How to Maintain Club Head Speed as You Get Older
Sorry, you need to be a member to access this video.
You Are Just Seconds Away - Become a member here!
Already a member? Log in now
You don't have to start hitting it dramatically shorter just because you're getting older. This video tells you exactly why you've lost a ton of clubhead speed as you've aged and more importantly, how to get it back.
- Rotation, Leverage and Width are your speed makers
- As you get older, you will lose the ability to rotate your body as fast
- You must learn how to use Leverage and Width to produce speed
It's no secret, given that I live in Florida and have a golf academy at the Ritz-Carlton in Orlando, that I give a lot of lessons to a lot of older golfers.
And it's also no secret that a lot of my students who have been with me for a while, who are in their 60s, 70s, and even in their 80s.
Still hit the ball over 250 yards in the air off the tee.
That may sound crazy, and it's not just through one simple thing.
That's including equipment fitting and launch monitor fittings, using our track man and so on, and so forth to help optimize every single part of their swing.
But more importantly, it's that we've built the right components into their golf swing.
That allows them to still swing with a great amount of speed as they get older.
Without losing any very little club head speed and still being able to hit the ball a long ways further than many people do in their 20s and 30s.
So what are the keys to this?
Well, the first key is understanding what's costing you.
Club head speed as you get older, and without a doubt, with every single golfer that I see who, as they get older, starts to see this precipitous drop-off.
When they hit their 50s or their 60s, and all of a sudden they're like, Gosh, I used to hit my 7-Iron 160 yards and now I can't hit it 120 yards or 130 yards.
If that's you you need to listen up because this is almost definitely what's going on in your swing.
As you've learned from other videos on the site, there are three main keys to producing speed in the golf swing.
The one that's costing you is that you're almost definitely using too much rotation that in your golf swing to try and produce power.
Rotation as we get older is going to go down.
It's a simple fact of life, we can't do it much about it.
You can stay fit, it's gonna help.
But as we get older, these muscles just aren't going to be able to fire as fast and as aggressively from our torso and our legs.
That we could do in our 20s and 30s.
So what most golfers do is they get as they're younger and strong and fit, and they go to the top.
They don't have any back issues, they really spin their body as hard as they can, use their right side, really hard, aggressive.
And then all of a sudden they find out that gosh.
As they get older and they're not as fit and strong, and they got a couple back issues or hip issues.
Their speed just drops off like a falling off the side of a cliff.
It's trying to overuse rotation that's causing this problem.
If your golf swing looks like this, every time you swing and you're spun around, you're trying to really push hard with that right shoulder.
This next part of the video, that's going to show you how.
Davis Love, who's almost on the Champions Tour, had the highest recorded clubbed speed on the PGA Tour this year in 2014.
And how you can do the same thing and not lose any clubbed speed as you get older.
Now, for the second part of the video, what are the key components that, as we get older, we want to maintain in our golf swing?
To not have this precipitous drop-off in clubbed speed.
Well let's first revisit what I said those three sources of clubbed speed are in other videos.
We have rotation, as I talked about earlier, that one's going to cause us some problems if we rely on that.
We have leverage and we have width and leverage and width is what I want to talk about.
Leverage and width are the two most important factors in your golf swing for clubbed speed, no matter what age you are.
As you're younger and you can really power through with your body.
You can get away with kind of overdoing the rotation side and get away with it to some degree or another.
But as you've seen, it's caught up with you.
Leverage and width are awesome because we can swing with tons of leverage and width no matter how old we get.
Because it doesn't take the same muscular effort, and it doesn't take the same toll on our spine and our hip and our knee and our feet, that rotation does.
So this is why the golfers that I have, who are in their 60s and 70s and 80s, still hit the ball a long ways.
Is because we prioritize leverage and width.
And so what are those things?
Well we've talked about them in many other videos.
Leverage is obviously just the angles that we create in the golf swing, the right arm, the right wrist.
these are two very powerful angles.
Most golfers, as they start with rotation, and they prioritize rotation over anything else in the swing.
As they start down, they start to lose these angles and they lose leverage.
And so the only way they can hit it harder is to spin or rotate harder.
And, of course, that just creates more club head throwaway, and so the problem just becomes compounded and it's just like a dog chasing its tail.
The harder I spin the worse I throw it the more speed I lose I just can't win.
Now, of course, if we swing correctly, like in the videos, like reshaping your swing for lag, for instance.
How I talk about working each arm independently and prioritizing leverage.
So then then you have all of this extra angle here that you can release at the bottom instead of prioritizing rotation.
Now we're going to be able to be like Davis Love.
As we get older.
We have lots of leverage that we can release at the bottom.
The second thing that Davis Love does really well is he has a tremendously wide golf swing.
Now, part of it is genetics.
He's tall, with long arms that we can't fake.
You can't if you have really short, stubby T-rex arms.
There's only so much width you're going to get in your golf swing.
But I promise you, no matter what your genetic makeup is, you're going to have enough width.
Waste on just your body build to produce tremendous club head speed, probably much, much more than you're doing now.
And if you're relying on rotation, you're going to pick up a ton of speed as you begin to prioritize width.
How do we do width?
Again, lots of videos on the website for this.
So, for instance, it starts right from the takeaway.
In the backswing, we want to keep that right arm straight as long as we can in the backswing.
I always challenge people in the clinics and we come to Florida I say I want you to I'll bet you a million dollars you can't keep this right arm straight at the top of the backswing because they're doing this right away they don't realize how narrow they're making their golf swing and so by the time they get to the top they're like this and go my right arm straight pay me my million bucks it's not straight no matter how hard you try it wouldn't be natural to swing the club like this so everybody folds their right arm they just do it too soon we want to try and keep that right arm nice and wide and straight so that the club has to travel on a much wider arc the further that club club head is away from the center the piece that's rotating which is you the faster it has to go to keep up so think of this like a little kid on a merry-go-round the kid on the mid on the merry-go-round who's sitting in the center and he's turning he's not moving very fast but the kid on the outside of the merry-go-round that's holding on for dear life and about to go to the hospital he's flying but they're moving at a fixed ratio to each other but the further that kid is away from the center the faster he's gonna fly off and go to the hospital the club head the further you can get it away from you the more it has to accelerate to keep up with the slower moving center part the problem is again we've prioritized this center moving part it can only move so fast you can't beat leverage and width that's the simple reason why every club you have in your bag is a half inch longer than the other until you get to the woods obviously because for every half inch that you pick up you're gonna pick up about two miles an hour club head speed just a simple math of it so if you make if you grab your seven iron instead of your eight iron you want it to still be the length of a seven iron if you come into impact and you make this really narrow swing it's not gonna move as fast as the guy who's got his arms out and releasing out away from him it's a simple matter of physics so we want to make our swings nice and wide as we go back so nice wide top of the backswing keep our hands kind of out as far away from our head as we can get them relax as you start down you don't start spinning with rotation coming down you want to keep your arms nice and soft so that as we've got this nice wide swing we now have leverage the harder you spin the more you're gonna throw it from the top so as our arms stay nice and relaxed and we come down I have these angles that I've created and now just like in the VJ release drill boom I want to release that club at the bottom not by spinning my body but by letting it release and slowing my body down I'm gonna actually post up and push off the ground with my left leg and that's gonna force the club to snap even harder so prioritize leverage and width as you get older don't rely on rotation you won't be able to keep up with your speed you're gonna get frustrated with the game and keep moving up a set of tees every time your buddies want to go to the tips you can still play the tips you just have to prioritize leverage and rotation or excuse me leverage and width and de-prioritize rotation and your golf swing you'll be able to maintain speed no matter how old you get
And it's also no secret that a lot of my students who have been with me for a while, who are in their 60s, 70s, and even in their 80s.
Still hit the ball over 250 yards in the air off the tee.
That may sound crazy, and it's not just through one simple thing.
That's including equipment fitting and launch monitor fittings, using our track man and so on, and so forth to help optimize every single part of their swing.
But more importantly, it's that we've built the right components into their golf swing.
That allows them to still swing with a great amount of speed as they get older.
Without losing any very little club head speed and still being able to hit the ball a long ways further than many people do in their 20s and 30s.
So what are the keys to this?
Well, the first key is understanding what's costing you.
Club head speed as you get older, and without a doubt, with every single golfer that I see who, as they get older, starts to see this precipitous drop-off.
When they hit their 50s or their 60s, and all of a sudden they're like, Gosh, I used to hit my 7-Iron 160 yards and now I can't hit it 120 yards or 130 yards.
If that's you you need to listen up because this is almost definitely what's going on in your swing.
As you've learned from other videos on the site, there are three main keys to producing speed in the golf swing.
The one that's costing you is that you're almost definitely using too much rotation that in your golf swing to try and produce power.
Rotation as we get older is going to go down.
It's a simple fact of life, we can't do it much about it.
You can stay fit, it's gonna help.
But as we get older, these muscles just aren't going to be able to fire as fast and as aggressively from our torso and our legs.
That we could do in our 20s and 30s.
So what most golfers do is they get as they're younger and strong and fit, and they go to the top.
They don't have any back issues, they really spin their body as hard as they can, use their right side, really hard, aggressive.
And then all of a sudden they find out that gosh.
As they get older and they're not as fit and strong, and they got a couple back issues or hip issues.
Their speed just drops off like a falling off the side of a cliff.
It's trying to overuse rotation that's causing this problem.
If your golf swing looks like this, every time you swing and you're spun around, you're trying to really push hard with that right shoulder.
This next part of the video, that's going to show you how.
Davis Love, who's almost on the Champions Tour, had the highest recorded clubbed speed on the PGA Tour this year in 2014.
And how you can do the same thing and not lose any clubbed speed as you get older.
Now, for the second part of the video, what are the key components that, as we get older, we want to maintain in our golf swing?
To not have this precipitous drop-off in clubbed speed.
Well let's first revisit what I said those three sources of clubbed speed are in other videos.
We have rotation, as I talked about earlier, that one's going to cause us some problems if we rely on that.
We have leverage and we have width and leverage and width is what I want to talk about.
Leverage and width are the two most important factors in your golf swing for clubbed speed, no matter what age you are.
As you're younger and you can really power through with your body.
You can get away with kind of overdoing the rotation side and get away with it to some degree or another.
But as you've seen, it's caught up with you.
Leverage and width are awesome because we can swing with tons of leverage and width no matter how old we get.
Because it doesn't take the same muscular effort, and it doesn't take the same toll on our spine and our hip and our knee and our feet, that rotation does.
So this is why the golfers that I have, who are in their 60s and 70s and 80s, still hit the ball a long ways.
Is because we prioritize leverage and width.
And so what are those things?
Well we've talked about them in many other videos.
