Q-n-A Webinar 19: May 6

J'attends Mark.

Hé, Mark, tu m'entends ?

Vous ne pouvez pas encore me voir, mais voyez-vous quelque chose ?

Fort et clair.

Fantastique.

D'accord.

Bonne image.

Oui, pas moi devant la caméra.

Bon visuel en arrière-plan.

Compris ça, pas « D'accord ».

Bonjour Scott.

Voyons.

Qu'est-ce que j'ai qui traîne par ici ?

D'accord.

Eh bien, bienvenue à ce webinaire, ou quelque chose du genre.

Je ne connais pas le chiffre exact pour le moment.

Je serai votre humble instructeur RST, Craig Morrow.

J'apprécie la présence des nouveaux arrivants.

Et je suis ravi que vous continuiez à apprécier ces séances.

Cela ne me pose aucun problème.

Vous voulez que je continue.

Je continuerai à tirer.

Mais comme d'habitude pour les nouveaux chronométreurs ou les nouveaux venus, je vais laisser quelques minutes à la classe pour s'installer, car j'ai un tableau de mon côté où je peux voir.

Les gens se connectent et s'inscrivent.

Je vais donc laisser tout le monde entrer maintenant.

Et une fois cela fait, sans plus tarder, j'aborderai les questions qui nous occupent.

Et à la fin.

J'ouvrirai le forum pour recueillir quelques commentaires, et nous pourrons discuter un peu.

Alors merci d'être passés aujourd'hui, et je vais juste m'asseoir ici et bavarder un peu pendant que les gens entrent.

Voyons.

Mark, que penses-tu de ton voyage de golf ?

Votre circuit de golf.

Je n'en sais pas grand-chose, Mark.

En fait, je l'ai vu l'autre jour.

Pendant un bref instant.

Mais j'ai été tellement chaotique ces derniers jours, je ne sais pas.

Je ne sais même pas ce qui se passe dans le monde, encore moins dans le monde d'Internet.

Euh, donc j'aurai probablement plus d'avis là-dessus à ce moment-là, mais je peux dire que j'ai toujours été un grand « euh ».

J'ai moi-même un différend avec la PGA, donc un peu de concurrence de temps en temps ne me dérange pas.

Ça ne me dérange pas.

Salut, Ray.

Comment allez-vous ce soir ?

De quoi allons-nous parler ce soir ?

Je ne sais pas, car je viens de faire imprimer ce document.

Et au fait, je sais que je suis habillée en noir de la tête aux pieds.

Je vous prie de m'excuser.

J'ai un petit tapis juste là, je peux m'arrêter si besoin.

Si vous avez des questions concernant les pieds, je n'en ai aucune idée.

Mais je me suis un peu retrouvé bloqué.

J'ai oublié mes vêtements.

C'est juste.

Ça fait un jour, mais si je dois faire quoi que ce soit qui implique de montrer la plante de mes pieds, soit j'enlève mes chaussures, soit j'utilise un petit tapis bleu pour qu'on puisse voir à quoi ressemble l'état de mes pieds.

Des idées, des questions ?

Que se passe-t-il?

J'aurais presque vu juste pour le Masters si Rose avait eu un bon mental.

Mark, je pense que la supination lors de la descente est importante.

Absolument.

Je pense donc que, depuis qu'il a dit cela, les joueurs se focalisent trop sur des choses superficielles.

Ne vous méprenez pas.

La faible profondeur est très importante.

Mais je pense que les joueurs se focalisent tellement sur les actions superficielles qu'ils en ratent leur cible.

La supination vous permet de maintenir la déviation radiale appropriée lors de la phase de refroidissement.

Et je pense que certains joueurs essaient simplement de faire descendre ce club ici.

À tel point qu'ils oublient que l'action de supination elle-même permet non seulement de corriger l'aplatissement du sillon, mais aussi de maintenir la position du poignet.

La supination est donc de la plus haute importance car je ne pourrais pas rester assis ici et faire cela sans supination.

Cela ressemblerait à ceci.

Et ce n'est certainement pas l'aspect que je souhaite donner à mon swing de golf.

Non pas que je joue au golf.

Salut Vijay.

Salut Jeff.

Comment allons-nous aujourd'hui ?

On n'en parle plus beaucoup.

Eh bien, la supination est toujours présente.

C'est là que je puise ma vitesse.

100%.

La supination est toujours présente.

Mais là, tout de suite, avec Chuck qui parle d'étirements et de lignes fasciales, c'est toujours d'actualité.

Et comme je le montrais avec le sac de frappe et tout ça, la vitesse de déplacement grâce à la déviation en supination et en pronation du poignet est toujours présente.

Au fur et à mesure que je travaille mes hanches, que je me muscle et que je prends du poids, tout ça, avec la supination et les lancers, ça continue.

Le point crucial pour Chuck, c'est que, actuellement, on ne voit pas… enfin, on ne voyait pas les joueurs bouger, ce qui est possible pendant un certain temps, mais si vous voulez gagner en vitesse, il faut impliquer tout le corps.

Howard.

Bonjour, Howard.

Comment se passe notre soirée ?

Encore quelques minutes et je commence.

Autre chose dont quelqu'un veut parler ? Que se passe-t-il ?

Une averse bien méritée est sur le point d'arriver.

Eh bien, c'est ce qu'ils n'arrêtent pas de dire.

J'ai reçu la visite d'un élève venu du Royaume-Uni pour un cours.

Oh, vous voyez, ça fait mal. Comme je l'ai dit, le conseil le plus important que je vous donnerais, c'est de ne pas vieillir.

Voilà le conseil numéro un au golf.

Jeff, j'ai revu la vidéo sur l'omoplate et sa combinaison avec la supination.

Quelle est son importance ?

C'est très important.

Ce que je veux dire, c'est que l'essentiel, et je le dis toujours à mes élèves, et je l'ai toujours fait pour ainsi dire, c'est que le noyau est le moteur du swing, n'est-ce pas ?

Il faut absolument que ce noyau se mette en marche.

Les muscles du tronc vont en quelque sorte orienter ce qui se passe au niveau de la hanche.

Mais n'oubliez pas, cette rétraction scapulaire, si vous n'avez pas la rétraction, d'accord, et que la lame ne commence pas à descendre et à se rapprocher de la colonne vertébrale, alors c'est comme lancer une balle vers le haut.

Vous ne pouvez pas ajouter de force à partir de la vitesse de rotation du tronc si vous n'obtenez pas une rétraction scapulaire correcte.

Alors que je charge et que je construis, et que mon omoplate commence à se rétracter pour que je puisse obtenir ce virage supplémentaire, il se met en place contre la colonne vertébrale ici ; vous ne pouvez pas ajouter de vitesse à moins d'avoir cela.

Je veux dire, c'est pour ça que quand on regarde, et c'est super exagéré, mais c'est pour ça que quand on regarde des joueurs qui montent ici et qui font des sauts par-dessus la tête aussi impressionnants.

Vous verrez que cette lame ici commence à se déployer, et lorsqu'elle se déploie, toute la force qu'ils auront sera concentrée dans leurs mains et leurs bras.

Et comme nous le savons, il faut 14,5 kg de muscles pour atteindre une vitesse de tête de club de 160 km/h.

Et en ce qui me concerne, je ne ressens pas cela dans mes avant-bras.

Si je ne supine pas, je perds au moins 10 mètres.

Oui, parce que lorsque vous êtes en supination, cela vous apporte plusieurs bienfaits.

Premièrement, vous tirez parti d'un certain type de physique ici.

Mais quand on ne supine pas, quel est le contraire ?

Pronate.

Donc, si vous êtes en pronation, vous allez généralement commencer à ajouter une déviation ulnaire trop tôt.

Vous perdez en latence, en angle, et vous y arrivez trop tôt.

La supination retarde le processus.

Que dire de plus ?

Les amateurs cherchent toujours à se hisser au sommet, essayant de se rapprocher de la balle le plus rapidement possible.

Les professionnels essaient toujours de rester le plus loin possible de la balle de golf.

Parce que nous ne voulons jamais, A, nous déplacer dans la même direction que le club de golf.

B, nous voulons que tout atteigne ce crescendo.

Et la dernière chose qui se produit, c'est le claquement du club.

Mais la plupart des amateurs, pas tous les joueurs, ce qu'ils essaient de faire pour gagner en vitesse, c'est de commencer à lancer ce club.

Eh bien, c'est parfait si je veux de la vitesse ici et maintenant.

Mais ici, je veux de la vitesse.

C'est à cette vitesse que je veux rouler.

Pas avec ça.

Pour moi, ce serait plutôt comme ça, en tant que leader.

D'accord.

Plus de questions ?

Rien?

Howard, trop tard pour moi.

Quelle heure est-il chez vous ?

D'accord.

Je répondrai à Jeff, puis je partirai.

Quelle proportion du bras, du PEC supérieur et du tractus dorsal est connectée pendant le backswing ?

C'est assez variable, Jeff.

Je veux dire, quand on pense à l'altitude, l'altitude est variable.

D'accord, l'altitude est donc une variable dans le swing de golf.

Vous pouvez donc être un peu plus bas, vous pouvez être un peu plus haut.

L'important, c'est que, lorsque vous vous levez, vous ne vouliez absolument pas que votre bras et votre omoplate se trouvent dans une position qui vous obligerait à effectuer une manipulation importante, ou qui vous empêcherait de vous reposer.

Et là, tu te dis : « Craig, mais qu'est-ce que tu veux dire par pause ? »

Pendant ma rotation, si mon omoplate se déplace dans la bonne direction par rapport à mon bras, et reste bien alignée avec moi devant moi, je vais avoir une transition naturelle vers le haut de mon swing.

Comme je vous le disais, quand on utilise la perceuse manuelle de deux pouces, on travaille nos muscles profonds.

Je ne peux pas.

Tout le monde me demande toujours, Craig, comment fais-tu pour garder ton.

Je ne peux pas aller plus loin.

Parce qu'en ce moment mon omoplate appuie contre ma colonne vertébrale et que je suis en rotation maximale.

Mais dès que je commence à en avoir trop de ça et trop de ça, eh bien, maintenant que je suis ici, si je lâche prise, eh bien, maintenant je peux faire tout ce que je veux.

Mais si je garde ça, je peux aller ici.

J'exagère.

Je peux aller ici.

Je le suis vraiment.

Je déchire ça, mais je ne peux pas aller plus loin car c'est une pause naturelle pour moi.

Oh, ils vieillissent, Howard.

Ouais.

Ça nous prend par surprise.

Mais Andy et Josh, ou Josh, je vous recontacterai à la fin.

Je souhaite aborder les questions, mais je reviendrai sur ce point.

Aujourd'hui, je me suis retrouvé à étendre prématurément mes coups d'approche de 40 yards sans même voir mon swing.

Auriez-vous une idée de ce qui pourrait en être la cause ?

Andy, je vais répondre à cette question au fur et à mesure que je sors ceci.

Josh, je reviendrai vers toi.

Si vous anticipez un tir de 40 yards, donc si nous nous pré-positionnons un peu du côté avant, notre position est très étroite ici.

On ne constate pas de transfert de poids important ici.

Pourquoi prolongeriez-vous votre séjour de façon anticipée ?

Ce que je constate principalement, c'est que cela continue de prendre son plein essor.

Il ne s'agit pas de la profondeur des hanches, du moins pas sur un swing de 40 yards, mais ce que je vois les joueurs essayer de faire, c'est de tout pousser pour tenter de faire voler la balle vers le bas avec le wedge, pour réussir un coup de wedge précis à 40 yards, alors que ce que j'essaie de faire, c'est d'attendre que mes bras descendent jusqu'ici, puis de laisser mon tronc me guider, ce qui me permet de délofter la balle.

Mais ce que je vois, c'est que les joueurs arrivent ici et se disent : « Oh, il faut que je sorte mon sternum devant la balle. »

Je dois me placer devant la balle de golf.

Et donc, ce qu'ils font immédiatement, c'est qu'ils commencent à pousser à partir de la hanche et de l'épaule droites.

Et ils se mettent tout simplement à faire ça, en essayant de prendre les devants.

Ce n'est vraiment pas comme ça qu'on prend de l'avance sur la balle lors d'un coup en wedge pour la faire voler.

Mais c'est ce que je vois habituellement.

D'accord.

Passons aux questions.

J'ai regardé le nombre.

Je devrais pouvoir terminer.

Non seulement à l'heure, mais avec quelques minutes d'avance.

Je vous le promets, je répondrai à tout le monde.

Et s'il y a un problème avec les pieds et les chaussures, faites-le moi savoir.

Je vais apporter un tapis ici, ou alors j'ai des chaussettes blanches, je crois.

Je vais enlever mes chaussures.

Mais je ne peux pas vous laisser voir à quel point je suis vraiment grande avec mon immense 1,63 m.

Je ne mesure pas 1,63 m.

Je plaisante toujours avec Chuck.

D'accord.

Question numéro un.

Veuillez clarifier la notion de pivotement autour de la jambe d'appui par rapport au transfert de poids.

Je suppose que ce n'est pas l'ancien jeu de pile et d'inclinaison où l'on encourageait à rester sur la face avant tout le temps.

Non, nous n'enseignons pas le stack and tilt et nous ne pratiquons pas le stack and tilt.

En fait, nous étions parmi les plus fervents défenseurs du stack and tilt à leurs débuts, pour ainsi dire.

Veuillez donc également clarifier cette focalisation sur la jambe avant par rapport à une dominance latérale.

Ne voyez pas cela comme une domination d'un camp différent.

Je pense que les joueurs se sont beaucoup trop attardés sur les détails de la dominance du côté avant, de la dominance du côté arrière, du pivot de la hanche avant, du pivot de la hanche arrière.

Si l'idée de la jambe d'appui a émergé pour organiser la structure et le mouvement de préparation, c'est parce que nous voyions sans cesse tout le monde essayer de prendre appui sur sa hanche et de la charger de cette façon.

Et du coup, ils n'avaient plus aucune profondeur au niveau des hanches.

Ils se déplacent trop par rapport à la balle de golf et ils n'arrivent pas à transférer leur poids du côté avant, et personne ne franchit de portes ou quoi que ce soit de ce genre.

Par contre, si je suis là, et je pense que vous m'avez tous suffisamment vu faire ça, et je continuerai à le faire, et je continuerai à vous le dire, tout comme je l'ai montré, j'ai reçu la visite d'un gars du Royaume-Uni cette semaine.

Il n'a plus besoin de moi.

D'accord.

Parce que je lui ai montré comment il pouvait corriger son swing.

Donc, une fois de plus, je me mets moi-même hors jeu.

Si vous pensez à faire tournoyer une bouilloire ou à faire tournoyer un poids, que se passe-t-il lorsque je fais tournoyer un poids ou une bouilloire ?

Je ne prends pas le poids pour ensuite me blesser à la hanche et arriver ici.

Je commence par utiliser mon côté meneur pour m'aider à organiser la structure de mon tour.

Ai-je l'air de rester du bon côté en ce moment ?

Ai-je l'air de ne pas avoir de poids de ce côté ?

Le noyau reste le moteur.

Les hanches ont encore leur rôle à jouer.

Les hanches continuent de se creuser.

Je suis encore en train de perdre du poids.

Ma pression continue de revenir ici.

Voyez ça plutôt comme ce qui met le mouvement en marche.

Parce que nous avons commencé à voir, du moins je l'ai vu, des joueurs essayer de s'organiser autour de leur hanche droite.

Eh bien, ils posent immédiatement leur genou comme ceci et leur hanche droite comme ceci.

Ce n'est pas ce que nous disons.

En fait, nous avons une vidéo où nous vous demandons de tourner votre pied de cette façon et de sentir une spirale se former.

Mais si vous initiez ce mouvement en faisant avancer votre côté dominant, un peu comme avec un coup de pied de jambe classique ou quelque chose du genre, cette structure s'organise d'elle-même.

J'y ai donc réfléchi un instant lorsque j'ai vu cela, lorsque j'ai imprimé la feuille.

Si vous faites exactement le contraire de ce que vous pensez devoir faire, vous serez probablement plus proche d'un swing de golf correct.

Je le dis depuis vingt ans.

Si vous essayez de vous déplacer sur votre côté droit, généralement, lorsque les joueurs essaient de se déplacer sur leur côté droit, ils n'y parviennent pas correctement.

Ils font tout ce qu'ils ne devraient pas faire.

Mais lorsqu'ils pensent à utiliser leur côté dominant pour atteindre leur côté droit et laisser cela créer la structure, c'est un peu comme une libération.

Pour toujours et à jamais et à jamais et à jamais et à jamais et à jamais et à jamais.

Tout le monde l'a dit.

Gardez-le précieusement.

Faites tourner votre corps à travers toutes ces activités amusantes.

Et là, ils font genre : oh non !

Bon, le club doit libérer la marchandise.

Eh bien, voilà un appât.

Non, ce n'est pas le cas.

C'est une libération.

Examinez chaque joueur du circuit.

C'est le contraire de ce que vous pensez qu'il devrait se passer parce que quelqu'un vous a dit il y a longtemps que la rotation du visage produit un crochet, ce qui est faux.

Alors ne vous laissez pas prendre au piège des notions de côté sentier, de côté tête, de ce côté-ci, de cet autre côté.

La structure de l'organisation reste inchangée.

C'est juste la façon dont vous essayez de faire les choses qui pose problème.

Je vous ai tous montré mon exercice de levée des pieds.

Je ne sais pas danser, mais je peux lever les pieds.

Eh bien, si je lève le pied droit et que je commence à planifier, ou si je lève le pied gauche et que je commence à planifier, j'utilise en quelque sorte l'autre côté pour y parvenir et obtenir cette organisation.

C'est vraiment tout ce qui se passe.

Alors n'y réfléchissez pas trop.

Je n'essaie pas de vous forcer à faire quoi que ce soit.

Nous essayons de décrypter les signaux.

Quel est ce sentiment ?

Ce petit coup de pouce permettra-t-il d'y parvenir ?

D'accord, ça commence déjà à faire bouger un peu ma hanche.

Et ça commence déjà à me faire travailler les muscles profonds sans que j'aie besoin de faire ça, ni ça, ni ça.

Parce que je laisse mon côté opposé s'en occuper en quelque sorte pour moi.

D'accord?

Voilà vraiment de quoi il s'agit.

Alors, ne perdez pas la tête.

Pourriez-vous m'expliquer comment faire un enroulement le long du sentier ?

Oh, je viens de le faire.

Et du côté plomb.

Sont-ils tous les deux compatibles avec la méthode de l'élingue ?

C'est la même chose.

Ils utilisent toujours la méthode de l'élingue.

Lorsque j'utilise mon côté principal pour enrouler, je ne laisse pas mon poids ici et je ne fais pas l'ancienne technique d'empilement et d'inclinaison.

Je ne ferai pas ça.

Quand je m'enroule et que j'utilise mon fil, je réfléchis et je me rends compte que j'utilise mon côté conducteur pour m'aider.

Commencez à vous enrouler pour obtenir cet étirement, de sorte que cela le déclenche, et maintenant je peux sentir l'étirement avec ma hanche arrière qui s'enfonce et se tourne juste ici.

