Mira el espacio que he creado aquà para mi hombro izquierdo, mi hombro principal para bajar, ¿verdad?
Rory hace este movimiento muchas veces en su swing.
Entonces tiene un hombro adelantado muy, muy elevado y luego tiene el brazo izquierdo rÃgido y luego hace el mismo movimiento.
Él regresa asÃ.
y él está realmente en este lado del sendero, y luego hace que los hombros vayan hacia atrás en esta dirección, hacia abajo.
Entonces, a medida que voy hacia atrás, es muy fácil para mà bajar los hombros porque estoy creando ese espacio moviendo mi cadera hacia atrás y fuera del camino.
Asà que no deberÃas girar en absoluto.
En realidad deberÃa hacer lo contrario.
Quieres tener la presión en tus pies hacia adelante, lo que te permite abrir un poco las caderas para crear esa resistencia.
¿Quieres mantener esa sensación durante todo el backswing?
Hasta cierto punto, pero quiero decir que es demasiado dinámico.
No puedes quedarte con esta única cosa.
Esto es sólo una parte de lo que estás haciendo.
Asà que no, no hay nada que sujete el columpio.
Es como si estuviera yendo, en un perÃodo muy, muy corto de tiempo, de nuevo a mi etapa de seguimiento, reenfocándome, girando.
haciendo publicaciones usando mis glúteos.
No es como si sólo estuvieras aferrándote a este sentimiento.
Es mucho más dinámico que eso.
SÃ, Kyle Berkshire hace esto.
Absolutamente.
Cualquiera con poder hace esto.
Es simplemente que es virtualmente imposible generar potencia sin hacer esto porque no vas a crear mucha resistencia ni cargar tu núcleo correctamente.
hago un swing hacia arriba lento quiero ver la cadera izquierda bueno, puedes ver mi swing allÃ, puedo mostrarlo, podemos compartir mi pantalla nuevamente muy rápido y verás mi cadera izquierda aquÃ, pondremos una lÃnea rápida aquÃ.
Entonces verás, a medida que retrocedo, comienzo, ya sabes, de nuevo, si te vuelves realmente agresivo con tus hombros y brazos, simplemente tienes una especie de balanceo de brazos, tus caderas se alejarán de esta lÃnea del trasero.
Estoy profundizando más en ello.
Y luego me quedaré allà durante esta crisis.
Si sólo quieres ver desde atrás hacia arriba, mi cadera izquierda tiene que avanzar hacia adelante.
Y avanza lo suficiente para que puedas ver un espacio entre mis piernas.
De nuevo, cargo bastante porque me gusta golpear la pelota muy fuerte.
No es necesario cargar esto agresivamente.
Se trataba de un hierro ocho de 175 yardas, por lo que se golpea bastante fuerte.
Pero la cadera izquierda se moverá hacia adelante a medida que comienzo a retroceder, a medida que comienzo a rotar.
Pero muchos golfistas que son muy, muy bruscos y usan su cuerpo incorrectamente para retroceder, lo que verán es que su cadera izquierda se mueve hacia adelante de inmediato.
Y con este movimiento, puedes ver que mi cadera trasera también se aleja de esa lÃnea.
Me estoy trasladando de nuevo a él para estar realmente cargado de nuevo.
Estoy de nuevo sobre mis talones.
Eso activa mis glúteos.
Puedo levantar un poquito el pie aquÃ.
Y de nuevo, estoy aquà sólo por una fracción de segundo.
Una vez que estoy aquà de nuevo, me levanto sobre la punta de mi pie, y eso es lo que me hará regresar muy rápido.
Pero si estás acostumbrado a hacer esto y a ir muy hacia adentro, descubrirás que tus caderas siempre se mueven hacia adelante.
Realmente tienes que mirar tu swing en video y dibujar lÃneas en él para ver qué están haciendo tus caderas.
SÃ, Matthew Wolff hace esto en una cantidad extremadamente enorme, pero en cierto modo hace un poco de todo, hasta el extremo.
¿Cómo se mantiene la presión completa?
No estoy seguro de lo que eso significa.
Me hacen esta pregunta muy a menudo.
No lo entiendo, pero me pasa a menudo.
La gente pregunta, bueno.
¿Qué pasa con el driver o las maderas de calle o es diferente con un wedge? Solo quiero un swing de golf, asà que hago exactamente lo mismo con cada palo de la bolsa, asà que para mà no tiene sentido decir "bien, con mis hierros hago esto, pero con mis drivers hago esto y mis maderas de calle hago aquello", siempre es lo mismo, solo quiero un swing de golf para mantener, asà que no importa lo que sea, solo hay una cosa que quieres intentar mantener. Veamos, voy a responder un par de preguntas más aquà y luego avanzaremos.
Parece que estás trasladando la mayor parte de tu peso hacia el lado delantero al descender.
SÃ, absolutamente.
Entonces, a medida que voy hacia atrás, hago espacio para que mi lado delantero haga una curva lateral y, mientras sigo moviéndome hacia atrás, me vuelvo a centrar.
Mi presión ya está en mi lado delantero, pero todavÃa estoy en la parte superior de mi backswing.
Entonces el movimiento serÃa algo asà como aquÃ, allá.
Y de nuevo, gran exageración.
Realmente no me muevo tanto lateralmente en mi backswing.
Soy solo un poquito, pero este movimiento es lo que me hace empezar.
Ahora he transferido casi toda mi presión al final de mi comida para llevar.
Ya casi he transferido toda la presión que puedo tener.
Cuando tengo los brazos adelantados paralelos, estoy empezando, ya sabes, estoy prácticamente listo.
y luego estoy empezando a recentrarme y cambiarme hacia atrás aquÃ, asà que este movimiento nuevamente es algo dinámico, es esto aquÃ, asà que puedes ver que pateo mi rodilla hacia adelante, la cadera izquierda se vuelve a centrar nuevamente, enormes exageraciones para que sea más fácil de ver y luego desde aquà mi glúteo izquierdo se activará y traerá todo hacia abajo en el impacto. ¿Dónde está la sensación en las manos durante el despegue?
Está bien.
Asà que hablemos de esto un poco más.
Quiero hablar de las manos.
Ése es nuestro principal objetivo esta noche.
Entonces, sintiéndonos sabios, mientras hacemos esto nuevamente, ya saben, experimenten con este movimiento solo para ayudarlos a comenzar a entender cómo moverse y cargar correctamente sin dañar el palo por dentro.
Pero ¿qué necesitamos sentir en nuestras manos?
Hay dos cosas en las que realmente me concentro cuando recupero el palo.
Uno.
De nuevo tengo el garrote en mis dedos.
Entonces, como el palo está en mis dedos de mi mano trasera, mi mano dominante, lo que no quiero hacer es empezar a levantar el palo.
Porque si empiezo a hacer eso, voy a doblar este brazo de arrastre muy pronto.
Eso me hará realmente estrecho.
No voy a girar.
No voy a tener ningún poder
Entonces, nuevamente, estamos haciendo este gran movimiento para comenzar a generar algo de poder, ¿verdad?
Asà que no quiero hacer esto y coger el club de inmediato.
Esto no va a ir bien.
Entonces lo que quiero sentir es eso en mi.
Los dos dedos del medio de mi mano derecha y este pequeño, ya sabes, este dedo Ãndice, mi dedo Ãndice.
Quiero sentir el club ahÃ.
También quiero sentir mi pulgar.
Mi pulgar trasero, el pulgar de mi mano derecha, está presionando contra el costado del eje.
Ahora veo esto todo el tiempo y no sé cómo puedes jugar al golf asÃ.
Si tu pulgar de seguimiento está suelto en el eje, es mejor que seas realmente el lado delantero dominante porque tu mano de seguimiento no puede hacer nada.
Pero en realidad quiero que este pulgar y este Ãndice se junten.
Y verás que el lado de mi pulgar está presionando contra el eje.
Ahora, la razón por la que esto es importante es que a medida que voy hacia la parte superior, voy a empujar contra el eje con mi pulgar porque eso me va a ayudar a comenzar a lanzar la cabeza del palo hacia atrás en el impacto.
Pero otra forma de pensarlo: ¿cómo lanzarÃas una pelota?
Estoy casi seguro que nadie lanzarÃa una pelota.
Sin usar el pulgar o el Ãndice o lo están intentando, estoy usando estos dos dedos y lanzando una pelota y adivina dónde se sentarÃa mi pulgar, exactamente de la misma manera en que sostengo un palo de golf, mis dedos son súper importantes para mÃ, los necesito, los necesito para jugar al golf, los necesito para hacer todo tipo de cosas, tú también los necesitas, asà que como tengo mi pulgar, mi dedo Ãndice, mi dedo medio, todo esto trabajando en conjunto, esto me da la sensibilidad para saber dónde está la cabeza del palo.
Pero no estoy tratando de maltratarlo tal como no intentarÃa maltratar una pelota de tenis.
Tengo que tener una sensación de lanzamiento y crear un movimiento de látigo, lo cual es importante para entender cómo lanzarÃas esta pelota.
No lo lanzarÃas con ninguna potencia comenzando asÃ.
Eso va a ser un empujón.
Lo que harÃas es empezar asÃ.
Regresa y, mientras bajas, ¿qué harÃa tu muñeca?
Regrese en la dirección opuesta.
¿Esto te parece familiar?
Asà es como yo lanzarÃa una pelota.
Asà es como moverÃa mi mano naturalmente.
Asà es como yo lanzarÃa la cabeza de un palo de golf.
Si tengo esta sensación de esto, tengo la sensación correcta de lo que mi mano debe hacer.
Si no hago esto y no sé cómo lanzar una pelota, entonces todo lo que haré es sostener el palo en la palma de mi mano y luego empujar contra el eje y no habrá velocidad alguna en eso.
Entonces, lo que estoy tratando de sentir aquà es que mi pulgar, mi Ãndice y mis dos dedos medios están sujetando ese palo, pero mi mano principal está jugando bien con ellos.
Y lo que hablé antes sobre conseguir este pequeño punto blando entre este tendón y el hueso aquà al costado del eje central.
Me permite empujar hacia abajo el eje ligeramente con este brazo delantero mientras este permanece extendido.
Eso me permite hacer que la cabeza del palo trabaje hacia arriba de forma natural.
Muchas veces veo golfistas asà y entonces sus manos no pueden hacer nada más que rodar.
Necesito poder empujar hacia abajo con mi brazo y mano principales y tirar hacia arriba con los dedos de mi mano secundaria juntos sin hacer todo alocadamente.
Tiene que ser sutil.
Entonces, mientras hago esto, mi mano de seguimiento está, ya sabes, la estoy agarrando firmemente con mis dedos, pero no tan fuerte como para que mis muñecas estén rÃgidas y mis brazos y hombros estén tensos.
Esta sensación es como cuando lanzo una pelota.
Mi brazo no está súper, súper rÃgido, pero estará tenso cuando hablemos del palo de golf en un momento.
Pero mis manos, necesito sentir, tengo que tener sensibilidad en mis dedos.
Entonces, mientras hago este movimiento, lo que siento aquÃ.
La mano principal ayuda a empujar hacia abajo.
Mi meñique está involucrado allÃ, de modo que si presiono hacia abajo con la yema de mi mano delantera, mi meñique necesita apretar el palo.
Y luego los dedos de mi mano de apoyo me ayudan a levantar el palo mientras regreso, yendo directo por esas vÃas del tren.
Y mientras hago todo eso junto con mi cuerpo, el palo va subiendo directamente al plano.
Vi un montón de preguntas aquÃ.
Déjeme ver.
Alguien dijo, explique la supinación en el backswing y el downswing.
El único punto en el que realmente te preocupa la supinación es en el downswing con la mano trasera.
Entonces, nuevamente, si tomo esta analogÃa de la pelota, no la colocarÃa inmediatamente y luego intentarÃa lanzarla.
VolverÃa, serÃa dinámico.
Y luego, mientras bajaba, mi mano hacÃa esto.
Si estuviera lanzando algo asà como un movimiento de lanzamiento con la mano lateral o con el brazo lateral como lo hacemos nosotros.
Lanzando el palo de golf hacia la pelota.
A medida que llego a la parte superior del swing, mi pulgar empuja contra el eje y mi mano principal comienza a arquearse, eso ayudará a cuadrar la cara.
Todas estas cosas están sucediendo juntas.
Allá.
Entonces estoy empujando hacia abajo con mi mano derecha, mi mano principal comienza a flexionarse para comenzar a arquear y cuadrar la cara.
Nuevamente, estos son movimientos sutiles.
Los hago súper obvios para que sea fácil verlos.
Pero a medida que vuelvo y hago eso.
Lo que estoy sintiendo es esto.
Ahora bien, no lo parece, ¿verdad?
No parece que lo esté haciendo sólo con las manos, pero eso es exactamente lo que siento, ya que mi cuerpo está trabajando todo en conjunto.
Pero, de nuevo, no voy a poner la cabeza del palo hacia atrás de esta manera.
He hablado de eso en el vÃdeo sobre la magia de la supinación.
Lo siento, pero lo que realmente está pasando es esto.
El palo vuelve a salir por encima del plano, frente a mÃ, porque mi muñeca delantera, al comenzar a flexionarse para arquear un poco la cara del palo, y esta muñeca está supinando, eso es lo que lleva la cabeza del palo de nuevo a la parte superior del plano.
Pero quisiera hablar un poco más sobre esto en el contexto de toda la crisis, a la que llegaré en un momento, solo para asegurarme de que no haya otras preguntas al respecto.
No, la presión de agarre no puede permanecer constante.
Es imposible.
Esta es una pregunta común, pero la presión de agarre cambia mucho a lo largo de todo el swing de golf.
Entonces, en la configuración, podrÃa ser un seis o un siete.
Y a medida que se vuelve a empezar, para la mayorÃa de los golfistas, la tendencia es a bajar.
Y luego llega a su punto máximo, casi con la máxima presión de agarre en la parte superior durante la transición porque estás cambiando la dirección del palo.
Luego la presión de agarre vuelve a caer mucho.
Y luego alcanza su punto máximo nuevamente, justo aquÃ, casi con la presión de agarre máxima.
Y luego vuelve a relajarse por ahÃ.
Pero no se puede tener un máximo, una presión de agarre constante en el swing.
No funciona
No es asÃ, puede que asà lo parezca.
PodrÃas pensar que eso es lo que está sucediendo, pero definitivamente no es asÃ, definitivamente no es lo que sucede.
Puede hacer un movimiento lento hasta llegar a la parte superior.
Seguro.
Entonces, lo único que estoy haciendo, nuevamente, es exagerar un poco.
Asà que voy a seguir avanzando.
De vuelta aquÃ.
Ahora, de nuevo, esto es algo asà como, cuando estás haciendo esto de manera estática, realmente no funciona porque para cuando estoy aquÃ, ya estarÃa cambiando de nuevo al lado principal, pero lo haré de nuevo de manera estática para que puedas tener una idea.
Una cosa que quiero hablar sobre tus manos durante este movimiento de alejamiento es que tu brazo de arrastre debe estar recto.
Lo que veo con más frecuencia, quizás más a menudo que cualquier otro fallo, es esto: el brazo derecho se dobla inmediatamente al alejarse de la pelota.
Yo dirÃa que el 99% de los jugadores con handicaps más altos tienden a hacer esto.
Y los jugadores de gira se ven asÃ.
Mira a Rory, mira a Tiger.
Sus brazos están rectos.
No se mantienen rectos sin tensión.
No puedes simplemente tener los brazos súper relajados y luego pensar que se mantendrán rectos y mantendrán el ancho durante el backswing.
Eso no va a pasar.
Es necesario tener cierto esfuerzo muscular, cierta tensión en el brazo para mantener el palo recto.
Entonces, mientras llevo el palo hacia atrás, si lo dejo, si mi brazo derecho está muy suave, es muy difÃcil para mà no doblar este brazo y hacer que el palo gire y llegue profundo.
Entonces lo que estoy tratando de sentir es que este brazo de arrastre es recto.
Está bloqueado directamente.
Ahora, no me gusta que esté bloqueado, tal vez.
Se puede malinterpretar con mucha facilidad.
Lo que intento sentir es que sea lo suficientemente rÃgido para mantenerlo recto, pero no tan rÃgido como para que no pueda doblarse.
Se va a doblar.
No vas a llegar a la cima del columpio de esta manera.
Eso nunca va a pasar.
Pero lo que hacen la mayorÃa de los golfistas, una vez más, es hacerlo demasiado pronto.
Entonces, si sientes que en la configuración, te estiras, activas este músculo del trÃceps y mantienes este brazo estirado en esa posición, con el codo hacia afuera, mientras vas hacia atrás, ahora es muy fácil para mà mantener el palo fuera de mis manos.
Sin embargo, cualquier flexión en este brazo derecho, el brazo trasero, va a desgarrar el palo por dentro.
El pulgar izquierdo se coloca al costado del centro del eje con su agarre.
Scott, acabo de decir que si estás supinando, es que estás haciendo esto demasiado.
Todos estos movimientos son relativamente sutiles y deben realizarse en conjunto con tu cuerpo.
Entonces, muchas veces, si la gente dice, oh, estoy supinando, estoy dejando caer el palo hacia adentro.
Bueno, en primer lugar, no es un movimiento muy grande y sucede en conjunto con todo mi cuerpo trabajando todo hacia atrás.
Asà que la mayorÃa de las veces, cuando veo a gente hacer esto, simplemente no están haciendo nada más que esto y su cuerpo no se mueve correctamente en absoluto.
Y están haciendo esto demasiado.
Esto es algo que he escuchado en el béisbol.
No recuerdo quién era, pero habÃa un entrenador que enseña el mismo tipo de movimiento en el béisbol.
Y él dijo eso, no recuerdo, creo que pudo haber sido, no recuerdo, algún jugador de las Grandes Ligas.
Y la forma en que pensaba sobre su pulgar, cómo empujaba el eje, lo llamaba botón del pulgar.
En otras palabras, piensa qué pasarÃa si tuvieras un botón justo al lado de tu pulgar, aquÃ, justo aquÃ, ¿verdad?
No es que estés intentando oponerte a esto con todas tus fuerzas.
Es un botón.
Simplemente tócalo.
Sólo empújalo.
Mientras voy hacia arriba aquà y simplemente presiono ese botón, sin intentar presionarlo con toda mi fuerza, solo con la fuerza que necesito para presionar el botón.
eso hace que el palo sea poco profundo y comience a supinar para que pueda lanzarlo con cierta velocidad muchas veces nuevamente cuando las personas saltan por debajo, se están volviendo demasiado agresivos con esa mano, muy bien, déjenme avanzar un poco más en esto para tener una idea general y podemos volver y hacer esto en otro seminario web para profundizar más en las cosas sobre las que tienen preguntas, asà que si tienen preguntas, primero publÃquenlas en la comunidad, las monitorearemos allà y comenzaremos a comprender qué necesitan más información.
Entonces, si los publicas allÃ, sabremos qué está pasando.
Pero lo que quiero hacer es obtener una visión general esta noche de, ¿qué deben hacer las manos?
Asà que hemos hablado bastante sobre el punto más alto del backswing, ¿verdad?
Asà que estamos cargando, manteniendo nuestras manos afuera o manteniendo el palo fuera de nuestras manos.
Sabemos cómo hacerlo.
Y luego, desde aquÃ, comenzamos con un poco de supinación, un poco de inclinación de la muñeca izquierda, que comenzará a tomar la muñeca trasera y moverla ligeramente hacia la extensión porque se está preparando para el downswing y quiere estar asà en el impacto, ¿verdad?
Si comienzas a extender esta mano de seguimiento mientras esta se mueve hacia la flexión, se mueven juntas, eso comenzará a cuadrar la cara y me preparará para que cuando baje en el impacto, pueda tener mi mano de seguimiento aún doblada hacia atrás para desloftear y comprimir la pelota que baja.
Si no hago eso, entonces tenderé a empezar a voltearme.
Pero esa sensación es a lo que realmente quiero llegar porque lo importante es ¿cómo funciona todo esto en conjunto?
Si haces la comida para llevar correctamente, no necesariamente te llevará a la tierra prometida.
Tenemos que hacer todas estas cosas juntos.
Necesitamos la sensación general correcta de cómo se liberan estas manos para generar velocidad.
Entonces lo que quiero que sientan o comiencen a entender es ¿dónde terminamos?
¿Cuál es el producto terminado?
Quiero que prestes atención a mis manos y al seguimiento aquÃ.
Y quiero que veas, quiero que te concentres primero en la mano izquierda, mi mano principal.
Bueno.
Ahora, ¿qué observas en mi mano principal?
¿Qué ves ah�
Ahuecado.
SÃ, exactamente.
Tu muñeca principal debe liberarse durante el swing de esta manera.
Muchas veces veo personas que intentan conseguir una posición de impacto adecuada, el arco en esa muñeca, y luego lo sostienen asÃ, y se mantienen en flexión de alguna manera, y realmente luchan para evitarlo.
Quieres que ese club se libere.
Ahà es donde está la velocidad.
Entonces, cuando estés en la posición de seguimiento, esta muñeca principal debe estar completamente liberada.
Eso es lo más ahuecado que puedo conseguir.
Y cuando miras la cabeza del palo, ésta apunta hacia el suelo.
También está completamente liberado.
No deberÃa verse asÃ
Si se ve asà y me giro, verás que mi muñeca está arqueada asà y la cara del palo está cerrada.
Quiero que ese palo pueda pasar mi mano.
con mucha velocidad.
Y es por esto, nuevamente, que el club necesita estar en los dedos mientras avanzo.
Nuevamente, note la punta del palo, está completamente liberada.
Asà que voy a explicar esto lentamente aquÃ.
Ahora bien, de nuevo, no podré hacerlo tan rápido.
Seguirá siendo plano y liberador, pero la sensación es lo que buscas.
Si puedes obtener esta sensación de tus manos, nuevamente, estando asÃ.
En la preparación, en el impacto y luego al soltar durante el seguimiento, entonces comienzas a tener una idea general de lo que tus manos deben hacer.
Van aquÃ, aquÃ, aquÃ.
Es importante que sientas que el palo se suelta por completo durante todo el golpe.
Y tu mano de seguimiento, si miras mi mano de seguimiento ahora, es un poco difÃcil verla desde ese ángulo.
Pero mi mano de seguimiento, si mi muñeca delantera está ahuecada, mi mano de seguimiento se flexiona un poco.
Ese movimiento es lo que genera gran parte de la velocidad.
Entonces, si no tienes este movimiento y lo estás manteniendo y tienes la cara del palo apuntando hacia la cámara, necesitas tener la sensación de dejar que el palo se suelte hasta que consigas liberar la punta y la cara del palo apunte más hacia el suelo.
¿Alguna pregunta sobre eso?
¿Estás aplicando alguna presión?