Leverage is obviously just the angles that we create in the golf swing, the right arm, the right wrist.
these are two very powerful angles.
Most golfers, as they start with rotation, and they prioritize rotation over anything else in the swing.
As they start down, they start to lose these angles and they lose leverage.
And so the only way they can hit it harder is to spin or rotate harder.
And, of course, that just creates more club head throwaway, and so the problem just becomes compounded and it's just like a dog chasing its tail.
The harder I spin the worse I throw it the more speed I lose I just can't win.
Now, of course, if we swing correctly, like in the videos, like reshaping your swing for lag, for instance.
How I talk about working each arm independently and prioritizing leverage.
So then then you have all of this extra angle here that you can release at the bottom instead of prioritizing rotation.
Now we're going to be able to be like Davis Love.
As we get older.
We have lots of leverage that we can release at the bottom.
The second thing that Davis Love does really well is he has a tremendously wide golf swing.
Now, part of it is genetics.
He's tall, with long arms that we can't fake.
You can't if you have really short, stubby T-rex arms.
There's only so much width you're going to get in your golf swing.
But I promise you, no matter what your genetic makeup is, you're going to have enough width.
Waste on just your body build to produce tremendous club head speed, probably much, much more than you're doing now.
And if you're relying on rotation, you're going to pick up a ton of speed as you begin to prioritize width.
How do we do width?
Again, lots of videos on the website for this.
So, for instance, it starts right from the takeaway.
In the backswing, we want to keep that right arm straight as long as we can in the backswing.
I always challenge people in the clinics and we come to Florida I say I want you to I'll bet you a million dollars you can't keep this right arm straight at the top of the backswing because they're doing this right away they don't realize how narrow they're making their golf swing and so by the time they get to the top they're like this and go my right arm straight pay me my million bucks it's not straight no matter how hard you try it wouldn't be natural to swing the club like this so everybody folds their right arm they just do it too soon we want to try and keep that right arm nice and wide and straight so that the club has to travel on a much wider arc the further that club club head is away from the center the piece that's rotating which is you the faster it has to go to keep up so think of this like a little kid on a merry-go-round the kid on the mid on the merry-go-round who's sitting in the center and he's turning he's not moving very fast but the kid on the outside of the merry-go-round that's holding on for dear life and about to go to the hospital he's flying but they're moving at a fixed ratio to each other but the further that kid is away from the center the faster he's gonna fly off and go to the hospital the club head the further you can get it away from you the more it has to accelerate to keep up with the slower moving center part the problem is again we've prioritized this center moving part it can only move so fast you can't beat leverage and width that's the simple reason why every club you have in your bag is a half inch longer than the other until you get to the woods obviously because for every half inch that you pick up you're gonna pick up about two miles an hour club head speed just a simple math of it so if you make if you grab your seven iron instead of your eight iron you want it to still be the length of a seven iron if you come into impact and you make this really narrow swing it's not gonna move as fast as the guy who's got his arms out and releasing out away from him it's a simple matter of physics so we want to make our swings nice and wide as we go back so nice wide top of the backswing keep our hands kind of out as far away from our head as we can get them relax as you start down you don't start spinning with rotation coming down you want to keep your arms nice and soft so that as we've got this nice wide swing we now have leverage the harder you spin the more you're gonna throw it from the top so as our arms stay nice and relaxed and we come down I have these angles that I've created and now just like in the VJ release drill boom I want to release that club at the bottom not by spinning my body but by letting it release and slowing my body down I'm gonna actually post up and push off the ground with my left leg and that's gonna force the club to snap even harder so prioritize leverage and width as you get older don't rely on rotation you won't be able to keep up with your speed you're gonna get frustrated with the game and keep moving up a set of tees every time your buddies want to go to the tips you can still play the tips you just have to prioritize leverage and rotation or excuse me leverage and width and de-prioritize rotation and your golf swing you'll be able to maintain speed no matter how old you get
Ce n'est un secret pour personne, étant donné que je vis en Floride et que j'ai une académie de golf au Ritz-Carlton à Orlando, que je donne beaucoup de cours à de nombreux golfeurs plus âgés.
Et ce n’est pas un secret non plus que beaucoup de mes étudiants qui sont avec moi depuis un certain temps, qui ont entre 60 et 70 ans, et même entre 80 et 90 ans.
J'ai quand même frappé la balle à plus de 250 mètres dans les airs depuis le tee.
Cela peut paraître fou, et ce n’est pas seulement grâce à une chose simple.
Cela comprend l'installation de l'équipement et l'installation du moniteur de lancement, l'utilisation de notre technicien de piste, etc., pour aider à optimiser chaque partie de leur swing.
Mais plus important encore, c’est que nous avons intégré les bons composants dans leur swing de golf.
Cela leur permet de continuer à se balancer avec une grande vitesse en vieillissant.
Sans perdre une seule goutte de vitesse de tête de club et en étant toujours capable de frapper la balle bien plus loin que beaucoup de gens dans la vingtaine et la trentaine.
Alors, quelles sont les clés de tout cela ?
Eh bien, la première clé est de comprendre ce qui vous coûte.
La vitesse de la tête du club diminue à mesure que vous vieillissez, et sans aucun doute, avec chaque golfeur que je vois qui, à mesure qu'il vieillit, commence à voir cette chute vertigineuse.
Quand ils atteignent la cinquantaine ou la soixantaine, tout d'un coup ils se disent : « Mon Dieu, avant, je frappais mon fer 7 à 160 mètres et maintenant je ne peux plus le frapper à 120 ou 130 mètres. »
Si c'est votre cas, vous devez être à l'écoute, car c'est presque certainement ce qui se passe dans votre swing.
Comme vous l’avez appris dans d’autres vidéos sur le site, il existe trois clés principales pour produire de la vitesse dans le swing de golf.
Ce qui vous coûte cher, c'est que vous utilisez presque certainement trop de rotation dans votre swing de golf pour essayer de produire de la puissance.
La rotation va diminuer à mesure que nous vieillissons.
C'est un simple fait de la vie, nous ne pouvons pas y faire grand chose.
Vous pouvez rester en forme, cela va vous aider.
Mais à mesure que nous vieillissons, ces muscles ne seront plus capables de se contracter aussi rapidement et aussi agressivement à partir de notre torse et de nos jambes.
Ce que nous pourrions faire dans la vingtaine ou la trentaine.
La plupart des golfeurs deviennent plus jeunes, plus forts et plus en forme, et ils atteignent le sommet.
Ils n'ont pas de problèmes de dos, ils font vraiment tourner leur corps aussi fort qu'ils le peuvent, utilisent leur côté droit, très fort, de manière agressive.
Et puis tout d'un coup, ils découvrent que bon sang.
À mesure qu'ils vieillissent, ils ne sont plus aussi en forme et forts, et ils ont quelques problèmes de dos ou de hanche.
Leur vitesse diminue comme lorsqu'on tombe d'une falaise.
C'est l'utilisation excessive de la rotation qui est à l'origine de ce problème.
Si votre swing de golf ressemble à cela, chaque fois que vous vous balancez et que vous tournez, vous essayez de vraiment pousser fort avec cette épaule droite.
Cette prochaine partie de la vidéo va vous montrer comment.
Davis Love, qui est presque sur le Champions Tour, a enregistré la vitesse de club la plus élevée enregistrée sur le PGA Tour cette année en 2014.
Et comment vous pouvez faire la même chose sans perdre la vitesse de votre club en vieillissant.
Maintenant, pour la deuxième partie de la vidéo, quels sont les éléments clés que, à mesure que nous vieillissons, nous voulons conserver dans notre swing de golf ?
Pour ne pas avoir cette chute vertigineuse de la vitesse des clubs.
Eh bien, revenons d'abord sur ce que j'ai dit, ces trois sources de vitesse matraquée se trouvent dans d'autres vidéos.
Nous avons une rotation, comme je l'ai dit plus tôt, et cela va nous causer des problèmes si nous nous y fions.
Nous avons un effet de levier et nous avons une largeur, et c'est de cet effet de levier et de cette largeur que je veux parler.
L'effet de levier et la largeur sont les deux facteurs les plus importants dans votre swing de golf pour la vitesse du club, quel que soit votre âge.
Au fur et à mesure que vous êtes plus jeune, vous pouvez vraiment utiliser votre corps.
Vous pouvez vous en sortir en exagérant un peu la rotation et vous en sortir dans une certaine mesure.
Mais comme vous l’avez vu, cela vous a rattrapé.
L'effet de levier et la largeur sont géniaux car nous pouvons nous balancer avec des tonnes d'effet de levier et de largeur, quel que soit notre âge.
Parce que cela ne demande pas le même effort musculaire, et que cela n'exerce pas le même impact sur notre colonne vertébrale, nos hanches, nos genoux et nos pieds, cette rotation le fait.
C’est pourquoi les golfeurs que je connais, qui ont entre 60, 70 et 80 ans, frappent encore la balle très loin.
C'est parce que nous privilégions l'effet de levier et la largeur.
Et alors, quelles sont ces choses ?
Eh bien, nous en avons parlé dans de nombreuses autres vidéos.
L'effet de levier n'est évidemment que les angles que nous créons dans le swing de golf, le bras droit, le poignet droit.
ce sont deux angles très puissants.
La plupart des golfeurs, lorsqu'ils commencent par la rotation, donnent la priorité à la rotation par rapport à tout autre élément du swing.
Au fur et à mesure qu'ils descendent, ils commencent à perdre ces angles et ils perdent leur effet de levier.
Et donc la seule façon de le frapper plus fort est de tourner ou de faire tourner plus fort.
Et bien sûr, cela crée simplement plus de déchets de tête de club, et donc le problème devient encore plus complexe et c'est comme un chien qui court après sa queue.
Plus je tourne fort, plus je lance mal, plus je perds de vitesse, je ne peux tout simplement pas gagner.
Maintenant, bien sûr, si nous swinguons correctement, comme dans les vidéos, comme en remodelant votre swing pour le décalage, par exemple.
Comment je parle de travailler chaque bras indépendamment et de donner la priorité à l'effet de levier.
Vous avez donc ici tout cet angle supplémentaire que vous pouvez libérer en bas au lieu de donner la priorité à la rotation.
Maintenant, nous allons pouvoir être comme Davis Love.
À mesure que nous vieillissons.
Nous disposons de nombreux leviers que nous pouvons libérer à la base.
La deuxième chose que Davis Love fait vraiment bien, c’est qu’il a un swing de golf extrêmement large.
Maintenant, une partie de cela est génétique.
Il est grand, avec de longs bras qu'on ne peut pas simuler.
Vous ne pouvez pas si vous avez des bras de T-Rex très courts et trapus.