Je ne vais pas partir comme ça.

C'est simplement le fait que cette initiative consiste à laisser faire, en quelque sorte, dire : « Hé, faites revenir ce côté-ci par ici. »

Donc, mon côté meneur aide mon côté suiveur à comprendre ce que je recherche, car j'essaie de revenir à cette jambe meneuse.

N'oubliez pas, je ne cherche pas simplement à aller là et à frapper la balle.

J'essaie d'avoir le sentiment que, d'accord, ça permet aux choses de s'organiser.

Je commence à avoir de l'élan, et maintenant j'essaie de m'y remettre.

Je ne suis pas resté ici tout le temps.

Cela indique aussi à mon cerveau ce qui va suivre.

Je laisse donc le système s'organiser.

Je sais que parfois Chuck dit quelque chose ou une vidéo dit quelque chose qui peut un peu dérouter les gens, parce que c'est comme si, oh, eh bien, aujourd'hui vous dites côté sentier, et aujourd'hui vous dites côté tête avec enroulement et tout ça.

Mais les repères et les objectifs n'ont pas vraiment changé : il s'agit d'obtenir une profondeur de hanche adéquate, de générer de la charge, de déplacer la pression, vous savez, quelle que soit la position de vos bras.

C'est donc juste un signal.

Il semblerait donc que si vous levez le talon avant lors de la rotation autour de la hanche avant, vous risquez de perdre de la tension.

D'accord, voilà une question tout à fait valable.

D'accord.

Si je vais ici, et comme je commence à.

Genre une spirale qui atteint la profondeur de mes hanches.

Si je commence à trop lever ce pied, oui, vous allez voir que j'ai une sorte de rotation monobloc et que je commence à perdre une partie précieuse de mon allongement.

Donc tout est dans les limites.

D'accord.

Tu as vu Jack.

Il leva le pied.

Même Tiger, à un moment donné, levait légèrement le pied à cet endroit précis.

Je veux que ce côté pionnier prenne l'initiative et lance le projet.

Mais je veux quand même bien m'étirer.

Si je donne un coup de pied de ce côté-là, je sens que j'ai perdu cette tension.

Il est normal qu'il y ait une légère élévation, mais réfléchissez aux raisons de cette élévation.

D'accord?

Réfléchissez à la raison pour laquelle ça se soulève.

Je sais que cela n'a rien à voir avec le sujet, mais c'est peut-être la meilleure façon pour vous de le comprendre.

Si je reporte mon poids sur le côté avant, que se passe-t-il avec mon pied arrière ?

Est-ce que j'essaie de prendre appui sur mon pied arrière pour le soulever ?

Ou est-ce que cela se produit ?

En travaillant de ce côté, en faisant travailler ce fessier et en remettant mes hanches en position carrée, voilà ce qui se manifeste.

Ce n'est pas parce que je suis assis ici à essayer de prendre appui dessus, ce qui va créer une extension prématurée et une tonne de problèmes.

Même chose avec cet autre pied.

Si ce pied se lève, ce n'est pas parce que j'essaie d'arriver ici et de faire en sorte que ça se produise comme ça.

Cela devrait être le cas puisque c'est le camp en tête qui l'organise.

Et je suis en train de faire des spires et ça commence à remonter parce que je m'étire vraiment et que ça est déplacé par la spirale, puis tout va bien.

Je n'ai pas réussi à le faire bouger.

Même chose qu'avec le pied droit, mais en faisant l'inverse lors d'une rotation descendante.

C'est un sous-produit.

Cela se produit en conséquence.

Je répondrai à toutes les questions à la fin, Joe.

D'accord.

Veuillez démontrer comment l'étirement du fascia provoque l'abaissement du sternum.

On me dit que mon affaissement sternal est de zéro sur 100 car l'étirement et l'allongement du fascia ne sont pas suffisants pour créer la structure permettant d'abaisser mon sternum.

J'expliquerai également comment le mouvement de descente du sternum n'entraîne pas un impact brutal du club derrière la balle.

Bon, alors on va un peu procéder à l'envers.

La chute du sternum et l'impact avec le ballon.

Que suis-je en train de faire pendant la phase descendante ?

Eh bien, A, je me déplace latéralement.

B, je me déplace en rotation.

C, je me déplace verticalement.

Mon point de pivot et le point le plus bas de ce club ont changé parce que j'ai bougé.

Maintenant, si j'avais un affaissement du sternum et que je restais sur ma jambe d'appui, oui, je toucherais le fond.

D'accord.

Mais souvenez-vous, lorsque je vais d'ici et que je commence à revenir, où est-ce que je vais ?

Je me déplace latéralement.

Je dégage de l'espace pour pouvoir avancer mes bras et mes mains et arriver jusqu'ici.

Maintenant, si j'arrive ici et que j'ai un affaissement du sternum, c'est ce qui va se passer.

Mais c'est parce que je suis en train de changer de cap.

Maintenant, je touche le fond.

Donc si je restais immobile ou sans déplacer mon poids, oui.

C'est pourquoi, lorsque vous analysez les coups courts, que faites-vous sur le petit jeu ?

Vous pouvez.

Avez-vous déjà vu quelqu'un placer un wedge de 40, 60 ou 80 yards comme ceci sur sa jambe droite et frapper son coup de wedge de cette manière ?

Non.

Ce serait absolument absurde.

Que fais-tu?

On a généralement tendance à mettre un peu plus de poids vers l'avant.

Vous ne subissez pas un transfert de poids important vers le côté opposé au sentier, car vous voulez vous assurer de rester devant, ce qui va contribuer à maintenir les mains devant, le choc étant de ce côté plutôt que de l'autre.

Mais sur le chemin du retour, Cernum s'effondre faute d'étirement et d'allongement suffisants pour créer l'élingue.

D'accord.

J'essaie de trouver la meilleure image.

D'accord.

Je pars d'ici.

On pourrait croire que je tourne sur moi-même à cause de mon élan.

Si je pars d'ici et que je balance simplement mes bras, d'accord, vous pouvez donc encore voir mon épaule droite en ce moment même.

Que se passe-t-il généralement lors d'une phase de baisse ?

La seule chose que j'ai faite pour l'instant, c'est charger mes bras et mes mains, d'accord ?

Donc, le plus souvent, ce seront mes bras et mes mains qui seront les seuls à être touchés par les tirs.

Maintenant, quand mes bras et mes mains se mettent en mouvement, que va-t-il se passer au niveau de mon sternum, juste ici ?

J'ai chargé mes bras et mes mains, mes bras et mes mains ont tiré, et généralement, lorsque les bras et les mains tirent, tout fonctionne dans le plan horizontal.

Vous n'avez pas d'affaissement du sternum, vous avez un sternum qui dépasse, vous avez un plâtre, vous avez toute une liste de problèmes.

Mais dès qu'on charge ses armes, elles vont tirer.

Votre corps ne va pas réagir.

Vous n'avez donc pas un étirement suffisant pour obtenir un abaissement du sternum.

Comment cela se produit-il ?

Si j'arrive ici et que je commence à contracter mon corps, que je commence à fléchir les hanches, que mes muscles abdominaux et mes omoplates commencent à se rétracter ici, alors je me suis blessé.

Et maintenant, ma séquence, non pas en partant du haut, mais maintenant j'ai allongé et étiré le fascia jusqu'ici.

Bon, si je commence à me balancer correctement depuis le sol sans faire pivoter mes épaules et sans faire ça, que se passe-t-il en premier ?

J'ai ce petit pont de torsion où je me retrouve dans ce léger glissement de hanche fermé où mon corps va dans cette direction.

Alors, à quoi ça sert ?

Ça me dissuade en quelque sorte de me taire.

Et sans ma tête et tout le reste propulsés dans cette direction par cet implant à vent, où va mon sternum ?

Regardez bien mon micro quand je fais ça.

Mon sternum part dans cette direction.

Maintenant, si je m'étirais ici et que je faisais ça, où est-ce que je me retrouverais ?

Où est mon micro ?

On voit bien que ça monte.

Donc, au fur et à mesure que je m'étire, et Chuck a parlé de la structure du bras, en obtenant l'étirement, la profondeur de la hanche.

Bon, maintenant que je redescends et que je commence à pivoter vers ce côté avant, mon genou arrière va rentrer.

Je vais commencer à appuyer sur ce fessier-ci.

Et ce faisant, parce que je n'essaie de rien faire.

Au niveau des épaules, je ressens plutôt les muscles du tronc et des lombaires, si c'est bien là que ça bouge, et non mes épaules.

Regarde, regarde mon micro, tu peux littéralement le voir.

On aperçoit le reflet d'un cadre de porte dans cette fenêtre, juste ici, dans le miroir.

Cela fait une semaine, ce miroir juste ici.

Alors regardez mon sternum, je vais aller par ici et vous pouvez le voir derrière moi dans le miroir.

Je vais aller ici pour m'étirer. Maintenant, je vais rendre ça dynamique.

Que voyez-vous au niveau de mon sternum ?

Parce que ce sont mes muscles abdominaux et fessiers qui travaillent, pas le haut de mon corps.

Et regardez ça.

On voit clairement qu'elle descend jusqu'à la hauteur de la caméra.

Donc, quand vous ne vous étirez pas, quand vous ne sollicitez pas votre corps, celui-ci ne veut pas se décharger en partant du sol et en remontant de cette façon.

Lorsque vous chargez vos armes, elles ont tendance à aller dans ce sens.

Où est-ce que c'est passé ?

Vous devez donc le faire.

Enroulez correctement la spirale pour obtenir un abaissement automatique du sternum.

Mais ce que je suggérerais, à celui ou celle qui a posé cette question, c'est de s'assurer d'abord que vous effectuez une rotation.

La deuxième chose que je vérifierais, c'est de m'assurer que votre force de mouvement ne part pas du haut.

Si votre force de mouvement part de vos épaules ou de la partie supérieure de votre corps, vous n'aurez jamais d'affaissement du sternum, jamais.

Je me recroqueville ici.

Imaginez-moi tenant ce poids de kettlebell.

Que se passe-t-il en premier ?

Ces plantes, ça ne tourne pas.

S'il tourne, il n'y a pas de chute.

En fait, ça se passe comme ça.

Craig, peux-tu me recommander quelques exercices pour faciliter l'enchaînement des mouvements lors de la descente ?

Grâce à Unlimited, je travaille sur des swings à une main pour bien maîtriser le transfert de poids et le relâchement des bras avant la rotation, ce qui m'aide beaucoup.

C'est bien.

Mais c'est un peu incohérent.

Puis-je ajouter autre chose pour améliorer la séquence et la cohérence ?

Eh bien, c'est une question un peu délicate pour moi, car cela dépend de ce que vous faites.

Je ne sais pas si vous avez regardé.

J'imagine que la plupart l'ont fait.

Si vous avez regardé la nouvelle vidéo de Chuck sur l'activation des fessiers, le tapotement des hanches, des choses de ce genre.

L'élément essentiel pour moi dans la séquence de la descente, c'est que je charge, je pivote et j'arrive à monter jusqu'en haut.

Et ce que je comprends de cet élève, c'est que je lui ai fait faire quelques exercices à un bras où il prenait le poids, puis laissait tomber le bras pour que le bras et la main qui servaient de club commencent à ressentir cette sensation de gravité tout en prenant le poids.

Et puis, il faut vraiment mobiliser la hanche pour propulser le club à l'impact.

C'est délicat.

Parce que si on le divise en trop de morceaux, en trop de parties, on finit par le casser.

Si vous décomposez la descente en cinq parties distinctes, vous ne la réussirez jamais correctement.

Donc, en ce qui concerne la séquence, j'aime toujours l'idée du pied, mais j'aimerais que vous y réfléchissiez, à la façon dont Chuck en parlait.

Quand j'arrive jusqu'ici, vers le sommet, je dis à mes élèves : « Si vous n'utilisez pas le haut de votre corps, vous devez utiliser le bas. »

Si vous n'utilisez pas le bas de votre corps, vous allez utiliser le haut.

Si vous n'utilisez pas vos jambes, vous allez utiliser vos bras.

Prenez conscience de ce que vous essayez d'utiliser.

Prenez conscience des muscles que vous essayez d'activer.

Je vous ai tous parlé de mon travail sur la répartition des poids et de choses de ce genre.

Si je me redresse et que j'arrive ici, et que je me concentre uniquement sur le fait de ne rien faire avec le haut de mon corps ici, et que j'arrive à. ok, maintenant je peux sentir mon fessier.

Et comme le dit Chuck, restez là un instant.

Prenez conscience du muscle que vous essayez d'activer.

Ce que je remarque le plus souvent chez les joueurs lors de la descente, en tenant compte d'une bonne montée, c'est que leur premier réflexe est de vouloir faire quelque chose avec leurs bras et leurs épaules.

Eh bien, faites preuve de dynamisme.

Et ce que je veux dire, c'est : lève-toi et mets-toi dans ton cul.

Vous restez trop longtemps assis.

Vous bougez trop.

S'appuyer trop fortement sur le sol, là où il y a une grande dénivellation.

Mais il faut faire travailler les muscles.

Le plus gros problème que je constate, c'est que les joueurs arrivent ici et, en quête de puissance, ils se mettent à tourner sur eux-mêmes, à agiter les bras et les mains.

Mais si vous voulez le modifier, forcez son déclenchement.

Mon principal objectif est de commencer à maîtriser la séquence de descente.

Montez jusqu'en haut.

Et ça a forcé les fessiers à se contracter.

La toute première fois que j'ai travaillé sur ma perte de poids, je suis retournée dans ma chambre d'hôtel.

Je me suis réveillé le lendemain matin et j'ai dit à Chuck : « Je ne sais pas si je peux assurer le cours aujourd'hui. »

Il m'a regardé d'un air bizarre, et j'ai dit : « Excusez mon langage. »

Le mot de quatre lettres du golfeur disait : « Parce que j'ai mal aux fesses. »

J'ai joué des centaines de parties de golf en tournoi, j'ai frappé des millions de balles de golf.

Et un jour, je n'ai plus pu m'asseoir parce que j'avais trop travaillé mes fessiers.

Mais je savais que quelque chose changeait parce que je sentais enfin que quelque chose était différent.

Pour obtenir ce séquençage en aval, ne vous contentez pas de suivre les étapes machinalement.

OK, j'ai levé le bras et la main ici.

Je prends du poids.

Je laisse tomber mon bras, en prenant un peu de déhanchement.

C'est génial.

À un rythme lent, forcez-vous à travailler réellement.

Monte ici.

Laissez-le cuire une seconde de plus.

Je peux sentir cette étincelle.

C'est ce que j'essaie d'utiliser.

Et maintenant, je peux l'utiliser et l'étendre au fur et à mesure que j'avance jusqu'ici.

Vous pouvez donc lever les pieds.

On peut le diviser en PIB.

Vous pouvez commencer par le PIB.

Et vous pouvez faire basculer les choses.

Mais j'en suis un fervent partisan.

Ressentez ce qui est censé fonctionner.

Ressentez ce que vous devez utiliser.

D'accord?

Tout comme lorsque vous obtenez le noyau ou quoi que ce soit d'autre.

Sentez le muscle que vous devez réellement solliciter.

Nous avions déjà publié des vidéos sur le site il y a longtemps, expliquant comment utiliser les adducteurs pour soulever des charges.

Ressentez ce que vous utilisez réellement, et vous n'aurez plus à penser à ce club stupide, car il est vraiment stupide.

Il ne fait rien de lui-même.

Chuck, moi-même, je le faisais tout le temps dans les cliniques.

Il dirait un truc du genre : « Allez, balance-toi, mon pote. »

Va frapper une balle.

Ce club est stupide.

Il ne sait pas comment faire.

Vous activez donc les muscles que vous devez activer et vous apprenez à les ressentir.

Je veux que tu te réveilles le lendemain et que tu te dises : « Waouh, j'ai fait quelque chose de différent, et de bien. »

Craig, lors du webinaire du 1er avril, vous avez abordé une question concernant le matériel de guidage en bord de sentier qui m'a fait réfléchir à mon niveau de confusion quant à ce que je devrais utiliser.

Je sais que vous utilisez les deux.

Oui.

Mais pourriez-vous m'aider à préciser ce que je devrais utiliser davantage et à quel moment ?

Si cela existe.

Je veux simplement que vous ne les considériez pas comme étant l'un ou l'autre.

Genre, jusqu'à la mort, si ça a un sens.

Actuellement, je suis plus à l'aise avec ma main arrière, dans toutes les situations de petit jeu, le putting, le chipping, le pitching, et ma main avant et ma main droite ajoutent de la structure.

Mais lorsque je passe à des coups de wedge plus longs et à des coups pleins, le bras et la main avant prennent le dessus, et la main arrière ne sert qu'à la structure.

Je pourrais parfois ajouter un petit coup de main pour plus de puissance.

J'ai entendu dire que vous parliez d'un seul swing pour tous les clubs, et je ne pense pas que globalement ma mécanique corporelle change, seulement la main qui prend le relais en fonction du coup.

Donc, si l'on se base sur les enseignements du GOAT Code, ce que je fais est-il contre-productif pour mon amélioration ?

Cela signifie faire des allers-retours ?

Non.

Qu'est-ce qui me manque, selon vous ?

On dirait les débuts des codes de chèvre, la majorité des techniques de suivi des mains, voire même des techniques de swing complet, mais il se peut que la compréhension soit totalement absente.

Non, et l'accent est toujours mis sur le sentier.

Si vous regardez les vidéos de Chuck ou ses productions plus récentes, il parle encore de la façon dont le lâcher de chèvre ou quelque chose du genre fonctionne de cette manière.

Très bien, toujours avec cette concentration sur la main droite et tout ça.

Quand on parle de la main directrice, on parle de sa structure.

D'accord?

Vous allez avoir un aperçu des deux côtés.

Ce que nous constatons de notre côté, c'est que si nous disons à quelqu'un d'utiliser pleinement le mouvement de la main arrière, ou que, lorsqu'il commence à passer du petit jeu à un autre, il arrive à peu près à ce point-là, et maintenant sa main arrière fait ceci, et sa main avant fait cela, et il n'est même pas encore proche de la balle de golf parce qu'il oublie que cette main avant a encore une certaine sensation, mais qu'elle réagit au mouvement de la main arrière.

Pour répondre à votre question, les deux bras ont un rôle à jouer.

Passer d'un extrême à l'autre, je ne pense pas que cela permette vraiment de tracer une ligne rouge.

Je pense que c'est ce dont vous avez besoin à ce moment-là.

Le bras de suspension est un excellent régulateur de largeur.

Si vous avez vu la vidéo, je crois que c'était la semaine dernière sur Instagram, Chuck parlait de maintenir la structure avec le bras droit et de se hisser jusqu'ici pour porter cette charge, et comment le bras gauche suivait simplement le mouvement.

Dans la plupart des enseignements du code des chèvres, c'est ce que l'on devrait ressentir.

Donc si vous avez l'impression de revenir à une utilisation plus intensive du bras gauche pour essayer de contrôler le bras droit, ce n'est vraiment pas comme ça que ça marche.