¿La mano lÃder en el downswing o el movimiento es controlado únicamente por la mano trasera?
Es una buena pregunta.
Hay todo tipo de formas diferentes de equilibrar eso.
Y cada uno será un poco diferente.
Ahora bien, en mi caso tengo daño en los nervios de mi brazo izquierdo y de mi mano.
Y entonces tengo que sentir un poco de tensión en mi meñique izquierdo porque tengo daño en el nervio allÃ.
De nuevo, es realmente débil.
Asà que tengo que sentir mucha más fuerza en la mano para ayudar a equilibrar todo esto.
Mi mano de seguimiento es realmente fuerte.
Está bien.
la verdad del asunto es que vas a encontrar golfistas con todo tipo de variaciones diferentes entre los dos, mi objetivo es que ambas manos trabajen juntas como una, eso es lo que realmente estoy tratando de hacer ahora, mi mano de seguimiento está haciendo toda la dirección de la cara del palo, si quiero dar forma a un tiro, si quiero controlarlo, si quiero derribarlo, hago todo eso con mi mano de seguimiento, pero en mi tiro de serie, quiero que ambas manos se sientan como si se liberaran juntas como una, y mis manos de seguimiento proporcionan la velocidad, mi mano izquierda realmente no puede hacer mucho, de nuevo, se libera asÃ, pero ese no es un movimiento realmente potente, no tienes muchos músculos para ayudar a romper eso, asà que realmente solo tu cuerpo está moviendo tu brazo principal para ti y tu mano de seguimiento está ayudando a proporcionar gran parte del empuje. ¿Cuál es la mejor manera de lograr que se produzca la liberación?
Todo tiene que funcionar en conjunto.
Y esto es algo que no se puede tomar como el swing de golf como una sola cosa.
No puedes decir: "Bueno, mi brazo tiene que hacer esto o esto o lo que sea".
Todo tiene que funcionar en conjunto.
Tienes todas estas diferentes eslingas fasciales en tu cuerpo.
Tienes lÃneas anteriores, posteriores y espirales.
Pero la verdad es que todo el cuerpo está involucrado en el swing de golf.
Y realmente es probablemente eso lo que lo hace posible.
Es tan complicado que no puedes hacer una cosa u otra, todo tiene que funcionar y es por eso que comencé a ayudarte a entender este pequeño movimiento inicial fuera de la pelota para comenzar a hacer que tus caderas trabajen porque la mayorÃa de los golfistas que vemos dÃa a dÃa en nuestras revisiones de swing realmente no usan su cuerpo en absoluto, ya sabes, es más bien solo brazos y manos y luego, por supuesto, es todo un montón de grandes compensaciones, pero para que se produzca la liberación, tu cuerpo tiene que trabajar.
Todo tiene que funcionar en conjunto.
Hay que cargarlo todo y dejarlo descargar junto.
Y es por eso que es tan importante comenzar con estos pequeños golpes de los que hemos hablado, donde simplemente hacemos estos pequeños movimientos básicos para que puedas comenzar a tener una idea de cómo tu cuerpo está trabajando en conjunto para ayudar a mover ese palo en lugar de simplemente intentar hacer una cosa u otra.
Todo tu cuerpo tiene que hacerlo.
No, no lo harÃa.
Steve, ¿dirÃa que al lanzar desde arriba sentirÃa como si mis brazos estuvieran lanzando directamente hacia abajo?
No, definitivamente no.
Es más bien una.
Creo que una de las mejores maneras de pensarlo es que es un poco como un lanzamiento de softbol por debajo de la cabeza.
Eso es más del sentimiento.
No es un lanzamiento por encima de la cabeza directamente hacia abajo.
Obviamente, con sólo imitar ese movimiento se puede ver que no tiene ningún sentido.
Si estuviera lanzando directamente hacia abajo, simplemente clavarÃa el palo directamente en la tierra.
Yendo por lo bajo.
Obliga a mi cuerpo a pivotar y hacer espacio para que este brazo trasero pueda colocar la cara del palo a lo largo de la lÃnea del objetivo, como he mencionado en otros videos sobre cómo sostener esa cosa en ángulo recto, al menos en nuestros tiros cortos.
Y luego, por supuesto, a medida que aumentamos la velocidad, comienza a liberarse.
Pero ese es el sentimiento que quiero.
No quiero tirar el palo directamente hacia abajo.
Quiero girar y hacer que mi cuerpo mueva mis brazos para que puedan avanzar rápidamente.
SÃ, el tiro comienza igual, pero es mucho más sutil.
Muy bien, muchas de estas preguntas son cosas que son muy especÃficas para ti.
Entonces, alguien dice: "Oh, ¿cómo puedo dejar de estancarme?"
¿Cómo puedo dejar de hacer esto?
Tienes que grabar tu swing en vÃdeo.
Es imposible mejorar sin ello, francamente.
Si no estás grabando tu swing, quizás sea porque no sabes lo que estás viendo y no entiendes cómo solucionarlo o cómo cambiarlo.
Si ese es el caso, trabaje con uno de nuestros instructores.
Craig está en este seminario web y ofrece un descuento del 50 % en el primer mes de su grupo de revisión ilimitado.
Si no está seguro de todas estas cosas, pida a alguien que le enseñe cómo mirar su swing.
Eso es lo que hace Craig.
Él revisará tu swing por ti.
Si no quieres aprender cómo hacerlo, él simplemente te dirá qué está pasando y cómo solucionarlo.
Pero lo que realmente necesitas entender es que necesitas ver lo que estás haciendo.
Si no lo miras y confÃas únicamente en la sensación, pasarás el resto de tu vida completamente confundido y aturdido acerca del swing de golf.
Debes tener cuidado con lo que haces.
Debes ver lo que estás haciendo.
Ésta es la forma más importante y rápida de mejorar.
Entonces, si tienes todas estas preguntas sobre cómo arreglar esto o aquello, o por qué estoy haciendo tiros como este y los estoy haciendo con la punta del pie, todas estas son cosas especÃficas que no podrÃa responder aquà porque podrÃas estar haciendo un millón de cosas diferentes y ninguna de ellas podrÃa ser lo que creo que estás haciendo realmente.
El objetivo del swing de golf es hacerlo realmente simple.
Eso es todo lo que estamos intentando hacer.
Y Craig es realmente genial en hacer las cosas muy simples y mantenerte concentrado en la tarea y en arreglar las cosas que necesitas arreglar porque realmente no puedes tomar todo el frasco de aspirinas.
Por eso mi objetivo para ti, y si vas a trabajar con Craig, lo que me gustarÃa que hicieran es comenzar esto bien.
Si hacemos esto bien, incluso con tu agarre o tu backswing, tu downswing, puede que no sepas realmente qué hacer a partir de ahÃ, pero te lo prometo.
Si aquà no llegas al menos razonablemente, el resto no importa porque a partir de ahà todo será una caja de compensaciones.
Entonces realmente tienes que entender cómo poner esto en marcha.
Si no ponemos esto en marcha correctamente, todo va a ser simplemente una gran caja de compensaciones.
Lleva la bola hasta la parte superior del backswing.
Seguro.
Entonces déjame, puedes verlo.
el swing que está ahà arriba lo hice justo antes de esto, asà que desde el takeaway, asà que puedes imaginar esas lÃneas paralelas de las vÃas del tren, si miras mis manos y la cabeza de mi palo, van como hacia atrás y luego desde allà la cabeza del palo se queda fuera de mis manos sube por mi antebrazo, mis hombros se están poniendo empinados y eso es todo, desde allà estoy todo cargado, enroscado y listo para ir, pero todo comenzó aquÃ.
Si no hago eso bien, no voy a tener la oportunidad de hacer nada más bien.
SÃ, la aplicación Visual Eyes que he usado en algunos de estos videos es realmente útil en tu teléfono porque puedes hacer una superposición.
Asà que siempre pondré mi columpio allà junto con un modelo de columpio propio o un columpio tigre o cualquier cosa en la que esté trabajando.
y la aplicación Visual Eyes, que es una aplicación gratuita en la tienda, es una excelente manera de hacerlo. Bien, déjame responder algunas preguntas más. El mismo plano con el driver, todos los palos son iguales y, obviamente, el plano, el plano técnico real, es diferente, pero los movimientos son todos exactamente iguales. No estás tratando de hacer algo diferente con el driver en comparación con tu wedge, por supuesto, el plano del ala del driver será mucho más plano, pero eso es solo un subproducto del eje. ¿En qué punto tus manos te parecerÃan que están dentro de la vÃa del tren?
Ah, esa es una pregunta interesante.
Asà que, básicamente, al final de la comida para llevar, ahora en este punto, todo comienza a ir un poco más hacia arriba.
Asà que en ese punto, la cuestión no es tanto cómo se verá en ese momento, sino cómo se siente.
Asà que, en mi caso, lo que intento sentir siempre es que la cabeza de mi palo vaya siempre recta hacia atrás.
Me gusta mirar mucho mi sombra usando luces arriba.
Y cuando miro, si tengo una luz directamente detrás de mi cabeza, mi swing, mi sombra es siempre una lÃnea recta.
Entonces, lo que quiero decir con esto es que cuando miro mi sombra, cuando veo esto, el eje de mi palo está perfectamente paralelo a eso.
En la parte superior, es perfectamente paralelo a eso.
A mitad de camino.
es perfectamente paralelo a eso en el seguimiento es perfectamente paralelo en este lado, asà que siento que mi club siempre está en esas vÃas del tren, no siento que alguna vez salga de eso, gracias Kevin, lo aprecio. ¿Podemos tener lecciones virtuales privadas con Craig absolutamente? Solo para que sepan, hemos estado haciendo lecciones de Zoom durante eones desde que pudimos hacerlas para que puedan vivir las lecciones de Zoom conmigo, con Craig, con uno de nuestros instructores.
Entonces, esas son sesiones de 30 minutos en las que, si tienes tu cámara, una cámara web o lo que sea, puedes hacer lecciones de Zoom de ese modo.
Definitivamente lo hacemos.
¿Cuánta articulación tienen las manos durante el backswing hasta llegar a la cima?
Esa es una pregunta interesante.
Eso es algo asà como sentir lo que está pasando en tu swing.
La bisagra, depende de qué mano estés hablando.
Mi objetivo es que en la cima sienta que esto está completamente listo, pero todavÃa puedo controlarlo más en la fase descendente, que es lo que voy a hacer.
Asà que voy desde allà hasta allà porque eso me ayuda a mantener la cabeza del palo detrás de mis manos y me permite impulsarlo.
Entonces, no estarás completamente articulado en la parte superior, pero estarás más o menos en el estadio.
Muy bien, muchachos.
Un par de preguntas más.
SÃ, la sesión estará disponible.
Una vez que esté terminado, deberÃamos tenerlo subido al sitio mañana.
Pero sÃ, definitivamente estará disponible en el sitio web.
Cubrimos mucho terreno y tuvimos muchas preguntas.
Y nuevamente, muchas de estas preguntas son realmente especÃficas de los fallos de swing que ustedes tienen.
Asà que trabaja con Craig o alguien, ya sabes, trabaja con un instructor que realmente sepa lo que hace porque te hará la vida mucho más fácil que intentar sacarlo a la luz sin más.
Sentir no es el camino a seguir hasta que entiendas cuál es la sensación correcta.
Y al principio probablemente no te parezca bien pedir comida para llevar sola.
Te sentirás como si estuvieras completamente fuera de lugar.
Pero una vez que aprendes estas cosas básicas y empiezas a conseguir la forma correcta del swing, la sensación correcta, las sensaciones correctas, estarás en plena carrera.
Muy bien, muchachos.
Muchas gracias.
Espero que hayas aprendido algo.
Craig va a hacer uno pronto.
Gracias chicos.
Te lo agradezco.
Sois muy bienvenidos, chicos.
Espero que tengas una noche estupenda.
Y creo que Craig va a hacer uno a partir de la próxima semana o la semana siguiente.
Pero nos vemos aquà muchachos.
Gracias chicos.
Te lo agradezco.
Gracias por decir gracias.
Gracias por compartir.
SÃ, Craig's estará los miércoles.
Lo hice el martes antes de que tuviéramos un plan establecido para Craig's.
Pero sÃ, de ahora en adelante, todos serán los miércoles por la noche.
Sois bienvenidos, chicos.
Muchas gracias por compartir tu velada conmigo.
Y espero poder hablar con ustedes nuevamente pronto.
Muy bien muchachos, cuÃdense.
Hallo zusammen.
Können Sie mich gut hören?
Könnt ihr mich hören?
Meine kalte Bettdecke fällt ab.
Hört ihr mich gut, Leute?
Perfekt.
In Ordnung.
Wie geht es euch allen?
Vielen Dank, dass Sie Ihren Dienstagabend mit mir geteilt haben.
Können mich alle gut hören?
Perfekt.
In Ordnung.
Eindrucksvoll.
Also gut, wir geben allen nur ein paar Augenblicke Zeit, in den Raum zu kommen, und dann legen wir hier los.
Kann mich jeder hören?
Perfekt.
Perfekt.
Cool.
Vielen Dank.
In Ordnung.
Wir sprechen über die Hände.
Nun sind die Hände vielleicht der verwirrendste Teil des Golfschwungs.
Und was ich mit diesem Webinar und vielleicht einer Webinarreihe erreichen möchte, je nachdem, wie weit wir heute Abend mit Fragen und allem kommen.
besteht darin, zu vereinfachen, was die Arme in diesem Fall wirklich tun, was die Hände beim Schwung wirklich tun. Der Trick dabei ist zu verstehen, wie alles miteinander verbunden ist und zusammenarbeitet. Und was ich in meinen Übungen und Schwungbewertungen ständig sehe, sind viele der Dinge, die ich heute Abend behandeln möchte, weil ich viele der gleichen Dinge immer und immer wieder sehe. Deshalb werden wir heute Abend sicherstellen, dass Sie verstehen, wie Sie von Punkt A nach Punkt B gelangen. Wie verstehen Sie, wie Sie Ihre Hände während des Schwungs bewegen müssen. Der Trick dabei beginnt zunächst mit dem Griff.
Dies ist der am meisten übersehene und vielleicht wichtigste Teil des Golfschwungs.
Ich werde mir also einen Moment Zeit nehmen, um den Griff im Detail durchzugehen, denn ohne einen richtigen Griff können Sie keinen richtigen Schwung machen.
Und ich sehe das ständig bei Golfern mit wirklich schwachem Griff oder bei denen, die nicht wissen, wie es sich in ihren Händen und Fingern usw. anfühlen sollte.
Also gehe ich hier nah an die Kamera heran.
Und ich werde Ihnen einige der Dinge, die ich ständig sehe, und wie man sie behebt, sehr detailliert zeigen.
Wir beginnen also zunächst mit der linken Hand.
Nun, dieser Typ hier muss sogar bei einem dominanten Schwung am Wegesrand arbeiten.
Nur weil Sie am Wegesrand dominant sind, heißt das nicht, dass Ihre linke Hand, Ihre Führungshand, nichts tut.
Natürlich müssen sie zusammenarbeiten.
Alles muss zusammenspielen.
Einer der Schlüssel, den ich ständig sehe, ist sehr, sehr schwach.
Führungshand. Sie können jetzt auch mit einer schwachen Führungshand Golf spielen, aber wir wollen uns an den Goats orientieren, richtig? Wir wollen uns wirklich an Tiger und Jack orientieren und daran, wie diese wirklich großartigen Spieler gespielt haben, und insbesondere Tiger hatte größtenteils immer einen relativ stärkeren Griff. Das ist deshalb wichtig, weil einer der Schlüssel, zu dem wir heute Abend kommen werden, darin besteht, dass wir versuchen werden, dass jeder den ersten Teil ohne Ball perfektioniert, denn wenn man mit dem Takeaway falsch beginnt, wird alles schiefgehen.
Und Sie werden feststellen, dass die meisten Golfer den Schläger selbst in die Hand nehmen.
Nun, ganz schnell auf dem Bildschirm dort: Bei wie vielen von Ihnen wandert der Schlägerkopf in die Hand?
Nur ganz schnell.
Ich wette, von den 200 Leuten, die gerade live dabei sind, ist das wahrscheinlich fast jeder, und das erst seit 30 Jahren.
Ja, genau.
Du nicht.
Es gibt ein paar Leute, die das nicht tun.
Aber fast jeder hat Probleme damit, dass der Club hineingeht.
Und der erste Schlüssel, um es richtig zu machen, besteht darin, die Führungshand so einzurichten, dass ich meinen Handschuh in diese kleine Kerbe hier bewege.
Sie können zwischen diesen beiden kleinen Knochen und dem Band hier sozusagen nach unten drücken.
Hier ist eine kleine weiche Stelle.
Und diese kleine weiche Stelle muss direkt neben der Mitte des Schafts liegen.
Wenn es weit hier drüben sitzt, wird das Handgelenk dazu neigen, sich zu früh zu beugen und zu beugen.
Und das wird natürlich dazu führen, dass der Club im Inneren in Aufruhr gerät.
Was Sie gleich spüren werden, wenn wir mit der Arbeit an diesem Takeaway beginnen, ist, dass Sie spüren müssen, dass diese Hand, die Führungshand, das Ende des Schlägers ein wenig nach unten drücken kann.
Dies trägt dazu bei, dass der Schläger nach oben steigt und außerhalb Ihrer Reichweite bleibt. Darauf werden wir gleich noch näher eingehen.
Wenn Sie also ungefähr dieses Grundgefühl für Ihre Führungshand und die gute alte klassische Linie zwischen Daumen und Zeigefinger in Richtung Ihres hinteren Ohrs haben, mehr oder weniger, möchte ich dieses Logo sehen.
Das ist wirklich, wirklich wichtig.
Sie müssen das Logo Ihres Handschuhs sehen können.
Noch einmal: Wenn Sie das so machen, sehe ich das ständig.
Es ist wirklich schwer, den Handschuh zu kontrollieren.
Und mein Ziel mit dem Handschuh besteht darin, dass meine Hände so wenig wie irgend möglich dazu beitragen, das Gesicht auszurichten.
Und deshalb müssen wir diesen Griff so hinbekommen.
Wenn Sie nun hier sind und beginnen, Ihre hintere Hand aufzulegen, ist es sehr wichtig, sie in Ihre Finger zu bekommen.
es gibt im Internet Aufnahmen von Tiger und Charlie, seinem Sohn Charlie, die den Schläger ein paar Mal immer und immer wieder greifen und die wirklich zeigen, wie sehr beide versuchen, den Schläger zwischen ihre Finger und ihre hintere Hand zu bekommen und Sie werden sehen, dass ich dieses Zeug oft sehe, das ist Deck, wenn Sie den Schläger so greifen, können wir nicht passen, nicht 200 einsammeln, Sie müssen den Schläger zwischen Ihre Finger bekommen, Sie können also sehen, dass mein Handgelenk hier hinten ein bisschen gebogen ist und ich es wirklich schaffe, ihn tief in die Wiege meiner Finger zu bekommen und hier ein bisschen näher heranzukommen.
Und dann wird dieser rechte Finger, mein Zeigefinger, so etwas wie diese altmodische Krümmung haben.
Wissen Sie, Sie haben viele Leute der alten Schule darüber reden hören.
Je öfter Sie den Schläger in Ihren Fingern haben, desto stärker werden Sie feststellen, dass der Finger in dieser Position bleiben möchte.
Nachdem ich meinen Griff hier nun abgeschlossen habe, sollte zwischen der Oberseite meines Daumens keine große Lücke mehr zu sehen sein.
und meine hintere Hand.
Merkst du, dass man meine Hose dahinter kaum sehen kann?
Ich sehe dieses Zeug ständig.
So kann man unmöglich Golf spielen.
Machen Sie sich also klar, dass alles andere viel einfacher ist, wenn Sie die Hände dazu bringen, richtig zusammenzuarbeiten.
Sie sehen jetzt, dass meine Finger tief in meinen Fingern liegen, was meiner Handfläche ermöglicht, sich ein wenig in diese Richtung zu drehen und sich über diesen Daumen zu legen.
Und nun liegt einer der Schlüssel darin, zu verstehen: Was macht dieser Führungsdaumen?
Eines der Dinge, über die Hogan noch Jahre später, nachdem er sein Buch geschrieben hatte, sprach, war seine Meinung, dass es sich bei einem, in Anführungszeichen, langen Daumen im Gegensatz zu einem kurzen Daumen um einen kurzen Daumen handeln würde.
Dies ist ein langer Daumen, der sozusagen den Schaft hinuntergeht.
Hat ihm geholfen, das Gesicht zu stabilisieren und gab ihm mehr Kontrolle.
Ein langer Daumen, Tiger macht dasselbe.
Und Sie werden sehen, warum ich diesen Handschuh trage, denn man kann sehr leicht sehen, was mein Daumen herausragt.
Sie sehen also, ich habe eine Art kleines Schwein im Schlafrock.
Mein Daumen.
er ist ein Teil des Schweins und meine rechte Hand ist die Decke und wenn ich meinen Griff schließe, sehen Sie, dass ich, wenn Daumen und Zeigefinger meiner rechten Hand zusammenkommen, meinen Daumen bedecke, aber mein Daumen ist genau dort, er ist ganz am Ende und ich habe also einen etwas längeren Daumen und wenn Sie nach oben kommen, ist es irgendwie einfacher, das Gesicht ein wenig zu kontrollieren, wenn Sie diesen langen Daumen statt eines kurzen Daumens haben. Sie können jetzt auf beide Arten spielen, kurz und lang, aber der Ziegentiger hat einen etwas längeren Daumen und das ist das wirklich Coole an diesem längeren Daumen, er nimmt den ganzen Platz in Ihrer Handfläche ein. Wenn ich also jetzt meinen Daumen umlege, füllt meine hintere Hand diese ganze Lücke in meiner Handfläche hier aus. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Griff wirklich locker ist, spielen Sie wahrscheinlich mit einem wirklich kurzen Daumen und Ihre Hand ist nicht in Position, aber wenn Sie diesen Daumen den Schaft hinunterbekommen und den Daumen, den Ihre hintere Hand jetzt darum legt, wie Hogan sagte, sollten sich Ihre Hände anfühlen, als wären sie zusammengeschweißt.
Der zweitwichtigste Aspekt dieses Griffs ist, dass sich Ihre Hände beim Einrichten so anfühlen sollten.
Ich übertreibe ein wenig, aber was sehen Sie hier?
Was siehst du in meinen Händen?
Beachten Sie, dass meine linke Hand dort wirklich angewinkelt oder gestreckt ist und meine hintere Hand ein wenig gebeugt oder gekrümmt ist.
So sollten sich Ihre Hände anfühlen.
Auch hier ist das übertrieben, aber so sollte es sich anfühlen, wenn man ein Kleid trägt.
Warum sollten sie sich bei einem Kleid so fühlen?
Irgendwelche Ideen?
