Trail Arm Release - Throw the Ball Drill Pt 2
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Are you ready to maximize your club head speed at impact? If so, you need this missing piece from our wildly popular "Throw the Ball Drill" video. In this Part 2 video, you'll get a drill to ingrain the proper release point for your wrists and arms.
- For Hip Spinners:
- Try to Keep the Shoulders and Hips Closed in Downswing
- Keep Right Heel on Ground
- Release the Ball With the Throwing of the Right Arm
- For NON Hip Spinners:
- Same Motions as Above, But Now Hips Can Feel as They Are Opening Through Impact
- Shoulder Still Square to Ball At Point of Release
One of the most common questions we get about throw the ball drill is, where exactly do I throw the ball?
And the answer to that?
I want you to think about it for a second.
Because it really helps you understand what you're really trying to do with your golf swing.
And especially when you're working on mechanics.
So what I want?
I'm going to demonstrate a couple different things here.
Because there's two different ways you need to think about it, depending on what your tendencies are as a golfer.
In the original video, where we talk about exactly what we're doing when we're throwing the ball.
We're really dealing a lot with hip spinners, and just to give you a really clear picture of that.
A hip spinner tends to be a golfer who gets his hips way out in front of his arms, and the arms get stuck way back behind here.
Hips are wide open, the right heel is always up off the ground.
Belt Buckle is nearly facing the target and then they're coming too far from the inside.
And they try and save the shot at the last second with their hands and it becomes a very inconsistent way to hit the ball.
It tends to be a better player's fault.
The more athletic the golfer is, the more they've kind of learned to use their hips for speed and power, and they overdo it.
And that's when we start emphasizing how to use the right arm.
And so then what we're really doing is just trying to get you to get your right arm.
To help work the club in your hands, back in front of your body.
That doesn't mean your hips stop working, although if you're a hip spinner, you will tend to feel that they don't work.
Or they stop working as much.
Because you're so used to overusing them that you've trained them really well to get out of the way.
So for you, your target is literally right down at the ball, that's on the ground.
That's what you're trying to do is learn to release the club into the release point at the ball, not way out here.
You're already really good at that when you get this far out in front of it.
You're releasing the club really late.
And so the club's flipping over past impact and you've lost any control over the club and the path and the release point.
So you're really wanting to focus on just throwing the ball down at the ground and slamming on the brakes right here, with everything squared up.
In reality, you're still going to get your hips open, etc.
but you need to feel, and you need to do your drills.
That you're not opening up, you're trying to be dead square and you're throwing the club or the ball at the ball on the ground.
Now, if you're not a hip spinner, this is very important.
If you tend to be really square at impact in the real world, and your impact position and your address position look the same.
You're not using your body enough, and so for you, the feeling can be a little bit differently.
Drilling that you throw the ball down at the ground is great for every golfer because that's going to teach you the release point of the wrists and the arms and getting everything squared back up but if you don't use your body enough what you want to do is you want to still release the ball down at the same point but you want to try and get your hips open so that you're in this position not this position because you're not doing it enough in the real swing if you end up looking squared up so you want to try and do the same thing get your arm in the position at the top that we talk about in the regular video and then work your hips open and then release the ball at the ball and get your shoulders still squared up but now you can see that my hips are open and for some of you you may even need to feel that your heel comes off the ground that's because your tendencies are the opposite we don't want the heel to come up off the ground the most of the time you don't need to get your heel your right foot coming up off the ground that tends to let the hips get a little wild but if you're one of those people that doesn't use your body enough you don't get your hips going enough you just kind of tend to use your all arms from the top feeling and drilling this throw the ball drill with your hips just open at impact is exactly what you need to feel for your golf swing
And the answer to that?
I want you to think about it for a second.
Because it really helps you understand what you're really trying to do with your golf swing.
And especially when you're working on mechanics.
So what I want?
I'm going to demonstrate a couple different things here.
Because there's two different ways you need to think about it, depending on what your tendencies are as a golfer.
In the original video, where we talk about exactly what we're doing when we're throwing the ball.
We're really dealing a lot with hip spinners, and just to give you a really clear picture of that.
A hip spinner tends to be a golfer who gets his hips way out in front of his arms, and the arms get stuck way back behind here.
Hips are wide open, the right heel is always up off the ground.
Belt Buckle is nearly facing the target and then they're coming too far from the inside.
And they try and save the shot at the last second with their hands and it becomes a very inconsistent way to hit the ball.
It tends to be a better player's fault.
The more athletic the golfer is, the more they've kind of learned to use their hips for speed and power, and they overdo it.