Le bras droit contrôle l'amplitude du mouvement lors d'un swing du côté avant et d'un swing du côté arrière.

Parce que, lorsque vous vous déplacez dans cette direction, vous ne faites pas pivoter cette épaule.

D'accord, ça peut pousser ?

Peut-on prévoir une certaine extension pour faciliter la rotation ?

Absolument.

Donc, ce que je dirais, c'est que votre jeu court semble être du même niveau que le code d'une chèvre.

Mais à mesure que le jeu prend de l'ampleur, j'essaierais de faire en sorte que vous puissiez avoir ce genre de structure de swing unique pour tous les coups.

Je pense que vous allez devoir accentuer un peu plus l'action sur votre bras de suspension arrière pour y parvenir.

Cela ne veut pas dire que ce type ne fait rien.

Cela ne veut pas dire que ce type ne crée pas de structure.

Cela ne veut pas dire que dans la vidéo de la fronde à chèvre, quand Chuck dit « hé, mets ton bras gauche ici », ou dans l'autre vidéo où il dit « viens ici et balance ton aile vers le haut ».

Cela ne veut absolument pas dire ça.

C'est juste une question de ressenti.

Nous essayons tous de nous étirer, nous essayons tous d'avoir la même chose.

Mais je pense que ce serait plus facile pour toi si tu faisais ça avec ton chipping, puis tout à coup, en grandissant, tu te dirais : « Bon, il faut que je me concentre un peu plus là-dessus. »

Eh bien, ce n'est pas forcément une mauvaise chose.

Ce type a peut-être besoin d'un peu plus d'attention.

Mais pourquoi cet homme se comporte-t-il mal ?

C'est à cause de ce type.

Il se pourrait donc que vous deviez en réalité y consacrer deux fois plus d'attention.

En résumé, cela étant dit, les armes, ce ne sont que des unités.

Ce ne sont que des conduits.

Ils ne font que maintenir la structure.

Les bras ne servent à RIEN pendant le swing.

D'accord.

Ce sont des conduits.

Ils maintiennent la structure.

Ils aident à s'étirer.

Vous n'essayez jamais de balancer vos bras n'importe où.

Les bras ne bougent ainsi que lorsque vous allez dans ce sens et dans ce sens.

Il s'agit de trouver un équilibre, de veiller à ce qu'une seule personne ne brise pas la chaîne en travaillant à 130 %.

Je sais donc que cela ne répond pas tout à fait à votre question.

Si vos bras travaillent trop, vérifiez ceci en premier.

Si votre bras directeur présente un dysfonctionnement, vérifiez d'abord votre bras arrière.

Si votre bras de suspension arrière fonctionne mal, vérifiez votre bras de suspension avant.

Cela rejoint en quelque sorte ce que j'ai dit précédemment.

Considérons l'autre côté de l'équation.

Mais si vos bras vous font des siennes, dans 99 % des cas, c'est parce que vous ne les contrôlez pas.

Et donc, une fois que vous avez maîtrisé le petit jeu et que vous êtes là, à faire des approches et des lancers, vous vous dites : « Oh, c'est génial ! »

Dès que le mouvement commence à s'amplifier, je vous garantis que quelque chose bloque, c'est pourquoi vous avez l'impression que vous devez mettre plus de force avec votre bras gauche pour réussir cet étirement.

Mais ce type ne bouge toujours pas.

Voilà donc ce que je vérifierais.

Je regarde les gars au Masters.

Justin Rose a réussi un draw depuis les bois, en contournant les arbres sous le green.

Il semblait que son angle de tête de club était carré.

Premièrement, lorsque je veux faire un draw, la face de mon club doit être fermée à l'impact.

Théoriquement parlant, je veux dire, on peut s'entendre sur l'effet d'engrenage et tout ça, mais oui, il faut que la face du club soit fermée à l'impact.

J'ai essayé d'en prendre plus par l'intérieur, mais je n'ai pas réussi à récupérer le ballon.

Veuillez expliquer comment déplacer le corps pour réussir des coups de wedge réguliers, et de même pour un fade.

Pourquoi essayez-vous de faire des hooks et des draw sur vos coups de wedge ?

Maintenant, vous verrez des joueurs à la télévision le faire voler et ils essaient de lui donner différentes directions parce qu'ils veulent que ça aille dans un sens ou dans l'autre.

L'élément primordial pour bien contrôler la balle, c'est l'angle de la face du club.

D'accord.

85% de la trajectoire initiale de la balle dépend de l'angle de la face du club.

D'accord.

Maintenant, comme nous l'avons fait, je crois, lors du webinaire deux ou trois, peut-être.

Nous avions toute une section consacrée aux manœuvres de la balle de golf, comme les mouvements de gauche à droite.

Cela peut varier en fonction de l'ampleur du déplacement nécessaire.

Je ne suis pas très partisan de viser à côté de la cible puis d'essayer de la rattraper en se basant sur des pourcentages.

Donc si c'est ma ligne, pile ici.

Ce que vous allez me voir faire, c'est viser l'endroit où je veux envoyer la balle.

Et puis vous allez probablement me voir resserrer un peu mon jeu si j'essaie de faire un peu plus de draw.

Mais je vais garder mon club sur ma ligne de cible.

Et ensuite, je vais simplement suivre la ligne de mon corps et le ramener ici.

Ma poitrine restera peut-être un peu plus fermée.

Mes hanches sont peut-être un peu plus calmes parce que j'essaie de faire en sorte que tout se mette en place plus rapidement.

Mais ce que je vois le plus souvent, c'est que les joueurs adoptent cette stratégie et se disent : « OK, je vais faire un tirage. »

Puis ils orientent leur club vers la droite, et ensuite ils contractent leur corps de manière à viser à 20 mètres de la cible.

La balle repart maintenant d'ici, et à moins d'une manipulation spectaculaire pour lui donner une courbe de 40 yards, il sera impossible de la remettre sur la bonne trajectoire.

Lors de la manipulation du ballon, il doit toujours être possible de réaliser un tir correct.

Donc, si vous essayez de faire cela, ne vous prenez pas trop la tête.

Et appliquez le même conseil pour les wedges, d'accord ?

Plus votre buste est lent, plus votre corps est lent, plus le club va descendre et avoir une chance de s'aligner, favorisant un mouvement de droite à gauche.

C'est la même chose dans le cas contraire.

Plus mon corps reste en avant et plus je suis ouvert, plus cela va retarder la rotation de la face du club, favorisant ainsi un mouvement de gauche à droite.

Maintenant, quand vous essayez de manœuvrer la balle de golf, comme vous le disiez avec Justin juste là, la face de son club était carrée.

J'atteindrais votre objectif.

C'est là que j'essaie d'aller.

Même si je réussis ce tir droit redouté, il ira quand même droit sur ma cible.

Je vais maintenant préparer ma position.

Maintenant, je vais frapper.

Maintenant, il y a.

Il existe plusieurs façons de procéder.

Puis-je mettre en place un carré et un crochet, et fermer ma gueule ?

Cela peut-il créer ?

Absolument.

Pour moi, si vous me voyez faire un draw et un fade, si je vais faire un draw de 10 à 15 mètres, un fade de 10 mètres et que c'est ma cible, c'est moi.

Très bien, voici mon tir à 15 mètres.

Voici mon fade à 15 yards.

Parce que pour moi.

Je vais me concentrer un peu plus sur ma séquence, d'accord ?

Je vais arriver ici et je vais sentir mon corps, ma poitrine et tout ça ralentir pour pouvoir sentir mon visage pivoter un peu plus.

Inversement, la même chose s'applique à mon corps.

Mais ne réfléchissez pas trop à la façon de manœuvrer la balle de golf.

À moins d'une situation extrême, comme par exemple devoir réussir un coup de crochet à 50 mètres, vous pourriez en avoir besoin.

prérégler ceci.

Mais lorsque vous essayez de le manœuvrer de gauche à droite, de gauche à droite, gardez-le sur la cible, changez la position de votre corps et conservez le même mouvement.

Mais c'est la partie la plus difficile.

Le plus difficile est de conserver le même swing.

Combien d'entre vous peuvent lever la main s'ils le souhaitent.

Je ne t'appellerai pas.

Combien d'entre vous ont du mal à s'y engager ?

Et c'est ce que je veux dire.

Je vise le club ici.

Oh, je referme mon corps, mais au lieu de faire le même mouvement, dès que je referme mon corps et que mon club est pointé dans cette direction, je commence à faire autre chose.

Genre, au lieu de lui faire confiance, de me balancer le long de la ligne de mon corps et de faire le même mouvement que pour ma position de départ, tu ne t'y engages pas.

C'est comme si. enfin, c'est bizarre.

C'est la même chose avec un fer à repasser et un driver.

La seule différence entre un fer et un driver réside dans la manière dont vous frappez la balle de golf.

Oui, un conducteur avec une position légèrement plus large, une inclinaison axiale un peu plus importante.

Vous devez le faire pivoter un peu plus vers la droite.

Et figurez-vous que vous savez ce qui est cool ?

Lorsque vous adoptez une position plus large, avec une inclinaison axiale plus importante et un déplacement latéral, quel est l'effet ?

Cela favorise un cheminement davantage de l'intérieur vers l'extérieur, ce qui résout ce problème pour vous.

C'est la même chose lorsque les joueurs utilisent un fer et un driver.

Si je dois frapper un fer, je suis installé ici.

Je fais du ball ici.

Maintenant, j'ai tout configuré, j'ai mon installation avec mon pilote.

Je fais exactement le même mouvement, mais je ne fais que rattraper la balle ici.

Le mouvement n'a absolument pas changé.

La seule chose qui a changé, c'est la configuration.

La position du ballon est légèrement plus avancée.

J'ai un peu plus d'inclinaison, non pas parce que je l'ai ajoutée.

C'est parce que la largeur supplémentaire de la position m'a donné le mouvement latéral nécessaire pour obtenir une inclinaison plus importante à cet endroit précis.

mais je le découvre simplement à un autre moment.

Et c'est pourquoi la maîtrise du ballon est vraiment difficile pour les joueurs.

C'est grâce à l'engagement que nous y avons consacré.

Ils ne font pas le même mouvement.

Ils se sentent mal à l'aise, gênés.

Ils font autre chose.

Il en va de même pour le fer et le driver.

Coups roulés et coups d'approche de moins de 50 mètres.

Je suis parfaitement performant au practice, mais une fois sur le parcours, je rate souvent ma frappe, soit parce que je ne transfère pas assez mon poids, soit parce que je lance trop fort mon bras arrière.

C'est extrêmement frustrant.

Que suggérez-vous et comment y faire face ?

Comment mieux s'entraîner et mieux performer sur le parcours ?

L'un des secrets pour améliorer ses performances sur le parcours est que, lorsque vous modifiez quelque chose, vous devez faire un parcours d'entraînement, jouer seul, et vous concentrer uniquement sur le point que vous travaillez.

et frappez les balles, mais essayez seulement de maîtriser un seul élément au lieu de sept, car vous n'y arriverez jamais si vous pensez à sept éléments.

Maintenant, avec ce coup raté à 50 mètres du parcours, j'ai l'impression que, lorsque vous revenez en arrière et que vous commencez à descendre, vous essayez de frapper… Vous essayez de faire en sorte que la balle aille jusqu'aux 50 mètres.

Si je me place ici, si mes hanches et mon poids vont dans cette direction, et que je dirige le club, pour ainsi dire, avec mon corps lors de la descente, et que mes bras sont littéralement connectés à moi en ce moment puisque j'ai les deux mains sur le club, il va être sacrément difficile de faire un coup raté si je me place devant la balle de golf.

Maintenant, je peux laisser le visage ouvert.

Je pourrai peut-être l'amincir, mais ça va être sacrément difficile de la faire grossir.

Voici donc mes deux suggestions pour vous sur le parcours.

Premièrement, assurez-vous de revenir de ce côté-ci.

Vous devez le faire.

Deuxièmement, lorsque vous redescendez et que vous revenez de ce côté, on dirait que ce joueur tire trop fort.

D'accord?

Maintenant, réfléchissons à la différence entre un tir de 50 mètres et un lob.

J'attends de mon côté, juste ici.

Je suis en train de fabriquer ma petite puce pour le bras de suspension arrière, et je peux ainsi obtenir une butée en fin de course.

Maintenant, je vais simplement accentuer un peu la position et reproduire le même mouvement.

Cela vous permettra de bien comprendre comment ce mouvement s'atténue, reste avec le corps et se déroule tout au long du parcours ; il s'agit en fait de transformer votre chip en un pitch de 50 yards et de sentir comment vous devez vous déplacer.

Parce que si vous allez ici et que vous ne faites qu'un tir à l'arc et que vous commencez à tirer, oh, attendez une minute, ce bas-là, là-bas, ce n'est pas ce que je dois faire.

Je dois laisser cela m'accompagner dans cette épreuve.

Voyons.

J'essaie d'améliorer ma vitesse de conduite en m'entraînant avec un bâton de vitesse, comme les nouveaux bâtons de vitesse ou le bâton de vitesse d'origine, comme ce type.

J'essaie aussi de développer ma musculature, d'augmenter ma vitesse de swing avec des poids, selon le programme d'entraînement de Chuck.

Ma vitesse réelle, cependant, n'a pas augmenté après des mois d'entraînement.

Je me demande si je ne peux pas convertir la puissance en vitesse parce que la puissance et la vitesse sont deux choses différentes.

Que me conseillez-vous de faire concrètement pour augmenter la vitesse du conducteur ?

Est-il plus rapide de tendre la jambe avant ?

Vous pourriez en avoir besoin.

Est-ce pour s'entraîner à ouvrir les hanches plus rapidement ?

Probablement pas.

Est-ce une meilleure activation des fascias ?

Eh bien, de meilleures sangles fasciales et peut-être un redressement plus rapide de la jambe d'appui devraient suffire.

Sans voir votre swing, c'est assez difficile de savoir ce que vous faites.

Ce que je vois, et je vais juste choisir mon principal constat, c'est que lorsque les joueurs essaient d'obtenir plus de vitesse avec leur driver, ils appuient sur le bouton de puissance.

J'ai déjà abordé ce sujet avec des conducteurs longue distance, notamment ceux qui sont étudiants.

La plupart des joueurs, lorsqu'ils essaient de gagner en vitesse, pensent qu'il s'agit avant tout de puissance.

Donc même s'ils obtiennent un bon système de charge fasciale en partant de là, lorsqu'ils arrivent en haut, ils pensent qu'il s'agit d'intensifier l'effort par le haut.

Tout, les hanches, les épaules, la tête, il s'agit de donner le meilleur de moi-même.

Repensez à ce que j'ai dit plus tôt à propos des pros et des amateurs, à notre attente.

Nous attendons aussi longtemps que possible.

Il y avait une vidéo, je crois que c'était il y a deux semaines, où Chuck parlait de tension et de reprendre l'avantage.

Ce à quoi je veux que vous pensiez lorsque vous essayez de prendre de la vitesse avec le pilote, et tout le monde peut le faire aussi, c'est que lorsque vous arrivez ici et que vous créez de la tension, je veux que vous créiez encore plus de tension.

La plupart des joueurs que je vois n'ont pas la vitesse nécessaire pour conduire.

C'est parce qu'ils essaient de frapper fort et avec puissance, et donc, lorsqu'ils créent de la tension, ils la relâchent immédiatement.

Et ils répondent : « Je ne vais pas frapper aussi loin. »

Et puis, lorsqu'ils reprennent leur véritable swing, où ils sont plutôt nonchalants, ils conservent un peu plus de tension.

Ils ont donc un peu plus de marge de manœuvre.

Je veux que vous fassiez monter la tension et que vous la mainteniez.

J'ai l'impression que ma tension augmente en fait lors de la transition entre ce que j'ai construit et le retour en arrière, de sorte que je ressens de la tension, de la tension.

Pas seulement aller ici, ici.

C'est du stock.

Mais regardez comment je fais monter la tension.

Je maintiens une certaine tension pour que le club se déplace rapidement quand j'en ai besoin.

D'accord?

Je me concentrerais donc personnellement sur votre niveau de tension.

Parce que pour moi, si vous devez faire plus d'efforts pour tendre votre jambe d'appui, si vous devez faire des efforts pour tendre votre jambe d'appui, c'est qu'il y a un problème.

Mais je ne pense pas qu'il s'agisse d'obtenir une ouverture plus rapide.

En fait, regardez Fast Eddie.

Vous avez probablement tous vu ces vidéos de Chuck travaillant rapidement.

L'avez-vous déjà vu frapper un coup de fer 7 ?

Avez-vous déjà vu Bryson frapper un coup de fer 7 ?

Observez les hanches de Fast Eddie au moment de l'impact.

200 plus une vitesse de balle mineure.

Ses hanches sont ici, ici.

L'important n'est pas d'arriver jusqu'ici.

Il s'agit d'obtenir un bon levier, de bien gérer ses vecteurs de force.

Donc, ce que je ferais, c'est que j'arriverais ici.

Je vais essayer de maintenir cette tension aussi longtemps que possible, jusqu'à ce que je ne puisse plus la contenir, pour ensuite utiliser cette force verticale et faire claquer ce petit chiot.

Comment charger le côté droit et effectuer le backswing depuis le sol sans soulever le club avec les bras.

Enfin, je veux dire, c'était littéralement la nouvelle vidéo de Chuck.

Si vous êtes ici, et que vous essayez d'activer ce fessier en vous asseyant sur ce côté et en commençant à étendre la hanche.

Très bien, laissez-moi vous montrer sous cet angle.

J'essaie de m'étendre à partir de la hanche.

J'ai presque l'impression de changer de cap et de publier dans cette direction.

J'essaie de m'étendre à partir de cette hanche.

Maintenant, si je laisse simplement mes bras pendre ici et que je fais le même mouvement avec mes hanches, puis que je laisse mon tronc pivoter pendant que je fais cela, je n'ai encore rien fait avec mes bras.

C'est comme soulever un poids énorme, ça veut dire littéralement que je suis là, face à ça.

Et je ne bouge pas les bras ni les mains, je ne les bouge pas, et je commence simplement à bouger tout mon corps.

Ai-je déjà soulevé quelque chose ?

Mes bras ne se lèvent pas.

l'élan.

il me fait bouger les bras.

Je ne lève pas les bras, ma rotation est en cours, et ce sont mes hanches qui font bouger mes bras en ce moment.

C'est ce qui provoque ce changement.

Ce n'est pas moi qui les fais balancer.

Je vous conseillerais donc de vous mettre en mouvement et de laisser vos bras se laisser porter par le mouvement, juste ici.

Vous pouvez l'agrandir considérablement et soulever les pieds, mais commencez à ressentir que vos bras ne sont que des points de connexion.

C'est ce que je ferais.

Il y a plein de choses que je ferais et que vous ne feriez probablement pas.

Bon, je vais faire cette dernière, et après je vais vous crier dessus.

Dans la dernière vidéo de Chuck, sur la façon d'abaisser les hanches, lorsqu'il déplace sa pression vers le côté avant en s'asseyant sur son fessier avant, les hanches sont-elles alignées avec la ligne cible pendant ce mouvement, et les épaules restent-elles perpendiculaires à la ligne cible ?