Ich gebe Ihnen ein paar Sekunden Zeit, um sich eine Antwort auszudenken.
Ihre Hände müssen sich so anfühlen, denn wenn sie so aufgestellt sind und Sie zum Aufprall kommen, wie wollen Sie dann die Schlagfläche gerade halten?
Wenn ich also so bin und so werde, wird meine Schlagfläche quadratisch sein.
Lassen Sie es mich Ihnen zeigen.
Also werde ich meinen Griff komplett zusammenschweißen lassen.
Ich habe wieder das Gefühl, dass ich übertreibe.
Ich fühle mich so.
Und wenn ich dann in meine Aufprallposition komme, ist meine Schlagfläche gerade.
Also habe ich es vom Boden abgehoben.
Dort ist die Schlagfläche zu sehen.
Aber ich könnte meine Hände hier weit nach vorne halten und die Schlagfläche trotzdem gerade halten.
Aber wenn ich so bin und diesen komischen Griff habe und meine Hände nach vorne strecke, dann ist die Schlagfläche jetzt weit geöffnet.
Sie müssen sich also so fühlen, um beim Aufprall so zu sein.
Daher ist es wirklich wichtig, dass Sie anfangen, das Gefühl dieser leicht übertriebenen Bewegung zu üben.
Wenn ich es jetzt normal mache, sieht es nicht ganz so komisch aus, aber Sie können immer noch sehen, dass meine hintere Hand leicht gebeugt und mein vorderes Handgelenk leicht gestreckt ist.
Auch das wird mir beim Aufprall helfen.
Wenn Sie also nur diese einfachen kleinen Details beim Griff richtig hinbekommen,
Ihr Leben wird so viel einfacher sein.
Aber ohne dieses Zeug ist der nächste Teil, über den wir sprechen werden, unmöglich.
Mein Ziel für heute Abend ist, dass jeder in den nächsten Wochen nur diese eine Schlüsselbewegung des Schwungs perfektioniert.
Und ich sehe, dass ich meinen Schwung hier oben auf dem Bildschirm habe.
Ich habe Bälle geschlagen, kurz bevor wir angefangen haben.
Was sehen Sie hier im Verhältnis zum Schlägerkopf und meinen Händen?
Jetzt gebe ich meinen Bildschirm frei, damit man das besser sehen kann.
Was sehen Sie dort?
Ja.
Der Schlägerkopf liegt etwas außerhalb meiner Hände, oder?
Wenn alle meine Schüler das tun würden, wäre mein Leben so viel einfacher.
Das Ausführen dieser Bewegung ist möglicherweise der wichtigste Teil des Schwungs, denn wenn dies nicht stimmt, funktioniert überhaupt nichts anderes richtig.
Es ist im Grunde unmöglich, irgendetwas anderes richtig zum Laufen zu bringen.
Schauen wir uns jetzt Tiger hier an, wir ziehen ihn hoch.
Kannst du sehen?
Können Sie Tiger hier auf dem Bildschirm sehen?
Wenn er jetzt hochgeht, sieht es so aus, als würde der Schlägerkopf nie in seine Hände gelangen, oder?
Die Bewegung wird zunächst durch den Griff eingeleitet.
Aber ohne dies wird beim Schwung nichts anderes richtig funktionieren.
Schauen wir uns nun an, wie wir diese Bewegung als Teil des Gesamtschwungs erhalten.
Und was versuchen wir im Gesamtschwung wirklich zu tun?
Beim Aufprall bewegen sich unsere Hände von hier nach hier.
Von hier aus geht es für sie allerdings noch eine ziemliche Reise los, nicht wahr?
Das ist eine große Veränderung von hier zu hier.
Wie muss es sich also wirklich anfühlen?
Was versuchen Sie wirklich mit Ihren Händen zu tun?
Wenn ich den Schläger zurücknehme, bleiben meine Hände, der Schlägerkopf, offensichtlich außerhalb meiner Hände.
Die meisten Golfer schaffen das nicht, egal, was sie versuchen.
Und ich habe selbst jahrelang damit gekämpft.
Es hat lange gedauert, bis ich wirklich verstanden habe, wie ich es hinbekomme, dass sich das natürlich anfühlt.
Denn jeder kann es ein bisschen übertreiben, wenn er den Schläger weit nach draußen nimmt, aber es fühlt sich nicht richtig an.
Ich bin sicher, dass viele von Ihnen damit zu kämpfen hatten.
Vieles davon beginnt mit der Art und Weise, wie sich Ihr Körper bewegt.
Für Golfer, die den Schläger nach innen nehmen und der Schläger so um ihren Körper kreist, spielt es keine Rolle, ob er nach innen kommt und sich schließt oder nach innen und sich öffnet.
Das sind alles Todesstöße.
Was aber tatsächlich passiert, ist, dass die meisten Golfer ihren Körper wie eine Tür bewegen, wie ein Türscharnier.
Sie bewegen sich irgendwie so.
Alles dreht sich um und alles dreht sich gemeinsam.
Wenn du das machst und ich mich einfach wie ein Türscharnier bewege.
Ich habe so viel Schwung in den Händen, dass es mir fast unmöglich ist, den Schlägerkopf nicht nach innen zu schlagen.
Wenn ich also nicht hier enden und dann übertreiben oder etwas anderes wirklich Verrücktes tun möchte, wie mache ich das und wie sorge ich dafür, dass es sich natürlich anfühlt?
Ich möchte nicht, dass meine Hände und Arme ganz nach innen geschleudert werden.
Ich muss verstehen, dass ich versuche, Drehmoment zu erzeugen.
Mein Körper muss sich drehen, um beim Schwung Rotationskraft zu erzeugen.
Wenn ich also diesen Teil meines Körpers in diese Richtung drehe, müssen meine Füße eigentlich die entgegengesetzte Richtung tun.
Das wird jetzt zunächst etwas verrückt klingen, also müssen Sie Geduld mit mir haben.
Meine Füße bewegen sich beim Rückschwung so oder erzeugen auf diese Weise ein Drehmoment, während sich mein Oberkörper so bewegt.
Und im Abschwung ist es umgekehrt.
Jetzt erzeugen meine Füße Widerstand in die andere Richtung, während mein Rumpf und alles andere meine Schultern in die andere Richtung dreht.
das beginnt, bevor der Club überhaupt richtig in Bewegung kommt.
Damit meine ich eine der Schlüsselbewegungen – ich werde das übertreiben, damit man es leicht erkennen kann –, nämlich dass man den Schläger nicht nur mit Armen und Händen starten kann, wenn man ihn von hinten anhebt.
Sie beginnen mit Ihren Armen und Händen und gehen ganz nach innen.
Es ist vollbracht.
Und wenn Sie einfach versuchen, Ihre Hüften oder Ihre Schultern wie ein Türscharnier zu drehen, erhalten Ihre Arme den nötigen Schwung, um nach innen zu gehen.
Aber was ich tatsächlich mache, ist Folgendes.
Jetzt sehen Sie, dass meine linke Hüfte tatsächlich nach hinten geht und meine Knie nach vorne.
Und wenn ich dann zurückfahre, setze ich mich irgendwie hinein und beginne dann, mich zu drehen.
Was glauben Sie, wird das mit meinem Körper machen, wenn ich anfange, mich in diese Richtung zu bewegen, die mir zunächst wirklich seltsam vorkommt?
Warum sollte ich mich in diese Richtung wenden, um diesen Weg zu gehen?
Irgendwelche Ideen?
Spannung.
Ja.
Ich muss diese Faszie dehnen.
Und es ist nicht nur eine Faszienlinie.
Es ist alles überall miteinander verbunden, von der Oberseite Ihres Kopfes bis zu den Unterseiten Ihrer Füße.
Der gesamte Körper ist von Faszien durchzogen.
Und wenn ich anfange, mich so zu bewegen, erzeuge ich dabei keine Spannung.
Es ist alles irgendwie locker geworden, oder?
Aber wenn ich zuerst diesen Weg gehe, und jetzt, wenn Sie also vor einem Computer sitzen, können Sie aufstehen und dies tun.
Versuchen Sie zunächst, Ihre Hüften in diese Richtung zu drehen.
Wenn Sie also ein rechtshändiger Golfer sind, drehen Sie Ihre linke Hüfte tatsächlich nach hinten, fast so, als würden Sie in die Position gehen, die Sie in Ihrer Aufprallposition tun würden.
Und während Sie das tun, beginnen Sie, sich aus Ihrem Kern heraus in die andere Richtung zu drehen.
Und Sie werden spüren, wie Ihre Füße sich im Boden verankern und in die entgegengesetzte Richtung Widerstand leisten.
Wenn ich das mache.
Sie sollten sich richtig aufgeladen fühlen.
Versuchen Sie es kurz.
Sagen Sie mir, was Sie fühlen, wenn Sie das tun.
Was fühlt ihr, Leute?
Können Sie diese Bewegung in Ihren Kopf bekommen?
Ich weiß, es fühlt sich wirklich seltsam an, wenn man das Gefühl hat, dass die Füße und der Oberkörper dies tun.
Als ob ich es loslassen könnte.
Engegefühl im Magen.
Ja.
Sie sollten sich verbunden fühlen.
Bodenkraft, viel Dehnung in der Spannung im Hinterteil, fester Fußgriff, verkabelt.
Die Hüften öffnen sich nicht so weit wie normal.
Das ist ja, richtig?
Denn eigentlich gehst du zuerst in die entgegengesetzte Richtung.
Jetzt denken Sie vielleicht: „Oh Mann, das macht doch niemand.“
Das scheint wirklich verrückt zu sein.
Nun, schauen wir mal nach.
und sehen, was wir sehen.
Deshalb verwenden wir hier erneut Tiger als Beispiel.
Mit einem Eisen wird es nicht so deutlich ausfallen, aber Sie werden sehen, wie er zurückkommt. Achten Sie auf sein rechtes Knie.
Und auch dies geschieht subtil, aber Sie werden sehen, wie sich seine Hüfte nach hinten bewegt.
Sein rechtes Knie bewegt sich nach vorne.
Also dreht er sich zum Einstieg nur ein kleines Stück in die entgegengesetzte Richtung.
Wenn ich es jetzt in meinem Schwung machen würde, mache ich es etwas übertriebener.
So ist es etwas leichter zu erkennen.
Ich zeige es Ihnen also in meinem Schwung, damit Sie etwas sehen können, wo es etwas deutlicher ist.
Passen Sie also auf Ihre Knie auf.
Sie werden mich gebeugt sehen, in der Hocke, auf meinem rechten Knie, richtig?
Und was hier wirklich passiert: Sie können meine vordere Hüfte nicht sehen, aber mein vorderes Bein streckt sich tatsächlich ein wenig.
Meine Hüfte bewegt sich, meine linke Hüfte bewegt sich nach hinten, sodass Sie mein linkes Knie immer noch nicht sehen können, und jetzt fängt es an, nach oben zu springen.
Ich habe mir also mit meinen Händen einen kleinen Vorsprung verschafft, um zu verhindern, dass alles im Inneren zerreißt.
Dadurch kann ich die Hände und den Schläger in einer Linie halten, wenn ich gerade nach unten gehe, statt zu versuchen, alles darin aufzureißen.
Jetzt ist es für mich sehr einfach, meine Hände und alles andere auf die Ebene zu bringen.
Aber bei dieser ersten Bewegung, wenn Sie genau hinschauen, können Sie tatsächlich sehen, wie mein linkes Hosenbein hinter meinem rechten Knie hervortritt, wenn ich anfange, es zu beugen und mein linkes Bein sich zu strecken beginnt.
Jetzt könnt ihr ein bisschen von meinem linken Hosenbein sehen.
Und jetzt beginnt sich alles wieder zurückzudrehen.
Und jetzt habe ich angefangen, sofort eine Menge Spannung in meinem Körper zu erzeugen.
Im Moment bin ich also voll ausgelastet.
An diesem Punkt ist mein Körper wirklich voll geladen und schussbereit.
Aber ich habe das alles ganz am Anfang mit meiner kleinen Auslösebewegung begonnen.
Lassen Sie uns nun etwas genauer darüber sprechen.
Also dieser Schritt.
Auch hier kann man es als etwas übertrieben empfinden.
Ich gehe so.
Das gegen das, was den Schläger immer im Inneren zerreißt, macht mich heiß.
Jetzt habe ich sofort angefangen, meine Gesäßmuskeln zu belasten.
Und was noch wichtiger ist, vielleicht sogar noch wichtiger: Wenn Sie so beginnen, bleiben Sie zentriert.
Wenn Sie nicht über so etwas wie diesen kleinen natürlichen Auslöser verfügen, um – ich übertreibe jetzt noch einmal – das zu erreichen.
Um in Gang zu kommen, erstarren die meisten Leute ein wenig vor dem Ball und fangen einfach mit allem auf einmal an.
Und das wird immer ins Abseits, aus der Mitte gehen, weil Sie von dieser Führungsseite aus drücken, da dies sozusagen die kraftvollste Bewegung ist, die Sie ausführen können, wenn Sie quasi statisch eingefroren sind.
Stattdessen belaste ich meine Gesäßmuskeln sofort und bereite alles so vor, dass es losgeht.
Und jetzt gibt es mir etwas Geschwindigkeit, weil ich diese Bewegung einmal habe.
Jetzt kann ich mich wirklich bewegen und wirklich zentriert bleiben, aber viel Geschwindigkeit erzeugen, ohne mir Sorgen machen zu müssen, dass der Schläger nach innen geht. Mein Ziel hier ist also, dass ich so gehe. Jetzt möchte ich nur das Gefühl haben, worüber ich in anderen Videos gesprochen habe, ist so eine Art Analogie mit den Bahngleisen, richtig?
Wenn ich also hier ein paar Ausrichtungsstäbe nehme und sie auf den Boden werfe, einen für meine Hände und einen für den Schlägerkopf, habe ich beim Zurückgehen das Gefühl, dass mein Schlägerkopf aus meiner Perspektive offensichtlich nach innen gehen wird, aber wenn ich den Schläger mit meinem Handgelenk ein wenig nach oben drehe, sieht es aus meiner Perspektive so aus, als ob mein Schlägerkopf über diesem Schaft wäre und meine Hände über diesen Schaft gehen und nicht über diesen.
Erkennen Sie den Unterschied und wie üblich und einfach dies ist?
Wenn ich bei dieser Bewegung eine kleine Gegenrotation erzeuge, um meine Füße in die andere Richtung in den Boden zu schrauben, fällt es mir jetzt beim Zurückgehen sehr leicht, den Schlägerkopf außerhalb meiner Hände zu halten.
Ist es sinnvoll?
Gibt es bisher Fragen zu den Sachen zum Mitnehmen?
Danke, David.
Hoffentlich hilft Ihnen das.
Fußdruck.
Seien Sie genauer.
Haben Sie Fragen?
Habt ihr das herausgefunden?
Warum ist es wichtig, den Schlägerkopf außerhalb der Hände zu halten?
Okay, fangen wir dort an.
Wenn Sie den Schlägerkopf in Ihre Hände legen, wird dieser zunächst aus der Ebene geworfen.
Jetzt müssen Sie das kompensieren und versuchen, den Schläger wieder auf Kurs zu bringen.
Dabei verändert sich auch der Schlägerflächenwinkel.
Auch wenn Sie es wieder ganz schließen, ist es unmöglich, es so perfekt rechtwinklig zu halten, wie Sie es hatten, und es richtig beweglich zu machen.
wenn Sie anfangen, diesen Schläger weit nach innen zu nehmen, also ich versuche nur, mir das Leben wirklich leicht zu machen, ich möchte hierher kommen und im Grunde sehr wenig tun müssen, um die Schlagfläche des Schlägers wieder auszurichten, also ist es äußerst wichtig, den Schläger außerhalb Ihrer Hände zu halten, lassen Sie mich hier ein wenig nach oben scrollen, mal sehen, also beugen Sie zuerst Ihr rechtes Knie und beginnen mit den Schultern, äh, ich würde es nicht so beschreiben.
Ich werde nicht zu sehr ins Detail gehen, da ich mich wirklich auf die Art der Handbewegung konzentrieren möchte.
Dies soll Ihnen helfen zu verstehen, was mit Ihren Händen oder dem Takeaway passiert.
Aber ja, ich beuge mein Knie, aber es ist nicht nur das Beugen meines Knies.
Ich drehe tatsächlich meine Hüften, drehe meine Wirbelsäule, strecke meinen Rumpf, alles, um es dann auslösen zu können.
Ich möchte mich im Rückschwung sehr schnell bewegen können.
Und wenn ich mich sehr schnell bewegen kann, kann ich diese Faszie viel einfacher und effizienter belasten.
Wenn ich das also mache, mache ich es eigentlich sehr schnell und spanne meinen Rumpf an.
Wenn ich dann zurückgehe, ist es super, super gedehnt.
Wobei ich oft sehe, dass Golfer wirklich nachlässig sind.
Ihre Schultern hängen herab, ihre Arme sind weich und dann schwingen sie ihre Arme so.
Und auf diese Weise gibt es einfach keine Kraft.
Ich mache das und spüre, wie mein Rumpf gerade richtig angespannt ist und ich mich gegen den Widerstand strecke, den ich in meinem ganzen Körper erzeuge.
Es ist also nicht nur eine Kniesache.
Mein ganzer Körper bereitet sich auf das Feuer vor.
Mal sehen.
Prozentualer Anteil des Gewichts auf jedem Fuß beim Takeaway.
Ich habe im Druckplattenvideo darüber gesprochen.
Ich rate Ihnen also, sich diese anzusehen.
Ich muss das Zeug nicht duplizieren.
Aber Sie verlagern den Großteil Ihres Gewichts bis zum Ende des Takeaways auf den hinteren Fuß.
ungefähr 80 und dann ist es geschafft. Danach beginnt die Verschiebung, sich langsam wieder zu zentrieren. Spüren Sie danach, wie sich der Körper stärker in eine seitliche Position dreht? Ich weiß nicht genau, was das bedeutet. Ich spüre Druck auf den Fußballen meines rechten Fußes. Ich weiß nicht genau, warum Sie wahrscheinlich zu weit auf die Fußballen treten. Es scheint, als würden Sie zuerst Ihre vordere Hüfte öffnen und Drehmoment erzeugen. Ja, genau das tue ich. Wo ist Ihr Gewicht? Ich habe gerade darüber gesprochen. Mal sehen, wo links beim falschen Griff ist. Ähm, ich bin nicht sicher, was das bedeutet. Rechts von der Mitte für einen Rechtshänder. Was macht der Schläger bei dieser subtilen Bewegung nach links? Okay, das ist eine gute Frage. Während ich dies also zu Beginn mache und etwas frühen Widerstand erzeuge, werden meine Hände nach vorne gehen, nicht weil ich versuche, meine Hände nach vorne zu drücken. Ich glaube, da kommen viele Leute beim Vorwärtsdrücken wirklich nicht weiter. Dieses Vorwärtsdrücken ist wie eine Reaktion.
Es ist nicht so, dass ich versuche, meine Hände nach vorne zu schieben.
Es wird mich dazu bringen, richtig kriegerisch zu sein.
Aber wenn ich richtig aufgestellt bin und anfange, nach vorne zu gehen, bewegt sich mein rechtes Knie nach vorne und tritt nach vorne.
Dieser geht zurück.
Wohin sollen meine Hände gehen?
Meine Hände werden gerade dorthin bewegt.
Ich versuche nicht, sie zu bewegen, aber das würde einen kleinen Vorwärtsdruck erzeugen.
Wie viel bewegen Sie sich tatsächlich?
Bevor Sie Ihren ersten Schritt machen, liegt die Entscheidung ganz bei Ihnen.
Sie können sich die Videos des Schwungs ansehen. Es ist nur eine subtile Bewegung.
Es geht nur darum, etwas Spannung zu erzeugen, aber es gibt keinen festen Betrag.
Wie gesagt, ich mache es mehr als Tiger, aber Sie machen es vielleicht weniger.
Es ist nicht wirklich wichtig.
Es geht darum, wie viel Leistung und Drehmoment Sie erzeugen möchten.
Ich werde hier nicht über Dinge auf der Bleiseite sprechen.
Jahreszeit der Schwerkraft, wann machen Sie den ersten Schritt?
Ich bin nicht sicher, was das bedeutet.
Wie funktioniert das mit der Schulterneigung?
Wir werden noch etwas ausführlicher darüber sprechen.
Auf diesem Bild können Sie deutlich erkennen, dass meine Schultern keineswegs flach sind.
Meine Schultern sind ziemlich steil nach unten zum Boden geneigt.
Während ich das mache, können Sie sich nur dann flach drehen, wenn Sie anfangen, Ihre Arme um Ihren Körper zu schleudern oder einfach mit dieser Führungsseite drücken.
Dadurch werden Sie richtig flach abbiegen.
Ich gehe tatsächlich diesen Weg.
Lassen Sie mich etwas ausführlicher darauf eingehen.
Während ich diese Bewegung mache, schaffe ich Platz auf der vorderen Seite meines Körpers.
Was ich damit meine, ist, dass es bei Golfern oft vorkommt, dass man sich ein wenig mehr auf die Führungsseite konzentriert und dann ist der Körper des Spielers irgendwie statisch.
Sie machen diese kleine Bewegung nicht, um ihren Körper irgendwie zu belasten.
Und so fangen sie einfach an, sich zu drehen, und sie können nirgendwo hin, weil meine Hüfte im Weg ist.
Ich werde also dazu neigen, mich ganz flach zu drehen, anzuheben usw.
Aber während ich das tue, während ich fahre, übertreibe ich wieder gewaltig.
Diese Hüfte geht zurück und dann lade ich auf die Seite meines Weges.
Schauen Sie sich den Raum an, den ich hier für meine linke Schulter, meine vordere Schulter, geschaffen habe, damit sie nach unten gehen kann, richtig?
Rory macht diese Bewegung oft in seinem Schwung.
Er hat also eine wirklich sehr hochgezogene vordere Schulter und dann hat er einen steifen linken Arm und dann macht er die gleiche Bewegung.
So geht er zurück.
und er ist wirklich auf dieser Seite des Pfades, und dann bewegt er die Schultern wieder nach unten.
Wenn ich also zurückgehe, fällt es mir sehr leicht, meine Schultern nach unten zu bringen, weil ich diesen Raum schaffe, indem ich meine Hüfte nach hinten und aus dem Weg bewege.
Sie sollten also überhaupt nicht flach drehen.
Eigentlich sollte es das Gegenteil bewirken.
Sie möchten, dass der Druck nach vorne auf Ihren Füßen liegt, damit Sie Ihre Hüften ein wenig öffnen können, um diesen Widerstand zu erzeugen.
Möchten Sie dieses Gefühl während des gesamten Rückschwungs beibehalten?
Bis zu einem gewissen Grad, aber ich meine, es ist zu dynamisch.