And that's when we start emphasizing how to use the right arm.
And so then what we're really doing is just trying to get you to get your right arm.
To help work the club in your hands, back in front of your body.
That doesn't mean your hips stop working, although if you're a hip spinner, you will tend to feel that they don't work.
Or they stop working as much.
Because you're so used to overusing them that you've trained them really well to get out of the way.
So for you, your target is literally right down at the ball, that's on the ground.
That's what you're trying to do is learn to release the club into the release point at the ball, not way out here.
You're already really good at that when you get this far out in front of it.
You're releasing the club really late.
And so the club's flipping over past impact and you've lost any control over the club and the path and the release point.
So you're really wanting to focus on just throwing the ball down at the ground and slamming on the brakes right here, with everything squared up.
In reality, you're still going to get your hips open, etc.
but you need to feel, and you need to do your drills.
That you're not opening up, you're trying to be dead square and you're throwing the club or the ball at the ball on the ground.
Now, if you're not a hip spinner, this is very important.
If you tend to be really square at impact in the real world, and your impact position and your address position look the same.
You're not using your body enough, and so for you, the feeling can be a little bit differently.
Drilling that you throw the ball down at the ground is great for every golfer because that's going to teach you the release point of the wrists and the arms and getting everything squared back up but if you don't use your body enough what you want to do is you want to still release the ball down at the same point but you want to try and get your hips open so that you're in this position not this position because you're not doing it enough in the real swing if you end up looking squared up so you want to try and do the same thing get your arm in the position at the top that we talk about in the regular video and then work your hips open and then release the ball at the ball and get your shoulders still squared up but now you can see that my hips are open and for some of you you may even need to feel that your heel comes off the ground that's because your tendencies are the opposite we don't want the heel to come up off the ground the most of the time you don't need to get your heel your right foot coming up off the ground that tends to let the hips get a little wild but if you're one of those people that doesn't use your body enough you don't get your hips going enough you just kind of tend to use your all arms from the top feeling and drilling this throw the ball drill with your hips just open at impact is exactly what you need to feel for your golf swing
L’une des questions les plus courantes que nous recevons à propos de l’exercice de lancer de balle est : où dois-je exactement lancer la balle ?
Et la réponse à cela ?
Je veux que tu y réfléchisses une seconde.
Parce que cela vous aide vraiment à comprendre ce que vous essayez réellement de faire avec votre swing de golf.
Et surtout quand on travaille sur la mécanique.
Alors qu'est-ce que je veux ?
Je vais démontrer ici quelques choses différentes.
Parce qu'il y a deux manières différentes d'y penser, en fonction de vos tendances en tant que golfeur.
Dans la vidéo originale, nous parlons exactement de ce que nous faisons lorsque nous lançons la balle.
Nous avons vraiment beaucoup affaire à des personnes qui tournent la hanche, et juste pour vous donner une image très claire de cela.
Un joueur qui fait tourner les hanches a tendance à être un golfeur qui place ses hanches bien en avant de ses bras, et les bras restent coincés bien en arrière.
Les hanches sont grandes ouvertes, le talon droit est toujours soulevé du sol.
La boucle de ceinture est presque face à la cible et ils s'éloignent trop de l'intérieur.
Et ils essaient d'arrêter le tir à la dernière seconde avec leurs mains et cela devient une manière très incohérente de frapper la balle.
C'est généralement la faute du meilleur joueur.
Plus le golfeur est athlétique, plus il a appris à utiliser ses hanches pour la vitesse et la puissance, et il en fait trop.
Et c’est à ce moment-là que nous commençons à mettre l’accent sur la façon d’utiliser le bras droit.
Et donc ce que nous faisons vraiment, c'est simplement essayer de vous faire bouger votre bras droit.
Pour aider à travailler le club dans vos mains, le dos devant votre corps.
Cela ne signifie pas que vos hanches cessent de fonctionner, même si si vous êtes un adepte du spinning des hanches, vous aurez tendance à avoir l'impression qu'elles ne fonctionnent pas.
Ou alors ils cessent de travailler autant.
Parce que vous êtes tellement habitué à les utiliser à outrance que vous les avez très bien entraînés à s'écarter du chemin.
Donc pour vous, votre cible est littéralement juste au niveau de la balle, c'est-à-dire au sol.
C'est ce que vous essayez de faire, c'est d'apprendre à relâcher le club au point de relâchement de la balle, et non pas là-bas.
Vous êtes déjà vraiment bon dans ce domaine lorsque vous vous y prenez à ce point.