Vous ne pouvez pas obtenir une largeur maximale dans votre swing de golf.
Mais je vous promets que, quelle que soit votre constitution génétique, vous aurez suffisamment de largeur.
Concentrez-vous uniquement sur votre physique pour produire une vitesse de tête de club énorme, probablement bien plus que ce que vous faites actuellement.
Et si vous comptez sur la rotation, vous allez gagner beaucoup de vitesse à mesure que vous commencerez à donner la priorité à la largeur.
Comment fait-on la largeur ?
Encore une fois, de nombreuses vidéos sur le site Web à ce sujet.
Donc, par exemple, cela commence dès le plat à emporter.
Dans le backswing, nous voulons garder ce bras droit droit aussi longtemps que possible dans le backswing.
Je mets toujours les gens au défi dans les cliniques et nous venons en Floride, je dis que je veux que vous le fassiez, je parie un million de dollars que vous ne pouvez pas garder ce bras droit droit droit au sommet du backswing parce qu'ils le font tout de suite, ils ne se rendent pas compte à quel point ils font un swing de golf étroit et donc au moment où ils arrivent au sommet, ils sont comme ça et disent mon bras droit droit paie-moi mon million de dollars, il n'est pas droit, peu importe à quel point vous essayez, ce ne serait pas naturel de balancer le club comme ça, donc tout le monde plie son bras droit, ils le font juste trop tôt. Nous voulons essayer de garder ce bras droit bien large et droit pour que le club doive se déplacer sur un arc beaucoup plus large. Plus la tête du club est éloignée du centre, plus la pièce qui tourne, c'est-à-dire vous, doit aller vite pour suivre. Alors, pensez à cela comme à un petit enfant sur un manège. L'enfant au milieu du manège qui est assis au centre et il tourne, il ne bouge pas très vite, mais l'enfant à l'extérieur du manège qui s'accroche pour sauver sa vie et sur le point d'aller à l'hôpital, il vole mais ils se déplacent à un rapport fixe l'un par rapport à l'autre mais plus cet enfant est loin du centre, plus vite il va s'envoler et aller à l'hôpital la tête du club plus vous pouvez l'éloigner de vous plus elle doit accélérer pour suivre la partie centrale qui bouge plus lentement le problème est encore une fois nous avons donné la priorité à cette partie centrale qui bouge elle ne peut bouger que si vite vous ne pouvez pas battre l'effet de levier et la largeur c'est la simple raison pour laquelle chaque club que vous avez dans votre sac est un demi-pouce plus long que l'autre jusqu'à ce que vous arriviez dans les bois évidemment parce que pour chaque demi-pouce que vous ramassez vous allez gagner environ deux miles par heure vitesse de la tête du club juste un simple calcul donc si vous faites si vous prenez votre fer sept au lieu de votre fer huit vous voulez qu'il soit toujours de la longueur d'un fer sept si vous entrez dans l'impact et que vous faites ce swing très étroit il ne bougera pas aussi vite que le gars qui a les bras tendus et qui relâche loin de lui c'est une simple question de physique donc nous voulons faire nos swings bien et larges comme nous revenons donc bien large en haut du backswing garder nos mains aussi loin de notre tête que nous pouvons les détendre lorsque vous commencez à descendre vous ne commencez pas à tourner avec la rotation en descendant vous voulez garder vos bras bien et souples pour que lorsque nous avons ce beau swing large nous ayons maintenant un effet de levier plus vous tournez fort plus vous allez le lancer du haut donc pendant que nos bras restent bien détendus et que nous descendons J'ai ces angles que j'ai créés et maintenant tout comme dans l'exercice de libération VJ boom je veux relâcher ce club en bas non pas en faisant tourner mon corps mais en le laissant relâcher et en ralentissant mon corps Je vais en fait me poster et pousser du sol avec ma jambe gauche et cela va forcer le club à claquer encore plus fort donc priorisez l'effet de levier et la largeur en vieillissant ne comptez pas sur la rotation vous ne pourrez pas suivre votre vitesse vous allez être frustré par le jeu et continuer à monter d'un ensemble de tees à chaque fois que vos copains veulent aller aux pointes vous pouvez toujours jouer les conseils vous devez juste prioriser l'effet de levier et la rotation ou excusez-moi l'effet de levier et la largeur et déprioriser la rotation et votre swing de golf vous serez en mesure de maintenir la vitesse quel que soit votre âge
Et ce n’est pas un secret non plus que beaucoup de mes étudiants qui sont avec moi depuis un certain temps, qui ont entre 60 et 70 ans, et même entre 80 et 90 ans.
J'ai quand même frappé la balle à plus de 250 mètres dans les airs depuis le tee.
Cela peut paraître fou, et ce n’est pas seulement grâce à une chose simple.
Cela comprend l'installation de l'équipement et l'installation du moniteur de lancement, l'utilisation de notre technicien de piste, etc., pour aider à optimiser chaque partie de leur swing.
Mais plus important encore, c’est que nous avons intégré les bons composants dans leur swing de golf.
Cela leur permet de continuer à se balancer avec une grande vitesse en vieillissant.
Sans perdre une seule goutte de vitesse de tête de club et en étant toujours capable de frapper la balle bien plus loin que beaucoup de gens dans la vingtaine et la trentaine.
Alors, quelles sont les clés de tout cela ?
Eh bien, la première clé est de comprendre ce qui vous coûte.
La vitesse de la tête du club diminue à mesure que vous vieillissez, et sans aucun doute, avec chaque golfeur que je vois qui, à mesure qu'il vieillit, commence à voir cette chute vertigineuse.
Quand ils atteignent la cinquantaine ou la soixantaine, tout d'un coup ils se disent : « Mon Dieu, avant, je frappais mon fer 7 à 160 mètres et maintenant je ne peux plus le frapper à 120 ou 130 mètres. »
Si c'est votre cas, vous devez être à l'écoute, car c'est presque certainement ce qui se passe dans votre swing.
Comme vous l’avez appris dans d’autres vidéos sur le site, il existe trois clés principales pour produire de la vitesse dans le swing de golf.
Ce qui vous coûte cher, c'est que vous utilisez presque certainement trop de rotation dans votre swing de golf pour essayer de produire de la puissance.
La rotation va diminuer à mesure que nous vieillissons.
C'est un simple fait de la vie, nous ne pouvons pas y faire grand chose.
Vous pouvez rester en forme, cela va vous aider.
Mais à mesure que nous vieillissons, ces muscles ne seront plus capables de se contracter aussi rapidement et aussi agressivement à partir de notre torse et de nos jambes.
Ce que nous pourrions faire dans la vingtaine ou la trentaine.
La plupart des golfeurs deviennent plus jeunes, plus forts et plus en forme, et ils atteignent le sommet.
Ils n'ont pas de problèmes de dos, ils font vraiment tourner leur corps aussi fort qu'ils le peuvent, utilisent leur côté droit, très fort, de manière agressive.
Et puis tout d'un coup, ils découvrent que bon sang.
À mesure qu'ils vieillissent, ils ne sont plus aussi en forme et forts, et ils ont quelques problèmes de dos ou de hanche.
Leur vitesse diminue comme lorsqu'on tombe d'une falaise.
C'est l'utilisation excessive de la rotation qui est à l'origine de ce problème.
Si votre swing de golf ressemble à cela, chaque fois que vous vous balancez et que vous tournez, vous essayez de vraiment pousser fort avec cette épaule droite.
Cette prochaine partie de la vidéo va vous montrer comment.
Davis Love, qui est presque sur le Champions Tour, a enregistré la vitesse de club la plus élevée enregistrée sur le PGA Tour cette année en 2014.
Et comment vous pouvez faire la même chose sans perdre la vitesse de votre club en vieillissant.
Maintenant, pour la deuxième partie de la vidéo, quels sont les éléments clés que, à mesure que nous vieillissons, nous voulons conserver dans notre swing de golf ?
Pour ne pas avoir cette chute vertigineuse de la vitesse des clubs.
Eh bien, revenons d'abord sur ce que j'ai dit, ces trois sources de vitesse matraquée se trouvent dans d'autres vidéos.
Nous avons une rotation, comme je l'ai dit plus tôt, et cela va nous causer des problèmes si nous nous y fions.
Nous avons un effet de levier et nous avons une largeur, et c'est de cet effet de levier et de cette largeur que je veux parler.
L'effet de levier et la largeur sont les deux facteurs les plus importants dans votre swing de golf pour la vitesse du club, quel que soit votre âge.
Au fur et à mesure que vous êtes plus jeune, vous pouvez vraiment utiliser votre corps.
Vous pouvez vous en sortir en exagérant un peu la rotation et vous en sortir dans une certaine mesure.
Mais comme vous l’avez vu, cela vous a rattrapé.
L'effet de levier et la largeur sont géniaux car nous pouvons nous balancer avec des tonnes d'effet de levier et de largeur, quel que soit notre âge.
Parce que cela ne demande pas le même effort musculaire, et que cela n'exerce pas le même impact sur notre colonne vertébrale, nos hanches, nos genoux et nos pieds, cette rotation le fait.
C’est pourquoi les golfeurs que je connais, qui ont entre 60, 70 et 80 ans, frappent encore la balle très loin.
C'est parce que nous privilégions l'effet de levier et la largeur.
Et alors, quelles sont ces choses ?
Eh bien, nous en avons parlé dans de nombreuses autres vidéos.
L'effet de levier n'est évidemment que les angles que nous créons dans le swing de golf, le bras droit, le poignet droit.
ce sont deux angles très puissants.
La plupart des golfeurs, lorsqu'ils commencent par la rotation, donnent la priorité à la rotation par rapport à tout autre élément du swing.
Au fur et à mesure qu'ils descendent, ils commencent à perdre ces angles et ils perdent leur effet de levier.
Et donc la seule façon de le frapper plus fort est de tourner ou de faire tourner plus fort.
Et bien sûr, cela crée simplement plus de déchets de tête de club, et donc le problème devient encore plus complexe et c'est comme un chien qui court après sa queue.
Plus je tourne fort, plus je lance mal, plus je perds de vitesse, je ne peux tout simplement pas gagner.
Maintenant, bien sûr, si nous swinguons correctement, comme dans les vidéos, comme en remodelant votre swing pour le décalage, par exemple.
Comment je parle de travailler chaque bras indépendamment et de donner la priorité à l'effet de levier.
Vous avez donc ici tout cet angle supplémentaire que vous pouvez libérer en bas au lieu de donner la priorité à la rotation.
Maintenant, nous allons pouvoir être comme Davis Love.
À mesure que nous vieillissons.
Nous disposons de nombreux leviers que nous pouvons libérer à la base.
La deuxième chose que Davis Love fait vraiment bien, c’est qu’il a un swing de golf extrêmement large.