Sie können nicht nur diese eine Sache festhalten.
Dies ist nur ein Teil davon, während Sie dies tun.
Also nein, da ist nichts, was die Schaukel hält.
Als ob ich in einer sehr, sehr kurzen Zeitspanne wie dieser zurück in meinen hinteren Abschnitt gehen würde, mich neu zentrieren und drehen würde.
Ich postiere mich mit meinem Gesäß.
Es ist nicht so, dass Sie nur dieses eine Gefühl haben.
Es ist viel dynamischer.
Ja, Kyle Berkshire macht das.
Absolut.
Jeder mit Macht tut das.
Es ist jedoch praktisch unmöglich, ohne diese Übung Kraft zu erzeugen, da Sie keinen großen Widerstand erzeugen und Ihren Rumpf nicht richtig belasten können.
ich schwinge langsam nach oben, ich möchte die linke Hüfte sehen. Nun, Sie können meinen Schwung dort sehen. Ich kann ihn zeigen. Wir können meinen Bildschirm ganz schnell noch einmal freigeben und Sie werden meine linke Hüfte hier sehen. Wir werden hier eine Schnelllinie einfügen.
Sie werden also sehen, wenn ich zurückgehe und wieder beginne, wissen Sie, wenn Sie Ihre Schultern und Arme wirklich aggressiv drehen, haben Sie einfach eine Art Armschwung, Ihre Hüften lösen sich von dieser Po-Linie.
Ich steige tiefer in die Materie ein.
Und dann werde ich dort bleiben, auch wenn es zu einem Abschwung kommt.
Wenn Sie nur von hinten nach oben sehen möchten, muss meine linke Hüfte nach vorne kommen.
Und es kommt so weit nach vorne, dass man tatsächlich eine Lücke zwischen meinen Beinen sehen kann.
Auch hier lade ich wirklich viel auf, weil ich den Ball gerne richtig hart schlage.
Sie müssen dies nicht aggressiv laden.
Dies war ein 175-Yard-Eisen 8, also ein ziemlich harter Schlag.
Aber die linke Hüfte wird nach vorne kommen, wenn ich anfange, nach hinten zu gehen, wenn ich anfange, mich zu drehen.
Aber viele Golfer, die sehr, sehr mobil sind und ihren Körper beim Zurückschlagen falsch einsetzen, werden feststellen, dass ihre linke Hüfte sofort nach vorne geht.
Und bei dieser Bewegung können Sie sehen, dass sich auch meine hintere Hüfte von dieser Linie entfernt.
Ich gehe wieder hinein, damit ich wieder richtig geladen bin.
Ich stehe wieder auf der Ferse.
Dadurch wird mein Gesäß aktiviert.
Ich kann meinen Fuß hier etwas anheben.
Und noch einmal: Ich bin nur für den Bruchteil einer Sekunde hier.
Wenn ich wieder ganz hier bin, stelle ich mich auf den Fußballen, und das wird mich wirklich schnell wieder auf die Beine bringen.
Wenn Sie es jedoch gewohnt sind, dies zu tun und weit nach innen zu gehen, werden Sie feststellen, dass sich Ihre Hüften immer nach vorne bewegen.
Sie müssen sich Ihren Schwung wirklich auf Video ansehen und Linien darauf zeichnen, um zu sehen, was Ihre Hüften machen.
Ja, Matthew Wolff macht das in einem unglaublich extremen Ausmaß, aber irgendwie treibt er von allem ein bisschen das Extreme.
Wie hält man den vollen Druck aufrecht?
Ich bin nicht sicher, was das bedeutet.
Diese Frage wird mir oft gestellt.
Ich verstehe es nicht, aber ich bekomme es oft mit.
Die Leute fragen, na ja.
was ist mit dem Driver oder den Fairwayhölzern, oder ist es bei einem Wedge anders? Ich möchte nur einen Golfschwung, also mache ich mit jedem einzelnen Schläger in der Tasche genau das Gleiche. Daher macht es für mich keinen Sinn zu sagen, okay, mit meinen Eisen mache ich das, aber mit meinen Drivern mache ich das und mit meinen Fairwayhölzern mache ich das. Es ist immer das Gleiche, ich möchte nur einen Golfschwung beibehalten, also ist es egal, was es ist, es gibt nur eine Sache, die Sie versuchen möchten beizubehalten. Mal sehen, ich nehme hier noch ein paar Fragen entgegen und dann machen wir weiter.
Sieht aus, als würden Sie beim Herunterkommen den Großteil Ihres Gewichts auf die vordere Seite verlagern.
Ja, absolut.
Wenn ich also zurückgehe, mache ich Platz für meine vordere Seite, um in die Seitbeuge zu gehen, und während ich mich weiter zurückbewege, werde ich wieder zentriert.
Der Druck liegt bereits auf meiner Führungsseite, aber ich bin noch ziemlich am Höhepunkt meines Rückschwungs.
Die Bewegung wäre also etwa hier und dort.
Und wieder eine große Übertreibung.
Ich bewege mich bei meinem Rückschwung nicht wirklich so stark seitwärts.
Ich bin noch ein bisschen dabei, aber dieser Schritt ist der Anfang für mich.
Jetzt habe ich bis zum Ende meines Takeaways fast den gesamten Druck verlagert.
Ich habe so ziemlich so viel Druck verlagert, wie ich nur verkraften kann.
Wenn ich mit dem Führungsarm parallel bin, bin ich, wissen Sie, so ziemlich fertig.
und dann beginne ich, mich neu zu zentrieren und hierher zurück zu bewegen, also diese Bewegung ist wieder eine dynamische Sache, es ist dies hier, also können Sie sehen, ich trete mein Knie nach vorne, die linke Hüfte geht zurück, zentriere mich wieder neu, große Übertreibungen, damit man es besser erkennen kann, und dann wird von hier aus mein linker Gesäßmuskel aktiviert und bringt alles wieder nach unten zum Aufprall. Wo ist das Gefühl in den Händen während des Abhebens?
In Ordnung.
Lassen Sie uns also noch etwas ausführlicher darüber sprechen.
Ich möchte über die Hände sprechen.
Das ist unser Hauptaugenmerk für heute Abend.
Wenn wir das also noch einmal machen, experimentieren Sie mit dieser Bewegung, damit Sie verstehen, wie Sie sich richtig bewegen und laden, ohne den Schläger im Inneren zu zerreißen.
Aber was müssen wir in unseren Händen spüren?
Wenn ich den Schläger zurücknehme, konzentriere ich mich besonders auf zwei Dinge.
Eins.
Wieder habe ich den Schläger in meinen Fingern.
Da sich der Schläger in den Fingern meiner hinteren Hand, meiner dominanten Hand, befindet, möchte ich nicht anfangen, den Schläger aufzuheben.
Denn wenn ich damit anfange, knicke ich den Schlepparm sehr früh ein.
Das wird mich wirklich einschränken.
Ich werde mich nicht umdrehen.
Ich werde keine Macht haben.
Also unternehmen wir noch einmal diesen großen Schritt, um etwas Macht aufzubauen, richtig?
Ich möchte das also nicht tun und den Schläger sofort in die Hand nehmen.
Das Zeug wird nicht gut sein.
Also, was ich fühlen möchte, ist das in meinem.
Die beiden Mittelfinger meiner hinteren Hand und dieser kleine, wissen Sie, dieser Abzugsfinger, mein Zeigefinger.
Ich möchte den Club dort spüren.
Ich möchte auch meinen Daumen spüren.
Mein hinterer Daumen, der Daumen meiner rechten Hand, drückt gegen die Seite des Schafts.
Jetzt sehe ich dieses Zeug ständig und ich weiß nicht, wie man so Golf spielen kann.
Wenn Ihr hinterer Daumen locker auf dem Schaft sitzt, sollten Sie erstens wirklich die Führungsseite dominieren, da Ihre hintere Hand nichts tun kann.
Aber eigentlich möchte ich, dass Daumen und Zeigefinger zusammengedrückt werden.
Und Sie werden sehen, dass die Seite meines Daumens gegen den Schaft drückt.
Der Grund, warum das wichtig ist, liegt darin, dass ich beim Erreichen der Spitze mit meinem Daumen gegen den Schaft drücke, weil mir das dabei hilft, den Schlägerkopf wieder in den Aufprall zu schleudern.
Aber man kann es sich auch anders vorstellen: Wie würden Sie einen Ball werfen?
Ich bin fast sicher, dass niemand einen Ball werfen würde.
ohne ihren Daumen oder Zeigefinger zu benutzen oder sie versuchen es, ich benutze diese beiden Finger und werfe einen Ball und raten Sie mal, wo mein Daumen sitzen würde, genau so, wie ich einen Golfschläger halte, meine Finger sind super super wichtig für mich, ich brauche sie, ich brauche sie zum Golfspielen, ich brauche sie für alle möglichen Sachen, Sie brauchen sie auch, also wenn ich meinen Daumen, meinen Zeigefinger und meinen Mittelfinger habe, bekommt ich durch das Zusammenspiel all dieser Finger das Gespür, wo der Schlägerkopf ist.
Aber ich versuche nicht, ihn grob zu behandeln, genauso wenig wie ich versuchen würde, einen Tennisball grob zu behandeln.
Ich muss ein Gefühl dafür haben, wie man wirft und eine peitschende Bewegung erzeugt, was wichtig ist, um zu verstehen, wie man diesen Ball wirft.
Mit einer solchen Startkraft würden Sie es nicht werfen.
Das wird ein Anstoß sein.
Sie würden folgendermaßen beginnen.
Gehen Sie zurück und was würde Ihr Handgelenk tun, wenn Sie herunterkommen?
Gehen Sie in die entgegengesetzte Richtung zurück.
Kommt Ihnen das bekannt vor?
So würde ich einen Ball werfen.
So würde ich meine Hand natürlich bewegen.
So würde ich einen Schlägerkopf werfen.
Wenn ich dieses Gefühl dafür habe, habe ich das richtige Gefühl dafür, was meine Hand tun soll.
Wenn ich das nicht tue und nicht weiß, wie man einen Ball wirft, dann halte ich einfach den Schläger in meiner Handfläche und drücke gegen den Schaft, und dabei entsteht überhaupt keine Geschwindigkeit.
Ich versuche hier zu spüren, dass mein Daumen, mein Zeigefinger und meine beiden Mittelfinger den Schläger festhalten, aber meine Führungshand gut mit ihnen spielt.
Und ich habe vorhin darüber gesprochen, dass es hier an der Seite des Mittelschafts zu dieser kleinen weichen Stelle zwischen Sehne und Knochen kommt.
Dadurch kann ich mit diesem Führungsarm ganz leicht auf die Welle drücken, da dieser Führungsarm ausgefahren bleibt.
Dadurch kann ich den Schlägerkopf auf natürliche Weise nach oben bewegen.
Ich sehe oft solche Golfer, und dann können Ihre Hände eigentlich nichts anderes tun, als zu rollen.
Ich muss in der Lage sein, mit meinem vorderen Arm und meiner vorderen Hand nach unten zu drücken und mit den Fingern meiner hinteren Hand nach oben zu ziehen, ohne dabei alles verrückt zu machen.
Es muss subtil sein.
Während ich das mache, halte ich meine hintere Hand, wissen Sie, fest mit den Fingern, aber nicht so fest, dass meine Handgelenke steif und meine Arme und Schultern angespannt sind.
Dieses Gefühl ist, als würde ich einen Ball werfen.
Mein Arm ist nicht super, super steif, aber er wird angespannt sein, wenn wir gleich über den Golfschläger sprechen.
Aber ich muss meine Hände fühlen, ich muss Feingefühl in den Fingern haben.
Was ich also fühle, während ich diese Bewegung mache.
Die Führungshand hilft beim Herunterdrücken.
Mein kleiner Finger ist dort beteiligt, sodass mein kleiner Finger den Schläger zusammendrücken muss, wenn ich mit dem Ballen meiner Führungshand nach unten drücke.
Und dann helfen mir die Finger meiner hinteren Hand, den Schläger aufzuheben, während ich zurückgehe und geradewegs die Bahngleise entlang laufe.
Und während ich das mit meinem ganzen Körper mache, steigt der Schläger gerade nach oben.
Ich habe hier eine Menge Fragen gesehen.
Lassen Sie mich sehen.
Jemand sagte: „Erklären Sie die Supination beim Rückschwung und Abschwung.“
Der einzige Punkt, bei dem Sie sich wegen der Supination wirklich Sorgen machen müssen, ist der Abschwung mit Ihrer hinteren Hand.
Wenn ich also noch einmal diese Ballanalogie verwende, würde ich den Ball nicht einfach sofort aufstellen und dann versuchen zu werfen.
Ich würde zurückgehen, es wäre dynamisch.
Und als ich dann herunterkam, machte meine Hand Folgendes.
Wenn ich eine Art seitliche Hand- oder Armwurfbewegung ausführen würde, wie wir es tun.
den Golfschläger auf den Ball werfen.
Wenn ich den höchsten Punkt des Schwungs erreiche, drücke ich mit meinem Daumen gegen den Schaft und meine Führungshand beginnt sich zu beugen. Das hilft dabei, die Schlagfläche gerade zu bekommen.
All diese Dinge passieren gleichzeitig.
Dort.
Ich drücke also mit meiner rechten Hand nach unten und beginne, meine Führungshand zu beugen, um das Gesicht zu beugen und auszurichten.
Auch hier handelt es sich um subtile Schritte.
Ich mache sie ganz deutlich, damit man sie leicht erkennen kann.
Aber wenn ich zurückgehe und das tue.
Ich fühle Folgendes.
Nun, es sieht nicht danach aus, oder?
Es sieht nicht so aus, als würde ich das nur mit meinen Händen machen, aber es fühlt sich genau so an, wenn mein Körper alles zusammenarbeitet.
Aber ich werde meinen Schlägerkopf nicht einfach so nach hinten drehen.
Darüber habe ich im Video „Die Magie der Supination“ gesprochen.
Ich fühle das, aber was wirklich passiert, ist Folgendes.
Der Schläger kommt wieder oben auf der Ebene heraus, wieder vor mir, weil mein vorderes Handgelenk beginnt, sich zu beugen, um die Schlagfläche ein wenig zu beugen, und dieses Handgelenk supiniert, wodurch der Schlägerkopf wieder oben auf der Ebene herauskommt.
Aber ich möchte im Kontext des gesamten Abschwungs noch etwas ausführlicher darauf eingehen, worauf ich gleich eingehen werde, nur um sicherzugehen, dass es keine weiteren Fragen gibt.
Nein, Ihr Griffdruck kann nicht konstant bleiben.
Es ist unmöglich.
Dies ist eine häufige Frage, aber Ihr Griffdruck ändert sich während des gesamten Golfschwungs stark.
Beim Setup könnte es also eine Sechs oder eine Sieben sein.
Und wenn Sie wieder anfangen, lässt die Leistung bei den meisten Golfern tendenziell nach.
Und dann erreicht es seinen Höhepunkt, fast den maximalen Griffdruck oben während des Übergangs, weil Sie die Richtung des Schlägers ändern.
Anschließend lässt der Griffdruck wieder stark nach.
Und dann erreicht es wieder seinen Höhepunkt, ungefähr hier, bei fast maximalem Griffdruck.
Und dann entspannt es sich dort wieder.
Einen maximalen, konstanten Griffdruck beim Schwung kann es jedoch nicht geben.
Es funktioniert nicht.
Es geht nicht darum, wie, es fühlt sich vielleicht so an.
Sie denken vielleicht, dass genau das passiert, aber das ist definitiv nicht der Fall.
Kann eine Zeitlupe bis ganz nach oben ausführen.
Sicher.
Ich werde also alles, was ich tue, noch einmal ein wenig übertreiben.
Ich werde also einen Schritt nach vorne machen.
hier zurück.
Auch das ist irgendwie, wenn man das statisch macht, funktioniert es nicht wirklich, denn bis ich hier bin, würde ich bereits wieder auf die Führungsseite zurückwechseln, aber ich mache es noch einmal irgendwie statisch, damit Sie sich ein Bild machen können.
Eine Sache, die ich bei dieser Takeaway-Bewegung mit Ihren Händen besprechen möchte, ist, dass Ihr hinterer Arm gerade sein muss.
Was ich am häufigsten sehe, vielleicht sogar häufiger als alle anderen Fehler, ist, dass der rechte Arm sich sofort vom Ball wegbiegt.
Ich würde sagen, dass 99 % der Spieler mit höherem Handicap dazu neigen.
Und Tourspieler sehen so aus.
Schauen Sie sich Rory an, schauen Sie sich Tiger an.
Ihre Arme sind gerade.
Ohne Spannung bleiben sie nicht gerade.
Sie können Ihre Arme nicht einfach völlig entspannt lassen und dann denken, dass sie beim Rückschwung gerade bleiben und Ihre Breite beibehalten.
Das wird nicht passieren.
Sie müssen eine gewisse Muskelanspannung und Spannung im Arm haben, um den Schläger gerade zu halten.
Wenn ich also den Schläger zurücknehme und mein rechter Arm ganz weich ist, fällt es mir sehr schwer, diesen Arm nicht zu beugen und den Schläger herum und tief zu schlagen.
Ich versuche also zu spüren, dass dieser hintere Arm gerade ist.
Es ist gerade verriegelt.
Nun, ich mag es vielleicht nicht, wenn es verschlossen ist.
es wird ziemlich leicht falsch interpretiert.
Ich versuche zu spüren, dass es steif genug ist, um es gerade zu halten, aber nicht so steif, dass es sich nicht biegen kann.
Es wird sich verbiegen.
So kommst du nicht bis ganz nach oben auf der Schaukel.
Das wird nie passieren.
Aber die meisten Golfer machen das viel zu früh.
Wenn Sie also beim Aufstellen das Gefühl haben, Sie strecken sich, Sie spannen den Trizepsmuskel an und halten den Arm in dieser Ausgangsposition gerade, die Ellbogenbeuge nach außen, während Sie zurückgehen. Jetzt ist es für mich sehr einfach, den Schläger außerhalb meiner Hände zu halten.
Allerdings führt jede Beugung des rechten Arms, des hinteren Arms, dazu, dass der Schläger innen zerreißt.
Der linke Daumen liegt beim Greifen seitlich der Schaftmitte.
Scott, ich habe gerade darüber gesprochen, dass Sie die Supination viel zu oft durchführen.
Alle diese Bewegungen sind relativ subtil und müssen in Verbindung mit Ihrem Körper erfolgen.
Wenn also Leute oft sagen: „Oh, ich supiniere“, lasse ich den Clubway nach innen fallen.
Nun, zunächst einmal ist es keine so große Bewegung und sie geschieht in Verbindung mit der Wiedereingliederung meines gesamten Körpers.
Wenn ich also Leute dabei sehe, tun sie meistens einfach nichts anderes und ihr Körper bewegt sich überhaupt nicht richtig.
Und sie tun dies viel zu oft.
Das ist ein … das habe ich beim Baseball gehört.
Ich kann mich nicht erinnern, wer es war, aber es gab einen Trainer, der die gleiche Art von Bewegung im Baseball lehrt.
Und er sagte, ich kann mich nicht erinnern, ich glaube, es könnte, ich weiß nicht mehr, irgendein Typ aus der Major League gewesen sein.
Und er dachte über seinen Daumen nach, wie er auf den Schaft drückte, und nannte es Daumenknopf.
Mit anderen Worten: Stellen Sie sich vor, Sie hätten hier, genau hier, neben Ihrem Daumen einen Knopf, richtig?
Es ist nicht so, dass Sie versuchen, so fest Sie können gegen dieses Ding zu drücken.
Es ist ein Knopf.
Tippen Sie einfach darauf.
Drücken Sie einfach darauf.
Wenn ich hier nach oben gehe und einfach den Knopf drücke, versuche ich nicht, ihn mit aller Kraft zu drücken, sondern nur, so fest ich einen Knopf drücken muss.
dadurch wird der Schläger flacher und beginnt zu supinieren, sodass ich ihn mit einiger Geschwindigkeit werfen kann. Oftmals werden die Leute, wenn sie darunter springen, mit dieser Hand viel zu aggressiv. Also, lassen Sie mich das noch ein bisschen weiter ausführen, um den Überblick zu behalten. Wir können darauf zurückkommen und das in einem anderen Webinar machen, um tiefer auf die Dinge einzugehen, zu denen Sie Fragen haben. Wenn Sie also Fragen haben, posten Sie sie zuerst in der Community. Wir werden sie dort verfolgen und anfangen zu verstehen, zu welchen Themen Sie mehr Informationen benötigen.
Wenn Sie sie also dort posten, wissen wir, was los ist.
Aber ich möchte mir heute Abend sozusagen einen Überblick darüber verschaffen, was die Hände tun müssen.
Wir haben also so ziemlich bis zum höchsten Punkt des Rückschwungs gesprochen, richtig?
Also packen wir alles zusammen, lassen unsere Hände draußen oder halten den Schläger außerhalb unserer Hände.
Wir wissen, wie das geht.
Und dann beginnen wir von hier aus mit einer leichten Supination, einer leichten Beugung des linken Handgelenks, wodurch Ihr hinteres Handgelenk leicht in die Streckung bewegt wird, weil Sie sich auf den Abschwung vorbereiten und beim Aufprall so sein wollen, richtig?
Wenn Sie beginnen, die hintere Hand auszustrecken, während sich die andere in die Beugung bewegt, bewegen sie sich gemeinsam. Dadurch wird die Schlagfläche gerade und ich bin so aufgestellt, dass ich beim Aufprall meine hintere Hand noch nach hinten gebeugt halten kann, um den Ball beim Aufprall zu lockern und zu komprimieren.
Wenn ich das nicht tue, neige ich dazu, auszurasten.
Aber ich möchte wirklich auf dieses Gefühl eingehen, denn die wichtige Frage ist: Wie funktioniert das alles zusammen?
Wenn Sie nur den Takeaway richtig machen, werden Sie nicht unbedingt ins gelobte Land gelangen.
Wir müssen all diese Dinge gemeinsam tun.
Wir brauchen das richtige Gesamtgefühl dafür, wie diese Hände loslassen, um Geschwindigkeit zu erzeugen.
Ich möchte, dass Sie spüren oder verstehen, wo wir landen.
Was ist das fertige Produkt?
Ich möchte, dass Sie auf meine Hände und den Schwung hier achten.
Und ich möchte, dass Sie sich zuerst auf die linke Hand konzentrieren, meine Führungshand.
Okay.
Was fällt Ihnen nun an meiner Führungshand auf?
Was sehen Sie dort?
Gewölbt.
Ja, genau.
Ihr Führungshandgelenk muss sich während des Schwungs so lösen.
Ich sehe oft Leute, die versuchen, eine gute Aufprallposition einzunehmen, den Bogen in diesem Handgelenk, und ihn dann so halten, und irgendwie in Beugung bleiben und wirklich dagegen ankämpfen.