Vous sortez le club très tard.
Et donc le club se retourne après l'impact et vous avez perdu tout contrôle sur le club, le chemin et le point de sortie.
Vous voulez donc vraiment vous concentrer sur le fait de lancer la balle au sol et de freiner brusquement ici, avec tout en place.
En réalité, vous allez toujours devoir ouvrir vos hanches, etc.
mais vous devez ressentir et faire vos exercices.
Que vous ne vous ouvrez pas, que vous essayez d'être carré et que vous lancez le club ou la balle sur la balle au sol.
Maintenant, si vous n’êtes pas un adepte du hip spinner, c’est très important.
Si vous avez tendance à être vraiment carré à l'impact dans le monde réel, et que votre position d'impact et votre position d'adresse semblent identiques.
Vous n'utilisez pas suffisamment votre corps, et donc pour vous, la sensation peut être un peu différente.
S'entraîner à lancer la balle au sol est excellent pour tous les golfeurs, car cela va vous apprendre le point de relâchement des poignets et des bras et à tout remettre à l'équerre. Mais si vous n'utilisez pas suffisamment votre corps, ce que vous voulez faire, c'est toujours relâcher la balle au même point, mais vous voulez essayer d'ouvrir vos hanches pour être dans cette position, pas dans cette position, car vous ne le faites pas assez dans le vrai swing. Si vous finissez par avoir l'air carré, vous voulez essayer de faire la même chose, mettez votre bras dans la position supérieure dont nous parlons dans la vidéo habituelle, puis ouvrez vos hanches, puis relâchez la balle sur la balle et gardez vos épaules toujours à l'équerre. Mais maintenant, vous pouvez voir que mes hanches sont ouvertes et pour certains d'entre vous, vous devrez peut-être même sentir que votre talon se soulève du sol, c'est parce que vos tendances sont opposées, nous ne voulons pas que le talon se soulève du sol. La plupart du temps, vous n'avez pas besoin de soulever votre talon, votre pied droit se soulève du sol, ce qui a tendance à laisser le les hanches deviennent un peu sauvages, mais si vous êtes une de ces personnes qui n'utilisent pas assez votre corps, vous ne faites pas suffisamment bouger vos hanches, vous avez juste tendance à utiliser tous vos bras du haut, sentir et pratiquer cet exercice de lancer de balle avec vos hanches juste ouvertes à l'impact est exactement ce que vous devez ressentir pour votre swing de golf
Et la réponse à cela ?
Je veux que tu y réfléchisses une seconde.
Parce que cela vous aide vraiment à comprendre ce que vous essayez réellement de faire avec votre swing de golf.
Et surtout quand on travaille sur la mécanique.
Alors qu'est-ce que je veux ?
Je vais démontrer ici quelques choses différentes.
Parce qu'il y a deux manières différentes d'y penser, en fonction de vos tendances en tant que golfeur.
Dans la vidéo originale, nous parlons exactement de ce que nous faisons lorsque nous lançons la balle.
Nous avons vraiment beaucoup affaire à des personnes qui tournent la hanche, et juste pour vous donner une image très claire de cela.
Un joueur qui fait tourner les hanches a tendance à être un golfeur qui place ses hanches bien en avant de ses bras, et les bras restent coincés bien en arrière.
Les hanches sont grandes ouvertes, le talon droit est toujours soulevé du sol.
La boucle de ceinture est presque face à la cible et ils s'éloignent trop de l'intérieur.
Et ils essaient d'arrêter le tir à la dernière seconde avec leurs mains et cela devient une manière très incohérente de frapper la balle.
C'est généralement la faute du meilleur joueur.
Plus le golfeur est athlétique, plus il a appris à utiliser ses hanches pour la vitesse et la puissance, et il en fait trop.
Et c’est à ce moment-là que nous commençons à mettre l’accent sur la façon d’utiliser le bras droit.
Et donc ce que nous faisons vraiment, c'est simplement essayer de vous faire bouger votre bras droit.
Pour aider à travailler le club dans vos mains, le dos devant votre corps.
Cela ne signifie pas que vos hanches cessent de fonctionner, même si si vous êtes un adepte du spinning des hanches, vous aurez tendance à avoir l'impression qu'elles ne fonctionnent pas.
Ou alors ils cessent de travailler autant.
Parce que vous êtes tellement habitué à les utiliser à outrance que vous les avez très bien entraînés à s'écarter du chemin.
Donc pour vous, votre cible est littéralement juste au niveau de la balle, c'est-à-dire au sol.