Ils vont bouger un peu.

Ils n'ont pas le choix.

Je ne veux donc pas que tu fasses ce mouvement de hanche profonde, que tu reviennes en arrière, et que tu le fasses ensuite comme ça.

Cela impliquerait de soulager mes épaules.

Je suis bien trop fermé ici.

Ce pied ne va pas se lever correctement.

Rotation latérale verticale en phase descendante.

Très bien, voilà les trois types de forces en question.

Les deux premiers se sont déroulés un peu rapidement.

Dès que j'arrive ici, je commence déjà à me déplacer latéralement pendant que je termine.

Et au fur et à mesure que je m'occupe de cette plante, vous pouvez voir, quand je fais ça, que mes hanches commencent déjà à s'arrondir.

Ça s'accélère, ce qui ramène ce genou vers l'intérieur.

Je ne vais pas arriver ici et faire tourner la situation en rond.

C'est juste que, au fur et à mesure que je les obtiens, celles-ci vont s'ouvrir un peu.

Je ne veux pas que tu essaies de venir ici et de le faire.

Je l'ai déjà vu.

Je ne veux pas que tu essaies d'agir comme ça.

Vous n'activez pas les bonnes choses.

Ça va aller ici.

Ça va se redresser un peu pendant que je fais ça.

Mais il y a une différence entre la rotation active et la rotation qui se produit grâce à ce que je fais, à savoir l'activation du fessier.

Enfin, les bras tomberaient-ils rapidement pendant ce mouvement ou attendraient-ils que la transition des jambes soit terminée ?

Les armes vont tomber.

Je ne veux donc pas que vous arriviez ici, que vous passiez de ce côté-ci et que vous planifiiez cela.

Comme vous pouvez le constater, j'essaie de le faire en ce moment même.

Je prévois cela et je laisse cela ici parce que que va-t-il se passer, est-ce que cela va se produire ?

Maintenant?

Mes bras sont beaucoup trop en arrière ici, alors mes bras me regardent faire.

Je vais exagérer un instant, donc je me place de ce côté, je m'étends.

Mes bras vont se relâcher pendant cette phase.

C'est pourquoi, une fois que vous avez compris ça, c'est juste : « Hé, amusons-nous un peu en vertical et clac ! »

Maintenant.

Si j'arrivais ici et que je les laissais là en faisant cela, pourrais-je créer davantage d'étirements ?

Absolument, mais la plupart des joueurs qui s'entraînent de cette façon constateront des rendements décroissants.

Ils vont être déconnectés.

Me voici donc, me voici, me voici maintenant.

Cela ne veut pas dire que je fais ceci ou cela, je les laisse simplement partir avec moi.

Je ne veux pas que tu restes là à les empêcher de bouger, car je le vois aussi.

Les joueurs arrivent ici et ils ne laissent rien bouger, ils sont là genre : « OK, Craig, j'ai mon poste », ou « J'ai activé mes fessiers et j'ai mon poste ». Mais où sont tes bras, bordel ?

Le club n'y arrivera jamais à ce moment-là.

Regardez comment je fais, tranquillement.

Tu vois comment ça se passe avec moi ?

Je laisse mes bras réagir à mes mouvements au lieu de les forcer à aller quelque part.

D'accord?

Ceci étant dit, je pense que nous allons aborder ce sujet, et je serai ensuite ouvert aux questions du forum.

Donc si vous.

Si vous ne pouvez pas rester ou si vous ne comptez pas rester, merci de m'avoir accompagné aujourd'hui.

N'oubliez pas, comme toujours, si vous avez des questions, adressez-vous à la communauté, et non à la communauté Circles, RSTCREP sur le site Rotary Swing.

Rendez-vous dans la communauté.

Posez vos questions.

Je répondrai ici du mieux que je pourrai.

Si vous avez des questions, posez-les maintenant.

Je vais rester encore quelques minutes.

Et comme toujours, merci, merci, merci d'être venus et de me donner l'occasion de vous aider.

Sur ce, je retourne à l'écran.

Je vous donne quelques minutes.

S'il y a de bonnes questions, j'y répondrai.

S'il y a des questions stupides, j'y répondrai quand même, mais je vous dirai que c'est une question stupide.

D'accord.

Voyons.

J'ai dû remonter dans la page.

D'accord.

Je me souviens avoir parlé à Andy.

D'accord.

Josh, j'ai vraiment travaillé sur le renforcement des fessiers et j'ai du mal à passer du fessier arrière au fessier avant.

Des conseils ?

Passer de la position de fessier de tête à celle de fessier de queue.

Êtes-vous sûr de bien solliciter les fessiers lors de l'entraînement sur sentier ?

Beaucoup de ces choses sont très réactionnaires ou relèvent de la conséquence.

D'accord.

Si vous avez du mal à retrouver votre fessier principal, la toute première chose à faire, je sais que ça paraît bête, c'est de vous assurer de bien solliciter votre fessier secondaire.

Maintenant, plus je vais profondément, ne vous méprenez pas sur mes mots, plus je vais profondément, si je devais prendre mon pied arrière et le faire pivoter un peu vers l'intérieur, il était à 12 heures, maintenant il est à 11 heures.

J'allais dire un golfeur de bord de sentier, un golfeur droitier.

Et j'arrive ici, et je tire sur ce fessier, et je continue à tirer.

Je tire aussi fort que possible pendant que mon noyau tourne.

Que remarquez-vous au niveau de mes hanches ?

Si je continue, si je continue, j'arrive à un point où mon corps me dit : « Hé, Craig, on n'a plus envie de faire ça. »

Commençons le mouvement, et j'ai l'impression que ma colonne lombaire revient vers la cible ici même, ce qui a automatiquement déplacé mon poids pour que je puisse amorcer le mouvement de retour vers le bas.

Bon, c'est un tout petit peu exagéré.

Mais ce que je ferais, c'est que je prendrais votre pied d'appui comme ceci.

Je m'y engouffrerais à fond, et tu sentirais que, ok, à mesure que je m'enfonce plus profondément, mes hanches ont envie de bouger.

Je ne veux plus rester là-bas.

Parce que je veux que cela devienne naturel pour vous.

Je veux que vous effectuiez ce chargement en sens inverse et que vous reveniez à la position de tête en conséquence.

Je ne veux pas que tu aies à faire autant d'efforts que moi pour essayer d'y arriver.

Eh bien, si j'arrive ici et que je charge une bouilloire en la balançant, si vous prenez un gros poids et que vous le balancez vers le haut, je vous garantis que vous n'allez pas faire ça et que vous ne reviendrez pas sur votre côté gauche.

Tu vas arriver jusqu'ici, tout en haut.

Et dès que ce poids arrive, vous allez naturellement vous appuyer de ce côté-ci, car il faut bien le soutenir d'une manière ou d'une autre.

Greg.

Je suis Greg.

Greg.

Il y a quelques semaines, Chuck se concentrait principalement sur la rotation interne de la hanche avant pour organiser le mouvement arrière.

Je n'en entends plus vraiment parler en ce moment, et il paraît que tout dépend de la profondeur des hanches sur le sentier.

Toujours la même chose.

Le mouvement de hanche du trail est profond.

L'équipe dirigeante est encore en train de l'organiser, comme je l'ai évoqué dans cette question.

L'attention n'a donc pas faibli.

N'oubliez pas, de notre côté, du moins du mien.

Je ne veux pas parler au nom de Chuck là-dessus, mais c'est la même chose pour lui.

N'oubliez pas que, comme pour la pression de la poignée, je peux vous dire que ma pression de poignée est de 2.

Mais pour vous, mon 2 pourrait être un 5 si on faisait le calcul.

Il s'agit donc d'essayer d'organiser le côté meneur et d'obtenir une profondeur de hanche adéquate du côté suiveur, qui était toujours présente dans l'organisation du côté meneur, il s'agit de trouver les repères.

Il essaie de trouver l'expression.

Il s'agit de trouver la bonne ambiance.

Il s'agit de trouver ce qui va fonctionner avec cet élève.

J'ai déjà donné des cours où j'ai tout essayé pour qu'ils fassent exactement la même chose, mais qu'est-ce qui va enfin fonctionner ?

Qu'est-ce qui va déclencher cette illumination ?

Qu'est-ce qui va vraiment faire en sorte que tout cela se produise en même temps ?

D'accord.

Et donc, parfois, quand on entend des choses comme « laissez le chef de file organiser » ou « laissez le pelage organiser », ou ceci ou cela, les mécanismes de la barbiche n'ont pas vraiment beaucoup changé, voire pas du tout, surtout avec toutes ces fluctuations de la mode et tout ça.

Mais c'est la manière dont on déclenche ce mécanisme qui permet de le ressentir.

Nous avons dit à tout le monde d'utiliser le bord du sentier.

C'est ce que nous avons ressenti.

C'est ce qui a fait la différence pour nous.

C'est ce qui a fonctionné pour beaucoup d'étudiants.

Mais ensuite, beaucoup d'étudiants ont commencé à s'en emparer et à dépasser les limites.

Ce que nous ressentons réellement, c'est une sorte d'organisation de la part des dirigeants.

Alors, faisons en sorte que l'équipe en charge organise la même chose que nous faisons de cette manière.

Il s'agit de trouver les signaux qui fonctionneront pour tout le monde.

Qu'est-ce que c'est que de le maîtriser ?

Quand on organisait les ateliers, Chuck disait toujours un truc du genre : « On part d'une vue d'ensemble à 9 000 mètres d'altitude et on essaie de la réduire à ses plus petits détails. »

C'est ce que nous essayons de faire.

En résumé, si vous faites ceci, il en résultera nécessairement ceci.

Et personne ne peut gâcher ça.

D'accord?

C'est juste difficile d'en arriver là.

Le mouvement reste le même.

N'exagérez pas avec ça.

Joe.

Veuillez aborder la question de la rétraction scapulaire de l'épaule du sentier et du maintien du sentier pointé vers le ciel, ou pire, devrait-il être orienté ?

Pointé vers le ciel, Joe.

Je pense que les joueurs, une fois de plus, poussent cela à l'extrême.

Je prends mon matériel ici même.

J'ai ma poigne de chèvre et mon bras de chèvre.

J'ai le mien.

Le majeur en position correcte.

J'ai réussi à positionner correctement ma main droite en V.

Mon coude pointait juste ici.

Si je pivote, vous pouvez voir que le creux de mon coude est toujours orienté vers l'extérieur et vers le haut, maintenant ainsi cette rétraction.

Maintenant, dès que je commence à trop en faire, le creux de mon coude pointe littéralement dans cette direction, et mon omoplate s'est relevée.

Alors je disais aux gens simplement.

Imaginez que vous êtes comme un arroseur automatique, que je suis un arroseur automatique juste ici, d'accord ?

Mes coudes étaient donc tournés vers l'extérieur.

Je serre la main à quelqu'un juste ici.

Ce n'est pas comme ça, pas comme ça, c'est juste pointé dans l'autre sens, bien droit dans ma prise en main, juste ici.

Imaginez un arroseur automatique.

Eh bien, l'arroseur tourne.

Il s'agit de moi.

L'arroseur automatique vient de tomber en panne.

Je vais garder cet arroseur automatique.

Je suis la tête qui pivote. Plus je comprends cela, plus cela reste facile.

Maintenant, je peux continuer.

Maintenant, j'ai une rétraction scapulaire.

Et si vous avez un ventre comme le mien, vous le verrez un peu ressortir pendant cet exercice, car vos abdominaux et vos obliques sont également sollicités.

D'accord.

Assurez-vous de rester vigilant et de ne pas laisser ce type aller partout.

J'ai une rétraction scapulaire.

Je n'ai même rien eu à faire.

Donc, tout se résume encore à la rotation.

D'accord.

C'est quand tu commences à prendre ton bras et que tu es.

Je vais démarrer la tondeuse maintenant, tu ne peux pas le faire.

C'est le fait est que ça bouge, j'exagère, mais en fait ça ne vous fait pas bouger maintenant que je suis là.

Existe-t-il une perceuse permettant d'utiliser le pied d'attaque pour amorcer l'enroulement autour du pied de fuite ?

J'essaie de reculer la poche arrière de mon sac à dos de trail, mais c'est un mouvement très statique.

C'est pourquoi, si je n'ai pas vraiment de solution toute faite en ce moment, comme ça, spontanément.

C'est un peu compliqué avec un bouc, mais essaie, et tu pourras toujours arranger ça plus tard, tu sais, tout seul.

Commencez simplement à vous déplacer légèrement vers l'avant.

Il faut juste se donner un petit coup de pouce.

Il suffit de bouger – de se balancer légèrement du côté où vous êtes en tête – et vous vous direz naturellement : « Oh, j'ai envie de quitter mon côté de tête et de revenir du côté où je suis derrière. »

Imaginez un peu : je suis assis là, en train de faire « la, la, la, la, la, la, ok, je suis en tête, je me mets dans mon sillage ».

C'est un excellent moyen de se changer les idées et de bouger.

Car voilà, s'il y a une chose que je dois dire, c'est que le premier conseil est de ne pas vieillir, et le deuxième, de ne pas trop laisser son cerveau s'impliquer.

Josh, j'ai été son caddie pendant ses 10 ans lors de son premier tournoi de golf dimanche.

Génial.

Les conseils, quels qu'ils soient, pour l'aider à se développer dépendent de la situation.

Je veux dire, j'ai un de mes enfants de 10 ans qui me bat actuellement à 45 ans.

Je pense que le plus important, surtout quand on est jeune, c'est que, bon, je sais que ça va paraître fou.

Jeu court, laissez-les travailler leur jeu court, les fondamentaux de la préparation, et frapper fort.

Malheureusement, de nos jours, le golf est avant tout une question de distance.

Tant qu'ils n'auront rien fait pour y remédier, ce qu'ils doivent faire, ce que je ne vois pas arriver, mais tout est une question de distance, d'accord ?

Je lui dirais la même chose, comme à l'un de mes enfants allemands : je l'ai eu entre les mains quand il avait environ huit ans et demi.

Son père me demandait, il était genre, qu'est-ce que je dois faire avec lui ?

J'ai dit que, pour l'année à venir, je voulais qu'il apprenne.

Je veux qu'il frappe aussi fort que possible.

Je corrigerai son swing plus tard, je te le promets.

Mais qu'il commence à prendre conscience de l'effort fourni et de la nécessité de créer un lien, pour que tout se mette en place.

Et c'est fou.

Et tout à coup, sa balançoire a commencé à faire des mouvements de balancier fasciaux sans que je lui dise rien, parce que c'est ce que font les enfants.

Ça ne vous surprend pas vraiment.

Mais je pense que le plus important, c'est que si vous arrivez à bien vous installer et à mettre en place les bases, si vous avez une bonne prise en main, une bonne configuration, ils n'auront aucune compensation à faire à ce niveau-là.

Jeu court, rendez-le amusant.

Les enfants, il faut que ce soit amusant.

Vous ne pouvez pas les épuiser.

Mais le plus important pour l'instant, c'est qu'il se concentre sur le fait de frapper fort.

Il doit apprendre à se développer.

Vous déplacez son corps rapidement.

Tiger a dit la même chose à propos de Charlie.

Ils se demandaient : pourquoi le swing de Charlie ne ressemble-t-il pas à celui de Tiger ?

Sur quels principes fondamentaux travaillez-vous ?

Et Tiger a dit la même chose.

Il a dit : « Je ne travaille pas sur ça avec son swing en ce moment. »

Je veux qu'il apprenne à frapper fort et vite.

Ensuite, je l'embellirai.

Et il l'a fait.

Son swing est joli.

Mais c'est ce que je dirais.

Pour le développement, la mise en place, la prise en main, le petit jeu, aucun problème de ce côté-là.

mais apprenez à frapper fort.

C'est devenu un sport de trop longue distance de nos jours.

Et à cet âge-là, c'est le meilleur moment pour l'apprendre.

Jeff, au moment de l'impact, où se trouve ta tête ?

Ma tête reste à peu près au même endroit pendant le swing, mais à l'impact, je vois ma tête tomber du côté opposé, sans toutefois que ce soit excessif.

C'est ce que je veux dire.

Ne vous en faites pas.

Je veux dire, vous allez voir sur Roy, vous verrez sur Tiger, selon ce qu'ils frappent et la force avec laquelle ils le frappent, vous verrez qu'à partir de là, certains d'entre eux vont faire comme ça.

Vous verrez, au fur et à mesure qu'ils lèvent les mains ici et que cette hanche se dégage, une légère inclinaison secondaire et leur tête se tourner dans cette direction.

Vous le verrez souvent sur les longs drives, où vous verrez vraiment leur tête se reculer de ce côté.

À moins que vous n'en fassiez quelque chose d'excessif, je ne m'en inquiéterais pas vraiment.

Lors de mon swing de golf, ma tête se déplace d'environ un pouce et demi vers la droite lorsque j'effectue un mouvement aller et d'environ deux pouces lorsque je recule.

Donc, si vous deviez tracer une ligne sur ma tête, au moment de l'impact, cette ligne serait au niveau de mon oreille et non pas ici.

Ce serait un peu au niveau de mon oreille, car mon swing comporte beaucoup de mouvements latéraux.

Mais la tête s'abaisse naturellement parce qu'on pivote et qu'on engage vraiment les hanches, et qu'on essaie de créer de l'amplitude.

Un peu comme si. ça n'était pas le cas maintenant.

Si vous partez d'ici et que vous vous dites : « OK, je suis arrivé jusqu'ici » et que maintenant ça continue, c'est mauvais signe.

Maintenant.

Si je change de position et que je commence à poster, cela me donne un peu plus d'inclinaison, créant un peu plus d'inclinaison secondaire et de flexion latérale.

Je suis en train de conduire, il n'y a rien d'anormal, cela ne va pas poser de problèmes.

Je peux vous montrer 100 swings de golf différents où les golfeurs font ça.

C'est uniquement si votre colonne vertébrale change excessivement.

Mais c'est un coup de maître, et je pense que je pourrais y arriver.

Ça a marché la dernière fois.

Voyons.

Quel est le pire qui puisse arriver ?

Ça explose.

D'accord.

Si ça tourne mal, je m'en excuse.

D'accord.

Vous devriez donc voir mon écran juste ici.

D'accord.

Et si vous pouvez voir mon écran, vous le voyez peut-être en partie.

D'accord.

Je ne sais pas si vous pourrez voir mon écran après ça, mais on verra bien.

Je reviens juste ici pour m'assurer qu'il ne se passe rien.

D'accord.

Voyons.

On peut même constater la même chose avec Rory ici même.

Si je zoome sur lui, vous verrez juste ici, lorsqu'il recule et passe en avant, vous apercevrez un petit bout de sa tête par ici.

Et maintenant, vous allez voir, au moment où il commence à descendre, sa tête se tourne de ce côté.

Non, maintenant ça va dans l'autre sens.

Donc, un petit peu là, au moment où vous essayez de créer un point d'extension maximal, aucun problème.

Ça ne va pas te tuer.