Sie möchten, dass der Club freigibt.
Da liegt die Geschwindigkeit.
Wenn Sie sich also in Ihrer Durchschwungposition befinden, muss dieses Führungshandgelenk vollständig losgelassen werden.
Das ist die größte Form, die ich hinbekomme.
Und wenn Sie auf den Schlägerkopf schauen, zeigt dieser nach unten zum Boden.
Es ist auch vollständig freigegeben.
So sollte es nicht aussehen.
Wenn es so aussieht und ich mich umdrehe, sehen Sie, dass mein Handgelenk so gebeugt ist und die Schlagfläche geschlossen ist.
Ich möchte, dass dieser Club meine Hand ausnutzen kann.
mit viel Geschwindigkeit.
Und das ist wiederum der Grund, warum ich den Schläger in den Fingern haben muss, wenn ich durchkomme.
Beachten Sie erneut die Spitze des Schlägers, sie ist vollständig losgelassen.
Also werde ich das hier langsam durchgehen.
Auch jetzt werde ich es nicht mit so viel Geschwindigkeit schaffen.
Es wird immer noch flach und entspannend sein, aber das Gefühl ist das, was Sie wollen.
Wenn Sie wieder das Gefühl bekommen, dass Ihre Hände so sind.
beim Aufstellen, beim Aufprall und dann beim Loslassen durch den Durchschwung, dann bekommen Sie langsam einen Überblick darüber, was Ihre Hände tun müssen.
Sie gehen hierhin, hierhin, hierhin.
Es ist wichtig, dass Sie während des gesamten Schlags das Gefühl haben, dass der Schläger vollständig losgelassen wird.
Und Ihre hintere Hand, wenn Sie jetzt auf meine hintere Hand schauen, ist sie aus diesem Winkel ziemlich schwer zu erkennen.
Aber meine hintere Hand, wenn mein vorderes Handgelenk gewölbt ist, meine hintere Hand ist nur ein kleines bisschen gebeugt.
Diese Bewegung erzeugt einen Großteil der Geschwindigkeit.
Wenn Sie diese Bewegung also nicht haben und sie eher zurückhalten und die Schlagfläche nach hinten zur Kamera zeigen lassen, müssen Sie ein Gefühl dafür bekommen, den Schläger loszulassen, bis die Spitze irgendwie losgelassen ist und die Schlagfläche weiter nach unten zum Boden zeigt.
Haben Sie Fragen dazu?
Ãœben Sie etwas Druck aus?
Die Führungshand beim Abschwung oder wird die Bewegung nur durch die nachziehende Hand gesteuert?
Das ist eine gute Frage.
Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, dies auszugleichen.
Und jeder wird ein bisschen anders sein.
Ich habe jetzt Nervenschäden im linken Arm und in der Hand.
Und deshalb muss ich eine ziemliche Spannung in meinem linken kleinen Finger spüren, weil ich dort eine Nervenschädigung habe.
Noch einmal, es ist wirklich schwach.
Ich muss also viel mehr Führungshand spüren, um das alles auszugleichen.
Meine hintere Hand ist wirklich stark.
Es ist in Ordnung.
die Wahrheit ist, dass Sie Golfer mit allen möglichen Variationen zwischen beiden finden werden. Mein Ziel ist, dass beide Hände als eine zusammenarbeiten. Das ist es, was ich im Moment wirklich versuche. Meine hintere Hand übernimmt die gesamte Steuerung der Schlagfläche. Wenn ich einen Schlag formen, ihn kontrollieren oder ihn reinhauen will, mache ich das alles mit meiner hinteren Hand. Aber bei meinem sogenannten Standardschlag möchte ich, dass sich beide Hände anfühlen, als würden sie gemeinsam als eine losgelassen, und meine hintere Hand sorgt für die Geschwindigkeit. Meine linke Hand kann nicht wirklich viel tun. Sie löst sich so, aber das ist keine wirklich kraftvolle Bewegung. Sie haben nicht viele Muskeln, die beim Schnappen helfen. Ihr Körper bewegt also einfach Ihren Führungsarm für Sie, und Ihre hintere Hand hilft, einen Großteil des Schubs zu erzeugen. Was ist der beste Weg, um das Loslassen zu erreichen?
Es muss alles zusammenarbeiten.
Und man kann den Golfschwung nicht als eine einzige Sache betrachten.
Man kann nicht sagen: „Mein Arm muss dies oder das oder was auch immer tun.“
Es muss alles zusammenarbeiten.
Sie haben all diese verschiedenen Faszienschlingen in Ihrem Körper.
Sie haben vordere und hintere sowie Spirallinien.
Aber die Wahrheit ist, dass Ihr ganzer Körper am Golfschwung beteiligt ist.
Und genau das ist es wahrscheinlich, was es ausmacht.
so kompliziert ist, dass Sie nicht nur das eine oder das andere tun können, es muss alles funktionieren und deshalb habe ich damit begonnen, Ihnen zu helfen, diese kleine anfängliche Bewegung vom Ball weg zu verstehen, um Ihre Hüften zum Arbeiten zu bringen, weil die meisten Golfer, die wir täglich in unseren Schwungbewertungen sehen, ihren Körper eigentlich gar nicht benutzen, wissen Sie, es sind eher nur Arme und Hände und dann ist da natürlich noch eine Menge großer Kompensationsmaßnahmen, aber um die Freigabe zu erreichen, muss Ihr Körper arbeiten.
Alles muss zusammenspielen.
Sie müssen alles einladen und gemeinsam ausladen lassen.
Und deshalb ist es so wichtig, mit diesen kleinen Schlägen zu beginnen, über die wir gesprochen haben, bei denen wir nur diese kleinen Grundbewegungen machen, damit Sie ein Gefühl dafür bekommen, wie Ihr Körper zusammenarbeitet, um den Schläger zu bewegen, anstatt nur zu versuchen, das eine oder das andere zu tun.
Ihr ganzer Körper muss mitmachen.
Nein, das würde ich nicht.
Steve, würde ich sagen, dass es sich beim Werfen von oben so anfühlen würde, als würden meine Arme gerade nach unten werfen?
Nein, definitiv nicht.
Es ist eher ein.
Ich denke, man kann es sich am besten so vorstellen, dass es ein bisschen wie ein Unterhandwurf beim Softball ist.
Das ist eher das Gefühl.
Es ist kein gerader Ãœberhandwurf nach unten.
Offensichtlich können Sie allein durch die Nachahmung dieser Bewegung erkennen, dass das keinen Sinn ergibt.
Wenn ich gerade nach unten werfe, stecke ich den Schläger einfach gerade in den Dreck.
Indem man hinterhältig vorgeht.
Dadurch wird mein Körper gezwungen, sich zu drehen und Platz für den hinteren Arm zu schaffen, damit ich die Schlagfläche des Schlägers entlang der Ziellinie treiben kann, wie ich es in anderen Videos beschrieben habe, in denen es darum geht, das Ding gerade zu halten, zumindest bei unseren kurzen Schlägen.
Und wenn wir dann die Geschwindigkeit erhöhen, beginnt es natürlich loszulassen.
Aber das ist das Gefühl, das ich will.
Ich möchte den Schläger nicht einfach herunterwerfen.
Ich möchte mich drehen und meinen Körper dazu bringen, meine Arme für mich zu bewegen, sodass sie durchpeitschen.
Ja, der Pitch-Schlag beginnt gleich, ist aber viel subtiler.
Also gut, viele dieser Fragen betreffen ganz speziell Sie.
Also, als würde jemand sagen: „Oh, wie schaffe ich es, nicht mehr steckenzubleiben?“
Wie kann ich damit aufhören?
Sie müssen Ihren Schwung auf Video aufnehmen.
Ehrlich gesagt ist es ohne sie unmöglich, sich zu verbessern.
Wenn Sie Ihren Schwung nicht auf Video aufnehmen, liegt das vielleicht daran, dass Sie nicht wissen, was Sie sehen, und nicht wissen, wie Sie es reparieren oder ändern können.
Wenn das der Fall ist, arbeiten Sie mit einem unserer Ausbilder.
Craig nimmt an diesem Webinar teil und bietet für den ersten Monat seiner unbegrenzten Überprüfungsgruppe 50 % Rabatt an.
Wenn Sie sich bei all diesen Dingen nicht sicher sind, lassen Sie sich von jemandem zeigen, wie Sie Ihren Schwung betrachten.
Das ist, was Craig macht.
Er wird Ihren Schwung für Sie überprüfen.
Wenn Sie nicht lernen möchten, wie das geht, erklärt er Ihnen einfach, was los ist und wie Sie es beheben können.
Aber Sie müssen wirklich verstehen, dass Sie sehen müssen, was Sie tun.
Wenn Sie nicht darauf achten und sich nur auf Ihr Gefühl verlassen, werden Sie den Rest Ihres Lebens völlig verwirrt und im Unklaren über den Golfschwung sein.
Sie müssen aufpassen, was Sie tun.
Sie müssen sehen, was Sie tun.
Das ist der wichtigste und schnellste Weg zur Verbesserung.
Wenn Sie also all diese Fragen haben, wie man dieses oder jenes Problem behebt oder warum ich solche Schläge mache und dabei mit der Spitze treffe, sind das alles konkrete Dinge, die ich hier unmöglich beantworten kann, weil Sie eine Million verschiedene Dinge tun könnten und nichts davon könnte das sein, was ich denke, dass Sie tatsächlich tun.
Das Ziel beim Golfschwung besteht darin, ihn wirklich verdammt einfach zu machen.
Das ist alles, was wir versuchen zu tun.
Und Craig schafft es wirklich großartig, es wirklich einfach zu machen und dafür zu sorgen, dass Sie sich auf die Aufgabe konzentrieren und die Dinge in Ordnung bringen, die Sie in Ordnung bringen müssen, denn Sie können wirklich nicht die ganze Packung Aspirin nehmen.
Deshalb ist mein Ziel für Sie, und wenn Sie mit Craig zusammenarbeiten, dass Sie die Sache richtig in Gang bringen, möchte ich, dass Sie das Ganze richtig angehen.
Wenn wir das nur richtig machen, wissen Sie vielleicht nicht wirklich, was Sie von da an tun sollen, auch wenn Ihr Griff oder Ihr Rückschwung, Ihr Abschwung, aber ich verspreche es Ihnen.
Wenn Sie hier nicht wenigstens einigermaßen weiterkommen, ist der Rest egal, denn von da an wird alles eine Entschädigungsbox sein.
Sie müssen also wirklich verstehen, wie Sie das Ding zum Laufen bringen.
Wenn Sie die Sache nicht richtig in Gang bringen, wird alles nur eine große Schachtel voller Entschädigungen sein.
Nehmen Sie den Ball bis zum höchsten Punkt des Rückschwungs weg.
Sicher.
Lassen Sie mich das einfach sehen.
den Schwung da oben habe ich direkt davor gemacht, also vom Takeaway aus, Sie können sich also diese parallelen Schienenlinien ungefähr vorstellen, wenn Sie auf meine Hände und meinen Schlägerkopf achten, gehen sie irgendwie gerade nach hinten und von dort aus bleibt der Schlägerkopf außerhalb meiner Hände und geht direkt nach oben durch meinen Unterarm, meine Schultern werden steil und das wars, von da an bin ich ganz aufgeladen, aufgerollt und bereit loszulegen, aber es hat alles genau hier angefangen.
Wenn mir das nicht gelingt, habe ich keine Chance, irgendetwas anderes richtig zu machen.
Ja, die Visual Eyes-App, die ich bei einigen dieser Videos verwendet habe, ist auf Ihrem Telefon wirklich hilfreich, weil Sie eine Überlagerung erstellen können.
Deshalb werde ich meine Schaukel immer dort oben aufstellen, zusammen mit einer eigenen Modellschaukel oder Tigerschaukel oder was auch immer ich gerade arbeite.
und die Visual Eyes App, die es als kostenlose App im Store gibt, ist dafür eine tolle Möglichkeit. Alles klar, lassen Sie mich noch ein paar Fragen beantworten. Beim Driver ist die gleiche Ebene, jeder Schläger ist gleich, und natürlich ist die Ebene, die eigentliche technische Ebene, eine andere, aber die Bewegungen sind alle genau gleich. Sie versuchen nicht, mit dem Driver etwas anderes zu machen als mit Ihrem Wedge, natürlich wird die Flügelebene des Drivers viel flacher sein, aber das ist, äh, das ist nur ein Nebeneffekt des Schafts. Ab welchem Punkt würden Ihre Hände für Sie so aussehen, als wären sie innerhalb der Bahnschiene?
Ah, das ist eine interessante Frage.
Am Ende des Takeaways, also an diesem Punkt, geht es im Grunde genommen alles ein wenig bergauf.
An diesem Punkt geht es nicht so sehr darum, wie es aussehen wird, sondern wie es sich anfühlt.
Ich versuche also, immer das Gefühl zu haben, dass mein Schlägerkopf immer gerade nach hinten geht.
Ich schaue mir meinen Schatten sehr gerne mithilfe von Lichtern von oben an.
Und wenn ich mir anschaue, ob sich direkt hinter meinem Kopf ein Licht befindet, ist mein Schwung, mein Schatten immer eine gerade Linie.
Was ich damit meine: Wenn ich auf meinen Schatten schaue und das sehe, ist mein Schlägerschaft perfekt parallel dazu.
Oben ist es perfekt parallel dazu.
Auf halbem Weg nach unten.
es ist beim Durchschwung perfekt parallel dazu, auf dieser Seite ist es perfekt parallel, also kommt es mir so vor, als ob mein Schläger immer auf diesen Gleisen wäre, und ich habe nicht das Gefühl, dass er jemals davon abweicht. Danke, Kevin, das weiß ich zu schätzen. Können wir auf jeden Fall private virtuelle Unterrichtsstunden mit Craig haben? Nur damit ihr wisst, dass wir schon seit Ewigkeiten Zoom-Stunden machen, seit wir sie machen können, also könnt ihr Live-Zoom-Stunden mit mir, mit Craig, mit einem unserer Trainer haben.
Das sind etwa 30-minütige Sitzungen, bei denen Sie mit Ihrer Kamera, einer Webcam oder was auch immer solche Zoom-Lektionen durchführen können.
Das machen wir auf jeden Fall.
Wie stark sind die Hände beim Rückschwung bis zum Gipfel gebeugt?
Das ist eine interessante Frage.
So bekommen Sie ein Gefühl dafür, was bei Ihrem Schwung passiert.
Das Scharnier, es hängt davon ab, von welcher Hand Sie sprechen.
Mein Ziel ist, dass ich oben das Gefühl habe, dass alles vollständig festgelegt ist, ich es aber im Abschwung noch stärker anpassen kann, was ich auch tun werde.
Ich gehe also von dort nach dort, weil das dabei hilft, den Schlägerkopf hinter meinen Händen zu halten und es mir ermöglicht, ihn durchzuschlagen.
Sie werden also oben nicht völlig aufgehängt sein, aber Sie werden ungefähr im richtigen Bereich liegen.
Alles klar, Jungs.
Noch ein paar Fragen.
Ja, die Sitzung wird verfügbar sein.
Sobald es fertig ist, sollten wir es morgen auf die Site hochladen.
Aber ja, es wird definitiv auf der Website verfügbar sein.
Wir haben viel besprochen und hatten viele Fragen.
Und noch einmal: Viele dieser Fragen beziehen sich ganz speziell auf die Schwungfehler, die Sie machen.
Arbeiten Sie also mit Craig oder jemand anderem, wissen Sie, arbeiten Sie mit einem Lehrer, der wirklich weiß, was er tut, denn das macht Ihr Leben so viel einfacher, als wenn Sie versuchen, es nur nach Gefühl herauszufinden.
Bis Sie verstanden haben, was das richtige Gefühl ist, ist Gefühl nicht der richtige Weg.
Und nur Ihr Essen zum Mitnehmen allein wird sich für Sie wahrscheinlich zunächst nicht richtig anfühlen.
Es wird sich anfühlen, als lägen Sie völlig auf dem Holzweg.
Aber wenn Sie erst einmal diese grundlegenden Dinge beherrschen und die richtige Schwungform, das richtige Gefühl und die richtigen Empfindungen entwickeln, kann es losgehen.
Alles klar, Jungs.
Vielen Dank.
Ich hoffe, Sie haben etwas gelernt.
Craig wird bald eins machen.
Danke, Leute.
Ich schätze es.
Ihr seid herzlich willkommen, Jungs.
Ich wünsche Ihnen einen schönen Abend.
Und ich glaube, Craig macht ab nächster oder übernächster Woche eines.
Aber wir sehen uns hier.
Danke, Leute.
Ich schätze es.
Danke fürs Danke sagen.
Vielen Dank fürs Teilen.
Ja, Craigs Treffen findet mittwochs statt.
Ich habe das gerade am Dienstag gemacht, bevor wir einen Plan für Craig ausgearbeitet hatten.
Aber ja, in Zukunft werden sie alle am Mittwochabend stattfinden.
Gern geschehen, Jungs.
Vielen Dank, dass Sie Ihren Abend mit mir geteilt haben.
Und ich freue mich darauf, bald wieder mit Ihnen zu sprechen.
Alles klar, Jungs, passt auf euch auf.
Können Sie mich gut hören?
Könnt ihr mich hören?
Meine kalte Bettdecke fällt ab.
Hört ihr mich gut, Leute?
Perfekt.
In Ordnung.
Wie geht es euch allen?
Vielen Dank, dass Sie Ihren Dienstagabend mit mir geteilt haben.
Können mich alle gut hören?
Perfekt.
In Ordnung.
Eindrucksvoll.
Also gut, wir geben allen nur ein paar Augenblicke Zeit, in den Raum zu kommen, und dann legen wir hier los.
Kann mich jeder hören?
Perfekt.
Perfekt.
Cool.
Vielen Dank.
In Ordnung.
Wir sprechen über die Hände.
Nun sind die Hände vielleicht der verwirrendste Teil des Golfschwungs.
Und was ich mit diesem Webinar und vielleicht einer Webinarreihe erreichen möchte, je nachdem, wie weit wir heute Abend mit Fragen und allem kommen.
besteht darin, zu vereinfachen, was die Arme in diesem Fall wirklich tun, was die Hände beim Schwung wirklich tun. Der Trick dabei ist zu verstehen, wie alles miteinander verbunden ist und zusammenarbeitet. Und was ich in meinen Übungen und Schwungbewertungen ständig sehe, sind viele der Dinge, die ich heute Abend behandeln möchte, weil ich viele der gleichen Dinge immer und immer wieder sehe. Deshalb werden wir heute Abend sicherstellen, dass Sie verstehen, wie Sie von Punkt A nach Punkt B gelangen. Wie verstehen Sie, wie Sie Ihre Hände während des Schwungs bewegen müssen. Der Trick dabei beginnt zunächst mit dem Griff.
Dies ist der am meisten übersehene und vielleicht wichtigste Teil des Golfschwungs.
Ich werde mir also einen Moment Zeit nehmen, um den Griff im Detail durchzugehen, denn ohne einen richtigen Griff können Sie keinen richtigen Schwung machen.
Und ich sehe das ständig bei Golfern mit wirklich schwachem Griff oder bei denen, die nicht wissen, wie es sich in ihren Händen und Fingern usw. anfühlen sollte.
Also gehe ich hier nah an die Kamera heran.
Und ich werde Ihnen einige der Dinge, die ich ständig sehe, und wie man sie behebt, sehr detailliert zeigen.
Wir beginnen also zunächst mit der linken Hand.
Nun, dieser Typ hier muss sogar bei einem dominanten Schwung am Wegesrand arbeiten.
Nur weil Sie am Wegesrand dominant sind, heißt das nicht, dass Ihre linke Hand, Ihre Führungshand, nichts tut.
Natürlich müssen sie zusammenarbeiten.
Alles muss zusammenspielen.
Einer der Schlüssel, den ich ständig sehe, ist sehr, sehr schwach.
Führungshand. Sie können jetzt auch mit einer schwachen Führungshand Golf spielen, aber wir wollen uns an den Goats orientieren, richtig? Wir wollen uns wirklich an Tiger und Jack orientieren und daran, wie diese wirklich großartigen Spieler gespielt haben, und insbesondere Tiger hatte größtenteils immer einen relativ stärkeren Griff. Das ist deshalb wichtig, weil einer der Schlüssel, zu dem wir heute Abend kommen werden, darin besteht, dass wir versuchen werden, dass jeder den ersten Teil ohne Ball perfektioniert, denn wenn man mit dem Takeaway falsch beginnt, wird alles schiefgehen.
Und Sie werden feststellen, dass die meisten Golfer den Schläger selbst in die Hand nehmen.
Nun, ganz schnell auf dem Bildschirm dort: Bei wie vielen von Ihnen wandert der Schlägerkopf in die Hand?
Nur ganz schnell.
Ich wette, von den 200 Leuten, die gerade live dabei sind, ist das wahrscheinlich fast jeder, und das erst seit 30 Jahren.
Ja, genau.
Du nicht.
Es gibt ein paar Leute, die das nicht tun.
Aber fast jeder hat Probleme damit, dass der Club hineingeht.
Und der erste Schlüssel, um es richtig zu machen, besteht darin, die Führungshand so einzurichten, dass ich meinen Handschuh in diese kleine Kerbe hier bewege.
Sie können zwischen diesen beiden kleinen Knochen und dem Band hier sozusagen nach unten drücken.
Hier ist eine kleine weiche Stelle.
Und diese kleine weiche Stelle muss direkt neben der Mitte des Schafts liegen.
Wenn es weit hier drüben sitzt, wird das Handgelenk dazu neigen, sich zu früh zu beugen und zu beugen.
Und das wird natürlich dazu führen, dass der Club im Inneren in Aufruhr gerät.
Was Sie gleich spüren werden, wenn wir mit der Arbeit an diesem Takeaway beginnen, ist, dass Sie spüren müssen, dass diese Hand, die Führungshand, das Ende des Schlägers ein wenig nach unten drücken kann.
Dies trägt dazu bei, dass der Schläger nach oben steigt und außerhalb Ihrer Reichweite bleibt. Darauf werden wir gleich noch näher eingehen.
Wenn Sie also ungefähr dieses Grundgefühl für Ihre Führungshand und die gute alte klassische Linie zwischen Daumen und Zeigefinger in Richtung Ihres hinteren Ohrs haben, mehr oder weniger, möchte ich dieses Logo sehen.
Das ist wirklich, wirklich wichtig.
Sie müssen das Logo Ihres Handschuhs sehen können.
Noch einmal: Wenn Sie das so machen, sehe ich das ständig.
Es ist wirklich schwer, den Handschuh zu kontrollieren.