C'est ce que vous essayez de faire, c'est d'apprendre à relâcher le club au point de relâchement de la balle, et non pas là-bas.
Vous êtes déjà vraiment bon dans ce domaine lorsque vous vous y prenez à ce point.
Vous sortez le club très tard.
Et donc le club se retourne après l'impact et vous avez perdu tout contrôle sur le club, le chemin et le point de sortie.
Vous voulez donc vraiment vous concentrer sur le fait de lancer la balle au sol et de freiner brusquement ici, avec tout en place.
En réalité, vous allez toujours devoir ouvrir vos hanches, etc.
mais vous devez ressentir et faire vos exercices.
Que vous ne vous ouvrez pas, que vous essayez d'être carré et que vous lancez le club ou la balle sur la balle au sol.
Maintenant, si vous n’êtes pas un adepte du hip spinner, c’est très important.
Si vous avez tendance à être vraiment carré à l'impact dans le monde réel, et que votre position d'impact et votre position d'adresse semblent identiques.
Vous n'utilisez pas suffisamment votre corps, et donc pour vous, la sensation peut être un peu différente.
S'entraîner à lancer la balle au sol est excellent pour tous les golfeurs, car cela va vous apprendre le point de relâchement des poignets et des bras et à tout remettre à l'équerre. Mais si vous n'utilisez pas suffisamment votre corps, ce que vous voulez faire, c'est toujours relâcher la balle au même point, mais vous voulez essayer d'ouvrir vos hanches pour être dans cette position, pas dans cette position, car vous ne le faites pas assez dans le vrai swing. Si vous finissez par avoir l'air carré, vous voulez essayer de faire la même chose, mettez votre bras dans la position supérieure dont nous parlons dans la vidéo habituelle, puis ouvrez vos hanches, puis relâchez la balle sur la balle et gardez vos épaules toujours à l'équerre. Mais maintenant, vous pouvez voir que mes hanches sont ouvertes et pour certains d'entre vous, vous devrez peut-être même sentir que votre talon se soulève du sol, c'est parce que vos tendances sont opposées, nous ne voulons pas que le talon se soulève du sol. La plupart du temps, vous n'avez pas besoin de soulever votre talon, votre pied droit se soulève du sol, ce qui a tendance à laisser le les hanches deviennent un peu sauvages, mais si vous êtes une de ces personnes qui n'utilisent pas assez votre corps, vous ne faites pas suffisamment bouger vos hanches, vous avez juste tendance à utiliser tous vos bras du haut, sentir et pratiquer cet exercice de lancer de balle avec vos hanches juste ouvertes à l'impact est exactement ce que vous devez ressentir pour votre swing de golf
Una de las preguntas más comunes que recibimos sobre el ejercicio de lanzamiento de pelota es: ¿dónde exactamente lanzo la pelota?
¿Y la respuesta a eso?
Quiero que pienses en ello por un segundo.
Porque realmente te ayuda a entender lo que realmente estás tratando de hacer con tu swing de golf.
Y especialmente cuando trabajas en mecánica.
Entonces ¿qué quiero?
Voy a demostrar un par de cosas diferentes aquí.
Porque hay dos maneras diferentes de pensarlo, dependiendo de cuáles sean tus tendencias como golfista.
En el vídeo original, donde hablamos exactamente de lo que estamos haciendo cuando lanzamos la pelota.
En realidad, estamos tratando mucho con personas que hacen girar la cadera, y sólo para darles una imagen muy clara de eso.
Un hip spinner tiende a ser un golfista que coloca sus caderas muy por delante de sus brazos y los brazos quedan atascados muy atrás.
Las caderas están bien abiertas y el talón derecho siempre está levantado del suelo.
La hebilla del cinturón está casi de frente al objetivo y luego se alejan demasiado del interior.
Y tratan de salvar el tiro en el último segundo con sus manos y se convierte en una forma muy inconsistente de golpear la pelota.
Suele ser culpa del mejor jugador.
Cuanto más atlético es el golfista, más aprende a utilizar las caderas para obtener velocidad y potencia, y se excede.
Y es ahí cuando empezamos a enfatizar cómo utilizar el brazo derecho.
Así que lo que realmente estamos haciendo es intentar que recuperes tu brazo derecho.
Para ayudar a trabajar el palo en tus manos, atrás delante de tu cuerpo.
Eso no significa que tus caderas dejen de funcionar, aunque si eres una persona que gira las caderas, tenderás a sentir que no funcionan.
O dejan de funcionar tanto.
Porque estás tan acostumbrado a usarlos demasiado que los has entrenado muy bien para que no estorben.