Même sur cette vidéo.

Euh, Chuck utilise beaucoup de tigre.

Vous verrez juste ici si je vais ici et ici, et je vais zoomer un peu.

Regardez bien ce qui se passe avec sa tête ici, vous verrez.

Il recule, s'abaissant d'environ un pouce.

Maintenant, ça commence à revenir vers cette ligne, je ne sais pas pourquoi ça se bloque, mais ça revient vers cette ligne maintenant.

Observez ce qui se passe ici, voyez comment, en ce moment même, on recule très légèrement.

Donc, rien de mal à cela.

Tim, je suis Craig.

Euh, pas de problème, Jeff.

D'accord.

D'autres questions avant que je parte ? Si c'était le 1er avril, ça me conviendrait parfaitement.

Avez-vous d'autres questions avant mon départ ?

Bien joué.

Salut, merci Mark.

J'apprécie cela.

Plus personne ne me fait vraiment de compliments, alors j'apprécie ça.

Ce groupe est la seule chose qui flatte mon ego.

C'est ça.

J'avais un élève l'autre jour qui frappait la balle 20 mètres plus loin que jamais auparavant.

Je n'ai rien obtenu.

C'était le silence complet.

C'est genre, allez, mec.

Tu dois me donner quelque chose.

Voyons.

Kevin, super boulot !

Aucun problème.

Merci.

Je l'apprécie.

Pas d'autres questions avant mon départ ?

Scott, merci.

Merci pour votre temps.

Aucun problème.

Avec plaisir.

N'hésitez pas à poser vos questions à la communauté si vous en avez.

Plus vous poserez de questions, plus j'en traiterai.

J'ai en quelque sorte trouvé un arrangement avec ça.

Si vous posez beaucoup de questions, j'en poserai davantage.

Merci, Bob.

Merci, Jay.

Vous n'avez pas d'autres questions ?

Rien?

D'accord.

Maintenant, pour les nouveaux venus, si vous êtes encore là, car mon compteur, pour une raison quelconque, est toujours affiché.

En général, je perds environ un quart ou la moitié du groupe, je le sais.

Pour ces nouveaux venus, j'en ai une vingtaine.

Retournez voir les autres.

Tu t'ennuies.

Vous n'avez pas d'autres questions ?

D'accord.

Bon, je vais aller dîner et faire quelques critiques de swings.

C'est un peu mon truc.

Rich, merci.

Pas de problème, mon ami.

Greg, merci.

Merci.

Je vous retrouverai tous dans les tranchées, et je reviendrai.

Allez poser des questions.

Et j'espère que vous passerez un bon début de mois.

Continuons à nous entraîner au golf.

Il est temps de briller.

N'oubliez pas, je sais que nous aurons des invités parmi nos membres prochainement, alors montrez-nous de belles choses.

Merci, Mitchell.

Merci.

Estoy esperando a Mark.

Oye, Mark, ¿me oyes?

Todavía no puedes verme, pero ¿puedes ver algo?

Alto y claro.

Fantástico.

Está bien.

Buena imagen.

Sí, yo no delante de la cámara.

Buen fondo visual.

Entendido, no De acuerdo.

Hola, Scott.

Vamos a ver.

¿Qué tengo flotando por aquí?

Está bien.

Bueno, bienvenidos al seminario web o algo así.

No estoy seguro del número en este momento.

Aquí arriba seré su humilde instructor de RST, Craig Morrow.

Agradezco a los recién llegados o a los nuevos por venir.

Y me alegra que sigáis disfrutando de estas sesiones.

No tengo ningún problema en hacerlo.

Ustedes quieren que siga haciéndolo.

Seguiré disparando.

Pero como es nuestro protocolo habitual para los nuevos usuarios o recién llegados, voy a darles a los alumnos un par de minutos para que se organicen, porque tengo un gráfico a mano donde puedo verlo.

La gente está iniciando sesión y registrándose.

Así que voy a dejar que todos entren ahora mismo.

Y una vez que eso suceda, sin más preámbulos, pasaré a las preguntas que nos ocupan.

Y al final.

Voy a abrir el foro para que dejen algunos comentarios y charlaremos un rato.

Gracias por venir hoy, y me sentaré aquí a charlar un rato mientras la gente entra.

Vamos a ver.

Mark, ¿qué te pareció tu gira de golf?

Tu viaje de golf.

No sé mucho sobre eso, Mark.

De hecho, lo vi el otro día.

Por un instante, como un breve parpadeo.

Pero he estado tan caótica estos últimos días que no lo hago.

Ni siquiera sé lo que está pasando en el mundo, y mucho menos en el mundo de internet.

Eh, entonces probablemente tendré una opinión más definida sobre eso en ese momento, pero puedo decir que siempre he sido un gran eh.

Tengo mis propios problemas con la PGA, así que no me importa un poco de competencia de vez en cuando.

Eso no me molesta.

Hola, Ray.

¿Cómo estás esta noche?

¿De qué vamos a hablar esta noche?

No lo sé porque acabo de mandar a imprimir esto.

Y por cierto, sé que llevo todo negro.

Mis disculpas.

Tengo una pequeña alfombrilla ahí mismo que puedo usar si hago algo.

Si hay alguna pregunta sobre los pies, no tengo ni idea.

Pero me quedé un poco atascado.

Olvidé mi ropa.

Es solo.

Ha pasado un día, pero si tengo que hacer algo en lo que tenga que mostrar la planta de mis pies o algo así, me quito los zapatos o tengo una pequeña alfombrilla azul que está ahí para que podamos ver qué pasa con mis pies.

¿Alguna idea o pregunta?

¿Qué está sucediendo?

Casi acerté con el Masters si Rose hubiera tenido un buen desempeño mental.

Mark, creo que la supinación en el descenso es importante.

Absolutamente.

Entonces creo que los jugadores, desde que dijo esto, creo que los jugadores se enfrascan demasiado en cosas superficiales.

No me malinterpretes.

La poca profundidad es muy importante.

Pero creo que los jugadores se centran tanto en lo superficial que acaban perdiéndoselo.

La supinación te permite mantener la desviación radial adecuada a medida que avanzas.

Y creo que algunos jugadores están intentando simplemente hacer que este club descienda.

Tanto es así que olvidan que la acción de supinación en sí es la que se encarga de la disminución de la profundidad, pero también se encarga de la posición de la muñeca al mismo tiempo.

Por lo tanto, la supinación es de suma importancia porque no podría sentarme aquí y hacer esto sin la supinación.

Se vería así.

Y definitivamente no quiero que mi swing de golf se vea así.

No es que yo juegue al golf.

Hola, Vijay.

Hola, Jeff.

¿Cómo estamos hoy?

Ya casi no se habla de ello.

Bueno, la supinación sigue presente.

Ese es el lugar donde consigo mi velocidad.

100%.

La supinación aún está presente.

Pero ahora mismo, con Chuck hablando de los estiramientos y las líneas fasciales, eso sigue ahí.

Y como estaba mostrando con el saco de impacto y todo eso, conseguir velocidad a través de la desviación de supinación y pronación de la muñeca sigue estando presente.

Mientras muevo las caderas y me cargo y todo eso, todo esto, con la supinación y el lanzamiento, sigue sucediendo.

Lo más importante para Chuck ahora mismo es que no estamos viendo, bueno, sí, los jugadores literalmente no se movían, lo cual se puede hacer durante un tiempo, pero si quieres conseguir esa gran velocidad libre, tienes que involucrar el cuerpo.

Howard.

Hola, Howard.

¿Cómo estamos esta noche?

Un par de minutos más y luego empezaré.

¿Hay algo más de lo que alguien quiera hablar? ¿Qué está pasando?

Estamos a punto de tener una tormenta muy necesaria.

Bueno, eso es lo que no paran de decir.

Tuve la visita de un alumno del Reino Unido para una clase.

Oh, mira, eso duele. Como dije, lo primero que les diría es que no envejezcan.

Ese es el consejo número uno para jugar al golf.

Jeff, volví a ver el vídeo sobre la escápula y su combinación con la supinación.

¿Qué importancia tiene?

Es muy importante.

Quiero decir, lo más importante es, y siempre se lo digo a mis alumnos, y siempre lo he hecho, por así decirlo, que el núcleo es el motor del swing, ¿verdad?

Tienes que poner en marcha este núcleo.

El tronco va a dirigir, en cierto modo, lo que sucede con la cadera.

Pero recuerden, esta retracción escapular, si no hay retracción, ¿de acuerdo?, y no hay que hacer que la hoja comience a moverse hacia abajo y hacia la columna, entonces es como lanzar una pelota hacia arriba.

No se puede añadir ninguna fuerza a partir de la velocidad de rotación del tronco si no se consigue una retracción escapular adecuada.

Entonces, mientras cargo y construyo y mi escama comienza a retraerse para que pueda obtener ese giro adicional, cae en su lugar contra la columna vertebral aquí, no puedes agregar velocidad a menos que tengas eso.

Quiero decir, por eso, cuando miras, y esto es una exageración, pero por eso, cuando ves a los jugadores que suben hasta aquí y tienen saltos enormes por encima de la cabeza.

Verás que esta hoja empieza a extenderse, y cuando se extiende, todo el jugo que van a tener se va a concentrar en manos y brazos.

Y como sabemos, se necesitan 32 libras de músculo para generar una velocidad de cabeza de palo de golf de 100 millas por hora.

Y al menos en mi caso, no tengo eso en los antebrazos.

Si no supino, pierdo al menos 10 yardas.

Sí, porque cuando supinas, eso te aporta un par de beneficios.

Primero, estás aprovechando un tipo de física aquí mismo.

Pero cuando no hay supinación, ¿cuál es lo opuesto?

Poner boca abajo.

Por lo tanto, si tienes pronación, normalmente empezarás a añadir desviación cubital demasiado pronto.

Estás perdiendo latencia, ángulo, y estás llegando a ello demasiado pronto.

La supinación lo está retrasando.

¿Qué les digo?

Los aficionados siempre intentan llegar a la cima, tratando de alcanzar la pelota lo más rápido posible.

Los profesionales siempre intentan mantenerse alejados de la pelota de golf el mayor tiempo posible.

Porque nunca queremos, A, ir en la misma dirección que el palo de golf.

B, queremos que todo tenga este clímax.

Y lo último que ocurre es el chasquido del club.

Pero la mayoría de los aficionados, nunca todos los jugadores, lo que intentan hacer para ganar velocidad, lo primero que empiezan a hacer es empezar a lanzar este palo.

Bueno, eso es estupendo si lo que quiero es velocidad aquí mismo.

Pero aquí quiero velocidad.

Es decir, ahí es donde quiero mi velocidad.

No con eso.

Para mí, sería más bien así, siendo un líder del lado.

Está bien.

¿No hay más preguntas?

¿Nada?

Howard, demasiado tarde para mí.

¿Qué hora es donde estás?

Está bien.

Le contestaré a Jeff y luego me iré.

¿Cuánta parte superior del recorrido, brazo y PEC superior está conectada durante el backswing?

Es algo variable, Jeff.

Es decir, cuando uno piensa en la altitud por primera vez, la altitud es variable.

Bien, entonces la elevación es una variable en el swing de golf.

Así que puedes estar un poco más abajo, puedes estar un poco más arriba.

Lo más importante es que, al llegar aquí arriba, no quieres tener el brazo y la escápula en una posición que requiera una manipulación masiva o que te deje sin posibilidad de fractura.

Y tú dices: Craig, ¿qué demonios quieres decir con descanso?

Mientras giro, si mi escápula se mueve en la dirección correcta de mi brazo, y se mantiene conmigo justo delante de mí aquí, voy a tener una ruptura natural en la parte superior de mi swing.

Como les digo, cuando hacemos el ejercicio de mano de dos pulgadas, estamos trabajando nuestro tronco.

No puedo.

Todo el mundo siempre me pregunta, Craig, ¿cómo te mantienes así?

No puedo continuar más allá de esto.

Porque ahora mismo mi escápula está presionando contra mi columna vertebral y estoy en máxima rotación.

Pero en cuanto empiezo a tener demasiado de esto y demasiado de aquello, bueno, ahora que llego aquí, si lo dejo ir, bueno, ahora puedo hacer lo que quiera.

Pero si mantengo eso, puedo ir aquí.

Estoy exagerando.

Puedo ir aquí.

Realmente lo soy.

Lo estoy rompiendo, pero no puedo ir más allá porque es una pausa natural para mí.

Oh, se están haciendo viejos, Howard.

Sí.

Nos sorprende poco a poco.

Pero Andy y Josh, o Josh, les responderé al final.

Quiero pasar a las preguntas, pero volveré sobre esto más adelante.

Hoy me encontré extendiendo demasiado mis golpes cortos de 40 yardas sin siquiera ver mi swing.

¿Alguna idea sobre cuál podría ser la causa?

Andy, voy a responderte ahora mismo mientras saco esto.

Josh, volveré a hablar contigo.

Si te extiendes demasiado pronto en un tiro de 40 yardas, si nos estamos preparando un poco antes en nuestro lado adelantado, nuestra postura es muy estrecha aquí.

Aquí no hay un gran cambio de peso.

¿Por qué querrías extender el plazo antes de tiempo?

Lo principal que veo sigue siendo volver al ritmo normal de eso.

No se trata de la profundidad de la cadera, al menos en el swing de 40 yardas, sino que lo que veo que los jugadores intentan hacer es que empiezan a empujar todo para intentar que el wedge vuele hacia abajo, para golpear un wedge con vuelo de 40 yardas, mientras que lo que yo intento hacer es seguir jugando al juego de la espera hasta que mis brazos bajen hasta aquí, y luego dejar que mi core me ayude, lo que me da el delofting.

Pero lo que veo es que los jugadores llegan aquí y piensan: "Oh, tengo que sacar el esternón por delante del balón".

Tengo que estar delante de la pelota de golf.

Y lo que hacen inmediatamente es empezar a conducir desde la cadera derecha y el hombro derecho.

Y empiezan a hacerlo, intentando adelantarse a la situación.

Esa no es la forma de adelantarse a la bola en un golpe de wedge para darle vuelo.

Pero eso es lo que suelo ver.

Está bien.

Permítanme pasar a las preguntas.

Miré el número.

Debería poder terminar.

No solo llegó a tiempo, sino con un par de minutos de antelación.

Así que les prometo que me pondré en contacto con todos.

Y si hay algún problema con los pies o los zapatos, avísame.

Traeré una esterilla o creo que llevo calcetines blancos.

Me quitaré los zapatos.

Pero no puedo dejar que vean lo alta que soy en realidad, ¡mido 1,63 m!

No mido 1,63 m.

Siempre bromeo con Chuck.

Bueno.

Pregunta número uno.

Por favor, aclare la noción de pivotar alrededor de la pierna delantera en comparación con el desplazamiento del peso.

Supongo que no se trata del antiguo stack and tilt, donde promovían permanecer en el lado frontal todo el tiempo.

No, no enseñaremos stack and tilt y nosotros no somos stack and tilt.

De hecho, fuimos de los que más lucharon contra el stack and tilt cuando estaban surgiendo, por así decirlo.

Por favor, aclare también este enfoque en la pata delantera en comparación con la dominancia del lado del sendero.

No lo pienses como una dominancia de un lado diferente.

Creo que los jugadores se han enredado demasiado en los detalles del dominio del lado adelantado, el dominio del lado retrasado, el pivote de la cadera adelantada, el pivote de la cadera retrasada.

La razón por la que surgió todo el tema de la pierna adelantada, que trata sobre organizar la estructura y el backswing, es porque veíamos que todo el mundo intentaba llevar la cadera y cargarla de esta manera.

Y ahora ya no tenían espacio suficiente hasta las caderas.

Se están alejando demasiado de la pelota de golf y no pueden devolver su peso al lado delantero y nadie está pasando ninguna puerta ni nada por el estilo.

En comparación con si estoy aquí y creo que todos me han visto hacer esto lo suficiente y continuaré haciéndolo y continuaré diciéndoles, tal como les mostré a mi, tuve un chico que vino del Reino Unido esta semana.

Ya no me necesita.

Está bien.

Porque le mostré cómo puede corregir su swing.

Así que, de nuevo, me estoy quedando sin trabajo.

Si piensas en balancear una tetera o una pesa, ¿qué sucede cuando balanceo una pesa o una tetera?

No tomo el peso y luego me reviento la cadera y vengo hasta aquí.

Utilizo mi lado dominante para empezar a organizar cómo estoy estructurando mi turno.

Ahora bien, ¿parece que me estoy quedando en mi lado principal en este momento?

¿Parece que no tengo peso en este lado?

El núcleo sigue siendo el motor.

Las caderas aún tienen que cumplir su función.

Las caderas siguen volviéndose profundas.

Todavía estoy cambiando de peso.

Mi presión sigue volviendo aquí.

Piénsalo más bien como lo que pone en marcha el movimiento.

Porque empezamos a ver, o al menos yo lo vi, a jugadores que intentaban organizarse en torno a su cadera derecha.

Bueno, inmediatamente colocan la rodilla así y la cadera derecha así.

Eso no es lo que estamos diciendo.

De hecho, tenemos un vídeo donde queremos que gires el pie de esta manera y sientas cómo se forma una espiral.

Pero si inicias ese movimiento poniendo en marcha tu lado adelantado, algo así como la patada de pierna o algo parecido, esta estructura se organiza por sí sola.

Así que pensé en esto por un segundo cuando vi eso, cuando imprimí la hoja.

Si haces exactamente lo contrario de lo que crees que deberías hacer, probablemente estarás más cerca de la derecha en tu swing de golf.

Llevo diciendo eso dos décadas.

Si intentas llegar a tu lado derecho, normalmente cuando los jugadores intentan llegar a su lado derecho, no llegan a su lado derecho correctamente.

Hacen todo lo que no deberían hacer.

Pero cuando piensan en usar su lado dominante para llegar a su lado derecho y dejar que eso cree la estructura, es como si fuera la liberación.

Por siempre y por siempre y por siempre y por siempre y por siempre y por siempre y por siempre y por siempre y por siempre.

Todos dijeron.

Consérvalo.

Haz girar tu cuerpo a través de todas esas cosas divertidas.

Y entonces dicen: oh, no.

Bueno, el club tiene que liberarlo.

Bueno, eso sí que es un buen gancho.

No, no lo es.

Es un desahogo.

Mira a cada uno de los jugadores del circuito.

Es lo contrario de lo que crees que debería suceder porque alguien te dijo hace mucho tiempo que la rotación de la cara produce un gancho, lo cual no es cierto.

Así que no te enfrasques en discusiones sobre el lado del sendero, el lado del líder, este lado, aquel lado.

La estructura de la organización sigue siendo la misma.

Es solo cuestión de cómo intentas que suceda.

Ya les he mostrado mi ejercicio para levantar los pies.

No sé bailar, pero puedo levantar los pies.

Bueno, si levanto mi pie derecho y empiezo a planificarlo, o si levanto mi pie izquierdo y empiezo a planificarlo, estoy usando el otro lado para hacer que esto suceda y lograr la organización.

Eso es realmente todo lo que está pasando.