Und mein Ziel mit dem Handschuh besteht darin, dass meine Hände so wenig wie irgend möglich dazu beitragen, das Gesicht auszurichten.
Und deshalb müssen wir diesen Griff so hinbekommen.
Wenn Sie nun hier sind und beginnen, Ihre hintere Hand aufzulegen, ist es sehr wichtig, sie in Ihre Finger zu bekommen.
es gibt im Internet Aufnahmen von Tiger und Charlie, seinem Sohn Charlie, die den Schläger ein paar Mal immer und immer wieder greifen und die wirklich zeigen, wie sehr beide versuchen, den Schläger zwischen ihre Finger und ihre hintere Hand zu bekommen und Sie werden sehen, dass ich dieses Zeug oft sehe, das ist Deck, wenn Sie den Schläger so greifen, können wir nicht passen, nicht 200 einsammeln, Sie müssen den Schläger zwischen Ihre Finger bekommen, Sie können also sehen, dass mein Handgelenk hier hinten ein bisschen gebogen ist und ich es wirklich schaffe, ihn tief in die Wiege meiner Finger zu bekommen und hier ein bisschen näher heranzukommen.
Und dann wird dieser rechte Finger, mein Zeigefinger, so etwas wie diese altmodische Krümmung haben.
Wissen Sie, Sie haben viele Leute der alten Schule darüber reden hören.
Je öfter Sie den Schläger in Ihren Fingern haben, desto stärker werden Sie feststellen, dass der Finger in dieser Position bleiben möchte.
Nachdem ich meinen Griff hier nun abgeschlossen habe, sollte zwischen der Oberseite meines Daumens keine große Lücke mehr zu sehen sein.
und meine hintere Hand.
Merkst du, dass man meine Hose dahinter kaum sehen kann?
Ich sehe dieses Zeug ständig.
So kann man unmöglich Golf spielen.
Machen Sie sich also klar, dass alles andere viel einfacher ist, wenn Sie die Hände dazu bringen, richtig zusammenzuarbeiten.
Sie sehen jetzt, dass meine Finger tief in meinen Fingern liegen, was meiner Handfläche ermöglicht, sich ein wenig in diese Richtung zu drehen und sich über diesen Daumen zu legen.
Und nun liegt einer der Schlüssel darin, zu verstehen: Was macht dieser Führungsdaumen?
Eines der Dinge, über die Hogan noch Jahre später, nachdem er sein Buch geschrieben hatte, sprach, war seine Meinung, dass es sich bei einem, in Anführungszeichen, langen Daumen im Gegensatz zu einem kurzen Daumen um einen kurzen Daumen handeln würde.
Dies ist ein langer Daumen, der sozusagen den Schaft hinuntergeht.
Hat ihm geholfen, das Gesicht zu stabilisieren und gab ihm mehr Kontrolle.
Ein langer Daumen, Tiger macht dasselbe.
Und Sie werden sehen, warum ich diesen Handschuh trage, denn man kann sehr leicht sehen, was mein Daumen herausragt.
Sie sehen also, ich habe eine Art kleines Schwein im Schlafrock.
Mein Daumen.
er ist ein Teil des Schweins und meine rechte Hand ist die Decke und wenn ich meinen Griff schließe, sehen Sie, dass ich, wenn Daumen und Zeigefinger meiner rechten Hand zusammenkommen, meinen Daumen bedecke, aber mein Daumen ist genau dort, er ist ganz am Ende und ich habe also einen etwas längeren Daumen und wenn Sie nach oben kommen, ist es irgendwie einfacher, das Gesicht ein wenig zu kontrollieren, wenn Sie diesen langen Daumen statt eines kurzen Daumens haben. Sie können jetzt auf beide Arten spielen, kurz und lang, aber der Ziegentiger hat einen etwas längeren Daumen und das ist das wirklich Coole an diesem längeren Daumen, er nimmt den ganzen Platz in Ihrer Handfläche ein. Wenn ich also jetzt meinen Daumen umlege, füllt meine hintere Hand diese ganze Lücke in meiner Handfläche hier aus. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Griff wirklich locker ist, spielen Sie wahrscheinlich mit einem wirklich kurzen Daumen und Ihre Hand ist nicht in Position, aber wenn Sie diesen Daumen den Schaft hinunterbekommen und den Daumen, den Ihre hintere Hand jetzt darum legt, wie Hogan sagte, sollten sich Ihre Hände anfühlen, als wären sie zusammengeschweißt.
Der zweitwichtigste Aspekt dieses Griffs ist, dass sich Ihre Hände beim Einrichten so anfühlen sollten.
Ich übertreibe ein wenig, aber was sehen Sie hier?
Was siehst du in meinen Händen?
Beachten Sie, dass meine linke Hand dort wirklich angewinkelt oder gestreckt ist und meine hintere Hand ein wenig gebeugt oder gekrümmt ist.
So sollten sich Ihre Hände anfühlen.
Auch hier ist das übertrieben, aber so sollte es sich anfühlen, wenn man ein Kleid trägt.
Warum sollten sie sich bei einem Kleid so fühlen?
Irgendwelche Ideen?
Ich gebe Ihnen ein paar Sekunden Zeit, um sich eine Antwort auszudenken.
Ihre Hände müssen sich so anfühlen, denn wenn sie so aufgestellt sind und Sie zum Aufprall kommen, wie wollen Sie dann die Schlagfläche gerade halten?
Wenn ich also so bin und so werde, wird meine Schlagfläche quadratisch sein.
Lassen Sie es mich Ihnen zeigen.
Also werde ich meinen Griff komplett zusammenschweißen lassen.
Ich habe wieder das Gefühl, dass ich übertreibe.
Ich fühle mich so.
Und wenn ich dann in meine Aufprallposition komme, ist meine Schlagfläche gerade.
Also habe ich es vom Boden abgehoben.
Dort ist die Schlagfläche zu sehen.
Aber ich könnte meine Hände hier weit nach vorne halten und die Schlagfläche trotzdem gerade halten.
Aber wenn ich so bin und diesen komischen Griff habe und meine Hände nach vorne strecke, dann ist die Schlagfläche jetzt weit geöffnet.
Sie müssen sich also so fühlen, um beim Aufprall so zu sein.
Daher ist es wirklich wichtig, dass Sie anfangen, das Gefühl dieser leicht übertriebenen Bewegung zu üben.
Wenn ich es jetzt normal mache, sieht es nicht ganz so komisch aus, aber Sie können immer noch sehen, dass meine hintere Hand leicht gebeugt und mein vorderes Handgelenk leicht gestreckt ist.
Auch das wird mir beim Aufprall helfen.
Wenn Sie also nur diese einfachen kleinen Details beim Griff richtig hinbekommen,
Ihr Leben wird so viel einfacher sein.
Aber ohne dieses Zeug ist der nächste Teil, über den wir sprechen werden, unmöglich.
Mein Ziel für heute Abend ist, dass jeder in den nächsten Wochen nur diese eine Schlüsselbewegung des Schwungs perfektioniert.
Und ich sehe, dass ich meinen Schwung hier oben auf dem Bildschirm habe.
Ich habe Bälle geschlagen, kurz bevor wir angefangen haben.
Was sehen Sie hier im Verhältnis zum Schlägerkopf und meinen Händen?
Jetzt gebe ich meinen Bildschirm frei, damit man das besser sehen kann.
Was sehen Sie dort?
Ja.
Der Schlägerkopf liegt etwas außerhalb meiner Hände, oder?
Wenn alle meine Schüler das tun würden, wäre mein Leben so viel einfacher.
Das Ausführen dieser Bewegung ist möglicherweise der wichtigste Teil des Schwungs, denn wenn dies nicht stimmt, funktioniert überhaupt nichts anderes richtig.
Es ist im Grunde unmöglich, irgendetwas anderes richtig zum Laufen zu bringen.
Schauen wir uns jetzt Tiger hier an, wir ziehen ihn hoch.
Kannst du sehen?
Können Sie Tiger hier auf dem Bildschirm sehen?
Wenn er jetzt hochgeht, sieht es so aus, als würde der Schlägerkopf nie in seine Hände gelangen, oder?
Die Bewegung wird zunächst durch den Griff eingeleitet.
Aber ohne dies wird beim Schwung nichts anderes richtig funktionieren.
Schauen wir uns nun an, wie wir diese Bewegung als Teil des Gesamtschwungs erhalten.
Und was versuchen wir im Gesamtschwung wirklich zu tun?
Beim Aufprall bewegen sich unsere Hände von hier nach hier.
Von hier aus geht es für sie allerdings noch eine ziemliche Reise los, nicht wahr?
Das ist eine große Veränderung von hier zu hier.
Wie muss es sich also wirklich anfühlen?
Was versuchen Sie wirklich mit Ihren Händen zu tun?
Wenn ich den Schläger zurücknehme, bleiben meine Hände, der Schlägerkopf, offensichtlich außerhalb meiner Hände.
Die meisten Golfer schaffen das nicht, egal, was sie versuchen.
Und ich habe selbst jahrelang damit gekämpft.
Es hat lange gedauert, bis ich wirklich verstanden habe, wie ich es hinbekomme, dass sich das natürlich anfühlt.
Denn jeder kann es ein bisschen übertreiben, wenn er den Schläger weit nach draußen nimmt, aber es fühlt sich nicht richtig an.
Ich bin sicher, dass viele von Ihnen damit zu kämpfen hatten.
Vieles davon beginnt mit der Art und Weise, wie sich Ihr Körper bewegt.
Für Golfer, die den Schläger nach innen nehmen und der Schläger so um ihren Körper kreist, spielt es keine Rolle, ob er nach innen kommt und sich schließt oder nach innen und sich öffnet.
Das sind alles Todesstöße.
Was aber tatsächlich passiert, ist, dass die meisten Golfer ihren Körper wie eine Tür bewegen, wie ein Türscharnier.
Sie bewegen sich irgendwie so.
Alles dreht sich um und alles dreht sich gemeinsam.
Wenn du das machst und ich mich einfach wie ein Türscharnier bewege.
Ich habe so viel Schwung in den Händen, dass es mir fast unmöglich ist, den Schlägerkopf nicht nach innen zu schlagen.
Wenn ich also nicht hier enden und dann übertreiben oder etwas anderes wirklich Verrücktes tun möchte, wie mache ich das und wie sorge ich dafür, dass es sich natürlich anfühlt?
Ich möchte nicht, dass meine Hände und Arme ganz nach innen geschleudert werden.
Ich muss verstehen, dass ich versuche, Drehmoment zu erzeugen.
Mein Körper muss sich drehen, um beim Schwung Rotationskraft zu erzeugen.
Wenn ich also diesen Teil meines Körpers in diese Richtung drehe, müssen meine Füße eigentlich die entgegengesetzte Richtung tun.
Das wird jetzt zunächst etwas verrückt klingen, also müssen Sie Geduld mit mir haben.
Meine Füße bewegen sich beim Rückschwung so oder erzeugen auf diese Weise ein Drehmoment, während sich mein Oberkörper so bewegt.
Und im Abschwung ist es umgekehrt.
Jetzt erzeugen meine Füße Widerstand in die andere Richtung, während mein Rumpf und alles andere meine Schultern in die andere Richtung dreht.
das beginnt, bevor der Club überhaupt richtig in Bewegung kommt.
Damit meine ich eine der Schlüsselbewegungen – ich werde das übertreiben, damit man es leicht erkennen kann –, nämlich dass man den Schläger nicht nur mit Armen und Händen starten kann, wenn man ihn von hinten anhebt.
Sie beginnen mit Ihren Armen und Händen und gehen ganz nach innen.
Es ist vollbracht.
Und wenn Sie einfach versuchen, Ihre Hüften oder Ihre Schultern wie ein Türscharnier zu drehen, erhalten Ihre Arme den nötigen Schwung, um nach innen zu gehen.
Aber was ich tatsächlich mache, ist Folgendes.
Jetzt sehen Sie, dass meine linke Hüfte tatsächlich nach hinten geht und meine Knie nach vorne.
Und wenn ich dann zurückfahre, setze ich mich irgendwie hinein und beginne dann, mich zu drehen.
Was glauben Sie, wird das mit meinem Körper machen, wenn ich anfange, mich in diese Richtung zu bewegen, die mir zunächst wirklich seltsam vorkommt?
Warum sollte ich mich in diese Richtung wenden, um diesen Weg zu gehen?
Irgendwelche Ideen?
Spannung.
Ja.
Ich muss diese Faszie dehnen.
Und es ist nicht nur eine Faszienlinie.
Es ist alles überall miteinander verbunden, von der Oberseite Ihres Kopfes bis zu den Unterseiten Ihrer Füße.
Der gesamte Körper ist von Faszien durchzogen.
Und wenn ich anfange, mich so zu bewegen, erzeuge ich dabei keine Spannung.
Es ist alles irgendwie locker geworden, oder?
Aber wenn ich zuerst diesen Weg gehe, und jetzt, wenn Sie also vor einem Computer sitzen, können Sie aufstehen und dies tun.
Versuchen Sie zunächst, Ihre Hüften in diese Richtung zu drehen.
Wenn Sie also ein rechtshändiger Golfer sind, drehen Sie Ihre linke Hüfte tatsächlich nach hinten, fast so, als würden Sie in die Position gehen, die Sie in Ihrer Aufprallposition tun würden.
Und während Sie das tun, beginnen Sie, sich aus Ihrem Kern heraus in die andere Richtung zu drehen.
Und Sie werden spüren, wie Ihre Füße sich im Boden verankern und in die entgegengesetzte Richtung Widerstand leisten.
Wenn ich das mache.
Sie sollten sich richtig aufgeladen fühlen.
Versuchen Sie es kurz.
Sagen Sie mir, was Sie fühlen, wenn Sie das tun.
Was fühlt ihr, Leute?
Können Sie diese Bewegung in Ihren Kopf bekommen?
Ich weiß, es fühlt sich wirklich seltsam an, wenn man das Gefühl hat, dass die Füße und der Oberkörper dies tun.
Als ob ich es loslassen könnte.
Engegefühl im Magen.
Ja.
Sie sollten sich verbunden fühlen.
Bodenkraft, viel Dehnung in der Spannung im Hinterteil, fester Fußgriff, verkabelt.
Die Hüften öffnen sich nicht so weit wie normal.
Das ist ja, richtig?
Denn eigentlich gehst du zuerst in die entgegengesetzte Richtung.
Jetzt denken Sie vielleicht: „Oh Mann, das macht doch niemand.“
Das scheint wirklich verrückt zu sein.
Nun, schauen wir mal nach.
und sehen, was wir sehen.
Deshalb verwenden wir hier erneut Tiger als Beispiel.
Mit einem Eisen wird es nicht so deutlich ausfallen, aber Sie werden sehen, wie er zurückkommt. Achten Sie auf sein rechtes Knie.
Und auch dies geschieht subtil, aber Sie werden sehen, wie sich seine Hüfte nach hinten bewegt.
Sein rechtes Knie bewegt sich nach vorne.
Also dreht er sich zum Einstieg nur ein kleines Stück in die entgegengesetzte Richtung.
Wenn ich es jetzt in meinem Schwung machen würde, mache ich es etwas übertriebener.
So ist es etwas leichter zu erkennen.
Ich zeige es Ihnen also in meinem Schwung, damit Sie etwas sehen können, wo es etwas deutlicher ist.
Passen Sie also auf Ihre Knie auf.
Sie werden mich gebeugt sehen, in der Hocke, auf meinem rechten Knie, richtig?
Und was hier wirklich passiert: Sie können meine vordere Hüfte nicht sehen, aber mein vorderes Bein streckt sich tatsächlich ein wenig.
Meine Hüfte bewegt sich, meine linke Hüfte bewegt sich nach hinten, sodass Sie mein linkes Knie immer noch nicht sehen können, und jetzt fängt es an, nach oben zu springen.
Ich habe mir also mit meinen Händen einen kleinen Vorsprung verschafft, um zu verhindern, dass alles im Inneren zerreißt.
Dadurch kann ich die Hände und den Schläger in einer Linie halten, wenn ich gerade nach unten gehe, statt zu versuchen, alles darin aufzureißen.
Jetzt ist es für mich sehr einfach, meine Hände und alles andere auf die Ebene zu bringen.
Aber bei dieser ersten Bewegung, wenn Sie genau hinschauen, können Sie tatsächlich sehen, wie mein linkes Hosenbein hinter meinem rechten Knie hervortritt, wenn ich anfange, es zu beugen und mein linkes Bein sich zu strecken beginnt.
Jetzt könnt ihr ein bisschen von meinem linken Hosenbein sehen.
Und jetzt beginnt sich alles wieder zurückzudrehen.
Und jetzt habe ich angefangen, sofort eine Menge Spannung in meinem Körper zu erzeugen.
Im Moment bin ich also voll ausgelastet.
An diesem Punkt ist mein Körper wirklich voll geladen und schussbereit.
Aber ich habe das alles ganz am Anfang mit meiner kleinen Auslösebewegung begonnen.
Lassen Sie uns nun etwas genauer darüber sprechen.
Also dieser Schritt.
Auch hier kann man es als etwas übertrieben empfinden.
Ich gehe so.
Das gegen das, was den Schläger immer im Inneren zerreißt, macht mich heiß.
Jetzt habe ich sofort angefangen, meine Gesäßmuskeln zu belasten.
Und was noch wichtiger ist, vielleicht sogar noch wichtiger: Wenn Sie so beginnen, bleiben Sie zentriert.
Wenn Sie nicht über so etwas wie diesen kleinen natürlichen Auslöser verfügen, um – ich übertreibe jetzt noch einmal – das zu erreichen.
Um in Gang zu kommen, erstarren die meisten Leute ein wenig vor dem Ball und fangen einfach mit allem auf einmal an.
Und das wird immer ins Abseits, aus der Mitte gehen, weil Sie von dieser Führungsseite aus drücken, da dies sozusagen die kraftvollste Bewegung ist, die Sie ausführen können, wenn Sie quasi statisch eingefroren sind.
Stattdessen belaste ich meine Gesäßmuskeln sofort und bereite alles so vor, dass es losgeht.
Und jetzt gibt es mir etwas Geschwindigkeit, weil ich diese Bewegung einmal habe.
Jetzt kann ich mich wirklich bewegen und wirklich zentriert bleiben, aber viel Geschwindigkeit erzeugen, ohne mir Sorgen machen zu müssen, dass der Schläger nach innen geht. Mein Ziel hier ist also, dass ich so gehe. Jetzt möchte ich nur das Gefühl haben, worüber ich in anderen Videos gesprochen habe, ist so eine Art Analogie mit den Bahngleisen, richtig?
Wenn ich also hier ein paar Ausrichtungsstäbe nehme und sie auf den Boden werfe, einen für meine Hände und einen für den Schlägerkopf, habe ich beim Zurückgehen das Gefühl, dass mein Schlägerkopf aus meiner Perspektive offensichtlich nach innen gehen wird, aber wenn ich den Schläger mit meinem Handgelenk ein wenig nach oben drehe, sieht es aus meiner Perspektive so aus, als ob mein Schlägerkopf über diesem Schaft wäre und meine Hände über diesen Schaft gehen und nicht über diesen.
Erkennen Sie den Unterschied und wie üblich und einfach dies ist?
Wenn ich bei dieser Bewegung eine kleine Gegenrotation erzeuge, um meine Füße in die andere Richtung in den Boden zu schrauben, fällt es mir jetzt beim Zurückgehen sehr leicht, den Schlägerkopf außerhalb meiner Hände zu halten.
Ist es sinnvoll?
Gibt es bisher Fragen zu den Sachen zum Mitnehmen?
Danke, David.
Hoffentlich hilft Ihnen das.
Fußdruck.
Seien Sie genauer.
Haben Sie Fragen?
Habt ihr das herausgefunden?
Warum ist es wichtig, den Schlägerkopf außerhalb der Hände zu halten?
Okay, fangen wir dort an.
Wenn Sie den Schlägerkopf in Ihre Hände legen, wird dieser zunächst aus der Ebene geworfen.
Jetzt müssen Sie das kompensieren und versuchen, den Schläger wieder auf Kurs zu bringen.
Dabei verändert sich auch der Schlägerflächenwinkel.
Auch wenn Sie es wieder ganz schließen, ist es unmöglich, es so perfekt rechtwinklig zu halten, wie Sie es hatten, und es richtig beweglich zu machen.
wenn Sie anfangen, diesen Schläger weit nach innen zu nehmen, also ich versuche nur, mir das Leben wirklich leicht zu machen, ich möchte hierher kommen und im Grunde sehr wenig tun müssen, um die Schlagfläche des Schlägers wieder auszurichten, also ist es äußerst wichtig, den Schläger außerhalb Ihrer Hände zu halten, lassen Sie mich hier ein wenig nach oben scrollen, mal sehen, also beugen Sie zuerst Ihr rechtes Knie und beginnen mit den Schultern, äh, ich würde es nicht so beschreiben.
Ich werde nicht zu sehr ins Detail gehen, da ich mich wirklich auf die Art der Handbewegung konzentrieren möchte.
Dies soll Ihnen helfen zu verstehen, was mit Ihren Händen oder dem Takeaway passiert.
Aber ja, ich beuge mein Knie, aber es ist nicht nur das Beugen meines Knies.
Ich drehe tatsächlich meine Hüften, drehe meine Wirbelsäule, strecke meinen Rumpf, alles, um es dann auslösen zu können.
Ich möchte mich im Rückschwung sehr schnell bewegen können.
Und wenn ich mich sehr schnell bewegen kann, kann ich diese Faszie viel einfacher und effizienter belasten.
Wenn ich das also mache, mache ich es eigentlich sehr schnell und spanne meinen Rumpf an.
Wenn ich dann zurückgehe, ist es super, super gedehnt.
Wobei ich oft sehe, dass Golfer wirklich nachlässig sind.
Ihre Schultern hängen herab, ihre Arme sind weich und dann schwingen sie ihre Arme so.
Und auf diese Weise gibt es einfach keine Kraft.
Ich mache das und spüre, wie mein Rumpf gerade richtig angespannt ist und ich mich gegen den Widerstand strecke, den ich in meinem ganzen Körper erzeuge.
Es ist also nicht nur eine Kniesache.
Mein ganzer Körper bereitet sich auf das Feuer vor.
Mal sehen.
Prozentualer Anteil des Gewichts auf jedem Fuß beim Takeaway.
Ich habe im Druckplattenvideo darüber gesprochen.
Ich rate Ihnen also, sich diese anzusehen.
Ich muss das Zeug nicht duplizieren.