Maintenant, une partie de cela est génétique.
Il est grand, avec de longs bras qu'on ne peut pas simuler.
Vous ne pouvez pas si vous avez des bras de T-Rex très courts et trapus.
Vous ne pouvez pas obtenir une largeur maximale dans votre swing de golf.
Mais je vous promets que, quelle que soit votre constitution génétique, vous aurez suffisamment de largeur.
Concentrez-vous uniquement sur votre physique pour produire une vitesse de tête de club énorme, probablement bien plus que ce que vous faites actuellement.
Et si vous comptez sur la rotation, vous allez gagner beaucoup de vitesse à mesure que vous commencerez à donner la priorité à la largeur.
Comment fait-on la largeur ?
Encore une fois, de nombreuses vidéos sur le site Web à ce sujet.
Donc, par exemple, cela commence dès le plat à emporter.
Dans le backswing, nous voulons garder ce bras droit droit aussi longtemps que possible dans le backswing.
Je mets toujours les gens au défi dans les cliniques et nous venons en Floride, je dis que je veux que vous le fassiez, je parie un million de dollars que vous ne pouvez pas garder ce bras droit droit droit au sommet du backswing parce qu'ils le font tout de suite, ils ne se rendent pas compte à quel point ils font un swing de golf étroit et donc au moment où ils arrivent au sommet, ils sont comme ça et disent mon bras droit droit paie-moi mon million de dollars, il n'est pas droit, peu importe à quel point vous essayez, ce ne serait pas naturel de balancer le club comme ça, donc tout le monde plie son bras droit, ils le font juste trop tôt. Nous voulons essayer de garder ce bras droit bien large et droit pour que le club doive se déplacer sur un arc beaucoup plus large. Plus la tête du club est éloignée du centre, plus la pièce qui tourne, c'est-à-dire vous, doit aller vite pour suivre. Alors, pensez à cela comme à un petit enfant sur un manège. L'enfant au milieu du manège qui est assis au centre et il tourne, il ne bouge pas très vite, mais l'enfant à l'extérieur du manège qui s'accroche pour sauver sa vie et sur le point d'aller à l'hôpital, il vole mais ils se déplacent à un rapport fixe l'un par rapport à l'autre mais plus cet enfant est loin du centre, plus vite il va s'envoler et aller à l'hôpital la tête du club plus vous pouvez l'éloigner de vous plus elle doit accélérer pour suivre la partie centrale qui bouge plus lentement le problème est encore une fois nous avons donné la priorité à cette partie centrale qui bouge elle ne peut bouger que si vite vous ne pouvez pas battre l'effet de levier et la largeur c'est la simple raison pour laquelle chaque club que vous avez dans votre sac est un demi-pouce plus long que l'autre jusqu'à ce que vous arriviez dans les bois évidemment parce que pour chaque demi-pouce que vous ramassez vous allez gagner environ deux miles par heure vitesse de la tête du club juste un simple calcul donc si vous faites si vous prenez votre fer sept au lieu de votre fer huit vous voulez qu'il soit toujours de la longueur d'un fer sept si vous entrez dans l'impact et que vous faites ce swing très étroit il ne bougera pas aussi vite que le gars qui a les bras tendus et qui relâche loin de lui c'est une simple question de physique donc nous voulons faire nos swings bien et larges comme nous revenons donc bien large en haut du backswing garder nos mains aussi loin de notre tête que nous pouvons les détendre lorsque vous commencez à descendre vous ne commencez pas à tourner avec la rotation en descendant vous voulez garder vos bras bien et souples pour que lorsque nous avons ce beau swing large nous ayons maintenant un effet de levier plus vous tournez fort plus vous allez le lancer du haut donc pendant que nos bras restent bien détendus et que nous descendons J'ai ces angles que j'ai créés et maintenant tout comme dans l'exercice de libération VJ boom je veux relâcher ce club en bas non pas en faisant tourner mon corps mais en le laissant relâcher et en ralentissant mon corps Je vais en fait me poster et pousser du sol avec ma jambe gauche et cela va forcer le club à claquer encore plus fort donc priorisez l'effet de levier et la largeur en vieillissant ne comptez pas sur la rotation vous ne pourrez pas suivre votre vitesse vous allez être frustré par le jeu et continuer à monter d'un ensemble de tees à chaque fois que vos copains veulent aller aux pointes vous pouvez toujours jouer les conseils vous devez juste prioriser l'effet de levier et la rotation ou excusez-moi l'effet de levier et la largeur et déprioriser la rotation et votre swing de golf vous serez en mesure de maintenir la vitesse quel que soit votre âge
No es ningún secreto que, dado que vivo en Florida y tengo una academia de golf en el Ritz-Carlton de Orlando, doy muchas clases a muchos golfistas mayores.
Y tampoco es ningún secreto que muchos de mis estudiantes que han estado conmigo por un tiempo, tienen entre 60 y 80 años.
Aún así golpeó la pelota a más de 250 yardas en el aire desde el tee.
Puede que esto suene loco, y no se trata sólo de una cosa sencilla.
Eso incluye el ajuste de equipos y el ajuste del monitor de lanzamiento, el uso de nuestro monitor de seguimiento, etc., para ayudar a optimizar cada parte de su swing.
Pero lo más importante es que hemos incorporado los componentes adecuados a su swing de golf.
Esto les permite seguir balanceándose con gran velocidad a medida que envejecen.
Sin perder prácticamente nada de velocidad en la cabeza del palo y aún siendo capaz de golpear la pelota mucho más lejos que muchas personas de entre 20 y 30 años.
¿Cuáles son entonces las claves para ello?
Bueno, la primera clave es entender qué es lo que te está costando.
La velocidad de la cabeza del palo disminuye a medida que uno envejece y, sin lugar a dudas, ocurre con todos los golfistas que veo que, a medida que envejecen, comienzan a experimentar esta caída abrupta.
Cuando llegan a los 50 o 60, de repente dicen: "Caramba, solía golpear mi hierro 7 a 160 yardas y ahora no puedo golpearlo a 120 o 130 yardas".
Si ese es tu caso, debes escuchar porque es casi seguro que esto es lo que está pasando en tu swing.
Como has aprendido en otros vídeos del sitio, hay tres claves principales para producir velocidad en el swing de golf.
Lo que te cuesta es que casi con toda seguridad estás usando demasiada rotación en tu swing de golf para intentar producir potencia.
La rotación a medida que envejecemos irá disminuyendo.
Es un hecho simple de la vida y no podemos hacer mucho al respecto.
Puedes mantenerte en forma, te ayudará.
Pero a medida que envejecemos, estos músculos ya no podrán activarse tan rápido y tan agresivamente desde el torso y las piernas.
Eso lo podríamos hacer cuando tuviéramos 20 o 30 años.
Así que lo que hacen la mayoría de los golfistas es que, a medida que son más jóvenes, fuertes y están en forma, llegan a la cima.
No tienen ningún problema de espalda, realmente giran su cuerpo tan fuerte como pueden, usan su lado derecho, muy fuerte, agresivo.
Y de repente se dan cuenta de que Dios mío.
A medida que envejecen y no están tan en forma ni tan fuertes, pueden tener un par de problemas de espalda o de cadera.
Su velocidad simplemente disminuye, como si cayeran desde un acantilado.
El intento de abusar de la rotación es lo que causa el problema.
Si tu swing de golf se ve así, cada vez que haces el swing y giras, estás intentando empujar con mucha fuerza con el hombro derecho.
La siguiente parte del vídeo te mostrará cómo.
Davis Love, quien está a punto de ingresar al Champions Tour, tuvo la velocidad de palo más alta registrada en el PGA Tour este año en 2014.
Y cómo puedes hacer lo mismo y no perder la velocidad a medida que envejeces.
Ahora, para la segunda parte del vídeo, ¿cuáles son los componentes clave que, a medida que envejecemos, queremos mantener en nuestro swing de golf?
Para no tener esa caída abrupta de velocidad.
Bueno, primero revisemos lo que dije sobre esas tres fuentes de velocidad en otros videos.
Tenemos rotación, como mencioné antes, y eso nos causará algunos problemas si confiamos en ella.
Tenemos apalancamiento y tenemos amplitud, y apalancamiento y amplitud es de lo que quiero hablar.
El apalancamiento y el ancho son los dos factores más importantes en su swing de golf para lograr velocidad con el palo, sin importar la edad que tenga.
A medida que eres más joven, realmente puedes hacer un gran esfuerzo con tu cuerpo.
Puedes salirte con la tuya exagerando un poco el lado de la rotación y salirte con la tuya en un grado u otro.
Pero como has visto, te ha alcanzado.
El apalancamiento y el ancho son increíbles porque podemos hacer swing con toneladas de apalancamiento y ancho sin importar la edad que tengamos.
Porque no requiere el mismo esfuerzo muscular y no tiene el mismo impacto en nuestra columna, nuestra cadera, nuestra rodilla y nuestros pies, esa rotación sí lo tiene.
Así que es por eso que los golfistas que conozco, que tienen entre 60, 70 y 80 años, todavía golpean la pelota muy lejos.
Es porque priorizamos el apalancamiento y la amplitud.
¿Y entonces qué son esas cosas?
Bueno, hemos hablado de ellos en muchos otros vídeos.
El apalancamiento obviamente son sólo los ángulos que creamos en el swing de golf, el brazo derecho, la muñeca derecha.
Estos son dos ángulos muy poderosos.
La mayoría de los golfistas, al comenzar con la rotación, priorizan la rotación sobre cualquier otra cosa en el swing.
A medida que comienzan a descender, empiezan a perder estos ángulos y pierden influencia.
Así que la única forma en que pueden golpearlo con más fuerza es girando o rotando con más fuerza.
Y, por supuesto, eso solo genera más desperdicios de cabezas de palo, y entonces el problema se agrava y es como un perro persiguiendo su cola.
Cuanto más giro, peor lo lanzo y más velocidad pierdo. Simplemente no puedo ganar.
Ahora, por supuesto, si hacemos el swing correctamente, como en los videos, como remodelar el swing para el retraso, por ejemplo.
Cómo hablo de trabajar cada brazo de forma independiente y priorizar el apalancamiento.
Entonces tienes todo este ángulo adicional aquí que puedes liberar en la parte inferior en lugar de priorizar la rotación.
Ahora vamos a poder ser como Davis Love.
A medida que envejecemos.
Contamos con mucha influencia que podemos liberar en la parte inferior.
La segunda cosa que Davis Love hace realmente bien es que tiene un swing de golf tremendamente amplio.
Ahora bien, parte de ello es genética.
Es alto, con brazos largos que no podemos fingir.