Así que para ti, tu objetivo está literalmente justo en la pelota, que está en el suelo.
Eso es lo que estás intentando hacer, aprender a soltar el palo en el punto de liberación de la pelota, no hasta aquí afuera.
Ya eres muy bueno en eso cuando llegas tan lejos.
Estás lanzando el club realmente tarde.
Y entonces el palo se da vuelta después del impacto y usted pierde todo control sobre el palo, la trayectoria y el punto de liberación.
Entonces lo que realmente quieres es concentrarte en lanzar la pelota al suelo y pisar los frenos aquí mismo, con todo en orden.
En realidad, todavía vas a tener las caderas abiertas, etc.
pero necesitas sentir y necesitas hacer tus ejercicios.
Que no te estas abriendo, estas tratando de estar completamente cuadrado y estas lanzando el palo o la pelota hacia la pelota que esta en el suelo.
Ahora bien, si no eres de los que hace girar las caderas, esto es muy importante.
Si usted tiende a ser realmente cuadrado en el impacto en el mundo real, y su posición de impacto y su posición de dirección parecen iguales.
No estás utilizando tu cuerpo lo suficiente y, por eso, la sensación puede ser un poco diferente.
Practicar lanzar la pelota hacia el suelo es genial para cualquier golfista porque te va a enseñar el punto de liberación de las muñecas y los brazos y a volver a cuadrar todo, pero si no usas tu cuerpo lo suficiente, lo que quieres hacer es soltar la pelota en el mismo punto, pero quieres intentar abrir las caderas para que estés en esta posición, no en esta, porque no lo estás haciendo lo suficiente en el swing real. Si terminas luciendo cuadrado, entonces quieres intentar hacer lo mismo: coloca tu brazo en la posición superior de la que hablamos en el video normal y luego abre las caderas y luego suelta la pelota en la pelota y mantén los hombros todavía cuadrados, pero ahora puedes ver que mis caderas están abiertas y para algunos de ustedes, incluso puede que necesiten sentir que su talón se despega del suelo, eso se debe a que sus tendencias son las opuestas, no queremos que el talón se levante del suelo la mayor parte del tiempo no necesitas levantar el talón, tu pie derecho se levanta del suelo, eso tiende a dejar que Las caderas se vuelven un poco salvajes, pero si eres una de esas personas que no usa su cuerpo lo suficiente, no mueves tus caderas lo suficiente, simplemente tiendes a usar todos tus brazos desde arriba, sintiendo y practicando este ejercicio de lanzamiento de pelota con las caderas abiertas en el impacto es exactamente lo que necesitas sentir para tu swing de golf.
¿Y la respuesta a eso?
Quiero que pienses en ello por un segundo.
Porque realmente te ayuda a entender lo que realmente estás tratando de hacer con tu swing de golf.
Y especialmente cuando trabajas en mecánica.
Entonces ¿qué quiero?
Voy a demostrar un par de cosas diferentes aquí.
Porque hay dos maneras diferentes de pensarlo, dependiendo de cuáles sean tus tendencias como golfista.
En el vídeo original, donde hablamos exactamente de lo que estamos haciendo cuando lanzamos la pelota.
En realidad, estamos tratando mucho con personas que hacen girar la cadera, y sólo para darles una imagen muy clara de eso.
Un hip spinner tiende a ser un golfista que coloca sus caderas muy por delante de sus brazos y los brazos quedan atascados muy atrás.
Las caderas están bien abiertas y el talón derecho siempre está levantado del suelo.
La hebilla del cinturón está casi de frente al objetivo y luego se alejan demasiado del interior.
Y tratan de salvar el tiro en el último segundo con sus manos y se convierte en una forma muy inconsistente de golpear la pelota.
Suele ser culpa del mejor jugador.
Cuanto más atlético es el golfista, más aprende a utilizar las caderas para obtener velocidad y potencia, y se excede.
Y es ahí cuando empezamos a enfatizar cómo utilizar el brazo derecho.
Así que lo que realmente estamos haciendo es intentar que recuperes tu brazo derecho.
Para ayudar a trabajar el palo en tus manos, atrás delante de tu cuerpo.
Eso no significa que tus caderas dejen de funcionar, aunque si eres una persona que gira las caderas, tenderás a sentir que no funcionan.
O dejan de funcionar tanto.
Porque estás tan acostumbrado a usarlos demasiado que los has entrenado muy bien para que no estorben.
Así que para ti, tu objetivo está literalmente justo en la pelota, que está en el suelo.