Aber Sie verlagern den Großteil Ihres Gewichts bis zum Ende des Takeaways auf den hinteren Fuß.
ungefähr 80 und dann ist es geschafft. Danach beginnt die Verschiebung, sich langsam wieder zu zentrieren. Spüren Sie danach, wie sich der Körper stärker in eine seitliche Position dreht? Ich weiß nicht genau, was das bedeutet. Ich spüre Druck auf den Fußballen meines rechten Fußes. Ich weiß nicht genau, warum Sie wahrscheinlich zu weit auf die Fußballen treten. Es scheint, als würden Sie zuerst Ihre vordere Hüfte öffnen und Drehmoment erzeugen. Ja, genau das tue ich. Wo ist Ihr Gewicht? Ich habe gerade darüber gesprochen. Mal sehen, wo links beim falschen Griff ist. Ähm, ich bin nicht sicher, was das bedeutet. Rechts von der Mitte für einen Rechtshänder. Was macht der Schläger bei dieser subtilen Bewegung nach links? Okay, das ist eine gute Frage. Während ich dies also zu Beginn mache und etwas frühen Widerstand erzeuge, werden meine Hände nach vorne gehen, nicht weil ich versuche, meine Hände nach vorne zu drücken. Ich glaube, da kommen viele Leute beim Vorwärtsdrücken wirklich nicht weiter. Dieses Vorwärtsdrücken ist wie eine Reaktion.
Es ist nicht so, dass ich versuche, meine Hände nach vorne zu schieben.
Es wird mich dazu bringen, richtig kriegerisch zu sein.
Aber wenn ich richtig aufgestellt bin und anfange, nach vorne zu gehen, bewegt sich mein rechtes Knie nach vorne und tritt nach vorne.
Dieser geht zurück.
Wohin sollen meine Hände gehen?
Meine Hände werden gerade dorthin bewegt.
Ich versuche nicht, sie zu bewegen, aber das würde einen kleinen Vorwärtsdruck erzeugen.
Wie viel bewegen Sie sich tatsächlich?
Bevor Sie Ihren ersten Schritt machen, liegt die Entscheidung ganz bei Ihnen.
Sie können sich die Videos des Schwungs ansehen. Es ist nur eine subtile Bewegung.
Es geht nur darum, etwas Spannung zu erzeugen, aber es gibt keinen festen Betrag.
Wie gesagt, ich mache es mehr als Tiger, aber Sie machen es vielleicht weniger.
Es ist nicht wirklich wichtig.
Es geht darum, wie viel Leistung und Drehmoment Sie erzeugen möchten.
Ich werde hier nicht über Dinge auf der Bleiseite sprechen.
Jahreszeit der Schwerkraft, wann machen Sie den ersten Schritt?
Ich bin nicht sicher, was das bedeutet.
Wie funktioniert das mit der Schulterneigung?
Wir werden noch etwas ausführlicher darüber sprechen.
Auf diesem Bild können Sie deutlich erkennen, dass meine Schultern keineswegs flach sind.
Meine Schultern sind ziemlich steil nach unten zum Boden geneigt.
Während ich das mache, können Sie sich nur dann flach drehen, wenn Sie anfangen, Ihre Arme um Ihren Körper zu schleudern oder einfach mit dieser Führungsseite drücken.
Dadurch werden Sie richtig flach abbiegen.
Ich gehe tatsächlich diesen Weg.
Lassen Sie mich etwas ausführlicher darauf eingehen.
Während ich diese Bewegung mache, schaffe ich Platz auf der vorderen Seite meines Körpers.
Was ich damit meine, ist, dass es bei Golfern oft vorkommt, dass man sich ein wenig mehr auf die Führungsseite konzentriert und dann ist der Körper des Spielers irgendwie statisch.
Sie machen diese kleine Bewegung nicht, um ihren Körper irgendwie zu belasten.
Und so fangen sie einfach an, sich zu drehen, und sie können nirgendwo hin, weil meine Hüfte im Weg ist.
Ich werde also dazu neigen, mich ganz flach zu drehen, anzuheben usw.
Aber während ich das tue, während ich fahre, übertreibe ich wieder gewaltig.
Diese Hüfte geht zurück und dann lade ich auf die Seite meines Weges.
Schauen Sie sich den Raum an, den ich hier für meine linke Schulter, meine vordere Schulter, geschaffen habe, damit sie nach unten gehen kann, richtig?
Rory macht diese Bewegung oft in seinem Schwung.
Er hat also eine wirklich sehr hochgezogene vordere Schulter und dann hat er einen steifen linken Arm und dann macht er die gleiche Bewegung.
So geht er zurück.
und er ist wirklich auf dieser Seite des Pfades, und dann bewegt er die Schultern wieder nach unten.
Wenn ich also zurückgehe, fällt es mir sehr leicht, meine Schultern nach unten zu bringen, weil ich diesen Raum schaffe, indem ich meine Hüfte nach hinten und aus dem Weg bewege.
Sie sollten also überhaupt nicht flach drehen.
Eigentlich sollte es das Gegenteil bewirken.
Sie möchten, dass der Druck nach vorne auf Ihren Füßen liegt, damit Sie Ihre Hüften ein wenig öffnen können, um diesen Widerstand zu erzeugen.
Möchten Sie dieses Gefühl während des gesamten Rückschwungs beibehalten?
Bis zu einem gewissen Grad, aber ich meine, es ist zu dynamisch.
Sie können nicht nur diese eine Sache festhalten.
Dies ist nur ein Teil davon, während Sie dies tun.
Also nein, da ist nichts, was die Schaukel hält.
Als ob ich in einer sehr, sehr kurzen Zeitspanne wie dieser zurück in meinen hinteren Abschnitt gehen würde, mich neu zentrieren und drehen würde.
Ich postiere mich mit meinem Gesäß.
Es ist nicht so, dass Sie nur dieses eine Gefühl haben.
Es ist viel dynamischer.
Ja, Kyle Berkshire macht das.
Absolut.
Jeder mit Macht tut das.
Es ist jedoch praktisch unmöglich, ohne diese Übung Kraft zu erzeugen, da Sie keinen großen Widerstand erzeugen und Ihren Rumpf nicht richtig belasten können.
ich schwinge langsam nach oben, ich möchte die linke Hüfte sehen. Nun, Sie können meinen Schwung dort sehen. Ich kann ihn zeigen. Wir können meinen Bildschirm ganz schnell noch einmal freigeben und Sie werden meine linke Hüfte hier sehen. Wir werden hier eine Schnelllinie einfügen.
Sie werden also sehen, wenn ich zurückgehe und wieder beginne, wissen Sie, wenn Sie Ihre Schultern und Arme wirklich aggressiv drehen, haben Sie einfach eine Art Armschwung, Ihre Hüften lösen sich von dieser Po-Linie.
Ich steige tiefer in die Materie ein.
Und dann werde ich dort bleiben, auch wenn es zu einem Abschwung kommt.
Wenn Sie nur von hinten nach oben sehen möchten, muss meine linke Hüfte nach vorne kommen.
Und es kommt so weit nach vorne, dass man tatsächlich eine Lücke zwischen meinen Beinen sehen kann.
Auch hier lade ich wirklich viel auf, weil ich den Ball gerne richtig hart schlage.
Sie müssen dies nicht aggressiv laden.
Dies war ein 175-Yard-Eisen 8, also ein ziemlich harter Schlag.
Aber die linke Hüfte wird nach vorne kommen, wenn ich anfange, nach hinten zu gehen, wenn ich anfange, mich zu drehen.
Aber viele Golfer, die sehr, sehr mobil sind und ihren Körper beim Zurückschlagen falsch einsetzen, werden feststellen, dass ihre linke Hüfte sofort nach vorne geht.
Und bei dieser Bewegung können Sie sehen, dass sich auch meine hintere Hüfte von dieser Linie entfernt.
Ich gehe wieder hinein, damit ich wieder richtig geladen bin.
Ich stehe wieder auf der Ferse.
Dadurch wird mein Gesäß aktiviert.
Ich kann meinen Fuß hier etwas anheben.
Und noch einmal: Ich bin nur für den Bruchteil einer Sekunde hier.
Wenn ich wieder ganz hier bin, stelle ich mich auf den Fußballen, und das wird mich wirklich schnell wieder auf die Beine bringen.
Wenn Sie es jedoch gewohnt sind, dies zu tun und weit nach innen zu gehen, werden Sie feststellen, dass sich Ihre Hüften immer nach vorne bewegen.
Sie müssen sich Ihren Schwung wirklich auf Video ansehen und Linien darauf zeichnen, um zu sehen, was Ihre Hüften machen.
Ja, Matthew Wolff macht das in einem unglaublich extremen Ausmaß, aber irgendwie treibt er von allem ein bisschen das Extreme.
Wie hält man den vollen Druck aufrecht?
Ich bin nicht sicher, was das bedeutet.
Diese Frage wird mir oft gestellt.
Ich verstehe es nicht, aber ich bekomme es oft mit.
Die Leute fragen, na ja.
was ist mit dem Driver oder den Fairwayhölzern, oder ist es bei einem Wedge anders? Ich möchte nur einen Golfschwung, also mache ich mit jedem einzelnen Schläger in der Tasche genau das Gleiche. Daher macht es für mich keinen Sinn zu sagen, okay, mit meinen Eisen mache ich das, aber mit meinen Drivern mache ich das und mit meinen Fairwayhölzern mache ich das. Es ist immer das Gleiche, ich möchte nur einen Golfschwung beibehalten, also ist es egal, was es ist, es gibt nur eine Sache, die Sie versuchen möchten beizubehalten. Mal sehen, ich nehme hier noch ein paar Fragen entgegen und dann machen wir weiter.
Sieht aus, als würden Sie beim Herunterkommen den Großteil Ihres Gewichts auf die vordere Seite verlagern.
Ja, absolut.
Wenn ich also zurückgehe, mache ich Platz für meine vordere Seite, um in die Seitbeuge zu gehen, und während ich mich weiter zurückbewege, werde ich wieder zentriert.
Der Druck liegt bereits auf meiner Führungsseite, aber ich bin noch ziemlich am Höhepunkt meines Rückschwungs.
Die Bewegung wäre also etwa hier und dort.
Und wieder eine große Übertreibung.
Ich bewege mich bei meinem Rückschwung nicht wirklich so stark seitwärts.
Ich bin noch ein bisschen dabei, aber dieser Schritt ist der Anfang für mich.
Jetzt habe ich bis zum Ende meines Takeaways fast den gesamten Druck verlagert.
Ich habe so ziemlich so viel Druck verlagert, wie ich nur verkraften kann.
Wenn ich mit dem Führungsarm parallel bin, bin ich, wissen Sie, so ziemlich fertig.
und dann beginne ich, mich neu zu zentrieren und hierher zurück zu bewegen, also diese Bewegung ist wieder eine dynamische Sache, es ist dies hier, also können Sie sehen, ich trete mein Knie nach vorne, die linke Hüfte geht zurück, zentriere mich wieder neu, große Übertreibungen, damit man es besser erkennen kann, und dann wird von hier aus mein linker Gesäßmuskel aktiviert und bringt alles wieder nach unten zum Aufprall. Wo ist das Gefühl in den Händen während des Abhebens?
In Ordnung.
Lassen Sie uns also noch etwas ausführlicher darüber sprechen.
Ich möchte über die Hände sprechen.
Das ist unser Hauptaugenmerk für heute Abend.
Wenn wir das also noch einmal machen, experimentieren Sie mit dieser Bewegung, damit Sie verstehen, wie Sie sich richtig bewegen und laden, ohne den Schläger im Inneren zu zerreißen.
Aber was müssen wir in unseren Händen spüren?
Wenn ich den Schläger zurücknehme, konzentriere ich mich besonders auf zwei Dinge.
Eins.
Wieder habe ich den Schläger in meinen Fingern.
Da sich der Schläger in den Fingern meiner hinteren Hand, meiner dominanten Hand, befindet, möchte ich nicht anfangen, den Schläger aufzuheben.
Denn wenn ich damit anfange, knicke ich den Schlepparm sehr früh ein.
Das wird mich wirklich einschränken.
Ich werde mich nicht umdrehen.
Ich werde keine Macht haben.
Also unternehmen wir noch einmal diesen großen Schritt, um etwas Macht aufzubauen, richtig?
Ich möchte das also nicht tun und den Schläger sofort in die Hand nehmen.
Das Zeug wird nicht gut sein.
Also, was ich fühlen möchte, ist das in meinem.
Die beiden Mittelfinger meiner hinteren Hand und dieser kleine, wissen Sie, dieser Abzugsfinger, mein Zeigefinger.
Ich möchte den Club dort spüren.
Ich möchte auch meinen Daumen spüren.
Mein hinterer Daumen, der Daumen meiner rechten Hand, drückt gegen die Seite des Schafts.
Jetzt sehe ich dieses Zeug ständig und ich weiß nicht, wie man so Golf spielen kann.
Wenn Ihr hinterer Daumen locker auf dem Schaft sitzt, sollten Sie erstens wirklich die Führungsseite dominieren, da Ihre hintere Hand nichts tun kann.
Aber eigentlich möchte ich, dass Daumen und Zeigefinger zusammengedrückt werden.
Und Sie werden sehen, dass die Seite meines Daumens gegen den Schaft drückt.
Der Grund, warum das wichtig ist, liegt darin, dass ich beim Erreichen der Spitze mit meinem Daumen gegen den Schaft drücke, weil mir das dabei hilft, den Schlägerkopf wieder in den Aufprall zu schleudern.
Aber man kann es sich auch anders vorstellen: Wie würden Sie einen Ball werfen?
Ich bin fast sicher, dass niemand einen Ball werfen würde.
ohne ihren Daumen oder Zeigefinger zu benutzen oder sie versuchen es, ich benutze diese beiden Finger und werfe einen Ball und raten Sie mal, wo mein Daumen sitzen würde, genau so, wie ich einen Golfschläger halte, meine Finger sind super super wichtig für mich, ich brauche sie, ich brauche sie zum Golfspielen, ich brauche sie für alle möglichen Sachen, Sie brauchen sie auch, also wenn ich meinen Daumen, meinen Zeigefinger und meinen Mittelfinger habe, bekommt ich durch das Zusammenspiel all dieser Finger das Gespür, wo der Schlägerkopf ist.
Aber ich versuche nicht, ihn grob zu behandeln, genauso wenig wie ich versuchen würde, einen Tennisball grob zu behandeln.
Ich muss ein Gefühl dafür haben, wie man wirft und eine peitschende Bewegung erzeugt, was wichtig ist, um zu verstehen, wie man diesen Ball wirft.
Mit einer solchen Startkraft würden Sie es nicht werfen.
Das wird ein Anstoß sein.
Sie würden folgendermaßen beginnen.
Gehen Sie zurück und was würde Ihr Handgelenk tun, wenn Sie herunterkommen?
Gehen Sie in die entgegengesetzte Richtung zurück.
Kommt Ihnen das bekannt vor?
So würde ich einen Ball werfen.
So würde ich meine Hand natürlich bewegen.
So würde ich einen Schlägerkopf werfen.
Wenn ich dieses Gefühl dafür habe, habe ich das richtige Gefühl dafür, was meine Hand tun soll.
Wenn ich das nicht tue und nicht weiß, wie man einen Ball wirft, dann halte ich einfach den Schläger in meiner Handfläche und drücke gegen den Schaft, und dabei entsteht überhaupt keine Geschwindigkeit.
Ich versuche hier zu spüren, dass mein Daumen, mein Zeigefinger und meine beiden Mittelfinger den Schläger festhalten, aber meine Führungshand gut mit ihnen spielt.
Und ich habe vorhin darüber gesprochen, dass es hier an der Seite des Mittelschafts zu dieser kleinen weichen Stelle zwischen Sehne und Knochen kommt.
Dadurch kann ich mit diesem Führungsarm ganz leicht auf die Welle drücken, da dieser Führungsarm ausgefahren bleibt.
Dadurch kann ich den Schlägerkopf auf natürliche Weise nach oben bewegen.
Ich sehe oft solche Golfer, und dann können Ihre Hände eigentlich nichts anderes tun, als zu rollen.
Ich muss in der Lage sein, mit meinem vorderen Arm und meiner vorderen Hand nach unten zu drücken und mit den Fingern meiner hinteren Hand nach oben zu ziehen, ohne dabei alles verrückt zu machen.
Es muss subtil sein.
Während ich das mache, halte ich meine hintere Hand, wissen Sie, fest mit den Fingern, aber nicht so fest, dass meine Handgelenke steif und meine Arme und Schultern angespannt sind.
Dieses Gefühl ist, als würde ich einen Ball werfen.
Mein Arm ist nicht super, super steif, aber er wird angespannt sein, wenn wir gleich über den Golfschläger sprechen.
Aber ich muss meine Hände fühlen, ich muss Feingefühl in den Fingern haben.
Was ich also fühle, während ich diese Bewegung mache.
Die Führungshand hilft beim Herunterdrücken.
Mein kleiner Finger ist dort beteiligt, sodass mein kleiner Finger den Schläger zusammendrücken muss, wenn ich mit dem Ballen meiner Führungshand nach unten drücke.
Und dann helfen mir die Finger meiner hinteren Hand, den Schläger aufzuheben, während ich zurückgehe und geradewegs die Bahngleise entlang laufe.
Und während ich das mit meinem ganzen Körper mache, steigt der Schläger gerade nach oben.
Ich habe hier eine Menge Fragen gesehen.
Lassen Sie mich sehen.
Jemand sagte: „Erklären Sie die Supination beim Rückschwung und Abschwung.“
Der einzige Punkt, bei dem Sie sich wegen der Supination wirklich Sorgen machen müssen, ist der Abschwung mit Ihrer hinteren Hand.
Wenn ich also noch einmal diese Ballanalogie verwende, würde ich den Ball nicht einfach sofort aufstellen und dann versuchen zu werfen.
Ich würde zurückgehen, es wäre dynamisch.
Und als ich dann herunterkam, machte meine Hand Folgendes.
Wenn ich eine Art seitliche Hand- oder Armwurfbewegung ausführen würde, wie wir es tun.
den Golfschläger auf den Ball werfen.
Wenn ich den höchsten Punkt des Schwungs erreiche, drücke ich mit meinem Daumen gegen den Schaft und meine Führungshand beginnt sich zu beugen. Das hilft dabei, die Schlagfläche gerade zu bekommen.
All diese Dinge passieren gleichzeitig.
Dort.
Ich drücke also mit meiner rechten Hand nach unten und beginne, meine Führungshand zu beugen, um das Gesicht zu beugen und auszurichten.
Auch hier handelt es sich um subtile Schritte.
Ich mache sie ganz deutlich, damit man sie leicht erkennen kann.
Aber wenn ich zurückgehe und das tue.
Ich fühle Folgendes.
Nun, es sieht nicht danach aus, oder?
Es sieht nicht so aus, als würde ich das nur mit meinen Händen machen, aber es fühlt sich genau so an, wenn mein Körper alles zusammenarbeitet.
Aber ich werde meinen Schlägerkopf nicht einfach so nach hinten drehen.
Darüber habe ich im Video „Die Magie der Supination“ gesprochen.
Ich fühle das, aber was wirklich passiert, ist Folgendes.
Der Schläger kommt wieder oben auf der Ebene heraus, wieder vor mir, weil mein vorderes Handgelenk beginnt, sich zu beugen, um die Schlagfläche ein wenig zu beugen, und dieses Handgelenk supiniert, wodurch der Schlägerkopf wieder oben auf der Ebene herauskommt.
Aber ich möchte im Kontext des gesamten Abschwungs noch etwas ausführlicher darauf eingehen, worauf ich gleich eingehen werde, nur um sicherzugehen, dass es keine weiteren Fragen gibt.
Nein, Ihr Griffdruck kann nicht konstant bleiben.
Es ist unmöglich.
Dies ist eine häufige Frage, aber Ihr Griffdruck ändert sich während des gesamten Golfschwungs stark.
Beim Setup könnte es also eine Sechs oder eine Sieben sein.
Und wenn Sie wieder anfangen, lässt die Leistung bei den meisten Golfern tendenziell nach.
Und dann erreicht es seinen Höhepunkt, fast den maximalen Griffdruck oben während des Übergangs, weil Sie die Richtung des Schlägers ändern.
Anschließend lässt der Griffdruck wieder stark nach.
Und dann erreicht es wieder seinen Höhepunkt, ungefähr hier, bei fast maximalem Griffdruck.
Und dann entspannt es sich dort wieder.
Einen maximalen, konstanten Griffdruck beim Schwung kann es jedoch nicht geben.
Es funktioniert nicht.
Es geht nicht darum, wie, es fühlt sich vielleicht so an.
Sie denken vielleicht, dass genau das passiert, aber das ist definitiv nicht der Fall.
Kann eine Zeitlupe bis ganz nach oben ausführen.
Sicher.
Ich werde also alles, was ich tue, noch einmal ein wenig übertreiben.
Ich werde also einen Schritt nach vorne machen.
hier zurück.
Auch das ist irgendwie, wenn man das statisch macht, funktioniert es nicht wirklich, denn bis ich hier bin, würde ich bereits wieder auf die Führungsseite zurückwechseln, aber ich mache es noch einmal irgendwie statisch, damit Sie sich ein Bild machen können.
Eine Sache, die ich bei dieser Takeaway-Bewegung mit Ihren Händen besprechen möchte, ist, dass Ihr hinterer Arm gerade sein muss.
Was ich am häufigsten sehe, vielleicht sogar häufiger als alle anderen Fehler, ist, dass der rechte Arm sich sofort vom Ball wegbiegt.
Ich würde sagen, dass 99 % der Spieler mit höherem Handicap dazu neigen.
Und Tourspieler sehen so aus.
Schauen Sie sich Rory an, schauen Sie sich Tiger an.
Ihre Arme sind gerade.
Ohne Spannung bleiben sie nicht gerade.
Sie können Ihre Arme nicht einfach völlig entspannt lassen und dann denken, dass sie beim Rückschwung gerade bleiben und Ihre Breite beibehalten.
Das wird nicht passieren.
Sie müssen eine gewisse Muskelanspannung und Spannung im Arm haben, um den Schläger gerade zu halten.
Wenn ich also den Schläger zurücknehme und mein rechter Arm ganz weich ist, fällt es mir sehr schwer, diesen Arm nicht zu beugen und den Schläger herum und tief zu schlagen.
Ich versuche also zu spüren, dass dieser hintere Arm gerade ist.
Es ist gerade verriegelt.
Nun, ich mag es vielleicht nicht, wenn es verschlossen ist.
es wird ziemlich leicht falsch interpretiert.
Ich versuche zu spüren, dass es steif genug ist, um es gerade zu halten, aber nicht so steif, dass es sich nicht biegen kann.
Es wird sich verbiegen.
So kommst du nicht bis ganz nach oben auf der Schaukel.
Das wird nie passieren.
Aber die meisten Golfer machen das viel zu früh.
Wenn Sie also beim Aufstellen das Gefühl haben, Sie strecken sich, Sie spannen den Trizepsmuskel an und halten den Arm in dieser Ausgangsposition gerade, die Ellbogenbeuge nach außen, während Sie zurückgehen. Jetzt ist es für mich sehr einfach, den Schläger außerhalb meiner Hände zu halten.