Así que no le des demasiadas vueltas.

No intento que hagas nada.

Estamos intentando descifrar las pistas.

¿Cuál es la sensación?

¿Este pequeño impulso inicial está recibiendo esto?

Vale, eso ya empieza a mover un poco mi cadera.

Y eso ya está empezando a afectar mi zona central sin hacer esto o esto o esto.

Porque estoy dejando que mi lado opuesto lo organice por mí.

¿Bueno?

De eso se trata realmente.

Así que no te vuelvas loco.

¿Podrías explicarme cómo serpentea el sendero?

Oh, acabo de hacerlo.

Y alrededor del lado del plomo.

¿Ambos son para el método de cabestrillo?

Son lo mismo.

Siguen utilizando el método de la eslinga.

Cuando uso mi lado de plomo para enrollar, no dejo mi peso aquí y hago el viejo apilamiento e inclinación.

No voy a hacer eso.

Cuando me enrollo y uso y pienso en ello, estoy usando mi lado líder para ayudarme.

Empieza a girar para conseguir este estiramiento, para que esto lo inicie, y ahora puedo sentir el estiramiento con mi cadera trasera haciéndose profundo y rotando justo aquí.

No voy a seguir así.

Es solo el hecho de que este movimiento de dejar que este tipo diga, oye, haz que este lado vuelva hacia aquí.

Así que mi lado líder está ayudando a decirle a mi lado de retroceso que esto es lo que estoy buscando porque estoy tratando de volver a esta pierna líder.

Recuerda, no se trata solo de ir hasta aquí y luego golpear la pelota.

Estoy tratando de tener una idea de dónde, bueno, esto está permitiendo que se organice.

Estoy haciendo estiramientos y ahora estoy tratando de retomarlos.

No me quedé aquí todo el tiempo.

También le está diciendo a mi cerebro qué sigue.

Así que simplemente dejo que se organice solo.

Sé que a veces Chuck dice algo o un video dice algo que hace que la gente se pierda un poco porque es como, oh, bueno, hoy estás diciendo lado del sendero, y hoy estás diciendo lado del líder con enrollamiento y todo eso.

Pero los marcadores y los objetivos no han cambiado realmente en cuanto a alcanzar la profundidad de la cadera, conseguir carga, cambiar la presión, ya sabes, dondequiera que estén tus brazos.

Así que es solo una señal.

Entonces, parece que si levantas el talón del pie delantero al girar alrededor de la cadera delantera, puedes perder tensión.

De acuerdo, esa es una pregunta muy válida.

Está bien.

Si voy aquí, y como empiezo.

Es como si me estuviera enrollando hasta la altura de la cadera.

Si empiezo a levantar demasiado este pie, sí, verás que hago una especie de giro monocasco y empiezo a perder algo de la valiosa flexibilidad que tengo.

Así que todo dentro de sus posibilidades.

Está bien.

Viste a Jack.

Levantó el pie.

Incluso Tiger, en algún momento, levantó un poco el pie justo ahí.

Quiero que este lado principal empiece a funcionar y que esto se ponga en marcha.

Pero aún quiero tener buenos estiramientos.

Si le doy esta patada, ahora puedo sentir que he perdido esa tensión.

Está bien que tenga un pequeño impulso, pero piensa en por qué se está impulsando.

¿Bueno?

Piensa en por qué está subiendo.

Sé que esto no tiene nada que ver con el tema, pero quizás esta sea la manera de que lo entiendas.

Si desplazo mi peso hacia el lado delantero, ¿qué sucede con mi pie trasero?

¿Estoy intentando impulsarme con el pie trasero para levantarlo?

¿O está sucediendo?

Como resultado de trabajar este lado, activar este glúteo y volver a alinear mis caderas, está apareciendo esto.

No es porque esté sentado aquí tratando de impulsarme desde ahí, lo que va a crear una extensión prematura y un montón de problemas.

Lo mismo ocurre con este pie.

Si estoy levantando este pie, no es porque esté tratando de llegar aquí y luego hacer que suceda así.

Debería ser porque el bando principal lo está organizando.

Y me estoy enrollando y empieza a subir porque me estoy estirando mucho y se mueve con mi enrollamiento, entonces está bien.

Yo no lo hice mover.

Lo mismo que cuando el pie derecho hace lo contrario en el efecto descendente.

Es un subproducto.

Está ocurriendo como consecuencia.

Responderé a todas las preguntas al final, Joe.

Está bien.

Por favor, demuestre cómo la liberación del estiramiento de la fascia produce el descenso del esternón.

Recibo comentarios que indican que mi descenso del esternón es de cero sobre cien porque no hay suficiente estiramiento de la fascia para crear la banda elástica que tire de mi esternón hacia abajo.

También explicaré cómo el movimiento de descenso del esternón no provoca que el palo se estrelle contra la parte posterior de la bola.

Bueno, entonces vamos a abordar eso al revés.

La caída del esternón y el choque contra la pelota.

¿Qué estoy haciendo en la fase descendente?

Bueno, A, me estoy moviendo lateralmente.

B, me estoy moviendo de forma rotacional.

C, me estoy moviendo verticalmente.

Mi punto de inflexión y el punto más bajo de este club se han movido porque yo me he movido.

Ahora bien, si tuviera una caída del esternón y me mantuviera sobre mi pierna de apoyo, sí, tocaría fondo.

Bueno.

Pero recuerda, cuando voy hasta aquí y empiezo a regresar, ¿a dónde voy?

Me estoy moviendo lateralmente.

Estoy abriendo espacio para impulsar mis brazos y manos hacia adelante y poder subir hasta aquí.

Ahora bien, si llegara aquí y tuviera una caída del esternón, eso es lo que pasaría.

Pero es porque estoy cambiando de rumbo.

Ahora toco fondo ahí fuera.

Entonces, si me quedara en una posición estática o no cambiara mi peso, sí.

Por eso, cuando analizas los golpes en el juego corto, ¿qué haces en el juego corto?

Puedes.

¿Has visto a alguien con un wedge de 40, 60 u 80 yardas colocado así sobre su pierna derecha y golpeando la bola de esta manera?

No.

Sería absolutamente ridículo.

¿A qué te dedicas?

Normalmente se coloca un poco más de peso hacia adelante.

No tienes una gran transferencia de peso hacia atrás en tu lado del sendero porque quieres asegurarte de mantenerte por delante, lo que va a ayudar a mantener las manos por delante del golpe estando de esta manera en lugar de aquí atrás.

Pero al regresar, Cernum se cae debido a que no se estira ni se alarga lo suficiente para crear la estructura.

Bueno.

Intentando pensar en la mejor imagen.

Bueno.

Me voy de aquí.

Puede parecer que estoy girando debido a mi swing.

Si me muevo desde aquí y simplemente balanceo los brazos, de acuerdo, todavía se puede ver mi hombro derecho ahora mismo.

¿Qué suele ocurrir durante una fase bajista?

Lo único que he hecho hasta ahora es cargar mis brazos y manos, ¿de acuerdo?

Así que lo típico será que mis brazos y mis manos serán lo único que reciba el fuego.

Ahora bien, cuando mis brazos y manos se activen, ¿qué va a pasar con mi esternón justo aquí?

Cargué mis brazos y manos, mis brazos y manos dispararon, y normalmente cuando los brazos y las manos dispararon, todo funciona en el plano horizontal.

No tienes caída del esternón, tienes lanzamiento por encima, tienes una larga lista de problemas.

Pero cuando cargas tus armas, tus armas van a disparar.

Tu cuerpo no va a reaccionar.

Por lo tanto, no tienes suficiente estiramiento para lograr la caída del esternón.

¿Cómo se crea eso?

Si llego aquí y empiezo a enrollar mi cuerpo, de modo que empiezo a alcanzar la profundidad de mi cadera y mi tronco y mi escápula empiezan a retraerse justo aquí, y me he enrollado.

Y ahora mi secuencia, no desde arriba, sino que ahora he alargado y estirado la fascia hasta aquí.

Bueno, si empiezo a balancearme correctamente desde el suelo sin girar los hombros y haciendo esto, ¿qué es lo primero que sucede?

Tengo ese pequeño puente de torsión donde entro en este pequeño deslizamiento de cadera cerrada donde mi va hacia aquí.

¿Y qué efecto tiene eso?

Me mantiene algo callado.

Y sin mi cabeza y todo lo demás funcionando de esta manera con este implante de viento, ¿a dónde va mi esternón?

Solo fíjate en mi micrófono cuando haga eso.

Mi esternón va hacia aquí.

Ahora, si me estiro aquí y hago eso, ¿dónde está?

¿Dónde está mi micrófono?

Puedes ver que está subiendo.

Entonces, mientras hago este estiramiento, y Chuck habló sobre la estructura de la estructura del brazo, conseguir el estiramiento, la profundidad de la cadera.

Bueno, ahora que bajo y empiezo a girar hacia el lado delantero, mi rodilla trasera va a entrar.

Voy a empezar a presionar este glúteo de aquí.

Y mientras hago eso, porque no estoy tratando de hacer nada.

En mis hombros, el tronco, la zona lumbar aquí es donde siento, si es eso lo que se mueve, y no mis hombros.

Mira, mira mi micrófono, literalmente puedes verlo.

Hay un marco de puerta reflejado en esta ventana, justo aquí, como un espejo.

Ha pasado una semana, este espejo de aquí.

Así que miren mi esternón, voy a ir por aquí y podrán verlo un poco detrás de mí en el espejo.

Voy a ir aquí queriendo hacer mi estiramiento Ahora, voy a hacer que eso sea dinámico.

¿Qué ves en mi esternón?

Porque lo que se activa es mi abdomen y mis glúteos, no la parte superior de mi cuerpo.

Y mira eso.

Literalmente se puede ver cómo baja hasta la altura de la cámara.

Entonces, cuando no haces ejercicio, cuando no cargas tu cuerpo, tu cuerpo no quiere descargarse desde el suelo moviéndose de esta manera.

Cuando cargas los brazos, tiende a ir en esta dirección.

¿Dónde fue eso?

Así que tienes que hacerlo.

Enrolla correctamente para que el esternón baje automáticamente.

Pero lo que yo sugeriría, a quienquiera que haya hecho esta pregunta, es que primero se asegure de estar rotando.

Lo segundo que comprobaría es asegurarme de que la fuerza de movimiento no empiece desde arriba.

Si la fuerza de tu movimiento comienza en tus hombros o en la parte superior de tu cuerpo, nunca sufrirás una caída del esternón.

Me estoy enrollando aquí.

Imagínate que sostengo esa pesa rusa.

¿Qué es lo primero que sucede?

Estas plantas, esto no gira.

Si gira, no hay caída.

De hecho, es así.

Craig, ¿me puedes recomendar algunos ejercicios para mejorar la secuencia durante el descenso del swing?

Gracias a Unlimited, estoy practicando algunos swings con una sola mano para asegurarme de que consigo el cambio de peso y dejo que los brazos bajen antes de girar, lo cual me está ayudando.

Eso es bueno.

Pero es un poco inconsistente.

¿Hay algo más que pueda añadir para ayudar con la secuencia y la coherencia?

Bueno, esa es una pregunta un poco complicada para mí porque depende de lo que estés haciendo.

No sé si lo vieron.

Me imagino que la mayoría sí.

Si viste el nuevo video de Chuck sobre cómo activar los glúteos, el toque de cadera, cosas por el estilo.

Lo más importante para mí en cuanto a la secuencia del descenso es cargar, rotar y llegar hasta aquí arriba.

Y lo que leo de este alumno es que le hice hacer un par de ejercicios con un solo brazo donde estaba tomando el peso, dejando caer el brazo para que el brazo y la mano del palo comenzaran a tener esa sensación de gravedad mientras tomaba el peso.

Y luego, conseguir que la cadera impulse el palo hacia el impacto.

Es complicado.

Porque si lo divides en demasiados trozos, en demasiadas piezas, lo rompes.

Es como si dividieras el descenso en cinco partes diferentes, nunca lo harás correctamente.

En cuanto a la secuencia, sigo pensando en el tema del pie, pero quiero que lo pienses, en cómo lo mencionaba Chuck.

Si llego aquí arriba, cerca de la cima, les digo a mis alumnos: si no usan la parte superior de su cuerpo, tienen que usar la parte inferior.

Si no usas la parte inferior de tu cuerpo, usarás la parte superior.

Si no usas las piernas, usarás los brazos.

Familiarízate con lo que estás intentando usar.

Familiarízate con los músculos que intentas activar.

Ya les he hablado a todos sobre mi trabajo en la pérdida de peso y cosas por el estilo.

Si hago ejercicio y llego aquí y me concentro únicamente en no hacer nada con la parte superior de mi cuerpo y en llegar a, bueno, ahora puedo sentir mi glúteo ahora mismo.

Y como dice Chuck, quédate ahí un segundo.

Toma conciencia del músculo que estás intentando activar.

Lo más importante que siempre veo en el descenso del swing de los jugadores, teniendo en cuenta que han hecho un buen backswing a la hora de secuenciar el descenso, es que su primer movimiento es querer hacer algo con los brazos y los hombros primero.

Bueno, hay que ser dinámico al respecto.

Y con eso quiero decir que sube aquí y métete en tu trasero.

Pasa demasiado tiempo sentado.

Muévete demasiado.

Si aplicas demasiada presión al suelo, tendrás una caída considerable.

Pero haz que los músculos se activen.

El mayor problema que veo es que los jugadores llegan aquí y quieren potencia, así que empiezan a girar, a mover los brazos y las manos.

Pero si quieres cambiarlo, entonces fuerza su disparo.

Lo más importante para mí es empezar a dominar la secuencia del swing descendente.

Sube hasta aquí arriba.

Y obligó a ese glúteo a activarse.

La primera vez que intenté cambiar mi peso, volví a la habitación del hotel.

Me desperté a la mañana siguiente y le dije a Chuck: "No sé si podré dar la lección hoy".

Me miró de forma extraña, y yo le dije: "Disculpa mi lenguaje".

La palabra de cuatro letras del golf decía: Porque me duele el culo.

He jugado cientos de rondas de golf en torneos y he golpeado millones de pelotas de golf.

Y un día, simplemente no pude sentarme porque me esforcé demasiado para activar ese glúteo.

Pero sabía que estaba cambiando algo porque finalmente sentía que algo era diferente.

Para lograr esta secuenciación posterior, no se limite a seguir los pasos mecánicamente.

Vale, ya tengo el brazo y la mano aquí arriba.

Estoy subiendo de peso.

Dejo caer mi brazo, moviendo un poco la cadera.

¡Qué bien!

Oblígate a trabajar de verdad, pero a un ritmo lento.

Sube aquí.

Cocínalo un segundo más.

Puedo sentir este fuego.

Eso es lo que estoy tratando de usar.

Y ahora puedo usarlo y ampliarlo a medida que avanzo hasta aquí.

Así que puedes levantar los pies.

Puedes dividirlo en partes iguales según el PIB.

Puedes empezar con el PIB.

Y puedes cambiar las cosas.

Pero soy un gran defensor.

Siente lo que se supone que debe funcionar.

Siente lo que tienes que usar.

¿Está bien?

Igual que cuando consigues el núcleo o cualquier otra cosa.

Siente el músculo que realmente necesitas activar.

Hace tiempo que publicamos vídeos en la página web que explican cómo usar los aductores para mover el peso.

Siente lo que realmente estás usando, y así no tendrás que pensar en ese estúpido palo, porque es bastante estúpido.

Él no hace nada por sí mismo.

Chuck, yo mismo, solía hacer eso en las clínicas todo el tiempo.

Él diría algo como: bueno, adelante, amigo.

Ve a golpear una pelota.

El club es estúpido.

Él no sabe cómo hacer eso.

Así, activas los músculos que necesitas activar y aprendes a sentirlos.

Quiero que te despiertes al día siguiente y pienses: "Vaya, hice algo diferente, en el buen sentido".

Craig, durante el seminario web del 1 de abril, abordaste una pregunta que surgió al borde del sendero y que me hizo reflexionar sobre mi nivel de confusión respecto a qué debería estar utilizando.

Sé que usas ambos.

Sí.

Pero, ¿podrías ayudarme a aclarar qué debería usar más y cuándo?

Si es que eso existe.

Simplemente, no quiero que pienses en ser una cosa o la otra.

Como, hasta la muerte, si es que eso tiene algún sentido.

Ahora mismo me siento más cómodo con mi mano trasera, en todas las situaciones de juego corto, putt, chipping, pitching, y mi mano delantera y mi mano trasera están aportando estructura.

Pero a medida que realizo golpes de wedge más largos y golpes completos, el brazo y la mano que van adelante toman el control, y la mano que va atrás solo sirve para dar estructura.

Puede que a veces añada un poco de ayudante para darle más fuerza.

Los escuché hablar sobre un solo swing para todos los palos, y no creo que mi mecánica corporal cambie en general, solo qué mano toma el control dependiendo del golpe.

Entonces, según las enseñanzas del código GOAT, ¿lo que estoy haciendo es contraproducente para mi mejora?

¿Eso significa ir y venir?

No.

¿Qué crees que me estoy perdiendo?

Parece que en los inicios de los códigos de cabras, la mayor parte del enfoque en la mano del sendero, incluso el swing completo, pero puede que falte por completo entenderlo.

No, y sigue centrándose en los senderos.

Si ves alguno de los vídeos de Chuck o alguno de sus trabajos más recientes, todavía habla de cómo funciona la liberación de la cabra o cualquier cosa parecida.

Muy bien, sigamos con este enfoque en la mano que guía y todo eso.

Ahora bien, cuando hablamos de la mano principal, nos referimos a su estructura.

¿Está bien?

Vas a tener una idea de ambos lados.

Lo que notamos por nuestra parte, si le decimos a alguien que use el brazo trasero al máximo, o que, a medida que empiezan a progresar en el juego corto, empiezan a llegar a este punto, y ahora su mano trasera se mueve así, y su mano delantera así, y ni siquiera están cerca de la bola de golf todavía porque olvidan que esta mano delantera todavía tiene algo de sensibilidad, pero está reaccionando al movimiento de la mano trasera.

Para responder a tu pregunta, ambos brazos tienen una función.

Cambiar de opinión constantemente no creo que eso signifique realmente marcar un antes y un después.

Creo que eso es lo que necesitas en ese momento.

El brazo de control es un excelente regulador de la anchura.

Si viste el video, creo que fue la semana pasada en Instagram, donde Chuck hablaba de mantener la estructura con el brazo derecho y subir hasta aquí para soportar esta carga, y cómo el brazo izquierdo simplemente acompañaba el movimiento.

En la mayoría de las enseñanzas del código de la cabra, así es como debería sentirse.

Así que si sientes que estás volviendo a usar más el brazo izquierdo para intentar controlar el derecho, en realidad no funciona así.

El brazo derecho es el que regula la amplitud tanto en el swing hacia adelante como en el swing hacia atrás.

Porque al ir en esta dirección, no estás girando con este hombro.

Vale, ¿puede empujar?

¿Puede tener cierta protracción para ayudar a crear un poco más de rotación?

Absolutamente.