Eso es lo que estás intentando hacer, aprender a soltar el palo en el punto de liberación de la pelota, no hasta aquí afuera.
Ya eres muy bueno en eso cuando llegas tan lejos.
Estás lanzando el club realmente tarde.
Y entonces el palo se da vuelta después del impacto y usted pierde todo control sobre el palo, la trayectoria y el punto de liberación.
Entonces lo que realmente quieres es concentrarte en lanzar la pelota al suelo y pisar los frenos aquí mismo, con todo en orden.
En realidad, todavía vas a tener las caderas abiertas, etc.
pero necesitas sentir y necesitas hacer tus ejercicios.
Que no te estas abriendo, estas tratando de estar completamente cuadrado y estas lanzando el palo o la pelota hacia la pelota que esta en el suelo.
Ahora bien, si no eres de los que hace girar las caderas, esto es muy importante.
Si usted tiende a ser realmente cuadrado en el impacto en el mundo real, y su posición de impacto y su posición de dirección parecen iguales.
No estás utilizando tu cuerpo lo suficiente y, por eso, la sensación puede ser un poco diferente.
Practicar lanzar la pelota hacia el suelo es genial para cualquier golfista porque te va a enseñar el punto de liberación de las muñecas y los brazos y a volver a cuadrar todo, pero si no usas tu cuerpo lo suficiente, lo que quieres hacer es soltar la pelota en el mismo punto, pero quieres intentar abrir las caderas para que estés en esta posición, no en esta, porque no lo estás haciendo lo suficiente en el swing real. Si terminas luciendo cuadrado, entonces quieres intentar hacer lo mismo: coloca tu brazo en la posición superior de la que hablamos en el video normal y luego abre las caderas y luego suelta la pelota en la pelota y mantén los hombros todavía cuadrados, pero ahora puedes ver que mis caderas están abiertas y para algunos de ustedes, incluso puede que necesiten sentir que su talón se despega del suelo, eso se debe a que sus tendencias son las opuestas, no queremos que el talón se levante del suelo la mayor parte del tiempo no necesitas levantar el talón, tu pie derecho se levanta del suelo, eso tiende a dejar que Las caderas se vuelven un poco salvajes, pero si eres una de esas personas que no usa su cuerpo lo suficiente, no mueves tus caderas lo suficiente, simplemente tiendes a usar todos tus brazos desde arriba, sintiendo y practicando este ejercicio de lanzamiento de pelota con las caderas abiertas en el impacto es exactamente lo que necesitas sentir para tu swing de golf.
Eine der am häufigsten gestellten Fragen zur Ballwurfübung lautet: Wohin genau werfe ich den Ball?
Und die Antwort darauf?
Ich möchte, dass Sie einen Moment darüber nachdenken.
Weil es Ihnen wirklich hilft zu verstehen, was Sie mit Ihrem Golfschwung wirklich erreichen möchten.
Und insbesondere, wenn Sie an der Mechanik arbeiten.
Also, was ich will?
Ich werde hier ein paar verschiedene Dinge demonstrieren.
Denn es gibt zwei verschiedene Möglichkeiten, wie Sie darüber nachdenken müssen, je nachdem, welche Tendenzen Sie als Golfer haben.
Im Originalvideo sprechen wir darüber, was wir genau tun, wenn wir den Ball werfen.
Wir beschäftigen uns wirklich viel mit Hüftspinnern, und um Ihnen ein wirklich klares Bild davon zu geben.
Ein Hüftspinner ist in der Regel ein Golfer, der seine Hüften weit vor seine Arme bringt und die Arme weit hinten hängen bleibt.
Die Hüften sind weit geöffnet, die rechte Ferse ist immer vom Boden abgehoben.
Belt Buckle ist fast auf das Ziel gerichtet und dann kommen sie zu weit von innen.
Und sie versuchen, den Schlag in letzter Sekunde mit den Händen abzuwehren, und das führt zu einer sehr inkonsistenten Schlagweise.
Meistens ist es die Schuld des besseren Spielers.
Je athletischer der Golfer ist, desto mehr hat er gelernt, seine Hüften für Geschwindigkeit und Kraft einzusetzen, und er übertreibt es.
Und dann beginnen wir, den Schwerpunkt auf den Einsatz des rechten Arms zu legen.
Und was wir dann wirklich tun, ist, zu versuchen, Sie dazu zu bringen, Ihren rechten Arm hochzuheben.
Um den Schläger leichter in Ihren Händen zu halten, wieder vor Ihrem Körper.