No puedes si tienes brazos de T-rex muy cortos y rechonchos.
El ancho que puedes conseguir en tu swing de golf tiene un límite.
Pero te prometo que, sin importar cuál sea tu composición genética, tendrás suficiente ancho.
Desperdicia solo tu físico para producir una velocidad tremenda en la cabeza del palo, probablemente mucho, mucho más de lo que estás haciendo ahora.
Y si confías en la rotación, ganarás mucha velocidad a medida que comiences a priorizar el ancho.
¿Cómo hacemos el ancho?
Nuevamente, hay muchos videos en el sitio web sobre esto.
Entonces, por ejemplo, comienza directamente desde el principio.
En el backswing, queremos mantener el brazo derecho recto el mayor tiempo posible.
Siempre reto a la gente en las clínicas y venimos a Florida y les digo que quiero que apuesten un millón de dólares a que no pueden mantener este brazo derecho recto en la parte superior del backswing porque están haciendo esto de inmediato, no se dan cuenta de lo estrecho que están haciendo su swing de golf y, por lo tanto, para cuando llegan a la cima, son así y dicen mi brazo derecho recto, págame mi millón de dólares, no está recto, no importa cuánto lo intentes, no sería natural hacer swing con el palo así, así que todos doblan el brazo derecho, simplemente lo hacen demasiado pronto, queremos tratar de mantener ese brazo derecho agradable, amplio y recto para que el palo tenga que viajar en un arco mucho más amplio, cuanto más lejos esté la cabeza del palo del centro, la pieza que está girando, que eres tú, más rápido tiene que ir para seguir el ritmo, así que piensa en esto como un niño pequeño en un tiovivo, el niño en el medio del tiovivo que está sentado en el centro y está girando, no se mueve muy rápido, pero el niño en el exterior del tiovivo que se aferra a la vida y está a punto de ir al hospital está volando pero se mueven a una proporción fija entre sí pero cuanto más lejos esté ese chico del centro más rápido saldrá volando e irá al hospital la cabeza del palo cuanto más la alejes de ti más tiene que acelerar para seguir el ritmo de la parte central que se mueve más lentamente el problema es que, de nuevo, hemos priorizado esta parte central que se mueve solo puede moverse tan rápido que no puedes vencer el apalancamiento y el ancho esa es la simple razón por la que cada palo que tienes en tu bolsa es media pulgada más largo que el otro hasta que llegas al bosque obviamente porque por cada media pulgada que levantas vas a levantar aproximadamente dos millas por hora la velocidad de la cabeza del palo es solo una matemática simple así que si agarras tu hierro siete en lugar de tu hierro ocho quieres que siga siendo la longitud de un hierro siete si entras en el impacto y haces este swing realmente estrecho no se moverá tan rápido como el tipo que tiene los brazos extendidos y soltándolos lejos de él es una simple cuestión de Física, así que queremos hacer nuestros swings agradables y amplios a medida que retrocedemos, tan bien amplios en la parte superior del backswing, mantengamos nuestras manos un poco alejadas de nuestra cabeza como podamos, relájelas al comenzar a bajar, no comience a girar con la rotación al bajar, desea mantener sus brazos agradables y suaves para que, como tenemos este agradable swing amplio, ahora tenemos apalancamiento, cuanto más fuerte gire, más lo lanzará desde arriba para que nuestros brazos se mantengan agradables y relajados y bajemos. Tengo estos ángulos que he creado y ahora, al igual que en el ejercicio de liberación VJ, boom, quiero liberar ese palo en la parte inferior, no girando mi cuerpo, sino dejándolo liberar y ralentizando mi cuerpo. En realidad, me voy a colocar y empujar desde el suelo con mi pierna izquierda y eso va a obligar al palo a romperse aún más fuerte, así que priorice el apalancamiento y el ancho a medida que envejece, no confíe en la rotación, no podrá mantener su velocidad, se frustrará con el juego y seguirá subiendo un par de tees cada vez que sus amigos quieran ir a los tips, todavía puede jugar Los consejos que tienes que dar son que simplemente priorices el apalancamiento y la rotación o perdón, el apalancamiento y el ancho y que despriorices la rotación y en tu swing de golf podrás mantener la velocidad sin importar la edad que tengas.
Y tampoco es ningún secreto que muchos de mis estudiantes que han estado conmigo por un tiempo, tienen entre 60 y 80 años.
Aún así golpeó la pelota a más de 250 yardas en el aire desde el tee.
Puede que esto suene loco, y no se trata sólo de una cosa sencilla.
Eso incluye el ajuste de equipos y el ajuste del monitor de lanzamiento, el uso de nuestro monitor de seguimiento, etc., para ayudar a optimizar cada parte de su swing.
Pero lo más importante es que hemos incorporado los componentes adecuados a su swing de golf.
Esto les permite seguir balanceándose con gran velocidad a medida que envejecen.
Sin perder prácticamente nada de velocidad en la cabeza del palo y aún siendo capaz de golpear la pelota mucho más lejos que muchas personas de entre 20 y 30 años.
¿Cuáles son entonces las claves para ello?
Bueno, la primera clave es entender qué es lo que te está costando.
La velocidad de la cabeza del palo disminuye a medida que uno envejece y, sin lugar a dudas, ocurre con todos los golfistas que veo que, a medida que envejecen, comienzan a experimentar esta caída abrupta.
Cuando llegan a los 50 o 60, de repente dicen: "Caramba, solía golpear mi hierro 7 a 160 yardas y ahora no puedo golpearlo a 120 o 130 yardas".
Si ese es tu caso, debes escuchar porque es casi seguro que esto es lo que está pasando en tu swing.
Como has aprendido en otros vídeos del sitio, hay tres claves principales para producir velocidad en el swing de golf.
Lo que te cuesta es que casi con toda seguridad estás usando demasiada rotación en tu swing de golf para intentar producir potencia.
La rotación a medida que envejecemos irá disminuyendo.
Es un hecho simple de la vida y no podemos hacer mucho al respecto.
Puedes mantenerte en forma, te ayudará.
Pero a medida que envejecemos, estos músculos ya no podrán activarse tan rápido y tan agresivamente desde el torso y las piernas.
Eso lo podríamos hacer cuando tuviéramos 20 o 30 años.
Así que lo que hacen la mayoría de los golfistas es que, a medida que son más jóvenes, fuertes y están en forma, llegan a la cima.
No tienen ningún problema de espalda, realmente giran su cuerpo tan fuerte como pueden, usan su lado derecho, muy fuerte, agresivo.
Y de repente se dan cuenta de que Dios mío.
A medida que envejecen y no están tan en forma ni tan fuertes, pueden tener un par de problemas de espalda o de cadera.
Su velocidad simplemente disminuye, como si cayeran desde un acantilado.
El intento de abusar de la rotación es lo que causa el problema.
Si tu swing de golf se ve así, cada vez que haces el swing y giras, estás intentando empujar con mucha fuerza con el hombro derecho.
La siguiente parte del vídeo te mostrará cómo.
Davis Love, quien está a punto de ingresar al Champions Tour, tuvo la velocidad de palo más alta registrada en el PGA Tour este año en 2014.
Y cómo puedes hacer lo mismo y no perder la velocidad a medida que envejeces.
Ahora, para la segunda parte del vídeo, ¿cuáles son los componentes clave que, a medida que envejecemos, queremos mantener en nuestro swing de golf?
Para no tener esa caída abrupta de velocidad.
Bueno, primero revisemos lo que dije sobre esas tres fuentes de velocidad en otros videos.
Tenemos rotación, como mencioné antes, y eso nos causará algunos problemas si confiamos en ella.
Tenemos apalancamiento y tenemos amplitud, y apalancamiento y amplitud es de lo que quiero hablar.
El apalancamiento y el ancho son los dos factores más importantes en su swing de golf para lograr velocidad con el palo, sin importar la edad que tenga.
A medida que eres más joven, realmente puedes hacer un gran esfuerzo con tu cuerpo.
Puedes salirte con la tuya exagerando un poco el lado de la rotación y salirte con la tuya en un grado u otro.
Pero como has visto, te ha alcanzado.
El apalancamiento y el ancho son increíbles porque podemos hacer swing con toneladas de apalancamiento y ancho sin importar la edad que tengamos.
Porque no requiere el mismo esfuerzo muscular y no tiene el mismo impacto en nuestra columna, nuestra cadera, nuestra rodilla y nuestros pies, esa rotación sí lo tiene.
Así que es por eso que los golfistas que conozco, que tienen entre 60, 70 y 80 años, todavía golpean la pelota muy lejos.
Es porque priorizamos el apalancamiento y la amplitud.
¿Y entonces qué son esas cosas?
Bueno, hemos hablado de ellos en muchos otros vídeos.
El apalancamiento obviamente son sólo los ángulos que creamos en el swing de golf, el brazo derecho, la muñeca derecha.
Estos son dos ángulos muy poderosos.
La mayoría de los golfistas, al comenzar con la rotación, priorizan la rotación sobre cualquier otra cosa en el swing.
A medida que comienzan a descender, empiezan a perder estos ángulos y pierden influencia.
Así que la única forma en que pueden golpearlo con más fuerza es girando o rotando con más fuerza.
Y, por supuesto, eso solo genera más desperdicios de cabezas de palo, y entonces el problema se agrava y es como un perro persiguiendo su cola.
Cuanto más giro, peor lo lanzo y más velocidad pierdo. Simplemente no puedo ganar.
Ahora, por supuesto, si hacemos el swing correctamente, como en los videos, como remodelar el swing para el retraso, por ejemplo.
Cómo hablo de trabajar cada brazo de forma independiente y priorizar el apalancamiento.
Entonces tienes todo este ángulo adicional aquí que puedes liberar en la parte inferior en lugar de priorizar la rotación.
Ahora vamos a poder ser como Davis Love.
A medida que envejecemos.
Contamos con mucha influencia que podemos liberar en la parte inferior.
La segunda cosa que Davis Love hace realmente bien es que tiene un swing de golf tremendamente amplio.
Ahora bien, parte de ello es genética.
Es alto, con brazos largos que no podemos fingir.
No puedes si tienes brazos de T-rex muy cortos y rechonchos.
El ancho que puedes conseguir en tu swing de golf tiene un límite.
Pero te prometo que, sin importar cuál sea tu composición genética, tendrás suficiente ancho.
Desperdicia solo tu físico para producir una velocidad tremenda en la cabeza del palo, probablemente mucho, mucho más de lo que estás haciendo ahora.
Y si confías en la rotación, ganarás mucha velocidad a medida que comiences a priorizar el ancho.
¿Cómo hacemos el ancho?
Nuevamente, hay muchos videos en el sitio web sobre esto.
Entonces, por ejemplo, comienza directamente desde el principio.