Así que lo que diría es que tu juego corto suena como si estuviera a la par con el código de Goat.

Pero a medida que se hace más grande, intentaría que pudieras tener este tipo de estructura de un solo swing con todos los golpes.

Creo que tendrás que poner un poco más de énfasis en tu brazo de arrastre para lograrlo.

Eso no significa que este tipo no esté haciendo nada.

Eso no significa que este tipo no cree estructura.

No significa que en el video de la honda de cabra, cuando Chuck dice: "Oye, pon tu brazo izquierdo aquí", o en el otro video donde dice: "Ven aquí y balancea tu plomo hacia arriba".

Eso no significa nada de eso.

Son solo sensaciones.

Todos estamos tratando de superarnos, todos estamos tratando de tener lo mismo.

Pero creo que te resultaría más fácil si haces esto con tu chipping, y luego, a medida que te haces más grande, piensas: bueno, tengo que concentrarme un poco más en esto.

Bueno, eso no es necesariamente algo malo.

Este chico quizás necesite concentrarse un poco más.

Pero, ¿por qué se comporta mal este tipo?

Es por culpa de este tipo.

Así que puede que en realidad necesites dedicarle el doble de atención a esto.

En definitiva, dicho esto, las armas son solo las unidades.

Son simplemente los conductos.

Simplemente están manteniendo la estructura.

Los brazos no hacen NADA en el swing.

Está bien.

Son conductos.

Mantienen la estructura.

Ayudan con el estiramiento.

Nunca intentas balancear los brazos hacia ningún lado.

Los brazos solo se mueven así cuando vas en esta dirección y en esta otra.

Se trata de encontrar un equilibrio, de asegurarse de que un solo trabajador no rompa la cadena al trabajar al 130%.

Sé que eso no responde del todo a tu pregunta.

Si sientes que tus brazos están trabajando demasiado, revisa esto primero.

Si el brazo delantero no funciona correctamente, revise primero el brazo trasero.

Si el brazo de arrastre no funciona correctamente, revise el brazo de avance.

En cierto modo, esto nos lleva de nuevo a lo que dije antes.

Mira el lado opuesto de la ecuación.

Pero si tus brazos se portan mal, en el 99% de los casos es porque no lo estás haciendo bien.

Y entonces, cuando superas el juego corto y estás aquí abajo practicando golpes cortos y de aproximación, piensas: "Oh, esto es genial".

En cuanto empieza a balancearse hacia arriba, te garantizo que algo lo detiene, por eso sientes que, oh, necesito poner más fuerza en el brazo izquierdo para conseguir este estiramiento.

Pero este tipo sigue sin moverse.

Eso es lo que yo revisaría.

Viendo a los chicos en el Masters.

Justin Rose ejecutó un golpe con efecto hacia la izquierda desde el bosque que rodeaba los árboles bajo el green.

Parecía que su cabeza del palo estaba colocada correctamente.

En primer lugar, cuando quiero hacer un efecto de draw, la cara del palo debe estar cerrada en el momento del impacto.

En teoría, quiero decir, podemos hablar del efecto engranaje y demás, pero sí, quieres que la cara del palo esté cerrada en el momento del impacto.

Intenté venir más desde dentro, pero no pude atraer el balón.

Por favor, explique cómo mover el cuerpo para lograr golpes con efecto wedge uniformes, y lo mismo para el fade.

¿Por qué intentas hacer ganchos y draws en los golpes con wedge?

Ahora, verás a los jugadores en la televisión intentando darle diferentes efectos porque quieren que vaya en una dirección u otra.

Lo más importante a la hora de maniobrar la bola es el ángulo de la cara del palo.

Está bien.

El 85% de la trayectoria inicial de la bola se debe al ángulo de la cara del palo.

Está bien.

Ahora, como hicimos, creo, en el segundo o tercer seminario web, tal vez.

Teníamos una sección completa sobre cómo maniobrar la pelota de golf, por ejemplo, de izquierda a derecha.

Puede variar un poco dependiendo de cuánto necesites moverlo.

No soy partidario de apuntar mal y luego intentar corregirlo basándome en porcentajes.

Así que si esta es mi línea, justo aquí.

Lo que me van a ver hacer es apuntar hacia donde quiero que vaya esa pelota.

Y entonces probablemente me verás cerrar un poco si estoy tratando de hacer un poco más de draw.

Pero voy a mantener mi palo en mi línea de tiro.

Y luego simplemente voy a balancearme siguiendo la línea de mi cuerpo y traerlo de vuelta aquí abajo.

Puede que mi pecho se mantenga un poco más cerrado.

Puede que mis caderas estén un poco más tranquilas porque estoy intentando que esto se alinee cuanto antes.

Pero lo que veo con más frecuencia es que los jugadores toman esta línea y piensan: "Vale, voy a hacer un draw".

Y luego apuntan su palo hacia la derecha, y luego cierran su cuerpo hasta que ahora están apuntando a 20 yardas del objetivo.

Ahora la pelota empieza aquí, y a menos que hagan alguna manipulación masiva para que se curve 40 yardas, no se puede volver a dirigir hacia el objetivo.

Al maniobrar el balón, aún debería existir la oportunidad de realizar un buen disparo.

Así que no le des demasiadas vueltas si estás intentando hacer esto.

Y aplica el mismo consejo a las cuñas, ¿de acuerdo?

Cuanto más lento sea tu pecho, cuanto más lento sea tu cuerpo, más bajará el palo y tendrá la oportunidad de cuadrarse, promoviendo un movimiento más de derecha a izquierda.

Lo mismo ocurre cuando es al revés.

Cuanto más adelante se mantenga mi cuerpo y más abierto esté, más se retrasará la rotación de la cara del palo, lo que favorecerá un movimiento más de izquierda a derecha.

Ahora, cuando intentas maniobrar la pelota de golf, tal como decías con Justin, la cara de su palo estaba cuadrada.

Yo llegaría a tu objetivo.

Aquí es adonde intento llegar.

Si le doy al temido tiro recto, seguirá yendo directo a mi objetivo.

Ahora voy a preconfigurar mi posición.

Ahora voy a balancearme.

Ahora hay.

Hay varias maneras de hacerlo.

¿Puedo colocarme en cuadrado y en gancho, y callarme la boca?

¿Puede eso crear?

Absolutamente.

Para mí, si me ves hacer un draw y un fade, si voy a hacer un draw de 10-15 yardas, 10 yardas, fade de 15, y este es mi objetivo, este soy yo.

Muy bien, aquí está mi tiro de 15 yardas.

Aquí está mi fade de 15 yardas.

Porque para mí.

Voy a centrarme un poco más en mi secuencia, ¿de acuerdo?

Voy a llegar aquí y voy a sentir cómo mi cuerpo, mi pecho y todo eso se ralentizan para poder sentir cómo esa cara gira un poco más.

Por el contrario, ocurre lo mismo con mi cuerpo.

Pero no te compliques demasiado pensando en cómo manejar la pelota de golf.

A menos que sea una situación extrema, como tener que realizar un gancho de 50 yardas, es posible que tengas que hacerlo.

preestablecer esto.

Pero cuando intentes maniobrarlo de izquierda a derecha, de izquierda a derecha, mantén la mira en el objetivo, cambia la posición de tu cuerpo y mantén el mismo movimiento.

Pero esa es la parte más difícil.

Lo más difícil es mantener el mismo swing.

¿Cuántos de ustedes pueden levantar la mano si quieren?

No te llamaré.

¿Cuántos de ustedes tienen problemas para comprometerse con ello?

Y a esto me refiero.

Apunto con el palo hacia aquí.

Oh, cierro mi cuerpo, pero en lugar de hacer el mismo swing, tan pronto como cierro mi cuerpo y mi palo apunta hacia allí, empiezo a hacerle otra cosa.

Como, oh, en lugar de confiar en ello y balancearme siguiendo la línea de mi cuerpo y hacer el mismo swing que tengo para mi preparación, no te comprometes con ello.

Es como, bueno, esto se siente raro.

Lo mismo ocurre con un hierro y un driver.

La única diferencia entre un hierro y un driver radica en el momento en que se golpea la bola de golf.

Sí, un driver con una postura ligeramente más amplia, un poco más de inclinación del eje.

Debes balancearlo un poco más hacia la derecha.

¡Y mira!, ¿sabes qué es genial?

Cuando adoptas una postura más amplia, tienes mayor inclinación del eje y te desplazas lateralmente, ¿qué sucede?

Promueve un camino más de adentro hacia afuera, lo cual soluciona ese problema por ti.

Lo mismo ocurre cuando los jugadores utilizan hierros y drivers para su swing.

Si voy a usar un hierro, estoy bien posicionado aquí.

Hago pelota aquí.

Ahora me configuro, obtengo mi configuración con mi controlador.

Hago exactamente el mismo swing, pero aquí lo estoy atrapando.

El swing no ha cambiado en absoluto.

Lo único que cambió fue la configuración.

La posición del balón está un poco más adelantada.

Tengo un poco más de inclinación, no porque yo la haya añadido.

Es porque la mayor amplitud en la postura me dio el movimiento lateral para conseguir una mayor inclinación justo aquí.

pero lo estoy viendo en un momento diferente.

Y es por eso que controlar el balón es realmente difícil para la gente.

Es por el compromiso que se le tiene.

No están haciendo el mismo movimiento.

Se sienten incómodos, extraños.

Hacen otra cosa.

Lo mismo ocurre con el hierro y el driver.

Golpes de aproximación y golpes cortos de menos de 50 yardas.

En el campo de prácticas me desenvuelvo a la perfección, pero cuando voy al campo de golf, a menudo le pego mal a la bola, ya sea por no cambiar el peso o por mover el brazo trasero con demasiada fuerza.

Esto es sumamente frustrante.

¿Qué sugieres y cómo puedo afrontarlo?

¿Cómo entrenar mejor y rendir mejor en el campo?

Una de las claves para mejorar tu rendimiento en el campo es que, cuando estés cambiando algo, juegues una ronda de práctica, juegues solo y te centres en un solo aspecto en el que estés trabajando.

y acierta los tiros, pero intenta conseguir solo un componente en lugar de siete, porque nunca lo vas a conseguir si estás pensando en siete componentes.

Ahora, con este golpe fallido a 50 yardas en el campo, para mí, suena como si al volver aquí y empezar a bajar, estuvieras tratando de golpearlo. Estás tratando de hacer que recorra las 50 yardas.

Si me levanto aquí, si mi cadera y mi peso van en esta dirección, y guío el palo, por así decirlo, con mi cuerpo mientras bajo, y mis brazos están literalmente conectados a mí ahora mismo porque tendría dos manos en el palo, va a ser bastante difícil golpear la bola con la parte inferior del palo si me adelanto a la bola de golf.

Ahora, puedo dejar la cara descubierta.

Puede que consiga adelgazarlo, pero va a ser muy difícil que engorde.

Así que aquí van mis dos sugerencias para ti en el campo de golf.

En primer lugar, asegúrate de volver a este lado principal.

Tienes que hacerlo.

En segundo lugar, mientras bajas y vuelves al lado de ataque, lo que parece es que este tipo está disparando demasiado fuerte.

¿Está bien?

Ahora pensemos en cuál es la diferencia entre un tiro de 50 yardas y un golpe corto.

Estoy esperando en mi lado principal justo aquí.

Estoy haciendo que mi pequeño brazo de suspensión trasero solo haga un chip, y puedo hacer que esto toque fondo.

Ahora déjenme ampliar un poco la postura y hacer el mismo movimiento.

Eso realmente te dará una buena idea de cómo se suaviza y se mantiene con el cuerpo y funciona en el proceso, simplemente convierte tu chip en tu lanzamiento de 50 yardas y siente cómo necesitas moverte.

Porque si vas aquí y estás haciendo solo un brazo de arrastre y empiezas a disparar, oh, espera un minuto, ese fondo por aquí atrás, eso no es lo que necesito hacer.

Necesito dejar que esto me acompañe mientras lo atravieso.

Vamos a ver.

Intentar conseguir más velocidad al volante entrenando con un speed stick, como los nuevos speed sticks o el speed stick original, como este chico.

También intento desarrollar más músculo, aumentar la velocidad de balanceo con pesas, según los planes de entrenamiento de Chuck.

Sin embargo, mi velocidad real no aumentó después de meses de entrenamiento.

Me pregunto si no puedo transformar la potencia en velocidad, ya que la potencia y la velocidad son dos cosas diferentes.

¿Qué me recomiendas que haga para aumentar la velocidad del conductor?

¿Es más rápido estirar la pierna delantera?

Puede que lo necesites.

¿Se trata de entrenar para abrir las caderas más rápido?

Probablemente no eso.

¿Se logra una mejor activación de las cadenas fasciales?

Bueno, unas mejores bandas fasciales y quizás un enderezamiento más rápido de la pierna delantera lo solucionen.

Sin ver tu swing, es bastante difícil saber lo que estás haciendo.

Lo que veo, voy a elegir mi número uno, lo que veo, cuando los jugadores intentan conseguir más velocidad con su driver, es que encienden el botón de potencia.

Ya he hablado de esto con conductores que hacen viajes largos, con mis conductores que hacen viajes largos y que son estudiantes.

La mayoría de los jugadores, cuando intentan aumentar su velocidad, piensan que se trata de tener potencia.

Así que, incluso si consiguen un buen sistema de carga fascial aquí atrás, cuando llegan aquí arriba, piensan que se trata de conseguirlo más difícil desde arriba.

Todo, la cadera, los hombros, la cabeza, se trata de hacerlo con la mayor intensidad posible.

Piensa en lo que dije antes sobre los profesionales frente a los aficionados, cómo esperamos.

Esperamos todo el tiempo que nos sea posible.

Hubo un video, creo que hace dos semanas, donde Chuck hablaba sobre la tensión y sobre volver a liderar el equipo.

Lo que quiero que pienses mientras intentas generar velocidad con el driver, y todos los demás también pueden hacerlo, quiero que pienses en eso mientras llegas aquí y generas tensión, quiero que generes más tensión.

La mayoría de los jugadores que veo no tienen velocidad de golpeo.

Es porque intentan golpearlo con fuerza, y cuando generan tensión, la liberan inmediatamente.

Y ellos dicen: "No voy a golpear tan lejos".

Y luego, cuando vuelven a su swing habitual, donde se muestran algo despreocupados, mantienen un poco más de tensión.

Así que tienen un poco más de látigo.

Quiero que generes tensión y la mantengas.

Siento que tu tensión en realidad aumenta en la transición desde lo que construiste hacia atrás, así que estoy diciendo tensión, tensión.

No solo ir aquí, sino aquí.

Eso es stock.

Pero fíjense cómo estoy creando tensión.

Mantengo cierta tensión para que el palo se mueva rápido cuando lo necesito.

¿Está bien?

Así que yo, personalmente, me centraría en tus niveles de tensión.

Porque a mí me suena a que si tienes que esforzarte más para estirar la pierna delantera, si tienes que esforzarte para estirar la pierna delantera, algo anda mal.

Pero no creo que se trate de abrir más rápido.

De hecho, fíjense en Fast Eddie.

Seguramente todos vieron esos videos de Chuck trabajando rápido.

¿Alguna vez lo has visto golpear con un hierro siete?

¿Alguna vez has visto a Bryson golpear con un hierro siete?

Observa las caderas de Fast Eddie en el momento del impacto.

Velocidad de bola menor de 200 o más.

Sus caderas están aquí, aquí.

No se trata de llegar hasta aquí.

Se trata de conseguir el apalancamiento adecuado, de transmitir correctamente los vectores de fuerza.

Entonces, lo que yo haría sería venir aquí.

Trato de mantener esa tensión el mayor tiempo posible hasta que literalmente ya no pueda contenerla más para ahora usar esa fuerza vertical para derribar a este cachorro.

Cómo cargar el lado derecho y hacer el backswing desde el suelo y no levantar el palo con los brazos.

Bueno, quiero decir, ese era literalmente el nuevo video de Chuck.

Si estás aquí, y estás tratando de activar este glúteo sentándote de este lado y comenzando a extenderte desde la cadera.

Muy bien, déjenme mostrarles desde este punto de vista.

Estoy intentando extenderme desde la cadera.

Casi siento que estoy cambiando de rumbo y publicando en esta dirección.

Estoy tratando de extenderme desde esa cadera.

Ahora, si dejo que mis brazos cuelguen aquí y hago ese mismo movimiento, con mi cadera y luego permito que mi tronco rote mientras hago eso, todavía no he hecho nada con mis brazos.

Es como balancear un gran peso, significa literalmente que estoy aquí mismo con esto.

Y no muevo los brazos ni las manos, no los muevo, y simplemente empiezo a mover el cuerpo.

¿He levantado algo ya?

No puedo levantar los brazos.

el impulso.

está moviendo mis brazos.

No estoy levantando los brazos, mi rotación, y mis caderas están moviendo mis brazos ahora mismo.

Eso es lo que está provocando este movimiento.

No soy yo quien los hace balancearse.

Así que te haría moverte y empezar a sentir cómo tus brazos simplemente se dejan llevar por el movimiento aquí mismo.

Puedes hacerlo muy grande y puedes levantar los pies, pero empieza a sentir cómo tus brazos son solo los puntos de conexión.

Eso es lo que yo haría.

Hay muchas cosas que yo haría que ustedes probablemente no harían.

Bueno, voy a hacer esta última, y luego les voy a gritar a todos.

En el último vídeo de Chuck, ¿cómo conseguir que las caderas se muevan profundamente? Cuando traslada la presión hacia el lado adelantado, sentándose sobre el glúteo adelantado, ¿las caderas se mantienen alineadas con la línea objetivo durante ese movimiento y los hombros permanecen perpendiculares a la línea objetivo?

Se moverán un poco.

Tienen que hacerlo.

Así que no quiero que hagas ese movimiento hasta la cadera, recuperando esto, y luego lo hagas así.

Eso sería dejar mis hombros.

Estoy demasiado callado aquí.

Este pie no se va a levantar correctamente.

Vertical rotacional lateral en el descenso.

Muy bien, esas son las tres fuerzas que tenemos ahí.

Los dos primeros ocurrieron un poco rápido.

Al llegar aquí, ya empiezo a moverme lateralmente mientras termino.

Y a medida que empiezo a conseguir esa planta, puedes ver que cuando lo hago, mis caderas ya empiezan a cuadrarse.

Esto está mejorando, lo que está haciendo que esta rodilla se acerque.

Ahora no voy a venir aquí y darle vueltas.

Es solo que, a medida que lo voy consiguiendo, estos se van a abrir un poco.

No quiero que intentes venir aquí y hacerlo.

Ya lo he visto.

No quiero que intentes llegar a ser así.

No estás activando las cosas correctas.

Va a ir aquí.

Se va a cuadrar un poco mientras hago eso.

Pero hay una diferencia entre la rotación activa y la rotación que se produce debido a lo que estoy haciendo, al activar ese glúteo.

Por último, ¿los brazos caerían a gran velocidad durante este movimiento o esperarían a que terminara la transición de las piernas?

Los brazos van a caer.