Das bedeutet nicht, dass Ihre Hüften nicht mehr funktionieren. Wenn Sie jedoch häufig Hüftspinner sind, werden Sie wahrscheinlich das Gefühl haben, dass sie nicht funktionieren.
Oder sie arbeiten nicht mehr so viel.
Weil Sie so daran gewöhnt sind, sie zu überbeanspruchen, dass Sie sie wirklich gut darauf trainiert haben, aus dem Weg zu gehen.
Ihr Ziel liegt also buchstäblich direkt beim Ball, also auf dem Boden.
Sie versuchen, zu lernen, den Schläger bis zum Abwurfpunkt am Ball loszulassen, und nicht weit davon entfernt.
Wenn Sie schon so weit davor sind, sind Sie darin schon richtig gut.
Sie veröffentlichen den Club wirklich spät.
Der Schläger dreht sich also nach dem Aufprall um und Sie haben jegliche Kontrolle über den Schläger, die Flugbahn und den Abwurfpunkt verloren.
Sie sollten sich also wirklich darauf konzentrieren, den Ball einfach auf den Boden zu werfen und genau hier auf die Bremse zu treten, während alles im Lot ist.
In Wirklichkeit werden Sie Ihre Hüften immer noch öffnen usw.
aber Sie müssen es spüren und Ihre Übungen machen.
Dass Sie sich nicht öffnen, sondern versuchen, absolut gerade zu stehen und den Schläger oder Ball auf den Ball auf dem Boden werfen.
Wenn Sie kein Hüftspinner sind, ist dies sehr wichtig.
Wenn Sie in der realen Welt dazu neigen, beim Aufprall wirklich gerade zu stehen und Ihre Aufprallposition und Ihre Ansprechposition gleich aussehen.
Sie nutzen Ihren Körper nicht ausreichend und daher kann es für Sie ein etwas anderes Gefühl sein.
Das Üben, den Ball auf den Boden zu werfen, ist für jeden Golfer großartig, weil es Ihnen den Ablösepunkt der Handgelenke und Arme beibringt und wie Sie alles wieder gerade halten. Wenn Sie Ihren Körper nicht genug benutzen, sollten Sie den Ball immer noch am selben Punkt abwerfen, aber Sie sollten versuchen, Ihre Hüften zu öffnen, sodass Sie in dieser Position sind, nicht in dieser Position, weil Sie es beim echten Schwung nicht genug tun. Wenn Sie am Ende gerade aussehen, sollten Sie versuchen, dasselbe zu tun. Bringen Sie Ihren Arm in die Position oben, über die wir im normalen Video sprechen, und dann öffnen Sie Ihre Hüften und lassen Sie den Ball auf den Ball fallen und halten Sie Ihre Schultern immer noch gerade, aber jetzt können Sie sehen, dass meine Hüften geöffnet sind und für einige von Ihnen müssen Sie vielleicht sogar spüren, dass Ihre Ferse vom Boden abhebt, weil Ihre Tendenzen das Gegenteil sind. Wir wollen nicht, dass die Ferse vom Boden abhebt. Meistens müssen Sie Ihre Ferse nicht abheben. Ihr rechter Fuß hebt sich vom Boden ab, wodurch die Hüften tendenziell ein wenig wild, aber wenn Sie einer dieser Menschen sind, die Ihren Körper nicht genug benutzen, dann bewegen Sie Ihre Hüften nicht genug, Sie neigen einfach dazu, Ihre ganzen Arme von oben zu benutzen, und diese Übung zum Werfen des Balls mit gerade geöffneten Hüften beim Aufprall ist genau das, was Sie für Ihren Golfschwung spüren müssen
Und die Antwort darauf?
Ich möchte, dass Sie einen Moment darüber nachdenken.
Weil es Ihnen wirklich hilft zu verstehen, was Sie mit Ihrem Golfschwung wirklich erreichen möchten.
Und insbesondere, wenn Sie an der Mechanik arbeiten.
Also, was ich will?
Ich werde hier ein paar verschiedene Dinge demonstrieren.
Denn es gibt zwei verschiedene Möglichkeiten, wie Sie darüber nachdenken müssen, je nachdem, welche Tendenzen Sie als Golfer haben.
Im Originalvideo sprechen wir darüber, was wir genau tun, wenn wir den Ball werfen.
Wir beschäftigen uns wirklich viel mit Hüftspinnern, und um Ihnen ein wirklich klares Bild davon zu geben.
Ein Hüftspinner ist in der Regel ein Golfer, der seine Hüften weit vor seine Arme bringt und die Arme weit hinten hängen bleibt.