En el backswing, queremos mantener el brazo derecho recto el mayor tiempo posible.
Siempre reto a la gente en las clínicas y venimos a Florida y les digo que quiero que apuesten un millón de dólares a que no pueden mantener este brazo derecho recto en la parte superior del backswing porque están haciendo esto de inmediato, no se dan cuenta de lo estrecho que están haciendo su swing de golf y, por lo tanto, para cuando llegan a la cima, son así y dicen mi brazo derecho recto, págame mi millón de dólares, no está recto, no importa cuánto lo intentes, no sería natural hacer swing con el palo así, así que todos doblan el brazo derecho, simplemente lo hacen demasiado pronto, queremos tratar de mantener ese brazo derecho agradable, amplio y recto para que el palo tenga que viajar en un arco mucho más amplio, cuanto más lejos esté la cabeza del palo del centro, la pieza que está girando, que eres tú, más rápido tiene que ir para seguir el ritmo, así que piensa en esto como un niño pequeño en un tiovivo, el niño en el medio del tiovivo que está sentado en el centro y está girando, no se mueve muy rápido, pero el niño en el exterior del tiovivo que se aferra a la vida y está a punto de ir al hospital está volando pero se mueven a una proporción fija entre sí pero cuanto más lejos esté ese chico del centro más rápido saldrá volando e irá al hospital la cabeza del palo cuanto más la alejes de ti más tiene que acelerar para seguir el ritmo de la parte central que se mueve más lentamente el problema es que, de nuevo, hemos priorizado esta parte central que se mueve solo puede moverse tan rápido que no puedes vencer el apalancamiento y el ancho esa es la simple razón por la que cada palo que tienes en tu bolsa es media pulgada más largo que el otro hasta que llegas al bosque obviamente porque por cada media pulgada que levantas vas a levantar aproximadamente dos millas por hora la velocidad de la cabeza del palo es solo una matemática simple así que si agarras tu hierro siete en lugar de tu hierro ocho quieres que siga siendo la longitud de un hierro siete si entras en el impacto y haces este swing realmente estrecho no se moverá tan rápido como el tipo que tiene los brazos extendidos y soltándolos lejos de él es una simple cuestión de Física, así que queremos hacer nuestros swings agradables y amplios a medida que retrocedemos, tan bien amplios en la parte superior del backswing, mantengamos nuestras manos un poco alejadas de nuestra cabeza como podamos, relájelas al comenzar a bajar, no comience a girar con la rotación al bajar, desea mantener sus brazos agradables y suaves para que, como tenemos este agradable swing amplio, ahora tenemos apalancamiento, cuanto más fuerte gire, más lo lanzará desde arriba para que nuestros brazos se mantengan agradables y relajados y bajemos. Tengo estos ángulos que he creado y ahora, al igual que en el ejercicio de liberación VJ, boom, quiero liberar ese palo en la parte inferior, no girando mi cuerpo, sino dejándolo liberar y ralentizando mi cuerpo. En realidad, me voy a colocar y empujar desde el suelo con mi pierna izquierda y eso va a obligar al palo a romperse aún más fuerte, así que priorice el apalancamiento y el ancho a medida que envejece, no confíe en la rotación, no podrá mantener su velocidad, se frustrará con el juego y seguirá subiendo un par de tees cada vez que sus amigos quieran ir a los tips, todavía puede jugar Los consejos que tienes que dar son que simplemente priorices el apalancamiento y la rotación o perdón, el apalancamiento y el ancho y que despriorices la rotación y en tu swing de golf podrás mantener la velocidad sin importar la edad que tengas.
Da ich in Florida lebe und eine Golfakademie im Ritz-Carlton in Orlando betreibe, ist es kein Geheimnis, dass ich vielen älteren Golfern viel Unterricht gebe.
Und es ist auch kein Geheimnis, dass viele meiner Studenten, die schon länger bei mir sind, in ihren 60ern, 70ern und sogar 80ern sind.
Trotzdem schlug ich den Ball vom Abschlag über 230 Meter weit in die Luft.
Das mag verrückt klingen, und es liegt nicht nur an einer einfachen Sache.
Dazu gehört die Anpassung der Ausrüstung und des Startmonitors, der Einsatz unseres Trackmans und so weiter und so fort, um jeden einzelnen Teil ihres Schwungs zu optimieren.
Aber noch wichtiger ist, dass wir die richtigen Komponenten in ihren Golfschwung eingebaut haben.
Dadurch können sie auch im Alter noch mit großer Geschwindigkeit schwingen.
Ohne dabei die Schlägerkopfgeschwindigkeit zu verlieren und dennoch in der Lage zu sein, den Ball viel weiter zu schlagen als viele Menschen in ihren 20ern und 30ern.
Was sind also die Schlüssel dazu?
Der erste Schlüssel besteht darin, zu verstehen, was es Sie kostet.
Die Schlägerkopfgeschwindigkeit nimmt mit zunehmendem Alter ab, und das gilt ohne Zweifel für jeden einzelnen Golfer, den ich sehe, bei dem mit zunehmendem Alter dieser steile Abfall auftritt.
Wenn sie die 50 oder 60 erreichen, sagen sie plötzlich: „Meine Güte, früher habe ich mit meinem 7er-Eisen 160 Yards weit geschlagen, und jetzt schaffe ich keine 120 oder 130 Yards mehr.“
Wenn das auf Sie zutrifft, müssen Sie gut zuhören, denn das ist mit ziemlicher Sicherheit das, was bei Ihrem Schwung passiert.
Wie Sie aus anderen Videos auf der Site erfahren haben, gibt es drei Hauptschlüssel zur Erzeugung von Geschwindigkeit beim Golfschwung.
Der Nachteil besteht darin, dass Sie bei Ihrem Golfschwung mit ziemlicher Sicherheit zu viel Rotation verwenden, um Kraft zu erzeugen.
Mit zunehmendem Alter wird die Rotation abnehmen.
Das ist eine einfache Tatsache des Lebens, wir können nicht viel dagegen tun.
Sie können fit bleiben, das wird Ihnen helfen.
Aber wenn wir älter werden, können diese Muskeln in unserem Rumpf und unseren Beinen nicht mehr so schnell und aggressiv arbeiten.
Das könnten wir in unseren 20ern und 30ern tun.
Die meisten Golfer machen es also so: Sie werden jünger, stärker und fitter und gelangen an die Spitze.
Sie haben keine Rückenprobleme, sie drehen ihren Körper wirklich so stark sie können, benutzen ihre rechte Seite, wirklich stark und aggressiv.
Und dann finden sie plötzlich heraus, dass, meine Güte.
Wenn sie älter werden, sind sie nicht mehr so fit und stark und bekommen ein paar Rücken- oder Hüftprobleme.
Ihre Geschwindigkeit nimmt einfach ab, als würden sie von einer Klippe stürzen.
Der Versuch, die Rotation übermäßig zu nutzen, verursacht dieses Problem.
Wenn Ihr Golfschwung so aussieht, versuchen Sie bei jedem Schwung, bei dem Sie herumgedreht werden, mit der rechten Schulter wirklich stark zu drücken.
Der nächste Teil des Videos zeigt Ihnen, wie das geht.
Davis Love, der fast auf der Champions Tour ist, hatte in diesem Jahr 2014 die höchste jemals auf der PGA Tour verzeichnete Schlägergeschwindigkeit.
Und wie Sie dasselbe tun können, ohne mit zunehmendem Alter an Geschwindigkeit einzubüßen.
Und nun zum zweiten Teil des Videos: Welche Schlüsselkomponenten unseres Golfschwungs wollen wir beibehalten, wenn wir älter werden?
Um diesen steilen Abfall der Geschwindigkeit mit der Keule zu vermeiden.
Lassen Sie uns zunächst noch einmal darauf zurückkommen, was ich in anderen Videos über die drei Quellen der Keulengeschwindigkeit gesagt habe.
Wir verfügen über eine Rotation, wie ich bereits erwähnt habe. Wenn wir uns darauf verlassen, wird uns das einige Probleme bereiten.
Wir haben Einfluss und wir haben Breite, und über Einfluss und Breite möchte ich sprechen.
Hebelwirkung und Breite sind die beiden wichtigsten Faktoren für die Schlägergeschwindigkeit bei Ihrem Golfschwung, unabhängig von Ihrem Alter.
Da du jünger bist, kannst du mit deinem Körper richtig durchstarten.
Sie können damit durchkommen, die Rotationsseite ein wenig zu übertreiben und bis zu einem gewissen Grad damit durchzukommen.
Aber wie Sie gesehen haben, hat es Sie eingeholt.
Hebelwirkung und Weite sind großartig, denn wir können mit enormer Hebelwirkung und Weite schwingen, egal wie alt wir werden.
Denn es erfordert nicht die gleiche Muskelanstrengung und belastet unsere Wirbelsäule, unsere Hüfte, unser Knie und unsere Füße nicht so stark wie diese Rotation.
Aus diesem Grund schlagen die Golfer, die ich kenne und die in ihren 60ern, 70ern und 80ern sind, den Ball immer noch weit.
Das liegt daran, dass wir Hebelwirkung und Breite priorisieren.
Und was sind diese Dinge?
Nun, wir haben in vielen anderen Videos darüber gesprochen.
Bei der Hebelwirkung handelt es sich offensichtlich nur um die Winkel, die wir beim Golfschwung mit dem rechten Arm und dem rechten Handgelenk erzeugen.
Dies sind zwei sehr wirkungsvolle Ansätze.
Die meisten Golfer beginnen mit der Rotation und geben der Rotation beim Schwung den Vorrang vor allem anderen.
Beim Abwärtsgehen verlieren sie diese Winkel und die Hebelwirkung.
Und die einzige Möglichkeit, ihn härter zu treffen, besteht darin, ihn stärker zu drehen oder zu rotieren.
Und natürlich führt dies dazu, dass mehr Schlägerköpfe weggeworfen werden, wodurch das Problem noch größer wird und es ist, als würde ein Hund seinen Schwanz jagen.
Je stärker ich drehe, desto schlechter werfe ich, desto mehr Geschwindigkeit verliere ich. Ich kann einfach nicht gewinnen.
Nun müssen wir natürlich richtig schwingen, wie in den Videos, indem wir beispielsweise unseren Schwung für die Verzögerung neu gestalten.
Wie ich darüber spreche, jeden Arm einzeln zu trainieren und die Hebelwirkung zu priorisieren.
Dann haben Sie hier all diese zusätzlichen Winkel, die Sie unten freigeben können, anstatt die Drehung zu priorisieren.
Jetzt können wir wie Davis Love sein.
Wenn wir älter werden.