Así que no quiero que vengas aquí, que te metas en este lado y que planees esto.

Como puedes ver, estoy intentando hacerlo ahora mismo.

Estoy planeando esto y dejándolo aquí porque ¿qué va a pasar? ¿Esto va a suceder?

¿Ahora?

Mis brazos están demasiado atrás aquí, así que mis brazos miran cómo lo haré aquí.

Voy a exagerar un segundo, así que me estoy metiendo en este lado, me estoy extendiendo.

Durante esa fase, mis brazos van a flaquear.

Por eso, una vez que lo consigues, es como decir: "Oye, vamos a divertirnos un poco con el vertical y el snap".

Ahora.

Si llegara aquí y los dejara aquí mientras hacía eso, ¿podría crear más estiramiento?

Por supuesto, pero la mayoría de los jugadores que lo practican de esa manera obtendrán resultados cada vez menores.

Se van a desconectar.

Así que estoy aquí, aquí, aquí ahora.

No significa que yo esté haciendo esto o aquello, simplemente los estoy dejando ir conmigo.

No quiero que te quedes ahí sentado sin dejar que se muevan, porque yo también lo veo así.

Los jugadores llegan aquí y no dejan que nada se mueva y dicen: "Vale, Craig, tengo mi poste", o "Tengo mi glúteo activado y tengo mi poste". ¿Dónde diablos están tus brazos?

El club nunca va a llegar hasta allí en ese momento.

Mira cómo lo hago aquí mismo, de forma tranquila y relajada.

¿Ves cómo me están tratando?

Estoy dejando que mis brazos reaccionen a mis movimientos en lugar de forzarlos a ir a algún sitio.

¿Está bien?

Dicho esto, creo que lo abordaremos y abriré el foro para preguntas.

Entonces si tú.

Si no puedes quedarte o no te vas a quedar, gracias por acompañarme hoy.

Recuerden, como siempre, si tienen preguntas, diríjanse a la comunidad, no a la comunidad de Circles, sino a RSTCREP en el sitio web de Rotary Swing.

Ve a la comunidad.

Hagan sus preguntas.

Intentaré responderlas aquí lo mejor que pueda.

Si tienen alguna pregunta, háganla ahora.

Me quedaré un par de minutos.

Y como siempre, muchas gracias por asistir y darme la oportunidad de ayudarlos a todos.

Dicho esto, voy a volver a la pantalla.

Les daré un par de minutos a todos.

Si hay buenas preguntas, las responderé.

Si hay preguntas tontas, las responderé igualmente, pero les diré que son preguntas tontas.

Está bien.

Vamos a ver.

Tengo que desplazarme hacia atrás.

Bueno.

Recuerdo haber hablado con Andy.

Está bien.

Josh, he estado trabajando mucho para activar los glúteos y me cuesta pasar de la fase de glúteos de apoyo a la fase de glúteos de control.

¿Algún consejo?

Luchando desde el glúteo de apoyo hasta el glúteo de apoyo.

¿Estás seguro de que estás cargando el glúteo del sendero?

Muchas de estas cosas son muy reaccionarias o consecuenciales.

Bueno.

Si te cuesta volver a activar el glúteo mayor, lo primero que debes hacer, aunque suene tonto, es asegurarte de activar el glúteo menor.

Ahora, cuanto más profundo, no tengan cuidado con mis palabras, cuanto más profundo hago esto, si tomara mi pie trasero y lo girara un poco hacia adentro, estaba a las 12 en punto, ahora está a las 11 en punto.

Estaba a punto de decir un golfista aficionado, un golfista diestro.

Y llego aquí, y disparo a ese glúteo, y sigo disparando.

Disparo con toda mi fuerza mientras mi núcleo está girando.

¿Qué función tienen que desempeñar mis caderas?

Si sigo así, si sigo así, llego a un punto en el que mi cuerpo me dice: "Oye, Craig, ya no queremos cargar más con esto".

Vamos a empezar a cambiar, y siento que mi columna lumbar está volviendo hacia el objetivo aquí mismo, lo que automáticamente ha desplazado mi peso para que pueda empezar a hacer el movimiento de bajar.

Ahora bien, esto es una pequeña exageración.

Pero lo que yo haría es tomar tu pie de apoyo así.

Yo lo cargaría con fuerza, y sentirías que, bueno, a medida que voy más profundo, mis caderas quieren ir.

Ya no quiero quedarme allí.

Porque quiero que eso te salga de forma natural.

Quiero que hagas esa recarga y vuelvas al lado principal como consecuencia.

No quiero que tengas que trabajar tanto como yo, tratando de llegar hasta allí.

Bueno, si llego aquí y cargo y balanceo una tetera, si tomas un peso viejo y grande y balanceas el peso hacia arriba, te garantizo que no vas a ir así y no vas a volver a tu lado izquierdo.

Vas a llegar hasta aquí arriba.

Y en cuanto ese peso llegue ahí, naturalmente te apoyarás de nuevo en este lado porque tienes que sostenerlo de alguna manera.

Greg.

Soy Greg.

Greg.

Hace unas semanas, Chuck se centró enormemente en la rotación interna de la cadera delantera para organizar el backswing.

Ahora mismo no oigo hablar mucho de eso y dicen que todo tiene que ver con la profundidad de la cadera en el sendero.

Sigue siendo lo mismo.

El sendero se mueve profundamente.

El equipo principal aún lo está organizando, como ya comenté en esa pregunta.

Así que la atención no se perdió.

Recuerda, por nuestra parte, al menos por la mía.

No quiero hablar en nombre de Chuck sobre esto, pero lo mismo ocurre con él.

Recuerda, al igual que con la presión de agarre, puedo decirte que mi presión de agarre es de 2.

Pero para ti, mi 2 podría ser un 5 si lo midiéramos con precisión.

Entonces, tratar de lograr que el lado líder se organice y lograr la profundidad de la cadera del sendero, que todavía estaba presente en la organización del lado líder, se trata de tratar de encontrar las señales.

Está intentando encontrar la frase.

Está intentando encontrar la sensación adecuada.

Se trata de descubrir qué es lo que va a conectar con este estudiante.

He tenido clases antes en las que les he dado todo tipo de recursos para que hicieran exactamente lo mismo, pero ¿qué es lo que va a funcionar?

¿Qué va a provocar ese momento de inspiración?

¿Qué es lo que realmente hará que todo esto suceda al mismo tiempo?

Bueno.

Y a veces, cuando escuchas cosas como "deja que el líder organice" o "que el que sigue organice" o esto o aquello, la mecánica de la perilla realmente no ha cambiado tanto, si es que ha cambiado algo, especialmente con todos estos cambios de moda y demás.

Pero la clave está en cómo se activa este mecanismo para sentirlo.

Les dijimos a todos que usaran su lado del sendero.

Eso es lo que sentimos.

Eso fue lo que nos convenció.

Eso es lo que funcionó para muchos estudiantes.

Pero entonces muchos estudiantes empezaron a aprovechar eso y a extralimitarse.

Lo que realmente estamos sintiendo es una especie de organización por parte del líder.

Así que hagamos que el equipo principal organice lo mismo que nosotros estamos haciendo.

Se trata de encontrar las claves que funcionen para todos.

¿Qué es conseguirlo?

Cuando hacíamos las clínicas, Chuck siempre decía algo así como: "Oye, estamos tomando esta perspectiva desde una perspectiva general de 30.000 pies y luego tratando de reducirla a su detalle más pequeño".

Eso es lo que estamos intentando hacer.

En resumen, si haces esto, sucederá esto otro de gran importancia.

Y nadie puede estropearlo.

¿Está bien?

Es difícil llegar a ese punto.

Sigue siendo el mismo movimiento.

No te obsesiones con eso.

José.

Por favor, aborde la retracción escapular del hombro del sendero y mantenga el sendero apuntando hacia el cielo, o peor aún, ¿debería orientarse?

Apuntando al cielo, Joe.

Creo que los jugadores, una vez más, llevan esto al extremo.

Me llevo mi equipo aquí mismo.

Tengo mi agarre de cabra y mi brazo de cabra.

Tengo el mío.

El dedo medio en la posición correcta.

Logré que mi mano trasera V se colocara en la posición correcta.

Mi codo apuntaba justo aquí.

Si giro, puedes ver que la cavidad de mi codo sigue apuntando hacia afuera y hacia arriba, manteniendo esa retracción justo ahí.

Ahora, en cuanto empiezo a permitir demasiado de esto, mi codo apunta literalmente hacia aquí, y mi escápula se ha levantado.

Así que solía decirle a la gente simplemente.

Piénsalo como si fueras un aspersor, como si yo fuera un aspersor aquí mismo, ¿de acuerdo?

Así que mis codos apuntaban hacia afuera.

Estoy estrechando la mano de alguien aquí mismo.

No es así, no es así, simplemente apunta hacia otro lado, justo en mi agarre de cabra aquí.

Piénsalo como si fuera un aspersor.

Bueno, el aspersor gira.

Se trata de mí.

El aspersor se acaba de romper.

Voy a conservar ese aspersor.

Soy la cabeza que está girando. Cuanto más entiendo esto, más fácil se mantiene.

Ahora puedo continuar.

Ahora tengo retracción escapular.

Y si tienes barriga como yo, verás que se te nota un poco al hacer esto porque también tienes los abdominales y los oblicuos activos.

Está bien.

Asegúrate de moverte y no dejes que este tipo se mueva por todas partes.

Tengo retracción escapular.

Ni siquiera tuve que hacer nada.

Así que todo se reduce a la rotación.

Está bien.

Es cuando empiezas a sacar el brazo y estás.

Voy a encender la cortadora de césped ahora, tú no puedes hacerlo.

Es el hecho de que te muevas, estoy exagerando, pero como que no te muevas ahora que estoy aquí.

¿Existe algún taladro que permita usar la pata delantera para comenzar a enrollar la espiral alrededor de la pata trasera?

He estado intentando retrasar el bolsillo trasero de mi mochila de senderismo, pero es un movimiento muy estático.

Por eso, si no tengo un taladro ahora mismo, así de repente, por así decirlo.

Puede ser un poco complicado con la perilla, pero hazlo, y luego puedes arreglarlo por tu cuenta, ya sabes.

Empieza un poco hacia tu lado principal, muévete un poco hacia tu lado principal.

Es como darte un pequeño empujón para empezar.

Simplemente muévete, simplemente inclínate un poco hacia tu lado de liderazgo, y naturalmente pensarás: "Oh, quiero salir de mi lado de liderazgo y volver a mi lado de retroceso".

Así que piensa en si estoy sentado aquí como la, la, la, la, la, la, está bien, estoy en mi ventaja, ponte en mi camino.

Esa es una excelente manera de desconectar y moverse.

Porque si tuviera que decir una sola cosa, sería: si el consejo número uno es no envejecer, el consejo número dos es no dejar que el cerebro se involucre demasiado.

Josh, fui caddie de mi hijo de 10 años en su primer torneo de golf el domingo.

Impresionante.

El consejo, cualquier consejo sobre el camino para ayudarlo a desarrollarse depende de ello.

Quiero decir, tengo a uno de mis hijos de 10 años que ahora mismo me está ganando a mis 45.

Creo que lo más importante es que, especialmente cuando eres joven, bueno, sé que esto va a sonar una locura.

Juego corto, que trabajen en el juego corto, buenos fundamentos con la postura y que le peguen con todas sus fuerzas.

Lamentablemente, hoy en día el golf se centra exclusivamente en la distancia.

Hasta que hagan algo al respecto, que deberían hacerlo, cosa que no veo que vaya a suceder, pero todo se reduce a la distancia, ¿de acuerdo?

Donde yo le decía, y lo mismo, como a uno de mis hijos alemanes, lo contacté cuando tenía como ocho años y medio.

Su padre me preguntó, me dijo, ¿qué tengo que hacer con él?

Le dije que, durante el próximo año, quiero que aprenda.

Quiero que le pegue con todas sus fuerzas.

Le arreglaré el swing más tarde, te lo prometo.

Pero haz que empiece a desarrollar la sensación de esforzarse y tratar de conectar, para que estas cosas empiecen a funcionar.

Y es una locura.

Y de repente, empezó a usar movimientos fasciales en su columpio sin que yo se lo dijera, porque eso es lo que hacen los niños.

No te sorprendería.

Pero creo que lo más importante es que si puedes conseguir la configuración y la base, si consigues un buen agarre, una buena configuración, no están haciendo ninguna compensación por eso.

Juego corto, ¡que sea divertido!

Niños, tienen que hacerlo divertido.

No puedes agotarlos.

Pero lo más importante ahora mismo es que se concentre en golpear la pelota con fuerza.

Tiene que aprender a desarrollarse.

Estás moviendo su cuerpo rápidamente.

Tiger dijo lo mismo de Charlie.

Preguntaron: ¿Por qué el swing de Charlie no se parece al de Tiger?

¿En qué fundamentos estás trabajando?

Y Tiger dijo lo mismo.

Dijo: "Ahora mismo no estoy trabajando en eso con su swing".

Quiero que aprenda a golpearlo fuerte y rápido.

Entonces lo embelleceré.

Y así lo hizo.

Su swing es bonito.

Pero eso es lo que yo diría.

Para desarrollar, preparar, agarrar, juego corto, no hay problemas.

pero aprende a golpearlo con fuerza.

Hoy en día es un deporte que se centra demasiado en las largas distancias.

Y a esa edad, es el mejor momento para aprenderlo.

Jeff, en el momento del impacto, ¿dónde tienes la cabeza?

Durante el swing, mi cabeza se mantiene prácticamente en el mismo sitio, pero en el momento del impacto, veo que se inclina hacia el lado opuesto, aunque no de forma excesiva.

Eso es, quiero decir.

No te obsesiones con eso.

Quiero decir, lo verás en Roy, lo verás en Tiger, dependiendo de lo que estén golpeando y con qué fuerza lo estén golpeando, verás que a medida que avancen desde aquí, verás que algunos de ellos irán así.

Verás que, a medida que levantan las manos y se libera la cadera, se produce una ligera inclinación secundaria y se observa cómo la cabeza se mueve hacia este lado.

Lo verás mucho en los drives largos, donde realmente se ve cómo su cabeza se echa hacia atrás de esta manera.

A menos que estés haciendo algo excesivo, realmente no me preocuparía.

Al hacer mi swing de golf, mi cabeza se mueve aproximadamente una pulgada y media hacia la derecha al ir en esta dirección y se mueve aproximadamente dos pulgadas al regresar en esta dirección.

Entonces, si trazaras una línea en mi cabeza, para cuando llegue al impacto, esa línea estaría a la altura de mi oreja en lugar de aquí.

Sería algo así como a la altura de mi oreja porque tengo mucho movimiento lateral en mi swing.

Pero la caída natural de la cabeza se debe a que estás pivotando y moviendo las caderas, y estás tratando de crear amplitud.

Un poco como, eso no es ahora.

Si vas desde aquí y aquí es donde empieza y piensas: "Vale, he llegado hasta aquí y ahora va", eso es malo.

Ahora.

Si me muevo y al empezar a posar, eso me da un poco más de inclinación, creando un poco más de inclinación secundaria y flexión lateral.

Como estoy conduciendo aquí, no hay ningún problema con eso, no va a causar ningún inconveniente.

Puedo mostrarte 100 swings de golf diferentes donde la gente hace eso.

Es solo si tu columna vertebral está cambiando excesivamente.

Pero es una jugada maestra, y creo que podría conseguirla.

Funcionó la última vez.

Vamos a ver.

¿Qué es lo peor que puede pasar?

Explota.

Está bien.

Si explota, les pido disculpas.

Está bien.

Así que deberías ver mi pantalla aquí mismo.

Está bien.

Y si puedes ver mi pantalla, tal vez veas mi pantalla en parte.

Está bien.

No sé si podrás ver mi pantalla después de que haga esto, pero ya veremos.

Vuelvo aquí solo para asegurarme de que no esté pasando nada.

Bueno.

Vamos a ver.

Incluso puedes ver lo mismo con Rory aquí mismo.

Si hago zoom en él, verás justo aquí, mientras va hacia atrás y hacia adelante, verás un poco de su cabeza hacia aquí.

Y ahora verás cómo empieza a bajar, su cabeza va hacia aquí.

No, ahora va en la otra dirección.

Así que un poquito justo ahí cuando intentas crear un punto de extensión máximo, no hay problema con eso.

No te va a matar.

Incluso en ese video eso.

Eh, Chuck usa mucho el tigre.

Lo verás aquí mismo si voy aquí y aquí, y haré un poco de zoom.

Así que fíjate en lo que pasa con su cabeza aquí mismo, ya verás.

Retrocede, se mueve aproximadamente una pulgada hacia abajo.

Ahora empieza a acercarse de nuevo a esa línea, no sé por qué se me congela, pero ahora vuelve a acercarse a esa línea.

Observa lo que sucede aquí, mira cómo sube, retrocede muy ligeramente en este momento.

Así que no hay nada de malo en eso.

Tim, soy Craig.

Eh, no hay problema, Jeff.

Está bien.

¿Alguna otra pregunta antes de que me vaya de aquí? Ahora bien, si fuera el 1 de abril, no habría problema.

¿Alguna otra pregunta antes de irme?

Bien hecho.

Hola, gracias, Mark.

Lo agradezco.

Ya casi nadie me hace cumplidos, así que lo agradezco.

Lo único que me importa para satisfacer mi ego es este grupo.

Eso es todo.

El otro día tuve un alumno que, literalmente, le pegaba a la pelota 20 yardas más lejos de lo que jamás lo había hecho en su vida.

No tengo nada.

Eran grillos.

Es como, vamos, hombre.

Tienes que darme algo.

Vamos a ver.

Kevin, ¡excelente trabajo!

Ningún problema.

Gracias.

Te lo agradezco.

¿Alguna otra pregunta antes de irme?

Gracias, Scott.

Agradezco su tiempo.

Ningún problema.

Con mucho gusto.

Si tienen alguna pregunta, publíquenla en la comunidad.

Cuantas más preguntas publiques, más de estas haré.

He llegado a un acuerdo al respecto.

Si publicáis muchas preguntas, haré más.

Gracias, Bob.

Gracias, Jay.

¿Ninguna otra pregunta?

¿Nada?

Está bien.

Ahora, para los recién llegados, si todavía están aquí, porque mi contador, por alguna razón, todavía está activo.

Normalmente, he perdido a una cuarta parte o a la mitad del grupo, lo sé.

Para los recién llegados, tengo como 20 de estas cosas.

Vuelve atrás y mira los otros.

Te aburres.

¿Ninguna otra pregunta?

Está bien.

Bueno, voy a cenar y a hacer algunas reseñas de swing.

Es algo que me gusta.

Rich, gracias.

No hay problema, amigo mío.

Greg, gracias.

Gracias.

Nos vemos en las trincheras, y volveré.

Ve y haz algunas preguntas.

Espero que tengas un buen comienzo de mes.

Sigamos con esto del golf.

Es hora de brillar.

Recuerden, sé que tendremos algunos invitados que son miembros próximamente, así que veamos cosas interesantes.

Gracias, Mitchell.

Lo agradezco.