Die Hüften sind weit geöffnet, die rechte Ferse ist immer vom Boden abgehoben.
Belt Buckle ist fast auf das Ziel gerichtet und dann kommen sie zu weit von innen.
Und sie versuchen, den Schlag in letzter Sekunde mit den Händen abzuwehren, und das führt zu einer sehr inkonsistenten Schlagweise.
Meistens ist es die Schuld des besseren Spielers.
Je athletischer der Golfer ist, desto mehr hat er gelernt, seine Hüften für Geschwindigkeit und Kraft einzusetzen, und er übertreibt es.
Und dann beginnen wir, den Schwerpunkt auf den Einsatz des rechten Arms zu legen.
Und was wir dann wirklich tun, ist, zu versuchen, Sie dazu zu bringen, Ihren rechten Arm hochzuheben.
Um den Schläger leichter in Ihren Händen zu halten, wieder vor Ihrem Körper.
Das bedeutet nicht, dass Ihre Hüften nicht mehr funktionieren. Wenn Sie jedoch häufig Hüftspinner sind, werden Sie wahrscheinlich das Gefühl haben, dass sie nicht funktionieren.
Oder sie arbeiten nicht mehr so viel.
Weil Sie so daran gewöhnt sind, sie zu überbeanspruchen, dass Sie sie wirklich gut darauf trainiert haben, aus dem Weg zu gehen.
Ihr Ziel liegt also buchstäblich direkt beim Ball, also auf dem Boden.
Sie versuchen, zu lernen, den Schläger bis zum Abwurfpunkt am Ball loszulassen, und nicht weit davon entfernt.
Wenn Sie schon so weit davor sind, sind Sie darin schon richtig gut.
Sie veröffentlichen den Club wirklich spät.
Der Schläger dreht sich also nach dem Aufprall um und Sie haben jegliche Kontrolle über den Schläger, die Flugbahn und den Abwurfpunkt verloren.
Sie sollten sich also wirklich darauf konzentrieren, den Ball einfach auf den Boden zu werfen und genau hier auf die Bremse zu treten, während alles im Lot ist.
In Wirklichkeit werden Sie Ihre Hüften immer noch öffnen usw.
aber Sie müssen es spüren und Ihre Übungen machen.
Dass Sie sich nicht öffnen, sondern versuchen, absolut gerade zu stehen und den Schläger oder Ball auf den Ball auf dem Boden werfen.
Wenn Sie kein Hüftspinner sind, ist dies sehr wichtig.
Wenn Sie in der realen Welt dazu neigen, beim Aufprall wirklich gerade zu stehen und Ihre Aufprallposition und Ihre Ansprechposition gleich aussehen.
Sie nutzen Ihren Körper nicht ausreichend und daher kann es für Sie ein etwas anderes Gefühl sein.
Das Üben, den Ball auf den Boden zu werfen, ist für jeden Golfer großartig, weil es Ihnen den Ablösepunkt der Handgelenke und Arme beibringt und wie Sie alles wieder gerade halten. Wenn Sie Ihren Körper nicht genug benutzen, sollten Sie den Ball immer noch am selben Punkt abwerfen, aber Sie sollten versuchen, Ihre Hüften zu öffnen, sodass Sie in dieser Position sind, nicht in dieser Position, weil Sie es beim echten Schwung nicht genug tun. Wenn Sie am Ende gerade aussehen, sollten Sie versuchen, dasselbe zu tun. Bringen Sie Ihren Arm in die Position oben, über die wir im normalen Video sprechen, und dann öffnen Sie Ihre Hüften und lassen Sie den Ball auf den Ball fallen und halten Sie Ihre Schultern immer noch gerade, aber jetzt können Sie sehen, dass meine Hüften geöffnet sind und für einige von Ihnen müssen Sie vielleicht sogar spüren, dass Ihre Ferse vom Boden abhebt, weil Ihre Tendenzen das Gegenteil sind. Wir wollen nicht, dass die Ferse vom Boden abhebt. Meistens müssen Sie Ihre Ferse nicht abheben. Ihr rechter Fuß hebt sich vom Boden ab, wodurch die Hüften tendenziell ein wenig wild, aber wenn Sie einer dieser Menschen sind, die Ihren Körper nicht genug benutzen, dann bewegen Sie Ihre Hüften nicht genug, Sie neigen einfach dazu, Ihre ganzen Arme von oben zu benutzen, und diese Übung zum Werfen des Balls mit gerade geöffneten Hüften beim Aufprall ist genau das, was Sie für Ihren Golfschwung spüren müssen
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