Wir verfügen über eine große Hebelwirkung, die wir unten einsetzen können.
Die zweite Sache, die Davis Love wirklich gut macht, ist sein enorm weiter Golfschwung.
Nun, ein Teil davon ist genetisch bedingt.
Er ist groß und hat lange Arme, die wir nicht vortäuschen können.
Das ist nicht möglich, wenn Sie die sehr kurzen, stämmigen Arme eines T-Rex haben.
Die Weite Ihres Golfschwungs ist begrenzt.
Aber ich verspreche Ihnen, dass Sie unabhängig von Ihrer genetischen Ausstattung über genügend Breite verfügen werden.
Konzentrieren Sie sich ausschließlich auf Ihren Körperbau, um eine enorme Schlägerkopfgeschwindigkeit zu erreichen, wahrscheinlich viel, viel mehr als Sie jetzt erreichen.
Und wenn Sie sich auf die Rotation verlassen, werden Sie enorm an Geschwindigkeit zulegen, wenn Sie beginnen, der Breite Priorität einzuräumen.
Wie erreichen wir die Breite?
Auch hierzu gibt es auf der Website zahlreiche Videos.
So beginnt es beispielsweise bereits beim Takeaway.
Beim Rückschwung wollen wir den rechten Arm so lange wie möglich gerade halten.
Ich fordere die Leute in den Kliniken immer heraus und wenn wir nach Florida kommen, sage ich, ich möchte, dass Sie, ich wette mit Ihnen eine Million Dollar, dass Sie Ihren rechten Arm am höchsten Punkt des Rückschwungs nicht gerade halten können, weil sie das sofort tun, sie merken nicht, wie eng ihr Golfschwung ist und wenn sie dann oben sind, sagen sie: „Mein rechter Arm ist gerade, zahl mir meine Million Dollar, er ist nicht gerade, egal wie sehr du es versuchst, es wäre nicht natürlich, den Schläger so zu schwingen, also beugen alle ihren rechten Arm, sie tun es einfach zu früh, wir wollen versuchen, den rechten Arm schön weit und gerade zu halten, sodass der Schläger einen viel größeren Bogen beschreiben muss, je weiter der Schlägerkopf von der Mitte entfernt ist, dem Teil, das sich dreht, also Sie, desto schneller muss er sich bewegen, um mitzuhalten, also stellen Sie sich das wie ein kleines Kind auf einem Karussell vor, das Kind in der Mitte des Karussells, das in der Mitte sitzt und sich dreht, es bewegt sich nicht sehr schnell, aber das Kind an der Außenseite des Karussells der sich verzweifelt festhält und kurz davor ist, ins Krankenhaus zu fliegen, er fliegt, aber sie bewegen sich in einem festen Verhältnis zueinander, aber je weiter das Kind von der Mitte weg ist, desto schneller wird es wegfliegen und ins Krankenhaus fliegen, desto mehr muss der Schlägerkopf beschleunigen, um mit dem langsameren mittleren Teil mitzuhalten, das Problem ist wieder, dass wir diesem mittleren beweglichen Teil Priorität eingeräumt haben, er kann sich nur so schnell bewegen, man kann Hebelwirkung und Breite nicht übertreffen, das ist der einfache Grund, warum jeder Schläger in Ihrer Tasche einen halben Zoll länger ist als der andere, bis Sie den Wald erreichen, offensichtlich, denn für jeden halben Zoll, den Sie aufnehmen, nehmen Sie etwa drei Kilometer pro Stunde an Schlägerkopfgeschwindigkeit zu, nur eine einfache Rechnung, also wenn Sie Ihr 7er Eisen statt Ihres 8er Eisens nehmen, soll es immer noch die Länge eines 7er Eisens haben, wenn Sie zum Aufprall kommen und diesen sehr engen Schwung machen, wird es sich nicht so schnell bewegen wie der Typ, der seine Arme ausstreckt und von sich weg loslässt, das ist eine einfache Frage der Physik, also wollen wir machen Sie unsere Schwünge schön weit, wenn wir zurückgehen, also schön weit oben im Rückschwung halten Sie unsere Hände so weit wie möglich von unserem Kopf weg entspannt, wenn Sie nach unten gehen, beginnen Sie nicht, sich zu drehen, wenn Sie nach unten gehen, Sie wollen Ihre Arme schön locker halten, damit wir bei diesem schönen weiten Schwung jetzt eine Hebelwirkung haben, je stärker Sie drehen, desto stärker werden Sie von oben werfen, also während unsere Arme schön entspannt bleiben und wir nach unten kommen, habe ich diese Winkel geschaffen, die ich geschaffen habe, und jetzt, genau wie bei der VJ-Release-Übung, möchte ich den Schläger unten loslassen, nicht indem ich meinen Körper drehe, sondern indem ich ihn loslasse und meinen Körper verlangsame. Ich werde mich tatsächlich aufstellen und mich mit meinem linken Bein vom Boden abstoßen, und das wird den Schläger zwingen, noch stärker zu schnappen, also priorisieren Sie Hebelwirkung und Weite, wenn Sie älter werden, verlassen Sie sich nicht auf die Rotation, Sie werden nicht in der Lage sein, mit Ihrer Geschwindigkeit mitzuhalten, Sie werden vom Spiel frustriert sein und müssen jedes Mal einen Satz Tees nach oben gehen, wenn Ihre Kumpels zu den Spitzen wollen, Sie können immer noch die Spitzen spielen, müssen Hebelwirkung und Rotation priorisieren oder entschuldigen Sie Hebelwirkung und Breite und depriorisieren Rotation und Ihren Golfschwung Sie werden in der Lage sein, Geschwindigkeit zu halten, egal wie alt Sie werden
Und es ist auch kein Geheimnis, dass viele meiner Studenten, die schon länger bei mir sind, in ihren 60ern, 70ern und sogar 80ern sind.
Trotzdem schlug ich den Ball vom Abschlag über 230 Meter weit in die Luft.
Das mag verrückt klingen, und es liegt nicht nur an einer einfachen Sache.
Dazu gehört die Anpassung der Ausrüstung und des Startmonitors, der Einsatz unseres Trackmans und so weiter und so fort, um jeden einzelnen Teil ihres Schwungs zu optimieren.
Aber noch wichtiger ist, dass wir die richtigen Komponenten in ihren Golfschwung eingebaut haben.
Dadurch können sie auch im Alter noch mit großer Geschwindigkeit schwingen.
Ohne dabei die Schlägerkopfgeschwindigkeit zu verlieren und dennoch in der Lage zu sein, den Ball viel weiter zu schlagen als viele Menschen in ihren 20ern und 30ern.
Was sind also die Schlüssel dazu?
Der erste Schlüssel besteht darin, zu verstehen, was es Sie kostet.
Die Schlägerkopfgeschwindigkeit nimmt mit zunehmendem Alter ab, und das gilt ohne Zweifel für jeden einzelnen Golfer, den ich sehe, bei dem mit zunehmendem Alter dieser steile Abfall auftritt.
Wenn sie die 50 oder 60 erreichen, sagen sie plötzlich: „Meine Güte, früher habe ich mit meinem 7er-Eisen 160 Yards weit geschlagen, und jetzt schaffe ich keine 120 oder 130 Yards mehr.“
Wenn das auf Sie zutrifft, müssen Sie gut zuhören, denn das ist mit ziemlicher Sicherheit das, was bei Ihrem Schwung passiert.
Wie Sie aus anderen Videos auf der Site erfahren haben, gibt es drei Hauptschlüssel zur Erzeugung von Geschwindigkeit beim Golfschwung.
Der Nachteil besteht darin, dass Sie bei Ihrem Golfschwung mit ziemlicher Sicherheit zu viel Rotation verwenden, um Kraft zu erzeugen.
Mit zunehmendem Alter wird die Rotation abnehmen.
Das ist eine einfache Tatsache des Lebens, wir können nicht viel dagegen tun.
Sie können fit bleiben, das wird Ihnen helfen.
Aber wenn wir älter werden, können diese Muskeln in unserem Rumpf und unseren Beinen nicht mehr so schnell und aggressiv arbeiten.
Das könnten wir in unseren 20ern und 30ern tun.
Die meisten Golfer machen es also so: Sie werden jünger, stärker und fitter und gelangen an die Spitze.
Sie haben keine Rückenprobleme, sie drehen ihren Körper wirklich so stark sie können, benutzen ihre rechte Seite, wirklich stark und aggressiv.
Und dann finden sie plötzlich heraus, dass, meine Güte.
Wenn sie älter werden, sind sie nicht mehr so fit und stark und bekommen ein paar Rücken- oder Hüftprobleme.
Ihre Geschwindigkeit nimmt einfach ab, als würden sie von einer Klippe stürzen.
Der Versuch, die Rotation übermäßig zu nutzen, verursacht dieses Problem.
Wenn Ihr Golfschwung so aussieht, versuchen Sie bei jedem Schwung, bei dem Sie herumgedreht werden, mit der rechten Schulter wirklich stark zu drücken.
Der nächste Teil des Videos zeigt Ihnen, wie das geht.
Davis Love, der fast auf der Champions Tour ist, hatte in diesem Jahr 2014 die höchste jemals auf der PGA Tour verzeichnete Schlägergeschwindigkeit.
Und wie Sie dasselbe tun können, ohne mit zunehmendem Alter an Geschwindigkeit einzubüßen.
Und nun zum zweiten Teil des Videos: Welche Schlüsselkomponenten unseres Golfschwungs wollen wir beibehalten, wenn wir älter werden?
Um diesen steilen Abfall der Geschwindigkeit mit der Keule zu vermeiden.
Lassen Sie uns zunächst noch einmal darauf zurückkommen, was ich in anderen Videos über die drei Quellen der Keulengeschwindigkeit gesagt habe.
Wir verfügen über eine Rotation, wie ich bereits erwähnt habe. Wenn wir uns darauf verlassen, wird uns das einige Probleme bereiten.
Wir haben Einfluss und wir haben Breite, und über Einfluss und Breite möchte ich sprechen.
Hebelwirkung und Breite sind die beiden wichtigsten Faktoren für die Schlägergeschwindigkeit bei Ihrem Golfschwung, unabhängig von Ihrem Alter.
Da du jünger bist, kannst du mit deinem Körper richtig durchstarten.
Sie können damit durchkommen, die Rotationsseite ein wenig zu übertreiben und bis zu einem gewissen Grad damit durchzukommen.
Aber wie Sie gesehen haben, hat es Sie eingeholt.
Hebelwirkung und Weite sind großartig, denn wir können mit enormer Hebelwirkung und Weite schwingen, egal wie alt wir werden.