Allerdings führt jede Beugung des rechten Arms, des hinteren Arms, dazu, dass der Schläger innen zerreißt.
Der linke Daumen liegt beim Greifen seitlich der Schaftmitte.
Scott, ich habe gerade darüber gesprochen, dass Sie die Supination viel zu oft durchführen.
Alle diese Bewegungen sind relativ subtil und müssen in Verbindung mit Ihrem Körper erfolgen.
Wenn also Leute oft sagen: „Oh, ich supiniere“, lasse ich den Clubway nach innen fallen.
Nun, zunächst einmal ist es keine so große Bewegung und sie geschieht in Verbindung mit der Wiedereingliederung meines gesamten Körpers.
Wenn ich also Leute dabei sehe, tun sie meistens einfach nichts anderes und ihr Körper bewegt sich überhaupt nicht richtig.
Und sie tun dies viel zu oft.
Das ist ein … das habe ich beim Baseball gehört.
Ich kann mich nicht erinnern, wer es war, aber es gab einen Trainer, der die gleiche Art von Bewegung im Baseball lehrt.
Und er sagte, ich kann mich nicht erinnern, ich glaube, es könnte, ich weiß nicht mehr, irgendein Typ aus der Major League gewesen sein.
Und er dachte über seinen Daumen nach, wie er auf den Schaft drückte, und nannte es Daumenknopf.
Mit anderen Worten: Stellen Sie sich vor, Sie hätten hier, genau hier, neben Ihrem Daumen einen Knopf, richtig?
Es ist nicht so, dass Sie versuchen, so fest Sie können gegen dieses Ding zu drücken.
Es ist ein Knopf.
Tippen Sie einfach darauf.
Drücken Sie einfach darauf.
Wenn ich hier nach oben gehe und einfach den Knopf drücke, versuche ich nicht, ihn mit aller Kraft zu drücken, sondern nur, so fest ich einen Knopf drücken muss.
dadurch wird der Schläger flacher und beginnt zu supinieren, sodass ich ihn mit einiger Geschwindigkeit werfen kann. Oftmals werden die Leute, wenn sie darunter springen, mit dieser Hand viel zu aggressiv. Also, lassen Sie mich das noch ein bisschen weiter ausführen, um den Überblick zu behalten. Wir können darauf zurückkommen und das in einem anderen Webinar machen, um tiefer auf die Dinge einzugehen, zu denen Sie Fragen haben. Wenn Sie also Fragen haben, posten Sie sie zuerst in der Community. Wir werden sie dort verfolgen und anfangen zu verstehen, zu welchen Themen Sie mehr Informationen benötigen.
Wenn Sie sie also dort posten, wissen wir, was los ist.
Aber ich möchte mir heute Abend sozusagen einen Überblick darüber verschaffen, was die Hände tun müssen.
Wir haben also so ziemlich bis zum höchsten Punkt des Rückschwungs gesprochen, richtig?
Also packen wir alles zusammen, lassen unsere Hände draußen oder halten den Schläger außerhalb unserer Hände.
Wir wissen, wie das geht.
Und dann beginnen wir von hier aus mit einer leichten Supination, einer leichten Beugung des linken Handgelenks, wodurch Ihr hinteres Handgelenk leicht in die Streckung bewegt wird, weil Sie sich auf den Abschwung vorbereiten und beim Aufprall so sein wollen, richtig?
Wenn Sie beginnen, die hintere Hand auszustrecken, während sich die andere in die Beugung bewegt, bewegen sie sich gemeinsam. Dadurch wird die Schlagfläche gerade und ich bin so aufgestellt, dass ich beim Aufprall meine hintere Hand noch nach hinten gebeugt halten kann, um den Ball beim Aufprall zu lockern und zu komprimieren.
Wenn ich das nicht tue, neige ich dazu, auszurasten.
Aber ich möchte wirklich auf dieses Gefühl eingehen, denn die wichtige Frage ist: Wie funktioniert das alles zusammen?
Wenn Sie nur den Takeaway richtig machen, werden Sie nicht unbedingt ins gelobte Land gelangen.
Wir müssen all diese Dinge gemeinsam tun.
Wir brauchen das richtige Gesamtgefühl dafür, wie diese Hände loslassen, um Geschwindigkeit zu erzeugen.
Ich möchte, dass Sie spüren oder verstehen, wo wir landen.
Was ist das fertige Produkt?
Ich möchte, dass Sie auf meine Hände und den Schwung hier achten.
Und ich möchte, dass Sie sich zuerst auf die linke Hand konzentrieren, meine Führungshand.
Okay.
Was fällt Ihnen nun an meiner Führungshand auf?
Was sehen Sie dort?
Gewölbt.
Ja, genau.
Ihr Führungshandgelenk muss sich während des Schwungs so lösen.
Ich sehe oft Leute, die versuchen, eine gute Aufprallposition einzunehmen, den Bogen in diesem Handgelenk, und ihn dann so halten, und irgendwie in Beugung bleiben und wirklich dagegen ankämpfen.
Sie möchten, dass der Club freigibt.
Da liegt die Geschwindigkeit.
Wenn Sie sich also in Ihrer Durchschwungposition befinden, muss dieses Führungshandgelenk vollständig losgelassen werden.
Das ist die größte Form, die ich hinbekomme.
Und wenn Sie auf den Schlägerkopf schauen, zeigt dieser nach unten zum Boden.
Es ist auch vollständig freigegeben.
So sollte es nicht aussehen.
Wenn es so aussieht und ich mich umdrehe, sehen Sie, dass mein Handgelenk so gebeugt ist und die Schlagfläche geschlossen ist.
Ich möchte, dass dieser Club meine Hand ausnutzen kann.
mit viel Geschwindigkeit.
Und das ist wiederum der Grund, warum ich den Schläger in den Fingern haben muss, wenn ich durchkomme.
Beachten Sie erneut die Spitze des Schlägers, sie ist vollständig losgelassen.
Also werde ich das hier langsam durchgehen.
Auch jetzt werde ich es nicht mit so viel Geschwindigkeit schaffen.
Es wird immer noch flach und entspannend sein, aber das Gefühl ist das, was Sie wollen.
Wenn Sie wieder das Gefühl bekommen, dass Ihre Hände so sind.
beim Aufstellen, beim Aufprall und dann beim Loslassen durch den Durchschwung, dann bekommen Sie langsam einen Überblick darüber, was Ihre Hände tun müssen.
Sie gehen hierhin, hierhin, hierhin.
Es ist wichtig, dass Sie während des gesamten Schlags das Gefühl haben, dass der Schläger vollständig losgelassen wird.
Und Ihre hintere Hand, wenn Sie jetzt auf meine hintere Hand schauen, ist sie aus diesem Winkel ziemlich schwer zu erkennen.
Aber meine hintere Hand, wenn mein vorderes Handgelenk gewölbt ist, meine hintere Hand ist nur ein kleines bisschen gebeugt.
Diese Bewegung erzeugt einen Großteil der Geschwindigkeit.
Wenn Sie diese Bewegung also nicht haben und sie eher zurückhalten und die Schlagfläche nach hinten zur Kamera zeigen lassen, müssen Sie ein Gefühl dafür bekommen, den Schläger loszulassen, bis die Spitze irgendwie losgelassen ist und die Schlagfläche weiter nach unten zum Boden zeigt.
Haben Sie Fragen dazu?
Ãœben Sie etwas Druck aus?
Die Führungshand beim Abschwung oder wird die Bewegung nur durch die nachziehende Hand gesteuert?
Das ist eine gute Frage.
Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, dies auszugleichen.
Und jeder wird ein bisschen anders sein.
Ich habe jetzt Nervenschäden im linken Arm und in der Hand.
Und deshalb muss ich eine ziemliche Spannung in meinem linken kleinen Finger spüren, weil ich dort eine Nervenschädigung habe.
Noch einmal, es ist wirklich schwach.
Ich muss also viel mehr Führungshand spüren, um das alles auszugleichen.
Meine hintere Hand ist wirklich stark.
Es ist in Ordnung.
die Wahrheit ist, dass Sie Golfer mit allen möglichen Variationen zwischen beiden finden werden. Mein Ziel ist, dass beide Hände als eine zusammenarbeiten. Das ist es, was ich im Moment wirklich versuche. Meine hintere Hand übernimmt die gesamte Steuerung der Schlagfläche. Wenn ich einen Schlag formen, ihn kontrollieren oder ihn reinhauen will, mache ich das alles mit meiner hinteren Hand. Aber bei meinem sogenannten Standardschlag möchte ich, dass sich beide Hände anfühlen, als würden sie gemeinsam als eine losgelassen, und meine hintere Hand sorgt für die Geschwindigkeit. Meine linke Hand kann nicht wirklich viel tun. Sie löst sich so, aber das ist keine wirklich kraftvolle Bewegung. Sie haben nicht viele Muskeln, die beim Schnappen helfen. Ihr Körper bewegt also einfach Ihren Führungsarm für Sie, und Ihre hintere Hand hilft, einen Großteil des Schubs zu erzeugen. Was ist der beste Weg, um das Loslassen zu erreichen?
Es muss alles zusammenarbeiten.
Und man kann den Golfschwung nicht als eine einzige Sache betrachten.
Man kann nicht sagen: „Mein Arm muss dies oder das oder was auch immer tun.“
Es muss alles zusammenarbeiten.
Sie haben all diese verschiedenen Faszienschlingen in Ihrem Körper.
Sie haben vordere und hintere sowie Spirallinien.
Aber die Wahrheit ist, dass Ihr ganzer Körper am Golfschwung beteiligt ist.
Und genau das ist es wahrscheinlich, was es ausmacht.
so kompliziert ist, dass Sie nicht nur das eine oder das andere tun können, es muss alles funktionieren und deshalb habe ich damit begonnen, Ihnen zu helfen, diese kleine anfängliche Bewegung vom Ball weg zu verstehen, um Ihre Hüften zum Arbeiten zu bringen, weil die meisten Golfer, die wir täglich in unseren Schwungbewertungen sehen, ihren Körper eigentlich gar nicht benutzen, wissen Sie, es sind eher nur Arme und Hände und dann ist da natürlich noch eine Menge großer Kompensationsmaßnahmen, aber um die Freigabe zu erreichen, muss Ihr Körper arbeiten.
Alles muss zusammenspielen.
Sie müssen alles einladen und gemeinsam ausladen lassen.
Und deshalb ist es so wichtig, mit diesen kleinen Schlägen zu beginnen, über die wir gesprochen haben, bei denen wir nur diese kleinen Grundbewegungen machen, damit Sie ein Gefühl dafür bekommen, wie Ihr Körper zusammenarbeitet, um den Schläger zu bewegen, anstatt nur zu versuchen, das eine oder das andere zu tun.
Ihr ganzer Körper muss mitmachen.
Nein, das würde ich nicht.
Steve, würde ich sagen, dass es sich beim Werfen von oben so anfühlen würde, als würden meine Arme gerade nach unten werfen?
Nein, definitiv nicht.
Es ist eher ein.
Ich denke, man kann es sich am besten so vorstellen, dass es ein bisschen wie ein Unterhandwurf beim Softball ist.
Das ist eher das Gefühl.
Es ist kein gerader Ãœberhandwurf nach unten.
Offensichtlich können Sie allein durch die Nachahmung dieser Bewegung erkennen, dass das keinen Sinn ergibt.
Wenn ich gerade nach unten werfe, stecke ich den Schläger einfach gerade in den Dreck.
Indem man hinterhältig vorgeht.
Dadurch wird mein Körper gezwungen, sich zu drehen und Platz für den hinteren Arm zu schaffen, damit ich die Schlagfläche des Schlägers entlang der Ziellinie treiben kann, wie ich es in anderen Videos beschrieben habe, in denen es darum geht, das Ding gerade zu halten, zumindest bei unseren kurzen Schlägen.
Und wenn wir dann die Geschwindigkeit erhöhen, beginnt es natürlich loszulassen.
Aber das ist das Gefühl, das ich will.
Ich möchte den Schläger nicht einfach herunterwerfen.
Ich möchte mich drehen und meinen Körper dazu bringen, meine Arme für mich zu bewegen, sodass sie durchpeitschen.
Ja, der Pitch-Schlag beginnt gleich, ist aber viel subtiler.
Also gut, viele dieser Fragen betreffen ganz speziell Sie.
Also, als würde jemand sagen: „Oh, wie schaffe ich es, nicht mehr steckenzubleiben?“
Wie kann ich damit aufhören?
Sie müssen Ihren Schwung auf Video aufnehmen.
Ehrlich gesagt ist es ohne sie unmöglich, sich zu verbessern.
Wenn Sie Ihren Schwung nicht auf Video aufnehmen, liegt das vielleicht daran, dass Sie nicht wissen, was Sie sehen, und nicht wissen, wie Sie es reparieren oder ändern können.
Wenn das der Fall ist, arbeiten Sie mit einem unserer Ausbilder.
Craig nimmt an diesem Webinar teil und bietet für den ersten Monat seiner unbegrenzten Überprüfungsgruppe 50 % Rabatt an.
Wenn Sie sich bei all diesen Dingen nicht sicher sind, lassen Sie sich von jemandem zeigen, wie Sie Ihren Schwung betrachten.
Das ist, was Craig macht.
Er wird Ihren Schwung für Sie überprüfen.
Wenn Sie nicht lernen möchten, wie das geht, erklärt er Ihnen einfach, was los ist und wie Sie es beheben können.
Aber Sie müssen wirklich verstehen, dass Sie sehen müssen, was Sie tun.
Wenn Sie nicht darauf achten und sich nur auf Ihr Gefühl verlassen, werden Sie den Rest Ihres Lebens völlig verwirrt und im Unklaren über den Golfschwung sein.
Sie müssen aufpassen, was Sie tun.
Sie müssen sehen, was Sie tun.
Das ist der wichtigste und schnellste Weg zur Verbesserung.
Wenn Sie also all diese Fragen haben, wie man dieses oder jenes Problem behebt oder warum ich solche Schläge mache und dabei mit der Spitze treffe, sind das alles konkrete Dinge, die ich hier unmöglich beantworten kann, weil Sie eine Million verschiedene Dinge tun könnten und nichts davon könnte das sein, was ich denke, dass Sie tatsächlich tun.
Das Ziel beim Golfschwung besteht darin, ihn wirklich verdammt einfach zu machen.
Das ist alles, was wir versuchen zu tun.
Und Craig schafft es wirklich großartig, es wirklich einfach zu machen und dafür zu sorgen, dass Sie sich auf die Aufgabe konzentrieren und die Dinge in Ordnung bringen, die Sie in Ordnung bringen müssen, denn Sie können wirklich nicht die ganze Packung Aspirin nehmen.
Deshalb ist mein Ziel für Sie, und wenn Sie mit Craig zusammenarbeiten, dass Sie die Sache richtig in Gang bringen, möchte ich, dass Sie das Ganze richtig angehen.
Wenn wir das nur richtig machen, wissen Sie vielleicht nicht wirklich, was Sie von da an tun sollen, auch wenn Ihr Griff oder Ihr Rückschwung, Ihr Abschwung, aber ich verspreche es Ihnen.
Wenn Sie hier nicht wenigstens einigermaßen weiterkommen, ist der Rest egal, denn von da an wird alles eine Entschädigungsbox sein.
Sie müssen also wirklich verstehen, wie Sie das Ding zum Laufen bringen.
Wenn Sie die Sache nicht richtig in Gang bringen, wird alles nur eine große Schachtel voller Entschädigungen sein.
Nehmen Sie den Ball bis zum höchsten Punkt des Rückschwungs weg.
Sicher.
Lassen Sie mich das einfach sehen.
den Schwung da oben habe ich direkt davor gemacht, also vom Takeaway aus, Sie können sich also diese parallelen Schienenlinien ungefähr vorstellen, wenn Sie auf meine Hände und meinen Schlägerkopf achten, gehen sie irgendwie gerade nach hinten und von dort aus bleibt der Schlägerkopf außerhalb meiner Hände und geht direkt nach oben durch meinen Unterarm, meine Schultern werden steil und das wars, von da an bin ich ganz aufgeladen, aufgerollt und bereit loszulegen, aber es hat alles genau hier angefangen.
Wenn mir das nicht gelingt, habe ich keine Chance, irgendetwas anderes richtig zu machen.
Ja, die Visual Eyes-App, die ich bei einigen dieser Videos verwendet habe, ist auf Ihrem Telefon wirklich hilfreich, weil Sie eine Überlagerung erstellen können.
Deshalb werde ich meine Schaukel immer dort oben aufstellen, zusammen mit einer eigenen Modellschaukel oder Tigerschaukel oder was auch immer ich gerade arbeite.
und die Visual Eyes App, die es als kostenlose App im Store gibt, ist dafür eine tolle Möglichkeit. Alles klar, lassen Sie mich noch ein paar Fragen beantworten. Beim Driver ist die gleiche Ebene, jeder Schläger ist gleich, und natürlich ist die Ebene, die eigentliche technische Ebene, eine andere, aber die Bewegungen sind alle genau gleich. Sie versuchen nicht, mit dem Driver etwas anderes zu machen als mit Ihrem Wedge, natürlich wird die Flügelebene des Drivers viel flacher sein, aber das ist, äh, das ist nur ein Nebeneffekt des Schafts. Ab welchem Punkt würden Ihre Hände für Sie so aussehen, als wären sie innerhalb der Bahnschiene?
Ah, das ist eine interessante Frage.
Am Ende des Takeaways, also an diesem Punkt, geht es im Grunde genommen alles ein wenig bergauf.
An diesem Punkt geht es nicht so sehr darum, wie es aussehen wird, sondern wie es sich anfühlt.
Ich versuche also, immer das Gefühl zu haben, dass mein Schlägerkopf immer gerade nach hinten geht.
Ich schaue mir meinen Schatten sehr gerne mithilfe von Lichtern von oben an.
Und wenn ich mir anschaue, ob sich direkt hinter meinem Kopf ein Licht befindet, ist mein Schwung, mein Schatten immer eine gerade Linie.
Was ich damit meine: Wenn ich auf meinen Schatten schaue und das sehe, ist mein Schlägerschaft perfekt parallel dazu.
Oben ist es perfekt parallel dazu.
Auf halbem Weg nach unten.
es ist beim Durchschwung perfekt parallel dazu, auf dieser Seite ist es perfekt parallel, also kommt es mir so vor, als ob mein Schläger immer auf diesen Gleisen wäre, und ich habe nicht das Gefühl, dass er jemals davon abweicht. Danke, Kevin, das weiß ich zu schätzen. Können wir auf jeden Fall private virtuelle Unterrichtsstunden mit Craig haben? Nur damit ihr wisst, dass wir schon seit Ewigkeiten Zoom-Stunden machen, seit wir sie machen können, also könnt ihr Live-Zoom-Stunden mit mir, mit Craig, mit einem unserer Trainer haben.
Das sind etwa 30-minütige Sitzungen, bei denen Sie mit Ihrer Kamera, einer Webcam oder was auch immer solche Zoom-Lektionen durchführen können.
Das machen wir auf jeden Fall.
Wie stark sind die Hände beim Rückschwung bis zum Gipfel gebeugt?
Das ist eine interessante Frage.
So bekommen Sie ein Gefühl dafür, was bei Ihrem Schwung passiert.
Das Scharnier, es hängt davon ab, von welcher Hand Sie sprechen.
Mein Ziel ist, dass ich oben das Gefühl habe, dass alles vollständig festgelegt ist, ich es aber im Abschwung noch stärker anpassen kann, was ich auch tun werde.
Ich gehe also von dort nach dort, weil das dabei hilft, den Schlägerkopf hinter meinen Händen zu halten und es mir ermöglicht, ihn durchzuschlagen.
Sie werden also oben nicht völlig aufgehängt sein, aber Sie werden ungefähr im richtigen Bereich liegen.
Alles klar, Jungs.
Noch ein paar Fragen.
Ja, die Sitzung wird verfügbar sein.
Sobald es fertig ist, sollten wir es morgen auf die Site hochladen.
Aber ja, es wird definitiv auf der Website verfügbar sein.
Wir haben viel besprochen und hatten viele Fragen.
Und noch einmal: Viele dieser Fragen beziehen sich ganz speziell auf die Schwungfehler, die Sie machen.
Arbeiten Sie also mit Craig oder jemand anderem, wissen Sie, arbeiten Sie mit einem Lehrer, der wirklich weiß, was er tut, denn das macht Ihr Leben so viel einfacher, als wenn Sie versuchen, es nur nach Gefühl herauszufinden.
Bis Sie verstanden haben, was das richtige Gefühl ist, ist Gefühl nicht der richtige Weg.
Und nur Ihr Essen zum Mitnehmen allein wird sich für Sie wahrscheinlich zunächst nicht richtig anfühlen.
Es wird sich anfühlen, als lägen Sie völlig auf dem Holzweg.
Aber wenn Sie erst einmal diese grundlegenden Dinge beherrschen und die richtige Schwungform, das richtige Gefühl und die richtigen Empfindungen entwickeln, kann es losgehen.
Alles klar, Jungs.
Vielen Dank.
Ich hoffe, Sie haben etwas gelernt.
Craig wird bald eins machen.
Danke, Leute.
Ich schätze es.
Ihr seid herzlich willkommen, Jungs.
Ich wünsche Ihnen einen schönen Abend.
Und ich glaube, Craig macht ab nächster oder übernächster Woche eines.
Aber wir sehen uns hier.
Danke, Leute.
Ich schätze es.
Danke fürs Danke sagen.
Vielen Dank fürs Teilen.
Ja, Craigs Treffen findet mittwochs statt.
Ich habe das gerade am Dienstag gemacht, bevor wir einen Plan für Craig ausgearbeitet hatten.
Aber ja, in Zukunft werden sie alle am Mittwochabend stattfinden.
Gern geschehen, Jungs.
Vielen Dank, dass Sie Ihren Abend mit mir geteilt haben.
Und ich freue mich darauf, bald wieder mit Ihnen zu sprechen.
Alles klar, Jungs, passt auf euch auf.
Steve
Craig (Certified RST Instructor)
Jeff
Craig (Certified RST Instructor)
Zhengyang
Craig (Certified RST Instructor)
Zhengyang
Zhengyang
Craig (Certified RST Instructor)
Zhengyang
Craig (Certified RST Instructor)
Matt
Craig (Certified RST Instructor)
Matt
Craig (Certified RST Instructor)
Mark
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seth
Craig (Certified RST Instructor)
Mark
Craig (Certified RST Instructor)
Mark
Craig (Certified RST Instructor)
Steve
Craig (Certified RST Instructor)
Asle
Craig (Certified RST Instructor)
Asle
Craig (Certified RST Instructor)