Denn es erfordert nicht die gleiche Muskelanstrengung und belastet unsere Wirbelsäule, unsere Hüfte, unser Knie und unsere Füße nicht so stark wie diese Rotation.
Aus diesem Grund schlagen die Golfer, die ich kenne und die in ihren 60ern, 70ern und 80ern sind, den Ball immer noch weit.
Das liegt daran, dass wir Hebelwirkung und Breite priorisieren.
Und was sind diese Dinge?
Nun, wir haben in vielen anderen Videos darüber gesprochen.
Bei der Hebelwirkung handelt es sich offensichtlich nur um die Winkel, die wir beim Golfschwung mit dem rechten Arm und dem rechten Handgelenk erzeugen.
Dies sind zwei sehr wirkungsvolle Ansätze.
Die meisten Golfer beginnen mit der Rotation und geben der Rotation beim Schwung den Vorrang vor allem anderen.
Beim Abwärtsgehen verlieren sie diese Winkel und die Hebelwirkung.
Und die einzige Möglichkeit, ihn härter zu treffen, besteht darin, ihn stärker zu drehen oder zu rotieren.
Und natürlich führt dies dazu, dass mehr Schlägerköpfe weggeworfen werden, wodurch das Problem noch größer wird und es ist, als würde ein Hund seinen Schwanz jagen.
Je stärker ich drehe, desto schlechter werfe ich, desto mehr Geschwindigkeit verliere ich. Ich kann einfach nicht gewinnen.
Nun müssen wir natürlich richtig schwingen, wie in den Videos, indem wir beispielsweise unseren Schwung für die Verzögerung neu gestalten.
Wie ich darüber spreche, jeden Arm einzeln zu trainieren und die Hebelwirkung zu priorisieren.
Dann haben Sie hier all diese zusätzlichen Winkel, die Sie unten freigeben können, anstatt die Drehung zu priorisieren.
Jetzt können wir wie Davis Love sein.
Wenn wir älter werden.
Wir verfügen über eine große Hebelwirkung, die wir unten einsetzen können.
Die zweite Sache, die Davis Love wirklich gut macht, ist sein enorm weiter Golfschwung.
Nun, ein Teil davon ist genetisch bedingt.
Er ist groß und hat lange Arme, die wir nicht vortäuschen können.
Das ist nicht möglich, wenn Sie die sehr kurzen, stämmigen Arme eines T-Rex haben.
Die Weite Ihres Golfschwungs ist begrenzt.
Aber ich verspreche Ihnen, dass Sie unabhängig von Ihrer genetischen Ausstattung über genügend Breite verfügen werden.
Konzentrieren Sie sich ausschließlich auf Ihren Körperbau, um eine enorme Schlägerkopfgeschwindigkeit zu erreichen, wahrscheinlich viel, viel mehr als Sie jetzt erreichen.
Und wenn Sie sich auf die Rotation verlassen, werden Sie enorm an Geschwindigkeit zulegen, wenn Sie beginnen, der Breite Priorität einzuräumen.
Wie erreichen wir die Breite?
Auch hierzu gibt es auf der Website zahlreiche Videos.
So beginnt es beispielsweise bereits beim Takeaway.
Beim Rückschwung wollen wir den rechten Arm so lange wie möglich gerade halten.
Ich fordere die Leute in den Kliniken immer heraus und wenn wir nach Florida kommen, sage ich, ich möchte, dass Sie, ich wette mit Ihnen eine Million Dollar, dass Sie Ihren rechten Arm am höchsten Punkt des Rückschwungs nicht gerade halten können, weil sie das sofort tun, sie merken nicht, wie eng ihr Golfschwung ist und wenn sie dann oben sind, sagen sie: „Mein rechter Arm ist gerade, zahl mir meine Million Dollar, er ist nicht gerade, egal wie sehr du es versuchst, es wäre nicht natürlich, den Schläger so zu schwingen, also beugen alle ihren rechten Arm, sie tun es einfach zu früh, wir wollen versuchen, den rechten Arm schön weit und gerade zu halten, sodass der Schläger einen viel größeren Bogen beschreiben muss, je weiter der Schlägerkopf von der Mitte entfernt ist, dem Teil, das sich dreht, also Sie, desto schneller muss er sich bewegen, um mitzuhalten, also stellen Sie sich das wie ein kleines Kind auf einem Karussell vor, das Kind in der Mitte des Karussells, das in der Mitte sitzt und sich dreht, es bewegt sich nicht sehr schnell, aber das Kind an der Außenseite des Karussells der sich verzweifelt festhält und kurz davor ist, ins Krankenhaus zu fliegen, er fliegt, aber sie bewegen sich in einem festen Verhältnis zueinander, aber je weiter das Kind von der Mitte weg ist, desto schneller wird es wegfliegen und ins Krankenhaus fliegen, desto mehr muss der Schlägerkopf beschleunigen, um mit dem langsameren mittleren Teil mitzuhalten, das Problem ist wieder, dass wir diesem mittleren beweglichen Teil Priorität eingeräumt haben, er kann sich nur so schnell bewegen, man kann Hebelwirkung und Breite nicht übertreffen, das ist der einfache Grund, warum jeder Schläger in Ihrer Tasche einen halben Zoll länger ist als der andere, bis Sie den Wald erreichen, offensichtlich, denn für jeden halben Zoll, den Sie aufnehmen, nehmen Sie etwa drei Kilometer pro Stunde an Schlägerkopfgeschwindigkeit zu, nur eine einfache Rechnung, also wenn Sie Ihr 7er Eisen statt Ihres 8er Eisens nehmen, soll es immer noch die Länge eines 7er Eisens haben, wenn Sie zum Aufprall kommen und diesen sehr engen Schwung machen, wird es sich nicht so schnell bewegen wie der Typ, der seine Arme ausstreckt und von sich weg loslässt, das ist eine einfache Frage der Physik, also wollen wir machen Sie unsere Schwünge schön weit, wenn wir zurückgehen, also schön weit oben im Rückschwung halten Sie unsere Hände so weit wie möglich von unserem Kopf weg entspannt, wenn Sie nach unten gehen, beginnen Sie nicht, sich zu drehen, wenn Sie nach unten gehen, Sie wollen Ihre Arme schön locker halten, damit wir bei diesem schönen weiten Schwung jetzt eine Hebelwirkung haben, je stärker Sie drehen, desto stärker werden Sie von oben werfen, also während unsere Arme schön entspannt bleiben und wir nach unten kommen, habe ich diese Winkel geschaffen, die ich geschaffen habe, und jetzt, genau wie bei der VJ-Release-Übung, möchte ich den Schläger unten loslassen, nicht indem ich meinen Körper drehe, sondern indem ich ihn loslasse und meinen Körper verlangsame. Ich werde mich tatsächlich aufstellen und mich mit meinem linken Bein vom Boden abstoßen, und das wird den Schläger zwingen, noch stärker zu schnappen, also priorisieren Sie Hebelwirkung und Weite, wenn Sie älter werden, verlassen Sie sich nicht auf die Rotation, Sie werden nicht in der Lage sein, mit Ihrer Geschwindigkeit mitzuhalten, Sie werden vom Spiel frustriert sein und müssen jedes Mal einen Satz Tees nach oben gehen, wenn Ihre Kumpels zu den Spitzen wollen, Sie können immer noch die Spitzen spielen, müssen Hebelwirkung und Rotation priorisieren oder entschuldigen Sie Hebelwirkung und Breite und depriorisieren Rotation und Ihren Golfschwung Sie werden in der Lage sein, Geschwindigkeit zu halten, egal wie alt Sie werden
RON
Craig (Certified RST Instructor)
RON
Craig (Certified RST Instructor)
James
James
Michael (Certified RST Instructor)
James
Michael (Certified RST Instructor)
Jeffrey
Craig (Certified RST Instructor)
Jeffrey
Chad
Craig (Certified RST Instructor)
Mark
Craig (Certified RST Instructor)
Alan
Craig (Certified RST Instructor)
Mike
Craig (Certified RST Instructor)
Mike
Wayne
Craig (Certified RST Instructor)
Paul
Craig (Certified RST Instructor)
Paul
William
Craig (Certified RST Instructor)
Forrest
Craig (Certified RST Instructor)
Richard
Craig (Certified RST Instructor)
Dan
Craig (Certified RST Instructor)
WILLIAM
Craig (Certified RST Instructor)
Robert
Craig (Certified RST Instructor)
Nollie
Craig (Certified RST Instructor)
Nollie
Steven (Certified RST Instructor)
gerald
Craig (Certified RST Instructor)
Bill
Craig (Certified RST Instructor)
Thomas
Craig (Certified RST Instructor)
Dave
Craig (Certified RST Instructor)
Dave
Chris (Certified RST Instructor)
Ron
Craig (Certified RST Instructor)
Jim
Craig (Certified RST Instructor)
Edward
Craig (Certified RST Instructor)
Freddy
Craig (Certified RST Instructor)
Freddy
Len
Craig (Certified RST Instructor)
Greg
Craig (Certified RST Instructor)
Stuart
Steven (Certified RST Instructor)
david
Craig (Certified RST Instructor)
jim
Craig (Certified RST Instructor)
Jim
Craig (Certified RST Instructor)
Mortie
Craig (Certified RST Instructor)
Thomas
R.J. (Certified RST Instructor)
Bill
Bunsun
R.J. (Certified RST Instructor)
lou
Craig (Certified RST Instructor)
Greg
Craig (Certified RST Instructor)
Keith
Craig (Certified RST Instructor)
Keith
Craig (Certified RST Instructor)
Tim
Craig (Certified RST Instructor)
james
Craig (Certified RST Instructor)
sam
Craig (Certified RST Instructor)
Waldamar
Craig (Certified RST Instructor)
Michael
Craig (Certified RST Instructor)
user59525
Craig (Certified RST Instructor)
Frank
Craig (Certified RST Instructor)
Frank
Richard
Craig (Certified RST Instructor)
user144400
Craig (Certified RST Instructor)
brandon
Craig (Certified RST Instructor)
José
Craig (Certified RST Instructor)
Joseph
Craig (Certified RST Instructor)
Dan
Craig (Certified RST Instructor)
Maritxa
Craig (Certified RST Instructor)
dan
Craig (Certified RST Instructor)
Peter
Craig (Certified RST Instructor)
greg
Craig (Certified RST Instructor)
greg
jack
Craig (Certified RST Instructor)
Sean
Craig (Certified RST Instructor)
gaudencio
Craig (Certified RST Instructor)
Arthur
Craig (Certified RST Instructor)
Steven
Craig (Certified RST Instructor)
gary
Craig (Certified RST Instructor)
gary
Craig (Certified RST Instructor)
jon
Craig (Certified RST Instructor)
Roger
Craig (Certified RST Instructor)